موسسه آموزشی بودجه شهرداری

"دبیرستان شماره 12" شهر اسمولنسک

برنامه کاری

لیوان "سریع تر، بالاتر، قوی تر"

برای کلاس های 5-6

گردآوری شده توسط:

معلم تربیت بدنی

پوپووا لیلیا میخایلوونا

سال تحصیلی 2016-2017

یادداشت توضیحی

ویژگی های عمومیبرنامه های دوره

این برنامه برای اجرا در مدارس ابتدایی طراحی شده است. موضوعات و بخش ها با در نظر گرفتن پایه مواد موجود و محلی انتخاب شدند شرایط آب و هوایی. کلاس های تئوری در هر بخش، مطالعه و بهبود بیشتر حرکات ویژه در کلاس های عملی را فراهم می کند.

برنامه تربیت بدنی عمومی بر اساس مطالبی که کودکان در دروس تربیت بدنی در مدارس متوسطه مطالعه می کنند تدوین شده است و با در نظر گرفتن علایق کودکان (بسته به سن، جنسیت، فصول و ویژگی های محلی) در ورزش هایی که محبوب در زندگی روزمره. به دست اندرکاران این برنامه کلاس های تئوری و عملی، رعایت استانداردهای کنترلی، شرکت در مسابقات، مربی و تمرین قضایی ارائه می شود.

برنامه فعالیت های فوق برنامهدر فضاهای ورزشی و تفریحی را می توان یکی از گام های شکل گیری فرهنگ سلامت و جزء لاینفک همه امور آموزشی دانست. فرآیند آموزشیدر مدرسه. ایده اصلی این برنامه ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای رهبری یک سبک زندگی سالم، ایجاد نیاز به حفظ سلامت جسمی و روانی است. شرط لازمرفاه اجتماعی و موفقیت انسان

این برنامه با هدف شکل‌گیری، حفظ و تقویت سلامت دانش‌آموزان مقطع ابتدایی بر اساس رویکردهای فرهنگی و شخصیت‌محور اجرا می‌شود.

این برنامه بر اساس توسعه یافته است:

قانون فدرال 29 دسامبر 2012 شماره 273 - قانون فدرال "قانون آموزش و پرورش در فدراسیون روسیه«(بند ۲۲ ماده ۲ بند ۱ و ۵ ماده ۱۲ بند ۶ ماده ۲۸ ماده ۳۰ بند ۵ قسمت ۳ ماده ۴۷ بند ۱ قسمت ۱ ماده ۴۸ ) .

ایالت فدرال استاندارد آموزشیاصلی آموزش عمومی، تایید شده به دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم روسیه مورخ 17 دسامبر 2010 شماره 1897 (طبق دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم روسیه مورخ 29 دسامبر 2014 به شماره 1644 اصلاح شد).

برنامه جامع تربیت بدنی دانش آموزان پایه اول تا یازدهم. مسکو "روشنگری". نویسنده: دکتر علوم تربیتیدر و. لیاخ، کاندیدای علوم تربیتی A.A. زدانویچ

برنامه آموزشی پایه LLC (FSES) MBOU "دبیرستان شماره 12"؛

فهرست فدرال کتاب های درسی توصیه شده برای استفاده در هنگام اجرای موجود اعتباربخشی دولتیبرنامه های آموزشی ابتدایی عمومی، عمومی پایه، آموزش عمومی متوسطه، تصویب شده به دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه مورخ 31 مارس 2014 شماره 253 (در تاریخ 26 ژانویه 2016 اصلاح شد)؛

منشور MBOU "دبیرستان شماره 12"؛

مقررات مربوط به روش تدوین و تصویب برنامه های کاری برای موضوعات تحصیلی MBOU "دبیرستان شماره 12"؛

برنامه درسی MBOU "دبیرستان شماره 12" برای سال تحصیلی 2016 - 2017

تقویم آموزشی MBOU "دبیرستان شماره 12" برای سال تحصیلی 96 - 1395

اهداف و اهداف دوره:

برنامه فعالیت های فوق برنامه در فضاهای ورزشی و تفریحی ماهیت آموزشی و با هدف اجرای موارد زیر می باشد. اهداف:

ایجاد نگرش نسبت به حفظ یک سبک زندگی سالم و مهارت های ارتباطی، مانند توانایی برای همکاری و مسئولیت پذیری در تصمیمات اتخاذ شده؛

مهارت های عزت نفس و خودکنترلی را در رابطه با سلامت خود توسعه دهید.

روش ها و تکنیک هایی را برای حفظ و تقویت سلامت خود آموزش دهید.

حفاظت و تقویت سلامت جسمی و روانی دانش آموزان دوره اول متوسطه.

اهداف به شرح زیر مشخص شده است وظایف:

تشکیل:

ایده هایی در مورد: عوامل موثر بر سلامت؛ تغذیه مناسب (سالم) و رژیم آن؛ محصولات سالم؛ سازماندهی منطقی برنامه روزانه، مطالعه و استراحت؛ فعالیت حرکتی؛ علل اعتیاد به تنباکو، الکل و سایر مواد روانگردان، اثرات مضر آنها بر سلامت. مؤلفه های اصلی فرهنگ سلامت و سبک زندگی سالم؛ نفوذ حالت عاطفیدر مورد سلامت و رفاه عمومی؛

مهارت های ارتباط سازنده؛

نیاز به مشورت بدون ترس با پزشک در مورد مسائل بهداشتی، از جمله موارد مربوط به رشد و تکامل؛

ترویج سبک زندگی سالم؛

شکل گیری نگرش آگاهانه نسبت به سلامت جسمی و روانی شما؛

تمرین مهارت هایی با هدف توسعه و بهبود کیفیت های فیزیکی مختلف:
الف) افزایش سطح استقامت (تمرینات دویدن)،
ب) تقویت گروه عضلانی اصلی، افزایش تحرک در مفاصل، بهبود هماهنگی حرکات.

تحصیلات:

انتخاب آگاهانه یک مدل رفتاری که به شما امکان می دهد سلامت را حفظ و بهبود بخشید.

قوانین بهداشت شخصی، آمادگی برای حفظ سلامتی خود به طور مستقل؛

مهارت های اساسی تسکین عاطفی (آرامش)؛

تمرینات حفظ بینایی

ارزش های محتوای دوره

ارزش یک فردبه عنوان موجودی عقلانی که در تلاش برای نیکی و خودسازی است، اهمیت و ضرورت حفظ سبک زندگی سالم را در وحدت اجزای آن: سلامت جسمی، روانی و اجتماعی-اخلاقی اهمیت می دهد.

ارزش خیر- تمرکز یک فرد بر توسعه و حفظ زندگی، از طریق شفقت و رحمت به عنوان جلوه ای از بالاترین توانایی انسانی - عشق.

ارزش خانوادهبه عنوان اولین و مهم ترین محیط اجتماعی و آموزشی برای رشد کودک، تضمین تداوم سنت های فرهنگی مردم روسیه از نسلی به نسل دیگر و در نتیجه دوام جامعه روسیه.

ارزش کار و خلاقیتبه عنوان یک شرایط طبیعی زندگی انسان، وضعیتی از وجود طبیعی انسان.

ارزش آزادیبه عنوان آزادی برای یک فرد در انتخاب افکار و اعمال خود از سبک زندگی خود، اما آزادی، به طور طبیعی توسط هنجارها، قوانین، قوانین جامعه محدود می شود، که او همیشه در سراسر آن عضوی از آن است. جوهره اجتماعییک شخص است.

ارزش همبستگی اجتماعیبه عنوان به رسمیت شناختن حقوق و آزادی های بشر، داشتن احساس عدالت، رحمت، شرافت، کرامت در رابطه با خود و دیگران.

ارزش شهروندی- آگاهی فرد از خود به عنوان عضوی از جامعه، مردم، نماینده یک کشور و دولت.

ارزش میهن پرستی- یکی از مظاهر بلوغ معنوی یک فرد، که در عشق به روسیه، مردم، میهن کوچک، در تمایل آگاهانه برای خدمت به میهن ابراز می شود.

ارزش انسانیت- آگاهی فرد از خود به عنوان بخشی از جامعه جهانی که وجود و پیشرفت آن مستلزم صلح، همکاری مردم و احترام به تنوع فرهنگ آنهاست.

ویژگی های سنی اصلی گروه دانش آموزان

ویژگی های تشریحی و فیزیولوژیکی کودکان 10-12 ساله.

در این دوره، گذار از کودکی به بزرگسالی، از نابالغی به بلوغ است. یک نوجوان دیگر کودک نیست و هنوز بالغ نشده است. این دوره رشد فیزیکی سریع و ناهموار است:

1. رشد شتاب می گیرد، اسکلت و اندام ها به شدت رشد می کنند، اما قفسه سینه و لگن عقب می مانند، از این رو لاغری.

2. افزایش توده عضلانی و قدرت عضلانی وجود دارد، اما ماهیچه ها قادر به کشش طولانی مدت نیستند. اطمینان حاصل کنید که کودک در طول فعالیت بدنی طولانی خسته نمی شود، اجازه دهید استراحت کند.

3. عدم تناسب سیستم قلبی عروقی. قلب سریعتر از رگ های خونی رشد می کند. این منجر به اختلالات عملکردی مختلفی مانند تیرگی چشم و سردرد می شود.

4. تخلفات توسط دیگران سیستم عصبی:

افزایش تحریک پذیری

طبع گرم،

تحریک پذیری،

تمایل به تأثیرگذاری (افکت یک حالت کوتاه مدت و به سرعت در حال جریان از برانگیختگی عاطفی قوی است که با ارضای نیازهای حیاتی همراه است)

ویژگی های روانیدانش آموزان کلاس 5-6

در ارتباط با شروع بلوغ، تغییراتی در حوزه شناختی نوجوانان جوانتر رخ می دهد:

1. سرعت فعالیت آنها کاهش می یابد (اکنون زمان بیشتری از دانش آموز برای انجام کارهای خاص از جمله تکالیف درسی طول می کشد).

2. کودکان اغلب حواسشان پرت است و نسبت به نظرات واکنش ناکافی نشان می دهند.

3. گاهی اوقات سرکشی می کنند، عصبانی هستند، دمدمی مزاج هستند، خلق و خوی آنها اغلب تأثیر منفی بر مطالعات و روابط آنها ندارد.

شرایط برنامه

این دوره برای دانش آموزان پایه های 5-6 در نظر گرفته شده است و برای یک سال تحصیل طراحی شده است. مطالعه درس در پایه های 5-6 ____76________ ساعت است.

برنامه کلاس: __2___ بار در هفته به مدت _____1____ساعت.

ویژگی های سیستم ردیابی و ارزیابی نتایج

شرکت در مسابقات ورزشی. نظارت بر سطح رشد کیفیات حرکتی.

نتایج پیش بینی شده تسلط بر برنامه دوره

(نتایج شخصی دانش آموزانی که بر محتوای درسی تسلط دارند مهارت های زیر هستند:

فعالانه در ارتباط و تعامل با همسالان بر اساس اصول احترام و حسن نیت، کمک متقابل و همدلی شرکت کنید.

آشکار صفات مثبتشخصیت و مدیریت احساسات خود در موقعیت ها و شرایط مختلف (غیر استاندارد).

انضباط، سخت کوشی و پشتکار را در دستیابی به اهداف خود نشان دهید.

به همسالان خود کمک فداکارانه ارائه دهید، با آنها روابط برقرار کنید زبان متقابلو علایق مشترک

نتایج فرا موضوعی

پدیده ها (اعمال و اعمال) را مشخص کنید، آنها را بیان کنید ارزیابی عینیبر اساس دانش کسب شده و تجربیات موجود؛

پیدا کردن خطاها در حین اجرا تکالیف آموزشی، راه هایی را برای اصلاح آنها انتخاب کنید.

برقراری ارتباط و تعامل با همسالان بر اساس اصول احترام متقابل و کمک متقابل، دوستی و مدارا؛

اطمینان از حفاظت و حفظ طبیعت در هنگام تفریح ​​فعال و تربیت بدنی؛

سازماندهی فعالیت های مستقل با در نظر گرفتن الزامات ایمنی آن، ایمنی موجودی و تجهیزات، سازماندهی محل تحصیل.

فعالیت های خود را برنامه ریزی کنید، بار و استراحت را در طول اجرای آن توزیع کنید.

نتایج کار خود را تجزیه و تحلیل و ارزیابی عینی کنید، فرصت ها و راه هایی برای بهبود آنها بیابید.

زیبایی حرکات را ببینید، ویژگی های زیبایی شناختی را در حرکات و حرکات انسان برجسته و توجیه کنید.

زیبایی بدن و وضعیت بدن را ارزیابی کنید، آنها را با نمونه های مرجع مقایسه کنید.

مدیریت احساسات هنگام برقراری ارتباط با همسالان و بزرگسالان، حفظ خونسردی، خویشتن داری و احتیاط.

از نظر فنی اقدامات حرکتی را از ورزش های پایه به درستی انجام دهید، از آنها در بازی و فعالیت های رقابتی استفاده کنید.

نتایج موضوعدانش آموزانی که بر محتوای برنامه درسی تسلط دارند مهارت های زیر هستند:

ارائه بازی ها به عنوان وسیله ای برای ارتقاء سلامت، رشد جسمانی و تربیت بدنی یک فرد؛

ارائه تمام کمک های ممکن و حمایت های اخلاقی به همسالان در هنگام انجام وظایف آموزشی، با مهربانی و احترام اشتباهات و راه های رفع آنها را توضیح دهد.

سازماندهی و اجرای بازی های فضای باز و عناصر مسابقات با همسالان، قضاوت هدف آنها.

موجودی و تجهیزات را با دقت مدیریت کنید و با الزامات ایمنی مکان ها مطابقت داشته باشید.

سازماندهی و اجرای بازی با اهداف مختلف

با همسالان خود مطابق قوانین بازی ها و مسابقات در فضای باز تعامل کنید.

قوانین (تکنیک) انجام اقدامات حرکتی را به شکلی در دسترس توضیح دهید، خطاها را تجزیه و تحلیل و پیدا کنید و آنها را به طور مؤثر تصحیح کنید.

پیدا کردن ویژگی های متمایز کنندهدر انجام اقدامات حرکتی توسط دانش آموزان مختلف، ویژگی ها و عناصر متمایز را برجسته کنید.

انجام اقدامات فنی از ورزش های پایه، استفاده از آنها در بازی و فعالیت های رقابتی.

از مهارت ها و توانایی های حرکتی حیاتی استفاده کنید راه های مختلف، در شرایط مختلف متغیر و متغیر.

№ p/p	موضوع	تعداد ساعت
	مبانی دانش و مهارت. روش های فعالیت بدنی	در طول کلاس
	ورزشکاری
	والیبال
	بسکتبال
	ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک

اشکال سازماندهی:

اشکال گروهی و فردی کلاس ها - نظری، عملی، ترکیبی. فرم ترکیبی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد و شامل یک بخش نظری است: مکالمه، آموزش، مشاهده تصاویر - و بخش عملی: تمرین بدنی عمومی و بازی.

فعالیت های تفریحی؛

تعطیلات؛

مسابقات امدادی، تکالیف.

برنامه ریزی موضوعی با شناسایی انواع اصلی فعالیت های آموزشیدانش آموزان

		تعداد ساعت			تاریخ های تقریبی	تاریخ واقعی	انواع فعالیت های آموزشی
		درس های شنیداری	کارآموزی / فعالیت های فوق برنامه					تمرین
	سبک وزن ورزشکاری						فرهنگ بدنی و اصول یک سبک زندگی سالم. .	شتاب. دویدن 300-500 متر رله 4*50 متر توسعه کیفیت سرعت.
	سبک وزن ورزشکاری							تمرینات مته. شتاب. دویدن 500-800 متر رله 4*100 متر. پرش طول ایستاده. توسعه کیفیت سرعت
	سبک وزن ورزشکاری							تمرینات دویدن 6 دقیقه بدوید ترسیم یک برنامه و انتخاب تمرینات پیشرو: کشش.
	والیبال						ورزش های تیمی قوانین مسابقه قوانین رفتار ایمن	ترسیم یک برنامه و انتخاب تمرینات پیشرو. موضع بازیکن پاس دادن توپ از بالا. بازی های فضای باز. دویدن شاتل 4*9 متر (سال)
	والیبال							موضع بازیکن
	والیبال							پاس دادن توپ از بالا. حرکت در قفسه. دریافت توپ از پایین. بازی در فضای باز با عناصر والیبال.
	والیبال							پاس دادن توپ از بالا. حرکت در قفسه. دریافت توپ از پایین. بازی در فضای باز با عناصر والیبال
	والیبال							پاس دادن توپ، دریافت توپ از پایین. خوراک مستقیم پایین.
	والیبال							متخصص. دویدن، در محل موضع بازیکن
	والیبال							پاس دادن توپ از بالا. پایین مستقیم، تغذیه جانبی.
	والیبال							پاس دادن توپ از بالا. پایین مستقیم، تغذیه جانبی.
	بسکتبال							تکنیک حرکت و توقف با پریدن. مسابقات رله بسکتبال.
	بسکتبال						ورزش های تیمی قوانین مسابقه قوانین رفتار ایمن	دریبل زدن توپ با مار، پاس دادن. تکنیک توقف پرتاب به داخل حلقه با دو مرحله. توسعه مهارت های هماهنگی. بازی مینی بسکتبال.
	بسکتبال							مسابقات امدادی بسکتبالیست ها با دریبل زدن توپ با مار، پاس دادن با دو دست از روی سینه
	بسکتبال							پرتاب توپ با یک دست از شانه. پاس: از قفسه سینه، سر، شانه. بالا بردن بدن.
	بسکتبال							دریبل زدن توپ در حین تغییر جهت. پاس دادن به توپ خود را بهبود بخشید. بازی بسکتبال 2*2.
	بسکتبال							دریبل زدن توپ در حین تغییر جهت. بهبود پاس دادن توپ بازی مینی بسکتبال 3*3
	بسکتبال							تکنیک حرکت و توقف با پریدن. پرتاب به داخل رینگ. مسابقات رله بسکتبال. پاره کردن
	بسکتبال							بیندازید داخل رینگ مسابقات رله بسکتبال. پاره کردن و ضربه زدن به توپ بازی مینی بسکتبال.
							فرهنگ بدنی و اصول یک سبک زندگی سالم. قوانین مسابقه قوانین رفتار ایمن	قوانین ایمنی در کلاس درس ژیمناستیک رول می شود و به دنبال آن با دست ها پشت سر حمایت می شود. چندساله به جلو و عقب.
	ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک							طناب نوردی در سه مرحله. تمرینات روی نیمکت ژیمناستیک. سالتو به جلو به سمت پایه شانه (متر)؛ سالتو به نیمه تقسیم (d)؛ بلند کردن وارونه با دو فشار فشار (m)؛ بلند کردن با معکوس کردن روی درجه پایین (d); تمرینات تعادل (d)؛ عناصر هنرهای رزمی (m). پل از حالت ایستاده با استفاده از (e).
	ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک							تمرینات تعادل (d)؛ عناصر هنرهای رزمی (m). پایه سر با پاهای خم شده (متر)؛ پل از حالت ایستاده با کمک (د) طناب نوردی. توسعه عمومی تمرینات به صورت جفتی طاق: پاها خم شده (متر)؛ پاها از هم جدا (د).
	ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک							خرک: پاها خم شده (متر)؛ پاها از هم جدا (د). غلبه بر ژیمناستیک دوره های مانع
	ورزشکاری						قوانین رفتار ایمن	تمرینات مته. در جای خود می چرخد. شتاب 300-500 متر. توسعه کیفیت سرعت مسابقه رله.
	ورزشکاری							بازی های فضای باز. متخصص. تمرینات دویدن 10 دقیقه بدوید بالا بردن بدن. شاتل اجرا. کشش.
	ورزشکاری							O.R.U.، ویژه. تمرینات دویدن 12 دقیقه بدوید کشش.

پشتیبانی آموزشی، روش شناختی و لجستیکی دوره

محل:

زمین بازی;

کلاس (برای مطالعات نظری)؛

سالن ورزش.

فهرست:

والیبال؛

توپ بسکتبال؛

طناب پرش؛

توپ های تنیس؛

توپ های کوچک؛

دیوار ژیمناستیک؛

نیمکت ژیمناستیک؛

تور والیبال؛

سپر با حلقه؛

کرونومتر؛

حمایت روش شناختی از برنامه آموزشی

روش ها و تکنیک های فرآیند آموزشی:

کارایی اجرای برنامه:

اطلاعاتی و آموزشی (مکالمات، نمایش)؛

خلاق (بازی های آموزشی)؛

روشهای کنترل و خودکنترلی (خود تحلیلی، آزمایش، گفتگو).

کلاس ها 2 بار در هفته به مدت 1 ساعت برگزار می شود.

ادبیات برای معلمان

1. A.P. ماتویف. تربیت بدنی پایه پنجم تا ششم کتاب درسی عمومی موسسات آموزشیکتاب درسی مطابق با برنامه نمونه "تربیت بدنی" مطابق با الزامات مندرج در استانداردهای نسل دوم و برنامه A.P. Matveev "تربیت بدنی. مدرسه پایه. متوسطه (کامل) مدرسه: پایه نوشته شده است. و سطوح تخصصی." 2011 مسکو "روشنگری".

2. برنامه کاری "تربیت بدنی کلاس های 5 تا 9"

3. برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس 1-11 (نویسندگان V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich, M.: Prosveshchenie, 2010).

ادبیات برای دانش آموزان

A.P. ماتویف. فرهنگ بدنی. پایه های 6-7. کتاب درسی موسسات آموزش عمومی. فرهنگ فیزیکی M. 2011 "تحصیلات".

A.P. ماتویف. فرهنگ بدنی کلاس های 5-6: کتاب درسی برای موسسات آموزش عمومی. کتاب درسی مطابق با برنامه نمونه "فرهنگ بدنی" مطابق با الزامات مندرج در استانداردهای نسل دوم و برنامه A. P. Matveev نوشته شده است. "فرهنگ بدنی. دوره ابتدایی. متوسطه (تمام) دوره ابتدایی و تخصصی." 2011 مسکو "روشنگری".

مرتبط بودن کار

کار فوق برنامه با کار آکادمیک از این جهت متفاوت است:

• به صورت داوطلبانه انجام می شود و محتوا و شکل سازماندهی آن با در نظر گرفتن منافع اکثریت دانش آموزان و شرایط مدرسه تعیین می شود.
• این بر اساس فعالیت اجتماعی گسترده دانش آموزان، متحد در یک تیم تربیت بدنی، با کنترل و حمایت از اداره، معلمان، والدین، روسا ساخته شده است.
• مدیریت آموزشی فعالیت های فوق برنامه شخصیت آموزشی و آموزشی بیشتری به دست می آورد و تجلی ابتکار خلاق را در بین دانش آموزان تحریک می کند.

معلم با دانستن همه این ویژگی های سازماندهی کارهای فوق برنامه در تربیت بدنی، قادر خواهد بود آن را به گونه ای سازماندهی کند که مؤثر و کارآمد باشد. این مربوط به این موضوع است.

1.1. اهداف فعالیت های فوق برنامه در تربیت بدنی

یکی از انواع فعالیت های فوق برنامه در مدرسه تربیت بدنی انبوه و کار ورزشی است.

وظایف فوق برنامه:

• کمک به مدرسه در انجام وظایف آموزشی.
• ارتقاء سلامت، سخت شدن بدن و رشد جسمی همه جانبه دانش آموزان
• تعمیق و گسترش ساختمان ها، توانایی ها، مهارت های کسب شده توسط دانش آموزان در درس تربیت بدنی.
• آموزش و توسعه مهارت های سازمانی در بین دانش آموزان.
• سازماندهی تفریحات سالم برای دانش آموزان؛
• عشق به تربیت بدنی و ورزش منظم را در دانش آموزان ایجاد کنید.

کارهای فوق برنامه خارج از ساعات مدرسه در قالب کلاس های دو و میدانی، گردشگری، در بخش ها، گروه ها، تیم ها انجام می شود.

مطالب اضافی از مجلات "تربیت بدنی در مدرسه" و ادبیات مربوطه گرفته شده است. جایگاه مهم تری به تمرینات رشدی عمومی بدون اشیا و با اشیا، تمرینات روی نیمکت های ژیمناستیک و دیوار، با طناب زدن، تعادل، بالا رفتن، پرش داده می شود. ترکیبی از تمرینات کف و هرم برای اجرا در کمپ های آموزشی پیشگامان، ماتین و تعطیلات آموخته می شود.

بازی ها بیشترین جایگاه را در فعالیت های فوق برنامه دارند. در عین حال، مواد برنامه در بازی ها به دلیل بازی های اضافی که از نظر محتوا شبیه به برنامه ها هستند، به طور قابل توجهی گسترش می یابد. هنگام انجام فعالیت های فوق برنامه از جمله بازی ها، توجه ویژه ای به مطابقت مطالب مورد استفاده با مواد آموزشی مورد مطالعه در دروس است، به طوری که ترکیبی از فعالیت های تحصیلی و فوق برنامه به بهبود مهارت های حرکتی کودکان کمک می کند.

برای دستیابی به ثبت نام انبوه دانش آموزان در فعالیت های فوق برنامه، از اشکال مختلف سازماندهی و برگزاری کلاس ها با کودکان با در نظر گرفتن سن، سلامت و آمادگی جسمانی آنها استفاده می شود. اشکال اصلی عبارتند از: پیاده روی، کلاس در گروه های تربیت بدنی عمومی، مسابقات ورزشی، تعطیلات تربیت بدنی، کلاس در بخش های ورزشی.

1.3. سازماندهی فعالیتهای فوق برنامه

مدیریت کلی کار تیم تربیت بدنی به معلم تربیت بدنی محول شده است.

در مجمع عمومی کارکنان، شورایی انتخاب می شود که همه کارها را طبق برنامه ای که به تصویب مدیر مدرسه می رسد سازماندهی و انجام می دهد.

برگزارکنندگان تربیت بدنی در تمام کلاس های مدرسه انتخاب می شوند. آنها تحت هدایت معلمان کلاس کار می کنند و دانش آموزان را در کلاس خود سازماندهی می کنند تا در رویدادهای مختلف تربیت بدنی و ورزشی که توسط مدرسه برگزار می شود شرکت کنند.

برای کار عملیبخش ها با دانش آموزان سازماندهی شده است. اول از همه، یک بخش تربیت بدنی عمومی ایجاد می شود که در طول سال تحصیلی فعالیت می کند. اساس کلاس ها در بخش تربیت بدنی عمومی، برنامه درسی است. در طول کلاس‌های بخش، مهارت‌ها و توانایی‌ها در انجام تمرین‌های پیچیده با شرایط زمین، آرایش متفاوت تجهیزات و معرفی عناصر جدید بهبود می‌یابد.

بخش تربیت بدنی عمومی باید تا حد امکان دانش آموزان را شامل شود، از جمله کسانی که تا حدودی از همسالان خود در رشد بدنی عقب هستند.

در گروه های آموزشی بخش 15-20 نفر حضور دارند. گروه ها با در نظر گرفتن سن و آمادگی جسمانی دانش آموزان تشکیل می شوند. در طول دوره آماده سازی برای مسابقات، تیم ها ایجاد می شوند. تعداد شرکت کنندگان بستگی به شرایط مسابقه دارد. اعضای تیم تمرین در بخش را متوقف نمی کنند. علاوه بر این، ممکن است کلاس های اضافی (آموزش) با اعضای تیم برگزار شود.

گروه های مطالعاتی یک یا دو بار در هفته، در اوقات فراغت از دروس، بر اساس برنامه زمانی مصوب مدیر مدرسه برگزار می شود. در هر گروه مطالعه، بزرگان و در تیم ها، کاپیتان ها انتخاب می شوند. بخشداران و کاپیتان ها در مورد کلاس ها به دانش آموزان یادآوری می کنند، شرکت می کنند و به شورای تیم (حلقه) و رهبران گروه در کارشان کمک می کنند.

شرایط اجباری برای ایجاد بخش های ورزشی عبارتند از: در دسترس بودن مکان برای کلاس ها، تجهیزات و موجودی لازم و از همه مهمتر رهبری واجد شرایط. مدیران بخش‌های ورزشی باید از این ورزش، روش‌های برگزاری کلاس‌ها و ویژگی‌های کلاس‌های با کودکان آگاهی کافی داشته باشند.

تمرینات بدنی عمومی همه کاره اساس موفقیت در هر ورزشی است، بنابراین در کلاس های همه بخش ها توجه قابل توجهی به بازی ها و دو و میدانی می شود.

علاوه بر سازمان کلاس های عملیشورای فرهنگ بدنی، همراه با معلمان، دانش آموزان را در کار ساخت یک زمین ورزشی جدید مشارکت می دهد. تولید تجهیزات ساده را سازماندهی می کند. برگزاری مسابقات ورزشی، جشنواره های تربیت بدنی، نمایش در جشن ها و رویدادهای دیگر؛ به پزشک و معلمان در ترویج تربیت بدنی و ورزش در بین دانش آموزان و والدین و غیره کمک می کند.

1.4. اشکال فعالیت های فوق برنامه

1.4.1. "ساعت بازی"در خارج از ساعات مدرسه و همچنین در طول تعطیلات برگزار می شود و تجمع کودکان برای شرکت در بازی ها در روز و ساعت معینی در مدرسه یا زمین بازی برنامه ریزی شده است. در آب و هوای خوب در پاییز و زمستان و همچنین در تابستان، بازی ها برگزار می شود بیرون از خانه; فقط در هوای بد، باد و سرد آنها را در داخل خانه نگه می دارند، جایی که شرایط دمایی برای بازی در فضای باز مانند سایر تمرینات است. بازی های انجام شده باید همیشه با سن و آمادگی بازیکنان مطابقت داشته باشد، برای پسران و دختران در دسترس باشد، از نظر محتوا ساده، به راحتی توضیح داده شود، جالب و هیجان انگیز باشد. مجموعه بازی ها به گونه ای طراحی شده است که شامل بازی هایی با محتوا و بار متفاوت است و این بازی ها به درستی متناوب می شوند. بازی های آرام و بازی های با تحرک بالا در یک درس معرفی می شوند.

در دبیرستان، بازی های تیمی، از نظر محتوایی شبیه به ورزش، به طور گسترده استفاده می شود. اینها عبارتند از "توپ پیشگام"، "مسابقه رله"، "لپتا"، "مسابقه توپ"، "شکارچی و اردک" و بسیاری دیگر.

به عنوان یک فعالیت مورد علاقه برای کودکان در خارج از ساعات مدرسه، بازی ها نه تنها در "ساعت های بازی" خاص، بلکه در جشن ها، تعطیلات، پیاده روی، گشت و گذار و غیره نیز برگزار می شود.

برای انجام این نوع فعالیت های فوق برنامه، دانش آموزان آماده می شوند.

1.4.2. مسابقات ورزشی

مسابقات ورزشی یکی از جالب ترین و مهیج ترین اشکال کار فوق برنامه در تربیت بدنی در مقطع ابتدایی است. آنها به جذب دانش آموزان به تمرینات بدنی منظم در خانه و تیم تربیت بدنی کمک می کنند، آمادگی جسمانی دانش آموزان را افزایش می دهند و تیم کودکان را متحد می کنند.

مسابقات، مانند سایر انواع فعالیت های فوق برنامه، در برنامه کاری عمومی سالانه مدرسه گنجانده شده است. در ابتدا سال تحصیلیتاریخ، جایگاه و برنامه مسابقات دقیقا مشخص شده است. با در نظر گرفتن این مهلت ها، آمادگی برای مسابقات از قبل انجام می شود.

مسابقات ورزشی مستقیماً توسط معلمان و با راهنمایی کلی مدیر مدرسه سازماندهی و اجرا می شود. تیم تربیت بدنی باید فعال ترین نقش را در آنها داشته باشد. هر مسابقه بر اساس آیین نامه ای برگزار می شود که شامل: اهداف و اهداف مسابقه، مدیریت، زمان و مکان، شرکت کنندگان، برنامه، شرایط و جدول رده بندی، نحوه اهدای جوایز به بهترین اعضای تیم، فرم درخواست و مهلت ارسال آن است. .

با دانش آموزان کلاس های ابتداییمدارس می توانند در بازی ها و دو و میدانی مسابقات برگزار کنند.

برنامه مسابقه بازی شامل بازی های فضای باز از مدرسه است برنامه تحصیلیو بازی هایی که در فعالیت های فوق برنامه به خوبی آموخته شده اند. مسابقات در بازی های فضای باز می تواند بین همه دانش آموزان برگزار شود.

برنامه هر مسابقه با در نظر گرفتن آمادگی جسمانی دانش آموزان ایجاد می شود.

مسابقات در بازی های فضای باز در صورت فراهم بودن شرایط مناسب در هر زمانی از سال قابل برگزاری است. مسابقات ورزشی در مدرسه را می توان در کلاس بین تیم ها و در مدرسه بین کلاس ها برگزار کرد.

در داخل کلاس مسابقه توسط معلم و فعالان کلاس سازماندهی و اجرا می شود. تیم تربیت بدنی و والدین به آنها کمک می کنند.

یک کمیته سازماندهی برای آماده سازی و اجرای مسابقات در سطح مدرسه ایجاد می شود. کمیته سازماندهی در مورد زمان و مکان مسابقه، حمایت مادی آن، شرایط مسابقه تصمیم می گیرد و برنامه مسابقات را تصویب می کند.

برای آماده سازی و برگزاری مسابقات، مشارکت هر چه بیشتر دانش آموزان ضروری است. آنها معمولاً مکان هایی را برای مسابقات، تجهیزات، تزئین مکان ها یا سالن ها و پروتکل های داوری آماده می کنند. کودکانی که در مسابقات شرکت نمی کنند به عنوان داور کار می کنند (با آموزش خوب می توانند اندازه گیری کنند و نتایج را ثبت کنند و امتیازات را بشمارند).

1.4.3. بخش های ورزشی

بخش های ورزشی برای دانش آموزانی که می خواهند در یک ورزش خاص شرکت کنند ایجاد شده است. وظایف اصلی بخش ها:

• آشنایی دانش آموزان با ورزش منظم؛
• ارتقاء پیشرفت ورزشی خود را در رشته ورزشی انتخابی خود ترویج دهند.
• آنها را برای شرکت در مسابقات فوق برنامه آماده کنید.
• ترویج کسب دانش و مهارت در کار مربی و داوری مسابقات.

از دانش‌آموزان گروه پزشکی اصلی که مجوز حضور در کلاس‌ها را دریافت کرده‌اند، دعوت می‌شود به این بخش بپیوندند. انجام دادن انتخاب رقابتینامطلوب، زیرا با اهداف اصلی کار فوق برنامه در تضاد است. در این بخش، دانش آموزان با در نظر گرفتن سن (6--7، 8--9، 10--11، 12--13، 14--15، 16--17 سال)، جنسیت و سطح تقسیم می شوند. آمادگی ورزشی با توجه به شرایط فعلی، کودکان مجاز به شرکت در فعالیت های ورزشی هستند.

1.4.4. هفته های تربیت بدنی

در طول هفته رویدادهای ورزشی مختلف در تمامی کلاس های موازی برگزار می شود.

برنامه های زیر در قالب هفته تربیت بدنی برگزار شد:

سرگرمی شروع می شود"	درجه 1-2
"شروع های سرگرم کننده"	کلاس 3-4
مسابقه ورزشی
مسابقه روزنامه دیواری ورزشی	پایه های 5-11
"قهرمانی توپ خنده دار"	کلاس 5-6
"مسابقه رله کمیک"	کلاس 7-8
"بجنبید بچه ها!"	پایه های 9-11
مسابقات کشتی بازو	پایه های 7-11
مسابقه تنیس روی میز	پایه های 7-11
مسابقات فوتسال	پایه های 7-11

1.4.5. روزهای سلامتی

روزهای سلامت هر سه ماه یک بار برگزار می شود و همه دانش آموزان پایه های 1-11 را پوشش می دهد. برنامه مسابقه شامل بازی های ورزشی و فضای باز، "شروع های سرگرم کننده" و مسابقات رله است. بهترین کلاس ورزشی و بهترین ورزشکار مدرسه انتخاب می شوند.

1.4.6. ماه های سلامتی

1.4.7. گشت و گذار و پیاده روی

گردش ها و سفرهای آخر هفته توسط معلمان کلاس همراه با معلمان تربیت بدنی و والدین انجام می شود. پیاده روی، گشت و گذار و پیاده روی اغلب با پای پیاده انجام می شود؛ در زمستان، می توان از اسکی استفاده کرد.

پیاده روی معمولاً بدون اهداف آموزشی خاص و به منظور آرامش در دامان طبیعت انجام می شود. گشت و گذارها اهداف آموزشی خاصی دارند و با موضوعی از پیش تعیین شده انجام می شوند.

پیاده روی، بر خلاف گشت و گذار، ترکیبی است اهداف آموزشیبا شرایط زندگی اردوگاهی (برپایی بیواک، پخت و پز، غلبه بر مشکلات پیش آمده در هر نتیجه و غیره).

موضوعات گشت و گذار و پیاده روی باید با آمادگی عمومی آموزشی کودکان و برنامه های درسی مدرسه مطابقت داشته باشد.

پیاده روی و گشت و گذار با دانش آموزان تمام پایه های ابتدایی مدرسه انجام می شود ، سفرهایی برای دانش آموزان کلاس سوم برگزار می شود. به طور معمول این فعالیت ها برای هر کلاس به طور جداگانه انجام می شود.

1.4.8. ورزش صبحگاهی

تمرینات صبحگاهی هر روز قبل از کلاس در طول روز مدرسه انجام می شود. 2-3 دانش آموز از کلاس برای انجام تمرینات آماده می شوند. مجموعه UG هر دو هفته یک بار تغییر می کند، توسط معلمان تربیت بدنی ایجاد می شود و به کودکان مسئول انجام UG آموزش داده می شود. کنترل اجرای برنامه آموزشی توسط معلم موضوعی انجام می شود که 1 درس را برگزار می کند. شارژ 10 دقیقه طول می کشد.

1.4.9. تعطیلات ورزشی

تعطیلات ورزشی معمولا به تاریخ های موضوعی اختصاص داده می شود. این مدرسه به طور سنتی رویدادهای زیر را به تاریخ های مهم برگزار می کند: "بفرمایید، بچه ها!"، "به جلو، دختران!"، بررسی شکل گیری و آهنگ های دیگر.

نتیجه گیری

اثربخشی کار فوق برنامه در صورت رعایت شرایط زیر تضمین می شود:

• ارتباط نزدیک با کار آکادمیک(تداوم محتوا، تکنیک های سازمانی و روش شناختی و غیره)؛
• دسترسی به کلاس ها و انواع اشکال که شامل شدن طیف گسترده ای از دانش آموزان در تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی را تضمین می کند.
• تداوم اصول و روش های کل سیستم کار آموزشی فوق برنامه با مشارکت گسترده دانش آموزان؛
• مشارکت والدین و روسا در تدارکات برای فراهم کردن شرایط برای کلاس ها، در مدیریت بخش ها و تیم ها؛
• راهنمایی روشن از سوی مدیریت و معلمان فعالیت ها تیم مدرسهفرهنگ بدنی

ارسال کار خوب خود در پایگاه دانش ساده است. از فرم زیر استفاده کنید

دانشجویان، دانشجویان تحصیلات تکمیلی، دانشمندان جوانی که از دانش پایه در تحصیل و کار خود استفاده می کنند از شما بسیار سپاسگزار خواهند بود.

نوشته شده در http://www.allbest.ru/

GBOU SPO "کالج کالیازین"

تست

رشته: نظریه و روش های تربیت بدنی

با موضوع: "فعالیت های فوق برنامه در تربیت بدنی در مدارس متوسطه"

تکمیل شده توسط: دانشجوی سال چهارم gr. 4 NKZO

Busalkina E.V.

سرگیف پوساد

معرفی

1. بررسی ادبیات

1.1 اهداف فعالیتهای فوق برنامه در تربیت بدنی

1.3 سازماندهی فعالیتهای فوق برنامه

1.4 اشکال فعالیت های فوق برنامه

1.4.1 پیاده روی، گشت و گذار، پیاده روی

1.4.2 بازی، سرگرمی

1.4.3 مسابقات ورزشی

1.4.4 باشگاه های تربیت بدنی

1.4.5 بخش های ورزشی

فهرست ادبیات

معرفی

ارتباط کار: کار فوق برنامه با کار آکادمیک از این جهت متفاوت است:

- به صورت داوطلبانه انجام می شود و محتوا و شکل سازماندهی آن با در نظر گرفتن منافع اکثریت دانش آموزان و شرایط مدرسه تعیین می شود.

این بر اساس فعالیت اجتماعی گسترده دانش آموزان، متحد در یک تیم تربیت بدنی، با کنترل و حمایت از اداره، معلمان، والدین، روسا ساخته شده است.

مدیریت آموزشی فعالیت های فوق برنامه شخصیت آموزشی و آموزشی بیشتری به دست می آورد و تجلی ابتکار خلاق را در بین دانش آموزان تحریک می کند.

معلم با دانستن همه این ویژگی های سازماندهی کارهای فوق برنامه در تربیت بدنی، قادر خواهد بود آن را به گونه ای سازماندهی کند که مؤثر و کارآمد باشد. این مربوط به این موضوع است.

1 . بررسی ادبیات

1.1 اهداف فعالیتهای فوق برنامه در تربیت بدنی

یکی از انواع فعالیت های فوق برنامه در مدرسه تربیت بدنی انبوه و کار ورزشی است.

وظایف فوق برنامه:

کمک به مدرسه در انجام وظایف آموزشی.

ارتقای سلامت، تقویت بدن و رشد همه جانبه جسمانی دانش آموزان؛

تعمیق و گسترش ساختمان ها، توانایی ها، مهارت های کسب شده توسط دانش آموزان در درس تربیت بدنی.

آموزش و توسعه مهارت های سازمانی در دانش آموزان.

سازماندهی تفریحات سالم برای دانش آموزان؛

القای عشق به تربیت بدنی و ورزش منظم در دانش آموزان.

1 . 2 محتویات فعالیت های فوق برنامه

کارهای فوق برنامه خارج از ساعات مدرسه در قالب کلاس های ژیمناستیک، دو و میدانی، آموزش اسکی برای گردشگری، در بخش ها، گروه ها، تیم ها انجام می شود.

مطالب اضافی از مجلات "فرهنگ بدنی در مدرسه"، "مشاور"، "پیشگام"، "کوستر"، از روزنامه "Pionerskaya Pravda" و ادبیات مربوطه گرفته شده است. جایگاه مهم تری به تمرینات رشدی عمومی بدون اشیا و با اشیا، تمرینات روی نیمکت های ژیمناستیک و دیوار، با طناب زدن، تعادل، بالا رفتن، پرش داده می شود. ترکیبی از تمرینات کف و هرم برای اجرا در کمپ های آموزشی پیشگامان، ماتین و تعطیلات آموخته می شود.

بازی ها بیشترین جایگاه را در فعالیت های فوق برنامه دارند. در عین حال، مواد برنامه در بازی ها به دلیل بازی های اضافی که از نظر محتوا شبیه به برنامه ها هستند، به طور قابل توجهی گسترش می یابد. هنگام انجام فعالیت های فوق برنامه از جمله بازی ها، توجه ویژه ای به مطابقت مطالب مورد استفاده با مواد آموزشی مورد مطالعه در دروس است، به طوری که ترکیبی از فعالیت های تحصیلی و فوق برنامه به بهبود مهارت های حرکتی کودکان کمک می کند.

برای دستیابی به ثبت نام انبوه دانش آموزان در فعالیت های فوق برنامه، از اشکال مختلف سازماندهی و برگزاری کلاس ها با کودکان با در نظر گرفتن سن، سلامت و آمادگی جسمانی آنها استفاده می شود. اشکال اصلی عبارتند از: پیاده روی، کلاس در گروه های تربیت بدنی عمومی، مسابقات ورزشی، تعطیلات تربیت بدنی، کلاس در بخش های ورزشی.

1.3 سازماندهی فعالیتهای فوق برنامه

مدیریت کلی کار تیم تربیت بدنی به معلم تربیت بدنی و مدیریت حلقه به یکی از معلمان دبستان محول می شود. دانش‌آموزان داوطلبانه به باشگاه‌ها و تیم‌های تربیت بدنی می‌پیوندند؛ اظهارنظر شفاهی کافی است.

در یک جلسه عمومی اعضای تیم (حلقه)، شورایی انتخاب می شود که طبق برنامه ای که توسط مدیر مدرسه تصویب شده است، همه کارها را سازماندهی و انجام می دهد.

برگزارکنندگان تربیت بدنی در تمام کلاس های مدرسه انتخاب می شوند. آنها تحت هدایت معلمان کلاس کار می کنند و دانش آموزان را در کلاس خود سازماندهی می کنند تا در رویدادهای مختلف تربیت بدنی و ورزشی که توسط مدرسه برگزار می شود شرکت کنند.

بخش هایی برای انجام کار عملی با دانش آموزان تشکیل شده است. اول از همه، یک بخش تربیت بدنی عمومی ایجاد می شود که در طول سال تحصیلی فعالیت می کند. در پاییز - بازی ها، دو و میدانی و ژیمناستیک؛ در زمستان - آموزش و بازی های اسکی؛ در بهار - بازی ها، ژیمناستیک و دو و میدانی. اساس کلاس ها در بخش تربیت بدنی عمومی، برنامه درسی است. در طول کلاس‌های بخش، مهارت‌ها و توانایی‌ها در انجام تمرین‌های پیچیده با شرایط زمین، آرایش متفاوت تجهیزات و معرفی عناصر جدید بهبود می‌یابد. علاوه بر مطالب برنامه، بازی های جدید، ترکیب حرکات آزاد و اهرام در کلاس های بخش آموزش داده می شود. گروه های آموزشی این بخش در جشن های مدرسه اجرا می کنند.

بخش تربیت بدنی عمومی باید تا حد امکان دانش آموزان را شامل شود، از جمله کسانی که تا حدودی از همسالان خود در رشد بدنی عقب هستند.

کلاس های گروه های آموزشی مدارس آموزش عمومی هفته ای یک یا دو بار در اوقات فراغت از دروس بر اساس برنامه زمانی مصوب مدیر مدرسه برگزار می شود. مدت زمان هر درس نباید بیش از 60 دقیقه باشد.

در هر گروه مطالعه، بزرگان و در تیم ها، کاپیتان ها انتخاب می شوند. بخشداران و کاپیتان ها در مورد کلاس ها به دانش آموزان یادآوری می کنند، شرکت می کنند و به شورای تیم (حلقه) و رهبران گروه در کارشان کمک می کنند.

در مدرسه، همراه با بخش تربیت بدنی عمومی، بخش هایی در مورد ورزش می توان سازماندهی کرد: برای کودکان کلاس اول در شنا، تنیس و تنیس روی میز، اسکیت بازی. برای کودکان کلاس II، به استثنای مواردی که برای کلاس I، در ژیمناستیک هنری (دختران از هشت سال، پسران از نه سال) ارائه شده است. شروع با کلاس IIIبخش شنا و غواصی مجاز است. دانش آموزان از ده سالگی مجاز به شرکت در کلاس های زیر هستند: بدمینتون، ژیمناستیک ریتمیک، اسکیت سرعت، دو و میدانی، قایقرانی و فوتبال.

شرایط اجباری برای ایجاد بخش های ورزشی عبارتند از: در دسترس بودن مکان برای کلاس ها، تجهیزات و موجودی لازم و از همه مهمتر رهبری واجد شرایط. مدیران بخش‌های ورزشی باید از این ورزش، روش‌های برگزاری کلاس‌ها و ویژگی‌های کلاس‌های با کودکان آگاهی کافی داشته باشند.

تمرینات بدنی عمومی همه کاره اساس موفقیت در هر ورزشی است، بنابراین در کلاس های همه بخش ها توجه قابل توجهی به ژیمناستیک، بازی ها و دو و میدانی می شود.

کلاس ها به صورت گروهی و تیمی می توانند توسط معلمان یا مربیان جامعه، دانش آموزان دبیرستانی (در دبیرستان) و همچنین ورزشکاران و مربیان انجمن های ورزشی.

علاوه بر سازماندهی کلاسهای عملی، تیم تربیت بدنی (باشگاه)، همراه با معلمان، دانش آموزان را در کار ساخت یک زمین ورزشی جدید مشارکت می دهد. در تماس نزدیک با حلقه "دست های ماهر"، تولید تجهیزات ساده را سازماندهی می کند. برگزاری مسابقات ورزشی، جشنواره های تربیت بدنی، نمایش در جشن ها و رویدادهای دیگر؛ به پزشک و معلمان در ترویج تربیت بدنی و ورزش در بین دانش آموزان و والدین و غیره کمک می کند.

اعضای تیم (باشگاه) که به تربیت بدنی و ورزش علاقه نشان داده اند و موفقیت هایی کسب کرده اند، مدرسه می تواند به مدرسه ورزشی کودکان اعزام کند.

دانش آموزانی که عضو یک تیم تربیت بدنی (باشگاه) هستند مشمول شرایط خاصی هستند. آنها باید در همه دروس خوب عمل کنند، قوانین بهداشت فردی را رعایت کنند، در یکی از گروه ها یا تیم ها مطالعه کنند و در رویدادهای تربیت بدنی شرکت کنند.

اعضای تیم که پیشرفت خوبی در تربیت بدنی نشان می دهند و این امر را با عملکرد بالا در همه دروس و نظم و انضباط نمونه ترکیب می کنند، توسط مدیر مدرسه تشویق می شوند.

1.4 اشکال فعالیت های فوق برنامه

1.4.1 پیاده روی، گشت و گذار، پیاده روی

پیاده روی، گشت و گذار و پیاده روی از اهمیت آموزشی و آموزشی بالایی برخوردار است، زیرا کودکان با طبیعت، سرزمین مادری خود و جاذبه های آن آشنا می شوند.

این فعالیت ها به بهبود مهارت های پیاده روی، دویدن و بازی ها، تقویت بدن و تقویت سلامت کودکان کمک می کند، به کسب مهارت های خودمراقبتی، رفتار و جهت گیری و... کمک می کند و نقش ارزشمندی در ایجاد و تقویت تیم های کودکان ایفا می کند. در پرورش حس دوستی و رفاقت .

پیاده روی، گشت و گذار و پیاده روی اغلب با پای پیاده انجام می شود؛ در زمستان، می توان از اسکی استفاده کرد.

پیاده روی معمولاً بدون اهداف آموزشی خاص و به منظور آرامش در دامان طبیعت انجام می شود. گشت و گذارها اهداف آموزشی خاصی دارند و با موضوعی از پیش تعیین شده انجام می شوند.

پیاده روی، بر خلاف گشت و گذار، اجرای وظایف آموزشی را با شرایط زندگی اردوگاهی (راه اندازی بیواک، پخت و پز، غلبه بر مشکلات پیش آمده در هر نتیجه و غیره) ترکیب می کند.

موضوعات گشت و گذار و پیاده روی باید با آمادگی عمومی آموزشی کودکان و برنامه های درسی مدرسه مطابقت داشته باشد.

پیاده روی و گشت و گذار با دانش آموزان تمام پایه های ابتدایی مدرسه انجام می شود ، سفرهایی برای دانش آموزان کلاس سوم برگزار می شود. به طور معمول این فعالیت ها برای هر کلاس به طور جداگانه انجام می شود.

طول مسیرها در هر دو جهت برای دانش آموزان پایه اول تا دوم و برای دانش آموزان پایه سوم از 8 تا 10 کیلومتر بیشتر نباشد. در این حالت، در میانه راه باید 1-2 ساعت استراحت کنید.

پیاده روی کوتاه و گشت و گذار (با حداقل فاصله) را می توان در هر روز مدرسه انجام داد. پیاده روی و گشت و گذار در مسافت های طولانی و همچنین پیاده روی فقط در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات. هر یک از این رویدادها به دقت آماده شده و یک طرح دقیق تدوین شده است. در این طرح اهداف رویداد، مسیر، مکان‌هایی برای استراحت کوتاه و طولانی، فعالیت‌ها و بازی‌های بین راهی و در ایستگاه استراحت بزرگ، تجهیزات، تجهیزات شخصی و جمعی شرکت‌کنندگان در نظر گرفته شده است.

از قبل به دانش آموزان در مورد پیاده روی یا گشت و گذار در آینده هشدار داده شده است. رهبر یک پیاده روی، گردش یا پیاده روی باید ترکیب و وضعیت سلامت دانش آموزان را به خوبی بداند تا در مورد پذیرش آنها برای شرکت در رویداد تصمیم گیری کند. همچنین لازم است آمادگی جسمانی دانش آموزان را به خوبی بشناسیم. انتخاب مسیر و سرعت گروه به این بستگی دارد. اگر گروه از نظر ترکیب ناهمگن باشد، رهبر هنگام تعیین سرعت حرکت، روی شرکت‌کنندگان ضعیف‌تر تمرکز می‌کند.

اغلب، پیاده روی، گشت و گذار و پیاده روی توسط معلمان انجام می شود. هنگام برگزاری گشت و گذارهای موضوعی در مدارس در Zaporozhye، از شرکت کنندگان دعوت می شود. رویداد های تاریخی، قهرمانان کار، رهبران تولید، قدیمی ها.

یکی از شروط تعیین کننده برای برگزاری موفق هر رویداد، نظم و انضباط شرکت کنندگان و رعایت قوانین و رژیم تعیین شده پیاده روی (پیاده روی) و همچنین اجرای دقیق دستورالعمل ها است. رهبر پیاده روی، گشت و گذار یا پیاده روی از قبل کار توضیحی را با شرکت کنندگان انجام می دهد و در حین اجرا نیاز به رعایت اجباری رویه تعیین شده دارد.

هنگام تهیه هر رویداد، معلم باید از قبل دستیارانی را از بین دانش آموزانی که کودکان را سازماندهی می کنند انتخاب کند، تجهیزات و تجهیزات لازم را انتخاب کند، آمادگی شرکت کنندگان را بررسی کند، خود را آماده کند و به دیگران در برگزاری بازی ها، رقص های دور، نمایش های آماتور کمک کند. و غیره.

برای آمادگی جسمانی دانش آموزان با اجازه پزشک می توان در تعطیلات تابستان پیاده روی دو روزه با یک شب اقامت انجام داد.

برنامه سفر توسط رهبر تهیه و توسط مدیر مدرسه تایید می شود. آمادگی هر یک از شرکت کنندگان یک یا دو روز قبل از پیاده روی و بلافاصله قبل از حرکت توسط رهبر بررسی می شود. پرسنل پزشکی مدرسه (پزشک یا پرستار) باید در شرکت در سفرها مشارکت داشته باشند.

برای آمادگی برای چنین پیاده روی، رهبر ابتدا چندین جلسه آموزشی با شرکت کنندگان در راه رفتن، دویدن و پریدن برگزار می کند، مسیر پیاده روی را مطالعه می کند و مسئولیت ها را تقسیم می کند. توجه زیادبه تهیه تجهیزات جمعی و شخصی (به ویژه پوشاک و کفش) و کارهای مقدماتی برای سازماندهی اقامت شبانه و غذا اختصاص دارد. خوابگاه شبانه باید در یک منطقه بسته (در خانه، ساختمان مدرسه) فراهم شود که شرایط بهداشتی و بهداشتی را برآورده کند. غذا باید گرم باشد. پیاده روی طبق یک برنامه از پیش تدوین شده با رعایت رژیم خاصی از حرکت، استراحت و تغذیه انجام می شود.

هنگام تعیین مسیر، مکان های توقف و در دسترس بودن منابع در نظر گرفته می شود آب آشامیدنی، مکان هایی برای شنا.

تجهیزات جمعی برای پیاده روی شامل موارد زیر است: یک تبر (در یک جعبه)، ظروف پخت و پز (تابه آلومینیومی، سطل های حلبی حلبی، ظروف لعابی)، یک قاشق ریختن، یک ماهیتابه، کیسه های با بند کشی برای غذا، یک چاقوی رومیزی. ، یک درب کن کنسرو، یک دوربین، یک گلوله، توپ، پرچم های سیگنال، بیل سنگ شکن کوچک، قطب نما، پارچه روغنی، قیچی، سوزن، نخ، سنجاق، کبریت، جعبه کمک های اولیه. مطابق با اهداف سفر، تجهیزات جمعی ممکن است شامل پوشه های گیاهی، جعبه های خاک، حشرات و محصولات مختلف باشد.

تجهیزات فردی شرکت کنندگان در پیاده روی شامل: در تابستان - پیراهن یا تی شرت با آستین بلند، شورت پسرانه، شلوار دخترانه، شلوار تمرینی یا معمولی، کلاه سبک پاناما، چکمه های خوش پوش، جوراب، در صورت آب و هوای بد - ژاکت، ژاکت. علاوه بر این، هر شرکت کننده در پیاده روی برای خود یک کوله پشتی، یک قاشق، یک لیوان، یک کاسه، یک حوله، صابون، یک دستمال، یک دفترچه یادداشت یا دفترچه یادداشت و یک مداد می گیرد.

تمام وسایل شخصی و بخشی از تجهیزات جمعی در کوله پشتی نگهداری می شود. وزن کل کوله پشتی نباید بیش از 3 کیلوگرم باشد. وسایل داخل کوله به گونه ای قرار می گیرند که همه چیز نرم در مجاورت پشت باشد.

رژیم غذایی روزانه شرکت کنندگان در پیاده روی شامل: 300 گرم نان سیاه و 200 گرم نان سفید، 100 گرم غلات، 1 قوطی کنسرو گوشت (برای دو نفر)، 30-40 گرم کره، 100 گرم شکر، 500 گرم سبزیجات، 0.5 لیتر شیر، همچنین نمک، چای، پیاز، هویج.

سبزیجات و شیر معمولاً به صورت محلی یا نزدیک یک ایستگاه استراحت بزرگ خریداری می شوند. فقط شیر آب پز مجاز است.

تهیه منو و چیدمان غذا برای یک وعده غذایی باید قبل از سفر انجام شود.

در طول پیاده روی باید به کودکان آموزش داد که با استفاده از قطب نما و ساعت در زمین حرکت کنند.

جهت گیری زمین به تعیین اضلاع افق - شمال، جنوب، شرق و غرب - و موقعیت اشاره دارد. شهرک هاو جاده ها در رابطه با موقعیت گردشگران.

برای حرکت با استفاده از قطب نما، باید قطب نما را روی یک سطح افقی (کتاب، پوشه، کنده درخت) قرار دهید و ترمز را رها کنید. پس از نوسان، فلش متوقف می شود و یک سر را به سمت شمال و دیگری را به سمت جنوب نشان می دهد. در قطب نما آدریانوف که بیشتر برای گردشگران جوان مناسب است، انتهای شمالی فلش سفید است؛ در قطب نماهای دیگر، انتهای شمالی فلش تیره است. اگر مطابق با خوانش قطب نما، رو به شمال بایستید، شرق در سمت راست، غرب در سمت چپ و جنوب در پشت وجود خواهد داشت.

قطب نما را می توان جهت گیری کرد. این به معنای تراز کردن انتهای شمالی سوزن با نقطه شمالی صفحه قطب نما است.

فقط در روز و در هوای آرام، زمانی که خورشید قابل مشاهده است، می توانید با کمک ساعت حرکت کنید. برای پیمایش در ساعت 13، کافی است رو به خورشید بایستید و شرق در سمت چپ، غرب در سمت راست و شمال در عقب وجود خواهد داشت.

در مواقع دیگر باید در جهت عقربه های ساعتبه سمت خورشید بگیرید و زاویه بین عقربه ساعت و جهت عدد "1" روی صفحه ساعت را به نصف تقسیم کنید. خط تقسیم این زاویه جهت جنوب - شمال را نشان می دهد.

هنگام کمپینگ باید به کودکان یاد داد که چگونه آتش روشن کنند. آتش باید در جایی روشن شود که ریشه سبزه را خراب نکند و باعث آتش سوزی جنگل نشود. آتش در فاصله 5-6 متری نزدیکترین درختان روشن می شود.

یک گودال آتش برای آتش ساخته شده است: از مساحت 1 متر مربع بریده شده است. متر چمن و این چمن برای پوشاندن گودال آتش استفاده می شود، در حالی که چمن با چمن پایین گذاشته می شود. یک «کلبه» یا «چاه» از شاخه‌های خشک کوچک، پوست درخت غان و «چوب‌های سبک‌تر» در وسط آتش‌دان قرار می‌گیرد. "کلبه" ("چاه") با شاخه های نازک و خشک پوشیده شده است و در سمتی که باد از آن می وزد روشن می شود. هنگامی که "کلبه" روشن می شود، ابتدا شاخه های نازک به آتش اضافه می شود و سپس شاخه های ضخیم تر و بزرگتر. غذا روی آتش پخته می شود، چای می جوشد. برای اینکه غذا خوب، سریع بپزد و بوی دود ندهد، باید بعد از کافی شدن شعله و کم شدن دود، قابلمه، سطل و کتری را روی آتش آویزان کنید.

پس از بازگشت شرکت کنندگان کمپین باید یکی از شماره های روزنامه دیواری مدرسه به نتایج اجرای آن اختصاص یابد.

1.4.2 بازی، سرگرمی

ساده ترین و رایج ترین اشکال کار فوق برنامه با دانش آموزان، بازی و سرگرمی است.

بازی ها هم با گروه کوچکی از دانش آموزان در یک پایه و هم با گروه های بزرگ دانش آموزان در دو یا سه پایه برگزار می شود. هرچه گروه بازیکنان بزرگتر باشد، برگزارکنندگان و هنرجویان دانشجو باید آمادگی بیشتری داشته باشند. بازی ها باید در قالب یک به اصطلاح "ساعت بازی" انجام شود که جهت کلی آن توسط معلمان ارائه می شود.

"ساعات بازی" خارج از ساعات مدرسه و همچنین در طول تعطیلات برگزار می شود و تجمع کودکان برای شرکت در بازی ها در روز و ساعت معینی در مدرسه یا زمین بازی برنامه ریزی شده است. در هوای خوب در پاییز و زمستان، و همچنین در تابستان، بازی ها در فضای باز انجام می شود. فقط در هوای بد، باد و سرد آنها را در داخل خانه نگه می دارند که شرایط دمایی برای بازی در فضای باز مانند سایر تمرینات باشد. بازی های انجام شده باید همیشه با سن و آمادگی بازیکنان مطابقت داشته باشد، برای پسران و دختران در دسترس باشد، از نظر محتوا ساده، به راحتی توضیح داده شود، جالب و هیجان انگیز باشد. مجموعه بازی ها به گونه ای طراحی شده است که شامل بازی هایی با محتوا و بار متفاوت است و این بازی ها به درستی متناوب می شوند. بازی های آرام و بازی های با تحرک زیاد، بازی با آواز و رقص در یک درس معرفی می شوند. در این حالت، فعال ترین بازی ها در وسط درس برگزار می شود و بازی با آواز - در پایان آن.

در دبیرستان، بازی های تیمی، از نظر محتوایی شبیه به ورزش، به طور گسترده استفاده می شود. اینها عبارتند از "توپ پیشگام"، "مسابقه رله"، "لپتا"، "مسابقه توپ"، "شکارچی و اردک" و بسیاری دیگر.

اگر بازی‌های جدیدی معرفی می‌شوند که در درس‌ها پوشش داده نمی‌شوند، پس نباید بیش از دو مورد از آنها در یک درس وجود داشته باشد: یکی بازی با تحرک زیاد و دیگری نسبتاً آرام. هنگام انجام بازی های روی زمین، بازی هایی مانند "Sensitive Sentinel"، "Disguise"، "Invisibility"، "Sly Fox"، "Through the Chain" و غیره بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.

به عنوان یک فعالیت مورد علاقه برای کودکان در خارج از ساعات مدرسه، بازی ها نه تنها در "ساعت های بازی" خاص، بلکه در جشن ها، تعطیلات، پیاده روی، گشت و گذار و غیره نیز برگزار می شود.

کودکان مشتاقانه در رقص های گرد، رقص و رقص شرکت می کنند. آنها هم در فضای باز و هم در داخل خانه با همراهی موسیقی یا آواز برگزار می شوند. با توجه به ماهیت و محتوای آنها، آنها باید ساده و آسان برای یادگیری حتی با گروه بزرگی از کودکان باشند. مانند بازی‌ها، رقص‌های دور، رقص‌ها و رقص‌ها در جشن‌ها، تعطیلات، پیاده‌روی‌ها و گردش‌ها برگزار می‌شوند؛ همچنین در «ساعات بازی» معرفی می‌شوند. "رقص دور مارس"، "کامارینسکایا"، "خواه در باغ، در باغ سبزی"، "گوپاک"، "دعوت پولکا"، "پلکای انتقالی"، "لزگینکا"، "لیاوونیخا" برای دانش آموزان کاملاً قابل دسترسی است. "، و غیره.

برای انجام این نوع فعالیت های فوق برنامه دانش آموزانی آماده می شوند که ابتدا با آنها رقص های دور جدید یا رقص های گرد را می آموزند تا بتوانند رهبر را در انجام این فعالیت ها با سایر کودکان یاری کنند.

در زمان استراحت بین رقص و رقص دسته جمعی، رقص ها و رقص های فردی سازماندهی می شود.

در میان سرگرمی های مفید و جالب برای دانش آموزان مدارس، تمرینات بازی مانند وظایف بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. اینها عبارتند از «سرسو»، «حلقه بپوش»، «میله ماهیگیری»، «برش اشیاء»، «سوار دقیق تر»، «حلقه ها»، «چه کسی بیشتر ضربه می زند؟»، «حلقه را پرتاب کن» و بسیاری دیگر. .

سرگرمی زمستانی مورد علاقه کودکان با سورتمه سواری در کوهستان است. راه های زیادی برای اسکی در سراشیبی و پیچیدگی های مختلف بازی وجود دارد که به ابتکار خود اسکی بازان استفاده می شود. کودکان در حالت نشسته، دراز کشیده، عقب، ایستاده، زانو زده، یکی یکی، دو تایی و غیره سورتمه می‌کشند. فرود از کوه با سرعت، برای مسافت، با پیچ و غیره انجام می شود. فرود از کوه می تواند با تمرینات اضافی همراه باشد: برداشتن یک توپ کوچک در حین حرکت، برداشتن پرچم ایستاده، گذاشتن توپ، رانندگی در زیر دروازه ها (ساخته شده از تیرهای اسکی)، پرتاب به سمت هدف در حین حرکت، حرکت از حالت نشسته موقعیت به حالت خوابیده و غیره. با دانش آموزان دبیرستانی مسابقات کوهنوردی و مسابقات رله سورتمه برگزار می کنند. ورزش های فوق برنامه تربیت بدنی

سورتمه زدن به بهترین وجه از کوه های طبیعی انجام می شود. دانش آموزان در غیاب آنها یک کوه برفی در محل مدرسه یا جایی نزدیک مدرسه می سازند. سرسره های چوبی نیز استفاده می شود که برای دویدن در تابستان طراحی شده اند که در زمستان با برف پوشانده شده و با آب پر می شوند.

وقتی معلم خود را محدود به تماشای کودکان نمی کند، بلکه با آنها سوار می شود، بچه ها لذت زیادی می برند.

1.4.3 مسابقات ورزشی

مسابقات ورزشی یکی از جالب ترین و مهیج ترین اشکال کار فوق برنامه در تربیت بدنی در مقطع ابتدایی است. آنها به جذب دانش آموزان به تمرینات بدنی منظم در خانه و تیم تربیت بدنی کمک می کنند، آمادگی جسمانی دانش آموزان را افزایش می دهند و تیم کودکان را متحد می کنند.

مسابقات، مانند سایر انواع فعالیت های فوق برنامه، در برنامه کاری عمومی سالانه مدرسه گنجانده شده است. در آغاز سال تحصیلی زمان بندی، جایگاه و برنامه های مسابقات به طور دقیق مشخص می شود. با در نظر گرفتن این مهلت ها، آمادگی برای مسابقات از قبل انجام می شود.

بهترین تاریخ برای برگزاری مسابقات تعطیلات - زمستان، بهار و تابستان (مرحله پایان سال تحصیلی) است.

مسابقات ورزشی مستقیماً توسط معلمان و با راهنمایی کلی مدیر مدرسه سازماندهی و اجرا می شود. سازمان پیشگام و تیم تربیت بدنی باید فعال ترین نقش را در آنها داشته باشند. در مدارس هشت ساله و متوسطه، سازمان کومسومول نیز در مسابقات دبستان مشارکت فعال دارد. دانش‌آموزان-ورزشکار برتر دبیرستان در آماده‌سازی دانش‌آموزان مقطع ابتدایی برای مسابقات و اجرای مسابقات کمک می‌کنند. هر مسابقه بر اساس آیین نامه ای برگزار می شود که شامل: اهداف و اهداف مسابقه، مدیریت، زمان و مکان، شرکت کنندگان، برنامه، شرایط و جدول رده بندی، نحوه اهدای جوایز به بهترین اعضای تیم، فرم درخواست و مهلت ارسال آن است. .

مسابقات بازی، اسکی، دو و میدانی، اسکیت و ژیمناستیک را می توان با دانش آموزان مقطع ابتدایی برگزار کرد.

برنامه مسابقه بازی شامل بازی های فضای باز از برنامه درسی مدرسه و بازی هایی است که در فعالیت های فوق برنامه به خوبی یاد گرفته شده است. مسابقات در بازی های فضای باز می تواند بین همه دانش آموزان برگزار شود.

مسابقات اسکی و اسکیت بین دانش آموزان پایه سوم برگزار می شود. مسافت در اسکی صحرایی برای پسران 500 متر، برای دختران - 300 متر، در اسکیت برای پسران و دختران - 60 متر است.

برنامه مسابقات دو و میدانی که در بین دانش آموزان پایه سوم برگزار می شود می تواند شامل موارد زیر باشد: دویدن، پرش های طول و ارتفاع با شروع دویدن و پرتاب توپ. اما فاصله دویدن باید محدود باشد (تا 40 متر) و پرتاب توپ را می توان در فاصله یا در یک هدف انجام داد.

در بین دانش آموزان کلاس های II-III، می توان مسابقاتی را در تمرینات ژیمناستیک برگزار کرد که در درس های تربیت بدنی به خوبی یاد می گیرند یا در کلاس های بخش های تربیت بدنی عمومی: راهپیمایی فیگور، تمرینات زمینی بدون دستگاه و با دستگاه (با پرچم، گل، روبان، چوب) ، تمرینات تعادلی، پرش های بلند از دویدن مستقیم، پرتاب توپ به سمت هدف. برنامه هر مسابقه با در نظر گرفتن آمادگی جسمانی دانش آموزان ایجاد می شود.

برنامه مسابقات ژیمناستیک و دو و میدانی شامل چندین رویداد مختلف است، اما شرکت کودکان در آنها در طول یک روز تنها به دو و حداکثر سه رویداد محدود می شود (مثلاً در ژیمناستیک - تمرینات کف، پرتاب و پرش ارتفاع؛ در مسیر). و دو و میدانی - دویدن، پریدن، پرتاب). این مسائل خاص توسط معلم کلاس و با در نظر گرفتن توانایی های فردی دانش آموزان (با مشورت پزشک) تصمیم گیری می شود.

مسابقات در بازی های فضای باز در صورت فراهم بودن شرایط مناسب در هر زمانی از سال قابل برگزاری است. مسابقات ژیمناستیک بهتر است در تعطیلات بهار و مسابقات دو و میدانی بعد از پایان سال تحصیلی برگزار شود.

مسابقات ورزشی در مدرسه را می توان در کلاس بین تیم ها (تیم ها) و در مدرسه (تیم) بین کلاس ها برگزار کرد.

در داخل کلاس مسابقه توسط معلم و فعالان کلاس سازماندهی و اجرا می شود. تیم تربیت بدنی (باشگاه) و والدین به آنها کمک می کنند.

برای آماده سازی و اجرای مسابقات در سطح مدرسه، یک کمیته سازماندهی ایجاد می شود که معمولاً توسط مدیر مدرسه اداره می شود.

کمیته سازماندهی شامل معلمان، یک پزشک مدرسه، یک تیم تربیت بدنی (باشگاه) و والدین است. کمیته سازماندهی در مورد زمان و مکان مسابقه، حمایت مادی آن، شرایط مسابقه تصمیم می گیرد و برنامه مسابقات را تصویب می کند.

موفقیت مسابقات تا حد زیادی به کیفیت کار هیئت داوران بستگی دارد که توسط داور ارشد منصوب شده توسط مدیر مدرسه هدایت می شود. وظایف داور ارشد عبارتند از: انتخاب داوران، توزیع مسئولیت بین آنها، نظارت بر آماده سازی محل برگزاری مسابقات، تهیه طرح (زمانبندی) برای برگزاری مسابقات و حصول اطمینان از برگزاری بی وقفه مسابقات طبق مقررات و برنامه.

به رئیس قاضی حقوق بزرگی داده می شود: تصمیمات او برای همه داوران و شرکت کنندگان مسابقه الزام آور است، او همه مسائل بحث برانگیز را حل می کند. در پایان مسابقه، داور ارشد به همراه منشی نتایج را جمع بندی می کنند، مستندات را تنظیم می کنند و کلیه مواد مسابقه را به مدیر مدرسه تحویل می دهند.

دبیر مسابقه درخواست‌ها را می‌پذیرد، آنها را بررسی می‌کند، پروتکل‌ها را آماده می‌کند، قرعه‌کشی می‌کند، شماره‌های پیشخوان را برای شرکت‌کنندگان صادر می‌کند و نتایج را به همراه داور اصلی جمع‌بندی می‌کند.

بسته به حجم کار و تعداد شرکت کنندگان، هیئت داوران (به استثنای داور ارشد و دبیر) ممکن است شامل معاونان داوران، شروع کننده ها، زمان سنجی ها، داوران رویداد، داوران شروع و پایان، فرماندهان دوره، کنترل کننده ها و غیره باشد. همه آنها زیر نظر رئیس قاضی کار می کنند و وظایف خود را انجام می دهند.

برای آماده سازی و برگزاری مسابقات، مشارکت هر چه بیشتر دانش آموزان ضروری است. آنها معمولاً مکان هایی را برای مسابقات، تجهیزات، تزئین مکان ها یا سالن ها و پروتکل های داوری آماده می کنند. کودکانی که در مسابقات شرکت نمی کنند به عنوان داور کار می کنند (با آموزش خوب می توانند اندازه گیری کنند و نتایج را ثبت کنند و امتیازات را بشمارند).

هنگام تهیه و اجرای مسابقات اسکی، هیئت داوران کارهای زیر را انجام می دهند. رئیس دوره یکی دو روز قبل از مسابقه مکانی را انتخاب می کند و مسافت را اندازه می گیرد. محل مسابقه نزدیک مدرسه انتخاب می شود. پیست اسکی نباید از هیچ جاده ای عبور کند. در روز مسابقه، قسمت شروع و پایان با رنگارنگ تزئین شده و مسافت با پرچم مشخص شده است. بسته به زمین، دو تا چهار کنترلر در فاصله قرار می گیرند.

یکی دو روز قبل از مسابقه، منشی قرعه کشی می کند، پیشخوان صادر می کند و پروتکل تهیه می کند. بیشترین به روشی سادهقرعه کشی به شرح زیر است: با توجه به تعداد شرکت کنندگان (پسر و دختر به طور جداگانه) کاغذهای کوچکی تهیه می شود که نام خانوادگی شرکت کننده روی آن نوشته شده است. سپس این نوارها در حالت ایستاده (نام خانوادگی پایین) قرار می گیرند و کاملاً مخلوط می شوند. در مرحله بعد قرعه کشی انجام می شود: یک نوار کاغذ بردارید و شماره 1 را در سمت خالی بنویسید، شماره 2 را در نوار دیگر و غیره را بنویسید. به همین ترتیب شماره های پیشخوان صادر می شود و پروتکل شروع تنظیم می شود.

در روز مسابقه، هیئت داوران 1 تا 1.5 ساعت قبل از شروع مسابقه تشکیل جلسه می دهند. رئیس قاضی آمادگی داوران و شرکت کنندگان را بررسی کرده و به مدیر مدرسه گزارش می دهد. کودکان در یک اتاق گرم جمع می شوند، جایی که آماده سازی نهایی شرکت کنندگان انجام می شود. شرکت کنندگان به دستور قاضی در مقابل شرکت کنندگان به محل شروع می روند که قبل از شروع آنها را به ترتیب اعداد پیشخوان ردیف می کند. آخرین بارآمادگی، لباس، کفش، کلاه، اسکی و میله های آنها را بررسی می کند.

از همان ابتدا، بهتر است هر یک از شرکت کنندگان را آزاد کنید (پس از 15-30 ثانیه). در شروع باید یک شروع کننده (همچنین یک زمان نگهدار) و یک منشی وجود داشته باشد که زمان خروج هر شرکت کننده از شروع را ثبت کند. کنترل‌کننده‌های دوردست، عبور شرکت‌کنندگان از پست‌های بازرسی را علامت‌گذاری می‌کنند. داوران در خط پایان باید به طور خاص کار کنند، جایی که حداقل باید یک قاضی ارشد وجود داشته باشد که کار کل تیم را تنظیم می کند، دو زمان نگهدار که زمان ورود هر شرکت کننده را ثبت می کنند، و دو منشی که زمان ورود را ثبت می کنند. هر یک از شرکت کنندگان و تعداد آنها.

در پایان مسابقه، پروتکل های شروع و پایان پردازش می شود، نتایج شرکت کنندگان مشخص می شود و پروتکل خلاصه ای تنظیم می شود.

برگزاری مسابقات ژیمناستیک نیاز به مقدار زیادی دارد کار مقدماتیبا داوران داور ارشد برنامه مسابقه را با آنها به طور دقیق مطالعه می کند، آنها را در ارزیابی عملکرد تمرینات موجود در برنامه مسابقه راهنمایی می کند. مقیاس رتبه بندی معمولاً ده امتیاز است.

رئیس قاضی برنامه مسابقات را تنظیم می کند و با راهنمایی داوران، اجرای آن را تضمین می کند. در پایان مسابقه، داور ارشد به همراه دبیر ارشد، نتایج مسابقه را جمع بندی می کنند.

شغل دبیر ارشد مسابقات ژیمناستیک با دبیر ارشد مسابقات اسکی یکسان است.

هیئت داوری حرکات آزاد شامل یک داور ارشد، یک منشی و داوران، یک داور (یا ترجیحاً دو نفر) برای هر یک از اعضای تیمی است که تمرین را انجام می دهند.

برای انجام حرکات آزاد، یک اتاق به اندازه کافی بزرگ برای پذیرش یک تیم پنج تا شش نفره لازم است. کف محوطه اجرا باید بسیار تمیز باشد. من می روم یک فرش روی زمین پهن کنم. داور ارشد به هر شرکت کننده یک یا دو داور را برای قضاوت اختصاص می دهد. داوران بدون مشورت با یکدیگر، عملکرد تمرینات را ارزیابی کرده و تصمیم خود را با صدای بلند اعلام می کنند و یا با استفاده از کتاب داوران نمرات را نشان می دهند. منشی نتایج را ثبت می کند. موارد اختلاف شدید بین قضات در ارزیابی ها توسط قاضی ارشد مرتب می شود و پس از آن تصمیم می گیرد. دو تلاش برای انجام حرکات آزاد انجام می شود که بهترین آنها شمرده می شود.

تمرینات تعادلی توسط یک هیئت دو نفره قضاوت می شود. یکی از آنها تصمیم گیرنده ارشد است، دیگری به همراه ارشد در ارزیابی اجرای تمرین شرکت می کند و پروتکل را نیز حفظ می کند.

برای انجام تمرینات تعادلی، از یک تیر ژیمناستیک یا یک نیمکت ژیمناستیک که قفسه آن رو به بالا قرار داده شده استفاده کنید؛ تشک ژیمناستیک لازم است. شرکت کنندگان تمرینات را یکی یکی انجام می دهند، به هر کدام دو تلاش داده می شود که بهترین آنها شمارش می شود.

پرش ارتفاع توسط هیئتی متشکل از دو نفر قضاوت می شود: یک داور و یک منشی.

برای پرش های ارتفاع، تجهیزات زیر مورد نیاز است: دو قفسه، یک میله یا طناب پرش، دو یا سه تشک ژیمناستیک، یک پل، یک میله اندازه گیری. در هر ارتفاع به شرکت کننده دو تلاش داده می شود. هر ارتفاع از قبل نمره گذاری می شود.

پرتاب به هدف توسط یک تیم دو نفره قضاوت می شود: یک قاضی یا یک منشی.

برای پرتاب به یک هدف، به یک سپر مربع به ابعاد 1x1 متر با پنج دایره متحدالمرکز نیاز دارید (با دایره ای به قطر 20 سانتی متر شروع کنید، سپس قطر هر دایره را 20 سانتی متر افزایش دهید، هر دایره با اعداد از 1 تا مشخص شده است. 5 یا از 2 تا 10)، توپ تنیس (بسته به شرایط مسابقه، 5 یا 10 عدد وجود دارد)، یک نوار یا خط حدی که هنگام پرتاب نمی توان از آن عبور کرد. نوار حد مجاز (یا یک خط مشخص شده است) در فاصله تعیین شده توسط برنامه مسابقه (5-10 متر) قرار می گیرد. شرکت‌کننده سعی می‌کند وارد مرکز دایره شود که بیشترین امتیاز را می‌دهد. داور بعد از هر پرتاب شرکت کننده نتیجه را اعلام می کند، منشی نتیجه هر پرتاب را یادداشت می کند و سپس امتیاز تمام پرتاب ها را جمع بندی و نتیجه را اعلام می کند.

مسابقات دو و میدانی که در فصل بهار در زمین های ورزشی برگزار می شود نیاز به آمادگی زیادی دارد. تمامی سایت های مسابقه باید با دقت و مطابق با الزامات قوانین آماده شوند.

مسیر دویدن به گونه ای مشخص شده است که هر شرکت کننده در حال دویدن یک مسیر جداگانه به عرض 1.25 متر داشته باشد.برای مسابقات دویدن، یک پرچم برای استارت، یک پرچم برای سیگنال در پایان، کرونومتر و یک نوار پایان لازم است.

مناطق فرود برای پرش ها شل می شود، بلوک برخاست با ملات گچ یا آهک سفید می شود و باند برای پرش های بلند و باند برای پرش های ارتفاع فشرده می شود.

برای مسابقات پرش ارتفاع، به پایه های پرش، میله ها یا طناب ها، میله های اندازه گیری، بیل و چنگک برای شل کردن و تراز کردن محل فرود نیاز دارید. مسابقات پرش طول نیاز به متر، گیره برای نشان دادن پرش، بیل و چنگک دارند.

هنگام آماده سازی سایت ها برای پرتاب از راه دور، یک باند و یک راهرو به عرض 10 متر ارائه می شود که به وضوح با خطوط، نشانگرهای فاصله یا پرچم مشخص شده است. خط پرتاب نشان داده شده است. برای مسابقات، به توپ های تنیس، گیره هایی برای نشانه گذاری شوت ها و اندازه گیری نوار نیاز دارید.

مسابقات دو و میدانی در محوطه نسبتاً وسیعی برگزار می شود که در بخش های مختلف آن پرش، دویدن و پرتاب انجام می شود. به منظور مدیریت بهتر مسابقه، هیئت داوران اصلی در یک اتاق (موقعیت) خاص قرار دارد که در صورت امکان میکروفون در آن نصب شده است.

مسابقات در همه انواع دو و میدانی به طور همزمان آغاز می شود، بنابراین به تعداد تیم های داوری به تعداد انواع مسابقات تعیین می شود.

تیم دونده باید یک شروع کننده، دو یا سه تایم نگهدار (با توجه به تعداد خطوط)، یک داور پایان و یک منشی داشته باشد. استارت پس از آماده شدن همه چیز برای اجرا شروع را می دهد و سیگنال سیگنال (سیگنال سیگنال) از خط پایان داده می شود. شروع به تعداد شرکت‌کنندگان به تعداد خطوط به طور همزمان داده می‌شود: این به تعداد زمان‌سنج‌ها نیز بستگی دارد.

استارتر سه دستور می دهد:

1. "بیایید شروع کنیم!" با این دستور شرکت کنندگان به خط شروع می روند.

2. "توجه!" (شرکت کنندگان در حال آماده شدن برای شروع دویدن هستند).

3. "مارس!" با کلمه "راهپیمایی"، استارتر به شدت پرچم برافراشته را پایین می آورد و شرکت کنندگان شروع به دویدن می کنند. استارتر شروع بعدی را فقط پس از سیگنال خط پایان می دهد.

زمان سنج ها نقش مهمی در تعیین دقیق عملکرد دویدن دارند. در هنگام شروع، همه آنها با تکان دادن پرچم استارتر، کرونومتر را شروع می کنند (دکمه را فشار دهید) و زمانی که دونده که زمان نگهدار دریافت می کند، نوار پایان را لمس می کند یا به خط پایان می رسد، کرونومتر می ایستد. نشانگرهای کرونومتر توسط منشی در پروتکل ثبت می شود. داور ارشد در پایان، کل تیم داوری را مدیریت می کند، تمام مسائلی را که در طول مسابقه به وجود می آید حل می کند، به استارتر مجوز می دهد که نشان دهنده آمادگی تیم در پایان است.

مسابقات پرش ارتفاع توسط یک تیم متشکل از یک داور و یک منشی انجام می شود.

در ابتدای مسابقه داور میله یا طناب را در حداقل ارتفاع قرار می دهد و منشی حضور شرکت کنندگان را طبق پروتکل بررسی می کند. با اجازه قاضی و تماس منشی شرکت کنندگان شروع به پریدن می کنند.

در هر ارتفاع، سه تلاش به شرکت‌کننده داده می‌شود که هر تلاش توسط یک منشی مشخص می‌شود. در نظر گرفتن تلاش ها برای حل مسئله مزیت جامپر در صورتی که دو شرکت کننده بر یک قد غلبه کنند ضروری است (مزیت متعلق به کسی است که تلاش های کمتری برای غلبه بر ارتفاع انجام داده است). اگر میله پس از پرش روی زمین نیفتد، ارتفاع به دست آمده در نظر گرفته می شود. تلاش ناموفق هر پرش ناموفق و همچنین تماس پاها با گودال شنی در پایان دویدن قبل از پرش در نظر گرفته می شود.

دویدن پرش های طول توسط یک تیم متشکل از یک داور (همچنین یک اندازه گیری)، یک اندازه گیری دوم و یک منشی انجام می شود. بعد از آماده سازی کاملمکان هایی برای پرش و بررسی شرکت کنندگانی که ظاهر شده اند. طبق پروتکل، قاضی به شرکت کنندگان اجازه می دهد بپرند. هر شرکت کننده سه تلاش می کند، یکی بعد از همه شرکت کنندگان. نتیجه هر تلاش اندازه گیری می شود. نتایج هر سه تلاش در پروتکل ثبت می شود. بهترین نتیجه شمرده می شود. هرگونه ورود فراتر از خط نوار برخاست یک تلاش محسوب می شود. هر پرش با یک متر اندازه گیری می شود و فاصله بین میله برخاست و نقطه تماس هر قسمت از بدن جامپر که نزدیک به میله است اندازه گیری می شود.

پرتاب از راه دور توسط یک تیم متشکل از یک داور (همچنین یک اندازه‌گیر)، یک اندازه‌گیر دوم و یک منشی انجام می‌شود.

داور ارشد با فراخواندن منشی به شرکت کننده اجازه می دهد تا سه پرتاب متوالی انجام دهد. هر پرتاب بعد از اینکه اندازه‌گیر دوم نتیجه تلاش قبلی را به‌طور دقیق با میخ علامت‌گذاری کرد انجام می‌شود، میخ باید دارای یک عدد باشد که منشی آن را در پروتکل در مقابل نام پرتاب‌کننده وارد می‌کند. 10-15 شرکت کننده پشت سر هم پرتاب می کنند و پس از آن نتایج اندازه گیری می شود.فاصله بین خط پرتاب و نقطه فرود توپ اندازه گیری می شود. بهترین نتیجه اندازه گیری و در پروتکل ثبت می شود.

1.4.4 باشگاه های تربیت بدنی

باشگاه های تربیت بدنی برای دانش آموزان مدارس تشکیل شده است. بسته به شرایط و تعداد علاقه مندان می توان آنها را به صورت جداگانه در هر کلاس برای کسانی که در یادگیری عقب هستند سازماندهی کرد. مطالب آموزشی، برای کلیه دانش آموزان مقطع ابتدایی. در داخل دایره با در نظر گرفتن سن و آمادگی جسمانی گروه های 20-25 نفره تشکیل می شود. کلاس ها دو تا سه بار در هفته برگزار می شود و مدت زمان آنها 60-90 دقیقه است.

وظیفه دایره فعال کردن حالت حرکتی کودکان، گسترش دانش، مهارت های حرکتی و توانایی های آنها است. نیاز خود را به ورزش منظم بدنی افزایش دهند. تمرکز کلاس ها باید از رشد بدنی همه جانبه دانش آموزان، تسلط آنها بر مدرسه حرکات، شکل گیری وضعیت صحیح در آنها و بهبود کیفیت جذب مواد درسی اطمینان حاصل کند. کلاس ها عمدتا شامل تمرینات می باشد برنامه آموزشی مدرسه، در شرایط سخت و عمدتاً به صورت بازی اجرا می شود.

نظارت روش شناختی کلاس ها در حلقه ها توسط معلم تربیت بدنی انجام می شود. مربیان عمومی، دانش‌آموزان ورزشکار، و مربیان سازمان‌های حامی در اجرای واقعی کلاس‌ها مشارکت دارند. معلمان مشارکت دانش آموزان در باشگاه ها را تسهیل می کنند، در سازمان آنها کمک می کنند و در صورت آمادگی مناسب، در برگزاری کلاس ها شرکت می کنند.

1.4.5 بخش های ورزشی

بخش های ورزشی برای دانش آموزانی که می خواهند در یک ورزش خاص شرکت کنند ایجاد شده است. وظایف اصلی بخش ها:

مشارکت دادن دانش‌آموزان در فعالیت‌های ورزشی منظم؛

ارتقای پیشرفت ورزشی خود را در رشته ورزشی انتخابی خود؛

آنها را برای شرکت در مسابقات فوق برنامه آماده کنید.

ترویج کسب دانش و مهارت در کار مربی و داوری مسابقات.

از دانش‌آموزان گروه پزشکی اصلی که مجوز حضور در کلاس‌ها را دریافت کرده‌اند، دعوت می‌شود به این بخش بپیوندند. انجام یک انتخاب رقابتی نامطلوب است، زیرا این با اهداف اصلی کار فوق برنامه در تضاد است. در این بخش، دانش آموزان با در نظر گرفتن سن (6--7، 8--9، 10--11، 12--13، 14--15، 16--17 سال)، جنسیت و سطح تقسیم می شوند. آمادگی ورزشی با توجه به شرایط فعلی، کودکان مجاز به شرکت در فعالیت های ورزشی هستند:

از سن 6 سالگی - تا کلاس های ژیمناستیک هنری (دختران)، ژیمناستیک ریتمیک، اسکیت بازی.

از سن 7 سالگی - تا کلاس های سبک آزاد، شطرنج و چکرز، تنیس روی میز و تنیس، شنای همزمان، ترامپولینینگ، شیرجه، شنا، ژیمناستیک هنری (پسران)، آکروباتیک، اسکی روی آب؛

از سن 8 سالگی - شرکت در کلاس های بدمینتون، بسکتبال، فوتبال، اسکی آلپاین، جهت یابی.

از سن 9 سالگی - تا کلاس های واترپلو، والیبال، اسکیت سرعت، دو و میدانی، اسکی (بیاتلون)، اسکی صحرایی، ترکیبی نوردیک، پرش اسکی، قایقرانی، راگبی، هندبال، هاکی روی چمن، توپ، با پوک؛

از سن 10 سالگی - تا کلاس های صخره نوردی، شمشیربازی، وزنه برداری، لوژ، پنج گانه مدرن، تیراندازی، کایاک سواری و قایق رانی، قایقرانی، دوچرخه سواری، کشتی آزاد، کشتی کلاسیک، جودو، سامبو، بوکس؛

از سن 11 سالگی - شرکت در کلاس های ورزش سوارکاری، تیراندازی با کمان و تیراندازی با اسکیت.

از سن 17 سالگی - برای گرفتن سورتمه باب.

برای دانش آموزان 8-9 و 10-11 ساله، کلاس ها دو بار در هفته به مدت 45 دقیقه، برای سایر گروه های سنی - سه بار در هفته به مدت 90 دقیقه برگزار می شود. کلاس ها در بخش های ورزشی توسط معلمان تربیت بدنی، رهبران نظامی (در ورزش های نظامی کاربردی)، معلمان سایر موضوعات که آموزش مناسبی در یک ورزش خاص دارند و در روش های سازماندهی و انجام فعالیت های ورزشی با کودکان مهارت دارند، برگزار می شود.

نتیجه گیری

اثربخشی کار فوق برنامه در صورت رعایت شرایط زیر تضمین می شود:

ارتباط نزدیک با کار آموزشی (تداوم محتوا، تکنیک های سازمانی و روش شناختی و غیره)؛

در دسترس بودن کلاس ها و انواع فرم ها برای تضمین شمول طیف گسترده ای از دانش آموزان در تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی.

تداوم اصول و روش های کل سیستم کار آموزشی فوق برنامه با مشارکت گسترده فعالان دانشجویی.

مشارکت دادن والدین و روسا در تدارکات برای فراهم کردن شرایط کلاس ها، در مدیریت بخش ها و تیم ها.

راهنمایی روشن از سوی مدیریت و معلمان در مورد فعالیت های تیم تربیت بدنی مدرسه.

در این کار سوالات زیر در نظر گرفته شد:

اهداف سازماندهی فعالیتهای فوق برنامه؛

سازماندهی فعالیتهای فوق برنامه در تربیت بدنی؛

اشکال سازماندهی فعالیتهای فوق برنامه در تربیت بدنی.

برای اینکه شکل کار به نتیجه مطلوب برسد، لازم است که مورد پذیرش داخلی معلم تربیت بدنی، کادر آموزشی مدرسه و مدیریت آن و البته دانش آموزان باشد.

فهرست ادبیات

1. Vavilova E.N. پریدن، دویدن، بالا رفتن، پرتاب کردن را بیاموزید. م.: "روشنگری". 1983 - 174 pp., ill.

2. گریشین وی.ت. بازی با توپ و راکت. م.: "روشنگری". 1982 -112 p., ill.

3. ارمک ع.ا. سازمان تربیت بدنی. م.: "روشنگری". 1357 - 130 ص.، ill.

4. کوزنتسوف V.S.، Kholodov Zh.K. . نظریه و روش شناسی تربیت بدنی و ورزش. م.: "روشنگری". 2003

5. لیتوینووا م.ف. بازی های عامیانه روسی در فضای باز. م.: "روشنگری" 1986 - 175 ص.، ill.

6. Minskikh E.M. بازی و سرگرمی در گروه بعد از مدرسه. م.: "روشنگری". 1984 - 202 pp., ill.

7. Osokina T.I., Timofeeva E.A., Furmina L.S. بازی و سرگرمی برای کودکان در فضای باز. م.: "روشنگری". 1981 - 190 pp., ill.

ارسال شده در Allbest.ru

...

اسناد مشابه

اهداف کار فوق برنامه در تربیت بدنی: محتوا و اشکال اساسی. ارزش آموزشی پیاده روی، گشت و گذار، پیاده روی. بازی‌ها و سرگرمی‌ها ساده‌ترین و رایج‌ترین راه برای جذب دانش‌آموزان هستند. مسابقات و باشگاه های تربیت بدنی.

کار دوره، اضافه شده در 11/14/2013


برنامه ریزی و حسابداری کار تربیت بدنی در موسسه تحصیلی. طرح کلی یک درس در تربیت بدنی (ژیمناستیک - کلاس سوم، دو و میدانی - کلاس ششم، بازی های ورزشی - کلاس دهم). درس تربیت بدنی دانش آموزان دبستان.

تست، اضافه شده در 2010/06/21


اهداف و اهداف فعالیت های فوق برنامه در تربیت بدنی. کنترل آموزشی و حسابداری وسایل، روش ها و بارهای مورد استفاده. محتوای کار فوق برنامه با کودکان. تضمین ایمنی در فعالیت های فوق برنامه. فرم های کلاس تربیت بدنی.

تست، اضافه شده در 2015/01/22


ویژگی های کار فوق برنامه در جغرافیا. اهداف و اهداف کار فوق برنامه در جغرافیا. الزامات محتوایی و آموزشی برای فعالیت های فوق برنامه. ویژگی های اشکال کار فوق برنامه. ویژگی های اشکال کار فوق برنامه در جغرافیا.

کار دوره، اضافه شده در 2008/07/30


کار فوق برنامه به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند آموزشی، اهداف و اهداف کار فوق برنامه در جغرافیا. ویژگی ها، اهمیت و اثربخشی اشکال سرگرم کننده فعالیت های فوق برنامه. تحولات روش شناختیفعالیت های سرگرم کننده

پایان نامه، اضافه شده 03/03/2013


سازماندهی فعالیت های فوق برنامه به زبان روسی. اهمیت فعالیت های فوق برنامه. محتویات کارهای فوق برنامه به زبان روسی. اشکال و انواع کارهای فوق برنامه به زبان روسی. روش شناسی انجام فعالیت های فوق برنامه.

کار دوره، اضافه شده در 12/12/2006


اهداف و اهداف کار فوق برنامه در جغرافیا در مدرسه. شاخص های کلیدی اثربخشی کار فوق برنامه در جغرافیا. وظایف اصلی، اشکال و جهت های سازماندهی فعالیت های فوق برنامه. کار محافل جغرافیایی، بخش ها، جوامع، باشگاه ها، موزه ها.
فرم ها، روش ها و محتوای کار با دانش آموزان راهنمایی و ارشد در فعالیت های فوق برنامه و دروس انتخابی

کارهای فوق برنامه و اختیاری زبان خارجی: انواع اصلی، اشکال و تشکیلات کلاسها. اشکال بازی فعالیت های فوق برنامه، کلاس های انتخابی به زبان خارجی. شبی به زبان انگلیسی که به آثار ویلیام شکسپیر اختصاص دارد.

تایید شده

تصمیم شورای آموزشی

پروتکل شماره 1 مورخ ___ اوت 2017

رئیس شورای آموزشی

L.V.Velichko

برنامه کاری

برای فعالیت های فوق برنامه

سطح تحصیلات (پایه): عمومی عمومی (6 کلاس «الف»، «ب»، «ج»، «د»)

تعداد ساعات: مجموعا 136 ساعت در سال

سطح: پایه

معلم: ایگور واسیلیویچ کلاشینکف

این برنامه بر اساس برنامه های کاری در تربیت بدنی توسعه یافته است. موضوع کتاب های درسی. نویسندگان: M.Ya.Vilensky, V.I.Lyakh. - م.: آموزش و پرورش، 2011. و یک برنامه کاری برای فعالیت های فوق برنامه در دو و میدانی (ما طبق استاندارد آموزشی ایالتی فدرال کار می کنیم). نویسندگان: G.A. Kolodnitsky، V.S. Kuznetsov، M.V. Maslov. - M.: آموزش، 2011، تدوین شده توسط معلم FC I.V.Kalashnikov و به تصویب شورای آموزشی، صورتجلسه شماره 1 مورخ 30 اوت 2017.

یادداشت توضیحی

این برنامه ورزشی و تفریحی برنامه ای برای سازماندهی فعالیت های فوق برنامه برای دانش آموزان مدرسه است. کلاس های پیش بینی شده در این برنامه به صورت گروهی متشکل از دانش آموزان همان کلاس برگزار می شود.

این برنامه برای 1 سال مطالعه با حجم کل 136 ساعت طراحی شده است: در هر یک از 6 کلاس "a"، 6 "b"، 6 "c"، 6 "d" 34 ساعت در سال. انتخاب رشته با توجه به تمایل دانش آموزان پایه ششم، توانایی ها و تجهیزات مادی و فنی موسسه آموزشی تعیین می شود.

این برنامه شامل انجام فعالیت های فوق برنامه منظم هفتگی با دانش آموزان مدرسه است (1 ساعت در هفته در 6 کلاس "الف"، "ب"، "ج"، "د" فعالیت های تربیت بدنی فوق برنامه و فعالیت های بهبود سلامت).

این برنامه فرصتی را برای سازماندهی کلاس ها در قالب کلاس های فوق برنامه و کلاس های فعال در نظر می گیرد.

هدف برنامهما برای این درس انتخابی داریماین است که پایه های یک سبک زندگی سالم را در بین دانش آموزان پایه ششم تشکیل دهد، توسعه یابد استقلال خلاقاز طریق تسلط بر موتورفعالیت های تیلی،توسعه توانایی همکاری در یک تیم، توسعه شایستگی ارتباطی دانش آموزان.

اجرای این هدف مرتبط استانجام امور آموزشی زیروظایف :

تقویت کردنسلامت دانش آموزان از طریق توسعهکیفیت فیزیکی و افزایش قابلیت های عملکردیویژگی های سیستم های حمایت از زندگی بدن؛

بهبودمهارت ها و توانایی های حیاتیاز طریق آموزش بازی در فضای باز، تمرینات بدنیمفاهیم و اقدامات فنی از ورزش های پایه؛

بهبودمهارت ها و توانایی های گذراندن آزمون های (آزمون) VFSK "GTO"؛

تشکیلتوانایی همکاری در یک تیم،توسعهشایستگی ارتباطی دانش آموزان از طریق آموزش در مسابقات رله مختلف.

توسعهعلاقه به تمرینات بدنی مستقلتمرینات بدنی، بازی های در فضای باز، اشکال تفریح ​​فعال و اوقات فراغت.

شایستگی های جهانی دانش آموزان در مرحلهدوره های آموزش ابتدایی عبارتند از:

توانایی سازماندهی فعالیت های خود، شماانتخاب و استفاده از ابزار برای رسیدن به هدف خود؛

توانایی مشارکت فعال در فعالیت های جمعیتعامل با همسالان در دستیابی به اهداف مشترک؛

- توانایی انتقال اطلاعات به شیوه ای در دسترس و احساسیشکل nal-vivid در فرآیند ارتباط و تعامل باهمسالان و بزرگسالان

جدول توزیع موضوعی ساعات

	نام ماژول، بخش ها	برنامه کاری	تعداد ساعت				مشخصهگونه ها فعالیت هادانش آموزان ( UUD)
			کلاس ششم
			"آ"	"ب"	"که در"	"G"
	تمام وقت	136
1.	بازی های فضای باز	28					استادجهانی مهارت در گفتار مستقلسازماندهی و اجرابازی های بینایی مطرح کردقوانین بازی در فضای باز استادموتور تعامل داشتن در پا rahs و گروه ها هنگام اجراتحقیق در مورد اقدامات فنی دربازی های فضای باز شبیه سازی کنید تکنیک شما تکمیل اکشن های بازی دربسته به تغییرشرایط و موتورویلا تایید کنیدفعالیت ها استادجهانی مهارت های مدیریت احساساتفرآیند آموزشی و بازیفعالیت ها
2.	بازی های ورزشی	40					استادفنی اکشن از بازی های ورزشی استادمهارت های عملکرد فیزیکی جهانی را یاد بگیرید رعایت کنیدنظم و انضباط و مقررات ایمنیدر محیط بازیفعالیت ها توسعه دهیدکیفیت های فیزیکی
3.	ژیمناستیک با عناصر تامی آکروبات- کی	28					استاد تمرینات پایین آوردن استادجهانی مهارت های تعاملV به صورت جفتی و گروهی هنگام یادگیریتمرینات آکروباتیکنظرات آشکارویژگی های قدرت، هماهنگی و استقامتهنگام انجام حرکات آکروباتیکچند تمرین و ترکیبیون ها رعایت کنیدقوانین فنی اقدامات احتیاطی ایمنی هنگام اجرایادگیری تمرینات ژیمناستیکجهت کاربرد ness
4.	ورزشکاری	40					استادتکنیک دویدن راه های مختلف استادجهانی دویدن و دویدنتمرینات جسمانی باشد ویژگی های قدرت، سرعت، استقامت وانتصاب رعایت کنیدقوانین ایمنی هنگام پرتاب توپ های مختلف

محتوای اصلی برنامه

1 فصل			تعداد ساعت
بازی های فضای باز			28
	بازی های خارج از منزل بر اساس ورزش های گروهی، تک تیرانداز، دویدن صدپا، تماس با شماره ها، بچه ها دستور دقیق دارند، چه کسی سریعتر است؟، هدف را به سمت هدف، توپ به همسایه، توپ روی زمین، توپ بالای سر، حرکت غیرقانونی
2 فصل
بازی های ورزشی			40
		فوتبال
		هندبال
		بسکتبال
		والیبال
3 فصل
			28
		تمرینات ژیمناستیک
		ترکیب ژیمناستیک
		تمرینات مته
4 فصل
ورزشکاری			40
		پرش (ایستادن، دویدن، طناب زدن)
		دویدن (دوی سرعت، دویدن شاتل)
		پرتاب و پرتاب
		مسابقات رله بر اساس دو و میدانی

بازی های فضای باز: مهارت و هماهنگی را توسعه دهید. بازی های خارج از منزل وسیله مهم تربیت بدنی هستند. انتخاب تمرینات بدنی و بازی های در فضای باز با در نظر گرفتن ویژگی های سنی دانش آموزان با استفاده از مواد اضافی که محتوای مواد آموزشی در مورد تربیت بدنی را تکمیل می کند انجام می شود.بازی های خارج از منزل: بر اساس ورزش های گروهی، تک تیرانداز، تول، شماره تماس، هدف، توپ به همسایه، توپ روی زمین، توپ بالای سر - به طور هماهنگ ویژگی های فیزیکی دانش آموز را توسعه می دهد.

بازی های ورزشی: تحکیم و ارتقای مهارت های اکتسابی در درس تربیت بدنی در رشته های ورزشی پایه: والیبال، هندبال، بسکتبال، مینی فوتبال. کارایی تکنیکو اقدامات؛ این رشته های ورزشی را طبق قوانین بازی کنید، مواضع بازیکنان را بشناسید و به درستی به کار ببرید. پاس دادن، دریبل زدن توپ بهبود اقدامات تاکتیکی و ترکیب تیم در حمله (حمله) و دفاع.

ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک : سازماندهی تیم ها و تکنیک ها.

انجام تکنیک های مته در محل ("راست"، "چپ"، "دایره"). توسعه انعطاف پذیری، قدرت، هماهنگی. تمرین ها را انتخاب کنید و ترکیب کنید. تمرینات و ترکیبات روی نوار ژیمناستیک، تشک ژیمناستیک. تمرین هایی برای توسعه هماهنگی

ورزشکاری: توسعه استقامت، قدرت، سرعت، هماهنگی حرکات. انجام تمرینات و شرکت در مسابقات دو و میدانی طبق قوانین این رشته ورزشی و رعایت نکات ایمنی. تمرینات دویدن. تمرینات پرش. پرتاب یک توپ کوچک به وزن 150 گرم. پرتاب پرتابه توربو.

نتایج مورد انتظار اجرای برنامه

کسب دانش اجتماعی، درک واقعیت اجتماعی و زندگی روزمره توسط دانش آموز: کسب دانش در مورد سبک زندگی سالم، استانداردهای بهداشتی اولیه، سل در ورزش، روش ها و وسایل دفاع شخصی، روش های ناوبری، قوانین اساسی بقا در طبیعت. در مورد تعامل، درک شریک زندگی.

شکل گیری نگرش مثبت دانش آموز نسبت به ارزش های اساسی جامعه و به طور کلی نسبت به واقعیت اجتماعی: ایجاد نگرش ارزشی دانش آموز نسبت به سلامتی خود و دنیای درونیبه سلامتی اطرافیانش، به ورزش و تربیت بدنی، به طبیعت، به زادگاهش، تاریخ و مردم آن، به کار، به مردم دیگر.

دانش آموز تجربه کنش اجتماعی مستقل را کسب می کند: کسب تجربه دانش آموز در تحقق فعالیت های ورزشی و تفریحی در فضای اجتماعی؛تجربه در سازماندهی فعالیت های اوقات فراغت؛ تجربه در سلف سرویس، خود سازماندهی و سازماندهی فعالیت های مشترک.

اشکال کنترل

تست "GTO"

تربیت بدنی - مسابقات دسته جمعی و ورزشی

اسپارتاکیاد: مسابقات در بازی های ورزشی

برنامه باشگاه ورزشی و بدنسازیشامل چهار بخش هر درس پیوندی در یک سیستم از دروس است که در یک توالی منطقی به هم متصل می شوند، که یکی پس از دیگری ساخته می شوند و با هدف کسب دانش اجتماعی، درک واقعیت اجتماعی و زندگی روزمره، شکل گیری نگرش مثبت دانش آموز نسبت به اصول اولیه انجام می شوند. ارزش های جامعه ما و به طور کلی واقعیت اجتماعی، کسب تجربه مستقل عمل اجتماعی توسط دانش آموز است.

لازمه مهم برنامه آموزش اخلاق و ویژگی های با اراده قویدانش آموزان: نظم، حسن نیت، صداقت، پاسخگویی، شجاعت در انجام وظایف مختلف.

سن مدرسه برای رشد همه توانایی های هماهنگی و شرطی سازی مساعد است. با این حال، باید به توسعه همه جانبه هماهنگی، سرعت (واکنش و فراوانی حرکات)، توانایی‌های سرعت-قدرت و استقامت تا بارهای متوسط ​​توجه ویژه شود.

برای دستیابی به تراکم عمومی و حرکتی بهینه درس، استفاده از تجهیزات غیر استاندارد، ابزارهای آموزشی فنی برای رشد توانایی های بدنی و شکل گیری مهارت های حرکتی ضروری است.

از ویژگی های دانش آموزان در این سن میل زیاد، علاقه، فعالیت شناختی و احساسات بالای آنها در کلاس هاست. این باید در کلاس استفاده شود.

پشتیبانی لجستیک و فنی

سالن بدنسازی با نشانه گذاری و تجهیزات بازی های ورزشی (والیبال، بسکتبال)

زمین ورزشی با علائم و تجهیزات بازی های ورزشی (مینی فوتبال، هندبال)

زمین ورزشی با علامت گذاری برای دو و میدانی

توپ های والیبال

توپ فوتبال

توپ های دستی

توپ های بسکتبال

تراشه های علامت گذاری

دیکی ها

کرونومتر

رولت

پرتاب پرتابه (توپ 150 گرمی، پرتابه توربو)

دمبل 3-5 کیلوگرم

توپ های پزشکی 1 کیلوگرم، 3 کیلوگرم

دیوار سوئدی

تشک ژیمناستیک

طناب پرش با طول های مختلف

کیت پزشکی

تخته تلنگر

فهرست متون آموزشی و روش شناختی

برنامه کاری برای فعالیت های فوق برنامه در دو و میدانی مطابق با استاندارد آموزشی ایالتی فدرال. نویسندگان G.A. Kolodnitsky، V.S. Kuznetsov، M.V. Maslov. - م.: آموزش و پرورش، 2011.

برنامه کاری برای فعالیت های فوق برنامه در والیبال مطابق با استاندارد آموزشی ایالتی فدرال. نویسندگان G.A. Kolodnitsky، V.S. Kuznetsov، M.V. Maslov. - م.: آموزش و پرورش، 2011.

فعالیت های فوق برنامه. بازی های المپیک. فعالیت شناختی - بازی. پایه های 1 تا 11 نویسندگان - گردآورندگان I.V. Barminova و دیگران - ولگوگراد: معلم. 2013

کتاب درسی تربیت بدنی پایه پنجم تا نهم. نویسندگان: M.Ya.Vilensky, V.I.Lyakh. - م.: آموزش و پرورش، 2011.

فرهنگ بدنی. کنترل تست وی.آی لیاخ. - م.: آموزش و پرورش، 2012.

فعالیت های صرفه جویی در سلامت برنامه ریزی. توصیه ها فعالیت. نویسندگان - گردآورندگان I.V. Lebedeva، T.N. Churilova. - ولگوگراد: معلم، 2013.

AREED AREED

جلسه معاونت توسعه علمی و فنی جامعه مدرسین

پروتکل شماره 1 مورخ __ اوت 2017 ________ S.A. Kirichenko

رئیس اداره آموزش معلمان FC ____ اوت 2017

تی وی کوپریانووا

موافقت کرد

معاونت تحقیق و توسعه

S.A. Kirichenko

"___"____________ 2017

موسسه آموزشی بودجه شهرداری

دبیرستان شماره 2 تمریوک

تشکیل شهرداری منطقه Temryuk

CALENDAR-TEMIC

برنامه ریزی

"ستاره های ورزشی"

برای فعالیت های فوق برنامه

کلاس 6 "الف"، "ب"، "ج"، "د"

معلم کلاشینکف ایگور واسیلیویچ

تعداد ساعت: کل - 34، در هفته - 1 ساعت

برنامه ریزی بر اساس:وی.آی لیاخ. برنامه های کاری

خط موضوع کتاب های درسی توسط M.Ya. Vilensky، V.I. Lyakh، کلاس های 5 - 9. - M.: آموزش، 2011 و برنامه کاری فعالیت های فوق برنامه مطابق با استاندارد آموزشی ایالتی فدرال. نویسندگان G.A. Kolodnitsky، V.S. Kuznetsov، M.V. Maslov. - م.: آموزش، 1390، تدوین شده توسط معلم تربیت بدنی I.V. کلاشنیکف و به تصویب شورای آموزشی، صورتجلسه شماره 1 مورخ ___ مرداد 1396

تقویم - برنامه ریزی موضوعی

در مورد فعالیت های فوق برنامه برای دانش آموزان کلاس ششم

خیر	موضوع درس	تاریخ				تجهیزات	فعالیت های یادگیری همگانی
		طرح.		حقیقت.
بازی در فضای باز 7 ساعت
	سل با p/i. P/i "سالکی"					رولت توپ ها سوت زدن علامت گذاری برای بازی والیبال، مینی فوتبال	استاد جهانیمهارت در گفتار مستقلسازماندهی و اجرابازی های بینایی مطرح کرد قوانین و شرایطviiya از انجام تلفن همراهبازی ها تعامل داشتن در پاrahs و گروه ها هنگام اجراتحقیق در مورد اقدامات فنی دربازی های فضای باز شبیه سازی کنید تکنیک شماتکمیل اکشن های بازی دربسته به تغییرشرایط و موتورویلا تایید کنید راه حل های مناسب در محیط بازیفعالیت ها استاد جهانیمهارت های مدیریت احساساتفرآیند آموزشی و بازیفعالیت ها
	P/n با توپ
	P/i "Pioneerball"
	P/i بر اساس هندبال
	P/i بر اساس والیبال
	P/i بر اساس مینی فوتبال
	P/i بر اساس بسکتبال
بازی های ورزشی 5 ساعت
	سل در طول بازی مینی فوتبال					توپ های فوتبال نشانه گذاری برای بازی فوتبال	استاد فنیاکشن از بازی های ورزشی استاد مهارت های عملکردفیزیکی جهانی را یاد بگیریدبرخی از تمرینات در طول بازی های ورزشی رعایت کنید نظم و انضباط ومقررات ایمنیدر محیط بازیفعالیت ها توسعه دهید فیزیکیکیفیت
	دریبل زدن مسابقات رله
	سابق. در گروه
	پاس دادن توپ یک بازی
	مسابقات رله با عناصر فوتبال
ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک 7 ساعت
	سل ناشی از ژیمناستیک تمرینات مته					تشک های ژیمناستیک نوار افقی رولت پرش طناب سوت با حلقه های دیواری	استاد مهارت های جهانی هنگام اجرای سازمانتمرینات پایین آوردن استاد تکنیک آکروباتیکتمرینات تیک و آکروترکیبات باتیک استاد جهانیمهارت های تعاملV به صورت جفتی و گروهی هنگام یادگیریتمرینات آکروباتیکنظرات آشکار ویژگی های قدرت،هماهنگی و استقامتهنگام انجام حرکات آکروباتیکبه آنهاتمرینات و ترکیبییون ها رعایت کنید قوانین فنیاقدامات احتیاطی ایمنی هنگام اجرایادگیری تمرینات ژیمناستیکدانش کاربردی
	سل سالتو
	سل ویزا
	سل کشش
	سابق. برای انعطاف پذیری GTO
	مسابقات رله با عناصر ژیمناستیک
	سل سنگ نوردی
بازی های ورزشی 5 ساعت
	سل در هندبال مینی هندبال					علامت گذاری هندبال توپ های دستی سوت تراشه کرونومتر	استاد جهانیمهارت در گفتار مستقلسازماندهی و اجرابازی های بینایی مطرح کرد قوانین و شرایطviiya از انجام تلفن همراهبازی ها استاد موتور اقداماتی که محتوای بازی های فضای باز را تشکیل می دهند تعامل داشتن در پاrahs و گروه ها هنگام اجراتحقیق در مورد اقدامات فنی دربازی های فضای باز شبیه سازی کنید تکنیک شماتکمیل اکشن های بازی دربسته به تغییرشرایط و موتورویلا تایید کنید راه حل های مناسب در محیط بازیفعالیت ها استاد جهانیمهارت های مدیریت احساساتفرآیند آموزشی و بازیفعالیت ها
	پاس دادن توپ
	مسابقات رله هندبال
	پرتاب توپ بازی آموزشی
	تاکتیک های بازی در دفاع و حمله
دو و میدانی 10 ساعت
	سل، پرش s/m						استاد تکنیک دویدنراه های مختلف استاد جهانیمهارت‌های تعامل زوجی و گروهی هنگام یادگیریدویدن و دویدنتمرینات آشکار ویژگی های قدرت،سرعت، استقامت وانتصاب رعایت کنیدقوانین فنی نکات ایمنی هنگام پرتاب توپ های مختلف استاد جهانیمهارت در گفتار مستقلسازماندهی و اجرابازی های بینایی مطرح کرد قوانین و شرایطviiya از انجام تلفن همراهبازی ها تعامل داشتن در پاrahs و گروه ها هنگام اجراتحقیق در مورد اقدامات فنی دربازی های فضای باز شبیه سازی کنید تکنیک شماتکمیل اکشن های بازی دربسته به تغییرشرایط و موتورویلا تایید کنید راه حل های مناسب در محیط بازیفعالیت ها استاد جهانیمهارت های مدیریت احساساتفرآیند آموزشی و بازیفعالیت ها
	مسابقه مسابقه 30 متر					علامت گذاری برای فعالیت های دو و میدانی توپ های رولتی 150 گرمی کرنومتر سوت پرتاب پرتابه
	شاتل دویدن
	مسابقات رله با انواع مختلف دویدن
	تست های GTO
	مسابقات رله با عناصر l/a
	سل پرتاب توپ 150 گرم
	تکنیک پرتاب دویدن
	توپ پزشکی 1 کیلوگرم را پرتاب می کند
	مسابقات رله
TOTAL 34 ساعت

موسسه آموزشی بودجه شهرداری

"مدرسه پایه کازاکوفسکایا"

برنامه کاری

در فعالیت های فوق برنامه در تربیت بدنی در دبستان

"بازی در فضای باز به عنوان وسیله ای برای رشد یک شخصیت هماهنگ فعال، ترکیبی از ثروت معنوی، خلوص اخلاقی و کمال جسمانی"

توسعه یافته توسط:

معلم تربیت بدنی

سوکولووا T.A

با. کازاکوو، 2016

یادداشت توضیحی.

مبنای نظارتی:

سازماندهی فعالیت های فوق برنامه بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند آموزشی در مدرسه است.

فعالیت های فوق برنامه در موسسه آموزشی بودجه شهرداری "مدرسه متوسطه Kazakovskaya" بر اساس موارد زیر توسعه می یابد اسناد نظارتی:

قانون فدراسیون روسیه "در مورد آموزش".

مفهوم رشد معنوی و اخلاقی و آموزش شخصیت یک شهروند روسیه / A.Ya. Danilyuk، A.M. کونداکوف، V.A. تیشکوف - م.: آموزش و پرورش، 2011.

استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای آموزش عمومی پایه - دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم روسیه مورخ 17 دسامبر 2010 شماره.1897 (ثبت شده توسط وزارت دادگستری روسیه در تاریخ 02/01/2011، شماره ثبت 19644).

پایه تقریبی برنامه آموزشیآموزش عمومی پایه - م.: آموزش، 2011.

دستور دولت فدراسیون روسیه مورخ 09/07/10 شماره 1507-r "در مورد برنامه اقدام برای نوسازی آموزش عمومی برای 2011/15"

قطعنامه رئیس دکتر بهداشتی دولتی فدراسیون روسیه مورخ 29 دسامبر 2010 N 189 در مورد تأیید SanPin 2.4.2.2821-10 "بهداشتی" الزامات اپیدمیولوژیکبه شرایط و سازماندهی آموزش در موسسات آموزشی عمومی" (ثبت شده در وزارت دادگستری فدراسیون روسیه در 3 مارس 2011 N 19993)

نامه وزارت آموزش و پرورش فدراسیون روسیه مورخ 2 آوریل 2002 شماره 13-51-28/13 "در مورد افزایش پتانسیل آموزشی روند آموزشی عمومی در موسسات آموزشی.

منشور MBOU "Kazakovskaya OSH".

مقررات داخلی MBOU "Kazakovskaya OSH"

مقررات مربوط به فعالیت های فوق برنامه موسسه آموزشی بودجه شهرداری "دبیرستان Kazakovskaya"

طرح فعالیت های فوق برنامه مطابق با الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال استآموزش عمومی ابتدایی و آموزش عمومی پایه با هدف تشکیل فرهنگ عمومی، روحی، اخلاقی، اجتماعی، فردی و رشد فکریدانش آموزان، ایجاد زمینه ای برای اجرای مستقل فعالیت های آموزشی که موفقیت اجتماعی، توسعه توانایی های خلاقانه، خودسازی و خودسازی، حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان را تضمین می کند.

برنامه کاری فعالیت های فوق برنامه در تربیت بدنی برای پایه های 1-4 بر اساس موارد زیر است:

کنوانسیون حقوق کودک؛

قانون فدراسیون روسیه "در مورد آموزش"، هنر. 32 "صلاحیت و مسئولیت یک موسسه آموزشی"؛

جزء فدرال استاندارد دولتیآموزش ابتدایی؛

نمونه برنامه “برنامه جامع تربیت بدنی دانش آموزان پایه اول تا یازدهم” نویسندگان V.I. لیاخ، A.A. Zdanevich. - م.: آموزش و پرورش، 2010.

فعالیت های فوق برنامه به رشد توانایی ها و استعدادهای کودکان کمک می کند سن مدرسهپرورش فعالیت اجتماعی فرد، ایجاد علاقه به کار، هنر، فعالیت های نظامی - میهنی،

ورزش، سازماندهی اوقات فراغت و تفریح ​​معقول، ارتقای سلامت و گسترش افق دید.

برنامه فعالیت های فوق برنامه "بازی در فضای باز" یکی از اشکال است اضافه کاردر مبحث "تربيت بدني" و مرحله گذار به ورزشهاي تخصصي. برای کسانی که مایل هستند، فرصتی وجود دارد که آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشند، علایق و فرصت های خود را برای تخصص در یک ورزش خاص تعیین کنند.

کار فوق برنامه در مورد تمرین بدنی عمومی "بازی های در فضای باز" گنجانده شده است زمینه آموزشی"فرهنگ بدنی".

مطابق با استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای آموزش عمومی ابتدایی و پایه در فرهنگ بدنی، موضوع آموزش در مدرسه ابتدایی فعالیت حرکتی با تمرکز رشد عمومی است. در روند تسلط بر این فعالیت، دانش آموزان نه تنها کیفیت فیزیکی خود را بهبود می بخشند، بلکه به طور فعال آگاهی و تفکر را توسعه می دهند. مهارت های خلاقانهو استقلال

برنامه "بازی در فضای باز" برای دانش آموزان کلاس 1-4 طراحی شده است. برگزاری جلسات آموزشی تئوری و عملی برای تربیت بدنی عمومی، رویدادهای ورزشی و جشنواره های ورزشی.

امروزه دانش آموزان مدرسه ای سبک زندگی کم تحرکی دارند که بر سلامتی، روحی، جسمی و جسمی آنها تأثیر منفی می گذارد رشد روانی. به عنوان بخشی از فعالیت های فوق برنامه، بازی های بیرون از خانه می تواند تا حد زیادی کمبود حرکت را جبران کند و همچنین به جلوگیری از خستگی ذهنی و افزایش عملکرد کودکان در دوران مدرسه کمک کند. حرکات فعالیت های بازی، همه گروه های عضلانی را درگیر می کند، باعث رشد سیستم اسکلتی عضلانی، رشد طبیعی، تقویت می شود. توابع مختلفو سیستم های بدن و شکل گیری وضعیت بدنی سالم.

از طریق بازی های خارج از منزل، کودکان شخصیت جنگنده، پشتکار، میل سالم به بهتر بودن از دیگران را پرورش می دهند. مهارت های رهبری. که در آینده به سازگاری بدون درد با زندگی کمک می کند. مسابقات تیمی انسجام، رفاقت و کمک متقابل را آموزش می دهد. از آنجایی که اکثر بازی های فضای باز به اندازه کافی نیاز دارند تعداد زیادی ازبازی کردن، روند بازی شامل ارتباط مداوم با همسالان است، به این معنی که شرایط مطلوب برای موفقیت ایجاد می شود سازگاری اجتماعیشخصیت در حال ظهور در آینده

بازی های خارج از منزل، به عنوان یک قاعده، تأثیر رشدی جامعی بر بدن دارند؛ همچنین از نظر محتوا بسیار هیجان انگیز و متنوع هستند. یک بازی با بازی های دیگر جایگزین می شود. همه بازی های عامیانه به طور کلاسیک لاکونیک، گویا و قابل دسترس برای کودکان هستند. آنها نه تنها باعث کار فکری فعال می شوند، بلکه به گسترش افق های آنها و همچنین شفاف سازی ایده ها در مورد جهان اطرافشان، بهبود همه فرآیندهای ذهنی و تحریک انتقال بدن کودک به موارد بیشتر کمک می کنند. سطح بالا

توسعه. بنابراین، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که بازی به عنوان فعالیت اصلی یک کودک پیش دبستانی شناخته می شود. کودکان تمام تصورات زندگی، تجربیات، فانتزی ها، ایده ها را در قالب بازی مشروط منعکس می کنند، که به تبدیل خاص به تصاویر شخصیت های حاضر در بازی کمک می کند، به عنوان مثال: ("غازها-قوها"، "بادبادک و مرغ" ، "در خرس در جنگل" ، "گوزن و شبان" و غیره). موقعیت بازی کودک را مجذوب و تربیت می کند و دیالوگ هایی که در برخی بازی ها یافت می شود مستقیماً شخصیت ها و اعمال آنها را مشخص می کند که باید به طرز ماهرانه ای در تصویر تأکید شود که نیاز به فعالیت ذهنی فعال در کودکان دارد. این بازی که خط داستانی ندارد و فقط بر روی وظایف خاصی ساخته شده است، دارای مطالب آموزشی زیادی نیز می باشد که به گسترش حوزه حسی کودک و توسعه استقلال عمل و تفکر او کمک می کند. بنابراین، به عنوان مثال، در ارتباط با حرکات راننده و تغییر در وضعیت بازی، کودک باید واکنش پیچیده تری، یعنی فوری و صحیح نشان دهد، زیرا فقط سرعت عمل منجر به نتیجه مطلوب می شود ("جادو" عصا، "برچسب"، و غیره). پراهمیتماهیت آموزشی در قوانین بازی گنجانده شده است. آنها کل دوره بازی را تعیین می کنند ، اعمال و رفتار کودکان ، روابط آنها را تنظیم می کنند ، به شکل گیری اراده کمک می کنند ، یعنی شرایطی را فراهم می کنند که در آن کودک نمی تواند ویژگی هایی را که پرورش یافته است نشان دهد. به عنوان مثال، در بازی "بادبادک و مرغ"، بادبادک باید فقط یک مرغ را بگیرد، که در انتهای صف مرغ ها بایستد، و فقط پس از اینکه مرغ گفت: "نمی گذارم بچه هایت را بگیری. " این بازی محصولی است که نیاز به توجه، توانایی جهت یابی در فضا، استقامت، هوش و مهارت، تجلی حس جمع گرایی، انسجام اقدامات، کمک متقابل ("یکی برای همه و همه برای یکی")، احساس مسئولیت پذیری، شجاعت و تدبیر.

بازی در فضای باز - ماهواره طبیعیزندگی کودک، منبعی از احساسات شاد با قدرت آموزشی زیاد. یک وسیله سنتی آموزش بازی های عامیانه در فضای باز است. از زمان های بسیار قدیم، آنها به وضوح شیوه زندگی مردم، شیوه زندگی، کار، اصول ملی، ایده های مربوط به شرافت، شجاعت، شجاعت، میل به داشتن قدرت، مهارت، استقامت، سرعت و زیبایی حرکات را منعکس می کردند تا نشان دهند. نبوغ، استقامت، خلاقیت، تدبیر، اراده و میل به پیروزی. بر ظاهر مدرنبازی های عامیانه برای انتقال طعم ملی آداب و رسوم، اصالت بیان خود یک قوم خاص، اصالت زبان، فرم و محتوای متون گفتاری به فرزندان طراحی شده اند. در جهان ما، در همه جا و به طور پیوسته احیای فرهنگ باستانی همه مردم وجود دارد، سنت های ملی در هنر و ادبیات در حال توسعه و بهبود است، که حاوی غنی ترین لایه های فولکلور است، که شامل بازی های عامیانه است. بازی های عامیانه بخشی جدایی ناپذیر از تربیت بین المللی، هنری و بدنی دانش آموزان است. پرواز حرکت با غنی سازی روحی کودکان همراه است. کودک یک نگرش پایدار، علاقه مند و محترمانه نسبت به فرهنگ کشور مادری خود ایجاد می کند، یک مبنای عاطفی مثبت برای رشد احساسات میهن پرستانه ایجاد می کند: عشق و ارادت به میهن، و همچنین ویژگی های رهبری و احساسات یک شانه دوستانه را توسعه می دهد.

بازی های عامیانه حاوی یادداشت هایی از طنز، جوک، و شور رقابتی است. حرکات دقیق و تخیلی هستند، اغلب با لحظات خنده دار غیرمنتظره، وسوسه انگیز و مورد علاقه کودکان در شمردن قافیه ها، قرعه کشی و قافیه های مهد کودک هستند. آنها جذابیت هنری، اهمیت زیبایی شناختی خود را حفظ می کنند و ارزشمندترین و منحصر به فرد ترین فولکلور بازی را تشکیل می دهند.

در زمان ما موسسات آموزشیکودکان از ملیت های مختلف بازدید می کنند؛ آنها هر روز با هم ارتباط برقرار می کنند، افسانه می گویند، نقاشی می کشند، بازی های مختلف انجام می دهند، آواز می خوانند و می رقصند و عناصر فرهنگ ملی را در فعالیت های خود معرفی می کنند.

این دوره نوعی راهنمایی بین کودکان است که به یافتن زبان مشترک با همسالان کمک می کند، از طریق بازی ها، علاقه مندی به فرهنگ و هنر چند ملیتی منطقه خود را بیدار می کند و آنها را در آن مشارکت می دهد و همچنین به این نکته کمک می کند که هر ملتی زبان خاص خود را دارد. بازی‌های منحصربه‌فردی که شبیه بازی‌های ملل دیگر نیستند، اما بازی‌های جهانی نیز وجود دارند که برای کودکان در سراسر جهان به خوبی شناخته شده‌اند. کودکان اغلب نویسندگان بازی هایی هستند که اغلب ریشه در تاریخ کلاس و مدرسه دارند و از محبوبیت و عشق جهانی برخوردار هستند. به معنای واقعی کلمه همه چیز - عوامل تاریخی، جغرافیای منطقه، ویژگی های فرهنگ و زندگی ملی، مذهب، روابط عمومیو غیره می تواند به موضوع و طرح یک بازی تبدیل شود. اوج منطقی تکمیل دوره می‌تواند یک بازی بین‌المللی باشد که توسط دانش‌آموزان ساخته شده است که برای کودکان در سراسر جهان جالب خواهد بود.

هدف: ایجاد یک شخصیت هماهنگ و فعال در کودکان، ترکیبی از ثروت معنوی، خلوص اخلاقی و کمال جسمانی.

وظایف:

به کودکان بیاموزید که فعالانه، صادقانه و مستقل بازی کنند.

توانایی تنظیم میزان توجه و تنش عضلانی را در هر موقعیت بازی ایجاد کنید.

سازگاری و آمادگی برای تغییر شرایط محیطی؛

راهی برای خروج از یک موقعیت بحرانی پیدا کنید، به سرعت تصمیم بگیرید و آن را اجرا کنید، بدون تجاوز به منافع دیگران، ابتکار عمل را به دست آورید.

ترویج آموزش احساسات اخلاقی، حس جمع گرایی و الگوی "یکی برای همه و همه برای یکی"؛

آگاهی و تجلی بیشتر آنها در فعالیت های مفید و خلاق اجتماعی.

این برنامه برای کودکان کلاس های 1 تا 4 طراحی شده است، برای 1 ساعت در هفته طراحی شده است، و در صورت امکان، شکاف ها را در طول روز پر می کند (وقفه های بدون دعوا، دقایق تربیت بدنی)، که اغلب اتفاق می افتد.

این برنامه همچنین شامل فعالیت های پروژه ای دانش آموزان به همراه والدین یا معلم مدرسه منتخب به درخواست کودک با موضوعات: "بازی های باستانی کودکان" ، "آنچه پدربزرگ من بازی می کرد" ، "بازی های فراموش شده را به خاطر بسپار" ، "بازی های کودکانه" مردمان قفقاز»، «بازی‌های جدید چگونه ظاهر می‌شوند» با شروع، شمردن قافیه و غیره. نتیجه این است فعالیت های پروژهکودکان به "کتاب رکوردهای مدرسه" تبدیل خواهند شد.

محتویات برنامه.

این برنامه نه تنها شامل رویدادهایی برای سازماندهی و اجرای ورزش و بازی های فضای باز، بلکه اطلاعات و مطالب عملی در مورد تاریخچه پیدایش و توسعه فعالیت های مختلف ورزشی است. علاوه بر این، در این برنامه سعی شده است تمرینات پیچیده ژیمناستیک، آموزش بازی با انگشت، مجموعه ای از تمرینات تنفسی، تمرینات اصلاحی برای عادی سازی وضعیت بدن، درس آرامش، هنر درمانی، موسیقی درمانی و بسیاری از مؤلفه های دیگر باشد که به دانش آموز کمک می کند استرس را از بین ببرد و از نظر عاطفی استراحت کند.

این برنامه ایده ای از هویت همسایه می دهد فرهنگ های عامیانهدر بازی ها مفاهیمی مانند ساختار بازی، قواعد بازی، قوانین ارتباطی، قوانین ایمنی، قوانین مدارا و بسیاری دیگر معرفی شده اند.

این برنامه شامل نمایشنامه، اجرای تئاتر، گفتگو در مورد قوانین ارتباطی و رفتار ایمن در طول کلاس است. گفتگو در مورد سبک زندگی سالم، "قوانین ترافیک"، "اینترنت ایمن"، افسانه درمانی و بسیاری موارد دیگر.

1. دانش در مورد فرهنگ بدنی.

وظایف زیر حل می شود:

بهبود سلامت، بهبود وضعیت بدن، محافظت از سیستم ایمنی؛

ارتقاء رشد فیزیکی هماهنگ؛

ایجاد مقاومت در برابر شرایط نامطلوب محیطی؛

تسلط بر مکتب حرکات، سرعت، تاکتیک، کشتی؛

توسعه توانایی های هماهنگی (دقت بازتولید و تمایز پارامترهای مکانی، زمانی و قدرتی حرکات، تعادل، ریتم، سرعت، دقت پاسخ به سیگنال ها، هماهنگی حرکات، جهت گیری در فضا)

توسعه توانایی های شرطی سازی (سرعت، سرعت، قدرت، استقامت و انعطاف پذیری).

توسعه ایده ها در مورد ورزش های اصلی، قهرمانان ورزش، ضرر در ورزش، تجهیزات ورزشی، رعایت قوانین ایمنی در حین ورزش.

ایجاد شرایط برای سخت‌گیری دانش‌آموزان (کلاس‌ها در فضای باز برگزار می‌شود،هدف اصلی کلاس ها- افزایش سطح آمادگی جسمانی عمومی دانش آموزان و سازگاری بدن با شگفتی های آب و هوایی)

2. فرهنگ بدنی انبوه و کار بهداشتی.

یکی از مهمترین وظایف بهبود فرآیند آموزشی، سازماندهی یک رژیم حرکتی برای دانش آموزان است که تفریحات فعال را فراهم می کند و نیاز طبیعی به حرکت را برآورده می کند.

رویدادهای ورزشی باید به جذب هر چه بیشتر کودکان، والدین و معلمان آنها به تربیت بدنی کمک کند. این افزایش از طریق افزایش باشگاه‌ها و مسابقات ورزشی، مشارکت کودکان در سنین مختلف، والدین در مسابقات و مشارکت فعال هواداران در مسابقات و همچنین تیم‌های تبلیغاتی، فلش‌موب‌ها، انتشار روزنامه‌های ورزشی و بسیاری امکان‌پذیر است. دیگران.

بازی‌های بیرون از خانه یک نسخه حیاتی است که برای ارضای نیازهای طبیعی کودکان برای حرکت فعال، عطش فعالیت، رقابت و روحیه رقابت شایسته ضروری است.

بازی های ورزشی وسیله ای مهم برای توسعه مهارت، سرعت، قدرت، پشتکار، توانایی عمل به نفع تیم، توانایی جهت یابی هستند. موقعیت سختو تنها تصمیم درست را بگیرید.

فعالیت‌های بازی شرکت‌کنندگان در طول مسابقه، میل به مهارت و شجاع شدن در بینندگان را برمی‌انگیزد، به اتحاد تیم معلمان و دانش‌آموزان کمک می‌کند، تجربه نسل قدیمی را به جوان‌تر منتقل می‌کند و فرصتی برای نگرش آنها به یادگیری، رشد ذهنی و جسمی آنها را دوباره ارزیابی کنید.

"سفر به کشور اسپورلندیا."

"سفر به کشور NEBOLEIKA."

مکالمه درس "من سلامتی خود را حفظ می کنم ، به خودم کمک خواهم کرد."

درس - مکالمه "دشمنان بدن".

درس - مکالمه "عادات بد".

درس-مکالمه "بدن من چه توانایی هایی دارد؟"

بازی - سفر "ABC of Health".

این بازی یک سفر است "اگر قوانین راهنمایی و رانندگی را بدانید، زندگی می کنید."

جشنواره ادبی و ورزشی «نیروی قهرمانانه ما».

رویداد ورزشی و تفریحی "کسی که به اندازه ی غذا بجود زنده است."

تعطیلات ورزشی و تفریحی "روز سلامتی فیجت ها".

تعطیلات ورزشی و تفریحی "چه کسی می تواند چه کاری انجام دهد".

سفر توریستی "سفر به کشور سبک زندگی سالم".

3. ترویج سبک زندگی سالم در بین دانش آموزان.

وظیفه اصلی - این اطلاعات را برای کودکان به ارمغان بیاورید که سلامتی گنجینه ای است که برای آن نه تنها ارزش آن را دارد که از هیچ تلاش و زمان دریغ نکنید، بلکه عادات بد را نیز ترک کنید. هر کودکی باید بداند که سبک زندگی سالم، مطمئن ترین وسیله برای حفظ و تقویت سلامت و افزایش طول عمر است.

اجرای این جهت

مسابقات نقاشی با موضوع "ما ورزش را دوست داریم"

مسابقات روزنامه و پوستر با موضوع "ورزش زندگی است"

"اینترنت ایمن"

مسابقه انشا با موضوع "ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم"

«یک داستان ورزشی بنویس»

تزیین گوشه ای با عکس های بهترین ورزشکاران.

تجلیل از بهترین ورزشکاران، ایجاد تصویر یک "ورزشکار - یک فرد سالم"

مشارکت دادن هر چه بیشتر دانش آموزان، والدین و معلمان در تیم ورزشی برای بهبود دستاوردهای ورزشی.

4. کار مشترک خانواده و مدرسه برای تربیت نسلی سالم.

بیایید کلمات را به خاطر بسپاریم معلم معروف V. Sukhomlinsky: "کامل ترین آموزش، همانطور که شناخته شده است، مدرسه-خانواده است." بر این اساس، ما در صورت امکان والدین را در کار مشارکت می‌دهیم تا سلامت دانش‌آموزان، یعنی فرزندانشان را تضمین کنیم. روابط بین خانواده و مدرسه در تمام مراحل مهم است دوران مدرسهاما اولین سالهای اقامت کودک در موسسه (در یک گروه کلاسی) از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ایجاد روابط دوستانه و مشارکتی بین مدرسه و خانواده مهم است. مدارس و خانواده ها نه تنها باید فرزندان خود را آموزش دهند، بلکه باید اطمینان حاصل کنند که همه شرایط ایجاد شده به طور هماهنگ برای یک زندگی شاد، خلاق و سالم مناسب است.

اجرای این جهت

سلامت فرزندان ما در تجارت ماست (معاینه پزشکی، تجزیه و تحلیل وضعیت سلامت دانش آموزان)

مشاوره، گفتگو برای والدین.

برگزاری تورهای مشترک و پیاده روی

برگزاری مسابقات ورزشی با حضور والدین

برنامه ریزی موضوعی (تقریبی).

1 درس. سرزمین بازی ها شما را دعوت می کند. چه نوع بازی هایی وجود دارد؟ ارائه نمایشی اطلاعاتی از بازی ها و ریشه های آنها.

درس 2. قوانین بازی. آیا آنها برای همه لازم است؟ اجرای تئاتر "میخ های بد اخلاق و کرونومتر مودب".

درس 3 . بازی های تطبیقی بازی هایی که در آنها ساختار خاصی وجود دارد که در کل گیم پلی ادامه دارد.

درس 4. بازی های واکنشی

درس 5. بازی های یدک کش. بازی های قدرتی که هدف کلی آنها نیاز به کشیدن دشمن به روشی خاص است.

درس 6. رسیدن. انواع بازی ها با مکانیک های عمومی بازی - راننده (یا رانندگان) باید بازیکنان فراری را لمس کند (لمس کند) و بازی های مسابقه رله.

درس 7-12. کلاس های رقص (ماراتن تناسب اندام، فلش موب، تیم تبلیغاتی)

درس 13-16. بازی های ورزشی بازی های مبتنی بر ورزش های تیمی محبوب: فوتبال، والیبال و غیره.

درس 17. بازیهای با توپ. رله "توپ های خنده دار"

درس 18.ژیمناستیک.

درس 19. بازی های پرش. بازی با طناب پرش، باند الاستیک و غیره.

درس 20. بازی های قدیمی

21 درس . بازی های دقت تیراندازی به هدف. "گلوله های برفی." دارتز

درس 22. "Sports Whys" مسابقه ای است که به ورزش اختصاص دارد.

23 درس . بازی های عامیانه روسی.

24-26 درس. "مامان، بابا، من یک خانواده ورزشی هستم"

27-29 درس. بازی های فضای باز.

30-32 درس . بازی های پدر و مادر ما..

33-34 درس."Sportlandia"

رویداد نهایی: "ورزشکاران در میان ما" - ارائه مدال و گواهینامه. کل سفر مدرسه

فهرست ادبیات استفاده شده

1. ابولین وی.اس. بازی های فضای باز: - سن پترزبورگ SP GPU، 2002 - 79 p.

آندریانووا A.M. دقایق استراحت در کلاس: - م: آموزش و پرورش، 2009 - 45 ص.

آسمولکین A.G. تربیت بدنی برای کوچولوها: - M: VNMC، 1991 - 76 p.

بارکانوف اس.و. شکل گیری سبک زندگی سالم در نوجوانان روسی. راهنمای آموزشی و روش شناختی / ولادوس، 2001.

بوگدانوف G.P.، ​​Utenov O.U. سیستم فعالیت های فوق برنامه دانش آموزان مدارس در تربیت بدنی ارتقاء دهنده سلامت، ورزش و گردشگری، 1372.

بولسوویچ V.K. فرهنگ فیزیکی برای همه و برای همه: - M: FiS، 2007-232p.

Vasilkov G.A.، Vasilkov V.G. از بازی تا ورزش، 1985.

در و. لیاخ، A.A. Zdanevich "برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس اول تا یازدهم." - م.: آموزش و پرورش، 2010.

Voikin M.S. بازی های فعال در دوران کودکی: - اودسا: OGPI، 2003 - 37 ص.

Geitsin K.A. یک روز بدون تربیت بدنی نیست: - M: تربیت بدنی در مدرسه، 2009 - 41

لیتوینووا M.F. بازی های عامیانه روسی. مسکو، /روشنگری/

مایوروف A.N. درس فرهنگ سلامت در بدن سالم ذهن سالم.

سازماندهی و ارزیابی فعالیتهای حفظ سلامت مؤسسات آموزشی. راهنمای کارمندان نظام آموزش عمومی. - م.: 2004.

Pankeev I. بازی های عامیانه روسی - مسکو، 1998.

اوخ کتابچه راهنمای دانش آموزان و معلمان M.: انجمن آموزشی روسیه، 2004.

Shmakov S. تعطیلات غیر سنتی در مدرسه.- /New School/