فهرست (غیر) احتمالات

100 گل یا کاری که باید در زندگی انجام دهید.

من گاهی کتاب می خوانم. در یکی از آنها، نویسنده توصیه می کند فهرستی از غیر احتمالات، اعمال، خواسته ها و اهداف تهیه شود. شما باید هر چیزی که به ذهنتان می رسد را بنویسید، حتی اگر بعید باشد.

من به عنوان یک کاربر معمولی تصمیم گرفتم یک لیست آماده را در اینترنت پیدا کنم، زیرا تهیه آن به تنهایی دشوار است. برخی از ایده ها را دوست داشتم، اما آنها کم بودند. بنابراین چاره ای جز صرف یک روز و نوشتن ایده ها و رویاهایم و همچنین چیزهای باورنکردنی نداشتم.

در زیر می توانید موارد موجود در لیست من را مشاهده کنید، شاید شما نیز چیزی را دوست داشته باشید. فوراً می گویم که این لیست به طور دوره ای به روز می شود و تخیل توسعه می یابد. امیدوارم نکاتی محقق شود و برای شما هم همین آرزو را دارم!

1. در زمستان 2018 به تعطیلات بروید(زمستان 2018)

2. از شغلی به شغل دیگر نپرید، چیزی را که دوست دارید پیدا کنید

3. روی ترامپولین بپرید

4. در تونل باد پرواز کنید

5. با یک جت جنگنده پرواز کنید

6. با هلیکوپتر پرواز کنید

7. جهان را کاوش کنید

8. یک سال در خارج از کشور زندگی کنید

9. با یک "ستاره" هالیوود در زندگی واقعی آشنا شوید

10. پرواز کنید آویزان هواپیما

11. چتربازی

12. غواصی

13. با دلفین ها شنا کنید

14. شفق شمالی را ببینید

15. سوار سورتمه سگ شوید

16. در کاوش های باستان شناسی شرکت کنید

17. به محل غرق شدن کشتی تایتانیک شیرجه بزنید

18. ایجاد کنید

19. خودتان را دوست داشته باشید

20. برای حفظ سهام من ازافزایش قیمت

21. آپارتمان و خانه بخرید

22. روی پشت بام بلندترین ساختمان بنشینید

24. اولین میلیون خود را یکباره به دست آورید

25. از کانادا دیدن کنید

26. از یک کارناوال در برزیل دیدن کنید

27. صعود به اورست

28. از اتریش دیدن کنید، به کانگوروها غذا بدهید

29. یک قایق بادبانی را هدایت کنید

30. از ژاپن دیدن کنید

31. سالم و شاد باشید

32. برای اینکه خانواده ام نزدیک باشد، پدر و مادرم مریض نشوند

33. از خجالتی بودن دست بردارید

34. انجام حرکات کششی را یاد بگیرید

35. بدنت را مرتب کن، آنطوری که من دوست دارم شکل بده

36. کتاب بنویسید و منتشر کنید

37. نواختن گیتار را یاد بگیرید

38. جشن هالووین در آمریکا

39. یک ماه در جنگل زندگی کنید، آنچه را که طبیعت فراهم می کند بخورید (با دوستان، نه تنها)

40. انگلیسی و اسپانیایی را به خوبی یاد بگیرید.

41. زمین را از یک بالون هوای گرم ببینید

42. در مقابل بیش از 100 مخاطب اجرا کنید

43. در دریاچه بایکال شنا کنید، یک یا دو هفته در سیبری زندگی کنید

44. درخت بکارید

45. بادبادک پرواز کن

46. ​​صلیب بیابان روی شتر

47. از قلعه های جهان دیدن کنید

48. زبان اشاره را برای درک بهتر افراد یاد بگیرید

49. در یک فیلم بازی کنید

50. از اورشلیم دیدن کنید

51. به مردم و حیوانات کمک کنید

52. از دیزنی لند در ایالات متحده دیدن کنید (من قبلاً به پاریس رفته بودم)

53. به یوروتریپ بروید

55. با یک تنبل خندان عکس بگیرید

56. برای اینکه پدر و مادرم به من افتخار کنند

57. آخر هفته را در اسپا بگذرانید(ژانويه 2018)

58. 7 عجایب دنیا را به صورت زنده ببینید

59. اسنوبرد یاد بگیرید(زمستان 2018)

60. موج سواری را یاد بگیرید

61. سوار بر اسب در امتداد ساحل

62. یک ماشین سریع اجاره کنید و تمام روز رانندگی کنید.

63. تشکیل خانواده و فرزندان (به وقتش)

64. خالکوبی کنید (از ژوئیه تا دسامبر 2018)

65. یک لیست 100 دستاوردی بنویسید (تازه شروع شده، فقط چند نکته)

66. برو یه آموزش

67. از گراند کانیون دیدن کنید

68. با بیگ بن در پس زمینه عکس بگیرید

69. بازدید از " بادبان های اسکارلت"در سن پترزبورگ

70. از Oktoberfest در مونیخ دیدن کنید

71. 30 غذای خاص را یاد بگیرید

72. دامپزشک شدن را بیاموزید

73. داوطلب رفتن به ذخایر خارجی و کمک به حیوانات

74. سفر در اطراف روسیه. شهرها، معماری و طبیعت را ببینید.

75. یادگیری رقص (3 سبک)

76. تعمیرات انجام دهید، مبلمان را عوض کنید(پاییز 2017)

77. فانوس های آسمان را راه اندازی کنید

78. در شب سوار چرخ و فلک شوید (آگوست 2018)

79. ترسناک را در سینما تماشا کنید

80. در امتداد دیوار بزرگ قدم بزنید

81. سوار موتور سیکلت در بزرگراه شوید

82. جت اسکی سوار شوید

83. پیدا کنید مردم خوبچه کسی کمک، حمایت و همراهی خواهد کرد

84. اثری از دست بر روی ساختمان بگذارید

85. نمونه ای برای دیگران شوید

86. یک مربی شوید و یک مربی پیدا کنید

87. پینت بال بازی کنید

88. روی دیوار کوهنوردی ورزش کنید

89. ستاره ها را از طریق تلسکوپ تماشا کنید

90. از هالیوود دیدن کنید

91. راه رفتن در رد پای بولگاکف، شامل. "آپارتمان بد"

92. معاینه کامل بدن را انجام دهید

93. اهدای خون (برای این کار باید سلامت خود را بهبود بخشید)

94. یاد بگیرید که به خاطر چیزهای کوچک خود را به زحمت نیندازید و همه چیز را به دل نگیرید

95. روی پل طنابی راه بروید

96. راه بروید پل شیشه ایدر چین

97. سوار یک گاو نر مکانیکی شوید

98. 2 بار در سال سفر کنید

99. 4 نسل عکس بگیرید

100. مدام به این لیست اضافه کنید (در حال حاضر 400 امتیاز و در حال رشد :)

چقدر تلاش و زمان برای تحقق رویاهایمان صرف می کنیم! بر این لحظهراه های زیادی برای رسیدن به آنچه می خواهید در سریع ترین زمان ممکن وجود دارد. ساده ترین آنها این است که در یک دقیقه خاص از روز آرزوی خود را بسازید.

وقت آن است که یاد بگیریم چگونه بشماریم" دقیقه طلایی" روزها. هنگام آرزو کردن از اول تا بیست و چهارم ماه، باید به یاد داشته باشید که عدد ماه ساعت است و عدد ماه "دقیقه طلایی" است.

به عنوان مثال، اگر می خواهید در 03/20 آرزو کنید، می توانید آن را در ساعت 20:03 انجام دهید. در این دوره است که "دقیقه طلایی" فرا خواهد رسید.

از 25 تا 31 هر ماه، قوانین محاسباتی با موارد فوق کمی متفاوت است.

اگر می خواهید در 31 دسامبر آرزویی داشته باشید، باید آن را در ساعت 12:31 انجام دهید. همانطور که متوجه شدید، فقط ترتیب اعداد تغییر کرده است، اما این امر به هیچ وجه در برآورده شدن خواسته شما تأثیری نخواهد داشت. علاوه بر این، این بدان معنی است که در روز سال نو می توانید نه تنها در نیمه شب در مورد رویاهای خود به جهان بگویید. فراموش نکنید که شما فقط 60 ثانیه فرصت دارید تا رویای خود را بیان کنید. نیازی نیست بار بزرگی بر دوش کیهان بگذارید: فقط یک آرزو در روز داشته باشید. در این صورت، آنها بسیار سریعتر اجرا می شوند.

بعد از اینکه آرزوی شما محقق شد، می توانید زندگی را از صفر شروع کنید. قبل از شروع تلاش های جدید، باید از شر خاطرات منفی خلاص شوید. چند توصیه ساده اما موثر در این امر به شما کمک می کند. امیدوارم به همه ی آرزو هات برسی. خوشحال باشو فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

20.03.2018 03:59

مردم در همه زمان ها برای بهبود زندگی خود تلاش کرده اند و مراسم و آداب مختلفی را انجام می دهند تا...

آیا شما هم چندین آرزو دارید؟

سپس من شما را به باشگاه رویاپردازان می پذیرم.

خوش آمدی!

من نیز مانند شما و مانند بسیاری از مشترکینم که در میان آنها رای گیری برای موضوع مقاله بعدی ترتیب دادم، به طور همزمان چندین رویا را در سر می پرورانم.

بله، بله، من هم مثل شما در حال انجام خواسته هایم هستم.

به نظر من اصلاً از این روند خارج نمی شوم. از این گذشته ، همانطور که برخی از آرزوها محقق می شوند ، من آرزوهای جدیدی دارم.

اما ترجیح می دهم اسمش را برنامه ریزی بگذارم. این روش بهتر کار می کند، اما ما در زمان دیگری در مورد آن صحبت خواهیم کرد، اما امروز در مورد این مشکل مبرم صحبت خواهیم کرد: چگونه می توانید چندین آرزو را در یک زمان برآورده کنید؟

یکی از خوانندگان وبلاگ من اخیراً این نامه را برای من نوشت:

اصل سوال این است:

من طبق تمام قوانین مقاله شما () برای خودم تأیید کردم.

آرزوهای زیادی دارم، خانه، ماشین، خودم کسب و کار خود(از آنجایی که نمی خواهید برای عموی خود کار کنید و تمام روز به محل کار خود بسته باشید)، موفقیت، استراحت، تلفن، تعویض کمد لباس و غیره.

تأیید بسیار بزرگ بود.

من قبلاً تجربه ای با جملات تاکیدی همراه با تجسم داشتم. من هم آرزوهای زیادی نوشتم و با آنها تکرار کردم فرکانس، زمانی که روی آنها کار کردم، زمانی که این کار را نکردم.

آنهایی که من با آنها هستم بیش از همه توجه خود را متمرکز کرد، محقق شدند (البته، یادآوری می کنم، سازگاری وجود نداشت، اما زمان کافی را به این امر اختصاص دادم).

اگر در حال حاضر خانه خودمان را نداریم و با پدر و مادرمان زندگی می کنیم (خانه خودمان را می خواهیم)، کار داریم، اما من آن را دوست ندارم و می خواهم برای آن کار کنم، چه کار کنیم. خودم (به دلیل این کار، کمتر شروع به دیدن همسرم کردم)، همچنین می خواهم نه تنها کمد لباس خود را به روز کنم و تقریباً همه چیز را از ابتدا بخرم، زیرا اخیراً به فدراسیون روسیه نقل مکان کردم و همه چیزهایم را در گذشته گذاشتم.

اگر همه چیز لازم است از کجا شروع کنیم؟این فقط بخش کوچکی از آرزوهاست. من واقعاً منتظر پاسخ شما هستم و در صورت امکان راهنمایی! خدا تو را حفظ کند!!! با احترام، اسکندر

در این مقاله من می خواهم به اسکندر توصیه کنم و در عین حال به همه کسانی که در تلاش برای برآورده کردن چندین آرزو هستند کمک کنم.

آیا قدرت کافی برای چندین خواسته را در یک زمان دارید؟

احتمالاً خودتان می‌دانید که برآورده کردن خواسته‌ها گاهی اوقات می‌تواند بسیار پر زحمت باشد.

گاهی برای اینکه واقعاً اتفاق مورد نظر را به سمت خود جذب کنید، باید تأیید مورد نظر را صد بار بخوانید، سه بار در روز آن را تجسم کنید، یک هفته یک تابلوی دید درست کنید و مدام مثبت فکر کنید...

حداقل، این با آن خواسته هایی اتفاق می افتد که واقعاً به آنها نیاز دارید.

ما تمام خواسته ها را در یک تصویر جمع آوری می کنیم

هنگامی که اهداف مشخص شدند، و ممکن است تعداد آنها حتی بیشتر از همان ابتدا باشد، زمان آن فرا رسیده است که ادامه دهیم و به راه انداختن بادبان.

اخیرا یکی از خوانندگان وبلاگ به نام مارات به من توصیه کرد که بخوانم کتاب جدید(به زودی آن را به بالا اضافه خواهم کرد) به نام "دستورالعمل برای واقعیت" توسط لی.

کتاب بسیار ارزشمند است و من در آن بسیار یافتم ورزش خوبکه اکنون به شما اجازه می دهد کشتی ها را به دریا رها کنید.

مهمترین چیز این است که شما باید همین الان این تمرین را انجام دهید.

[نقل قول ابتدایی]

ابتدا باید مجموعه ای از رویدادهای مورد نظر را فرموله کنید ( ما قبلاً این کار را در بالا انجام داده ایم).

نوشتن آن به صورت مکتوب تمرکز روی انتخاب های شما را دوچندان می کند ( دوبرابر شدیمج)، یعنی در همان ابتدا، دو برابر بیشتر از زمانی که آن را به صورت ذهنی انجام دهید، روی رویدادها انرژی سرمایه گذاری کنید.

شما باید تمام خواسته های نوشته شده را تصور کنید، آنها را جداگانه تجسم کنید و سپس آنها را در یک کانون توجه قرار دهید.

به عنوان مثال، اسکندر می تواند روز ایده آل خود را زمانی ببیند که او و همسرش در خانه در آپارتمانشان صبحانه می خورند، سپس لباس های جدید خود را می پوشد، یک تلفن جدید برمی دارد و به دفتر خود شرکتش می رود...

بعد از کار به خانه می آید و به خانواده اش سفری به ترکیه می دهد...

ما به این واقعیت توجه می کنیم که فقط رویدادهای مورد نظر در کانون توجه قرار می گیرند که تجسم آنها احساس شادی، لذت و موجی از انرژی را به شما می دهد.

لطفاً هر چیزی را که باعث مقاومت شما به شکل "اما این غیر واقعی است" حذف کنید. به هر حال، شما به راحتی می توانید یک سیاره کامل را در ذهن خود تصور کنید، بنابراین این شما هستید که تصمیم می گیرید چه چیزی در ذهن شما واقعی است و چه چیزی نیست.

وقتی به یک تصویر شاد در ذهن خود دست یافتید، به خود اجازه دهید آن را نگه دارید.

یک نفس عمیق بکشید، احساس کنید که چگونه این تصویر گرما را در سراسر سینه شما پخش می کند.

استنشاق کنید و تصویر را از طریق شبکه خورشیدی جذب کنید و در سراسر بدن پخش شود. یک نفس عمیق دیگر روشنایی احساس را افزایش می دهد - شادی، نور، گرما، سعادت.

بدون کشش، آزادانه نفس بکشید.

نفس بکشید تا زمانی که احساس با کیفیت بالا در بدن افزایش یابد - گسترش سعادت در تمام اندام ها.

به خودتان اجازه دهید حداقل برای 10-15 نفس خوشحال باشید.اگر همه چیز برای شما خوب پیش نمی رود، پس خوب است که این احساس را حدود پنج دقیقه حفظ کنید.

چه کار کرده ای؟

شما رویدادهای ارتعاشی را شکل داده اید که از قبل واقعی هستند، اما هنوز جذب شما نشده اند.

اگر این کار را زیر نظر پزشکان انجام می دادید، واکنش قشر مغز در مناطق لذت ثبت می شد که در صورت واقعی بودن این رویدادها، یک به یک همان فعالیت الکترونیکی مغناطیسی را پخش می کرد. فعالیت در سایر قسمت های مغز نیز مشاهده می شود و به دنبال آن هورمون های مربوطه در خون ترشح می شود.

در طول تمرین، بدن شما کاملاً به تخیل به عنوان واقعیت پاسخ داد. از نظر ارتعاشی، شما رویدادهای واقعی برآورده شدن خواسته های خود را ایجاد کرده اید و تجربه کرده اید.

اکنون تنها چیزی که باقی می ماند این است که مطمئن شوید ارتعاشات رویدادهای انتخابی برای 5 دقیقه مال شما نمی شود، بلکه کاملاً وارد زندگی شما می شود.

[پایان نقل قول]

بنابراین آنچه داریم:

1. در بندرمان به هر کشتی دستور دادیم کجا حرکت کنند.

به عنوان مثال، به یک کشتی با دستمزد گفتیم که باید به کدام بندر حرکت کند.

من از شما می خواهم که اگر تنها ده هزار دلار دارید، یک میلیارد دلار شرط بندی نکنید، به تدریج حرکت کنید، یک هدف کوچک تعیین کنید، پس از اینکه به سمت آن حرکت کردید، وظیفه بعدی را به کشتی بدهید - در غیر این صورت ممکن است در چنین سفر طولانی گم شود.

1. ما با کمک یک تجسم کلی به کیهان نشان دادیم که واقعیت ما در نهایت باید به چه چیزی تبدیل شود و یک رویداد ارتعاشی را تشکیل دادیم.

1. اکنون باید باد منصفانه‌ای را به کشتی‌های خود بفرستیم تا گمراه نشوند - این یک چیز است و برای اینکه سریعتر حرکت کنند - این دو است.

با لیست آرزوهای خود چه کنیم؟

اکنون در مورد فناوری تحقق چندین خواسته به طور همزمان به شما خواهم گفت که من خودم در حال حاضر از آن استفاده می کنم.

این فناوری به شما این امکان را می دهد که هر روز بادهای دنباله دار را به کشتی های خود بفرستید.

من هم مثل شما یکباره آرزوهای زیادی دارم و این کاری است که انجام می دهم.

یک دفترچه راه اندازی کردم.

هر روز صبح و هر عصر، از حافظه، بدون نگاه کردن به فرمول‌های قبلی، فهرست خواسته‌هایم را یادداشت می‌کنم.

یعنی روزی 2 بار آرزوهایم را بازنویسی می کنم.

خود فرآیند بازنویسی خواسته ها، مانند بادهای دنباله دار، کشتی های شما را به بندر مقصد مورد نظر سوق می دهد.

هر فهرست جدید بازنویسی شده، انگیزه دیگری برای تحقق واقعیت جدید شماست.

1. یک دفترچه یادداشت یا دفترچه یادداشت بگیرید.
2. تمام خواسته های خود را از حفظ در آن بنویسید، بگذارید 2، 5، 10 یا 15 امتیاز باشد.
3. عصر، در رختخواب نشسته، دفترچه یادداشت را دوباره باز کنید و بدون نگاه کردن به فرمول های قبلی، دوباره هر چیزی را که می خواهید بنویسید.
4. صبح همین کار را انجام دهید.
5. و همینطور هر روز.

برای من، این فناوری شگفت انگیز تحقق چندین آرزو به طور همزمان از قبل شروع به کار کرده است، یک آرزو محقق شده است.

توجه داشته باشم که وقتی خواسته ها را بازنویسی می کنم، تصاویر به طور خودکار در ذهن من ظاهر می شود، یعنی همزمان می نویسم و ​​تجسم می کنم. به طور طبیعی اتفاق می افتد.

و تجسم من تمام خواسته ها را به یکباره شامل می شود، درست مانند تمرین بالا.

دوستان عزیز، نکاتی موثر، ساده و کاربردی در مورد چگونگی برآورده کردن چندین آرزو در یک زمان به شما داده ام.

بگذارید یادآوری کنم که همه چیز به تدریج و به طور معمول پیش می آید.

آرزوهای شما بدون توجه شما محقق می شود و تنها در این صورت، در شلوغی زندگی، پس از چند هفته، ماه یا سال، متوجه خواهید شد:

وای، همه چیز به حقیقت پیوست!

و اگر به تجربه من در تحقق خواسته ها علاقه مند هستید، به کلاس کارشناسی ارشد "چگونه یاد بگیریم چگونه به سرعت خواسته ها را تحقق بخشیم" بیایید، جایی که من مخفی ترین چیزهای خود را به اشتراک می گذارم.

اضافه کردن به علاقه مندی ها

چرا اینقدر مهم است که اهداف، رویاها و خواسته های خود را روی کاغذ بنویسید؟

این بسیار تعجب آور است، اما نوعی جادو در این وجود دارد: اهداف مکتوب بیشتر از اهدافی که شما ننوشته اید برآورده می شوند.

من خودم متوجه این موضوع شدم مثال شخصیو در این مقاله با جزئیات به شما خواهم گفت که چرا باید خواسته های خود را نیز روی کاغذ بنویسید.

شما از قبل می توانید بدوید و دفترچه یادداشت مورد علاقه خود و همچنین زیباترین خودکار را بیرون بیاورید، زیرا مقاومت برای شما غیرممکن خواهد بود، به شما اطمینان می دهم ;-).

برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چرا باید خواسته های خود را بنویسید، نگاه کنید

تحصیل در هاروارد

مارک مک کورمیک در کتاب «آنچه در مدرسه بازرگانی هاروارد آموزش نمی‌دهند» در مورد مطالعه‌ای صحبت می‌کند که بین سال‌های 1979 تا 1989 در هاروارد انجام شد.

از دانش آموزان در یک دوره پرسیده شد: "آیا اهداف روشن و مکتوب برای آینده تعیین کرده اید و برای دستیابی به آنها برنامه ریزی کرده اید؟"

مشخص شد که تنها 3 درصد از پاسخ دهندگان اهداف و برنامه هایی داشتند. 13 درصد اهدافی داشتند اما آنها را یادداشت نکردند، حدود 84 درصد از دانش آموزان هدف خاصی جز اتمام مدرسه بازرگانی و استراحت نداشتند.

ده سال بعد در سال 1989 مجدداً از دانشجویان این دوره نظرسنجی شد.

مشخص شد 13 درصدی که اهداف خود را داشتند اما یادداشت نکردند، به طور متوسط ​​دو برابر 84 درصدی که هیچ هدفی تعیین نکرده بودند، درآمد داشتند.

اما شگفت‌انگیزترین چیز این بود که آن 3 درصد از دانش‌آموزانی که خواسته‌ها و اهداف خود را روی کاغذ می‌نوشتند، به‌طور متوسط ​​ده برابر بیشتر از مجموع 97 درصد باقی‌مانده درآمد کسب کردند.

دوستم شروع به نوشتن آرزوهایش روی کاغذ کرد و این اتفاق افتاد

و اوگنی بدیچ از قزاقستان این داستان را به من گفت:

من به بهترین وجه از طریق مثال دوستم به لزوم نوشتن خواسته ها روی کاغذ متقاعد شدم. یک روز پشت میزش نشست و روی کاغذی سه تا از آرزوهایش را نوشت که دوست دارد در سال آینده محقق کند:

1. یک خودکار پارکر داشته باشید
2. ماشین خود را به یک ماشین گران تر تغییر دهید
3. برو آمریکا

سپس هر رویا را در قالب پنج هدف با بیان معیارهای فوق و خواسته های شخصی بیان کرد...

من نمی گویم که همه چیز دقیقاً همانطور که او برای اهدافش باور داشت محقق شد، اما با این وجود:

1. یک ماه بعد شغل جدیدی پیدا کرد. و به معنای واقعی کلمه سه هفته بعد، این شرکت یک مهمانی شرکتی برگزار کرد که در آن به هر یک از کارکنان به افتخار سالگرد شرکت هدیه ای اهدا شد ... یک خودکار PARKER!
2. سه ماه بعد او غیرممکن را انجام داد! او توانست ماشین قدیمی خود را تقریباً یک و نیم برابر قیمت متوسط ​​بازار بفروشد و بعد گویی تصادفی گزینه خوبی برای خرید مرسدس بنز کارکرده پیدا شد... همانطور که فهمیدید از دست نداد. بیرون
3. شش ماه بعد او با یک دختر آشنا می شود، آنها رابطه خود را آغاز می کنند، اما، متاسفانه، او دو ماه بعد به آمریکا می رود. برای اینکه از او جدا نشود، در این دو ماه شبانه روز کار می کند، هزینه برنامه دانشجویی در آمریکا را می دهد و با او پرواز می کند... حالا با این دختر ازدواج کرده و به زودی منتظر اضافه شدن به این دختر هستند. خانواده!

به هر حال، او هنوز آن تکه کاغذ را دارد... فقط حالا در یک قاب بالای میزش آویزان است. برگه را با آرزوهای جدید به کسی نشان نمی‌دهد، می‌گوید تا آنها را به هم نریزد...

چگونه اهداف، آرزوها و رویاها را یادداشت کنیم

ساده ترین راه در بالا در داستان یوجین توضیح داده شده است: شما فقط یک تکه کاغذ بردارید و 3-10 آرزوی خود را برای سال بنویسید.

1 روش. 100 گل برای 1 سال

همانطور که قبلاً به شما گفتم، من در Business Youth آموزش دیدم و در آنجا در مورد این روش نوشتن اهداف شنیدم.

پیتر اوسیپوف، یکی از مجریان، طی یک درس در مورد اهداف، به شرکت کنندگان وظیفه زیر را داد: برای 1 سال دقیقا 100 هدف بنویس. و نه یک گل کمتر!

معنای این کار واضح و ساده است: اولاً، نوشتن چنین لیست بزرگی مرزهای شما را گسترش می دهد و ثانیاً وقتی می بینید که چند هدف دارید، قطعاً احساس افسردگی و بی حوصلگی نخواهید کرد، زیرا کارهای بیشتری برای انجام دادن وجود دارد. و تجربه و ثالثاً، اهداف مکتوب تمایل به دستیابی دارند!

آه، چه سخت معلوم شد!

در واقع، معلوم شد که زدن صد گل بسیار دشوار است.

پیتر توضیح می دهد که شما باید دقیقاً صد هدف بنویسید و اگر دیگر تخیل کافی ندارید، چیز ساده تری بنویسید، مثلاً خوب است که یک قورباغه را امتحان کنید ... در کل لذت ببرید.

یکی از خوانندگان من دو آرزوی ساده و بی اهمیت برای او نوشت. و چه شگفتی او بود زمانی که آنها نه تنها به حقیقت پیوستند، بلکه همچنین

لیست 100 گل من اینگونه بود. من به دلایل واضح آن را به طور کامل نقل نمی کنم 😉

73. کمد لباس خود را مرتب کنید و آن را هماهنگ کنید
74. سپرده ای به مبلغ 200000 روبل باز کنید
75. فروش تمام روسری های پشمی
76. هر روز به اندازه کافی بخوابید
77. اگر یک مجموعه جدید از چمدان های باحال بخرم خیلی خوب می شود
78. اگر آخر هفته به مینسک می رفتیم خیلی خوب می شد
79. اگر به رستوران اکسپدیشن می رفتی خیلی خوب می شد
80. اگر اولگ تینکوف را ببینی خیلی خوب می شود
81. اگر دمپایی های بزرگ بخرید خیلی خوب می شود
88. اگر یک کت و شلوار گرم و گرم خانگی بخرید خیلی خوب می شود
89. اگر بتوانید یک ساعت با یک آمریکایی به زبان انگلیسی صحبت کنید خیلی خوب می شود
90. اگر صبح به باشگاه بدنسازی می رفتی خیلی خوب می شد

لیست در سال 2015 نوشته شده است، صادقانه اعتراف می کنم، من به طور خاص روی این لیست کار نکردم (من آن را تجسم نکردم، دوباره آن را نخواندم). و می بینید، با وجود این، برخی از آرزوها خود به خود برآورده شدند:

73. کمد لباس را جدا کنید، آن را هماهنگ کنید - من کمد لباسم را به روز کردم، در هنگام خرید ترکیب های مناسب را انتخاب کردم و تقریباً همه چیز قدیمی را دور ریختم.
74. باز کردن سپرده برای 200000 روبل - در دسامبر همان سال سپرده ای به مبلغ 240000 روبل باز کرد.
75. فروش تمام روسری های پشمی - من آن را نفروختم زیرا هیچ جا تبلیغاتی پست نکردم و به دلایلی در قفسه فروخته نشدند؛)))
76. هر روز به اندازه کافی بخوابید - من قبل از ساعت 8 صبح به اندازه کافی می خوابم، ممنون شغل جدید، که از ساعت 10 شروع می شود.
77. اگر یک مجموعه جدید از چمدان های باحال بخرم خیلی خوب می شود - خرید نکرد.
78. خیلی خوب می شد اگر آخر هفته به مینسک می رفتیم - من نرفتم
79. اگر به رستوران اکسپدیشن می رفتی خیلی خوب می شد - من هنوز نرفتم
80. خیلی خوب می شد اگر اولگ تینکوف را ملاقات کنید - من هنوز ملاقات نکرده ام.
81. اگر دمپایی های بزرگ و باحالی برای خانه بخرید خیلی خوب می شود - خرید.
88. اگر یک کت و شلوار خانگی گرم و مخملی بخرید خیلی خوب می شود - هنوز نخریدم خونه ما خیلی گرمه.
89. خیلی خوب می شد اگر بتوانید یک ساعت با یک آمریکایی به انگلیسی صحبت کنید - من یک ساعت در اسکایپ چندین درس انگلیسی خواندم، اما آمریکایی نبود
90. اگر صبح به باشگاه تناسب اندام بروید خیلی خوب می شود - از ابتدای سال 2016، من صبح به باشگاه بدنسازی می رفتم، حتی فراموش کردم که هدف من این بود، این اتفاق افتاد ... یا شاید نه؟

روش 2. نوت بوک 100 روزه.

من شرح روش را از منبع اصلی، وب سایت "کتاب آرزوها" ارائه می دهم.

به طور خلاصه: شما یک دفترچه 100 صفحه یا بیشتر برمی دارید، در صدمین صفحه آرزوهای خود را می نویسید که از نظر تئوری می توان در عرض صد روز برآورده شد (یعنی نیازی نیست آنچه را که دریافت کرده اید بنویسید. آموزش عالی، اگر هنوز وارد موسسه نشده اید، اما می توانید برای پذیرش برنامه ریزی کنید).

پس از آن، هر روز، به مدت صد روز، در یک صفحه جدید یادداشت کنید: چه چیزی تغییر کرده است، چگونه به سمت هدف پیشرفت کرده اید، یا (اگر نه)، سپس به سادگی اهداف خود را دوباره بنویسید.

بعد از صد روز، بررسی می کنید که چه کارهایی انجام شده و چه کارهایی انجام نشده است.

طبق آمار، درصد برآورده شدن آرزوها تقریباً 60 درصد آرزوها است.

و این هم نقدی از یکی از دخترانی که آرزوهایش را در این دفتر نوشته است:

به طور کلی، در زمان روز اول آزمایش من حتی نداشتم مرد جوانو قرار بود صدم ازدواج کنیم 😀 بنابراین، به محض اینکه خواسته ام را فرموله کردم و آن را در یک دفتر یادداشت کردم، بلافاصله متقاضیان ظاهر شدند، آشنایان مادرم ناگهان شروع به "همسان سازی" پسران خود کردند، به طور کلی، با یکی شروع کردیم

این دفتر را نگه داشتم انشالله در این صد روز 5 بار آنجا نوشتم. به طور کلی، نتیجه چیست - در اواخر آزمایش، این مرد پیشنهاد داد که با او نقل مکان کند. به نظر من نتیجه بد نیست، تکنیک کار می کند ... شاید اگر دفترچه را با دقت بیشتری نگه می داشتم، آرزویم 100% برآورده می شد :)

روش 3. دفتر خاطرات آرزوها.

ماهیت روش این است که شما دوباره یک دفترچه برای اهداف خود راه اندازی کنید و خواسته های خود را در آن بنویسید. توصیه می شود روزانه آنها را دوباره بخوانید.

من داستان های زیادی را می شناسم که غیرواقعی ترین آرزوها از چنین خاطرات روزانه محقق شد.

اما من این بررسی را از مری لین در وب سایت توصیه خواندم:

من از آن دسته افرادی هستم که همیشه مطالب را یادداشت می کنم. لیست کارها، لیست آرزوها، برنامه ها... مدت زیادی است که در یک دفترچه فهرست آرزوها را می نویسم. تمرین نشان می دهد که بیش از 70٪ آرزوها برآورده می شوند. این من را بسیار خوشحال می کند و به من انگیزه می دهد تا در آینده این کار را انجام دهم.

علاوه بر کلمات، دفتر خاطرات آرزوها را نیز می توان با تصاویری در مورد موضوع تزئین کرد.

روش 4 پروژکتور یک واقعیت جداگانه توسط وادیم زلاند.

او مخصوصاً برای این منظور کتاب-دفتر «پرژکتور یک واقعیت مجزا» را منتشر کرد و این همان چیزی است که در آنجا می نویسد:

فرم های فکری که روی کاغذ نوشته می شوند قدرت بیشتری پیدا می کنند.جای تعجب نیست که آنها می گویند: "آنچه با قلم نوشته شده است را نمی توان با تبر قطع کرد."

زمانی که نه تنها به چیزی فکر می کنید، بلکه علاوه بر آن این را به صورت کتبی اعلام کنیدروح و ذهن (و همچنین هر دو نیمکره) فعال می شوند و برای رسیدن به وحدت تلاش می کنند، در نتیجه، به همین دلیل، نویسندگان اغلب در زندگی خود متوجه طرح ها، رویدادها، افرادی می شوند که در کتاب های خود درباره آنها می نویسند.

تعریف اهداف و تصویری از دنیای خود در آن در نوشتار، شروع به درک واضح می کنید که واقعاً چه می خواهید. و این مهم است.

مشکل دیگر اکثر مردم دقیقاً این است که به طور مبهم چیزی را می خواهند، اما نمی توانند آن را فرموله کنند زیرا هرگز تلاش نکرده اند. در نتیجه مشخص نیست که آنها در زندگی چه چیزی به دست می آورند.

26 فوریه 2020
به روز شد لیست 100 آرزو.:
5/5 (4 رای)

ما تجربه ترکیبی برای ارائه حداکثر سود داریم. این یک تمرین مهم است.

افرادی که به طور منظم به اهداف خود می رسند برنده هستند. آنها ویژگی متمایزعادت به فکر کردن و ساختن زندگی شماست. آنها به طور منظم اجرای خود را برنامه ریزی و برنامه ریزی می کنند: برای یک هفته، برای یک ماه، برای شش ماه و یک سال. این مهارت بلافاصله به دست نمی آید - به توجه و کار نیاز دارد.

اگر فکر می کنید طبق برنامه نیستید، برنامه شما به سادگی برنامه ریزی ضعیفی دارد. یا به خوبی برنامه ریزی شده است، اما نه توسط شما.

یادگیری برنامه ریزی سخت نیست. نکته اصلی این است که این طرح شامل دلخواهاهداف بیایید به تکنیکی برای ایجاد لیستی از 100 خواسته واقعی شما نگاه کنیم.

"100 آرزو" چیست؟

تکنیک "100 آرزو" تمرینی برای شناسایی خواسته ها و اهداف است. شما یک لیست خواسته های دقیق تهیه می کنید و قوی ترین ها را از بین آن انتخاب می کنید. و سپس تهیه فهرستی از اهداف و اولویت های ماه، شش ماه و سال آینده برای شما آسان است. نام های جایگزینتمرینات: "108 آرزو"، "10 آرزوهای گرامیو مکان ها»، «چک لیست 101 آرزو».

پس از تکمیل تکنیک "100 آرزوی من"، شاید برای اولین بار، متوجه خواهید شد که چقدر علایق شما متنوع است. خواهید دید که چگونه خواسته های ما متناقض است:

• "کسب درآمد برای یک آپارتمان"
• “4 ساعت در هفته کار کنید”
• "خرید BMW"
• "کارآفرین شوید"

بدون برنامه - چه چیزی و در چه ترتیبی اجرا شود - دشوار است همه چیز را هماهنگ کرد و به بن بست نرسید.

این تمرین به شما کمک می کند تا در مورد آنچه برای شما مهم تر است تصمیم گیری کنید.: «برای یک خانه پول پس انداز کنید» یا «به دور آسیا سفر کنید و یک برنامه منعطف کار کنید». اغلب مردم هر دو را می خواهند، اما در اینجا باید انتخاب کنند: ماجراجویی یا پس انداز پول.

این تمرین برای زنان و مردانی که به ندرت خواسته های خود را برآورده می کنند بسیار شاخص است. پس از نوشتن لیستی از 30 تا 50 آرزو، تخیل آنها خالی می شود و با فشار زیاد خواسته های جدیدی ایجاد می کند. این نشان می دهد که آنها فراموش کرده اند که چگونه آرزو کنند. آنها به ندرت حتی رویاهای ساده را درک می کنند - اشتهای آنها کم شده است. ورزش به گرم کردن آن کمک می کند.

آماده شدن برای تهیه لیست

یک مکان راحت پیدا کنید. با صداها، حرکات فعال اطراف یا افکار وسواسی حواس شما را پرت نکند. این می تواند یک اتاق یوگا و مدیتیشن، یک چمن از راه دور در یک پارک، یک میز در یک کافی شاپ آرام، یا یک محیط آرام در دفتر باشد.

برای یک و نیم تا دو ساعت گوشی را خاموش کنیدلپ تاپت را ببند با خودت خلوت کن. می توانید یک موسیقی زیبا را روشن کنید.

الکساندرا:
دوست دارم صبح زود، قبل از صبحانه بنویسم.
در سکوت احساس راحتی می کنم. اینگونه است که صداقت وارد عمل می شود. با گوش دادن به عمیق ترین خواسته هایم، می فهمم که واقعاً چه می خواهم.
من هم با دقت قلمم را انتخاب می کنم. من عاشق لذت بردن در حین ضبط هستم.

ویتالیک:
و من فقط در یک کافی شاپ دنج لیست می کنم.

اگر احساس ناراحتی می کنید، مدیتیشن کنید، برای خود چای درست کنید و فیلم تماشا کنید. با چنین روحیه ای نمی توانی آرزوی خوبی داشته باشی. در حالت استرس، می خواهید میل به "خلاص شدن از شر" را به لیست اضافه کنید - این یک انگیزه غیرمولد است.

شما به حالتی بدون ترس نیاز دارید، زمانی که ذهن روشن و آرام باشد.روزی را انتخاب کنید که احساس خوشایندی یا الهام بخشی دارید. سپس آنچه را که می خواهید به دست آورید، "آرزوهای" خود را روی کاغذ یادداشت می ریزید و از شر آن خلاص نمی شوید. انگیزه "K" سازنده تر و لذت بخش تر است.

چگونه لیستی از 100 آرزو بنویسیم

چند برگه و یک خودکار بردارید، سوالات را به عنوان یک درخواست برای ایجاد ایده بنویسید:

• من می خواهم چه کار کنم؟
• چه چیزی را می خواهم امتحان کنم؟
• چه چیزی را می خواهم یاد بگیرم؟
• خواسته های مادی من چیست؟
• چه چیزی را می خواهم تغییر دهم؟
• چه آرزوهای جالبی را برآورده کنم؟

خواسته های خود را بنویسید، 20 پاسخ برای هر سوال. اگر برخی از موارد به پاسخ های بیشتر یا کمتری نیاز دارد، نگران نباشید. دقت یک قانون اجباری نیست، مهم‌تر این است که وارد جریان شوید و آنچه را که به ذهنتان می‌آید و از دل می‌آید بنویسید. آرزوهای عزیز، غیر معمول و جایگزین خود را روی یک تکه کاغذ بنویسید.

همه چیز را در لیست قرار دهید، موارد را بر اساس اهمیت رتبه بندی نکنید. اگر بعد از آرزوی «می‌خواهم یک بوته گل رز بکارم»، «می‌خواهم یک سال در استرالیا زندگی کنم» به ذهنم خطور کرد، این طبیعی است.

اگر دوست پسر/دوست دختر دارید، این را در لیست آرزوهای زوج خود قرار دهید. و حتماً جمله بندی یکی دو آرزوی جالب و یا حتی دیوانه وار برای عزیزتان اضافه کنید.

از نوشتن چیزهای احمقانه نترسید. یک آرزوی پوچ، اما دیرینه به ذهنم خطور کرد - بنویس! آیا تا به حال شده که بخواهید روی رکاب بایستید و در میدان مرکزی شهر خود قدم بزنید؟ حتما این را در لیست صد آرزوی خود قرار دهید.

روزی روزگاری آرزوهای "هذیانی" را نوشتیم: "در هند زندگی کن"، "از شیلی دیدن کن"، "پرواز به سوی". بالون هوای گرم" زمان آن رسیده است:

به کنار گذاشتن شرم کمک می کند. شاید شما خواسته های جنسی برآورده نشده ای دارید که از اعتراف به آنها می ترسید. این دقیقاً زمانی است که آنها باید نوشته شوند. هیچ کس جز شما لیست را نخواهد خواند و با نوشتن رویای خود روی کاغذ، شانس ملاقات با فردی با همان علایق را خواهید داشت.

با خودت صادق باش.

الکساندرا:
یکی از موارد موجود در لیست آرزوهای من این است: "من می خواهم مصاحبه ای انجام دهم." این یک میل متکبرانه است. برای مصاحبه، باید برای کسی جالب باشید.

من صادقانه اعتراف می کنم که دانش من هنوز برای گفتن یک کلمه جدید کافی نیست، اما هنوز آن را می خواهم. من مطمئن هستم که این رویکرد به من کمک می کند تا به هدفم برسم.

پس از تهیه لیست آرزوها، کمی استراحت کنید. ورزش نه تنها آنچه را که می خواهید گرد هم می آورد، بلکه چیزهای غیر ضروری را نیز دور می اندازد. این روش نه تنها برای دختران مفید است. مردان و زنان نیازی به خجالت کشیدن از نوشتن خواسته های خود ندارند.

آنچه نوشتی را مرور کنو در کنار هر آیتم از 10 تا 0 امتیاز بگیرید که:

• 10 یک خواسته بسیار مهم و هیجان انگیز است. مثال - بخشش بدهی پولی. شما از بدهی عذاب می دهید، بد می خوابید و در مورد آن عصبی هستید. می توانید 10 امتیاز بدهید.
• 0 - یک میل ناچیز که اجرای آن زندگی را تغییر نمی دهد. مثال - "من به جای آیفون 7 یک آیفون X می خواهم." در حالی که منتظر خرید مدل X هستید، مدل بعدی به فروش می رسد. به روز رسانی ابزار شما زندگی شما را بهتر نمی کند.

خواسته های با امتیاز 10 و 9 برای شما در این مرحله مهم ترین هستند. آنها را با یک نشانگر برجسته کنید، آنها را در یک دفترچه یادداشت کنید یا روی یخچال بچسبانید. لیست دلخواه/لیست دلخواه شما آماده است.

خواسته های خاصی وجود دارد، اما برآوردن آن دشوار است. آنها همچنین باید یادداشت شوند، خواسته های شما را خلاصه می کنند و شما می توانید خط اصلی پیشرفت خود را از آنها ببینید.

الکساندرا:
کتاب منتشر کن! می ترسم به خودم اعتراف کنم که این را می خواهم. خیلی جاه طلبانه به نظر می رسد. اما با کمال تعجب، به محض اینکه با دست نوشتم که چه تعداد کتاب را می خواهم منتشر کنم، چه زمانی و کدام یک، i's را نقطه گذاری کردم - هدف برای من چندان دشوار به نظر نمی رسید.

وتال:
دید خود را از روز عالی خود زنده کنید. سه برگه شرح زندگی ایده آل من در 10 سال. من آنجا پدر هستم، کارشناس، سرمایه گذار، موسس شرکت و حتی نویسنده دو کتاب پرفروش. به علاوه یک خلبان هواپیما. بیشتر لیست رویاها و کارهایی که باید انجام دادم در طول سال ها کار با لیستی از 100 آرزو به صورت تکه تکه شکل گرفته است. این را نمی توان در 15 دقیقه نوشت.

تمرین 100 آرزو را هر سال و ترجیحاً در همان روزها تکرار کنید. دلیل ممکن است سال نو، تولد، حتی در ماه نو.

تجسم خواسته ها برای دختران به خوبی کار می کند - نقشه ای از خواسته های اصلی با تصاویر و کتیبه های دست نویس ترسیم شده است. زنان بیشتر با قلب خود زندگی می کنند و لیست را تجسم می کنند - شنیدن پاسخ درونی برای آنها آسان تر است. این به شما امکان می دهد بررسی کنید که آیا آرزوهای خوب نوشته شده است یا اینکه آیا کلیشه ها به سطح آمده اند.

وتال:
من آرزوهایم را هر 6 تا 12 ماه یک بار می نویسم، معمولاً پس از ورود به کشور جدید. وقتی به آن عادت کردم، ببینم چه کاری می توانم انجام دهم، فهرستی تهیه می کنم.

100 آرزوی خود را ذخیره کنید. اگر نسخه اصلی نیست، پس یک نسخه دیجیتال در رایانه شما. پس از 6 ماه، فهرست را مرور کنید و آنچه را که تکمیل شده است خط بزنید. شش ماه دیگر به لیست برگردید و دوباره آنها را خط بزنید. اهداف باقی مانده را دوباره بنویسید و آرزوهای جدید را اضافه کنید.

چرا باید 100 خواسته و هدف را تمرین کنید؟

ورزش به رشد و خودآگاهی انگیزه می دهد. در حالی که خواسته های شما در ذهن شما نهفته است، اما غیرقابل تحقق و بی نظم به نظر می رسند. گاهی اوقات آنها به سادگی فراموش می شوند. پس از نوشتن آنها، متوجه خواهید شد که هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد.

در نظر گرفتن اهداف همیشه عملی نیست. بهتر است 10 مورد مهم را انتخاب کنید و آنها را به خاطر بسپارید. بگذارید روزنامه بقیه را به خاطر بسپارد. از حافظه خود برای چیز دیگری استفاده کنید. و اگر چیزی برای دادن به کاغذ ندارید، آیا زندگی خیلی ناچیز نیست؟

شش ماه بعد، وقتی به 100 آرزوی خود نگاه کنید، متوجه خواهید شد که بسیاری از آنها محقق شده اند. این بدان معناست که شما در مسیر درستی برای خوشبختی و خودشناسی قرار دارید.

ویتالی:
در لیست من، اهداف اصلی مربوط به توسعه این سایت است. آنها را یادداشت می کنم و به یاد می آورم. 30 تا 50 آرزوی کوچک باقی مانده برای امتحان کردن چیزی جدید و غیرعادی منتظر زمان خود هستند. من در یک شهر جدید قدم می زنم و یک باشگاه ورزشی کراس فیت را می بینم - این در لیست است. در یک هفته من در حال حاضر ورزش می کنم.

با کمک تمرین 100 آرزو می توانید سرعت دستیابی به اهداف خود را پیگیری کنید.

ویتالی:
من از سال 2011 100 لیست آرزو در دفترچه ام دارم. با مرور آنها، بخش‌هایی از «خودم» را می‌بینم: آنچه می‌خواستم، آنچه برای آن تلاش می‌کردم، و آنچه مرا خشمگین کرد.

چند سال بعد، دیدن اینکه چه چیزی فروختم، چه چیزی از بین رفت، برای به دست آوردن چه چیزهایی باید سخت کار کنم، جالب است. دینامیک قابل مشاهده است. من می خواستم روزی 1-2 ساعت کار کنم، الان 4-6 ساعت می خواهم. اطلاعات ارزشمند در مورد خودتان

متاآنالیز لیست آرزوها - سطح حرفه ای

با ذخیره لیست آرزوهای خود در طول سال ها در یک دفترچه، می توانید یک مرور کلی از خواسته های خود برای بهبود خود انجام دهید. یادداشت های روزانه به شما این امکان را می دهد که آرزوهای اصلی خود را برجسته کنید، دستاوردهای خود را دنبال کنید و تغییرات را در مسیر پیشرفت خود مشاهده کنید.

چگونه می توان یک متاآنالیز لیست آرزوها را انجام داد

یک ورق کاغذ جداگانه بردارید. تمام فهرست های آرزوهای سال های گذشته را در یک دفترچه بیابید، و بهتر است نشانک های کاغذی را درج کنید تا در جستجوی یادداشت ها گیر نکنید.

با قدیمی ترین لیست شروع کنید. هر خواسته ای را بخوانید و تمایل عمومی تر آن را برای گروه بندی خواسته های موضوعی بنویسید.

وقتی یک آرزو را به یک دسته اضافه می کنید، یک نقطه بگذارید. وقتی تمام لیست ها را بررسی می کنید، تعداد «امتیازهای» به دست آمده را بشمارید و آنها را جداگانه به ترتیب امتیازهای کسب شده یادداشت کنید.

مثال: تمام خواسته های مربوط به سفر، گشت و گذار، بازدید از کشورها در دسته سفر قرار می گیرند. افزایش یا کاهش وزن، درمان چیزی - سلامتی. توصیه می شود یک لیست نهایی حداکثر تا 30 دسته داشته باشید.

ویتالی:
من یک دفترچه یادداشت ده ساله دارم، بنابراین قبلاً دو بار متاآنالیز را انجام داده ام.

متاآنالیز خواسته ها به شما این امکان را می دهد که بفهمید چه چیزی برای مدت طولانی شما را نگران کرده است و آیا در این مورد به هدف خود رسیده اید یا خیر. در غیر این صورت، می توانید یک برنامه هدفمند برای یک میل خاص بسازید تا اگر هنوز مرتبط است، آن را برآورده کنید، یا آن را رد کنید و فراموش کنید.

انتقال آرزوها از لیست به زندگی شما

مردم فکر می کنند که اگر فعال و پرمشغله باشند متوجه موضوع مهمی در زندگی خود خواهند شد. اما ارزش این را دارد که بپرسیم: «در چه کارهای مفیدی انجام داده‌اید سال گذشته? - معلوم می شود که نه چندان، و شاید اصلاً هیچ.

کشف خواسته های واقعی برای کسانی که اعتماد به نفس کمی دارند سخت است. بدون شناخت خواسته های خود به زیان خود عمل می کنند و از خود غفلت می کنند.

لیستی از 100 آرزو باعث می شود در اولویت های زندگی خود تجدید نظر کنیدو استعدادهای خود را در زمینه های غیرمنتظره دیگر بیابید.

این اتفاق می افتد که شخصی در دفتر در کنار رایانه می نشیند و رویای کار خلاقانه را در سر می پروراند. در لیست 100 آرزوی او برای زندگی، حتی یک مورد هم به شغل فعلی او مربوط نمی شود. در عوض، من میل به ایجاد جواهرات نقره را کشف کردم. پس از نوشتن آن بر روی کاغذ در دفتر خاطرات، "خود فعلی" و "خود ایده آل" را مقایسه می کند. او با الهام از تغییر، دوره ساخت جواهرات را می گذراند.

برای جلوگیری از قرار گرفتن در میان افرادی که به نظر پرانرژی و هدفمند می رسند، هر شش ماه تا یک سال یکبار 100 آرزو را انجام دهید. خواسته های خود را مرور کنید و آنچه برای شما مهم است زندگی کنید. و رویاهای تحمیلی را خط بکشید.

تست تمرینی "Wheel of Life Balance" به شما کمک می کند تا منطقه مشکل دار زندگی خود را پیدا کنید.

ببینید چه نوع خواسته هایی وجود دارد و با استفاده از فهرست هایی از مثال ها، تخیل خود را گرم کنید: 20 هدف، 25 هدف، 50 هدف و 100 هدف یک فرد در زندگی.

فهرستی از 100 آرزوی خود تهیه کنید- قدمی در جهت کشف هدف اصلی خود در زندگی بردارید.