La tâche de chaque personne dans cette vie est d’apprendre à aimer. Cependant, il est impossible d’apprendre à aimer sans parvenir à l’harmonie en soi. L'article abordera 4 conseils pour parvenir à l'harmonie.

Le président Association internationale L'astrologue en psychologie orientale Rami Blackt parle de la nécessité d'harmoniser la personnalité à quatre niveaux. A savoir : physique, social, intellectuel et spirituel.

Couche physique: Il est impossible d'atteindre la santé spirituelle et la réussite à tous les niveaux si vous ne prenez pas soin de votre corps, ne surveillez pas votre alimentation, votre respiration, votre colonne vertébrale, ne faites pas d'exercice physique, etc.

Niveau social : une femme doit se sentir comme une femme et un homme doit se sentir comme un homme. Aujourd’hui, cette frontière est floue. Les femmes portent des pantalons, ont des coupes de cheveux courtes et maîtrisent des métiers traditionnellement masculins. Les hommes portent des boucles d'oreilles, se teignent les cheveux...

Vous devez trouver votre place dans la vie. Étudiez les spécialités qui vous aideront à réaliser vos capacités et vos talents, et non celles qui vous permettront simplement de gagner de l'argent. Une personne ne peut pas être heureuse si elle ne fait pas ce qu’elle aime. Une personne est en bonne santé et heureuse si elle vit selon son destin. Nous pouvons atteindre la prospérité financière lorsque nous nous occupons de nos propres affaires.

Bien sûr, vivant dans le monde matériel, nous ne pouvons nous empêcher de prêter attention à la richesse matérielle et au bien-être. Mais cela ne devrait pas être le but principal de la vie.

Niveau intellectuel: souvenez-vous non seulement du corps physique, mais aussi de l'âme. Et que nous sommes dans ce monde temporairement et, passant d'incarnation en incarnation, notre tâche principale est d'apprendre à aimer ! Tout comme le corps ne peut pas vivre sans respiration, de même l’âme ne peut pas vivre sans amour.

Niveau spirituel : il faut vivre avec amour. Plus nous avons d’amour, plus nous sommes proches de Dieu. Tout vient de l'amour divin, c'est l'énergie la plus élevée. Cela augmente lorsque nous partageons l’amour avec les gens et servons notre monde de manière désintéressée. Ce n'est qu'en donnant de l'amour que nous le recevrons de nouveau dans nos vies. Mais il faut donner de manière désintéressée, et non selon le principe : tu me donnes, je te donne.

La psychologie orientale dit : "Si tu veux être heureux, rends une autre personne heureuse".

Si une personne parvient à harmoniser les quatre niveaux, alors la question - comment apprendre à aimer tout et tout le monde comme ça - disparaîtra d'elle-même.

Cependant, beaucoup soutiennent que si nous ne nous aimons pas complètement, nous ne pouvons pas aimer les autres. Est-il exact de dire qu’il faut avant tout s’aimer soi-même ? Voici ce que Rami Blackt dit à ce sujet :

« Il est correct de comprendre que vous faites partie de Dieu : ni meilleur ni pire qu'une autre personne. ET QUE VOUS DEVEZ VOUS AIMER PAS MOINS QUE LES AUTRES ET QUE VOUS DEVEZ TRAITER LES AUTRES DE LA MANIÈRE QUE VOUS SOUHAITEZ ÊTRE TRAITÉ AVEC VOUS.

Cela ne veut pas dire que vous devez uniquement prendre soin de votre corps avec des exercices physiques, nutrition adéquat, les cosmétiques, les procédures de santé, mais aussi le traiter comme un vaisseau divin qui ne peut être profané par le tabac, l'alcool, les aliments nocifs, le langage grossier, les émotions et les sentiments faibles.

Bon et mauvais - tout revient à une personne selon la loi du boomerang.

Les paroles de la Bible sont connues :

« Aime ton prochain comme toi-même. »

Nous le savons tous. Mais l'utilisons-nous dans vrai vie ce simple commandement ? Renonçons-nous à notre Ego au nom de l'amour et de notre croissance spirituelle? Et, en fin de compte, abandonnons-nous nos griefs envers les personnes et les situations ?

Tout d’abord, nous devons apprendre à ne pas nous offenser, en réalisant que nous sommes tous imparfaits. C'est facile à faire si vous percevez chaque personne comme un enseignant qui enseigne l'amour et aide à s'améliorer. Et une telle personne doit être traitée avec gratitude. Après tout, cela nous aide à tirer d’importantes leçons de vie.

Il est préférable de traiter le délinquant comme petit enfant, et percevoir la raison à l'origine de l'infraction comme une erreur. Et réfléchissez aux pensées et aux actions que vous avez utilisées pour attirer cette personne et à la situation désagréable.

Si quelque chose de désagréable se produit, il n'est pas nécessaire de réprimer ses émotions, vous devez vous exprimer. Mais ne permettez pas l'offense. Sinon, si le ressentiment surgit et pénètre dans le subconscient, le corps subtil et physique d'une personne sera détruit.

S'il y a des griefs, vous devez les laisser de côté en pardonnant à la personne ses actes.

4 conseils pour atteindre l'harmonie- sont simples et connus de tous, mais les connaître ne suffit pas, il faut apprendre à les appliquer. Pour atteindre un état harmonieux, vous pouvez utiliser la litanie, que vous pourrez lire dans le prochain article ""

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Aujourd'hui, je veux commencer l'article : Comment parvenir à l'harmonie avec soi-même - avec une déclaration de Radhanath Swami. Dans l'une de ses conférences, il dit : « Nous sommes tous vraiment beaux, mais nous ne le savons même pas, si vous comprenez à quel point vous êtes belle, alors à partir de ce moment vous serez heureux pour toujours !

Et en fait, l'aspect de l'insatisfaction à l'égard des relations avec les hommes dans nos vies, les enfants, les parents, le travail... est l'insatisfaction envers nous-mêmes. Il est important et précieux de comprendre ici que vous devez apprendre à être seul avec vous-même, pour pouvoir être cool avec vous-même, pour qu'il y ait une unité avec vous-même, qu'il y ait une présence. harmonie intérieure. Et très souvent, lorsque j'aborde le thème des relations, en consultation, en formation, il arrive que la femme intérieure n'est en fait pas entière avec elle-même.

Et bien sûr, nous chercherons du soutien à cet égard et courrons après tous les hommes de notre vie afin de retrouver cette intégrité. Une femme est composée d’un homme intérieur et d’une femme intérieure et il doit y avoir une harmonie intérieure, et quand il n’y a pas d’harmonie intérieure, quand il n’y a pas d’intégrité, l’autosatisfaction dans la vie...

Ensuite, il s'avère que nous commençons :

Premièrement- faire des reproches à l'homme qui se trouve à proximité, exprimer son insatisfaction ou chercher des hommes dans sa vie et il est très précieux de se retourner à ce stade pour apprendre à être heureux seul avec soi-même, pour ne pas chercher une source de bonheur chez l'extérieur - disons : « quand j'aurai un homme - je serai heureux ou quand je me marierai, je serai heureux » et devenir la source de ce bonheur ?

Au départ... vous-même... devenez... la source... de... ce... bonheur... Rappelez-vous, il existe une théorie tellement courante qu'avant de recevoir quelque chose, il est important et précieux de donnez-le. C'est vrai à 100%. Dans 99,9% des cas, dans les relations, en argent ou dans toute autre chose, nous sommes les preneurs, mais en fait, nous sommes les preneurs. Autrement dit, nous attendons des soins, de l'attention, du soutien des autres et ne les recevons pas, nous recevons nos propres besoins non satisfaits. Ici on se met dans l'aspect : "Je suis..., je cuisine pour lui, je m'occupe de lui..., je suis là... en train de faire des sacrifices...". Vous n’avez pas besoin de faire quelque chose pour lui – vous faites quelque chose pour vous-même dans cette vie.

Très souvent, nous devenons des sauveteurs... - nous vivons pour le bien des enfants.... Pour que les gens disent du bien de nous, nous nous comportons bien et nous nous dépassons - nous nous disons « non » lorsque nous voulons dire « oui ». Eh bien, dans ce même contexte, nous commençons à sauver tout le monde absolument... Nous essayons de retirer une amie - de l'inscrire à une formation - de l'écouter constamment se plaindre de son état, etc., d'autant plus que cette personne est absolument il ne va pas s'en sortir...

Deuxièmement, quand nous commençons à faire quelque chose malgré nous - nous ne sommes pas allés nous faire une manucure, mais nous l'avons prêtée à nos voisins, etc. - pour faire du bien à tout le monde. Il est important et précieux de comprendre que vous devez avant tout devenir bon pour vous-même. Et je veux vraiment que tu te regardes avec tes yeux personne aimante. Vraiment à travers les yeux d’une personne aimante, car en fait, quelque chose de complètement différent se passe actuellement.

Maintenant, fermez les yeux et voyez-vous de l'extérieur, regardez-vous de l'extérieur - regardez simplement que devant vous se trouve une femme... qui vous ressemble, qui travaille aussi et est payée pour cela, tout comme vous. Dans sa vie, il éprouve de nombreuses peurs, griefs et toutes sortes de pertes, tout comme vous. Maintenant, répondez-vous honnêtement : ne vous sentez-vous pas désolé pour cette personne ?

Et ma deuxième question pour vous est : pourquoi ne changez-vous pas la vie de cette personne, mais essayez-vous de devenir le sauveur de n’importe qui ? Et il est souvent très utile de se regarder à travers les yeux d’une personne aimante – d’une femme aimante. Et je vous exhorte - en fin de compte, tournez-vous vers vous-même et voyez ce qui vous manque dans la vie, ce dont vous vous privez.

Où est votre bonheur intérieur, pourquoi cherchez-vous le bonheur chez les autres, dans des circonstances, en attendant qu'une certaine somme d'argent vienne pour tout payer - "alors je serai heureux". Je vais vous dire que c'est une déclaration - ça ne marche pas, et une fois (il y a 3-4 ans), je me suis aussi écrit une certaine somme d'argent, et je pensais que cette somme d'argent me donnerait du bonheur - Je serais le plus méga Homme heureux dans le monde. Maintenant, je gagne 4 fois plus que ce montant qui y était écrit.

Comprenez que l’état de bonheur ne vient pas du tout de l’argent – ​​absolument. Et il est important et précieux de comprendre cela jusqu'à ce que vous ayez un état de satisfaction en général de la vie actuelle, de la vie que vous avez déjà maintenant - n'importe quel montant, n'importe quelle relation, n'importe quel changement de situation, de ville, de pays, de monde et... .corps - cela ne vous mènera pas aux résultats que vous attendez.

L’état « ici et maintenant » conduira aux résultats que vous attendez. Être dans un moment de satisfaction avec ce que vous avez - premièrement, rendre grâce et vous retourner face à vous-même, car beaucoup se sont retournés du mauvais côté. Et ce qu’il est important de faire pendant cette période, c’est de se débarrasser des illusions, de se débarrasser du fait que lorsqu’une certaine somme d’argent ou une autre personne viendra à vous, vous serez heureux. Fermez cet aspect et revenez à l'aspect de vous fixer une tâche et un objectif : devenir heureux « ici et maintenant ».

Deuxièmement, prenez et écrivez les sentiments que vous ressentez maintenant sous un aspect positif, lesquels sous un aspect négatif, ce qui vous ennuie dans la vie, ce qui vous enlève votre énergie et commencez à la changer progressivement et soyez heureux non pas parce que vous changerez un jour, mais parce que tu es déjà en train de changer.

Ici, il est important de comprendre que ce n'est pas le but qui est générateur de bonheur, mais le chemin lui-même - menant à ce but et si vous restructurez votre position, votre cerveau au fait que - « Je suis heureux de développer ! Je suis contente d'y aller ! Je suis heureux qu'à chaque instant de ma vie - je vois de nouvelles couleurs, j'obtiens des couleurs vives, j'apprécie de nouveaux goûts, je sens de nouvelles odeurs, je me développe dans l'instant ! Et mon objectif n'est pas d'y parvenir et de devenir ensuite heureux, mais mon objectif est de devenir heureux sur la route - dans l'instant présent, ici et maintenant.

Et si nous prenons cela et revenons à cette question : et si tout se terminait très bientôt ? Et puis, cet objectif deviendra complètement sans importance et alors le moment « ici et maintenant » deviendra important - comment vous vous sentez maintenant, ce que vous faites maintenant, dans quelles circonstances vous vous trouvez, quelles personnes sont à côté de vous, etc. . Alors ce moment – ​​aujourd’hui – devient précieux. Et continuez votre journée.

Comment parvenir à l'harmonie avec soi-même ? Faites en sorte que votre journée soit telle que vous puissiez écrire au moins 10 événements incroyables dans votre vie - faites-le vous-même, tout comme cette quête - "quels 5 à 10 événements incroyables se sont produits dans ma vie aujourd'hui ?" Et puis votre vie sera pleine de couleurs vives, et alors vous profiterez du chemin et ne courrez pas vers quelque chose d'incompréhensible. Et cela se manifeste dans de nombreux aspects de la vie... Attention - ici, nous avons des objectifs - et nous voulons vraiment les atteindre - naturellement, nous avons planifié, écrit - bravo - super ! Merveilleux, tout cela est très cool et nous courons ici... et nous voilà en train de courir....

L'objectif a changé - et nous avons couru à nouveau - encore, sans recevoir de satisfaction... Nous avons couru dans l'autre sens - nous courons à nouveau - la question est - quand vivrons-nous ? Nous courons constamment vers l'objectif, nous fixons de nouveaux objectifs et courons... Maintenant, admettez-vous honnêtement : « quand vais-je vivre ? Quel moment de ta journée vis-tu ? À quel moment de votre journée êtes-vous ici et maintenant ? - ni dans le passé ni dans le futur...

Et seulement lorsque vous vous regardez « à travers les yeux d'une personne aimante », apprenez à vivre consciemment l'instant présent « ici et maintenant », mettez-vous en premier... alors seulement le monde vous donnera tout le reste. C’est là qu’intervient la loi : « le semblable s’attire ».

Un état dans lequel une personne sait clairement ce qu'elle veut et ne se soucie pas particulièrement des opinions des autres. Il a sa propre manière pour tout propre opinion. Lorsque vous communiquez avec de telles personnes, vous ressentez de la chaleur, de la protection, un afflux énergie positive, c’est comme si tu naissais de nouveau.

Harmonie de l'âme. Nous travaillons sur nous-mêmes

Harmonie de l'âme fait naître de merveilleuses qualités chez une personne, elle devient une sorte d'« aimant », une source de bonté et de joie. Mais pour cela il faut travailler sur soi : il faut s'aimer soi-même, la vie et le monde entier, profiter de tout ce qui nous entoure. En un mot, vivez un jour à la fois. Trouvez le bonheur dans les choses ordinaires. Vous devez vous accepter tel que vous êtes : avec tous vos défauts et vos avantages. Et développez-vous, développez-vous, ne tombez en aucun cas dans la dépression, mais retrouvez-vous dans une sorte de passe-temps.

L'harmonie de l'âme est ta beauté

Harmonie de l'âme et le corps deviendra évident si vous êtes constamment sincère, amical et, bien sûr, gentil. À mesure que vous développez votre beauté intérieure, rappelez-vous harmonie de l'âme– c’est l’harmonie de la beauté externe et interne. Par conséquent, n’oubliez pas de prendre soin de vous : faites de l’exercice, mangez des aliments sains et nutritifs et reposez-vous suffisamment.

L'essentiel est de croire en vous, et tout se réalisera et s'arrangera certainement.

Harmonie de l'âme. Technique de réussite

Asseyez-vous très confortablement, détendez tout votre corps, fermez les yeux et imaginez une grande feuille de papier vierge devant vous. Posez-vous la question : de quoi voulez-vous vous débarrasser en vous ? Différentes pensées viendront, par exemple, d'un vieux canapé ou d'une panse de bière. nous allons plus profondément en nous-mêmes et trouvons encore une sorte de merde - une merde méchante comme l'agression, la colère, l'incertitude, l'aversion pour soi, la cupidité... Si vous creusez assez fort, vous la trouverez là. Et imaginez au sens figuré comment vous « déchargez » ces crottes de vous-même sur feuille de papier vierge. Vous verrez même avec votre œil intérieur quelle sera la taille, la couleur et l’odeur de ce tas.
Ensuite, vous emballez très soigneusement et joliment toute cette beauté, en pliant la feuille dans une boîte, comme si vous emballiez un cadeau inestimable.

Et attachez dessus un magnifique nœud cadeau, qui sera dans votre main dès que vous aurez emballé la boîte. Super!
Demandez-vous où vous aimeriez le plus envoyer cette boîte. Quelque part où il brûlera ou explosera en toute sécurité. Par exemple - dans l'espace lointain ou au plus profond de la planète, où il brûlera dans le magma. Il est important qu’il y ait un feu purificateur qui transformera cette crotte en éléments primaires, qui formeront plus tard quelque chose d’utile et de beau. Comment un beau jardin renaît de ses cendres.
Dès que l'idée vous vient, avec votre œil intérieur, vous y envoyez le cadeau et observez comment Beau il explose et brûle et ce qui apparaît, grandit, naît, en quoi se transforment les éléments primaires.
Merveilleux! Maintenant, revenons au corps et posons-nous la question : qu'est-ce qu'il est important pour moi d'ajouter à moi-même pour réussir ? Écoutez la première pensée qui vient. L'inconscient vous le dira sans équivoque : peut-être est-ce de la détermination, ou de l'amour, ou du calme... Et nous remplissons l'endroit où les crottes ont été jetées avec une très belle énergie brillante, symbolisant cette qualité. Vous le verrez immédiatement, à chaque respiration il se remplira corps plus profondément et plus pleinement... Profitez de cette sensation. Remarquez à quel point il est devenu plus facile de respirer, comment les muscles se sont détendus, comment les épaules se sont ouvertes...
Remerciez-vous et souriez avec bonheur. Le programme est posé ! L'harmonie de l'âme et du corps est assurée. Et lors de la conférence, nous aborderons une technique magique sur la façon de traiter les excréments qui donnent des manifestations somatiques dans le corps. Bon vol ! Rendons notre planète meilleure et plus propre ensemble !

Nous sommes souvent stressés. Tout le monde connaît l’état où vous ne voulez rien, où tout vous échappe et où vous ne savez pas comment sortir de cet état.

Il nous semble que ceux qui nous entourent en sont responsables, ils ne nous comprennent pas, nous agacent de toutes les manières possibles et ne nous permettent pas de vivre en paix. Mais si tu te souviens - le monde ne reflète que notre état interne(externe correspond à interne). Lorsque nous trouvons l’harmonie en nous-mêmes, le monde extérieur change.

Comment parvenir à l’harmonie intérieure ? Méditation? Partir en vacances? Mais les vacances n'arrivent qu'une fois par an et, à vrai dire, peu de gens sont prêts à pratiquer la méditation. Vous devez travailler chaque jour sur l'harmonie en vous-même, et pour ce faire, vous devez mettre de l'ordre non seulement dans votre monde spirituel, mais aussi mental, mental et physique. Vous êtes en harmonie avec vous-même lorsque vous êtes calme, que votre esprit est clair, que votre âme « chante » et que votre corps est énergique.

Bien entendu, ce n’est pas tout ce qu’il faut pour parvenir à l’harmonie. Si nous n’avons pas d’argent, nous ne pouvons guère nous sentir bien. Par conséquent, je voudrais souligner un autre cinquième domaine, l'appelant « le maintien de la vie » - celui qui vous rapporte suffisamment d'argent pour que vous ayez le temps et l'envie de prendre soin de vous.

Si vous prêtez attention à ces domaines chaque jour et en prenez soin, alors vous, et donc votre vie, deviendrez plus harmonieux.

Activité physique accompagnée d'une alimentation saine. Je ne m'étendrai pas sur les bienfaits de ces choses, elles n'ont pas besoin de preuves, et la variété des séries d'exercices dont nous disposons est suffisante pour que chacun puisse choisir la sienne et s'y tenir régulièrement. L'essentiel est qu'il y en ait assez.

❝Le bonheur du corps est la santé et le bonheur de l'esprit est la connaissance❞

Étapes vers l'harmonie - sphère mentale

Saviez-vous que nous n'avons que quatre vrais sentiments : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, et ce qui est intéressant, c'est qu'il n'y en a qu'un seul positif !

Les émotions sont ce qu'on appelle les sentiments de racket (du « racket » - extorsion). Avec ces émotions, nous avons exigé de l'amour, de l'attention dans l'enfance et avons atteint notre objectif grâce à la manipulation.

Le psychisme est le domaine le plus incontrôlable de tous et vous devez le protéger soigneusement si vous ne pouvez pas contrôler vos émotions. Évitez les situations qui ont un impact négatif sur votre état émotionnel.

Si vous n’aimez pas faire quelque chose, allez quelque part, communiquez avec quelqu’un, ne vous forcez pas, ayez des principes. Évitez (si possible) les personnes avec lesquelles vous n'êtes pas à l'aise, communiquez avec celles avec qui vous vous sentez bien. Ne regardez pas les informations, ne participez pas à des disputes inutiles. Prenez soin du vôtre sphère émotionnelle. Lâchez les griefs, le passé, débarrassez-vous de la culpabilité !

❝Ne vous inquiétez pas de beaucoup de choses et vous en survivrez à beaucoup❞

Étapes vers l'harmonie - sphère spirituelle

❝La chose la plus importante est de mettre de l'ordre dans votre âme. Nous suivons trois « à ne pas faire » : ne pas se plaindre, ne pas blâmer, ne pas trouver d'excuses❞ B. Shaw

Notre esprit a besoin de discipline, nous ne devons pas l'ignorer. Mais l'âme a besoin de sa propre nourriture - bon livres, des vacances agréables avec des personnes importantes pour vous, de la passion, du temps seul avec votre vrai moi et vos pensées (appelons-le).

Vous ne pouvez comprendre ce qui guérit votre âme que par les résultats – le sentiment d'inspiration, de soulagement ou de nettoyage que vous ressentez. Les sentiments de pardon et de gratitude ont également un effet positif sur notre âme.

❝Guérissez l'âme avec des sensations et laissez l'âme guérir les sensations❞ O. Wilde

Je voudrais citer un extrait du livre de S. Covey « Les sept habitudes des personnes hautement efficaces », qui décrit une méthode intéressante de renouveau spirituel d'une personne. Vous pouvez certainement en prendre note.

Arthur Gordon dans une histoire courte"A Turn in Life" raconte l'histoire délicieuse et profondément personnelle de son propre renouveau spirituel. Il parle de cette période de sa vie où il a soudain senti que tout autour avait perdu sa nouveauté et son éclat. L'inspiration s'est tarie ; il se força à écrire, mais ses efforts restèrent vains. Finalement, l'écrivain a décidé de demander l'aide d'un médecin. Ne constatant aucune anomalie physique chez le patient, le médecin lui demanda s'il était capable de suivre exactement ses instructions pendant une journée.

Après que Gordon ait répondu par l'affirmative, le médecin lui a dit de passer la journée suivante dans le lieu auquel étaient associés les souvenirs les plus heureux de son enfance. Le médecin lui a permis d'emporter de la nourriture avec lui, mais il lui a dit qu'il n'aurait à parler à personne, à lire, à écrire ou à écouter la radio. Après quoi le médecin lui remit quatre feuilles d'instructions pliées et lui ordonna d'en lire une à neuf heures du matin, la deuxième à midi, la troisième à trois heures de l'après-midi et la quatrième à six heures du soir.

Le lendemain matin, Gordon se rendit sur la côte. Ouvrant la première commande, il lut : "Écoute attentivement!" Il a décidé que le médecin était fou. Comment faire : écoutez pendant trois heures ! Mais comme il avait promis au médecin qu'il exécuterait ses instructions, il s'est mis à écouter. Mon ouïe absorbait les bruits habituels de la mer et le chant des oiseaux. Après un certain temps, il commença à distinguer d’autres sons qui n’étaient pas si évidents au début. En écoutant, il a commencé à réfléchir à ce que la mer lui avait appris lorsqu'il était enfant : la patience, le respect et le sens de l'interdépendance de toutes choses. Il écoutait les sons, il écoutait le silence et un sentiment de paix grandissait en lui.

A midi, il déplia le deuxième morceau de papier et lut : "Essayez d'y retourner". « Où est-ce, « de retour ? – il était perplexe. Peut-être à votre enfance, à vos souvenirs heureux ? Gordon a commencé à penser à son passé, aux moments de bonheur. Il essayait de les imaginer dans les moindres détails. Et, en s'en souvenant, il se sentit plus chaud à l'intérieur.

A trois heures de l'après-midi, Gordon déplia le troisième morceau de papier. Jusqu’à présent, les prescriptions du médecin étaient faciles à suivre. Mais c’était complètement différent, on pouvait lire : "Vérifiez vos motivations". Au début, Gordon a pris une position défensive. Il a réfléchi à ce qu'il recherchait dans la vie - au succès, à la reconnaissance, à la sécurité - et a trouvé une confirmation convaincante de toutes ces motivations. Mais soudain, l'idée lui vint que toutes ces motivations n'étaient pas assez bonnes et que c'était peut-être précisément la raison de sa dépression actuelle.

Il a soigneusement examiné ses motivations. J'ai pensé aux moments heureux de mon passé. Et finalement j'ai trouvé la réponse.

« Et soudain, j’ai vu avec une clarté étonnante, écrit Gordon, qu’avec de mauvaises motivations, rien dans la vie d’une personne ne peut être juste. Peu importe qui vous êtes : facteur, coiffeur, agent d'assurance ou femme au foyer. Lorsque vous réalisez que vous servez les autres, les choses s’améliorent pour vous. Si vous ne vous souciez que des intérêts de votre propre personnalité, vos affaires ne se passeront pas très bien - et c'est une loi aussi immuable que la loi de la gravité.

Lorsque les aiguilles de l'horloge approchaient de six heures du soir, il s'est avéré que la dernière commande était facile à exécuter. "Ecrivez tous vos soucis dans le sable", - c'était écrit sur le morceau de papier. Gordon s'accroupit et écrivit quelques mots avec un morceau de coquille ; puis il s'est retourné et s'est éloigné. Il ne se retourna pas : il savait que le raz-de-marée allait bientôt arriver.

Étapes vers l'harmonie - sphère mentale

L'esprit a également besoin de sa propre nourriture spéciale. Dans de nouvelles connaissances, générer des idées, résoudre des problèmes complexes. Il faut de l’intelligence, c’est précisément sur elle qu’une femme peut compter (s’il n’y a personne d’autre) : seul l’esprit d’une femme peut égaler la force masculine.

L'esprit est un outil assez intéressant. Quand il vous semble que vous êtes complètement épuisé, vous avez soudain une autre idée, et après une autre et une autre, vous ne devez simplement pas abandonner.

Notre principal ennemi dans ce domaine est la paresse mentale. Le cerveau lui-même s’efforce de ne pas penser ! Les experts l'expliquent ainsi :

❞ Le cerveau est une structure étrange. D’un côté, cela nous permet de penser, de l’autre, cela ne nous le permet pas. Après tout, comment ça marche ? Dans un état de relaxation, lorsque vous vous détendez, par exemple en regardant la télévision, le cerveau consomme 9 % de l'énergie totale du corps. Et si vous commencez à réfléchir, alors la consommation augmente jusqu'à 25 %. Mais nous avons derrière nous 65 millions d’années de lutte pour la nourriture et l’énergie. Le cerveau est habitué à cela et ne croit pas que demain il aura quelque chose à manger. Par conséquent, il ne veut catégoriquement pas réfléchir. (C'est d'ailleurs pour cette même raison que les gens ont tendance à trop manger.) ❞

Tout en nous est interconnecté : un corps sain donne un sentiment de bonheur, un canal ouvert entre l'esprit et l'âme apporte des idées intuitives. Les sentiments guérissent l'âme et l'esprit donne une impulsion aux sentiments.

Tout le monde sait que pour qu'une chose fonctionne longtemps et ne se casse pas, il faut en prendre constamment soin. Si vous ne changez pas l’huile de votre voiture, cela endommagera toute la voiture. N'oubliez pas de prendre soin de chaque partie de vous-même. Faites quatre pas vers l’harmonie chaque jour et vous y parviendrez, et le monde qui vous entoure deviendra également harmonieux.

Une interprétation légèrement différente du même sujet se trouve dans l'article.

Paix intérieure, confort, sécurité, sûreté, intégrité, unité. Pour d'autres, ce sont des relations idéales avec les êtres chers, la clarté, l'illumination, le progrès, l'amour pour tout dans le monde, la perfection.

DANS classique Par définition, l’harmonie (du grec « harmonia ») est la proportionnalité des parties et du tout, la fusion de divers composants en un tout unique et organique.

Lorsqu'une personne imagine clairement sa mission et se rend compte que rien ne l'empêche de la remplir, alors elle entre dans un état d'harmonie.

L'harmonie peut être considérée équilibre, mais pas statique, dans lequel il n'y a pas de mouvement, mais dynamique, dans lequel tous les éléments du système se déplacent de manière équilibrée, à la « même vitesse », faisant avancer uniformément le système vers son objectif. Au sens figuré, l'harmonie est comme une voiture dans laquelle toutes ses pièces se déplacent par rapport à la route à la même vitesse - la vitesse de la voiture, et agissent dans un seul objectif - maintenir ou modifier la vitesse de la voiture en fonction de son objectif actuel.

Et en cas de désaccord, certains éléments peuvent se déplacer plus lentement ou plus rapidement, créant tension dans le système. Encore une fois, en comparant l'harmonie avec une voiture, on peut dire qu'avec la disharmonie, ce serait, par exemple, qu'une roue bougeait plus vite que la voiture ou, à l'inverse, plus lentement. Cela pourrait provoquer la rupture de la connexion de la roue à la voiture et sa chute. La voiture s’arrêterait alors complètement de bouger.

L’image de la disharmonie idéale est parfaitement décrite dans la fable de Krylov « Le cygne, l’écrevisse et le brochet », où les animaux décidèrent de transporter la charrette, mais la déplacèrent dans des directions différentes. Ils ont fait beaucoup d'efforts, mais le chariot est resté en place, c'est-à-dire il n'y avait aucun mouvement et l'objectif ne pouvait pas être atteint.

L'harmonie est holistique condition. Mais par rapport au système, il peut être divisé en interne et externe.

Harmonie intérieure Le système avec lui-même nous permet de déterminer les écarts de développement par rapport à son essence, son état optimal. Comment système plus procheà son état optimal, plus il est en harmonie et ressent la paix et le confort intérieurs. Lorsque des écarts se produisent, le système entre dans un état de disharmonie. Puis elle commence à avoir des contradictions, des doutes, des peurs et un malaise.

Harmonie extérieure avec l’environnement détermine l’utilité des connexions et des relations qui soutiennent ou entravent le développement et la réalisation de soi. S'il existe des connexions nuisibles, le système ressent un danger et un inconfort. Elle est obligée de se concentrer sur sa défense au lieu de se réaliser.

Pour passer à un état d’harmonie, vous devez atteindre l’harmonie interne et externe. Ce n'est qu'à cette condition que le système pourra se réaliser, et ce processus sera facile et agréable.

Valeurs

Chaque personne a idéaux, qu'il crée ou améliore dans sa vie, tels que : la liberté, la richesse, la famille, l'éducation, l'équilibre, etc. De plus, les idéaux sont interconnectés.

Par exemple, la richesse vous rend plus libre, la gentillesse rend le monde meilleur, la sécurité vous permet de vous concentrer sur le développement, l’amour vous rend plus heureux, etc.

Ceux. certains idéaux font partie d’un idéal plus vaste qui est plus important pour le système. Cela signifie que les idéaux ont une structure hiérarchique, il existe donc une certaine système idéal.

Et si tu en construis un comme ça hiérarchie, alors les idéaux les plus généraux et les plus importants seront la liberté et l’harmonie. Ceux. chaque système évolue pour ajouter davantage d'idéaux à sa vie qui permettront finalement d'atteindre la liberté personnelle et l'harmonie avec lui-même et avec le monde qui l'entoure.

Le système peut en apprendre davantage sur les idéaux en cours de développement ou les découvrir dans environnement, d'autres systèmes qui ont déjà cet idéal. Le système peut alors se rendre compte que certains idéaux sont très importants pour sa réalisation personnelle, mais qu’ils ne font pas partie de sa vie. Dans ce cas, le système peut se fixer un objectif pour atteindre cet idéal.

Le désir d'atteindre ou d'améliorer certains idéaux est raison le système effectue des actions spécifiques et gaspille des ressources personnelles. De tels idéaux sont pour elle des valeurs.

Ces étapes ne sont pas séquentielles, bien au contraire : elles doivent être effectuées en une seule fois, parallèle et le plus rapidement possible.

Étape " comprendre le sens de la vie"Décrit dans le livre produit "Le développement personnel en tant que système. Première partie. Le sens de la vie." Il raconte l'essence de l'homme et du monde qui l'entoure. Une réponse est apportée d’un point de vue systémique aux questions « Qui sommes-nous et pourquoi sommes-nous venus ici ? Il explique ce qu'une personne doit faire dans sa vie et quel est son sens.

Étape " connaissance de soi"Décrit dans le livre produit "Le développement personnel en tant que système. Deuxième partie. Sensibilisation". Il explique comment une personne peut déterminer la direction et le but de sa vie. Une réponse est donnée d’un point de vue systémique aux questions « Qui suis-je ? et "Pourquoi est-ce que je vis?" Les principales composantes d'une personne qu'elle doit comprendre sont décrites : caractère, tempérament, talent et objectif. Les méthodes permettant de les déterminer et leurs conséquences sont décrites.

Les étapes restantes pour parvenir à l’harmonie sont décrites dans le produit. pour améliorer la vie dans tous les domaines.

Il est également important de réaliser différence entre détruire l'inutile et nuire à l'utile et cesser de nuire aux autres, à la nature et au monde dans son ensemble. Après tout, lorsque vous faites du mal au monde, vous vous faites du mal à vous-même, car tout dans le monde est interconnecté et interdépendant.

Et on peut dire que harmonie intérieure- c'est quand vous faites ce que vous aimez, aimez ce que vous faites et que rien ne vous dérange. UN harmonie extérieure– il s’agit d’une dépendance consciente et mutuellement bénéfique les uns envers les autres pour créer ensemble quelque chose de plus grand, en s’efforçant d’atteindre la perfection idéale.