Qu'y a-t-il dans le cartable de chaque élève ? Cahiers, agenda, manuels, trousse à crayons - tout ce qui vous aidera à bien étudier et avec diligence. Le poids total de la mallette, combiné aux fournitures de cours de la journée, peut nuire à la santé de l'enfant.

Il a déjà été prouvé qu'environ 80 % des enfants transportent des serviettes très lourdes à l'école. Je conviens que très souvent les parents achètent des porte-documents pour leurs enfants, dont le poids net peut déjà atteindre 1 à 1,5 kg. Ils ne sont pas sélectionnés pour leur qualité et leur légèreté, avec la présence d'un dossier orthopédique, mais principalement pour leur design. De plus, les enfants choisissent parfois des porte-documents avec un seul harnais, ce qui est très mauvais pour la colonne vertébrale. L'autre aspect de ces achats peut être la politique de prix, qui est également ce moment assez important pour la famille moyenne. Tout le monde ne peut pas acheter un cartable cher et de marque.

Belle mallette

La mallette doit ressembler à un sac à dos et comporter deux harnais pour répartir le poids total sur les deux épaules de l’enfant. Présence obligatoire d'un dos orthopédique serré. Les harnais au niveau des épaules doivent également être munis de joints. Une telle mallette répartira correctement le poids total sur toute la zone du dos, et pas seulement sur les épaules. Assurez-vous qu'il est suffisamment léger.

Mallette lourde

Chaque enfant qui va à l'école a un poids de portefeuille qui dépasse la norme, selon la législation ukrainienne. Quelle que soit la classe à laquelle va l'enfant, le poids total du cartable atteint de 6 à 9,5 kg. Il est prouvé que les cartables les plus lourds sont portés par les collégiens. âge scolaire. Les choses vont un peu mieux pour classes primaires. Leurs cartables sont simplement portés par leurs parents.

Quel doit être le poids d'un cartable ?

Le poids de la mallette ne doit pas dépasser 10 % du poids total de l'enfant. En regardant un écolier qui va à l'école à moitié courbé, on comprend que cette norme est loin de la vérité.

Comment alléger une lourde charge

• Tout d'abord, vérifiez avec votre enfant la présence d'une mallette. Parfois, les enfants transportent de nombreux objets inutiles pour les cours. Parfois, ils oublient simplement de publier quelque chose.
• Il est possible de convenir avec votre voisin de bureau d’une entraide. Le nombre de manuels scolaires peut être divisé par deux.
• Il existe également une option coûteuse. Achetez un autre ensemble de manuels que votre enfant utilisera à la maison et laissez des exemplaires de la bibliothèque à l'école. (Je suis d'accord, ça ne convient pas à tout le monde).
• Il est désormais possible de télécharger tous les manuels sous forme électronique. Si vous possédez une tablette et que vous n'avez pas peur de la donner à votre enfant pendant les cours, vous pouvez télécharger tous les manuels et dans ce cas, le portfolio de votre enfant perdra certainement quelques kilos.
• Il existe une autre option, Réunion des parents rédiger une déclaration générale adressée au directeur concernant la révision de l'horaire des enfants de la classe. Vous pouvez désormais suivre des cours en binôme en une journée, de sorte que votre enfant n'emportera pas 6 livres, mais seulement 3. En option, vous pouvez essayer, l'essentiel est votre envie et votre persévérance.

Porter une mallette qui dépasse les limites autorisées, affecte la colonne vertébrale et les organes internes, de plus, l'enfant se fatigue physiquement et marche.

Dans un avenir proche, cela entraînera des maux de dos, une courbure de la colonne vertébrale, gâchera votre posture et votre démarche et peut provoquer une radiculite et d'autres maladies.

En plus de tout ce qui précède, un prolapsus des organes internes est possible, ce qui peut avoir un impact particulièrement grave sur la santé de nos filles - les femmes enceintes. C'est pourquoi il est si important de se conformer aux exigences établies par SanPiN.

Le poids excessif du sac à dos augmente danger de maladies des articulations de la main. Les enfants qui portent constamment des objets lourds peuvent développer des pieds plats. Un sac à dos lourd, comme toute autre charge excessive, augmente le risque de blessure ; la fatigue a un effet néfaste sur la capacité de travail : un enfant fatigué ne peut pas s'impliquer immédiatement dans le travail et les résultats scolaires en souffrent.

Le problème du poids d’un cartable se pose avec acuité dans de nombreux pays du monde.

4. Expérience des pays étrangers dans la résolution du problème de la réduction du poids du portefeuille

Ce problème ne se limite pas à notre pays. Par exemple, en août 1996, le ministère de l'Éducation L'Autriche a décidé de limiter le poids maximum des cartables et des sacs à dos à 10 % du poids corporel de l’élève.

Dans Taiwan ont déjà créé une tablette PC de 10 pouces qui pèse un peu plus d'un kilogramme.

Les autorités malaisiennes ont également annoncé il y a quelques années leur intention de remplacer les manuels scolaires par des ordinateurs portables. Ils ont proposé que les sociétés informatiques développent un ordinateur bon marché et pratiquement léger, ne coûtant pas plus de 50 dollars, que les étudiants pourraient utiliser de l'école primaire au collège. Vous y chargez le disque souhaité et lisez le manuel, vous n'avez même pas besoin de clavier.

En Amérique ont depuis longtemps trouvé une solution dans un double ensemble de kits de formation. Dans les écoles, chacun se voit attribuer une boîte personnelle dans laquelle l'élève peut ranger tout ce dont il a besoin pendant le cours. Très pratique : l'un à la maison, l'autre à l'école.

Les cartables, sans lesquels il est impossible d'imaginer les étudiants russes modernes, sont interdits dans de nombreux États d'Amérique. La loi californienne prévoit de lourdes amendes pour les parents et les écoles qui portent des porte-documents susceptibles de provoquer une courbure de la colonne vertébrale.

Les écoliers doivent utiliser uniquement des sacs à roulettes. Les médecins russes ne sont pas aussi catégoriques: on pense qu'une mallette correctement sélectionnée non seulement ne se gâtera pas, mais créera au contraire une bonne posture.

En Europe Ils allègent à leur manière le poids des porte-documents : pendant les cours, les enfants reçoivent des fiches avec le sujet de la leçon abordée et reçoivent des photocopies des pages du même manuel. Ils vont à l'école léger et à la maison, ils classent le cours de l'école dans un dossier.

En Russie Ils envisagent également de remplacer les manuels scolaires par la technologie. La possibilité de diviser le manuel en quartiers est à l'étude. Cette décision a ses partisans et ses opposants.

Le poids du portfolio deviendra plus léger, mais la mise en œuvre de cette idée nécessitera beaucoup d'argent, et il sera difficile pour l'étudiant de regarder la matière déjà couverte ou qui reste à couvrir (si vous ne le faites pas emportez avec vous les quatre parties du manuel).

Ce n’est un secret pour personne : les porte-documents pour enfants représentent un lourd fardeau. Les « vrais » sacs à dos, avec le dos orthopédique tant vanté, même vides, pèsent déjà pas mal. Ce n'est que sur les photographies sur Internet qu'un écolier a l'air touchant et mignon avec une mallette sur les épaules. Les vraies journées d'école, le cartable prend des dimensions immenses : des manuels scolaires (la plupart sont au format A4), des livres de lecture, des cahiers d'exercices, des peintures (gouache d'au moins 9 couleurs), une toile cirée pour la table, en cas de dessin, une fiche d'éducation physique, un trousse à crayons à trois étages (sinon le voisin en a une) pire je suis), des cahiers, un dossier pour cahiers, un dossier pour le travail, un dossier pour la musique et un tas de tout ce qu'ils vous demandent d'apporter.

Même avant que mon enfant aille à l’école, j’ai remarqué comment les enfants vont à l’école. Papa marche devant : ses mains sont dans ses poches, et l'enfant traîne derrière, penché sur la mallette. Papa aussi « encourage » : « Allez plus vite, on est en retard. »

Même alors, j’ai décidé que la mallette de ma fille était dans école primaire Je le porterai moi-même, et aucun argument des autres parents, comme la nécessité de cultiver l'indépendance, si je dois porter quelque chose toute ma vie, c'est déjà grand, c'est sa responsabilité, la mallette est orthopédique - ils ne le feront pas convainquez-moi. La santé de l’enfant est plus importante, une mallette représente en effet une charge très lourde pour la fragile colonne vertébrale de l’enfant, même si elle est 10 fois orthopédique et coûte… onze mille. L'enfant doit encore rester assis à son bureau pendant plusieurs heures, puis faire ses devoirs à la maison. Je constate qu'à la fin de l'année, de nombreuses personnes ont une mauvaise posture et un dos courbé. Mais pour une raison quelconque, les parents ne considèrent pas un cartable comme une menace. De plus, même certains médecins affirment que « un port approprié est totalement sûr ». Cela peut être sans danger pour certains, mais les enfants sont différents. Quelqu'un est faible système musculaire, quelqu'un manque de vitamines D et de calcium (bonjour aux habitants des régions du nord), pour quelqu'un une croissance trop rapide provoque une courbure, pourquoi ajouter un facteur défavorable ? Oui, un jour, l'enfant portera seul toute la « charge de connaissances », mais à ce moment-là, il aura grandi et sera devenu plus fort.

En Europe, la plupart des écoliers transportent leurs cartables à l'aide d'un chariot spécial.

Ils nous en ont offert un en cadeau. Nous l'avons utilisé deux fois lorsque nous avons dû rendre tous les livres. Nos routes ne sont pas européennes, mais les plus ordinaires, russes, avec des nids-de-poule. Cette année, l'école n'a installé que des rampes à l'entrée et nous avons dû traîner une mallette et un chariot jusqu'au troisième étage, car ni ascenseur ni rampe n'avaient jamais été prévus. Quand nous sommes rentrés chez nous, la moitié de la classe a couru après nous et a regardé le chariot comme s'il s'agissait d'un éléphant. C'est une chose pratique, j'ai vraiment aimé la charrette, mais il n'y a pas de conditions dans notre école et les routes sont mauvaises, donc nous ne l'utilisons pas.

Tous les parents ne sont pas aussi négligents. Ce printemps, j'ai remarqué qu'une voiture arrivait jusqu'à l'école, un homme en descendait, faisait le tour de la voiture, ouvrait la portière et tendait la main à sa fille étudiante, l'aidait à sortir, prenait sa mallette, montait jusqu'à l'entrée, a ouvert la porte, a laissé sa fille avancer et a attendu qu'elle change de vêtements, de chaussures, l'a aidée à mettre sa mallette, l'a embrassée sur le front et lui a souhaité une bonne journée. Je voulais moi-même avoir un tel père. Une mère à l’école portait également tout le temps la mallette de son fils, et tout en discutant avec d’autres parents, je la félicitais avec désinvolture, disant qu’elle prenait soin de la santé de son enfant. Ils m’ont dit que son enfant avait des problèmes de colonne vertébrale et que c’était l’orthopédiste pour enfants qui lui avait interdit de porter des objets lourds, y compris une mallette.

Lorsque j'ai choisi une mallette pour ma fille, l'une des principales conditions était son poids. Par conséquent, j'ai même fait attention aux « cliquets » des serrures : sur certains modèles, ils sont en métal et lourds, d'où, on se demande, le poids supplémentaire. Quand ma fille a grandi, j'ai commencé à regarder les sacs à dos des lycéens, et je les aimais plus que ces « peaux » d'élèves de première année. Ils sont beaucoup plus légers et simples, et encore moins chers. Dans le même Sportmaster, vous pouvez les acheter en vente à un prix très réduit.

Cette année, ma fille est allée en 4ème, aujourd'hui j'ai moi-même porté son cartable à l'école. Elle devrait encore le traîner jusqu'au troisième étage. Je le jette généralement sur mon épaule, c'est plus pratique, même si je suis adulte, mais pour moi c'est aussi lourd. J'ai demandé à ma fille ce que les filles disaient en classe, est-ce qu'elles se moquaient ? La fille répondit au contraire, presque avec envie : « C’est bon pour toi, maman t’aide. » Nous devons protéger la santé des enfants même avec un sac orthopédique.

L’année scolaire a déjà commencé et les premiers ennuis sont probablement passés. Vous pouvez vous asseoir et réfléchir calmement. Par exemple, sur la manière d'alléger la mallette avec laquelle un enfant va chaque jour à l'école. Les étudiants trouveront également certains de ces conseils utiles.

1. Tout d'abord, ça vaut regarde la mallette elle-même(ou un cartable ou même un sac à dos - chacun l'appelle différemment). Il ne doit pas être trop lourd, car un sac à dos lourd affecte négativement le dos de l’enfant et peut provoquer à la fois de simples douleurs et divers problèmes pouvant devenir chroniques.

3. Moi-même sac à dos ne devrait pas non plus être trop grand et doit être sélectionné en fonction de la hauteur, l’acheter « pour la croissance » est une mauvaise idée. En particulier, sa partie inférieure ne doit pas se situer à plus de 12 centimètres en dessous de la taille.

4. Les bretelles doivent être ajustées pour que le sac à dos soit bien ajusté à votre dos., et sa partie inférieure reposait sur la partie inférieure du dos. Les meilleures bretelles sont larges et rembourrées. Les options avec ceintures abdominales sont rares, mais très bonnes pour la santé du dos d’un élève.

5. Le poids du paquet est également affecté par son propre poids (surprise !), donc privilégier les modèles relativement simples et limitez l’envie de votre enfant de le décorer avec des bibelots. 15 grammes ici, 50 grammes ici - on prend beaucoup de poids.

6. Le poids doit également être pris en compte lors de l’achat de fournitures scolaires.. Une trousse massive remplie de stylos inutiles - est-ce vraiment nécessaire pour un enfant au quotidien ? De plus, les cahiers à spirale, notamment ceux en plastique, sont souvent plus légers que les cahiers encombrants comportant des agrafes ou de la colle.

7. Ça vaut vraiment le coup assurez-vous que l'enfant n'enseigne pas de matières inutiles à l'école. Dans de nombreux cas, le portefeuille d’un enfant peut facilement être allégé d’un tiers en supprimant simplement les manuels scolaires, cahiers et albums inutiles. De nombreux enfants les prennent «au cas où» - c'est mauvais à la fois du point de vue du poids supplémentaire du portefeuille et de la capacité générale d'organisation de l'enfant.

8. Lorsque vous récupérez une mallette, apprenez à votre enfant que les manuels et objets les plus lourds doivent être aussi près que possible du dos. Plus ils sont proches de la partie extérieure, plus ils doivent être légers.

9. Si l’école a la possibilité de laisser certains manuels particulièrement lourds (et que cela ne dérange pas les enseignants), cela a du sens. achetez un exemplaire du manuel et rapportez-le à la maison avec votre propre argent et ne le porte pas du tout à l'école. La santé du dos de votre enfant vaut bien plus que quelques dizaines d’euros !

10. Enfin, le poids du sac à dos, parfois de manière significative, peut être réduit si vous apprenez à l'enfant qu'il tu ne devrais pas apporter d'objets étrangers à l'école. Des jouets, un appareil photo, souvent même des consoles de jeux portables (tout ce que les enfants n'emportent pas à l'école) - tout cela peut et doit être laissé à la maison. Même un téléphone. Mais non, nous ne touchons pas au téléphone.

Mon fils va en première année cette année. Il a déjà un sac à dos. Je ne sais pas combien ça a coûté : il nous a été offert en cadeau. Il est noir avec une photo d'une voiture de course. L'enfant aime vraiment ça.

Mais choisissez l'attribut principal vie scolaire doit être fait avec soin.

Au Centre d'hygiène et d'épidémiologie de Région de Belgorod Spécialiste du Département d'Hygiène de l'Enfant et de l'Adolescent Andreï Tovsty dit quel sac à dos pourrait être considéré comme correct. Et le nôtre, hélas, n’entrait pas dans cette catégorie.

"C'est un mauvais sac à dos", conclut le médecin en le retournant entre ses mains. – Il existe des réglementations techniques pour les produits pour enfants, règles sanitaires. Et il n'y a aucune référence à leur conformité - il n'y a pas de marquage EAC (de l'anglais Eurasian Conformity - un signe de conformité du produit aux exigences des règlements techniques de l'Union douanière EurAsEC - note de l'auteur)».

Parmi les avantages, Andrei Igorevich n'a noté que le poids relativement léger et la présence d'éléments réfléchissants sur le corps du sac à dos. Et j'ai remis en question toutes les autres caractéristiques :

« Le dos, bien que dur, est très faible. Très probablement juste du carton. Et il devrait être plus résistant, en polymère, afin que la courbure de la colonne vertébrale de l'enfant dans la région lombaire ne change pas sous la charge.

Photo de Vadim Zablotsky

Le tissu supérieur semble hydrofuge, mais sa qualité a également suscité des questions chez les spécialistes. Ainsi que la structure interne du sac à dos :

"Nous ne standardisons pas cet indicateur, mais il est tout de même recommandé qu'il y ait deux compartiments à l'intérieur."

Selon Andrei Igorevich, le bon sac à dos doit être léger et durable, avec un dos indéformable et fabriqué dans un tissu doté de propriétés hydrofuges. La combinaison de ces qualités, selon son expérience, ne coûtera pas moins de 4 000 roubles.

Nous choisissons, essayons

« Certains parents achètent des sacs à dos souples pour les enfants du primaire, mais c'est une erreur. Le dos d’un enfant à cet âge n’est pas encore habitué au stress, une scoliose peut facilement se développer », prévient la vendeuse senior de la papeterie OPTimist. Yana Ejova.

Selon elle, pour un élève de première année, il est préférable de choisir un sac à dos ergonomique qui répartit uniformément le poids. Pour les enfants minces, un sac à dos T-shirt avec une forme plus étroite que le bas est plus confortable. Et c'est bien si le sac à dos comporte deux sections : pour les livres et les cahiers.

Photo de Vadim Zablotsky

Il existe des sacs à dos dont les bretelles sont réglables non seulement par le bas, mais aussi par le haut : elles s'adaptent parfaitement à chaque morphologie. Certains sacs à dos ont des boucles spéciales sur la paroi arrière qui permettent de resserrer les sangles en fonction de la taille de l'enfant. Ce paramètre est particulièrement important pour les écoliers à croissance rapide ou, à l'inverse, trop petits.

Selon les observations du vendeur, les parents de Belgorod s'intéressent plus souvent au dos anatomique et choisissent un style de sac à dos qui permet à l'enfant de l'ouvrir facilement. Assurez-vous qu'il y a des serrures sécurisées, des poches pour les petits objets et les bouteilles d'eau. Ils font également attention à la couleur du sac à dos : pour qu'il ne se salit pas et qu'il soit facile à nettoyer. Le plus souvent, ils prennent des ensembles trois-en-un économiques : sac à dos – trousse – sac à langer.

« Il est conseillé de choisir un sac à dos avec votre enfant. Venez en magasin, essayez-le : pour être sûr qu'il vous va bien et qu'il est confortable. De plus, l'enfant pourra choisir lui-même un sac à dos avec une image qu'il aime. Avec un tel sac à dos, il sera plus disposé à aller à l'école », a conseillé Yana Alexandrovna.

Une économie malsaine

Le bon sac à dos pour un collégien est un point fondamental, le pédiatre et médecin du sport centre régional de prévention médicale Olga Ilyadis.

"DANS école primaire environ un tiers des enfants ont une mauvaise posture. Pour éviter la courbure de la colonne vertébrale, il faut non seulement veiller à ce que l'enfant ne s'affaisse pas en marchant et s'assoie droit à la table d'étude, mais également lui fournir un matelas dur pour dormir et un sac à dos approprié avec un dos orthopédique. Un joint élastique dans la paroi arrière du sac à dos empêche sa déformation et protège la colonne lombo-sacrée », a expliqué Olga Valerievna.

Infographie de Lyubov Turbina

Vous devez également vous assurer que le sac à dos s’adapte au dos de l’enfant : le bord supérieur du sac à dos doit être au niveau des épaules, le bas au niveau du bassin. Le fond doit également être rigide pour ne pas s'affaisser sous le poids des livres, les sangles doivent être larges, de 4 à 6 cm, et dotées de coussinets souples absorbant les chocs qui ne frotteront pas vos épaules. Il est également important que le sac à dos comporte des éléments réfléchissants.

"Le poids du sac à dos et de son contenu ne doit pas dépasser 10 à 12 % du poids de l'enfant", a souligné Olga Valerievna.

Un lourd fardeau

Selon SanPiN, le poids d'un sac à dos vide ne dépasse pas 700 g et un ensemble quotidien de manuels et de matériel d'écriture ne dépasse pas 2 kg.

"Les normes de poids sont loin de la réalité", a constaté un enseignant du primaire de l'école n°47. Irina Kretchneva.

Certains manuels peuvent peser plus que la norme de 300 g. Par conséquent, même un ensemble quotidien : deux ou trois manuels, quelques cahiers d'exercices, des cahiers et cahiers fins, une trousse à crayons et une monnaie - pèse 2,5 à 3 kg. De plus, une à deux fois par semaine, l'élève doit ajouter à cet ensemble une forme d'éducation physique, du matériel pour la technologie, la musique et le dessin. Mais les enfants parviennent à mettre quelques jouets supplémentaires dans leur sac à dos.

« Les manuels scolaires sont fournis gratuitement à l’école. Ils n'achèteront pas deux ensembles pour chaque élève. Et même si les parents décident d’acheter un deuxième jeu à leurs frais, où devraient-ils stocker ces 25 à 30 jeux de manuels dans la classe ? » – a noté Irina Lvovna.

Photo de Vadim Zablotsky

Transporter la moitié des manuels, après accord avec votre voisin de bureau, selon l'enseignant, n'est pas non plus une option :

« C’est gênant : un enfant travaille plus vite, il a déjà besoin de tourner la page, l’autre non. Naturellement, certaines tâches nécessitent un travail en binôme et en groupe : les enfants apprennent à communiquer et à partager. Mais je pense que chacun devrait avoir ses propres manuels.

Il est impossible de résoudre radicalement le problème tant que l’école n’aura pas remplacé les manuels papier par des manuels électroniques. Le sac à dos ne peut être que légèrement allégé en abandonnant les lourdes trousses et en persuadant l'enfant de ne pas traîner tous ses jouets préférés à l'école d'un coup.

« Les parents apportent souvent des sacs à dos aux élèves de première année. Et les grands-mères me rencontrent après l'école et se sentent désolées pour moi. Mais je crois que l'enfant doit porter son propre sac à dos. De plus, si c'est orthopédique, c'est même utile : l'enfant redressera au moins le dos après plusieurs heures d'étude à son bureau », a conclu l'enseignant.

Tamara Akinshina

À propos de ce que cela devrait être lieu de travailécolier, Nelly Kalieva.