ኦልጋ፣ ጨዋነት አልገጠመህም፣ ወይም ይልቁንስ ጨዋነት ብቻ ሳይሆን፣ ለተወሰነ ግብአት በቆመጥ ትግል። ምናልባት እህትህ ሁሉንም ጉዳዮቿን በዚህ መንገድ ለመፍታት ትጠቀማለች እና ሌላ ማንኛውንም አቀራረብ አታውቅም ፣ ግን ምናልባት ፣ የስነ-ልቦና ህገ-ደንብዎ ደካማ እንደሆነ እና በብልግና ሊገፋፉ ይችላሉ ። በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ የሃይስቴሪያ (ከፍተኛ ጩኸት, ጩኸት, ሆን ተብሎ በቂ አለመሆን), ልክ እርስዎ እንዲሰጡ, እምቢተኛ, ተስፋ እንዲቆርጡ. በአቋማችሁ ቁሙ እና በውርስ የሚገባውን እምቢ አትበሉ፣ ነገር ግን ለብልግናዋ ምላሽ ይስጡ፡ 1) በቀልድ መልክ፣ 2) በእናንተ ላይ የሚሰነዘርባትን ጥቃት በፈቃድ አስወግዱ እና በዚህ አድክሟት። ለምሳሌ እሷ፡ “ሞኝ ነሽ!” አንተ፡ “ከአንተ ጋር ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ፣ ውድ፣ እኔ ምን ዓይነት ሞኝ እንደሆንኩ አታውቅም!” እሷ፡ “እሺ፣ እንዴት ላናግርሽ?” አንተ፡ “አየህ፣ እንዴት ልታናግረኝ ትችላለህ?” እና ከዚያ፣ ማስታወቂያ ኢንፊኒተም፣ አንጸባርቁት፣ በጥሬው በቃላት ይድገሙት እና ያረጋግጡት። 3) ግጭትን አትፍሩ። “የቤተሰብ ስሜትን” በመጥቀስ በቀላሉ፣ በስንፍና ሊገፉህ እና በግልጽ ሊጠምዱህ ይፈልጋሉ። ግጭትን አትፍሩ, ከግጭት ከፍተኛ ያግኙ! ከእህትዎ ጋር የሚደረጉ ስብሰባዎች መፍራት የለባቸውም, ይልቁንም እንደ ወሲብ አስቀድመው አስቀድመው ይጠበቁ. ደፋር ሁን።
ከነዚህ ከንፁህ ስነ ልቦናዊ ነገሮች በተጨማሪ አስተዋይ ጠበቃ ያማክሩ (የሥነ ልቦና መሃይምነት አለ፣ የሕግ መሃይምነትም አለ፣ “ሁሉንም ነገር አውቃለሁ!” ከሚለው አቋም አትቅረቡ፣ እንዲህ ዓይነት “ሁሉን የሚያውቅ” አገር አለን። ”፣ ጠበቃ ያማክሩ እና ከእህትዎ ጋር በሚያደርጉት ውይይት፣ በእውነታዎች ላይ ይተማመኑ፣ ማለትም፣ ላይ ምክንያታዊ ክርክሮችእና ህጉ, እና በስሜቷ እና ርካሽ ማጭበርበሮች ላይ አይደለም).

ኤሌና

አንድ ሰው፣ የሥራ ባልደረባው፣ ባለጌ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት፣ እና ባለጌ ቀልደኝነትን ለመደበቅ ቢሞክር። ይህንን በአደባባይ ያደርጋል፣ አንዳንድ ባልደረቦቹ ቀልደኞች ናቸው፣ እሱ ለእኔ ግድየለሽ እንዳልሆነ ይጠቁማሉ። ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር በመግባባት እንዴት ድንበሮችን ማዘጋጀት ይቻላል?

ኤሌና፣ ይህን ችግር ለመቋቋም የኦዲዮ ኮርሴን እንድታዝዙ እመክራችኋለሁ "በስራ ላይ ያለ ጨዋነት". በመጀመሪያ፣ ምን ግብ እየተከተለ እንደሆነ ተረዱ? እሱ "አሉታዊ ትኩረት" ተብሎ የሚጠራውን ይሰጥዎታል, እንደ አንድ ደንብ, ይህ የስነ-ልቦና መሀይምነት ምልክት ብቻ ነው እና በሌሎች ወጪዎች ራስን የማረጋገጫ መንገድ ነው, አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. "የቃል ስምምነትን" በማጠናቀቅ በግል ውይይት ውስጥ ድንበሮችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል: ከእነዚህ ገደቦች በላይ አይሂዱ. “እንዳይነኩህ” የሚለውን የቃል ስምምነቱን ካላሟላ በማህበራዊ ሁኔታ በፅኑ በማፌዝ እና በአደባባይ በማዋረድ ይቀጡ - ከቀበቶው በታች ይምቱት (“ሚስትህ በማለዳ አልፈቀደችህም?”፣ “በጣም ተናደደ። እኔን እያየኝ” ወዘተ እያሉ በአደባባይ ያፌዙበት፣ አንድ ጊዜ ብቻ ሳይሆን እሱን የሙጥኝ ብለው፣ ተከትለው ሄደው በውርደት አውጡት፣ ለምን ጠባብና ደስተኛ ያልሆነው እንደሆነ ጠይቀው፣ ምናብህን ተጠቀም፣ ግጭት ከብርሃን ጋር የተጎጂውን ሚና የመረጡበት የፓቶሎጂ ግንኙነት "ተጎጂ-አሳዳጅ" ማዳበር ይቻላል .

ናታሊ

አንድ ወጣት የሥራ ባልደረባዬ በሥራ ላይ ስላሉ ጉዳዮች ሁሉ ይረብሸኝ ጀመር። በመደበኛነት ከአለቆቼ ጋር እገናኛለሁ, እድሜዬ ተመሳሳይ ነው እና አገኘሁ የጋራ ቋንቋመጀመሪያ ላይ ወጣት የሥራ ባልደረባዬ። በጨዋነት እና በጨዋነት ይሰራል፤ ብቻህን እንደቀረህ አእምሮውን ማዞር ይጀምራል። በአስተዳደጌ ምክንያት እሷን እታገሳለሁ ፣ ባለጌ ለመሆን አልደፍርም ፣ ግን አሁንም ወጣት ነች። ስለዚህ እሷን ምን እናድርግ?

ናታሊያ, ሁኔታዎን "አላየሁም", ብዙ ጥያቄዎች ይነሳሉ, በጣም በአጭሩ ገልፀውታል. “አእምሮህን ማጣመም” ሲባል ምን ማለት ነው? በዙሪያህ በዚህ መንገድ ብቻ ትሰራለች? በሁኔታ እኩል ነህ? ከዚህ በፊት እንደዚህ አይነት ጉዳዮች አጋጥመውዎታል? በአጠቃላይ ግጭቶችን እንዴት መፍታት ይቻላል? ሁኔታዎን ለመፍታት ብዙ መንገዶች አሉ, ነገር ግን ይህንን ለማድረግ ሁኔታውን በደንብ መረዳት አለብዎት, እርስዎን እያጠቃ እንደሆነ ይገንዘቡ ወይም እራሱን ለመከላከል? የኦዲዮ ኮርሴን እመክራለሁ ወይም አዝዣለሁ “በስራ ላይ ያለ ጨዋነት፡ በስራ ቦታ በአንተ ላይ ያለ ጨዋነትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?” ወይም በሥራ ላይ ግጭትን ለመፍታት የግል ምክር ለማግኘት እኔን ያነጋግሩኝ.

ኤሌና

ጤና ይስጥልኝ የሚከተለው ችግር አጋጥሞኛል፡- እኔ በተዘዋዋሪ መንገድ እሰራለሁ እና ከሁለት ትልልቅ ሴቶች ጋር በአንድ ዶርም ውስጥ እኖራለሁ, ጓደኛሞች ናቸው, ከእኔ በፊት ብዙ ስራ አግኝተዋል, አንደኛዋ ያለማቋረጥ ትጮህብኛለች, ይሰድበኛል እና ትከሰኛለች. እኔ ያላደረግኩት ነገር ማን እንደሰራ ሲያውቅ ስህተቱን በጭራሽ አይቀበልም ነገር ግን ለስድብ እና ለውርደት አዳዲስ ምክንያቶች መፈለግ ይጀምራል. እና ጫጫታ ፣ ሳቀች ፣ ጮክ ብሎ አወራሁ ።አትንጫጫጩ ብዬ ጠየቅኳቸው ፣ ምክንያቱም እሷ ከምሽት እስከ ማታ ትሰራለች ... ፖፕ ውስጥ ገባች እና ባትወድ ማንንም ጠልፌ እንደማታውቅ ተናገረች። ሌላ የምትኖርበትን ቦታ ፈልግ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ “በሰበሰ” ትረጭብኝ ጀመር።እኔ አሳፋሪ ሰው አይደለሁም በእርጋታ መልስ እሰጣለሁ፣ ድምጽህን እንዳታሰማ እጠይቅሃለሁ፣ ይህ ግን ያስቆጣታል። .

ኦልጋ

በሀሳቤ ላይ ያለኝ አመለካከት፡- እውነቱ ሁሉም ሰዎች ያንተን መልካም ነገር ሊያውቁ እና ሊቀበሉ አይችሉም እናም በእርግጠኝነት በስኬትህ፣በነፃነትህ፣በጥልቅ ግላዊ ብስለትህ እና ስኬቶችህ ምክንያት “የሚሳከክ” ሰው ይኖራል እናም እንደዚህ አይነት ሰው በእርግጠኝነት በስነምግባር ይፈልግሃል። መንከስ ፣ ከመንፈሳዊ ክፋት በመነሳት ባለጌ መሆን እና እርስዎን እና መልካም ምግባሮችዎን በሁሉም መንገድ ማቃለል (ስድብ መሆን ወይም ሌላውን ማቃለል ሁል ጊዜ እራስዎን ከማደግ እና ስኬታማ ከመሆን የበለጠ ቀላል ነው ፣ ለዚያም ነው ጨዋነት የጎደለው - እንዴት? የፓቶሎጂ ቅርጽየቦርሽ ኢጎ እርካታ)። የመጨረሻው መርህ በጣም ጥሩ እና ትክክለኛ ነው - በግል ማደግ.
ከዳይሬክተሬ ጀምሮ በግሌ (በሙያዊም ሆነ በሥነ ምግባር) ለረጅም ጊዜ ያደግሁ ነኝ። ግን ... የምኖረው ሌላ ሥራ ለማግኘት በማይቻልበት ትንሽ ከተማ ውስጥ ነው። እና ሙያውን አውቄ መርጬ ህይወቴን ሙሉ በማጥናትና በማሳካት ካሳለፍኩ ለምን ፈለግኩት በተወሰነ ደረጃስኬት ። እና አሁን ሁኔታው ​​እየገደለኝ ነው - እየጠራኝ ነው ፣ እና በስራ ላይ በጥልቅ ታማኝ ሰው ፊት ፣ አሁንም በምንም ነገር አይታከምልኝም ፣ እነሱ እያነሱኝ ነው ። ነገር ግን ሁኔታው ​​ከዚህ በላይ ነው... በስጦታ ስራ ስኬቶቼን እያወቅኩ ምንም ነገር እንዳላደረግህ ይነግሩኛል፣ እርዳታ ብቻ ከማግኘቴ በስተቀር። ሌላ ለማሸነፍ ቃል ገብተሃል, ግን አላደረገም???? ቁርስ መመገብ አቁም ። ከግጭቱ በፊት በአዲስ ውድድር መሳተፍ እንደምፈልግ ተናግሬ ነበር። እና ከዚያ "መፃፍ እና ማሸነፍ አለብህ።" ደህና, ይህ በጣም ብዙ ነው. ውድድሩን እንደሚያሸንፉ ግልጽ ነው። ለዘላለም ላሸንፋቸው አልችልም። ከመጠን በላይ መጨመር ይችላሉ. ለማንኛውም ጤና የለም, 20 አመት አይደለም. በጣም ያሳዝናል ከዛ በኋላ ብዙ አለቀስኩ።

ማሪና

ሀሎ!! እባክዎን በምክር ይረዱ። 30 ዓመቴ ነበር እና ራሴን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ አገኘሁት። እኔ በጣም ሰላማዊ ሰው ነኝ፣ እና ሁልጊዜም ይንገላቱኝ ከጀመሩ እና ያለምንም ቅሌት ንግግር ንግግር የሚያደርጉ ሰዎችን ሁል ጊዜ እሰናበት ነበር። እናም አንድ ዘመድ (የባለቤቴ ወንድም ሚስት) ሁኔታውን ተጠቅሞ (ባለቤቴ ለእናቱ ቆሞ ከወንድሙ ጋር ሲጣላ ሰደበው) ሰደበኝ እና በተጨማሪም ስጦታ እንድሰጥ ከፈለኝ. ወዘተ. ምስጢራችንን ነግሬያታለሁ ወዘተ በማለት ከሰሰኝ። እውነቱን ለመናገር፣ ይህንን ለባለቤቴ እንደነገርኩት ወይም እንዳልነገርኩት ባላስታውስም፣ ከሷ ብዙ ታገስኩ (እሷን ስለፀነሰች ገንዘቤን ትቆጥራለች የሚለውን ወሬዋን ታገስኩ)፣ ብዙ ሰርቻለሁ። እሷን…. እንኳን የማታስታውሰው። እሷ በጣም ሩቅ አይደለችም ... እና እሷን በእሷ ቦታ ማስቀመጥ አለብኝ. እንዴት? መቼም ይህን ማድረግ አልነበረብኝም ነገር ግን ውስጤ በንዴት እየተቃጠለ ነው እና እሷን ቦታ እስካስገባት ድረስ እንዳልረጋጋ ተረድቻለሁ .....

ናታሊያ

ሀሎ! በተፈጥሮዬ ተንኮለኛ አይመስለኝም እና በጣም አዎንታዊ ሰውነገር ግን ወደ ሱቅ ስገባ (ግሮሰሪ ወይም የቤት ውስጥ ኬሚካሎች ምንም ለውጥ አያመጣም) በግንባሬ ላይ "ብዳኝ!!!" የሚል የኒዮን ጽሑፍ እንደሚታይ ይሰማኛል። ይህ በተለይ ትንሽ ልጅ ሲኖረኝ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው, ከፊት ለፊቱ ራሴን ለህፃኑ በማይመች ብርሃን ማጋለጥ እና ባለጌ መሆን አልፈልግም, እና መቼም አታውቁም, የበለጠ ይከሰታል)) እኔም ማራኪ መልክ አለኝ. ስለዚህ ከ40 በላይ ከሆኑ ሴቶች ብዙ ነገር እሰማለሁ። እና ሁሉም ነገር በተለምዶ አንስታይ ነው - ኦህ, ይህ ሻምፑ አይስማማህም, ጸጉርህ ቀጭን ነው !!!, "የጥፍር መቀስ የለንም!" (እና የማሳያ መያዣው ሙሉ በሙሉ በእነሱ የተሸፈነ ነው).. ኦህ, እዚያ አለ. በሱቁ ውስጥ እንደዚህ ያለ የበሰበሰ ሽታ ኦህ በጣም. የትኛው በጣም መጥፎ ነው! እነዚህ 3 ልዩነቶች ከአንድ ሴት የመጡ ናቸው (ምንም እንኳን እሷን ባላውቅም እና ከጓደኞቼ መካከል አንዳቸውም የሚያመሳስላቸው ነገር የለም) እና መጀመሪያ በ 1 ሱቅ ውስጥ ሰርታለች ፣ ምንም ያህል ብፈልግም መሄድ አቆምኩኝ እና አሁን እሷ ሌላ ሱቅ ውስጥ መሥራት ጀመርኩ ፣ ከዚህ ቀደም በጣም እወደው ነበር ፣ ግን አሁን ደግሞ ለመሄድ ምንም ፍላጎት የለኝም። እና ሁሉም ነገር በልጁ ፊት, በተጨማሪ, እና ተመልካቾች ሊኖሩ ይገባል, እነሱ እንደገባኝ ከፈሪዎች ምድብ ውስጥ ናቸው. ነገ ሄጄ ቅሬታዬን የማቀርብ ይመስለኛል (ነገር ግን ልጅ ባይኖርም ባሌ አብሮኝ ካልሆነ በቀር አይብ ሊሸጡኝ ወይም አንድ ነገር ሊሸጡልኝ ፍቃደኛ አይደሉም። እነዚህን ማዳሞች በነሱ ቦታ ያስቀምጣቸዋል። ወላጆቼ ቀድሞውንም እየነገሩኝ ነው። ሁል ጊዜ እድለኛ እንዳልሆንኩ ለራስህ መቆምን ተማር።ነገር ግን “ጥሩ ሀሳብ በኋላ ይመጣል!” ብልግና ሲያጋጥመኝ ጉሮሮዬ እየጠበበ ትንፋሼ እየተወሰደ ነው፣እናም አልችልም። ከቂም ፣ ከማይገባ ፣ በኋላ ብቻ ፣ ቀድሞውኑ ከመደብሩ እየራቁ ፣ ምን ማለት እንዳለብኝ እያሰብኩ ነው ። በዚህ ምን ማድረግ አለብኝ ፣ ለራሴ መቆምን እንዴት መማር እችላለሁ? ምናልባት ሁለንተናዊን አስታውስ። ሀረጎች?!

ናታ

እርዳታ እንድጠይቅ ፍቀድልኝ፡ የቢሮ ጽዳት ሰራተኛ ሆኜ ነው የምሰራው። በዚህ ቅጽበት"ተቀምጧል" ወይም ይልቁንስ ኩባንያው "አስተላልፏል" ወደ ልዩ ኩባንያ "ዲ ..." የሚቻለውን ሁሉ ለማጽዳት ልዩ ናቸው - አፓርታማዎች, ቢሮዎች, ቢሮዎች, ከፍተኛ ከፍታ ያላቸው ስራዎች, ወዘተ ... ለ 1 ዓመት እሰራለሁ. ሁሉም ነገር ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ እሷ ተነሳሽነቷን ትወስዳለች ፣ ግን በጌታዋ ፈቃድ ። በዘዴ በጥያቄ ለመቅረብ ሞከርኩ ፣ አንድ ጥያቄ ። አንዲት ወጣት ሴት ታየች ፣ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ መግባባት ተግባቢ ነበር ፣ ግን ትንሽ “ላባ” ተጀመረ። ማን ማን እንደሆነ ለማመልከት! ባሏ, አለቃዋ, መማለድ ጀመረች (ለግማሽ አመት, ከጨዋ ሰው ጋር በመሥራት, ምንም ግጭቶች አልነበሩም) "ክቡራን" ቢሮውን መቼ እንደሚያጸዱ ያመለክታሉ, (ሌሎች 8 ቢሮዎች እና 3 ኮሪደሮች) ሁሉም ሰው በቂ መሆኑን በሚገባ ይረዳል. ሥራ, ነገር ግን "ጥንዶች" የበላይ ለመሆን እየሞከሩ ነው, ለቡድኑ ድጋፍ እና አክብሮት ምስጋና ይግባውና ... አዎ, ይህ ሁኔታ ባይሆን ኖሮ ስለ ትንሹ የእኔ አመለካከት እንኳን አላውቅም ነበር. ሰው።እባክዎ እንዴት በዘዴ ቦታ ማስገባት እንደሚቻል ንገሩኝ!? ስራዬን እሰራለሁ - ማጽዳት, ወለል ማጠብ, አጠቃላይ ጽዳት በሳምንት አንድ ጊዜ በ UV. ናታሊያ (ስህተቶች ፣ ስሜቶች ይቅርታ)

ጁሊያ

ሀሎ! ይህ ሁኔታ አለኝ. ባለቤቴ በእኔ ላይ ባለጌ ነው። እኔና እሱ አብረን ለ2 ዓመታት አጥንተናል፣ ነገር ግን ስናጠና፣ እንድገናኝ ጠየቀኝ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ እምቢ አልኩ። ከዚያም ጥናታችንን እንደጨረስን እኔ ራሴ እንዲገናኘው ጋበዝኩት። ሁሉም ነገር ደህና ነበር አልተጣላንም አብረን መኖር ጀመርን ከግማሽ አመት በኋላ ፀነስኩ። በፍጥነቱ ተስማምተናል። ሴት ልጄ ስትወለድ. ህይወታችን ገሃነም ሆነብኝ። እሱ ስለ ሁሉም ነገር ይወቅሰኛል። በቤቱ ዙሪያ ምንም ነገር እንደማላደርግ ይጮኻል. በስድብ ያናግረኛል፡ ዉሻ እና ሌሎች አፀያፊ ቃላት ይሉኛል።እናም እንዳለቅስኩ ኖህ አይለኝም። ሥራ አገኘሁ እና ለሳምንታት ወደ ቤት አልመጣም ፣ ከአንድ አመት ሴት ልጄ ጋር ብቻዬን ይከብደኛል አልኩት ፣ እና እቤት ውስጥ ገንዘብ ትፈልጋለህ ወይም ለእኔ ዝቅ እንድል ነው ፣ ከዚያ እራስህ ሥራ። ለወራት የግብረ ሥጋ ግንኙነት አልፈጸሙም ። እና እኔ 20 አመት ብቻ ነው እሱ 26 ነው. በማንኛውም ምክንያት መጮህ ይጀምራል እና የእኔ ጥፋት መሆኑን ያረጋግጣል. እሱ አሁን ለእኔ ከባድ እንደሆነ አልገባውም እና ግድ የለውም ዛሬ እኛ ስንጨቃጨቅ እንፋታ ብቻህን ትሆናለህ አለኝ። ከዚያ 2 ሰአታት አለፉ እና ሁሉም ነገር ምንም እንዳልተከሰተ ነበር. እና ተናድጃለሁ ፣ ለቃላቶቹ እንኳን ይቅርታ አይጠይቅም ፣ ምን ላድርግ ፣ ከአሁን በኋላ ጥንካሬ የለኝም ፣ የምሄድበት ቦታ የለኝም ፣ ሌላ ከተማ ውስጥ ማንንም አናውቅም።

ፍቅር

ለጽሑፉ ደራሲ አመሰግናለሁ። ግን ይህ ችግር አለብኝ. የእኔ የቀድሞ፣ ለማለት፣ ለኔ ጨዋ ነው። ነገሩ ተለያይተናል ከ2 አመት በኋላ ከጓደኛው ጋር መገናኘት ጀመርኩ። በእነዚያ ግንኙነቶች ውስጥ ሁል ጊዜ ይሳተፋል - በዓላማም ሆነ በአጋጣሚ ፣ አላውቅም - ግን መጥፎ ነገሮችን አድርጓል ፣ እና ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት ካለው ፣ እሱ ተወ። ግን እኔን ለማስከፋት የተቻለውን ሁሉ ሞከረ። አሁን እሱ ባለትዳር እና 2 ልጆች አሉት ፣ ግን እጣ ፈንታ ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ ላይ ያደርገናል ምክንያቱም እኔ ከእሱ አጠገብ የምኖረው እና የጭነት መኪናው ትንሽ ከተማ ስለሆነ ከጊዜ ወደ ጊዜ በማህበራዊ ክበቦች ውስጥ አገኘዋለሁ። ከማንም ጋር መግባባት አልችልም - በተቃራኒው አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት እፈልጋለሁ - እና እሱ ሴት አዋቂ እና ተራኪ ነው - በተቃጠለ ቲያትር ውስጥ ተዋናይ ማለት ትችላላችሁ እና ሁልጊዜ ከልጃገረዶች ጋር እና በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ነው. አውቃቸዋለሁ፣ ጓደኛው ተለያየን እና እሱ ከእኔ ጋር ደህና መስሎ ታየኝ፣ ግን ይሄ አንድ በአንድ ነው። ለእሱ ያለኝን አመለካከት እንኳን ቀይሬያለሁ። እሱ እንኳን ለእናቴ ቅድመ-መምህር እና ብልህ ሰው እንደሆነ እና መጥፎ አመለካከት እንደሚገባው ነግሮታል። ከዛም ከቀድሞ ፍቅረኛዬ ጋር ለምን እንደተለያየሁ ግራ ገባኝ ፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ስለወደደኝ ፣ ምንም እንኳን ከዓመት በፊት ከጓደኞቹ ጋር በመሆን ሊያዋርደኝ ቢሞክርም ፣ የወንድ ጓደኛዬን እንደ የእኔ ነው የምቆጥረው ፣ ለዚህም እኔ ነኝ ። ተናደደ፣ የማይቆጥር ይመስል፣ ቆም ብሎ በማያውቀው ኤሊፕሲስ ጨመረ...በጣም ደስ የማይል ነበር። ግን እዚህ ሌላ መንገድ ነው. ደህና, ከዚያም ሚስቱን ስላልወደደው ስለ ህይወቱ ማጉረምረም ጀመረ - እሷ ወይም ልጆቹ እንዳልሆኑ ያስደሰተው, እና እሱ እንደሚሄድ እና እንደማይፈልጋቸው. ከነሱ ውጪ ምን እንደሚፈጠር ጠየኩኝ እርሱም መልሶ ማን እንጨት ወደ ጫካ ይወስዳል። በአጠቃላይ ይህ ሥነ ምግባር የጎደለው ነው ። ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ከልጃገረዶች ጋር መገናኘት ጀመርኩ ፣ ከእኔ አጠገብ ይሰራሉ ​​​​እና እሱ ከነሱ አንዷን ያሳድዳል እና አሁን ፊት ለፊት በሚያሳይ ሁኔታ ያናገረኝ ጀመር። በአጠቃላይ ፣ በወንዶች ፊት እንኳን ፣ እሱ በጥቃት ጊዜያት ያበራል - አንዳንድ ጊዜ በእኔ ላይ እንደዚህ ያለ ንዴት እና ቁጣ አለው ፣ እና ምንም እንኳን ከልጃገረዶች ጋር አፍቃሪ እና ጥበባዊ ቢሆንም - እሱ የሚመስለውን ጓደኝነት ለማሳየት ዝግጁ ነው እና በጨዋነት ድርጊቶች ፍቅር. ስንገናኝ በእቅፉ ተሸክሞኝ እየቀዘቀዘሁ የመጨረሻውን ጃኬት አወለቀ፣ ጫማዬን አጸዳ፣ በትክክል ማሰሪያውን አስሮ፣ ነገር ግን ይህ ሁሉ በይስሙላ ነበር፣ አረጋግጥልሃለሁ፣ እኔ ብቻ አይደለሁም ነበር። ልክ እንደዚህ፣ እና ይሄ ልክ እንደ መለያችን ሆኖ አገልግሏል። እሱ እያወቀ እና ባለማወቅ ለልጃገረዶቹ የህይወት ታሪኩን እንዳልናገር እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ባለትዳር እና ልጆች እንዳሉት ፈርቶ ነበር - በመርህ ደረጃ ፣ ይህንን ያደረኩት - ምክንያቱም እኔ ራሴ በእሱ ምክንያት በጣም አስቸጋሪ ጊዜዎችን አሳልፌያለሁ እና አልፈልግም ሌሎች - እሱ ያገባ ቢሆንም ያኔ እኔ አልነበርኩም። ነገር ግን እነዚህ ልጃገረዶች ጓደኛሞች የሆኑ ይመስሉ ነበር። እኔ ገደማ 2 ዓመታት ያህል ከእርሱ ጋር ጓደኝነት - እኛ መቶ ጊዜ ተለያይተው ቢሆንም - እኔ ግን ማለት ይቻላል 5 ዓመት ወደደው - አሁን እኔ እሱን ወይም በሚቀጥለው የቀድሞ ምንም ስሜት የለኝም - እኔ ደግሞ ስለ 5 ዓመታት ከእርሱ ጋር ነበር. እና ከጓደኛው ጋር ስገናኝ, ከአንድ ጊዜ በላይ በእኔ ላይ እድገት ለማድረግ ሞከረ. ደራሲው እንዲረዳኝ እጠይቃለሁ - ይህ ታሪክ ለ 10 ዓመታት ቆይቷል. በአእምሮም በአካልም ደክሞኛል። እሱን እንዴት ማስወገድ እንዳለብኝ አላውቅም እስከ መንቀጥቀጥ ድረስ ያናድደኛል። ራሴን ሙሉ በሙሉ በእሱ ላይ እንዴት እንደምገድበው አላውቅም - በኩባንያዎች ውስጥ መንገዶችን ላለማቋረጥ እና ብቻዬን እንዲተወኝ - ሁል ጊዜ አስከፊ የሆነ ጣዕም ይተዋል ።

ውዴ ሆይ፣ በእውነተኛነትህ ላይ ሳይሆን በአለፈው ጊዜህ ላይ ተጠግተሃል። ከቀድሞ የግንኙነቶች አጋሮች ጋር ባለህ ግንኙነት፣ አንተ አሁን የመሰብሰብ ደረጃ ላይ ነህ፣ ማለትም እነሱ በአንተ ላይ ቁጣን፣ ንዴትን፣ ጥላቻን፣ ቂምን እና የይገባኛል ጥያቄዎችን እያጠራቀሙ ነው፣ እና አንተም ለእነሱ ተመሳሳይ ነው (“እሱ ያናድደኛል) መንቀጥቀጥ”) አጋራችሁን ሰይጣናዊ ትሆናላችሁ, እና እሱ በሌሎች ዓይን ውስጥ አጋንንት ያደርግዎታል (አስቂኝ ወሬዎችን ያሰራጫል). አሁን እርስዎ በተጠቂው እና በአሳዳጁ መካከል በሚቀያየሩበት የፓቶሎጂ ጥምረት ውስጥ ነዎት - ማለትም ፣ እርስዎ ጉዳት እና ስድብ ይሰማዎታል ፣ ከዚያ እርስዎ ያጠቁታል (ወይም ካላጠቁ ፣ ከዚያ ብስጭትዎ በ ሁኔታው በራስ-ሰር ጥቃትን, ራስን መወንጀልን ያስከትላል). “በግርግም ውስጥ ያሉ ውሾች” የሚለው ስሜታዊ አመክንዮ የሚመጣው፣ ማለትም ድርቆሽ ያስፈልገኛል፣ ነገር ግን እዚህ ተቀምጬ “ደም እጠጣለሁ” ማለትም፣ እርስዎ የሚመጡትን የስነ-ልቦና ማጭበርበሮች እያስተናገዱ ነው። አንተ ከዚያ። ለዚያም ነው እንደዚህ ያሉ "ግንኙነቶች" ፓቶሎጂካል ተብለው ይጠራሉ, ማለትም, ትክክል አይደሉም, እና ለዚህም ነው በጣም የሚጎዱዎት. በሌላ በኩል ቅንነትም ሆነ ርኅራኄ ሊኖር አይችልም፤ በሌላ በኩል ደግሞ ጨዋታ እየተካሄደ ነው፤ ምናልባትም “እሷ የባሰ ይምጣ” በሚለው መርሆች መሠረት ይሆናል። ከዚህ ግንኙነት እራስዎን በስሜታዊነት ለማላቀቅ በጣም ጥሩ አይደሉም ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ የሚቻል ቢሆንም ፣ መለወጥ የሚያስፈልግዎት ሁኔታ አይደለም ፣ ግን ለእሱ ያለዎት ምላሽ። ይህ በጣም አጭር ነው። በእውነቱ ይህ በጣም ትልቅ ርዕስ ነው ፣ እና ለዚህ ሁኔታ ምላሽዎን በጥራት ለመስራት ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ይህ ሁሉ በስሜታዊነት መንካት ያቆማል እና መረጋጋት ወደ ነፍስዎ ይመለሳል። ከፈለጋችሁ, እኔ በግሌ እንደዚህ አይነት ስራ መስራት እችላለሁ, ከነዚህ ሁኔታዎች ጋር እሰራለሁ እና እንደዚህ አይነት ምክክርዎችን (በርቀትን ጨምሮ) እሰራለሁ, ይህንን ለማድረግ በኢሜል ብቻ ይጻፉልኝ.

ኬት

እባክህ ረዳኝ. በቅርቡ ከእንቅልፉ ተነሳ. እና ተረድቻለሁ። የእኔ የጋራ-ህግ የትዳር ጓደኛ እውነተኛ ፍየል ነው. በእኔ ወጪ ያኝካል እንበል። መኪናዬን ይነዳል። ባለጌ መሆን ጀመረ እና ደበደበኝ። ለእያንዳንዱ ቃል ጩኸት እና ቡጢዎች አሉ። በቅርቡ ከአንድ ልጅ ጋር አደጋ አጋጥሞኝ ነበር... አውራ ጎዳና ላይ ሊጣላኝ መጣ። ደነገጥኩኝ። እንዲሄድ ነገረችው... ነገሮችን ከጓዳ ውስጥ ወረወረችው። ለዚህም ደበደበኝ እና ልጄን (የእኛን) በእጁ ያዘ። በአጠቃላይ, አንተን ማስወጣት አልችልም. አስቀድሜ በሰላማዊ መንገድ ልነግረው ሞከርኩኝ... ባለጌ መሆን፣ ስም መጥራት፣ መምታት እና ማዋረድ አያስፈልገኝም። ነገር ግን ሁሉም ነገር እራሱን ይደግማል እና እሱ ደግሞ ያኔ መደበኛ ሴት እሆናለሁ በማለት ያጸድቃል. መልቀቅ እንዳለብኝ ተረድቻለሁ እና ከእንግዲህ አልፈራም ... ብቻዬን ለመሆን አልፈራም። ከእንግዲህ ምንም አልፈራም። እኔ ቀድሞውኑ ሙሉ ነኝ G. ግን ከዚህ ሁሉ መውጣት እፈልጋለሁ. ይንገሩ። መልቀቅ እንደሚፈልግ እንዲወስን ምን ማድረግ አለብኝ? እሱ በማይወደው በማንኛውም ቃሌ ወይም ድርጊት ፣ እሱ ተስፋ ይሰጣል። ህይወቱን ማበላሸት አልፈልግም ለፖሊስ ሪፖርት አደርጋለሁ። ከስራ ይባረራል። እሱ ፖሊስ ነው። እንዲሄድ እፈልጋለሁ...የቀድሞው ሰው ለረጅም ጊዜ አስወጥቶታል። በመጨረሻ ለእናቱ ደወልኩ እና የሆነ ነገር ተፈጠረ እና የሄደ ይመስላል። እኔም እንደዚሁ ላድርግ?ግን ይገድለኛል።

አልቢና

ደህና ከሰአት እባካችሁ እኔ ባለሁበት ሁኔታ ምን እንደማደርግ ንገሩኝ እኔና ልጄ አሁን ለሁለት ሳምንታት ያህል ወደ ህፃናት ትምህርት እየሄድን ነው በጣም ዓይናፋር ነች እና ክፍል ስወጣ ታለቅሳለች, መልመድ አልቻለችም. ገና ፣ ግን ክፍሎች ከእሷ ጋር ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ከክፍል በኋላ ብዙውን ጊዜ ከመምህሩ ጋር እናገራለሁ ፣ ሌላ ምን መማር እንዳለብን ፣ ምን ትኩረት መስጠት እንዳለብን ጠየቅኩ ፣ ግን ትናንት ጭንቅላቱ ወደ እኔ መጣ ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ለክፍሎች ከወላጆች ክፍያ ይቀበላል። እና ድርጅታዊ ጉዳዮችን ፈትቶ "በቁም ነገር ላናግርህ እፈልጋለሁ..." አለኝ ወደ እሱ ቀርቤ ለትምህርቱ መጀመሪያ ለመክፈል እንደፈለግኩ ገለጽኩለት፣ እሱም "እንደ ጆርጂያ?" ሲል በቀልድ መለሰ። መጀመሪያ ላይ አልገባኝም እና "ምን ማለትህ ነው?" በጆርጂያ ውስጥ ለውጥ የማይሰጡበት ቀልድ አለ ፣ ግን ለውጥ ሰጠኝ ፣ ከዚያ እንደዚህ ባለ ድምፅ ፣ እዚህ ምን እያደረክ ነው ፣ “ችግር አለብህ?” አለው። እና ሊገድለኝ የፈለገ መሰለ፣ ምን ለማለት እንደፈለኩ እንዲያብራራለት ጠየኩት፣ እሱም የበለጠ በትህትና ነገረኝ፣ “አዎ ወይም አይደለም ንገረኝ!!! የበለጠ በትክክል ንገረኝ እላለሁ፣ ልጅሽ ያለእርስዎ ክፍል መሄድ የማትችል ችግር አለብህ? ምንም አይነት ችግር እንደሌለብኝ እና ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ መለስኩኝ, ሌላ ምንም አልተናገርኩም ምክንያቱም ሌሎች ወላጆች እዚያ ተቀምጠዋል እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም የምለው ነገር አላገኘሁም, ግራ ተጋባሁ እና ወጣሁ, በምላሹም እሱ ምንም የሳቅኩትን ነገር አልነገረኝም ፣ እባካችሁ ንገሩኝ ፣ በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ፣ ምን ማለት እንዳለብኝ ምክር ስጠኝ ፣ እና አሁን እዚያ ሄጄ ከልጄ ጋር እንዴት ልሰራ እችላለሁ? አመሰግናለሁ!

ኤሌና

ሀሎ. ሁኔታው ይህ ነው። የፎቶግራፍ ኮርሶችን መውሰድ ጀመርኩ ፣ በትምህርቱ ወቅት መምህሩ ጥያቄዎቼን አልወደዱም (ምን ምልክት ማድረግ እንዳለበት እንደማያውቅ ግልፅ ነው)። በውጤቱም, በሁሉም ፊት ግልጽ ያልሆነ እና ባለጌ መሆን ጀመረ. አላደርግም የተጋጨ ሰውእንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እጠፋለሁ. ወደ ቀጣዩ ትምህርት ሄጄ በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ እያሰብኩ ነው (ግን እንዴት?) ወይም መሄድ ብቻ አቁም, ነገር ግን ገንዘቡን ከፍያለሁ. ከትምህርቱ በኋላ, ወደ እሱ ቀርቤያለሁ, ምናልባት እሱ በሆነ መንገድ መጥፎ ድርጊት እንደፈጸመ ይገነዘባል ብዬ አስቤ ነበር, መልሱም: አዎ, እኔ እንደዛ ነኝ, ሆን ብዬ ነው ያደረኩት! እና እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ አለበት?

ኦልጋ

ትዳር 15 አመት. ግጭቶች እና አለመግባባቶች ከአንድ ጊዜ በላይ ተነሱ, ግን ሁልጊዜ አንድ የጋራ ቋንቋ አግኝተዋል. ውስጥ ከቅርብ ጊዜ ወዲህባለቤቴ ጥሩ ገንዘብ ማግኘት ጀመረ (ከአንድ አመት በፊት ገቢያችን አንድ አይነት ነበር) እኔ ግን ከስራ ተባረርኩኝ እና ባለቤቴ ብቸኛው “ገቢ ፈጣሪ” ሆኖ ቀረ... ዝም ብዬ ባልቀመጥም ገቢ ፈለግኩ። እና አገኘው. ባለቤቴ ባዘዘኝ ጊዜ ሥራ ለቅቄ ወጣሁ (ምንም እንኳን ፈቅጄ ባይሆንም ወደ ጂምናዚየም የምሄድበትን ወጪ እና ለልጄም ከህክምናዬ ጋር የተያያዙ ወጪዎችን ጨምሮ ለመክፈል ቃል ገብቼ ነበር ነገርግን እንዳቆምኩ ታወቀ። ልጄም ጤንነቴም ሆነ ሕፃኑ (ሦስቱ አሉን እና ስለ አንድ ልጅ ብቻ ነው የምናወራው) ባለቤቴን ጨርሶ አያስጨንቀውም አሁን እኔ ራሴ ገንዘብ አግኝቼ መውሰድ አለብኝ ይላል። ልጆችን መንከባከብ እና ምንም ችግር የለኝም ፣ አሁን ሥራ ስለሌለኝ ነው (ባለቤቴ ጠየቀ ፣ እና ሦስት ልጆች ያሉት አዲስ ማግኘት ችግር ነው) ... ግን እነዚህ ናቸው ፣ በእርግጥ ፣ ችግሮቼ ወደ ምድር እንዲወርድ እና ያደገበትን ቤተሰቡን እንዲያስታውስ እፈልጋለሁ (ከስኳር በጣም የራቀ) ... ችግሮችን እራሴን መቋቋም እችላለሁ ፣ ዋናው ነገር ለኔ ነው ፣ ፊት ለፊት ላለማጣት የባልሽ ግን ለደረሰበት መከራ ሁሉ በክብር እንድትመልስለት እንጂ ተጠቂ እንዳትሆን ጭንቅላትና ትከሻ እንድትሆን!!!

ማሪያ

ፋርማሲስት ሆኜ ነው የምሰራው... ወደ አዲስ ቡድን መጣሁ፣ ስራ አስኪያጁ፣ የፈረቃ ተቆጣጣሪው እና “የእስር ቤት ጠባቂ እና ፋርማሲስት የሆነ ጨዋነት እና ህሊና የሌለው... ያለማቋረጥ ይጮሀኛል፣ ሙሉ በሙሉ ሳይታሸጉ ስር። የአስተዳዳሪው ሽፋን... ገብታ ለመዋጋት አቀረበች፣ አስተዳዳሪውን ከጎኗ ተናገረች .... ብቻ ገብታ ስትጮህ እና ስታዘዘኝ እንዴት ባህሪ እንዳለባት እያሰበች ነው???

ኦልጋ

ሀሎ. እየፈላ ነው እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። እኔ ከባለቤቴ እና 2 ልጆች (ወንድ ልጅ 5 አመት + ሴት ልጅ 11 ወር) ጋር እኖራለሁ. ጎረቤቶች ሰላም አይሰጡኝም. በኩሽና ውስጥ እንደሄዱ ወዲያውኑ ጮክ ብለው እንደሄዱ በመናገር ግድግዳውን አንኳኩ። ልክ ልጆች፣ በተለይም ሴት ልጄ ወለሉ ላይ ሲሳቡ፣ ማንኳኳትና ጩኸት ይጀምራሉ። በአንድ ወቅት፣ ለምናስበው ጫጫታ ምላሽ ለመስጠት ቀኑን ሙሉ ሙዚቃን ከፍ አድርገው በአፓርታማ ውስጥ መቆየት የማይቻል ነበር። ስለተፈጠረው ነገር ለጥያቄዎቼ መልስ አግኝቻለሁ: አፓርታማዬ, የፈለግኩትን አደርጋለሁ, አልወድህም እና እንተርፍሃለን, ወይም እያስቸገርክ ነው. አንድ ጊዜ ከልጃቸው ጋር የተጣላሁት ልጇ ገና መራመድ ስለጀመረ እና ሙዚቃውን ስለጨመረች እንደሆነ ታወቀኝ። ወደ ኩሽና ከገባህ ​​እና እግዚአብሔር ከለከለህ ማውራት ከጀመርክ 100% ማንኳኳት ይኖራል። ቤት ውስጥ ዘና ለማለት ምንም መንገድ የለም. በዚህ ምክንያት በልጆቹ ላይ መጮህ እና መድገም, አትሩጡ, ጩኸት አታድርጉ, ወዘተ. አፓርታማውን ለመሸጥ እና ለመንቀሳቀስ ምንም አማራጭ የለም. ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ? እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር. እራሳቸው 3 ልጆች አሏቸው (የ21 አመት ሴት ልጅ + የ18 አመት ወንድ ልጅ እና የ8 አመት ሴት ልጅ) እያደጉ ሲሄዱ ምንም ያህል ቢሮጡ አላንኳኳቸውም። . በአንድ ወቅት የራሴን ወደ ከፍተኛ ድምፅ አዞርኩ (የእኛ ተናጋሪዎች ከነሱ የበለጠ ጠንካራ ናቸው) በመጨረሻ ግን የፓነሉን መብራት አጠፉት። ይህ ሙሉ በሙሉ ግትርነት ነው። አሁን ልጅቷ እያደገች ነው እናም መራመድ ትጀምራለች እና ከእነሱ ብዙ ማንኳኳትና ሙዚቃ ይኖራል. ሲጮሁ አላንኳኳም። ምናልባት እኔ ራሴ እነሱን ለማንኳኳት ጊዜው አሁን ነው? አሁን ተናገርኩ እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል። ልጆች በክፍላቸው ውስጥ ሁል ጊዜ መቆየት አይችሉም እና መብላት እና ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አለባቸው። ምን ለማድረግ ባለጌ መሆን ወይስ ምን? ለፖሊስ አቤቱታ አቅርቤ መጥቼ አልተነጋገርኩም። እባክዎን ምክር ይረዱ። ቢያንስ ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ይሂዱ.

ታቲያና

ሀሎ. በትምህርት ቤት በመምህርነት እሰራለሁ፣ አሁን ሥራ አገኘሁ፣ የሠራሁት ለአንድ ወር ብቻ ነው። የሰባተኛ ክፍል ተማሪዎች 7 ሲሆኑ ሁሉም ሰርተፍኬት አላቸው። ልጆቹ ሙሉ በሙሉ በቂ አይደሉም, ያለማቋረጥ ጨዋ ለመሆን ይሞክራሉ, መምህሩ ለእነሱ ስልጣን እንዳልሆነ ለማሳየት, በተጨማሪም, መምህሩ ከማንም የበለጠ የከፋ መሆኑን ለማሳየት ይሞክራሉ. ተራ ሰው. ከሁሉም ልጆች ውስጥ አንዲት ሴት ብቻ ጥሩ ባህሪ ታደርጋለች። የተቀሩት መምህራንም እነዚህን ተማሪዎች በቦታቸው ማስቀመጥ እንደማይችሉ ይናገራሉ። ውስጥ ማረሚያ ትምህርት ቤትእነዚህን ልጆች ለመላክ ምንም መንገድ የለም, ምክንያቱም ... ይህ በገጠር ውስጥ የሚገኝ ትምህርት ቤት ነው, እና ወላጆች ይህንን ለማድረግ እድሉ የላቸውም. ከእንደዚህ አይነት ተማሪዎች ጋር ምን ይደረግ? በእውን በቁጭት መታገስ ይቻላል?

እንደ አለመታደል ሆኖ በይፋ ሥራ አፈፃፀም ውስጥ ያሉ ሰዎች እንኳን ጸያፍ መሆንን አይፈሩም ፣ ምንም እንኳን ይህ ከሥራ መባረር ወይም ሌሎች ችግሮች ሊያሰጋቸው ይችላል። የፖሊስ መኮንኖች፣ ዶክተሮች፣ ሻጮች፣ አስተማሪዎች፣ ተቆጣጣሪዎች፣ ጠባቂዎች፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ሊያሳዩ ይችላሉ።በዚህ ጉዳይ ላይ አንድን ሰው ለመቅጣት ቀላሉ መንገድ የአያት ስም፣ የአባት ስም እና የአባት ስም እና የአባት ስም እንዲገልጽ በእርጋታ መጠየቅ ነው። ቦታ, እና ከዚያም ይህን መረጃ ይጻፉ, አስተዳደር ቅሬታ. ከሆነ እያወራን ያለነውበአንድ ተቋም ውስጥ ስላለው ሠራተኛ የቅሬታ ደብተር መጠየቅ ወይም ለአለቃው መደወል ይችላሉ። በውጤቱም, ያለ ቅሌቶች እና አላስፈላጊ የነርቮች ብክነት, ለቦርዱ ጥሩ ቅጣትን ማግኘት ይችላሉ.

በመደብር ውስጥ በአሰቃቂ ሁኔታ ከተያዙ እና ሌሎች ደንበኞች በፍጥነት እንዲያገለግሉ ጣልቃ መግባት ከጀመሩ በእርጋታ እና በትህትና ሻጩ ተራው ሲደርስ ልክ እንደ መጥፎ እንደሚያደርጋቸው ያሳውቋቸው።

የሚገርመው ነገር ግን እውነት፡ አንዱ ምርጥ መንገዶችቦርን መቅጣት ለእርሱ ማዘን ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች አሉታዊ ምላሽ ላይ ይቆጠራሉ, የሌሎችን ስሜት ይመገባሉ. በአደባባይ ማዘን ከጀመርክ የፈለጉትን ብቻ ሳይሆን በሌሎች ፊት ታዋርዳቸዋለህ ይህ ደግሞ ለቦር ለራሱ ያለውን ግምት በእጅጉ የሚጎዳ ነው። በቃላቱ አውድ ውስጥ ልታዝንለት ትችላለህ፡ ለምሳሌ፡ አንድ ሰው ጮክ ብሎ እግሩን ለመርገጥ እንደደፈረ ከተናገረ፡ ከልብ አዘነላቸው፡ “እግሩ ቢታመም” ብለህ ጠይቅ። ሌላው አማራጭ አጠቃላይ ሀረጎችን መጠቀም ነው. ጥሩ አማራጮች፡- “እንዲህ አይነት ባህሪ ለማድረግ በጣም ደስተኛ ያልሆነ ሰው መሆን አለብህ” ወይም “በጣም አዝናለሁ ለማያውቋቸው ሰዎች ከመሳደብ የተሻለ ምንም ነገር ስለሌለዎት።

ስለ ብልግና እንዴት እንደሚቀጣ

በሕዝብ ቦታ ላይ ጨዋነት የጎደለው ድርጊት ካጋጠመህ ባላንጣህን በመጥፎ ሁኔታ ውስጥ ለማስቀመጥ እና እሱን ለማዋረድ ሞክር። በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ምላሽ ውስጥ አላግባብ መጠቀም ወይም ባለጌ መሆን አያስፈልግም ነው - ያለማቋረጥ interlocutor ያለውን እብሪት በማንኳኳት ወይም ከእርሱ ጋር በመስማማት, ውይይት ለመቀጠል በቂ ነው. “እዚህ ብዙ ሰዎች አሉ፣ ጨዋ የሆኑ ሰዎች ሊያልፉ አይችሉም” ብለው ቢነግሩዎት፣ “አዎ፣ ስንት ሰዎች እንደደረሱ በጣም አስፈሪ ነው!” ብለው ይስማሙ። “በአጋጣሚ ለብሳችኋል፣ አስፈሪ ሰው ትመስላላችሁ” ለሚለው ሐረግ፡ “በእርግጥ ምን እያደረግሁ ነው?! ወደ አንተ እንሂድ ልብሴን ትቀይሪያለሽ?

አስቂኝ ተጠቀም እና የኢንተርሎኩተርህን ቃላት ወደ የማይረባ ነጥብ አምጣቸው። በዙሪያዎ ያሉት በቦርዱ ላይ መሳቅ ሲጀምሩ እሱ ሁኔታውን እንዳያባብስ ማጥቃትዎን ያቆማል።

ቦርዱን ችላ ይበሉ። ለዚህ ሰው ባዶ ቦታ መሆኑን አሳይ። በጆሮ ማዳመጫዎች ሙዚቃ እየሰማህ እና ድምፁን ጨርሶ እንዳልሰማ አድርገህ አስብ። እንዲህ ዓይነቱ ቸልተኝነት, በሚያስገርም ሁኔታ, ለቦር ጥሩ ቅጣት ሊሆን ይችላል.

አይሪና ዳቪዶቫ

የንባብ ጊዜ: 5 ደቂቃዎች

አ.አ

ለብዙ ሰዎች ሥራ የቤተሰብን በጀት መሙላት እና የመረጋጋት መልህቅ ብቻ ሳይሆን ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው, እሱም ራስን የመግለጽ መንገድ እና በህይወት ውስጥ የተወሰነ ደስታን ያመጣል. እንደ አለመታደል ሆኖ ሥራ ሁልጊዜ ከሮዝ እና አስደሳች ስሜቶች ጋር ብቻ የተቆራኘ አይደለም-ከባልደረቦች ጋር ያለው ግንኙነት የተረጋጋ ሰው እንኳን በሩን እንዲዘጋ ያስገድዳል።

እብሪተኛ የስራ ባልደረቦችን በቦታቸው እንዴት ማስቀመጥ ይቻላል?

ለሥራ ባልደረባው ያለማቋረጥ በስራ ላይ የሚንቀጠቀጥ ከሆነ 5 መልሶች

በስራ ላይ ያለህ "ጓደኛህ" እያንዳንዱን እንቅስቃሴህን በንቃት ይከታተላል፣ በየትንሽ ዝርዝር ጉዳዮች ላይ ስህተት ፈልጎ ያገኛል፣ እና በጥቃቶች፣ ነቀፋ እና ቀልዶች ያደክመሃል? ሎሚን ወደ አንድ ግዴለሽ ሰው ፊት ለመጣል ወይም ረጅም ጉዞ ወደ የታወቀ አድራሻ ለመላክ አይቸኩሉ - በመጀመሪያ ሁሉም ባህላዊ ዘዴዎች መሟሟታቸውን ያረጋግጡ።

• "አንድ ኩባያ ቡና ትፈልጋለህ?" እና ከልብ-ወደ-ልብ ይወያዩ። ትገረማለህ ነገር ግን በጎ ፈቃድ አንዳንድ ጊዜ ትሑት ሰውን ተስፋ ከማስቆረጥ እና "እሾህ" እንዳይኖረው ማድረግ ብቻ ሳይሆን ችግሩን በፍጥነት ይፈታል. በመጨረሻም, በቂ አዋቂዎች ሁልጊዜ አንድ የጋራ ቋንቋ ማግኘት ይችላሉ.
• ተለዋዋጭ ይሁኑ እና ስምምነትን ይፈልጉ። ምንም ባይሰራ እንኳን ህሊናህ ንፁህ ይሆናል - ቢያንስ ሞክረሃል።
• "በጥርሶችዎ ውስጥ የተቀረቀረ ፓሲስ አለ" ሁሉንም ጥቃቶች ወደ ቀልድ ይቀንሱ። በፈገግታ፣ነገር ግን ከየትኛውም ነቀፌታ "ውጣ" በማለት በግልጽ። እና በእርጋታ ስራዎን ይቀጥሉ. በ "ፈገግታ እና ሞገድ" መርህ መሰረት. በ10ኛ ጊዜ የስራ ባልደረባህ በአጸፋ ቀልዶችህ እና “እንቅስቃሴ ማጣት” ይደክመዋል (ለቦርጭ ሰዎች ምርጡ መልስ በትክክል እርምጃ የለሽ ነው!) እና ሌላ ተጎጂ ያገኛል።
• "የእርስዎ ምክሮች?" ነገር ግን በእውነት፣ ያሳየው እና ይንገረው። ሰውዬው ሀሳቡን እንዲገልጽ እድል ስጠው, እና ከስራ ባልደረባዎ ጋር ወደ መደበኛው ውይይት ለመቀጠል እድል ይስጡ. በእርጋታ የእሱን ተቃውሞ እና አስተያየት ያዳምጡ. እንዲሁም፣ በእርጋታ ይስማሙ ወይም፣ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ፣ በምክንያታዊነት እና፣ በድጋሚ፣ በተረጋጋ ሁኔታ የእርስዎን አመለካከት ያቅርቡ።
• " እና በእርግጥ. እንዴት ወዲያውኑ አላስተዋለውም? ስላስተዋሉ እናመሰግናለን! እናስተካክለዋለን።" ወደ ጠርሙሱ ውስጥ መግባት አያስፈልግም. በጣም ደም የሌለው አማራጭ መስማማት፣ ፈገግ ማለት እና የተጠየቁትን ማድረግ ነው። በተለይ ከተሳሳቱ እና የስራ ባልደረባዎ በስራዎ ውስጥ የበለጠ ልምድ ያለው ሰው ነው.

አንድ የሥራ ባልደረባዎ እየሰለለዎት ከሆነ እና ለአለቆቹ ካሳወቀ 5 ትክክለኛ እርምጃዎች

በቡድንዎ ውስጥ "የተሳሳተ ኮሳክ" አለ? እና የበለጠ እና የበለጠ ወደ እርስዎ ፍላጎት? አርአያነት ያለው ሰራተኛ ከሆንክ እና አፍህን የመዝጋት ልማድ ካለህ መጨነቅ አይኖርብህም። ነገር ግን፣ ስለ "አስረጂዎች" የባህሪ ህጎችን ማወቅ አይጎዳም።

• የስራ ባልደረባችን የመረጃ ክፍተት ውስጥ እናስቀምጣለን። ሁሉንም አስፈላጊ እና ግላዊ ጉዳዮችን ከስራ ውጭ ብቻ እንነጋገራለን. ለትግል ውግዘት ያለ ምግብ ይራብ። እና በእርግጥ, ለሥራችን ኃላፊነት የተሞላበት አቀራረብ እንወስዳለን. ከቀትር በፊት ከደረስክ የስራው ቀን ከማብቃቱ ብዙም ሳይቆይ ሽሽ እና አብዛኛውን የስራ ጊዜህን "በማጨስ ክፍል" ውስጥ አሳልፋ ከዛም አለቃህ ያለምንም ግርግር ላልተወሰነ ጊዜ እረፍት ይሰጥሃል።
• ተቃራኒውን እናድርግ። እኛ በእርጋታ እና በልበ ሙሉነት "የተሳሳተ መረጃ" እንጀምራለን, እና መረጃ ሰጪው ረጅም ጆሮዎቹን እንዲሞቀው እና ይህንን የተሳሳተ መረጃ በድርጅቱ ውስጥ እናሰራጫለን. የሚጠብቀው ዝቅተኛው ከአለቆቹ ተግሣጽ ነው። ዘዴው ሥር ነቀል ነው፣ እና በጥሩ ሁኔታ ሁለት አፍ ያለው ጎራዴ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ለ"የተሳሳተ መረጃ" ቁሳቁስ በጥንቃቄ ይምረጡ።
• "ማን አለ?". ባልደረባውን እራሱን እና ህይወትዎን ለማበላሸት የሚያደርገውን ሙከራ ችላ እንላለን። ባለሥልጣናትን በተመለከተ, መጨነቅ አያስፈልግም: ማንም መረጃ ሰጭዎችን አይወድም. ስለዚህ፣ አብሮዎትን መረጃ ሰጪ ወደ ስራ አስኪያጁ ለመሮጥ እና 2 ሳንቲምዎን ለማስገባት እንኳን አያስቡ። ብቻ "ወንዙ ዳር ላይ ተቀምጠህ የጠላትህ አስከሬን በአጠገብህ እንዲንሳፈፍ ጠብቅ"
• “እሺ እንነጋገር?” ከልብ-ወደ-ልብ የሚደረግ ውይይት ችግሩን ለመፍታት በጣም እውነተኛ አማራጭ ነው። ነገር ግን ያለ የበላይ አለቆች እና በምስክሮች ፊት - ሌሎች ባልደረቦች. እና ይመረጣል፣ ከጎንዎ ያሉት እነዚያ ባልደረቦችዎ። በተቀራረበ ውይይት ወቅት ለባልደረባዎ ሁሉም ሰው ስለ ድርጊቶቹ እንደሚያውቅ ፣ ማንም እነዚህን ድርጊቶች እንደማይደግፍ እና ሁል ጊዜም የመረጃ ሰጭዎች እጣ ፈንታ የማይቀር መሆኑን ማስረዳት ይችላሉ (ሁሉም ሰው የንግግሩን ቃና እና ጥሩ መግለጫዎችን ይመርጣል) የማሰብ ችሎታቸው)። በእንደዚህ ዓይነት ንግግሮች ምክንያት መረጃ ሰጭዎች ብዙውን ጊዜ ስህተታቸውን እንደሚገነዘቡ እና የእርምት መንገዱን እንደሚወስዱ ልብ ሊባል ይገባል። ዋናው ነገር በወዳጅነትዎ እና በጠንካራ ቡድንዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት የህይወት "መርሆች" ለረጅም ጊዜ እንደማይቆዩ ለግለሰቡ ማሳወቅ ነው.
• ጣፋጭነት የተረገመ ይሁን፣ የቂጣውን የጎድን አጥንት እንቆጥረው! ይህ በጣም የከፋው ሁኔታ ነው. በእርግጥ የእርስዎን "ካርማ" አይጨምርም. ስለዚህ ፣ ስሜቶች ወደ ጎን ፣ የአስተሳሰብ ጨዋነት እና መረጋጋት ከሁሉም በላይ ናቸው። በጣም የተሻለው, ቀልድ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል. ቀልደኛ እንጂ ስላቅ አይደለም፣ እና በችሎታ የገባው “ፒን” ነው።

በውግዘት ጉዳይ ላይ ከተራ ጨዋነት ይልቅ ሁሌም ከባድ ነው። ከተፈለገ ቦርን ወደ ጎንዎ ማሸነፍ ፣ ማረጋጋት ፣ ወደ ውይይት ማምጣት ፣ ከጠላት ጓደኛ ማድረግ ይችላሉ ። ነገር ግን ኩራት, እንደ አንድ ደንብ, ማንም ሰው ከአሳዳሪው ጋር ጓደኛ እንዲሆን አይፈቅድም. ስለዚህ, በወዳጅነት ቡድንዎ ውስጥ እባብ ካለ, ወዲያውኑ መርዙን ያስወግዱት.

አንድ የሥራ ባልደረባው በግልጽ ባለጌ ነው - ተሳዳቢን ሰው ለማስቀመጥ 5 መንገዶች

በየቦታው ቦርሶችን እንገናኛለን-በቤት፣በስራ ቦታ፣በህዝብ ማመላለሻ፣ወዘተ።ነገር ግን በአውቶብስ ላይ ያለ ቦር ከፌርማታዎ እንደወረዱ ቸል ሊባሉ እና ሊረሱ የሚችሉ ከሆነ ቦርጭ ባልደረባ አንዳንዴ እውነተኛ ችግር ነው። ከሁሉም በላይ, በእሱ ምክንያት ስራዎችን አይቀይሩም.

ተሳዳቢን እንዴት ማቆም ይቻላል?

• ለእያንዳንዱ የቦርጭ ጥቃት በቀልድ ምላሽ እንሰጣለን። በዚህ መንገድ, ነርቮችዎ ጤናማ ይሆናሉ, እና በባልደረባዎችዎ መካከል ያለዎት ስልጣን ከፍ ያለ ይሆናል. ዋናው ነገር በቀልዶችዎ ውስጥ መስመሩን ማለፍ አይደለም. "ከቀበቶ በታች" እና ጥቁር ቀልድ አማራጭ አይደለም. ወደ ባልደረባህ ደረጃ አትዘንበል።
• መቅጃውን ያብሩ። ቦርዱ አፉን እንደከፈተ መቅጃውን ከኪሳችን አውጥተን (ወይንም ስልኩን እናበራዋለን) እና “ቆይ፣ ቆይ፣ እየቀዳሁ ነው” በሚሉት ቃላት የመዝገቡን ቁልፍ ተጫን። ይህንን የድምጽ ስብስብ ለአለቃው ትወስዳለህ ብለው ቦርዱን ማስፈራራት አያስፈልግም፣ "ለታሪክ!" - በማሳየት እና ሁል ጊዜ በፈገግታ።
• አንድ ቦር በአንተ ወጪ እራሱን በዚህ መንገድ ከተናገረ ይህን እድል አሳጣው። በምሳ ዕረፍትዎ ወቅት ያበላሻል? በሌላ ጊዜ ይበሉ። በስራ ሂደትዎ ላይ ጣልቃ ይገባል? ወደ ሌላ ክፍል ወይም የሥራ መርሃ ግብር ያስተላልፉ. እንደዚህ ያለ ዕድል የለም? ሳንባዎችን ችላ ይበሉ እና ነጥብ 1 ይመልከቱ።
• "ስለሱ ማውራት ትፈልጋለህ?" ሊያናድዱዎት በሚሞክሩበት ጊዜ ሁሉ የውስጥ የአእምሮ ሐኪምዎን ያብሩ። እና ተቃዋሚዎን በሳይካትሪስት የይቅርታ አይኖች ይመልከቱ። ስፔሻሊስቶች ጠበኛ ታካሚዎቻቸውን ፈጽሞ አይቃወሙም. እነሱ ጭንቅላታቸው ላይ ይንኳኳቸው, በፍቅር ፈገግ ይላሉ እና ታካሚዎች በሚናገሩት ሁሉ ይስማማሉ. በተለይ ጠበኛ ለሆኑት - ስትሬት ጃኬት (የስልክዎ ካሜራ ይረዳዎታል እና በዩቲዩብ ላይ ያሉ ሙሉ ተከታታይ ቪዲዮዎች)።
• በግል ማደግ. እራስዎን ይንከባከቡ - ስራዎ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ, እድገትዎ. በ የግል እድገትሁሉም ቦርዶች፣ መረጃ ሰጪዎች እና ወሬኞች ከበረራዎ ውጪ የሆነ ቦታ ይቀራሉ። እንደ ጉንዳኖች ከእግር በታች።

5 ምላሾች ከሃሜት ባልደረባ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ

በእርግጥ ሁሉም ከጀርባው በሚነዙ የውሸት ወሬዎች አልተረጋጋም። በዚህ ጊዜ "እራቁት" እና ክህደት ይሰማዎታል. በተለይ ስለእርስዎ ያለው መረጃ በብርሃን ፍጥነት የሚሰራጭ ከሆነ እውነት ነው።

እንዴት ነው ጠባይ?

• ሁኔታውን እንደማታውቁ አስመስለው በተረጋጋ ሁኔታ መስራትዎን ይቀጥሉ. ወሬ ያወራሉ ያቆማሉ። እንደምታውቁት, "ሁሉም ነገር ያልፋል", እና ይሄም እንዲሁ.
• ስለራስዎ ውይይቱን ይቀላቀሉ። በቀልድ እና ቀልዶች። በወሬው ውስጥ ተሳተፍ እና በድፍረት ሁለት አስደንጋጭ ዝርዝሮችን ጨምር። ወሬው ባይቆምም ቢያንስ ውጥረቱን ያርፉ። የበለጠ ለመሥራት በጣም ቀላል ይሆናል.
• የስም ማጥፋት ወንጀል ህጉ ልዩ መጣጥፎችን ባልደረባዎን ይጠቁሙ በሀሜት የሚጥሰው. በደንብ አይረዳውም? ለክብር እና ክብር ጥበቃ የይገባኛል ጥያቄ ያቅርቡ።
• በየቀኑ፣ ሆን ተብሎ እና በማሳየት የስራ ባልደረባን ይስጡ አዲስ ርዕስለወሬ። ከዚህም በላይ ርእሶች ከሳምንት በኋላ ቡድኑ ሙሉ በሙሉ እንዲደክምባቸው መሆን አለበት.
• አለቃውን ያነጋግሩ። ሁሉም ነገር ካልተሳካ, ይህ ብቸኛው አማራጭ ነው. ወደ አለቃዎ ቢሮ በፍጥነት አይሂዱ እና የስራ ባልደረባዎ እያደረገ ያለውን ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። በእርጋታ ለእርዳታ ወደ አለቆችዎ ይሂዱ, ስሞችን ሳይሰይሙ - በቡድኑ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ማይክሮ አየርን ሳይጎዳው, ከዚህ ሁኔታ በክብር እንዴት እንደሚወጡ እንዲመክርዎ ይንገሩት.

ብልግናና ብልግና ሲገጥመን የሚሰድበንን ምን መቃወም እንዳለብን ባለማወቃችን ብዙ ጊዜ እንጠፋለን። ሰዎችን በቦታቸው እንዴት ማስቀመጥ እንደሚችሉ ለመረዳት ለቦክስ ክፍል መመዝገብ ወይም ማርሻል አርት ማጥናት አያስፈልግዎትም። ለዚህ አንድ ቃል አለ - በጣም ውጤታማ መሳሪያ.

ሰዎችን በቦታቸው ማስቀመጥ እንዴት እንደሚማሩ

የአጻጻፍ ቴክኒኮችን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል ለማወቅ ( አነጋገር) በቃላት ድብድብ ውስጥ, የተወሰነ የስነ-ልቦና ዝግጅት ያስፈልጋል.

ሰዎችን በቦታቸው እንዴት ማስቀመጥ እንዳለቦት ማወቅ ለራስህ እንድትቆም ይረዳሃል።

• በራስዎ፣ በንግድዎ እና በችሎታዎ ላይ እምነትን ማግኘት። በራስ የመተማመን ስሜት ያለ አላስፈላጊ ስሜቶች እና ክብርዎን ሳያጡ በትችት ምላሽ እንዲሰጡ ይፈቅድልዎታል ፣ ምንም እንኳን ጨዋነት በጎደለው መንገድ ቢገለጽም።
• የአእምሮ ሚዛን ሁኔታን ማዳበር. ሚዛናዊ ያልሆኑ ሰዎች በፍጥነት ይበሳጫሉ እና ስለዚህ ጣልቃ ገብነታቸውን በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ ሲፈልጉ ይጎዳሉ።
• የተለያዩ መንገዶችን እና ዘዴዎችን መቆጣጠር ውጤታማ ግንኙነትትክክለኛ ምክንያታዊ ንግግር ፣ ቃላቶች ፣ ምልክቶች ፣ የፊት መግለጫዎች።
• የእርስዎን interlocutor ለመረዳት መማር, የእርሱ ስሜታዊ ሁኔታ, ለእርስዎ, ለንግድዎ, ወዘተ ያለው አመለካከት. ይህ የግንኙነት አጋርዎ ግንዛቤ ትክክለኛውን ድምጽ, ይዘትን እንዲመርጡ ያስችልዎታል. የንግግር ጥቃትእና ለተቃዋሚው "ምት" ምላሽ ይስጡ.

እነዚህ ሁሉ የስነ-ልቦና ችሎታዎች በቃለ ምልልሱ ላይ ባለ ጨዋነት ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው. ብዙ ሰዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ ይማራሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው ሙሉ በሙሉ ያዳብራቸዋል ማለት አይደለም. በዚህ ሁኔታ በማህበራዊ-ሳይኮሎጂካል ስልጠና ውስጥ መሳተፍ አለብዎት, የመግባቢያ ክህሎቶችን ለማዳበር እና የአእምሮ ጥቃቶችን ከተጠላለፉ ለመከላከል መንገዶችን ለመቆጣጠር ይረዳል.

የንግግር ማጥቃት ዘዴዎች-እብሪተኞችን በቦታቸው እንዴት ማስቀመጥ እንደሚቻል

ንግግራችን ሀብታም ነው። ገላጭ ማለት ነው።እና ግትር የሆነውን ሰው በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ ብዙ እድሎችን ይሰጣል. ተቃዋሚን በቃላት ማሸነፍ የቻሉ ሰዎች ስለታም ምላስ አላቸው የሚባለው በከንቱ አይደለም። አንዳንድ ውጤታማ ዘዴዎች እነኚሁና.

1. ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ጥቃት ነው. ለስድብ ምላሽ ወይም ነቀፋ ምላሽ ለመስጠት ሰበብ አትስጥ፣ ነገር ግን ባላጋራህ ባህሪውን፣ ድርጊቶቹን እና አቋሙን በተመለከተ ያለህን ጥያቄ ወዲያውኑ ግለጽ። ከዚህም በላይ አስተላላፊው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው በሚያስችል መንገድ ያድርጉት, ይህ የበላይነቱን ስሜት ያሳጣዋል.
2. ጥቁር ወደ ነጭ ይለውጡ. ጠያቂዎ በባህሪዎ ደስተኛ እንዳልሆኑ ገልፀዋል? በድርጊትዎ ውስጥ አዎንታዊ ገጽታዎችን ያግኙ እና ድምጽ ይስጡ. ይህ በተበዳዩ ሰው ላይ ግራ መጋባት ይፈጥራል እና የስነ-ልቦና ጠቀሜታ ይሰጥዎታል።
3. "ደካማ!" ተፅዕኖ. ይህ ያለምንም እንከን የሚሰራ ውጤታማ የስነ-ልቦና ዘዴ ነው. አንድ ሰው በስራዎ እርካታ ከሌለው, እራሱን እንዲሰራ ይጋብዙት, የተሻለ ያድርጉት, እንዴት መደረግ እንዳለበት ያሳዩት. እንደ ደንቡ ፣ ይህ ሀሳብ የሃያሲውን እብሪተኝነት ያዳክማል።
4. ችላ በማለት። ይህ ሙሉ በሙሉ ንግግራዊ አይደለም፣ ግን ውጤታማ ቴክኒክ. ተሳዳቢዎችን ለአስተያየታቸው ምላሽ ለመስጠት ከንቀት ዝምታ በላይ የሚያስቆጣ ነገር የለም። በተለይም ጸጥታው በፈገግታ ፈገግታ የታጀበ ከሆነ።

የአጻጻፍ ቴክኒኮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ, ወደ ስድብ እና ስድብ ደረጃ ላለመግባት ይሞክሩ. ይህ ጨዋነት የጎደለው እና ውጤታማ ያልሆነ ብቻ ሳይሆን የሌላው ሰው መግለጫ እርስዎን በእጅጉ እንዳስከፋዎት ያረጋግጣል። በቁጣህ እና በቁጣህ ተሳዳቢዎችን አታስደስት።

አብዛኛውን ህይወቶን በስራ ላይ በማሳለፍ ከቡድንዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት የጋራ መግባባት እና ሰብአዊነትን ይፈልጋሉ። ምኞቱ ለመረዳት የሚቻል ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. በሥራ ላይ ጨዋነት ያልተለመደ ነገር አይደለም. የንግድ ስነምግባር በሁሉም ድርጅቶች አይደገፍም። ግላዊ እና ብልግናን ማግኘቱ የሰራተኛውን በራስ መተማመን ይነካል ፣ ጭንቀቶች ከስራው ይረብሹታል እና ምርታማነት ይቀንሳል።

የብልግና ምክንያት ምንድን ነው እና ባለጌ ሰዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በቡድን ውስጥ ተገቢ ያልሆነ ባህሪን የመጠበቅ እና የመከላከል ዘዴዎችን ማወቅ አለቦት።

ጤናማ ያልሆነ ቡድን ምልክቶች

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ በሥራ ላይ ጨዋነት የጎደለው አስተዳደር ውጤት ነው። በቡድን ውስጥ ያሉ ሰዎች ወደ አንድ አካል ይዋሃዳሉ። የአንድ ሰራተኛ ባህሪ የሌሎችን ስራ ይነካል. ለብልግና ምላሽ ለመስጠት, የተከሰተበትን ምክንያት ይወስኑ. የሥራውን የአየር ሁኔታ በመተንተን መጀመር ያስፈልግዎታል.

ባለጌነት በተረሳበት ቦታ ይበቅላል የንግድ ሥነ ምግባር. ጤናማ ያልሆነ ቡድን መለየት ቀላል ነው. የእሱ ዋና ባህሪያት:

የሰራተኞች ለሥራ ግድየለሽነት, በባልደረባዎች መካከል ያሉ ግንኙነቶች, በቡድኑ የንግድ ሕይወት ውስጥ ያሉ ክስተቶች. አንድ ሰው የሥራ ባልደረቦቹን፣ የበታች ኃላፊዎችን ወይም የበላይ አለቆችን ካላከበረ እና ዋጋ ከሌለው ነውር ማለት ቀላል ነው።
ነርቭ እና ብስጭት. ውጤታማ ያልሆነ የስራ እና የእረፍት አደረጃጀት ባላቸው ቡድኖች ውስጥ ይታያል። እና ብልሹነት ይወጣል.
በሌሎች ሰዎች ስኬት ቅናት. ምቀኞች እና ሐሜተኞች ስብስብ ውስጥ ከጀርባዎ ሹክሹክታ እና ፊትዎ ላይ ግልጽ ያልሆነ ብልግና የተለመደ ነገር ነው።
አዲስ የቡድን አባላትን አለመቀበል. መቀዛቀዝ የመረጋጋት ዋስትና ይሆናል። አዲስ ሰራተኛ ራስ ምታት እና የለውጥ አራጊ ነው። አዲስን በጨዋነት መጨፍለቅ ቀላል ነው።
ኃላፊነትን መቀየር. ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ የቡድን አባላት እርስ በእርሳቸው ይወቅሳሉ, በደረጃዎቻቸው ውስጥ ጠበኝነትን ያነቃቁ.
ከአስተዳዳሪው ጋር አስቸጋሪ ግንኙነት. አለቃው ቬክተሩን ያዘጋጃል የንግድ ግንኙነት. ለበታቾቹ ጨካኝ ከሆነ በሠራተኞቹ መካከል ጥሩ ያልሆነ የስነ-ልቦና ሁኔታ ይፈጠራል።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ብቸኛው ውጤታማ መንገድ ቡድኑን ማከም ነው. ህዝቡን ብቻህን መቃወም አትችልም፤ ድፍረቱን ያፈርሳል እና ያደቃል። ስራዎን እና ቦታዎን ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ከሆነ የእንስሳት ህጎችን መቀበል እና የነርቭ ስርዓትዎን ማጠናከር መጀመር ይኖርብዎታል. ምንም የሚያጡት ነገር በማይኖርበት ጊዜ እርምጃ ይውሰዱ: ወደ ሌላ ሆቴል ያስተላልፉ, አዲስ ሥራ መፈለግ ይጀምሩ.

የብልግና ምክንያቶች

ጨዋነት ባለጌ፣ ጨካኝ እና ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ነው። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የግምገማ መስፈርት አለው። አንድ ልምድ ያለው ተዋጊ እንደ ተለመደው ጠንከር ያለ አስተያየት ይቀበላል ፣ እንደ ስሜታዊነት ካለው ወጣት ሴት በተቃራኒ። የችኮላ ድርጊቶችን ከመፈጸምዎ በፊት, ባለጌውን ሰው በጥንቃቄ ይመልከቱ. ምን ዓይነት ድብቅ ዓላማዎች እንደሚገፋፉት ይወስኑ።

ጎልቶ የመታየት ፍላጎት

ትኩረትን ማጣት የሚሠቃይ ሰው በማንኛውም መንገድ ለማሸነፍ ይሞክራል. ድጋፍ እና ይሁንታ ቢያገኝ ወይም በቡድኑ ቢወገዝ ምንም ለውጥ የለውም። ትኩረት የብልግና ባህሪ ብቸኛ ግብ ነው።

እራስን ማረጋገጥ

ሰውን በስድብ ቃል ካዋረደ በኋላ ቦሩ ይሞክራል። እሱ የቦርጭ ንግግርን በጣም ጠንካራ የመሆን መብትን እንደ ጦርነት ይገነዘባል። የዚህ ሰው አንቀሳቃሽ ሃይል የበታችነት ስሜት ነው።

ጨዋነት የውጥረት መውጫ ነው። የነርቭ ሥርዓትያልፋል፣ ራስን መግዛት ይዳከማል እና አሉታዊነት በሌሎች ላይ ይፈስሳል። አንድ ሹል ጥቃት በትኩረት ሊከታተል አይገባም. ነገር ግን አንድ ሰው ያለማቋረጥ ለቡድኑ አደጋ ይፈጥራል.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት

እራስህን ተቆጣጠር። ለብልግና ምላሽ ባለጌ መሆን ጀግና አያደርግህም። የጽናት ፈተና እንደሆነ አድርገህ አስብበት። ወደ ውስጥ መተንፈስ እና ቀስ ብሎ መተንፈስ. ወደ 10 መቁጠር. አንድ ጣፋጭ እራት እና አፍቃሪ የትዳር ጓደኛ በቤት ውስጥ ያስቡ. ባለጌ ሰው ከሚያበሳጭ ድርጊት እረፍት ይውሰዱ። መፍትሄው በራሱ ይመጣል።

ለአፍታ ከቆመ በኋላ ብቻ ይናገሩ። ቦርዱን አታቁሙ። እሱ ይናገር።

ሁኔታው ላይ አተኩር። የችኮላ መደምደሚያዎች በአንተ ላይ ይሠራሉ. ጨዋነትን በመዋጋት ረገድ ምንም አይነት ሁለንተናዊ ድርጊቶች የሉም። ስለሱ ማሰብ አለብዎት. መጓተትን አትፍራ። ለአፍታ ማቆምን ቲያትራዊ እና አስደሳች ያድርጉት። ስሜታዊነት ማዳበር። ስለ አንድ ሰው የበለጠ በዘዴ በተሰማዎት መጠን መልሱ የበለጠ ትክክል ይሆናል።

አዎንታዊ መሆንዎን አይርሱ. ፈገግታ ትጥቅ እየፈታ ነው።

መከላከል፡- በሥራ ላይ የሌሎችን መጥፎ ባህሪ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በቦርዶች ላይ ውጤታማ የሆነ መከላከል በህብረተሰቡ ውስጥ በራስ የመተማመን ባህሪ እና ራስን የማቅረብ ችሎታ ይሆናል።

አለመተማመንን አታሳይ

አንድ ሰው በራሱ ሲያምን ስሜቱን ለመጉዳት እድሉን ይነፍጋል. በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች እምብዛም ባለጌ ሰዎች ኢላማ ይሆናሉ። ዓይን አፋርነትህን ከሥራ ባልደረቦችህ እና ከአለቃህ ፊት መደበቅ ተማር።

የግል እና የንግድ ግንኙነቶችን ድንበሮች አይለፉ

ስለ አስታውስ ማህበራዊ ሚናዎች. በሥራ ላይ መወያየት የግል ሕይወት, ደካማ ነጥቦችን ያጋልጣሉ. አንተን ማስከፋት ይቀላል። ይህ ማለት ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ጓደኝነትን መፍጠር አይችሉም ማለት አይደለም. የመገናኛ ቦታዎችን መለየት እና መለኪያውን መወሰን አለብህ. ከመጠን በላይ ሚስጥራዊነት ልክ እንደ ሙሉ ግልጽነት አደገኛ ነው.

ተጨማሪ ሙያዊነት

ብቃት ከሌለው ሰው ይልቅ እውቀት ያለው ስፔሻሊስት ማሰናከል በጣም ከባድ ነው. የሥራ ኃላፊነቶችን ለመጨረስ ከተቸገሩ በተቻለ ፍጥነት ይፍቱዋቸው። ብቃት ያለው ስፔሻሊስት እና ዋጋ ያለው ሰራተኛ ምስል ይፍጠሩ.

ቡድኑን ያክብሩ

የጅምላውን ንጥረ ነገር አስታውስ. የቡድኑን እሴቶች እና ደንቦች በማክበር ከሥራ ባልደረቦችዎ መካከል ተገቢውን ቦታ ይይዛሉ እና ድጋፍ ያገኛሉ አስቸጋሪ ሁኔታ. ባለጌ ሰዎች ነጭ ቁራዎችን ይወዳሉ።

የትኛውንም ስልት ብትመርጥ የሰው ልጅን በልብህ አቆይ። መጥፎ ቢመስሉም ባለጌ ሰዎችም ሰዎች ናቸው።