چگونه می توان تشخیص داد که یک فرد بسیار نگران است. چگونه می توان تشخیص داد که یک فرد بسیار نگران است؟ چند راه ساده برای تعیین اینکه آیا یک فرد بسیار نگران است یا خیر

چگونه تشخیص می دهید که یک فرد نگران است؟!

همه افراد نشانه های هیجان متفاوتی دارند، صدای برخی افراد تغییر می کند، می لرزند
برخی به سرعت از مکالمه فرار می کنند، در حالی که دیگران می دانند چگونه رفتار کنند
در دستانش که نشان از هیجان ندارد....
به آسانی) . برخی سریعتر از حد معمول شروع به صحبت می کنند. برعکس، برخی دیگر، گفتار خود را کند می کنند، گویی قبل از تلفظ هر کلمه به آن فکر می کنند. برخی شروع به ژست دادن شدید با دستان خود می کنند. برخی دیگر آنها را به هم می‌بندند و پشت سرشان پنهان می‌کنند. اتفاقاً راه رفتن در خیابان و چیدن مکانیکی برگ درختان نیز عصبی است؛ انسان گاهی اوقات بدون اینکه متوجه شود نگران می شود. لحن صدا نیز به هیجان خیانت می کند. صدای کسی می لرزد. و کسی برعکس، استواری مصنوعی را به تصویر می کشد. بدون دیدن آن شخص می توانم بگویم. و حتی بدون شنیدن). و از راه دور. من به طور کلی وضعیت روحی مردم را احساس می کنم.
چیزی در دست شما می چرخد یا می چرخد.
با صدا، اگر در اینترنت، سپس با پرسش.
چشمان دارت
همیشه کاری را با دستان خود انجام می دهد، مانند یک دستمال یا تکه کاغذ
یک جا نمی ماند

بهبود خود

چگونه می توان تشخیص داد که یک فرد بسیار نگران است؟ مقداری راه های ساده

27 آوریل 2014

یک فرد توجه، تجربیات حسی دیگری را نادیده نخواهد گرفت. چرا؟ زیرا نگرانی یا هیجان رفتاری فراتر از حد معمول است. از این رو، در همه زمان ها، مردم علاقه مند به شناخت نشانه های این گونه احساسات و علل آن بوده اند. از زمان های قدیم بشریت اختراع کرده است راه های مختلفچگونه بفهمیم که یک فرد نگران است برای درک بهتر موضوع، باید درک کنید که چرا هر از گاهی موجی از احساسات ناخوشایند همه ما را فرا می گیرد.

چرا ما نگران هستیم؟

دلایل زیادی برای نگرانی می تواند وجود داشته باشد. این ممکن است دوره ای از عشق شدید باشد، زمانی که فکر کردن در مورد موضوع عشق باعث تپش قلب می شود. یک فرد در مورد انتظار ملاقات با موضوع عشق خود به شدت مضطرب است و هنگام ملاقات با او، همانطور که می گویند، هیجان می تواند از مقیاس خارج شود.

یا ممکن است یک فرد در انتظار ناشناخته ها نگران باشد - برای مثال، قبل از ملاقات با یک غریبه یا قبل از رویدادی که فراتر از معمول است. این احساس می تواند خوشایند (مثلاً انتظار برای لحظه ازدواج یا اولین شب عروسی) یا ناخوشایند باشد (مثلاً اگر از ارتفاع می ترسید منتظر پرواز با هواپیما باشید).

غالباً یک فرد وقتی کاری اشتباه می کند یا دروغ می گوید نگران می شود. با این حال، بسیاری از افراد زمانی که نیاز به دفاع از حق خود دارند، احساس اضطراب را نیز تجربه می کنند. چگونه می توان فهمید که یکی کجاست، دیگری کجاست و به طور کلی چگونه تشخیص می دهید که یک فرد بسیار نگران است؟

این ویژگی ها چه وجه مشترکی دارند؟

اگر همه این موارد را با هم ترکیب کنیم، می‌توان نتیجه گرفت که در آن لحظاتی که به خود اطمینان نداریم، اضطراب ما را فرا می‌گیرد. بنابراین، همیشه برای روابط انسانی مهم بوده است که علت این احساس را بفهمید، چه خودتان باشد و چه مظهر اضطراب فرد دیگری.

در این صورت، اگر فردی رفتار متفاوتی از خود نشان دهد، چگونه تشخیص می دهید که آن فرد بسیار نگران است؟

این سوال همیشه بشریت را آزار داده است

یکی از دلایلی که باعث نگرانی انسان می شود، دروغ است. بنابراین، از زمانی که اولین جوامع انسانی شروع به شکل گیری کردند، شناسایی دروغ اهمیت فوق العاده ای پیدا کرد. چرا؟ در کتاب مقدس، پدر، یعنی مولد دروغ، دشمن خدا - شیطان نامیده می شود (کلمه شیطان به عنوان "دشمن" ترجمه شده است و دومین نام مستعار شناخته شده برای این شخصیت معنوی "شیطان" است. "، "تهمت زن"). بنابراین، برای اولین مردم روی زمین، شناسایی کسانی که نه بر اساس قوانین خدا، بلکه بر اساس قوانین مخالف و تهمت زن او زندگی می کردند، مهم بود، زیرا چنین افرادی لزوماً جنایتکار شدند.

به همین دلیل ما اولین بودیم دولتمرداندر جامعه بشری نه رئیس جمهور و نه حتی پادشاه، بلکه قاضی وجود داشت.

یکی از راه‌های شناسایی مقصر، جستجوی نشانه‌های آشفتگی است. به عنوان مثال، چگونه می توان تشخیص داد که یک فرد از نظر بصری بسیار نگران است؟ به عنوان یک قاعده، دهان او خشک می شود، صورتش قرمز می شود و دستانش می لرزد.

در دوران باستان، به عنوان مثال، در چین باستانبه فرد مظنون به دروغ گفتن یک مشت برنج خشک داده شد تا در دهانش نگه دارد و اتهامات خوانده شود. اگر برنج در پایان قرائت خشک می ماند، او را مجرم اعلام می کردند. و در آفریقا، مظنونان یک جنایت باید از کنار یکدیگر عبور می کردند (در حالی که قاضی اصل جنایت را به حاضران می گفت) یک تخم پرنده شکننده. اعتقاد بر این بود که مقصر که نمی توانست با هیجان خود کنار بیاید، به ناچار پوسته های تخم مرغ را در کف دستش خرد کرد.

هم در آن زمان و هم اکنون، هیجان نشانه غیرمستقیم یک جنایت بود.

چگونه با علائم بیرونی اضطراب را تشخیص دهیم؟

این سوال همیشه مطرح بوده است. اگر می‌خواهیم خود و همسایه‌مان را بفهمیم، می‌خواهیم دلیل آشفتگی خود و دیگران را بفهمیم. و برای انجام این کار، ابتدا باید لحظه ای را تعیین کنیم که چیزی شروع به ایجاد اختلال در روحیه ما می کند. سپس متوجه خواهیم شد که چرا فرد نگران است. برای یک همکار دقیق، همه چیز بسیار شفاف است.

اولین علامت آشکار اضطراب، تنفس سریع و اغلب قرمز شدن پوست صورت است. در لحظه ای که این احساس ایجاد می شود، فرد ناراحتی حاد داخلی را تجربه می کند که باعث تظاهرات خارجی می شود: با تنفس سریع، بدن سعی می کند کمبود اکسیژن ناشی از ضربان قلب مکرر را از بین ببرد و صورت به همین دلیل قرمز می شود - به دلیل برای افزایش جریان خون به هر حال، سوراخ های بینی اغلب به دلیل تنفس سریع شعله ور می شوند.
فرد به طور مکرر پلک می زند یا چشمان خود را چروک می کند. به عنوان یک گزینه - به اصطلاح "تغییر چشم". این به این دلیل است که با از دست دادن کنترل بر احساسات خود ، فرد نمی تواند روی چیزی خاص - یک مکالمه ، یک عمل متمرکز شود.
به دلیل خشکی دهان (چینی های باستان درست می گفتند!) لب ها نیز خشک می شوند. بنابراین، فرد اغلب آنها را می لیسد یا گاز می گیرد.
همه ما می دانیم که یک فرد می تواند از ترس بلرزد. لرزش عصبی نشانه واضحی از هیجان است.
اغلب تمام می شود لب بالایا عرق روی پیشانی ظاهر شود. افزایش تعریق واکنش برخی از هورمون ها به افزایش فعالیت برخی دیگر است.
در تلاش برای پنهان کردن هیجان خود، فرد به طور اغراق آمیز روی برخی کارهای جزئی دستان خود متمرکز می شود - حلقه ای را روی انگشت خود می چرخاند، با لبه های لباسش کمانچه می کند و غیره. یا برعکس، این کار را کاملاً ناخودآگاه انجام می دهد.

چگونه هیجان را با صدا تعیین کنیم؟

از آنجایی که اضطراب یک ناراحتی درونی است که با این واقعیت همراه است که فرد به طور موقت از شیوه زندگی معمول خود خارج شده است، با علائمی آشکار می شود که کنترل آنها با اراده دشوار است. چگونه می توانید متوجه شوید که یک فرد از صدای خود نگران است؟ پاسخ ساده است: برای هر گونه تغییر در صدا. این ممکن است لرزش باشد، تغییر در تن صدا، که همگی مربوط به خشکی دهان است. این می تواند یک تغییر در سرعت گفتار باشد. به عنوان مثال، یک فرد آهسته‌تر شروع به صحبت می‌کند، زیرا در تلاش برای کنار آمدن با اضطراب، بر تفکر از طریق عبارات تمرکز می‌کند. اما اغلب بی وقفه صحبت می کند و بی ربط حرف می زند. و اگر آن را می شنوید، نیازی به نشانه های دیگری نیست که چگونه بفهمید که یک فرد نگران است.

اغلب، فردی که سعی می کند با اضطراب کنار بیاید و گفتار خود را کنترل کند، از طریق دندان های به هم فشرده صحبت می کند.

با این حال، ارزش این را دارد که در نظر داشته باشید: همه موارد فوق همیشه به معنای هیجان نیست

اولاً، افراد ناامن و خجالتی تقریباً همیشه علائم اضطراب را تجربه می کنند: صورت آنها قرمز می شود، دهانشان خشک می شود، دست هایشان عرق می کند و صدایشان می لرزد. اما بعد از اینکه متوجه شدید که آن شخص بسیار نگران است و این موضوع را به او بگویید، بسیار شگفت زده خواهید شد. زیرا تنها در این صورت خواهید دید که هیجان واقعی چیست. افراد ناامن وقتی در مورد تظاهرات بیرونی احساساتشان به آنها گفته می شود کاملاً گم می شوند.

ثانیاً، هیجان به عنوان یک حالت موقتی همتراز با اضطراب است و حتی روانشناسان باتجربه اغلب نمی توانند بفهمند یکی به کجا ختم می شود و دیگری شروع می شود.

حقایق باور نکردنی

آیا می توانید دنیایی را تصور کنید که در آن فریب وجود نداشته باشد؟ بعید است که کسی تخیل کافی داشته باشد تا بفهمد اگر از دروغ گفتن به یکدیگر دست برداریم چقدر ضرر خواهیم کرد یا چقدر به دست خواهیم آورد. مرد دروغ می گویدهر روز، بنابراین مهارت های آوردن همکار به آب تمیز برای همه مفید خواهد بود.

علاوه بر این، هر یک از ما یک بار در مورد افراد اشتباه کرده ایم. در چنین لحظاتی، به این فکر می کنیم که چگونه ممکن است بلافاصله متوجه غیرقابل اعتماد بودن آن شخص نشویم و نمی توان به او اعتماد کرد. و همچنین اتفاق می افتد که ما به سادگی نمی توانیم پیدا کنیم زبان متقابلبا کسی چون به خود زحمت ندادند که شخص را ببینند تا پرتره او را خلق کنند.

اما واقعا چگونه می توان با یک شخص آشنا شد؟ همکار، شریک بالقوه، دوست؟ مقالات زیادی در اینترنت مانند "این سوالات را بپرسید تا واقعاً یک شخص را بشناسید" وجود دارد.
اما چگونه این را تصور می کنید؟ آیا یک نفر را روبروی خود می نشینید و شروع به بازجویی می کنید؟ افراد زیادی با این موافق نیستند.

افراط دیگر این است که باور کنیم یک شخص را فقط می توان در مدت زمان طولانی شناخت. با این حال، مربی جان الکس کلارک مطمئن است که کلید در این موضوع زمان نیست، بلکه مشاهده و توانایی اتصال اطلاعات دریافت شده به یک زنجیره است.

چندین تکنیک بسیار ساده و در عین حال قدرتمند وجود دارد که به شما کمک می کند الگوهای رفتاری یک فرد را شناسایی کرده و شخصیت او را بیاموزید. بیایید در مورد آنها صحبت کنیم.

چگونه یک شخص را بشناسیم

هر روز یک نفر انجام می دهد مقدار زیادیاقدامات معمول: خرید غذا، مسافرت با وسایل نقلیه عمومی، صحبت کردن با تلفن و غیره. اقدامات یک فرد می تواند شخصیت او را روشن کند و همچنین به پیش بینی نحوه رفتار او در یک موقعیت خاص کمک کند.

مثال الف.اگر فردی هر روز همان غذا را در یک کافه انتخاب کند، احتمالاً از تغییر اجتناب می کند و حالت عدم اطمینان را دوست ندارد. چنین افرادی می توانند همسرانی با ایمان و فداکار باشند. اما از سوی دیگر، متقاعد کردن او برای انجام سرمایه گذاری های مخاطره آمیز یا نقل مکان به کشور دیگری بسیار دشوار خواهد بود.

مثال B.افرادی که از قمار و سایر فعالیت‌های مخاطره‌آمیز لذت می‌برند، بیشتر در سایر زمینه‌های زندگی خود ریسک می‌کنند. به عنوان مثال، چنین فردی ممکن است بدون یافتن شغل دیگری و بدون اینکه به امنیت مالی در زمان بیکاری فکر کند، کار خود را ترک کند.

مثال B.فردی که هنگام عبور از جاده همیشه به دو طرف نگاه می کند، احتمالا محتاط و محتاط است. او قبل از هر تصمیمی تمام جزئیات را به دقت بررسی می کند و فقط ریسک های حساب شده را انجام می دهد.

یعنی اگر اعمال یک فرد را در یک زمینه تجزیه و تحلیل کنید، می توانید درک کنید که او در زمینه های دیگر چگونه رفتار خواهد کرد.

2. به نحوه ارتباط فرد توجه کنید

رفتار مخاطب شما در ارتباط چگونه است؟ آیا او سعی می‌کند با هر فرد رابطه برقرار کند، یا کسانی را که از نظر روحی به او نزدیک هستند، جدا می‌کند و بقیه را در کنار هم نگه می‌دارد؟ آیا او بدون برنامه مشخص، از روی هوی و هوس، با تمرکز بر برداشت ها صحبت می کند یا مدام تحلیل می کند، سعی می کند عینی باشد و به شهود خود اعتماد ندارد؟

آیا یک فرد بیشتر متفکر است و بر مفاهیم، تصاویر، نمودارها و ایده ها تکیه می کند یا بیشتر یک عمل کننده است که در دنیایی از مقادیر، وظایف و حقایق قابل اندازه گیری زندگی می کند؟ اگر کلمات و رفتارهای روزمره را رعایت کنید، می توانید یک خط کلی را دنبال کنید.

3. در مورد روابط با دوستان متقابل و مخاطبین در محل کار با فرد صحبت کنید.

بسیاری از مردم بر این باورند که شایعه سازی یک فعالیت توخالی و خالی از هر معنایی است. با این حال، نکته اصلی در این موضوع این است که طرف مقابل چه ویژگی هایی را به افراد دیگر می دهد، چگونه رفتار آنها را توضیح می دهد. اغلب، وقتی در مورد افراد دیگر صحبت می کنیم، ناخودآگاه متوجه آنچه در خودمان وجود دارد، می شویم.

این مکالمات به ما کمک می‌کند بفهمیم چه چیزی در اطرافیانمان ارزش قائل هستیم، چه کسانی می‌خواهیم شبیه باشیم و همچنین می‌خواهیم چه چیزی را در خود تغییر دهیم. هرچه بیشتر بگوییم دیگران از نظر عاطفی پایدار، شاد، مهربان یا مؤدب هستند، احتمال بیشتری وجود دارد که خودمان این ویژگی ها را داشته باشیم.

اگر شخصی در مورد دیگری بگوید که وانمود می کند برای کسی چاله حفر می کند، ممکن است به این معنی باشد که چنین شخصی در حال محاسبه است و فقط روابطی را بر اساس سود لحظه ای ایجاد می کند.

4. مرزهای موجود را بررسی کنید

وقتی انسان می خواهد رابطه برقرار کند، خوبی ها را می بیند و بدی ها را نادیده می گیرد. با این حال، دیر یا زود، توهمات همچنان از بین می روند و شخص با تمام شکوه خود در برابر شما ظاهر می شود. فردی که می داند چگونه به درستی ارتباط برقرار کند، اول از همه، به دنبال خوبی در همکار خود نیست، بلکه به دنبال مرزهای او خواهد بود.

اگر حریف خوب است، خوب بودن به کجا ختم می شود؟ او می خواهد کمک کند، اما این میل کجا متوقف می شود؟ اگر او مخلص است، پس کی شروع به تاریک شدن می کند؟ تا چه زمانی با اشتباهات زیردستان مدارا می کند؟ آیا با مشتریان خود صادق هستید؟ و اگر ما در مورددر مورد مجموع با تعداد زیادی صفر؟

کافی، هوشیار، فهمیده، معقول؟ حد او کجاست که فراتر از آن به یک دیوانه تبدیل می شود؟

5. به رفتار فرد در شرایط بحرانی توجه کنید

هنگامی که فورس ماژور اتفاق می افتد، یک فرد خود را در تمام شکوه خود نشان می دهد، او به سادگی نمی تواند بازی کند یا غیر صادق باشد. او زمانی برای گذاشتن ماسک ندارد، بنابراین شروع به رفتار آن گونه که غریزه اش می خواهد، می کند.

چگونه یک شخص را واقعا بشناسیم

6. به نگرش او نسبت به کارکنان خدماتی توجه کنید

افرادی که زندگی آنها ناعادلانه بوده است، به نظر خودشان، عادت دارند آن را به کارکنان خدماتی منتقل کنند. فروشندگان، پیشخدمت ها، نظافتچی ها - همه آن را دریافت می کنند. اگر همکار شما با فشردن انگشتان یا سوت زدن پیشخدمت را صدا می‌زند، این اولین نشانه‌ای است که نشان می‌دهد فرد حداقل با تمام آنچه که نشان می‌دهد بد تربیت شده است.

7. لحن و زبان بدن را رعایت کنید

در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد زبان بدن وجود دارد. دروغگوها با علائم خاصی تشخیص داده می شوند: آنها در مکالمه مکث می کنند، موضوع گفتگو را تغییر می دهند، شروع به بهانه تراشی می کنند، حتی اگر سرزنش نباشد، هنگام پاسخ دادن به یک سوال به دور نگاه می کنند و اغلب صورت خود را لمس می کنند.

یک فرد توجه، تجربیات حسی دیگری را نادیده نخواهد گرفت. چرا؟ زیرا نگرانی یا هیجان رفتاری فراتر از حد معمول است. از این رو، در همه زمان ها، مردم علاقه مند به شناخت نشانه های این گونه احساسات و علل آن بوده اند. از زمان های قدیم، بشر راه های مختلفی را اختراع کرده است تا متوجه شود که یک فرد نگران است. برای درک بهتر موضوع، باید درک کنید که چرا هر از گاهی موجی از احساسات ناخوشایند همه ما را فرا می گیرد.

چرا ما نگران هستیم؟

این ویژگی ها چه وجه مشترکی دارند؟

در این صورت، اگر فردی رفتار متفاوتی از خود نشان دهد، چگونه تشخیص می دهید که آن فرد بسیار نگران است؟

این سوال همیشه بشریت را آزار داده است

به همین دلیل است که اولین دولتمردان جامعه بشری نه رئیس جمهور و نه حتی پادشاه، بلکه قاضی بودند.

به عنوان مثال، در زمان های قدیم، در چین باستان، هنگام خواندن اتهام، به فردی که مظنون به دروغگویی بود، یک مشت برنج خشک در دهانش می دادند. اگر برنج در پایان قرائت خشک می ماند، او را مجرم اعلام می کردند. و در آفریقا، مظنونان یک جنایت باید از کنار یکدیگر عبور می کردند (در حالی که قاضی اصل جنایت را به حاضران می گفت) یک تخم پرنده شکننده. اعتقاد بر این بود که مقصر که نمی توانست با هیجان خود کنار بیاید، به ناچار پوسته های تخم مرغ را در کف دستش خرد کرد.

هم در آن زمان و هم اکنون، هیجان نشانه غیرمستقیم یک جنایت بود.

چگونه با علائم بیرونی اضطراب را تشخیص دهیم؟

اولین علامت آشکار اضطراب، تنفس سریع و اغلب قرمز شدن پوست صورت است. در لحظه ای که این احساس ایجاد می شود، فرد ناراحتی حاد داخلی را تجربه می کند که باعث تظاهرات خارجی می شود: با تنفس سریع، بدن سعی می کند کمبود اکسیژن ناشی از ضربان قلب مکرر را از بین ببرد و صورت به همین دلیل قرمز می شود - به دلیل برای افزایش جریان خون به هر حال، سوراخ های بینی اغلب به دلیل تنفس سریع شعله ور می شوند.
فرد به طور مکرر پلک می زند یا چشمان خود را چروک می کند. به عنوان یک گزینه - به اصطلاح "تغییر چشم". این به این دلیل است که با از دست دادن کنترل بر احساسات خود ، فرد نمی تواند روی چیزی خاص - یک مکالمه ، یک عمل متمرکز شود.
به دلیل خشکی دهان (چینی های باستان درست می گفتند!) لب ها نیز خشک می شوند. بنابراین، فرد اغلب آنها را می لیسد یا گاز می گیرد.
همه ما می دانیم که یک فرد می تواند از ترس بلرزد. لرزش عصبی نشانه واضحی از هیجان است.
تعریق اغلب در بالای لب بالایی یا روی پیشانی ظاهر می شود. افزایش تعریق واکنش برخی از هورمون ها به افزایش فعالیت برخی دیگر است.
در تلاش برای پنهان کردن هیجان خود، فرد به طور اغراق آمیز روی برخی کارهای جزئی دستان خود متمرکز می شود - حلقه ای را روی انگشت خود می چرخاند، با لبه های لباسش کمانچه می کند و غیره. یا برعکس، این کار را کاملاً ناخودآگاه انجام می دهد.

چگونه هیجان را با صدا تعیین کنیم؟

با این حال، ارزش این را دارد که در نظر داشته باشید: همه موارد فوق همیشه به معنای هیجان نیست

به حالت چهره طرف مقابل خود بسیار توجه کنید. اگر فردی بسیار نگران و نگران چیزی باشد، چشمانش شروع به تیراندازی می کند. وقتی نمی توانید چشم کسی را بگیرید و می بینید که او بیش از حد پلک می زند، می تواند نشانه اضطراب باشد. ناتوانی در حفظ تماس چشمی با شما لزوماً به این معنی نیست که فرد چیزی را پنهان می کند، اما قطعاً نشان دهنده اضطراب است.

اگر همکار شما بسیار نگران است، ممکن است بی اختیار لب هایش را لیس بزند. این در سطح رفلکس ها اتفاق می افتد. علاوه بر این، فردی که در حالت مضطرب است ممکن است لب های خود را گاز بگیرد یا آنها را محکم بفشارد. به طور کلی، هر تنش عضلات صورتمانند قرمزی پوست، هیجان را نشان می دهد. برای برخی از افراد، ناحیه گردن و دکلته نیز زمانی که عصبی هستند قرمز می شود. به چشمان همکار خود نگاه کنید. شاید از شدت هیجان مردمک چشمش گشاد شد.

فردی که بسیار نگران است ممکن است دچار لرزش تمام بدن و لرزش دست شود. برای پنهان کردن این واقعیت، طرف مقابل شما می تواند دست های خود را به هم ببندد، دست های خود را پشت سر یا زیر میز قرار دهد. فردی که هیجان خاصی را تجربه می کند سعی می کند نوعی حمایت برای بدن خود پیدا کند. صاف بایستد یا آزادانه بنشیند یا حرکت کند برای او دشوار خواهد بود. او ترجیح می دهد به صندلی یا میز تکیه دهد، چیزی را در دست بگیرد و با دست و پاهایش روی هم بنشیند.

حرکات ناهنجار ممکن است نشان دهنده عصبی بودن فرد باشد. با این حال، آنها همچنین در مورد ناامنی فرد به عنوان یک کل، در مورد اعتماد به نفس پایین او صحبت می کنند. افرادی هم هستند که ذاتا دست و پا چلفتی هستند. بنابراین، در اینجا باید بدانید که فرد در یک محیط آشنا چگونه رفتار می کند تا مرتکب اشتباه نشود.

سخن، گفتار

به دلیل اضطراب، تنفس فرد ممکن است دشوار شود، بنابراین گفتار متناوب می شود. اگر همکار شما اغلب هنگام صحبت کردن نفس می کشد، به این معنی است که او بسیار عصبی است، نگران چیزی است. توجه کنید که آیا افکار او گیج شده است. اگر اغلب خود را اصلاح می کند و برای مدت طولانی کلمه مناسب را جستجو می کند، به این معنی است که هیجان بر او غلبه می کند. به خاطر اینکه استرس شدیدبرخی از افراد حتی شروع به لکنت زبان می کنند.

اگر همکار شما خیلی سریع صحبت می کند، ممکن است نشان دهنده این باشد که او بسیار نگران است. برای نتیجه گیری درست، باید بدانید که گفتار یک فرد در شرایط عادی چگونه به نظر می رسد. از این گذشته ، ممکن است معلوم شود که او اصولاً به پچ پچ عادت کرده است. اگر شخصی قبل از تکمیل جمله قبلی یک جمله جدید را شروع کند، این نشان دهنده هیجان او است. افکار بر اثر استرس گیج می شوند، انسان سعی می کند همه چیز را بدون از دست دادن چیزی بیان کند و در نتیجه اغلب دچار سردرگمی می شود.