هوش هیجانی توانایی فرد برای رمزگشایی از احساسات خود یا دیگران و استفاده از آنها برای حل مشکلات زندگی است. به ندرت مردم می دانند چگونه از احساسات خود برای رسیدن به اهداف استفاده کنند.

یافتن افراد همفکر برای همه آسان نیست. گاهی اوقات دوست یابی برای یک بزرگسال یا یک کودک دشوار است. او سازش نمی یابد، آشنا نمی شود، ارتباط برقرار نمی کند، حمایت نمی کند و همدردی نمی کند. این نشان دهنده سطح پایین هوش هیجانی است. برای توسعه آنها، ابتدا باید سطح واقعی را دریابید.

تست هوش هیجانی یک نظرسنجی است که نشان می دهد چقدر احساسات خود را کنترل می کنید، احساسات دیگران را درک می کنید، آنها را کنترل می کنید و می دانید چگونه آنها را برای حل مشکلات عملی به کار ببرید.

N. Hall آزمونی را توسعه داد که توانایی کنترل احساسات و کاربرد آنها در زندگی را تعیین می کند. در عین حال، این تکنیک نگرش نسبت به خود و دیگران، توانایی دوست یابی، برقراری ارتباط و احساس هماهنگی در جمع مردم را در نظر می گیرد.

هال با اطمینان بیان می کند که هوش هیجانی را می توان بهبود بخشید. این تفاوتش با رشد ذهنی. رشد عاطفی بیش از توانایی های ذهنی، مسئول رفاه، آینده و روابط هماهنگ با دیگران است.

آزمونی که هال ایجاد کرد، جملاتی را ارائه می دهد که در زندگی یک فرد صدق می کند یا نمی کند. با علامت گذاری پاسخ مناسب امتیازات را محاسبه کرده و سطح را مشخص می کنید رشد عاطفیتا بدانیم روی چه چیزی کار کنیم

سطح توسعه طبق آزمون گلمن

گولمن معتقد است که هوش هیجانی توانایی استفاده از احساسات افراد و احساسات خود برای رسیدن به اهداف است. آزمون گولمن بر اساس بررسی اینکه آیا یک فرد دارای ویژگی های زیر است:

• خودآگاهی - آگاهی احساسات خودو دلایلی که باعث آنها می شود.
• خودکنترلی توانایی کنترل احساسات و عدم تسلط بر آنهاست.
• همدلی - توانایی همدلی صمیمانه به یک عزیزو یک آشنای دور
• توانایی ایجاد روابط هماهنگ.
• توانایی ایجاد انگیزه در خود و دیگران برای رسیدن به اهداف.

این آزمون شامل 10 سوال است که میزان احساسات را تعیین می کند. در درجه اول برای تعیین سطح احساسی مورد نیاز برای تجارت استفاده می شود.

سطح توسعه طبق آزمون لیوسین

روش لیوسین برای تعیین هوش مبتنی بر تجزیه و تحلیل مستقل از احساسات است. سطح بالا طبق تست لوسین به این معنی است:

• تعیین وجود یا عدم وجود احساسات در خود و شخص دیگر.
• توانایی تعیین احساساتی که فرد تجربه می کند.
• توانایی تشخیص دلایلی که به ظهور احساسات کمک می کند.

سوالات آزمون آسان است. برای به دست آوردن نتیجه ای که ضریب هوشی شما را بالا می آورد، لازم نیست صادقانه پاسخ دهید. حدس زدن پاسخ های صحیح آسان است، بنابراین برای به دست آوردن یک نتیجه واقعی، صادقانه پاسخ دهید. هیچ کس پاسخ های شما را نمی بیند، بنابراین برای یافتن نتیجه راحت باشید.

بنابراین، تعیین سطح هوش آسان است؛ یکی از تست ها را انجام دهید و یک نتیجه واقعی بگیرید، که نیاز به پیشرفتهای بعدیاین شاخص برای توسعه، تکنیک ها، روش ها و تمرین های ویژه ای ایجاد شده است که علاوه بر این، دوباره پر می شود واژگانو به شما یاد می دهد که اعتماد به نفس داشته باشید.

پرسشنامه هوش هیجانی N. Hall به شما امکان می دهد بفهمید که چگونه احساسات را در زندگی و کار به کار می گیرید و همچنین به شما کمک می کند تا ببینید که چگونه احساسات را در تصمیم گیری مدیریت می کنید.

پرسشنامه N. Hall

این پرسشنامه شامل 30 عبارت است که هر کدام منعکس کننده است طرف های مختلفزندگی در مقابل هر یک از عبارات باید علامتی با امتیاز مناسب قرار دهید که نشان دهنده موافقت/ناسازگاری توافق شما باشد.

راستی!
اگر نیاز دارید به طور خودکار حقوق کارمندان خود را محاسبه کنید، سوابق کالاها، جریان های نقدی یک سالن زیبایی را نگه دارید و تعادل تسویه حساب های متقابل را مشاهده کنید، توصیه می کنیم آرنیکا را امتحان کنید - زیبایی در Arnika این به سادگی و راحت ترین شکل ممکن اجرا می شود.

کاملاً مخالف (-3 امتیاز).
اکثراً مخالف (-2 امتیاز).
تا حدودی مخالف (-1 امتیاز).
تا حدی موافقم (+1 امتیاز).
اکثرا موافقم (+2 امتیاز).
کاملا موافقم (+3 امتیاز).

کلید پرسشنامه هوش هیجانی هال

مقیاس "آگاهی عاطفی" - موارد 1، 2، 4، 17، 19، 25.

مقیاس "مدیریت احساسات خود" - امتیاز 3، 7، 8، 10، 18، 30.

مقیاس "خودانگیختگی" - امتیاز 5، 6، 13، 14، 16، 22.

مقیاس "همدلی" - امتیاز 9، 11، 20، 21، 23، 28.

مقیاس "مدیریت احساسات دیگران" - موارد 12، 15، 24، 26، 27، 29.

ما نتایج آزمون EQ را محاسبه می کنیم

در هر مقیاس، مجموع امتیازها با در نظر گرفتن علامت پاسخ (+ یا –) محاسبه می شود. هر چه امتیاز مثبت بالاتر باشد، این تظاهر عاطفی به وضوح خود را نشان می دهد.

توضیح

سطوح هوش هیجانی جزئی (به طور جداگانه در هر مقیاس) مطابق با نشانه نتایج:

14 یا بیشتر - قد بلند؛
8-13 - متوسط؛
7 یا کمتر - کم.

سطح یکپارچه (مجموع همه مقیاس ها) هوش هیجانی، با در نظر گرفتن علامت غالب، توسط شاخص های کمی زیر تعیین می شود:

70 یا بیشتر - بالا؛
40-69 - متوسط؛
39 یا کمتر کم است.

1. آگاهی عاطفی - آگاهی و درک احساسات خود؛ برای رسیدن به این هدف باید دایره واژگان احساسات خود را به طور منظم گسترش دهید. در فردی با آگاهی عاطفی بالا درجه بالادانش در مورد وضعیت درونی خود

2. مدیریت احساسات خود - پاسخگویی عاطفی، انعطاف پذیری عاطفیبه عبارت دیگر، کنترل داوطلبانه احساسات خود

3. خودانگیختگی – توانایی مدیریت رفتار با مدیریت احساسات.

4. همدلی – درک احساسات دیگران، توانایی همدلی حالت عاطفیشخص دیگری و تمایل به کمک. درک از طریق ژست‌های «خواندن»، حالات چهره و وضعیت بدنی صورت می‌گیرد.

5. شناخت عواطف دیگران - توانایی تأثیرگذاری بر وضعیت عاطفی شخص دیگر.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت بابت آن تشکر می کنم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

دانیل گولمن روانشناس مشهور آمریکایی به این نتیجه رسید که افراد با هوش هیجانی بالا (EQ) اغلب موفق تر از افراد با IQ بالا هستند. این EQ است که کیفیت زندگی فرد را بهبود می بخشد و او را با زندگی سازگارتر می کند.

سایت اینترنتییک تست ساده 10 سوالی برای تست سطح EQ شما ایجاد کرده است.

4. در یک جلسه، یک دوست عصبانی رفتار می کند: عصبی است، کنایه می زند، می زند. شما:

5. یک راهبر ناراضی در اتوبوس با شما بی ادبی کرد یا به شما توهین کرد. واکنش شما چیست؟

6. شما در حال قدم زدن در پارک با گروهی از بچه های کوچک هستید، یکی از آنها به دلیل اینکه نمی خواهند با او بازی کنند شروع به گریه می کند. فعالیت های شما؟

7. همکار شما لباس عجیبی می پوشید. متوجه شدی چه خواهید کرد؟

8. شوهرم دیر به خانه می آید. شما با فرزندتان در خانه نشسته اید. به طور ناگهانی احساس تحریک می کنید و افزایش می یابد. بعد چه اتفاقی می افتد؟

9. شغلی به عنوان مدیر فروش پیدا کردید. اما 2 ماه است که هیچ چیز برای شما درست نشده است. اقدامات شما چه خواهد بود؟

1. «حدس می‌زنم برای این کار مناسب نیستم. من برای 2 ماه دیگر کار خواهم کرد. اگر چیزی تغییر نکرد، شغلم را تغییر خواهم داد.

2. «من تجزیه و تحلیل خواهم کرد که چرا نمی توانم کارم را به طور مؤثر انجام دهم. دلایل ناکارآمدی را مشخص خواهم کرد. من مهارت های فروش خود را بهبود می بخشم و سعی می کنم رویکردم را به کار تغییر دهم."

10. دوستت ازت خواسته به دوست پسرش دروغ بگی که دیشب با تو بوده. بهش دروغ گفتی چه احساسی دارید؟

1. "من فقط احساس بدی دارم، همین."

2. «از یک طرف او دوست من است و من باید در همه چیز از او محافظت و حمایت کنم. از طرفی شرمنده کارهایم و دروغ های بیهوده ام هستم. برای او متاسفم مرد جوان. و صادقانه بگویم، من از دست خودم عصبانی هستم که این کار را با او انجام دادم.»

نتایج:

اگر اکثر پاسخ ها را زیر شماره 1 دارید، باید یاد بگیرید که احساسات دیگران را بهتر درک کنید، احساسات خود را کنترل کنید و به درستی واکنش نشان دهید. این به شما کمک می کند هم در محل کار و هم در زندگی شخصی شادتر شوید.

طبق تحقیقات دانشمند مشهور تراویس بردبری، 90٪ افراد موفقهوش هیجانی بالایی دارند

اگر اکثر پاسخ ها را زیر شماره 2 دارید، پس هوش هیجانی شما در حال حاضر در حد است سطح بالا. سپس جرأت کنید دنیا را تسخیر کنید، زیرا از قبل تمام کارت ها را در دست دارید.