Cours d'éducation physique. 5-7 années. Des lignes directrices. Matveyev A.P.

2e éd. - M. : 2017. - 151 p.

Ce manuel a été élaboré conformément aux exigences de la norme éducative de l'État fédéral pour l'enseignement général de base et du manuel « Culture physique ». Programmes de travail. Ligne d'objet des manuels d'A.P. Matveev. de la 5e à la 9e année. L'objectif du manuel est de fournir des informations et une assistance méthodologique aux professeurs d'éducation physique du primaire pour faciliter la préparation des cours, ainsi que pour déterminer les moyens de résoudre avec succès les problèmes d'apprentissage. Le manuel aidera les enseignants à dispenser des cours d'éducation physique d'une manière intéressante et significative.

Format: pdf

Taille: 583 Ko

Regardez, téléchargez :conduire.google

CONTENU
PRÉFACE 4
CHAPITRE 1. FONDEMENTS SCIENTIFIQUES ET ORGANISATIONNELS DU PROCESSUS ÉDUCATIF DES ÉLÈVES DE 5 À 7 CLASSES 6
1.1. Structure et contenu du programme de travail « Culture physique. Grades 5-9" A.P. Matveeva 6
1.2. Caractéristiques d'âge du corps des élèves de la 5e à la 7e année 9
1.2.1. Caractéristiques liées à l'âge de l'enseignement des actions motrices aux élèves de la 5e à la 7e année 10
1.2.2. Caractéristiques liées à l'âge du développement des qualités physiques des élèves de la 5e à la 7e année 12
1.3. Formes d'organisation du processus éducatif 15
1.4. Vérifier et évaluer les performances des élèves de la 5e à la 7e année dans les cours d'éducation physique 19
1.5. Évaluation des performances des élèves de la 5e à la 7e année dans la matière « Éducation physique » à l'aide des résultats prévus 27
CHAPITRE 2. ÉTUDIER LE SUJET « L'ÉDUCATION PHYSIQUE » DE LA 5E À LA 7E ANNÉE 36
2.1. Résultats personnels, méta-matières et matières de la maîtrise d'une matière académique 36
2.2. Contenu du sujet 40
2.3. Exemple de programme de travail 43
CHAPITRE 3. EXEMPLES DE MATÉRIEL DE PLANIFICATION DE LEÇON 107
3.1. Planification des cours du matériel pédagogique pour les élèves de 5e année 109
3.2. Planification des cours du matériel pédagogique pour les élèves de 6e année 121
3.3. Planification des cours du matériel pédagogique pour les élèves de 7e année 135
CONCLUSION151

Ce manuel a été créé pour aider les professeurs d’éducation physique travaillant sur la thématique des manuels d’A.P. Matveev. Dans son contenu thématique, ce manuel maintient la continuité avec le manuel « Leçons de culture physique. Des lignes directrices. 1 à 4 années."
La base de ce manuel est constituée de recommandations méthodologiques pour travailler avec le programme « Culture physique ». grades 5-9 », élaboré conformément à la norme éducative de l'État fédéral (FSES) pour l'enseignement général de base et axé sur la mise en œuvre de ses objectifs et exigences fondamentales.
Le manuel se compose de deux sections. La première section propose un contenu de nature scientifique et organisationnelle, présentant aux enseignants des idées modernes sur le développement des principes fondamentaux de l'éducation physique scolaire, de nouvelles données sur les caractéristiques d'âge des élèves, des approches méthodologiques et des technologies éducatives qui permettent une amélioration notable de la qualité. d’enseigner la matière « Éducation physique ». Ce manuel s'adresse aux professeurs d'éducation physique qui sont prêts à participer activement à la mise en œuvre d'idées et d'approches modernes dans l'organisation de leur propre processus éducatif, et à développer consciemment des programmes originaux et des recommandations méthodologiques pour travailler avec eux.

INSTITUTION D'ENSEIGNEMENT BUDGÉTAIRE MUNICIPAL

FORMATION MUNICIPALE VILLE DE KRASNODAR

ÉCOLE SECONDAIRE N°47

APPROUVÉ

par décision du conseil pédagogique

Président _______ T.V. Legostaeva

PROGRAMME DE TRAVAIL

Par La culture physique

Niveau d'éducation (année) enseignement général primaire (niveaux 1 à 4)

Nombre d'heures 405

Professeur Ryaboukhina Svetlana Vassilievna

Le programme est développé sur la base de : programme de l'auteur : Culture physique. Programmes de travail. Ligne d'objet des manuels d'A.P. Matvéeva. 1 à 4 niveaux. Manuel pour les enseignants des établissements d'enseignement général, 3e édition, Moscou, « Prosveshchenie », 2014. Approuvé par le conseil pédagogique, protocole n°1 du 31/08/2015.

1. NOTE EXPLICATIVE

Ce programme de travail a été élaboré sur la base du programme de l'auteur pour les établissements d'enseignement d'A.P. Matveev « Éducation physique : programme pour les niveaux 1 à 4 ». – M. : Éducation, 2014, conformément aux exigences de la norme de l'État fédéral pour l'enseignement général primaire, de la loi fédérale « sur l'éducation » du 29 décembre 2012 n° 273-FZ, un programme approximatif de l'enseignement général primaire ; programme éducatif principal de l'enseignement général primaire École secondaire MBOU n°47.

Dans la loi fédérale « sur la culture physique et le sport » du 4 décembre 2007. Le numéro 329-F3 note que l'organisation de l'éducation physique et de l'éducation dans les établissements d'enseignement comprend la conduite de cours d'éducation physique obligatoires dans le cadre des programmes éducatifs de base dans la mesure établie par les normes éducatives de l'État, ainsi que des exercices physiques supplémentaires (facultatifs). et des cours de sport dans le cadre de programmes éducatifs supplémentaires.

L'éducation physique est un cours obligatoire dans les établissements d'enseignement général. La matière « Éducation physique » est la base de l'éducation physique des écoliers. En combinaison avec d'autres formes d'éducation - activités d'éducation physique et de santé pendant la journée scolaire et la seconde moitié de la journée (gymnastique avant les cours, minutes d'éducation physique, exercices physiques et jeux pendant les récréations prolongées et en groupes de jour prolongé), travail extrascolaire en éducation physique (groupes d'entraînement physique général, sections sportives), culture physique et manifestations sportives (journées de la santé et du sport, jeux et compétitions de plein air, festivals sportifs, compétitions sportives, rallyes et randonnées touristiques) - la formation de la culture physique de l'individu est accompli. Cela comprend la motivation et la nécessité d'une éducation physique et sportive systématique, la maîtrise des principaux types d'éducation physique et d'activités sportives et une forme physique polyvalente.

Dans la loi fédérale « sur la culture physique et le sport » du 4 décembre 2007. N° 329-F3, il est à noter que l'organisation de l'éducation physique et de l'éducation dans les établissements d'enseignement comprend la conduite de cours d'éducation physique obligatoires dans le cadre des programmes éducatifs de base dans la mesure établie par les normes éducatives de l'État, ainsi que des cours supplémentaires (facultatifs) cours d'exercice physique et de sport dans le cadre de programmes éducatifs supplémentaires.

Ce programme a été créé en tenant compte du fait que le système d'éducation physique, combinant des formes d'exercice physique et de sport en classe et parascolaires, devrait créer les conditions les plus favorables à la divulgation et au développement non seulement des capacités physiques, mais aussi spirituelles de l'enfant. enfant, son autodétermination.

L’objectif de l’éducation physique scolaire est la formation d’une personnalité équilibrée, physiquement développée, capable d’utiliser activement les valeurs de l’éducation physique pour renforcer et préserver à long terme sa propre santé, optimiser son activité professionnelle et organiser des loisirs actifs.

La mise en œuvre des objectifs du programme est en corrélation avec la solution des tâches éducatives suivantes :

promouvoir la santé, améliorer la posture, prévenir les pieds plats, favoriser un développement physique, moral et social harmonieux, un apprentissage réussi ;

formation de compétences initiales d'autorégulation grâce à l'éducation physique ;

maîtriser l'école des mouvements ;

développement de la coordination (précision de reproduction et différenciation des paramètres spatiaux, temporels et de puissance des mouvements, équilibre, rythme, vitesse et précision de réponse aux signaux, coordination des mouvements, orientation dans l'espace) et du conditionnement (vitesse, vitesse-force, endurance et flexibilité) capacités ;

formation de connaissances de base sur l'hygiène personnelle, la routine quotidienne, l'effet de l'exercice physique sur la santé, la performance et le développement des capacités physiques (coordination et conditionnement) ;

développer des idées sur les principaux sports, équipements et équipements, et le respect des règles de sécurité pendant les cours ;

formation d'une attitude envers le maintien et le renforcement de la santé, des compétences en matière de mode de vie sain et sûr ;

initiation aux exercices physiques indépendants, aux jeux de plein air, à leur utilisation pendant le temps libre en fonction de la formation d'intérêts pour certains types d'activité physique et de l'identification d'une prédisposition à certains sports ;

nourrir la discipline, une attitude amicale envers les camarades, l'honnêteté, la réactivité, le courage lors des exercices physiques, favoriser le développement des processus mentaux (idées, mémoire, réflexion, etc.) lors de l'activité motrice.

Compte tenu des objectifs mentionnés ci-dessus de l'éducation des élèves du primaire dans le domaine de l'éducation physique, les grands principes, idées et approches dans la formation de ce programme étaient les suivants : démocratisation et humanisation du processus pédagogique, pédagogie de la coopération, activité approche, intensification et optimisation, expansion des liens interdisciplinaires.

Le principe de démocratisation du processus pédagogique s'exprime dans la fourniture à chaque élève d'un accès égal aux bases de l'éducation physique, en maximisant le développement des capacités des enfants, en construisant un enseignement basé sur l'utilisation de méthodes et de moyens d'enseignement larges et flexibles pour le développement d'enfants avec différents niveaux de capacités motrices et mentales, modification de l'essence des relations pédagogiques, passage de la subordination à la coopération.

Le principe d'humanisation du processus pédagogique est de prendre en compte les capacités individuelles de chaque enfant et enseignant. Il est construit en fonction de l'expérience personnelle et du niveau de réussite des écoliers, de leurs intérêts et de leurs inclinations. Les enseignants sont tenus de fournir aux enfants du matériel de programme de différents niveaux de complexité et de difficulté subjective de maîtrise.

La mise en œuvre des principes de démocratisation et d'humanisation dans le processus pédagogique est possible sur la base de la pédagogie de la coopération - l'idée d'activités de développement conjointes des enfants et des adultes, au cours desquelles ils sont liés par une compréhension mutuelle et une pénétration dans l'autre. monde spirituel, par une volonté commune d'analyser le déroulement et les résultats de cette activité.

L’approche par activités vise à concentrer l’élève non seulement sur la maîtrise de connaissances et de compétences toutes faites, mais également sur la maîtrise des méthodes d’éducation physique, de santé et d’activités sportives, ainsi que sur le développement des capacités cognitives et du potentiel créatif de l’enfant. Il s’agit d’une rupture avec les méthodes verbales et les formes de transmission d’informations toutes faites, la passivité des élèves en classe et l’acquisition active de connaissances, de compétences et d’aptitudes mises en œuvre dans divers types d’activités d’éducation physique, de santé et de sport.

L'intensification et l'optimisation consistent à recentrer l'entraînement et à renforcer la motivation pour l'éducation physique et le sport, à utiliser des méthodes et des formes d'entraînement actives et créatives (par problèmes, recherche, développement associé des capacités de conditionnement et de coordination, développement accentué et global capacités de coordination, méthodes algorithmiques logicielles, formes d'entraînement de groupe et individuelles, entraînement en circuit, etc.) ; dans le développement des compétences professionnelles éducatives ; utilisation généralisée des ordinateurs et d'autres nouveaux moyens techniques.

L'enseignant met en œuvre la tâche de former une vision holistique du monde des étudiants, révélant de manière globale la relation et l'interdépendance des phénomènes et processus étudiés dans le domaine de l'éducation physique sur la base de connexions interdisciplinaires élargies du domaine de différentes matières : littérature, histoire, mathématiques , anatomie, physiologie, psychologie, etc.

CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES DU COURS

Le sujet de l'enseignement de l'éducation physique à l'école primaire est l'activité motrice humaine avec une orientation générale sur le développement. Dans le processus de maîtrise de cette activité, la santé est renforcée, les qualités physiques sont améliorées, certaines actions motrices sont maîtrisées, la réflexion, la créativité et l'indépendance se développent activement.

L'exigence la plus importante pour dispenser un cours moderne d'éducation physique est d'assurer une approche différenciée et individuelle des élèves, en tenant compte de leur état de santé, de leur sexe, de leur développement physique, de leur préparation motrice, des caractéristiques du développement des propriétés et qualités mentales, et respect des normes d'hygiène.

3. PLACE DU COURS DANS LE CURRICULUM

Le cours « Éducation physique » est étudié de la 1re à la 4e année à raison de 3 heures par semaine (405 heures au total) : en 1re année - 99 heures, en 2e année - 102 heures, en 3e année - 102 heures, en 4e année - 102 heures. La troisième heure d'enseignement de la matière « Éducation physique » a été introduite par arrêté du ministère de l'Éducation et des Sciences du 30 août 2010. N° 889. L'ordonnance précisait : « La troisième heure de la matière académique « Éducation physique » devrait être utilisée pour augmenter l'activité motrice et développer les qualités physiques des élèves, pour introduire des systèmes modernes d'éducation physique. Le programme de travail est conçu pour 405 heures pour quatre années d'études (3 heures par semaine).

4. DESCRIPTION DES VALEURS DU CONTENU

SUJET

La valeur de la vie - la reconnaissance de la vie humaine comme la plus grande valeur, qui se réalise grâce à un traitement attentif des autres et de la nature.

La valeur de la nature est basé sur la valeur humaine universelle de la vie, sur la conscience de soi en tant que partie du monde naturel - partie de la nature vivante et inanimée. L'amour de la nature est une attitude bienveillante à son égard en tant qu'habitat humain et survie, ainsi que l'expérience d'un sentiment de beauté, d'harmonie, de sa perfection, la préservation et l'augmentation de sa richesse.

La valeur d'une personne en tant qu'être rationnel luttant pour le bien et l'amélioration de soi, l'importance et la nécessité de maintenir un mode de vie sain dans l'unité de ses composantes : santé physique, mentale et socio-morale.

La valeur du bien– l’accent mis par une personne sur le développement et la préservation de la vie, par la compassion et la miséricorde en tant que manifestation de la plus haute capacité humaine : l’amour.

La valeur de la vérité– c'est la valeur de la connaissance scientifique en tant que partie de la culture de l'humanité, de la raison, de la compréhension de l'essence de l'être, de l'univers.

La valeur de la famille comme le premier et le plus important environnement social et éducatif pour le développement de l'enfant, assurant la continuité des traditions culturelles des peuples de Russie de génération en génération et donc la viabilité de la société russe.

La valeur du travail et la créativité en tant que condition naturelle de la vie humaine, état d'existence humaine normale.

La valeur de la liberté comme liberté pour une personne de choisir ses pensées et ses actions, mais liberté naturellement limitée par les normes, règles, lois de la société, dont une personne est toujours membre dans toute son essence sociale.

Valeur sociale la solidarité comme reconnaissance des droits et libertés de l'homme, possédant des sentiments de justice, de miséricorde, d'honneur, de dignité par rapport à soi-même et aux autres.

La valeur de la citoyenneté– la conscience qu’a une personne d’elle-même en tant que membre de la société, d’un peuple, de représentant d’un pays et d’un État.

La valeur du patriotisme- une des manifestations de la maturité spirituelle d'une personne, exprimée dans l'amour de la Russie, du peuple, de la petite patrie, dans le désir conscient de servir la patrie.

La valeur de l'humanité– la conscience qu’a l’homme de se considérer comme partie intégrante d’une société mondiale dont l’existence et le progrès nécessitent la paix, la coopération des peuples et le respect de la diversité de leurs cultures.

Résultats personnels, méta-matières et matières de la maîtrise du cours

Conformément aux exigences relatives aux résultats de la maîtrise du programme éducatif de base de l'enseignement général primaire de la norme éducative de l'État fédéral, ce programme de travail pour les niveaux 1 à 4 vise à obtenir des résultats personnels, méta-matières et matières en éducation physique par les étudiants. .

Résultats personnels

développer un sentiment de fierté envers sa patrie, le peuple russe et l’histoire de la Russie, la conscience de son appartenance ethnique et de sa nationalité ;

développer une attitude respectueuse envers la culture des autres peuples ;

développement des motivations des activités éducatives et du sens personnel de l'apprentissage, de l'acceptation et de la maîtrise du rôle social de l'enseignant ;

développement de sentiments éthiques, de bonne volonté et de réactivité émotionnelle et morale, de compréhension et d'empathie pour les sentiments d'autrui ;

développer des compétences de coopération avec des pairs et des adultes dans différentes situations sociales, la capacité de ne pas créer de conflits et de trouver des issues à des situations controversées ;

développement de l’indépendance et de la responsabilité personnelle de ses actes sur la base d’idées sur les normes morales, la justice sociale et la liberté ;

formation de besoins esthétiques, de valeurs et de sentiments ;

formation d'une attitude envers un mode de vie sûr et sain.

Résultats du méta-sujet

maîtriser la capacité d'accepter et de maintenir les buts et objectifs des activités éducatives, rechercher les moyens de sa mise en œuvre ;

développer la capacité de planifier, contrôler et évaluer les activités éducatives conformément à la tâche et aux conditions de sa mise en œuvre ; déterminer les moyens les plus efficaces pour obtenir des résultats ;

définir un objectif commun et les moyens de l'atteindre ; la capacité de négocier la répartition des fonctions et des rôles dans les activités conjointes ; exercer un contrôle mutuel dans les activités communes, évaluer adéquatement son propre comportement et celui des autres ;

volonté de résoudre les conflits de manière constructive en tenant compte des intérêts des parties et de la coopération ;

maîtriser des informations de base sur l'essence et les caractéristiques des objets, des processus et des phénomènes de la réalité conformément au contenu d'une matière éducative spécifique ;

maîtrise du sujet de base et des concepts interdisciplinaires qui reflètent les connexions et les relations essentielles entre les objets et les processus.

Résultats du sujet

Formation d'idées initiales sur l'importance de la culture physique pour renforcer la santé humaine (physique, sociale et mentale), sur son impact positif sur le développement humain (physique, intellectuel, émotionnel, social), sur la culture physique et la santé en tant que facteurs de réussite des études et socialisation;

maîtriser les compétences nécessaires pour organiser des activités bénéfiques pour la santé (routine quotidienne, exercices matinaux, activités récréatives, jeux de plein air, etc.) ;

développer l'habileté de surveiller systématiquement sa condition physique, la quantité d'activité physique, les données de suivi de la santé (taille, poids corporel, etc.), les indicateurs de développement des qualités physiques de base (force, vitesse, endurance, coordination, flexibilité).

Connaissance de la culture physique

La culture physique. La culture physique en tant que système de diverses formes d'exercice physique pour améliorer la santé humaine. Marcher, courir, sauter, grimper, ramper, skier, nager sont des méthodes vitales de mouvement humain.

Règles de prévention des blessures lors de l'exercice physique : organisation des lieux d'entraînement, choix des vêtements, chaussures et équipements.

De l'histoire de la culture physique. Histoire du développement de la culture physique et des premières compétitions. Le lien entre la culture physique et les activités professionnelles et militaires.

Exercice physique. Les exercices physiques, leur influence sur le développement physique et le développement des qualités physiques. L'entraînement physique et son lien avec le développement des qualités physiques de base. Caractéristiques des qualités physiques de base : force, vitesse, endurance, souplesse et équilibre.

L'activité physique et son effet sur l'augmentation de la fréquence cardiaque.

Etudes indépendantes. Créer une routine quotidienne. Effectuer les procédures de durcissement les plus simples, des séries d'exercices pour la formation d'une posture correcte et le développement des muscles du tronc, le développement des qualités physiques de base ; mener des activités d'amélioration de la santé pendant la journée (exercices matinaux, séances d'éducation physique).

Observations indépendantes du développement physique et de la condition physique. Mesurer la longueur et le poids du corps, la posture et les qualités physiques. Mesurer la fréquence cardiaque pendant l'exercice.

Jeux et divertissements indépendants. Organisation et conduite de jeux de plein air (sur terrains de sport et dans les salles de sport).

Amélioration physique

Activités d'éducation physique et de santé

Complexes d'exercices physiques pour les exercices matinaux, séances d'éducation physique, cours de prévention et de correction des troubles posturaux.

Ensembles d'exercices pour le développement des qualités physiques.

Séries d'exercices de respiration. Gymnastique pour les yeux.

Activités sportives et récréatives

Gymnastique avec les bases de l'acrobatie. Organisation des équipes et des techniques. Actions de combat en rangs et en colonnes ; exécution de commandes de forage.

Exercices acrobatiques . S'arrête ; cheveux gris; exercices de groupe; fusils; support d'omoplate; sauts périlleux en avant et en arrière ; pont de gymnastique.

Combinaisons acrobatiques. Par exemple : 1) pont d'une position couchée, abaissez-vous jusqu'à la position de départ, retournez-vous en position couchée, sautez avec appui sur vos mains en position accroupie ; 2) saut périlleux en avant à bout portant, saut périlleux en arrière à bout portant, de saut périlleux en arrière à bout portant sur les genoux avec appui sur les mains, sautant à bout portant accroupi, saut périlleux en avant.

Exercices sur barre de gymnastique basse : accrochages, balançoires.

Combinaison de gymnastique. Par exemple, d'une suspension en position debout, en s'accroupissant avec une poussée des deux jambes, en se balançant, en pliant les jambes, en une suspension par derrière, courbée, en redescendant en une suspension en position debout et le mouvement inverse en passant par une suspension par derrière, en se penchant. avec vos jambes qui avancent.

Saut : saut en courant par-dessus une chèvre de gymnastique.

Exercices de gymnastique appliquée. Corde à sauter. Se déplacer le long d'un mur de gymnastique. Surmonter un parcours d'obstacles avec des éléments d'escalade et d'escalade, ramper, se déplacer le long d'un banc de gymnastique incliné.

Exercices d'athlétisme. Exercices de course : avec levées de hanches élevées, sauts et accélérations, avec changement de direction du mouvement, à partir de différentes positions de départ ; course de navette ; démarrage élevé suivi d'une accélération.

Exercices de saut : sur une jambe et deux jambes en place et avec avancement ; en longueur et en hauteur; sauter et sauter;

Lancer : une grosse balle (1 kg) à distance de différentes manières.

Lancer : une petite balle sur une cible verticale et à distance.

Formation croisée. Course longue à un rythme soutenu, course de cross-country, course d'obstacles.

Jeux de plein air. Basé sur le matériel de gymnastique avec les bases de l'acrobatie : tâches ludiques utilisant des exercices de forage, des exercices d'attention, de force, de dextérité et de coordination.

Basé sur l'athlétisme : sauter, courir, lancer et lancer ; Exercices de coordination, d'endurance et de vitesse.

Basé sur l'entraînement au ski : courses de relais en ski, exercices d'endurance et de coordination.

Basé sur des jeux de sport.

Football : taper dans un ballon immobile et roulant ; arrêter le ballon; dribble; jeux de plein air basés sur le football.

Basket-ball : mouvements spéciaux sans ballon ; dribble; lancer le ballon dans le panier ; jeux de plein air basés sur le basket-ball.

Volleyball : lancer le ballon ; livraison de balle; recevoir et passer le ballon; jeux de plein air basés sur du matériel de volley-ball.

6. PLANIFICATION THÉMATIQUE

Le nombre total d'heures d'étude des sections du programme est réparti comme suit :

	Type de logiciel matériel	Nombre d'heures
		1 cours	2e année	3ème année	4e année
1	Connaissance de la culture physique	Pendant la leçon
2	Méthodes d'activité physique	Pendant la leçon
3	Amélioration physique
	Exercices d'athlétisme
	Gymnastique avec les bases de l'acrobatie
	Jeux de plein air
	Jeux sportifs
	Formation croisée
	Exercices généraux de développement	Pendant la leçon
	Total	99	102	102	102

7. ÉDUCATIF ET MÉTHODOLOGIQUE ET MATÉRIEL ET TECHNIQUE

OFFRIR DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES

№ p/p	Nom des objets et moyens matériels et équipements techniques	Quantité requise	Note
	Collection de bibliothèque (produits imprimés)
	Norme de l'État fédéral pour l'enseignement général primaire en culture physique		La norme d'éducation physique, des exemples de programmes et des programmes de travail originaux sont inclus dans le logiciel et le support méthodologique obligatoires pour la classe d'éducation physique (salle de sport)
	Programme de l'auteur : Culture physique. Programmes de travail ligne d'objet des manuels A.P. Matvéeva. 1 à 4 niveaux. Manuel pour les enseignants des établissements d'enseignement général, 3e édition, Moscou, « Prosveshchenie », 2014
	Programmes de travail pour la culture physique
	La culture physique. 1ère année : manuel pour les établissements d'enseignement général. Matveev A.P. - M. : Éducation, 2011 La culture physique. 2e année : manuel pour les établissements d'enseignement. Matveev A.P. - M. : Éducation, 2014 La culture physique. 3e et 4e années : manuel pour les établissements d'enseignement. Matveev A.P. - M. : Éducation, 2011
	Littérature éducative, scientifique et de vulgarisation scientifique sur la culture physique, le sport et le mouvement olympique		Dans le cadre de la collection de la bibliothèque
	Publications méthodologiques sur l'éducation physique pour les enseignants	mensuel	Manuels et recommandations méthodologiques, revue « L'éducation physique à l'école »
	Écrans et aides sonores
	Enregistrements audio		Pour diriger des complexes de gymnastique, enseigner des mouvements de danse ; organiser des compétitions sportives et des festivals d'éducation physique
	Aides techniques à la formation
	Imprimante laser
	Photocopieuse		Peut être inclus dans l'équipement matériel et technique d'un établissement d'enseignement
	Matériel pédagogique-pratique et pédagogique-laboratoire
	Mur de gymnastique
	Poutre d'équilibre de gymnastique au sol
	Poutre de gymnastique haute
	Chèvre de gymnastique
	Cheval de gymnastique
	Barre transversale de gymnastique
	Corde d'escalade avec mécanisme de fixation
	Pont tournant de gymnastique
	Banc de gymnastique rigide
	Haltères
	Tapis de gymnastique
	Médecine-ball (1 kg, 2 kg)
	Petite balle (tennis)
	Corde à sauter de gymnastique
	Cerceau de gymnastique
Athlétisme
	Barre de saut en hauteur
	Support de saut en hauteur
	Nombres
Jeux de plein air et sportifs
	Ensemble de panneaux de basket avec anneaux et filet
	Panneaux de basket avec anneaux et filet
	Filet pour transporter et ranger les ballons
	Supports universels pour volley-ball
	Filet de volleyball
	Ballons de volley
	Tableau à rabat
	But de mini-football
	Mini filet de but de football
	Ballons de football
	Porte de ballon à main
	Balles à main
	Tentes touristiques (triples)
	Sacs à dos touristiques
	Ensemble bivouac touristique
Fournitures de premiers secours
	Kit médical
Inventaire supplémentaire
	Tableau de classe avec surface magnétique		Tableau mobile
	Gymnases (bureaux)
	Salle de sport		Avec vestiaires pour garçons et filles (casiers, bancs de gymnastique moelleux, tapis), douches pour garçons et filles, toilettes pour garçons et filles
	Zones de loisirs		Pour effectuer des pauses dynamiques (changements)
	Bureau du professeur		Comprend bureau, chaises, coffre-fort, bibliothèques (étagères), armoire
	Buanderie pour stocker l'inventaire et l'équipement		Comprend des étagères et des conteneurs
	Stade scolaire (terrain)
	piste d'athlétisme
	Secteur saut en longueur
	Secteur du saut en hauteur
	Terrain de jeu pour le football (mini-football)
	Ville de gymnastique
	Course d'obstacle

8. RÉSULTATS PRÉVUS DE L'ÉTUDE DU COURS DE FORMATION

A la fin de l'école primaire, les élèves doivent être capables de :

Planifiez des exercices physiques pendant la journée, utilisez les moyens d'éducation physique dans votre repos et vos loisirs ;

Énoncer les faits de l'histoire du développement de la culture physique, caractériser son rôle et son importance dans la vie humaine ;

Utiliser l'activité physique comme moyen de promouvoir la santé, le développement physique et la forme physique d'une personne ;

Mesurer (connaître) les indicateurs individuels du développement physique (longueur du poids corporel) et du développement des qualités physiques de base ;

Fournir toute l'assistance et le soutien moral possibles aux pairs lors de l'accomplissement des tâches éducatives, faire preuve d'une attitude amicale lors de l'explication des erreurs et de la manière de les éliminer ;

Organiser et animer des jeux de plein air et des compétitions élémentaires avec ses pairs. Effectuer leur jugement objectif ;

Respecter les exigences de sécurité des lieux où se déroulent les cours d'éducation physique ;

Organiser et animer des cours d'éducation physique avec différentes orientations cibles, sélectionner pour eux des exercices physiques et les réaliser avec un dosage de charge donné ;

Caractériser l'activité physique par la fréquence cardiaque ;

Effectuer des combinaisons acrobatiques et gymnastiques simples de haut niveau de qualité ;

Effectuer des actions techniques des sports de base. Appliquez-les dans les jeux et les activités compétitives ;

Exercer des habiletés et des capacités motrices vitales de diverses manières, dans diverses conditions.

CONSTAMMENT COHÉRENT

Procès-verbal de la réunion Directeur adjoint des ressources humaines

association méthodologique ____________ I.V. Salnikova

S.V. Ryabukhine

Sections: Sports à l'école et santé des enfants

Note explicative.

Ce programme est élaboré conformément au Contenu minimum obligatoire de l'éducation pour les écoliers dans le domaine de l'éducation physique et aux Exigences minimales pour le niveau de formation des élèves du primaire en éducation physique, et sur la base du « Programme des établissements d'enseignement général . La culture physique. Classes primaires" Auteur A.P. Matveev 2008 et est destiné à un établissement d'enseignement municipal pour les élèves de 1re année et est conçu pour une année scolaire, 3 heures par semaine.

Conformément à la composante fédérale de la norme nationale d'enseignement général (2e niveau) en culture physique, la matière de l'enseignement à l'école primaire est l'activité motrice axée sur le développement général.

En maîtrisant cette activité, les jeunes écoliers améliorent non seulement leurs qualités physiques, mais développent également activement leur conscience et leur réflexion, leurs capacités créatives et leur indépendance. Compte tenu de ces caractéristiques, l'objectif de ce programme d'éducation physique est de poser les bases d'un mode de vie sain chez les élèves de 1re année et de développer une indépendance créative grâce au développement de l'activité motrice.

Ce programme d'éducation physique destiné aux élèves du primaire est orienté résoudre les problèmes pédagogiques suivants :

• renforcer la santé des écoliers grâce au développement des qualités physiques et à l'augmentation de la fonctionnalité des systèmes corporels essentiels à la vie ;
• améliorer les compétences et capacités vitales grâce à l'enseignement de jeux de plein air, d'exercices physiques et d'actions techniques issues des sports de base ;
• la formation d'idées générales sur la culture physique, son importance dans la vie humaine, son rôle dans la promotion de la santé, du développement physique et de la forme physique ;
• développer un intérêt pour l'exercice physique indépendant, les jeux de plein air, les formes de loisirs actifs et de loisirs ;
• s'entraîner aux manières les plus simples de surveiller l'activité physique, les indicateurs individuels du développement physique et de la condition physique.

La structure et le contenu de la matière académique sont fixés dans ce programme dans la conception de l'activité motrice, en mettant en avant les sections pédagogiques correspondantes : « Connaissances de la culture physique », « Méthodes de l'activité motrice » et « Perfectionnement physique ».

La section « Méthodes d'activité motrice » contient des idées sur l'organisation structurelle de l'activité objective, reflétées dans les méthodes correspondantes d'organisation, d'exécution et de contrôle.

Le volet « Perfectionnement physique » (activités d'éducation physique et de santé et activités sportives et récréatives) est axé sur le développement physique harmonieux des écoliers, leur condition physique globale et la promotion de la santé. Cette section comprend des compétences et aptitudes vitales, des jeux de plein air et des actions motrices issues du sport, ainsi que des exercices généraux de développement avec diverses orientations fonctionnelles.

Tout en conservant une certaine tradition dans la présentation du matériel pratique des programmes scolaires, ce programme met en corrélation le contenu pédagogique avec le contenu des sports de base, qui sont représentés par les sections thématiques correspondantes : « Gymnastique avec les bases de l'acrobatie », « Athlétisme » , « Jeux de plein air et sportifs », « Ski de compétition » et « Natation ». De plus, chaque section thématique du programme comprend en outre des jeux de plein air qui, dans leur contenu et leur orientation, correspondent au sport correspondant.

Le contenu de ce programme comprend également une section relativement indépendante « Exercices généraux de développement ». Dans cette section, les exercices proposés sont répartis entre les sections des sports de base et sont en outre regroupés au sein des sections selon les caractéristiques de leur impact fonctionnel sur le développement des qualités physiques de base. Cette présentation du matériel permet à l'enseignant de sélectionner des exercices physiques et de les combiner en divers complexes, de planifier la dynamique des charges et d'assurer la continuité dans le développement des qualités physiques de base, en fonction des caractéristiques de sexe et d'âge des élèves, du degré de leur la maîtrise de ces exercices, les conditions de déroulement des différentes formes de cours, la disponibilité des équipements et équipements sportifs .

DANS je classe Selon le programme scolaire, l'élève maîtrise principalement diverses méthodes de course, de marche et de saut, d'escalade et de rampement : il apprend des séries d'exercices matinaux et d'exercices d'éducation physique, des complexes pour la formation et le renforcement de la posture, le développement de la souplesse, la coordination des mouvements, vitesse, endurance. Une caractéristique importante du contenu de la formation est le développement par les élèves de première année de jeux de plein air et les compétences nécessaires à leur organisation et à leur mise en œuvre indépendantes. La maîtrise du matériel pédagogique des sections pratiques du programme s'accompagne de la maîtrise des fondamentaux des connaissances et des méthodes de l'activité motrice.

Le matériel théorique est étroitement lié au matériel pratique, que les écoliers maîtrisent en dynamique de la I à la IV année. Le programme propose des sujets d'étude liés à l'histoire de la culture physique et du sport, à l'hygiène personnelle et à l'organisation d'exercices physiques indépendants.

Lors de la planification du matériel pédagogique pour les élèves de 1re année de ce programme, des modifications ont été apportées :

1. en l'absence de terrain de sport, remplacer le thème « Ski » par un développement approfondi du contenu des thèmes « Gymnastique » et « Jeux de plein air ».
2. En l'absence d'une réelle opportunité pour les écoliers de maîtriser le contenu de la section « Natation », remplacer son contenu par des exercices d'athlétisme et de développement général.

Donner des cours selon ce programme augmentera considérablement l'effet éducatif et améliorant la santé.

Le sujet et le contenu de la leçon au cours du processus éducatif peuvent varier à la discrétion de l'enseignant, en se concentrant sur le niveau de forme physique de la classe ; sur la base matérielle et technique de l'école ; sur les conditions climatiques et le lieu du cours. Un professeur d'éducation physique a le droit d'introduire des sujets supplémentaires dans le processus éducatif, de raccourcir ou de simplifier le matériel pédagogique proposé dans les programmes, tandis que l'enseignant doit éviter la surcharge pédagogique des élèves, sans violer la logique de distribution du contenu du programme, et ne pas aller au-delà des exigences de la norme de l’État.

L'utilisation de toute la période d'études du programme est justifiée, car elle permet au professeur d'éducation physique tout au long de la période d'études de procéder à une évaluation objective des performances des élèves, en tenant compte de l'âge individuel et des caractéristiques du développement sexuel de chacun. étudiant.

L'enseignant a le droit d'élaborer de manière indépendante des échelles d'âge individuelles (tâches de contrôle) et, conformément à celles-ci, d'évaluer les performances des élèves).

Programme.

Exigences relatives à la qualité du matériel de mastering du programme

À la suite de la maîtrise du contenu minimum obligatoire de la matière académique « Éducation physique », les élèves de 1re année doivent :

j'ai une idée:

• sur l'émergence des premières compétitions, l'émergence de la culture physique chez les peuples anciens ;
• sur les qualités physiques et les règles générales pour déterminer le niveau de leur développement ;
• sur les règles de conduite des procédures de durcissement ;
• sur la posture et les règles d'utilisation d'ensembles d'exercices physiques pour former une posture correcte ;

être capable de:

• déterminer le niveau de développement des qualités physiques (force, vitesse, souplesse) ;
• surveiller le développement physique et la condition physique;
• effectuer des procédures de durcissement de l'eau (frottement);
• effectuer des séries d'exercices pour adopter une posture correcte ;
• effectuer des séries d'exercices pour développer la précision du lancer d'une petite balle ;
• effectuer des séries d'exercices pour développer l'équilibre ;

démontrer un niveau de forme physique

Exercices de test	Niveau
	haut	moyenne	court	haut	moyenne	court
	Garçons			Filles
Suspendre des tractions en position penchée, nombre de fois	11-12	9-10	7-8	9-10	7-8	5-6
Saut en longueur debout, cm	118-120	115-117	105-114	116-118	113-115	95-112
Penchez-vous en avant sans plier les genoux	Touchez votre front avec vos genoux	Touchez vos paumes au sol	Touchez le sol avec vos doigts	Touchez votre front avec vos genoux	Touchez vos paumes au sol	Touchez le sol avec vos doigts
30 m de course à partir d'un départ en hauteur, s	6,2-5,0	6,7-6,3	7,2-7,0	6,2-6,0	6,7-6,3	7,0-6,8
course de 1000 m	Pas de suivi du temps

Ce matériel est utilisé pour le développement des qualités physiques de base et est planifié par l'enseignant en fonction des objectifs des cours et de la logique de réalisation de la section pédagogique « Amélioration physique ». Ce programme est proposé par les publications pédagogiques suivantes : Matveev A.P. Physique culture : manuel. pour 1 cours. - M., 2002 ; Matveev A.P. Méthodes d'enseignement de l'éducation physique en 1ère année. - M., 2002 ; Matveev A.P. Culture physique : Manuel. pour 2 niveaux - M., 2002 ; Matveev A.P. et autres Culture physique : manuel. pour la 3ème année. - M., 2000 ; Matveev A.P. et autres Culture physique : manuel. pour la 4ème année. - M., 2001. Les jeux et tâches ludiques, dont les noms sont en italique, sont inclus dans le processus pédagogique à la discrétion de l'enseignant, en fonction des conditions, de la logique de planification du matériel principal et de la préparation des élèves.

Bibliographie.

Programmes d'éducation physique :

1. Norme éducative de l'État fédéral (II génération) de l'enseignement général primaire.
2. Programme éducatif de base approximatif d'un établissement d'enseignement. École primaire / [comp. E.S. Savinov].-2e éd., révisée. - M. : Éducation, 2010. - 204 p. - (Normes de deuxième génération). - ISBN 978-5-09-022564-9. Maison d'édition "Prosveshchenie", 2010.
3. Programmes des établissements d'enseignement général ÉDUCATION PHYSIQUE. Classes primaires 1-4 années. Moscou. « Lumières » 2007. Le programme a été préparé par A.P. Matveev conformément à la norme nationale de l'enseignement général primaire en culture physique.

Manuels d'éducation physique:

1. A.P. Matveev Culture physique. Manuel pour la 1ère année des établissements d'enseignement général - M., 2009.

Disques pédagogiques :

1. « Organisation du travail sportif à l'école » - (CD) - Maison d'édition Uchitel, 2010.
2. Éducation physique de la 1re à la 11e année – (CD) – Maison d'édition Uchitel, 2010.
3. « Histoire du sport » – CD.
4. Projets de cours sur des sujets du programme scolaire développés par les professeurs d'éducation physique du lycée n°62.
   • précautions de sécurité dans les cours d'éducation physique;
   • Voleurs de santé.
   • Basket-ball
   • Volley-ball
   • Technologie préservant la santé dans les cours d'éducation physique ;
   • Histoire des Jeux Olympiques, etc.

Équipement matériel et technique du processus éducatif dans la matière « Éducation physique » pour les élèves de première année.

1. Mur de gymnastique – G
2. Poutre de gymnastique (banc) – G
3. Chèvre de gymnastique – G
4. Cheval de gymnastique – G
5. Barre transversale (non standard) – G
6. Corde d'escalade avec mécanisme de fixation – G
7. Banc de gymnastique – G
8. Pont tournant de gymnastique - G
9. Tapis de gymnastique - G
10. Tapis de gymnastique – G
11. Petite balle (tennis) – G
12. Ballon de gymnastique – G
13. Corde à sauter de gymnastique – G
14. Bâton de gymnastique – G
15. Filet pour transporter les balles – D
16. Ensemble de panneaux de basket avec anneaux et filet – D
17. Ballons de basket – G
18. Ballons de volley – G
19. Filet de volley-ball – D
20. Tribunes de volley-ball – D
21. Ballons de football – G
22. Trousse médicale - D
23. Salle de sport - salle de jeux
24. Chronomètre – D
25. Ruban à mesurer – D

D – copie de démonstration ; G – kit nécessaire pour les travaux pratiques en groupe.

Note explicative

Le programme dans la matière « Éducation physique » pour les classes 10-11 des établissements d'enseignement général est élaboré conformément à la norme éducative de l'État fédéral pour l'enseignement général de base et à des exemples de programmes pour l'enseignement général de base. Lors de l'élaboration des programmes, nous avons pris en compte les besoins de la société russe moderne en faveur d'une jeune génération physiquement forte et capable, capable de participer activement à diverses formes de mode de vie sain, en utilisant les valeurs de la culture physique pour l'auto-éducation, développement personnel et réalisation de soi. Le programme reflète les réalités objectivement établies du développement socioculturel moderne de la société et des conditions de fonctionnement des établissements d'enseignement. Le programme approximatif a été élaboré dans le but de développer des motivations et des besoins durables des écoliers en matière de soins de santé, de développement holistique des qualités physiques et mentales, d'utilisation créative des moyens d'éducation physique pour organiser un mode de vie sain.

Le programme d'éducation physique de l'auteur pour les classes 10-11 a été utilisé, l'auteur de la ligne du programme éducatif A.P. Matveev : Docteur en sciences pédagogiques, chef du Département de théorie et de méthodologie de l'éducation physique et du sport, Institut pédagogique de culture physique, Université pédagogique d'État de Moscou.

La planification thématique et le programme de travail approximatif pour les classes 10-11 sont conçus pour 105 heures, 3 heures par semaine. La matière d'étude à l'école est l'activité motrice avec une orientation générale de développement, un programme approximatif d'éducation physique de l'enseignement de base (général), selon le programme en vigueur.

Documents réglementaires, pédagogiques et méthodologiques assurant l'organisation du processus éducatif dans la matière « Éducation physique ».

Loi fédérale du 29 décembre 2012 N° 273-FZ « Sur l'éducation dans la Fédération de Russie » (telle que modifiée le 23 juillet 2013).

Sur approbation de la liste fédérale des manuels recommandés pour la mise en œuvre de programmes éducatifs de l'enseignement primaire général et secondaire général agréés par l'État / Arrêté du ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie du 31 mars 2014 n° 253.

Norme éducative de l'État fédéral pour l'enseignement général primaire / Arrêté du ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie du 6 octobre 2009 n° 373 (enregistré auprès du ministère de la Justice de Russie le 22 décembre 2009, numéro d'enregistrement 19785) « Sur approbation et mise en œuvre de la norme éducative fédérale pour l’enseignement général primaire.

Programme d'éducation physique pour les niveaux 1-11, auteur de la ligne UMK A.P. Matvéev, 2014 Norme éducative de l'État fédéral.

Sur approbation de SanPiN 2.4.2.2821-10 « Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les conditions et l'organisation de la formation dans les établissements d'enseignement » / Résolution du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 29 décembre 2010. N° 02-600 (enregistré par le ministère de la Justice de Russie le 3 mars 2011 n° 23290).

Sur la culture physique et le sport dans la Fédération de Russie / Loi fédérale du 4 décembre 2007. N° 329 (avec modifications ultérieures).

Sur l'introduction de 3 heures d'éducation physique / Lettre du Ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie du 10/08/2010.

Sur la direction pour tester les programmes d'éducation physique pour les établissements d'enseignement / Lettre du ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie du 28 décembre 2011. N° 19-336.

Contrôle médical et biologique de l'organisation des cours d'éducation physique pour les élèves ayant des problèmes de santé / Recommandations méthodologiques du ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie du 30 mai 2012. N° MD-583/19.

Programme pour la formation d'actions éducatives universelles pour les élèves du niveau de l'enseignement primaire général de l'établissement d'enseignement budgétaire municipal « École secondaire n° 18 ».

Résultats prévus du développement du programme éducatif de l'établissement d'enseignement à but non lucratif « École secondaire n° 18 ».

La principale caractéristique de ce programme est une approche individuelle et globale de chaque étudiant. Une caractéristique distinctive de l'enseignement de l'éducation physique de la 10e à la 11e année est le principe d'amélioration de l'entraînement sportif. Étudier le cours : « L'éducation physique » de la 10e à la 11e année s'appuie sur les connaissances acquises par les élèves du primaire et du secondaire. La réalisation de l'objectif de l'éducation physique est assurée en résolvant les tâches principales suivantes au niveau secondaire de l'enseignement général :

amélioration des types de base d'actions motrices;

amélioration ultérieure de la coordination (orientation dans l'espace, restructuration des actions motrices, vitesse et précision de réponse aux signaux, coordination des mouvements, rythme, équilibre, précision de reproduction et différenciation des principaux paramètres des mouvements) et du conditionnement (vitesse-force, vitesse ) capacités, ainsi que l'endurance, la force et la flexibilité ;

formation des fondements de la connaissance et de l'hygiène personnelle, l'influence de l'exercice physique sur les principaux systèmes du corps, le développement des qualités volitives et morales ;

développer des idées sur la culture physique de l'individu et les techniques de maîtrise de soi ;

approfondir la compréhension des principaux sports, compétitions, équipements et équipements, respecter les règles de sécurité pendant les cours, prodiguer les premiers soins en cas de blessure ;

favoriser l'habitude de l'exercice physique indépendant et de certains sports pendant le temps libre ;

développer des compétences organisationnelles pour diriger des cours en tant que chef d'équipe, capitaine d'équipe ou juge ;

formation d'une évaluation adéquate de ses propres capacités physiques;

favoriser l'initiative, l'indépendance, l'entraide, la discipline et le sens des responsabilités ;

favoriser le développement des processus mentaux et enseigner les bases de l’autorégulation mentale.

EXIGENCES DU NIVEAU DE FORMATION

À la suite de l'étude du cours « Éducation physique » en 10e et 11e années, les élèves doivent savoir/comprendre :

Fondements de l'histoire du développement de la culture physique et du sport en Russie (en URSS) ;

Caractéristiques du développement du sport choisi ;

Histoire du développement des Jeux Olympiques et du Mouvement olympique ;

Fondements pédagogiques, physiologiques et psychologiques de l'enseignement des actions motrices et du développement des qualités physiques, formes modernes de construction de classes et systèmes d'exercices physiques avec différentes orientations fonctionnelles ;

Caractéristiques biodynamiques et contenu des exercices physiques d'orientation générale de développement et de correction, base de leur utilisation dans la résolution de problèmes de développement physique et de promotion de la santé ;

Bases physiologiques de l'activité des systèmes respiratoire, circulatoire et énergétique lors de charges musculaires, possibilité de leur développement et de leur amélioration par l'éducation physique à différentes périodes d'âge ;

Caractéristiques liées à l'âge du développement des principaux processus mentaux et qualités physiques, possibilité de former des traits individuels et des traits de personnalité grâce à des cours réguliers d'éducation physique ;

Caractéristiques psychofonctionnelles de son propre corps ;

Méthodes individuelles de surveillance du développement des propriétés adaptatives du corps, de promotion de la santé et d'amélioration de la forme physique ;

Modalités d'organisation d'exercices physiques indépendants avec différentes orientations fonctionnelles, règles d'utilisation des équipements et équipements sportifs, principes de création des installations sportives et des terrains de jeux les plus simples ;

Règles d'hygiène personnelle, de prévention des blessures et de premiers secours pendant l'exercice physique.

Réaliser techniquement correctement les actions motrices du type de spécialisation sportive choisi, les utiliser dans des conditions d'activité compétitive et d'organisation de son propre temps de loisir ;

Organiser des cours indépendants pour développer les capacités physiques de base, corriger la posture et le physique ;

Développer un régime moteur individuel, sélectionner et planifier des exercices physiques, maintenir le niveau de performance individuelle ;

Surveiller et réguler l'état fonctionnel du corps lors de la pratique d'une activité physique, obtenir un effet curatif et améliorer la condition physique ;

Gérer vos émotions, interagir efficacement avec les adultes et vos pairs, maîtriser la culture de la communication ;

Respecter les règles de sécurité et de prévention des blessures lors de l'exercice physique ;

Utiliser des équipements et équipements sportifs modernes, des moyens techniques spéciaux afin d'augmenter l'efficacité des formes indépendantes d'éducation physique ;

Étudier l’impact de l’exercice physique sur les indicateurs de condition physique ;

Étudier la dynamique des indicateurs de condition physique lors de la pratique de divers sports ;

Étudier les réponses du corps à des charges de puissance variable, établir un lien entre l'ampleur de la charge et les indicateurs des principaux systèmes du corps ;

Concevoir des réalisations dans la technique de l'action motrice dans les sports d'équipe ;

Réalisations de conception dans le développement des qualités physiques ;

Réalisations de conception dans la formation de la posture et du physique ;

Analyser vos acquis en technique d'action motrice dans les sports d'équipe ;

Analysez vos réalisations dans le développement des qualités physiques.

Les tâches à résoudre vous permettent d'atteindre les objectifs du cours d'éducation physique de la 10e à la 11e année.

Le but de l'éducation physique à l'école est de promouvoir la formation de la culture physique des élèves. L'accent mis sur l'éducation physique des élèves suppose que les écoliers maîtrisent les bases de l'éducation physique dont les composantes sont : une bonne santé, un bon développement physique, un niveau optimal de capacités motrices, des titres et des compétences dans le domaine de l'éducation physique, des motivations et des méthodes maîtrisées. (compétences) pour réaliser des activités d’éducation physique et sportives.

Le système d'éducation physique, qui combine des formes d'exercice physique et de sport en classe, parascolaires et extrascolaires, devrait créer les conditions les plus favorables à la divulgation et au développement non seulement des capacités physiques, mais aussi spirituelles de l'enfant, de son autodétermination. À cet égard, les principes du développement ultérieur du système d'éducation physique à l'école devraient être fondés sur les idées de démocratisation, d'humanisation, de développement d'approches personnelles et basées sur l'activité, d'optimisation et d'intensification du processus éducatif basé sur des principes psychopédagogiques et psychologiques progressifs. théories psychophysiologiques.

Le contenu du matériel du programme de cours se compose de deux parties principales : de base et différenciée (variable). La maîtrise des principes de base de l'éducation physique est objectivement nécessaire et obligatoire pour chaque élève. Sans cet élément de base, une adaptation réussie à la vie en société et un travail efficace sont impossibles, indépendamment de ce que le jeune souhaite faire à l'avenir. La composante de base, autrement appelée noyau, constitue la base de la norme nationale de formation générale dans le domaine de l'éducation physique et ne dépend pas des caractéristiques régionales, nationales et individuelles de l'étudiant.

La partie différenciée (variable) de l'éducation physique est due à la nécessité de prendre en compte les capacités individuelles des enfants, régionales, nationales et locales, ainsi que les caractéristiques des écoles.

Les deuxième, troisième, quatrième et cinquième parties du programme contiennent des options d'activités parascolaires et extrascolaires. L'efficacité des formes extrascolaires d'éducation physique, d'éducation physique et d'événements sportifs, d'éducation physique et de travail de santé est assurée par les efforts conjoints du directeur de l'école, de ses adjoints au travail éducatif et pédagogique, des professeurs d'éducation physique, des enseignants du primaire, des militants de l'éducation physique. de lycéens, d'entraîneurs, d'athlètes, d'associations de mécènes, de parents.

L'enseignement du cours est lié à l'enseignement d'autres cours du niveau éducatif de l'État : physique, chimie, biologie, sécurité des personnes et repose sur leur contenu.

Le cours comprend les sections suivantes :

connaissance de base de la culture physique;

jeux sportifs : basket-ball, volley-ball, football.

gymnastique avec des éléments d'acrobatie;

Athlétisme;

entraînement au ski.

Le contrôle de l'atteinte par les étudiants du niveau de la norme éducative de l'État s'effectue sous la forme de la répétition de ce qu'ils ont appris, de l'apprentissage de nouvelles choses et de la réussite des normes ; sous les formes suivantes : entretiens, tests, cours tests, concours.

PLAN THÉMATIQUE

10e - 11e année

(Total 105 heures x 3 heures)

	Titre de la section, sujet				Exigences relatives aux résultats d'apprentissage par section	forme de contrôle
	Connaissance de base de la culture physique.		Pendant la leçon		Comprend des sujets éducatifs tels que « L'histoire de la culture physique et son développement dans la société moderne ». « Concepts de base de la culture physique » et « Culture physique humaine ».
	Section II. Jeux sportifs.				Basket-ball : lancers, dribbles, feintes, actions de groupe et d'équipe, respect des règles. Volleyball : recevoir, passer, servir le ballon, attaquer, bloquer, jouer selon les règles.	Tests, cours de test, concours.
	Section III. Gymnastique avec des éléments d'acrobatie.				Organisation des équipes et des techniques. Exercices et combinaisons acrobatiques. Gymnastique rythmique (filles). Coffres. Exercices et combinaisons à la poutre (filles), à la barre fixe (garçons), aux barres asymétriques (garçons et filles).	Tests, cours de test, concours.
	Section IV. Athlétisme.				Exercices de course à pied. Lancer une petite balle. Lancer une grenade. Course à pied courte et longue distance. Courir des sauts longs et hauts.	Tests, cours de test, concours.
	Entraînement au ski.				Voyager à ski. Montées, descentes, virages, freinages. Parcourir diverses distances.	Tests, cours de test, concours.
	Total

Connaissance de base de la culture physique, des compétences et des capacités.

Bases naturelles.

10-11 - année.Évaluer l'influence des caractéristiques du corps liées à l'âge et de sa fonction motrice sur le développement physique et la condition physique des écoliers. Le système musculo-squelettique et le système musculaire, leur rôle dans la mise en œuvre des actes moteurs. Connaître et comprendre les processus du système nerveux dans le contrôle des mouvements et la régulation des systèmes respiratoire, circulatoire et d'approvisionnement énergétique. Le rôle des processus mentaux dans l'apprentissage des actions et des mouvements moteurs. Propriétés protectrices du corps et leur prévention par la culture physique. Effectuer des mouvements de base et des séries d'exercices physiques qui tiennent compte des caractéristiques d'âge et de sexe des écoliers et influencent spécifiquement l'amélioration des fonctions physiques correspondantes du corps. Planification et contrôle de l'activité physique individuelle.

Fondements socio-psychologiques

10-11 - année. Amélioration et auto-entraînement des actions motrices, leur rôle dans le développement de l'attention, de la mémoire et de la pensée. Résoudre les problèmes de jeu et d'activité compétitive à l'aide d'actions motrices. Amélioration et auto-amélioration des capacités physiques, influence de ces processus sur le développement physique, augmentation de l'activité éducative et professionnelle et formation de propriétés et qualités personnellement significatives. Principes d'hygiène consistant à organiser des exercices physiques indépendants, à assurer leur renforcement général et leur orientation vers l'amélioration de la santé, à prévenir les blessures et à prodiguer les premiers soins en cas de blessures et d'ecchymoses. Analyse et dynamique des techniques d'exercice physique, leur maîtrise et leur mise en œuvre comme démontré, explication et description. Complexes d'exercices physiques pour développer les capacités physiques et tester le niveau de forme physique.

Techniques de durcissement.

10e - 11e années.Être capable d'utiliser et de doser des bains d'air. Bain de soleil. Chaud (au-dessus de +22 ̊ C), indifférent (+20...+22 ̊ C), froid (0...+8 ̊ C), très froid (en dessous de 0 ̊ C). Bains de soleil et procédures aquatiques. Frottement. Douche. Nager dans une rivière ou un étang. Dosage de ces procédures. Les modifications de dosage doivent être apportées en tenant compte des capacités individuelles et de l'état du corps. Utilisation des bains publics. Température au hammam, sauna. Être capable de concevoir des réalisations dans la formation de la posture et du physique.

Méthodes d'autorégulation et de maîtrise de soi.

Être capable de déterminer le niveau de bien-être, de performance, de sommeil, d'appétit. Déterminez les paramètres du poids corporel normal, de la longueur du corps, du tour de poitrine et d'autres indicateurs anthropométriques. Techniques de maîtrise de soi de l'activité physique : endurance, vitesse, force, coordination. Auto-surveillance du niveau de condition physique. Être capable de concevoir des réalisations dans le développement des qualités physiques Être capable d'analyser vos réalisations dans le développement des qualités physiques et des exercices physiques.

Gymnastique avec des éléments d'acrobatie

10-11 années. Connaître les noms des équipements et équipements et éléments de gymnastique, les règles de sécurité pendant l'exercice, les signes d'une bonne marche, course, saut, posture, la signification de la tension musculaire et de la relaxation. L'importance des exercices de respiration et de relaxation. Utilisez pleinement les exercices d’étirement.

Athlétisme

10-11 - notes. Comprendre la différence entre les distances courtes et longues et être capable de les parcourir à différentes vitesses. Appliquer correctement le matériel sur l'athlétisme. Contribuer au développement des qualités morales et volitives. Développer les compétences et les capacités nécessaires pour utiliser de manière indépendante les exercices d’athlétisme

Entraînement au ski.

10-11 - notes. Précautions de sécurité en classe l/préparation. Améliorer les exercices de ski pour maîtriser de nouvelles façons de skier. Maîtrise réussie des techniques de ski de diverses manières à intensité faible, modérée et rapide. Compléter des segments d’entraînement à haute intensité avec une accélération maximale. Descendre une montagne à ski en changeant de position et ramasser des objets en descendant en position basse, franchir les portes de la pente.

Jeux sportifs.

10-11 années. Connaître et suivre les précautions de sécurité pendant les cours de sport. Être capable de naviguer et de se déplacer sur les terrains de sport. Manipulation du ballon techniquement correcte. Effectuez des exercices en mouvement spécialement sélectionnés avec et sans partenaire. Être capable de changer de direction et de tactique tout en étant en possession du ballon. Apprentissage de techniques de jeu complexes. Être capable de coordonner des interactions techniques et tactiques individuelles et simples en équipe. Analysez vos acquis en technique d'action motrice dans les sports d'équipe

Les élèves de la 10e à la 11e année devraient être capables de démontrer :

Physique capacités	Exercice physique	Garçons
Exprimer
Pouvoir	Saut en longueur debout (cm).
	Tirer vers le haut
	Lever le corps d'une position couchée, les mains derrière la tête (nombre de fois par 1 min.)
	Escalade sur corde mains libres
Endurance	Ski à 2 km.
Coordination	Effectuer une connexion acrobatique composée de 5 à 7 éléments Lancer de médecine-ball (m.)	en technologie	en technologie

Plan pédagogique et thématique

	Type de matériel de programme	Nombre d'heures
	Athlétisme
	Entraînement au ski
	Gymnastique
	Basket-ball
	Volley-ball

Critères d'évaluation de l'état de préparation des étudiants

en éducation physique

Les critères d'évaluation de l'éducation physique sont qualitatifs et quantitatifs.

Critères de performance qualitatifs caractériser le degré de maîtrise du matériel du programme : connaissances, capacités et aptitudes motrices, méthodes d'éducation physique et activités de santé incluses dans le contenu minimum obligatoire de l'enseignement et dans la norme éducative scolaire.

Critères de performance quantitatifs déterminer les changements dans la condition physique, constitués d'indicateurs du développement des capacités physiques de base : force, vitesse, coordination, endurance, flexibilité et leurs combinaisons, qui reflètent l'orientation et les niveaux des programmes éducatifs mis en œuvre.

Lors de l'évaluation de la préparation à l'éducation physique, les enseignants mettent en œuvre non seulement la fonction évaluative elle-même, mais également les fonctions stimulantes et éducatives, en tenant compte du rythme (la dynamique des changements dans le développement des qualités physiques sur une certaine période de temps, et non à le moment) et les caractéristiques individuelles des étudiants (types corporels, caractéristiques mentales et physiologiques). Dans le même temps, l'enseignant doit faire preuve d'autant de tact et d'attention que possible, ne pas humilier la dignité humaine de l'élève, en veillant à accroître et à développer davantage l'intérêt pour l'éducation physique.

Final La note est décernée aux étudiants pour la maîtrise d'un sujet, d'une section, pendant un trimestre (au lycée - pendant six mois), pour une année scolaire. Il comprend les notes actuelles obtenues par les étudiants pour la maîtrise de toutes les composantes de la performance académique : connaissances, motricité et capacités, et reflète également les évolutions dans le développement des capacités physiques et la capacité à pratiquer une éducation physique et des activités récréatives.

Critères d'évaluation des performances académiques et sur les composantes de base de l’entraînement physique des élèves :

Lors de l'évaluation des connaissances dans la matière « Culture physique », les indicateurs suivants sont pris en compte : la profondeur, l'exhaustivité, l'argumentation et la capacité de les utiliser en relation avec des cas spécifiques et des exercices physiques.

Afin de tester les connaissances, les méthodes suivantes sont utilisées : enquête, tests de conversations (sans crier), tests.

Techniques pour maîtriser la motricité et les capacités

Pour évaluer la technique de maîtrise de la motricité et des capacités, les méthodes suivantes sont utilisées : observation, appel à démonstration, réalisation d'exercices de complexité variable ; méthode combinée.

Note "5"		Note "4"			Note "3"			Note "2"
Pour une réponse dans laquelle l'étudiant démontre une compréhension profonde de l'essence de la matière ; le présente logiquement, en l'utilisant dans des activités		Pour la même réponse si elle contient de petites inexactitudes et des erreurs mineures			Pour une réponse qui manque de séquence logique, présente des lacunes dans la connaissance du matériel, manque d'argumentation appropriée et de capacité à utiliser les connaissances dans la pratique			Pour méconnaissance du matériel du programme

Note "5"	Note "4"	Note "3"	Note "2"
Le mouvement ou ses éléments individuels sont exécutés correctement, dans le respect de toutes les exigences, sans erreurs, facilement, librement, clairement, en toute confiance, ensemble, avec une excellente posture, au rythme approprié ; l'étudiant comprend l'essence du mouvement, son but, peut comprendre le mouvement, expliquer comment il est exécuté et le démontrer dans des conditions non standard ; peut identifier et corriger les erreurs commises par un autre élève ; répond avec confiance aux normes de formation	Lors de l'exécution, l'étudiant agit de la même manière que dans le cas précédent, mais n'a pas commis plus de deux erreurs mineures	L'action motrice a été généralement exécutée correctement, mais une erreur grossière ou plusieurs erreurs mineures ont été commises, ce qui a entraîné une raideur des mouvements et une incertitude. L'élève ne peut pas réaliser le mouvement dans des conditions non standards et difficiles par rapport au cours	Le mouvement ou ses éléments individuels ont été exécutés de manière incorrecte, plus de deux erreurs significatives ont été commises ou une erreur grossière a été commise.

Maîtrise des voies

et la capacité de pratiquer une éducation physique et des activités récréatives

Note "5"	Note "4"	Note "3"	Note "2"
L'étudiant peut : Organisez votre propre lieu d'études ; Sélectionner les outils et équipements et les appliquer dans des conditions spécifiques ; Suivre l’avancement des activités et évaluer les résultats	Étudiant: Organise le lieu d'études principalement de manière indépendante, avec seulement une aide mineure ; Commet des erreurs mineures dans la sélection des fonds ; Surveille l’avancement des activités et évalue les résultats	Plus de la moitié des types d'activités indépendantes ont été réalisées avec l'aide d'un enseignant ou l'un des points n'a pas été réalisé	L’étudiant ne peut compléter aucun des éléments de manière indépendante

Note "5"	Note "4"	Note "3"	Note "2"
L'indicateur initial correspond à un niveau élevé de préparation, prévu par la formation minimale obligatoire et le programme d'éducation physique, qui répond aux exigences de la norme de l'État et au contenu minimum obligatoire de la formation en éducation physique, et à une forte augmentation des étudiants en physique indicateurs de condition physique sur une certaine période de temps	L'indicateur initial correspond au niveau de préparation moyen et à un taux de croissance suffisant	L'indicateur initial correspond à un faible niveau de préparation et à une légère augmentation	L'étudiant ne répond pas à la norme de l'État, il n'y a pas de taux de croissance des indicateurs de condition physique

Niveau de condition physique des étudiants

Lors de l'évaluation de la condition physique, l'indicateur prioritaire est le taux d'augmentation des résultats. La tâche de l’enseignant visant à améliorer les indicateurs de condition physique (taux de croissance) doit présenter une certaine difficulté pour chaque élève, mais être réalisable de manière réaliste. La réalisation de ces changements, sous réserve d'une étude systématique, donne à l'enseignant une base pour donner une note élevée.

Évaluation globale des performances est formé par type de programme : gymnastique, basket-ball, volley-ball, athlétisme - en additionnant les notes finales reçues par l'élève pour tous les types de mouvements et les notes pour la réalisation d'exercices de contrôle.

Évaluation des performances de l’année académique est effectué sur la base des notes des trimestres académiques, en tenant compte des notes globales des différentes sections du programme. Dans le même temps, l'évaluation des capacités et des compétences nécessaires pour mener à bien des activités motrices, physiques et récréatives revêt une importance primordiale.

Bibliographie:

Activités parascolaires des étudiants. Volley-ball. GÉORGIE. Koldnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov - un manuel pour les enseignants et les méthodologistes, M. : Education, 2011.

Activités parascolaires des étudiants. Athlétisme. GÉORGIE. Koldnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov - un manuel pour les enseignants et les méthodologistes, M. : Education, 2011.

Activités parascolaires des étudiants. Football. GÉORGIE. Koldnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov - un manuel pour les enseignants et les méthodologistes, M. : Education, 2011.

Programme d'éducation physique pour les niveaux 1 à 11 », A.P. Normes éducatives de l'État fédéral Matveev Exemples de programmes d'enseignement général de base. La culture physique. (New Generation Standards) : manuel méthodologique Enlightenment, 2011.

Programme de formation complémentaire. Développement harmonieux des enfants grâce à la gymnastique. Edité par I.A. Wiener - M. - Education, 2011.

La culture physique. Programmes de travail. Ligne d'objet des manuels d'A.P. Matveev niveaux 5-9 Normes éducatives de l'État fédéral : un manuel pour les enseignants de l'enseignement général. Institutions / V. I. Lyakh. - M. Éducation, 2014

L'éducation physique à l'école. Conseils pratiques pour les enseignants.

Cours d'éducation physique pour les classes 5-7, 8-9. Des lignes directrices. A.P. Matveev / Moscou, Éducation 2014

Manuels « Éducation physique ». 5e année, 6,7 années, 8-9 années : / A.P. Matveev : Lumières, 2014.

Manuel destiné aux professeurs d'éducation physique. Edité par L.B. Kofman « Éducation physique et sport » 2008

Programme d'éducation physique pour les élèves de la 1re à la 11e année, basé sur l'un des sports (volley-ball). Stenkin, Novokuznetsk éd. Corps du GPU 2004

Méthodes d'enseignement aux élèves de la technique du ski, de la 1re à la 11e année. VIRGINIE. Lépyochkine. Moscou. Outarde 2006

« Leçon d'éducation physique dans une école moderne » G.A. Balandin. Moscou. Sport soviétique 2004

annotation

Le manuel a été élaboré conformément à la norme éducative de l'État fédéral pour l'enseignement général de base et au programme d'A.P. Matveev « Culture physique. 5e à 9e années. Le manuel fournit des informations sur les Jeux Olympiques dans l'Antiquité, explique les concepts de « développement physique », de « culture physique », etc. Une grande attention est accordée au développement des compétences et des capacités des élèves à organiser des exercices physiques indépendants. Le manuel fournit également du matériel lié à l'amélioration de la santé des élèves, à leur formation physique et technique dans les sports de base (gymnastique, athlétisme, ski de fond, jeux sportifs).

Exemple tiré du manuel

Ces cours vous aideront à améliorer votre santé, à adopter une posture correcte, à développer les qualités physiques de base, ainsi que la mémoire, l'attention et la réflexion. Ils vous apporteront non seulement de la « joie musculaire », mais aussi de la bonne humeur, de la bonne humeur et de la confiance en soi.
Ce manuel vous aidera à organiser et à réaliser des exercices physiques indépendants, ainsi qu'à évaluer correctement leurs résultats.
Vous trouverez ici des informations sur l'histoire des Jeux Olympiques antiques, sur le développement physique et la culture physique de l'homme ; des exercices (avec images) « pour les exercices du matin, des minutes d'éducation physique, des complexes pour développer la posture, une silhouette élancée, développer la force et la flexibilité, ainsi que des descriptions d'actions techniques et de techniques de différents sports inclus dans le programme scolaire.

PARTIE I. CONNAISSANCES SUR L'ÉDUCATION PHYSIQUE
Chapitre 1. Jeux Olympiques antiques 6
Chapitre 2. Développement physique humain 9
Chapitre 3. Culture physique humaine 20
DEUXIEME PARTIE. ORGANISATION ET CONDUITE D'EXERCICES PHYSIQUES INDÉPENDANTS
Chapitre 1. Comment effectuer des exercices physiques indépendants 30
Chapitre 2. Comment évaluer l'efficacité de l'exercice physique 44
PARTIE III. TYPES D'ACTIVITÉ MOTRICE
Chapitre 1. Éducation physique et activités récréatives 50
Chapitre 2. Activités sportives et récréatives 64
Conclusion 112

Parallèlement à cela, lisez également :