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"Quand j'étais dans Jardin d'enfants« Un garçon de mon groupe a jeté mon livre préféré depuis le balcon », raconte Anna, 20 ans. "Je me souviens avoir terriblement pleuré, non pas à cause du livre, mais parce que je détestais ce garçon." Signe principal hypersensibilité - émotions fortes pouvant survenir pour les raisons les plus insignifiantes.

Certains d’entre nous sont tout simplement plus conscients de tout ce qui nous arrive, et ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Selon la psychologue Elaine Aron, personnes hypersensibles(les hypersensibles) dans la société sont environ 20%. Cela signifie qu’une ou plusieurs de vos connaissances, amis ou proches en font très probablement partie.

Voici ce qu’il faut retenir lorsqu’on a affaire à des personnes hypersensibles. Elaine Aron est psychologue, auteur du livre « Highly Sensitive Nature. Comment réussir dans un monde fou" (ABC-Atticus, 2014).

1. Ils pleurent souvent

Les personnes très sensibles peuvent pleurer lorsqu’elles sont heureuses, tristes ou irritées. Cela ne veut pas dire qu’ils se sentent mal. Ils vivent tout ce qui leur arrive de manière très intense, et les larmes aident à se libérer émotionnellement.

2. Ils ne sont pas nécessairement introvertis.

L’introversion peut aller de pair avec l’hypersensibilité, mais ce n’est pas toujours le cas. En effet, comme l’a découvert Elaine Aron, 30 % des personnes hypersensibles sont extraverties. Ils nécessitent souvent encore plus d’attention car ils ont des difficultés à réguler leur état émotionnel, sont plus dépendants des autres et peuvent éprouver une sorte d’ivresse due aux impressions.

3. Ils deviennent nerveux lorsqu’ils doivent prendre une décision.

La capacité de prendre des décisions rapidement et en toute confiance n’est pas le trait le plus fort des personnes hypersensibles. Même lorsqu'il s'agit de choses aussi banales que choisir un café pour le déjeuner. La raison en est qu'ils ont très peur de faire le mauvais choix : tout à coup, la nourriture au café sera trop chère, la musique sera trop forte, les serveurs les ignoreront et leur compagnon n'aimera pas y être.

4. Ils réagissent au moindre changement

« Si vous avez l'habitude de terminer les messages par un smiley, mais que cette fois vous y mettez un terme, rassurez-vous : nous le noterons certainement », déclare Anna. "Et nous allons probablement commencer à devenir nerveux." Les personnes hypersensibles ont tendance à être très sensibles à ce qui se passe dans leur environnement et remarquent instantanément quand quelque chose ne se passe pas comme d'habitude.

5. Ils sont toujours prêts à écouter.

Si vous avez besoin d’une épaule amicale, vous pouvez vous tourner vers eux en toute sécurité. Les personnes hypersensibles peuvent bavarder, mais elles réussissent mieux dans le rôle d’un auditeur attentif. Vous pouvez être sûr qu’ils ne vous interrompront pas, ne se laisseront pas distraire ou ne changeront pas de sujet.

6. Ils détestent le bruit et les sons forts.

Entraînez-vous sur grande vitesse, klaxons de voiture, collègues trop sociables... Tout cela non seulement nous irrite, mais nous souffrons, comme si chaque son nous était martelé dans la tête. Selon Elaine Aron, il s'agit d'un seuil de sensibilité réduit, grâce auquel tout stimulus est ressenti plus fortement.

7. Leurs habitudes de travail sont assez inhabituelles.

L’option idéale est de travailler à la maison ou dans n’importe quel endroit calme. Cela vous permet de vous concentrer et de garder vos nerfs en ordre. "Les personnes hypersensibles profitent de leur pouvoir d'observation", explique Elaine Aron. "Ils savent réfléchir à des idées et les présenter ensuite d'une manière qui sera prise au sérieux." Leurs capacités d’analyse et leur attention aux commentaires des autres en font d’excellents coéquipiers (à condition qu’on ne leur confie pas la responsabilité de prendre des décisions importantes).

8. Ils n’aiment pas s’énerver.

Un film d’horreur ou un thriller n’est pas le meilleur choix si l’on souhaite inviter une personne hypersensible au cinéma. La tendance à faire preuve d’empathie, combinée à une sensibilité accrue aux images chargées d’émotion, peut provoquer chez eux un choc.

9. Ils n’acceptent pas bien les critiques.

Éviter tout ce qui pourrait provoquer une trop grande stimulation caractéristique personnes hypersensibles. En conséquence, ils essaient de faire tout leur possible pour éviter de blesser les sentiments des autres ou de provoquer leur mécontentement.

10. Ils prennent tout personnellement

Lorsque vous communiquez avec des personnes hypersensibles, évitez le ridicule. Bien sûr, ils peuvent eux-mêmes aimer les bonnes blagues et essayer d’aborder la vie avec humour, mais même l’idée qu’il pourrait y avoir quelque chose qui ne va pas chez eux les rend nerveux.

11. Ils sont très sensibles à la douleur

La douleur est aussi un type de stimulation. Il n’est pas étonnant que les personnes hypersensibles le perçoivent avec plus d’acuité. Les recherches d'Elaine Aron ont confirmé que les personnes très sensibles ont un faible seuil de douleur et que l'anticipation de la douleur (par exemple, chez le dentiste) peut leur faire ressentir cette sensation même lorsque personne ne les touche.

12. Ils rêvent de relations profondes.

Les personnes hypersensibles ont du mal à faire de nouvelles connaissances. Le stress dû à l'incertitude, l'anticipation d'une éventuelle maladresse, la devinette douloureuse de ce que pense l'interlocuteur, tout cela les fatigue. Les personnes très sensibles s’efforcent de trouver un partenaire fiable et empathique avec lequel elles peuvent se détendre et en qui elles peuvent avoir entièrement confiance.

13. Ils ne peuvent pas changer cela chez eux.

L’hypersensibilité n’est pas seulement une bizarrerie ou un défaut de caractère. Elaine Aron a découvert que les zones du cerveau associées à l'empathie et à la cognition étaient plus stimulées chez les personnes hypersensibles lorsqu'on leur montrait des photographies d'un visage portant des marques. émotions fortes. En d’autres termes, ce comportement est biologiquement programmé.

Si dans votre environnement il y a personne hypersensible, essayez d'être sensible à lui. Très probablement, il comprend lui-même bien ses propres caractéristiques, il se comporte donc avec prudence et aide. Mais il attend aussi de votre compréhension.

Les personnes très sensibles sont un cadeau pour l’humanité. Même s’ils sont parfois pris pour des faibles, ils sont en réalité très empathiques et capables de faire preuve de haut degré compréhension et soins. Ces individus ont une capacité unique. Ils peuvent résister à une société froide et indifférente et rester tout aussi ouverts et compréhensifs.

Une sensibilité élevée est causée par la génétique

Selon recherche scientifique, une sensibilité élevée est causée par la génétique, en particulier par un système nerveux très sensible. Cela oblige une personne à percevoir très subtilement tout ce qui l'entoure et à y réagir de manière plus vivante et émotionnelle.

Comment les gènes influencent-ils cela ? Pour ce faire, vous devez comprendre des concepts tels que le tempérament et la personnalité. Le tempérament est un ensemble de caractéristiques innées qui déterminent la façon dont une personne verra ce monde. Il s’agit d’un phénomène complexe qui est littéralement intégré à l’ADN humain. La personnalité est ce qu'une personne devient sous l'influence de son tempérament, de son expérience de vie, de son système de valeurs, de son éducation et de nombreux autres facteurs. La personnalité est le résultat de l'influence de facteurs externes, de la société et du comportement.

Si nous représentons cela visuellement, alors le tempérament ressemble à une toile vierge, tandis que la personnalité choisit ce qu'elle va peindre sur cette toile. En même temps, la personnalité peut changer en raison de raisons diverses, tandis que le tempérament reste inchangé. Ainsi, une sensibilité élevée est le résultat de la façon dont le tempérament d’une personne particulière se manifeste dans sa personnalité.

Le cerveau des personnes hypersensibles est différent des autres

Selon des recherches scientifiques, le cerveau des personnes très sensibles est capable de traiter davantage de Plus d'information, provenir de environnement, en comparaison avec ceux qui ne possèdent pas un tel trait. Ces personnes voient tout de manière plus figurative, créent constamment des associations spécifiques, et ces personnes ont haut niveau intuition.

Le cerveau des personnes sensibles perçoit, évalue, traite et synthétise les informations en permanence. C’est pourquoi ils semblent si absorbés, fatigués et même distraits. Contrairement aux autres personnes, ces personnes ont besoin de repos plus fréquents.

Comment apprendre à faire face à une sensibilité élevée ?

Maintenant que vous comprenez la nature de ce phénomène, vous pouvez développer des étapes spécifiques pour apprendre à vivre avec une sensibilité élevée. Voici quelques idées et conseils qui vous aideront à vous comprendre ou à comprendre les personnes de votre entourage qui disposent de cette fonctionnalité :

• Être personne sensible- ce n'est pas une malédiction. Acceptez-vous et aimez-vous tel que vous êtes.
• Permettez-vous de montrer vos émotions. Ne cachez pas tout ce que vous ressentez juste pour ne pas vous démarquer des autres.
• Apprenez à comprendre que le monde a vraiment besoin de gens comme vous. La sensibilité nous montre que nous sommes humains et empêche la société de sombrer dans l'indifférence, l'inertie et la froideur.
• Donnez-vous du temps pour vous détendre. Les personnes très sensibles succombent facilement à l’anxiété et à la dépression sans cause. Apprenez à reconnaître les moments où votre état émotionnel commence à atteindre des niveaux élevés et où vous avez besoin de faire une pause.
• Pour une âme très sensible, la solitude peut être l’une des choses les plus précieuses et les plus positives. N'oubliez pas d'être parfois seul avec vous-même.

De plus, les personnes très sensibles sont non seulement très gentilles et douces, mais elles sont également capables de comprendre et de percevoir très profondément les humeurs et les émotions des personnes qu’elles aiment. Ils savent écouter, entendre, comprendre et vraiment faire preuve d’empathie, ce qui est sans aucun doute l’une des meilleures qualités humaines.

Conclusion

Une sensibilité élevée n'est pas un indicateur de faiblesse, mais au contraire, elle montre que vous n'êtes toujours pas indifférent et pas froid, comme la plupart la société moderne. Il n’y a rien de honteux à montrer ses émotions, car c’est ce qui rend ces personnes si uniques et inimitables. Grâce à l’existence de tels individus, notre monde reste toujours humain, chaleureux et bienveillant.

Publié avec la permission de New Harbinger Publications

Rédactrice scientifique Tatiana Lapshina

Tous droits réservés.

Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans l'autorisation écrite des détenteurs des droits d'auteur.

© Ted Zeff, Ph.D et New Harbinger Publications, 2004

© Traduction en russe, publication en russe, conception. Mann, Ivanov et Ferber LLC, 2018

« Quand les voisins vont-ils enfin éteindre la musique ? Elle me rend fou. Je ne peux plus la supporter." - "Quelle musique? Je ne peux pas l'entendre. Le bruit ne devrait pas être si gênant. Il y a quelque chose qui ne va pas chez toi."

Il n'y a vraiment pas lieu de s'inquiéter si vous êtes sensible au bruit, aux odeurs, aux lumières vives, si vous avez du mal avec les foules, si vous êtes pressé et si vous êtes incapable d'ignorer les stimuli. Vous faites partie des 15 à 20 % de personnes dites hypersensibles. Cette qualité vous crée probablement beaucoup de problèmes, par exemple une tendance à diminuer votre estime de soi si les autres disent que vous n'êtes pas comme tout le monde. Ou de l’anxiété et de la tension lorsque vous devez communiquer avec des personnes effrontées et hostiles. Vous avez également du mal à vous ressaisir face à des stimuli constants tout au long de la journée. Ce livre vous apprendra diverses façons de survivre et de prospérer dans un monde de non-HSP qui ont moins peur de l'agressivité et du surmenage. En utilisant les stratégies proposées ici pour gérer votre différence, vous apprécierez votre sensibilité et tous les avantages d’être un FSS.

Le livre n’est pas uniquement destiné aux personnes hypersensibles. Elle enseignera à ceux qui n’entrent pas dans cette catégorie comment soutenir leurs amis et leur famille sensibles. De plus, les stratégies d’adaptation que je partage peuvent aider n’importe qui à ressentir plus souvent une tranquillité d’esprit.

Pourquoi j'ai écrit ce livre

Je me souviens particulièrement que j'ai commencé à ressentir de l'anxiété et de l'insomnie lorsque j'étais en cinquième année en raison de la surpopulation scolaire. Je ne pouvais pas ignorer les stimuli et je devenais anxieux lorsque j'étais dans une salle de classe bruyante. En septième année vie scolaire est devenu encore plus lourd. J'étais constamment stressé et je n'arrivais pas à me concentrer en classe. Mes parents m'ont emmené chez un psychologue pour comprendre pourquoi je « réagissais si fortement à tout » à l'école et à la maison. Malheureusement, le médecin, qui ne faisait pas partie des hypersensibles, ne m'a pas compris et m'a reproché d'être excessivement irritable.

Vingt ans plus tard, alors que je poursuivais un doctorat en psychologie avec une spécialisation en gestion du stress, j'ai découvert que mon incapacité à ignorer les stimuli était à l'origine de mon anxiété. Essayer de m'intégrer dans un monde agressif n'a fait qu'augmenter mon stress. J’ai donc apporté des changements importants à mon mode de vie : j’ai commencé à réprimer mon enthousiasme, à respecter un programme d’entraînement qui me convenait, à modifier mon alimentation et à pratiquer la relaxation. J'ai également appris à apprécier et à accepter ma sensibilité. Les connaissances acquises lors de mes études postuniversitaires m'ont amené à faire des recherches dans les domaines de la nutrition, de la méditation et de la médecine holistique pour les personnes hypersensibles. Sur cette base, j'ai dispensé des cours de gestion du stress avec le personnel médical des hôpitaux et des collèges. Maintenant, j'enseigne des stratégies de survie à des personnes très sensibles et je suis prêt à les partager avec les lecteurs. Les méthodes que je décris sont efficaces aussi bien pour mes élèves hypersensibles que pour moi.

Qu'allez-vous apprendre

Dans le livre, je partagerai avec vous ce que j'ai appris en tant que personne hypersensible et psychologue. Je vais vous parler de l’étude du concept « d’hypersensibilité » dans un monde dynamique et fou. je vais vous présenter méthodes pratiques et des stratégies permettant aux FSS de réussir dans la vie.

Vous apprendrez comment la société renforce les perceptions négatives des hypersensibles, comment apprécier votre sensibilité et changer les habitudes qui perturbent votre paix. Je parlerai d'exercices méditatifs qui peuvent vous aider à rester concentré et calme, et je vous apprendrai à créer une routine quotidienne qui favorise une attitude plus calme face aux stimuli externes.

Le livre propose des moyens d’influencer vos sentiments et de combattre la hâte. Vous apprendrez à maintenir votre santé physique grâce à un régime alimentaire, à l’exercice et à certaines aides.

Le surmenage est étroitement lié au sommeil, nous nous concentrerons donc sur l’ajustement des phases de sommeil. Vous en apprendrez également sur méthodes innovantes assouplissements qui l’amélioreront. Vous n’avez peut-être pas réfléchi à la façon dont le fait d’être un FSS affecte vos relations. C’est un aspect intéressant et très important de la vie des personnes très sensibles. Méthodes spéciales une communication harmonieuse avec les proches, amis et collègues sera un ajout agréable à l'arsenal d'une personne hypersensible.

Nous discuterons des défis uniques auxquels les FSS sont confrontés dans l'environnement de travail compétitif d'aujourd'hui et de la manière de faire face à ce stress, en explorant des techniques pour modifier les environnements difficiles et créer un environnement de travail calme.

Vous comprendrez comment votre tendance naturelle à ressentir des émotions profondes peut vous aider à ressentir la paix intérieure. Je vais vous expliquer comment développer votre organisation mentale subtile et réaliser les bienfaits de votre vie.

Nous examinerons les questions fréquemment posées par les FSS sur la manière de gérer les situations difficiles. Par exemple, comment tolérer le bruit, s'entendre avec des voisins mal élevés et des collègues au caractère difficile et se comporter avec des proches qui ignorent votre sensibilité. Et vous obtiendrez des solutions pratiques. est un guide d'auto-guérison pour les personnes hypersensibles.

Maintenant que vous savez pourquoi j’ai écrit ce livre et de quoi il parle, il est temps de commencer le voyage vers la tranquillité d’esprit.

« Je n’arrive plus à gérer le stress au travail. Un collègue à la table voisine discute tout au long de la journée de quelque chose et le patron exige que je respecte strictement les délais. À la fin de la journée, je me sens comme un citron pressé, je suis nerveux et j’ai mal au ventre.

« Tout le monde dans ma famille est passionné d’aventure, mais je préfère rester à la maison. Je pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez moi parce que je ne vais nulle part après le travail ou le week-end.

Connaissez-vous ce sentiment ? Si oui, vous êtes peut-être une personne hypersensible.

Hypersensibilité

L'hyperesthésie élargit considérablement la perception du monde et augmente la sensibilité. Ces personnes sont hypersensibles à la lumière, au son, à la chaleur, au froid et surtout aux stimulations excessives. Souvent, à l’improviste, ils peuvent crier : « Éteins cette télé ! Cela ne sert à rien de le regarder ! Ou : « Quelqu’un peut-il fermer la fenêtre, s’il vous plaît ? »

Grâce à la subtilité des sentiments, une personne hyperesthésique capture de nombreux détails qui ne sont généralement pas perceptibles par les autres. On voit souvent des larmes de tendresse dans leurs yeux, ils s'énervent vite dans les situations stressantes et, à la moindre injustice, se lancent dans la bataille. Ils sont sensibles au ton, aux mots, aux expressions faciales et aux gestes de l'orateur. C’est pour cette raison qu’ils ont besoin d’éclaircissements. Dans leur compréhension, un mot n'est pas toujours synonyme d'un autre, car chacun a ses propres nuances. C’est pourquoi ils critiquent si souvent les mots.

Les personnes souffrant d'hyperesthésie sont très susceptibles, elles sont facilement blessées par toute critique, reproche, ridicule, et si l'interlocuteur a une sorte d'arrière-pensée, il la devinera certainement instinctivement.

C'est très désagréable de recevoir beaucoup d'informations et en même temps de rencontrer des malentendus de la part de proches qui ne s'en sont pas rendu compte. « Non, tu inventes tout ! » - la phrase la plus courante et la plus offensante que les personnes super efficaces entendent souvent dès qu'elles commencent à partager leurs impressions avec quelqu'un.

Le niveau de leurs intérêts, la qualité de leur attention et leur capacité à se sentir impliqués dans le monde qui les entoure sont directement proportionnels à leur hyperesthésie.

Dans une interview, Amélie Nothomb a expliqué à un journaliste intrigué qu'elle se sent coupable de chaque catastrophe qui survient dans le monde. "Dès qu'il y a un tremblement de terre, une guerre ou une famine, j'ai l'impression que c'est à cause de moi, que c'est aussi de ma faute."

Autrement dit, toute information touche profondément les personnes dotées d’un esprit ultra-efficace, car elles se sentent partie prenante. monde existant. Comme Amélie Nothomb, les surperformants assument souvent la responsabilité de tout ce qui se passe mal dans le monde et se reprochent également leur passivité. Comme nous l’apprendrons plus tard, les pensées des personnes hyper-efficaces sont contrôlées par l’hémisphère droit. On sait que l’hémisphère droit est responsable des émotions et des sentiments. On pourrait même dire que toute information passe par l’âme avant d’entrer dans le cerveau. Et si tel est le cas, il est presque impossible de rester rationnel et calme. Les émotions envahissent les personnes très sensibles comme une tempête soudaine. Leur humeur change constamment, c’est comme s’ils étaient sur des montagnes russes : soit ils sont submergés par des crises de colère et de rage, puis ils se sentent anxieux, soit soudainement déprimés. Mais de la même manière, ils peuvent s’inspirer, s’envoler dans une vague d’euphorie et ressentir une joie indescriptible.

Cette hypersensibilité crée de nombreux problèmes. Au sentiment d’impuissance lorsqu’il faut contrôler la situation, s’ajoutent l’incompréhension de ses propres mécanismes et la désapprobation des autres. Parce que dans notre société il y a des personnes sensibles et les gens émotifs sont souvent considérés comme faibles, immatures et impulsifs, et donc naïfs, stupides et imprudents. La psychologie les a immédiatement qualifiés de « personnes limites ».

Si vous appartenez à ce groupe de personnes sensibles et émotives, alors vous savez très bien tout cela ! Votre entourage vous lit constamment des morales et se plaint comme s'il s'agissait de petits enfants : « C'est juste stupide de pleurer ou de s'indigner de telles bêtises. Vous n'êtes pas obligé de tout prendre à cœur. Nous devons être plus flexibles. » De manière générale, si l’on écoute ces conférences, critiques et conseils déversés sans cesse sur des personnes hypersensibles, on pourrait penser que dans n’importe quel situation de vie il faut rester indifférent, indifférent et insensible. Alors, est-ce la seule solution au problème ?

Jusqu’à tout récemment, c’était ainsi que l’on envisageait les choses. Seulement pensée rationnelle, la logique et l'impartialité ont été acceptées comme correctes et raisonnables. Les émotions étaient considérées comme nos ennemies : elles nous confondent et nous empêchent de prendre la bonne décision. Heureusement, dans Dernièrement une opinion différente a émergé : nous avons commencé à remarquer que les émotions occupent une place importante dans le processus de réflexion et dans la prise de décision. Il est désormais courant d’utiliser le terme EC pour désigner cet esprit émotionnel. quotient émotionnel). Cette CE reflète la capacité d'un individu à contrôler ses impulsions, sa motivation individuelle, son empathie et sa capacité à se connecter avec les autres. Les personnes super efficaces ont un énorme potentiel émotionnel, non seulement cela les remplit, mais cela les submerge, et elles ne savent pas encore comment l’utiliser.

Bien entendu, les personnes hypersensibles, constamment jugées, écoutant les critiques et obligées d’avoir honte d’elles-mêmes, ont l’opinion la plus défavorable d’elles-mêmes. En attendant, essayons d'imaginer un monde dépourvu de cette hypersensibilité. Aucune créativité, pas une once d’empathie, pas une pointe d’humour. La population, rationnelle et capable de se maîtriser, vit sans le moindre sentiment humain chaleureux. Qu'arrivera-t-il à l'humanité, incapable de s'indigner, de se rebeller et, surtout, de tomber dans l'enthousiasme, même stupide, mais si contagieux ? L’hypersensibilité est le véritable pouvoir de l’ombre. Hypersensibilité – composant Total. Si vous êtes hypersensible, vous serez probablement amical, altruiste et très cordial avec ceux avec qui vous interagissez. Mais vous êtes exigeant envers vous-même et êtes prêt à reculer et à rire de vous-même à tout moment. La force de votre esprit est l'ouverture, la curiosité, le sens de l'humour et la simplicité, la vivacité et la créativité. Enfin, votre sens de l’équité, de l’intégrité, de l’intégrité et de la sincérité est inégalé. Plus tôt vous vous accepterez tel que vous êtes, mieux vous pourrez utiliser cette incroyable sensibilité. Parce que la clé pour utiliser efficacement votre propre CE est de vous connaître. Au fur et à mesure que vous deviendrez plus conscient de vous-même, vous comprendrez et accepterez vos tempêtes émotionnelles. Vos émotions deviendront vos amies et vos guides.

Et si une situation inconnue vous rendait très nerveux ? Et si un buffet d’une demi-heure conduisait à un insupportable désir d’intimité, alors qu’une « gueule de bois sociale » s’installait inévitablement ? Peut-être êtes-vous un amateur d’orchidées.

Un peu de théorie : Le phénomène d'hypersensibilité a été décrit pour la première fois par Elaine Aron, une psychothérapeute américaine. Avant elle, tous les orchidées étaient classés à tort soit comme des introvertis, soit simplement comme des personnes nerveuses ou même névrotiques. L'hypersensibilité n'a rien à voir avec des maladies et des anomalies ! Bien sûr, l'introversion se produit chez la plupart des orchidées, mais il y a aussi parmi eux des extravertis.

Je ferai une réservation pour que ce ne soit pas le cas traité Je n'ai fait aucune recherche. Ce qui est écrit ici est le résultat d’observations de moi-même et d’autres comme moi, et j’ai été inspiré par le livre d’Elaine Aron « The Highly Sensitive Nature ».

Qui sont les gens des orchidées ?

Vous pouvez sans risque vous compter parmi ces 25% de natures subtiles si vous présentez la plupart des signes suivants :
1. Haute susceptibilité aux stimuli externes et forte excitabilité du système nerveux
2. Prudence voire lenteur dans la prise de décision
3. Tendance à analyser en profondeur ses actions et les événements qui se produisent autour d’eux
4. Attention accrue aux détails subtils et aux tendances subtiles
5. Grande sensibilité aux émotions des autres (forte empathie, pitié pour les plus faibles), ainsi qu'évitement des conflits
6. Perte de concentration et confusion dans les situations d'évaluation et d'observation par d'autres personnes
7. Intuition développée, tendance à la prévoyance
8. Pensée du cerveau droit, bonne créativité

9. Introversion (environ 70 % des orchidées sont introverties), évitement de la publicité et des larges cercles de communication
10. Tendance à l'apprentissage constant, désir de s'améliorer
11. Vulnérabilité accrue et tendance à un inconfort physique plus prononcé, c'est-à-dire qu'ils souffrent davantage de douleur et tolèrent moins bien la faim
12.Susceptibilité plus élevée à traitement médical, caféine

Examinons maintenant plus en détail les principales caractéristiques des orchidées et la manière dont elles se manifestent au travail et dans la communication avec leurs collègues.

1. Haute susceptibilité aux stimuli externes et forte excitabilité du système nerveux

Détails:
C’est peut-être la caractéristique la plus frappante et la plus déterminante du peuple orchidée. Si nous prenons les perles comme une image métaphorique, alors cette caractéristique est un fil, et c'est tout
le reste sont des perles qui ne pourraient former des perles sans fil.

La réaction des personnes très sensibles à tout stimulus, même mineur, est plus forte que celle de la plupart des gens. La réaction à des stimuli inattendus et inconnus est particulièrement forte. Par exemple, le bruit inattendu d'un verre brisé ou le cri de quelqu'un vous fera tressaillir, haleter et votre cœur battra la chamade. Les irritants puissants vous étourdissent complètement et provoquent une réaction de stupeur, une envie de prendre votre retraite au plus vite. Par conséquent, les orchidées, en raison de leur émotivité accrue, essaient d'éviter :
Trafic bondé aux heures de pointe
Des rassemblements avec de grandes foules
Buffets et soirées bruyantes
Longues files d'attente bruyantes
Embouteillages (d'ailleurs, les orchidées savent mieux que d'autres comment éviter les embouteillages ;)

Cause:
Système nerveux Les orchidées sont sensibles à une plus grande sensibilité aux stimuli mineurs. Cela implique à son tour un traitement plus détaillé des informations entrant dans le cerveau. En conséquence, le système nerveux est plus surchargé que chez la plupart des gens. La fatigue s’installe donc plus rapidement, avec puissants irritants- la fatigue est complètement assourdissante.

Manifestation dans le milieu des affaires :
Les orchidées se sentent extrêmement mal à l'aise lors de réunions importantes et bruyantes. Afin de ne pas aggraver votre tension interne et de ne pas forcer
leur cœur bat encore plus vite, ils préfèrent se taire. Ils n’aiment certainement pas les bureaux en open space.

Bien sûr, je n’aime pas travailler le week-end, mais si je dois sortir, en bonus, c’est la possibilité de m’asseoir dans un bureau vide avec des lumières tamisées ! Mon travail bat son plein dans un tel environnement !

2. Prudence et lenteur dans la prise de décision

Détails:
Les orchidées préfèrent réfléchir à tout conséquences possibles toute action qui prend beaucoup de temps. Mais leurs décisions sont souvent couronnées de succès,
après tout, elles reposaient sur la collecte d’un grand nombre de faits et sur l’examen de toutes les options possibles.

Cause:
Votre cerveau s’efforce toujours de traiter les informations avec soin et en profondeur, ce qui prend beaucoup plus de temps.

Manifestation dans le milieu des affaires :
Ces personnes travaillent selon le principe « mesurer deux fois, couper une fois ». Le travail dans lequel vous devez prendre des décisions rapides provoque le plus fort
stresser.

3. Tendance à analyser constamment ses actions et les événements qui se produisent autour de lui

Détails:
Les orchidées sont enclines à de longues pensées et à une introspection. D'autres peuvent percevoir cela comme avoir la tête dans les nuages ​​et compter les corbeaux ;).
Un dialogue interne constant peut conduire à la distraction et à certaines maladresses dans les actions. Mais c'est justement grâce à ce travail intérieur
Les orchidées sont plus souvent dotées de sagesse mondaine, elles sont plus souvent raisonnables et prudentes dans leurs actions et deviennent plus souvent des personnes véritablement matures.

Cause:
La même tendance à traiter constamment les informations entrantes.

Manifestation dans le milieu des affaires :

Lorsqu’il discute d’une nouvelle information, un employé hypersensible peut sembler avoir du mal à comprendre ce qui se passe. Mais grâce à son penchant pour l’analyse, il parvient ensuite à une compréhension encore plus profonde des détails et des nuances que les autres.

J'ai remarqué ce qui suit chez moi : lorsque j'apprends quelque chose de nouveau dans grandes quantités, il y a de la confusion et du chaos dans ma tête. Mais je sais déjà que le cerveau traite semi-consciemment ce qu’il a appris. Et le jour ou la semaine suivante (selon la complexité de la tâche ou de l'information) arrive une TELLE clarté et une telle compréhension dont je n'avais jamais rêvé au début ! L’expression « Le matin est plus sage que le soir » concerne définitivement les orchidées !

4. Attention accrue aux détails et tendances subtils

Détails:
De nature très sensible, vous entendrez plus probablement la phrase « Quelque chose ne va pas ici... » Ce sont les orchidées qui seront les premiers à prêter attention aux changements subtils dans le cours habituel des choses. Qu’il s’agisse d’une fausse alerte ou du début d’une catastrophe imminente n’est déjà qu’une question de temps. Mais dans tous les cas, il serait sage que d’autres les écoutent. Peut-être qu'à l'approche du tsunami en Thaïlande, les orchidées ont été les premières à prêter attention aux animaux qui fuyaient le rivage, et ne se sont certainement pas précipitées pour ramasser des coquillages sur la côte exposée avant l'arrivée d'une grosse vague...

Cause:

Une sensibilité élevée aux stimuli mineurs est combinée à une attention accrue aux détails. Le système nerveux des orchidées, au sens figuré, porte des lunettes avec des loupes : elles aident à mieux voir les détails, mais la lumière entrante des lentilles brûle plus fortement. La nature nous a doté de telles lentilles pour que nous puissions voir à l'avance le danger qui approche et avertir nos compatriotes. Un article distinct sur mon site Web est consacré aux avantages des orchidées pour le reste de la communauté.

Manifestation dans le milieu des affaires :
C'est vous qui savez avertir votre patron ou vos collègues d'un problème avant qu'il ne s'aggrave. Vous êtes celui qui sera le premier à remarquer le subtil
changements sur le marché et en avertir les autres. Vous avez peut-être la réputation d’exagérer tout le temps le danger. Mais plutôt en toi
apprécier cette perspicacité.

Majorité traits caractéristiques J'ai essayé de montrer aux orchidées leurs avantages et leurs points forts. Croyez-moi, je n'avais pas peur d'en faire trop, car ces personnes sont rarement sujettes à une estime de soi exagérée et de tels éloges qui leur sont adressés ne mèneront pas au narcissisme.

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