През 1998 г. Принстънският университет беше домакин на семинар „Проект PX“, посветен на висока скоростчетене. Тази публикация е откъс от този семинар, взет от тази статия и личен опитускоряване на четенето.

И така, „Project PX“ е тричасов когнитивен експеримент, който ви позволява да увеличите скоростта си на четене с 386%. Експериментът е проведен върху хора, говорещи пет езика, като дори страдащите от дислексия са били обучени да четат до 3000 думи технически текст на минута, 10 страници текст. Страница за 6 секунди.

За сравнение, средната скорост на четене в САЩ е между 200 и 300 думи в минута. Ние, поради особеностите на езика, имаме от 120 до 180 думи в минута. И можете лесно да увеличите числата си до 700-900 думи в минута.

Всичко, от което се нуждаете, е да разберете принципите, по които функционира човешкото зрение, къде се губи време по време на процеса на четене и как да спрете да го губите. Когато разгледаме грешките и се упражним да не ги допускаме, вие ще четете няколко пъти по-бързо, без да преглеждате безсмислено, а да възприемате и запомняте цялата информация, която четете.

Готови ли сте да започнете експеримента? Тогава да започваме.

Ще ви трябва:

• книга от минимум 200 страници;
• писалка или молив;
• таймер.

Книгата трябва да лежи пред вас, без да се затваря (натиснете страниците, ако се опита да се затвори без опора).

Ще ви трябват поне 20 минути за една тренировка. Уверете се, че никой не ви разсейва през това време.

И преди да преминем направо към упражненията, ето няколко бързи съвета как да увеличите скоростта на четене.

Правете възможно най-малко спирания, когато четете ред текст.

Когато четем, очите ни се движат по текста не плавно, а на скокове. Всеки такъв скок завършва с фиксиране на вниманието върху част от текста или спиране на погледа върху площ от около една четвърт от страницата, сякаш правите снимка на тази част от листа.

Всяко спиране на очите върху текста продължава от 1/4 до 1/2 секунда.

За да усетите това, затворете едното око и леко натиснете клепача с върха на пръста си, а с другото око се опитайте бавно да се плъзнете по ред текст. Скоковете стават още по-очевидни, ако плъзнете не по буквите, а просто по права хоризонтална линия:

Е, усещате ли скоковете?

Опитайте се да се връщате назад през текста възможно най-малко

Човек, който чете със средно темпо, често се връща, за да препрочете пропусната точка. Това може да се случи съзнателно или несъзнателно. В последния случай самото подсъзнание връща очите на мястото в текста, където е била загубена концентрацията.

Средно до 30% от времето се прекарва съзнателно и несъзнателно в връщане назад през текста.

Тренирайте концентрацията си, за да увеличите обхвата на думите, прочетени наведнъж

Хората с средна скоростчетенето използва централен фокус, а не хоризонтално периферно зрение. Благодарение на това те възприемат наполовина по-малко думи в един зрителен скок.

Тренирайте умения индивидуално

Упражненията са различни едно от друго и не е нужно да се опитвате да ги комбинирате в едно. Например, ако тренирате скоростта си на четене, не се притеснявайте за разбирането на текста. Ще напреднете през три етапа: изучаване на техниката, прилагане на техниката за увеличаване на скоростта и четене с разбиране.

Основното правило е да практикувате техниката си с трикратна скорост на четене от желаната. Например, ако скоростта ви на четене в момента е около 150 думи в минута, а искате да четете 300 думи в минута, трябва да тренирате да четете 900 думи в минута.

Първа стъпка: Определяне на началната скорост на четене

Първо преброяваме колко думи се побират в пет реда текст, разделяме това число на пет и закръгляме. Преброих 40 думи в пет реда: 40: 5 = 8 - средно осем думи на ред.

И последно: броим колко думи се побират на страницата. За да направите това, умножете средния брой редове по средния брой думи на ред: 39 ⋅ 8 = 312.

Сега е моментът да разберете скоростта си на четене. Задайте таймера за 1 минута и прочетете текста, спокойно и бавно, както правите обикновено.

Колко получихте? Имам малко повече от страница - 328 думи.

Стъпка втора: ориентир и скорост

Както писах по-горе, връщането през текста и спирането на погледа отнема много време. Но можете много добре да ги намалите, като използвате инструмент за проследяване на фокуса ви.

Химикалка, молив или дори пръстът ви ще служи като такъв инструмент. В крайна сметка, когато броите думи и редове, вероятно сте използвали молив или пръст, което ви е помогнало да не загубите броя? Ще го използваме за обучение.

1. Техника (2 минути)

Упражнявайте се да използвате химикал или молив, за да поддържате фокуса. Плавно преместете молива си под реда, който четете. в момента, и се концентрирайте върху мястото, където сега е върхът на молива.

Задайте темпото с върха на молив и го следете с очи, като сте в крак със спиранията и връщанията през текста. И не се притеснявайте за разбирането на текста, защото това е упражнение за развиване на бързина, а не на разбиране.

Опитайте се да завършите всеки ред за 1 секунда и увеличете скоростта си с всяка страница.

В никакъв случай не оставайте на един ред повече от 1 секунда, дори и да не разбирате за какво става дума в текста.

С тази техника успях да прочета 936 думи за 2 минути, което означава 460 думи в минута. Интересното е, че когато следвате с химикал или молив, изглежда, че зрението ви изпреварва молива и четете по-бързо. И когато се опитате да го премахнете, зрението ви незабавно сякаш се разпръсква по страницата, сякаш фокусът е бил освободен и той е започнал да се носи по целия лист.

2. Скорост (3 минути)

Повторете техниката с тракера, но не отнемайте повече от половин секунда, за да прочетете всеки ред (прочетете два реда текст за времето, необходимо за да кажете „двадесет и две“).

Най-вероятно няма да разберете нищо от прочетеното, но това няма значение. Сега вие тренирате възприемащите си рефлекси и тези упражнения ви помагат да се адаптирате към системата. Не намалявайте скоростта в продължение на 3 минути. Концентрирайте се върху върха на писалката и техниката за увеличаване на скоростта.

За 3 минути такава бясна надпревара прочетох пет страници и 14 реда, средно 586 думи в минута. Най-трудното в това упражнение е да не забавяте скоростта на молива. Това е истински блок: цял живот си чел, за да разбереш това, което четеш, и не е толкова лесно да се откажеш от него.

Мислите се вкопчват в линиите в опит да се върнат, за да разберат за какво става дума, а моливът също започва да се забавя. Също така е трудно да се поддържа концентрация върху такова безполезно четене, мозъкът се отказва и мислите отлитат, което също се отразява на скоростта на молива.

Стъпка трета: разширяване на зоната на възприятие

Когато концентрирате погледа си в центъра на монитора, все още виждате крайните му области. Същото е и с текста: концентрирате се върху една дума, но виждате няколко думи около нея.

И така, колкото повече думи се научите да виждате по този начин, използвайки периферното си зрение, толкова по-бързо ще можете да четете. Разширената зона за гледане ви позволява да увеличите скоростта на четене с 300%.

Начинаещите с нормална скорост на четене прекарват периферното си зрение по полетата, тоест минават с очи по буквите на абсолютно всички думи в текста, от първата до последната. В този случай периферното зрение се губи върху празни полета, а четецът губи от 25 до 50% от времето.

Напомпаният читател няма да „чете полетата“. Той ще прегледа само няколко думи от изречението и ще види останалото с периферното си зрение. На илюстрацията по-долу виждате приблизителна картина на концентрацията на зрението на опитен читател: думите в центъра се четат, а неясните са маркирани от периферното зрение.

Ето един пример. Прочетете това изречение:

Един ден учениците се наслаждаваха на четене четири часа без прекъсване.

1. Техника (1 минута)

Използвайте молив, за да прочетете възможно най-бързо, като започнете от първата дума на реда и завършите с последната дума в реда. Тоест все още няма разширяване на зоната на възприятие - просто повторете упражнение № 1, но прекарвайте не повече от 1 секунда на всеки ред. При никакви обстоятелства един ред не трябва да отнема повече от 1 секунда.

2. Техника (1 минута)

Продължавайте да четете с химикал или молив, но започнете да четете с втората дума в реда и завършете четенето на реда две думи преди края.

3. Скорост (3 минути)

Започнете да четете от третата дума на реда и завършете три думи преди края, като същевременно движите молива си със скорост един ред на половин секунда (два реда за времето, необходимо, за да кажете „двадесет и две“).

Ако не разбирате нито един ред от това, което четете, това е добре. Сега тренирате рефлексите си на възприятие и няма нужда да се притеснявате за разбирането. Концентрирайте се върху упражнението възможно най-силно и не позволявайте на ума си да се отклонява от безинтересното занимание.

Четвърта стъпка: Тествайте новата си скорост

Сега е време да тествате новата си скорост на четене. Задайте таймер за 1 минута и прочетете максимална скорост, в който продължавате да разбирате текста. Получих 720 думи в минута - два пъти по-бързо, отколкото преди да започна часовете с този метод.

Това са страхотни показатели, но не са изненадващи, защото вие сами започвате да забелязвате как обхватът на думите се е разширил. Не губите време в полета, не се връщате назад в текста и скоростта се увеличава значително.

Ако сте опитали тази техника в момента, споделете успеха си в коментарите. Колко думи в минута получихте преди и след?

„Просто седя в офиса си и чета книги“, така описва ежедневието си един от най-успешните и влиятелни бизнесмени Уорън Бъфет. Той просто седи и чете. И съветва всички да се придържат към тази проста и ясна рутина.

Съгласете се, това е доста добър навик. Но не всеки знае как да възпита в себе си този навик и не просто да чете книги, а да извлича всичко полезно и ценно от тях. Ако успеете да прочетете няколко книги на месец и се задоволявате с краткосрочни прозрения, но не прилагате нищо от прочетеното, смятайте, че просто си губите времето.

Как да четете повече и да имате време да разберете всичко, което четете, да запомните и да го приложите в живота, е предмет на дебат сред много изследователи. Всеки от тях счита за свой дълг да предложи своя собствена уникална методология, която ще ви помогне да станете по-съвършени в този въпрос. Всички обаче са единодушни в едно – четенето на книги разкрива много възможности пред хората да се развиват и да постигат успехи.

Ще ви разкажем за най-интересните методи за четене на книги в тази статия. Но първо искаме да покрием някои основи.

Колко бързо четеш?

Един от най-очевидните отговори на въпроса „Как да имам време да чета повече?“ - научете се да четете по-бързо. Темата за бързото четене е толкова популярна, че някои компании (като Staples например) я използват в своите маркетингови кампании. Между другото, гореспоменатите Staples, за насърчаване на електронни книги, разработиха и внедриха технология, която ви позволява да определите скоростта на четене. За съжаление няма текстове за рускоезична публика.

Но Staples не просто предоставя такава джаджа на посетителите на сайта: компанията събира и анализира данните, които получава. Според тези данни 300 думи в минута са средните за възрастен. Можете да видите повече резултати по-долу:

Средна скорост на четене по групи: ученици основно училище, 8-9 години (ученици от трети клас) - 150 думи в минута; студенти гимназия, 13-14 години (Ученици в осми клас) - 250 думи; студенти и студенти - 450 cl; топ мениджъри - 575 думи; университетски преподавател - 675 думи; скоростно четене майстор - 1500 думи.

Дали обаче бързото четене ще ви помогне да четете повече? Това правилният път ли е и оправдан ли е? Не винаги. В процеса на четене на книги най-важното е да разберете какво четете. Не е тайна, че хората, които умело управляват хиляда и половина думи в минута, всъщност помнят малко от текста, не разбират практически нищо. Така че, ако скоростта ви на четене е средна, не се притеснявайте. Постепенно увеличавайте скоростта, но без да нарушавате разбирането. Само в този случай ще можете да намерите правилния път, за да имате време да прочетете повече.

колко четеш

Някои хора четат бързо, докато други четат много. Ще се изненадате, но не всички хора се опитват да спестят време за любимото си занимание. В този случай скоростното четене изобщо не е опция. Всъщност в тази ситуация въпросът „Как да чета много?“ изчезва от само себе си: ако човек обича да чете, той ще му отдели много време.

Според проучване на аналитичната компания The Pew Research Center възрастните в САЩ четат средно по 17 книги годишно. Колко книги обикновено четете на година?

Ключовата дума тук е „среден“. Има хора, които четат много повече от 17 книги на година. Има и такива, които изобщо не ги четат (19% от тях, а по последни данни за 2013 г. 28% от американците). Какво означава? Това означава, че ако започнете да четете повече, ще бъдете с глава над една трета от населението на САЩ.

5 техники, които ще ви позволят да четете повече книги, блогове, статии

1. Бързо четене: Удивителната техника на Тим Ферис.

Неговият метод се състои от 2 техники:

1. Начертайте с химикал или молив всеки ред, който четете, точно както правят децата, когато се учат да четат.
2. Започнете да четете всеки нов ред поне от третата дума и се опитайте да уловите първите две думи с периферното си зрение. Преминете към следващия ред поне три думи преди края на самия ред.

Ферис нарича тази техника разширяване на възприятието:

„Необучените читатели прекарват до половината от периферното си зрение в четене на... полета. Ако четете редовете от началото до края, ще загубите около 25-50% от времето си.

Как виждат очите ни?

Може би вече сте чували, че за да подобрите скоростта си на четене, трябва да използвате периферното си зрение. Бързите движения на очите, така наречените сакади (бързи, строго координирани движения на очите, които се случват едновременно и в една и съща посока), се случват постоянно, докато четем (от полето до началото на нов ред, например). Минимизирането на тези скокове е сигурен начин да увеличите скоростта на четене.

Заключение: Използването на периферното ви зрение ще ви помогне да подобрите скоростта си на четене. Няма да постигнете рекордни промени в скоростта, но определено ще започнете да четете по-бързо.

2. Нови техники Spritz и Blinkist

Spritz и Blinkist са два напълно нови уникални техники, което ще ви помогне да четете не само по-бързо, но и по-малко.

Както бе споменато по-горе, при четене се отделя много време за движение на очите. Технологията Spritz елиминира това напълно.

как става това Просто гледате малък правоъгълник на екрана на вашия лаптоп или смартфон, в който една след друга се показват думи от текста. Във всяка дума една буква е подчертана в червено: това улеснява очите ви да се концентрират върху центъра на думата.

Има специален букмарклет, наречен OpenSpritz, който ви позволява да четете всеки текст, който намерите в интернет по този начин. По-долу е даден пример за един такъв текст, който се чете със скорост от 600 думи в минута.

включено начална страницаПриложението Spzirtz можете да изпробвате тази технология при различни скорости и различни езици(включително на руски).

В допълнение към революционната, според нас, Spritz технология, има още една, наречена Blankist. Вместо да ви помогне да четете по-бързо, Blankist само предлага четене най-важното. Програмата разделя текстовете на смилаеми части. Всеки от тях съдържа ключова идея, която можете да прочетете само за няколко минути.

3. Не гледайте телевизия и не се увличайте по магазините

Шейн казва, че няма тайни за този успех. Средностатистическият американец прекарва времето, което отделя за четене, гледане на телевизия (35 часа седмично), някакъв вид интерактивно забавление и пазаруване (поне един час седмично). Шейн премахна всички тези ненужни дейности от живота си и използва спестеното време за четене. Като цяло той чете 43 часа повече на седмица от средния американец.

4. Купете си електронен четец

Според проучване на The Pew Research Center, тези хора, които използват електронни книги, те четат средно около 24 книги годишно, докато хората без това устройство успяват само 15. Въпрос: искате ли да четете 9 книги повече годишно от обикновено? Ако да, тогава купете електронен четец. Той е лек и удобен и можете да посветите всяка свободна минута на четене. Излишно е да казвам, че в тази ситуация ще прочетете много повече?

5. Четете повече, но не четете всичко.

За някои този съвет може да изглежда напълно нелогичен, но той е взет от също толкова нелогична книга.

Книгата „Как да говорим за книги, които не сте чели?“

Тази книга е написана от Пиер Баяр, професор в Парижкия университет. В него той казва, че хората обикновено разделят всички книги на такива, които са чели, и такива, които не са чели:

• книги, които сме чели;
• книги, които прегледахме;
• книги, за които сме чували;
• книги, за които сме забравили;
• книги, които никога не са отваряни.

Кой знае: може би, за да можете да четете повече, просто трябва да погледнете процеса на четене малко по-различно. Очевидно професорът класифицира като четени тези книги, които попадат в първите 3 категории. Ще ви помогне ли това? Опитайте го. Но, честно казано, малко се съмняваме.

3 ефективни начинизапомнете какво сте прочели

За да научите как по-добре да усвоявате това, което четете, и да запазвате информация в продължение на много години, трябва да разберете спецификата на работата на нашата памет. За да направите това, запомнете 3 ключови думи:

• импресии;
• асоциации;
• повторение.

Да приемем, че сте прочели книгата на Дейл Карнеги „Как да печелите приятели и да влияете на хората“. Много ви хареса книгата и искате да запомните колкото е възможно повече.

Какво трябва да се направи? Работете на три нива.

Впечатления.Ще запомните много повече, ако работите емоционално върху книгата. Например, можете да разиграете някои глави във въображението си, да се опитате да почувствате емоциите, които авторът се опитва да предаде или за които говори. Представете си себе си като главния герой на главите, които четете. Трябва да създавате и управлявате своите преживявания. Благодарение на тях ще можете да запазите голяма част от информацията в паметта си. Ако визуалните изображения не помогнат, тогава опитайте да прочетете на глас глави, които особено харесвате. Накарайте книгата да ви накара да се почувствате.

Асоциации.Методът на асоцииране е известен на мнозина, но не може да бъде пропуснат от нашия списък, тъй като има рекордна ефективност. Същността му е проста: свързвате смисъла на прочетеното с нещо, което вече ви е познато, и го свързвате едно с друго. В допълнение към факта, че този метод ще ви позволи да запомните текстовете по-добре и по-ясно, вие също така ще ги разберете по-добре. Правилото работи: по-лесно е да обясните нещо ново, ако го сравните с нещо познато.

Повторение.Повторението е майката на ученето. И това казва всичко. Колкото по-често се връщате към книгите, които най-много сте харесали, толкова по-добре ще ги запазите в паметта си.

4 нива на четене

Мортимър Адлер, философ и автор на „Как да четем книга“, идентифицира 4 нива на четене:

1. Елементарно.
2. инспекция.
3. Аналитичен.
4. Тематичен.

Всяко ниво надгражда предишното. Началното ниво се преподава в училище. Нивото на инспекция всъщност е повърхностно запознаване с книга или статия, същото като „изглеждане“.

Най-усърдната работа се извършва на последните две нива. Аналитичното ниво предполага по-задълбочено запознаване с материала. Вие буквално четете книгата от кора до кора. По време на аналитичното четене ще трябва да преминете през 4 етапа:

1. Класифицирайте книгата по теми.
2. Обяснете накратко за какво е книгата.
3. Избройте основните глави и направете връзки между тях. Опишете всяка от тези части. Разширете нейната роля в цялата книга.
4. Идентифицирайте проблема или проблемите, които авторът разглежда в книгата. Опишете ги.

И накрая, тематичното четене изисква да прочетете няколко книги на една и съща тема и да анализирате всяка от тях във връзка с другата: сравнете, контрастирайте, оценете.

Докато овладявате тези 4 нива на четене, ще развиете и 3-те техники за запаметяване, обсъдени по-горе. Разчленявайки книгата на части (на аналитично и тематично ниво), вие ще консолидирате в паметта си впечатленията, които сте получили от нея. Внимателен анализ на произведения по подобни теми ще ви помогне да разберете по-добре материала и да го запомните в продължение на много години.

Водете си бележки!

Ето един малък съвет: водете си бележки.

Пишете в полетата. Оставете отметки. След като прочетете книгата, напишете кратка рецензия. След това можете да се върнете към своите бележки и бележки и да опресните паметта си за най-важните точки от прочетеното.

Значението на бележките и отметките се подчертава от вече споменатия Шейн Париш:

„След като завърша книга, я оставям за няколко седмици. След това се връщам към него, изучавам всички отметки и бележки, които съм направил, препрочитам главите, които съм маркирал като важни. Правя това с всички книги без изключение.”

Заключение

Запомнете основното правило: книгите не се четат, книгите трябва да се изучават. Трябва да гледате на книгите като на инвестиция в собственото си образование и следователно в собствения си успех. Манията по техники, които ни позволяват да увеличим скоростта на четене, която виждаме днес, на пръв поглед изглежда животоспасяваща, но няма да е от полза, ако прочетеното не се разбере и използва. Научете се да четете правилно и определено ще постигнете отлични резултати.

Успех и високи реализации!

Много хора обичат да четат, а има хора, които трябва да прочетат нещо бързо и да го запомнят. Някои хора могат да четат бързо, но не помнят нищо от прочетеното. Други помнят всичко, но четат бавно. В тази статия ще научите как да комбинирате бързо четенесъс запаметяване.

Какво трябва да направите, за да прочетете книгата по-бързо

1. Не шепнете думи, когато четете.

2. Следвайте с очи страницата не отляво надясно, а отгоре надолу.

15 шокиращи пластични операции, завършили зле

Коя е най-добрата поза за спане?

3. Четете няколко думи наведнъж, а не 1 или 2.

4. Не се връщайте към прочетеното.

5. Тренирайте периферното си зрение.

6. Използвайте го не само когато четете книги, но и на улицата.

9 от най-ужасните мъчения на древния свят

Как една котка може да съсипе живота ви

Какво се случва, ако гледате в очите на човек твърде дълго?

7. Тренировките трябва да продължават повече от половин час.

8. Четете без регресия, с други думи, не оставяйте очите си назад.

9. Използвайте принципа на интегралния алгоритъм при четене. При интегрално четене алгоритъмът има седем блока:

• Автор.
• данни.
• проблем.
• Фактическа информация.
• Характеристики на материала.
• Критика.
• Новост.

Блоковете на алгоритъма трябва да се запомнят.

10. Трябва да може да извлича ключови думии да изграждат семантични серии въз основа на тях.

11. Елиминирайте артикулацията и вътрешната реч при четене. За да направите това, направете следното упражнение:

Това е пуш-пулл почукване с 4 удара първи и два по-късно и увеличаване на силата на удар върху началния елемент на всяко почукване. Достатъчно е да четете двадесет часа с това упражнение, за да узреете нова програмафункциониране на мозъка, което осигурява обработката на информация, която идва през зрителния канал.

12. За развитието на периферната система трябва да се използва таблицата на Шулц. Това е квадрат, разделен на 25 клетки с размери 20х20 см и числа до 25, изписани в клетките в определен ред. Създават се осем такива таблици, като във всяка числата трябва да са разпръснати по различен начин и вашата задача е бързо да намерите всички числа от 1 до 25 за изключително кратко време.

13. Овладейте четенето вертикално, като фиксирате ключови думи и семантични последователности, като използвате „метод на щурм“. Изберете малки книги, нарисувайте вертикални линии на страниците им и ги четете, така че да се научите да побирате 15 секунди на страница, без да губите смисъла на прочетеното.

Самохипноза при бързо четене

• При четене без регресия - „Справям се, чета бързо“
• При четене по метода на интегралния алгоритъм - „Успявам да чета бързо, помня всичките седем блока на алгоритъма (цитирайте съдържанието на всички блокове). Намирам ключовите думи."
• Когато артикулацията е потисната - „Успявам да чета бързо, потискам артикулацията, помня ритъма, който го потиска“.
• Периферно четене – „Чета много бързо. Имам прекрасна памет. Всичко се запомня от само себе си без усилие.”

Видео уроци

Когато гледаш текста в продължение на много часове, а малко по-късно в главата ти не е останало нищо или някакви късчета знания, това е демотивиращо. След лош опит много хора решават, че ученето просто не е за тях и следващия път няма смисъл да се напрягат. Но ако природата ви е лишила от отлична памет, тогава можете и трябва да се научите да помните.

Как да запомните по-добре прочетеното

Паметта, подобно на мускулите, се нуждае от обучение и развитие. Целият процес може да бъде разделен на пет етапа.

Четене с разбиране

За да запомните текст или тема, първо трябва да разберете смисъла на прочетеното. Ако не разбирате темата, която изучавате, дори десетки часове взиране в дълги редове от букви или цифри няма да подобрят нищо. В най-добрия случай можете да научите нещо наизуст, като стихотворение, но тогава всичко бързо ще излети от главата ви. Помага да слушате трети човек да обяснява отново материала. Препоръчително е основните термини да бъдат подкрепени с изображения, графики или диаграми.

Четене на глас

Когато вече ти е ясно за какво става въпрос ние говорим заПо принцип започнете да четете на глас. Прочетете всичко няколко пъти бавно и с израз. Прочетете по-интересни или ключови пасажи с различна интонация или сила. Благодарение на това ще запазите част от знанията в паметта си не само в писмена, но и в аудио форма.
Не се опитвайте да запомните всичко наведнъж; научете на смислени парчета.

Отбележете ключови пасажи

Пренапишете материалите в тяхната цялост или си водете бележки върху ключови пасажи. Най-добре е да го запишете, вместо да го пишете на компютъра. Факт е, че написаното на ръка се запомня по-добре. Също така е важно да не пишете непрекъснат блок от текст, а да се опитате да направите всичко визуално привлекателно. Редувайте размерите на буквите и използвайте цветове и подчертаване в ключови пасажи. В този случай можете да използвате различни илюстрации или диаграми.

Опитайте се да възпроизведете всички нови знания в паметта си

Новите знания трябва да бъдат възпроизведени в паметта поне няколко пъти, за да бъдат трайно затвърдени. Когато сте прочели, пренаписали и съкратили всичко, след кратка пауза се опитайте да запомните всичко систематично. Тоест изрецитирайте всичко от началото до края. Ако закъсате някъде, опитайте се да си спомните звука или визуалния образ, който сте създали, докато повтаряте. Ако не можете да си спомните, направете пауза за минута или две. Пийте кафе или чай, разходете се из стаята, превключете на нещо друго за кратко.

Запомнете звуков или визуален образ

След това се опитайте да възпроизведете в паметта си всичко, което ви е съпътствало по време на учене, тоест звуци, изображения и т.н. Парадоксално, дори разсейващите моменти по време на запаметяването помагат - телефонно обаждане, шум на улицата. Ако това не помогне, опитайте се да запомните поне съкратеното съдържание. След това направете пауза за 15-30 минути, след което прочетете отново пренаписания текст или поне частта, на която сте се закъсали. След половин час проверете отново дали си спомняте всичко без грешки или пропуски. В зависимост от това колко време ви остава, повторете процеса на следващия ден или няколко часа по-късно.

Трикове, които да ви помогнат да запомните материала

Помага, ако изобщо не работи чужд езикили формули.
Запишете думи и фрази на листове хартия и ги окачете в целия апартамент. Постоянно се сблъсквайки с тях, ще ги запомните неволно.

2. Използвайте джаджи

Докато повтаряте на глас материала, който трябва да запомните, включете микрофона. След това можете да включите записа и да слушате в транспорта, докато бягате или докато готвите вечеря.

3. Движението ви помага да запомните.

Психиатрите казват, че физическата активност активира мозъка. Не напразно много учени и писатели диктуваха своите безсмъртни произведения, докато обикаляха стаята. Опитайте да се разхождате из стаята, докато слушате текста.

4. Учете в съня си

Сред учениците има поверие, че ако сложите книга под възглавницата си през нощта, материалът ще се запомни сам. Има известна истина в това, въпреки че преди да сложите учебник под възглавницата си, трябва да го прочетете. Четенето непосредствено преди лягане и веднага след събуждане се запомня по-добре.

5. Не четете, докато ядете

Никога не четете нищо, което трябва да запомните, докато се храните. Дайте на мозъка си почивка и се насладете на храната си. Почивката ще ви помогне да се концентрирате по-добре върху обучението си след хранене.

6 Всичко е индивидуално

Всеки човек е индивидуалност. Процесите на запаметяване протичат по различен начин при всеки. Опитайте различни методи и определено ще намерите своя безотказен метод!

Присъединете се към нашите телеграм канали, интересно е!

Времето е един от най-ценните ресурси в съвременното общество. Ето защо искате да направите много възможно най-скоро, за да го спасите. Това включва необходимостта от ускоряване на темпото на обучение. Как да се научите да четете бързои възможно ли е разбира се да. В същото време възрастта и първоначалните умения на учениците не играят голяма роля. Но не си мислете, че има някакъв трик, който, ако научите, ще можете да поглъщате книги за минути. Ученето за бързо четене е цял набор от упражнения и техники, чрез практикуването на които можете значително да намалите времето, необходимо за обработка на отпечатана информация.

Как да се научите да четете бързо: упражнения и техники

1. Ако произнасяте думи на глас, докато четете, скоростта на усвояване на материала намалява значително. В края на краищата, едно е да прочетеш ред с очите си и съвсем друго е да извършиш поредица от артикулационни манипулации, за да възпроизведеш прочетеното. Следователно, първото нещо, което трябва да вземете предвид, е да откажа означава да откажа да произнасям думи. Включително и към себе си. В крайна сметка това също се случва често. Така че няма нужда да се възпроизвеждат думите. За да се отучите от това, можете например да поставите пръста си на устните си и да се уверите, че те остават неподвижни. Можете също така да си тананикате или да издавате някакъв монотонен звук. Така на първо време ще можете да заемете с нещо говорния си апарат. И по-късно това може вече да не е необходимо.
2. Когато малките деца се учат да четат, те обичат движете пръста си по линията от буква на буква. Така е по-лесно да се концентрирате. Защо не използвате същата техника, защото ще се научите да четете по-бързо. Достатъчно е само постепенно да ускорите движението на пръста си и погледът ви ще се движи по-бързо всеки път. Това означава, че скоростта ви на четене ще се увеличи.
   
3. За да направите бягането по линиите още по-бързо, трябва да опитате развиват периферно зрение. Това ще ви позволи да спрете погледа си две-три думи преди края на реда и да преминете към следващия. И също веднага на третата или четвъртата дума. По този начин няма да се губи време за „минаване през“ празни полета. За да подобрите периферното зрение, можете да практикувате с таблицата на Шулте и други подобни. Как да се научите да четете бързо с помощта на различни джаджи?Има електронни приложения, които показват всяка дума една по една с висока скорост. Това елиминира необходимостта да губите време да движите очите си. В идеалния случай изобщо не трябва да местите погледа си по линията, а да погледнете страницата и да видите голямо парче текст наведнъж, да го възприемете така, сякаш правите снимка. Това ще изисква много повече практика, но такова умение значително ще спести време, прекарано в четене.
4. За да научите как да четете възможно най-бързо, трябва да започнете възприемат не всяка дума поотделно, а цели фрази, ако думите в тях образуват нещо единно по смисъл. Да кажем „костилки в слива“. Можете да „виждате“ само съществителни, но мозъкът ще добави предлога сам.
5. Най-вероятно въпросът как да се научите да четете по-бързо възниква, защото трябва бързо да усвоите значително количество информация, а не в името на специално представяне в драскането. Ако е така, следният съвет също ще ви помогне. Факт е, че не всяка информация в текста (освен ако не е договор за заем, например) изисква задължително четене. Следователно някои редове, параграфи и дори глави понякога могат безопасно да бъдат пропуснати. Това ще увеличи скоростта на четене на определена книга.
   
6. Отнема много време препрочитане. Трябва да се обърнете към него, ако не сте успели да овладеете материала от първия път. За да избегнете това, трябва да се съсредоточите върху четенето и в същото време да рисувате образи във въображението си, създавайки цялостна картина тухла по тухла. Ако всичко е направено правилно, тогава липсата на един или два градивни елемента няма да има голямо значение и няма да има нужда от препрочитане.
7. Идеална тишина или монотонни ниски звуци - най-добри условияза умствен труд. Тъй като не е толкова лесно да се научите да четете по-бързо, по-добре е да се съобразите с тези условия. Доброто осветление също ще ви позволи да видите повече в книгата, буквално.
   
8. За да не губите време в четене на ненужни и маловажни материали, можете да подчертаете само ключови думи от тях. Предлага се също така да се четат първото и последното изречение на параграф, както и заглавията и подзаглавията. Ако книгата е голяма, темата е позната и няма време за изучаване на Талмуда, тогава е напълно възможно да се ограничите до въведението и заключението. По правило най-важните мисли са концентрирани в тези раздели.
9. За да наблюдавате резултатите си, можете да измервате броя на думите, които четете на минута всеки ден. Важно е да спортувате ежедневно. Не очаквайте резултати твърде бързо. Но ако наистина се опитате да учите като прилежен ученик, тогава с времето ще разберете, че сте успели да се научите да четете по-бързо.
10. Не трябва да започвате тренировка с комплексни тестове . По-добре е да вземете нещо вече познато, без сложни и неразбираеми термини или мисли. И след това постепенно поемайте по-трудни задачи. Освен това е важно да се отнасяме към четенето не като към скучно и задължително занимание, а като към начин за получаване на ценна информация.
    

Ако всичко не се получи веднага, не трябва да се отчайвате, защото да се научите да четете бързо може да не се случи веднага. Но след като овладеете това умение, можете да посветите много повече време на любимите си занимания. Например четене на интересни книги.