توسعه روش شناختی بازی فکری "چگونه تماس خود را پیدا کنیم. Vocation - یک بازی روانشناختی برای بزرگسالان بازی فکری در مورد چگونگی پیدا کردن تماس خود

بودجه شهرداری موسسه آموزشی عمومی"مدرسه متوسطه کراسنویاروفسکایا"

توسعه روش شناختی

بازی فکری

"چگونه تماس خود را پیدا کنیم"

توسعه دهنده: معلم زبان و ادبیات روسی

MBOU "دبیرستان کراسنویاروفسکایا" T. G. Loginova

2016

یادداشت توضیحی

این رویداد برای کودکان متوسط ​​در نظر گرفته شده است سن مدرسه. این توسعه روش شناختیقابل استفاده توسط معلمان آموزش اضافی، معلمان کلاس، معلمان مدارس شبانه روزی.

ارتباط

خودتعیین حرفه ای یکی از مهمترین وظایف در زندگی یک فرد است. سوال انتخاب یک حرفه بارها و بارها پیش روی هر فردی مطرح می شود. در هر مرحله سنی، خودتعیین حرفه ای ویژگی های خاص خود را دارد. برای دانش آموزان در کلاس های 5-7، یک مرحله جستجو و کاوش معمولی است. در این دوره، وظایف توسعه جهت گیری حرفه ای در نوجوانان حل می شود، آگاهی آنها از علایق، توانایی ها، جهت گیری های ارزشیمربوط به انتخاب حرفه و جایگاه فرد در جامعه است. بنابراین، هدف اولویت برای یک متخصص راهنمایی شغلی ایجاد شرایط بهینه برای اجرای این وظایف مرتبط با سن دانش آموزان است.

در چارچوب مدرنیزاسیون آموزش روسیاولویت توسعه در دانش آموزان است شایستگی های کلیدی، که توسعه آن با تعامل بازی بسیار تسهیل می شود.

بازی، که یک شکل طبیعی یادگیری است، تحریک می کند فعالیت شناختیدانش آموزان. این بازی علاقه به دانش را توسعه می دهد و زمینه اطلاعات دانش آموزان را گسترش می دهد. فعالیت های بازی همراه با کار و مطالعه به شکل گیری شخصیت و رشد اراده و عقل کمک می کند. این بازی به دانش آموزان این فرصت را می دهد که دانش را به شکلی در دسترس به دست آورند و در عمل مهارت های تصمیم گیری را کسب کنند و به شکل گیری توانایی کار در یک تیم کمک می کند.

بنابراین، استفاده از بازی ها به عنوان یک روش یادگیری فعال به افزایش اثربخشی کار راهنمایی شغلی و بر این اساس، خود تعیین می کند.

تمرکز، امکانات استفاده از توسعه:

داده شده فعالیت فوق برنامهمی توان انجام داد:

    در دوره راهنمایی به عنوان یک فعالیت فوق برنامه

    به عنوان یک فعالیت آموزشی

خلاصه ای مختصر:

بازی فکریشامل دسته های مختلفی از سوالات - جدی و نه چندان جدی است. برای دانش آموزان دبیرستانی که هنوز عاشق بازی هستند جالب خواهد بود. به آنها اجازه می دهد دانش، نبوغ و حس شوخ طبعی خود را نشان دهند.

بازی فکری در دو مرحله انجام می شود:

1. دور اول بین تمامی تیم ها برگزار می شود و مرحله مقدماتی برای دور دوم است.

2. دور دوم در قالب یک برنامه تلویزیونی فکری "بازی خود" برای 2 تیمی که گل زده اند برگزار می شود. بزرگترین عددامتیاز در مرحله 1 اعضای تیم هایی که به مرحله دوم راه نیافته اند به عنوان تماشاگر عمل می کنند و همچنین می توانند در مسابقه انفرادی در "بازی خود" شرکت کنند.

هدف:

ایجاد شرایط برای دانش آموزان برای توسعه ایده ها در مورد دنیای حرفه ها.

وظایف:

    ایجاد شرایط برای ابراز خود فکری، اخلاقی و عاطفی دانش آموزان؛

    ایجاد شرایط برای درک ارزش و اهمیت حرفه ها برای دانش آموزان؛

    ایجاد ایده در مورد حرفه ها؛

    شما را با تنوع دنیای حرفه ها آشنا می کند.

    نگرش محترمانه را نسبت به افرادی که کار می کنند و کار می کنند پرورش دهید.

آماده سازی اولیه:

    گفتگو، انتخاب مواد.

    آماده سازی ویژگی ها برای رویداد

    تشکیل تیم ها، اسامی پیشنهادی، کاپیتان های منتخب.

    به تیم ها تکالیف داده شد.

    سالن مجهز است: مکان هایی برای تماشاگران و مهمانان - در امتداد محیط سالن، در مرکز سالن - دو میز و صندلی.

    هیئت داوران انتخاب شده است.

تجهیزات:

    پوستری با نام بازی،

    نشان برای کاپیتان ها،

    علامت هایی با نام تیم ها،

    علامت هیئت منصفه،

    پوستری با قوانین رفتار در بازی،

    پوستر با دستورالعمل برای نمره دهی تکالیف،

    پاکت با موزاییک،

    کارت هایی با حروفK، R، F، P،

    قلم، ورق کاغذ،

    کارت های مسابقه "حدس بزنید حرفه" -نجار، خلبان، شعبده باز، گچ کار، شیر دوز، خیاط، پزشک، راننده،

    کیسه، در کیف عبارتند از:پست الکترونیک لامپ، خودکار با خمیر قرمز، ملاقه، شانه، قرقره نخ،

    جعبه سیاه،

    قاشق،

    کارت های مسابقه "چه کسی چه کاری انجام می دهد؟"

    کارت هایی با ضرب المثل ها،

    طرح "من می خواهم، من می توانم، من نیاز دارم"

    آب نبات برای بازی با تماشاگران، جوایز شیرین.

پیشرفت رویداد

منتهی شدن:

عصر بخیر، بچه های عزیز و مهمانان محترم!

زندگی متنوع است - چه کسی جرات دارد با ما بحث کند؟

زندگی زیباست چون شما می توانید کارهای زیادی انجام دهید!

راه های مختلفی برای زندگی کردن در زندگی وجود دارد -

شما می توانید در مشکل باشید، یا می توانید در شادی باشید،

به موقع بخورید، به موقع بنوشید،

کارهای زشت را به موقع انجام دهید

یا می توانید این کار را انجام دهید:

سحر برخیز -

و فکر کردن به معجزه

با دست سوخته، آفتاب بگیر

و به مردم بده!

واژههای زیبا. آیا شما با من موافق هستید؟

بسیاری از شما به زودی مجبور خواهید شد به تنهایی شروع کنید، زندگی بزرگسالی. همه چیز در زندگی شما تغییر خواهد کرد، هر کسی راه خود را انتخاب خواهد کرد. اگر همیشه این کلمات را به یاد داشته باشید برای همه خوب است که نه تنها برای خودتان بلکه برای افرادی که در کنار شما هستند نیز باید زندگی کنید.

من دوست دارم چیزهای زیادی به عنوان کلمات جدایی بگویم. زندگی بسیار پیچیده و غیر قابل درک است. یک فرد تمام زندگی خود را صرف یافتن پاسخ برای سؤالات می کند: چگونه؟ چرا؟ برای چی؟

و در عین حال، اگر بر اساس این اصل زندگی کنید، همه چیز شگفت انگیز و جالب است: - هر کسب و کاری خلاق است، در غیر این صورت چرا؟

هر یک از شما دانشی در مورد دنیای حرفه ها و همچنین تدبیر، دیدگاه اصلی و تمایل به حرکت رو به جلو دارید. همه اینها به شما کمک می کند تا وظایف برنامه مسابقه ما "در دنیای حرفه ها" را تکمیل کنید و یک قدم دیگر به این دنیا بردارید.

در اینجا با آزمون های مختلفی روبرو خواهید شد که به لطف حمایت متقابل، احترام و همچنین توجه و تدبیر قادر خواهید بود در برابر آنها مقاومت کنید.

    نمای فرمان

    قوانین بازی

قبل از اینکه بازی فکری خود را شروع کنیم، می خواهم شما را با قوانین رفتار در بازی آشنا کنم.

(آشنایی با قوانین نوشته شده روی پوستر)

قوانین رفتار در بازی:

    مراقب باشید، باید تا آخر به کار گوش دهید.

    تمام وظایف پیشنهادی توسط همه اعضای تیم مورد بحث قرار می گیرد و پاسخ توسط کاپیتان داده می شود.

    در صورتی که یکی از اعضای تیم دیگر به وظیفه ای از یک تیم پاسخ دهد، هیئت داوران یک امتیاز را از تیمی که عضو آن به خود اجازه این بی اعتنایی را داده است، محروم می کند.

    اگر یکی از اعضای تیم بدون مشورت با کل تیم پاسخی را بدهد، رهبر این پاسخ را به عنوان تنها پاسخ می پذیرد، صرف نظر از اینکه بازیکن درست پاسخ داده است یا خیر.

    برای خلقت مؤدب و بردبار باشید وضعیت درگیرییک امتیاز از تیم کسر می شود.

کل بازی شامل مسابقات، بازی ها و معماها خواهد بود. هدف تیم ها کسب امتیاز هر چه بیشتر است. تیمی که بیشترین امتیاز را در پایان کسب کند برنده می شود.

در رفتار خود مراقب، تیم دوستانه و با درایت باشید!

    ارائه هیئت داوران

ما با قوانین بازی آشنا شدیم و حالا اجازه دهید شما را به هیئت داوران معرفی کنم (نام و نام خانوادگی در حال فراخوانی است).

تکمیل وظایف به شرح زیر ارزیابی می شود:

برای پاسخ صحیح - 1 امتیاز؛

این کار با موفقیت انجام شد - 5 امتیاز.

کار با موفقیت انجام شد - 4 امتیاز.

این کار با موفقیت کامل نشد - 2-3 امتیاز.

دعوت یک شور و شوق است، شعله ای است و غالباً هدف وجود می شود. زندگی شخصی که دعوت خود را تعیین کرده است برای همیشه تغییر می کند. آنچه اتفاق می افتد به «قبل و بعد» تقسیم می شود. در این مورد کمی اغراق وجود ندارد.

یافتن تماس خود و وقف کامل خود به آن، راهی است که به آن برسید هماهنگی درونی، شادی در پس زمینه امنیت مادی. برای کسی که به هدف خود پی برده و کار را طبق خواسته خود انجام می دهد، موفقیت در زندگی آسان تر است.

شغل بر اساس حرفه - چیست؟

چهار شاخص وجود دارد که کار را بر اساس حرفه مشخص می کند:

زمان در حین کار بدون توجه می گذرد. به نظر آدمی می رسد که یک ساعت را سر کار گذرانده است، اما در واقع یک روز کاری گذشته است.

اطرافیان او از شغل فرد انتقاد می کنند، حتی پیشنهاد می کنند زمینه فعالیت او را تغییر دهید، او را به خاطر اشتیاق متعصبانه اش به کار محکوم می کنند، اما او، بی تفاوت نسبت به نظرات دیگران، بدون تردید یا تردید به حرکت در جهت انتخاب شده ادامه می دهد.

این فعالیت باعث افزایش انرژی، ایجاد لذت و احساس راحتی می شود. نتایج مثبت و درآمد مناسب انگیزه بیشتری ایجاد می کند.

اطرافیان شما از شما کمک می خواهند، نصیحت می کنند و مشکلاتشان را به اشتراک می گذارند.

هر فردی می تواند کار زندگی خود را پیدا کند. روشی که می توانید بفهمید چگونه تماس خود را پیدا کنید ابتدایی است - باید جنبه های شخصیت و مهارت های خود را بر اساس ویژگی های آنها به دقت تجزیه و تحلیل کنید.

چه چیزی مانع از پیدا کردن تماس شما می شود؟

عواملی که انسان را از یافتن دعوت، شادی و هماهنگی معنوی باز می دارد عبارتند از:

عدم اعتماد به نفس، وجود عقده ها. مردم از تغییر می‌ترسند، روز به روز به سراغ شغلی می‌روند که از آن متنفرند، بدون اینکه بخواهند دیگری پیدا کنند، و انگیزه انفعال خود را از فقدان تجربه، تحصیلات و جای خالی می‌گیرند.

عادت به مقایسه مداوم خود با افراد دیگر، زیرا تمایل به شبیه شدن به یک همکار، قهرمان یک برنامه تلویزیونی محبوب یا یک وبلاگ نویس اینستاگرام، فرد را از فرصت یافتن جایگاه خود در زندگی محروم می کند.

عدم پشتکار در رسیدن به اهداف. از همان اولین شکست ها انسان تسلیم می شود.

مربی کسب و کار، اولگا موناکوا، که برای مدت طولانی در مربیگری کار کرده است، خاطرنشان می کند که بسیاری از مشتریان به او اعتراف کردند که تمایل طولانی مدت برای انجام کاری که دوست دارند داشتند. در عین حال، آرزوها بدون دلایل عینی برآورده نشدند. او مطمئن است که با مطالعه تجربیات ناموفق دیگران، می توانید بفهمید که برای رسیدن به موفقیت باید در چه مسیری حرکت کنید و چگونه می توانید تماس خود را پیدا کنید.

نحوه تعیین هدف

برای پیدا کردن یک تماس شما نیاز دارید وقت آزاد، حد آن برای همه فردی است. شما همچنین به یک خودکار یا مداد، کاغذ خالی و شاید نظر عزیزانتان نیاز دارید.

1. "من" خود را بشناسید

برای شروع، باید ویژگی های شخصیتی خود را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید:

چگونه احساسات مختلف خود را نشان می دهند.
فعالیت های مورد علاقه شما چیست؟
نظرات افراد نزدیک در این مورد شما می توانید آن را با درخواست از افراد برای توصیف شما با چند صفت دریافت کنید.

این روش به شما این امکان را می دهد که ویژگی های شخصیت غالب خود را شناسایی کرده و از بیرون به خود نگاه کنید.

مربی آکادمی مدیریت زندگی، مربی ناتالیا سواستیانووا، در کلاس های خود، به مردم توصیه می کند که خود را تجزیه و تحلیل کنند. بهترین کیفیت هاو بر این اساس، حرفه هایی را انتخاب کنید که بتوان از آنها بهترین استفاده را کرد. او توصیه می کند که از متخصصان یا در صورت عدم امکان از دوستان یا بستگان نزدیک مشاوره بگیرید، زیرا ایده های درخشان ممکن است از بیرون بیاید.

آنا موروزوا، یکی از مالکان مرکز آموزشی مسیر موفقیت، تجزیه و تحلیل مهارت های خود و درک اینکه نتایج این دانش و مهارت ها چقدر آماده است را توصیه می کند. این متخصص تأکید می کند که تعیین اینکه آیا یک فعالیت خواست واقعی یک فرد است بسیار ساده است. هنگامی که به این فعالیت فکر می کنید، مطمئناً یک فرد بالا بردن انرژی و شادی را احساس می کند. او آماده است به بهای استراحت و سایر فعالیت ها بدون حساب کردن سودهای فوق العاده، کاری را که دوست دارد انجام دهد. یک فرد به سادگی نمی تواند این کار را انجام ندهد.

2. مهارت ها و خواسته های خود را کشف کنید

در یک برگه دیگر، باید حداقل 30 مورد از مهارت ها، علایق، توانایی ها و خواسته های خود را یادداشت کنید. این در مورد هر کاری که شخص با لذت و مهارت انجام می دهد صدق می کند:

فعالیت های مورد علاقه از دوران کودکی؛
فعالیت هایی که امروز شما را خوشحال می کند.
چه چیزی شما را جذب می کند، چه چیزی می خواهید یاد بگیرید.
تمام مهارت ها و توانایی ها؛
سوالاتی که دیگران اغلب در مورد آنها از شما راهنمایی می خواهند.

این فهرست باید شامل همه چیز باشد، حتی رویاها و خواسته های به ظاهر بی اهمیت یا ساده لوحانه، و همچنین فعالیت ها، حتی اگر در نگاه اول بیهوده باشند. این می تواند توانایی دوچرخه سواری یا ماشین سواری ماهرانه، چیدن میز خلاقانه برای مهمانان یا سازماندهی تعطیلات باشد. این شامل رویاهای چتربازی، ثبت نام نیز می شود مدرسه هنرو شروع به طراحی، و همچنین برنامه ریزی برای انجام طراحی منظریا باز کردن دوره هایی برای آموزش به مردم، مثلاً یک زبان خارجی.

3. گفتگوی صادقانه با خود داشته باشید

شما باید کاملا با خود صادق باشید و به چند سوال پاسخ دهید:

چیزی که در دنیای اطراف خود دوست ندارید غیرقابل قبول است، ناقص به نظر می رسد.

چه فعالیت هایی را نمی توان بدون به خطر انداختن هماهنگی درونی و آرامش ذهن رها کرد، حتی اگر نتایج تلاش ها برای دیگران جالب نباشد.

شما حاضرید چه نوع کاری را نه تنها برای خود، بلکه برای دیگران انجام دهید، چگونه می توانید به آنها کمک کنید؟

چگونه می توانید دنیا را برای بهتر شدن تغییر دهید؟

هر فردی می تواند بفهمد که چگونه می تواند فراخوان و جایگاه خود را در زندگی بیابد و خوشحال شود. در این جستجو، گوش دادن به آن مهم است دنیای درونی، تا حد امکان با خود صادق باشید، تسلیم مشکلات نشوید، ترس ها و عقده ها را از خود دور کنید و از کمک متخصصان و عزیزان واجد شرایط غافل نشوید.

4 معیار برای کار با توجه به حرفه شما (کاری که واقعاً دوست دارید) وجود دارد:

  1. زمان میگذرد.تصمیم گرفتیم کار را در 5 دقیقه تمام کنیم - این کار را انجام دادیم، از روی صندلی بلند شدیم و متوجه شدیم که 3 ساعت گذشته است.
  2. آنها شما را درک نمی کنند و شما را به خاطر کاری که انجام می دهید سرزنش می کنند. چه کار می کنی؟ چرا اینقدر دیر میای؟ شاید بتوانید یک کار معمولی پیدا کنید؟ این همه بیهوده است!
  3. انجام دادن مقدار انرژی را افزایش می دهد. شما فقط کار می کنید و احساس خوبی دارید. اگر در همان زمان به نتایجی نیز برسید، انگیزه شما صدها برابر افزایش می یابد. و اگر شما نیز پول جدی به دست آورید، پس به طور کامل در جامعه گم شده اید.
  4. از شما راهنمایی می خواهند. آنها کمک می خواهند، سؤال می کنند، روی گوش خود می نشینند و با اصرار در مورد مشکلات صحبت می کنند، می پرسند که چه چیزی می توانید راهنمایی کنید.

دندانپزشکم به من گفت که یک بار در سالن تئاتر با مشتری ملاقات کرد که سلام کرد و بلافاصله پس از احوالپرسی دهانش را باز کرد و خواست ببیند با آن پنج نفر در بالا چه خبر است.

یافتن دعوت خود در زندگی و پیروی از آن مسیری است به سوی خوشبختی و در عین حال زندگی مرفه.

اما آیا پیدا کردن آن به این راحتی است؟

چه چیزی شما را از پیدا کردن تماس باز می دارد؟

با پرسیدن این سوال از مردم، "اگر مشکلات مالی شما حل شود چه کار می کنید؟" می توانید پاسخ های جالب و غیر استاندارد زیادی دریافت کنید. به ندرت این پاسخ ها با کار در دست مطابقت دارند.

پاسخ معمول به این سؤال چیست: "چرا کاری را که دوست دارید انجام نمی دهید؟"

  • من تجربه ای ندارم
  • تعداد کمی جای خالی در شهر وجود دارد (برخی افراد می گویند که باید به مسکو بروید).
  • شما از این پول در نمی آورید
  • هیچ کس در کشور ما به این نیاز ندارد.
  • این نیاز به یک ثانیه دارد آموزش عالیگرفتن.
  • اگر موفق نشدم چه؟ اگه نتونم از پسش بر بیام چی؟؟
  • من نمی توانم، باید به خانواده ام غذا بدهم.

ترس و عدم اطمینانمنجر به این واقعیت می شود که افراد نمی توانند شغل مورد علاقه و مورد علاقه خود را پیدا کنند. آنها در شغلی کار می کنند که از آنها متنفرند (از روی عادت) و نمی خواهند چیز جدیدی را امتحان کنند. و اگر تلاش نکنید و هیچ چیز جدیدی را شروع نکنید، تغییر زندگی خود غیرممکن است.

مشکل دیگری در یافتن تماس وجود دارد - مقایسه خود با دیگران. در 99٪ موارد، خواستن آنچه همسایه شما دارد یا آنچه در مجلات مد می نویسد به معنای دست کشیدن از زندگی واقعی است.

افرادی که دعوت خود را پیدا کردند، خود را با دیگران مقایسه نکردند.

یک هنرمند مشتاق برای خلاقیت و نقاشی به ایالات متحده آمد. در این هنگام او با یکی از آشنایان خود صحبت می کرد که مدت ها در آمریکا زندگی می کرد. آنها تقریباً دیالوگ زیر را داشتند.
- چه کار می کنی؟


- هر عدد 50 دلار
- چقدر؟؟؟ شاید بتوانید یک کار عادی انجام دهید؟ ما در آمریکا مشاغل خوب زیادی داریم.
- نه، نه، من به کار خودم فکر می کنم.

درست 5 سال بعد دیالوگ مشابهی اتفاق افتاد.

- چه کار میکنی؟
- من به کار خودم فکر می کنم. من نقاشی می کشم.
- نقاشی هایتان را به چه قیمتی می فروشید؟
- هر عدد 50000 دلار
— !!!

این مثال یک چیز مهم دیگر را نشان می دهد - در مورد ثبات در دستیابی به اهداف خود. اگر تصمیم دارید چیزی را امتحان کنید یا مهارتی را بیاموزید، به خودتان زمان کافی بدهید تا اولین شکست ها مانع شما نشوند.

کار زندگی چیست

یک فکر ساده، اما در عین حال پیچیده وجود دارد - تمام کار زندگی شما در سطح است. برای یافتن خواسته خود در زندگی، فقط باید نگاهی دقیق به خود بیندازید. کاری که به راحتی، سریع و با لذت انجام می دهید همان کاری است که هر روز انجام می دهید.

چگونه تماس و کار زندگی خود را پیدا کنیم؟

در واقع، این تکنیک بسیار ساده است - شما باید به هر سه حوزه شخصیت خود نگاه کنید و چیزی را بیابید که تمام جنبه های خود را برآورده کند.

شما به کاغذ، خودکار، وقت آزاد، تلفن خاموش، اسکایپ و تمام شبکه های اجتماعی نیاز دارید.

ویژگی های شخصیت

ویژگی شخصیتی چیست؟ این کاری است که از انجام دادن آن لذت می برید و در حال حاضر انجام می دهید. لازم نیست در آن خوب باشید.

یا خیلی احساساتی هستید. گاهی اوقات به نفع شماست، گاهی اوقات برعکس. اما این چیزی است که شما هستید و این ویژگی شخصیتی شماست.

ورزش

بیش از 30 ویژگی شخصیتی خود را بیابید و یادداشت کنید.

  • می خواهی چه کار بکنی؟ چگونه خود را نشان می دهید؟ شما چه شکلی هستید؟
  • دیگران در شما چه می بینند؟ می توانید از آشنایان و دوستان خود بخواهید که شما را با 7 صفت توصیف کنند. این به شما کمک می کند تا دیدگاه خارجی را نسبت به خود داشته باشید.

علایق، مهارت ها و توانایی ها

این چیزی است که شما می دانید چگونه انجام دهید و دوست دارید انجام دهید. شما ماشین می‌رانید، به مهمانان خوش آمد می‌گویید، میز را ماهرانه می‌چینید، پنجره‌ها را تزئین می‌کنید، به خوبی دوچرخه سواری می‌کنید، خط خوشنویسی دارید، حسابدار هستید، با تکنولوژی کنار می‌آیید یا برعکس، حیوانات را دوست دارید و غیره.

این نیز شامل می شود فعالیت های جالبو خواسته های شما شما کایاک سواری را دوست دارید، می خواهید رانندگی موتورسیکلت را یاد بگیرید، قصد دارید نقاشی را شروع کنید، می خواهید به مردم آموزش دهید، شروع به ساخت وب سایت کنید یا چیز دیگری.

ورزش

بیش از 30 مورد از مهارت ها، توانایی ها و علایق خود را یادداشت کنید.

  • چه کاری می توانی انجام بدهی؟ می خواهی چه کار بکنی؟
  • به چه چیزی علاقمندید؟ چه چیز را میخواهی یاد بگیری؟
  • از بچگی دوست داشتی چیکار کنی؟
  • مردم در مورد چه چیزی از شما راهنمایی می خواهند؟ دیگران برای شما چه ارزشی قائل هستند؟

چگونه یک تماس پیدا کنیم

ابتدا یک نکته مهم باید گفت:

حرفه را با حرفه اشتباه نگیرید. حسابدار، فروشنده، شیرینی‌پز یا برنامه‌نویس یک فراخوان نیست، بلکه حرفه‌ای است که از طریق آن به خواسته خود پی می‌برید.

برای پیدا کردن تماس خود، باید به چند چیز توجه کنید.

1. شما چیزی را در این دنیا دوست ندارید و می خواهید آن را اصلاح کنید. شما دائماً متوجه برخی نقص ها می شوید.

به عنوان مثال، طراح معروف Artemy Lebedev، به بیان ملایم، مشتاق طراحی در روسیه نیست. او با دستان خود آن را تغییر داد و در حال تغییر آن است و با قضاوت او امور جاری، قصد دارد به این کار ادامه دهد.

لبدف از طراحی علامت راضی نیست:

چه عیب هایی در این دنیا مشاهده می کنید؟

2. از انجام کاری که انجام می دهید لذت می برید. شما آن را دوست دارید حتی اگر کسی به نتیجه کار شما نیاز نداشته باشد. به عبارت دیگر، شما نمی توانید آن را انجام دهید.

چه چیزی در آن برای شما؟

3. این کار را هم برای خود و هم برای دیگران انجام می دهید.

هدف کسب و کار شما افراد دیگر است. شما می خواهید به آنها کمک کنید، می خواهید دنیا را به جای بهتری برای آنها تبدیل کنید.

چه چیزی می خواهید به مردم بدهید؟ برای آنها چه باید کرد؟ چگونه می خواهید دنیا را تغییر دهید؟

ورزش

به سوالات با جزئیات و با جزئیات پاسخ دهید.

  • چه عیب و نقصی در این دنیا مشاهده می کنید؟
  • در حال حاضر چه کاری انجام می دهید و نمی توانید کاری انجام دهید؟
  • چه چیزی می خواهید به مردم بدهید؟ از انجام چه کاری برای مردم خوشحال هستید؟
  • چگونه می خواهید دنیا را تغییر دهید؟ چه چیزی را می خواهید بهبود بخشید؟

این نظریه وجود دارد که هرکسی به دلیلی به این دنیا می آید و همه ما سرنوشت خود را داریم که باید محقق شود. یک روز (بعضی زودتر، برخی دیرتر) همه شروع به فکر کردن به این سؤال می کنند: "آیا کارم را درست انجام می دهم، آیا می توانم خودم را بیشتر در زمینه دیگری نشان دهم، آیا کاملاً به امکاناتی که طبیعت به من داده است پی می برم؟"

بیشتر اوقات، ما بعد از بیست یا سی سال شروع به زندگی آگاهانه می کنیم و در آن زمان است که احساس می کنیم نوعی مأموریت درونی داریم و باید آن را دنبال کنیم. بیشتر و بیشتر درک می کنید که اگر راه درست را انتخاب کرده بودید، می توانستید از بسیاری از شکست ها جلوگیری کنید، زیرا آنها اغلب مواردی هستند که به شخص نشان می دهند که راه را اشتباه می رود. اعتقاد بر این است که سرنوشت راهی است که روح هنگام رفتن به این دنیا انتخاب می کند. اگر بتوانید درک کنید که دقیقاً چه چیزی برای شما "مقدر" است و در این زمینه فعالیت مشغول شوید ، مطمئناً موفقیت بزرگی در آن انتظار شما را خواهد داشت. این تنها راهی است که می توانید استعدادهای پنهان خود را آشکار کنید! در غیر این صورت، این احتمال وجود دارد که شما اصلاً از آنها مطلع نشوید. برای درک اینکه سرنوشت چه مسیری را برای شما آماده کرده است، وقت بگذارید و می توانید از بسیاری از لحظات ناخوشایند زندگی اجتناب کنید.

چگونه سرنوشت و کارما بر زندگی و مکان در خورشید تأثیر می گذارد

بسیاری شکی ندارند که فرار از کارما و سرنوشت غیرممکن است، و مهم نیست که چقدر تلاش می کنیم زندگی را در جهت دیگری هدایت کنیم، همه چیز از قبل تعیین شده است و تمام تلاش های ما فقط می تواند به طور جزئی و تقریباً نامحسوس مسیر کلی را تغییر دهد. ". دیگران استدلال می کنند که برای از بین بردن کارما لازم نیست اشتباه کنید - گاهی اوقات حتی افراد تقریباً بی گناه با آزمایشات دشوار زیادی روبرو می شوند. در این مورد گفته می شود که ظاهراً او مسئول گناهان پدر و مادر یا اجداد خود است.

اگر همه چیز واقعاً از قبل برنامه ریزی شده باشد، آیا شانسی برای تأثیرگذاری بر سرنوشت خود و تغییر آن برای بهتر شدن وجود دارد؟

چندین راه برای تأثیرگذاری بر سرنوشت شما

1. اعتقاد بر این است که نامی که در بدو تولد دریافت می کنیم تأثیر بسزایی در زندگی آینده ما دارد. شخصیت خاصی و همچنین کاستی های آن تعیین می شود که بسیاری از موقعیت ها را در آینده و نگرش دیگران را تعیین می کند. به عنوان یک قاعده، هنگام مطالعه معنای نام خود، اکثر مردم تشخیص می دهند که اطلاعات مطابقت دارند - آنها واقعاً همانطور که توضیح داده شده است. برخی که می خواهند برخی از جنبه های شخصیت و زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهند، تصمیم می گیرند نام خود را تغییر دهند. این تصمیم می‌تواند خود به خود گرفته شود، یا می‌تواند سال‌ها از دوران کودکی به بلوغ برسد - بسیاری از مردم آن را بیگانه و منفور می‌دانند. نام داده شده. و باید بپذیریم که اغلب کار می کند!

2. سعی کنید مثبت فکر کنید. اگر در همه چیز جستجو کنید طرف خوب، با مثبت بودن دیگران را شارژ کنید ، به زودی همه چیز واقعاً با شما خوب خواهد شد و شانس با شما همراه خواهد بود. همچنین، عادت به پیش بینی چیزهای ناخوشایند را کنار بگذارید و به طور کلی - بدبین نباشید! بیاموزید که زندگی را در اشکال مختلف آن دوست داشته باشید، و این برای شما واقعاً شاد خواهد بود.

3. متخلفان را ببخشید. شاید یک بار شخصی نسبت به شما ناعادلانه رفتار کرده باشد و برای مدت طولانی نتوانید با آن کنار بیایید و بارها و بارها آن دقایق ناخوشایندی را که مجبور به تحمل آن بودید تکرار کنید. این یک اتلاف انرژی غیرضروری و غیرمولد است که می تواند بسیار مفیدتر برای بهبود هزینه شود. زندگی خودو ایجاد روابط هماهنگ با افراد خوب.

4. از شر ارواح گذشته خلاص شوید. دنبال زندگی افرادی که در گذشته تصمیم گرفتند شما را ترک کنند نباشید و از کسانی که مدتها پیش باید با آنها توضیح می دادید دوری نکنید. همچنین مهم است که به تمام مشکلات سلامتی که به خوبی از آنها آگاه هستید، رسیدگی کنید، اما همچنان به نادیده گرفتن آنها ادامه می دهید. همچنین مهم است که تمام بدهی ها را پرداخت کنید و در آینده آنها را نپذیرید.

دیر یا زود با یک انتخاب روبرو می شویم و تصمیم می گیریم که آیا همه چیز را مثل قبل رها کنیم یا در مورد چیز جدیدی تصمیم بگیریم. اغلب ما گزینه اول را انتخاب می کنیم، بدون اینکه بخواهیم ریسک کنیم، و تنها با گذشت زمان متوجه می شویم که اگر یک بار انتخاب متفاوتی انجام می دادیم، می توانستیم چیزهای زیادی به دست آوریم. به نظر می رسد چنین موقعیت هایی به قدری رایج است که حتی ضرب المثلی وجود دارد که می گوید "بخت و اقبال به شجاعت می بخشد."

البته، در برخی موقعیت‌ها، ترس مفید است، که توسط حس حفظ خود دیکته می‌شود، اما اغلب ترس می‌تواند منجر به یک اشتباه فاجعه‌بار شود، و این امر به‌ویژه زمانی که نقاط عطف در زندگی ما می‌آیند بسیار مهم است. چنین موقعیت‌هایی زیاد است: پیشنهاد بیشتر است کار امیدوار کننده، فرصت ترک یک شوهر الکلی، فرصت ملاقات با شخص جالب، یادگیری کسب و کار جدید و امثال آن. سرنوشت فقط یک بار در طول زندگی می تواند چنین فرصت ها و بسیاری دیگر را فراهم کند، اما به دلیل ترس ما آنها را از دست می دهیم.

به ندرت، شانس با کسانی همراه می شود که از ترس اشتباه کردن سعی می کنند از آزمایش اجتناب کنند، زیرا اغلب اوقات ایستادن در یک مکان اشتباه اصلی است. البته، گاهی اوقات ترس به خوبی کار می کند - ما عادت های بد غیر ضروری، ورزش های شدید و چیزهای دیگر را ترک می کنیم، بدون اینکه متعاقباً پشیمان شویم. اما اگر فردی آینده‌نگر هستید، می‌دانید که ترس همچنین می‌تواند باعث شود که بسیاری از فرصت‌های شگفت‌انگیز را از دست بدهید.

یک آزمایش به شما کمک می کند هدف زندگی خود را به صورت رایگان تعیین کنید.

برای اینکه حداقل به طور تقریبی ایده ای داشته باشید که چه چیزی در این زندگی برای شما مناسب تر است، ابتدا نوع خود را مشخص کنید. با تشکر از این تست، شما قادر خواهید بود درک کنید که کدام کسب و کار می تواند بیشترین تحقق را برای شما به ارمغان بیاورد. بعد از هر سوال چندین گزینه پاسخ وجود دارد - باید یکی از آنها را انتخاب کنید.

1) کدام یک از این فعالیت ها برای شما جالب تر است؟

  1. الف) تعمیر اقلام آسیب دیده.
  2. ب) مطالعه آثار علمی.
  3. ج) ارتباط با شخصیت های جالب.
  4. د) تجزیه و تحلیل اسناد، مقالات مختلف.
  5. ه) برنامه ریزی برای آینده نزدیک یا دور.
  6. و) ایجاد هرگونه کاردستی یا نقاشی.

2) در روزهای آزاد دوست دارید چه کار کنید؟

  1. الف) لباس ها را مرتب کنید، چیزهای شکسته را تعمیر کنید، در خانه راحتی ایجاد کنید.
  2. ب) اطلاعات جالب جدید را در اینترنت مطالعه کنید.
  3. ج) از عزیزان دیدن کنید، آنها را به دیدار دعوت کنید یا به سادگی با هم به رویدادهای جالب بروید.
  4. د) سریال ها و فیلم های تلویزیونی را تماشا کنید.
  5. ه) درگیر خودسازی (کلاس های کارشناسی ارشد، خواندن ادبیات روانشناسی و غیره).
  6. و) به هنرمندان موسیقی مورد علاقه خود برقصید یا گوش دهید.

3) چگونه ترجیح می دهید مشکلات را حل کنید؟

  1. الف) بدون احساسات زیاد، به سرعت موقعیت را ارزیابی می کنید و راه حلی را پیدا می کنید که برای شما مناسب است.
  2. ب) مسئله را با جزئیات مطالعه کنید، سعی کنید بفهمید کدام راه حل بهینه ترین خواهد بود.
  3. ج) با افراد نزدیک و یا کسانی که در موضوع مورد بحث کاملاً مطلع هستند مشورت می کنید.
  4. د) نگران هستید و امیدوارید که مشکلات خود به خود حل شوند.
  5. ه) انتقال مشکل به شخص دیگری.
  6. و) خود را آرام کنید، سعی کنید پیدا کنید جنبه های مثبتو دورنماهایی که ممکن است مشکل به همراه داشته باشد.

4) فکر می کنید چه ویژگی هایی در شما غالب است؟

  1. الف) سخت کوش
  2. ب) باهوش
  3. ج) شایسته
  4. د) مسئول.
  5. د) پایدار.
  6. و) کاریزماتیک.

5) دوست دارید کدام کالا را بیشتر به عنوان هدیه دریافت کنید؟

  1. الف) توستر، آرام پز یا لپ تاپ.
  2. ب) کتاب جالبیهدر روانشناسی، خودسازی
  3. ج) یک وسیله کمد لباس.
  4. د) کالای کمیاب یا گران قیمت.
  5. ه) اکسسوری شیک.
  6. و) هدفون، آبرنگ خوب یا بلیط کنسرت.

6) اولویت شما در حوزه حرفه ای چیست؟

  1. الف) الزامات واضح و دقیق.
  2. ب) رشد شخصی
  3. ج) تیم خوب
  4. د) موقعیت پایدار.
  5. ه) افزایش منظم حقوق.
  6. ه) احساسات واضح.

7) کدام یک درس های مدرسهبا بیشترین اشتیاق قدم زدی؟

  1. الف) تربیت بدنی و کار.
  2. ب) فیزیک و جبر.
  3. ج) ادبیات روسی و خارجی.
  4. د) تاریخ جهان
  5. ه) زبان خارجی.
  6. و) موسیقی یا نقاشی.

8) مؤلفه اصلی موفقیت برای شما چیست؟

  1. الف) کار خوب
  2. ب) سفر.
  3. ج) محیط قابل اطمینان
  4. د) دستمزد بالا.
  5. د) موقعیت نفوذ.
  6. و) لذت بردن از زندگی.

نتایج آزمون

پس از پاسخ دادن به این سؤالات، تعیین کنید - کدام حرف، از میان آنهایی که این یا گزینه های دیگر را همراهی می کنند، در پاسخ های شما بر سایرین غالب است؟ حالا ببینید نتایج آزمایش به شما چه می گوید. بنابراین، کدام حرف بیشتر چشمک می زند؟

الف - واقع گرا.ترجیح می دهید محکم روی پای خود بایستید و کارهایی را انجام دهید که قابل درک و ضروری است. شما نه به کار فکری، بلکه به کار با دستان خود نزدیکترید. بر این اساس، می توانید شغل مناسب را برای خود انتخاب کنید - خیاطی، مونتاژکننده مبلمان، کشاورزی و موارد دیگر.

ب – فکریشما متقاعد شده اید که ثروت اصلی شما ذهن شماست. شما می توانید یک محقق، نویسنده یا تحلیلگر عالی باشید. شاید بهتر باشد در نوشتن تلاش کنید داستان های جالبیا برگزاری دوره های آموزشی

ب- شخصیت موفق اجتماعی.در برقراری ارتباط با افراد دیگر مشکل خاصی نمی بینید و آن را دوست دارید. شما می توانید معلم، جامعه شناس، فروشنده، مجری و مانند آن شوید. حوزه ای که در آن تعامل با مردم ضروری است، بیشترین سود را برای شما دارد.

د – شخصیت متعارف.شما بسیار سنتی هستید، برای راحتی و زمان شخصی ارزش قائل هستید و دوست ندارید هیچ کاری را مجانی انجام دهید. در عین حال مسئولیت پذیر و قابل اعتماد هستید. در حرفه هایی مانند معلم خصوصی یا راهنمای تور راحت خواهید بود. شما همچنین از هر موقعیت رهبری یا مدیریت تجاری شخصی لذت خواهید برد.

د - ماتریالیست.صحبت از احساسات بلند و شکایت از زندگی برای شما مناسب نیست. شما برای راحتی خود ارزش قائل هستید و برای موفقیت در زندگی تلاش می کنید. در عین حال می‌دانید که برای رسیدن به همه اینها باید تلاش کنید و از سرنوشت حساب نکنید یا ناله نکنید. شما می توانید یک کارآفرین یا سخنران عالی شوید و یک تیم بزرگ را رهبری کنید. احتمالاً باید به فکر افتتاح و توسعه کسب و کار خود باشید.

E – طبیعت خلاق.در وهله اول برای شما احساسات و عواطف هستند. ایده های غیر منتظره و جالب به طور مرتب در ذهن شما ظاهر می شود، با این حال، اغلب در این مرحله به پایان می رسد. شما تبدیل به یک هنرمند، رقصنده، خواننده، بازیگر، نویسنده فوق العاده خواهید شد... این لیست برای مدت طولانی ادامه دارد. مشخص کنید که چه فعالیتی را بیشتر دوست دارید و توسعه فعال را در این جهت شروع کنید!

حرفه در یک حرفه یا اینکه چگونه کار زندگی خود را پیدا کنید

1. از طریق مهارت ها، علایق و توانایی ها.به چیزی که زنگ می زنید توجه کنید بیشترین علاقهدر اوقات فراغت، جایی که دوست دارید بروید، چه کار می کنید. البته، اگر حتی بعد از کار بیشتر به همان منطقه ای که متعلق به شماست علاقه دارید فعالیت حرفه ای، پس شکی نیست که شما "در جای درست" هستید. اگر کار شما را افسرده می کند، و سپس در طراحی، نوشتن داستان، بافندگی، کنسرت، رقص یا چیز دیگری راهی پیدا می کنید، احتمالاً از این طریق به هدف واقعی خود کشیده می شوید و به سادگی باید خود را در چیزی آزمایش کنید - سپس دیگری در سطح حرفه ای.

2. تخصص های جدید بیاموزید.در حال حاضر، برای درک خوب از یک تخصص جدید، نیازی فوری به مطالعه یک کسب و کار جدید برای سال ها نیست. دوره های فشرده زیادی وجود دارد که در مدت زمان نسبتاً کوتاهی شما را به سرعت بالا می برد. در این دوره، شما این فرصت را خواهید داشت که بفهمید آیا این تخصص را دوست دارید یا خیر. اگر پاسخ مثبت باشد، می توانید به راحتی جنبه های جدید آن را درک کنید و شروع به توسعه در جهت جدیدی کنید.

3. در مواجهه با شکست متوقف نشوید.گاهی اوقات با تصمیم گیری در مورد آزمایشی، تقریباً بلافاصله با شکست مواجه می شویم و در نتیجه هدف مورد نظر را رها می کنیم. با این حال، فراموش می کنیم که دستیابی به اهداف واقعا عالی مستلزم کار و پشتکار است. تنها با استفاده از پشتکار به اهداف خود خواهید رسید و هر چه رویای شما بزرگتر باشد، برای تحقق آن تلاش بیشتری لازم است. به خودتان فرصت دهید تا زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید.

4. به دنبال پاسخ در درون خود باشید.مطمئناً در دوران کودکی خود در مورد چگونگی پیشرفت زندگی آینده خود در خواب دیده اید. آنها خود را در یک حرفه یا انجام یک کار جالب می دیدند. به یاد داشته باشید که در آن زمان واقعاً چه چیزی می خواستید. اگر خاطرات خفته اند، پس به این فکر کنید که چه چیزی اکنون بیشترین ترس را در شما ایجاد می کند، افرادی که از چه حرفه هایی برای شما جالب تر به نظر می رسند. با تلاش و تلاش برای درک خود، می‌توانید بفهمید که دقیقاً از زندگی چه می‌خواهید و خود را کجا می‌بینید، اگر همه قراردادها و موانع را کنار بگذارید.

یک روش ساده و موثر که برای من کارساز بود. 10 تکنیک دیگر جواب ندادند.

  1. بیا ورق بگیریم عنوان "هدف واقعی من در زندگی" را می نویسیم.
  2. یک عدد می گذاریم و هر جوابی که به ذهنتان می رسد می نویسیم.
  3. ما به نوشتن ادامه می دهیم تا زمانی که یک واکنش احساسی رخ دهد: اشک بیشتر می ریزد، یا لرز در بدن جاری می شود، یا چیز قابل توجه دیگری.


  • در خانه بنویسید. با روحیه خوب و شاد. روی کاغذ بهتره
  • 1-3 ساعت زمان بگذارید. فقط در صورت لزوم قطع کنید، جریان را از دست ندهید.
  • هر ایده ای را بنویسید، آن را تحلیل نکنید. بهتر است آن را به شوخی بگیریم، اما من خواهم نوشت: "سرنوشت من این است که بهترین بالالایکا در جهان شوم."
  • اگر جواب نداد نگران نباشید.
  • پاسخ ممکن است شامل یک کلمه باشد: "موسیقی"، "صحنه"، "خانواده"، "کمک".
  • پاسخ هایی را ایجاد کنید که به طور مکرر تکرار می شوند اشکال مختلف
  • ایده هایی را توسعه دهید که به سراغ شما می آیند، سوالاتی بپرسید:
    • از بچگی دوست داشتی چیکار کنی؟
    • اگر 10 میلیون دلار داشتید چه کار می کردید؟
    • رویاهای شما چیست؟
    • همیشه می خواستی چه کار کنی؟

تجربه ی من

واکنش احساسی من بعد از 40 دقیقه از نقطه 116 شروع شد. اما من آن را سرکوب کردم. نوشتن در یک کافه بیهوده بود - اشک ریختن در ملاء عام راحت نیست. خودم را باور نکردم، یک ساعت دیگر به نوشتن گزینه ها ادامه دادم تا نقطه 257.

№116.
هدف من: کمک به دیگران برای رسیدن به اهدافشان.

خوشحال، اما گیج به خانه آمدم - شروع به بررسی مجدد کردم. زندگی را تجزیه و تحلیل کنید، اهداف و خواسته های گذشته را مقایسه کنید.

یک دفترچه خاطرات از اهداف و خواسته‌ها کمک کرد سال های گذشته. این ایده اغلب در آنها ظاهر می شود: کمک به دیگران. 5 سال پیش من یک هدف جهانی را نوشتم: کمک به دیگران برای تعیین و تحقق هدفشان.

"همه چیز مناسب است، اما خیلی ساده است"- فکر کردم سرچ کردم و گشتم و بعد پیداش کردم.

تمرین را 3 روز بعد در خانه تکرار کردم. در نقطه 57 - دوباره آنجاست! اشک شروع شد، انتظار نداشتم دوباره کار کند.

اورکا! آیا جستجو تمام شده است؟ - نه، تازه شروع کردند.

من برای خودم تصمیم گرفتم که از آنجایی که برای مدت طولانی آن را پیدا نکرده بودم، به این معنی است که - باید یاد می گرفتم که شاد زندگی کنم.

و اکنون زمان انجام بخش دوم فرا رسیده است - کار به نفع دیگران. این سایت نتیجه دنبال کردن هدف من است. حتی اگر هدف نهایی را نمی بینم.

چه چیزی تغییر کرد؟

چیز خاصی نیست. من مثل قبل خوشحالمچگونه هدفم را پیدا کردم

تعیین هدف مانند خرید اشتراک یک صندلی گهواره ای به مدت 10 سال است. ابتدایی. و ورزش کردن در باشگاه 3 بار در هفته واقعا دشوار است.

فکر کردم که پاسخ را پیدا کنم - همه چیز ساده و واضح می شود: آن را بگیر و انجامش بده. اما نه. خوشبختانه این اتفاق نیفتاد. این فقط یک گام مهم دیگر در توسعه است.

شما باید به آن عادت کنید - در تمام زندگی شما عدم اطمینان وجود خواهد داشت. برای عبور از این ناشناخته بهتر است یاد بگیرید که او را دوست داشته باشید و حالت شادی به دست آورید.

  • استعدادهای خود را کشف کنید و خود را در زندگی بشناسید.
    آره همینجوری انجام این کار مستلزم تلاش زیاد و 7 سال است.
  • شما یک پیشرفت قدرتمند ایجاد خواهید کرد.
    بیشتر شبیه مکثی برای تغییر ریل های پیموده شده زندگی به جهتی جدید است.
  • صبح با لبخند از خواب بیدار خواهید شد.
    من همان طور که از خواب بیدار شدم - به سختی - بیدار می شوم. دوست ندارم از خواب بیدار شوم و سر کار بدوم. وقتی این اتفاق می‌افتد، به این معنی است که من نمی‌توانستم بخوابم، ایده‌ها عذابم می‌داد.
  • اگر اعتماد به نفس به دست آورید، هماهنگ تر و شادتر خواهید شد.
    برای رسیدن به همه اینها، باید سخت کار کنید، نه اینکه فقط یک بار به یک مربی بروید.

هدف جهانی

افراد شاد و سالم نادر هستند. مهم است که فقط "عادی" نباشید - نسبتاً بیمار و ناراضی باشید.

شما در حال حاضر کارهای زیادی برای جهان انجام خواهید داد - اگر مشغول توسعه و بهبودی خود باشید. کره های چرخ زندگی را 7-10 امتیاز بیاورید. هنگامی که این کار را به پایان رساندید، می توانید به این فکر کنید که انرژی خود را کجا بگذارید.

هدف شما شاد زیستن استو هر چیز دیگری پاسخ به این سوال است که "چگونه شاد شویم؟"

P.S. در مورد تجربه خود در نظرات بنویسید. 99 درصد مردم این تمرین را انجام نخواهند داد، اما آیا شما این قدم را در پیشرفت خود بردارید؟



همچنین بخوانید: