Synopsis "5 causes de blessures qui nous empêchent de vivre." Cinq blessures qui interfèrent avec la vie

Liz Burbo

Cinq traumatismes qui vous empêchent d'être vous-même

Remerciements

Je remercie sincèrement toutes les personnes avec qui j’ai travaillé pendant de nombreuses années et sans qui mes recherches sur les traumatismes et les masques n’auraient pas été possibles.

Ma plus grande gratitude va à ceux qui ont participé aux séminaires « Techniques d'entraide efficaces ». Leur capacité à se dévoiler pleinement enrichit grandement le matériel de ce livre. Je suis particulièrement reconnaissant aux membres du groupe Listen to Your Body qui ont participé à mes recherches et m'ont fourni des informations très importantes pour ce livre. Grâce à vous tous, je ne perds pas mon intérêt passionné pour la recherche et les nouvelles généralisations.

Enfin, je tiens à remercier ceux qui ont été directement impliqués dans l’écriture du livre. Tout d'abord, c'est mon mari Jacques, qui par sa seule présence a égayé et facilité les heures passées sur ses pages ; Monica Bourbeau-Shields, Odette Pelletier, Micheline Saint-Jacques, Nathalie Reymond et Michel Derruder ont effectué un brillant travail de relecture du manuscrit, tandis que Claudie Ogier et Elisa Palazzo ont fourni les illustrations du livre.

Préface

Le premier parmi les chercheurs à qui je dois exprimer ma gratitude fut le psychiatre autrichien Sigmund Freud : il fut responsable de la découverte grandiose de l'inconscient chez l'homme ; c'est lui qui a osé déclarer que la nature physique d'un être humain est indissociable de sa structure émotionnelle et mentale.

Je remercie également l'un de ses élèves, Wilhelm Reich, qui, à mon avis, est devenu le grand précurseur de la métaphysique. Il fut le premier à établir un lien incontestable entre la psychologie et la physiologie, montrant que les névroses affectent non seulement le corps mental, mais aussi le corps physique.

Par la suite, les psychiatres John Pierrakos 1 et Alexander Lowen (tous deux étudiants de Wilhelm Reich) découvrirent la bioénergétique et montrèrent que la volonté de guérison du patient est tout aussi importante pour son corps physique, ses émotions et son intellect.

Grâce principalement au travail de John Pierrakos et de sa collègue Eva Bruck, j'ai pu donner une forme complète à tout ce que vous découvrirez ici. En commençant par un séminaire très intéressant organisé en 1992 avec Barry Walker, un élève de John Pierrakos, j'ai soigneusement observé et étudié le matériel présenté maintenant dans ce livre comme une synthèse de mes efforts - les cinq traumatismes mentaux et leurs masques qui les accompagnent.

De plus, toutes les idées présentées ici ont été testées à plusieurs reprises depuis 1992 par l'expérience de plusieurs milliers de personnes qui ont assisté à mes séminaires, ainsi que par des exemples tirés de ma vie personnelle.

Il n’existe aucune preuve scientifique de ce qui est énoncé en premier dans ce livre, mais je vous encourage à tester mes découvertes avant de les rejeter, et surtout, à voir si elles peuvent contribuer à améliorer votre qualité de vie.

Comme vous pouvez le constater, dans ce livre, comme dans les précédents, je m'adresse à vous comme à vous. Si vous lisez l'un de mes livres pour la première fois et que vous n'êtes pas familier avec l'enseignement Écoutez votre corps, certains termes peuvent prêter à confusion.

Par exemple, je fais une distinction claire entre sentiment et émotion, entre intelligence et intelligence, entre maîtrise de soi et contrôle. La signification de ces concepts et les différences entre eux sont assez bien expliquées dans mes autres livres, ainsi que dans mes cours.

Tout ce que j’écris s’applique également aux moitiés masculine et féminine de la race humaine (sinon je fais des réserves). J'utilise toujours le mot DIEU. Permettez-moi de vous rappeler que lorsque je parle de DIEU, je parle de votre Soi Supérieur, de votre être véritable, le Soi même qui connaît vos réels besoins, concentré sur une vie d'amour, de bonheur, d'harmonie, de paix, de santé, d'abondance et de joie.

Je vous souhaite le même plaisir en lisant le livre que j'ai éprouvé en partageant avec vous mes découvertes dans ses pages.

Avec amour,

Liz Burbo

Chapitre 1. L'émergence des blessures et des masques

Dès sa naissance, l’enfant sait au plus profond de son être que le sens de son incarnation est de mettre en pratique toutes les nombreuses leçons que la vie lui apprendra. De plus, son âme, dans un but bien précis, a déjà choisi la famille et l’environnement spécifiques dans lesquels il est né. Nous tous qui venons sur cette planète avons une mission : vivre des expériences, et expérimenter de manière à les accepter et à travers eux aime toi toi-même.

Parce que parfois l'expérience se vit dans le rejet, c'est-à-dire dans la condamnation, la culpabilité, la peur, le regret et d'autres formes de déni, alors une personne est constamment attirée par des circonstances et des personnalités qui la conduisent encore et encore au besoin de vivre la même expérience. Et certains non seulement vivent la même expérience plusieurs fois au cours de leur vie, mais doivent également se réincarner à plusieurs reprises, et parfois plusieurs fois, afin d'en parvenir à l'accepter pleinement.

Accepter l'expérience ne signifie pas que nous lui donnons la préférence ou accepter avec lui. Il s'agit plutôt de nous donner la permission d'expérimenter et d'apprendre à travers ce que nous vivons. Il faut avant tout apprendre reconnaître, ce qui nous est favorable et ce qui ne l'est pas. Le seul chemin vers cet état est être conscient des conséquences de l'expérience. Tout ce que nous décidons de faire ou de ne pas faire, tout ce que nous faisons ou ne faisons pas, tout ce que nous disons ou ne disons pas, et même tout ce que nous pensons ou ressentons a des conséquences.

Une personne veut vivre de plus en plus consciemment et intelligemment. Ayant acquis la conviction qu'une certaine expérience entraîne des conséquences néfastes, il doit, au lieu de se mettre en colère contre lui-même ou contre quelqu'un d'autre, apprendre à simplement accepter son propre choix (même inconscient) - accepter pour être convaincu du caractère déraisonnable d'une telle expérience. . On s'en souviendra plus tard. C'est l'acceptation de l'expérience.

Je vous rappelle que sinon, même si vous vous dites résolument : « Je ne veux plus vivre ça », tout se reproduira. Vous devez vous donner la permission de répéter encore et encore la même erreur ou la même mauvaise expérience avant d’avoir le courage et la détermination de vous changer. Pourquoi ne comprenons-nous pas la première fois? Oui, parce que nous avons un ego protégé par notre croyances.

Chacun de nous a de nombreuses croyances qui nous empêchent d’être nous-mêmes. Plus ils nous causent de problèmes, plus nous essayons de les cacher et de les obscurcir. On arrive même à croire qu’on n’a plus de croyances. Pour y faire face, il faut s'incarner plusieurs fois. Et ce n’est que lorsque nos corps – mental, émotionnel et physique – commenceront à écouter le DIEU intérieur que notre âme connaîtra un bonheur complet.

Cette décision, comme tout ce qui était auparavant accumulé dans la mémoire de l'âme, n'est pas enregistrée dans notre mémoire consciente (mémoire de l'intellect). C’est seulement tout au long de notre vie que nous prenons progressivement conscience de notre projet de vie et de ce à quoi nous devons faire face.

Quand je mentionne ou parle de quelque chose " instable", je veux toujours dire une expérience vécue dans rejet de soi. Prenons par exemple une jeune fille rejetée par son père qui attendait un fils. Dans ce cas, accepter l’expérience signifie donner au père le droit de désirer son fils et de rejeter sa propre fille.

Pour cette fille, s’accepter, c’est se donner le droit d’être en colère contre son père et se pardonner d’être en colère contre lui. Il ne devrait y avoir aucune condamnation du père ou de soi-même - seulement de la sympathie et une compréhension de la sous-personnalité qui souffre en chacun d'eux.

Elle saura que cette expérience est complètement achevée et réglée lorsque, ayant à son tour rejeté quelqu'un, elle ne se blâmera pas, mais éprouvera une grande compassion et compréhension envers elle-même.

Elle a une autre chance de s'assurer que ce genre de situation est vraiment résolue et vécue dans l'acceptation : la personne qu'elle a rejetée ne lui en voudra pas, mais ressentira également de la sympathie, sachant que chaque personne à certains moments de sa vie a en rejeter un autre.

Ne vous laissez pas berner par votre ego qui utilise souvent tous les moyens pour nous convaincre que nous avons résolu une situation particulière. Combien de fois se dit-on : « Oui, je comprends que quelqu'un d'autre ferait la même chose que moi », histoire de se débarrasser du besoin de se réaliser et de se pardonner ! Avec cette technique, notre ego essaie de faire disparaître furtivement une situation désagréable, hors de vue.

Il arrive qu'on accepte une situation ou une personne, mais en même temps on ne se pardonne pas, on ne se donne pas le droit d'être en colère contre elle - dans le passé ou le présent. On l'appelle " n'accepter que l'expérience" Je le répète, il y a une différence significative entre accepter l’expérience et s’accepter soi-même. Cette dernière solution est plus difficile à réaliser : notre ego ne veut pas admettre que nous vivons toutes nos expériences les plus difficiles uniquement pour nous assurer que nous nous comportons nous-mêmes avec les autres exactement de la même manière.

Avez-vous remarqué que Lorsque vous accusez quelqu’un de quelque chose, cette même personne vous accuse-t-elle de la même chose ?

Il vous faudra tout votre courage pour affronter ce dilemme de front, car il rouvrira inévitablement de vieilles blessures. Et c'est très douloureux, surtout si vous les portez depuis plusieurs vies. Plus vous souffrez dans une certaine situation ou avec une certaine personne, plus votre problème est ancien.

En quête d’une issue, vous pouvez compter sur votre DIEU intérieur – omniscient, omniprésent et omnipotent. Son pouvoir demeure toujours en vous et agit constamment. Il fonctionne de manière à vous orienter vers les personnes et les situations nécessaires à votre croissance et à votre évolution conformément au projet de vie élaboré avant votre naissance.

Même avant la naissance, votre DIEU intérieur attire votre âme vers l’environnement et la famille dont vous aurez besoin dans votre vie future. Cette attirance magnétique, ainsi que ses objectifs, sont prédéterminés, d'une part, par le fait que dans vos vies antérieures vous n'avez pas appris à vivre dans l'amour et l'acceptation, et d'autre part, par le fait que vos futurs parents ont leur propre propre problème qu'ils doivent résoudre à travers l'enfant, c'est-à-dire à travers vous. Cela explique le fait que les parents et les enfants doivent généralement faire face aux mêmes traumatismes.

Une fois né, vous n’êtes plus conscient de tout votre passé, car vous êtes concentré sur les besoins de votre âme ; et votre âme veut que vous vous acceptiez avec toutes vos expériences acquises, vos erreurs, vos forces et faiblesses, vos désirs, vos sous-personnalités, etc.

Peut-être sont-ils devenus la norme pour les êtres humains, mais on ne peut en aucun cas les qualifier de naturels. Si un enfant est autorisé à être lui-même, il se comportera de manière naturelle, équilibrée et ne créera jamais de « crises ». Malheureusement, ces enfants n'existent presque pas. Au lieu de cela, j’ai observé que la plupart des enfants passent par les quatre étapes suivantes :

Étape 1 - apprendre la joie d'exister, d'être soi-même ;

Étape 2 - souffrir du fait que vous ne pouvez pas être vous-même ;

Étape 3 - période de crise, rébellion ;

Étape 4 - afin d'éviter la souffrance, l'enfant cède et finit par se construire une nouvelle personnalité qui correspond à ce que les adultes attendent de lui.

Certaines personnes restent coincées dans la troisième étape et passent toute leur vie dans un état constant de résistance, de colère ou de crise.

De nombreuses années d'observation m'ont permis d'affirmer que toute souffrance humaine peut se réduire à ces cinq traumatismes. Les voici par ordre chronologique, c’est-à-dire dans l’ordre de leur apparition dans la vie d’une personne :

REJETÉ

GAUCHE

HUMILIÉ

TRAHI

Étaient INJUSTES

En disposant ces mots dans un ordre différent, vous pouvez lire le mot « trahison » 2 dès leurs premières lettres ; Le poème acrostiche met en évidence le fait qu'en subissant ou en infligeant l'un de ces traumatismes à quelqu'un, nous participons à l'acte de trahison d'un être humain. Trahie, la confiance en DIEU intérieur, dans les besoins de notre essence, est perdue et nous permettons à notre ego, avec ses croyances et ses peurs, de gouverner nos vies.

La création de masques est une conséquence de notre désir de cacher notre problème non résolu à nous-mêmes ou aux autres. Se cacher n’est rien d’autre qu’une forme de trahison.

De quels types de masques s'agit-il ? En voici une liste ainsi que les blessures qu’ils tentent de dissimuler.

Blessures liées aux masques

Fugitif rejeté

Personne à charge abandonnée

Masochiste humilié

Contrôleur de trahison

Injustice rigide

Ces blessures et leurs masques correspondants seront discutés en détail dans les chapitres suivants. L'importance du masque est déterminée par la profondeur de la blessure. Le masque représente le type de personnalité qui lui correspond, puisque de nombreuses croyances se développent chez une personne qui déterminent à la fois son état interne et son comportement comme normal pour le masque adopté. Plus votre blessure est profonde, plus vous en souffrez souvent et plus vous êtes souvent obligé de porter votre masque.

Nous ne portons un masque que lorsque nous le souhaitons. protéger moi-même. Par exemple, si une personne ressent une injustice dans certaines circonstances, ou se juge injuste, ou a peur d'être jugée pour injustice, elle met un masque de personne rigide, c'est-à-dire qu'elle commence à se comporter comme une personne dure et rigide. .

Et pour ne pas voir la plaie, vous l'enveloppiez simplement d'un pansement. Ce pansement est l'équivalent d'un masque. Vous avez décidé que ce serait mieux, comme si vous n'étiez pas blessé. Et pensez-vous sérieusement que cela soit une solution au problème ? Bien sûr que non. Nous le savons tous bien, mais pas notre ego. Il ne le sait pas. C'est sa façon de nous tromper.

Revenons à la blessure à la main. Disons que vous ressentez une douleur intense chaque fois que quelqu'un touche le bandage. Si quelqu'un, dans un accès d'amour, attrape votre bras douloureux, imaginez sa surprise lorsque vous criez : « Aaah ! Tu me fais mal! Voulait-il te faire du mal ? Non. Et si ça te fait mal à chaque fois qu'on te touche la main, c'est parce que tu moi-même J'ai décidé de ne pas soigner la blessure. Les autres ne sont pas responsables de votre douleur !

Il en va de même pour toutes vos blessures. Il existe d’innombrables fois où nous sommes sûrs d’avoir été rejetés, abandonnés, trahis, humiliés ou traités injustement. En réalité, chaque fois que nous ressentons de la douleur, c’est simplement notre ego qui nous convainc que quelqu’un d’autre doit être blâmé.

Ce serait bien de trouver le coupable. Parfois, il nous semble que nous sommes nous-mêmes coupables, mais en réalité, ce n'est pas plus juste que de blâmer quelqu'un d'autre. Vous savez, dans la vie, il n’y a pas de coupables ; il n'y a que ceux qui souffrent. Maintenant, je sais déjà que plus vous blâmez (vous-même ou quelqu'un d'autre), plus la même expérience se répète avec persistance. Le blâme n’a qu’un seul résultat : il rend les gens malheureux. Mais si nous essayons de regarder avec compassion la partie souffrante d’une personne, alors les situations, les événements et les personnes commenceront à changer.

Plus le traumatisme interne est visible à cet âge, plus il est grave. En revanche, dans le physique de mes deux enfants adultes, je constate des blessures différentes - pas celles que j'ai observées chez eux dans l'enfance et l'adolescence.

Notre corps est si conscient qu'il trouve toujours un moyen de communiquer Quoi nous n'allons pas bien non-résolu. En réalité, c’est notre DIEU intérieur qui utilise le corps pour communiquer.

Dans les chapitres suivants, vous découvrirez comment reconnaître vos propres masques et ceux des autres. Dans le dernier chapitre, je parlerai de nouveaux principes de comportement qui doivent être appris pour guérir des blessures longtemps négligées et se débarrasser de la souffrance. Le processus de guérison s'accompagne d'une transformation naturelle des masques recouvrant ces blessures.

De plus, il ne faut pas trop se fier aux mots utilisés pour désigner les blessures ou les masques. Une personne peut être rejetée et subir une injustice ; un autre a été trahi et vit comme une personne rejetée ; quelqu'un d'autre est abandonné et se sent humilié, etc.

Une fois que vous aurez lu les descriptions de toutes les blessures et de leurs symptômes, tout deviendra plus clair pour vous.

L’une de ces études, menée par le psychologue Gerard Heymans il y a environ cent ans, est toujours populaire aujourd’hui. On y trouve huit types caractérologiques : passionné, colérique, nerveux, sentimental, sanguin, flegmatique, apathique et amorphe.

Mot passionné, utilisé par l'auteur pour décrire le type humain, n'exclut pas la possibilité que d'autres types puissent vivre l'expérience de la passion dans leur vie. Chaque mot utilisé pour décrire un type fait référence uniquement à un trait de personnalité dominant. Alors je le répète : ne vous fiez pas trop au sens littéral des mots.

Il est beaucoup plus difficile de se connaître émotionnellement et mentalement. Rappelez-vous que notre ego ne veut pas découvrir toutes nos croyances – après tout, elles constituent sa nourriture, il en vit. Dans ce livre, je ne m'étendrai plus sur la description de l'ego, puisque suffisamment de pages lui sont consacrées dans mes livres « Écoute ton corps, ton meilleur ami sur Terre » et « Écoute ton corps encore et encore !

Eh bien, c'est tout à fait normal - il est difficile pour une personne de croire à sa colère envers le parent qu'elle aimait le plus. La première réaction à une telle déclaration est généralement le déni, suivi de la colère, et ce n’est qu’à ce moment-là que la personne est capable de faire face à la réalité.

C'est le début de la reprise.

Vous trouverez peut-être désagréable la description du comportement et d’autres caractéristiques humaines associées à diverses blessures. En conséquence, lorsque vous reconnaissez certains de vos traumatismes, vous pouvez commencer à nier la description du masque correspondant que vous avez créé pour vous protéger de la souffrance. C'est tout à fait normal, la résistance humaine. Donnez-vous du temps. N'oubliez pas : si vous vous comportez comme votre masque vous l'impose, alors vous n'êtes pas vous-même.

La même chose s’applique à tout le monde autour de vous. Cela ne vous soulage-t-il pas de savoir que lorsque le comportement de quelqu'un ne vous plaît pas ou vous irrite, c'est le signe que cette personne met son masque pour tenter d'éviter de souffrir ? N'oubliez pas cela, vous deviendrez plus tolérant et il vous sera plus facile de regarder les autres avec amour.

Prenons l'exemple d'un adolescent qui se comporte comme s'il était « cool ». Lorsque vous découvrez qu'il se comporte ainsi parce qu'il essaie de cacher sa vulnérabilité et sa peur, votre attitude à son égard change, vous savez déjà qu'il n'est ni cool ni dangereux. Vous restez calme et êtes même capable de voir ses qualités, et pas seulement ses erreurs et son impolitesse.

Il est encourageant de savoir que même si vous êtes déjà né avec des traumatismes que vous devez guérir et qui se manifestent constamment dans vos réactions aux personnes et aux circonstances qui vous entourent, les masques que vous créez pour vous protéger ne restent pas permanents. En pratiquant les méthodes de guérison suggérées dans le dernier chapitre, vous verrez comment vos masques fondent progressivement et comment votre corps se transforme en conséquence.

Par exemple, il nous est très facile de souhaiter (émotionnellement) et d’imaginer (mentalement) voyager à l’étranger. La décision de faire un tel voyage peut être prise en quelques minutes. La concrétisation de ce projet dans le monde physique (élaborer un plan, parvenir à un accord, lever des fonds, etc.) demandera plus de temps.

Il existe un bon moyen de vérifier vos changements physiques : prendre une photo chaque année. Prenez des photos en gros plan de toutes les parties du corps afin que les détails soient clairement visibles. Oui, certaines personnes changent plus vite, d’autres plus lentement, tout comme certaines personnes se préparent à voyager plus vite que d’autres. L’essentiel est de ne pas arrêter le travail de transformation intérieure, car c’est ce qui remplit la vie de bonheur.

Je vous recommande, lors de la lecture des cinq chapitres suivants, d'écrire tout ce que vous prenez personnellement, puis de relire les chapitres qui contiennent les descriptions les plus appropriées de votre comportement et, surtout, de votre apparence physique.

Document

Épineux. Liz Burbo appels cinq blessures, lequel les gens reçoivent dans la petite enfance et lequel affecter... le blocage ne pouvait pas rester nous-mêmes toi-même, et j'ai essayé tout le temps... Pensées, lequel interférer devenir riche D'où vient le bois de chauffage ? Le traitement des complexes peut être seulement...

Dans ce livre, Liz BURBO parle de la responsabilité personnelle de chacun - responsabilité non pas envers quelqu'un, mais envers lui-même, envers son âme, envers sa propre santé.

Tout traumatisme mental infligé à quelqu’un, vous vous l’infligez inévitablement. Pendant longtemps. Pour que la souffrance se transmette de génération en génération ; ils ne sont même pas réalisés parce qu’ils sont considérés comme banals. Des traumatismes de l’enfance, de la souffrance habituelle, une souffrance massive et universelle grandit et prend la forme de crises sociales, étatiques et mondiales.

La voix douce de Liz BURBO est entendue par beaucoup. Ses enseignements et ses livres connaissent un immense succès. Parce qu’ils affectent chacun personnellement. La trahison, l'injustice, l'humiliation, le tourment d'une âme rejetée et abandonnée - tels sont, comme le montre Burbo, des traumatismes profondément personnels ; mais ne sont-ils pas le fondement, sinon l’essence, de toutes les souffrances humaines ?

Il s'avère qu'il n'est pas nécessaire de se plaindre de quelqu'un ou de quelque chose, il n'est pas nécessaire d'attraper et de punir les méchants, puisqu'un méchant invétéré - c'est aussi un martyr - siège en chacun de nous. Est-il possible, et comment, de le libérer à la fois de la souffrance et de la méchanceté ?

Trouvez la réponse dans ce livre et utilisez-la !

Remerciements

Je remercie de tout mon cœur tous ceux avec qui j'ai travaillé pendant de nombreuses années et sans qui mes recherches sur les traumatismes et les masques n'auraient pas été possibles.

Ma plus grande gratitude va à ceux qui ont participé aux séminaires « Techniques d'entraide efficaces ». Leur capacité à se dévoiler pleinement enrichit grandement le matériel de ce livre. Je ressens une gratitude particulière envers les membres du groupe "Écoutez votre corps" , qui a participé à mes recherches et m'a fourni des informations très importantes pour ce livre. Grâce à vous tous, je ne perds pas mon intérêt passionné pour la recherche et les nouvelles généralisations.

Enfin, je tiens à remercier ceux qui ont été directement impliqués dans en écrivant livres. Tout d'abord, c'est mon mari Jacques, qui par sa seule présence a égayé et facilité les heures passées sur ses pages ; Monica Bourbeau Shields, Odette Pelletier, Micheline Saint-Jacques, Nathalie Reymond et Michel Derruder ont fait un brillant travail de relecture du manuscrit, tandis que Claudie Ogier et Elisa Palazzo ont fourni les illustrations du livre.

Préface

J'ai pu écrire ce livre grâce à la ténacité et à la persévérance de nombreux chercheurs qui, comme moi, n'ont pas été contraints par les objections et le scepticisme des critiques d'abandonner la publication des résultats de leurs recherches et réflexions. Il faut dire que les chercheurs savent que les attaques contre eux et contre leurs travaux sont inévitables, et ils s'y préparent généralement. Ils sont inspirés par ceux qui perçoivent positivement les nouvelles découvertes, mais aussi par l'espoir d'aider les gens dans leur évolution. Le premier parmi les chercheurs à qui je dois exprimer ma gratitude fut le psychiatre autrichien SIGMUND FREUD : il fut à l'origine de la découverte grandiose de l'inconscient chez l'homme ; c'est lui qui a osé déclarer que la nature physique d'un être humain est indissociable de sa structure émotionnelle et mentale.

Je remercie également l'un de ses élèves, WILHELM REICH, qui, à mon avis, est devenu le grand précurseur de la métaphysique. Il fut le premier à établir un lien incontestable entre la psychologie et la physiologie, montrant que les névroses affectent non seulement le corps mental, mais aussi le corps physique.

Par la suite, les psychiatres John PIERRAKOS et Alexander LOWEN (tous deux étudiants de Wilhelm Reich) découvrirent la bioénergétique et montrèrent que la volonté de guérison du patient est tout aussi importante pour son corps physique, ses émotions et son intellect.

Grâce principalement au travail de John Pierrakos et de sa collègue Eva Bruck, j'ai pu donner une forme complète à tout ce que vous découvrirez ici. A partir d'un séminaire très intéressant organisé en 1992 avec Barry WALKER, un élève de John Pierrakos, j'ai soigneusement observé et étudié le matériel maintenant présenté dans ce livre comme une synthèse de mes efforts - les cinq traumatismes mentaux et leurs masques qui les accompagnent. De plus, toutes les idées présentées ici ont été testées à plusieurs reprises depuis 1992 par l'expérience de plusieurs milliers de personnes qui ont assisté à mes séminaires, ainsi que par des exemples tirés de ma vie personnelle.

Comme vous pouvez le constater, dans ce livre comme dans les précédents, je m'adresse à vous à Toi. Si vous lisez un de mes livres pour la première fois et que vous n'êtes pas familier avec les enseignements "ÉCOUTEZ VOTRE CORPS" , alors certaines expressions peuvent vous dérouter. Par exemple, je fais une distinction claire entre sentiment et émotion, entre intelligence et intelligence, entre maîtrise de soi et contrôle. La signification de ces concepts et les différences entre eux sont assez bien expliquées dans mes autres livres, ainsi que dans mes cours.

Tout ce que j’écris s’applique également aux moitiés masculine et féminine de la race humaine (sinon je fais des réserves). J'utilise toujours le mot DIEU. Permettez-moi de vous rappeler qu'en parlant de DIEU, je veux dire votre SOI SUPÉRIEUR, votre être véritable, le Soi même qui connaît vos réels besoins, orienté vers une vie d'amour, de bonheur, d'harmonie, de paix, de santé, d'abondance et de joie.

Je vous souhaite le même plaisir en lisant le livre que j'ai éprouvé en partageant avec vous mes découvertes dans ses pages.

Avec amour,

CHAPITRE 1. La survenue de blessures et de masques

Dès sa naissance, l’enfant sait au plus profond de son être que le sens de son incarnation est de mettre en pratique toutes les nombreuses leçons que la vie lui apprendra. De plus, son âme, dans un but bien précis, a déjà choisi la famille et l’environnement spécifiques dans lesquels il est né. Nous tous qui venons sur cette planète avons une mission : vivre des expériences et les vivre de manière à les accepter et à nous aimer à travers elles.

Accepter l'expérience ne signifie pas que nous lui donnons la préférence ou accepter avec lui. Il s'agit plutôt de nous donner la permission d'expérimenter et d'apprendre à travers ce que nous vivons. Nous devons avant tout apprendre à reconnaître ce qui nous est favorable et ce qui ne l’est pas. La seule façon d’atteindre cet état est d’être conscient des conséquences de l’expérience. Tout ce que nous décidons de faire ou pas à faire, tout ce que nous faisons ou ne faisons pas, tout ce que nous disons ou ne disons pas, et même tout ce que nous pensons ou ressentons a des conséquences.

Une personne veut vivre de plus en plus consciemment et intelligemment. Ayant acquis la conviction qu'une certaine expérience entraîne des conséquences néfastes, il devrait, au lieu de se mettre en colère contre lui-même ou contre quelqu'un d'autre, apprendre simplement à accepter son propre choix (même inconscient) d’accepter pour se convaincre du caractère déraisonnable d’une telle expérience. On s'en souviendra plus tard. C'est l'acceptation de l'expérience. Je vous rappelle que sinon, même si vous vous dites résolument : « Je ne veux plus vivre ça », tout se reproduira. Vous devez vous donner la permission de répéter encore et encore la même erreur ou la même mauvaise expérience avant d’avoir le courage et la détermination de vous changer. Pourquoi ne comprenons-nous pas la première fois? Oui parce que nous avons ego, protégé par notre croyances .

Chacun de nous a de nombreuses croyances qui nous empêchent d’être nous-mêmes. Plus ils nous causent de problèmes, plus nous essayons de les cacher et de les obscurcir. On arrive même à croire qu’on n’a plus de croyances. Pour y faire face, il faut s'incarner plusieurs fois. Et seulement lorsque nos corps – mental, émotionnel et physique – commencent à écouter notre DIEU, notre âme connaîtra un bonheur complet.

Tout ce qui est vécu dans le rejet s'accumule dans l'âme. Et l'âme, étant immortelle, revient constamment sur Terre - sous diverses formes humaines et avec le bagage accumulé dans sa mémoire. Avant de naître, nous décidons quelle tâche nous devrons résoudre dans la prochaine incarnation.. Cette décision, comme tout ce qui était auparavant accumulé dans la mémoire de l'âme, n'est pas enregistrée dans notre mémoire consciente (mémoire de l'intellect). C’est seulement tout au long de notre vie que nous prenons progressivement conscience de notre projet de vie et de ce à quoi nous devons faire face.

Lorsque je mentionne ou parle de quelque chose de « perturbé », je parle toujours d’une certaine expérience de rejet de soi. Prenons par exemple une jeune fille rejetée par son père qui attendait un fils. Dans ce cas, accepter l’expérience signifie donner au père le droit de désirer son fils et de rejeter sa propre fille. Pour cette fille, s’accepter, c’est se donner le droit d’être en colère contre son père et se pardonner d’être en colère contre lui. Il ne devrait y avoir aucune condamnation du père ou de soi-même - seulement de la sympathie et une compréhension de la sous-personnalité qui souffre en chacun d'eux.

Elle saura que cette expérience est complètement achevée et réglée lorsque, à son tour, après avoir rejeté quelqu'un, elle ne se blâmera pas, mais fera l'expérience d'une grande compassion et d'une grande compréhension pour elle-même. Elle a une autre chance de s'assurer que ce genre de situation est vraiment résolue et vécue dans l'acceptation : la personne qu'elle a rejetée ne lui en voudra pas, mais ressentira également de la sympathie, sachant que chaque personne à certains moments de sa vie a en rejeter un autre.

Ne vous laissez pas berner par votre ego, qui utilise souvent tous les moyens pour nous convaincre que nous avons résolu telle ou telle situation. Combien de fois nous disons-nous : "Oui, je comprends que quelqu'un d'autre ferait la même chose que moi.", - juste pour se débarrasser du besoin de se réaliser et de se pardonner ! Avec cette technique, notre ego essaie de faire disparaître furtivement une situation désagréable, hors de vue. Il arrive qu'on accepte une situation ou une personne, mais en même temps on ne se pardonne pas, on ne se donne pas le droit d'être en colère contre elle - dans le passé ou le présent. On l'appelle "n'accepter que l'expérience". Je le répète, il y a une différence significative entre accepter l’expérience et s’accepter soi-même. Cette dernière solution est plus difficile à réaliser : notre ego ne veut pas admettre que nous vivons toutes nos expériences les plus difficiles uniquement pour nous assurer que nous nous comportons nous-mêmes avec les autres exactement de la même manière.

Avez-vous remarqué que lorsque vous accusez quelqu’un de quelque chose, est-ce que cette même personne vous accuse de la même chose ?

C’est pourquoi il est si important d’apprendre à se comprendre et à s’accepter le plus pleinement possible. C’est la seule manière de garantir progressivement que nous vivons des situations sans souffrance inutile. La décision ne dépend que de vous : ressaisissez-vous et devenez le maître de votre vie ou laissez votre ego la contrôler. Il vous faudra tout votre courage pour affronter ce dilemme de front, car il rouvrira inévitablement de vieilles blessures. Et c'est très douloureux, surtout si vous les portez depuis plusieurs vies. Plus vous souffrez dans une certaine situation ou avec une certaine personne, plus votre problème est ancien.

A la recherche d'une issue, vous pouvez compter sur votre intérieur DIEU- omniscient, omniprésent et omnipotent. Son pouvoir demeure toujours en vous et agit constamment. Il fonctionne de manière à vous orienter vers les personnes et les situations nécessaires à votre croissance et à votre évolution conformément au projet de vie élaboré avant votre naissance.

Même avant la naissance, votre intérieur DIEU attire votre âme vers l'environnement et la famille dont vous aurez besoin dans votre vie future. Cette attirance magnétique, ainsi que ses objectifs, sont prédéterminés, d'une part, par le fait que dans vos vies antérieures vous n'avez pas appris à vivre dans l'amour et l'acceptation, et d'autre part, par le fait que vos futurs parents ont leur propre propre problème qu'ils doivent résoudre à travers l'enfant, c'est-à-dire à travers vous. Cela explique le fait que les parents et les enfants doivent généralement faire face aux mêmes traumatismes.

Une fois né, on ne réalise plus tout ton passé, parce qu'il est concentré sur les besoins de son âme ; et ton âme veut Toi acceptez-vous avec toutes vos expériences acquises, vos erreurs, vos forces et faiblesses, vos désirs, vos sous-personnalités, etc.

Nous éprouvons tous ce besoin. Cependant, peu après la naissance, nous commençons à remarquer que notre désir d’être nous-mêmes provoque l’insatisfaction des adultes et des autres. Et nous concluons qu’être naturel n’est pas bon, c’est mal. Cette découverte n'est pas agréable et provoque souvent clignote colère chez un enfant. De telles épidémies deviennent si fréquentes que tout le monde les considère comme quelque chose de normal. On les appelle « crise de l'enfance » ou « crise de l'adolescence ». Peut-être sont-ils devenus la norme pour les êtres humains, mais on ne peut en aucun cas les qualifier de naturels. Si un enfant est autorisé à être lui-même, il se comportera de manière naturelle, équilibrée et ne créera jamais de « crises ». Malheureusement, ces enfants n'existent presque pas. Au lieu de cela, j’ai observé que la plupart des enfants passent par les quatre étapes suivantes :

Étape 1 - apprendre la joie d'exister, d'être soi-même ;

Étape 2 - souffrir d'être soi-même c'est interdit ;

3ème étape - période de crise, rébellion ;

Étape 4 - afin d'éviter la souffrance, l'enfant cède et finit par se construire une nouvelle personnalité qui correspond à ce que les adultes attendent de lui.

Certaines personnes restent coincées dans la troisième étape et passent toute leur vie dans un état constant de résistance, de colère ou de crise.

Au cours des troisième et quatrième étapes, nous créons en nous de nouvelles personnalités, masques - plusieurs masques qui servent à nous protéger de la douleur ressentie lors de la deuxième étape. Il existe seulement cinq de ces masques, et ils correspondent aux cinq principaux traumatismes mentaux que doit subir un être humain. De nombreuses années d'observation m'ont permis d'affirmer que toute souffrance humaine peut se réduire à ces cinq traumatismes. Les voici par ordre chronologique, c’est-à-dire dans l’ordre de leur apparition dans la vie d’une personne :

REJETÉ

GAUCHE

HUMILIÉ

TRAHI

Étaient INJUSTES

En disposant ces mots dans un ordre différent, vous pouvez lire le mot « trahison » par leurs premières lettres ; L'acrostiche souligne le fait qu'en subissant ou en infligeant l'un de ces traumatismes à quelqu'un, nous participons à l'acte de trahison d'un être humain. Trahi, perte de confiance en l'intérieur À DIEU, aux besoins de notre essence, et nous laissons notre ego, ainsi que ses croyances et ses peurs, gouverner nos vies. La création de masques est une conséquence de notre désir de cacher notre problème non résolu à nous-mêmes ou aux autres. Se cacher n’est rien d’autre qu’une forme de trahison.

De quels types de masques s'agit-il ? En voici une liste ainsi que les blessures qu’ils tentent de dissimuler.

BLESSURES................... MASQUES

REJETÉ.........FUGITIF

Abandonné............DÉPENDANT

HUMILIÉ............MASOCHISTE

TRAHISON....... AUX CONTRÔLEURS

INJUSTICE... RIGIDE

Ces blessures et leurs masques correspondants seront discutés en détail dans les chapitres suivants. L'importance du masque est déterminée par la profondeur de la blessure. Le masque représente le type de personnalité qui lui correspond, puisqu'une personne développe de nombreuses croyances qui déterminent à la fois son état interne et son comportement normal pour le masque adopté. Plus votre blessure est profonde, plus vous en souffrez souvent et plus vous êtes souvent obligé de porter votre masque.

Nous ne portons un masque que lorsque nous voulons nous protéger. Par exemple, si une personne ressent une injustice à son égard dans certaines circonstances, ou se juge injuste, ou a peur d'être jugée pour injustice, elle met un masque. rigide, c'est-à-dire qu'il commence à se comporter comme une personne dure et rigide.

Pour mieux imaginer comment le traumatisme et le masque qui lui correspond sont liés, je vous propose une analogie : un traumatisme interne peut être comparé à une blessure physique à laquelle on s'est habitué depuis longtemps, n'y prêtez pas attention et ne vous en souciez pas. à ce sujet. Et pour ne pas voir la plaie, vous l'enveloppiez simplement d'un pansement. Ce pansement est l'équivalent d'un masque. Vous avez décidé que ce serait mieux, comme si vous n'étiez pas blessé. Et pensez-vous sérieusement que cela soit une solution au problème ? Bien sûr que non. Nous le savons tous bien, mais pas le nôtre ego. Il ne le sait pas. C'est sa façon de nous tromper.

Revenons à la blessure à la main. Supposons que vous ressentiez une douleur intense chaque fois que quelqu'un touche le bandage. Si quelqu'un, dans un accès d'amour, attrape votre bras douloureux, imaginez sa surprise lorsque vous criez : "Ah ah! Tu me fais mal! Voulait-il te faire du mal ? Non. Et si cela vous fait mal à chaque fois que quelqu’un vous touche la main, c’est parce que vous avez vous-même décidé de ne pas soigner la blessure. Les autres ne sont pas responsables de votre douleur !

Il en va de même pour toutes vos blessures. Il existe d’innombrables fois où nous sommes sûrs d’avoir été rejetés, abandonnés, trahis, humiliés ou traités injustement. En fait, chaque fois que nous ressentons de la douleur, c'est juste notre ego nous convainc que quelqu'un d'autre doit être blâmé pour cela.

Les masques créés à des fins d'autodéfense se manifestent dans le physique et l'apparence d'une personne. On me demande souvent s’il est possible de détecter un traumatisme mental chez les jeunes enfants. Personnellement, je regarde mes sept petits-enfants avec beaucoup d'intérêt (au moment où j'écris ces lignes, ils ont entre sept mois et neuf ans), et chez la plupart d'entre eux je détecte déjà des traumatismes mentaux imprimés dans leur apparence physique. Plus le traumatisme interne est visible à cet âge, plus il est grave. En revanche, dans le physique de mes deux enfants adultes, je constate des blessures différentes - pas celles que j'ai observées chez eux dans l'enfance et l'adolescence.

Notre corps est si conscient qu'il trouve toujours un moyen de communiquer Quoi nous n'allons pas bien non-résolu. En réalité, c'est notre intérieur DIEU utilise le corps pour les messages.

Une fois que vous aurez lu les descriptions de toutes les blessures et de leurs symptômes, tout deviendra plus clair pour vous.

Les cinq personnages décrits dans ce livre peuvent ressembler à d'autres classifications utilisées dans les études de personnages. Chaque étude a ses propres caractéristiques et ce travail n’a pas pour objectif de réfuter ou de remplacer les études réalisées dans le passé. L’une de ces études, menée par le psychologue Gerard Heymans il y a environ cent ans, est toujours populaire aujourd’hui. On y trouve huit types caractérologiques : passionné, colérique, nerveux, sentimental, sanguin, flegmatique, apathique et amorphe. Mot passionné, utilisé par l'auteur pour décrire le type humain, n'exclut pas la possibilité que d'autres types puissent vivre l'expérience de la passion dans leur vie. Chaque mot utilisé pour décrire un type fait référence uniquement à un trait de personnalité dominant. Alors je le répète : ne vous fiez pas trop au sens littéral des mots.

Il est fort possible qu'en lisant les descriptions des blessures individuelles, ainsi que les caractéristiques comportementales des masques correspondants, vous vous reconnaissiez dans chacun d'eux - le corps physique ne trompe pas. Je tiens à souligner qu'il est très important de bien se souvenir de la description du corps physique, car le corps reflète très précisément ce qui se passe à l'intérieur de la personnalité. Il est beaucoup plus difficile de se connaître émotionnellement et mentalement. Rappelez-vous que notre ego ne veut pas découvrir toutes nos croyances – après tout, elles constituent sa nourriture, il en vit. Dans ce livre je ne m'étendrai plus sur la description du moi, puisque suffisamment de pages lui sont consacrées dans mes livres "ÉCOUTEZ VOTRE CORPS, votre meilleur ami sur Terre" Et « ÉCOUTEZ VOTRE CORPS encore et encore ! » .

Vous pouvez ressentir de la résistance et une envie d’objecter lorsque vous lisez que des personnes souffrant d’un traumatisme particulier sont en conflit avec l’un de leurs parents. Avant d’arriver à ces conclusions, j’ai vérifié plus d’un millier de personnes et j’étais convaincu que c’était le cas. Je répète ici ce que je dis dans chacun de mes cours ou séminaires : les problèmes les plus non résolus restent avec le parent avec lequel l'enfant ou l'adolescent semblait avoir une meilleure compréhension mutuelle. Eh bien, c'est tout à fait normal - il est difficile pour une personne de croire à sa colère envers le parent qu'elle aimait le plus. La première réaction à une telle déclaration est généralement le déni, suivi de la colère, et ce n’est qu’à ce moment-là que la personne est capable de faire face à la réalité.

C'est le début de la reprise.

Vous trouverez peut-être désagréable la description du comportement et d’autres caractéristiques humaines associées à diverses blessures. Par conséquent, lorsque vous reconnaissez l’un de vos traumatismes, vous pouvez commencer à nier la description du masque correspondant que vous vous êtes créé pour vous protéger de la souffrance. C'est tout à fait normal, la résistance humaine. Donnez-vous du temps. N'oubliez pas : si vous vous comportez comme votre masque vous l'impose, alors vous n'êtes pas vous-même. La même chose s’applique à tout le monde autour de vous. Cela ne vous soulage-t-il pas de savoir que lorsque le comportement de quelqu'un ne vous plaît pas ou vous irrite, c'est le signe que cette personne met un masque pour tenter d'éviter de souffrir ? N'oubliez pas cela, vous deviendrez plus tolérant et il vous sera plus facile de regarder les autres avec amour.

Il faudra pourtant de nombreuses années avant que les résultats puissent être constatés au niveau du corps physique : le corps évolue toujours plus lentement en raison de la nature de la matière tangible à partir de laquelle il est construit. Nos corps plus subtils (émotionnel et mental) se transforment dans un laps de temps plus court après qu'une certaine décision soit prise - avec amour - au plus profond de notre être. Par exemple, il nous est très facile de souhaiter (émotionnellement) et d’imaginer (mentalement) voyager à l’étranger. La décision de faire un tel voyage peut être prise en quelques minutes. La concrétisation de ce projet dans le monde physique (élaborer un plan, parvenir à un accord, lever des fonds, etc.) demandera plus de temps.

CHAPITRE 2. Traumatisme des rejetés

PHYSIQUE FUGITIF (Traumatisme rejeté)

Regardons dans les dictionnaires ce que signifient les mots « rejeter » et « rejeté ». Les dictionnaires donnent plusieurs définitions synonymes : repousser ; rejeter, refuser; ne tolérez pas; ne pas permettre; exposer.

Les gens ont souvent du mal à saisir la différence entre les deux concepts de « rejet » et d’« abandon ». Quitter quelqu'un signifie s'éloigner de lui pour le bien de quelqu'un ou de quelque chose d'autre. Rejeter signifie repousser, ne pas vouloir voir quelqu'un à côté de soi et dans sa vie. Le rejeteur utilise l'expression : "Je ne veux pas", et celui qui part dit : "Je ne peux pas" .

Être rejeté est un traumatisme très profond ; le rejeté le ressent comme un rejet de son essence même, comme un déni de son droit à exister. Parmi les cinq traumatismes, le sentiment de rejet apparaît en premier, ce qui signifie que la cause d’un tel traumatisme dans la vie d’une personne survient plus tôt que chez les autres. L’âme qui revient sur Terre pour guérir ce traumatisme est rejetée dès sa naissance, et dans de nombreux cas même avant.

Un exemple approprié est celui d’un enfant non désiré né « par hasard ». Si l'âme de ce bébé n'a pas pu faire face à l'expérience du rejet, c'est-à-dire qu'elle n'a pas été capable de rester elle-même et d'être dans le bien-être, malgré le rejet, alors il fera inévitablement l'expérience de l'état de rejet. Un cas frappant est celui d'un enfant mauvais genre. Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles un parent rejette son enfant ; Il est très important pour nous ici de comprendre que seules les âmes qui ont besoin de vivre l’expérience du rejet sont attirées par un ou plusieurs parents d’un certain type : ces parents rejetteront inévitablement leur enfant.

Il arrive très souvent que le parent n'ait pas l'intention de rejeter l'enfant, mais l'enfant se sent néanmoins rejeté pour toutes les raisons, même minimes - après une remarque offensante, ou lorsque l'un des parents éprouve de la colère, de l'impatience, etc. Si la plaie n’est pas cicatrisée, il est très facile de l’ouvrir. Une personne qui se sent rejetée est partiale. Il interprète tous les événements à travers les filtres de son traumatisme, et le sentiment de rejet ne fait que s'intensifier, même si ce n'est peut-être pas vrai.

Dès le jour où bébé s'est senti rejeté, il commence à élaborer un masque FUGITIF . J'ai dû observer et traiter plusieurs fois régression vers l'état embryonnaire, et je suis devenu convaincu qu'une personne traumatisée par le rejet dans l'utérus se sent très petite, essaie de prendre le moins de place possible et a aussi constamment un sentiment d'obscurité, d'obscurité. Cela a confirmé mon hypothèse selon laquelle le masque fugitif peut commencer à se former avant même la naissance.

Je vous demande de noter que d'ici la fin de l'ouvrage j'utiliserai le terme « fugitif » pour désigner une personne souffrant d'un complexe de rejet. Masque fugitif- c'est une autre personnalité, un nouveau caractère, qui se développe comme un moyen d'échapper à la souffrance des rejetés.

Ce masque se manifeste physiquement comme insaisissable le physique, c'est-à-dire un corps (ou une partie du corps) qui semble vouloir disparaître. Étroite, compressée, elle semble spécialement conçue pour pouvoir se glisser plus facilement, prendre moins de place et ne pas être visible parmi les autres. Ce corps ne veut pas prendre beaucoup de place, il prend l'images'enfuir, s'échapper et tout au long de sa vie s'efforce d'occuper le moins d'espace possible. Lorsque vous voyez une personne qui ressemble à un fantôme désincarné – « peau et os » – vous pouvez avec un haut degré de confiance vous attendre à ce qu’elle souffre du profond traumatisme d’un être rejeté.

Fugitif- c'est une personne qui doute de son droit à exister ; il semble même qu'elle ne s'est pas pleinement incarnée. Son corps donne donc l’impression d’être inachevé, incomplet, constitué de fragments mal ajustés les uns aux autres. Le côté gauche du visage, par exemple, peut différer sensiblement du côté droit, et cela est visible à l'œil nu ; il n'est pas nécessaire de le vérifier avec une règle. Au fait, rappelez-vous, combien de personnes avez-vous vues avec des côtés du corps parfaitement symétriques ?

Quand je parle d'un corps « incomplet », j'entends ces zones du corps où des morceaux entiers semblent manquer (fesses, poitrine, menton, chevilles beaucoup plus petites que les mollets, dépressions dans le dos, la poitrine, l'abdomen, etc.). .

Après avoir vu comment une telle personne se tient (les épaules sont déplacées vers l'avant, les bras sont généralement pressés contre le corps, etc.), nous disons que son corps courbé. Il semble que quelque chose bloque la croissance du corps ou de ses différentes parties ; ou comme si certaines parties du corps différaient des autres par l'âge ; et certaines personnes ressemblent en fait adultes dans le corps d'un enfant .

Un corps déformé qui évoque la pitié en dit long sur le fait que cette personne porte en elle le traumatisme du rejet. Avant de naître, son âme a choisi ce corps pour se mettre dans une situation qui l'aiderait à surmonter ce traumatisme.

Caractéristique fugitif sont un petit visage et des yeux. Les yeux semblent vides ou absents, car une personne victime d'un tel traumatisme a tendance à aller dans son propre monde ou à « voler vers la lune » (vers le plan astral) chaque fois que cela est possible. Souvent, ces yeux sont remplis de peur. Regarder le visage fugitif, on sent littéralement le masque sur lui, notamment dans ses yeux. Lui-même s’imagine souvent regarder le monde à travers un masque. Quelques fugitifs Ils m'ont avoué que la sensation d'un masque sur leur visage ne disparaît parfois pas toute la journée, alors que pour d'autres elle dure plusieurs minutes. Peu importe combien de temps cela dure ; l'important est que c'est leur manière de ne pas être présents dans ce qui se passe autour d'eux.

Ne pas être présent pour ne pas souffrir.

La présence de tous ces signes indique que le traumatisme de la personne rejetée est très profond, beaucoup plus profond que celui d'une personne avec un seul signe - par exemple, uniquement avec les yeux. fugitif. Si le corps possède, disons, la moitié des caractéristiques fugitif, on peut alors supposer que cette personne ne porte pas un masque de protection tout le temps, mais environ la moitié du temps. Cela pourrait s'appliquer, par exemple, à une personne avec un corps assez grand mais un petit visage et de petits yeux. fugitif ou à une personne avec un corps large et des chevilles très courtes. Si tous les signes de rejet ne sont pas observés, alors le traumatisme n’est pas si profond.

Porter un masque, ce n'est pas être soi-même. Même dans l'enfance, nous développons pas le vôtre comportement, croyant que cela nous protégera. La première réaction d’un être humain qui se sent rejeté est le désir de fuir, de s’éclipser, de disparaître. Un enfant qui se sent rejeté et crée un masque fugitif, vit généralement dans un monde imaginaire. Pour cette raison, il est le plus souvent intelligent, prudent, calme et ne pose pas de problèmes.

Seul, il s'amuse avec son monde imaginaire et construit des châteaux dans les airs. Il peut même croire que ses parents ne sont pas réels, qu'ils ont confondu les nouveau-nés à l'hôpital. Ces enfants inventent de nombreuses façons de s'échapper de chez eux ; l’un d’eux est le désir exprimé d’aller à l’école. Cependant, étant arrivés à l’école et s’y sentant rejetés (ou se rejetant eux-mêmes), ils vont dans leur propre monde, « sur la lune ». Une femme m’a dit qu’elle se sentait comme une « touriste » à l’école.

En revanche, un enfant de ce type veut se faire remarquer, même s'il n'est pas sûr de son droit à exister. Je me souviens d'une petite fille qui se cachait derrière un placard au moment même où ses parents accueillaient les invités sur le pas de la porte de la maison. Lorsqu’ils ont remarqué que l’enfant avait disparu, tout le monde s’est précipité à sa recherche. Elle ne sort pas de son refuge, même si elle entend clairement monter l’anxiété des adultes. Elle se dit : «Je veux qu'ils me trouvent. Je veux qu'ils comprennent que j'existe.". Cette fille était si incertaine de son droit à exister qu'elle a organisé des situations qui pourraient confirmer ce droit.

Étant donné que la taille d'un tel enfant est plus petite que la moyenne et qu'il ressemble souvent à une poupée ou à une sorte de créature fragile et sans défense, la mère le surprotège ; et il s'habitue à ce que tout le monde dise sans cesse : il est trop petit pour ceci, il est trop faible pour cela, etc. L'enfant commence à y croire tellement que son corps devient vraiment petit. Pour cette raison, « être aimé » signifie pour lui quelque chose d’étouffant. Plus tard, quand quelqu'un l'aime,

son premier réflexe sera de rejeter cet amour ou de s'enfuir, car la peur de l'étouffement nichera encore en lui. Un enfant surprotégé se sent rejeté et n’a pas le sentiment d’être accepté tel qu’il est. Essayant de compenser tant bien que mal sa petitesse et sa fragilité, ses proches tentent de tout faire et même de penser à sa place ; mais même alors, au lieu de se sentir aimé, l’enfant se sent rejeté dans ses capacités.

Fugitif préfère ne pas s'attacher aux choses matérielles, car celles-ci peuvent l'empêcher de s'enfuir quand et où il veut. On dirait qu’il méprise vraiment tout ce qui est important. Il se demande ce qu'il fait sur cette planète ; il lui est très difficile de croire qu'il peut être heureux ici. Il est particulièrement attiré par tout ce qui touche à l'esprit, ainsi que par le monde intellectuel. Il utilise rarement les choses matérielles pour le plaisir, estimant que ce plaisir est superficiel. Une jeune femme m'a dit qu'elle n'aime pas aller dans les magasins. Elle fait ça juste pour se sentir vivante. Fugitif admet que l'argent est nécessaire, mais cela ne lui apporte pas de joie.

Détachement fugitif des choses matérielles provoque des difficultés dans sa vie sexuelle. Il est prêt à croire que la sexualité est contraire à la spiritualité. Beaucoup fugitifs-Les femmes m'ont dit qu'elles considéraient le sexe comme un phénomène spirituel, surtout après être devenues mères. Certaines ont même réussi à faire en sorte que leur conjoint ne veuille pas d'intimité physique avec eux pendant toute la grossesse.

Aux fugitifs Il peut être très difficile de comprendre qu’ils peuvent et ont le droit d’avoir les mêmes besoins sexuels que n’importe quelle personne normale. Ils sont attirés par des situations dans lesquelles ils se retrouvent rejetés sexuellement ou se refusent une vie sexuelle.

Le traumatisme du rejet est vécu avec un parent de même sexe .

Par pur hasard, dans une librairie, ma main a tendu la main vers le livre de Liz Burbo « 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même ». Ayant acheté ce livre, je l'ai lu en 2 jours et j'ai réalisé que ce n'était pas du tout par hasard que je suis tombé entre mes mains, il était juste temps de faire face à mon traumatisme d'enfance, qui affecte ma vie d'adulte. Aussi étrange que cela puisse paraître, en lisant ce livre, il m'a semblé que l'auteur me connaissait encore mieux que moi-même, ainsi que mes proches et mes connaissances. Si vous êtes intéressé, mais que vous n’avez pas le temps de lire le livre, alors j’ai écrit cet article pour vous.

Peut-être devrions-nous commencer par le fait que chaque personne souffre d'un traumatisme, et peut-être de plusieurs, qu'elle a reçu dans son enfance grâce à sa mère, à son père, ou à la personne qui l'a élevé. Ce traumatisme nous oblige à mettre un masque dans la vie pour ne plus ressentir la douleur, la trahison et l'humiliation. La peur d’être à nouveau abandonné ou rejeté nous oblige à adhérer à un certain modèle de comportement afin que personne ne devine jamais notre souffrance, pas même nous-mêmes. Liz Burbo, grâce à de nombreuses années de pratique, a identifié 5 traumatismes qui nous empêchent de vivre, des masques que nous portons sans le savoir et des méthodes pour guérir les blessures de l'enfance.

5 blessures qui interfèrent avec la vie :

1. Traumatisme – Rejeté

Une personne qui a subi cette blessure ne se sent pas le droit d'exister dans ce monde. Il peut s'agir d'un enfant non désiré qui est néanmoins né, ou d'un enfant qui a été rejeté par un parent du même sexe depuis sa naissance jusqu'à un an. Une telle personne porte le masque du « Fugitif » depuis son enfance ; elle a envie de s'enfuir, de disparaître, de s'évaporer et de ne pas prendre autant de place. Pour cette raison, d'ailleurs, il a l'air très mince, voire maigre, puisque le corps réagit au désir subconscient. Vous verrez toujours la peur dans les yeux d'un fugitif, il n'est pas sûr de lui, il se sent mal à l'aise dans les grandes entreprises, reste toujours silencieux et essaie de disparaître le plus vite possible et de se retrouver dans une solitude si confortable. Un autre trait caractéristique d'un fugitif est le désir de perfection en tout : s'il fait quelque chose, il le fait parfaitement ou ne commence pas à le faire du tout. De cette façon, il essaie de se réaliser et de se prouver qu'il y a quelque chose pour quoi l'aimer. Les personnes souffrant du traumatisme du rejet ont souvent des problèmes de peau, car c'est l'organe de contact avec le monde extérieur ; la peau à problèmes semble repousser le monde extérieur et dit de toute son apparence : « Ne me touche pas. » En outre, ces personnes ont tendance à souffrir de diarrhée, car elles souffrent elles-mêmes du traumatisme du rejet, elles rejettent les aliments qui n'ont pas eu le temps d'être digérés. Pour la même raison, ils vomissent souvent. Certains évadés échappent à la réalité avec l'aide de l'alcool, cela les aide à disparaître temporairement et à cesser de ressentir des douleurs douloureuses.

2. Traumatisme - abandonné

Le prochain des 5 traumatismes qui interfèrent avec la vie est l’abandon. Une personne qui porte ce traumatisme en elle l'a reçu à cause d'un parent du sexe opposé, car elle ne lui a pas prêté l'attention voulue, n'a pas fait preuve d'attention et d'amour. C’est pourquoi une personne souffrant d’un traumatisme d’abandon éprouve une faim émotionnelle constante et s’efforce de « rattraper » une autre personne afin de satisfaire cette faim. Le masque utilisé par les abandonnés est « Dépendant ». Il est sûr qu'il ne peut rien réaliser par lui-même, sans le soutien des autres, il a simplement besoin de paroles d'approbation et de conseils, qu'il ne suit d'ailleurs pas. L'essentiel pour lui est d'avoir à proximité une personne sur qui il peut compter, car il n'a pas confiance en ses capacités. Le physique du toxicomane correspond à sa blessure : un corps mince et long avec des muscles sous-développés. De l'extérieur, il semble que le système musculaire ne soutiendra pas son corps et pour ne pas tomber, la personne doit simplement s'appuyer sur quelqu'un. Cela arrive aussi dans la vie. Éprouvant une faim émotionnelle, le toxicomane s'efforce de trouver au moins quelqu'un sur qui compter. En même temps, il ne sait pas contrôler ses émotions : il s'énerve pour une bagatelle, pleure facilement, et au bout d'une minute il peut à nouveau rire. Une telle personne est généralement très méfiante, encline à tout exagérer et à tout dramatiser, « faisant des montagnes avec des taupinières » - il s'agit d'elle. Plus que toute autre chose, un toxicomane a peur de la solitude, car il n’y a alors personne pour attirer l’attention, le soutien et l’aide. Une personne souffrant d'un traumatisme d'abandon a souvent un timbre de voix enfantin, aime poser beaucoup de questions et a du mal à accepter le rejet, car cela lui donne à nouveau le sentiment d'être abandonné. Les maladies les plus courantes associées à cette blessure sont l'asthme, la myopie, les migraines et la dépression.

3. Traumatisme - humilié

Un enfant humilié subit des insultes, des critiques et des reproches dès son plus jeune âge, mais le plus souvent le traumatisme de l'enfant humilié se manifeste si l'enfant entend tout cela de sa mère entre 1 et 3 ans. Si la mère accuse l'enfant, le faisant se sentir coupable et honteux, il perçoit cela à son tour comme une humiliation, surtout si la conversation se déroule devant des inconnus. À l’avenir, un tel enfant portera le masque « masochiste ». Cela signifie que toute sa vie, une personne recherchera des problèmes, des humiliations et diverses situations dans lesquelles elle pourra souffrir. Depuis son enfance, il a subi l'humiliation, n'a pas entendu un mot gentil, il ne se considère donc pas digne d'une attitude différente, même envers lui-même. Comme il est habitué à avoir toujours honte de tout, le corps écoute son subconscient et grandit en volume. Un masochiste prend beaucoup de place non seulement dans l’espace, mais aussi dans la vie des autres. Il s'efforce d'aider tout le monde, de résoudre les problèmes à leur place, de donner des conseils et de signaler. Une telle personne semble gentille parce qu'elle participe volontairement aux problèmes des autres, mais en fait ce comportement est motivé par la peur de la honte devant les autres et devant elle-même. Il est prêt à tout pour qu'il ne soit plus critiqué et enfin loué ! Un masochiste est généralement hypersensible, la moindre bagatelle le blesse et l'offense, mais, en règle générale, il ne remarque même pas ces moments où il offense et blesse d'autres personnes. Une personne traumatisée par l'humiliation souffre souvent de maladies du dos, car elle porte un fardeau insupportable sur ses épaules - la responsabilité de la vie d'autrui, ainsi que des maladies respiratoires, lorsqu'elle est étouffée par les problèmes des autres, de la glande thyroïde, car il lui est difficile de prendre conscience de ses besoins et d'exprimer ses propres exigences.

4. Traumatisme – trahison

Ce traumatisme est vécu par un enfant âgé de 2 à 4 ans avec un parent du sexe opposé. L’enfant a le sentiment que le parent l’a trahi chaque fois qu’il ne tient pas parole, préfère quelqu’un d’autre à lui ou lorsqu’il abuse de la confiance de l’enfant. Dans ce cas, l'enfant, afin de ne pas ressentir la douleur de la blessure, porte un masque « Contrôleur ». Le corps se développe conformément à ce masque, il rayonne de force et de puissance, montrant de toute son apparence que le propriétaire est une personne responsable et digne de confiance. Une telle personne a confiance en ses capacités, elle aime être la première et la meilleure, elle est habituée à se contrôler et à contrôler les autres. Il est très exigeant envers les autres ainsi qu'avec lui-même et est souvent déçu de ne pouvoir leur confier quoi que ce soit et de devoir tout faire lui-même. Le contrôleur aime la rapidité dans ses actions, il est donc très ennuyé lorsque quelqu'un fait son travail lentement. Souvent, une telle personne devient agressive si la situation échappe à son contrôle. Il essaie de tout prévoir et de tout planifier pour éviter une nouvelle trahison dans sa vie. Il écoute rarement les autres et agit comme bon lui semble, mais exige des autres qu'ils suivent strictement ses recommandations. Les personnes qui portent le traumatisme de la trahison souffrent le plus souvent de problèmes du système digestif, d'agrophobie, de maladies articulaires et de maladies dont les noms se terminent par -it.

5. Le traumatisme est une injustice

Un enfant subit ce traumatisme principalement avec un parent de même sexe entre trois et cinq ans. Masque de protection – « Rigidité ». Rigid aspire à la justice et à la perfection, il lui est très difficile de comprendre que ce qu'il fait peut sembler injuste aux autres et vice versa - la façon dont les autres le traitent peut sembler injuste à lui seul, puisqu'il souffre de ce traumatisme. Le physique rigide est parfait et proportionné, car c'est juste... Une telle personne est très travailleuse, elle a toujours été appréciée pour ses réalisations et ses succès, et pas seulement pour ça. Mais il est souvent sujet aux conflits, car il est un ardent combattant pour la justice. La plus grande peur d'une personne rigide est la peur de commettre une erreur, car elle pourrait alors agir injustement envers les autres et elle essaie de l'empêcher. Malheureusement, une personne rigide refuse souvent les bénédictions de la vie si elle la considère injuste pour les autres et envie les autres si elle estime qu'ils n'en sont pas dignes. Dans une lutte aussi constante, il s'expose à l'épuisement nerveux, à la constipation, à la perte de vision et à l'insomnie.

La première étape pour guérir 5 traumatismes qui interfèrent avec la vie est leur prise de conscience, leur acceptation et ensuite seulement leur travail avec eux. À propos, vous n'avez pas besoin de blâmer vos parents pour tout, car comme l'écrit Liz Burbo dans son livre, les âmes savaient déjà quels traumatismes dans la vie elles devaient subir pour déterminer leur karma et choisissaient simplement des parents qui fourniraient avec les conditions nécessaires. La responsabilité de votre vie vous incombe toujours, et les autres personnes et situations sont le reflet de votre décision intérieure de vivre certaines leçons.

J'ai un livre tellement merveilleux, mais j'oublie toujours où je l'ai mis. J'ai donc décidé de publier un article ici et d'inclure les points les plus fondamentaux, à mon humble avis.
Lorsqu'une personne a subi des blessures dans son enfance, une réaction défensive (masques) apparaît par la suite. Eh bien, c'est-à-dire que cela ne fasse pas trop mal à l'avenir, une personne semble se protéger à l'avance.
Sur la base de toutes les descriptions ci-dessous, vous n’avez pas besoin de rechercher absolument toutes les propriétés en vous-même. Il se peut que parmi ce qui précède vous n’ayez trouvé qu’un petit élément de description, ou peut-être un peu plus. Il vous indique simplement de quelle blessure vous souffrez le plus.

En savoir plus sur celui qui a été rejeté

En savoir plus sur les abandonnés

En savoir plus sur les humiliés

En savoir plus sur le traumatisme de la trahison

En savoir plus sur le traumatisme de l'injustice

Beaucoup dépend du type de masque, par exemple de la manière de parler et de la voix :
La voix du fugitif est faible, impuissante.
Le toxicomane a une voix enfantine avec une pointe de plainte.
Le masochiste décore souvent sa voix d'intonations feintes, décrivant une personne intéressée.
L'amertume rigide est quelque peu mécanique et contenue.
Le contrôleur a une voix forte et retentissante.

Comment se produit telle ou telle blessure ?
LE TRAUMA DU REJETÉ EST VIVÉ AVEC LE PARENT DU MÊME SEXE. Autrement dit, le fugitif se sent rejeté par les personnes du même sexe que lui. Il leur reproche de le rejeter et ressent plus de colère envers eux que envers lui-même. En revanche, lorsqu’il est rejeté par une personne du sexe opposé, il se rejette encore davantage. En conséquence, dans ce cas, sa colère contre lui-même domine. Dans le même temps, il y a une forte probabilité que cette personne du sexe opposé ne l'ait pas rejeté, mais l'ait quitté.
LE TRAUMA DES ABANDONNÉS EST VIVÉ AVEC LE PARENT DU SEXE OPPOSÉ. Autrement dit, le toxicomane a tendance à croire qu'il a été abandonné par des personnes du sexe opposé et il les blâme plus que lui-même. S'il vit l'expérience de l'abandon avec une personne du même sexe, il s'en veut, car il estime ne pas lui avoir accordé suffisamment d'attention ou n'avoir pas apprécié son attention. Il arrive souvent qu'il soit sûr qu'une personne donnée de son sexe l'a abandonné, mais en fait elle l'a rejeté.
LE TRAUMA DE L'HUMILIATION EST HABITUELLEMENT VIVÉ CHEZ LA MÈRE, quel que soit son sexe. Autrement dit, un masochiste masculin est enclin à subir l’humiliation de la part des femmes. Il leur reproche généralement. S'il subit le traumatisme de l'humiliation avec une personne de sexe masculin, il se culpabilise et a honte de son comportement ou de son attitude envers cette personne. Il peut aussi vivre ce traumatisme avec son père, s'il s'occupe de son éducation physique, apprend à l'enfant à rester propre, à manger, à s'habiller, etc. Si tel est votre cas, alors il vous suffit d'appliquer ce qui a été dit au version masculine ou féminine.
LE TRAUMA DE LA TRAHISON EST VIVÉ AVEC LE PARENT DU SEXE OPPOSÉ. Autrement dit, le contrôleur croit généralement qu'il a été trahi par des personnes du sexe opposé et est enclin à leur reprocher ses souffrances ou ses émotions. S'il subit le traumatisme d'une trahison avec une personne du même sexe, il se reproche principalement et s'en veut de ne pas avoir prévu et empêché cette expérience à temps. Il est très probable que ce qu’il perçoit comme une trahison de la part de personnes de son sexe soit en fait une expérience qui a activé son traumatisme d’injustice.
LE TRAUMA DE L'INJUSTICE EST VIVÉ AVEC UN PARENT DU MÊME SEXE. C'est-à-dire que la personne rigide souffre de l'injustice de la part des personnes de son sexe et les accuse d'injustice à son égard. S'il vit une situation qu'il considère injuste avec une personne du sexe opposé, il ne blâme pas cette personne, mais plutôt lui-même - pour injustice ou inexactitude. Il est très probable que cette expérience d’injustice envers une personne du sexe opposé soit en réalité causée par une trahison. De graves souffrances peuvent même le pousser à une rage destructrice.

Voici des exemples de la façon dont vous pouvez parfois vous faire du mal.
____Une personne souffrant d'un traumatisme de rejet renforce ce traumatisme chaque fois qu'elle se considère comme une non-entité, lorsqu'elle croit qu'elle ne signifie rien dans la vie des autres, lorsqu'elle évite une certaine situation.
____Une personne souffrant du traumatisme de l'abandon renforce ce traumatisme chaque fois qu'elle abandonne quelque chose d'important pour elle, lorsqu'elle se laisse tomber, lorsqu'elle ne prend pas suffisamment soin d'elle et ne s'accorde pas l'attention nécessaire. Il effraie les autres en s'accrochant trop intensément à eux, et s'assure ainsi qu'ils partent et qu'il se retrouve à nouveau seul. Il cause beaucoup de souffrance à son corps, créant des maladies pour attirer l'attention.
____Une personne souffrant du traumatisme de l'humiliation intensifie ce traumatisme chaque fois qu'elle s'humilie, lorsqu'elle se compare aux autres et minimise ses mérites, lorsqu'elle s'accuse d'impolitesse, de méchanceté, de manque de volonté, d'opportunisme, etc. ne lui conviennent pas et qu'il salit toujours. Il fait souffrir son corps en lui donnant tellement de nourriture qu’il est impossible de la digérer et de l’assimiler. Il se fait souffrir en assumant les responsabilités d'autrui et en se privant de la liberté et du temps personnel nécessaire.
____Une personne souffrant du traumatisme de la trahison intensifie ce traumatisme chaque fois qu'elle se ment à elle-même, lorsqu'elle s'inculque de fausses vérités, lorsqu'elle viole ses obligations envers elle-même. Il se punit lorsqu'il fait tout le travail lui-même : il n'ose pas confier ce travail à d'autres, car il ne leur fait pas confiance. Il est tellement occupé à contrôler et à vérifier ce que font les autres qu’il n’a pas de temps pour lui.
____Une personne souffrant du traumatisme de l'injustice renforce ce traumatisme en étant excessivement exigeante envers elle-même. Il ne tient pas compte de ses limites et se crée souvent des situations stressantes. Il est injuste envers lui-même car il est trop autocritique et a du mal à remarquer ses qualités positives et ses résultats au travail. Il souffre lorsqu'il ne voit que ce qui n'a pas été fait ou les défauts de ce qui a été fait. Il souffre parce qu'il ne sait pas se donner du plaisir.

En général, le conseil est qu’il faut comprendre, accepter, aimer, pardonner, puis le traumatisme disparaîtra.
____Votre traumatisme REJETÉ est proche de la guérison si vous prenez progressivement de plus en plus de place, si vous commencez à vous affirmer. Et si quelqu’un prétend que vous n’êtes pas là, cela ne vous déstabilise pas. Les situations dans lesquelles vous avez peur de paniquer se produisent de moins en moins souvent.
____Votre traumatisme d’abandon est sur le point de guérir si vous vous sentez bien même lorsque vous êtes seul et si vous avez moins besoin de l’attention de quelqu’un. La vie ne semble plus si dramatique. Vous avez de plus en plus envie de démarrer divers projets, et même si les autres ne vous aident pas, vous êtes capable de poursuivre l'entreprise vous-même.
____Votre traumatisme d'HUMILIATION est sur le point de guérir si vous vous donnez le temps de réfléchir à la question de savoir s'il répond à vos besoins avant de dire « oui » à quelqu'un. Vous avez moins de choses à mettre sur vos épaules et vous vous sentez plus libre. Vous arrêtez de vous créer des limites. Vous êtes capable de faire des requêtes et des exigences sans vous sentir ennuyeux ou inutile.
____Votre traumatisme de TRAHISON est sur le point de guérir si vous ne ressentez plus d'émotions aussi violentes lorsque quelqu'un ou quelque chose bouleverse vos plans. Vous desserrez votre emprise plus facilement. Je vous le rappelle : relâcher l'emprise, c'est affaiblir votre attachement au résultat, se débarrasser de l'envie que tout se déroule uniquement selon votre plan. Vous n’essayez plus d’être le centre d’attraction. Lorsque vous êtes fier du travail que vous avez accompli, vous vous sentez bien même lorsque les autres ne remarquent pas ou ne reconnaissent pas vos réalisations.
____Votre blessure d'INJUSTICE est sur le point de guérir si vous vous permettez d'être loin d'être parfait, de faire des erreurs, sans vous mettre en colère ni vous critiquer. Vous pouvez vous permettre de montrer votre sensibilité, vous pouvez pleurer devant les autres sans craindre leur jugement et sans avoir honte d'une perte de contrôle passagère.

En savoir plus sur la transformation et l'élimination de ces cinq traumatismes