Нашето тяло е обект на нормалното здравословно функциониране на централната нервна система. Измерете налягането, температурата, пулса на човек, който в момента е подложен на стрес. И ще видите, че тези цифри ще се увеличат драстично. Нормално е, когато човек може да:

• изпотяване;
• Кръвното му налягане се повишава;
• Телесната температура се повишава;
• Нивото на адреналин в кръвта се повишава;
• Главоболие;
• Притеснен от състоянието на обща слабост.

По правило социалният човек, който е в обществото всеки ден, не винаги може да покаже напълно всичките си емоции. Понякога – трябва да се сдържаме, да се изнервяме насаме и да се тревожим. Сигурно неведнъж сте чували, че всички болести у нас са нервна почва? И това съвсем не е обикновена фраза, а реалност и реална диагноза, потвърдена от лекари и невролози.

Повечето заболявания имат нервна основа. По-малко нервен - по-малко болен.

Болести и нерви

Нервен? Не можете да сдържате емоциите си? Не е изненадващо, че след известно време ще развиете заболявания като:

• Високо кръвно налягане - ;
• Бронхиална астма и други проблеми с горните дихателни пътища;
• Дерматологични кожни лезии;
• язва на стомаха;
• Болести на сърцето и сърдечно-съдовата система;
• Язвен колит;
• Мигрена, главоболие.

Всички тези заболявания са придружени от треска и имат първопричина – нервна почва.

Освен това, според лекарите списъкът с болести, възникнали на нервна основа, може да се разширява и разширява.

Интересен факт!

Забелязали ли сте как преди някакво важно, отговорно събитие телесната ви температура се повишава, бузите и челото започват да горят, а общото ви състояние оставя много да се желае? Подобно чувство може да се появи преди изпит, ходене на училище, за интервю, среща. В медицината това състояние е научна обосновка- бягство в болест. Човек, така да се каже, с помощта на болест се предпазва от възможен провал и нервно състояние на самото събитие. Затова съвет - за да не се разболеете в периода на важни събития в живота си, опитайте се да пиете успокояващи чайове (продавани в аптека), валериана, новопасит няколко дни преди това.

Посетете лекар

Температурата се е повишила поради нервност? Трябва ли да отида на лекар?

Температурата на нервна основа има психосоматична основа. Колкото повече се тревожите, нервите, мислите за някаква ситуация в живота си, толкова по-висока ще бъде телесната температура.

Повишаването на телесната температура на нервна основа не изисква посещение при лекар. Само ако наистина се чувствате много зле или не знаете как да си помогнете сами.

Не си струва да посещавате лекар, когато е причинено от нервни преживявания. Можете да си помогнете сами.

Съвет!

Ако сте постоянно нервни, дори и заради малките неща, които се случват в живота ви, трябва да се обърнете не към терапевт (за рецепта за лекарства, които намаляват температурата), а към психолог.

При температура на нервна основа трябва да се свържете не с терапевт, а с психолог.

Помагаме си сами

Първо правило- научете се да не приемате присърце случващото се около вас.

След всеки нервен срив няма да крещиш на близките си, да чупиш чинии вкъщи, да унищожаваш всичко наоколо, да пиеш един тон хапчета, да напускаш работа/университет/училище. Следователно трябва да се контролирате отново и отново и нищо друго.

Второ правило- Чувствате ли се много зле? Температурата се повиши, налягането се увеличи, потенето се увеличи? В този случай се свържете с терапевт и второ, след като се почувствате по-добре, не пестете пари за консултация с психолог (поне онлайн, ще струва по-малко).

Лекарства

Спада ли температурата? Продължаваш ли да се изнервяш? Какво да направите в този случай? Трябва ли да тичам на лекар или мога да направя нещо, за да си помогна?

По-долу е даден списък на ефективни антипиретици:

• Всички лекарства на базата на парацетамол;
• Ибупрофен, Нурофен, Напроксен и други лекарства на базата на Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Нимесил;
• нимезулид;
• Волтарен;
• Диклак;
• аспирин;
• ацетилсалицилова киселина;
• Цитрамон;
• Мовалис;
• метиндол;
• Аркоксия;
• Бутадион;
• Nise.

При висока температура, провокирана от нервни разстройства, в никакъв случай не се препоръчва приемането на антибиотици (използвани за ARVI).

Ако решите да не отидете на лекар за антипиретик, тогава поне прочетете инструкциите за лекарството.

Не можете без лекар, ако:

• на нервна основа температурата ви се повиши до 38,5 градуса;
• не можете да пиете, да ядете, да говорите;
• имате треска в продължение на 24 часа;
• започнаха халюцинации;
• има състояние на повишена възбуда;
• силно мъчително главоболие, което не може да бъде елиминирано с лекарства;
• нарушено дишане;
• конвулсии;
• дълги;
• не мога да се успокоя няколко часа.

Между другото, преди да предположите, че имате температура от стрес, обърнете внимание на други симптоми – може да имате хрема, кашлица или наскоро сте претърпели операция. Температурата може да се повиши на фона на прикрепена инфекция, алергичен процес, с намален имунитет.

синдром на хроничната умора

Ако след дълга почивка имате чувство на умора, слабост, слабост, тогава диагнозата ви е по-вероятна -. Симптомите са подобни на грипа. Липсата на лечение води до намаляване на паметта, умствените способности.

Със синдрома хронична умораТемпературата остава 38 градуса. Това заболяване изисква медицинска помощ.

AT съвременен святвсичко повече хораса склонни да мислят, че почти всички болести се развиват на нервна основа. Колкото повече трябва да сме нервни, толкова повече тялото ни страда от това. Всъщност пълноценната работа на всички органи и системи се предопределя от емоционалните усещания, които протичат в съзнанието ни. Въз основа на това може да се предположи, че температурата на тялото ни може да се повиши и на нервна основа. Така е?

Нервната система и функционирането на органите и системите в тялото

В човешкото тяло водеща роля заема нервната система, която пряко влияе върху функционирането на всички органи и системи. Поради тази причина, веднага щом нервната система се повреди, веднага започват промени в тялото. С други думи, симптомите, които са характерни за определено заболяване, започват да се проявяват.
Как се отразява стресът на тялото? Ако нервната система не успее, тогава тя задължително съобщава това с леки симптоми, като безпричинно изтръпване, дискомфорт, неизправност на някой от органите. Въз основа на това температурата на нервите започва да се повишава. Изучавайки такива симптоми, лекарят не може веднага да постави точна диагнозапоради това в повечето случаи се диагностицира органна невроза.

Невроза

Неврозата е нервно заболяване, което може да се развие на фона на неудобни усещания на човек в определена среда. По правило пациентът чувства слабост, изтръпване в сърцето, тахикардия, гадене и главоболие.
В допълнение към неврозата на органите, има и такава диагноза като истерична невроза, която може да се прояви при пациент, когато има желание да му обърне внимание.

стрес

След стресови ситуации тялото работи в стресов режим, което може да провокира развитието на различни заболявания, включително главоболие, артериална хипертония и др.
Стресовите ситуации също водят до повишаване на телесната температура. Те включват промяна на местожителството, околната среда, ежедневието и други вълнуващи събития.
Много от родителите са забелязали, че веднага щом детето започне да посещава детска градинатой се разболява по-често. Така тяхното мъничко тяло реагира на промените и тези симптоми, които често се бъркат с настинка. Всъщност това са само последствия от пренапрежение и защитна реакция на тялото им. Веднага след като детето се върне в обичайната си среда, телесната температура се възстановява, а видимите симптоми на така наречената „настинка” изчезват.

Д-р Комаровски за повишена температура

Д-р Кормаровски, известен педиатър, чието мнение се слуша от милиони млади родители по света, на въпроса: може ли да се издигне на нервна основа - той отговаря утвърдително.

Най-лесният пример, който може да убеди родителите в това предположение, е да измерите телесната температура на детето си, след като то е плачело и е било в истерия известно време. Естествено, показанията на термометъра ще ви изненадат. И въпреки че температурата не е критична, а се повишава само с няколко деления, това все пак е пряко доказателство, че на фона на нервно напрежение телесната температура се повишава. Децата се различават от възрастните по своята хиперактивност, което дори предполага, че след продължителни активни упражнения, бягане, игра на кичури и т.н., може да вдигнат температура. Ето защо лекарите винаги казват – не трябва да измервате телесната температура веднага след активни игри или плачещо дете.

В повечето случаи това явление не изисква лечение. Но, за да не се влоши ситуацията, родителите трябва правилно да възпитават детето си. Недопустимо е, когато видите снимка в супермаркет - детето е в истерия, хвърля се на пода, изисквайки от майка си да купи пишещата машина, която харесва. Много родители в подобни ситуации вдигат рамене и се оправдават само с това, че детето има такъв характер.Но характерът на децата се формира в семейството. Правилният подход към процеса на обучение не само ще избегне подобни неприятни ситуации, но и ще повлияе благоприятно на общото здравословно състояние.

Описаният по-горе пример може да се обясни като истерична невроза – бебето е в състояние да направи всичко, за да привлече внимание. Ако на такова състояние бъде позволено да поеме, тогава ситуацията само ще се влоши. Ще започне тремор на ръцете и краката, може да се развие гърлен рефлекс и т.н. Затова е необходимо да общувате с детето, да му обяснявате правилата на етичното поведение от ранна възраст, да насочвате илюстративни примериза това как да не се държат и какво могат да помислят другите деца в подобни ситуации.

Температурата на нервна основа е преди всичко вид психосоматично заболяване, с което можете да се справите сами. Да предположим, че сте отишли ​​с бебето си да посетите приятели, където той видя играчка, която наистина му хареса. Естествено, той иска да я прибере у дома. Как ще постъпиш в такава ситуация? Ще го помолите ли да пусне играчката, защото не е негова, да му обещаете да купи точно същата или въпреки факта, че сте на гости, да го отведете настрана и спокойно да поговорите с него насаме? Има три варианта и само един от тях е правилен. По-скоро правилният вариант е, когато бебето първоначално ще разбере, че е невъзможно да вземе това, което не му принадлежи. Но въз основа на ситуацията, която вече се е развила, третият вариант ще бъде правилен. Родителите трябва правилно да обяснят на достъпен за него език, че в тази ситуация той греши. Най-важното е без присъствието на външни лица.

Невъзможно е да се позволи на детето да плаче, да се удари в пода, а когато вече не е в състояние, дори започва да изпада в истерия. Такова състояние на детето разрушава психиката му, провокира неизправност на органите и системите, в резултат на което температурата започва да се повишава на нервна основа.
Без значение колко силни са преживяванията, винаги има опция, която може поне частично да се освободи. Но за да позволите на негативните емоции да излязат, можете:
потърсете помощ от психолог
запишете детето си в спортната секция,
да бъде по-често с него в общество, където ще бъдат неговите връстници.

И не забравяйте, че знанието, че температурата на нервите може да се повиши, изобщо не означава, че като я премахнете с антипиретични лекарства, ще се отървете от проблема. За съжаление това не е вярно. Колкото и да ви е трудно и неприятно, препоръчително е да не допускате стресови ситуации или да ги напускате своевременно, като по този начин предпазите здравето на вашето бебе.

Сайтът предоставя обща информациясамо за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Изисква се експертен съвет!

Лили пита:

Здравейте, аз съм на 26 години. Проблемът ми е следния, преди 2,5 години не знам по каква причина температурата започна да се повишава през деня до 37,3 градуса. Преди това се променяше по различни начини през деня, сега не се случва сутрин, повишава се с 17-20, след което леко намалява. Беше декември, но не настинах. Чувствах се зле при температура, а именно: главата ми се въртеше леко, чувствах се уморен, понякога имах главоболие. Взех изследвания, всички са в норма (генекологът прегледа, туморните маркери са в ред, всички общи изследвания са в норма, ходих и на ревматолог, направих и изследвания за скрити инфекции, прегледах се при ендокринолога (пия еутирокс-не промени в температурата) Направих напълно ултразвук, сърцето беше проверено) .
Неврологът ме посъветва да направя тест с парацетамол, температурата не реагира на него (също и на аспирин). Сега често не забелязвам, че има температура, а понякога се усеща.
От детството тя постоянно настива, лежи няколко пъти в болницата поради гастрит на стомаха и има хроничен холецистит. И така в момента здравето ми не ме притеснява, спазвам диета (не ям тежка, нездравословна храна).
И миналата година имаше замръзнала бременност, страх ме е, че заради това п.е. Страшно е да забременея отново, докато не разбера причината за температурата.
Генеколожката ме изпрати да се прегледам в туберкулозен диспансер, но доколкото знам туберкулозата на женските органи може да бъде само вторична, а белодробна туберкулоза не съм имала. Исках да знам дали туберкулозата на женските органи може да се развие в латентна форма в рамките на 2,5 години. Ако това всъщност е туберкулоза, тогава вероятно температурата е трябвало да реагира на парацетамол, т.к. инфекциозно заболяване ли е?
Започнах да си мисля, че ако температурата не реагира на парацетамол, може би температурата се дължи на нерви? по това време и дори сега имам отговорна и малко нервна работа? може би сам си го докарах?
вече не знам какво да мисля...

Туберкулозният процес, дори ако първичният фокус не е открит, може да доведе до дългосрочно повишаване на температурата до субфебрилни числа (не по-високи от 37,6), следователно туберкулозата трябва да се изключи. На нервна основа е възможно и повишаване на телесната температура (например при продължително излагане на стресови фактори), ако хипертермията е от централно естество, е възможно да се понижи телесната температура до нормални нива, когато се използват успокоителни, които невролог може да предпише по време на личен преглед.

Лили пита:

Искам да добавя, че си проверих зъбите, направих FGS и Лора провери, всичко е нормално. Направиха ми изследвания за дисбактериоза, няма достатъчно лактобацили, пия HilakForte и Dufalac. Неврологът в диагнозата написа венозна дисфункция, изписа Детралекс, Кортексин, Матнерот, докато започне лечението, но мисля, че си заслужава, не искам да се тъпча с лекарства, може би ще мине и наистина след тези лекарства може ли температурата да се върне към нормалното?

В случай, че причината за повишаването на температурата е била именно повишена активностцентралната нервна система (и такава причина е напълно възможна), лечението, предписано от невролог, ще помогне да се промени ситуацията към по-добро.

Лили пита:

Искам да уточня, тестът за парацетамол (температурата не реагира на него) не показва ли, че това не е инфекциозно заболяване?

За изясняване на диагнозата е необходимо да се консултирате с специалист по инфекциозни заболявания и да дарите кръв чрез PCR за инфекции. В случай, че общото състояние не страда и резултатите от анализа са в нормалните граници, това може да е нормална телесна температура, т.к. нормалната температура може да варира и да бъде в диапазона от 35,5-37,5 градуса.

Научете повече по тази тема:

• Кръвен тест за антитела - откриване на инфекциозни заболявания (морбили, хепатит, Helicobacter pylori, туберкулоза, Giardia, трепонема и др.). Кръвен тест за наличие на Rh антитела по време на бременност
• Кръвен тест за антитела - видове (ELISA, RIA, имуноблотинг, серологични методи), норма, интерпретация на резултатите. Къде можете да подадете? Проучвателна цена.
• Изследване на очното дъно - как се извършва изследването, резултатите (норма и патология), цена. Изследване на очното дъно при бременни жени, деца, новородени. Къде можете да се изследвате?
• Изследване на очното дъно – какво показва кои структури на окото могат да се изследват, кой лекар предписва? Видове изследване на очното дъно: офталмоскопия, биомикроскопия (с леща на Goldmann, с фундус леща, на прорезна лампа).
• Тест за глюкозен толеранс - какво показва и за какво е? Подготовка и провеждане, норми и интерпретация на резултатите. Тест за бременност. Къде се прави изследването

Всеки може да се сблъска с проблеми в работата и у дома. Емоционалните конфликти и преживявания не остават незабелязани. Температурата може да се повиши от стрес, да се почувствате гадене или виене на свят, да се повиши кръвното налягане и др.

Обикновеното вълнение рядко води до сериозни здравословни проблеми.

Стресът и температурата са свързани

Опасността от стрес

Неуспехите на нервната система засягат благосъстоянието на човек. От нейната работа зависи работата на всички други органи и системи. И при продължителни вълнения рано или късно имунитетът на човек започва да страда: това може да се случи след няколко дни, месец или година, защото устойчивостта на стрес при всеки е различна. Нервите са причина за хронични заболявания в повече от 28% от случаите.

Най-честите заболявания, възникващи от постоянен редуващ се или продължителен стрес, са хипертония, невродермит и ангина пекторис.

Възбудата може да причини бронхиална астма и рак. Те са трудни за лечение и е възможен рецидив поради лошото психологическо състояние на човека.

Стресът се отразява негативно на здравето

Неуспехите в работата на всеки орган, причинени от психологическото състояние на човек, обикновено се наричат ​​невроза. Такова заболяване е опасно поради своята непредсказуемост. Тялото реагира различно: някои хора имат главоболие, гадене или сърдечна болка. Често това е придружено от повишаване на телесната температура.

Температура и неизправности на нервната система

Високата температура по време на стрес е знак за защитните функции на тялото срещу заплахи, причинени от преживявания. Силният прилив на емоции е придружен от отделяне на адреналин в кръвта. Психосоматично състояние, от което температурата може да се повиши, се лекува от човек сам. Единственото нещо, което трябва да направите, е да се ограничите от психологически стрес. Какво да направите, ако температурата продължава да се повишава: трябва да се ограничите от ненужен психологически стрес и спешно да се консултирате с лекар.

Единственото, което можете да направите сами, е да вземете успокоително, което се продава в аптеката без рецепта.

Стресът идва с различни прояви.

Температурата като признак на стрес може да се прояви на фона на хронични заболявания на вътрешните органи и без професионална диагностика и лечение такива патологии могат да доведат до непредвидими последици.

Чувство за отговорност

Треска под стрес се появява по-често при хора с повишено чувство за отговорност за големи събития или събития от живота, които трябва да се случат в близко бъдеще.

Най-често това състояние е придружено от други симптоми:

• главоболие;
• храносмилателни разстройства;
• повишаване на налягането;
• безсъние;
• сухота в гърлото;
• болки в ставите и мускулите.

В зависимост от особеностите на организма на всеки човек, определени симптоми могат да се появят както при нормални, така и при повишени температури. Тези признаци лесно се бъркат с настинка или инфекциозно заболяване. Трудно е самостоятелно да се определи точната причина за влошаването на благосъстоянието.

При възрастен може да започнат здравословни проблеми поради умора, която често става хронична с постоянен активен ритъм на живот. Полученото психосоматично заболяване се нарича фатинг синдром (от френски fatigue - умора) или синдром на хроничната умора. Това заболяване се среща по-често при работохолици, които отделят минимално време за почивка.

Нередовният работен ден, редуващ се с домакинска работа, не оставя време на тялото да се възстанови.

Резултатът е постоянно чувство на умора. Характеризира се с различни характеристики:

• обща слабост;
• нарушения на съня;
• повишена раздразнителност;
• рязък набор или загуба на телесно тегло;
• алергия.

Хроничната умора е резултат от стрес

При този синдром температурата се повишава. Тя често е непостоянна нормална скоросттемпературите могат да варират през деня, достигайки над 37°C. Но ако температурата се повиши до 38 ° C, това вече може да показва по-сериозни последици от синдрома на умората - сериозни заболявания не само на нервната, но и на ендокринната, сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи.

Температура от стрес при възрастни

Температурата от нервите често се появява при докачливи, самостоятелни хора. Тяхната енергия и емоции не се разливат, остават да се натрупват вътре. Рано или късно натрупването на всичко това ще достигне критична точка, резултатът може да бъде хронични заболявания.

Но общителните, емоционално свободни хора също се сблъскват с подобни проблеми. Животът в обществото дава не само предимства, но и недостатъци. Хората са склонни да изпитват ревност, съперничество и дори враждебност. Проблеми в работата, кавги с близки и постоянно негодувание водят до критичен психологически стрес. И не много хора могат да се справят сами, изисква се помощта на психолог.

Температура от стрес при деца

Защо температурата се повишава при децата, защото е по-малко вероятно да се сблъскат с неприятни ситуации и проблеми в живота. Обикновените училищни и тийнейджърски притеснения относно академичното представяне, позицията в обществото и т.н. водят до същите последици като при възрастните.

Решаването на проблемите трябва да падне върху плещите на най-близките - родителите. Трябва да говорите с детето си, да го подкрепяте и да давате съвети. Родителите трябва да бъдат най-близките приятели на детето. Това е единственият начин да го спасите от излишни грижи.

С повишаване на температурата при кърмачета, роднините не мислят за психологическия фактор: първите причини за температура винаги се търсят при настинки и инфекциозни заболявания.

Стресът при децата често е придружен от треска.

Може да се провокира от:

• силен страх;
• истерия;
• силни звуци и ярки светлини.

Нервната система на детето е по-слаба от тази на възрастен. Той активно формира всичките си функции през първите 10 години от живота, но се развива напълно едва на 40-годишна възраст. Всякакви реакции на тялото към външни фактори изискват цялостна диагноза.

Когато температурата е висока (повишаването е настъпило рязко, без придружаващи признаци), няма нужда да бягате до аптеката за антивирусни лекарства. По-добре е да заведете бебето на лекар, който ще определи причината за проблема.

Превенция на стреса

Всеки човек е подложен на стрес, затова специалистите препоръчват укрепване на нервната система. Можете да направите това по няколко начина:

1. Приемът на успокояващи отвари и тинктури има положителен ефект върху състоянието на нервната система. Не се самолекувайте. Тези лекарства трябва да се приемат само според указанията на лекар.
2. Йога и медитация. Добър начинотпуснете се и наберете сила.
3. Упражнението укрепва не само нервите, но и имунната система.
4. Създаване. Правейки това, което обичате, отвлича вниманието на човек от проблемите му. Може да вложи емоциите си в поезия, книги, рисунки и т.н.

Медитация срещу стрес

Винаги трябва да имате контрол психологическо състояниеи се опитайте да се настроите само на положителни емоции.

Не трябва да забравяме за физическото и психическото натоварване. Всеки, който често се сблъсква с подобни проблеми, трябва да си осигури добра почивка и здравословен сън.

Заключение

Повишаването на температурата на фона на стресови ситуации е реакция на тялото към психологическа заплаха. Този признак на психосоматично състояние е сигнал за възможната вреда от конфликти, пренапрежение и пр. Проблемът се крие в последствията от стреса.

Всяко продължително или системно натоварване на нервната система може да доведе до сериозни нарушения на вътрешните органи и да доведе до тежки хронични заболявания.

Науката отдавна знае, че работата на всички човешки органи е пряко свързана с променливите състояния на неговото съзнание. Тревожност, радост, вълнение - всички тези чувства се отразяват в нивото на налягане, пулса, изпотяването и други физиологични процеси. И дали температурата може да се повиши на нервна почва?

Всички болести са от нерви

Идеята, че промените настъпват в човешкото тяло под въздействието на душата, се появява в дните на древните гърци. И до днес учените и лекарите се убеждават в това всеки ден. Колкото по-нервни сме, толкова повече страда тялото ни. Именно стресовите ситуации и негативните мисли са най-често провокаторите на повечето болести, известни на науката.

Предвид факта, че под въздействието на стреса в кръвта на човек концентрацията на адреналин се променя, кръвното налягане и пулса скачат, просто няма съмнение дали температурата може да се повиши поради нерви. Така тялото реагира на възникващи психо-емоционални промени.

Защо температурата се повишава?

Често такива стресови ситуации като промяна в работата или ежедневието, преместване в друг град, изменение на климата и много други вълнуващи събития в живота водят до промяна в телесната температура. В отговор на такива промени тялото може да изпита състояния, подобни на симптомите на обикновената настинка: главоболие, гадене, болки в тялото или треска.

Но не само външните стимули, но и вътрешните могат да повлияят на нивото му. Отрицателни емоции - това причинява много повече вреда на тялото. Именно в най-дълбоките страхове, негодувания, неувереност или завист лежи основата на повечето известни заболявания. И един от първите признаци, че негативните процеси вече протичат, е температурата от нервите.

Последицата от силно психо-емоционално пренапрежение често са симптоми като:

• повишаване на температурата до 37,5;
• хипертонична криза или инфаркт;
• лошо храносмилане;
• пристъпи на гадене;
• постоянно главоболие.

Всички тези признаци показват на човек, че тялото се бори със стреса. Но ако не се съберете навреме, може да се случи непоправимото - нарушение на функционирането на много или на всички системи. В края на краищата, именно нервната система играе водеща роля в нашето тяло и в случай на неизправност в нейната работа веднага се появяват температура на нервите, симптоми на заболявания и рязко влошаване на благосъстоянието.

Сериозни последици

Често силният емоционален стрес се отразява на здравословното състояние много бавно. В началото човек може да не почувства никакви признаци, че в тялото започват някакви смущения. Това обаче изобщо не означава, че стресът винаги минава безследно и само разваля настроението ни. В крайна сметка болестта може да се прояви много по-късно.

Психологическите проблеми, които притесняват човек (дори и на подсъзнателно ниво), са пряко свързани с появата на такива сериозни заболявания и състояния като:

• алергични реакции;
• невродермит;
• екзема и псориазис;
• вегетативно-съдова дистония;
• бронхиална астма;
• хипертония;
• ангина;
• развитие на тумори;
• язва на стомаха и улцерозен колит;
• диария и дразнене на дебелото черво.

Всички тези заболявания възникват на фона на системна депресия на нервната система. Именно това може да доведе до мускулни блокажи и впоследствие до развитие на опасно заболяване. В комбинация с постоянен стрес, всяко от тези заболявания може да бъде придружено не само от характерни симптоми, но и от повишаване на телесната температура.

Прочетете също:

Научно е доказано, че много хронични заболявания и различни тумори доста често се появяват на фона на силно негодувание, което дълго време се е сдържало вътре. Ерозиите и язвите са резултат от такива негативни емоции като вина, недоволство от себе си и самообвинение. Така повечето заболявания се провокират от самия човек, който е постоянно в състояние на стрес и напрежение.

Как да избегнем стреса?

Разбира се, невъзможно е напълно да премахнете стресовите ситуации от живота си. По независещи от нас причини могат да възникнат проблеми в семейството или в работата, на фона на лични конфликти или неудовлетвореност от собствения живот. И може би единственият начин да се предпазите от сериозните последици от стреса е да не пазите негативните емоции в себе си, да не ги забивате в дълбините на собствената си душа.

Колкото и силни да са преживяванията, винаги има начин, който ще ви помогне поне частично да се освободите от тях. За да позволите на негативните емоции да излязат, можете да предприемете следните действия:

• свържете се с психолог, който ще ви помогне да разберете проблема;
• изрази негативното. Колкото и да е странно, но за да изхвърли гняв, негодувание или болка, е достатъчно човек да даде воля на сълзи, да удари боксова круша или дори да счупи няколко чинии;
• тренировка. Физическата активност е най-добрият начин за справяне със стреса. Плуване, бягане и всякакви активни спортове - По най-добрия начин"правилно" изразходват натрупания в кръвта адреналин;
• медитирай. Потапянето в състояние на „без мисли“ идеално отпуска и успокоява, позволявайки ви да погледнете по нов начин както на случващото се, така и на себе си.