العقل البديهي هدية مقدسة
والتفكير العقلاني هو خادم مخلص.
لقد أنشأنا مجتمعًا يحترم
الخدم، ولكن نسيان الهدايا.
البرت اينشتاين .

ما هو الذكاء العاطفي؟

في الوقت الحالي، أصبحت مشكلة العلاقة بين المشاعر والعقل والعاطفية والعقلانية وتفاعلها وتأثيرها المتبادل مثيرة للاهتمام بشكل متزايد. الذكاء العاطفيهي ظاهرة تجمع بين القدرة على تمييز وفهم العواطف، وإدارة الحالات العاطفية للفرد وعواطف شركاء التواصل. إن مجال الذكاء العاطفي ما زال حديث العهد نسبياً، حيث يعود تاريخه إلى ما يزيد قليلاً عن عقد من الزمن. ومع ذلك، يعمل المتخصصون اليوم في جميع أنحاء العالم على حل هذه المشكلة. من بينهم R. Bar-On، K. Cannon، L. Morris، E. Orioli، D. Caruso، D. Goleman وآخرون.

تم استخدام مصطلح "الذكاء العاطفي" لأول مرة في عام 1990 من قبل ج. ماير و ب. سالوفي. أحد تعريفات الذكاء العاطفي التي صاغها هؤلاء المؤلفون هو “القدرة على فهم المشاعر وتقييمها والتعبير عنها بعناية؛ القدرة على فهم العواطف والمعرفة العاطفية. وكذلك القدرة على إدارة العواطف مما يساهم في النمو العاطفي والفكري للفرد.

يكتسب تطوير الذكاء العاطفي أهمية خاصة وأهمية في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية، لأنه خلال هذه الفترات يتطور الأطفال بنشاط عاطفيا، ويحسنون وعيهم الذاتي، والقدرة على التفكير والمركز (القدرة على اتخاذ موقف الشريك ، وتراعي احتياجاته ومشاعره). يُنصح أيضًا بالعمل على توسيع الذكاء العاطفي مع المراهقين الذين يتميزون بالحساسية العالية والمرونة في جميع العمليات العقلية، فضلاً عن الاهتمام العميق بمجال عالمهم الداخلي.

اليوم، في كندا وأوروبا، تم افتتاح معاهد كاملة تعالج مشكلة العلاقة بين العواطف والذكاء، وتم إنشاء برامج منفصلة لتنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال.

لماذا تحتاج إلى تطوير الذكاء العاطفي؟

قد يكون لدى المعلمين وعلماء النفس سؤال وجيه: ما سبب أهمية تطوير الذكاء العاطفي؟ يتم توفير الإجابة من خلال العديد من الدراسات العلمية التي تشير إلى أن المستوى المنخفض من الذكاء العاطفي يمكن أن يؤدي إلى تعزيز مجموعة معقدة من الصفات تسمى أليكسيثيميا. ألكسيثيميا- صعوبة التعرف على مشاعر الفرد وتحديدها - يزيد من خطر الإصابة بالأمراض النفسية الجسدية لدى الأطفال والبالغين. ومن ثم فإن القدرة على فهم مشاعر الفرد وإدارتها تعتبر عاملاً شخصياً يعزز صحة الطفل النفسية والجسدية.

وبالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون ذلك قريب 80% من النجاح في مجالات الحياة الاجتماعية والشخصية يحدده مستوى تطور الذكاء العاطفي، و20% فقط يعتمد على معدل الذكاء المعروف - حاصل الذكاء، الذي يقيس درجة القدرات العقلية للشخص. أدى هذا الاستنتاج الذي توصل إليه العلماء إلى تغيير وجهات نظر العلماء حول طبيعة النجاح الشخصي وتنمية القدرات البشرية في منتصف التسعينيات من القرن العشرين. لقد اتضح أن تحسين التفكير المنطقي والنظرة المستقبلية للطفل ليس هو المفتاح لنجاحه المستقبلي في الحياة. والأهم من ذلك بكثير أن يتقن الطفل قدرات الذكاء العاطفي، وهي:

• القدرة على التحكم في مشاعرك حتى لا "تفيض"؛
• القدرة على التأثير بوعي على عواطف الفرد؛
• القدرة على تحديد مشاعرك وقبولها كما هي (التعرف عليها)؛
• القدرة على استخدام عواطفك لصالح نفسك والآخرين؛
• القدرة على التواصل بفعالية مع الآخرين وإيجاد أرضية مشتركة معهم؛
• القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين والاعتراف بها، وتخيل أنفسهم في مكان شخص آخر، والتعاطف معه.

وقد حدد الباحثون الأجانب في مجال الذكاء العاطفي بعض السمات المرتبطة بالعمر في تطور هذه الجودة. يتحسن الذكاء العاطفي مع اكتساب المرء للخبرة الحياتية، ويزداد خلال فترة المراهقة والبلوغ. وهذا يعني أن مستوى الذكاء العاطفي لدى الطفل أقل بشكل واضح من مستوى الشخص البالغ ولا يمكن أن يكون مساوياً له. لكن هذا لا يعني أن تكوين القدرات العاطفية غير مناسب في مرحلة الطفولة. على العكس من ذلك، هناك أدلة على أن البرامج التعليمية الخاصة تزيد بشكل كبير من مستوى الكفاءة العاطفية للأطفال.

كيف يمكنك قياس الذكاء العاطفي؟

يجب قول بضع كلمات عن نظام تشخيص الذكاء العاطفي الموجود اليوم. نظرا لأن علم نفس الذكاء العاطفي يتطور بشكل رئيسي في الخارج، فإن جهاز التشخيص الخاص به يظهر أيضا في شكل تقنيات أجنبية، غالبا ما لا يتم تكييفها وغير مترجمة إلى اللغة الروسية. ومع ذلك، فإن الأساليب الأجنبية لقياس الذكاء العاطفي تستحق اهتمام المتخصصين المحليين، لأن المهمة الواعدة لتطوير هذا المجال العلمي هي تكييف التطورات الحالية مع الظروف الروسية.

موجود حاليا 3 مجموعات من تقنيات الذكاء العاطفي:

1. أساليب دراسة القدرات الفردية المكونة للذكاء العاطفي.

2. الأساليب القائمة على التقرير الذاتي والتقييم الذاتي للمواضيع؛

3. الأساليب - "المقيمون المتعددون"، أي الاختبارات التي يجب ملؤها ليس فقط من قبل الموضوع، ولكن أيضًا من قبل 10-15 شخصًا يعرفهم (ما يسمى بـ "المقيمين")، الذين يخصصون نقاطًا لعواطفه ذكاء.

على سبيل المثال، مقياس الذكاء العاطفي متعدد العوامل ميسينتمي إلى المجموعة الأولى من الأساليب. تم تطويره في عام 1999 بواسطة J. Meyer وP. Salovey وD.Caruso. اختبار MEIS هو اختبار كتابي يتضمن خيارات الإجابة الصحيحة والخاطئة. يحتوي نظام MEIS على عدة أنواع من المهام التي يجب على المتقدم للاختبار حلها: مهام التعرف على المشاعر، ومهام القدرة على وصف مشاعر الفرد، ومهام فهم تكوين وعلاقات العواطف المختلفة، بالإضافة إلى مهام القدرة على إدارة العواطف.

وتشمل مجموعة الأساليب المعتمدة على التقرير الذاتي والتقييم الذاتي EQ-i استبيان حاصل القسمة العاطفيةر.بار أون . أمضى الباحث الأجنبي ر. بار أون حوالي عشرين عامًا في البحث وإنشاء هذه التقنية. كان هو الذي أدخل مفهوم المعامل العاطفي في علم النفس - معادل- على عكس معدل الذكاء الكلاسيكي. تم إصدار استبيان R. Bar-On في عام 1997 وتم نشره بالفعل بـ 14 لغة، بما في ذلك اللغة الروسية. الميزة الكبيرة لهذه التقنية هي أنها تحتوي على نسخة للأطفال (لاختبار الأطفال والمراهقين من سن 6 إلى 18 عامًا). بالإضافة إلى ذلك، يقيس هذا الاستبيان خمسة مكونات رئيسية للذكاء العاطفي: الشخصية(احترام الذات)، شخصي(التعاطف ، المسؤولية) ، القدرة على التكيف(القدرة على تكييف عواطفك مع الظروف المتغيرة)، ادارة الاجهاد(الاستقرار الانفعالي ومقاومة الضغوط) و المزاج العام(التفاؤل).

أحد اختبارات "المقدر المتعدد" هو آي-360،تم إنشاؤه في عام 2000 من قبل الدكتور جي بي باوليو فراي. يتضمن القياس التقييم الذاتي، بالإضافة إلى التقييم من قبل ما يصل إلى عشرة "مقيمين" (يمكن أن يكونوا عائلة الشخص المعني، أو أقرانه، أو زملاءه). تتم عملية التشخيص بأكملها عبر الإنترنت. هذه التقنية معروضة بالكامل على الإنترنت وهي متاحة للجميع. فهو يوفر فرصة لمقارنة تصورك الخاص للذكاء العاطفي وتصور الآخرين لذكائهم.

كما نرى، هناك مجموعة واسعة إلى حد ما من الأساليب لتشخيص الذكاء العاطفي. اعتمادا على أهداف وغايات دراسة معينة، قد يكون هذا الأسلوب أو ذاك أكثر ملاءمة من غيرها.

كيف يمكن تنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال؟

هناك طريقتان محتملتان لتنمية الذكاء العاطفي: يمكنك العمل معه بشكل مباشر، أو يمكنك العمل معه بشكل غير مباشر، من خلال تطوير الصفات المرتبطة به. لقد ثبت اليوم بالفعل أن تكوين الذكاء العاطفي يتأثر بتطور الصفات الشخصية مثل الاستقرار العاطفي، والموقف الإيجابي تجاه الذات، ومركز التحكم الداخلي (الرغبة في رؤية سبب الأحداث في النفس، وليس في الأشخاص المحيطين والعوامل العشوائية) والتعاطف (القدرة على التعاطف). وبالتالي، من خلال تطوير هذه الصفات لدى الطفل، يمكنك زيادة مستوى ذكائه العاطفي.

أما بالنسبة للعمل المباشر بالذكاء العاطفي، فلا بد من الاعتراف بأنه لم يتم تطوير برنامج باللغة الروسية بعد. على الرغم من وجود العديد من التطورات في علم النفس العملي المنزلي في مجال التطور العاطفي للطفل، مما يزيد من تفكيره وتعاطفه وتنظيمه الذاتي.

يقوم مؤلف هذا المقال بإجراء دروس علم النفس الوقائي والتنموي في الصف الأول لمدة ثلاث سنوات حتى الآن. "أرض العواطف"تهدف إلى تنمية الصحة النفسية والذكاء العاطفي لدى الأطفال. تم تجميع البرنامج من قبل المؤلف، ولكنه يستخدم تمارين المؤلف وتلك المستعارة من متخصصين آخرين (T. Gromova، O. Khukhlaeva، Lyutova، Monina، إلخ). لم تكن هناك إجراءات موحدة لتقييم فعالية هذا البرنامج. إلا أن مراجعات وملاحظات المعلمين وأولياء الأمور وعلماء النفس تشير إلى زيادة كبيرة في تفكير الطلاب وتعاطفهم وتوسيع المفردات النفسية، فضلاً عن وعي الأطفال بأسباب الحالات العاطفية المختلفة واحتمالات الخروج منها.

وكمثال على العمل الجماعي مع الأطفال بهدف تنمية ذكائهم العاطفي، أقدم خطة لعدة دروس من البرنامج "أرض العواطف"مكرسة لمشاعر الخوف.

أهداف الدرس:

• "تعريف" الأطفال بعاطفة الخوف: وعي الطلاب بأسباب حاجة الإنسان للخوف، وكيف يعيقه، وكيف يساعده (تنمية القدرات ما وراء المعرفية)؛
• تحقيق والاستجابة لمشاعر الخوف؛
• وعي الأطفال بأن الخوف هو شعور طبيعي لدى جميع الناس، وفي الوقت نفسه فهم الحاجة إلى التغلب على مخاوفهم؛
• الحد من الخوف من شخصيات الحكاية الخيالية باستخدام تقنيات تحديد الهوية والتعاطف، فضلاً عن الفكاهة والسخرية؛
• تعليم الأطفال كيفية إيجاد طرق للخروج من المواقف الصادمة "الرهيبة" بشكل مستقل؛
• التحول الرمزي للمشاعر السلبية إلى مشاعر إيجابية وممتعة.

الدرس رقم 1. جزيرة الخوف وسكانها

1. التحية: "لنلقي التحية ونسلم على بعضنا البعض بالأيدي والأرجل والأنوف..."، إلخ.

2. الإحماء النفسي . "سكان جزيرة الخوف":يتلقى كل طفل بطاقة مكتوب عليها اسم إحدى الشخصيات المخيفة (بابا ياجا، كوشي الخالد، مصاص دماء، هيكل عظمي، إلخ). وفقا لإشارة الرصاص، يظهر الطفل البطل مخيفا قدر الإمكان، والجميع يخمن من تم تصويره.

3. “اصنع نوعاً من الأبطال المخيفين!” يأتي كل طفل بقصة حول السبب الذي جعل بطله - أحد سكان جزيرة الخوف - مخيفًا، ويفكر الجميع معًا في كيفية تحريره من الغضب والخوف، وكيفية جعله لطيفًا وسعيدًا. تمر كل شخصية مخيفة بطقوس التحرر من الغضب وتصبح لطيفة (يلعب الطفل أو يلفظ هذا التحول: على سبيل المثال، بطله يغفر لمن أساء إليه، وما إلى ذلك).

4. طقوس الوداع - الألعاب النارية.مقدم يضع الطفل كفه ويجيب على السؤال: لماذا يصبح الأبطال والناس مخيفين؟ (بسبب الاستياء والغضب والانتقام وما إلى ذلك). بناءً على أمر القائد، يطلق الجميع أيديهم ويرفعونها، ويطلقون الألعاب النارية: مرحى!

الدرس رقم 2. لقد أصبح سكان جزيرة الخوف مضحكين!

1. تحية.

2. الإحماء النفسي . "مخيف - مضحك":يحصل كل طفل على بطاقة مكتوب عليها اسم أحد الشخصيات المخيفة ونشاطه "غير المخيف". على سبيل المثال، يذهب Baba Yaga في موعد أو يقوم Koschey بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية، وما إلى ذلك. الهدف هو تصوير الشخصية على أنها مضحكة قدر الإمكان وجعل الجميع يضحكون.

3. "معرض الضحك". يرسم الأطفال في ألبوماتهم أي مقيم في جزيرة الخوف، ولكن بطريقة لا تبدو مخيفة، ولكنها مضحكة. ثم يقام معرض في معرض الضحك، حيث يتحدث كل فنان عن إبداعه، في محاولة لإضحاك الجمهور.

4. طقوس الوداع - الألعاب النارية.يضع جميع المشاركين في الفصل أيديهم على راحة القائد. عند الإشارة 1-2-3، يطلق الجميع أيديهم ويرفعونها معًا، ويطلقون عرضًا للألعاب النارية: مرحا!

الدرس رقم 3. سوف نتغلب على أي مخاوف!

1. تحية.

2. الإحماء النفسي . "مسابقة الخوف":يمرر الأطفال الكرة، وينهون الجملة: "الشخص خائف...". لا يمكنك تكرار نفسك. ومن يكرر نفسه يتم استبعاده من اللعبة. في نهاية اللعبة يتم ذلك خاتمة:كل الناس يخافون من شيء ما، ولكن يجب أن نتعلم كيفية التغلب على مخاوفنا.

3. "مكعب الكشف". أثناء الفصل، يظهر "مكعب الوحي" السحري. أطفال خيارييتحدثون عن مخاوفهم الشخصية، ويعتقد الجميع أنه يمكنهم تقديم النصح في هذه الحالة حول كيفية التعامل مع المخاوف.

3. "الأرض المظلمة". يقرأ الأطفال قصة خيالية تحمل نفس الاسم حول كيف كان طفل صغير يخاف من الظلام وكيف تغلب على خوفه. يستمع الجميع ويرسمون رسمًا توضيحيًا لهذه الحكاية الخيالية في ألبوماتهم. بعد قراءة الحكاية الخيالية يدور الحديث عن كيفية تعامل البطل مع مخاوفه وما الذي ساعده في ذلك. أولئك الذين يرغبون في التحدث عن تجربتهم في التغلب على مخاوف معينة. ثم يكمل الجميع الجمل: "الخوف يتدخل عندما..."، "الخوف يساعد عندما...".منتهي خاتمةأن الخوف لا يمكن أن يعيق الإنسان فحسب، بل يساعده أيضًا: على سبيل المثال، يحذره ويحميه من الخطر.

4. طقوس الوداع - الألعاب النارية.بناءً على أمر القائد، يطلق الجميع أيديهم ويرفعونها معًا، ويطلقون عرضًا للألعاب النارية: سوف نتغلب على أي مخاوف!

يعتمد البرنامج التدريبي الموصوف أعلاه على المبادئ التالية:

1) التعرف على العواطف أو تكرارها، والمفاهيم النفسية اللازمة للعمل الناجح في الفصل؛

2) كتلة من "الإحماء" والتمارين النفسية التي تهدف إلى إزالة الضغوط العاطفية وحرية التعبير والاستجابة للعواطف والسلوك التلقائي؛

3) إنشاء أنواع مختلفة من الاتصالات على المستويات العاطفية والسلوكية والمعرفية باستخدام أساليب اللعب؛

4) لعب مواقف لعب الأدوار المختلفة لتعلم كيفية التحكم في عواطفك؛

5) استخدام التمارين لتطوير الهياكل المعرفية والوعي بأسباب وعواقب الحالات العاطفية المختلفة.

1. الألعاب والمهام التي تعزز إتقان تقنيات التواصل بين الأشخاص، وتطوير وسائل الاتصال اللفظية وغير اللفظية؛

2. أنواع مختلفة من المناقشات والألعاب وعناصر الدراما النفسية.

3. المهام التي تساعد على زيادة تقدير الذات، مما يؤدي إلى الشعور بقيمة الذات والثقة بالنفس؛

4. تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر النفسي والقلق. تدريس تقنيات التنظيم الذاتي.

كيف يمكنك تطوير الذكاء العاطفي لدى البالغين؟

ومن الجدير بالذكر أيضًا بعض الأساليب والتقنيات التي يمكن استخدامها لتطوير الذكاء العاطفي ليس فقط لدى الأطفال، ولكن أيضًا مع المراهقين والبالغين.

لتطوير الكفاءة العاطفية وإتقان العواطف، من المهم للغاية تحسين عملية الإدراك والتقييم العاطفي للواقع. هناك طريقتان رئيسيتان لإدراك الواقع المحيط وإعادة إنشاء صورته - المرتبطة والمنفصلة. النهج المرتبط يعني أن الشخص موجود داخل الموقف الذي يعيشه، وينظر إليه بأم عينيه، وله إمكانية الوصول المباشر إلى عواطفه. طريقة منفصلةيسمح لك بتقييم حدث ما كما لو كان من الخارج، ونتيجة لذلك يفقد الشخص الاتصال بالمشاعر والخبرات التي حدثت في الوضع الحقيقي.

وللتوقف عن الشعور بالمشاعر السلبية وعدم الراحة، يوصي العديد من الخبراء بالانفصال عن الذكريات المزعجة وغير السارة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الخروج عقليا من الوضع الذي تعاني منه وإلقاء نظرة على هذا الحدث من الجانب. من خلال مشاهدة فيلم عن نفسك في مخيلتك، يمكنك تقليل سطوع الصورة واستبدال الصور الملونة بالأبيض والأسود. نتيجة لمثل هذه الإجراءات، يتوقف الوضع غير السار تدريجيا عن قلق الشخص، مما يسمح له بالعودة إليه لاحقا وتحليل جميع أفعاله بهدوء.

الإجراء العكسي فعال جدًا أيضًا. منظمةمع الذكريات الجميلة. يمكن للجميع أن يتذكروا العديد من الأحداث التي ارتبطت بالمشاعر الإيجابية والمعنويات العالية. من أجل استعادة نضارة الذكريات المبهجة، يكفي إعادة الدخول إلى "الداخل" في حدث كان ممتعًا في السابق، ورؤيته بأم عينيك ومحاولة تجربة نفس المشاعر التي حدثت حينها ( تقنية التصور). يمكن أن تساعد الجمعية أيضًا عند التواصل مع الآخرين. نظرًا لأنه في عملية الاتصال يرتبط الكثيرون فقط بتفاصيل غير سارة، فإن التفاعل مع شركاء الاتصال يسبب أحيانًا الرفض. إذا قمت بإجراء معاكس وربطت نفسك بمشاعر ممتعة في التواصل، فيمكنك العثور على محاورين لطيفين في مكان قريب.

وبالتالي، فإن العواطف تعتمد بشكل مباشر على التفكير. بفضل التفكير والخيال، يمكن لأي شخص أن يكون لديه صور مختلفة للماضي والمستقبل، بالإضافة إلى التجارب العاطفية المرتبطة بها. ولذلك فإن من يتحكم في خياله يتمتع أيضًا بتحكم جيد في عواطفه.

لكي تكون قادرًا على التحكم ليس فقط في حالاتك الخاصة، ولكن أيضًا في عواطف شريكك في الاتصال، الأمر الذي سيزيد من ذكائك العاطفي بشكل كبير، يمكنك القيام بالتمرين "ساعدني على الهدوء."يتعرض زوجان من الأشخاص لنوع من المواقف العاطفية الشديدة. مهمة أحد الزوجين هي تخفيف التوتر عن شريكه. عادة ما تكون المواقف مجردة أو حتى رائعة بطبيعتها لتجنب المشاركة الشخصية للمشاركين. الوقت يقتصر على 2-3 دقائق. الشريك والمواقف تتغير في كل مرة. في نهاية التمرين، هناك نقاش حول التقنيات التي استخدمها المشاركون لتخفيف التوتر، وأي منها نجح بشكل أفضل.

تعتبر تمارين العثور على أوجه التشابه مع الآخرين مفيدة أيضًا لتطوير الذكاء العاطفي، وهو أحد الطرق لتعلم كيفية فهم نفسك والآخرين بشكل أفضل. لهذا الغرض يتم استخدام المهمة "التأكيد على القواسم المشتركة":عليك أن تجد عقليًا 20 صفة مشتركة مع الشخص الذي قابلته قبل بضعة أيام أو حتى قبل نصف ساعة. يؤدي هذا في نفس الوقت إلى تطوير القدرة على التفكير واحترام الذات الكافي.

لتطوير معرفتك بالعواطف والحالات العاطفية، يمكنك تطوير معرفتك الخاصة قاموس العواطف. يجب أن تحتوي على أربعة أقسام: المشاعر الإيجابية والسلبية والمحايدة والمتناقضة (المتناقضة). يجب تجديد القاموس في كل مرة يتم فيها تذكر مصطلح جديد يصف الحالة العاطفية.

إن القدرة على قبول الأشخاص دون قيد أو شرط، والتي، وفقًا للعديد من المؤلفين، تشير أيضًا إلى الذكاء العاطفي، يمكن تطويرها بطريقة بسيطة إلى حد ما. يمكنك استخدام التمرين لهذا الغرض "التأكيد على الأهمية":تحتاج إلى تحديد هدف خلال اليوم مرتين على الأقل (ثلاث، أربع، خمس) مرات للتأكيد على أهمية هؤلاء الأشخاص الذين تعمل معهم أو تتواصل معهم - لملاحظة أفكارهم واقتراحاتهم الناجحة والتعبير عن الاحترام والتعاطف معهم.

وبالتالي، فإن مجموعة التقنيات والطرق لتطوير الذكاء العاطفي غنية جدًا. يعتمد اختيار نهج معين في كل حالة على حدة على الأهداف والأشخاص المشاركين في العمل.

آمل مخلصًا أن تكون التجربة المقدمة في هذه المقالة ممتعة ومفيدة للمعلمين وعلماء النفس في مجموعة متنوعة من المجالات.

فهرس:

1. بوزان ت. قوة الذكاء الاجتماعي. – مينسك: “ميدلي”، 2004. – 208 ص.
2. Orme G. التفكير العاطفي كأداة لتحقيق النجاح. – م: “KSP+”، 2003. – 272 ص.
3. Taylaker J.B.، Wiesinger U. تدريب الذكاء: طريقك إلى النجاح. – م: دار النشر “AST”، دار النشر “أستريل”، 2004. – 174 ص.
4. خوخلايفا أو.في. الطريق إلى ذاتك – م: سفر التكوين، 2001. – 280 ص.

يوضح مارك براكيت، مدير مركز ييل للذكاء العاطفي، أن أن تصبح متخصصًا في المشاعر يعني إتقان العديد من المهارات. أولاً، اعترف بمشاعرك وفي الآخرين ("نعم، أنا منزعج حقًا!"). ثانيا، فهم أسباب وعواقب العواطف ("هل هذا الكآبة بسبب الطقس أم بسبب سعر الصرف؟"). ثالثًا، قم بتسمية ما يحدث بدقة ("إحباطي بسبب الارتباك"). رابعاً، التعبير عن المشاعر بطريقة مقبولة اجتماعياً ("في هذه القبيلة، يقوم المسرحون بتمزيق شعرهم"). خامسا، إدارة عواطفك ("سأقف على رأسي وكل شيء سوف يمر")، وكذلك مساعدة الآخرين على التعامل مع مشاعرهم ("أحضرت لك الشاي وأنا على استعداد للاستماع إليك").

لماذا لا ننسى كل هذه المشاعر تماما؟

البطل القوي الإرادة الذي يتصرف بنجاح دون خوف أو شك هو أسطورة. بدون العواطف، لن يتمكن الناس حتى من كتابة اختبار، ولن يأتوا إليه حتى: لا معنى له. تظهر أعمال عالم الأعصاب الأمريكي أنطونيو داماسيو بوضوح أنه من خلال إيقاف العواطف، يفقد الشخص تماما القدرة على اتخاذ القرارات. بشكل عام، العاطفة هي معلومات إضافية. إذا فهم الشخص ما يجب القيام به به، فإنه يساعد كثيرا في حل مشاكل الحياة المختلفة.

لماذا يحتاج الأطفال إلى هذا؟

يحاول الآباء عادة التركيز على تطوير المهارات الأكاديمية. يُعتقد أن قدرة الأطفال على إجراء العمليات الحسابية باستخدام الفطر أكثر أهمية من التخمين في الوقت المناسب أن شخصًا ما على وشك البكاء. العلماء الأمريكيون على استعداد للتجادل حول هذا الأمر، والذين يزعمون أن الكفاءة العاطفية تلعب دورًا حاسمًا في النجاح الأكاديمي. وهذا أمر مفهوم. منذ ما يقرب من ثلاثين عامًا، أثبت رواد دراسة الذكاء العاطفي - ماير وسالوفي - أن المجال الحسي يؤثر بشكل مباشر على الانتباه والذاكرة والقدرة على التعلم ومهارات الاتصال، وحتى الصحة الجسدية والعقلية.

ويضيف علماء النفس من جامعة أوريغون أن الطلاب الذين يتمتعون بذكاء عاطفي متطور يركزون بشكل أفضل، ويتمتعون بوقت أسهل في إقامة العلاقات في المدرسة، ويكونون أكثر تعاطفاً من أقرانهم غير الأذكياء.

لقطة من فيلم Warner Bros.

كم يعتمد على الوالدين؟

في الواقع نعم. يعتقد علماء النفس أن استجابة الوالدين تساعد الأطفال على تطوير الذكاء العاطفي، كذلك نهج التدريب على العواطف: يتحدث أبي وأمي عن تجاربهما، وفي الوقت نفسه يوضحان بمثالهما أنه لا يمكنك ضرب الطاولة بقبضة يدك فحسب، بل يمكنك أيضًا العمل. بالإضافة إلى ذلك، يعتمد الكثير على الوضع في الأسرة. كلما كان جو المنزل أكثر ازدهارًا، زادت فرص تعلم التعرف على نغمات المزاج من خلال إمالة رأس الجدة. وفي عام 2011، نشر علماء بريطانيون دراسة تناولت حياة 17 ألف طفل. أصبح من الواضح أن مستوى الصحة العقلية كان مرتبطًا بشكل كبير بالنجاح المستقبلي.

في أي عمر يجب تطوير الذكاء العاطفي؟

في عمر 2-4 سنوات، يتعرف الأطفال بشكل كامل على المشاعر الأساسية: السعادة والحزن والحزن والخوف. كلما كان زائر روضة الأطفال يفهم العواطف بشكل أفضل، كلما زاد عدد الكلمات التي يعرفها للدلالة عليها، قلت المشاكل السلوكية التي يواجهها.

لقطة من فيلم يونيفرسال

كيفية تنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال من عمر 2 إلى 7 سنوات

توصي عالمة النفس والمعلمة في مركز الأطفال House of Gnome إيرينا بيلييفا بأربع خطوات لتنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال دون سن 7 سنوات.

• إظهار العاطفة. يمكنك تصوير مشاعر مختلفة ورسم الوجوه وإظهار لقطات مقربة من الرسوم المتحركة.
• اسم العواطف. وقد قام مركز ييل للذكاء العاطفي بتطوير برنامج خاص مقياس المزاج، على المحاور التي تحتاج إلى تحديد ولايتك وتسميتها. من المهم بشكل خاص ملاحظة اللحظات السعيدة: "أنت ملهم للغاية. يبدو أن الإلهام أصابك. أرى أنك تشعر بالإطراء." من خلال التحدث مع الأطفال عن التجارب الإيجابية، فإننا نوسع صورتهم عن العالم.
• اطلب من طفلك أن يتصرف بغضب، وارتباك، وارتباك.
• مناقشة التجربة الشخصية. في أي مواقف واجه الطفل مشاعر معينة وما الذي ساعده؟ في الوقت نفسه، من المنطقي فك رموز العلامات الجسدية: ما أشعر به وفي أي مكان. هل هناك قصف في صدغي، هل هناك غصة في حلقي، ومن أين جاءت هذه الدموع؟ ماذا تريد لغة جسد الشخص الآخر أن تقول: هل هو مهتم بالاستماع إلي أم أنه يحاول البقاء مستيقظًا؟

من المفيد إنشاء كتب عن العواطف. يتم لصق وجه الطفل مع التعليقات هناك. "في هذه المرحلة غضبت وقبضت قبضتي". من المعرفة المهمة للطفل أن العواطف لا تدوم إلى الأبد، فهي تمر وتتغير ويمكن أن تتأثر أيضًا.

لا يزال من فيلم سوني/كولومبيا

كيفية تنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال من عمر 7 إلى 10 سنوات

تنصح عالمة النفس الإكلينيكي، والمعالجة النفسية إيكاترينا بليوختيروفا، ومنشئة ورشة علم النفس المنزلي، بالخطوات التالية.

• أظهر مشاعرك الأبوية. يحتاج الطفل إلى معرفة أن أبي لا يركض إلى البركة بوجه متغير فحسب، بل إنه غاضب جدًا جدًا من أن بيوت الهامستر مصنوعة من حذائه. "أمي قلقة، الجد مبتهج، العم خائف من العواصف الرعدية" - لا يحتاج الأطفال إلى قول هذا فحسب، بل يجب عليهم أيضًا إظهاره من خلال تعابير الوجه ولغة الجسد.
• التعبير عن مشاعر الطفل. حتى في عمر 8 سنوات، ليس من السهل معرفة ما يحدث لك حتى يقول أحد الوالدين: "أرى أنك مضطرب بسبب الإحباط". وفي الوقت نفسه، من المهم دعم الطفل ومواساته.
• لا تضع حظراً على مشاعر الأطفال، بل ابحث عن مخرج مقبول اجتماعياً لهم. "دعونا نبكي، ثم سنذهب إلى الخزانة لندوس بأقدامنا ونمزق المناديل."
• استخدام القصص العلاجية التي تقدم استراتيجية للسلوك في المواقف الصعبة التي يواجهها الطفل. "جاءت فتاة أيضًا إلى الفصل الجديد ..."

لقطة من فيلم يونيفرسال

كيفية تنمية الذكاء العاطفي لدى المراهقين

جميع النقاط المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد المراهقين. ما يجب أن توليه اهتماما خاصا.

• يمكن بسهولة الخلط بين السلوك الاستفزازي للمراهق والصمم العاطفي. من سن 12 عامًا، يبدأ الأطفال في الحصول على برنامج بيولوجي للانفصال عن والديهم، لذلك يقوم المراهقون بأشياء كثيرة حتى يمكن أن يقال لهم بسرعة: "يبدو أن الوقت قد حان لك!"
• من المهم أن يدرك الأهل أن لدى الطفل الكثير من الأحاسيس المعقدة والجديدة والمزعجة، وألا يرفضوها أو يقللوا من قيمتها. يمكنك أن تتذكر نفسك في هذا العمر وتتحدث عن تجربتك وتتعاطف مع الشخص الذي يمر بكل هذا الآن.
• ومن المفيد مناقشة الكتب والأفلام التي تتناول المعضلات الأخلاقية والخيارات الأخلاقية الصعبة. سيساعد هذا المراهق على النظر إلى العالم من خلال عيون شخص آخر.

وماذا يعمل؟

نعم إنه يعمل. تلخص الأبحاث التي أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية، وجامعة إلينوي في شيكاغو، وجامعة لويولا، نتائج برامج الذكاء العاطفي التي نفذها الأميركيون في المدارس، وتعلن بالإجماع أن الأطفال يتمتعون بالفعل بتحسن في الصحة العقلية، والمهارات الاجتماعية، والنتائج التعليمية. علاوة على ذلك، كل هذا تبين أنه مفيد حتى بعد سنوات.

ماذا تقرأ عن الموضوع

توصي عالمة النفس إيرينا بيلييفا بالكتب للآباء "الذكاء العاطفي" بقلم د. جولمانو "الذكاء العاطفي للطفل" بقلم د.جوتمان ود.ديكلر. يمكنك مناقشة المشاعر مع الأطفال باستخدام كتب الأطفال كمثال: كتاب اللعب مناسب للأطفال بعمر 3 سنوات ميخائيل ياسنوف "كتاب العواطف الكبير"، كتاب جوديث فيورست "ألكسندر واليوم الفظيع، الفظيع، غير الجيد، السيء"، مسلسل خدعة لاجركرانتز "حياتي السعيدة"و دوروثي إدواردز "أختي المشاغب". من الأفضل اختيار الكتب التي تحتوي على قصص عن الأطفال بدلاً من الكتب التي تحتوي على قصص عن الحيوانات المجسمة، حيث من المرجح أن ينظر الأطفال إلى القصص عن الأشخاص على أنها قصص عن أنفسهم. من سن الخامسة، يمكنك التفكير في كتب أوسكار برينيفييه، على سبيل المثال "ما هي المشاعر؟". من سن 7 سنوات إلى الشيخوخة - تنمية الذكاء العاطفي بمساعدة الخيال والسينما والفن وحتى بمساعدة ألعاب الكمبيوتر. من المهم أن تناقش مع طفلك سبب وجود مثل هذه الشخصيات، مثل هذه الصور، مثل هذه الموسيقى، مثل هذه الألوان. أي كتاب جيد لديه شيء للمناقشة: من "ساشا وماشا" آني إم جي شميدتإلى هاملت و ""الأخوة كارامازوف"".

مرحبا عزيزي قراء المدونة الحياة صنع يدوي! لقد كتبت الكثير من المقالات حول سلامة الحياة مؤخرًا. قررت اليوم أن أفكر في موضوع لن يحرمك جهله من الحياة أو الصحة، بل يمكن أن يفسد جودته بشكل كبير. وليس لك فقط، بل لأطفالك أيضًا. سنتحدث عن تنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال.

في الوقت الحالي، يكتسب موضوع الذكاء العاطفي شعبية، وخاصة يوصى بنشاط بتطوير EQ لأطفال ما قبل المدرسة. وهذا صحيح!

لقد كتبت مقالة كاملة عن هذا بمزيد من التفصيل. أجريت الدراسة بواسطتي، وشاركت فيها حوالي 40 أم شابة، وكانت النتائج مثيرة للاهتمام للغاية.

لذلك أنا أعرف ما أكتب عنه.

ما هو الذكاء العاطفي ولماذا يحتاج إلى تطوير؟

اقرأ المزيد عن مفهوم الذكاء العاطفي في هذا المقال، وهنا سألخص المعرفة.

بعبارات بسيطة، الذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على فهم عواطفه وعواطف الآخرين والقدرة على إدارتها والاستجابة لها.

ليس سراً أنه تحت تأثير العواطف يستطيع الإنسان أن يفقد عقله والسيطرة على أفعاله.

ربما يكون الكثير من الناس على دراية بالمواقف التي تبدأ فيها في التحدث مع أحبائك بالتحدث هراء.

لا علاقة له على الإطلاق بموضوع المحادثة ولا تتذكر حتى أين بدأ كل شيء.

أيها السادة، تهانينا، أنتم أحياء! ليس أي الروبوتات.

بفضل العواطف، نحن قادرون على الشعور بالعالم، ولكن دون أن نكون قادرين على فهمها وإدارتها، يمكننا أن نرتكب الكثير من الأخطاء ثم نندم عليها حقًا.

والخبر السار هو أن الذكاء العاطفي هو عضلة في الدماغ يمكن تدريبها مثل أي عضلة أخرى.

الشيء الرئيسي هو معرفة كيف.

ما هي العواطف هناك؟

يواجه الإنسان قدرًا هائلاً من المشاعر كل يوم دون أن يدرك ذلك.

تعاني النساء والأطفال من تقلبات في العواطف أكثر من الرجال.

وهذا يجذب ويخيف في نفس الوقت.

يمكنني الاستيقاظ في حالة من الحزن المكتئب، وشرب القهوة، والاستحمام، وسوف تتحسن خلفيتي العاطفية بشكل ملحوظ. ثم يأتي طفل يركض بركبة مكدومة، ويبكي بمرارة. سأعانقه، وسوف يمتص قلبي آلامه، وسوف أشعر بالدفء والقبول الشامل. وتتغير هذه المشاعر حتى مليون مرة في اليوم.

ولكن، مع ذلك، على الرغم من النطاق الهائل من العواطف، هناك العديد من المشاعر الأساسية والوعي والقدرة على الإدارة، وهو أمر ضروري ببساطة للتواصل الجيد مع الناس.

العواطف الأساسية

يحدد علماء النفس المختلفون أعدادًا مختلفة من المشاعر الأساسية.

سأعطيك بعض الأشياء الرئيسية التي أتتبعها بنفسي وأساعد أطفالي على إدراكها:

1. مرح. شعور دافئ لطيف يملأ الإنسان بالطاقة ويحفزه على العمل. أريد التواصل مع الناس ومشاركة هذا الشعور. الحياة جميلة ورائعة في مثل هذه اللحظات.
2. الحزن. الشعور المعاكس للشعور السابق الذي يجعل العالم كله رماديًا، لا تريد التواصل، لكنك تريد الاختباء في الزاوية، والبكاء، والأسف على نفسك. احصل على الدعم من أحبائك.
3. يخاف. إذا كان في شكل أضعف، ثم القلق. نحن جميعا خائفون من شيء ما. ويحدث أن المخاوف هي مجرد أفكار في رؤوسنا، بعيدة المنال وبعيدة المنال، وأحياناً يكون الخوف من أحداث حقيقية. غير معروف أو، على العكس من ذلك، مألوفة بالفعل. وفي كل الأحوال، يجب التغلب على المخاوف، وإلا فإنها ستستمر في التأثير على حياتنا وتمنعنا من المضي قدمًا.
4. اِرتِياح. هذا هو بالضبط الشعور الذي يحل محل الخوف إذا تم التغلب عليه.
5. فخرمن التغلب على نفسك ومخاوفك. وأيضا من بعض إنجازاتك. شعور رائع.
6. حسد. كثير من الناس لا يتعرفون على هذا الشعور لأنهم متأكدون من أن الحسد أمر سيء. ولكن، مع ذلك، هذه هي المشاعر الأساسية الموجودة من وقت لآخر في حياة أي شخص. ومن الأفضل لصحتك ألا تقمعها، بل أن تتعرف عليها وتعيشها.
7. الغيرة. شعور غير سار يمكن أن يدمر حياة الشخص الغيور نفسه والأشخاص من حوله. لكن، مرة أخرى، قمع هذه المشاعر لا يجعل الأمر أسهل. عليك أن تدرك ذلك، وتتقبله، وتعبر عنه وتتنفس الصعداء. تربية ولدين، أرى هذه المشاعر الأساسية تتجلى بانتظام.
8. الغضب. لقد تركت هذه المشاعر على وجه التحديد للأخير لأنها الأقوى والأكثر تدميراً. إن إدارتها فن يجب إتقانه لكي تعيش في سعادة دائمة. وهذه العاطفة تحتاج إلى دراسة أكثر تفصيلا، ولكن في مقال آخر.

تم وصف قائمة أكثر تفصيلاً للعواطف (لقد تعلمت الكثير منها لأول مرة) في كتابي، والتي يمكنك تنزيل المعرفة وتطبيقها عمليًا. الكتاب عالي الجودة ومفيد للغاية ومجاني في الوقت الحالي!

متى تبدأ في التطوير

هناك إجابة واحدة هنا - كلما كان العيش أسرع. يمتص الأطفال في سن ما قبل المدرسة الابتدائية جميع المعلومات مثل الإسفنج دون تحليل نقدي.

في البداية، سأكون صادقًا، الأمر صعب.

خاصة بالنسبة لأولئك البالغين الذين تمت برمجتهم ببرامج غير صحيحة منذ الطفولة. لم يعلمني أحد أن أستمع إلى نفسي وأشعر بالآخرين. لذلك، من الصعب جدًا بالنسبة لي أحيانًا أن أتفاعل بحكمة مع مشاعر الطفولة العنيفة.

رد الفعل الأول هو وقف هذا العار بأي ثمن!

صرخ مرة أخرى، قل له أن يتوقف عن الأنين، وسوف يسمع الجيران، وهراء مماثل يعرفه الجميع!

التأثير التربوي صفر، العلاقات تتدهور، لا أحد يتعلم أي شيء.

مع ابني الأكبر، شعرت بالحاجة إلى التعبير عن مشاعري عندما بدأ في الاقتراب. وقد ساعد بالفعل كثيرًا في وضعنا العاصف.

كانت غروره تتطور بنشاط، وبدأ في المقاومة والتمرد، وحاولت التصرف بالطريقة القديمة من موقع "القوة" - لا، ستفعل ما أريد!

حسنا لقد توقفت في الوقت المناسب. في ذلك الوقت عثرت على مجلد لجوليا جيبنريتر بعنوان "التواصل مع الطفل". كيف؟". ومن هذا الكتاب أخذت أقوى وأشد أدواتي فعالية في التواصل مع الطفل، لتدريبه وتدريب ذكائي العاطفي.

هناك العديد من الطرق المختلفة لتطوير الذكاء العاطفي.

يمكنك العثور على الإنترنت على العديد من الألعاب والتمارين والدورات التدريبية والحيل.

طريقتي بسيطة للغاية ويمكن الوصول إليها لأي شخص يريد زيادة مستوى ذكائه العاطفي ومساعدة أطفاله في ذلك.

باستخدام ابننا الأكبر كمثال، أستطيع أن أقول بأمان أنه يعمل بشكل رائع!

سأخبرك عن هذه الطرق البسيطة والفعالة للغاية في الجزء التالي من المقالة.

ولكي تكون أكثر إقناعًا بأن الذكاء العاطفي يستحق التطوير، شاهد هذا الفيديو القصير:

اتبع التحديثات والعواطف!

بإخلاص، مارجريتا مامايفا

ملاحظة.ولكي لا يفوتك إصدار المقالة التالية، العب بأمان واشترك فيها تحديثات المدونةوتأكد من مشاركة المقال مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية

كيف تنمي الذكاء العاطفي عند الطفل؟ هل من الضروري القيام بذلك على الإطلاق أم أنه سيتطور من تلقاء نفسه دون تدخل الكبار؟ يطرح العديد من الآباء هذه الأسئلة.

أولا دعونا معرفة ما هو عليه الذكاء العاطفي. كتب عالم النفس إم سميث أن هذه هي قدرة الشخص على التعرف على المشاعر وفهم نوايا ودوافع ورغبات الآخرين ورغباتهم. تم تقديم المصطلح إلى الاستخدام العلمي عندما أصبح من الواضح أنه لكي تكون ناجحًا ومنتجًا، في بعض الأحيان لا تكون القدرات الفكرية العامة كافية للشخص. جنبا إلى جنب مع الذكاء العالي بما فيه الكفاية، من الضروري التفاعل بفعالية مع الآخرين.

تنمية الذكاء العاطفي لدى أطفال ما قبل المدرسة

من المهام المهمة في سن ما قبل المدرسة تنمية الذكاء العاطفي الذي أساسه التفاعل مع البالغين. يتطور الذكاء العاطفي حيث ينشأ الطفل في جو من تقبل عواطفه ومشاعره. ونتيجة لهذا، يتعلم الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة فهم وقبول تنوع مشاعر ومشاعر الآخرين. يحدث أحيانًا أنه يوجد في بعض العائلات حظر على التعبير عن مشاعر معينة مثل الغضب والخوف والازدراء وما إلى ذلك. لكن العواطف تنشأ لدى الإنسان بغض النظر عن إرادته. قد لا يظهرهم شخص بالغ، ولكن بالنسبة لطفل ما قبل المدرسة أمر صعب. قمع عواطف الأطفال هو طريق مباشر للاضطراب العاطفي. نحن هنا نتحدث عن سمة من سمات الذكاء العاطفي مثل القدرة على فهم مشاعر الفرد وإدارتها. لا يمكنك منع الطفل من الشعور بالغضب على سبيل المثال. ولكن يمكن تعليمها أن تكون على دراية بها والتعبير عنها بطريقة مقبولة اجتماعيًا. لذلك، إذا قال شخص بالغ: "لا تغضب"، فهو يعلم الطفل قمع العواطف. سيكون من الأفضل أن يساعد الوالد الطفل على إدراك مشاعره. كيف افعلها؟ على سبيل المثال، مثل هذا: "يبدو أنك غاضب من أخيك لأن... أرى أنك تقبض قبضتيك. من المحتمل أنك كنت ستضربه، هذا هو مدى غضبك. يمكنك أن تخبره أنك غاضب منه وتضرب الحقيبة. ربما هناك شيء آخر يمكنك القيام به من شأنه أن يساعدك على التغلب على غضبك؟

ليس من الضروري على الإطلاق اصطحاب طفلك إلى فصول خاصة لتنمية ذكائه العاطفي. يكفي أن يعيش الطفل في العالم ويتفاعل معه بنشاط. في التواصل المباشر العادي، بناء على أمثلة الحياة، بناء على أمثلة الخيال والرسم والسينما. كيف؟ بسيط جدا. لا تغلق نفسك عما يحدث. إذا رأيت شخصًا في الشارع يحتاج إلى المساعدة، فاصعد إليه مع طفلك وساعده. افتح الباب للجدة التي تحمل حقيبتين في يديها، وتخلى عن مقعدك في الترام، وساعد الأم التي تحمل عربة أطفال على النزول على الدرج. وراء هذه الإجراءات ليست مجرد الرغبة في المساعدة. إن رؤية شخص يحتاج إلى المساعدة، والتعرف على مشاعره في الوقت الحالي، وفهم أن المساعدة مناسبة - هذه كلها مظاهر للذكاء العاطفي. ليس من الضروري على الإطلاق أن تخبر طفلك بشكل بنيوي ماذا ولماذا تفعل الآن. يكفي أن تفعل ذلك وتقتصر على بضع كلمات: "دعونا نساعد جدتي، من الصعب عليها أن تحمل حقيبتها". اقرأ الكتب مع طفلك، وشاهد الأفلام والرسوم المتحركة، وناقش ما قرأته وشاهدته، سواء كان ذلك تصرفات الشخصيات أو مشاعرهم. لا تنس مشاعرك تجاه ما قرأته أو شاهدته.

ألعاب لتنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال

هل هناك حاجة لألعاب خاصة لتنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال؟ نعم، من الممكن استخدام الألعاب، ولكن من المهم أن نفهم أي نوع من الألعاب هي. إذا كنت تأخذ بطاقات ذات مظاهر عاطفية مرسومة وكانت لعبتك هي أن الطفل يجب أن يخمن المشاعر (الفرح، الخوف، الغضب، وما إلى ذلك)، فلا توجد نقطة معينة في مثل هذه الألعاب. إن مجرد تسمية العواطف المنفصلة عن الحياة ليس له أي معنى عملي. في الواقع، يتم تطوير الذكاء العاطفي من خلال أي ألعاب يتفاعل فيها الأطفال. حيث تحتاج إلى التواصل والتفاوض والتعاون والعمل ضمن فريق والبحث عن حلول وسط. وهكذا، أثناء اللعب في المتجر، يتعلم الطفل تخمين الاحتياجات المحتملة للمشتري، ويتعلم أن يكون مهذبا ويقظا للآخرين. يمثل لعب دور المستشفى فرصة للقلق وتنمية التعاطف وتعلم التعاطف مع المريض. حتى من خلال اللعب في صندوق الرمل، يمكنك المساعدة في تطوير الذكاء العاطفي لدى طفلك. يرجى ملاحظة أن شخصًا ما حزين (يعرض اللعب معًا؟) ، وينظر شخص ما بشهوة إلى لعبة الطفل (دعه يلعب لفترة من الوقت؟) ، ولا يستطيع شخص ما بناء منزل (مساعدة؟) ، ويشعر شخص ما بالإهانة.

عند تنمية الذكاء العاطفي لدى الطفل، علمه ليس فقط أن يكون واعيًا بما يحدث له، بل أيضًا أن يرى ما يحدث حوله. هذا النوع من الموقف اليقظ تجاه نفسه والآخرين هو الذي سيساعد الطفل على التفاعل بفعالية مع الآخرين، واحترام نفسه والآخرين.

الذكاء العاطفي هو الأساس لفهم مشاعرك ومشاعر الآخرين. فيكتوريا شيمانسكايا، عالمة نفسية، مؤلفة طريقة “مونسيكي” لتنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال، مؤلفة كتاب “مونسيكي”. ما هي العواطف وكيف نكون أصدقاء معها” وأم لطفلين.

الذكاء العاطفي المتطور هو مفتاح الرفاهية الشخصية والنجاح، لكن عليك العمل عليه منذ الطفولة المبكرة. ولهذا السبب يواجه الآباء اليوم مهمة صعبة تتمثل في تربية ليس فقط طفلًا سليمًا ومتعلمًا، ولكن أيضًا طفلًا متطورًا عاطفيًا، أي طفلًا سعيدًا وربما ناجحًا في المستقبل.

1. أول وأهم شيء هو قبول طفلك كما هو.إن شخصيته الفردية وسماته الشخصية ومظهره وصفاته الروحية هي أمر يحتاج إلى القبول الكامل والحب غير المشروط.

2. تنمية الحواس الخمس .اكتشف هذا العالم لطفلك بكل تنوعه. يمكن أن تكون صناديق العواطف، التي تحتوي على أشياء تشبه شعورًا أو تجربة أو مهارة معينة، بمثابة مساعدين رائعين هنا. من الصعب جدًا أن تشرح للطفل ما هي السعادة، لكن يمكنك السماح له بالاستماع إلى صوتها وما هي رائحتها وطعمها. دع طفلك يسمع الجرس، ويشم رائحة البرتقال، ويتذوق الشوكولاتة. جمعيات الأطفال ستعمل بشكل أفضل من أي كلمات!

يتم استقبال الحكايات الخيالية اللمسية بشكل جيد من قبل الأطفال. هنا يمكن أن تصبح أي أشياء موجودة في المنزل مساعدين لك. أثناء رواية القصة، دع طفلك يشم الروائح الطيبة للزيوت العطرية، ويشعر بلمسة قطرات الماء أو يستمع إلى أصوات الموسيقى.

3. الرياضة.يرتبط النمو البدني ارتباطًا مباشرًا بتطور الكلام ووظائف الدماغ المهمة الأخرى. لقد ثبت أنه أثناء النشاط البدني يتحسن نشاط الدماغ وتستعيد الدورة الدموية ويتحسن عمل جميع العمليات الحيوية. وفي الوقت نفسه، تم تصميم دماغنا للمشي لمسافة تصل إلى 19 كيلومترًا يوميًا! الحركة هي الحياة، لذا فإن الرياضة لا تقل أهمية عن الأكسجين بالنسبة للأطفال.

4. المغامرة.اصنع مغامرات جديدة لطفلك كل يوم. كسر القالب وإظهار هذا العالم من جانب جديد. من المهم جدًا أن تكون هذه لحظات إيجابية ومعارف ممتعة ومساحات لعب مثيرة للاهتمام. تعمل هذه البيئة على تعزيز التنشئة الاجتماعية وتنمية التفكير الرمزي، الذي من خلاله نتعلم فهم نوايا ودوافع الآخرين.

5. الموسيقى.لا تهمل الموسيقى الكلاسيكية، لأنها تتواصل معنا فقط من خلال المشاعر. لفهمها، لا تحتاج إلى معرفة اللغة أو رؤية حركات الموسيقي. لذلك فهذه هي الطريقة الأسهل والأكثر فعالية ليتعرف الطفل على عالم العواطف.

6. القراءة.اقرأ القصص الخيالية لطفلك بحماس وعاطفة. حاول أن تغرس فيه حب الكتب. أظهر مدى إثارة عالم الخيال. تعمل مثل هذه الرحلة على تطوير الخيال وتوسيع المفردات، ولكن الأهم من ذلك، بمساعدة حكاية خرافية، يبدأ الطفل في فهم مشاعره ومشاعر الآخرين بشكل أفضل.

7. اللعب هو مفتاح آخر لتطوير الذكاء العاطفي.عند اللعب مع طفلك، يمكنك إظهار مجموعة متنوعة من المشاعر، استخدمي مثال الشخصيات الخيالية لإظهار المشاعر السلبية والإيجابية على السواء، ولفت انتباهه إلى نواياهم وتصرفاتهم. سوف ينقل الطفل هذه التجربة التي لا تقدر بثمن بنجاح إلى الحياة الحقيقية.

8. النوم.تؤثر قلة النوم سلبًا على كل مجالات الحياة تقريبًا. وبالنسبة للطفل في مرحلة النمو، فإن النوم الكافي والقدرة على الاسترخاء أمر حيوي. لكي تتعلم كيفية الانتقال إلى حالة استرخاء، يمكنك أن تأخذ مثالاً من قلبك - فهو ينقبض وينقبض عددًا لا حصر له من المرات طوال حياتنا.

تعلم لعبة "القلب": خذ يديك وشكل بها ملامح القلب. نحن نجهد جميع عضلات الجسم كثيرًا - ونسترخي، حتى أنه من الممكن أن تسقط إذا كانت اللعبة على أرضية ناعمة. وهكذا عدة مرات. تدرب على هذه اللعبة مع طفلك - وبهذه الطريقة سيتعلم الانتقال بسرعة من حالة إلى أخرى.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص لطقوس النوم. من المهم جدًا الالتزام بالتقاليد الراسخة - على سبيل المثال، نقوم بتنظيف أسناننا، وسكب الماء المتباين على أقدامنا، ثم نضع الطفل في السرير. نقرأ حكاية خرافية على ضوء مصباح الطاولة لمدة 10-12 دقيقة تقريبًا، ونطفئ الضوء ونقبل ونقول كم نحب، ونضع البطانية ونغادر الغرفة.

9. التنشئة الاجتماعية.من سن مبكرة للغاية، قم بتعليم طفلك الانخراط في أنشطة جماعية - وهذا يعني تجربة التواصل مع شخصين أو ثلاثة أشخاص. في العائلة، هذا يعني التنظيف أو الإبداع معًا. مع الضيوف، هذه بضع ألعاب مثيرة للاهتمام لطفلين أو ثلاثة أطفال. في التواصل مع الأطفال يحدث التطور العملي للمشاعر والعواطف. من خلال الاتصال بأقرانه، يتعلم الطفل تحديد مزاج الآخرين، وموقفهم تجاهه، وبالطبع، التعرف على العواطف الناجمة عن المواقف المختلفة.