بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت بابت آن تشکر می کنم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

سطح هوش (IQ) آلبرت اینشتین 170، استیون هاوکینگ 160، اشتون کوچر 160، ناتالی پورتمن 140 است. به نظر می رسد که باهوش ترین افراد مشکل خاصی ندارند و واقعا خوشحال هستند. اما، همانطور که مشخص است، شادی یک همراه نادر زندگی برای افراد فوق‌العاده باهوش است، و این دلیل آن است.

سایت اینترنتیدوست دارد مسائلی را که افراد زیادی را آزار می دهد درک کند. به خصوص برای شما دلایلی پیدا کردیم که مانع از احساس تنهایی، ناراحتی و گم شدن یک فرد باهوش می شود.

10. مدام همه چیز را تحلیل می کنند

افراد باهوش به وضوح می دانند که چه می خواهند. آنها اغلب به جهان آرمان گرایانه نگاه می کنند و برایشان سخت است که از انتظارات خود دست بکشند. این باعث می شود که آنها از زندگی رضایت نگیرند و احساس شادی کنند و واقعیت دنیای اطراف آنها اغلب فقط باعث ناامیدی می شود.

هر فردی خواهان تفاهم در روابط نزدیک است. اما برای افراد باهوش بسیار دشوار است که آشکارا با همکار خود صحبت کنند: آنها اغلب درک نمی شوند. آنها می خواهند در مورد رویدادهای مهم و مهم صحبت کنند و به ندرت با افراد همفکر ملاقات می کنند. به گفته دانشمندان، افراد با ضریب هوشی بالا اغلب اجتماعی شدن را حتی دردناکتر از تنهایی تجربه می کنند.

سعی کنید در محیط خود تجدید نظر کنید: از شر همراهی افرادی که شما را به ته می کشند یا از درون شما را خالی می کنند خلاص شوید. راه هایی برای ایجاد آشنایی جدید با افرادی که آرزوی شرکت آنها را دارید پیدا کنید. از عزیزانی که واقعاً شما را دوست دارند قدردانی کنید - این است بهترین راهدیوید جی مایرز روانشناس می گوید که از شر احساس ناراحتی خلاص شوید.

7. بسیاری از افراد باهوش از مشکلات روانی رنج می برند

زیاد آثار علمیتأیید می کند که روشنفکران اغلب از اختلالات روانی رنج می برند. دانشمندان رابطه مستقیمی را شناسایی نکرده اند، اما واقعیت همچنان پابرجاست. عادت به تحلیل مداوم منجر به تأمل مکرر در مورد زندگی، مرگ و معنای هستی می شود. همه اینها در بیشتر موارد به افسردگی ختم می شود.

بیشتر به دیگران کمک کنید، حتی غریبه ها. تحقیقات نشان داده است افرادی که از دیگران حمایت می کنند، احساساتی را تجربه می کنند هماهنگی درونیخیلی بیشتر از کسانی که مشکلات دیگران را نادیده می گیرند. علاوه بر این، این یک دلیل عالی برای استراحت از افکار مداوم و افکار غم انگیز است.

6. برای برآوردن انتظارات دیگران تلاش می کنند

موفقیت تحصیلی چنین افرادی در آینده، انتظارات بیش از پیش از اطرافیان را به همراه دارد. چنین باری معمولاً بار غیرقابل تحملی است، به ویژه برای کودکان با استعدادی که زود از دوران کودکی خود محروم می شوند.

تمرکز بیش از حد روی خود، نگرانی در مورد اینکه چگونه در چشمان دیگران به نظر می رسیم، مانع از زندگی و لذت بردن ما می شود. روانشناس معروف Mihaly Csikszentmihalyi توصیه می کند که سعی کنید مطالعه و کار را به عنوان یک بازی در نظر بگیرید: کاملاً در فرآیند درگیر شوید و سعی کنید روی نتیجه تمرکز نکنید. .

5. به ندرت تصمیمات منطقی می گیرند.

همانطور که تحقیقات نشان داده است، روشنفکران در زندگی به اندازه دیگران اشتباه می کنند. نویسندگان می‌گویند: «افرادی که دارای ضریب هوشی بالاتر از متوسط ​​هستند، رفتار غیرمنطقی دارند، بیشتر احتمال دارد اشتباه کنند و به شهود متکی هستند».

دانشمند ایگور گروسمن از دانشگاه واترلو پیشنهاد می کند که در مورد مشکلات خود به صورت سوم شخص (تغییر "او" یا "او" به "من") صحبت کنید تا از نظر عاطفی فاصله بگیرید، سوگیری را کاهش دهید و راه حل های عاقلانه تری پیدا کنید.

اولگ منشیکوف خواسته یا ناخواسته یکی از برندهای رسانه ای اصلی دهه نود را با نام برنامه خود احیا کرد. اما بازگشتی بسیار جدی تر (و آگاهانه) به عنوان بازگشت به فضای رسانه ای یکی از بهترین برنامه های تلویزیونی را شاهد هستیم. روسیه جدید- برنامه "ماتادور" کنستانتین ارنست. واضح است که کنستانتین لوویچ می تواند به پخش کانال یک بازگردد، اما ظاهر "ماتادور" در یوتیوب همچنان یک ژست بسیار زیباتر خواهد بود. و فقط تصور کنید که نسخه های جدید او چگونه می تواند باشد! ارنست با کلاه ایمنی شاخدار درباره فیلمبرداری «وایکینگ» صحبت می کند، با تارانتینو درباره چارلز منسون صحبت می کند، در مورد شکار ال چاپو ال چاپو با شان پن صحبت می کند، یا در امواج خاطره اش به زمان فیلمبرداری عمومی سفر می کند. اطلاعیه خدمات "این کشور من است."

نیکولای درزدوف. "بچه ها در مورد حیوانات"

خروج نیکولای نیکولایویچ از "در دنیای حیوانات" ممکن است راهی برای خروج از یک مخاطب جدید باشد. دروزدوف مدتی است که در مسکو "Ryumochnaya in Zyuzino" سخنرانی های منظمی ارائه می دهد و جمعیت دائمی فروخته شده را به خود جلب می کند، به این معنی که زمین از قبل آماده است. موضوعات نمایش او یک دوجین سکه است - از یک مجموعه خاطرات در مورد تلویزیون شوروی گرفته تا بازدید از دوستان و طرفداران برجسته او با ممیزی از روابط با حیوانات خانگی.

الکساندر روزنبام "ایست GOP"

استعداد روزنبام به عنوان استاد استندآپ به طور کلی بسیار دست کم گرفته می شود، اگرچه همه می دانند که الکساندر یاکولوویچ قادر است سالن های چشمگیر را در سراسر کشور به مدت یک هفته در حالت تعلیق نگه دارد. راه اندازی نمایش شخصی شما نه تنها می تواند یک هنرمند را در معرض ... سمت جدید، بلکه دلیلی برای فعلیت در نزد نسل جدید شنوندگان می شود. موضوعات بسیار گسترده هستند - از راک اند رول گرفته تا بوکس. همه می‌دانند که روزنباوم هنوز در فرم عالی است.

گریگوری لپس. "میلیونر زاغه نشین"

لپس چیزی برای گفتن دارد - به عنوان فردی که از آن گذشته است مسافت طولانیاز اجرای عاشقانه ها در رستوران های سوچی تا شناخت ملی و شرکت در برنامه های پربیننده در کانال یک. در واقع، گریگوری ویکتورویچ ممکن است پخش خود را با یک کلاس کارشناسی ارشد در مورد غلبه بر مشکلات در مسیر خود آغاز کند و با گفتگو با افرادی که مسیر مشابهی را طی کرده اند ادامه دهد. به نظر می رسد پرطرفدارترین در آینده موضوعی باشد که یکی از اسرارآمیزترین داستان های تجارت نمایش روسیه - افزایش شهرت استاس میخائیلوف - را روشن می کند که اتفاقاً او نیز اهل سوچی است.

الکساندر گرادسکی. "این صداست"

هیچ کس نمی خواهد (یا بهتر بگویم نمی خواهد) با اقتدار الکساندر بوریسوویچ بحث کند. تلاش او قطعا برای یک کانال انفرادی معمولی ساخته شده است - حتی نقش یک تک نواز در یک کوارتت (مانند "صدا") برای او بسیار کوچک است. و فقط می توان از راه دور تصور کرد که چگونه خواهد شد. به ویژه، من دوست دارم یک سری برنامه ببینم که در آن Gradsky به ستاره های مدرن روسیه آواز خواندن آموزش می دهد. فقط تصور کنید که چگونه الکساندر بوریسوویچ سعی می کند اوکسیمیرون را مجبور کند تا "A" را به دست آورد.

ویکتور پلوین "ایفاک"

یکی از مزیت های اصلی فرمت یوتیوب عدم وجود خود این فرمت است. همین آزادی است که نمایش های اینترنتی را هم برای سازندگان و هم برای بینندگان جذاب می کند. و دقیقاً همین است که می‌تواند دلیلی برای مجازی‌زدایی از فریبکار اصلی ادبیات مدرن روسیه شود. با این حال، استودیو برنامه پلوین ممکن است در تاریکی مطلق غوطه ور شود و چاپایف، پاول اول و البته پیوتر پوستوتا احتمالاً در میان طرفین ظاهر خواهند شد.

یوری شوچوک. "خداوند به ما احترام می گذارد"

رهبر "DDT" سخنور خوبی است (آخرین مصاحبه با داد تایید دیگری بر این موضوع است). به نظر می رسد که او به شدت فاقد حضورهای انفرادی دوره ای در قالب "Words of the Shepherd" است - معلوم می شد که چنین ایستادگی اخلاقی و اخلاقی با عناصر بداخلاقی و شیطان باشکری است. با صدای بلند از بین خواهد رفت.

آناتولی چوبایس. "چوبیس در همه چیز مقصر است"

یکی از ایدئولوگهای اصلی همان اصلاحات و در گذشته مهندس ارشد انرژی کشور، شاید مدتهاست که به این واقعیت عادت کرده است که تمام روسیه او را مقصر اصلی همه مشکلات خود می دانند و وقت آن رسیده است که از عبارت موجود در نام یک کانال بالقوه YouTube کسب درآمد کنید. آناتولی بوریسوویچ می‌توانست در مورد چگونگی انجام کارها در فضای نفرت جهانی صحبت کند و به طور کلی در مورد اینکه واقعاً در آن زمان همه چیز چگونه بود صحبت کند.

پاول دوروف. "مقاومت"

بنیانگذار VKontakte و خالق پیام رسان تلگرام مدت زیادی است که جز در اینستاگرام خود در هیچ جا در فضای عمومی ظاهر نشده است. طرفداران زاکربرگ روسی اطلاعات مربوط به حرکات او را از منابعی مانند پخش زنده نستیا ریبکا دریافت می کنند، بنابراین برنامه خود او در اینترنت گامی جدی برای او برای جلب طرفداران بیشتر خواهد بود. نکته دیگر این است که بعید است در یوتیوب منتشر شود. به احتمال زیاد، پاول سرویس ویدیویی خود را ایجاد می کند یا به طور ناگهانی با استفاده از یک الگوریتم جدید مستقیماً در تلگرام به صورت زنده پخش می شود. خوب، موضوعات برنامه های او احتمالاً فناوری های مقاومت در برابر محدودیت های آزادی خواهد بود. احتمالاً دوست دارم هنرمند بنکسی را به عنوان اولین مهمان ببینم - به خصوص که به نظر می رسد او و دوروف هر دو در لندن زندگی می کنند.

امروز که زندگی برای اکثر بازیگران آسان نیست و حتی استادان اصلی صحنه بی ادعا باقی مانده اند، نام های جدیدی به طور غیر منتظره ای ظاهر می شوند، عمدتاً به لطف تلویزیون. این اتفاق برای شما هم افتاده است. و اگرچه شما مدت زیادی است که در تئاتر Lenkom کار می کنید ، سرنوشت فقط اکنون برای شما مطلوب بود. چرا؟
- من بعد از مدرسه شوکین برای سه اجرا به طور همزمان به لنکوم آمدم: "جونو" و "شاید"، "ستاره و مرگ خواکین موریتا" و "نیت های بی رحمانه". اما یک سال بعد به سربازی فراخوانده شدم و وقتی برگشتم متوجه شدم بیکار شدم. من وقت نداشتم به آخرین کالسکه سینما بپرم (در سال 1989 فیلمبرداری را خیلی دیر شروع کردم) و سپس رویدادهای "سرگرم کننده" در کشور آغاز شد - انتقال به اقتصاد بازار، و تئاتر بلافاصله به این واکنش نشان داد - تمام آزمایشات خلاقانه که در آن فرد می توانست خود را امتحان کند متوقف شد. بنابراین، از سال 1991 تا 1993، تنها کاری که انجام دادم رقصیدن در صحنه های شلوغ بود؛ هیچ چیز دیگری برای من ممکن نبود. اگر اجرای کارآفرینانه آندری ژیتینکین "بازی بلوف مرد نابینا" در آن زمان منتشر نمی شد ، من این حرفه را ترک می کردم.
- معلوم می شود که ژیتینکین شما را نجات داده است؟
- نه، لجبازی احمقانه ام نجاتم داد، اگرچه مدتی عجله داشتم و حتی قصد داشتم روزنامه نگار شوم - به نوعی باید وجود داشتم... بالاخره وقتی دستمزد دریافتی در تئاتر در چهار روز خرج می شود و شما هستید. می لرزید که بدون ثبت نام در مسکو می توانید به عنوان یک بی خانمان به پلیس برده شوید، سپس می توانید از دیوار بالا بروید ...
- بنابراین، شرایط غیرقابل تحمل زندگی شما را مجبور کرد که دور خود بچرخید و به دنبال کار در کنار باشید؟
- قطعا. با این حال، من همیشه بوده ام فرد جستجوگرو هرگز بیکار ننشستیم در همان مدرسه تئاتر شوکین، از صبح تا شب بازیگری خواندم، به تمام سخنرانی ها و سمینارها رفتم. در یک کلام با نیروی وحشتناکی شکل گرفت.
- آیا این با مجموعه یک استانی مرتبط بود که می خواهد به مسکوئی ها ثابت کند که از آنها بدتر نیست و حتی از جهاتی بهتر و تحصیلکرده تر است؟
- فکر نکن پدر و مادرم که در تئاتر هم کار می کردند، در واقع به من دادند یک آموزش خوب. من از مدرسه موسیقی فارغ التحصیل شدم، ما یک کتابخانه عالی در خانه داریم، و حلقه اجتماعی من بسیار جالب بود، از این گذشته، تئاتر درام اومسک آخرین در روسیه نیست. از ولایی ها تنها گشاده رویی و گشاده رویی برایم باقی مانده است؛ غافلگیر شدن را فراموش نکرده ام.
- بگو چرا تعجب کردی؟
- اختیاری بودن انسان و نداشتن مهارت حرفه ای در هر موضوعی. در عین حال، وقتی مردم بدون اینکه به پول فکر کنند کارآمد کار می کنند شگفت زده می شوم.
- الان کجا اینو دیدی؟
- در شرکت فیلمسازی «سینما-فانتوم» که بچه‌ها در کنارش پول در می‌آورند تا بعداً بتوانند با آن فیلم‌های خودشان را بسازند، بدون اینکه فکر کنند برایشان درآمدی به همراه خواهد داشت یا خیر. فقط افراد واقعا آزاد که هیچ عقده ای در مورد کمبود ثروت و آسایش مادی ندارند می توانند اینگونه رفتار کنند.
- در مورد راحتی چه احساسی دارید؟
- می بینید، بسته به اینکه منظورتان از راحتی چیست. اگر به کشیدن تنباکوی گران قیمت عادت دارم، پس سعی می کنم برای چیز دیگری پس انداز کنم، اما این لذت را از خودم دریغ نکنم. و دود معطر اطرافیان شما را تحریک نمی کند، به این معنی که آنها نیز ناراحتی را تجربه نمی کنند. پس از 17 سال زندگی در پایتخت و دریافت یک آپارتمان از تئاتر، می توانم بگویم که این نیز راحت است.
- و اکنون مشغول بازسازی های با کیفیت اروپایی هستید؟
- اول از همه برای من مهم بود که شیرهای آپارتمان نشتی نداشته باشد، حمام کار کند و چراغ ها روشن باشد... مبلمان هم خوب می شود، اما من آنقدر پولدار نیستم که چیزهای ارزان بخرم. ... و بعد، وقتی باد نمی کند، می توانی روی زمین بخوابی...
- همسر شما هم همین نظر را دارد؟
- فعلا ندارم.
- چگونه با تنهایی کنار می آیی؟
- اینو میگم: دلم براش تنگ شده. واقعیت این است که حرفه عمومی من از نظر روانی بسیار طاقت فرسا است. شما باید همیشه در دید باشید، با او ارتباط برقرار کنید مردم مختلف، دائماً "چهره صورت" را حفظ کنید.
- اما به نظرم رسید که دوست دارید در کانون توجه باشید و به عنوان یک بازیکن هیجان خاصی دارید، زیرا بیهوده مارک زاخاروف نقش یک ماجراجوی فرانسوی را در نمایش "بربر و بدعت گذار" به شما داد. .. یا من اشتباه می کنم؟
- البته من دوست دارم موقعیت های شدیدو من دوست دارم ریسک کنم برای من خیلی جالب‌تر است که در یک روز با یک نقش جدید آشنا شوم تا اینکه یک سال و نیم به تمرین بروم و روی همان چنگ بزنم. من همچنین دوست دارم همزمان در چهار مکان کار کنم: Lenkom، Tabakerka، تلویزیون و سازمانی ...
- آیا شما را آزار نمی دهد که با سالها کار در Lenkom ، شخصیت های اصلی را بازی نمی کنید ، اگرچه در همان زمان جایزه تئاتر Innokenty Smoktunovsky و جایزه ویژه "مرغ دریایی" را برای نقش نوزدریوف در "عرفان"؟
- آزارم نمی دهد، چون قرار نیست کارم را تمام کنم بیوگرافی خلاقانه، تا 50 سالگی امیدوارم تا سنم بازی کنم. علاوه بر این، اگر همه چیز برای یک هنرمند در جوانی خوب پیش برود، این خطر وجود دارد که در آینده کنترل خود را از دست بدهد و توانایی هایش را بیش از حد ارزیابی کند. خوب، اگر در ابتدای سفر آزمایشات جدی را پشت سر بگذارید و در عین حال در برابر ضربات سرنوشت مقاومت کنید، شاید چیزی از شما بیاید. علاوه بر این، من یک فرد بسیار خرافاتی هستم، از سستی در حرفه خود می ترسم، زیرا در این صورت ممکن است انتقام ظالمانه ای برای آن بگیرد.
- آیا به همان اندازه نسبت به تبلیغاتی که اکنون در آن شرکت می کنید حساس هستید؟ یا این فقط یک منبع درآمد اضافی است؟
- من به خودم دروغ نمی گویم: البته تبلیغات زندگی را کم و بیش قابل تحمل می کند، اما در عین حال من از آن درس های حرفه ای می آموزم. به عنوان مثال توانایی انتقال انرژی و شفافیت متن مورد نظر به مخاطب در مدت 20 ثانیه. نمی توانم بگویم همه چیزخوار هستم و با هر کاری موافقم، به خاطر تئاتر باید خیلی چیزها را رها کنم.
- اما اگر الان این همه پیشنهاد دارید، پس چرا به لنک ادامه می دهید و مثلاً به تباکرک نمی روید؟
- من شخص اولگ پاولوویچ نیستم، شاگرد او نیستم.
- آیا فقط شاگردانش برای او کار می کنند؟
- مساله این نیست. ما یک رابطه خلاقانه عالی داریم و او تقریباً بر اساس همان اصل من زندگی می کند: او در فیلم ها، از جمله آگهی های بازرگانی، بازی می کند و در دو تئاتر بازی می کند. او در عین حال چندین مقام عالی را با هم ترکیب می کند. و با این حال "Tabakerka" مال من نیست خانه بومیو در Lenkom حتی دیوارها کمک می کنند. علاوه بر این، مارک آناتولیویچ می داند که چگونه با هنرمندانی مانند هیچ کس دیگری کار کند. اگرچه پس از انتشار "عرفان" می دانستم که طی دو سال آینده حتی یک نقش جدید نخواهم گرفت، زیرا زاخاروف بازیگران دیگر را در اجراها به عهده می گیرد. این سیاست اوست.
- آیا چیزی از نودریوف در شخصیت شما وجود دارد؟
- من این را می گویم: اگر در زندگی ام با شخصی مانند نوزدریوف ملاقات می کردم ، به هیچ وجه با او ارتباط برقرار نمی کردم. در اینجا نیکولای واسیلیویچ گوگول به من کمک زیادی کرد و من را مجبور کرد که "پوست" یک ماجراجو را بپوشم.
- آیا اغلب گوگول و دیگر آثار کلاسیک روسی را بازخوانی می کنید؟
- الان نه. من عمدتاً کتاب‌هایی را که انتشارات ادبیات خارجی در مجموعه «اشراقی» منتشر کرده بود، می‌خواندم.
-چرا؟
- باید بدانم نویسندگان خارجی مدرن چگونه می نویسند تا بفهمم در نوشته هایم چقدر نسبت به آنها درجه دوم هستم.
- این چیز جدیدی است ... توضیح دهید.
- واقعیت این است که من در حال اتمام دومین کتابم بعد از «تغییرات جزئی» هستم که در آن علاوه بر شعر و سه داستان، یک داستان خارق العاده درباره یک هنرمند نیز وجود دارد.
- پس در مورد تو؟
- نه، بلکه این یک تصویر جمعی است، زیرا همه هنرمندان زندگی خود را ندارند، بلکه زندگی ساختگی را در تصاویر دیگران انجام می دهند.
- و بنابراین آنها روانشناسان بسیار خوبی هستند ...
- شاید. اول از همه، من به شهود خودم اعتماد دارم. توضیح دادن با کلمات سخت است، اما فکر می کنم حس خوبی نسبت به مردم دارم.
- از جمله زنان؟
- خب، این یک گفتگوی خاص است. معلوم شد که زنان در کشور ما بیشتر از مردان با تغییرات زندگی سازگار هستند و به همین دلیل آنها به سرعت مشاغل می کنند و نه تنها شوهران و فرزندان خود، بلکه شاید کل روسیه را به پشت می کشانند.
- در مورد یک زن قوی چه احساسی دارید؟
- با احترام، اگر زن بماند.
- آیا حماقت زنان شما را آزار نمی دهد؟
- اذیت میکنه لطفا به من بگویید چگونه می توانم با یک خانم احمق ارتباط برقرار کنم؟ خوب، یک یا دو ساعت جذابیت های او را تحسین خواهید کرد، و سپس باید صحبت کنید... نه تنها بعد از این، بلکه گاهی قبل از آن... منظورم فقط هوش و دانش بالا نیست، بلکه عقل به عنوان چنین است. که اصلا به حرفه بستگی ندارد . دوست شما ممکن است بازیگر باشد یا فقط در مترو کار کند، این موضوع نیست.
- دوست دارید همسرتان بازیگر شود؟
- اگر ما شروع به کمک به یکدیگر در هدف مشترک خود می کنیم، پس چرا که نه؟ خوب، اگر او فقط به خودش اهمیت دهد و نسبت به مشکلات من بی تفاوت بماند، فکر می کنم چنین "اتحادیه کارگری" روابط خانوادگی را تقویت نمی کند.
- و به مردان دیگری روی صحنه که با آنها در آغوش گرفته و ببوسد حسادت نخواهید کرد؟
- نه، چون قیمت واقعی بوسیدن روی صحنه را از خودم می دانم. این فقط یک بازی است. و ازدواج یک زنجیره پیوسته از سازش است، و در اینجا شما باید بتوانید با یکدیگر سازگار شوید، مگر اینکه، البته، همسرتان به شما خیانت کند. من در اینجا آمریکا را کشف نمی کنم، اما وفاداری و فداکاری کلید خوشبختی خانواده است.
- آیا این را به لطف پدر و مادر خود که همانطور که می دانم وفادارترین زوج تئاتری در اومسک نامیده می شدند فهمیدید؟
- من در حال حاضر 35 ساله هستم و هنوز هم مانند سرژنکای کوچک، مادرم را بت می کنم - بازیگر برجسته تئاتر اومسک والریا پروکوپ، همیشه پدر متوفی خود را به یاد می آورم - نوژهری چونیشویلی، که نام او را خانه بازیگر در شهر می گذارد. . احتمالاً به همین دلیل است که من برای هنرمندان قدیمی‌تر که چیزی برای یادگیری دارند، احترام خاصی قائل هستم.
هنگامی که من با اوگنی لئونوف در نمایشنامه های "دعای جنازه" و "تراژدی خوش بینانه" کار کردم، هرگز از فروتنی او، توانایی او در گوش دادن و شنیدن هر شخصی شگفت زده نشدم. و تنها زمانی که او مرد، همه ما متوجه شدیم که استعداد عظیم انسانی در کنار ما زندگی می کند. حرفه ما بسیار بیهوده، وابسته و بی دقت است، اما گاهی اوقات می خواهید متوقف شوید و به طور جدی فکر کنید، چه کاری انجام داده اید که آنقدر برجسته است که مردم شما را برای مدت طولانی به یاد می آورند؟ بنابراین بدون توقف می دوم و می دوم، اما واقعاً هنوز کار بزرگی انجام نداده ام...
- و به جز کتابی که برای چاپ آماده می کنید، چه برنامه های فوری برای آینده دارید؟
- می خواهم بر اساس فیلمنامه خودم فیلم بسازم. اما این امر مستلزم تیمی از هنرمندان نوع دوست و 700 هزار دلار است. فکر می‌کنم من و دوستانم پول این نقاشی را در جایی پیدا کنیم، اما پیش‌بینی اینکه نتیجه هنری چه خواهد بود، سخت است. و با این حال، من معتقدم که حتی اکنون می توانید کارهای جالبی انجام دهید که روح شما را گرم کند، حتی بدون پول. نکته اصلی این است که خود را حفظ کنید و تماس خود را تغییر ندهید.

انسان ها ذاتاً عاطفی و اجتماعی هستند و بنابراین کاملاً طبیعی است که ما خواهان توجه و مراقبت، تحسین و تأیید دیگران و به ویژه افراد نزدیک باشیم.

با این حال، برای برخی افراد، میل به کسب تایید به نوعی فرقه تبدیل می شود. مهمترین هدفدر زندگی. آنها مطالعه می کنند، کار می کنند، روابط ایجاد می کنند تنها بر اساس آنچه دیگران در مورد آنها فکر می کنند، اینکه چگونه کار آنها توسط کسی قدردانی می شود و "مردم چه خواهند گفت". ناگفته نماند که این رویکرد می تواند آسیب جدی به همراه داشته باشد، زیرا در اینجا عطش توجه و تمجید از حد معمول فراتر می رود و هدف شدن، نگرش سالم نسبت به انتقاد، تعامل با دیگران و ساختن زندگی را مختل می کند.

عدم توجه - یک مشکل ساختگی یا واقعی؟

بیشترین نیاز یک فرد به توجه بین 3 تا 5 سالگی است. در این دوره است که بزرگسالان نه تنها غذا و گرما را تأمین می کنند، بلکه بسیاری از هوس های دیگر کودک را نیز برآورده می کنند. آره، مرد کوچکمی تواند دستکاری کند. این برای روانشناسی کودک طبیعی است: کودک هنوز نمی داند چگونه می تواند به آنچه می خواهد برسد. با این حال، دیدن نوجوانی که همچنان در سوپرمارکت به التماس شیرینی یا اسباب‌بازی از مادرش ادامه می‌دهد و به تدریج از «بخر، لطفاً» به «ببخش» هیستریک می‌رود، عجیب است. این دقیقاً همان چیزی است که در مورد روان رنجورها اتفاق می افتد - آنها به هر طریق ممکن سعی می کنند سهمی از توجه را "صید کنند" ، اما اگر این کار شکست خورد ، از تحریک یا دستکاری دوری نمی کنند.

به نظر می رسد که شخص توجه کافی ندارد، هیچ کس از او قدردانی نمی کند. او عمیقاً این حالت بی فایده را تجربه می کند. با این حال، در واقع، او در نوعی پوسته ایجاد شده توسط خودش است.

عدم توجه یا ترس از چیزهای جدید؟

یک فرد می تواند همه چیز را انکار کند و ادعا کند که فقط کمبود توجه را تجربه می کند. او حتی به بی فایده بودن خود نیز اعتقاد راسخ دارد. در واقع، او خودش به هر چیز جدید بسته است، و به ویژه از هر گونه انتقاد، عدم تایید یا حتی نشانه ای از محکومیت به شدت آزرده می شود. تأیید و تمجید هر دو به شاخص هایی تبدیل می شوند، شاخص هایی از صحت شخصیت یک فرد. در صورت مخالف، اگر کسی از یک روان رنجور انتقاد کند، پاسخ مشابهی دریافت می کند.

بدیهی است که سندرم کمبود توجه وجه اشتراکی با ترس از یادگیری چیزهای جدید دارد. یک فرد می تواند فعالانه و با اشتیاق تئوری را مطالعه کند، اما هرگز به تمرین نمی رسد، زیرا تمرین جایی است که ما اغلب دچار مشکل می شویم و مجبور می شویم در برقراری ارتباط با سایر افرادی که همیشه به ما وفادار نیستند، با مشکلات و مشکلات روبرو شویم. در این شرایط، روان رنجورها از واقعیت می ترسند؛ برای آنها راحت ترین کار اجتناب از انتقاد و اختلاف است. تشنگی برای توجه و تمجید می تواند منجر به یک مشکل جدی شود که نیاز به تماس با یک روانشناس دارد، زیرا به طور فزاینده ای به دیواری در مسیر روابط سالم تبدیل می شود.

آیا می توان با اختلال کمبود توجه زندگی کرد؟

البته، اما کیفیت زندگی کاهش می یابد، زیرا مردم نمی دانند چگونه با خود خلوت کنند، بدون اینکه نیازی به تغذیه اهمیت و اهمیت آنها باشد. آنها نمی توانند کار خود را بدون آن ارزیابی کنند ارزیابی خارجی. آنها تا زمانی که تایید دوستان یا والدین را نشنوند، رابطه جدیدی را شروع نخواهند کرد. موافقت نخواهد کرد پیشنهاد جالبتا با افکار عمومی آشنا شوند. بنابراین، نگرش واقعی به آنچه اتفاق می افتد تحت الشعاع نگرش تحمیلی قرار می گیرد. و این قطعاً منجر به روان رنجوری، اضطراب و نارضایتی از زندگی می شود که از ناکجاآباد می آید.

اگر توجه کافی ندارید چه باید کرد؟

اگر احساس می کنید که دیگران نسبت به شما بی تفاوت هستند و از کاری که انجام می دهید قدردانی نمی کنند، در مورد آن فکر کنید دلایل ممکناین. برای یک روان رنجور بسیار آسان است که در کنار کسانی باشد که او را آزرده نمی کنند، او را تحریک نمی کنند و به هر طریق ممکن او را تشویق نمی کنند. با این حال، تشنگی مداوم برای توجه و تمجید یک نیاز عادی برای بزرگسالان نیست. از یک مرد یا زن بالغ خواسته می شود که نه تنها دریافت کند، بلکه به افراد نیازمند نیز توجه کند: فرزندانشان، والدین سالخورده، همکاران کار، دوستان. تغییر یک فرد عصبی غیرممکن است اگر خودش آن را نخواهد. و تا زمانی که مشکل را نبیند، هرگونه تلاشی برای اثبات اینکه تشنگی بیش از حد برای توجه و تمجید در زندگی نه تنها او، بلکه اطرافیانش نیز اختلال ایجاد می کند، بی فایده خواهد بود. برای هر تغییری در زندگی، انسان باید روی چیزهای جدید باز باشد و پشت دیوار باورهای خود پنهان نشود.

اختلال کمبود توجه یا نحوه دستکاری شما

روان رنجورهایی که فاقد شناخت، قدردانی و ستایش هستند، معمولاً مخاطبین خوشایند و مؤدبی هستند. آنها راحت صحبت می کنند، مودب هستند و اخلاق خوبی دارند. به خصوص در اولین ارتباط.

با این حال، هدف از ارتباط آنها همیشه دریافت شادی نیست. آنها از همکار خود برای برانگیختن علاقه به شخصیت خود، دستکاری و دریافت مقدار دیگری از تمجید و تحسین استفاده می کنند. البته بدون افسانه ها، داستان های ساختگی و جزئیات دور از ذهن نمی توان این کار را انجام داد. در میان نمایندگان این نوع افراد به اصطلاح غیر معمول نیست که هدف آنها جلب توجه و تمجید از طرف همکار خود به هر وسیله لازم است.

زمانی که یک فرد کم توجهی می کند، شروع به جنگ چریکی می کند

اگر برای مدتی یک فرد روان رنجور احترام و اهمیت خود را به رسمیت نشناسد، آنگاه شروع به ناراحتی، عصبانیت، آزرده شدن می کند و احساس بی فایده بودن را تجربه می کند، احساس می کند که مورد غفلت قرار گرفته است.

در چنین مواردی، فرد می تواند تصمیم بگیرد که به چیزهای جدید باز شود و دیگر وابسته به دوز بعدی تحسین نباشد، یا.

فردی که از اختلال کمبود توجه رنج می برد دیر یا زود به شما «صورت حساب» می دهد. این به ویژه ناخوشایند است که متوجه شوید اگر سال ها با چنین شخصی زندگی کرده باشید، دارایی مشترک و حتی فرزندان داشته باشید.

در صورت کمبود توجه چه باید کرد: تشخیص مشکل

1. در مورد چیزهایی که صحبت کردن در مورد آنها برای دیگران دشوار است با خودتان صادق باشید

   درک اینکه شما از دستکاری برای جلب توجه استفاده می کنید ممکن است دشوار باشد. اما اگر نوسان احساسی شما مانند آونگ حرکت می کند: بالا و پایین، تقریباً مطمئناً دارید مشکلات روانی. همچنین ممکن است متوجه شده باشید که نمی توانید از زندگی ساده، زندگی بدون شوک، آشفتگی های عاطفی، رسوایی ها و فعالیت های خشونت آمیز لذت ببرید. در روابط سالم با مردم، شما فاقد ذوق و شوق هستید؛ در کار، به سرعت از کارها خسته می شوید؛ اگر ...

2. عامل خطر دیگر جذب افراد نامناسب به زندگی شما است.

   افرادی که دارای روان آشفته هستند، گویی از طریق بو، کسانی را پیدا می کنند که به کمک نیاز دارند. افزایش توجهو بی ثباتی عاطفی شخصیت‌های مخرب می‌توانند خیلی بیشتر از افرادی که قضاوت‌های بالغانه درباره زندگی دارند، در مسیر شما قرار بگیرند. به محیط اطراف خود نگاه کنید، از خود بپرسید که آیا همه افراد اطراف شما برای شما مفید هستند یا حداقل برای شما مضر نیستند.

انتخاب باشماست. دیر یا زود، اطرافیان شما از دستکاری یک روان رنجور خسته خواهند شد. در چنین شرایطی، حتی عزیزان شما نیز ممکن است روی برگردانند، زیرا مردم در هر حال از شما فشار می آورند و به مرور زمان، حتی پیگیرترین افراد نیز از زندگی در فضای ظالمانه امتناع می ورزند. پس معطل نکنید، زندگی کردن را بیاموزید زندگی معمولی، از نگرش خود به آنچه در حال وقوع است شروع می شود. سعی کنید اهداف کاملا جدیدی را تعیین کنید که به آنچه اکنون در زندگی دارید بستگی ندارد. تشنگی مداوم برای توجه و تمجید قبل از هر چیز به شما آسیب می رساند.

پل هادسون، نویسنده، کلیشه ها را در هم می شکند و همه چیز را در مورد "از دست دادن" کسی در نظر می گیرد!

آیا مردم حتی می توانند خسته شوند؟ یا اینکه ما به سادگی خاطرات افراد خاصی را کم داریم؟ شاید احساسی را که در زمان نزدیک شدن به یک فرد خاص احساس می کردیم از دست بدهیم؟ بیایید اکنون با هم این موضوع را حل کنیم.

ممکن است فکر کنید که دلتنگی برای کسی و از دست دادن خاطرات یک نفر یکسان است، اما در واقعیت، این دور از واقعیت است. صادقانه بگویم، ما تقریباً ناتوانیم که کسی را آنطور که واقعاً هستند دوست داشته باشیم. بله، و شاید هم دلتنگ این شخص خاص شوید.

در واقع، ما افراد را نه آن‌طور که هستند، بلکه آن‌طور که می‌توانیم تصور کنیم، دوست داریم و برایشان ارزش قائل هستیم – که به نوبه خود بستگی به شناخت ما از آنها دارد. و اگرچه چنین توضیحی نمی تواند ما را آرام کند، اما هنوز هم به ذهن ما فکر می کند: «چرا احساسات ما، و به ویژه احساس عشق، گاهی اینقدر متغیر هستند»؟

افراد پس از برقراری ارتباط با افراد دیگر، مسلماً نتیجه گیری های خود را خواهند داشت. این در طبیعت ماست و بعید است که هرگز بتوانیم آن را تغییر دهیم. و هنگامی که در مورد شخص دیگری نتیجه گیری می کنیم، از این طریق مجموعه ای از ایده ها را در مورد این شخص در ذهن خود ایجاد می کنیم. و همانطور که رابطه ما با او توسعه می یابد، به تدریج این ایده ها را در لحظه مناسب برای خود تنظیم می کنیم.

با این حال، گاهی اوقات اتفاق می افتد که در شرایط خاص زندگی، ایده های ما در مورد این شخص با واقعیت اشتراک کمی دارد - و این اغلب منجر به این واقعیت می شود که با جلب توجه موضوع عشق ما، ما به زودی علاقه خود را به او از دست می دهیم.

ما از دوست داشتن کسی که فکر می‌کردیم درون و بیرون او را می‌شناسیم، دست می‌کشیم، دقیقاً به این دلیل که با واقعیت روبرو هستیم، نه با خیال‌پردازی‌مان، و این دور از یک چیز است. مردم اطلاعات مربوط به افراد دیگر را از منشور ادراک خود منتقل می کنند - به همین دلیل است که خاطرات یک شخص خاص می تواند تصوری تحریف شده از او به ما بدهد. و با "احیای" این خاطرات، تغییر شکل اضافی را به آنها وارد می کنیم. مردم افراد بسیار بسیار پیچیده ای هستند.

گاهی اوقات خاطرات ما از یک شخص او را همانگونه که واقعاً هست – یا حداقل آنطور که قبلا بوده، تسخیر می کند. اما در قلب همه ما رمانتیک های اصلاح ناپذیری هستیم.

ما ترجیح می‌دهیم احساساتی را که در حضور این یا آن شخص تجربه می‌کنیم، به‌جای یادآوری خود رویدادها، به خاطر بسپاریم.

ما توجه خود را بر روی احساسات قوی (و معمولاً خوشایند) متمرکز می کنیم و به آنها اجازه می دهیم حافظه ما از آن شخص را مخدوش کنند.

اما این نیز اتفاق می افتد که ما اصلا خودمان را فریب نمی دهیم. گاهی اوقات ما واقعاً هر دلیلی برای دلتنگی برای کسی داریم. متأسفانه، برعکس به همان اندازه محتمل است. این احتمال وجود دارد که چیزی که از دست می دهید یک شخص خاص نباشد، بلکه تصویر ایده آلی از این شخص در ذهن شما باشد. این شخص عملاً می تواند پاهای خود را روی شما پاک کند، اما به محض اینکه یکی دو سال گذشت، فقط چیزهای خوب را به یاد خواهید آورد. این یک عملکرد محافظتی از حافظه ما است.

شما از دست رفته نزدیک عزیز، و این کاملا قابل درک است. مردم تنها بودن را دوست ندارند. بله، برخی از ما در آن بهتر از دیگران هستیم، اما فقط از روی ناچاری، نه از روی ناچاری. به میل خود. هیچ فردی وجود ندارد که به طور داوطلبانه تنهایی را انتخاب کند - مگر اینکه از نظر روانی عادی باشند.

بله، همه ما دوست داریم هر از گاهی تنها باشیم - اما فقط گاهی. دیر یا زود خیلی غمگین و تنها می شویم و شروع به جستجوی حداقل کسی می کنیم که بتوانیم زندگی خود را با او تقسیم کنیم. این طبیعی است و شما نباید از آن خجالت بکشید. اما چیزی که باید از آن خجالت بکشیم حسرت افرادی است که با ما رفتاری کاملاً نامناسب داشتند. بله، در مناسبت‌های خاص (مثلاً در روز تولد) می‌توانستند با ما بسیار خوب رفتار کنند، اما واقعاً تعداد زیادی از این مناسبت‌های خاص وجود نداشت. زیرا در غیر این صورت نیازی به نام بردن آنها نبود موارد خاص"، درسته؟!

بنابراین، اگر مشتاق کسی هستید که دائماً به شما آسیب می‌زند، زیرا به شما اهمیتی نمی‌دهد، نفس عمیقی بکشید، یک قدم به عقب برگردید و سعی کنید واقع بینانه به مسائل نگاه کنید، بدون اینکه رنجش یا خیالی در روحتان باقی بماند. فقط حقایق خاصشما به سادگی نمی توانید تمام بدخلقی های افرادی را که از شما سوء استفاده می کنند و بدتر از آن چیزی که لیاقتش را دارید با شما رفتار می کنند تحمل کنید. شما فقط نمی توانید - این همه چیز است.

تنها زمانی دلت برای این فرد تنگ می شود.اما در واقع یک راه بسیار ساده برای دیدن تفاوت بین عشق واقعی و هر چیز دیگری که با آن اشتباه می کنیم وجود دارد. و اگر مردم احساس کنند دلشان برای کسی از گذشته تنگ شده است، به احتمال زیاد آنها غمگین یا تنها هستند و نه بیشتر، بنابراین زندگی خود را پیچیده نکنیم و به دنبال دلایل جدیدی برای شادی باشیم!؟!

در آن لحظاتی که می خواهیم به کسی تکیه کنیم، اما کسی در آن نزدیکی نیست، ناگزیر به گذشته خود نگاه می کنیم. اما این عشق نیست. این یک چنگ زدن تشنجی از نی در تلاش برای ماندن در پشت بام است. وقتی به نقطه بدی در زندگی خود می رسیم، نمی خواهیم تنها باشیم - زیرا اگر کسی با ما باشد، تحمل سختی ها بسیار آسان تر خواهد بود. همه ما انسان هستیم و به همین دلیل تمایل داریم زندگی خود را ساده کنیم. اما این عشق واقعی نیست. این تنهایی است که با اعصاب ما بازی می کند. این است که تخیل ما را به حداکثر می رساند و خاطرات ما را با احساسات کاذب تغذیه می کند که عمدتاً از یک واقعیت نسبتاً ویرایش شده تشکیل شده است.

اگر فقط زمانی دلت برای کسی تنگ می شود که زندگی ات در حال سقوط است، خودت را مسخره نکن. در واقع شما اصلا به این شخص نیاز ندارید. اما از طرف دیگر، اگر افکار در مورد او حتی در بیشتر موارد شما را رها نمی کند اوقات خوش- خوب، تبریک می گویم، این شخص واقعاً ارزش از دست دادن را دارد. اگر در این لحظه، از بیرون به خود نگاه می کنید، اول از همه، فکر می کنید "اوه، اگر فقط می توانستم این لحظه را با این شخص تقسیم کنم" ... خوب ، پس شکی وجود ندارد - شما واقعاً او را دوست دارید. به هر حال، این حتی خود شخص هم نیست که دلتنگش می شوی. دلت برای خودت تنگ شده است - همان طور که در جمع این شخص بودی.

وقتی به گذشته نگاه می کنیم و به یاد کسانی می افتیم که زمانی دوستشان داشتیم، چیزهایی که با هم تجربه کرده بودیم، و خاطراتی که به اشتراک گذاشته بودیم... در واقع داریم به یاد خودمان می افتیم. همینطوری که با هم بودیم.

مردم به شدت خود محور هستند. این طبیعت ماست. و از آنجایی که نمی توانیم کاری در مورد آن انجام دهیم، ارزش پذیرش آن را دارد - حداقل برای درک بهتر خود. ما کسی را که زمانی دوستش داشتیم به خاطر نمی آوریم زیرا این غیرممکن است.از این گذشته، ما هرگز مستقیماً با افراد اطرافمان سروکار نداریم. ما با ایده های خود در مورد این افراد تعامل داریم. و این ایده ها به شدت قابل تغییر هستند. ما کاملاً قادریم با بالا رفتن از اعماق حافظه خود، نحوه درک خود از افراد اطراف خود و همچنین احساساتی را که نسبت به آنها تجربه می کنیم تغییر دهیم.

اما به هر حال، این واقعیت باقی می ماند: آن چیزها و افرادی که از نظر ما مهم ترین هستند، دقیقاً همان چیزها و افرادی هستند که بیشترین تأثیر را بر ما و زندگی ما داشته اند. اما این دقیقاً همان چیزی است که بیشتر مردم فراموش می کنند: ما خود مردم را به یاد نمی آوریم، بلکه به یاد می آوریم که چگونه بر ما تأثیر گذاشته اند. بله، ما اعمال آنها را به یاد می آوریم که باعث ایجاد احساسات خاصی شده است، اما در واقع، ما تقریبا همیشه به نتیجه (آن احساسات) علاقه مندیم، نه به آنچه باعث آن شده است.

پس معلوم می شود که ما نه حتی خود شخص، بلکه برای واقعیتی که به لطف حضور او در آن بودیم، تنگ شده ایم. دلمان برای احساسی که داشتیم و زمانی که با این افراد بودیم تنگ شده است.و به دلایل خوب - بالاخره آن "ما"هایی که دلتنگشان هستیم اکنون بسیار بهتر از ما بودند ، زیرا اکنون ما تنها هستیم ، اما قبلاً اینطور نبود.

البته، این فقط می تواند یک احساس نوستالژی در حال پخش باشد، اما، به هر حال، این دقیقاً همان واقعیتی است که در آن زندگی می کنیم - چه بخواهیم چه نخواهیم. مردم واقعاً قادرند همان شخص را دوست داشته باشند "تا زمانی که مرگ آنها را از هم جدا کند." ما قادر به اشتیاق برای او هستیم و کاملاً قادر به درک آنچه در هنگام جدایی از دست دادیم هستیم.بله، همین است نه همه مردم،آنهایی که ما آرزوی آنها را داریم واقعاً اینگونه هستند.

اغلب اوقات ما زمان، انرژی و احساسات خود را صرف افرادی می کنیم که شایسته توجه ما نیستند. بیاموزید که تمایز بین حسرت واقعی برای کسی که بدون او زندگی برای شما شیرین نیست، از دلتنگی روزهای قدیم - و مطمئناً زندگی شما به سمت بهتر شدن تغییر خواهد کرد.