ፈተናው የስነ ልቦና መዛባትን ለመለየት ያለመ ነው። በርካታ ደረጃዎችን ያካትታል. በእያንዳንዳቸው ላይ የቁም ምስሎች ይታያሉ, ከእሱም በአስተያየትዎ ውስጥ ትንሹን እና በጣም ደስ የሚሉ ነገሮችን መምረጥ ያስፈልግዎታል.
ይህ የፍተሻ ዘዴ የተዘጋጀው በሳይካትሪስት ሊዮፖልድ ስዞንዲ በ1947 ነው። ዶክተሩ በክሊኒኩ ውስጥ ታካሚዎች ተመሳሳይ በሽታ ካላቸው ጋር በቅርበት እንደሚነጋገሩ አስተውሏል. እርግጥ ነው, የመስመር ላይ ፈተና ምርመራ አይሰጥዎትም - በቀላሉ አንዳንድ ዝንባሌዎችን ለመለየት ይረዳዎታል. ከዚህም በላይ እንደ ሁኔታው ውጤቱ የተለየ ይሆናል, ስለዚህ በማንኛውም ግልጽ ባልሆነ ሁኔታ የሶንዲን ፈተና መውሰድ ይችላሉ.
2. ቤክ ዲፕሬሽን ኢንቬንቶሪ
ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ ምርመራ እርስዎ ለድብርት ምን ያህል ተጋላጭ እንደሆኑ ይገመግማል። ይህ በሽታ ያለባቸውን ሕመምተኞች የተለመዱ ምልክቶችን እና ቅሬታዎችን ግምት ውስጥ ያስገባል. ለእያንዳንዱ ጥያቄ መልስ ሲሰጡ, ከብዙ መግለጫዎች ውስጥ በጣም ቅርብ የሆነውን መምረጥ አለብዎት.
ጤነኛ መሆናቸውን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ የሆኑ ሰዎችም እንኳ ፈተናውን መውሰድ አለባቸው። ከመጠይቁ ውስጥ አንዳንድ መግለጫዎች ለእርስዎ እንግዳ ይመስላሉ, ነገር ግን ብዙዎቹ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እውነት ናቸው. ስለዚህ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው በሥራ ፈትነት ሲጨነቅ ነው ብለው ካሰቡ፣ አመለካከትዎን እንደገና ለማጤን ጊዜው አሁን ነው።
3. የዛንግ (Tsung) መለኪያ ለጭንቀት ራስን መገምገም
4. የቤክ ጭንቀት ኢንቬንቶሪ
ፈተናው የተለያዩ ፎቢያዎችን፣ የድንጋጤ ጥቃቶችን እና ሌሎች የጭንቀት በሽታዎችን ክብደት ለመገምገም ያስችላል። ውጤቶቹ ብዙም የሚናገሩ አይደሉም። ለመጨነቅ ምክንያት እንዳለህ ወይም እንደሌለህ ብቻ ነው የሚነግሩህ።
21 መግለጫዎችን ማንበብ እና ለእርስዎ ምን ያህል እውነት እንደሆኑ መወሰን አለብዎት።
5. የሉሸር ቀለም ሙከራ
ይህ ፈተና ለመገምገም ይረዳል የስነ ልቦና ሁኔታስለ ቀለም በተጨባጭ ግንዛቤ. በጣም ቀላል ነው ከበርካታ ባለ አራት ማዕዘኖች መጀመሪያ የሚወዱትን ይመርጣሉ እና ከዚያ ያነሰ የሚወዱትን ይመርጣሉ።
በ Luscher ፈተና ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ አንድ ስፔሻሊስት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ምክሮችን መስጠት ይችላል, ነገር ግን እርስዎ እራስዎ ውስጥ በጥልቀት ይመለከታሉ.
6. የፕሮጀክት ሙከራ "በበረሃ ውስጥ ኩብ"
ይህ ፈተና ከቀዳሚዎቹ ያነሰ ከባድ ይመስላል፣ እና በእርግጥ ነው። ምናባዊ ልምምዶችን ያካትታል. ጥቂት ጥያቄዎች አሉ, ግን ውጤቱ ቀላል እና ግልጽ ነው.
ተከታታይ ምስሎችን እንዲያስቡ ይጠየቃሉ, ከዚያም እርስዎ ያመጡትን ትርጓሜ ይሰጡዎታል. ይህ ፈተና፣ ምናልባትም፣ አሜሪካን ላያገኝ ይችላል፣ ነገር ግን በቀላሉ ከእውነተኛው ጋር በድጋሚ ያስተዋውቀዎታል።
7. በ Eysenck መሠረት የቁጣ ሁኔታን መመርመር
ማን እንደሆንክ ለማወቅ 70 ጥያቄዎችን መመለስ አለብህ፡ choleric, sanguine, phlegmatic or melancholic. ፈተናው እርስዎ አይነት መሆንዎን ወይም ለጊዜው በሰዎች ሰለቸዎት እንደሆነ ለማወቅ እንዲችሉ የርስዎን የመጥፋት ደረጃ ይለካል።
8. የተራዘመ የሊዮንሃርድ-ስዝሚሴክ ፈተና
ፈተናው የግለሰባዊ ባህሪያትን ለማሳየት ይረዳል. የመጨረሻው ክፍል በበርካታ ሚዛኖች ላይ ይሰጣል, እያንዳንዱም አንድ ወይም ሌላ ገጽታ ያሳያል. ለጥያቄዎቹ በቅንነት መልስ እንደሰጡ ወይም ከእርስዎ የተሻለ ለመሆን እንደሞከሩ ለማወቅ የተለየ ቼክ ይደረጋል።
9. የሄክ ኒውሮሲስ ገላጭ ምርመራ ዘዴ - ሄስ
ይህ ልኬት የኒውሮሲስን እድል መጠን ለመወሰን ይረዳል. ከፍ ያለ ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
10. የአዳራሽ ስሜታዊ ኢንተለጀንስ ፈተና
ስሜታዊ ብልህነት አንድ ሰው የሌሎችን ስሜት እና ስሜት የመለየት ችሎታ ነው። እሱን ለመገምገም የሥነ ልቦና ባለሙያው ኒኮላስ ሆል የ 30 ጥያቄዎችን ፈተና አቅርቧል.
የሥነ ልቦና ፈተናዎች ስሜታዊ ዳራዎቻቸውን ፣ የባህርይ ዓይነቶችን ፣ የቁጣ አወቃቀሮችን ለማወቅ እና "ራስን መመርመር" ለሚፈልጉ ሰዎች መተግበሪያ ነው። ፈተናዎች እዚህ አሉ። ታዋቂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች: Eysenck, Schubert, Smirnova, Maudsley, Marlow, Yovaishi እና Izard. አፕሊኬሽኑ እጅግ በጣም ተግባራዊ የሆነ በይነገጽ አለው፣ እና አብዛኛዎቹን ፈተናዎች ማጠናቀቅ ከአምስት ደቂቃ ያልበለጠ ጊዜ ይወስዳል።
የበይነገጽ መዋቅር
ለምቾት ሲባል ሁሉም ፈተናዎች በሁለት ትላልቅ ምድቦች ይከፈላሉ: ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴእና ስሜቶች. ወደ አስፈላጊው ሙከራ በቀጥታ ከዋናው የመተግበሪያ መስኮት መሄድ ይችላሉ. ወደ የውጤቶች ክፍል መሄድም አንድ ነጥብ አለ. እንደ አለመታደል ሆኖ አፕሊኬሽኑ የፈተና ውጤቶችን ሁልጊዜ አያስቀምጥም ስለዚህ ከተቀበሉ በኋላ ወዲያውኑ እንዲያውቁዋቸው እንመክርዎታለን።
በአጠቃላይ አፕሊኬሽኑን መጠቀም በተቻለ መጠን ቀላል እና ምቹ ነው። በአካባቢው ስዕላዊ ቅርፊት ውስጥ ምንም አላስፈላጊ ነገሮች የሉም - አንድ መስኮት - ዋናውን ያካትታል.
መሞከር
ፈተናዎችን መውሰድ በጣም ቀላል ሂደት ነው። ተጠቃሚው ከሁለት (ያነሰ ብዙ ጊዜ፣ አራት) የመልስ አማራጮችን በመምረጥ ጥያቄዎችን መመለስ ብቻ ይፈልጋል። ለሁሉም ሊገኙ ለሚችሉ ጥያቄዎች መልስ ከተቀበለ በኋላ አፕሊኬሽኑ ውጤቱን ይፈጥራል። በተቻለ መጠን ትክክለኛ እንዲሆኑ, ለጥያቄዎቹ በእውነት መልስ ለመስጠት ይመከራል.
መተግበሪያውን ሙሉ በሙሉ በነፃ ማውረድ እና መጠቀም ይችላሉ።
ቁልፍ ባህሪያት
- ከ Eysenck, Moadsley, Yovaishi, Marlow እና ሌሎች ታዋቂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፈተናዎችን እንድትወስድ ይፈቅድልሃል;
- ሁሉንም የሚገኙትን ፈተናዎች በሁለት ምድቦች ይከፍላል-ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴ እና ስሜቶች;
- በጣም ቀላል እና ሊታወቅ የሚችል የግራፊክ ቅርፊት አለው;
- በተገቢው ክፍል ውስጥ ሁልጊዜ የፈተና ውጤቶችን በትክክል አያስቀምጥም;
- በአንጻራዊ ሁኔታ ከድሮ የ Android ስርዓተ ክወና ስሪቶች ጋር እንኳን ተኳሃኝ;
- ከክፍያ ነጻ ተሰራጭቷል.
ለሙያዊ ያልሆነ አገልግሎት የተመረጡ ሙከራዎች እዚህ አሉ። ማንም ሰው እነዚህን ፈተናዎች በመጠቀም እራሱን መሞከር ይችላል። ከእነዚህ ሙከራዎች የተገኙ ውጤቶች በጣም በቁም ነገር መታየት የለባቸውም. ሆኖም ግን, "ውስጣዊውን አድማስ" ለማስፋት, እራስን መተቸትን ለማዳበር እና ለራስ መሻሻል ሀሳቦች ምንጭ ናቸው. የፖላንድ ዶክተሮች ከብሔራዊ ጤና ተቋም, ከግራፍሎጂስቶች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጋር, አንድ ሰው በእጅ ጽሑፍ ላይ በመመርኮዝ ለአንዳንድ በሽታዎች ተጋላጭነት ለመወሰን አንድ ሙከራ አዘጋጅቷል. ጊዜዎን ለማቀድ እና ለውጫዊ ሁኔታዎች ምህረት ላለመሆን ይፈልጋሉ? የዚህ መጠይቅ ዓላማ የጉዳዩን ታማኝነት እና ግልጽነት ደረጃ መለየት ነው። ለሙያዊ የስነ-ልቦና ምርመራዎች የተነደፈ. የ“ታማኝነት” መጠይቁ የውሸት ልኬትን ካላካተቱ መጠይቆች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል፡- ከዝቅተኛ ውጤቶች ጋር፡ ካሬ፣ ትሪያንግል፣ አራት ማዕዘን፣ ክብ፣ ዚግዛግ - ጠንክሮ መሥራት፣ አመራር፣ ሽግግር፣ ስምምነት፣ ፈጠራ። እኩል ወይም እኩል ያልሆነ ህብረት። ብዙዎቻችን፣ እራሳችንን የምናውቅ ሰዎች፣ የእንቅስቃሴያችንን ደረጃ ገምግመን በራሳችን አቅም መግለጽ እንችላለን። በተመሳሳይ ጊዜ, በተፈጥሮ ታላቅ አስፈላጊ እንቅስቃሴ የተጎናጸፉ ብዙ ሰዎች አሉ, ነገር ግን አላስተዋሉም እና ስለ ሕልውናው እንኳን የማያውቁ ናቸው. አናካስት አለው።
ኃይለኛ ኃይልለሁኔታዎች ተገቢ ያልሆነ ተቃውሞ. ከነሱ ጋር ከመስማማት ይልቅ ምንም አይነት ለውጥ እንዳይኖርባቸው ለማድረግ ይሞክራል። ነገር ግን በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ይለወጣል, አብዛኛው አንጻራዊ ነው ወይም ለሰው ልጅ ሕልውና ምንም ለውጥ የለውም. ለሥነ ጥበብ ሙያዎች ብቃት ያለው ምርመራ. በቤተሰብ ውስጥ አጠቃላይ የስነ-ልቦና የአየር ሁኔታ ምርመራ. አስተዋይ ሰዎች ማጽናኛን ይወዳሉ፤ ማንኛውንም ነገር ከማድረጋቸው በፊት “ሰባት ጊዜ ይለካሉ”። ሌሎች በህይወት ውስጥ በፍጥነት ይሮጣሉ: ግድ የላቸውም! የኢንተርፕራይዙ ስኬት ባይረጋገጥም ሁሉንም ነገር አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ለሌላ ሰው ያላትን ስሜት ለመረዳት በጣም የሚከብድ ሴት ወይም ወጣት ሴት ከሆንክ (
ወጣት), ከዚያም በፕሮፌሰር ኮቫሌቭ የተዘጋጀው ይህ ፈተና ስሜትዎን ለመረዳት በተወሰነ ደረጃ እንደሚረዳዎት ተስፋ እናደርጋለን. ይህ ፈተና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ባህሪ ለመወሰን ራስን ለመተንተን ይረዳል. መበሳጨት. ወሲብ እና ከእሱ ጋር የተያያዙ ነገሮች ለእርስዎ እና ለህይወትዎ ምን ያህል አስፈላጊ ናቸው? ለእርስዎ አስፈላጊ በሆኑ ክስተቶች እንደ ሙሌት ደረጃ በእያንዳንዱ አምስት አመት የህይወትዎን ደረጃ ይስጡ። ጠበኛ ወይም ሰላማዊ። የነጥቦች ብዛት ከእድሜዎ ጋር የሚዛመድ ከሆነ ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው። የፈጠራ እንቅስቃሴዎችን ለሚመርጡ ሰዎች, ይህ ይመከራል
የስነ-ልቦና ዕድሜከፓስፖርት በፊት አልነበረም. ጉልህ ነገር አለህ?
የመፍጠር አቅም, ይህም በጣም ብዙ አማራጮችን ያቀርብልዎታል. ችሎታህን በትክክል መተግበር ከቻልክ ብዙ ዓይነት የፈጠራ ዓይነቶች ለአንተ ይገኛሉ። ኮሌሪክ. ሳንጉዊን. ፍሌግማታዊ ሰው። ሜላኖኒክ. የአጠቃላይ የመግባቢያ መቻቻል ደረጃ የሚመሰከረው እርስዎ የሌሎች ሰዎችን ግለሰባዊነት መረዳት ወይም መቀበል አለመቻላችሁ ወይም አለመፈለጋችሁ ነው። የሌላው ግለሰባዊነት, በመጀመሪያ, ስለ እሱ ልዩ የሆነው: በተፈጥሮ የተሰጠው, ያደገው, በአካባቢው የተማረ ነው. ከሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ፣በእነሱ ላይ በሚፈረድበት ጊዜ የተከደነ ጭካኔ። ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ጭካኔን ይክፈቱ። በሰዎች ላይ በሚደረጉ ፍርዶች የተረጋገጠ አሉታዊነት. ማጉረምረም፣ ማለትም፣ ከባልደረባዎች ጋር ባለው ግንኙነት መስክ እና ማህበራዊ እውነታን በመመልከት አሉታዊ እውነታዎችን መሠረተ-ቢስ የሆኑ አጠቃላይ መግለጫዎችን የማድረግ ዝንባሌ። ... ኤግዚቢሽን፣ ግብረ ሰዶማዊነት፣ ማሶሺዝም፣ ሳዲዝም፣ ከአንድ በላይ ማግባት፣ ጠማማነት፣ እንስሳዊነት፣ ናርሲሲዝም፣ ቪኦኤሪዝም። ለሴቶች ፈተና. የሰውነት ጤና. ደህንነት. ከጓደኞች ጋር ያለው ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው. ለእርስዎ ምን ዓይነት ናቸው? አንዳንድ ባለሙያዎች በመጀመሪያ ስለእያንዳንዳችን ብዙ መማር እንደሚችሉ ይከራከራሉ። አለመመጣጠን። መነቃቃት. አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን ከውጭ ለመመልከት በጣም ይከብዳቸዋል. ለብዙዎች “ውዶች” ይመስላሉ፣ በመግባባት ደስተኞች ናቸው፣ እና ለተግባሮቻቸው መግባባት ያስደስታቸዋል። እንዲያውም ብዙውን ጊዜ የጎረቤታችንን ስሜት አቅልለን ስንመለከት, እኛ እራሳችንን ሳናስተውል ስድብ እና ስድብ እንሰራለን.
ይህ ፈተና(የሊሪ መጠይቅ ተብሎ የሚጠራው) በአስተዳደር እና በመረጃ ይዘቱ ቀላል ስለሆነ በሙያዊ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው። ለራስህ ሞክር። ሁል ጊዜ በንቃት ላይ ያሉ ሰዎች አሉ - ምንም ነገር ሊያስደንቃቸው፣ ሊያደናቅፋቸው ወይም ሊያደናቅፋቸው አይችልም። እነሱ ተቃራኒዎች ናቸው - ሰዎች አእምሮ የሌላቸው እና ትኩረት የማይሰጡ ናቸው, በጣም ቀላል በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይጠፋሉ. የዚህ ፈተና አላማ ውስጣዊ ስሜትዎን ለመረዳት እንዲረዳዎት ነው. የፈተናው ዋና ሀሳብ የአንድን ሰው አሳሳቢ ችግሮች ለመፍታት የሚረዳውን ቁልፍ ቃል ማግኘት ነው።
ቁልፍ ቃል- ይህ የችግሮችን ውዥንብር ለመፍታት የክርክሩ መጨረሻ ብቻ ነው። ይህ ፈተና የተዘጋጀው በእንግሊዝ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ነው። በስጦታዎች ውስጥ ምን ያህል ስስታም እንደሆኑ ለማወቅ ይረዳዎታል. እርስዎ ደግ እና ለሌሎች ትኩረት ይሰጣሉ? የመጨረሻውን ሸሚዝዎን በጣም ለሚያስፈልገው ሰው መስጠት ይችላሉ? ወንድ ወይም ሴት የምትሰራበት ድርጅት ዋና ገፅታ ምንድን ነው? ለማወቅ፣ ተከታታይ ጥያቄዎችን ብቻ ይመልሱ። ከአጋሮች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ዋነኛው የስነ-ልቦና መከላከያ ስትራቴጂዎ። የኒውሮቲክስ ደረጃ. ወንዶች ጭንቅላታቸውን እንዲያጡ ማድረግ የምትችል አይነት ሴት ነሽ? ዓይን አፋርነት። የሳቅ መንገድን መመርመር. የአስተዳደር ዘይቤዎ ምንድ ነው፡መመሪያ፣ኮሌጅ ወይም ላሴዝ-ፋይር። እግረኛ ከሆንክ ይህ ፈተና ለእርስዎ አይደለም። አለበለዚያ ጥሩ ሹፌር መሆንዎን ወይም አለመሆኖን ለራስዎ ለማወቅ አይጎዳዎትም. በፈረንሣይ የሥነ ልቦና ባለሙያ የተዘጋጀው የታቀደው ፈተና፣ ወላጆች ወንድና ሴት ልጆችን የማሳደግ ጉዳዮችን የበለጠ እንዲረዱ የሚያስችል ልምምድ ነው። መቶ አለቃ ወይስ ተሳፋሪ፣ መሪ ወይስ ተከታይ፣ መሪ ወይስ የበታች? ለሴቶች ፈተና. በማንኛውም ኩባንያ ውስጥ ሰዎችን ያነጋግሩ። በቀላሉ ከማያውቋቸው ወንዶች ጋር ይገናኛሉ. የግጭት ደረጃ. አስራ ስድስት አይነት ተግባራዊ የአንጎል አለመመጣጠን። አዝናኝ ፍቅረኛ ወይስ አይደለም፣ hedonist ወይስ ascetic? ለባልደረባ ስምንት የፍቅር ዓይነቶች አሉ-ፍቅር ፣
ጥልቅ ፍቅር, መደበኛ, የፍቅር ግንኙነት, ተግባቢ, ገዳይ, ፍጹም ፍቅር, ምንም ፍቅር (ወይም በጣም ደካማ). ይህንን አጭር ፈተና በመጠቀም ከእርስዎ ጋር ምን አይነት ፍቅር እንዳለዎት ማወቅ ይችላሉ ይህ ፈተና በአሜሪካ ውስጥ የስራ ፈጣሪነት መንፈስን ለመመርመር በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. የአንድን ሰው ስብዕና በመጨማደድ መፍረድ ይችላሉ፡ ደስታ፣ ዓይን አፋርነት፣ ለዝርዝር ትኩረት፣ ታማኝነት፣ ብልህነት፣ ጥሩ ተፈጥሮ፣ ብስጭት፣ ጭንቀት፣ ጠበኝነት፣ ፍርሃት፣ መደነቅ፣ ግዴለሽነት። የባህሪ ራስን መመርመር. ይህ ባሎች የሚገመገሙበት ሰንጠረዥ, ለባሎች እጩዎች, በአሜሪካ እና በካናዳ የፆታ ተመራማሪዎች ቀርቧል.
የሚገባ ሰውቢያንስ 100 አዎንታዊ እና ከ 45 አሉታዊ ነጥቦችን ማለፍ የለበትም። ራስን የመመልከት ችሎታን ለመገምገም ያለመ መጠይቅ። ታማኝ ሰው ነህ? ወይስ ሁልጊዜ በአንተ መታመን አይቻልም፣ እነሱ እንደሚሉት ራስ ወዳድ ነህ? ዘዴው ለግል ጥቅም ብቻ የታሰበ ነው. በአካባቢዎ ውስጥ ለማጭበርበር የተጋለጡ ሰዎችን ለመለየት ይረዳዎታል. ነፃነት ምንድን ነው? ይህ የመውሰድ ችሎታ ነው
ትክክለኛው ጊዜበራስ ላይ ሃላፊነት መውሰድ, ይህ ቆራጥነት ከጠንካራ አቀራረብ ጋር ተጣምሮ ነው. ስለራሳቸው ነፃነት እና በራስ መቻል ለመኩራራት ዝግጁ ከሆኑ ሰዎች መካከል እራስዎን እንደ አንዱ አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ? "ሀብት የሚፈልግ ከስንት አንዴ አያገኛትም፤ የማይፈልግም አያገኘውም።" በሕይወታቸው ውስጥ አንዳንድ ስኬቶችን የሚያገኙት ግቦችን በግልጽ የሚያዩ እና በጽናት ለእነርሱ የሚታገሉ ጽኑ ሰዎች ናቸው። ይህ ጽናት ለእርስዎ በቂ ነው? ለግል ሀብት የመነሳሳትን ደረጃ ለማጥናት ሙያዊ ያልሆነ ፈተና. ይህ ፈተና የተነደፈው እርስዎ ከመጠን በላይ በራስ የሚተማመኑ መሆን አለመሆናቸውን ስስ ጥያቄ ለመረዳት ነው። ይህንን ፈተና በመጠቀም በተለያዩ ጾታዎች ውስጥ ባሉ ሰዎች ውስጥ ስላለው ባህሪ እና ባህሪ እና ስለ ማህበራዊ አመለካከቶች ያለዎትን እውቀት መሞከር ይችላሉ። በአሰልቺ ስብሰባዎች ወይም በቀላሉ ምንም ነገር ስለሌለ የተሰሩ ስዕሎች ትንተና: በማስታወሻ ደብተር ውስጥ የተለያዩ ቅጦች, በወረቀት ላይ. ይህ ፈተና እርስዎ አንዳንድ ጊዜ እንደሚሰሙት በትክክል ንክኪ መሆንዎን ለማወቅ ይረዳዎታል። ወይም እርስዎ እራስዎ መቻቻል ነዎት። የማንቂያ ደረጃ. አንተ አፍራሽ ብቻ ነህ ወይንስ የታመመ አፍራሽ አስተሳሰብ አራማጅ ነህ? ጤናማ ብሩህ አመለካከት አለህ ወይስ ያልተገራህ ጨዋ ነህ? የቤተሰቡ አባት ምን ይመስላል?... የተሻለ ለማወቅ ሚስት 24 ጥያቄዎችን መመለስ አለባት። ምክንያታዊ ፕራይድ ወይም ዓመፀኛ የነጻነት። ብዙ ሰዎች በቀን 8 ሰዓት ያህል በስራ ያሳልፋሉ እና ከቤተሰቦቻቸው ጋር ያህል ከባልደረቦቻቸው ጋር ይገናኛሉ። ስለዚህ, ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያሉ ግንኙነቶች የአንድ ሰው ህይወት አስፈላጊ አካል ናቸው. ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያለው መጥፎ ግንኙነት ሥራን ወይም ንግድን ብቻ ሳይሆን ማንንም ሰው ለረጅም ጊዜ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ሊያደርግ ይችላል። የጭንቀት መቋቋምን ለመገምገም ይህ ፈተና የተገነባው በስነ-ልቦና ባለሙያ ነው
የሕክምና ማዕከል ቦስተን ዩኒቨርሲቲ. ለአሁኑ ሥራ ያለው አመለካከት. የማስተርቤሽን እድል. የኤግዚቢሽኑ ዕድል. ከእኩዮች ጋር ላለ ግንኙነት የተበላሸ ቅድመ ሁኔታ። ለእውነት ታጋይ ወይስ ዕድለኛ? ለራስ-ሙከራ የተነደፈ። የራስዎን የስራ ፈጠራ ችሎታዎች መገምገም. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው እራሱን ከውጭ ለመመልከት አስቸጋሪ ነው. ይህ ሙከራ የተነደፈው በመገናኛ ውስጥ ምን ያህል አስደሳች እንደሆኑ ለማወቅ ነው። እንደ ጃፓን፣ ዩናይትድ ስቴትስ እና ካናዳ ባሉ የሥራ አጥነት ምርምር ላይ ያተኮሩ አገሮች ውስጥ፣ ከፊል የተዋቀሩ ቃለ-መጠይቆች የሥራ ወዳድነትን ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ከእንደዚህ አይነት ቃለ መጠይቅ አንዱ በቢ ኪሊንገር የቀረበው መጠይቅ ነው። ብዙውን ጊዜ ወንዶች እና ሴቶች በባህሪያቸው በጣም የተለዩ እንደሆኑ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተስተውሏል. በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተደረጉ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት በሌሎች ሰዎች ፊት እነዚህ ልዩነቶች በእጥፍ ይገለጣሉ. ሚና መጫወትን፣ የወንዶችን ሚና እና የሴቶችን ሚና መጫወት ስለለመድን ይህንን ይገልፃል። ሼክስፒር እንደሚለው፣ “ዓለም ሁሉ መድረክ ነው፣ በውስጡ ያሉት ሰዎች ተዋናዮች ናቸው።” ሚናህን ታውቃለህ? ንቁ እና ጥንቁቅ ወይም ህልም አላሚ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነዎት? የቅናት ደረጃ ራስን መተንተን. ቆራጥ ነህ? ፈተናውን ይውሰዱ እና ምናልባት ከዚያ በኋላ ይህንን ጥያቄ በድፍረት ሊመልሱት ይችላሉ። የፍላጎት ደረጃ እና የሙያ ዝግጁነት። አንዳንድ የማታለል ዝንባሌ አለ ወይ ኤንግራም በስሜታዊ አገላለጽ ስፔክትረም ላይ እርስዎን እንዲያውቁ አድርጓል። ግትርነት። ስሜታዊ መነቃቃት። ተፅዕኖ. ያልተመለሱ ልምዶችን እንደገና ማባዛት. ከመጠን በላይ የሆነ hyperthymia ብዙውን ጊዜ ወደ ወሳኝ ያልሆነ የእንቅስቃሴ መገለጫ ይመራል። አንድ ሰው ከሚያውቀው በላይ ያስመስላል, እንዴት እና እንደሚሰራ ያውቃል, ሁሉንም ነገር ለመውሰድ, ለመተቸት እና ለማስተማር ይጥራል, በማንኛውም ዋጋ ወደ እራሱ ትኩረት ለመሳብ ይሞክራል. ከመጠን በላይ ኃይል ግልጽ እና ምክንያታዊ አስተሳሰብን ያስተጓጉላል, ለዚህም ነው hyperthymia ብዙውን ጊዜ የሚወሰደው. የማይነቃነቅ ጭንቀት ደረጃ. ፈተናው ራስን ለመፈተሽ የታሰበ ነው። ራስን የማጥፋት ሲንድሮም (syndrome) መኖር ወይም አለመኖሩን ይመረምራል, ማለትም ራስን የመጥፋት ዝንባሌ, ራስን ማጥቃት እና ራስን መጉዳት. የዝቅተኛ ስሜት ዝንባሌ. የብስጭት ዝንባሌ። የሳይክሎቲሚያ ዝንባሌ። የደስታ ስሜት። ከፍ ከፍ የማድረግ ዝንባሌ። ይህ ምርመራ በአሜሪካ ዶክተሮች የተጠናቀረ ነው. ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ከልብ እንድትመልሱ እመክራችኋለሁ። በተለይም የዚህ ምርመራ ውጤት ትክክለኛ "ምርመራ" አለመሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ምናልባት የአኗኗር ዘይቤዎን በሆነ መንገድ መለወጥ ያስፈልግዎታል. አንዳንድ ጊዜ ጠንካራ መሪ ለመሆን ይረዳል. እዚህ ግን የአመራር ዘይቤዎን ባህሪያት እና ባህሪዎን በጥንቃቄ መገምገም አስፈላጊ ነው. በዚህ ራስን መገምገም እርስዎን ለማገዝ የአሜሪካ አስተዳደር ባለሙያዎች ቀላል ግን ጠቃሚ ፈተና አዘጋጅተዋል። እያንዳንዱ መሪ ሁለት ዓይነት የአዕምሮ ሀብቶች አሉት፡ D-Resources እና B-Resources በሚለው ንድፈ ሃሳብ ላይ የተመሰረተ ነው። ... በግንኙነት ውስጥ ያለው የውጥረት መጠን. ለባልደረባዎ ስሜት አክብሮት ደረጃ። የመስጠት ችሎታ። ፈተናው ራስን ለመፈተሽ የታሰበ ነው። የጉዞ እውነተኛ ፍቅር አለህ ወይስ የቤት አካል ነህ? መጠይቁ የተነደፈው ከራሳቸው ስህተቶች ጋር በተያያዘ አንድ ሰው የጭንቀት ደረጃን ለመለየት ነው። በተዘዋዋሪም በሌሎች አስተያየት ላይ ያለውን አመለካከት ለመገምገም ይረዳል, ተጨባጭነት ያለው ፍላጎት, እራስን የማታለል ዝንባሌ እና የስነ-ልቦናዊ አጠቃቀምን, እርስዎ ቆራጥ ነዎት እና, ይቅርታ, ግትር ነዎት? የእምነትህ ጽናት ከአእምሮህ ትልቅ ስውርነት እና ተለዋዋጭነት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል? ካርል ጉስታቭ ጁንግ እንዳሉት በዙሪያህ ካለው አለም ጋር ለመላመድ ሁለት አማራጮች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ መስፋፋት ነው: ያለማቋረጥ መገናኘት, ግንኙነቶችን ማስፋፋት, የንግድ ግንኙነቶችን, ህይወት የሚሰጠውን ሁሉ ይውሰዱ. ኤክትሮቨርት ማለት ያ ነው። መግቢያዎች በተቃራኒው ግንኙነታቸውን ይገድባሉ እና በሼል ውስጥ እንደሚደበቁ ወደ ራሳቸው ያፈሳሉ. በጣም የማይተማመን፣ በራስ የመተማመን ወይም ከመጠን በላይ በራስ የመተማመን? ለባለቤቴ ጥያቄዎች. ለባለቤቴ ጥያቄዎች. ጎበዝ ዲፕሎማት ነህ? ውይይቱን በአምባገነንነት፣ በገዥነት እና ጨዋነት በጎደለው መልኩ ነው የምትመራው? ባህሪዎ በቡድኑ ውስጥ የማያሻማ ግምገማ አያገኝም?
