سوال روانشناس:

سلام! نام من آناستازیا است، من 18 سال سن دارم. امسال برای ورود به دانشگاه از شهرم به سن پترزبورگ نقل مکان کردم. وارد شد دانشگاه فنیدر دانشکده هیدرولوژی در هفته های اول همه چیز خوب پیش می رفت، کلاس می رفتم، درس می خواندم و وقت داشتم در شهر قدم می زدم. کم کم شروع به غیبت در کلاس کردم. اول یک درس، بعد دو، بعد یک روز. در ماه نوامبر فقط چند بار به موسسه آمدم. این ماه اومدم ببینم بدهی های انگلیسی من چقدره. آنقدر حذفیات زیاد است که دیگر نمی توانم بشمارم. هفته دیگه موعد آزمایش هست ولی سرم خالیه فقط تکه های کلاس اول. من می ترسم در مورد بدهی ها به معلمان بروم ، فکر می کنم آنها مرا سرزنش کنند (اگرچه من سزاوار آن هستم). من در یک خوابگاه زندگی می کنم، همسایه های من دانشجوی سال اول همان دانشگاه هستند و همه چیز با آنها خوب است. چند گزینه برای کلاس نرفتن در نظر دارم. شاید این به این دلیل است که من از انتخاب دانشگاه ناامید شدم. صادقانه بگویم، من حتی نمی دانم در آینده باید چه کسی کار کنم. دانش داشته باشد به انگلیسی، شاید چیزی از زیست شناسی. می دانم که من تنها کسی نیستم که این اشتباه را مرتکب شده ام، بسیاری از مردم این اشتباه را می گذرانند، اما جوابی به من نمی دهد. این موضوع را به مادرم گفتم و او پیشنهاد داد که جلسه زمستانی را بردارند و به بخش دیگری بروند. من به مادرم در مورد غیبت نمی گویم زیرا از واکنش او می ترسم یا فقط نمی خواهم او را ناراحت کنم. مامان در شهر دیگری زندگی می کند و فقط از من در مورد تحصیلاتش یاد می گیرد. دلیل دوم عدم استراحت است. ما در تابستان وقت نداشتیم واقعاً استراحت کنیم، مدارک را پر کنیم و آنها را به دانشگاه های مختلف بفرستیم. اما من به این نکته توجه نمی کنم. دلیل بعدی این است که من آن را "عصیان دختر خوب" می نامم. وقتی 11 سال متوالی درس می خوانی بدون اینکه درسی را از دست بدهی دلیل خوب، شما مطالعه می کنید، از ترس گرفتن C، و با دریافت C، خودتان آن را دریافت می کنید - همه اینها نوعی اثر به جا می گذارد. شاید دور از وطن از تکالیف خلاص می شوم، چون اینجاست، هدف عمل است، محقق شده است و باید آزادانه نفس بکشم و از حرام دست بکشم که همین کار را می کنم. یا شاید من آنقدر تنبل هستم که فقط تحت فشار می توانم درس بخوانم؟ اگر استعداد ذاتی برای یادگیری نداشته باشم، آن را به من داده نشود، چه؟ من کمی حسادت می کنم به افرادی که از رفتن به دانشگاه خوشحال هستند و از مشکلات نمی ترسند. اگر کسی به سوال من پاسخ دهد بسیار سپاسگزار خواهم بود.

ماینالی لاریسا والریونا روانشناس به این سوال پاسخ می دهد.

سلام، آناستازیا. شما شرایط خود را به خوبی تجزیه و تحلیل کرده اید و دلایل ممکنبه همین دلیل کلاس ها را از دست دادید. بله متاسفانه در صورت عدم وجود علاقه و درگیری عاطفی، پس رضایت نمی آورد.

من می خواهم بدانم وقتی به کلاس نمی روید چه کار می کنید و چه می کنید؟ کدام نیاز غالب است؟ وقتی انتخاب می کنید - پیاده روی یا رفتن به سخنرانی چه احساسی دارید؟

این واقعیت که شما از مراقبت و کنترل والدین فرار کرده اید، از جمله نمرات دریافتی در مدرسه، البته، می تواند مانند بسیاری دیگر دلیلی برای غیبت باشد. اما شما قطعاً یک "هدیه ذاتی برای یادگیری" دارید، در غیر این صورت نمی توانستید مدرسه را تمام کنید و به دانشگاه بروید.

این مهم است که دانشگاه با چه معیاری انتخاب شده است؟ آیا این خواسته شما بود یا مهمترین کاری بود که باید در جایی انجام دهید؟ شما می‌توانید سال‌ها به مطالعه، یادگیری، یادگیری، تحت فشار بگذرانید، زیرا لازم است یا والدینتان آن را می‌خواهند.

خیلی خوب است که مادرم از من حمایت می کند تا به دانشکده دیگری بروم. برای انتخاب خود وقت بگذارید. تجزیه و تحلیل کنید، به چه چیزی علاقه دارید؟ چه استعدادها و توانایی هایی را در خود مشاهده کرده اید؟ چه فعالیت هایی مورد توجه است؟ چه چیزی را دوست دارید - ارتباط با مردم، شمارش، نوشتن و غیره؟ بخوانید چه حرفه هایی وجود دارد، در آزمون های راهنمایی شغلی شرکت کنید و سعی کنید چندین مورد را انتخاب کنید و به طور واقع بینانه توانایی ها و توانایی های خود را ارزیابی کنید.

ماریا سوبولوا

چگونه از کار بدون عواقب ناخوشایند?

چگونه از کار بگذریم - خوب، اعتراف کنید، این سوال حداقل گاهی اوقات حتی برای منضبط ترین کارمند ایجاد می شود. ما می‌دانیم که این خوب نیست، اما ما ربات نیستیم و می‌توانیم یک بار هم ظاهر نشویم محل کار. شما فقط باید یک دلیل معتبر و قانع کننده بیاورید.

چگونه از کار بگذریم و اخراج نشویم

اگر خوش شانس هستید و مدیریت وفاداری دارید، تقریباً هر بهانه ای توضیحی برای دلایل از دست دادن یک روز کاری خواهد بود.

به طور کلی، برای غیبت تحت مدیریت دقیق، هر کارمندی ممکن است با اخراج مواجه شود. در بهترین حالت، توبیخ یا جریمه. این بدان معناست که شما باید از قبل به این فکر کنید که چگونه بدون عواقب کار را رها کنید.

غیبت از کار — معتبرترین دلایل

می توانید از رئیس خود یک روز استراحت اضافی یا مرخصی، اضافه کاری یا آخر هفته ها را از رئیس خود بخواهید. پرداخت نمی شود، اما پرش از قایق نسبتاً قانونی است - کاملاً ممکن است. شما باید قصد خود را برای مرخصی کتبی اعلام کنید.

گزینه دیگر برای عدم حضور در محل کار به دلیل موجه اهدای خون است. صبح یک کار نیک انجام دهید و تمام روز در اختیار شماست. البته این برای همه مناسب نیست. همه به دلایل سلامتی نمی توانند اهدا کننده شوند و بسیاری از ما از این روش می ترسیم.

اگر همچنان در مورد این گزینه تصمیم دارید، گواهی را در نقطه اهداکننده پر کنید و توضیح رسمی در مورد عدم تمایل شما به کار امروز ارائه خواهد شد.

با یک گواهی مبنی بر مراجعه شما به پزشک، یک ورودی در کارت سرپایی، یک عذرخواهی ارائه می شود. ممکن است احساس بدی داشته باشید و تصمیم بگیرید که فوراً به پزشک مراجعه کنید. اما شما باید در روزی که سر کار حاضر نشدید، قصد خود را برای کمک پزشکی به مافوق خود اطلاع دهید.

گواهی بیماری یک کودک یا خویشاوندی که به کمک شما نیاز دارد - اسکورت به بیمارستان، مراقبت، نظارت - نیز شما را از دردسر نجات می دهد.

چگونه دیگر کار را رها کنیم و اخراج نشویم: در صورت تماس فوری با تیم تعمیر برای از بین بردن وضعیت اضطراری - مشکلات تامین گاز، ترکیدگی لوله، گرفتگی فاضلاب.

اما نصب پنجره های پلاستیکی یا نصب درب های ورودی که شما را مجبور به صرف نظر از کار کرده است، آشکارا باعث عصبانیت مدیر سخت گیر خواهد شد. اگر بتوانید قانع کننده با رئیس خود صحبت کنید، خوش شانس هستید.

اگر فرصتی برای دریافت گواهی های جعلی دارید، انتظار نداشته باشید که از پس آن بربیایید. این شماره ممکن است یک یا دو بار کار کند، اما وقتی از آن سوء استفاده می کنید، مدیریت می تواند صحت اسناد را بررسی کند.

دلیل عدم حضور - چه باید گفت

البته فرار از مدرسه خوب نیست. اما از آنجایی که تقریباً برای همه این اتفاق می افتد، بیایید به محبوب ترین دلایل عدم حضور در محل کار نگاه کنیم.

بیشتر اوقات، کارمندان به سلامت ضعیف اشاره می کنند و پس از آن فرصتی برای یک یا دو روز مرخصی از کار وجود دارد.

مثلا سرما خوردی و برای اینکه تیم را آلوده نکنی تصمیم گرفتی در خانه درمان کنی. بسته به فصل - در زمستان - به دنبال علت سرماخوردگی باشید - عفونت (عفونت از یولیا از بخش حسابداری، برداشته شده در یک اتوبوس شلوغ)، در تابستان - تهویه هوا یا پیش نویس.

یا میگرن وحشتناکی دارید که به شما فرصتی برای کار کردن کامل نمی دهد. یا دندان درد دارید - باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.

نسخه مسمومیت غذایی شما قانع کننده به نظر می رسد؛ این ممکن است به راحتی برای هر کسی اتفاق بیفتد. ما چیزی شبیه به این را در یک مهمانی یا در یک کافه خوردیم - و این نتیجه است. فقط یک روز در خانه بنشینید.

شما باید صبح زود با شکایت از سلامت ضعیف خود تماس بگیرید - این قانع کننده تر است ، صدای یک فرد خواب آلود بیشتر شبیه یک بیمار به نظر می رسد. علاوه بر این، شما در مورد غیبت خود بسیار نگران هستید و از قبل در مورد آن هشدار می دهید.

شما می توانید سرماخوردگی را با استشمام آب از طریق بینی خود شبیه سازی کنید که باعث ایجاد توهم آبریزش بینی می شود. وقتی به سر کار برگشتید، به تظاهر ضعف ادامه دهید و مقداری قرص مصرف کنید. نقش را تا آخر بازی کنید.

من کار را از دست دادم - چه کنم؟

اگر کار را از دست دادید چه باید بکنید - یک یادداشت توضیحی بنویسید، و حتی قبل از اینکه از شما خواسته شود آن را ارائه دهید. دلایل و شرایط غیبت خود را قانع‌کننده‌تر بیان کنید، بهتر است یادداشت با برخی از اوراق (گواهی، تلگراف، نامه) همراه باشد.

به عنوان مثال، یک تلگرام در مورد ورود فوری اقوام، شما باید آنها را ملاقات و اسکان دهید.

کسانی که با مشتریان کار می کنند می توانند بهانه ای برای غیبت خود با یکی از افراد محترم ملاقات کنند: آنها بولینگ (بیلیارد، اسکواش) بازی کردند و در مورد جزئیات قرارداد آینده صحبت کردند.

گاهی اوقات یک داستان پیش پا افتاده مبنی بر اینکه شوهرتان (فرزند، مادر) هر دو مجموعه کلید را برداشته و شما نتوانسته اید در آپارتمان را قفل کنید، به شما کمک می کند که از آن فرار کنید.

زنان یک دلیل کاملاً طبیعی برای از دست دادن کار دارند - روزهای بحرانی.

نبود حمل و نقل، تصادف، فاجعه- اینها دلایل کاملاً معتبری برای عدم حضور در محل شما هستند فعالیت کارگری. برای اینکه در اثر چنین فورس ماژور به محل کارتان دیر نرسیده اید، تصمیم گرفتید اصلاً نیایید و این روز را در زمان دیگری به طور کامل کار نکنید.

هر فردی ممکن است نیاز شخصی به از دست دادن یک روز کاری داشته باشد، اما همیشه بهتر است با مدیریت مذاکره کنید و ساعات کاری خود را دیرتر انجام دهید. در این صورت دیگر نیازی نیست که در مورد نحوه نادیده گرفتن کار فکر کنید. یک استراحت کوتاه به شما کمک می کند تا بعداً با اشتیاق بیشتری کار کنید.

برای خودت بگیر و به دوستانت بگو!

در وب سایت ما نیز بخوانید:

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

سوال روانشناس:

عصر بخیر. نام من یولیا است، من 19 ساله هستم، من دانشجوی سال اول دانشگاه هستم. اخیراً کاملاً متوجه شده ام که همه چیز برای من خوب نیست و به کمک نیاز دارم. برای درک کامل وضعیت لطفا تا انتها بخوانید.

همه چیز از اواخر ژانویه شروع شد. بعد از سال نو، احساس کردم که پر انرژی هستم، آماده هستم که با سر درازی در درس هایم غوطه ور شوم، ورزش را شروع کنم (حتی برای خودم اشتراک سالانه مرکز تناسب اندام خریدم)، سرگرمی های جدیدی یاد بگیرم، به عبارت دیگر ، زندگیم کم و بیش مرا راضی کرد و هیچ مشکلی نداشتم. وقتی دانشگاه به دلیل قرنطینه تعطیل شد، همه چیز تغییر کرد و انتظار می رفت که همه یک تعطیلات 2 هفته ای بدون برنامه داشته باشند، که در آن زمان به نظر من خبر بسیار خوبی بود. در واقعیت، همه چیز اشتباه بود.

این دو هفته به اضافه (قرنطینه برای چند روز دیگر تمدید شد) من را کاملاً ناآرام کرد. روزی را که باید بعد از تعطیلات به دانشگاه می رفتم به وضوح به یاد دارم: صبح روی تختم نشستم و گریه کردم، فهمیدم نه تنها نمی خواهم به مدرسه بروم، بلکه از رفتن به آن می ترسم. . اما باز هم آن روز صبح خودم را مجبور کردم بلند شوم و به دانشگاه بروم. هر روز، زوج‌ها و بیرون رفتن به یک چیز افسرده‌کننده و حتی ترسناک برای من تبدیل می‌شد، و نمی‌توانم بگویم که واقعاً می‌خواستم بخوابم یا تنبل بودم. موضوع متفاوت بود و من نمی توانستم به طور کامل بفهمم چه اتفاقی می افتد و چرا نگرش من نسبت به مدرسه و زندگی به طور کلی به طور چشمگیری تغییر کرده است. در پس زمینه همه اینها، من شروع به مشکلات سلامتی بسیار جدی کردم که زندگی من را کاملاً ویران کرد. تقریبا هر روز درد شدیدی در شکمم احساس می کردم، گاهی اوقات احساس بیماری می کردم. به دلیل درد، معده‌ام اغلب با صدای بلند می‌غرید و به همین دلیل حضور در مکان‌های شلوغ اما ساکت (تالار، سالن غذاخوری، سینما، تئاتر و غیره) به سادگی غیرقابل تحمل بود. هر بار که شما در میان هستید خوشه بزرگمردم، من به شدت عصبی شدم، در کلاس، به نظر می رسید که تقریباً بیهوش می شدم. این تقریباً چند هفته ادامه داشت و در اواخر فوریه شروع به حذف کلاس‌ها کردم.

روزها غیر قابل تحمل می گذشت. من خیلی نگران کل وضعیت بودم، هر روز گریه می کردم. هر لحظه و هر جا می توانستم اشک بریزم. اما بسیار عجیب است که لحظات نادری وجود داشت که خلق و خوی من به سادگی از مقیاس خارج می شد، می توانستم بی وقفه صحبت کنم، بخندم، حتی برقصم. همه پرسیدند چرا من اینقدر "سوسیس" هستم و من خودم متوجه نشدم قضیه چیست ، زیرا همین چند ساعت پیش من هیستریک بودم. اما این خیلی طول نکشید و بعد از یکی دو ساعت به حالت عادی برگشتم. چنین "فعالیتی" تقریباً یک بار در هفته برای من اتفاق می افتد، شاید کمتر.

ترک آپارتمان (و حتی اتاقم) برای من یک شاهکار واقعی شد. من بخش شنای دانشگاه را رها کردم (که قبلاً به سادگی آن را می پرستیدم) ، خوشبختانه ، گواهی نامه ای از ورزشگاه داشتم (که اتفاقاً من نیز در آن شرکت نکردم - به شدت می ترسیدم). دانشگاه میزبان رویدادهای مختلف، آموزش های رایگان، دوره ها بود، فیلم های جالب زیادی در سینما وجود داشت، اما من چیزی نمی خواستم، می خواستم به خانه بروم و بخوابم. به هر حال، در مورد آنچه که من را نجات داد. من آرامش و حداقل لذت در زندگی را در 4 چیز یافتم: خواب، موسیقی، غذا... و الکل. من همیشه و همه جا به موسیقی گوش می دادم، به سختی می توانستی مرا بدون هدفون ببینی: آهنگی می گذاشتم و فقط همه چیز را فراموش می کردم، زندگی شگفت انگیزی را تصور می کردم که در آن همه چیز خوب است. به لطف موسیقی، دنیای خیالی من جایگزین واقعیت شد. یک روز تلفن خاموش شد، و من در خیابانی از خواب بیدار شدم، نام آن را کاملاً به خاطر نمی‌آورم، و به طور کلی به یاد نمی‌آورم که چگونه به اینجا رسیدم، یعنی. راه افتادم، کاملاً فراموش کردم. همه چیز در مورد غذا شبیه بود: من فقط به فروشگاه رفتم و تمام پولی را که داشتم خرج انواع چیزهای خوشمزه کردم، سپس به خانه آمدم، خودم را در اتاقم حبس کردم و خودم را غرق کردم. این باعث مشکلات سلامتی بیشتر شد و مشکوک به گاستریت شد. معده ام بیشتر درد می کند و غرغر می کند که دلیل غیبت های مکرر از مدرسه شد. خلاصه یک دور باطل. الکل یک موضوع کاملا جداست. از زمانی که همه چیز شروع شد، من فقط در لحظات مسمومیت الکلی واقعاً شاد می شدم: هر آخر هفته من و دوستم به یک کلوپ می رفتیم، جایی که ما کاملا مست می شدیم، همه جور مردی را ملاقات می کردیم، به سراغ آنها می رفتیم... هفته فرا رسید، چیزهای بیشتری در روح من ظاهر شد، یک میلیون فکر دشوار در مورد کاری که انجام می دهم.

من از جفت به طور کامل منصرف شدم. اگر در ماه فوریه و مارس گهگاهی، هفته ای یکی دو بار، یکی دو سخنرانی، آنها را از دست می دادم، اکنون نمی توانم هفته ها در دانشگاه حاضر شوم، حتی سمینارها را از دست بدهم. گروه من احتمالاً قبلاً به طور اساسی نگرش خود را نسبت به من تغییر داده است و من را به عنوان "شرکت کننده معمولی تنبل" طبقه بندی کرده است. اما من اینطور نیستم و می دانم. قبل از این، من به سادگی عاشق مطالعه بودم. من می دانم که من یک فرد نسبتاً هدفمند هستم، که توانایی هایی دارم، بله، شاید فوق العاده نباشند، اما آنهایی که به من کمک کردند تا در بودجه در نظر بگیرم. دانشگاه معتبرو حتی کمک هزینه تحصیلی افزایش یافته است. در نیمه اول سال، یک درس را از دست ندادم، با لذت به مدرسه رفتم. علیرغم اینکه من در زندگی فردی درونگرا هستم، باز هم به نوعی پیدا کردم زبان متقابل، ارتباط برقرار کرد. من اغلب با دوستانم ملاقات کردم، جایی رفتم، اکنون حتی واقعاً نمی خواهم با آنها تماس داشته باشم (به جز، همانطور که در بالا نوشتم، برای مستی به یک باشگاه بروم). من شروع به پرستش تنهایی کردم. من قبلاً دوست داشتم پیاده روی کنم، تنها به جایی بروم، اما اخیراً به خودم فکر کردم که می خواهم در این سیاره تنها زندگی کنم.

به خاطر همه اینها، روابطم را با همه خراب کردم: با معلمان، همکلاسی ها، دوستان و البته پدر و مادرم. سعی کردم در مورد مشکلاتم با مادر و پدرم صحبت کنم، اما آنها شروع به داد و فریاد کردند که من فقط نمی خواهم درس بخوانم. آنها باور نمی کنند و هرگز باور نمی کنند که من واقعاً احساس بدی دارم، که به کمک نیاز دارم. به نظر آنها من همه چیز را به هم می زنم. من هم قبلاً اینطور فکر می کردم، اما اکنون دارم برعکس آن را متقاعد می کنم.

بر این لحظهزندگی من تغییر نکرده و حتی بدتر شده است. همه چیزهایی که در مورد آن نوشتم ادامه دارد و نمی توانم کمکی به آن نکنم. هر روز صبح مادرم با جیغ های منظم مرا بیدار می کند تا درس بخوانم، من با قیافه ای مثل زامبی بلند می شوم، آماده می شوم و فقط به هر کجا که چشمانم نگاه می کند می روم/راننده می شوم: هر جا، اما نه برای مطالعه. در طول این ماه‌ها احتمالاً از تمام خیابان‌های شهر بازدید کرده‌ام و تقریباً در هر خیابان رانندگی کرده‌ام مسیر اتوبوس. بعد از گذشت زمان بخار، به خانه می روم، در حالی که در طول مسیر یک تن غذا خریده بودم، می آیم، همه چیز را می خورم و با خیال راحت به رختخواب می روم. در مورد هیچی مشق شبهیچ سوالی وجود ندارد، من حتی می ترسم آن را باز کنم. آخر هفته ها هنوز در مکان های تفریحی سپری می شود، که برای مدت کوتاهی احساس خوشحالی می کنم، اما می فهمم که این شادی خیالی است، یک فریب.

در مورد دانشگاه، در حال حاضر من هنوز قدرت (اعم از جسمی و اخلاقی) و جسارت این را پیدا می کنم که حداقل در کلاس ها و پست های بازرسی به آنجا بیایم، اما به نظر می رسد به زودی دیگر به آنها سر نمی زنم، به همین دلیل است که می خواهم بورس تحصیلی ام را از دست بدهم یا کلا ترک تحصیل خواهم کرد.

من نمی دانم چی کار کنم. من واقعا می ترسم. کل وضعیت فعلی من را تا آخر عذاب می دهد، اما نمی توانم جلوی خودم را بگیرم. هر روز بدتر و بدتر می شود. اخیرامن شروع به خواندن در مورد چیزی مشابه در اینترنت کردم و همه علائم به یک اختلال شخصیت روانی اشاره دارد. قبلاً باور نمی کردم که چنین بیماری هایی وجود داشته باشد، من متقاعد شده بودم که همه چیز جعلی است، اغراق آمیز است، اما اکنون می فهمم که همه چیز فقط اینطور نیست ... من برای اولین بار در مورد کل وضعیت گفتم، من همه چیز را همانطور که هست نوشت من فقط نمی دانم به چه کسی مراجعه کنم، زیرا فکر می کنم آنها مرا درک نمی کنند. من می ترسم با یک روان درمانگر تماس بگیرم زیرا حتی نمی توانم تصور کنم که او چگونه می تواند به من کمک کند. اما من هم نمی خواهم همه چیز را بیکار بگذارم ... در کل من در ناامیدی هستم. چه باید کرد؟ چگونه نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهیم؟ آیا باید با یک متخصص واجد شرایط تماس بگیرم؟

من برای چنین متن عظیمی عذرخواهی می کنم، اما اینها همه احساسات و احساسات من است، سعی کردم تا آنجا که ممکن است شرایط را با جزئیات توصیف کنم. پیشاپیش از شما متشکرم.

روانشناس اکاترینا الکساندرونا سولوگوبووا به این سوال پاسخ می دهد.

سلام جولیا! از تماس شما متشکریم! شما می پرسید که آیا به کمک یک روانشناس نیاز دارید؟ بله، قطعاً لازم است، زیرا در حین خواندن نامه شما، سؤالات زیادی برایم پیش آمد که دوست ندارم پاسخ آنها را برای شما بیاندیشم، و بدون آنها تجزیه و تحلیل قابل اعتماد از وضعیت غیرممکن است.

بنابراین، به عنوان مثال، سؤال شماره یک انتخاب این دانشگاه است، که شما ناگهان دیگر نمی خواستید به آن بروید، آن را کسی آغاز کرد - شما یا والدینتان (این هنگام تجزیه و تحلیل پرونده شما مهم است). از این گذشته ، ما ، بزرگسالان ، نمی توانیم درک نکنیم که هیچ چیز بیهوده اتفاق نمی افتد و چنین بلوکی که به طور ناخودآگاه برای شما (و حتی در چنین مدت زمان کوتاهی) ایجاد شده است ، مبنای روشنی دارد. شاید، اگر انتخاب دانشگاه به ابتکار والدین شما بوده است و شما چیزی کاملاً متفاوت برای خود می‌خواهید، این انزوا ممکن است نوعی اعتراض باشد. و اگر واقعاً اینطور است، شاید منطقی باشد که به تغییر دانشگاه، گرفتن مرخصی تحصیلی، جستجوی کار و غیره فکر کنیم.

سوال شماره دو - روابط شما با همکلاسی هایتان قبل از سال جدید چگونه بود؟ آیا چیزی در مورد آنها وجود داشت که باعث شد در دنیای خود پنهان شوید و کسی را در اطراف خود نبینید یا نشنیدید؟

سوال شماره سه: اولین بار چه زمانی احساس کردید که از رفتن به دانشگاه می ترسید؟ از نظر ذهنی، مهم نیست که چقدر سخت است، به آن روز برگرد و فکر کن - آن موقع دقیقاً چه چیزی تو را ترساند - ملاقات با بچه ها، با معلمان، یا حتی به حقیقت خروج از خانه (سفر در مترو، عمومی). حمل و نقل)؟ دقیقا چه چیزی؟ از این گذشته ، قبلاً هیچ مشکلی در این مورد وجود نداشت ...

و سؤالات زیادی وجود دارد: آیا در میان حلقه شما کسی وجود دارد که از شما حمایت کند، که بتوانید با اشک ها، تجربیات خود به او بیایید، و بتوانید به او اعتماد کنید؟ اگر چنین شخصی وجود دارد، پس این بسیار عالی است، او منبع شماست.

علاوه بر خوردن، خوابیدن و نوشیدن الکل، آیا فعالیتی دارید که احساسات مثبت را به همراه داشته باشد؟ به عنوان مثال، وقتی در شهر پرسه می‌زنید، آیا مکان‌هایی وجود دارند که بخواهید به آن‌ها بازگردید و بازدید از آن‌ها لذت بخش باشد؟ آنها همچنین می توانند منبعی برای شما باشند، می توانید در آنها آرامش داشته باشید، انرژی ای را که خیلی کم دارید دریافت کنید.

موقعیت والدین شما نیز یک سوال را ایجاد می کند - آیا به طور کلی در خانواده شما پذیرفته شده است که در مورد احساسات و تجربیات یکدیگر صحبت کنید؟ فهمیدم که هر روز شما و مؤسسه را می فرستند ... و اگر سعی کنید مثلاً تنها با مادر خود از "I-position" صحبت کنید. بدون هیستریک و اتهامات متقابل به او توضیح دهید که در چه حالی هستید و چه احساسی دارید.

سعی کنید به همه این سؤالات پاسخ دهید، پاسخ ها را با صدای بلند بگویید - و شاید این به روشن شدن چیزی برای شما کمک کند. اما، یک بار دیگر تکرار می کنم، البته بهتر است این کار را نه به تنهایی، بلکه با همراهی یک روانشناس مجرب انجام دهید.

علاوه بر تماس با یک روانشناس، فکر می کنم انجام معاینه، به عنوان مثال، با یک متخصص گوارش، بد نیست. می توانید سونوگرافی غده تیروئید انجام دهید - نوسانات خلقی ناگهانی ممکن است با کمبود ید در بدن همراه باشد. برای دریافت این توصیه ها و سایر توصیه ها، ابتدا باید با یک درمانگر تماس بگیرید.

احتمالاً در چنین موقعیتی عادی است که بگوییم تو، جولیا، تمام طول زندگیجلوتر بودن و پنهان شدن از او در یک پوسته یک گزینه نیست، زیرا همه ما هستیم موجودات اجتماعیو درک عمیق، شناخت خود تنها از طریق ارتباط با سایر افراد متفاوت و جالب امکان پذیر است...

در مورد اتهاماتی که به خود می گویید، این راه به جایی نیست. سعی کنید کارهایی را انجام ندهید که به خاطر آنها آنقدر خود را سرزنش می کنید - برخلاف درک خود از آنچه برای شما مناسب است و در زندگی شما جایگاهی دارد مخالفت نکنید.

من واقعاً می خواهم از شما حمایت کنم و این واقعیت که شما این نامه را نوشتید نشان می دهد که شما در حال حاضر در مسیر تغییرات مثبت در زندگی خود هستید. فقط متوقف نشوید ... شما در گذشته در مورد آمادگی خود برای ورزش کردن ، یادگیری یک سرگرمی جدید صحبت کردید - و شاید اکنون به این بازگردید؟ شاید منطقی باشد که دوباره شنا را شروع کنید، می توانید یک استخر در نزدیکی خانه خود (نه لزوماً در دانشگاه) و غیره پیدا کنید.

جولیا، برای شما آرزوی پایان سریع چنین دوره دشواری در زندگی دارم. با احترام، روانشناس اکاترینا سولوگوبووا.

4.4285714285714 امتیاز 4.43 (7 رای)

من در مدرسه درس می خوانم، هرگز با عملکرد تحصیلی خود مشکل جدی نداشته ام، تقریبا بدون مشکل با ساعت زنگ دار بیدار می شوم. اما بعد از آن، شروع به به تعویق انداختن آماده شدن می‌کنم، وقتم را صرف می‌کنم، حواسم به هر چیزی پرت می‌شود و
وقتی زمانش برسد، و می دانم که اگر ذهنم را روی آن بگذارم، آن را انجام خواهم داد، اما قدرت این را ندارم که خودم را مجبور کنم. و بنابراین من می توانم 2-3 درس را رد کنم. می دانم که این برای من بد است، شرمنده ام، اما نمی توانم خودم را جمع و جور کنم. هیچ مشکلی در خانواده وجود ندارد و تا به حال چیزی را از پدر و مادرم در مورد غیبت پنهان نکرده ام. من دوست ندارم درس بخوانم، اما از آن هم متنفر نیستم. من در مدرسه دوستانی دارم. من واقعاً باید خودم را متقاعد کنم که به مدرسه بروم. عجیب است، اما بعد از اینکه آماده شدم، رفتن به کلاس برایم راحت تر است. قبلاً فکر می کردم به خاطر حواس پرتی های تلفن است، دسترسی ام را محدود کردم، اما با این وجود توانستم چیزی پیدا کنم که حواسم را پرت کنم و آماده شدن برای ضرب الاجل را به تعویق بیندازم و بعد دوباره نتوانستم خودم را جمع و جور کنم و لباس بپوش...

چگونه جلوی فرار از مدرسه را بگیریم؟

سلام آنا! افرادی هستند که شروع کاری و برداشتن اولین قدم برایشان دشوار است، بنابراین باید این مرحله را سریع، آسان و غیر قابل توجه انجام دهند. برای این کار، باید اجتماع اصلی را به مدرسه منتقل کنید تا عصر، و ساعت زنگ دار را در صبح تنظیم کنید تا فقط زمان بپوشید و بیرون بروید (صبحانه در مدرسه). لباس و کیف در عصر آماده می شود، بسیار مفید است که هر روز صبح با دوستان خود ملاقاتی ترتیب دهید و سپس برای مدرسه آماده نشوید، بلکه برای ملاقات با دوستان، زیرا آنها در جایی در کنار جاده منتظر شما خواهند بود. و با هم به مدرسه می آیید. نتایج به طور پیوسته در حدود یک ماه ظاهر می شود. اگر این کار نکرد، پس مشکل عمیق تر است و برای شما مفید خواهد بود که به عنوان یک روانشناس در مورد اینکه چگونه به طور کلی خود را در زندگی می شناسید، کار کنید. با احترام، Valeeva Galina

سلام خواننده! تصمیم گرفتم مقاله بعدی خود را به طور خاص برای معلمان بنویسم تا آنها بفهمند که چرا دانش آموزان به کلاس نمی روند؟ در واقع چنین مشکلی هم در بین کارگران قراردادی و هم در بین کارکنان دولتی وجود دارد و برخی از سالن های سخنرانی کاملاً خالی است.

بیایید سعی کنیم با هم بفهمیم که چه چیزی باعث چنین حذفیاتی می شود و معلم چگونه به آنها واکنش نشان می دهد. مهم ترین چیزی که درک آن مهم است انگیزه دانش آموز است، در غیر این صورت به سختی می توان حس سخت کوشی، وقت شناسی و مسئولیت پذیری را در او القا کرد. پس بیایید با هم استدلال کنیم.

دلایل غیبت دانش آموزان

بسیاری از معلمان نمی خواهند بدانند که چرا دانش آموزی کلاس را از دست می دهد، و اگر او نتواند در کلاس حاضر شود، نه تنها در حضور کل گروه یا کلاس با صدای بلند عصبانی می شوند، بلکه تهدید نیز می کنند. به عنوان یک قاعده، اینها وعده های تهدیدآمیز برای نگذراندن جلسه آینده هستند، بنابراین در چنین لحظاتی چیزی اصلی نمی شنوید.

با این حال، این یک رویکرد نادرست و غیر آموزشی به مشکل است، زیرا روشن شدن روابط باید به صورت کاملا فردی انجام شود و قبل از فریاد زدن، باید دلایل را درک کنید که اتفاقاً می تواند معتبر یا بی احترامی باشد.

1. شرایط خانوادگی. گاهی اوقات چیزهایی در زندگی یک دانش آموز پیش می آید که فقط در طی آن قابل حل است فرآیند آموزشی. چنین "شرایط غیرمنتظره" می تواند بر همه زمینه های زندگی تأثیر بگذارد و نیاز به واکنش فوری دارد.

البته، در چنین لحظات بن بست، بهتر است معلمی پیدا کنید و درخواست مرخصی کنید، اما اغلب اتفاق می افتد که هر دقیقه اهمیت دارد.

2. مشکلات در جبهه شخصی. گاهی اوقات دانش‌آموزان به دلیل آسیب‌های روحی، مثلاً پس از جدایی از یک معشوقه، کلاس را ترک می‌کنند. در چنین لحظاتی، شما حتی نمی خواهید مطالعه کنید، نمی خواهید بخورید یا نفس بکشید.

حتی سخت کوش ترین و مسئولیت پذیرترین دانش آموز هم می تواند عمداً از مطالعه خود غافل شود و روزهای بی معنی را در رنج روحی بگذراند. در اینجا، کمی به معلم بستگی دارد، اما کمک دوستان و دانش آموزان مطمئنا مفید و مورد نیاز خواهد بود.

3. کار پاره وقت. برخی از دانشجویان ارشد موفق به کسب درآمد اضافی در طول تحصیل می شوند. البته چنین افزایشی در بورس تحصیلی ضرری نخواهد داشت، اما می تواند به طور قابل توجهی روابط با معلمان اصولگرا را که با غیبت سیستماتیک دانش آموزان از کلاس های خود، به ویژه سخنرانی ها موافق نیستند، خراب کند.

بهتر است در اینجا سازش کنید، در غیر این صورت ممکن است ترم بعدی بورس تحصیلی نباشد.

4. بی مسئولیتی شخصی. در این مورد ما در مورددر مورد سستی دانش آموزان و غیبت سیستماتیک بدون دلیل موجه. معلمان از مزاحم های بدخواه در کلاس های خود خوششان نمی آید، بنابراین در این مورد، بدون حضور در دانشگاه، نه تنها می توانید با بورس تحصیلی "پرواز" کنید، بلکه به راحتی خود را در آستانه اخراج از دانشگاه قرار دهید.

بنابراین اینجا همه چیز در مورد معلم نیست، بلکه در مورد دانش آموز است که باید بفهمد که چرا وارد دانشگاه شده است - برای مطالعه یا معاشرت. آخرین انگیزه شکست است.

5. ضدیت با معلم. دانش‌آموزانی هم هستند که به دلایلی متوجه معلم نمی‌شوند و پاسخ‌ها در کلاس تبدیل به دعوا و درگیری می‌شود.

این وضعیت نه برای دانش آموز و نه برای معلم ناخوشایند است، بنابراین اولی ترجیح می دهد جفت ها را نادیده بگیرد. او می تواند این کار را با انگیزه های مخرب انجام دهد تا برای معلم در بخش مشکل ایجاد کند، اما چنین مواردی در عمل آموزشی کاملاً منزوی هستند.

شاید اینها شایع ترین دلایلی باشد که با تحصیل عادی و حضور منظم در دانشگاه تداخل دارد. توصیه می شود آنها را حذف کنید، در غیر این صورت عملکرد دانش آموز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و برنامه های امیدوار کننده و روشن برای زندگی دور از دسترس خواهد بود.

دانش آموز چه باید بکند؟

اگر دانش آموزی از کلاس درس بگذرد، اولین چیزی که باید درک کند این است که چنین نگرشی نسبت به درس خواندن عاقبت خوبی نخواهد داشت. او باید خود را تنظیم کند و معلم مورد بی مهری خود را بر اساس این اصل درک کند: "همه چیز خواهد گذشت، این نیز خواهد گذشت"!

شما فقط باید صبور باشید، سعی کنید اصل موضوع را درک کنید و در صورت امکان، معلم مورد علاقه خود را خوشحال کنید. و چگونه او این کار را انجام خواهد داد، شهود به شما خواهد گفت. هر گونه راهنمایی در این مسالهمنطقی نیست، زیرا همه معلمان متفاوت هستند و هر یک رویکرد متفاوتی را می طلبد.

در مواردی که کار با مطالعه عادی تداخل دارد، بهتر است در مورد حضور رایگان با معلم صحبت کنید. متقاعد کردن او دشوار خواهد بود، اما در اصل ممکن است (من از تجربه خودم می دانم). و مهمتر از همه، پس از آن، با دانش، نمرات و عملکرد کلی خود، روشن کنید که کار به هیچ وجه تأثیری بر علاقه شما به مطالعه و یک موضوع خاص نداشته است.

در اینجا مثال خود را به شما می گویم: برای رسیدن به حضور رایگان در سال پنجم، تقریباً هر هفته از معلمان فردی التماس می کردم. آنها با ناباوری به من امتیاز دادند، اما خواستار حضور یک یادداشت کامل شدند.

زمان سختی بود و بازنویسی «ابله های همکلاسی ها» تنها به شب های بی خوابی منجر شد. اما هیچ وقت شکایتی وجود نداشت و عملکرد تحصیلی و بورسیه ام به هیچ وجه لطمه ای ندید.

در مواردی که غیبت ناشی از یک درام عاشقانه باشد، جمع کردن خود و آماده شدن برای مطالعه بسیار دشوار است. بله، و رهایی از افسردگی و خاطرات دردناک به تنهایی کار آسانی نخواهد بود.

با این حال، دوستان و ورزش باید در اینجا به کمک بیایند و به تغییر افکار کمک کنند و بیمار را برای مطالعه بیشتر آماده کنند. از طرف خودم می توانم اضافه کنم: هیچ رابطه ای ارزش ندارد آموزش عالی، بنابراین آینده امیدوار کننده ای را برای یک رابطه ناقص و محکوم به فنا از دست ندهید.

در صورت پیش آمدن شرایط خانوادگی، باید معلم را از غیبت خود مطلع کنید تا چنین اطلاعات مهمی را از اشخاص ثالث یاد نگیرد. در طول یک مکالمه شخصی، به جای اینکه معلم را با واقعیت غیبت خود در موضوع مورد نظر خود مواجه کنید، می توانید همه چیز را توضیح دهید و به قولی مرخصی بخواهید. همچنین توصیه می شود بیماری ها را یادآوری کنید ، در غیر این صورت می توانید به اشتباه تصور یک فراری تنبل را ایجاد کنید که دانش را نادیده می گیرد.

یک معلم چه باید بکند؟

از آنجایی که من این مقاله را بیشتر به معلمان اختصاص می دهم، دقیقاً این رفتار آنهاست که می خواهم با جزئیات بیشتری در مورد آن صحبت کنم. دانش آموزان متفاوت هستند، اما معلم فقط یک معلم و مربی نیست، بلکه مهمتر از همه، روانشناس ظریف.

به همین دلیل است که موضوع غیبت باید با احتیاط خاصی برخورد شود تا بعداً در بین دانش آموزان شهرت بد یا نوعی لقب بدخواهانه پیدا نکنید.

پس شاگرد شما سر کلاس حاضر نمی شود؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که نام خانوادگی او را بنویسید و به دفتر ریاست مراجعه کنید تا متوجه شوید که او بیمار است یا شرایط خانوادگی او را کاهش می دهد.

اگر دلایل غیبت از کلاس ها واقعا قانع کننده است، بهتر است یک مکالمه جدی را به طور موقت به تعویق بیندازید. اما اگر معلمان گزارش دهند که دانشجوی فراری در سخنرانی های دیگر شرکت می کند، وقت آن است که در مورد آن فکر کنید.

البته، شما نباید خود را در موقعیت او قرار دهید، زیرا همه دانشجویان می دانند که چرا تصمیم گرفتند در دانشگاه تحصیل کنند. اما باز هم شرایط متفاوت است، اما ابتدا توصیه می شود که از طریق رئیس به او "سلام های گرم" برسانید. پس از این، می توانید برای مدتی صبر کنید - 2 - 3 جفت، و اگر وضعیت تغییر نکرد، اقدامات رادیکال تری انجام دهید.

شما می توانید او را در تعطیلات ملاقات کرده و متوقف کنید، اما توصیه می شود زوجی را که به وضوح حضور دارد نیز ملاقات کنید. در این مورد، شما نمی توانید بدون یک مکالمه جدی و هشدار انجام دهید، اما همچنان سعی کنید استدلال ها را درک کنید. اگر دلایل بی احترامی است و در مقابل شما معمولی ترین لوفر است، مشکلات تهدیدآمیز در جلسه ضرری نخواهد داشت.

وقتی چنین باورهایی دوباره بی فایده ماند، آخرین تلاش را انجام دهید، که ممکن است او را به فکر فرو برد. اگر نه، دیگر لازم نیست نگران سرنوشت او باشید، اما در طول امتحان از او بخواهید.

خیر، البته نمی توانم به متخصصان ارجمند و شایسته تدریس و توصیه کنم، اما به سادگی مطمئنم که روش فریاد زدن و ارعاب از همان ابتدا جواب نمی دهد. مهم نیست، دانش آموزان نیز افرادی هستند، با دلایل و شرایط خاص خود، که گاهی اوقات برای یک بزرگسال، حتی یک معلم قابل درک است.

از سوی دیگر، معلم نباید به دنبال دانش‌آموزان بدود و آنها را به حضور در کلاس ترغیب کند، اما از منظر صرفاً انسانی، پرس و جو از پیشرفت آن‌ها اضافی نخواهد بود.

چگونه به طور رسمی از زوج ها بگذریم؟

برای اینکه بعداً با معلمان به دلیل غیبت سیستماتیک در کلاس های خود مشکلی نداشته باشید، می توانید به طور رسمی برای حضور رایگان یا انتقال به دوره مکاتبه ای ثبت نام کنید.

گزینه اول ایده آل است، زیرا دانش آموز بورس تحصیلی را از دست نمی دهد، مدت تحصیل خود را حفظ می کند و همزمان دو چیز مفید را به طرز ماهرانه ای ترکیب می کند. گزینه دوم رادیکال تر است، زیرا آموزش از راه دوریک سال بیشتر طول می کشد (5.5 یا 6 سال)، منحصراً بر اساس قرارداد انجام می شود و تعدادی از تفاوت های ظریف خاص خود را دارد. پس بهتر است از گزینه اول استفاده کنید.

اگر غیبت موجه است، مستلزم مدت زمان معینی است و نیازی به سیستماتیک ندارد، می توانید یک سند رسمی در دفتر ریاست دانشگاه بنویسید و آن را به امضای رئیس برسانید. اما در این مورد، مطمئن شوید که قول دهید که تمام "دم ها" به موقع کشیده می شوند و هیچ مشکلی در طول جلسه ایجاد نمی شود.

نتیجه‌گیری: از این پس، نه دانش‌آموزان و نه معلمان آنها نباید در مورد اینکه چرا دانش‌آموزان به کلاس نمی‌روند سؤالی داشته باشند.

امیدوارم تمامی نکات پیشنهادی در سایت آموزنده و مفید باشد و نگرش دانش آموزی که نسبت به درس خود سست است و همچنین نگرش معلمان نسبت به برخی از دانش آموزان بی دقت خود تغییر کند.

حالا تو می دانی، چرا دانش آموزان سر کلاس نمی روند؟.

با احترام، تیم سایت سایت اینترنتی

P.S.یا شاید دانش آموزان با نرفتن به برخی کلاس ها کار درستی انجام می دهند؟ ویدئویی از یکی از روزهای معمولی یک دانشجوی آمریکایی ببینید:).