بعید است که بخواهید پیر و ضعیف باشید. اما پیری چین و چروک نیست. این در درجه اول کاهش سرعت در فرآیندهای بازیابی است. مثل سیب کرمی است. اگر پوسیدگی از بیرون قابل مشاهده باشد، در داخل آن مدت ها پیش ظاهر شده است. همه چیز در نوزادان به سرعت بهبود می یابد. اما از 15 سالگی این فرآیندها کند می شود. این به این معنی است که در اصل، پیری در حدود [...]

من در حال حاضر 5 ماراتن دویده ام. بهترین نتیجه: 3 ساعت و 12 دقیقه. برای رسیدن به این هدف، 70 کیلومتر در هفته به مدت 3 ماه دویدم. بنابراین مجبور شدم به دنبال راه هایی برای بهبودی سریع باشم. بالاخره هفته ای 5 بار تمرین می کردم. و با عضلات دردناک انجام یک تمرین موثر غیرممکن است. بنابراین اکنون به شما در مورد راه های [...]

بدن شما از اندام ها و گیرنده های زیادی تشکیل شده است. اما هیچ کجا به آنها آموزش داده نمی شود که چگونه از آنها استفاده کنند. خواندن و نوشتن به شما آموزش داده می شود. اما اینکه چگونه و چرا بدن شما کار می کند علمی نیست که آنها در مدرسه مطالعه می کنند. خوب، بیایید این را درست کنیم. یاد بگیرید از بدن خود همانطور که طبیعت در نظر گرفته است استفاده کنید. و سپس سالم تر می شود و [...]

بسیاری از مردم اهمیت خواب را دست کم می گیرند. اما بیهوده. در اینجا آمار غم انگیزی است فیلم مستندبی خوابی در آمریکا به این معنا که بسیاری از مشکلات شما در زندگی قابل حل است اگر تازه شروع به خواب کافی کنید. و تا حد زیادی به این بستگی دارد که چقدر سریع بتوانید بخوابید. اگر دچار بی خوابی و مشکلات به خواب رفتن هستید، خواب شما ضعیف خواهد بود. از همین رو […]

هر چه بیشتر بیمار شوید، راحت تر دوباره بیمار می شوید. زیرا بدن باید سرزندگی خود را سریعتر صرف بهبودی کند. این بدان معناست که اگر بیمار هستید، سه سال زندگی می کنید. بنابراین هر چه بیماری ها کمتر باشد، جوانی و زیبایی را برای مدت طولانی تری حفظ خواهید کرد و دیرتر شروع به پیر شدن خواهید کرد. این 10 راز از افراد همیشه سالم به شما در این امر کمک می کند. […]

موفقیت شما در هر کسب و کاری 100% به شما بستگی دارد وضعیت فعلی. اگر انرژی کمی در بدن وجود داشته باشد، مورد حمله تنبلی و خواب آلودگی قرار می گیرد، پس موفقیت بزرگ در این لحظهزمان را نمی توان به دست آورد. بهتر است 20 دقیقه وقت بگذارید و خودتان را به هوش بیاورید و از قبل انرژی بگیرید تا با مشکل مبارزه کنید. پس یکی از [...]

مال شما است ظاهرمی تواند همه چیز را خراب کند یا برعکس، هنگام درخواست کار یا جای دیگری امتیاز اضافی به شما اضافه کند. اما اگر بخواهید ظرف یک هفته بهتر شوید چه؟ پس از همه، حتی اگر شروع به درست خوردن کنید، سیگار را ترک کنید و ورزش را شروع کنید، پس برای این کار مدت کوتاهینمی توان به تأثیر زیادی دست یافت. پس از این توصیه ها استفاده کنید. آنها […]

اگر با این تجربیات آشنا هستید، این ویدیو برای شما مناسب است. بدون انرژی حیاتیزمان کمی خواهید داشت و بدون عمل نمی توان به موفقیت رسید. پس این دلایل کمبود انرژی را از زندگی خود حذف کنید. شما به اندازه کافی انرژی نمی دهید، هر چه بیشتر حرکت فیزیکی داشته باشید، انرژی بیشتری خواهید داشت. هر چه بیشتر یک جا بنشینید، شادابی کمتری دارید. فیزیکی […]

پنج سال پیش، من و شوهرم با انتخاب نام برای فرزندمان مواجه شدیم. من هم مثل خیلی از شما کتاب «راز نام» را باز کردم و در میان معانی زیباترین اسم ها را از نظر خودمان خواندم.

از آنجایی که در طول 9 ماه بارداری تمایل داشتیم نام پسری را که به دنیا آمده بود را نظر بگذاریم و معنی این نام در آینده کودک تأثیر زیادی داشت، تصمیم گرفتیم نام پسرمان را اینگونه بگذاریم.

به یاد دارم که بسیار خوشحال بودم که در بین تمام معانی و ویژگی های شخصیتی فرضی عبارت "کودک- روح مهربان" آن زمان خوشحال بودم، اما اکنون، پنج سال بعد، دارم می فهمم که مهربانی بیش از حد یک کودک نه تنها می تواند ویژگی مثبتشخصیت، بلکه دلیلی برای فکر کردن در مورد اینکه چگونه می توانید کودک را برای زندگی در جامعه آماده کنید تا برای او سخت نباشد.

زندگی در گروه کودکان

شاید من کمی زیاده روی کردم و کلمات در مورد شخصیت سازی کاملاً بلند به نظر می رسند، اما اصلی ترین چیزی که می خواهم به کودک یاد بدهم این است که گاهی لازم است کمی خودخواه تر باشید تا او ناراحت نشود.

قبلا که می رفتیم مهد کودک V زادگاه، معلمان هرگز نگفتند که فرزندم کسی را زده یا اسباب بازی گرفته است. همه چیز متفاوت بود - معمولاً اسباب بازی های فرزندم را می بردند و او را توهین می کردند.

حتی در آن زمان، من شروع به بررسی دقیق روند ارتباط او با سایر کودکان کردم و شگفت زده شدم. چه زمانی بوجود آمد وضعیت درگیری، اگر پسری می خواست به او ضربه بزند، فرزندم به سادگی از آنجا دور می شد - او به سادگی دستش را می گرفت تا ضربه نخورد، اما هرگز سعی نکرد به او بجنگد.

در پاسخ به تمام سوالاتم در مورد اینکه چرا نظر جواب نداد، گفت که این کار به بچه دیگر آسیب می رساند...

تماشای بازی پسرم و بچه های دیگر که فهمیدند پاسخ مناسبی دریافت نمی کنند، دردناک بود. اگر این مشکل به یک پیچیده تبدیل شود چه اتفاقی می افتد؟ وقتی کودک به مدرسه می رود چه اتفاقی می افتد؟

خواهر کوچک

پسر عموی نظرم، ویکا، در فاصله کمی از ما زندگی می کند و بچه ها اغلب با هم بازی می کنند. ویکوسیا یک سال از نظر کوچکتر است، اما وقتی «نبرد» برای اسباب‌بازی پیش می‌آید، نازار با چشمانی سیاه و گاز گرفتن تمام اشک‌آلود تمام می‌شود و ویکا با اسباب‌بازی برنده بازی می‌کند.

و این با وجود این واقعیت است که ویکا یک دختر است و حتی یک سال کوچکتر!

من و شوهرم به عنوان یک مادر و با وجود بسیاری از قوانین خانواده مان، تصمیم گرفتیم به نظر بگوییم که حداقل گاهی باید پول خرد بدهد.

عزت نفس کودک

برای شروع، ما شروع به بالا بردن عزت نفس او کردیم، زیرا این رایج ترین دلیلی است که یک کودک مهربان، همراه با عزت نفس ضعیف، می تواند به یک کودک ساده لوح و ناتوان تبدیل شود. نظر خودو راه حل

"تو پسر قوی ای هستی و ما آنقدر دوستت داریم که به بچه های دیگر صدمه بزنیم!" - عبارات مشابه اغلب در خانواده ما شروع به شنیدن کردند. ما شروع به تشویق کودک کردیم که اگر کسی تصمیم گرفت او را بزند، باید مشت بزند و سعی کند مجرم را بزند.

کودک ناتوانی در دفاع از خود و حل تعارضات را با همان چیز توضیح داد - کودکان احساس بدی خواهند کرد، آسیب خواهند دید. «آیا وقتی شما را کتک می زنند یا گاز می گیرند، درد ندارد؟ شما نمی توانید اجازه دهید خود را مورد ضرب و شتم قرار دهند! تو تنها کسی هستی و سزاوار توهین نیستی!»

بچه های کوچکتر

یکی از دلایلی که نمی‌خواستم فرزندم را با بچه‌های بزرگتر به مهدکودک بفرستم و سال بعد به مدرسه می‌رفتم، این بود که کودک هنوز نتوانسته بود به اندازه کافی از خود محافظت کند و در شرایط درگیری قادر به مقابله با آن نبود.

انگ "پسر شلاق" می تواند خیلی سریع به کودک "چسبانده شود" و در عین حال، روان آسیب پذیر کودک را بشکند.

در زمین بازی که من در آن هستم اخیرامن سعی می کنم کودک را با بچه های کوچکتر بازی کنم تا یاد بگیرم با آنها کنار بیایم، زیرا بچه های بزرگتر اغلب مشکلات را با مشت حل می کنند.

نظر من روح مهربانی است و در مقادیر معمولی این ویژگی از او خواهد بود کیفیت مثبت. اکنون هدف من این است که دو روی سکه را به او نشان دهم، زیرا او فقط یک روی آن را می بیند. نگاه یک طرفه به هر موضوعی بهترین راه حل نیست.

برای دریافت بهترین مقالات، در صفحات Alimero مشترک شوید

فرض کنید از شخصیت خود راضی نیستید. شما به راحتی تسلیم مردم می شوید، به قول هایی که حتی به خودتان می دهید عمل نمی کنید و به آرامی بین کار/مطالعه و مبل حرکت می کنید. اگر متوجه شدید که این بد است، در حال حاضر در مسیر اصلاح هستید. اما برای تغییر شخصیت خود، هیچ ابزار مستقیمی وجود ندارد. شما باید به طور غیرمستقیم بر او تأثیر بگذارید. توصیه های عمومیدر اینجا مناسب نیستند، بنابراین تمرینات خاصی را ارائه خواهیم داد، که با انجام آنها تضمین می شود که شخصیت خود را تقویت می کنید و به فردی تبدیل می شوید که خودتان به او احترام می گذارید.

وقتی بیدار شدی بلند شو برای تکمیل این تمرین به یک ساعت زنگ دار و یک تخت خواب نیاز دارید. زنگ ساعت را برای ساعت شش (خوب یا هفت، بسته به اینکه چه ساعتی باید بلند شوید تا با آرامش آماده شوید و از خانه خارج شوید) تنظیم کنید و آن را دور از تخت قرار دهید. وقتی زنگ می زند، برای خاموش کردن آن باید بلند شوید. و حالا سخت ترین قسمت: دراز نکش! بهتر است کمی ورزش کنید تا بقایای خواب را از بین ببرید.

دوش آب سرد. بلافاصله پس از اولین تمرین انجام می شود. یک ریه کامل از هوا بگیرید و زیر جریان های یخی آب بایستید. اجازه دهید ابتدا فقط پنج ثانیه بماند (بالاخره می توانید از روی عادت سرما بخورید)، اما به تدریج زمان سپری کردن زیر دوش آب سرد را به یک دقیقه و سپس به پنج دقیقه افزایش دهید.

خارش نکن! شما خارش دارید (و بعد از خواندن این عبارت قطعا خارش خواهد داشت!) اما نباید هیچ اقدامی در این مورد انجام دهید. فقط بنشینید و صبر کنید تا خارش خود به خود برطرف شود. یک دقیقه، دو، ده - هر چقدر که طول بکشد. به این ترتیب استقامت را یاد خواهید گرفت. تغییراتی در این تمرین وجود دارد که برای سلامتی خطرناک تر است، مانند نگه داشتن دست روی شمع. نکته اصلی در اینجا این است که درک کنیم که هدف ما تقویت شخصیت است و نه آسیب دیدگی و سوختگی.

زبان را یاد بگیرید. یک کتاب به زبان انگلیسی یا هر زبان دیگری بخرید. یک ساعت در روز را به مطالعه اختصاص دهید. در حین مطالعه، کلمات ناآشنا را روی کارت بنویسید و معنی آنها را که در فرهنگ لغت یافت می شود امضا کنید. و در طول روز، چند ثانیه به این کارت ها نگاه کنید و کلمات را حفظ کنید. وظیفه شما این است که کتاب را تا آخر بخوانید و مطالب آن را درک کنید. سپس کتاب های دیگر را بردارید. سپس - برای زبان های دیگر. به این ترتیب به خودسازی مداوم عادت خواهید کرد.

ورزش کنید. هر نوع را انتخاب کنید. ابتدایی ترین کار این است که یک جفت دمبل بخرید و سه بار در هفته به مدت یک ساعت با آن ورزش کنید. شما به راحتی می توانید یک برنامه ورزشی را در اینترنت انتخاب کنید. رکوردهای شخصی را ثبت کنید و آنها را شکست دهید. یک دفتر خاطرات آموزشی داشته باشید تا پیشرفت خود را ببینید. حتی می توانید نمودارها را برای وضوح رسم کنید.

البته، شما می توانید راه های زیادی برای تقویت شخصیت خود پیدا کنید - با سرعت تمام، هیچ کس شما را اذیت نمی کند! اما تمرینات ارائه شده در اینجا برای همه در دسترس است. علاوه بر این، آنها نه تنها شخصیت شما را تقویت می کنند، بلکه شما را باهوش تر، قوی تر و جذاب تر می کنند. و چه چیزی می تواند زیباتر از کشتن چندین پرنده با یک سنگ باشد؟

در این مقاله خواهیم فهمید که شخصیت چیست، چگونه شکل می گیرد و چگونه می توان آن را تقویت کرد تا با سر بالا در زندگی قدم بردارید و تسلیم مشکلات اجتناب ناپذیر نشوید.

در ابتدا، کلمه "شخصیت" به معنای تمبری برای چاپ مشخصات حاکم بر روی اسکناس (سکه) بود. بر ویژگی های انسانی مانند عزم، استقامت، اراده، وفاداری، شجاعت، یعنی تمام جنبه های مثبت تأکید داشت.

امروزه، بنا به دلایلی، شخصیت می تواند نرم، سرسخت یا انفجاری باشد، اگرچه اساساً این نشان دهنده نقاط قوت یک فرد نیست، بلکه نشان دهنده کاستی ها است.

تربیت چگونه بر شخصیت انسان تأثیر می گذارد؟

شخصیت یک فرد از کودکی شکل می گیرد، بنابراین خیلی به تربیت بستگی دارد. اگر کودکی از سنین پایین بیش از حد نازپرورده بزرگ شود ، توسط والدینش خراب شده باشد ، در دوران نوجوانی فقدان اراده و ضعف شخصیت او به وضوح قابل مشاهده است.

او با همسالان خود در بلاتکلیفی متفاوت است، به راحتی تسلیم انواع وسوسه ها می شود و نمی تواند با دیگران رابطه برقرار کند. و در نتیجه با رنج بسیار از این موضوع، نمی تواند خودش تصمیمات صحیح مستقل بگیرد یا به نتیجه ای برسد.

با بزرگ شدن، چنین افرادی از نظر روحی قوی تر نمی شوند. آنها دائماً گرفتار افسردگی و عزت نفس پایین هستند. در حالی که رنج می کشند، افراد ضعیف اراده با این وجود رویای به دست آوردن اعتماد به نفس و تقویت شخصیت خود را دارند. اما هرگز برای انجام آن دیر نیست، نکته اصلی این است که واقعا آن را بخواهید. و نکات، توصیه ها و آموزش های زیادی در مورد تربیت اراده وجود دارد.

اصلی‌ترین چیزی که باید یاد بگیرید این است که فردی که دارای شخصیتی است به راحتی به هدف خود می‌رسد، بر مشکلات غلبه می‌کند و از اعتقادات خود دفاع می‌کند. این امر گاهی به تلاش زیاد و حتی شجاعت او نیاز دارد.

بنابراین، ما باید کار دشواری را برای خود تعیین کنیم: پرورش اراده و تقویت استقامت. و اینها ویژگی های اصلی شخصیت هستند فرد موفق. اما این خصوصیات ذاتاً به شخص داده نمی شود، آنها باید در خود پرورش داده شوند و برای مدت بسیار طولانی و سخت در آن کار کنند.

نحوه ساخت شخصیت: راهنمای گام به گام

1. تعیین هدف برای تلاش
2. ایجاد خواسته ها نه از دیگران، بلکه از خودتان.
3. تقویت استقلال در اعمال و اعمال.
4. رهایی از بدبینی و منفی گرایی.
5. ایجاد ویژگی های رهبری در شخصیت شما.
6. پرورش توانایی آرام و متعادل و همچنین اعتماد به نفس.
7. توسعه توانایی استفاده از آنچه دارید و اجازه ندهید که ضعف شما را تحت الشعاع قرار دهد. این شاید مهم ترین چیزی است که برای ایجاد یک شخصیت قوی باید روی آن سخت کار کنیم.
8. تسلط بر علم عقب نشینی نمی کند، غلبه بر مشکلات و موانع، تحمل و صبر کنید. و همچنین قادر به غلبه بر احساس ترس و عدم اطمینان باشید.
9. تنها با گذراندن تمام مراحل کار بر روی شخصیت یک فرد می تواند دیدگاه خود را نسبت به جهان تغییر دهد، شخصیت خود را تقویت کند و روحیه خود را تقویت کند.

نحوه تقویت شخصیت: شاهکار والنتین دیکول

می توان مثال های زیادی از زندگی آورد که یک فرد به لطف تلاش عظیم اراده خود، نه تنها توانست خود را باور کند، بلکه پس از بی حرکتی طولانی مدت، روی پاهای خود بایستد و مستقل راه برود. این والنتین ایوانوویچ دیکول بود، مردی افسانه ای، که در حال حاضر به خاطر دستور العمل های دارویی اش برای بیماری های مختلف مفصلی شهرت دارد. و کمتر کسی می داند که او چه فاجعه ای را تحمل کرده است.

او کار در سیرک را زود شروع کرد. او همه چیز بود: ابتدا یک نظافتچی ساده عرصه بود، سپس به صورت پاره وقت مشغول تعمیر موتورسیکلت بود. کم کم اسیر سیرک شد. او حرکات آکروباتیک، تعادل، ژیمناستیک، شعبده بازی و وزنه زدن انجام می داد.

پس از فارغ التحصیلی از حلقه سیرک در کاوناس، او شروع به اجرا در این عرصه کرد. در سن 15 سالگی در اولین اجرای ژیمناستیک هوایی به دلیل شکستن میله ایمنی از ارتفاع 13 متری سقوط کرد. و نتیجه شکستگی ستون فقرات، ضربه مغزی و بسیاری از شکستگی های دیگر است. پس از معاینه، پزشکان از درمان او خودداری کردند.

اما او تسلیم نشد! این مرد جوان در سن 15 سالگی چنان اراده ای داشت که با کمک تمرینات بی پایان و تمرینات طاقت فرسا برای بازگرداندن عضلات از قبل آتروفی شده کمر و پاها، توانست بدن خود را مجبور به حرکت کند. اما پاهایم از من اطاعت نکردند. والنتین با ناتوانی گروه اول از بیمارستان مرخص شد.

به تمریناتش ادامه داد. و او برنده شد! باعث شد پاهام بره علاوه بر این ، او دوباره بر خلاف همه پیش بینی ها ، به سیرک بازگشت. و بعداً شروع به وزنه زدن کرد. او در 75 سالگی چنان قدرتی داشت که می توانست 200 کیلوگرم را بلند کند. به این پدیده دیکول می گفتند.

این مرد با شخصیت آهنین و ماهیچه های فولادی الگوی واقعی بسیاری از افراد است. و برای کسانی که روی صندلی چرخدار محبوس هستند - نمادی از ایمان به توانایی های خود. و برای این، به گفته دیکول، شما باید اعتماد به نفس داشته باشید و سالیان سال هر روز با فداکاری، نظم و قدرت روی خود کار کنید.

ویدئو در مورد موضوع مقاله

نمونه هایی از نقاط قوت شخصیت
چگونه شخصیت بسازیم.

کلمه شخصیت منشاء یونانی (χαρακτήρα)، در اصل نامی است که به تمبری برای چاپ تصویر (نمایه یک پادشاه) روی سکه داده می شد. در ابتدا، این کلمه با جنبه هایی از یک فرد مانند صداقت، شجاعت، پشتکار، اراده و وفاداری همراه بود. امروزه شخصیت می تواند نرم، سرسخت، ماجراجو و غیره باشد. اما این دیگر شخصیت نیست، بلکه کمبودهای انسانی است. شخصیت ارتباط تنگاتنگی با خلق و خو و توانایی های فرد دارد. در انسان در کودکی و نوجوانی شکل می گیرد. بنابراین، گاهی اوقات در نتیجه تربیت نادرستیا تحت تاثیر پیچیده موقعیت های زندگییک شخص شخصیت ضعیف و ضعیفی پیدا می کند. این شخصیت با بلاتکلیفی، مشکلات ارتباطی با مردم، حساسیت به وسوسه و حساسیت بیش از حد مشخص می شود. به عنوان یک قاعده، یک فرد ضعیف اراده خود از شخصیت خود رنج می برد، او نمی تواند در زندگی به موفقیت برسد، اغلب تصمیمات نادرست و ناآگاهانه می گیرد و از افسردگی و عزت نفس پایین رنج می برد. اما هیچ وقت برای تغییر دیر نیست. با تغییر شخصیت خود، دنیای اطراف خود را تغییر خواهید داد.

1. آنچه قدرت شخصیت را تشکیل می دهد.

قدرت شخصیت شامل آن ویژگی هایی است که به شخص اجازه می دهد تا بر غرایز و احساسات خود کنترل داشته باشد و در برابر صدها وسوسه ای که دائماً با آن روبرو هستیم مقاومت کند. علاوه بر این، قدرت شخصیت در رهایی از تعصب و تعصب، در مدارا، عشق و احترام به دیگران است.

2. چرا قدرت شخصیت برای یک فرد مهم است:

قدرت شخصیت به شما امکان می دهد آزادانه اراده خود را اعمال کنید و به شما کمک می کند تا با مشکلات کنار بیایید. شخصیت قوی وسیله ای برای رسیدن به موفقیت در دستیابی به اهداف است. یک فرد با اراده همیشه شجاعت پذیرش اشتباهات، کاستی ها و ضعف های خود را پیدا می کند و از زندگی شکایت نمی کند، همانطور که بسیاری تمایل دارند انجام دهند.

3. فردی که دارای شخصیتی معتدل است قادر به همدلی است.

نباید فکر کنید که شخصیت قوی همیشه به معنای سرسختی، انعطاف ناپذیری و گاهی بی ادبی است. غالباً در پشت چنین ویژگی هایی، فرد عقده ها و ضعف های خود را پنهان می کند. فقط فردی با شخصیت قوی (فرقی نمی کند زن باشد یا مرد) می تواند با دیگری همدلی و همدردی کند. یک فرد ضعیف معمولاً خودخواه است، اول از همه به خودش فکر می کند. همدلی علاوه بر همدردی، حمایت، کمک و محبت به نیازمندان را نیز به همراه دارد. این ویژگی بازتاب فرمان عهد جدید عیسی مسیح است: "همسایه خود را مانند خود دوست بدار."

4. فردی با شخصیت قوی همیشه به دنبال حقیقت و علت اصلی است.

شخص با شخصیت قوی تمام حقایق را با استفاده از عقل و نه قلب در نظر می گیرد. برای پیدا کردن علت اصلی یک رویداد، ذهن شما باید بر احساسات خود غالب باشد.

راه حل اکثر مسائل را باید یافت و از گرفتار شدن در هرج و مرج احساسات، حدس و گمان ها، تعصبات، دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها اجتناب کرد.

5. فردی با شخصیت قوی نمی توان نامش را بدبین گذاشتو نه خوشبین، او همیشه یک رهبر است. بدبین از باد شکایت می کند، خوش بین انتظار دارد که شرایط نامساعد جوی تغییر کند و باد در جهت درست می وزد و رهبر اقداماتی را انجام می دهد تا اطمینان حاصل شود که کشتی در هر شرایط آب و هوایی به مقصد خود می رود.

6. مقابله با تکانه های غیرمنطقی

ارسطو و توماس آکویناس معتقد بودند که هفت شهوت انسان وجود دارد: عشق و نفرت، میل و ترس، شادی و غم، خشم. این احساسات و تمایلات برای هر فردی مشترک است، اما ما را از تصمیم گیری منطقی در سرنوشت خود باز می دارد یا حتی ما را در زندگی روزمره به بردگی می کشد. در این مورد گفته های زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، عشق شر است، شما یک بز را دوست خواهید داشت، یا خشم مشاور بدی است. ترس چشمان درشتی دارد. غم و اندوه و ناامیدی می تواند ناشی از افسردگی طولانی مدت باشد. افراد ضعیف اراده از علایق خود پیروی می کنند، در حالی که افراد با اراده قوی می توانند در برابر خود تخریبی روانی مقاومت کنند.

7. به داشته هایت راضی باش

قوی، فرد با اراده قویحسادت نمی کند چنین سخنی کنایه آمیز وجود دارد: "اینجا که نیستیم خوب است!" در واقع، شما نمی توانید با اطمینان بدانید. و جایی که ما آنجا نیستیم، آنها به همین ترتیب استدلال می کنند.

8. به اندازه کافی مصمم باشزمانی که لازم است ریسک های قابل توجیهی را پذیرفت. اگر از مبارزه اجتناب کنید، پیروزی و شادی همراه با آن را رها می کنید.

9. اجازه ندهید غریبه ها اراده خود را تحمیل کندو اراده خود را به دیگران تحمیل نکنید.

افراد زیادی وجود دارند، نظرات زیادی وجود دارد، شما نمی توانید همه را راضی کنید. اعمال و اعمال شما باعث تایید برخی و نارضایتی برخی دیگر خواهد شد. نکته اصلی اعتماد درونی است که شما کار درست را انجام می دهید و عقل سلیمی که توسط آن هدایت می شوید. در عین حال، یک فرد با اراده باید به نظرات دیگران احترام بگذارد، حتی اگر با آنها موافق نباشد.

10. نیکی کردن را بیاموزید و از بدی دوری کنید.

قوت روح در این نیست که بالای سرتان به سمت هدفتان بروید، کسانی را که ضعیفتر از شما هستند تحقیر کنید یا نابود کنید. در نگاه اول صدقه و کمک به همسایه ربطی به زور ندارد. اما خود را به عنوان یک کودک کوچک به یاد داشته باشید.

پدر و مادر ما همیشه از ما مراقبت می کردند، وقتی بی دفاع بودیم از ما محافظت می کردند. برای یک کودک، مادر و پدر بزرگسال هستند افراد قویکه بتوانید به آن تکیه کنید بنابراین، با کمک به اطرافیان، در نظر دیگران قوی تر می شوید و عزت نفس خود را افزایش می دهید.

11. یاد بگیرید که احساسات خود را مدیریت کنید.

اجازه نده چیزی جز حس مشترکاعمال و اعمال شما را تحت تأثیر قرار دهد. همه ما انسان های زنده ای هستیم و تصمیم گیری و ارزیابی هوشیارانه واقعیات بدون تسلیم شدن در برابر احساسات، به خصوص در شرایط بحرانی می تواند دشوار باشد. اما به یاد داشته باشید که در شرایطی که در وضعیت هرج و مرج عاطفی قرار گرفته اید، چقدر دردسر ایجاد کرده اید.

12. همیشه در همه چیز به دنبال میانگین طلایی باشید.

طمع و تبذیر، عبوس و بی پروایی، پوچ گرایی و تساهل تا حد مطلق بالا رفته - همه اینها نصیب افراد ضعیف است. حداکثر گرایی جوانی برای نوجوانان جایز است. فردی با شخصیت قوی هرگز به افراط و تفریط عجله نمی کند.

13. سعی کنید همیشه آرام باشید.

آرامش شرط ضروری برای شخصیت قوی است. یک حالت متعادل به شما امکان می دهد تمرکز کنید و تصمیمات درست بگیرید. تفکر درونی منجر به ایده ها، ایده ها به فرصت ها و فرصت ها منجر به موفقیت می شود. فقط آرامش را با بی تفاوتی اشتباه نگیرید. بی تفاوتی منجر به انحطاط می شود.

14. روی احساسات مثبت تمرکز کنید، و خود را به خاطر منفی گرایی مورد ضرب و شتم قرار ندهید. موافقم، شخصیت فردی که مدام از سرنوشت خود ناله می کند و شکایت می کند را نمی توان خوی نامید.

موفقیت های خود را بشمار، نه مشکلات خود را. ذهن خود را با افکار مثبت پر کنید، زیرا زندگی ما همان چیزی است که در مورد آن فکر می کنیم.

15. نه به سرنوشت گرایی و عذاب.

هرکسی مسئول پیشرفت و سیر زندگی خود است. فتالیست معتقد است که همه چیز در زندگی او از قبل تعیین شده است و او نمی تواند چیزی را تغییر دهد. این به معنای عدم ابتکار عمل و امتناع از همه تلاش ها برای تأثیرگذاری بر سرنوشت است. تقدیرگرایی و اراده، قدرت شخصیت ناسازگار هستند. یونس نبی که طبق کتاب مقدس سه روز و سه شب را در شکم نهنگ به سر برد، به فرمان خداوند ساکنان نینوا را به خاطر گناهانشان به مرگ محکوم کرد. اما این پیش بینی محقق نشد! ساکنان توصیه شده توبه کردند و بدین ترتیب سرنوشت خود را تغییر دادند.

16. صبر کردن را یاد بگیر

صبر داشته باش، انسان با شخصیت قوی تسلیم نمی شود، در مواجهه با موانع تا آخر پیش می رود. یاد بگیرید که لذت پیروزی را به تاریخ دیگری موکول کنید؛ اگر دستیابی به آن زمان زیادی می برد، یاد بگیرید که صبر کنید.

17. سلام.

ترسو، ترسو، خجالتی بودن، این نقص های شخصیتی مانعی برای موفقیت هستند. البته ترس هایی وجود دارد که نمی توان آنها را از بین برد، فقط می توان بر آنها غلبه کرد. به عنوان مثال، ترس های مرتبط با غریزه حفظ خود: ترس از ارتفاع، ترس از فضاهای بسته و غیره. فقط احمق ها نمی ترسند.

در زندگی روزمره همه چیز بسیار ساده تر است؛ مردم ممکن است بترسند سخنرانی عمومییا آشکارا نظر خود را متفاوت از اکثریت بیان کنید. انسان با پشت سر گذاشتن ترس، شخصیت خود را تقویت می کند و قبل از هر چیز برای خود احترام قائل می شود. هر پیروزی کوچک بر خود قدرت و عزم را برای عمل تا پیروزی می بخشد.

18. همانطور که باغبان باید تمام علف های هرز را برای رشد میوه حذف کند، شما نیز باید آن را حذف کنید از افکار خلاص شویدکه مانند علف های هرز عمل می کنند که قدرت و اعتماد به نفس شما را تضعیف می کند. اول از همه، شما باید از شک و تردید خود خلاص شوید. تحت هیچ شرایطی نباید خود را با افکار بیهوده خسته کنید: "کسی در مورد من چه فکری می کند ، یا دیروز در بهترین حالت خود نبودم."

20. سعی کنید همیشه راستگو باشیددر همه چیز و در همه جنبه های زندگی. وقتی دروغ می گویید، اول از همه نسبت به خودتان بی صداقت هستید. اگر فریب فاش شد، پس در نظر دیگران رقت انگیز به نظر می رسید، چه نوع قوت شخصیتی وجود دارد؟

21. از بطالت و بطالت بپرهیزیدمثل طاعون عادت به کار، اعم از جسمی و فکری، شخصیت را تربیت و تقویت می کند، اراده را تقویت می کند. فردی که روحیه قوی دارد نمی تواند سست باشد.