Une personne doit-elle être cruelle ? Chacun a sa propre opinion sur cette question. Il est clair qu'aucun d'entre nous ne veut voir autour de lui des personnes cruelles, dont nous avons à juste titre peur, ou du moins dont nous avons peur. Nous sommes beaucoup plus à l’aise en compagnie de personnes inoffensives, dociles, gentilles et sympathiques qui ne vous feront aucune peur. Cette volonté est compréhensible, elle répond à nos besoins de sécurité. Mais réfléchissons-y : est-il prudent d'être une personne trop gentille, sympathique, douce, docile et absolument inoffensive dans ce monde ? Ou du moins, cela semble être le cas ? Ce n’est peut-être pas la meilleure option pour nous. Au moins, nous ne devons pas toujours être comme ça. Parce qu'une telle personne sera offensée par beaucoup, utilisée et affirmée à ses dépens. Mais les gens durs et, plus encore, cruels, sont généralement craints, et donc respectés, et donc pris en compte. Le monde est souvent cruel et impitoyable envers ceux qui ne comprennent pas ses lois. Et pour ne pas en devenir la victime, il faut aussi savoir être cruel. Par conséquent, dans cet article, nous vous expliquerons comment développer votre endurance, exactement autant que nécessaire pour vous défendre et défendre vos intérêts dans cette vie.

À une certaine époque, j'ai travaillé comme psychologue criminel et j'ai eu affaire à des personnes très cruelles, ou plutôt aux actes qu'elles ont commis. Cela m’a permis de regarder le monde du côté obscur, pour ainsi dire. Et j’ai réalisé que le monde peut être très cruel, surtout envers les personnes faibles. Et puisque le monde peut être cruel, alors la personne qui y vit devrait également l'être - lorsque cela est nécessaire. La cruauté est considérée comme un signe de faiblesse et de lâcheté, mais réfléchissons plus sérieusement : est-ce vraiment le cas ? Une personne cruelle qui sait subjuguer la volonté des autres semble-t-elle faible ? Est-il comme ça ? En règle générale, non. Bien que, en raison de la faiblesse et de la peur, une personne puisse effectivement commettre des actes cruels pour intimider d'autres personnes, supprimant ainsi sa peur au détriment de sa peur, mais même dans ce cas, grâce à ses actions agressives, une personne obtient des résultats et le fait. ne reste pas inactif et ne fuit pas le danger. Par conséquent, une personne a besoin de cruauté, en particulier dans les situations où sa vie dépend de sa présence ou de son absence. Il doit être cruel pour résister à la cruauté, car je n'ai jamais vu de cas dans ma vie où la cruauté et la violence étaient opposées avec succès par la gentillesse. Je ne prends pas l’histoire du Mahatma Gandhi comme exemple, car je ne considère pas sa philosophie de la non-violence comme non-violente. Mais ce n’est pas de cela dont nous parlons maintenant. Si vous avez trouvé cet article, cela signifie que vous avez déjà fait connaissance avec la vie - avec ce côté de la vie qui ne vous tape pas sur la tête, mais qui pique très fort et douloureusement. Par conséquent, pourquoi devriez-vous devenir cruel, vous le savez très bien vous-même. Je veux juste dire que nous développons en nous-mêmes la cruauté non pas pour l'utiliser pour commettre des violences contre autrui, mais pour nous protéger de cette violence.

Ainsi, pour devenir une personne cruelle, chers amis, vous devez d’abord reconsidérer toute votre vision du monde. La gentillesse et la cruauté sont les deux faces d’une même médaille. Vous devez comprendre et accepter cela, et arrêter de considérer la cruauté comme quelque chose qui ne devrait pas exister dans nos vies. Par conséquent, pour être cruel, vous devez devenir pratique. Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que vous ne devez percevoir les normes morales que du point de vue de vos intérêts. En termes simples, vous devez être gentil lorsque cela vous profite. Et quand cela ne vous est pas bénéfique, oubliez la gentillesse, la décence, l’honneur, l’honnêteté, etc. La cruauté, comme je m'en suis convaincu en étudiant ses origines, est avant tout un sens pratique de sang-froid, dans lequel une personne peut enjamber n'importe qui, pour son propre bien et pour ses intérêts. Par conséquent, le développement de la cruauté nécessite qu'une personne développe un sang-froid et une indifférence envers les autres, dans lesquels une personne est capable de contrôler ses émotions. Il n’est pas nécessaire d’être un sadique enragé, un psychopathe sauvage qui terrifie les gens. Bien que ce soit aussi une manifestation de cruauté. Mais avec un caractère animal vous n'irez pas loin, soit vous serez mis en cage, plus équilibré, mais pas moins des gens forts, ou d'autres psychopathes sauvages vous tueront. Il vaut mieux être un cynique de sang-froid et calculateur, éliminant discrètement et efficacement tous ceux qui le bloquent de son chemin. Une telle personne est cruelle principalement en raison de sa prudence et de l’absence de tout frein moral. Il n'est ni mauvais ni bon, il vit comme il lui convient de vivre. Pour devenir une telle personne, il est nécessaire, comme je l'ai déjà dit, de reconsidérer complètement votre vision du monde et de vous faire la norme de ce que vous considérez désormais avec peur et haine. Doit être accepté dans votre monde intérieur actes cruels et immoraux, comprendre leur signification. Vous ne devriez jamais juger les autres et leurs actions pour quoi que ce soit - vous devriez simplement essayer de comprendre de quoi vous avez peur et ce que vous détestez. Oubliez qu'il y a quelque chose de bon ou de mauvais dans ce monde - essayez de voir le sens de tout, même le plus sauvage et le plus sauvage. actes immoraux de personnes. Et bien sûr, cherchez votre propre bénéfice en tout. Celui qui a inventé ce monde, vous et moi, savions ce qu'il faisait. Il nous a créés tels que nous devrions être, du moins dans ce monde.

Mais vous et moi devons toujours prendre en compte le fait que la cruauté des gens fait partie intégrante de leur vie, nous ne devons donc pas nous en isoler, mais apprendre à vivre avec et à la montrer si nécessaire. Et donc, la dernière façon de devenir cruel, dont je veux vous parler dans cet article, chers amis, est très simple - prenez l'exemple de ceux qui agissent avec cruauté, mais pas de manière sauvage, mais plutôt cyniquement et efficacement, pour atteindre leurs objectifs. avec l'aide de la cruauté. Étudiez le comportement de ces personnes, essayez de comprendre ses origines, sa signification, ses caractéristiques, ses objectifs. Et puis, réfléchissez aux actions que vous pouvez utiliser pour adopter ce comportement et le reproduire dans les situations où vous en avez besoin. Vous pouvez, par exemple, ne pas aider les gens quand vous n’en avez pas besoin, ce n’est pas rentable et c’est dégoûtant, non ? Vous pouvez également apprendre à détruire sans pitié vos ennemis de diverses manières, en utilisant tous les moyens dont vous disposez. Il vous suffit d'abandonner le comportement structuré auquel vous adhérez inconsciemment et de commencer à former un nouveau modèle, plus correct, en imitant ceux qui se comportent de manière plus pratique.

La cruauté exige d'une personne non seulement une certaine compréhension de la vie, mais aussi de la détermination. Vous devez commencer à choisir le modèle de comportement dont vous avez besoin. Il était une fois quelqu’un qui vous apprenait à être une personne non cruelle, n’est-ce pas ? Quelqu'un, par exemple, vous a montré comment et comment ne pas agir dans cette vie, quelqu'un vous a fait tel que vous êtes maintenant, vous inculquant certaines attitudes ? Eh bien, apprenez maintenant des autres à être cruel - prenez l'exemple de ceux qui, selon vous, comprennent la vie mieux que vous. Étudiez le comportement et la pensée de ces personnes - apprenez à regarder le monde à travers leurs yeux. Et alors, vous deviendrez vous aussi une personne cruelle – à juste titre cruelle.

Gardez également à l’esprit qu’une personne violente peut battre d’autres personnes de diverses manières. Pour lui, la fin justifie toujours tous les moyens. Parmi de diverses façons Dans la réalisation des objectifs, une place particulière est occupée par la capacité de manipuler les gens, grâce à laquelle de nombreux dirigeants insidieux sont arrivés au pouvoir et ont établi leurs propres lois et règles strictes, voire cruelles, pour tout le monde. La manipulation est l’arme la plus puissante entre les mains de quiconque. Il s’agit d’une arme de destruction locale et massive. Si vous êtes une personne physiquement et mentalement faible, si vous avez besoin d'une arme puissante pour vous protéger et défendre vos intérêts, alors vous devez apprendre à manipuler les gens - cette compétence vous donnera un grand pouvoir. Les bons manipulateurs sont capables de surpasser, de déjouer et finalement de vaincre n'importe qui. Maîtrisez les compétences de manipulation des gens et ils vous aideront à faire face à tous les ennemis, rivaux, concurrents.

Mes amis, n'oubliez pas que nous développons en nous-mêmes de la cruauté non pas pour nuire délibérément aux autres, mais pour les empêcher de nous faire du mal. Et aussi pour qu'ils ne nous empêchent pas d'atteindre nos objectifs et ne nous gênent pas. Lorsque rien d'autre n'aide dans de tels cas, vous pouvez recourir à une cruauté compétente.

Peurs et inquiétudes. Ne tombez pas amoureux, ne soyez pas déçu, n'ayez pas peur d'être jugé. Vivez simplement pour votre propre plaisir et ne tenez compte de personne. Ne pensez pas à ce qui était autrefois et à ce qui arrivera demain. Débarrassez-vous une fois pour toutes des tristes souvenirs et ne revenez plus jamais aux pensées de ruptures douloureuses, d'humiliation, d'amour malheureux. Il faut pouvoir vivre dans ce monde, il faut apprendre à ne pas tout prendre à cœur, à se protéger de toute cette douleur et de cette vanité.

Heureusement ou malheureusement, tout le monde ne naît pas avec un caractère nordique froid. En fait, il n’y a pas tellement de personnes de ce type qui vivent dans ce monde. L'un des propriétaires les plus marquants de ce personnage fut le célèbre Officier du renseignement soviétique Stirlitz. Ces personnes subordonnent facilement leurs émotions à la raison et maintiennent toujours, quelles que soient les circonstances, leur calme et leur sérénité extérieurs. Qu’il ait subi la plus grande défaite de sa vie ou qu’il ait remporté une victoire écrasante, il est peu probable que vous constatiez le moindre changement dans son comportement. Seul un coup d'œil peut le révéler. Peut-être êtes-vous l’un des rares à pouvoir se vanter d’un super pouvoir aussi unique ? Eh bien, vous avez beaucoup de chance.

Mais même si vous ne vous distinguez pas par la retenue, ou si vous êtes même une personne très impressionnable et vulnérable, vous pouvez développer en vous certaines qualités. Donc, comment devenir une personne insensible ?

Apprenez à dire « NON »

À quelle fréquence les gens vous demandent-ils de l’aide ? À quelle fréquence répondez-vous « Non » ? Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui, à la première demande, abandonneront tout ce qu'elles font et résoudront les problèmes de leurs collègues, connaissances et amis ? Alors tout va mal. Vous devez de toute urgence changer de vie !

Apprenez à dire « non » si cela ne vous est pas bénéfique. Apprenez à refuser, même si la personne a vraiment besoin d'aide. Après tout, ce n'est pas votre problème, n'est-ce pas ?

Mais il y a encore un point à considérer. Supposons que vous ayez aidé la personne, que se passe-t-il ensuite ? Peut-être ressentirez-vous de fortes émotions positives du fait que vous avez fait une bonne action et aidé une personne. Mais en avez-vous besoin ? Après tout, il est possible que les sentiments provoquent de l'attachement à une personne, ou que la personne soit très attachée à vous. Une telle « joie » ne sert à rien à une personne de sang-froid. Occupez-vous de vos affaires et si cela ne vous est pas personnellement bénéfique, refusez toujours toute aide.

Une personne insensible ne devrait se soucier de rien. Arrêtez de prêter attention aux événements qui se produisent dans la vie de vos amis et de vos proches, arrêtez de participer à leur amélioration. vie privée et ainsi de suite. Encore une fois, cela ne vous regarde pas. En fin de compte, vous serez indifférent à tout, vous développerez en vous un égoïste, le monde ne tournera qu'autour de vous.

Ce sera difficile au début, mais la conscience et la honte vous quitteront rapidement. Ne faites que ce qui vous profite, établissez des contacts uniquement si vous en avez besoin, méprisez les gens et dépassez-les. Rien ne doit vous empêcher d'atteindre votre objectif. Surtout si c'est le problème de quelqu'un d'autre. Cela ne vous concerne pas.

Souffrir encore et encore

Il convient de mentionner tout de suite que personnes différentes Cette méthode fonctionne de différentes manières et peut soit vous rendre insensible et indifférent, soit vous plonger dans une frénésie prolongée.

Ce n’est pas à cause d’une bonne vie que les gens recherchent des occasions de devenir froids et insensibles. Êtes-vous d'accord? Après tout, quelque chose ou quelqu’un vous a probablement touché profondément ? L'apathie envers la source de la douleur et de la souffrance apparaît immédiatement. Mais cet état doit être prolongé autant que possible, en revenant encore et encore aux souvenirs, en revivant tout depuis le tout début. N'essayez pas de tout oublier, souffrez. Au fil du temps, votre sensibilité à la situation qui vous a tant blessé deviendra de moins en moins. Et quelle était la cause de la souffrance il y a un mois ou deux vous rendra aujourd'hui complètement indifférent. Au fil du temps, vous vous habituerez à cet état, et cela deviendra tout à fait naturel pour vous. Et si l’histoire se répète dans le futur, cela ne vous fera plus de mal.

Au fait, avez-vous déjà pensé au travail d'un médecin ou d'un employé de la morgue ? Qu’en est-il du sort des militaires ? Ils sont confrontés chaque jour à la douleur et à la souffrance. Ils s’y plongent littéralement et s’y habituent rapidement. Au fil du temps, de nombreuses personnes s’habituent à la douleur et ne remarquent plus la souffrance des autres. Avec un tel travail, vous ne serez certainement plus touché par les larmes, les prières ou la souffrance des autres. Ealors l'un des moyens les plus efficaces comment devenir une personne insensible.

Mais en avez-vous besoin ?

Mais réfléchissez bien, en avez-vous besoin ? Le jeu en vaut-il la chandelle ? Peut-être avez-vous été offensé, touché au vif ou mal agi ? Mais est-ce que cela vaut la peine de devenir insensible juste à cause de cela ? Nous y pensons souvent lorsque nous nous sentons mal. Mais quand nous nous sentons vraiment bien, personne ne réfléchit à la manière de se débarrasser des sentiments qui nous submergent ? Personne n’essaie de supprimer des souvenirs agréables, n’est-ce pas ?

Il vaut peut-être mieux simplement se réconcilier et pardonner à vos agresseurs. Le temps guérit. Regardez tout différemment, avec le meilleur côté. Regardez combien de bien il y a autour, combien de bonnes personnes agréables, combien d'opportunités de changer votre vie. N'allez pas tout de suite aux extrêmes.

Une personne volontaire est persistante, décisive et ferme. Ce sont les caractéristiques Les gens prospères, athlètes et dirigeants de haut niveau. Si vous souhaitez devenir mentalement résilient pour faire face à toutes les difficultés et atteindre vos objectifs, vous pouvez développer ces qualités et devenir une personne volontaire.

Effectuer une analyse SWOT. C'est le processus consistant à répertorier vos forces, vos faiblesses, vos opportunités et vos menaces. Il est très difficile d’avoir confiance en ses capacités si l’on n’est pas conscient de ses forces et de ses faiblesses.

Divisez une feuille de papier en quatre parties. Concentrez-vous sur vos forces et vos faiblesses, mettez en avant au moins 10 points forts.

Les opportunités et les menaces peuvent concerner des aspects psychologiques, professionnels ou votre mode de vie. Ils sont souvent le résultat de l’interaction de vos forces et de vos faiblesses avec environnement. Vous apprendrez à gérer les menaces et les opportunités dans la section suivante.

C’est une partie importante de la découverte de soi. Comprenez qu’il s’agit de l’élément de base qui ancre vos objectifs en reconnaissant vos meilleures qualités.

Penser positivement. Élaborez une stratégie sur la manière dont vous pouvez utiliser vos points forts pour saisir de nouvelles opportunités. L’anticipation d’un résultat positif vous aide à accomplir n’importe quelle tâche et vous aide à avoir confiance en vos capacités.

Fixez-vous de petits objectifs pour la semaine, le mois, l’année. Vous deviendrez plus confiant, augmentant ainsi votre efficacité personnelle et votre estime de soi. Au fur et à mesure que vous franchissez des étapes, vous verrez à quel point vous êtes indispensable.

Ne vous comparez pas aux autres. Des gens volontaires– sûr de lui et résilient, quel que soit le succès des autres. Si vous souhaitez faire une comparaison, prenez les objectifs que vous vous êtes fixés et que vous avez atteints pour avoir une idée de votre amélioration.

Bien que les personnes volontaires soient souvent en compétition, par exemple dans les domaines du commerce, du sport, de la politique et des études universitaires, elles gagnent grâce à leur capacité à résister aux pressions concurrentielles du passé.

Soyez conscient de vos sentiments. Prenez l’habitude de vous demander ce que vous ressentez à propos de quelque chose. Votre première réaction peut ne pas refléter vos sentiments réels.

Acceptez vos sentiments. Reconnaissez-les et passez à autre chose, de cette façon vous pourrez résoudre le problème. Si vous cachez vos sentiments, il vous sera beaucoup plus difficile d'affronter le problème avec un esprit fort.

Restez sain d’esprit face à des situations difficiles. Lorsque de mauvaises choses surviennent, l’esprit conscient peut décider qu’il s’agit du « pire » scénario. Cependant, si vous considérez cela comme un petit pas vers votre objectif, vous pouvez arrêter de faire des montagnes avec des taupinières.

Comprenez que les erreurs et le changement sont une partie importante de votre vie. Ils vous mettront sur la meilleure voie possible. Fixez-vous pour objectif de résoudre les problèmes plus tôt plutôt que de les remettre à plus tard.

Évitez le perfectionnisme. Les personnes volontaires ne doivent pas résoudre tous les problèmes du monde, mais les résoudre avec un objectif précis.

Soyez optimiste. Considérez les « problèmes » comme des « opportunités ». Considérez chaque situation comme une opportunité de changer quelque chose pour le mieux.

Soyez orienté vers l’action. Adoptez une approche de résolution de problèmes, en essayant d’avancer plutôt que de rester stagnant. Il faut faire preuve d’intrépidité pour continuer à avancer.

Dans certains cas, le courage ne permet tout simplement pas d’échapper aux problèmes.

Regardez la liste des faiblesses que vous avez compilée dans votre analyse SWOT. Découvrez s’ils sont la cause de votre manque de volonté. Si vous avez inclus la paresse, la procrastination ou les mauvaises habitudes sur la liste, vous pouvez les surmonter en développant l'autodiscipline et la volonté.

Commencez à faire du sport. Activités sportives en jeune âge – bonne façon disciplinez-vous. Inscrivez-vous à un événement sportif ou rejoignez un club pour vous forcer à faire de l'exercice quelques jours par semaine.

Entraînement bonnes habitudes. En faisant quelque chose tous les jours, même si cela n’est pas aussi agréable que de se livrer à de mauvaises habitudes, vous créez une association entre volonté et récompense. Voici quelques habitudes pour commencer :

Prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur tous les jours. En suivant cette habitude, vous vous rendrez compte que la paresse perd son pouvoir sur vous.

Lavez la vaisselle immédiatement après avoir mangé ou pendant la cuisson. Il est plus facile de faire la vaisselle lorsque les aliments n’ont pas encore séché à leur surface. Il est également plus facile de résoudre de nombreux problèmes ici et maintenant, plutôt que d’attendre qu’ils s’aggravent.

Mangez des petits-déjeuners sains plutôt que des beignets sucrés, des céréales ou des gâteaux. Les décisions que vous prenez au début de la journée donnent le ton à toutes les décisions que vous prendrez plus tard.

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Une fois que vous comprenez comment se forment les bonnes habitudes, vous pouvez faire preuve de plus de volonté et vous battre avec plus de confiance. Essayez de vous débarrasser d'un problème qui nécessite grande quantité la volonté, par exemple en raison du tabagisme, de la dépendance au sucre, de l'abus de la télévision ou d'Internet, ou de la consommation de restauration rapide.

Accordez-vous un temps raisonnable pour terminer la tâche. Par exemple, environ 1 à 3 mois.

Faites des choses que vous n’aimez pas en premier lieu. Faites une liste des choses que vous devez faire et essayez de terminer les éléments que vous redoutez le plus. Cet exercice d’autodiscipline peut renforcer votre volonté et égayer votre journée.

Fixez-vous des objectifs à long terme. Après avoir acquis confiance, stabilité émotionnelle et volonté, vous devez décider d’une liste d’objectifs que vous souhaitez atteindre.

Certaines personnes croient que les objectifs à long terme sont la clé de la détermination. Si vous vous êtes fixé des objectifs raisonnables concernant la retraite, le travail, Relations familiales, de santé et de forme spirituelle, vous vous retrouverez plus déterminé et résilient.

Divisez les tâches à long terme en tâches à court terme. Fixez-vous des objectifs pour la semaine, le mois, l’année.

Assurez-vous que vos objectifs sont des objectifs « humains ». Si une personne est incapable d’atteindre ces objectifs, elle n’est pas intelligente. Les objectifs doivent être rationnels, sinon vous ne croirez pas que vous les atteindrez un jour.

Pensez non seulement aux objectifs spécifiques, mais aussi aux objectifs moraux et spirituels. Déterminez le cercle de personnes pour lesquelles vous êtes prêt à vivre. Vous gagnerez en confiance pour prendre des décisions si vous parvenez à respecter le « code ».

Attention, détermination et entêtement font parfois bon ménage. Il est important de pouvoir accepter les erreurs et reconnaître que parfois on peut se tromper, pour ne pas devenir capricieux et têtu.

La capacité de paraître impassible dans certaines situations peut être un gros avantage. Gérer vos sentiments et vos émotions vous aidera à contrôler le flux des négociations, à éviter les disputes et les conflits et à paraître simplement calme. Vous pensez peut-être qu'il est assez facile de cacher ses émotions et ses sentiments, mais en fait, paraître complètement impassible demande beaucoup de pratique. Vous devrez apprendre à contrôler pleinement votre comportement, vos mouvements et votre discours - et tout cela devra être fait en même temps.

Pas

Partie 1

Détendez vos yeux et votre bouche. Curieusement, ce sont les yeux et la bouche qui sont capables d'exprimer de nombreuses émotions. Il est donc important de surveiller leur état à tout moment. La meilleure façon d’y parvenir est de les garder inexpressifs. Le visage « blanc » est le type d’expression que les gens utilisent pour tenir les autres à distance. Cette expression faciale peut être vue dans presque tous les ascenseurs bondés. En gros, c'est quelque chose comme un panneau « Ne pas déranger ».

• Prenez un moment pour détendre consciemment vos muscles du visage. Vous serez surpris de voir à quel point ils peuvent être tendus, même si vous n'exprimez aucune émotion.
• Les joueurs de poker sont très doués pour créer ce visage sans émotion (poker face). Par conséquent, il vaut la peine d'apprendre d'eux la capacité de ne pas montrer d'excitation et de nervosité.
• N'évitez pas le contact visuel. Essayer d’éviter le contact visuel peut être considéré comme une réaction émotionnelle. Regardez simplement la personne de la même manière que vous regarderiez une chaise ou un mur.

1. Surveillez vos mouvements. Même des gestes subtils et imperceptibles peuvent être porteurs d'émotion, même si nous ne les faisons pas toujours exprès. C’est généralement la partie la plus difficile pour paraître impassible. Peu importe vos efforts, très souvent, de petits gestes et des détails nous trahissent, grâce auxquels nous pouvons juger de ce que nous ressentons.

   Prenez une pose neutre et sans émotion. La façon dont vous vous levez ou vous asseyez ne doit pas révéler vos émotions.

   • Ne croisez pas les bras. Cette pose semble défensive. Vos bras doivent être à vos côtés dans un état détendu.
   • Asseyez-vous sur votre chaise. Posture détendue sans aucune tension - La meilleure façon montrez à quel point vous êtes impassible. De plus, cette position contribue à créer une certaine distance entre vous et les personnes présentes dans la salle. En vous penchant un peu en avant, vous aurez l’air trop excité et impatient.

   Partie 2

   Communication sans émotion

   1. Parlez logiquement. Canalisez votre Spock intérieur (le personnage de Star Trek connu pour sa pensée logique et pondérée) et essayez d'avoir une conversation qui ne vous dit pas exactement ce que vous ressentez. Par exemple, si vous dînez avec quelqu'un et qu'on vous demande votre avis sur un hamburger, dites que le hamburger est moyennement saignant et un peu épicé. Inutile de dire que le burger est tout simplement incroyablement savoureux et satisfaisant, même s'il l'est réellement. Énoncez simplement les faits.

      • Si on vous demande comment vous vous sentez (ou si on vous pose une autre question à laquelle on ne peut pas répondre avec des faits simples), il est préférable d'éviter de répondre en posant une contre-question. Vous pouvez également répondre à de façon générale ou donner une réponse ambiguë.

   2. Surveillez votre ton de voix.Élever la voix peut être un signe que vous êtes nerveux ou agité. Si vous baissez la voix et parlez lentement, vous aurez l’air incertain et bouleversé. Par conséquent, essayez de parler comme si vous lisiez les instructions à voix haute.

      N'utilisez pas de mots émotionnels dans votre discours. En fait, de nombreux mots expriment des émotions. Certains d’entre eux le font ouvertement et évidemment, mais de nombreux mots expriment des sentiments cachés. Bien sûr, il est tout à fait compréhensible que vous ne disiez pas directement que vous êtes contrarié ou heureux, mais vous ne devriez pas non plus dire que vous êtes confiant, calme ou indécis. Parce que ces mots véhiculent également de nombreuses informations sur votre état émotionnel.

      • N'utilisez pas d'adjectifs pour décrire des mots qui expriment vos sentiments. Ne dites pas que le film était « incroyable » ou « romantique ». Mieux vaut dire que le film était "plein d'action" ou "drame".

   Partie 3

   Contrôlez vos émotions

   1. Ne passez pas trop de temps avec des personnes émotives. Aussi les gens émotifs Ils vous entraînent dans leur vie dramatique, ce qui rend très difficile de rester impassible plus tard. Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'arrêter complètement de communiquer avec des personnes expressives, mais cela vaut la peine de le limiter un peu.

      • Si vous rencontrez un ami émotif quelque part à l'extérieur de la maison, trouvez à l'avance une excuse qui vous aidera à lui dire au revoir rapidement et poliment. Dites simplement à votre ami que vous devez rendre les DVD (ou inventer quelque chose comme ça).

   2. Apprenez à accepter l’inévitable. La capacité de ne pas laisser les circonstances vous inquiéter joue un rôle important dans un comportement sans émotion. Une fois que vous réalisez que vous ne pouvez tout simplement pas physiquement changer la plupart des événements et des choses de votre vie, ils cesseront de vous déranger autant. Si vous arrêtez d'essayer de contrôler tout ce qui se passe autour de vous, il vous sera beaucoup plus facile d'accepter le fait que les choses ne se passent pas toujours comme nous l'espérons.

Vidéo : Comment avoir froid ? Et qui dort en pyjama, en hiver et dans la rue ? :D

De plus en plus de gens, notamment les adolescents, s'intéressent à la manière de devenir insensible. Les émotions sont bonnes. Mais pas toujours. La vie est imprévisible, il y a des hauts et des bas. Et c’est précisément ce dernier qui peut blesser gravement certaines personnes particulièrement émotives, gentilles, sympathiques et vulnérables. Si cela se produit régulièrement, vous devez d'une manière ou d'une autre vous abstraire de la situation. Et la question qui vient à l’esprit de beaucoup de gens est de savoir comment devenir froid et insensible. Juste pour ne plus ressentir la douleur, ne plus ressentir le chagrin de l’échec. Ce n’est pas la meilleure solution, mais dans certaines situations, c’est le seul moyen de s’échapper. Il existe plusieurs conseils qui vous aideront certainement à donner vie à cette idée.

Tout n'est pas donné

Prenez votre temps. Tout d’abord, réfléchissez bien pour savoir si c’est ainsi que vous souhaitez vous débarrasser de vos émotions. Il est souvent plus difficile de les restaurer que de les éliminer. D’ailleurs, tout le monde n’a pas le don d’être insensible.

N’oubliez pas : peu de personnes connaissent une véritable absence d’émotions. Habituellement, la cruauté et le sang-froid sont dans le sang d’une personne. S’il existe une prédisposition à ces traits, alors résoudre le problème d’aujourd’hui sera facile et simple. Sinon, vous marcherez littéralement sur votre propre gorge et sur votre structure interne.

Il devient généralement très douloureux de vivre des moments négatifs au début. Mais à un moment donné, ce sentiment disparaît. Et tu cesses de t'en soucier. Une fois que vous y parviendrez, il sera plus facile de résoudre le problème.

Essayez de vous souvenir de tous les événements négatifs en même temps, en masse. Ce n’est qu’alors que vous pourrez pleinement expliquer comment devenir insensible. Oui, cela peut sembler impossible, mais avec une pratique continue, vous remarquerez des changements évidents dans votre comportement.

Manque d'attention

La deuxième règle ne s’applique à rien, ni aux personnes, ni à aucun événement. Oubliez les vacances, les proches, les amis. Parfois, il suffit de ne pas féliciter quelqu'un une seule fois pour son anniversaire pour être considéré comme de sang-froid.

Oui, ce sera difficile au tout début. Surtout lorsque vos vacances préférées arrivent ou qu'un événement brillant, joyeux et émotionnel se produit. Mais il ne faut pas simplement l’ignorer, mais y faire face avec une totale indifférence. Tant que vous n’aurez pas appris cela, vous ne deviendrez pas une personne insensible. Après tout, ces personnes montrent rarement leurs émotions. Le plus souvent, leurs visages montrent une totale indifférence à tout.

Disons non pour aider

Très fait intéressant- refuser d'aider quelqu'un fait instantanément de vous une personne cruelle et mauvaise. Même si vous êtes tout simplement incapable d'aider ou de refuser pour des raisons spécifiques et justifiées. Cela signifie que pour comprendre comment devenir une créature insensible, il suffit de ne pas aider les gens. Autrement dit, en général. Absolument. Même dans les petites choses. N'oubliez pas : aider n'est pas rentable. Surtout les gens proches. Ils exigent souvent de vous des choses qui vous feront du mal. De plus, une aide pratique éveille des émotions positives. Et cela ne vous sert à rien. Après tout, la tâche principale qui vous attend est de vous débarrasser complètement des émotions.

Attention, vous devez toujours refuser. Et même si l’aide est vitale. Au début, cela ne sera pas facile. Mais avec le temps, vous vous y habituerez. À propos, très souvent, une telle démarche rend la vie beaucoup plus facile. Vous ne ferez rien au détriment de vous-même.

Mise en miroir

Êtes-vous souvent victime d'intimidation? Ou peut-être succombez-vous simplement à une tyrannie émotionnelle éternelle ? Gagnez en force et en courage... et reflètez votre comportement. N'ayez pas peur de toucher les nerfs de vos agresseurs. Cependant, comme tout le monde.

Qu'est-ce que ça veut dire? Traitez vos agresseurs de la même manière qu’ils vous traitent. Peu importe de qui il s’agit – un parent ou simplement un ami/connaissance. Prenons l’exemple des personnes qui vous ont blessé. Ce sont généralement de parfaits modèles. Après tout, la capacité de toucher un nerf est une bonne compétence pour une personne cruelle.

Que faire de ceux qui communiquent avec vous avec gentillesse et convivialité ? La mise en miroir n'aidera pas ici - c'est une charge d'émotions positives inutiles. Par conséquent, suivez simplement l'exemple de vos agresseurs : essayez de vous éloigner de ces personnes, dites-leur constamment quelque chose d'offensant et de désagréable. Avec le temps, cela deviendra une habitude pour vous.

Controle total

Et ici règle d'or, dont vous devez toujours vous souvenir. Si vous voulez comprendre comment devenir sans émotion, vous devez prendre le contrôle de toutes vos émotions. Comment faire cela exactement ? Il n'y a pas d'algorithme exact ici. Juste quelques conseils.

Vidéo : Comment devenir un indifférent aux opinions des autres // Denis Borisov

Tout d’abord, choisissez un métier qui vous oblige à réprimer vos émotions. Par exemple, un médecin. Là, ils pourront vous apprendre certaines choses qui aideront à donner vie à notre idée d'aujourd'hui.

Divers cours et formations psychologiques sont également un bon moyen de contrôler ses émotions. On les appelle « Émotions sous contrôle ». Certes, ils enseignent davantage à retenir la négativité. Mais des principes similaires peuvent être interprétés pour des sentiments positifs.

En fin de compte, essayez de garder tout ce qui est bon en vous et supprimez-le. Pensez : « Tout va mal. » Et répétez-vous cela constamment. Même si tout est tout simplement génial. Tôt ou tard, vous remarquerez comment vous avez appris à contrôler vos émotions. Dans ce cas, il ne reste plus qu’à toujours garder un visage impassible et impassible lors de la communication.

C'est tout. Juste avant de devenir cruel et insensible, réfléchissez bien pour savoir si vous en avez vraiment besoin. Il sera plus difficile de retrouver ses émotions. La douleur est toujours plus facile à supporter que à étouffer.