من برگزیده ای را به شما توجه می کنم نکات مفیدکه زندگی شما را آسان تر می کند. ما می خوانیم و تنبل نیستیم - آن را اعمال می کنیم.
1. چگونه می توان برچسب قیمت را بدون گذاشتن اثری بر روی محصول پاره کرد؟

مطمئناً هر یک از ما کالایی را خریداری کرده ایم که روی آن برچسب قیمت یا بارکد محکم در نامناسب ترین مکان چسبانده شده است. بیایید به یاد بیاوریم که هنگام دادن هدیه ای که برچسب قیمتی به آن چسبانده شده است، چقدر احساس ناخوشایندی دارید، اما بهتر از آسیب دیدن بسته بندی هدیه است! بنابراین، ما به آب جوش یا یک سشوار معمولی نیاز داریم - مکان را با برچسب قیمت روی بخار یا جلوی جریان هوای داغ نگه دارید و بلافاصله برچسب قیمت را جدا کنید!
2. خواص غیر معمولخمیر دندان

- تحریکات ناشی از نیش حشرات، بریدگی ها و تاول ها را برطرف می کند.
- درد ناشی از سوختگی را تسکین می دهد.
- به شما امکان می دهد عیوب پوست را پنهان کنید. روند بهبود پوست آسیب دیده پس از از بین بردن آکنه روی صورت را تسریع می کند.
- به شما این امکان را می دهد که ناخن های خود را تمیز کنید تا درخشندگی داشته باشید.
- به صاف شدن موها کمک می کند. خمیردندان های ژلی ژل مو هستند.
- به خلاص شدن از شر بوهای خورنده سیر، ماهی، پیاز کمک می کند.
- لکه های سرسخت را از روی لباس و فرش پاک می کند.
- کفش های کثیف را مرتب می کند.
- لکه های مداد رنگی و نشانگر روی دیوارهای رنگ شده را پاک می کند.
- جواهرات نقره را به درخشش تمیز می کند.
- خط و خش را از روی دیسک های کامپیوتر پاک می کند.
- مناسب برای تمیز کردن کلید ابزار.
- بوی نامطبوع شیشه شیر کودک را از بین می برد.
- سطوح فلزی و چدنی سوخته را تمیز می کند.
- از مه شدن عینک شنا جلوگیری می کند.
3. اگر سوپ خیلی شور است


یک تکه شکر را روی قاشق در آن فرو می کنند. به محض اینکه شکر شروع به حل شدن کرد، قاشق را بردارید - شکر نمک اضافی را جذب می کند.
همچنین می توانید مقداری آرد یا برنج را در پارچه ای بپیچید و در سوپ بجوشانید. آرد و برنج نیز نمک را جذب می کنند. همچنین می توانید سیب زمینی کامل خام را به سوپ اضافه کنید و بعد از چند دقیقه آنها را بردارید.
4. اگر قصد سفر با کالسکه صندلی رزرو شده را دارید

به خاطر داشته باشید که هنگام خرید بلیط، همیشه بهتر است از ابتدا شماره صندلی های کالسکه را بدانید تا مثلاً اگر در کنار توالت قرار می گیرید، در موقعیت نه چندان خوشایند قرار نگیرید. ...
5. چگونه زنگ زدگی را از لباسشویی پاک کنیم
زنگ قدیمی روی پارچه را می توان با نمک حل شده در آب لیمو از بین برد. برای انجام این کار، لکه را با آب لیمو مرطوب کنید، با یک لایه نازک نمک بپاشید و بگذارید یک روز بماند، سپس آبکشی کنید.
6. اگر توستر ندارید، مهم نیست!

با اتو می توانید ساندویچ داغ درست کنید!
- اتو را روی حرارت قرار دهید. بهترین دما مربوط به حالت اتو برای وسایل پشمی است، بنابراین کلید دما را روی علامت "پشم" بچرخانید.
- پخشش کن قسمت بالاورقه بالایی و قسمت پایینی نان کمی کره. کمتر از یک ساندویچ معمولی. هرچه برش های نان صاف تر بریده شود، یکنواخت تر پخته می شود. یک تکه پنیر معطر بین برش ها قرار دهید.
- برای اینکه نیاز به شستن اتو یا پیراهن از کره و پنیر نباشد، بهتر است ساندویچ را با فویل غذا یا کاغذ محکم بپیچید.
- بسته نرم افزاری را روی یک تخته قرار دهید (تخته برش راحت تر از میز اتو خواهد بود) و اتو را حدود سی ثانیه روی آن فشار دهید. سپس آن را برگردانید و همین کار را انجام دهید.
- ساندویچ داغی که با اتو تهیه شده است آماده است!
7. چگونه سیب زمینی منجمد را تشخیص دهیم؟

برای اینکه هنگام خرید دچار مشکل نشوید، سیب زمینی را باد بزنید. اگر گرد و غبار از آن پرواز کند، سیب زمینی یخ زده نیست. اگر گرد و غبار پرواز نکند، سیب زمینی یخ زده است.
8. منحصر به فرد باشید

9. چگونه صبح خود را شاداب کنیم؟

معمولاً صبح با یک ساعت زنگ دار خسته کننده شروع می شود که چیزی جز ناامیدی از یک خواب سریع به پایان نمی رسد. و چقدر دلم می خواست سرحال و حتی با روحیه خوب بلند شوم. ساده است، فقط باید هک زندگی اولیه "صبح شاد" را اعمال کنید.
هک زندگی شامل یک تمرین ساده اما بسیار مفید برای چشم است. شما باید از همان ابتدای صبح شروع کنید، زمانی که تحقق اجتناب ناپذیری پایان رویا قبلاً رسیده است، اما همه چیز بیشتر از این پیش نرفت. بنابراین، قبل از بلند شدن از رختخواب، باید: چشمان خود را محکم ببندید، پلک های خود را فشار دهید. لازم است در این وضعیت بمانید تا زمانی که خود پلک ها شل شوند، معمولاً 12-15 ثانیه.
پس از استفاده از هک زندگی "چشم های شاد" ، دیگر کاملاً نمی خواهید بخوابید ، صبح شاد و سرحال می شود))
10. هک زندگی به زبان روسی: اگر سیخ وجود نداشته باشد

11. لکه جوهر تازه روی لباس به سرعت با شیر پاک می شود.

12. اگر در دستگاه خودپرداز مورد سرقت قرار گرفتید

اگر هنگام گرفتن پول از دستگاه خودپرداز سعی در سرقت از شما داشتند، مقاومت نکنید. فقط پین خود را به عقب شماره گیری کنید. به عنوان مثال، به جای 1234، 4321 را شماره گیری کنید. در نتیجه، دستگاه مخفیانه پلیس را مطلع می کند و پول را بیرون می زند، اما دستگاه توزیع کننده آن را محکم می بندد، گویی "گیر کرده است".
این عملکرد در همه دستگاه های خودپرداز موجود است، اما همه در مورد آن نمی دانند. به دوستان خود بگویید، ممکن است برای کسی مفید باشد.
13. از دست دادن ناگهانی قدرت؟ آیا پاهای شما ضعیف شده است؟ - یک سیب سبز بخور! آن شامل تعداد زیادی ازکربوهیدرات ها و آهن - این مواد شما را روی پاهایتان می آورند!

14. طرز تهیه "ضد سوشی"

برای چنین میان وعده ساده و خوشمزه ای نیاز دارید:
- نان نرم
- پنیر نرم (به عنوان مثال، فیلادلفیا)
- ژامبون
- خیارها
- هویج
برای تعطیلات اداری و "خارج از خانه" بسیار مناسب است، هیچ تجهیزاتی مورد نیاز نیست. با صلاحدید خود می توانید فیلینگ را تغییر دهید.
15. بعید است که دیگر به ماشین حساب نیاز داشته باشید

16. خانه گربه DIY

17. پتو))

18. ایده برای باتری در مهد کودک

19. طرز پخت چیپس ترد و خوش طعم در مایکروویو

شما نیاز خواهید داشت:
سیب زمینی متوسط ​​(2-3 عدد)
ادویه جات ترشی جات (به سلیقه)
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن)
سیب زمینی ها را تا حد امکان به صورت دایره یا خلال برش دهید. برش های سیب زمینی را در یک لایه روی کاغذ پخت (روغن) قرار دهید. می توانید روی کاغذ را کمی با کره چرب کنید. در صورت تمایل می توانید سیب زمینی ها را نمک بزنید و به ذائقه خود ادویه اضافه کنید. مایکروویو را با 700 وات روشن کنید، 3-5 دقیقه بپزید. همه چیز به مایکروویو شما بستگی دارد. به محض اینکه دیدید سطح برش ها کمی قهوه ای شده است، بلافاصله آن را بردارید و به دستمال کاغذی منتقل کنید. اما قبلا نه، در غیر این صورت تراشه ها ترد نمی شوند. این روش را تا زمانی که سیب زمینی تمام شود تکرار کنید. نوش جان!
20. دندان درد؟ هکش کن

روی صورت 2 نقطه در سمت چپ و سمت راست وجود دارد که اعصاب نزدیک می شوند تا هنگام انجام ماساژ دایره ای بتوانید زمان کوتاهبرای مدتی (معمولاً کمتر از نیم ساعت، گاهی نصف روز یا یک روز) از شر دندان درد خلاص خواهید شد. در تصویر: دایره آبی - تقریباً در آنجا به دنبال عصب دندان های بالایی بگردید. دایره قرمز دندان های پایینی است.
21. اینجا یک ساندویچ است))

تصور کنید که شما زندگی روزمرهناگهان بسیار ساده تر شد و نه به این دلیل که تغییرات جدی در آن ایجاد شد. شما هنوز همان شغل، دوستان، خانواده را دارید، اما گویی از روی سحر و جادو، همه چیز ساده تر است. خوب به نظر می رسد، درست است؟ تنها کاری که باید انجام دهید این است که از چند استراتژی خلاقانه، هوشمندانه و صرفه جویی در زمان استفاده کنید تا زندگی خود را آسان تر و کارآمدتر کنید. بخوانید و زندگی خود را بهبود بخشید!

30 دقیقه بیشتر بخوابید

اگر زود از خواب بیدار شوید، احساس کسالت می کنید؟ تحقیقات نشان می دهد که اگر فقط نیم ساعت بیشتر بخوابید، بهره وری بیشتری خواهید داشت! خواب آلودگی، خستگی و تنش در طول روز را از دست خواهید داد.

به موقع خودت را گول بزن

آیا همیشه دیر می کنید؟ آن را بنویسید رویدادهای مهم 10-15 دقیقه زودتر از زمان شروع واقعی برنامه خود را وارد کنید. این روش مزایای زیادی دارد: شما زمان خواهید داشت تا راه خود را به یک مکان جدید بیابید و اگر در ترافیک گیر کنید دیر نخواهید شد.

اتوماسیون حساب ها، پس انداز و سرمایه گذاری

به جای اینکه وقت خود را با نگرانی در مورد زمان سررسید صورت‌حساب‌ها، میزان پس‌انداز و عملکرد سرمایه‌گذاری‌هایتان هدر دهید، از امکاناتی که فناوری مدرن ارائه می‌کند بهره ببرید: انتقال خودکار، پرداخت قبوض و اقدامات سرمایه‌گذاری.

خود را به یک تغییر عادت در یک زمان محدود کنید.

تصمیم گیری در مورد اینکه می خواهید چیزی را در زندگی خود برای بهتر شدن تغییر دهید، بدون شک یک چیز مثبت است. اما به جای اینکه کل زندگی خود را به یکباره اصلاح کنید، فقط روی یک عادت به مدت یک ماه کار کنید.

ضبط پیام های صوتی

برخی از مردم تماس های تلفنی را ترجیح می دهند، اما در عصر دیجیتال امروز، ضبط پیام های صوتی می تواند زمان بسیار کارآمدتری داشته باشد. همچنین تماس های تلفنی غیر ضروری را کاهش می دهد.

سنگین ترین کارهای خود را بین ساعت 14:00 تا 15:00 انجام دهید

این یک ایده عالی است، زیرا تحقیقات نشان داده است که برای اکثر افراد، بهره وری از ساعت 11 صبح شروع به افزایش می کند و بین ساعت 2 بعد از ظهر تا 3 بعد از ظهر به اوج خود می رسد و پس از آن تمرکز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

رویدادهای اضافی را به تقویم خود اضافه کنید

وقتی روز، هفته یا ماه کاملاً دیوانه‌واری را سپری می‌کنید، طبیعی است که بخواهید به خودتان استراحت بدهید. به نظر می رسد که برای این کار می توانید از یک تقویم "اختیاری" جداگانه استفاده کنید. هر چیزی را که ضروری نیست در آن قرار دهید: رویدادهای حرفه ای، رویدادهای محلی و تماشای تلویزیون.

سه رنگ کمد لباس را انتخاب کنید و به آنها بچسبید

این کار را انجام دهید و هرگز مجبور نخواهید شد زیاد به این فکر کنید که چه بپوشید. به عنوان مثال، سیاه، قرمز و سفید؛ آبی تیره، فیروزه ای و سفید؛ قهوه ای، نارنجی و بژ.

کارت های کاغذی را به نفع کارت های دیجیتال کنار بگذارید

ممکن است در دوران مدرسه از فلش کارت استفاده کرده باشید، اما آنها می توانند به شما در یادگیری چیزهای جدید در زندگی کمک کنند. سن بالغ. با نگاه کردن به کارت ها در زمان توقف - در صف، در ایستگاه یا در حین راه رفتن - می توانید سرمایه گذاری کنید مقدار زیادیاطلاعات جدید به مغز شما

قبل از تصمیم گیری 60 ثانیه استراحت کنید

با صرف یک دقیقه برای تمرکز و آرامش قبل از انتخاب، از گرفتن تصمیمات بد اجتناب کنید. به مدت 60 ثانیه روی تنفس خود تمرکز کنید و خود را زمینگیر کنید.

ایمیل خود را فقط سه بار در روز چک کنید

بسیاری از مردم در تمام طول روز احساس می‌کنند که به یک صندوق ورودی زنجیر شده‌اند. به جای شرکت در این جریان دائمی از وظایف، محدودیتی برای چند بار در روز تعیین کنید پست الکترونیک.

گزارش دهید که مهلتی را از دست داده اید.

این در است طبیعت انسان- اخبار بد را به تعویق بیندازید اما باید بگویید که برای انجام کاری از قبل وقت ندارید. این چه سودی برای همکاران شما دارد؟ این یک هشدار به موقع خواهد بود که آنها باید انتظارات خود را تعدیل کنند. این چه فایده ای برای شما دارد؟ بدون ترس از طولانی شدن اخبار بد.

هر راه حل را به سه گزینه محدود کنید.

گاهی اوقات احساس می‌کنیم که به گزینه‌های زیادی نیاز داریم، اما علم نشان می‌دهد که در بسیاری از موارد، داشتن انتخاب‌های بیشتر به سادگی منجر به استرس بیشتر و شادی کمتر از انتخاب‌هایی می‌شود.

اکثر مردم فکر می کنند که درخواست کمک یا مشاوره باعث می شود آنها ضعیف به نظر برسند، اما حداقل در یک محیط تجاری، در واقع برعکس است.

یخچال و انبار خود را مرتب کنید تا بتوانید آنچه را که دارید ببینید.

وقتی بتوانید همه چیز را در انبار خود در یک نگاه ببینید، دیگر از خرید کالاهای تکراری و ذخیره اقلام غیر ضروری خودداری می کنید.

به جای فکر کردن به چیزهایی که وقت ندارید، به این فکر کنید که برای چه چیزی وقت دارید.

بسیاری از ما با این باور که زمان کافی نیست از خواب بیدار می شویم. دفعه بعد که این فکر را کردید، این ترفند را امتحان کنید: از خود بپرسید: "برای چه کاری وقت دارم؟" و انجامش بده

با برنامه ریزی رویداد خود برای شروع در ساعت 11:17 در زمان صرفه جویی کنید

یا هر زمان غیر استاندارد دیگری. مردم اغلب برای جلسات دیر می‌آیند، که این اتلاف وقت برای همه افراد درگیر است. اما هیچ کس با چنین زمان شروع عجیبی دیر نخواهد آمد.

آنچه را که به تعویق انداخته اید را بنویسید و آن را انجام دهید

آیا روتین شما را از انجام کاری که باید انجام دهید باز می دارد؟ یک چیز را بنویسید، هر چقدر هم که کوچک باشد، که برای مدتی بدون دلیل آن را به تعویق انداخته اید. این ضبط را در مقابل خود قرار دهید - جایی که تمام روز آن را خواهید دید. این کار را در طول روز انجام دهید و خودتان را با چیزی رفتار کنید.

به جای اینکه کارهای ساده را به شخص دیگری محول کنید، کارهایی را که در آن مهارت ندارید، بارگیری کنید.

احتمالاً از قبل نقاط قوت و ضعف خود را می‌دانید. بنابراین، به جای کارهایی که خودتان می توانید بدون مشکل انجام دهید، کارهایی را به کسی بسپارید که برای شما مشکل ایجاد می کند. این ایده در خانه کاربرد دارد، اما به ویژه در محل کار صادق است.

در حین کار لیمو (یا اسانس) را بو کنید

شاید عجیب به نظر برسد، اما تحقیقات انجام شده توسط تاکاگاسو، بزرگترین تولیدکننده عطر در ژاپن، نشان می دهد که 54 درصد از افرادی که با رایانه کار می کنند، اشتباهات کمتری را هنگام حضور بوی لیمو در محیط کارشان مرتکب می شوند.

وقتی استرس دارید به خود بگویید: "من به اندازه کافی کار می کنم".

این باور را کنار بگذارید که برای موفقیت باید دائما تحت فشار باشید.

سرگرمی را انتخاب کنید که بتوانید در آن خوب باشید

به جای انتخاب یک سرگرمی که قبلاً در آن مهارت دارید یا چیزی که تسلط بر آن غیرممکن است، چیزی را انتخاب کنید که مطمئن باشید پیشرفت قابل توجهی در آن خواهید دید. خواه دوچرخه سواری، نقاشی یا نواختن ساز باشد، به خود اجازه دهید احساس موفقیت کنید.

خود را به یک برگه مرورگر در یک زمان محدود کنید

عملی کردن این کار آسان نیست، اما زمانی که واقعاً نیاز به انجام کاری دارید، یک استراتژی عالی است.

ببخشید کسی رو بخشیدم

بخشش افراد زندگی ما را آسان تر، استرس کمتر و شاید طولانی تر می کند.

بلافاصله پس از استفاده شستن ظروف را متوقف کنید

به طور جدی. اگر بعد از هر وعده غذایی ظرف ها را می شویید، بدوید ماشین لباسشوییهر بار که لباس‌های کثیف دارید، در طول هفته زمان بیشتری را نسبت به زمانی که آن را به صورت دسته‌ای انجام می‌دادید صرف می‌کنید.

احساسات منفی را یادداشت کنید

احساسات سنگین - اندوه، پشیمانی، شرم و غیره - توجه و حافظه زیادی را به خود اختصاص می دهند. به جای اینکه روی آنها بچرخید و بگذارید در سرتان بچرخند، با نوشتن احساستان، مچاله کردن کاغذ و انداختن آن در سطل زباله، مقداری از فشار ذهنی خود را کاهش دهید.

برگه های تقلب درست کنید

یک سند با تمام اطلاعاتی که اغلب به دنبال آن هستید ایجاد کنید و آن را آماده نگه دارید.

شب قبل از یک روز سخت عشق بورزید

بله، رابطه جنسی باعث می شود در محل کار موثرتر و شادتر شوید.

از فناوری برای سازماندهی رمزهای عبور خود استفاده کنید

فرقی نمی‌کند از مرورگر وب خود، برنامه یا چیز دیگری استفاده می‌کنید، راه‌های زیادی برای انجام امن این کار وجود دارد و مطمئن شوید که هرگز وقت خود را برای حدس زدن رمز عبور خود تلف نمی‌کنید.

افرادی را که نمی‌شناسید در شبکه‌های اجتماعی لغو فالو کنید

محققان دریافتند افرادی که به طور مکرر از اینستاگرام استفاده می کنند و افراد غریبه بیشتری را دنبال می کنند، بیشتر در معرض مقایسه اجتماعی و علائم افسردگی هستند.

با بزرگ شدن، فرد شروع به پیچیده کردن چیزهای ساده می کند و زندگی را برای خود دشوار می کند. اما حقیقت این است که زندگی همچنان ساده است. برای اینکه زندگی خود را دوباره آسان و شاد کنید، از نکات ما استفاده کنید.

وقتی جوان هستید، زندگی بسیار ساده و واضح به نظر می رسد. دستیابی به چیزهای زیادی آسان است، غلبه بر آن، خلق کردن، زیرا شما سالم و کامل هستید انرژی حیاتیو برای آینده برنامه ریزی می کند. با گذشت زمان، با بزرگ شدن، فرد شروع به پیچیده کردن چیزهای ساده می کند و زندگی را برای خود دشوار می کند. اما حقیقت این است که زندگی همچنان ساده است. او تغییر نکرده است، این ما هستیم که تغییر کرده ایم و برای خودمان سخت تر شده ایم.

چه اتفاقی می افتد زمانی که ما بالغ و بالغ می شویم؟

ما شروع به منع زیاد خود می کنیم ، مهار می کنیم ، سرکوب می کنیم ، در نتیجه خود را در چارچوب قراردادها و محدودیت ها محصور می کنیم. ما در کودکی به سالم بودن غذا، چه بخوریم، چه بپوشیم و چه ساعتی به رختخواب برویم فکر نمی کردیم. ما پر از شادی بی دغدغه، تفریح، خنده بودیم، فقط کاری را انجام می دادیم که دوست داشتیم و ما را خوشحال می کرد. ما به چیزهایی فکر می کنیم که قبلاً هرگز به آنها فکر نکرده بودیم. رژیم های بی پایان، منوهای ویژه، کمد لباس های با دقت انتخاب شده، و ما کار می کنیم، کار می کنیم تا زمانی که متوقف شود. ما چیزهای غیر ضروری زیادی می خریم، به موقعیت و اعتبار خود اهمیت می دهیم. یک مسابقه دائمی برای کسی یا چیزی، برای رسیدن به آنچه می خواهیم، ​​موفقیت، به هر قیمتی، حتی اگر به قیمت سلامتی، خانواده و زمان زیادی برای ما تمام شود. این باعث می شود که اضطراب، ترس، عدم اطمینان و اشتغال به مشکلات ما وارد زندگی ما شود. همه اینها ما را غمگین، همیشه از چیزی ناراضی، خسته، بی روح می کند.

اگر می خواهید زندگی خود را دوباره آسان و شاد کنید، از نکات ما استفاده کنید:

• • صریح صحبت کنید. انتظار نداشته باشید که بدون کلمات درک شوید. صحبت کنید، اگر چیزی شما را نگران می کند، آن را برای خود نگه ندارید.

• • نزاکت و درایت را نسبت به دیگران نشان دهید. اما سعی نکنید با همه خوب باشید. مودب باشید، اما سعی نکنید همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید. در عوض، به آن دسته از روابطی که واقعا برای شما اهمیت دارند، توجه بیشتری داشته باشید.

• • به خود فشار وارد نکنید: 6-8 ساعت بخوابید، خوب غذا بخورید، ورزش کنید. سعی نکنید همه چیز را در یک روز انجام دهید.

• • چیزهای غیر ضروری نخرید. این کار باعث صرفه جویی در هزینه ها می شود و خانه شما را از شلوغی خلاص می کند. داشتن مقداری پس انداز ضرری ندارد. با امکانات خود زندگی کنید

• • همیشه از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. اینجاست که حسادت متولد می شود که به تدریج می تواند شما را نابود کند.

• • با افرادی که از نظر روحی به شما نزدیک هستند و مکمل شما هستند روابط خود را حفظ کنید و از آنها چیزهای جدید و مفیدی بیاموزید.

• • الکل ننوشید انسان را از نظر جسمی و روحی نابود می کند. شما نمی توانید استرس و غم را از بین ببرید، فقط وضعیت را عمیق تر می کنید.

• • از زمان خود عاقلانه استفاده کنید. آن را برای تلویزیون و بازی های رایانه ای خرج نکنید یا رسانه های اجتماعی. فن آوری های مدرنبرای سهولت زندگی شما طراحی شده است. مدتی را صرف یادگیری روش های صرفه جویی در زمان کنید. نتیجه می دهد.

• • عادت دروغ گفتن هر چند کوچک را از خود دور کنید. صداقت در روابط و ارتباطات بالاتر از همه چیز است و همیشه ارزش زیادی دارد.

• • سعی کنید بیشتر با خانواده خود کلمات گرم، محبت آمیز و محبت آمیز بگویید.

• • اگر به سفر می روید، حداقل چیزها را و فقط آنچه لازم است را مصرف کنید.

• • سعی کنید فوراً خودتان را تمیز کنید، همه چیز را برای یک روز جمع نکنید. نظافت را به بعد موکول نکنید. فوراً به انجام این کار عادت کنید، آسان تر است.

• • لبخند زدن حداقل گاهی برای خلق و خوی خوب کاملا ضروری است.

• • وقتی واقعا گرسنه هستید غذا بخورید. در طول روز آب بیشتری بنوشید. ما اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیریم. اگر تشنه هستید، آب ساده بنوشید، نه چای. قهوه، آب میوه یا نوشابه.

• • نیم ساعت در روز را به ورزش بدنی اختصاص دهید. صبح ها یا عصرها پیاده روی کنید. این کار بدن شما را خوش فرم نگه می دارد.

• • نگران نباشید یا نه. اگر چیزی در حال حاضر درست نشد، خارج از کنترل شماست، فقط صبر کنید تا زمان تغییر فرا برسد. روی کاری که می توانید انجام دهید تمرکز کنید، توجه خود را تغییر دهید، این بسیار مهم است. از آنجا که به شکست ها توجه می کنید، در "موج" ناموفق زندگی حرکت می کنید.

• • چیز جدیدی یاد بگیرید، مطالعه کنید، پیشرفت کنید.

• • وحشیانه ترین خواسته ها و رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید. از آنچه دیگران می گویند نترسید. هدفی تعیین کنید و به سمت آن حرکت کنید. وظیفه برآوردن خواسته ها و رویاهای دیگران را به عهده نگیرید.

• • به یاد داشته باشید، همه چیز در این زندگی تغییر می کند و می گذرد. هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست. این را به عنوان یک واقعیت در هر موقعیت زندگی بپذیرید.

• • همه ممکن است اشتباه کنند، از جمله شما. به خاطر اشتباهات خود را سرزنش نکنید. ما فقط روی آنها رشد می کنیم. تصحیح کنید و جلو بروید.

• • نظر منعطف داشته باشید، حتی اگر حق با شماست، دیگران را مجبور نکنید که حق با شما را بپذیرند. بگذار همه داشته باشند نظر خود. سعی کنید از بحث و جدل دوری کنید.

• • در تشکر از کمک مردم بخیل نباشید. حتی اگر شخصی کار زیادی برای شما انجام نداده باشد، در واقع او حتی مجبور نیست این کار را با شما انجام دهد؛ از او تشکر کنید تا تلاش بیشتری برای شما انجام دهد. سعی کنید پیشاپیش از خود تشکر کنید، خواهید دید که این روش موثرروح یک فرد را به سمت شما قرار می دهد. سعی کنید هر روز صبح برای روز موفقیت آمیز (مطمئنا) که فرا رسیده است تشکر کنید، به این ترتیب به موج مثبت زندگی تغییر می کنید، جایی که قدردانی یک اثر متقابل است. اولین کسی باشید که کاری را انجام می دهد، موقعیت و افراد را به مثبت تبدیل کنید، قوی تر باشید.

بهبود، رشد، توسعه. اما طبیعت واقعی خود را فراموش نکنید: سبکی و سادگی در همه چیز. بدی را رها کن، بگذار از زندگیت برود، جا برای سبکی باز کن.

اگر این مقاله را دوست داشتید، آن را به دوستان خود بگویید تا تغییرات دلپذیر و تجدید نظر در زندگی آنها نیز رخ دهد:

پسندیدن

توییت

به علاوه

اشتراک در مقالات جدید:

چگونه زندگی را برای خود و عزیزانتان آسان تر کنید؟ شما می توانید این کار را مطابق با علامت زودیاک خود انجام دهید و بدانید که چگونه آن را برای خودمان پیچیده می کنیم.

همه ما ویژگی های شخصیتی داریم که با کسانی که می دانیم برای ما خوب هستند در تضاد است. با این حال، هر یک از ما قادر به غلبه بر این ویژگی های منفی نیستیم، حتی اگر به خوبی بداند که این ویژگی ها او را از داشتن زندگی شادتر باز می دارند. در اینجا چیزی است که شما به عنوان نماینده علامت زودیاک خود به آن نیاز دارید تا زندگی خود را آسان تر کنید، احساس کنید که یک فرد کامل هستید و یک زندگی با لذت از تعادل و هماهنگی داشته باشید.

چگونه زندگی را برای برج حمل آسان کنیم؟

شما باید آرام باشید، به طور دوره ای شرایط را رها کنید و این واقعیت را بپذیرید که مردم شما را دوست خواهند داشت، حتی اگر در مورد چیزی اشتباه می کنید.

خوب است درک کنیم که زندگی همه مسابقات و مسابقات فوق العاده نیست، شما مجبور نیستید از مسیر خود خارج شوید و دیگران را به اطراف فشار دهید فقط برای اینکه اول به خط پایان یا بالای جدول برسید. چنین رویکرد بلندپروازانه ای فقط رضایت شما را از دستیابی به هدفتان از بین می برد.

چگونه زندگی را برای برج ثور آسان کنیم

بدانید که حتی اگر در یک نبرد خاص شکست بخورید، هیچ اتفاق مرگباری رخ نخواهد داد. اخترشناسان توصیه می کنند که این باورها را با اصول انعطاف پذیری جایگزین کنید که زندگی را آسان تر می کند، توانایی تسلیم شدن و عقب نشینی در صورت لزوم.

ابراز نظر با صدای بلند مشکلی ندارد، اما باز هم خوب نیست که عمداً به مردم صدمه بزنید، فقط برای اینکه نشان دهید از آنها مهمتر هستید، بیشتر می دانید، توانایی بیشتری دارید و غیره. نحوه ارتباط خود را با دیگران تغییر دهید، مهربان تر و دیپلماتیک تر شوید و مردم یاد خواهند گرفت که حتی بیشتر از شما قدردانی کنند.

چگونه زندگی را برای جمینی ها آسان کنیم

اگر همچنان با سخنان و شوخی های کنایه آمیز آن را بپوشانید، هرگز نمی توانید با درد خود کنار بیایید. یاد بگیرید زمانی که در حال گذراندن دوران سختی در زندگی خود هستید، غمگین شوید، نه اینکه وانمود کنید که این اتفاق نمی افتد. افرادی که می دانند چگونه درد را احساس و تجربه کنند، احساسات خود را بسیار بهتر مدیریت می کنند و این یک کیفیت بسیار مفید برای زندگی است.

چگونه زندگی را برای سرطان راحت کنیم؟

هیچ مشکلی وجود ندارد که شما اینقدر آسیب پذیر و احساساتی هستید. مشکل این است که شما حتی با نزدیک ترین افراد به خود از صحبت در مورد احساس واقعی خود امتناع می کنید. این تنها منجر به از دست دادن افراد ارزشمند در زندگی شما می شود.

چگونه زندگی را برای لئو آسان کنیم؟

شما استعداد کلمات را دارید، اما تمایل دارید مهارت ها و استعدادهای خود را بیش از حد ارزیابی کنید. باور کنید، اگر دائماً پشت تصویری دروغین و اختراعی از ظاهراً بهترین خود پنهان نشوید، مردم بیشتر از شما قدردانی خواهند کرد. کشف کنید که واقعاً چه کسی هستید، خود را نشان دهید چهره واقعیعزیزان

غرور و نفس متورم دو مانع اصلی در زندگی شما هستند و باید یاد بگیرید که بر آنها غلبه کنید - به نفع خود.

چگونه زندگی را برای باکره آسان کنیم

چگونه می توانید زندگی را آسان تر کنید وقتی که از نظر شما بسیار پیچیده و ناقص است، باکره؟ اینقدر منفی نگر و ناراضی نباش! با اصرار همیشه بر نیمه خالی بودن لیوان، نمی توانید هیچ شرایطی را در دنیایی که در آن زندگی می کنید تغییر دهید. اگر در هر جایی انتقاد و نفی ایجاد کنید، مردم در نهایت از برخورد با شما خسته خواهند شد. سعی کنید روی چیزهای خوب زندگی خود (و دیگران نیز) تمرکز کنید.

چگونه زندگی را برای ترازو آسانتر کنیم

ما باید از تلاش وسواسی برای راضی نگه داشتن همه در جهان دست برداریم. شما نمی توانید تمام زندگی خود را به این فکر کنید که دیگران چگونه شخصیت شما را درک می کنند. بگذارید خودشان را آنطور که می خواهند درک کنند، شما می دانید واقعاً چه ارزشی دارید!

بسیاری از مردم زمانی از شما ناامید می شوند که متوجه می شوند نظر خود را صریح نمی گویید فقط برای اینکه خود را به دردسر نیندازید. افرادی که نظر مشخص و مشخصی ندارند ارزش خاصی ندارند.

چگونه زندگی را برای عقرب آسان کنیم؟

فقط به این فکر نکنید که چطور با افرادی که دوست ندارید کنار بیایید. برای اینکه زندگی خود را بسیار آسان کنید، یاد بگیرید که گذشته را در گذشته رها کنید و بر حال و آینده تمرکز کنید. شما باید درک کنید که فقط زمانی به خودتان آسیب می زنید که همچنان درد را در درون خود حمل کنید. بخشش را یاد بگیر

چگونه زندگی را برای قوس آسانتر کنیم

بدانید که بله، زندگی شما گاهی کسل کننده و روتین خواهد بود، اما ایجاد هرج و مرج در آن این کسالت را برطرف نمی کند. تکان نخورید، اطرافیانتان را فقط به این دلیل که حوصله دارید تحریک نکنید. به این ترتیب شما فقط عزیزان خود را می ترسانید.

قدردانی را بیاموزید اشخاص مهمدر زندگی خود، بیشتر و جدی تر به تعیین اولویت ها فکر کنید.

چگونه زندگی را برای برج جدی آسان کنیم

شما از تنها ماندن در این زندگی می ترسید، اما در عین حال داوطلبانه خود را از مردم جدا می کنید. باید به خاطر داشته باشید که ایجاد خواسته های فوق العاده بالا و انتظارات واهی تنها باعث آسیب و تنهایی شما می شود. هیچ اشکالی ندارد که گاهی از شما کمک بخواهید یا اجازه دهید نزدیکانتان قوی تر و باهوش تر از شما باشند.

چگونه زندگی را برای دلو آسان کنیم؟

درست مانند نمایندگان زودیاک برج جدی، شما تمایل دارید که تماس خود را با مردم از ترس اینکه کسی به شما آسیب برساند قطع کنید. اما باید درک کنید که همه افراد قصد بدی نسبت به شما ندارند. بگذارید مردم وارد زندگی شما شوند و به شما بیاموزند که شادی مشترک، مشترک با کسی، چیست! شما شایسته لذت بردن از محبت دیگران هستید زیرا قلب بزرگی دارید.

چگونه زندگی را برای ماهی ها آسان کنیم؟

بین عاشق بودن و عمیق دوست داشتن فرق است. و اگر به این واقعیت پی ببرید، از درد زیادی نجات خواهید یافت و زندگی خود را آسان تر خواهید کرد. خوب است که گهگاهی خودخواه باشید؛ لازم نیست همیشه در همه چیز خواسته ها و نیازهای عزیزانتان را در اولویت قرار دهید و خودتان را فراموش کنید. یاد بگیرید ابتدا خودتان را دوست داشته باشید و تنها در این صورت است که می توانید عشق واقعی خود را به دیگران نشان دهید.

همانطور که می بینید، راه هایی برای آسان کردن زندگی وجود دارد. درست است که به سختی می توان آنها را ساده نامید ، زیرا آنها بر جهان بینی ، رویکرد به دنیای اطراف ما و خودمان تأثیر می گذارند. اما چنین بازی ارزش تلاش را دارد - کار داخلی ، زیرا آسان کردن زندگی به معنای دریافت شادی و گرما بیشتر از آن هر روز است.

چنین چیزهایی در زندگی وجود دارد که افراد با وسواس به آنها زندگی خود را بسیار سخت می کنند، انرژی خود را از دست می دهند، سلامتی خود را از دست می دهند و هیچ لذتی از وجود خود احساس نمی کنند. چگونه زندگی را آسان تر و شادتر کنیم تا همراه همیشگی خود باشیم؟ 9 نکته جهانی و بسیار مفید را بخوانید که در هر موقعیت زندگی به شما کمک می کند.

دستور العمل های آسان برای یک زندگی سالم و شاد

1. قوانینی وضع نکنید

همه این «بایدها» و «بایدها» منجر به عصبی شدن و احساس گناه می شود. و 99 درصد از «بایدها و بایدها» که مردم خود را به آن ملزم می کنند، مطلقاً بی فایده است.

با پیروی از قوانین خاصی، افراد مغز خود را با دستورات و محدودیت های غیر ضروری پر می کنند. و اگر شخصی نه تنها بر اساس قوانین تخیلی خود زندگی کند، بلکه آنها را به دیگران نیز تحمیل کند، در این صورت به یک حوصله تبدیل می شود که برقراری ارتباط با او بسیار دشوار است. خود یا دیگران را در محدوده های باریک محدود نکنید. زندگی بسیار بیشتر از آنچه می بینید چندوجهی و متنوع است.

2. نتیجه گیری سریع و عجولانه نگیرید

اولاً، وقتی فردی فکر می‌کند که می‌داند چه اتفاقی می‌افتد، تنها به این تصمیم تکیه می‌کند و نسبت به سایر گزینه‌های زندگی بسیار بی‌توجه می‌شود. و ثانیاً، وقتی فکر می‌کند می‌تواند ذهن‌ها را بخواند و می‌داند چرا مردم کاری را انجام می‌دهند، به چه چیزی فکر می‌کنند و به چه چیزی منجر می‌شود، کاملاً اشتباه است. عادت به نتیجه گیری عجولانه فقط بر اساس دیدگاه خود از زندگی، روابط را از بین می برد. و خود شخص اغلب از این واقعیت رنج می برد که واقعیت اصلاً آن چیزی نیست که او می خواهد و فکر می کند.

3. از مرزها و محدودیت ها دوری کنید

با تلاش برای فشرده کردن افراد، چیزها و رویدادهای دیگر در دسته بندی های خاص، شخص دیگر معنای واقعی آنها را نمی بیند و در نتیجه تفکر خود را تا حد بی فایده مطلق محدود می کند. زبان انتقاد و منفی گرایی همین نوع تفکر را می بارید. سعی کنید برچسب نزنید، از همه کاره بودن و زیبایی زندگی شگفت زده خواهید شد.

4. نمایشی نباشید

از تپه ها کوه نسازید و از شکست های جزئی فاجعه اختراع نکنید. این باعث ایجاد اضطراب، نگرانی های غیر ضروری و نگرانی در مورد "مشکلی" می شود که در واقع وجود ندارد، یا آنقدر کوچک است که مطلقاً چیزی برای نگرانی وجود ندارد. بسیاری از مردم این گونه رفتار می کنند. برای چی؟ احتمالاً اهمیت شما را افزایش می دهد، احساس نیاز و اهمیت بیشتری می کنید.

5. کمال گرا نباشید

6. تعمیم ندهید

7. تسلیم بی تفاوتی نشوید

روی خودتان کار کنید، اجازه ندهید زندگی شما مسیر خود را طی کند و برای خوش بین بودن تمرین کنید. نگرش منفی، نگاهی به جهان از طریق یک آینه تحریف کننده است. اگر از زندگی انتظار بدی دارید، این همان چیزی است که به دست خواهید آورد. و همچنین، اگر انتظار چیزهای خوبی را دارید، قطعاً این اتفاق خوب برای شما رخ خواهد داد. و "نفس شادی" به شما کمک می کند نگرش مثبت لازم را ایجاد کنید.

8. آن را شخصی نگیرید

9. در گذشته زندگی نکنید

فقط فراموش کن و به زندگیت ادامه بده بیشتر ناامیدی، عصبانیت، ناامیدی و ناراحتی در این دنیا از افرادی ناشی می شود که در زمان حال با رنج ها، شکست ها و مشکلات گذشته خود زندگی می کنند. هرچه بیشتر آنها را نگه دارید و آنها را در ذهن خود تکرار کنید، احساس بدتری خواهید داشت. یاد بگیرید که به همه چیز از بیرون نگاه کنید و سپس بدبختی های شما می توانند به جای معایب کوچک به مزایای بزرگ تبدیل شوند. اجازه ندهید گذشته قدرت را از شما سلب کند و مانع حرکت شما شود. و در هر موقعیت منفی، سوال "برای چه؟" را بپرسید، نه "برای چه؟"

آن ها اینجا هستند دستور العمل های آسان برای یک زندگی سالم و شاد . سعی کنید آنها را در زندگی خود پیاده کنید، و خیلی زود، زندگی شما شروع به تغییر خواهد کرد!

و اگر می خواهید بدانید مغز ما چگونه کار می کند و چگونه موقعیت های خاصی را در زندگی ما ایجاد می کند، به شما توصیه می کنم به دینا گومرووا گوش دهید. اطلاعاتی که او ارائه می دهد منحصر به فرد و جالب است، که به شما کمک می کند زندگی خود را آسان تر و لذت بخش تر کنید. می توانید پیوند دوره های دینا را در مقاله بیابید

در شادی زندگی کنید!

اگر این مقاله برای شما مفید بود و می خواهید آن را به دوستان خود بگویید، روی دکمه ها کلیک کنید. بسیار از شما متشکرم!