Dein Geist und dein Herz fühlen sich an, als wären sie gespalten.

Du willst etwas tun, aber ein anderer Teil von dir schreit: „Das geht nicht!“

Sie glauben an etwas, aber Sie können die Handlungen, die der Glaube lehrt, nicht rechtfertigen.

Sie haben das Gefühl, dass es richtig ist, aber gleichzeitig haben Sie auch das Gefühl, dass es falsch ist.

Wie können Sie all diese Verwirrung, all diesen inneren Konflikt verstehen? Du spürst, wie dein Gehirn schmilzt und du beginnst zu verzweifeln.

Wenn Sie das Gefühl haben, dem Wahnsinn immer näher zu kommen oder die Verwirrung zu groß wird, hören Sie sofort auf. Pause. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein. Konzentrieren Sie sich in der nächsten Minute auf Ihre Atmung: Ein- und Ausatmen.

Mit diesem Artikel möchte ich Ihnen helfen, die Wurzeln Ihrer inneren Konflikte zu verstehen und inneren Frieden zu finden.

Interner Konflikt ist das Vorhandensein gegensätzlicher psychologischer Überzeugungen, Wünsche, Impulse oder Gefühle. In der Psychologie werden interne Konflikte oft als „kognitive Dissonanz“ bezeichnet, was sich auf widersprüchliche und inkompatible Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen bezieht. Dieser psychologische Kampf kann jederzeit im Leben in jedem Lebensbereich, in Beziehungen, Verpflichtungen, bei der Arbeit, religiösen Überzeugungen, moralischen Ansichten und sozialen Ideologien auftreten.

Ein Beispiel für einen internen Konflikt: Eine Person, die an die Rechte der Frauen glaubt, ihnen aber nicht erlaubt, Entscheidungen zu treffen. In der religiösen Welt entsteht oft ein innerer Konflikt, wenn eine Person mit einer Doktrin oder Lehre konfrontiert wird, die sie nicht gerne predigen möchte.

Der schlimmste Kampf ist der Kampf zwischen dem, was wir wissen, und dem, was wir fühlen.

Wenn wir mit einem inneren Konflikt konfrontiert sind, liegt dieser an einer Meinungsverschiedenheit zwischen Herz und Kopf.

Wie Untersuchungen des HeartMath Institute zeigen, verfügt unser Herz über eine ganz besondere Art intuitiver Intelligenz. Wenn wir in einer vom Geist dominierten Gesellschaft aufwachsen, werden wir sehr verwirrt und verwirrt, wenn unser Herz in alltägliche Angelegenheiten verwickelt ist. Es ist sehr einfach, auf den Verstand zu hören, gedankenlos dem zu gehorchen, was andere uns lehren, und unser Leben logisch zu planen. Aber unser Herz trägt eine ganz besondere Art von Intelligenz in sich, die nichtlinear, anspruchsvoll und oft sehr abstrakt ist. Es gibt keine Formel oder ein Regelwerk, das an die Intelligenz des Herzens gebunden ist: Wir müssen uns auf die innere Stimme einstellen, die uns oft so sehr verwirrt.

Unser Intellekt gibt unserem Leben Struktur, Richtung und praktische Anwendung. Aber die Intelligenz des Herzens ist es, die dem Rahmen unserer Reise Leben und Wahrheit einhaucht. Wenn wir nicht auf unser Herz hören, führen wir ein seelenloses, unzufriedenes und unzuverlässiges Leben. Aber ohne auf unseren Kopf zu hören, leben wir im absoluten Chaos.

Wie wir sehen, ist Ausgewogenheit erforderlich. Wir müssen sowohl auf unser Herz als auch auf unseren Kopf hören, aber wir neigen oft dazu, das eine über das andere zu stellen, was der Grund dafür ist, dass wir innere Konflikte erleben.

Warum kommt es also zu internen Konflikten? Dies geschieht, weil wir kein Gleichgewicht und Gleichgewicht zwischen Herz und Kopf haben. Unser Herz sagt das Eine, aber unser Verstand sagt das Andere: Und beide schreien mit der gleichen Intensität. Wenn unser Handeln nicht mit unseren Werten übereinstimmt, sind Unwohlsein und sogar Schamgefühle die unvermeidliche Folge. Was sollten wir also wann und warum hören? Wir werden uns die Antwort auf diese Frage ansehen, aber zuerst müssen wir verstehen, was interne Konflikte verursacht.

Wir sind aus mehreren Gründen mit internen Konflikten konfrontiert. Oft gibt es keine einzelne Ursache oder Ursache, sondern eine Reihe von Faktoren, darunter:

• Überzeugungen und Regeln, die wir von unseren Eltern geerbt haben.
• Religiöse Überzeugungen, Dogmen oder Glaubensbekenntnisse, an die wir glauben.
• Gesellschaftliche Werte und Ideale, die wir akzeptiert haben.

Einfach ausgedrückt: Je mehr Überzeugungen, Ideale, Erwartungen und Wünsche wir haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir unter inneren Konflikten leiden.

Es gibt viele verschiedene Arten interner Konflikte und ich habe versucht, so viele wie möglich abzudecken. Achten Sie besonders auf die folgenden Punkte.

1. Moralischer Konflikt

Ein ethischer Konflikt entsteht, wenn wir widersprüchliche Überzeugungen über etwas haben, das mit unserer persönlichen Ethik zusammenhängt. Ein moralischer Konflikt kann beispielsweise entstehen, wenn eine Person an die Menschenrechte glaubt, Sterbehilfe jedoch nicht zulässt. Oder eine Person legt zwar großen Wert auf Wahrhaftigkeit, lügt aber, um das Leben einer anderen Person zu retten.

2. Sexueller Konflikt

Sexuelle Konflikte überschneiden sich häufig mit anderen Arten interner Konflikte, beispielsweise religiösen oder moralischen Konflikten. Beispielsweise kann jemand ein Christ sein, aber er entdeckt, dass er homosexuell ist. Oder eine Person legt möglicherweise Wert auf eine monogame Beziehung, wenn sie sexuell eher für eine polygame Beziehung geeignet ist.

3. Religiöser Konflikt

Religiöse Konflikte kommen recht häufig vor, da sie sich um vernunftorientierte Überzeugungen und Überzeugungen drehen, was sie besonders fragil macht. Beispiele für religiöse Konflikte sind der Glaube an einen liebenden Gott, aber es ist schwer zu akzeptieren, dass dieses „liebende“ Wesen Menschen für die Ewigkeit in die Hölle schickt. Oder ein religiös gläubiger Mensch nimmt verschiedene Drogen. Wenn wissenschaftliche Fakten ans Licht kommen, kann es bei einer Person, die sowohl die Wahrheit als auch ihre religiösen Überzeugungen schätzt, zu religiösen Konflikten kommen.

4. Politischer Konflikt

Politische Konflikte treten auf, wenn eine Person eine Spaltung zwischen ihren Überzeugungen und den Überzeugungen ihrer politischen Partei verspürt. Beispielsweise kann jemand an sein Land glauben, aber nicht an das Steuersystem. Eine Person kann einer Partei zustimmen, aber mit deren Gesundheitssystem nicht einverstanden sein. Oder jemand glaubt an eine politische Philosophie, ist aber mit den Methoden zur Unterstützung dieser Partei nicht einverstanden.

5. Liebeskonflikt

Ein Liebeskonflikt entsteht, wenn wir jemanden lieben und gleichzeitig etwas tun wollen, das ihn verletzt. Wenn wir zum Beispiel unser Kind lieben, aber glauben, dass wir es schlagen müssen, um es gehorsam zu machen, fühlen wir uns dadurch schuldig. Wir können einen Menschen auch lieben und mit ihm in einer Beziehung bleiben wollen, verstehen aber, dass wir ihn gehen lassen müssen.

6. Selbstwertkonflikt

Ihr Bild ist Ihre innere Vorstellung von sich selbst, zum Beispiel: „Mein Name ist Ivan. Ich bin eine geduldige, liebevolle und mitfühlende Person. Ich bin ein desorganisierter Künstler, der Tierrechte usw. unterstützt.“ Interne Konflikte entstehen, wenn wir mit Beweisen konfrontiert werden, die unseren Überzeugungen über uns selbst widersprechen. Beispielsweise kann eine Person, die glaubt, ehrlich zu sein, in ihrem Lebenslauf lügen, um ihren Traumjob zu bekommen. Wer sich gesund ernährt, kann nicht mit dem Rauchen aufhören. Eine Person, die sich als Empath identifiziert, kann einer anderen Person gegenüber ständigen Groll hegen.

7. Zwischenmenschlicher Konflikt

Zwischenmenschliche Konflikte überschneiden sich mit anderen Arten intrapersonaler Konflikte wie Selbstwertgefühl und Liebe. Diese Art von Konflikt tritt in sozialen Situationen auf, wenn man sich auf eine bestimmte Weise verhalten möchte, sich aber anders verhält. Anton hasst es zum Beispiel, über Sport zu reden, tut aber so, als würde er sich für das, was seine Kollegen sagen, interessieren. Ein Introvertierter hat nicht viel Energie, baut aber eine Fassade voller „hoher Energie“ auf, um sich in andere einzufügen. Oder jemand ist von einem Freund beleidigt, sagt aber nichts, auch wenn er es wirklich sagen möchte.

8. Existenzkonflikt

Existenzielle Konflikte beinhalten ein Gefühl von Unbehagen und Verwirrung im Leben, insbesondere wenn zwei gegensätzliche Überzeugungen oder Wünsche auftauchen. Zum Beispiel das Leben hassen, es aber gleichzeitig lieben. Oder der Wunsch, das Leben in vollen Zügen zu genießen, aber keine Veränderungen vorzunehmen oder die eigene Komfortzone zu verlassen. Existenzielle Konflikte können sich auch gegen die Welt richten, etwa den Wunsch, den Planeten zu retten und gleichzeitig zu glauben, dass er dem Untergang geweiht ist oder ihn verschmutzt.

Bitte beachten Sie, dass sich alle diese Beispiele intrapersonaler Konflikte häufig überschneiden. Auch diese Liste ist nicht abschließend. Hinterlassen Sie also gerne einen Kommentar, wenn Sie der Meinung sind, dass irgendwelche Arten von internen Konflikten fehlen.

Der ganze Kampf findet im Inneren statt. Und was verursacht interne Konflikte? Bindung an Überzeugungen, Wünsche und Erwartungen.

Es ist ganz einfach: All unser Leid entsteht, wenn wir unseren Gedanken glauben, anstatt sie als das zu sehen, was sie wirklich sind: die Übertragung von Energieschwankungen im Gehirn. Kontrollieren wir unsere Gedanken? Nein. Andernfalls würden wir uns immer dafür entscheiden, glückliche und harmonische Gedanken zu denken. Wir wissen nicht einmal, was unser nächster Gedanke sein wird, geschweige denn die nächsten zehn, weil sie alle spontan entstehen und verschwinden. Wenn wir diese Gedanken nicht kontrollieren, wie können sie dann etwas für uns bedeuten, wenn wir ihnen nicht selbst eine Bedeutung geben?

Setzen Sie sich und versuchen Sie zu verfolgen, wie Ihre Gedanken kommen. Kontrollierst du sie? Oder kontrollieren sie dich?

Darüber hinaus sind hier noch einige weitere Tipps, die Ihnen hoffentlich dabei helfen können, mehr Ruhe und Klarheit zu finden:

Der Unterschied zwischen Intuition und Angst.

Welche Wahl ist auf lange Sicht klug?

Wenn unser Herz dominiert, neigen wir dazu, voreilige und schlecht durchdachte Entscheidungen zu treffen. Wenn der Kopf führt: Weitblick, Weitblick. Weitsicht ist Weisheit. Was wäre mit dem Wissen, das Sie jetzt haben, die klügste langfristige Entscheidung?

Wägen Sie alle Vor- und Nachteile ab.

Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Klarheit haben, teilen Sie die Seite in zwei Teile. Listen Sie einerseits alle Vor- und Nachteile Ihrer Entscheidung auf.

Finden Sie Ihre oberste Priorität heraus.

Interne Konflikte entstehen oft, wenn wir keine klare Priorität haben. Was hat im Moment für Sie die größte Priorität? Was schätzen Sie am meisten?

Welche falschen Überzeugungen schüren Ihre Verwirrung?

Welche falschen, irreführenden, einschränkenden oder irrelevanten Überzeugungen verursachen Konflikte in Ihnen? Schreiben Sie Ihr Problem auf ein Blatt Papier und fragen Sie daneben: „Warum?“ Beispielsweise möchten Sie vielleicht Ihren Job behalten, möchten aber auch lieber zu Hause bei Ihren Kleinen bleiben. Indem Sie unablässig nach dem Warum fragen, entdecken Sie möglicherweise, dass Sie glauben, dass es Sie zum Versager macht, zu Hause bei Ihren Kindern zu bleiben, und dass Sie diesen Glauben von der Gesellschaft akzeptiert haben.

Seien Sie schonungslos ehrlich: Wovor haben Sie Angst?

Angst ist immer die Ursache eines inneren Konflikts. Was macht dir wirklich Angst? Wovor hast du am meisten Angst? Manchmal hilft es Ihnen, mehr Klarheit und Orientierung zu gewinnen, wenn Sie Ihre Kernangst entdecken.

Was ist das „kleinere von zwei Übeln“?

Wenn Sie mit einer Waffe am Kopf eine Entscheidung treffen müssten, welche Entscheidung würden Sie treffen?

Was widersetzt sich dem Fluss?

Eine einfache Möglichkeit zu testen, was „nicht sein sollte“, besteht darin, zu untersuchen, was in Ihrem Leben den größten Widerstand hervorruft. Denken Sie daran, das Leben fließt leicht. Es sind unsere Gedanken und Wünsche, die den Fluss unterbrechen. Lassen Sie uns also untersuchen, was im Leben viel Widerstand erzeugt. Hängen Sie an einem Schiff fest, das vor langer Zeit gesegelt ist?

Ein liebevollerer Ansatz.

Respektieren Sie Ihre Authentizität oder ehren Sie das, was Sie Ihrer Meinung nach tun/sein sollten? Welcher Ansatz oder welche Wahl steht eher im Einklang mit Wahrheit und Liebe?

Gibt es ein größeres Problem?

Manchmal verbergen interne Konflikte tatsächlich tiefere Probleme, die erforscht werden müssen, um eine Lösung zu finden, wie etwa negative Selbstvertrauen, ungelöste Scham oder ein Kindheitstrauma.

Entspannung des Geistes.

Entspannung ist eine tolle Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln. Versuchen Sie zu meditieren, beruhigende Musik zu hören oder Achtsamkeit zu üben. Die besten Antworten kommen oft dann, wenn wir nicht danach suchen.

Lehnen Sie die Wahl ab.

Brauchen Sie jetzt eine Antwort? Manchmal ist es eine bessere Option, das Leben in die gewünschte Richtung laufen zu lassen, als einen gewalttätigen Weg einzuschlagen. Wayne Dyer: „Der Konflikt kann ohne Ihre Mitschuld nicht überleben.“

Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen, mehr Seelenfrieden zu finden. Denken Sie daran, dass es völlig normal ist, intrapersonale Konflikte zu erleben, und dass an Ihnen nichts Seltsames ist. Auch wenn es um innere Konflikte geht, neigen Menschen dazu, das Herz zu romantisieren und zu glauben, dass wir nur auf das hören sollten, was das Herz will. Dies ist jedoch ein unausgewogener Ansatz: Sie müssen sowohl auf das Herz als auch auf das Gehirn hören, um innere Harmonie zu schaffen.

Wenn Sie einen Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren möchten, können Sie hierfür die Telefonnummer nutzen oder das Feedback-Formular ausfüllen Gehen Sie zur Kontaktseite und wählen Sie eine für Sie geeignete Methode. Danke!

Wenn ein Mensch keinen Wunsch hat, sich weiterzuentwickeln, er keine Lust am Leben hat und Panikattacken zu ständigen Begleitern geworden sind – es ist noch nicht der innere Psychologe, der solche Probleme schnell bewältigen kann. Noch schlimmer ist es, wenn jemand seine Gedanken nicht versteht. Hier sollten wir Alarm schlagen.

Definition

Interne Konflikte sind Widersprüche, die im Unterbewusstsein einer Person entstehen. Der Patient versteht oft nicht, was das ist und beschreibt seine Situation als emotionale Probleme, die nicht gelöst werden können.

Depressionen sind ein unverzichtbarer Begleiter des inneren Konflikts des Einzelnen und hängen nur von der Person ab, ob sie diese überwinden kann oder nicht.

Eine Person, die unter inneren Konflikten leidet, denkt negativ und es mangelt ihr an rationalem Denken.

Es ist wichtig zu wissen, dass eine fortgeschrittene Form des Konflikts zu neurotischen und sogar psychischen Erkrankungen führt. Daher ist es so wichtig, sich rechtzeitig darum zu kümmern und mit der Behandlung zu beginnen. Es wird davon abhängen, wie groß der interne Konflikt ist. Das bedeutet, dass der Spezialist zunächst das Problem klassifizieren und erst dann dessen Lösung übernehmen muss.

Klassifizierung von Konflikten

Wer erkennt, dass er ein Problem hat, sollte sich zunächst einmal mit den Begriffen vertraut machen. Schließlich kommen die Menschen meistens in einem bereits fortgeschrittenen Stadium, und dann bringt die Arbeit nur eines Psychologen kaum Ergebnisse.

Heute identifizieren Wissenschaftler nur zwei Arten interner Konflikte:

1. Die Gefühle eines Menschen entsprechen nicht den Regeln der Gesellschaft.
2. Unstimmigkeiten mit der Gesellschaft oder das Vorhandensein irritierender Faktoren wirken sich negativ auf die subtile geistige Organisation eines Menschen aus.

Auch Widersprüche werden identifiziert. Letztere erscheinen im Unterbewusstsein einer Person.

1. Gleichgewicht der inneren Welt des Patienten.
2. Interner Konflikt.
3. Lebenskrise.

Die erste Ebene wird dadurch bestimmt, dass eine Person interne Konflikte selbst löst.

Ein interner Konflikt liegt jedoch vor, wenn eine Person ihre Probleme nicht lösen kann. In diesem Fall versagen alle Lebensbereiche und der Konflikt wird nur noch schlimmer.

Die Lebenskrise wird durch die Unmöglichkeit bestimmt, die im Kopf entworfenen Pläne und Programme umzusetzen. Solange der Widerspruch nicht gelöst ist, kann ein Mensch nicht einmal die notwendigen lebenswichtigen Funktionen erfüllen.

Sie müssen verstehen, dass alle Widersprüche auf jeder Ebene gelöst werden müssen. Es hängt alles davon ab, wie hoch sie sind und ob es möglich ist, sie zu beseitigen oder abzulehnen.

Persönliche Eigenschaften allein reichen nicht aus, um das Gleichgewicht der inneren Welt zu stören. Es müssen geeignete Situationen vorhanden sein. Sie sind äußerlich und innerlich. Zu den äußeren gehört die Befriedigung tiefer Motive. Ein Beispiel wäre eine Situation, in der befriedigte Bedürfnisse andere Bedürfnisse hervorrufen; oder gegen die Natur kämpfen.

Aber interne Situationen sind interne Konflikte zwischen den Seiten des Einzelnen. Das heißt, die Person erkennt, dass die Situation schwer zu lösen ist, was bedeutet, dass Widersprüche eine erhebliche Kraft haben.

Verschiedene Wissenschaftler interpretieren die Ursachen intrapersonaler Konflikte unterschiedlich. Die meisten von ihnen neigen zu der Annahme, dass die Gründe dafür folgende sind:

1. Die Gründe liegen in der menschlichen Psyche.
2. Gründe, die sich aus der Stellung einer Person in der Gesellschaft ergeben.
3. Gründe, die von der Stellung einer Person in ihrer sozialen Gruppe beeinflusst werden.

Die identifizierten Gründe sind jedoch keine Einzelfälle. Interne Konflikte werden nicht von einem, sondern von vielen Gründen beeinflusst. Das heißt, ihre Trennung ist sehr kurzlebig.

Durch die Identifizierung der Ursachen können Sie die Art des Persönlichkeitskonflikts bestimmen.

Gründe für die Inkonsistenz der menschlichen Psyche

Die inneren Ursachen für Widersprüche in der menschlichen Psyche sind:

1. Der Konflikt zwischen persönlichen Bedürfnissen und gesellschaftlichen Normen.
2. Diskrepanz zwischen sozialer Rolle und Status.
3. Diskrepanzen zwischen den Normen und Werten der Gesellschaft.
4. Widerspruch des Interesses.

Alle Ursachen intrapersonaler Konflikte sind darauf zurückzuführen, dass ein Mensch seine Grundbedürfnisse und Lebensmotive nicht befriedigen kann. Und wenn sie dem Einzelnen viel bedeuten oder ihnen eine tiefe Bedeutung beigemessen wird, verschlimmert dies das Problem nur.

Zu den externen Gründen, die mit der Stellung einer Person in ihrer sozialen Gruppe verbunden sind, gehören:

1. Ein physisches Hindernis, das es unmöglich macht, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
2. Physiologische Ressourcen, die es nicht ermöglichen, das Bedürfnis zu befriedigen.
3. Es gibt kein Objekt, um die Bedürfnisse zu befriedigen.
4. Soziale Bedingungen, die die Befriedigung von Bedürfnissen unmöglich machen.

Zusätzlich zu den Ursachen intrapersonaler Konflikte, die mit dem sozialen Status zusammenhängen, gibt es auch Ursachen, die mit der sozialen Organisation zusammenhängen. Folgende Punkte können hervorgehoben werden:

1. Inkonsistenz zwischen Arbeitsbedingungen und den Anforderungen an das Ergebnis.
2. Unterscheidung zwischen Rechten und Pflichten.
3. Die Werte der Organisation stimmen nicht mit den persönlichen Werten des Mitarbeiters überein.
4. Die soziale Rolle entspricht nicht dem Status in der Gesellschaft.
5. Es gibt keine Möglichkeit, etwas zu erschaffen und sich selbst zu verwirklichen.
6. Die Aufgaben und Anforderungen werden so gestellt, dass sie sich gegenseitig ausschließen.

In der modernen Realität ist die Ursache von Konflikten oft die Tatsache, dass moralische Standards mit dem Wunsch nach Gewinn in Konflikt geraten. Aber meistens geschieht dies nur, wenn jemand beginnt, sein erstes Geld zu sparen und nach einem Platz im Leben sucht.

Dies liegt daran, dass eine Person in Marktbeziehungen gezwungen ist, mit anderen Menschen zu konkurrieren, was bedeutet, dass sich die Feindseligkeit gegenüber der Gesellschaft früher oder später in Feindseligkeit gegenüber sich selbst verwandelt. So beginnen intrapersonale Konflikte. In unserer Gesellschaft werden von einem Teilnehmer an Marktbeziehungen absolut entgegengesetzte Dinge verlangt. Er muss aggressiv sein, um seinen Platz zu gewinnen, aber gleichzeitig Altruismus und andere Tugenden pflegen. Gerade solche sich gegenseitig ausschließenden Forderungen bieten den Nährboden für interne Konflikte.

Vorteile interner Konflikte

Was sollte eine Person tun, wenn sie Symptome eines Konflikts entdeckt? Es kommt auf den Einzelnen an. Wenn eine Person einen starken Geist hat, wird sie durch interne Konflikte dazu gezwungen, Werte neu zu bewerten und einige Überzeugungen zu ändern.

Auf intrapersonale Konflikte spezialisierte Psychologen identifizieren folgende positive Faktoren:

1. Wer sich in einem Konflikt befindet, mobilisiert seine Kräfte und findet einen Ausweg aus der Situation.
2. Der Patient beurteilt die Situation nüchtern und betrachtet sie von außen. Auf diese Weise kann er seine Probleme überdenken und lösen.
3. Das Selbstwertgefühl einer Person steigt, nachdem sie ihr Problem gelöst hat.
4. Es entsteht rationales Denken, das bei intrapersonalen Konflikten nicht funktioniert.
5. Der Einzelne lernt sich selbst kennen, was bedeutet, dass er sich durch innere Harmonie besser mit der Gesellschaft identifizieren kann.
6. Während ein Mensch nach einer Lösung für seine Probleme sucht, verfügt er möglicherweise über ein Potenzial, das ihm aufgrund seines geringen Selbstwertgefühls nicht bewusst war.

Aber um all das zu bekommen, sollten Sie nicht schüchtern sein und die Hilfe eines Spezialisten in Anspruch nehmen. In diesem Fall besteht keine Notwendigkeit zur Selbstmedikation, da nur wenige das Problem wirklich lösen können. Erschwerend kommt hinzu, dass neurotische Erkrankungen, die in einem fortgeschrittenen Stadium des Konflikts vorliegen, die Suche nach Lösungen nur erschweren.

Die Gefahr eines Konflikts

So harmlos dieser Begriff auch klingen mag, er sollte nicht unterschätzt werden. Natürlich hängt vieles vom Einzelnen ab, aber dennoch zeigen sich die negativen Folgen bei allen gleich, nur bei manchen in ausgeprägterer Form. Interne Konflikte hindern einen Menschen also daran, seine Persönlichkeit zu offenbaren und eine Kommunikation mit anderen Menschen aufzubauen. Ein Mensch kann seine Stärken nicht zeigen und beginnt auszubrennen.

Innere Widersprüche werden zu einer dauerhaften Ursache für Leiden. Du willst nichts tun, gibst auf, das Gefühl der inneren Leere wächst und das Selbstvertrauen schmilzt vor deinen Augen.

Wird das Problem nicht behandelt, kann es zu einem Nervenzusammenbruch kommen. Und diese Person wird leicht davonkommen. Vernachlässigte intrapersonale Konflikte führen zu schweren psychiatrischen Erkrankungen. Deshalb sollten Sie das Problem nicht starten und denken, dass es sich von selbst lösen wird. Es lässt sich nicht lösen, was bedeutet, dass Sie einen guten Spezialisten suchen müssen.

Mehrere Persönlichkeiten

In der Psychiatrie gibt es ein solches Phänomen. Was sollten Sie in einer solchen Situation tun? Kontaktieren Sie einen Fachmann. Aber die Behandlung führt nicht immer zu Ergebnissen.

Ein Beispiel ist eine Geschichte, die in Amerika passiert ist. Der Amerikaner Billy Milligan wurde verurteilt, aber als er im Gerichtssaal erschien, verstand er nicht, was geschah. Die Geschworenen hörten mehreren Leuten zu und alles wäre gut gewesen, aber während des gesamten Prozesses sprach nur der Angeklagte. Seine Gewohnheiten änderten sich, seine Sprechweise änderte sich und er bekam sogar einen Akzent. Billy konnte sich frech benehmen, sich im Gerichtssaal eine Zigarette anzünden und seinen Monolog mit Gefängnisjargon verwässern. Und nach zwei Minuten wurde die Stimme höher, das Verhalten zeigte sich kokett und der Angeklagte begann, sich sehr anmutig auszudrücken.

Nach allen möglichen Untersuchungen kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass bei Billy eine multiple Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. In seinem Bewusstsein gab es vierundzwanzig vollständig ausgebildete Persönlichkeiten. Von Zeit zu Zeit fühlte er sich wie eine attraktive Frau, eine politische Persönlichkeit, ein kleines Kind oder ein Gefangener.

Dennoch ist dies ein extremer Zustand interner Konflikte. In der Regel können solche Komplikationen durch rechtzeitige Rücksprache mit einem Arzt vermieden werden.

Formen intrapersonaler Konflikte

Um herauszufinden, wie Sie interne Konflikte beseitigen können, müssen Sie verstehen, in welcher Form sie sich manifestieren. Es gibt sechs Formen:

1. Neurasthenie. Der Mensch wird reizbar, die Leistungsfähigkeit lässt nach und er schläft schlecht. Es treten häufig Kopfschmerzen auf und der Schlaf ist gestört. Depressionen werden zum ständigen Begleiter. Tatsächlich ist Neurasthenie eine Art Neurose. Und eine solche neuropsychische Störung entsteht, weil der innere Konflikt falsch oder wirkungslos gelöst wird. Typischerweise treten neurasthenische Symptome auf, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum Faktoren ausgesetzt ist, die ihre Psyche traumatisieren.
2. Euphorie. Die Person wird in der Öffentlichkeit übermäßig fröhlich, drückt ihre positiven Gefühle aus, ohne sich um die Angemessenheit der Situation zu kümmern, und lacht mit Tränen in den Augen. Diese Konfliktform ist durch psychomotorische Erregung und Aktivität gekennzeichnet – sowohl im Gesicht als auch motorisch.
3. Rückschritt. Wer an dieser Konfliktform leidet, verhält sich sehr primitiv und versucht, sich der Verantwortung für sein Handeln zu entziehen. Hierbei handelt es sich um eine Art psychologischen Schutz, das heißt, ein Mensch kehrt bewusst dorthin zurück, wo er sich beschützt gefühlt hat. Wenn eine Person beginnt, sich zurückzubilden, ist dies ein direktes Zeichen einer neurotischen oder infantilen Persönlichkeit.
4. Projektion. Diese Form zeichnet sich dadurch aus, dass die Person beginnt, einer anderen Person Mängel zuzuschreiben und andere Menschen zu kritisieren. Die Form wird als klassische Projektion oder Schutz bezeichnet, was ihren Zusammenhang mit psychologischem Schutz impliziert.
5. Nomadentum. Eine Person neigt zu häufigen Veränderungen. Dabei kann es sich um einen ständigen Wechsel des Partners, des Arbeitsplatzes oder des Wohnortes handeln.
6. Rationalismus. Bei dieser Konfliktform ist es üblich, dass eine Person ihre Handlungen und Taten rechtfertigt. Das heißt, die Person versucht, ihre wahren Motive, Gefühle und Gedanken neu zu formulieren, damit ihr eigenes Verhalten keinen Protest hervorruft. Dieses Verhalten lässt sich damit erklären, dass ein Mensch sich selbst respektieren und die Würde in seinen eigenen Augen wahren möchte.

Möglichkeiten zur Lösung des Konflikts

Wenn eine Person das Problem des internen Konflikts nicht versteht und sich nicht an Psychologen wenden möchte, können Sie versuchen, das Phänomen selbst zu bewältigen. Aber Sie müssen immer noch Ihre Lieben anziehen. Es gibt also mehrere Möglichkeiten, Konflikte und Meinungsverschiedenheiten zu lösen. Schauen wir uns jedes einzeln an.

Kompromiss

Um interne Konflikte zu lösen, können Sie Kompromisslösungen ausprobieren. Das heißt, bevor Sie ein Problem lösen, müssen Sie den Anschein erwecken, eine Wahl zu haben. Wohin zum Beispiel: Tennis oder Schach? Und dann müssen Sie eine dritte Option wählen, zum Beispiel Leichtathletik. Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst die Chance zu geben, zu zweifeln.

Sie sollten nicht immer versuchen zu wählen, Sie können kombinieren – das ist ein Kompromiss. Um sich Schinken-Käse-Sandwiches zuzubereiten, müssen Sie sich schließlich nicht im Laden entscheiden, was Sie kaufen möchten: Käse oder Schinken. Um ein Bedürfnis zu befriedigen, sollten Sie beides einnehmen, und zwar jeweils nur eine kleine Menge.

Sie können sich auch weigern, das Problem zu lösen und zum Fatalisten werden. Das heißt, ein Mensch akzeptiert alles, was das Schicksal gibt, und mischt sich nicht in die Ereignisse ein.

Es gibt ein Beispiel, bei dem eine Person von einem inneren Konflikt geheilt wurde, indem sie einfach ihr Bewusstsein vor Gedanken verschloss, die sie für inakzeptabel hielt. Der Name dieses Mannes ist William Stanley Milligan, und er weigerte sich einfach, das umzusetzen, was er für inakzeptabel hielt.

Um ein Problem erfolgreich zu bewältigen, reicht es manchmal aus, sich an bestimmte Umstände anzupassen. Aber ein solches Verhalten sollte nicht zur Gewohnheit werden. Aber es ist sehr notwendig, die eigenen Grundlagen und Werte anzupassen.

Träume

Einige Experten raten dazu, Probleme zu verschönern und dadurch zu fantasieren. Dies bedeutet, dass ein Mensch in seinen Fantasien lebt und alle seine „Wünsche und Solls“ nicht miteinander in Konflikt geraten. Dennoch nehmen die meisten Psychologen diese Methode nicht ernst. Ihrer Meinung nach ist es besser, sich nicht hinter Fantasien zu verstecken, sondern sich in schwierigen Situationen aufzumuntern. Der Satz, dass es keine hoffnungslosen Situationen gibt, ist für diese Zwecke perfekt.

Die eigenen Stärken akzeptieren

Jeder Mensch hat Stärken, und um sie zu finden, muss man sich selbst verstehen. Meistens schenken Menschen ihren Leistungen nicht die gebührende Aufmerksamkeit. Deshalb beschweren sie sich ständig darüber, dass sie nicht genügend Möglichkeiten haben. Aber der Punkt ist nicht der Mangel an letzterem, sondern die Tatsache, dass eine Person keine Wege zur Lösung des Problems sehen möchte. Wir können sagen, dass interne Konflikte die voreingenommene Einstellung einer Person sich selbst gegenüber sind. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich hinzusetzen und darüber nachzudenken, wie eine Person im Vergleich zu anderen positiv abschneidet. Wenn Sie etwas in sich selbst finden, das Respekt verdient und eine Stärke darstellt, wird die Überwindung innerer Konflikte kein Problem mehr sein.

Konflikte entstehen vor allem dadurch, dass eine Person selbst nicht versteht, warum sie wertvoll ist, sondern versucht, dies anderen zu beweisen. Niemand wird einen starken Menschen verspotten oder demütigen, weil er sich selbst respektiert, was bedeutet, dass die Menschen um ihn herum ihn respektieren.

Zweck

Interne Konflikte zerstören die Persönlichkeit, denn in diesem Kampf gibt es nur Verlierer. Der Mensch schiebt die Verantwortung für sich selbst gerne auf andere Menschen ab oder passt sich der Gesellschaft an. Aber wenn ein Mensch sein Ziel gefunden hat, ist die innere Harmonie wiederhergestellt. Die Persönlichkeit wird stark und lässt dank der inneren Einstellung nicht zu, dass sich etwas aufdrängt oder verwirrt.

Einfach ausgedrückt: Um glücklich zu sein, braucht man etwas, das man liebt. Es wird eine Quelle guter Emotionen, Inspiration und Vitalität sein. Wer sein Ziel versteht, ist geistig stark, glücklich und in der Lage, alle Probleme zu lösen.

Pflege

Die Person vermeidet bewusst die Lösung des Problems. Es besteht keine Notwendigkeit, schwierige Entscheidungen zu treffen, was bedeutet, dass die Person für eine gewisse Zeit Erleichterung verspürt. Im Wesentlichen wartet eine Person einfach darauf, dass das Problem von selbst verschwindet, und wenn es nicht verschwindet, wird der Konflikt nur noch schlimmer.

Sublimation

Interne Konflikte werden mit dieser Methode gelöst, da der Einzelne psychische Energie in akzeptable Formen umwandelt. Dies ist eine der effektivsten Methoden, da Sie damit nicht nur die Ursache finden, sondern auch beeinflussen können. Die Fähigkeit zur Sublimierung muss durch ständige Übung entwickelt werden, obwohl sie bei allen Menschen vorhanden ist.

Neuorientierung

Bei dieser Methode müssen die Menschen zunächst den Grund verstehen, der den Konflikt provoziert hat, und wer oder was ihn provoziert hat. Um eine Neuorientierung anwenden zu können, müssen Sie in der Lage sein, die Motivation zu steuern. Die Methode ist nicht schnell, aber das Ergebnis ist garantiert hervorragend. Wenn Sie Ihr persönliches Wertesystem nicht verstehen können, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Unter Anleitung eines Psychologen wird es viel einfacher sein, den Konflikt zu lösen.

Verdrängung

Wenn eine Person versucht, Gedanken und Motive zu verdrängen, die für sie selbst inakzeptabel sind, gilt dies auch als eine Möglichkeit, Konflikte loszuwerden. Typischerweise greifen infantile, unreife Personen auf diese Methode zurück. Es fällt ihnen leichter, etwas zu vergessen oder sich zu verbieten, darüber nachzudenken, als zu versuchen, die Ursache zu beseitigen. Die „Strauß-im-Sand“-Position ist nicht effektiv, schon allein deshalb, weil das Nichterkennen eines Problems nicht bedeutet, es zu beseitigen. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sich der Konflikt wiederholt, und es ist keine Tatsache, dass er nicht in einer ernsteren Form auftreten wird.

Korrektur

Jeder Mensch hat einige Vorstellungen über sich. Der Kern der Methode besteht darin, dass nicht mit der Ursache des Konflikts gekämpft wird, sondern mit den eigenen Vorstellungen des Einzelnen darüber. Das heißt, es ist einfacher, nicht nach Wegen zu suchen, die Ursache zu beseitigen, sondern einfach die Einstellung zu dieser zu ändern. Die Wirkung der Methode ist eher durchschnittlich, obwohl es Menschen gibt, denen sie wirklich geholfen hat. Wenn eine Person versteht, dass sie ein Problem hat und gelöst werden muss, muss sie im Allgemeinen die Methoden zur Lösung selbst auswählen. Schließlich hängt das Ergebnis maßgeblich vom Selbstvertrauen ab.

Abschluss

1. Intrapersonale Konflikte sind ein ernstes Problem, das nicht unterschätzt werden sollte. Mangelnde Aufmerksamkeit und mangelnde Suche nach Wegen zur Lösung des Konflikts können zu zahlreichen Erkrankungen, darunter auch psychiatrischen, führen.
2. Es gibt viele Gründe für interne Konflikte, sodass Sie nicht auf Ratschläge im Internet oder von Freunden reagieren müssen. Jeder hat unterschiedliche Situationen und Gründe für dieses oder jenes Verhalten. Und wenn es einer Person passt, heißt das nicht, dass es auch einer anderen Person passt. Gehen Sie am besten zu einem Psychologen, denn nur ein Spezialist hilft Ihnen, die Gründe zu verstehen und zu beseitigen.
3. Es gibt auch viele Möglichkeiten, intrapersonale Konflikte zu lösen, aber hier gilt das gleiche Prinzip wie bei den Ursachen. Unabhängig davon, welche negativen Bewertungen es zu einer bestimmten Methode gibt, sollte nur eine Person selbst entscheiden, wie sie ihre Probleme lösen möchte. Wenn er das Gefühl hat, dass er den Konflikt auf diese Weise lösen kann, sollte er sich nicht auf die Meinungen anderer verlassen.

Abschließend ist festzuhalten: Um das Problem ein für alle Mal zu lösen, muss man wissen, wie es gemacht wird. Das weiß nur ein Fachmann. Vernachlässigen Sie daher nicht die Hilfe von Fachleuten, denn dafür sind sie da – um Ihnen zu helfen, sich selbst zu verstehen.

Unter einem intrapersonalen Konflikt versteht man einen Zustand, in dem eine Person widersprüchliche und sich gegenseitig ausschließende Motive, Werte und Ziele hat, mit denen sie derzeit nicht zurechtkommt und keine Verhaltensprioritäten entwickeln kann.

Der Begründer des intrapersonalen Konflikts

Die Erforschung intrapersonaler Konflikte begann Ende des 19. Jahrhunderts und war vor allem mit dem Namen des Begründers der Psychoanalyse, Sigmund Freud, verbunden. Er zeigte, dass die menschliche Existenz mit ständiger Spannung und Überwindung des Widerspruchs zwischen biologischen Trieben und Wünschen (vor allem sexuellen) und soziokulturellen Normen, zwischen Unbewusstem und Bewusstsein verbunden ist. Laut Freud ist dieser Widerspruch und die ständige Konfrontation das Wesen intrapersonaler Konflikte.

„Ich-Konzept“

Vertreter der humanistischen Schule sahen die Theorie des intrapersonalen Konflikts unterschiedlich. Der grundlegende Bestandteil der Persönlichkeitsstruktur ist nach Ansicht von Carl Rogers das „Selbstkonzept“ – die Vorstellung des Einzelnen von sich selbst, das Bild seines eigenen „Ichs“, das im Prozess der Interaktion mit der Umwelt entsteht. Die Selbstregulierung menschlichen Verhaltens erfolgt auf der Grundlage des „Ich-Konzepts“.

Doch das „Ich-Konzept“ deckt sich oft nicht mit der Vorstellung vom idealen „Ich“. Möglicherweise besteht eine Diskrepanz zwischen ihnen. Diese Dissonanz zwischen dem „Ich-Konzept“ einerseits und dem idealen „Ich“ andererseits wirkt als intrapersonaler Konflikt, der zu schweren psychischen Erkrankungen führen kann.

Maslows Pyramide

Das Konzept des intrapersonalen Konflikts eines der führenden Vertreter der humanistischen Psychologie, des amerikanischen Psychologen Abraham Maslow, ist weithin bekannt geworden. Nach Maslow wird die Motivationsstruktur einer Persönlichkeit durch eine Reihe hierarchisch organisierter Bedürfnisse gebildet:

1) physiologische Bedürfnisse;

2) das Bedürfnis nach Sicherheit;

3) Bedürfnis nach Liebe;

4) das Bedürfnis nach Respekt;

5) das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung.

Am höchsten ist das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung, also nach der Verwirklichung der Fähigkeiten und Talente eines Menschen. Es drückt sich darin aus, dass ein Mensch danach strebt, der zu sein, der er werden kann. Aber es gelingt ihm nicht immer. Selbstverwirklichung als Fähigkeit mag bei den meisten Menschen vorhanden sein, aber nur bei einer Minderheit wird sie verwirklicht. Diese Kluft zwischen dem Wunsch nach Selbstverwirklichung und dem tatsächlichen Ergebnis liegt intrapersonalen Konflikten zugrunde.

Logotherapie

Eine weitere heute sehr beliebte Theorie intrapersonaler Konflikte wurde vom österreichischen Psychologen und Psychiater Viktor Frankl entwickelt, der eine neue Richtung in der Psychotherapie schuf – die Logotherapie – die Suche nach dem Sinn der menschlichen Existenz. Nach Frankls Konzept ist die Hauptantriebskraft im Leben eines jeden Menschen die Suche nach dem Sinn des Lebens und der Kampf dafür. Aber nur wenige schaffen es, den Sinn des Lebens zu erkennen. Seine Abwesenheit führt in einem Menschen zu einem Zustand, den er ein existenzielles Vakuum oder ein Gefühl der Ziellosigkeit und Leere nennt.

Langeweile ist ein Beweis für einen Mangel an Sinn im Leben und an sinnbildenden Werten, und das ist schon ernst. Denn den Sinn des Lebens zu finden ist viel schwieriger und wichtiger als Reichtum. Darüber hinaus drängt das Bedürfnis einen Menschen zum Handeln und hilft, Neurosen loszuwerden, während Langeweile, die mit einem existenziellen Vakuum verbunden ist, ihn im Gegenteil zur Inaktivität verurteilt und dadurch zur Entwicklung einer psychischen Störung beiträgt.

Leontief-Theorie

Nach der Theorie von A.N. Laut Leontiev sind intrapersonale Konflikte ein unvermeidlicher Teil der Persönlichkeitsstruktur. Jeder Mensch kann nicht mit nur einem Ziel oder Motiv leben, auch wenn er ein führendes Verhaltensmotiv und ein Hauptziel im Leben hat. Die menschliche Motivationssphäre gleicht nie einer eingefrorenen Pyramide. Ein Konflikt bestimmter Interessen und Ziele ist also für jeden Menschen ein völlig normales Phänomen.

Bei der Betrachtung der Ursachen intrapersonaler Konflikte lassen sich diese in drei Arten miteinander verbundener Ursachen einteilen. 1. Interne Gründe.

Die inneren Ursachen intrapersonaler Konflikte liegen in Widersprüchen zwischen verschiedenen Motiven einer Person bei fehlender Konsistenz zwischen den Komponenten ihrer inneren Struktur. Darüber hinaus gilt: Je komplexer die innere Welt eines Menschen ist, je ausgeprägter seine Gefühle und Werte sind, je höher seine Fähigkeit zur Selbstanalyse ist, desto anfälliger ist der Mensch für Konflikte. Zu den Hauptwidersprüchen, die interne Konflikte verursachen, gehören die folgenden:

Widerspruch zwischen den Bedürfnissen des Einzelnen und bestehenden gesellschaftlichen Normen;

Widerspruch von Motiven, Interessen und Bedürfnissen (sowohl Sie möchten ein Date haben, als auch Sie müssen sich auf ein Seminar vorbereiten)

Widerspruch zwischen sozialen Rollen (sowohl die Anwesenheit im Unterricht als auch der Besuch Ihrer kranken Großmutter)

Widerspruch zu gesellschaftlichen Werten und Normen (keine Gewalt auszuüben und Freunde vor Tyrannen zu schützen).

Damit ein intrapersonaler Konflikt entsteht, müssen diese Widersprüche eine tiefe persönliche Bedeutung erlangen, sonst gibt man ihnen keinen Sinn. Darüber hinaus sollten die verschiedenen Seiten der Widersprüche in der Stärke ihrer Wirkung auf eine Person ungefähr gleich sein, sonst wird eine Person leicht weniger von zwei Übeln und mehr von zwei Gütern wählen und es wird kein Konflikt entstehen.

2. Externe Gründe.

A. Äußere Ursachen intrapersonaler Konflikte, bestimmt durch die Position des Einzelnen in der Gruppe.

Ihr gemeinsames Merkmal ist die Unmöglichkeit, Bedürfnisse und Motive zu befriedigen, die in einer bestimmten Situation eine tiefe innere Bedeutung und Bedeutung für eine Person haben:

physische Hindernisse, die es unmöglich machen, Grundbedürfnisse zu befriedigen: Unfähigkeit, den Unterricht vor Beginn des Unterrichts aufgrund eines Verkehrsunfalls zu erreichen;

Fehlen eines Gegenstands, der zur Befriedigung gewohnheitsmäßiger Bedürfnisse notwendig ist (ich möchte eine Tasse Kaffee trinken, aber die Geschäfte sind geschlossen und zu Hause gibt es keinen Kaffee mehr)

Biologische Einschränkungen (Personen mit körperlichen Behinderungen, die an den Rollstuhl gebunden sind, können einen Spaziergang nicht selbstständig durchführen)

Soziale Bedingungen sind die Hauptursache für die meisten unserer intrapersonalen Konflikte (die Unfähigkeit, sich durch das Wohnen in einem Wohnheim qualitativ auf den Unterricht vorzubereiten, und wenn unser Bedürfnis nach Respekt nicht auf Verständnis stößt: wenn wir uns in unserer Lerngruppe wie Fremde fühlen, weil von der Haltung mancher Menschen uns gegenüber).

B. Externe Gründe, die intrapersonale Konflikte auf Organisationsebene verursachen, können durch die folgenden Arten von Widersprüchen dargestellt werden:

Der Widerspruch zwischen großer Verantwortung und unzureichenden Rechten zu deren Umsetzung (dem Leiter der Studiengruppe wurden bestimmte Verantwortlichkeiten übertragen, ihm wurden jedoch nicht die Rechte zu deren Wahrnehmung übertragen)

Widerspruch zwischen strengen Anforderungen an die Qualität der Aufgabenerledigung und den bestehenden Bedingungen (es ist notwendig, eine qualitativ hochwertige wissenschaftliche Arbeit zu verfassen, aber es fehlt an Zeit und Literatur)

Widerspruch zwischen zwei sich gegenseitig ausschließenden Anforderungen oder Zielen (Anforderungen, gleichzeitig die Qualität der Lehre zu verbessern und gleichzeitig die Lehrbelastung zu erhöhen);

Widerspruch zwischen einer streng definierten Aufgabe und schlecht erklärten Bedingungen für deren Umsetzung (Notwendigkeit, im ersten Jahr eine wissenschaftliche Arbeit für einen Wettbewerb zu verfassen und unzureichende Aufmerksamkeit des Betreuers gegenüber dem Studierenden)

Widerspruch zwischen dem Wunsch nach Kreativität, Karriere, Selbstbestätigung und den Möglichkeiten, dies innerhalb der Organisation zu verwirklichen (aufgrund des Wunsches, ein ausgezeichneter Schüler zu werden und der Missverständnisse dieser Mitschüler kann es zu einem intrapersonalen Konflikt kommen)

Widersprüche, die durch die Unvereinbarkeit der sozialen Rollen einer Person verursacht werden (der Status des Leiters einer Lerngruppe stellt bestimmte Anforderungen und Verhaltensnormen gegenüber Mitschülern, der Status eines engen Freundes - andere).

B. Äußere Ursachen intrapersonaler Konflikte, bestimmt durch die Stellung des Einzelnen in der Gesellschaft.

Diese Gründe sind mit Widersprüchen verbunden, die auf der Ebene des sozialen Makrosystems entstehen und in der Natur des sozialen Systems und des Wirtschaftslebens liegen. Diese beinhalten:

Die Widersprüche zwischen Wettbewerb und persönlichem Erfolg einerseits und brüderlicher Liebe und Menschlichkeit andererseits;

Widersprüche zwischen unseren Bedürfnissen und bestehenden Hindernissen für ihre Befriedigung;

Widersprüche zwischen der erklärten Freiheit einer Person und bestehenden tatsächlichen Beschränkungen (Wahl der Arbeit, zweite Wahl der Ruhe).

Somit ist das Gesicht im System der allgemeinen Dominanz der Marktbeziehungen und der Entfremdung gespalten. Sie fühlt sich in diesem kontinuierlichen Markt sowohl als Verkäuferin als auch als Produkt. Eine Person hat das Gefühl, dass ihr Wert nicht von ihren menschlichen Qualitäten abhängt, sondern vom Erfolg in einem wettbewerbsintensiven Markt mit einem sich ständig verändernden Umfeld. Daher ist sie gezwungen, ständig um den Erfolg zu kämpfen, und jedes Hindernis auf diesem Weg stellt eine ernsthafte Bedrohung für ihren inneren Zustand dar und führt zu intrapersonalen Konflikten.

All dies ist typisch für die Ukraine, wenn es um den Einfluss von Marktbeziehungen auf die Persönlichkeitsbildung geht. Auch wir sollten auf die Belastungen vorbereitet sein, die mit einer Zunahme intrapersonaler Konflikte, Stress und Neurosen einhergehen. Darüber hinaus machen sich die negativen Folgen des Einflusses von Marktreformen auf die menschliche Psyche und auf die Entstehung intrapersonaler Konflikte bereits deutlich bemerkbar.

Dabei spielte eine rasche Neubewertung der Werte eine große Rolle. Eine ganze Generation von Menschen konnte sich nicht an Marktwerte anpassen oder wollte diese nicht akzeptieren. Es stellte sich heraus, dass die Ideale, nach denen es jahrzehntelang lebte und an die es glaubte, irrelevant wurden und niemand mehr brauchte. Diese Situation konnte nicht umhin, Gefühle der Enttäuschung, Apathie und Wertlosigkeit hervorzurufen.

Dabei ist zu beachten, dass die inneren und äußeren Ursachen innerer persönlicher Konflikte eng miteinander verknüpft sind. Daher stellen Menschen, die sich in einem Zustand intrapersonaler Konflikte befinden, eine potenzielle Gefahr für die zwischenmenschlichen Beziehungen in der Gruppe dar.

Es ist schwer zu sagen, ob eine sich schnell verändernde Umgebung die Entstehung und Entwicklung intrapersonaler Konflikte beeinflusst, wenn eine Person Opfer innerer Widersprüche wird. Niemand ist vor solchen Situationen gefeit, aber sensible, unentschlossene Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, denen es schwerfällt, sich zu entscheiden oder ihre Rechte zu verteidigen, leiden besonders darunter. Um intrapersonale Konflikte zu vermeiden, müssen Sie verstehen, was es ist und wie Sie damit umgehen können.

Wer Konflikte innerhalb des Individuums

Aufgrund des Konzepts selbst kann man vermuten, dass die Widersprüche, die zu einer Konfliktsituation führen, nicht in der Außenwelt, sondern „im Inneren“ der menschlichen Persönlichkeit existieren. Somit ist ein intrapersonaler Konflikt ein Phänomen, das durch das Auftreten zweier gegensätzlicher Kräfte, seien es gegensätzliche Gefühle, Gedanken oder Emotionen, in einer Person gekennzeichnet ist.

Menschen sind widersprüchliche Wesen. Eine Person kann viele Interessen, Ansichten, Überzeugungen und Gefühle haben. Man kann sich etwas sehr wünschen und gleichzeitig vor etwas Angst haben.

In einer Anmerkung. Typischerweise kommt eine Person (wir sprechen von einer geistig ausgeglichenen, gesunden und reifen Person) mit den Überzeugungen zurecht, die „im Kopf streiten“, und ist in der Lage, Wünsche und Gefühle zu teilen. Ein Erwachsener weiß auch, wie man Prioritäten setzt, „schlecht“ von „gut“ unterscheidet und Versuchungen widersteht.

All dies hilft dem Einzelnen, kompetent mit sich selbst in Konflikt zu geraten, wenn „ein Teil“ Eis möchte und der „zweite“ einwendet: „Draußen ist es minus fünfzehn“, und beide den intrapersonalen Konflikt lösen und sich darauf einigen, eine Portion davon zu essen der Leckerbissen im Café oder zu Hause.

Leidet ein Mensch jedoch unter einem geringen Selbstwertgefühl oder einem erhöhten emotionalen Stress und ist zudem mit dem Leben unzufrieden, wird er eher Opfer innerer Widersprüche, findet aber keinen Ausweg und schafft es nicht, einen zu schaffen konstruktive Entscheidung.

Intrapersonale Konflikte manifestieren sich in drei Bereichen:

kognitiv, wenn sich eine Person in einer psychologischen Sackgasse befindet;

emotional, wenn ein Mensch in einer freudlosen, grauen Welt lebt und das sprichwörtliche „Licht am Ende des Tunnels“ nicht sieht;

verhaltensbedingt, wenn eine Person die Ergebnisse ihrer Aktivitäten unbewusst unterschätzt und weder mit dem Leben noch mit der Arbeit im Allgemeinen zufrieden ist.

Es gibt charakteristische Merkmale, die auf die Entstehung oder Existenz eines intrapersonalen Konflikts hinweisen:

Es ist mit negativen Emotionen und Reaktionen verbunden.

Alle Widersprüche zwischen Gefühlen, Bestrebungen, Zielen und Bedürfnissen entstehen durch den Druck äußerer Faktoren.

Das Zusammenspiel der „Konfliktteilnehmer“ führt dazu, dass ein Mensch aufgibt und nicht nach einem Ausweg sucht, sondern sich einfach der Situation hingibt und sich für ein größeres Gut oder eine geringere Schwierigkeit entscheidet.

Warum gerät ein Mensch in Konflikt mit sich selbst?

Widersprüche, die zur Manifestation intrapersonaler Konflikte führen, entstehen aus folgenden Gründen:

Der Einzelne ist nicht in der Lage, sich mit sich selbst zu einigen, versteht nicht, was er will, oder berücksichtigt nicht die Macht der vorherrschenden Umstände.

Die Position eines Menschen in einer sozialen Gruppe verpflichtet ihn zu etwas, aber er selbst ist nicht bereit und kann die Erwartungen anderer nicht erfüllen.

Die Unfähigkeit eines Einzelnen, einen vorgeschriebenen Platz in der Gesellschaft als Ganzes einzunehmen.

Wenn eine Person keine konstruktive Entscheidung über sich selbst treffen kann, befinden sich höchstwahrscheinlich verschiedene Elemente ihrer Persönlichkeit im „Krieg“ miteinander. Der Psychiater Eric Berne nannte sie in seinem Buch Transactional Analysis:

Inneres Kind. Dieser Teil ist für Wünsche zuständig.

Innerer Elternteil. Dient als Kritiker und Supervisor.

Innerer Erwachsener. Der Teil, der die Wünsche des Kindes und die Kritik der Eltern integriert, analysiert die Zweckmäßigkeit von „Ich will“ und „brauche“ und trifft eine verantwortungsvolle Entscheidung, die beide zufriedenstellt: den prinzipiellen Verwandten und den törichten Nachwuchs.

Wichtig. Wenn ein Teil einer Person unterdrückt oder verstärkt (aufgeblasen) wird (z. B. ein launisches Kind hat einen armen Elternteil überwältigt, oder ein tyrannischer Elternteil hat ein verspieltes Kind unterdrückt), wird der Erwachsene nicht in der Lage sein, zu einem Kompromiss und einer Verzerrung zu kommen in der Persönlichkeitsstruktur entstehen, die zu akuten intrapersonalen Konflikten führen.

Auch äußere Gründe führen häufig zu inneren Konfliktsituationen. Beispielsweise kommt der Chef aufgrund eines Staus zu spät zu einer wichtigen Besprechung oder das Team akzeptiert seine Autorität nicht und weigert sich, ihn als leitenden Anführer zu sehen.

Oft führen historische Umstände, das Wirtschaftssystem und Gesetze zu intrapersonalen Konflikten. Beispielsweise kann ein Mensch mit dem Geist eines Unternehmers nicht das tun, was er liebt, und kein eigenes Unternehmen eröffnen, weil im Land Korruption weit verbreitet ist oder eine Wirtschaftskrise ausgebrochen ist, die den tatsächlichen Wert seiner Ersparnisse über Nacht verringert hat. Unter anderem kann die herrschende Ordnung der inneren Welt des Einzelnen zuwiderlaufen.

Wie gerät ein Mensch in Konflikt mit sich selbst?

Intrapersonale Konflikte können sehr bedingt klassifiziert werden, da sie meist durch viele Gründe und Bedingungen ausgelöst werden:

Motivation manifestiert sich im Wunsch nach Besitz und im Wunsch nach Sicherheit, in der Unmöglichkeit, zwischen zwei Gütern zu wählen.

Moralisch, wenn persönliche Einstellungen im Widerspruch zu moralischen stehen und ein Kompromiss zwischen Pflicht und Wunsch unmöglich erscheint.

Unerfüllte Wünsche, was die Toast-Parabel aus dem Film „Gefangener im Kaukasus“ perfekt illustriert: „Also lasst uns trinken, damit unsere Möglichkeiten mit unseren Wünschen übereinstimmen.“

Anpassung, die als Unfähigkeit einer Person charakterisiert ist, sich an die Umgebung zu „gewöhnen“, sich an eine neue Umgebung zu gewöhnen.

Unzureichendes Selbstwertgefühl, wenn eine Dissonanz zwischen der Wahrnehmung der eigenen Person und den eigenen Fähigkeiten und Persönlichkeitsansprüchen entsteht.

Rollenspiel, das aus der Unfähigkeit entsteht, mehrere Rollen gleichzeitig auszufüllen. Nehmen wir an, ein fürsorglicher Vater zu sein, der seine ganze Zeit mit seiner Familie verbringt, und ein Anführer in seinem Berufsfeld, der sich der Arbeit widmet. Ein solcher Konflikt kann durch den eigenen Widerwillen oder die Unfähigkeit, sich einer von außen auferlegten Rolle anzupassen, ausgelöst werden.

Muss es wissen. Auch zwischenmenschliche Konflikte zwischen Bedürfnissen und gesellschaftlichen Normen können entstehen. Die Persönlichkeit ist hin- und hergerissen zwischen „wollen“ und „können“, „sollten“ und „können“ oder „müssen“ und „wollen“. Die Manifestation intrapersonaler Konflikte ist nicht nur durch Depressionen und Kraftverlust gekennzeichnet, sondern auch durch Euphorie, plötzliche Stimmungsschwankungen und Regression.

Wie Sie mit sich selbst ins Reine kommen

Ein positiv gelöster intrapersonaler Konflikt ist ein ernsthafter Impuls für Entwicklung und Wachstum. Oft hetzt eine Person „dazwischen“, kann sich nicht entscheiden und wird dann Opfer einer Neurose, die:

zur Entwicklung von Psychosen und anderen psychischen Störungen führen;

eine Person dazu drängen, Selbstmord zu begehen.

Wege zur Lösung intrapersonaler Konflikte sind Methoden der Selbstkontrolle, die eine entwickelte, reife Persönlichkeit haben sollte. Infantile Menschen greifen oft (unbewusst) auf Abwehrmechanismen zurück, während ein Erwachsener sich lieber seinen Ängsten, Widersprüchen und Wünschen stellt, um sich selbst besser zu verstehen und mit sich selbst ins Reine zu kommen.

Welche Art und Weise eine reife Person auch immer wählt, um einen intrapersonalen Konflikt zu lösen, sie ist für die getroffene Entscheidung verantwortlich:

Die Situation „loslassen“, nichts tun, einfach „gehen“ und weiterleben. Der Begründer der Gestaltpsychotherapie, Frederick Perls, hat in einem kurzen „gestaltistischen Gebet“ eine Formel für ein solches Verhalten abgeleitet. „Ich bin nicht auf diese Welt gekommen, um Ihre Erwartungen zu erfüllen, und Sie sind nicht hier, um meine zu erfüllen. Ich mache meinen Job, du machst deinen. Wir haben uns kennengelernt und wenn wir uns gegenseitig helfen können, ist das großartig. Wenn nicht, kann man nichts dagegen tun.“

Manchmal ist es nützlich, die Einstellung zu einer Situation zu ändern und die eigenen Ansichten zu überdenken.

Die Energie, die während des intrapersonalen Konflikts erzeugt wurde, kann und sollte sublimiert und umgeleitet werden.

Oft helfen Fantasie und Trennung von der Realität, mit Widersprüchen umzugehen.

Emotionen und Wünsche können Sie bewusst beeinflussen, indem Sie sie unterdrücken.

Korrektur der Einstellung zu sich selbst, die zu einer angemessenen Wahrnehmung des eigenen „Ich“ und zur Milderung intrapersonaler Konflikte führt.

Kompromiss oder „Die Wölfe sind gefüttert, die Schafe sind in Sicherheit“

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, mit intrapersonalen Konflikten umzugehen, besteht darin, Kompromisse mit sich selbst einzugehen. Dabei handelt es sich um einen Waffenstillstand, bei dem verschiedene Teile der Persönlichkeit eine Lösung finden, die alle zufriedenstellt. Das ist nicht immer möglich. Bei der Lösung innerer Widersprüche ist jedoch eine konstruktive Lösung anzustreben.

Kompromisse werden von einer reifen Persönlichkeit gewollt und erreicht, die in der Lage ist, Gedanken, Wünsche und Pflichten zu ordnen. Dazu benötigen Sie:

Seien Sie in der Lage, zuzuhören und sich selbst zu hören.

Seien Sie offen und ehrlich nicht nur zu sich selbst, sondern auch zu anderen.

Akzeptieren Sie die Manifestationen all Ihrer Wünsche, auch wenn sie schockierend sind und „illegal“ erscheinen.

Erkenne dein Recht, anders, schlecht, verwöhnt zu sein.

Machen Sie sich bewusst, dass für jede Entscheidung in erster Linie derjenige verantwortlich ist, der sie trifft.

Verstehen Sie, dass jede Handlung Konsequenzen hat, für die eine Person verantwortlich ist.

Welche Folgen haben intrapersonale Konflikte?

Wenn die Situation erfolgreich gelöst wird, wird sich die Person (vielleicht nicht sofort, aber mit der Zeit) zufrieden, vollständig und glücklich fühlen. Ihm wird viel Energie frei, die er nach eigenem Ermessen nutzen kann.

Ungelöste intrapersonale Konflikte haben viele negative Folgen:

Ein Mensch gerät in eine Sackgasse und hört auf, sich weiterzuentwickeln.

Für den Einzelnen ist es schwierig, sich zu organisieren.

Die persönliche Wirksamkeit nimmt ab.

Eine Person wird von Stress und Angst begleitet und wird misstrauisch.

Voraussetzungen für Abhängigkeiten werden angezeigt.

Eine Person, die nicht in der Lage ist, einen Konflikt zu lösen, neigt möglicherweise dazu, sich zu isolieren, unhöflich zu werden und unangemessen auf Kritik und das Verhalten anderer zu reagieren. All dies wird zu Frustration und Neurose führen.

Beratung. Wenn Sie innere Widersprüche nicht alleine lösen können, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines qualifizierten Psychologen oder Psychotherapeuten.

Wer einen Ausweg aus einer widersprüchlichen Situation gefunden hat, erringt einen Sieg über sich selbst. Er verhärtet sich, wird widerstandsfähiger gegen Einflüsse (von außen oder innen), sammelt unschätzbare Erfahrungen, lernt, sich selbst zu konfrontieren und verhindert so die Entstehung und Entwicklung möglicher Konflikte.