شکستن ساختن نیست. شما می توانید چیزی را که سال ها طول کشیده است را در عرض 5 دقیقه بشکنید. خودت را تغییر بده بدترین طرفدر شش ماه و به طور کامل امکان پذیر است. برای انجام این کار، باید سبک زندگی اشتباهی داشته باشید و چندین عادت بد اعتیاد ایجاد کنید. مثلا معتاد شدن به مواد مخدر و قمار. متوجه نخواهید شد که چگونه در عرض شش ماه حلقه اجتماعی، ظاهر و کل دنیای اطراف شما تغییر خواهد کرد. هیچ کس شما را نمی شناسد!

تغییر برای بهتر شدن چیز دیگری است. این نیاز به همت دارد. شما باید به طور روشمند، دقیق بسازید و تمام تلاش خود را انجام دهید. هیچ آدمی کامل نیست و شما هم از این قاعده مستثنی نیستید. هرکسی نقاط ضعف خودش را دارد.

دیر یا زود، فرد تلاش می کند تا یک بار برای همیشه از شر نقاط ضعف خود خلاص شود و عادات جدید و خوب را به دست آورد. اغلب این به یک اثر مثبت منجر نمی شود.

یک مثال خوب (یکی از بی ضررترین ها) سیگاری ها هستند. میل به ترک بارها به شکست انجامید و آنها دوباره شروع به کشیدن دود به درون خود کردند. البته کسانی هم هستند که ترک کردند. اما متأسفانه تعداد آنها بسیار کمتر است.

بدیهی است که عادت های بدتغییر آسان نیست خرید وسایل جدید حتی کار سخت تری است.

ما چندین گام موثر برای تغییر خود برای بهتر شدن ارائه می دهیم.

اطلاع

همه چیز از یک فکر شروع می شود. اول، باید درک کرد که غیرممکن است که به شکلی که زندگی می کنید زندگی کنید. آگاهی قدرت بزرگی است. بدون آن، نمی توانید آرزوی زندگی متفاوتی برای خود داشته باشید، چه رسد به اینکه چیزی را تغییر دهید.

متوجه باشید که اکنون زشت، فقیر و با تعداد زیادی از شما هستید عادت های بد. امروز خودت را دوست نداشته باش آنقدر دوست نداشته باش که نتوانی مدتی دیگر با خودت اینطور زندگی کنی. خود را به عنوان یک بازنده رها کنید و به سمت خود موفق خود بروید.

چیکاره میخوای بشی

به وضوح تعریف کنید که می خواهید خودتان را چگونه ببینید. این یک چیز است که می گویید: "شما نمی توانید آنطور زندگی کنید"، اما این کاملاً چیز دیگری است که بگویید چگونه باید زندگی کنید، چه چیزی باید شوید.

مانند نمایندگانی نباشید که به اتفاق از روی سکوها فریاد می زنند که چگونه کشور در حال مرگ است، چگونه شهروندان بد زندگی می کنند و باید چیزی را به نحوی تغییر داد. بس است پچ پچ، رفیق نمایندگانی که در درون شما زندگی می کنند!

نه "چیزی"، بلکه به طور خاص "چی" و نه "به نحوی"، بلکه به طور خاص "چگونه".

میل به تغییر

شما باید میل شدیدی برای تغییر داشته باشید. شما باید آنقدر بخواهید که یک نوزاد در آغوش مادرش نگه داشته شود. میل باید غیرقابل کنترل، بیش از حد مهم و حیاتی باشد. و برای انجام این کار، خود را به عنوان فردی موفق، شاد، ثروتمند، محبوب ترسیم کنید. همونطوری که خدا خواسته بود باشی

همه چیز را با جزئیات تصور کنید:

• ظاهر - رنگ مو، طول، ضخامت، مدل مو.
• اندازه کمر (دو سر بازو)؛
• دندان ها، لب ها و غیره
• سپس به سراغ لباس‌ها، تمام جزئیات بروید: رنگ، مارک، طول، توری، دکمه سرآستین، ساعت و غیره.

شما در مورد ظاهر خود تصمیم گرفته اید، اکنون جایی را که هستید ترسیم کنید: آپارتمان، نوع، در چه مکانی. تا کوچکترین جزئیات. مهم است. دمای اتاق چقدر است، نور، ابعاد، چه چیزی در خارج از پنجره است (صبح، عصر) و غیره.

اکنون به کسی که در کنار شماست نزدیک می شویم. و دوباره در محافل و در چیزهای کوچک.

هرچه با دقت بیشتری ترسیم کنید، با وضوح بیشتری متوجه خواهید شد. اجازه ندهید که کائنات چیزهای کوچک را برای شما کامل کند.

شیطان در جزئیات است! چه می شود اگر کائنات در «حالت بد» باشد و چیزی از خود به خلأهای تخیل شما اضافه کند، مثلاً یک بیماری یا چیز دیگری... نکن! افکار مادی هستند.

مادی شدن

متوجه شدید، می‌خواهید کاملاً متفاوت شوید، سپس زمان تحقق آن فرا رسیده است، یعنی. و آینده خود را بسازید در برخی موارد، توقف در این مرحله رخ می دهد. این یک چیز است که آن را بخواهی و یک چیز دیگر که آن را زنده کنی. ما باید پیوسته عمل کنیم. و با فرم های فکری، تصاویر، فهرست ها، تجسم ها شروع کنید. در یک کلام، فکری که نمی توان آن را لمس کرد، باید تبدیل به چیز و در عین حال کاملاً مادی شود. و در این مرحله باید نه با جهش، بلکه با گام های کوچک پیش بروید. چیزی شبیه به این:

• یک دوره زمانی خاص را برای جشن گرفتن تغییرات یا عادات جدید نام ببرید. فقط با قیاس با سالها پیش بروید. به یاد بیاورید که چگونه شخصی با سال بیوه، بیوه در هر دو طرف آمد سال کبیسه? این البته مزخرف است. شما این را می گویید: "این سال را به افتخار تجدید من نامگذاری می کنم." و سپس جزئیات آن. تا پایان سال شما متفاوت خواهید شد و برای این کار، در آوریل سیگار را ترک می کنید، تا نوامبر وزن کم می کنید و غیره. می توانید جلوتر بروید و ماه را به هفته ها و هفته ها را به روزها تقسیم کنید. هر دوره زمانی را پس از یک عمل خاص نامگذاری کنید. حتی یک روز را می توان تقسیم کرد و به نام چیزی نامگذاری کرد. مثلاً امروز صبح را به چای بدون شکر، ناهار به یک تکه نان سفید همراه با دو و ... اختصاص می دهم. چنین "نام هایی" به عنوان انگیزه های عالی عمل می کنند.
• نامه ای از آینده برای خود بنویسید. خود امروز از آنچه در یک سال آینده خواهید شد، با جزئیات به خودتان بگویید چقدر خوشحال هستید، در ابتدای راه چقدر از خودتان سپاسگزار هستید، که تسلیم نشدید، به خودتان ایمان داشتید و زندگی را به او بخشیدید. یک شما جدید این یک انگیزه، مربی و حمایت عالی است. در لحظه های ناامیدی که نیروها از بین می روند و امیال از بین می روند، حتما نامه را بخوانید. شما نمی توانید به خودتان توهین و خیانت کنید. تو خودت را خیلی دوست داری

• یک برنامه عملیاتی دقیق تهیه کنید. آن را روی یک کاغذ به شکل رسید بنویسید، یعنی. "من فلان هستم، متعهد می شوم تا فلان تاریخ را انجام دهم" و امضا کنید. در میان دوستان خود یک «دفتر اسناد رسمی» پیدا کنید که رسید را تأیید کند. به عبارت دیگر، یک کنترل کننده، یک شاهد و یک همدست را درگیر کنید.

تجزیه و تحلیل تکمیل شده

اگر یک طرح (دریافت) وجود داشته باشد، یک "واقعیت" مانند هزینه برنامه ریزی شده و واقعی نیز وجود دارد. پس از گذشت زمان تعیین شده، جدولی از وظایف تکمیل شده تهیه کنید، تجزیه و تحلیل انجام دهید و برای خود توضیح دهید که چرا برنامه با واقعیت متفاوت است.

زمانی در زندگی هر فردی فرا می رسد که خواهان تغییر است. شما می توانید بی نهایت خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، زیرا هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد. میل به تغییر هم بر شخصیت فرد و هم بر نگرش او نسبت به دنیای اطرافش تأثیر مثبت دارد. ممکن است دلایل زیادی برای چنین تمایلی وجود داشته باشد، اما برای رسیدن به موفقیت، باید به خودتان دروغ نگویید. باید به وضوح درک کرد که دقیقاً چه چیزی باعث تحریک و ایجاد احساس نارضایتی می شود. با از بین بردن منابع اضطراب، انسان هماهنگی پیدا می کند و شاد می شود.

هنگامی که به این فکر می کنید که چگونه خود را از نظر بیرونی تغییر دهید، ابتدا باید با خلق و خوی مثبت هماهنگ شوید. هر تغییری از درون شروع می شود؛ فقط آنها می توانند جهان بینی و نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهند.

چگونه به صورت خارجی تغییر کنیم؟

زنان همیشه می خواهند زیبا به نظر برسند و برای این کار تلاش زیادی می کنند. گاهی اوقات تمام زندگی شما صرف جستجوی تصویر شما می شود. برای افزودن رنگ ها و احساسات جدید به زندگی روزمره خود، باید انعکاس خود را در آینه تغییر دهید. و سپس این سؤال مطرح می شود: "چگونه خود را از نظر بیرونی تغییر دهید؟ از کجا شروع کنم؟" با ارزیابی خود و تجزیه و تحلیل تمام جزئیات، حتی در این صورت یک زن همیشه نمی داند که چه چیزی می خواهد و چه چیزی باید تغییر کند.

تغییر با مدل موهای شما شروع می شود

کارشناسان توصیه می کنند شروع به ایجاد سبک خود با مدل موهای خود کنید. یک مدل مو یا رنگ مو کاملاً متفاوت می تواند دیدگاه یک زن را کاملاً تغییر دهد. بهتر است این روند را به استادان سالن بسپارید تا در کیفیت نتیجه شک نکنید. از آزمایش نترسید؛ گاهی اوقات یک راه حل غیرمنتظره مناسب ترین راه حل می شود.

هر زن حاضر نیست برای خدمات آرایشگران پول خرج کند، بنابراین بسیاری علاقه مند هستند که چگونه ظاهر خود را در خانه تغییر دهند. مجلات و عکس های براق به شما کمک می کنند تصویر خود را پیدا کنید. افراد مشهورو مشاوره از متخصصان اما ابتدا، ارزش این را دارد که مشخص شود یک زن چگونه می خواهد ایده آل به نظر برسد. تصویر باید با کوچکترین جزئیات فکر شود.

رنگ مو

رنگ های مو مانند بلوند، بادمجانی، سایه های قرمز یا آبی-مشکی به تصویر روشنایی می بخشد. برای انتخاب رنگ مناسب، می توانید با تونیک هایی که به سرعت پاک می شوند، "بازی" کنید. اما بهترین تصمیم استفاده از کمک یک آرایشگر حرفه ای است.

دخترانی با پوست روشن نباید رنگ های تیره تهاجمی را انتخاب کنند؛ بهتر است سایه های ملایم را انتخاب کنند. اما برای خانم های با پوست تیره رنگ مشکی یا سایه های شاه بلوطی مناسب است.

مدل مو و مدل دادن

با کوتاه کردن مو می توانید ویژگی های جذاب صورت را برجسته کنید و عیوب را پنهان کنید. بهتر است پیشانی بزرگ را زیر چتری و گوش های بیرون زده را زیر مدل موی باب پنهان کنید. اگر صورت شما پر است، دختر باید موهایش را بلند کند.

وقتی به این فکر می کنید که چگونه خود را از نظر خارجی تغییر دهید و مدل مو را انتخاب کنید، نباید وضعیت موهای خود را فراموش کنید. حتی قفل های بلند نیز اگر شکافته و ضعیف شوند، بعید است که نگاه های تحسین برانگیز را به خود جلب کنند. در این مورد، بهتر است موهای کوتاه را ترجیح دهید یا موهایی با طول متوسط ​​بپوشید.

امروزه می توانید انواع محصولات درمانی مو را در فروشگاه های تخصصی خریداری کنید. آنها به سرعت درخشش و استحکام را به فرهای شما باز می گردند، اما نباید از کیفیت آنها غافل شوید.

اگر زنی موهای ضخیم و سنگینی داشته باشد، یک مدل موی نامتقارن و کمی بی دقت برای او کاملا مناسب است. این باعث می شود تصویر کلی سبک تر و مطبوع تر شود. موهای مجعد انتخاب مدل مو را سخت می کند، اما می توان به راحتی با استفاده از فوم ها و موس ها آن را حالت داد. بنابراین، بهتر است آنها را رشد داده و فرهای منظمی ایجاد کنید.

گزینه های زیادی در مورد چگونگی تغییر خود در خارج وجود دارد. اول از همه، یک زن باید به خودش و خواسته هایش گوش دهد.

عینک و لوازم جانبی

اگر زنی بینایی ضعیفی دارد، وقت آن است که عقده ها و کلیشه ها را کنار بگذارد و عینک بزند. اکنون انتخاب آنها بسیار زیاد است و شما می توانید مدلی را متناسب با هر ظاهری انتخاب کنید. علاوه بر این، با کمک عینک می توانید عیوب مانند کیسه های زیر چشم یا چین و چروک را پنهان کنید.

خانم هایی که عینک می زنند می توانند آن را با لنز تعویض کنند. این نه تنها ظاهر شما را به روز می کند، بلکه به شما امکان می دهد رنگ چشم خود را نیز تغییر دهید. چشمان روشن توجه مردان را به خود جلب می کند و نگاه های علاقه مند را به خود جلب می کند.

آرایش

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تغییر ظاهری، تغییر آرایش است. شما باید با استفاده از روش "برعکس" عمل کنید - اگر قبل از یک زن فقط کمی آرایش می کرد، می توانید آرایش روشن تر را امتحان کنید. اما باید روی چشم ها یا لب ها تمرکز کنید. برای استفاده صحیح از پالت و یادگیری پیچیدگی های آرایش، باید به یک آرایشگر مراجعه کنید. او با چهره شما کار می کند و توصیه های ارزشمندی را ارائه می دهد.

چگونه در بوتیک ها رفتار کنیم؟

زنانی که به این فکر می کنند که چگونه در یک هفته خود را از نظر بیرونی تغییر دهند، باید شروع به خرید کنند. با کمک لباس نه تنها می توانید عیوب چهره را پنهان کنید، بلکه تصویر خود را نیز به شدت تغییر دهید. هر زنی باید در کمد لباس خود لباس داشته باشد سبک های متفاوتو برای هر مناسبتی

نیازی به خجالتی بودن یا احساس ناامنی در فروشگاه نیست. همه مجتمع ها باید در گذشته، خوب، یا حداقل فراتر از آستانه بوتیک باقی بمانند. آنها برای امتحان کردن پولی دریافت نمی کنند، بنابراین ارزش آزمایش و امتحان کردن حتی گزینه هایی را دارد که قبلاً کاملاً غیرقابل قبول به نظر می رسید. اغلب در این فرآیند، یک زن شروع به ارزیابی متفاوت خود و بدنش می کند، عزت نفس او افزایش می یابد و اعتماد به نفس ظاهر می شود. و این راز اصلیموفقیت زنی که خود را دوست دارد مردان را به وجد می آورد و قلب آنها را تندتر می کند.

شکل و بدن

در مسیر تغییر، نباید شکل را فراموش کرد. بدن یک زن باید همیشه آراسته و خوش اندام باشد، بنابراین نباید وقت خود را برای ورزش تلف کنید. برای دختران با اندام، پاسخ به این سوال که چگونه خود را از نظر ظاهری غیرقابل تشخیص تغییر دهید، پاسخ واضح است: کاهش وزن! در طول آموزش نه تنها می توانید خود را مرتب کنید، بلکه می توانید با افراد جالبی نیز آشنا شوید.

هر تغییری گامی به سوی آینده ای بهتر است! اما در حالی که روی ظاهر خود تمرکز می کنید، نباید دنیای درون خود را فراموش کنید.