Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk,
und rationales Denken ist ein ergebener Diener.
Wir haben eine Gesellschaft geschaffen, die ehrt
Diener, aber die Geschenke vergessend.
Albert Einstein .

Was ist emotionale Intelligenz?

Derzeit wird das Problem des Zusammenhangs zwischen Gefühlen und Vernunft, Emotionalem und Rationalem, ihrer Wechselwirkung und gegenseitigen Beeinflussung immer interessanter. Emotionaler Intellekt ist ein Phänomen, das die Fähigkeit vereint, Emotionen zu unterscheiden und zu verstehen, die eigenen emotionalen Zustände und die Emotionen der Kommunikationspartner zu verwalten. Der Bereich der emotionalen Intelligenz ist relativ jung und reicht erst etwas mehr als ein Jahrzehnt zurück. Doch heute beschäftigen sich Spezialisten auf der ganzen Welt mit diesem Problem. Unter ihnen sind R. Bar-On, K. Cannon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Goleman und andere.

Der Begriff „emotionale Intelligenz“ wurde erstmals 1990 von J. Meyer und P. Salovey verwendet. Eine der von diesen Autoren formulierten Definitionen emotionaler Intelligenz ist „die Fähigkeit, Emotionen sorgfältig zu verstehen, zu bewerten und auszudrücken; Fähigkeit, Emotionen und emotionales Wissen zu verstehen; sowie die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen, was zum emotionalen und intellektuellen Wachstum des Einzelnen beiträgt.

Der Entwicklung der emotionalen Intelligenz kommt im Vorschul- und Grundschulalter eine besondere Bedeutung und Relevanz zu, da sich Kinder in diesen Phasen aktiv emotional entwickeln, ihr Selbstbewusstsein, ihre Reflexionsfähigkeit und ihre Dezentrierung (die Fähigkeit, die Position eines Partners einzunehmen) verbessern , seine Bedürfnisse und Gefühle berücksichtigen). Auch bei Teenagern, die sich durch eine hohe Sensibilität und Flexibilität aller mentalen Prozesse sowie ein tiefes Interesse an der Sphäre ihrer inneren Welt auszeichnen, ist die Arbeit zur Erweiterung der emotionalen Intelligenz sinnvoll.

Heute wurden in Kanada und Europa ganze Institute eröffnet, die sich mit dem Problem der Beziehung zwischen Emotionen und Intelligenz befassen, und es wurden separate Programme zur Entwicklung der emotionalen Intelligenz von Kindern erstellt.

Warum müssen Sie emotionale Intelligenz entwickeln?

Lehrer und Psychologen haben möglicherweise eine berechtigte Frage: Warum ist es so wichtig, emotionale Intelligenz zu entwickeln? Die Antwort liefern zahlreiche wissenschaftliche Studien, die darauf hinweisen, dass ein niedriges Maß an emotionaler Intelligenz zur Festigung eines Komplexes von Eigenschaften namens Alexithymie führen kann. Alexithymie- Schwierigkeiten beim Erkennen und Bestimmen der eigenen Emotionen – erhöht das Risiko psychosomatischer Erkrankungen bei Kindern und Erwachsenen. Daher ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu verstehen und mit ihnen umzugehen, ein persönlicher Faktor, der die psychische und somatische Gesundheit des Kindes stärkt.

Darüber hinaus fanden die Forscher das heraus nahe Der Erfolg im sozialen und persönlichen Lebensbereich wird zu 80 % vom Entwicklungsstand der emotionalen Intelligenz bestimmt und nur zu 20 % vom bekannten IQ – dem Intelligenzquotienten, der den Grad der geistigen Fähigkeiten eines Menschen misst. Diese Schlussfolgerung der Wissenschaftler veränderte Mitte der 90er Jahre des 20. Jahrhunderts die Ansichten über die Natur des persönlichen Erfolgs und die Entwicklung menschlicher Fähigkeiten. Es stellt sich heraus, dass die Verbesserung des logischen Denkens und der Einstellung eines Kindes nicht der Schlüssel zu seinem zukünftigen Erfolg im Leben ist. Viel wichtiger ist, dass das Kind die Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz beherrscht, nämlich:

• die Fähigkeit, Ihre Gefühle zu kontrollieren, damit sie nicht „überlaufen“;
• die Fähigkeit, die eigenen Emotionen bewusst zu beeinflussen;
• die Fähigkeit, Ihre Gefühle zu erkennen und sie so zu akzeptieren, wie sie sind (erkennen);
• die Fähigkeit, Ihre Emotionen zum Wohle Ihrer selbst und anderer zu nutzen;
• die Fähigkeit, effektiv mit anderen Menschen zu kommunizieren und eine gemeinsame Basis mit ihnen zu finden;
• die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu erkennen und anzuerkennen, sich an die Stelle eines anderen Menschen zu setzen und mit ihm zu sympathisieren.

Ausländische Forscher der emotionalen Intelligenz haben einige altersbedingte Merkmale bei der Entwicklung dieser Qualität identifiziert. Die emotionale Intelligenz verbessert sich mit zunehmender Lebenserfahrung und nimmt im Jugend- und Erwachsenenalter zu. Das bedeutet, dass die emotionale Intelligenz eines Kindes offensichtlich geringer ist als die eines Erwachsenen und nicht mit dieser mithalten kann. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Ausbildung emotionaler Fähigkeiten im Kindesalter unangemessen ist. Im Gegenteil gibt es Hinweise darauf, dass sonderpädagogische Programme die emotionale Kompetenz von Kindern deutlich steigern.

Wie kann man emotionale Intelligenz messen?

Ein paar Worte müssen über das heute existierende Diagnosesystem für emotionale Intelligenz gesagt werden. Da sich die Psychologie der emotionalen Intelligenz hauptsächlich im Ausland entwickelt, erscheint ihr Diagnoseapparat auch in Form ausländischer Techniken, die oft nicht angepasst und nicht ins Russische übersetzt werden. Dennoch verdienen ausländische Methoden zur Messung der emotionalen Intelligenz die Aufmerksamkeit inländischer Spezialisten, denn eine vielversprechende Aufgabe für die Entwicklung dieses Wissenschaftsgebiets ist die Anpassung bestehender Entwicklungen an russische Verhältnisse.

Derzeit vorhanden 3 Gruppen emotionaler Intelligenztechniken:

1. Methoden zur Untersuchung individueller Fähigkeiten, die die emotionale Intelligenz ausmachen;

2. Methoden basierend auf Selbstbericht und Selbsteinschätzung der Probanden;

3. Methoden – „Multi-Evaluatoren“, also Tests, die nicht nur vom Probanden, sondern auch von 10-15 ihm bekannten Personen (den sogenannten „Evaluatoren“) ausgefüllt werden müssen, die seiner Emotionalität Punkte zuweisen Intelligenz.

Zum Beispiel die Multifaktor-Skala für emotionale Intelligenz MEIS gehört zur ersten Gruppe von Methoden. Es wurde 1999 von J. Meyer, P. Salovey und D. Caruso entwickelt. Der MEIS ist ein schriftlicher Test mit richtigen und falschen Antwortmöglichkeiten. MEIS enthält mehrere Arten von Aufgaben, die der Testteilnehmer lösen muss: Aufgaben zum Erkennen von Emotionen, Aufgaben zur Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu beschreiben, Aufgaben zum Verständnis der Zusammensetzung und Zusammenhänge verschiedener Emotionen sowie Aufgaben zur Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen.

Die Gruppe der auf Selbstbericht und Selbsteinschätzung basierenden Methoden umfasst EQ-i Fragebogen zum emotionalen Quotienten R.Bar-On . Der ausländische Forscher R. Bar-On hat etwa zwanzig Jahre damit verbracht, diese Technik zu erforschen und zu entwickeln. Er war es, der das Konzept des emotionalen Koeffizienten in die Psychologie einführte - EQ-im Gegensatz zum klassischen IQ. Der Fragebogen von R. Bar-On wurde 1997 veröffentlicht und bereits in 14 Sprachen veröffentlicht, darunter auch Russisch. Der große Vorteil der Technik besteht darin, dass es eine Kinderversion gibt (zur Untersuchung von Kindern und Jugendlichen im Alter von 6 bis 18 Jahren). Darüber hinaus misst dieser Fragebogen fünf Hauptkomponenten der emotionalen Intelligenz: intrapersonal(Selbstachtung), zwischenmenschlich(Mitgefühl, Verantwortung), Anpassungsfähigkeit(die Fähigkeit, Ihre Emotionen an veränderte Bedingungen anzupassen), Stressbewältigung(emotionale Stabilität und Stressresistenz) und Allgemeine Stimmung(Optimismus).

Einer der „Multi-Schätzer“-Tests ist Ei-360, erstellt im Jahr 2000 von Dr. J.P. Pauliu-Fry. Die Messung umfasst eine Selbsteinschätzung sowie eine Beurteilung durch bis zu zehn „Bewerter“ (dies können die Familie, Gleichaltrige oder Kollegen des Probanden sein). Der gesamte Diagnoseprozess erfolgt über das Internet. Diese Technik wird vollständig im Internet präsentiert und steht jedem zur Verfügung. Es bietet die Möglichkeit, Ihre eigene Wahrnehmung der emotionalen Intelligenz mit der Wahrnehmung ihrer Intelligenz durch andere Menschen zu vergleichen.

Wie wir sehen, gibt es ein recht breites Spektrum an Methoden zur Diagnose emotionaler Intelligenz. Abhängig von den Zielen und Zielsetzungen einer bestimmten Studie kann die eine oder andere Technik besser geeignet sein als andere.

Wie kann man emotionale Intelligenz bei Kindern entwickeln?

Es gibt zwei mögliche Ansätze zur Entwicklung emotionaler Intelligenz: Sie können direkt mit ihr arbeiten oder Sie können indirekt damit arbeiten, indem Sie die damit verbundenen Qualitäten entwickeln. Es ist bereits heute bewiesen, dass die Entwicklung persönlicher Qualitäten wie emotionaler Stabilität, einer positiven Einstellung zu sich selbst und einer inneren Kontrollüberzeugung (die Bereitschaft, die Ursache von Ereignissen in sich selbst zu sehen und nicht) die Bildung emotionaler Intelligenz beeinflusst in den umliegenden Menschen und zufälligen Faktoren) und Empathie (die Fähigkeit zur Empathie). Durch die Entwicklung dieser Eigenschaften eines Kindes können Sie also das Niveau seiner emotionalen Intelligenz steigern.

Was die direkte Arbeit mit emotionaler Intelligenz betrifft, müssen wir zugeben, dass noch kein russischsprachiges Programm entwickelt wurde. Obwohl es in der häuslichen praktischen Psychologie viele Entwicklungen im Bereich der emotionalen Entwicklung des Kindes gibt, die seine Reflexion, sein Einfühlungsvermögen und seine Selbstregulierung steigern.

Der Autor dieses Artikels leitet seit drei Jahren präventive und entwicklungspsychologische Kurse in der 1. Klasse. „Land der Gefühle“ Ziel ist die Entwicklung der psychischen Gesundheit und emotionalen Intelligenz von Kindern. Das Programm wurde vom Autor zusammengestellt, verwendet jedoch sowohl die Übungen des Autors als auch die von anderen Spezialisten (T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina usw.) ausgeliehenen Übungen. Es gab keine standardisierten Verfahren zur Bewertung der Wirksamkeit dieses Programms. Bewertungen und Beobachtungen von Lehrern, Eltern und Psychologen deuten jedoch auf eine deutliche Steigerung der Reflexion, des Einfühlungsvermögens der Schüler, der Erweiterung des psychologischen Vokabulars sowie des Bewusstseins der Kinder für die Ursachen verschiedener emotionaler Zustände und die Möglichkeiten, aus ihnen herauszukommen, hin.

Als Beispiel für die Gruppenarbeit mit Kindern, die auf die Entwicklung ihrer emotionalen Intelligenz abzielt, biete ich einen Plan für mehrere Lektionen aus dem Programm an „Land der Gefühle“ dem Gefühl der Angst gewidmet.

Lernziele:

• „Kinder an das Gefühl der Angst heranführen“: Das Bewusstsein der Schüler dafür, warum ein Mensch Angst braucht, wie sie ihn behindert und wie sie ihm hilft (Entwicklung metakognitiver Fähigkeiten);
• Verwirklichung und Reaktion auf Angstgefühle;
• das Bewusstsein der Kinder, dass Angst ein normales Gefühl für alle Menschen ist, und gleichzeitig das Verständnis für die Notwendigkeit, ihre eigenen Ängste zu überwinden;
• Reduzierung der Angst vor Märchenfiguren durch Techniken der Identifikation, Empathie sowie Groteske und Humor;
• Kindern beibringen, selbstständig Auswege aus „schrecklichen“ traumatischen Situationen zu finden;
• symbolische Umwandlung negativer Emotionen in positive, angenehme.

Lektion Nr. 1. Fear Island und seine Bewohner

1. Begrüßung: „Lasst uns Hallo sagen und uns mit Händen, Füßen, Nasen begrüßen ...“ usw.

2.Psychologisches Aufwärmen. „Bewohner der Insel der Angst“: Jedes Kind erhält eine Karte, auf der der Name einer der gruseligen Figuren steht (Baba Yaga, Koschey der Unsterbliche, Vampir, Skelett usw.). Auf Zeichen des Anführers zeigt das Kind den Helden so gruselig wie möglich, und alle anderen erraten, wer abgebildet ist.

3. „Machen Sie einen gruseligen Helden!“ Jedes Kind denkt sich eine Geschichte darüber aus, warum sein Held – ein Bewohner der Insel der Angst – unheimlich wurde, und alle denken gemeinsam darüber nach, wie sie ihn von Wut und Angst befreien und ihn freundlich und glücklich machen können. Jeder gruselige Charakter durchläuft ein Ritual der Befreiung von der Wut und wird freundlich (das Kind spielt diese Verwandlung aus oder spricht sie aus: Beispielsweise vergibt sein Held dem, der ihn beleidigt hat usw.).

4. Abschiedsritual - Feuerwerk. Moderator Das Kind legt seine Handfläche auf und beantwortet die Frage: Warum werden Helden und Menschen unheimlich? (Wegen Groll, Wut, Rache usw.). Auf Befehl des Anführers lassen alle ihre Hände los und heben sie hoch, um ein Feuerwerk abzufeuern: Hurra!

Lektion Nr. 2. Die Bewohner von Fear Island sind lustig geworden!

1.Begrüßung.

2.Psychologisches Aufwärmen. „Gruselig – lustig“: Jedes Kind erhält eine Karte, auf der der Name einer der gruseligen Figuren und ihre „nicht gruselige“ Aktivität stehen. Baba Yaga hat zum Beispiel ein Date oder Koschey trainiert im Fitnessstudio usw. Ziel ist es, die Figur so lustig wie möglich darzustellen und alle anderen zum Lachen zu bringen.

3. „Galerie des Lachens“. Kinder zeichnen in ihren Alben jeden Bewohner der Insel der Angst ein, aber so, dass er lustig und nicht gruselig wird. Anschließend findet in der Galerie des Lachens eine Ausstellung statt, in der jeder Künstler über seine Schöpfung spricht und versucht, das Publikum zum Lachen zu bringen.

4. Abschiedsritual - Feuerwerk. Alle Kursteilnehmer legen ihre Handflächen auf die Handfläche des Leiters. Beim Signal 1-2-3 lassen alle ihre Hände los, heben sie gemeinsam und starten ein Feuerwerk: Hurra!

Lektion Nr. 3. Wir überwinden alle Ängste!

1.Begrüßung.

2.Psychologisches Aufwärmen. „Angst vor Konkurrenz“: Kinder geben den Ball herum und beenden den Satz: „Die Person hat Angst ...“. Du kannst dich nicht wiederholen. Wer sich wiederholt, scheidet aus dem Spiel aus. Am Ende des Spiels ist es geschafft Abschluss: Alle Menschen haben vor etwas Angst, aber wir müssen lernen, unsere Ängste zu überwinden.

3. „Würfel der Offenbarungen.“ Während des Unterrichts erscheint ein magischer „Offenbarungswürfel“. Kinder auf Wunsch Sie reden über ihre persönlichen Ängste und alle anderen denken, dass sie in dieser Situation Ratschläge geben können, wie man mit Ängsten umgeht.

3. „Dunkles Land“. Den Kindern wird ein gleichnamiges Märchen vorgelesen, in dem es darum geht, wie ein kleiner Junge Angst vor der Dunkelheit hatte und wie er diese Angst überwand. Jeder hört zu und zeichnet eine Illustration zu diesem Märchen in sein Album. Nach der Lektüre des Märchens wird darüber diskutiert, wie der Held mit seinen Ängsten umgegangen ist und was ihm dabei geholfen hat. Diejenigen, die über ihre Erfahrungen bei der Überwindung bestimmter Ängste sprechen möchten. Dann vervollständigt jeder die Sätze: „Angst stört, wenn ...“, „Angst hilft, wenn ...“. Erledigt Abschluss dass Angst einen Menschen nicht nur behindern, sondern auch helfen kann: ihn zum Beispiel warnen und vor Gefahren schützen.

4. Abschiedsritual - Feuerwerk. Auf Befehl des Anführers lassen alle ihre Hände los, heben sie gemeinsam und starten ein Feuerwerk: Wir überwinden alle Ängste!

Das oben beschriebene Trainingsprogramm basiert auf den folgenden Prinzipien:

1) Kennenlernen oder Wiederholen von Emotionen, psychologische Konzepte, die für eine erfolgreiche Arbeit im Unterricht notwendig sind;

2) ein Block von „Aufwärmübungen“ und psychologischen Übungen, die darauf abzielen, emotionalen Druck, freien Ausdruck und Reaktion von Emotionen sowie spontanes Verhalten abzubauen;

3) Etablierung verschiedener Kommunikationsarten auf emotionaler, Verhaltens- und kognitiver Ebene mithilfe von Spielmethoden;

4) Durchspielen verschiedener Rollenspielsituationen, um zu lernen, die eigenen Emotionen zu kontrollieren;

5) der Einsatz von Übungen zur Entwicklung kognitiver Strukturen und des Bewusstseins für die Ursachen und Folgen verschiedener emotionaler Zustände.

1. Spiele und Aufgaben, die die Beherrschung zwischenmenschlicher Kommunikationstechniken fördern und verbale und nonverbale Kommunikationsmittel entwickeln;

2. Verschiedene Arten von Diskussionen, Spielen, Elementen des Psychodramas;

3.Aufgaben, die zur Steigerung des Selbstwertgefühls beitragen, was zu einem Gefühl von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen führt;

4. Entspannungsübungen zur Linderung psychischer Spannungen und Ängste; Vermittlung von Selbstregulierungstechniken.

Wie kann man emotionale Intelligenz bei Erwachsenen entwickeln?

Erwähnenswert sind auch einige Ansätze und Techniken, mit denen sich emotionale Intelligenz nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Jugendlichen und Erwachsenen entwickeln lässt.

Um emotionale Kompetenz und die Beherrschung von Emotionen zu entwickeln, ist es sehr wichtig, den Wahrnehmungsprozess und die emotionale Einschätzung der Realität zu verbessern. Es gibt zwei Hauptarten, die umgebende Realität wahrzunehmen und ihr Bild wiederherzustellen – assoziiert und dissoziiert. Zugehöriger Ansatz bedeutet, dass sich der Mensch in der erlebten Situation befindet, sie mit eigenen Augen betrachtet und direkten Zugang zu seinen eigenen Emotionen hat. Dissoziierte Methode ermöglicht es Ihnen, ein Ereignis wie von außen zu bewerten, wodurch eine Person den Kontakt zu den Gefühlen und Erfahrungen verliert, die in der realen Situation stattgefunden haben.

Um negative Emotionen und Unbehagen zu vermeiden, empfehlen viele Experten, sich von der verstörenden, unangenehmen Erinnerung zu distanzieren. Dazu müssen Sie mental aus der erlebten Situation herauskommen und dieses Ereignis von außen betrachten. Indem Sie in Ihrer Fantasie einen Film über sich selbst ansehen, können Sie die Helligkeit des Bildes reduzieren und Farbbilder durch Schwarzweißbilder ersetzen. Als Ergebnis solcher Handlungen hört die unangenehme Situation allmählich auf, die Person zu beunruhigen, was es ihr ermöglicht, später darauf zurückzukommen und alle ihre Handlungen in Ruhe zu analysieren.

Auch die umgekehrte Vorgehensweise ist sehr effektiv. Verband mit schönen Erinnerungen. Jeder kann sich an viele Ereignisse erinnern, die mit positiven Emotionen und Hochstimmung verbunden waren. Um die Frische freudiger Erinnerungen wiederzugewinnen, reicht es aus, wieder „in“ ein einst angenehmes Ereignis einzutauchen, es mit eigenen Augen zu sehen und zu versuchen, die gleichen Emotionen wie damals zu erleben ( Visualisierungstechnik). Assoziationen können auch bei der Kommunikation mit anderen Menschen hilfreich sein. Da viele im Kommunikationsprozess nur mit unangenehmen Details in Verbindung gebracht werden, führt die Interaktion mit Kommunikationspartnern manchmal zu Ablehnung. Wenn Sie das Gegenteil tun und sich in der Kommunikation mit angenehmen Gefühlen verbinden, können Sie angenehme Gesprächspartner in Ihrer Nähe finden.

Emotionen hängen also direkt vom Denken ab. Dank des Denkens und der Vorstellungskraft kann ein Mensch verschiedene Bilder von Vergangenheit und Zukunft sowie damit verbundene emotionale Erfahrungen haben. Daher hat derjenige, der seine Vorstellungskraft kontrolliert, auch eine gute Kontrolle über seine Emotionen.

Um nicht nur Ihre eigenen Zustände, sondern auch die Emotionen Ihres Kommunikationspartners kontrollieren zu können, was Ihre emotionale Intelligenz enorm steigern wird, können Sie eine Übung machen „Hilf mir, mich zu beruhigen.“ Ein paar Menschen werden mit einer emotional intensiven Situation konfrontiert. Die Aufgabe eines Partners besteht darin, die Spannungen seines Partners abzubauen. Situationen sind meist abstrakter oder gar phantastischer Natur, um eine persönliche Einbindung der Teilnehmer zu vermeiden. Die Zeit ist auf 2-3 Minuten begrenzt. Der Partner und die Situationen ändern sich jedes Mal. Am Ende der Übung wird besprochen, mit welchen Techniken die Teilnehmer Verspannungen gelöst haben und welche davon am besten gelungen sind.

Übungen, um Ähnlichkeiten mit anderen Menschen zu finden, sind auch nützlich für die Entwicklung der emotionalen Intelligenz. Dies ist eine der Möglichkeiten, sich selbst und andere besser zu verstehen. Zu diesem Zweck wird die Aufgabe verwendet „Gemeinsamkeit betonen“: Sie müssen im Geiste 20 Gemeinsamkeiten mit einer Person finden, die Sie vor ein paar Tagen oder sogar vor einer halben Stunde kennengelernt haben. Dadurch werden gleichzeitig die Fähigkeit zur Reflexion und ein angemessenes Selbstwertgefühl entwickelt.

Um Ihr Wissen über Emotionen und emotionale Zustände zu erweitern, können Sie Ihr eigenes Wissen entwickeln Wörterbuch der Emotionen. Es sollte vier Abschnitte haben: positive, negative, neutrale und ambivalente (widersprüchliche) Emotionen. Das Wörterbuch muss jedes Mal aufgefüllt werden, wenn man sich an einen neuen Begriff erinnert, der einen emotionalen Zustand beschreibt.

Die Fähigkeit, Menschen bedingungslos zu akzeptieren, was nach Ansicht vieler Autoren auch zur emotionalen Intelligenz gehört, kann auf recht einfache Weise entwickelt werden. Hierzu können Sie die Übung nutzen „Hervorhebung der Wichtigkeit“: Sie müssen sich im Laufe des Tages mindestens zwei (drei, vier, fünf) Mal ein Ziel setzen, um die Bedeutung der Menschen hervorzuheben, mit denen Sie zusammenarbeiten oder kommunizieren – um ihre erfolgreichen Ideen und Vorschläge zu notieren, ihnen Respekt und Mitgefühl auszudrücken.

Daher ist das Spektrum an Techniken und Möglichkeiten zur Entwicklung emotionaler Intelligenz recht reichhaltig. Die Wahl eines konkreten Ansatzes hängt im Einzelfall von den Zielen und den an der Arbeit beteiligten Personen ab.

Ich hoffe aufrichtig, dass die in diesem Artikel vorgestellten Erfahrungen für Lehrer und Psychologen in verschiedenen Bereichen interessant und nützlich sein werden.

Literaturverzeichnis:

1. Buzan T. Die Macht der sozialen Intelligenz. – Minsk: „Medley“, 2004. – 208 S.
2. Orme G. Emotionales Denken als Werkzeug zum Erfolg. – M.: „KSP+“, 2003. – 272 S.
3. Taylaker J.B., Wiesinger U. IQ-Training: Ihr Weg zum Erfolg. – M.: Verlag „AST“, Verlag „Astrel“, 2004. – 174 S.
4. Khukhlaeva O.V. Weg zu deinem Selbst – M.: Genesis, 2001. – 280 S.

Ein Gefühlsspezialist zu werden bedeutet, mehrere Fähigkeiten zu beherrschen, erklärt Mark Brackett, Direktor des Yale Center for Emotional Intelligence. Erkennen Sie zunächst die Emotionen bei sich selbst und anderen an („Ja, ich bin wirklich verärgert!“). Zweitens: Verstehen Sie die Ursachen und Folgen von Emotionen („Liegt dieser Blues am Wetter oder am Wechselkurs?“). Drittens: Beschriften Sie das Geschehen genau („Meine Frustration ist auf Verwirrung zurückzuführen“). Viertens: Emotionen auf sozialverträgliche Weise ausdrücken („In diesem Stamm reißen sich Entlassene die Haare aus“). Fünftens: Verwalten Sie Ihre Gefühle („Ich stehe auf dem Kopf und alles wird vorübergehen“) und helfen Sie anderen Menschen, mit ihren Gefühlen umzugehen („Ich habe Ihnen Tee mitgebracht und bin bereit, Ihnen zuzuhören“).

Warum nicht all diese Emotionen ganz vergessen?

Der willensstarke Held, der ohne Angst und Zweifel erfolgreich handelt, ist ein Mythos. Ohne Emotionen werden die Leute nicht einmal in der Lage sein, einen Test zu schreiben, und sie werden nicht einmal dazu kommen: Es hat keinen Sinn. Die Arbeiten des amerikanischen Neurologen Antonio Damasio zeigen deutlich, dass ein Mensch durch das Ausschalten von Emotionen völlig die Fähigkeit verliert, Entscheidungen zu treffen. Emotionen sind im Großen und Ganzen zusätzliche Informationen. Wenn eine Person versteht, was sie damit anfangen soll, hilft dies sehr bei der Lösung verschiedener Lebensprobleme.

Warum brauchen Kinder das?

Eltern versuchen normalerweise, sich auf die Entwicklung akademischer Fähigkeiten zu konzentrieren. Es wird angenommen, dass es für Kinder wichtiger ist, Rechenoperationen mit Pilzen durchführen zu können, als rechtzeitig zu erraten, dass jemand gleich weinen wird. Dem widersprechen gerne amerikanische Wissenschaftler, die behaupten, dass emotionale Kompetenz eine entscheidende Rolle für den akademischen Erfolg spiele. Und das ist verständlich. Vor fast dreißig Jahren haben die Pioniere der Erforschung emotionaler Intelligenz – Mayer und Salovey – bewiesen, dass die Sinnessphäre direkten Einfluss auf Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Lernfähigkeit, Kommunikationsfähigkeit und sogar die körperliche und geistige Gesundheit hat.

Psychologen der University of Oregon fügen hinzu, dass Schüler mit ausgeprägter emotionaler Intelligenz sich besser konzentrieren können, in der Schule leichter Beziehungen aufbauen können und einfühlsamer sind als ihre unbedarften Mitschüler.

Standbild aus dem Film Warner Bros.

Wie viel hängt von den Eltern ab?

Eigentlich ja. Psychologen glauben, dass die Reaktionsfähigkeit der Eltern Kindern hilft, emotionale Intelligenz zu entwickeln Coaching-Ansatz für Emotionen: Papa und Mama erzählen von ihren Erlebnissen und zeigen gleichzeitig an ihrem Beispiel, dass man nicht nur mit Gefühl, sondern auch mit der Faust auf den Tisch schlagen kann. Darüber hinaus hängt viel von der Situation in der Familie ab. Je wohlhabender die häusliche Atmosphäre ist, desto größer sind die Chancen, dass man lernt, die Stimmungsuntertöne an der Kopfneigung der Großmutter zu erkennen. Im Jahr 2011 veröffentlichten britische Wissenschaftler eine Studie, in der sie das Leben von 17.000 Kindern untersuchten. Es wurde deutlich, dass das Niveau des psychischen Wohlbefindens in hohem Maße mit dem zukünftigen Erfolg korreliert.

Ab welchem ​​Alter sollte man emotionale Intelligenz entwickeln?

Im Alter von 2 bis 4 Jahren erkennen Kinder grundlegende Emotionen vollständig: Glück, Traurigkeit, Traurigkeit, Angst. Je besser ein Kindergartenbesucher Emotionen versteht, je mehr Wörter er kennt, um sie auszudrücken, desto weniger Verhaltensprobleme wird er haben.

Standbild aus dem Film Universal

Wie man emotionale Intelligenz bei Kindern im Alter von 2 bis 7 Jahren entwickelt

Die Psychologin und Lehrerin im Kinderzentrum „House of Gnome“ Irina Belyaeva empfiehlt vier Schritte zur Entwicklung emotionaler Intelligenz bei Kindern unter 7 Jahren.

• Zeigen Sie Emotionen. Sie können verschiedene Gefühle darstellen, Gesichter zeichnen und Nahaufnahmen aus Cartoons zeigen.
• Benennen Sie Emotionen. Das Yale Center for Emotional Intelligence hat sogar ein Special entwickelt Stimmungsskala, auf deren Achsen Sie Ihren Staat markieren und benennen müssen. Es ist besonders wichtig, glückliche Momente wahrzunehmen: „Du bist sehr inspiriert. Es scheint, als hätte dich die Inspiration getroffen. Ich sehe, dass Sie sich geschmeichelt fühlen.“ Indem wir mit Kindern über positive Erfahrungen sprechen, erweitern wir ihr Bild von der Welt.
• Bitten Sie Ihr Kind, sich wütend, verwirrt und verwirrt zu verhalten.
• Besprechen Sie persönliche Erfahrungen. In welchen Situationen erlebte das Kind bestimmte Emotionen, was hat geholfen? Gleichzeitig ist es sinnvoll, körperliche Zeichen zu entschlüsseln: was ich fühle und an welchem ​​Ort. Habe ich ein Pochen in den Schläfen, einen Kloß im Hals und woher kommen diese Tränen? Was will die Körpersprache des Gegenübers sagen: Ist er daran interessiert, mir zuzuhören, oder versucht er, wach zu bleiben?

Es ist nützlich, Bücher über Emotionen zu erstellen. Dort ist das Gesicht des Kindes mit Kommentaren eingeklebt. „An diesem Punkt wurde ich wütend und ballte meine Fäuste.“ Eine wichtige Erkenntnis für ein Kind ist, dass Emotionen nicht für immer sind, sie vergehen, sie verändern sich und sie können auch beeinflusst werden.

Standbild aus dem Sony/Columbia-Film

Wie man emotionale Intelligenz bei Kindern im Alter von 7 bis 10 Jahren entwickelt

Die klinische Psychologin und Psychotherapeutin Ekaterina Blyukhterova, Gründerin des Home Psychology Workshop, rät zu den folgenden Schritten.

• Zeigen Sie Ihre elterlichen Gefühle. Das Kind muss wissen, dass Papa nicht nur mit verändertem Gesicht zum Teich rennt, sondern dass es sehr, sehr wütend darüber ist, dass aus seinen Schuhen Hamsterhäuser gebaut wurden. „Mama macht sich Sorgen, Großvater ist euphorisch, Onkel hat Angst vor einem Gewitter“ – das müssen Kinder nicht nur sagen, sondern auch durch Mimik und Körpersprache zeigen.
• Bringen Sie die Gefühle des Kindes zum Ausdruck. Selbst mit 8 Jahren ist es nicht einfach herauszufinden, was mit einem passiert, bis ein Elternteil sagt: „Ich sehe, du bist vor Frustration unruhig.“ Gleichzeitig ist es wichtig, das Kind zu unterstützen und zu trösten.
• Verbieten Sie die Gefühle von Kindern nicht, sondern finden Sie einen sozialverträglichen Ausweg für sie. „Lass uns weinen, und dann gehen wir in den Schrank, stampfen mit den Füßen und zerreißen Servietten.“
• Nutzen Sie therapeutische Geschichten, die eine Verhaltensstrategie in einer für das Kind schwierigen Situation bieten. „Ein Mädchen kam auch in die neue Klasse…“

Standbild aus dem Film Universal

Wie man emotionale Intelligenz bei Teenagern entwickelt

Alle oben genannten Punkte können Teenagern helfen. Worauf Sie besonders achten sollten.

• Das provokante Verhalten eines Teenagers kann leicht mit emotionaler Taubheit verwechselt werden. Ab dem 12. Lebensjahr beginnt bei Kindern ein biologisches Programm zur Trennung von ihren Eltern. Deshalb tun Teenager viele Dinge, damit ihnen schnell gesagt wird: „Es scheint, dass es Zeit für dich ist!“
• Für Eltern ist es wichtig zu erkennen, dass das Kind viele komplexe, neue und störende Empfindungen hat, und diese nicht abzulehnen oder abzuwerten. Sie können sich an sich selbst in diesem Alter erinnern, über Ihre Erfahrungen sprechen und Mitgefühl mit der Person haben, die das alles jetzt durchmacht.
• Es ist nützlich, Bücher und Filme über moralische Dilemmata und schwierige moralische Entscheidungen zu diskutieren. Dies wird dem Teenager helfen, die Welt mit den Augen einer anderen Person zu betrachten.

Und was funktioniert?

Ja es funktioniert. Untersuchungen der University of British Columbia, der University of Illinois in Chicago und der Loyola University fassen die Ergebnisse von Programmen zur emotionalen Intelligenz zusammen, die Amerikaner in Schulen implementiert haben, und stellen einhellig fest, dass Kinder tatsächlich eine verbesserte psychische Gesundheit, soziale Fähigkeiten und Bildungsergebnisse erfahren. Darüber hinaus erweist sich all dies auch Jahre später als nützlich.

Was es zum Thema zu lesen gibt

Die Psychologin Irina Belyaeva empfiehlt Eltern Bücher „Emotionale Intelligenz“ von D. Goleman Und „Emotionale Intelligenz eines Kindes“ von D. Gottman und D. Decler. Am Beispiel von Kinderbüchern können Sie mit Kindern über Emotionen diskutieren: Für 3-Jährige eignet sich ein Spielbuch Mikhail Yasnov „Das große Buch der Emotionen“, Buch Judith Viorst „Alexander und der schreckliche, schreckliche, kein guter, schlechter Tag“, Serie Ruse Lagercrantz „Mein glückliches Leben“ Und Dorothy Edwards „Meine freche Schwester“. Es ist besser, Bücher mit Geschichten über Kinder statt anthropomorpher Tiere zu wählen, da Kinder Geschichten über Menschen eher als Geschichten über sich selbst wahrnehmen. Ab dem 5. Lebensjahr kann man beispielsweise über die Bücher von Oscar Breniffier nachdenken „Was sind Gefühle?“. Von 7 Jahren bis ins hohe Alter – entwickeln Sie emotionale Intelligenz mit Hilfe von Belletristik, Kino, Kunst, sogar mit Hilfe von Computerspielen. Es ist wichtig, mit Ihrem Kind zu besprechen, warum es solche Charaktere, solche Bilder, solche Musik, solche Farben gibt. Jedes gute Buch hat etwas zu besprechen: von „Sascha und Mascha“ Annie M.G. Schmidt zu Hamlet und „Die Brüder Karamasow“.

Hallo liebe Blog-Leser Leben handgemacht! Ich habe in letzter Zeit viele Artikel über Lebenssicherheit geschrieben. Heute habe ich beschlossen, mich mit einem Thema zu befassen, dessen Unkenntnis Ihnen weder Leben noch Gesundheit raubt, deren Qualität jedoch erheblich beeinträchtigen kann. Und das nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Kinder. Wir werden über die Entwicklung der emotionalen Intelligenz bei Kindern sprechen.

Derzeit erfreut sich das Thema emotionale Intelligenz zunehmender Beliebtheit; die Entwicklung des EQ wird insbesondere für Kinder im Vorschulalter empfohlen. Und es ist richtig!

Ich habe einen ganzen Artikel darüber ausführlicher geschrieben. Die Studie wurde von mir durchgeführt, etwa 40 junge Mütter haben daran teilgenommen und die Ergebnisse waren sehr interessant.

Daher weiß ich, worüber ich schreibe.

Was ist emotionale Intelligenz und warum muss sie entwickelt werden?

Lesen Sie in diesem Artikel mehr über das Konzept der emotionalen Intelligenz, und hier fasse ich das Wissen zusammen.

Einfach ausgedrückt ist emotionale Intelligenz die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen und die Emotionen anderer zu verstehen und in der Lage zu sein, mit ihnen umzugehen und darauf zu reagieren.

Es ist kein Geheimnis, dass ein Mensch unter dem Einfluss von Emotionen den Verstand und die Kontrolle über seine Handlungen verlieren kann.

Viele Menschen kennen wahrscheinlich Situationen, in denen man im Gespräch mit geliebten Menschen anfängt, Unsinn zu reden.

Es hat überhaupt nichts mit dem Gesprächsthema zu tun und man erinnert sich nicht einmal daran, wo alles begann.

Meine Herren, herzlichen Glückwunsch, Sie sind lebende Menschen! Keine Roboter.

Dank Emotionen können wir die Welt spüren, aber ohne sie zu verstehen und zu bewältigen, können wir viele Fehler machen und es dann wirklich bereuen.

Die gute Nachricht ist, dass emotionale Intelligenz ein Muskel im Gehirn ist, der wie jeder andere Muskel trainiert werden kann.

Die Hauptsache ist zu wissen, wie.

Was sind die Emotionen?

Ein Mensch erlebt jeden Tag eine große Menge an Emotionen, ohne es zu merken.

Frauen und Kinder erleben häufiger emotionale Schwankungen als Männer.

Und das zieht an und macht Angst zugleich.

Ich kann niedergeschlagen und traurig aufstehen, Kaffee trinken, duschen und mein emotionaler Hintergrund wird sich deutlich verbessern. Dann kommt ein Kind mit einem verletzten Knie angerannt und weint bitterlich. Ich werde ihn umarmen und mein Herz wird seinen Schmerz absorbieren und ich werde allumfassende Wärme und Akzeptanz ausstrahlen. Und solche Emotionen ändern sich bis zu eine Million Mal am Tag.

Doch trotz der großen Bandbreite an Emotionen gibt es einige grundlegende, Bewusstsein und Fähigkeit, damit umzugehen, die für eine qualitativ hochwertige Kommunikation mit Menschen einfach notwendig sind.

Grundlegende Emotionen

Verschiedene Psychologen identifizieren unterschiedlich viele Grundemotionen.

Ich nenne Ihnen einige der wichtigsten, die ich in mir verfolge und die meinen Kindern dabei helfen, Folgendes zu erkennen:

1. Freude. Ein angenehm warmes Gefühl, das einen Menschen mit Energie erfüllt und zum Handeln motiviert. Ich möchte mit Menschen kommunizieren, dieses Gefühl teilen. In Momenten wie diesen ist das Leben wunderschön und erstaunlich.
2. Traurigkeit. Das entgegengesetzte Gefühl zum vorherigen, das die ganze Welt grau werden lässt, man möchte nicht kommunizieren, sondern sich in einer Ecke verstecken, weinen, sich selbst bemitleiden. Holen Sie sich Unterstützung von Ihren Lieben.
3. Furcht. Wenn in einer schwächeren Form, dann Angst. Wir alle haben vor etwas Angst. Es kommt vor, dass Ängste nur Gedanken in unserem Kopf sind, weit hergeholt und weit hergeholt, und manchmal ist es die Angst vor realen Ereignissen. Unbekannt oder umgekehrt bereits bekannt. Auf jeden Fall müssen Ängste überwunden werden, sonst beeinflussen sie weiterhin unser Leben und hindern uns am Weiterkommen.
4. Erleichterung. Dies ist genau die Emotion, die die Angst ersetzt, wenn sie überwunden wird.
5. Stolz von der Überwindung von dir selbst und deinen Ängsten. Und auch von einigen Ihrer Erfolge. Gutes Gefühl.
6. Neid. Viele Menschen erkennen dieses Gefühl nicht, weil sie sicher sind, dass Neid schlecht ist. Dennoch ist dies ein grundlegendes Gefühl, das von Zeit zu Zeit im Leben eines jeden Menschen vorhanden ist. Und es ist gesünder für die eigene Gesundheit, es nicht zu unterdrücken, sondern es zu erkennen und zu leben.
7. Eifersucht. Ein unangenehmes Gefühl, das das Leben der eifersüchtigen Person selbst und der Menschen um sie herum ruinieren kann. Aber auch das Unterdrücken dieses Gefühls macht es nicht einfacher. Sie müssen es erkennen, akzeptieren, aussprechen und aufatmen. Ich erziehe zwei Jungen und sehe, dass sich dieses Grundgefühl regelmäßig manifestiert.
8. Wut. Ich habe diese Emotion ausdrücklich zum Schluss aufgehoben, weil sie die stärkste und destruktivste ist. Damit umzugehen, ist eine Kunst, die man beherrschen muss, um bis ans Ende seiner Tage glücklich zu leben. Und diese Emotion erfordert eine detailliertere Untersuchung, jedoch in einem anderen Artikel.

Eine detailliertere Liste der Emotionen (viele davon habe ich zum ersten Mal gelernt) ist in meinem Buch beschrieben, das Sie herunterladen und das Wissen in der Praxis anwenden können. Das Buch ist hochwertig, sehr informativ und vorerst kostenlos!

Wann soll mit der Entwicklung begonnen werden?

Hier gibt es nur eine Antwort: Je früher, desto einfacher ist das Leben. Kinder im Grundschulalter saugen alle Informationen wie Schwämme auf, ohne sie kritisch zu hinterfragen.

Am Anfang, da bin ich ehrlich, ist es schwierig.

Besonders für jene Erwachsenen, die seit ihrer Kindheit mit falschen Programmen programmiert wurden. Niemand hat mir beigebracht, auf mich selbst zu hören und andere zu fühlen. Daher fällt es mir manchmal sehr schwer, klug auf heftige Kindheitsgefühle zu reagieren.

Die erste Reaktion besteht darin, diese Schande um jeden Preis zu stoppen!

Schreien Sie zurück, sagen Sie ihm, er soll aufhören zu jammern, die Nachbarn werden es hören, und ähnlichen Unsinn, den jeder kennt!

Der pädagogische Effekt ist gleich Null, Beziehungen verschlechtern sich, niemand lernt etwas.

Bei meinem ältesten Sohn verspürte ich das Bedürfnis, meine Gefühle auszudrücken, als er sich näherte. Und es hat in unserer stürmischen Situation bereits sehr geholfen.

Sein Ego entwickelte sich aktiv, er begann sich zu widersetzen, zu rebellieren, und ich versuchte, aus einer Position der „Stärke“ auf die altmodische Art und Weise zu handeln – nein, du wirst tun, was ich will!

Nun, ich habe rechtzeitig angehalten. Damals stieß ich auf den Band „Kommunikation mit einem Kind“ von Julia Gipenreiter. Wie?". Aus diesem Buch habe ich mein stärkstes und effektivstes Werkzeug für die Kommunikation mit einem Kind entnommen, um es und meine emotionale Intelligenz zu trainieren.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, emotionale Intelligenz zu entwickeln.

Im Internet finden Sie verschiedene Spiele, Übungen, Trainings und Tricks.

Meine Methode ist recht einfach und für jeden zugänglich, der seine emotionale Intelligenz steigern und seinen Kindern dabei helfen möchte.

Am Beispiel unseres ältesten Sohnes kann ich mit Sicherheit sagen, dass es großartig funktioniert!

Über diese einfachen, aber sehr effektiven Methoden werde ich Ihnen im nächsten Teil des Artikels berichten.

Und um noch mehr davon zu überzeugen, dass es sich lohnt, emotionale Intelligenz zu entwickeln, schauen Sie sich dieses kurze Video an:

Verfolgen Sie die Updates und Ihre Emotionen!

Mit freundlichen Grüßen, Margarita Mamaeva

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Wie entwickelt man emotionale Intelligenz bei einem Kind? Ist dies überhaupt notwendig oder wird er sich von selbst entwickeln, ohne dass ein Erwachsener eingreifen muss? Viele Eltern stellen diese Fragen.

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, was es ist emotionaler Intellekt. Der Psychologe M. Smith schreibt, dass dies die Fähigkeit einer Person ist, Emotionen zu erkennen und die Absichten, Motivationen und Wünsche anderer und ihrer eigenen Menschen zu verstehen. Der Begriff wurde in den wissenschaftlichen Gebrauch eingeführt, als klar wurde, dass für den Erfolg und die Produktivität eines Menschen manchmal allgemeine intellektuelle Fähigkeiten nicht ausreichen. Neben einer ausreichend hohen Intelligenz ist es notwendig, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren.

Entwicklung emotionaler Intelligenz bei Vorschulkindern

Eine der wichtigen Aufgaben des Vorschulalters ist die Entwicklung der emotionalen Intelligenz, deren Grundlage die Interaktion mit Erwachsenen ist. Emotionale Intelligenz entwickelt sich dort, wo ein Kind in einer Atmosphäre der Akzeptanz seiner eigenen Emotionen und Gefühle aufwächst. Dadurch lernt der Vorschulkind, die Vielfalt der Emotionen und Gefühle anderer Menschen zu verstehen und zu akzeptieren. Es kommt manchmal vor, dass in manchen Familien der Ausdruck bestimmter Emotionen, zum Beispiel Wut, Angst, Verachtung usw., verboten ist. Aber Emotionen entstehen in einem Menschen unabhängig von seinem Willen. Ein Erwachsener zeigt sie vielleicht nicht, aber für ein Vorschulkind ist das schwierig. Die Unterdrückung der Emotionen von Kindern ist ein direkter Weg zu emotionalem Stress. Hier geht es um ein Merkmal emotionaler Intelligenz wie die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Man kann ein Kind beispielsweise nicht daran hindern, Wut zu empfinden. Man kann ihm aber beibringen, sich dessen bewusst zu sein und es sozialverträglich auszudrücken. Wenn also ein Erwachsener sagt: „Sei nicht wütend“, bringt er dem Kind bei, Emotionen zu unterdrücken. Es ist besser, wenn die Eltern dem Kind helfen, sich der Emotionen bewusst zu werden. Wie kann man das machen? Zum Beispiel so: „Du scheinst wütend auf deinen Bruder zu sein, weil ... ich sehe, dass du deine Fäuste ballst. Wahrscheinlich hättest du ihn verprügelt, so wütend bist du. Du kannst ihm sagen, dass du sauer auf ihn bist, und in die Tasche greifen. Vielleicht können Sie noch etwas anderes tun, das Ihnen hilft, mit Ihrer Wut umzugehen?“

Es ist überhaupt nicht notwendig, Ihr Kind in spezielle Kurse zu bringen, um seine emotionale Intelligenz zu entwickeln. Es reicht aus, wenn ein Baby in der Welt lebt und aktiv mit ihr interagiert. In der gewöhnlichen Live-Kommunikation, basierend auf Lebensbeispielen, basierend auf Beispielen aus Fiktion, Malerei, Kino. Wie? Sehr einfach. Schließen Sie sich nicht aus dem Geschehen aus. Wenn Sie auf der Straße eine Person sehen, die Hilfe braucht, gehen Sie mit Ihrem Kind auf ihn zu und helfen Sie ihm. Öffnen Sie die Tür für eine Großmutter, die zwei Taschen in den Händen trägt, geben Sie Ihren Sitzplatz in der Straßenbahn frei, helfen Sie einer Mutter mit Kinderwagen, die Treppe hinunterzugehen. Hinter diesen Aktionen steht nicht nur der Wunsch zu helfen. Jemanden zu sehen, der Hilfe braucht, seine momentanen Gefühle zu erkennen, zu verstehen, dass Hilfe angebracht ist – das alles sind Manifestationen emotionaler Intelligenz. Es ist überhaupt nicht notwendig, Ihrem Kind auferbaulich zu sagen, was und warum Sie gerade tun. Es genügt, es einfach zu tun und sich auf ein paar Worte zu beschränken: „Helfen wir Oma, es fällt ihr schwer, ihre Tasche zu tragen.“ Lesen Sie mit Ihrem Kind Bücher, schauen Sie sich Filme und Zeichentrickfilme an, besprechen Sie, was Sie gelesen und gesehen haben, sei es die Handlungen der Charaktere oder ihre Gefühle. Vergessen Sie nicht Ihre Gefühle gegenüber dem, was Sie gelesen oder gesehen haben.

Spiele zur Entwicklung der emotionalen Intelligenz bei Kindern

Sind spezielle Spiele erforderlich, um die emotionale Intelligenz bei Kindern zu entwickeln? Ja, die Verwendung von Spielen ist möglich, aber es ist wichtig zu verstehen, um welche Art von Spielen es sich handelt. Wenn Sie Karten mit gezeichneten emotionalen Manifestationen nehmen und Ihr Spiel darin besteht, dass das Kind die Emotion (Freude, Angst, Wut usw.) erraten muss, haben solche Spiele keinen besonderen Sinn. Die bloße Benennung von Emotionen, losgelöst vom Leben, hat keinen praktischen Sinn. Tatsächlich wird emotionale Intelligenz durch alle Spiele entwickelt, in denen Kinder interagieren. Hier müssen Sie kommunizieren, verhandeln, kooperieren, im Team arbeiten und nach Kompromisslösungen suchen. Beim Spielen in einem Geschäft lernt ein Kind, die möglichen Bedürfnisse des Käufers zu erraten und lernt, höflich und aufmerksam gegenüber anderen zu sein. Das Spielen im Krankenhaus ist eine Gelegenheit, sich Sorgen zu machen, Empathie zu entwickeln und zu lernen, mit dem Patienten Mitgefühl zu entwickeln. Auch durch das Spielen im Sandkasten können Sie dazu beitragen, die emotionale Intelligenz Ihres Kindes zu entwickeln. Bitte beachten Sie, dass jemand traurig ist (bieten Sie an, zusammen zu spielen?), jemand lustvoll auf das Spielzeug des Kindes schaut (lassen Sie es eine Weile spielen?), jemand kann kein Haus bauen (helfen?) und jemand ist beleidigt.

Wenn Sie die emotionale Intelligenz eines Kindes entwickeln, bringen Sie ihm bei, nicht nur wahrzunehmen, was mit ihm geschieht, sondern auch zu sehen, was um es herum geschieht. Es ist diese Art der aufmerksamen Haltung gegenüber sich selbst und anderen, die dem Kind hilft, effektiv mit anderen Menschen umzugehen und sich selbst und andere zu respektieren.

Emotionale Intelligenz ist die Grundlage für das Verständnis der eigenen Emotionen und der Gefühle anderer. Victoria Shimanskaya, Psychologin, Autorin der „Monsiki“-Methode zur Entwicklung emotionaler Intelligenz bei Kindern, Autorin des Buches „Monsiki. Was sind Emotionen und wie kann man mit ihnen befreundet sein?“ und Mutter von zwei Kindern.

Eine entwickelte emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zu persönlichem Wohlbefinden und Erfolg, aber Sie müssen bereits in der frühen Kindheit daran arbeiten. Deshalb stehen Eltern heute vor der schwierigen Aufgabe, nicht nur ein gesundes und gebildetes, sondern auch ein emotional entwickeltes, also ein glückliches und potenziell erfolgreiches Kind in der Zukunft zu erziehen.

1. Das Erste und Wichtigste ist, Ihr Kind so zu akzeptieren, wie es ist. Seine gesamte Individualität, seine Charaktereigenschaften, sein Aussehen und seine spirituellen Qualitäten sind eine Selbstverständlichkeit, die volle Akzeptanz und bedingungslose Liebe erfordert.

2. Entwicklung aller fünf Sinne. Zeigen Sie Ihrem Kind diese Welt in ihrer ganzen Vielfalt. Hier können Emotionsboxen, die Objekte enthalten, die einem bestimmten Gefühl, Erlebnis oder einer Fähigkeit ähneln, wunderbare Helfer sein. Es ist sehr schwierig, einem Kind zu erklären, was Glück ist, aber man kann es hören lassen, wie es klingt, welchen Duft und Geschmack es hat. Lassen Sie Ihr Kind die Glocke hören, die Orange riechen und die Schokolade schmecken. Kindervereine funktionieren besser als alle Worte!

Vor allem haptische Märchen kommen bei Kindern gut an. Hier können alle Gegenstände, die sich im Haus befinden, zu Ihren Helfern werden. Lassen Sie Ihr Kind beim Erzählen einer Geschichte den angenehmen Duft aromatischer Öle riechen, die Berührung von Wassertropfen spüren oder den Klängen der Musik lauschen.

3. Sport. Die körperliche Entwicklung steht in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung der Sprache und anderen wichtigen Gehirnfunktionen. Es ist erwiesen, dass sich bei körperlicher Aktivität die Gehirnaktivität verbessert, die Durchblutung wiederhergestellt und die Funktion aller lebenswichtigen Prozesse verbessert wird. Gleichzeitig ist unser Gehirn darauf ausgelegt, bis zu 19 Kilometer pro Tag zu laufen! Bewegung ist Leben, daher ist Sport für Kinder genauso wichtig wie Sauerstoff.

4. Abenteuer. Schaffen Sie jeden Tag neue Abenteuer für Ihr Kind. Brechen Sie aus dem Rahmen und zeigen Sie diese Welt von einer neuen Seite. Es ist sehr wichtig, dass es sich um positive Momente, angenehme Bekanntschaften und interessante Spielräume handelt. Dieses Umfeld fördert die Sozialisierung und die Entwicklung symbolischen Denkens, durch das wir lernen, die Absichten und Motivationen anderer Menschen zu verstehen.

5. Musik. Vernachlässigen Sie die klassische Musik nicht, denn sie kommuniziert ausschließlich über Gefühle mit uns. Um es zu verstehen, muss man weder die Sprache beherrschen noch die Bewegungen des Musikers sehen. Daher ist dies für ein Kind der einfachste und effektivste Weg, sich mit der Welt der Emotionen vertraut zu machen.

6. Lesen. Lesen Sie Ihrem Kind mit Begeisterung und Emotion Märchen vor. Versuchen Sie, ihm die Liebe zu Büchern zu vermitteln. Zeigen Sie, wie interessant die Fantasiewelt ist. Eine solche Reise fördert die Vorstellungskraft, erweitert den Wortschatz, aber am wichtigsten ist, dass das Kind mit Hilfe eines Märchens beginnt, seine eigenen Gefühle und die anderer Menschen besser zu verstehen.

7. Spielen ist ein weiterer Schlüssel zur Entwicklung des EQ. Beim Spielen mit Ihrem Kind können Sie vielfältige Gefühle zum Ausdruck bringen, am Beispiel fiktiver Figuren sowohl negative als auch positive Emotionen zeigen und es auf deren Absichten und Handlungen aufmerksam machen. Das Kind wird diese unschätzbare Erfahrung erfolgreich in das wirkliche Leben übertragen.

8. Schlafen. Schlafmangel wirkt sich negativ auf nahezu jeden Lebensbereich aus. Und für ein Kind im Entwicklungsstadium sind ausreichend Schlaf und die Fähigkeit zur Entspannung einfach lebenswichtig. Um zu lernen, in einen entspannten Zustand zu gelangen, können Sie sich ein Beispiel an unserem Herzen nehmen – im Laufe unseres Lebens zieht es sich unendlich oft zusammen und öffnet sich.

Lernen Sie das Spiel „Herz“: Nehmen Sie Ihre Hände und formen Sie mit ihnen die Konturen eines Herzens. Wir beanspruchen alle Muskeln des Körpers sehr, sehr – und entspannen, man kann sogar fallen, wenn das Spiel auf einem weichen Boden stattfindet. Und so weiter mehrmals. Üben Sie dieses Spiel mit Ihrem Kind – so lernt es, schnell von einem Zustand in einen anderen zu wechseln.

Besonderes Augenmerk sollte auf das Zubettgehritual gelegt werden. Es ist sehr wichtig, an etablierten Traditionen festzuhalten – zum Beispiel putzen wir unsere Zähne, gießen kontrastierendes Wasser auf unsere Füße und bringen das Kind dann ins Bett. Wir lesen etwa 10-12 Minuten lang ein Märchen im Licht einer Tischlampe, schalten das Licht aus, küssen uns, sagen, wie sehr wir lieben, decken die Decke zu und verlassen den Raum.

9. Sozialisation. Bringen Sie Ihrem Kind schon in jungen Jahren bei, sich an Gruppenaktivitäten zu beteiligen – das bedeutet die Erfahrung der Kommunikation mit zwei oder drei Personen. In der Familie bedeutet das gemeinsames Putzen oder Kreativität. Mit Gästen ist dies ein paar interessante Spiele für zwei oder drei Kinder. In der Kommunikation mit Kindern findet die praktische Entwicklung von Gefühlen und Emotionen statt. Durch den Kontakt mit Gleichaltrigen lernt das Kind, die Stimmung anderer, ihre Einstellung zu ihm zu erkennen und natürlich Emotionen zu erkennen, die durch verschiedene Situationen verursacht werden.