የክፍል ሰዓት"እራሳችንን መውደድ መማር"

ዒላማ፡ የትምህርት ቤት ልጆች ችሎታቸውን፣ ባህሪያቸውን እና በሰዎች መካከል ያለውን ቦታ እንዲገነዘቡ ማበረታታት።

ተግባራት፡ "ለራስ ክብር መስጠት" ጽንሰ-ሐሳብ ምንነት መረዳት. ተማሪዎች ወደ ማግኘት መንገድ ላይ የራሳቸውን ተቃርኖ እና ችግሮች ይለያሉ። በቂ በራስ መተማመን.

እውነተኛ ራስን መገምገም ተግባራዊ ለማድረግ እርምጃዎችን ሞዴል ማድረግ.

ቅጽ፡ችግር ያለበት ውይይት.

የዝግጅት ደረጃ.

ለውይይት የጥያቄዎች ምስረታ፡-

• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ እንዴት ተረዱ?
• እራስዎን መገምገም ለምን አስፈላጊ ነው?
• የራስዎ ግምገማ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር የሚገጣጠም ይመስልዎታል?
• አደጋው ምንድን ነው: ሀ) ዝቅተኛ ግምት; ለ) ለራስ ከፍ ያለ ግምት?
• ስለራስዎ የማን አስተያየት በጣም አስፈላጊ ነው ብለው ያስባሉ?
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር?

የችግር ሁኔታዎች ባንክ መመስረት.

የችሎታዎቻቸውን ትክክለኛ ግምገማ ለማካሄድ ተግባሮቻቸውን ለመቅረጽ ሂደት ከተማሪዎች ጋር ልማት ፣ ሁኔታዊ ተግባራት እና የምርመራ ቁሳቁሶችን ማዘጋጀት ።

ላይ ጥቀስ ቦርድ፡ “አንድ ሰው እንደ ክፍልፋይ ነው፣ አሃዛዊው እሱ ነው፣ እና መለያው ስለራሱ የሚያስብ ነው።(ኤል.ኤን. ቶልስቶይ)

የአተገባበር ደረጃ

የክፍል መምህር፡ውድ ወንዶች, አሁን ያላችሁበት እድሜ በጣም አስፈላጊ እና በተመሳሳይ ጊዜ አስቸጋሪ ነው. በልጅነት እና በወጣትነት መካከል ያሉ ዓመታት ጉርምስና ይባላሉ. አዲስ ስሜቶች ይታያሉ, የአለም እይታ ለውጦች, አዲስ ችግሮች ይነሳሉ. ብዙ ጊዜ ጊዜ ለማግኘት እንጣደፋለን፡ ጎልማሶች ለመሆን፣ የራሳችንን መተዳደር፣ የራሳችንን ቤተሰብ መስርተን፣ የራሳችንን ውሳኔ ብንወስን እንመርጣለን። ነገር ግን በድንገት ትልቅ ሰው መሆን አይችሉም. ልጅን ወደ ትልቅ ሰው የመቀየር ሂደት ለዓመታት ይቆያል - በአማካይ ከ 12 እስከ 20 ዓመታት. እና ይህ ጊዜ ብዙ እንድንረዳ ፣ ብዙ እንድንማር ፣ ብዙ እንድንለማመድ እና በውጤቱም ፣ በአዋቂዎች ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ባህሪዎች እንድናገኝ የተሰጠ ነው።

ወደ ማደግ አለም ስትገቡ ለሚገጥሟችሁ ችግሮች ዝግጁ መሆን አለባችሁ። እነዚህን ችግሮች ለመቋቋም መማር አለብን. እና ከዚህ ዓለም ምን እንደሚጠብቁ ካወቁ ለእርስዎ አስደናቂ እና የሚያምር ይመስላል።

በአስደሳች ጉዞ ውስጥ ገደል ካጋጠመህ ወደዚያ መውደቅ አያስፈልግም. በጫካው ዙሪያ መሄድ ይችላሉ. ግን ለዚህ ተዘዋዋሪ መንገዶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል. በህይወት ውስጥ ተመሳሳይ ነው-ከጥልቁ-ችግሮች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ነው, ነገር ግን በጥበብ ሊፈቱ ይችላሉ, ከባድ ጉዳቶችን ያስወግዱ. “ብልህ ሰው ከራሱ ስህተት ይማራል፣ ብልህ ደግሞ ከሌሎች ስህተት ይማራል” የሚለውን ታዋቂውን ምሳሌ እናንሳ። ብልህ ለመሆን ብቻ ሳይሆን ጥበበኛም ለመሆን እንሞክራለን። ሁሉም ሰው ያንኑ መሰቅቆ ረግጦ መሸነፍ ጥበብ አይደለም።

አብዛኞቹ ታዳጊዎች ወደ ማደግ ላይ የሚወድቁባቸው እነዚህ አደጋዎች እና ገደል ምንድን ናቸው?

በጣም አደገኛ እና ጥልቅ ገደል - በራስ የመጠራጠር ስሜት, አልፎ ተርፎም ስሜት የራሱ ዝቅተኛነት. ከሌሎች የባሰ ስሜት መሰማት, ማንም እንደማይወድዎት, የተሸናፊ, እድለ ቢስ, አስጸያፊ መልክ እንዳለዎት, ከሌሎች ጋር ተመሳሳይ ችሎታዎች የሉዎትም. ብዙ ወጣቶች እንደ ሰዎች ዋጋ እንደሌላቸው ያምናሉ. የጭቆና ስሜትዝቅተኛነት ብዙ ታዳጊዎች የሚወድቁበት ጥልቅ ገደል ነው። ይህ ችግር ሌሎች በርካታ ችግሮችን ያስከትላል.

በመጀመሪያ ደረጃ ግልጽ እንሁን፡ ማንም ህዝብ እንከን የለሽ ነው፣ እናም ማንም ሰው ፍጹም አይደለም። እያንዳንዱ ሰው ጥቅምና ጉዳት አለው. ሁልጊዜ የሚያማርሩበት፣ የሚስቁበት፣ እንዲሁም የሚኮሩበት እና የሚያከብሩበት ነገር ማግኘት ይችላሉ።

ደረጃ አንድ. ምርመራዎች.

የክፍል መምህርለመጀመር፡ “በራስህ ረክተሃል?” የሚል ትንሽ ፈተና አቀርብልሃለሁ። (በመጀመሪያ ከጥያቄዎች ጋር ፈተና ይሰራጫል, እና ከእሱ ጋር ስራ ሲጠናቀቅ, ውጤቱን በራስ ለመገምገም "ቁልፍ" ተሰጥቷል).

ፈትኑ "በራስህ ረክተሃል"(ኤስ. ስቴፓኖቭ)

10.

የተገኙትን ነጥቦች ብዛት ይቁጠሩ እና የተገኘውን መጠን ይግለጹ።

ከ 120 ነጥብ በላይ. በራስህ በጣም ተደስተሃል። ነገር ግን ጤናማ በራስ የመተቸት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት የመስጠት ችሎታ በትክክል የጎደለዎት ይመስላል። ይህንን ሁኔታ በጓደኞች እና በቤተሰብ እርዳታ ለመረዳት እና ለመገምገም ይሞክሩ።

ከ 60 እስከ 120 ነጥብ.በችሎታዎ ላይ በትክክል ይተማመናሉ፣ ነገር ግን ከከፍተኛ እርካታ እና ናርሲሲዝም ሙሉ በሙሉ ነፃ ነዎት።

ከ 60 ነጥብ በታች። እራስህን አትወድም። እራስዎን አንድ ላይ ይሰብስቡ እና በራስ መተማመን ያግኙ. ዙሪያህን ተመልከት እና አስብ - በቀላሉ እራስህን እየገመትክ ሊሆን ይችላል።

የክፍል መምህር: እያንዳንዳችሁ የተገኘው ውጤት የግንኙነታችን መነሻ ነው። ዛሬ በሚከተሉት ጥያቄዎች ላይ መወያየት አለብን (በቦርዱ ላይ ለተጻፈው ነገር ትኩረት ይስጡ).

• የአንድ ሰው በራስ መተማመን እንዴት እና ምንን ያካትታል?
• ለምንድነው የሚተማመኑ እና በጣም የማይተማመኑ ወይም ሙሉ በሙሉ የማይተማመኑ ሰዎች አሉ?
• ይህ በህይወትዎ ስኬት ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
• የዛሬው የንግግራችን ርዕሰ ጉዳይ ነው።

ደረጃ ሁለት. የፅንሰ-ሃሳቡ ፍቺ.

የክፍል መምህር: ማንኛውንም ጽንሰ-ሐሳብ ለመረዳት, አንድ ሰው ለመግለጽ መሞከር አለበት. ይህንን በክፍት ማይክሮፎን ሁነታ አንድ ላይ ለማድረግ እንሞክር።

ሊሆኑ የሚችሉ ፍርዶች፡-"ይህ ስለራስዎ የሆነ አስተያየት ነው," "ይህ የእርስዎን አስፈላጊነት ግምት ውስጥ የሚያስገባ ወይም የተጋነነ ስሜት ነው," "ይህ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ነፍስ አድን ነው," "ይህ እራስዎን ከሌሎች አስተያየቶች የሚጠብቁበት መንገድ ነው," "" ይህ ለስኬት መነሻ ሰሌዳ ነው።”

የክፍል መምህር: አመሰግናለሁ, ፍርዶቹ በጣም አስደሳች ናቸው. ግን ውስጥ ሳይኮሎጂካል መዝገበ ቃላትለራስ ክብር መስጠት እንደ ሶስት አካላት ጥምረት ይተረጎማል (እነሱን መዘርዘር ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በቦርዱ ላይ ሥዕላዊ መግለጫ መፍጠር)

ለራሴ

በራስ መተማመን -

በሰዎች መካከል ያለው ቦታ የአንድ ሰው ችሎታዎች አስተያየት ነው

የአንድ ሰው ባህሪያት

አንድ ሰው ከሌሎች ጋር ያለው ግንኙነት፣ ተቺነቱ፣ እራስን መጠየቁ እና ለስኬት እና ውድቀቶች ያለው አመለካከት ለራስ ባለው ግምት ላይ የተመካ ነው። ዝቅተኛ በራስ መተማመን የተሸናፊው የስነ-ልቦና ውስብስብ ነው። ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ባላቸው ሰዎች መካከል ስለ ውድቀት የመጀመሪያው ሐረግ “ደህና ምን ማድረግ እችላለሁ?” የሚለው ነው። እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጥሩ ነገር የለም. አንድ ሰው ለራሱ ከተገነባው "መስመር" መውደቅ በጣም ቅር ሊያሰኝ እና በመላው ዓለም ሊበሳጭ ይችላል.

ደረጃ ሶስት. ችግሮችን መለየት.

የክፍል መምህር: ለምን እራሳችንን አንወድም?

ምክንያት አንድ፡- 80% የሚሆኑት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በመልክታቸው ደስተኛ አይደሉም።

እነሱ እራሳቸውን የማይስቡ እና አስጸያፊ ሆነው ያገኟቸዋል. እራሳቸውን በጣም ቀጭን ወይም በጣም ወፍራም እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ, ከንፈራቸው በጣም ቀጭን ወይም አፍንጫቸው በጣም ረጅም መሆንን አይወዱም. ብዙ ጊዜ ያስባሉ.

ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች በመልክታቸው አይረኩም። እና እንደዚህ ያለች ልጅ በመንገድ ላይ ትሄዳለች፡ ቅንድቧ ፈርሷል፣ ከንፈሯ ተቆፍሯል፣ ትከሻዋ ዝቅ ብሎ፣ እይታዋ ከቅንዶዋ በታች ነው። ከእሷ ጋር መነጋገር የሚፈልግ ማን ነው?

በዚህ መንገድ ለስብዕናዎ ንቀት የማሳየት ልማድ ካሎት፣ የመለወጥን ኃይል ለመሰማት ይሞክሩ።

ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆመው, ትከሻዎን ያስተካክሉ, አገጭዎን አንሳ, ጸጉርዎን ይንቀጠቀጡ, ሁሉንም ደስ የማይል ስሜቶች ያስወግዱ እና በእራስዎ ፈገግ ይበሉ.

በመልክህ ውስጥ ማራኪ ባህሪያትን አግኝ - እና እነሱ በእርግጠኝነት አሉ - እና ባለህ ነገር ደስተኛ ሁን፡ ደግ መልክ፣ ማራኪ ፈገግታ፣ ቡናማ አይኖች፣ ቀላል የእግር ጉዞ። የዐይን ሽፋሽፍቱ እንደ ጎረቤትዎ ወፍራም ስላልሆነ ከመጨነቅ የበለጠ ሞኝነት ምን አለ? አፍንጫዎ ሁለት ሚሊሜትር አጭር እንደሚሆን በማሰብ መጨነቅ እና ማበድ ጠቃሚ ነውን? ስለ መልክህ ከልክ በላይ መጨነቅ በጣም ዓይን አፋር ወይም በተቃራኒው በጣም ባለጌ ያደርግሃል። ነገር ግን አብዛኛዎቹ እኩዮችዎ በጥቂቱም ሆነ በትልቁ ለራሳቸው ተመሳሳይ ስሜት እንደሚሰማቸው እና ይህ ሁኔታ በቅርቡ እንደሚያልፍ በእርግጠኝነት ካወቁ ከዚህ ሁኔታ ለመትረፍ ቀላል ይሆንልዎታል። በእሱ ላይ እስካልታዘብክ ድረስ።

ምክንያት ሁለት፡- ብዙ ወጣቶች ሞኝነት ይሰማቸዋል።

ይህ ደግሞ በራሱ ላይ አሉታዊ አመለካከትን ያስከትላል. ብዙ የትምህርት ቤት ልጆች, በራስ መተማመን ማጣት, ፍርሃትን ማሸነፍ አይችሉም እና በክፍል ውስጥ ሲጠየቁ ዝምታን ይመርጣሉ, ምንም እንኳን ትክክለኛውን መልስ ቢያውቁም.

ቀስ በቀስ ሁሉም ሰው ሞኝ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ. ተማሪው ብዙ ጊዜ በትምህርት ቤት መጥፎ ውጤት ባገኘ፣ የበለጠ ተስፋ ቆርጦ ራሱን ያገለል። አዙሪት ሆነ። በክፍል ውስጥ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ አለመስጠት የበለጠ ውድቀትን ያስከትላል። ይህም በክፍል ውስጥ የበለጠ ያስቃል. እና ይሄ ይመታል የመጨረሻ ምኞትሞክር። ይህም ወደ ከፍተኛ ውድቀት ያመራል። ውሎ አድሮ ሰውዬው እራሱን ምንም ዋጋ እንደሌለው እና ምንም ነገር እንደማይችል አድርጎ መቁጠር ይጀምራል, እናም በቀሪው ህይወቱ ውስጥ ውድቀት እንደሚኖረው.

እናም የመተማመን ስሜት እና የበታችነት ስሜት አንድን ሰው በእርግጥ ተሸናፊ ያደርገዋል.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህንን አስታውሱ: በእውነቱ ሞኝ ሰውየእሱን ሞኝነት ፈጽሞ አይገነዘብም እና ስለዚህ ስለሱ ምንም ውስብስብ ነገር አይኖረውም. ስለዚህ, የእራስዎን ችሎታዎች ከተጠራጠሩ, ከዚያ እርስዎ ሞኞች አይደሉም. እና የእውቀት መጠን በእርስዎ ትጋት እና የማወቅ ጉጉት ላይ ይወሰናል. ደደብ መምሰል ካልፈለጉ፣ የበለጠ ማንበብ፣ ልማታዊ እና ትምህርታዊ ፕሮግራሞችን በቴሌቭዥን መመልከት፣ ከብልጥ ጋር መገናኘት እና ሳቢ ሰዎች. ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ እና የምታደርጉት ነገር ያለማቋረጥ እራስህን የምትሳደብ ከሆነ የሚያጋጥሙህን ችግሮች ለመፍታት በቂ ትኩረት እና ጉልበት ይኖርሃል?

ደደብ ብሎ በሚጠራህ ሰው ፈጽሞ አትከፋ። እንዲህ ያለው ሰው ካንተ የበለጠ ደደብ ሊሆን ይችላል። በምላሹ፣ በእርጋታ፣ በፈገግታ፣ “ስለ አንተ ግድ የለኝም!” በል! ይህን ስትል ምን ለማለት እንደፈለክ ያስብ።

ወላጆችህ ሳያውቁት በጣም ብልህ አይደለህም ብለው ሊጠሩህ ይችላሉ። በእነሱ አትበሳጭ እና እነዚህን ቃላት ወደ ልብ አትውሰዱ። አዋቂዎችም ሰዎች ናቸው, ይደክማሉ እና ትዕግስት ያጣሉ. የእድገት እጦት ሊያበሳጫቸው እና ሊያናድዳቸው ይችላል።

በተጨማሪም, አብዛኛዎቹ ወላጆች ልጆቻቸውን በጣም ብልህ እና በጣም ችሎታ አድርገው ማየት ይፈልጋሉ. እና ይሄ እርስዎ እንደተረዱት, የማይቻል ነው. በሌላ ነገር እነርሱን ለማስደሰት ይሞክሩ: በኩሽና ውስጥ ይረዱ, ጫማቸውን ያጠቡ ወይም አቧራውን ከመስኮቱ መስኮቱ ላይ ይጥረጉ.

ሌላ ምክንያት, ስሜት ቀስቃሽበጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ዝቅተኛነት -ገንዘብ. እንደሆነ ይታመናል ሀብታም ቤተሰብከድሆች የተሻለ። በወጣቶች መካከል የነገሮች አምልኮ በጣም የዳበረ ነው። ታዋቂ ለመሆን, የተወሰነ መንገድ መልበስ ያስፈልግዎታል, አንዳንድ ነገሮች ይኑርዎት. ይህ ችግር ለዘመናዊው ማህበረሰብ ጠቃሚ ሆኖ ይቆያል. ከድሃ ቤተሰቦች የመጡ ልጆች ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል.

ውበት, ብልህነት እና ገንዘብ በጣም ዋጋ የሚሰጣቸው ሶስት ባህሪያት ናቸው ዘመናዊ ማህበረሰብ. ከእነዚህ የደህንነት ክፍሎች ውስጥ ቢያንስ አንዱ አለመኖር ታዳጊዎችን ወደ ተስፋ መቁረጥ ይመራቸዋል. ሕይወት ውድቀት ይመስላል, ደስታ የማይቻል ነው.

ሰው ራሱን አይወድም መጥፎ ስለሆነ ሳይሆን ራሱን እንዴት አድርጎ እንደሚቀበል ስለማያውቅ ነው። ከራሱ ጋር በሰላም መኖርን ያልተማረ ሰው ከመላው አለም ጋር መጋጨት ይጀምራል።

እራስዎን እንዴት መውደድ እንደሚቻል?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ለራሴ ያለኝ ግምት"(ጂ.ጂ. ፊሊፖቫ)

ግለሰብን የሚገልጹ ቃላትን በጥንቃቄ ያንብቡስብዕና ባህሪያት(የባህሪ ባህሪያት)

እያንዳንዳቸው ከ10-20 ቃላት ሁለት አምዶችን ያድርጉ። በመጀመሪያው ዓምድ - “የእኔ ሃሳባዊ” ብለን እንጠራዋለን - የእርስዎን ሀሳብ የሚገልጹ ቃላትን ያስቀምጡ። በሁለተኛው - “ፀረ-ሃሳባዊ” ብለን እንጠራዋለን - አንድ ሀሳብ ሊኖረው የማይገባ ባህሪዎችን የሚያመለክቱ ቃላት። ከመጀመሪያው እና ከሁለተኛው ረድፎች ውስጥ እርስዎ አሉዎት ብለው የሚያስቧቸውን ባህሪዎች ይምረጡ። በዚህ ሁኔታ, ምርጫው በ "አዎ-አይ" ስርዓት መሰረት መደረግ አለበት: ይህ ባህሪ ቢኖርዎትም ባይኖሩትም, የክብደቱ መጠን ምንም ይሁን ምን.

ውጤቶችን እና ውፅዓት በማካሄድ ላይ

ቁጥር አዎንታዊ ባህሪያትለራስዎ ያቀረቡትን, በ "የእኔ ተስማሚ" አምድ ውስጥ በተቀመጡት የቃላት ብዛት ይከፋፍሉ. ውጤቱ ወደ አንድ ቅርብ ከሆነ ፣ እርስዎ እራስዎን ከመጠን በላይ መገመት ይችላሉ ። ወደ ዜሮ የቀረበ ውጤት ዝቅተኛ ግምት እና ራስን መተቸትን ያሳያል; በውጤቱ ወደ 0.5 የሚጠጋ - መደበኛ አማካኝ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና እርስዎ እራስዎን በደንብ ይገነዘባሉ።

በተመሳሳይ መልኩ, ድምዳሜዎች የሚደረጉት ከ "ፀረ-ሃሳባዊ" አምድ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ተመሳሳይ ንፅፅር ላይ በመመርኮዝ ነው. እዚህ፣ ወደ ዜሮ የቀረበ ውጤት ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዳለው ያሳያል፣ አንዱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዳለው ያሳያል፣ እና ወደ 0.5 የሚጠጋው ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ያሳያል።

ጨዋታ... አመስግኑኝ።

አማራጭ 1. ተጫዋቾች ስማቸውን የሚጽፉበት ወረቀት ተሰጥቷቸዋል። ከዚያም ወረቀቶቹን ከተሰበሰቡ እና ከተደባለቀ በኋላ ለተሳታፊዎች ያሰራጩ. ወንዶቹ ስሙን ስለተቀበሉት ሰው የሚወዱትን ይፃፉ እና ከዚያም የፃፉትን ("አኮርዲዮን") ለመሸፈን ወረቀቱን በማጠፍ እና ሁሉም ሰው የራሱን ማስታወሻ እስኪተው ድረስ ለሌላ ማስተላለፍ አለባቸው. መመዝገብ አያስፈልግም። ወረቀቶቹን ሰብስብ እና በላያቸው ላይ የተጻፈውን ጮክ ብለህ አንብብ። (አዎንታዊ መሆኑን ለማረጋገጥ እያንዳንዱን መግለጫ ከማንበብዎ በፊት መከለስዎን ያረጋግጡ።) ውዳሴ የሚቀበለው ሰው “አመሰግናለሁ” ማለቱ አይቀርም።

አማራጭ 2. ተጫዋቾቹ በክበብ ውስጥ ይቆማሉ. እያንዳንዱ ተሳታፊ, በተራው, ስለ እሱ የሚወደውን ለጎረቤቱ በቀኝ በኩል ይነግረዋል. ከዚያ ተመሳሳይ ነገር ይደረጋል, ግን በግራ በኩል ካለው ጎረቤት ጋር በተያያዘ

የክፍሉ ልብ

አንድ ትልቅ ልብ ከቀይ ካርቶን አስቀድመው ይቁረጡ.

መምህሩ “የእኛ ክፍል የራሱ ልብ እንዳለው ታውቃለህ? አሁን አንዳችሁ ለሌላው ጥሩ ነገር እንድታደርግ እፈልጋለሁ። ሁሉም ሰው በሌላ ሰው ስም ብዙ መሳል እንዲችል ስምዎን በወረቀት ላይ ይፃፉ እና እጥፋቸው። አንድ ሰው ቢጎተት የተሰጠ ስም, ወረቀቱን መቀየር አለበት.

ሁሉም ሰው ስሙን በዕጣ ለሳለው ሰው የተነገረ ወዳጃዊ እና አስደሳች ሀረግ ይምጣ እና “በክፍሉ ልብ” ላይ በሚሰማው ብዕር ይፃፈው። መምህሩ ተሳታፊዎች ምን እንደሚጽፉ መቆጣጠር አለባቸው. ከሁሉም አቅጣጫዎች ለመቅረብ ልብን ግድግዳው ላይ አንጠልጥለው. የክፍሉ ልብ ለክፍሉ ድንቅ ጌጣጌጥ ሊሆን ይችላል.

ፈትኑ "በራስህ ረክተሃል"(ኤስ. ስቴፓኖቭ)

1. እንደገና ለመወለድ እና እንደገና ለመጀመር ህልም አለህ? (አዎ - 4, አይደለም -16).
2. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አለህ? (አዎ - 18, አይደለም - 5).
3. ሥራህ ጥሩ ካልሆነ፣ “ይህ በእኔ ላይ ብቻ ሊሆን ይችላል” ማለት ትችላለህ? (አዎ - 6, አይደለም - 12).
4. አንድ ሰው እንደሚቀናህ ስታውቅ ትደሰታለህ? (አዎ - 16, አይደለም - 2).
5. አንድ ሰው እርስዎን እንደ አሰልቺ እና የማይወደድ ሰው ከተናገረ ለራስህ ያለህ ግምት ይጎዳል? (አዎ - 3, አይደለም - 12).
6. ጓደኞችህ እንዳንተ አይነት ችግሮች እንዳጋጠሟቸው በማወቅ ማጽናኛ ታገኛለህ? (አዎ - 18, አይደለም - 5).
7. ያለ እርስዎ ተሳትፎ አንድ ነገር በጣም የተሻለ እንደሚሆን እርግጠኛ ሲሆኑ ይጨነቃሉ? (አዎ - 2, አይደለም - 16).
8. ብዙ ጊዜ በሎተሪ ውስጥ ትልቅ ድምር ለማሸነፍ ፍላጎት አለዎት? (አዎ - 6, አይደለም - 20).
9. ጓደኞችህ ውድ ዕቃ እንደገዙ ስታውቅ በጣም ትደነቃለህ? (አዎ - 1, አይደለም - 12).
10. በብዙ ሰዎች ፊት መናገር ትወዳለህ?
    አድማጮች? (አዎ - 16, አይደለም - 3).

ፈትኑ "በራስህ ረክተሃል"(ኤስ. ስቴፓኖቭ)

1. እንደገና ለመወለድ እና እንደገና ለመጀመር ህልም አለህ? (አዎ - 4, አይደለም -16).
2. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አለህ? (አዎ - 18, አይደለም - 5).
3. ሥራህ ጥሩ ካልሆነ፣ “ይህ በእኔ ላይ ብቻ ሊሆን ይችላል” ማለት ትችላለህ? (አዎ - 6, አይደለም - 12).
4. አንድ ሰው እንደሚቀናህ ስታውቅ ትደሰታለህ? (አዎ - 16, አይደለም - 2).
5. አንድ ሰው እርስዎን እንደ አሰልቺ እና የማይወደድ ሰው ከተናገረ ለራስህ ያለህ ግምት ይጎዳል? (አዎ - 3, አይደለም - 12).
6. ጓደኞችህ እንዳንተ አይነት ችግሮች እንዳጋጠሟቸው በማወቅ ማጽናኛ ታገኛለህ? (አዎ - 18, አይደለም - 5).
7. ያለ እርስዎ ተሳትፎ አንድ ነገር በጣም የተሻለ እንደሚሆን እርግጠኛ ሲሆኑ ይጨነቃሉ? (አዎ - 2, አይደለም - 16).
8. ብዙ ጊዜ በሎተሪ ውስጥ ትልቅ ድምር ለማሸነፍ ፍላጎት አለዎት? (አዎ - 6, አይደለም - 20).
9. ጓደኞችህ ውድ ዕቃ እንደገዙ ስታውቅ በጣም ትደነቃለህ? (አዎ - 1, አይደለም - 12).
10. በብዙ ሰዎች ፊት መናገር ትወዳለህ?
    አድማጮች? (አዎ - 16, አይደለም - 3).

ትክክለኝነት፣ ግድየለሽነት፣ አሳቢነት፣ ትብነት፣ ኩራት፣ ጨዋነት፣ ደስተኛነት፣ አሳቢነት፣ ምቀኝነት፣ ዓይናፋርነት፣ ልቅነት፣ ቅንነት፣ ብልህነት፣ ብልህነት፣ ብልህነት፣ ዘገምተኛነት፣ የቀን ቅዠት፣ ተጠራጣሪነት፣ በቀል፣ ጽናት፣ ርህራሄ፣ ቅለት፣ መረበሽ፣ ወላዋይነት መገደብ፣ መማረክ፣ መነካካት፣ ጥንቃቄ፣ ምላሽ መስጠት፣ መንቀሳቀስ፣ መንቀሳቀስ፣ መጠራጠር፣ ጨዋነት፣ ጨዋነት፣ ምክንያታዊነት፣ ቆራጥነት፣ እራስን መርሳት፣ መገደብ፣ ርህራሄ፣ ልክንነት፣ ትዕግስት፣ ፈሪነት፣ ጉጉት፣ ጽናት፣ ተገዢነት፣ ቅዝቃዜ፣ ጉጉት።

ትክክለኝነት፣ ግድየለሽነት፣ አሳቢነት፣ ትብነት፣ ኩራት፣ ጨዋነት፣ ደስተኛነት፣ አሳቢነት፣ ምቀኝነት፣ ዓይናፋርነት፣ ልቅነት፣ ቅንነት፣ ብልህነት፣ ብልህነት፣ ብልህነት፣ ዘገምተኛነት፣ የቀን ቅዠት፣ ተጠራጣሪነት፣ በቀል፣ ጽናት፣ ርህራሄ፣ ቅለት፣ መረበሽ፣ ወላዋይነት መገደብ፣ መማረክ፣ መነካካት፣ ጥንቃቄ፣ ምላሽ መስጠት፣ መንቀሳቀስ፣ መንቀሳቀስ፣ መጠራጠር፣ ጨዋነት፣ ጨዋነት፣ ምክንያታዊነት፣ ቆራጥነት፣ እራስን መርሳት፣ መገደብ፣ ርህራሄ፣ ልክንነት፣ ትዕግስት፣ ፈሪነት፣ ጉጉት፣ ጽናት፣ ተገዢነት፣ ቅዝቃዜ፣ ጉጉት።

ደረጃ ሁለት. የፅንሰ-ሀሳቡ ፍቺ አንድ ሰው ስለራሱ ፣ ችሎታው እና ባህሪያቱ ፣ በሰዎች መካከል ስላለው ቦታ ያለው አመለካከት ነው።

ደረጃ ሶስት. ችግሮችን መለየት 1. 80% የሚሆኑት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በመልካቸው ደስተኛ አይደሉም. 2. ብዙ ወጣቶች ሞኝነት ይሰማቸዋል። 3. ገንዘብ.

መልመጃ "የእኔን ግምት" ለራስህ ያቀረብከውን አዎንታዊ ባህሪያት ቁጥር በ "My Ideal" አምድ ውስጥ በተቀመጡት የቃላት ብዛት ይከፋፍል። ውጤቱ ወደ አንድ ቅርብ ከሆነ ፣ እርስዎ እራስዎን ከመጠን በላይ መገመት ይችላሉ ። ወደ ዜሮ የቀረበ ውጤት ዝቅተኛ ግምት እና ራስን መተቸትን ያሳያል; በውጤቱ ወደ 0.5 የሚጠጋ - መደበኛ አማካኝ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና እርስዎ እራስዎን በደንብ ይገነዘባሉ። በተመሣሣይ ሁኔታ, ከተመረጡት አሉታዊ ባህሪያት ከ "ፀረ-ሃሳባዊ" አምድ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ንፅፅር ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያዎች ይዘጋጃሉ. እዚህ፣ ወደ ዜሮ የቀረበ ውጤት ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዳለው ያሳያል፣ አንዱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዳለው ያሳያል፣ እና ወደ 0.5 የሚጠጋው ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ያሳያል።

አንዳንድ ጊዜ የውስጥ ድምጽህ በሹክሹክታ ይነግርሃል፡- “አንተ ተሸናፊ ነህ፣ ከንቱ ነህ፣ ሁሉም ይሳቁብሃል፣ ምንም ነገር ሁልጊዜ አይሰራም፣ ቆንጆ አይደለህም፣ እንደማንኛውም ሰው አይደለህም፣ ሁሉንም ነገርህን ተሸናፊ ትሆናለህ። ህይወት...” አትመኑት ይህ!

የአር ኪፕሊንግ ግጥም “ከሆነ” ኦህ፣ ከተረጋጋህ፣ ግራ ካልተጋባህ፣ ሰዎች ዙሪያቸውን ሲያጡ፣ እና ለራስህ ታማኝ ከሆንክ፣ የቅርብ ጓደኛህ ባንተ የማያምን ከሆነ። እና ያለ ጭንቀት እንዴት መጠበቅ እንዳለብዎ ካወቁ ውሸትን በውሸት አይመልሱም, አይቆጡም, ለሁሉም ሰው ዒላማ ይሆናሉ, ግን እራስዎንም ቅዱስ ብለው አይጠሩም. ... እና እራስዎን በህዝቡ ውስጥ መሆን ከቻሉ, ከንጉሱ ጋር ከህዝቡ ጋር ግንኙነትን ይኑሩ, እና ማንኛውንም አስተያየት በማክበር, በወሬ ፊት አንገታችሁን አታድርጉ, እና በሰከንዶች ውስጥ ርቀቱን ከለካችሁ, በመነሳት ላይ. ረጅም ሩጫ ፣ - ምድር ያንተ ናት ፣ ልጄ ፣ ንብረት! እና የበለጠ ፣ እርስዎ ሰው ነዎት!

“ጓደኛ መሆንን ተማር” በሚለው ርዕስ ላይ የክፍል ሰዓት

ዓላማው፡- ለጓደኝነት ብቁ ለመሆን በጣም ዋጋ ያላቸውን የሰው ልጅ በጎነቶች፣ የጓደኝነት ትርጉም እና በራስ ውስጥ ማዳበር የሚያስፈልጋቸውን ባሕርያት ግንዛቤ ማዳበር።

1. አስተማሪ: ወንዶች, ለክፍል አስደሳች እና ከባድ ርዕስ አለን. ስለ ምን እንደምንናገር ለመገመት ይሞክሩ. ፍንጭ፡ “ጠንካራ”፣ “ረዥም”፣ “እውነተኛ” የሚሉት ፍቺዎች ለዚህ ቃል ይስማማሉ። እና ይህ ቃል (ጓደኝነት) ነው.
- ዛሬ የክፍል ሰዓታችን ስለ ጓደኝነት ለመነጋገር ተወስኗል። ጓደኝነት የሚጀምረው የት ነው? ይህ ስለ ጓደኝነት በዘፈኑ ውስጥም ይዘምራል። (በፈገግታ) ስላይድ 2. አንድ ሰው ፈገግ ሲል፣ ያረጋጋዎታል፣ ስሜትዎ ይነሳል፣ እና እርስዎም በምላሹ ፈገግ ማለት ይፈልጋሉ። በፈገግታ፣ ርህራሄ እና እምነት እናሳያለን፣ እናም ጓደኝነት የሚጀምረው እዚህ ነው።

ወዳጆቼ እርስ በርሳችን ፈገግ እንበል
ለእንግዶቻችን ፈገግታ እንሰጣለን!
ለመግባባት ዝግጁ! ከዚያ - ወደ ሥራ ይሂዱ!
መልካም እድል እመኛለሁ!
- ዛሬ ፈገግታችን እንደ ፀሀይ ይበራል። የስብሰባችን አርማ ይህ ውብና ደግ ጸሃይ ይሆናል።

2. እባክዎን ወደ ክበቡ ይግቡ። ቆመን ሰላምታ እንለዋወጣለን።
ሠላም ጓደኛ! ( ቀኝ እጅወደፊት)
ስላም? (ቀኝ እጅ በጎረቤት ትከሻ ላይ)
የት ነበርክ? (ቀኝ እጅ ከጎረቤት ጆሮ ጀርባ)
ናፈቅኩኝ! (ራስህን ማቀፍ)
መጣህ? (እጅ ወደ ጎን)
ጥሩ? (እቅፍ)

3. - ጓደኝነት በሁሉም ጊዜያት ይነገራል, ገጣሚዎች እና ጸሃፊዎች, ሳይንቲስቶች እና ፈላስፋዎች ስለ እሱ ጽፈው ሃሳባቸውን ገልጸዋል. ለምሳሌ ፈላስፋው ሶቅራጥስ “ከወዳጅነት ውጪ በሰዎች መካከል መግባባት አይቻልም” ሲል ጽፏል። (ስላይድ 3) እና እርስዎ እና እኔ ስለ ጓደኝነትም ተናግረናል፣ እና ዛሬ ይህን ውይይት እንቀጥላለን።
ስላይድ 4. በመንገድ ላይ እየሄድክ እንደሆነ አድርገህ አስብ እና በመንገድ ላይ እንዲህ የሚል ድንጋይ አለ፡-
"ወደ ግራ ከሄድክ ጓደኝነትን ታገኛለህ. ወደ ቀኝ ከሄድክ ጓደኛ ታጣለህ።
በህይወት ውስጥ ሁል ጊዜ የትኛውን መንገድ እንደምንከተል፣ ምን ማድረግ እንዳለብን እንመርጣለን እና ምርጫችን እራሳችንን እንገልፃለን። ምን እና ለምን ይመርጣሉ?
ይህንን ለማድረግ ሁለት ፖስተሮች በክፍል ውስጥ በተቃራኒ ጎኖች ላይ ተጣብቀዋል. በአንደኛው ላይ - "ጓደኝነት አያስፈልግም", በሌላኛው - "ጓደኝነት ያስፈልጋል" ተብሎ ተጽፏል. ተማሪዎች አቋማቸውን እንዲገልጹ እና እንዲያረጋግጡ ይጠየቃሉ.

ስላይድ 5. - ጓደኝነትን በጥንቃቄ በመዳፍዎ ይውሰዱ እና እርስ በርስ ያስተላልፉ. ጓደኝነት ምን እንደሚመስል ይወቁ
- ለመንካት;
- ጣዕም;
- ምን አይነት ቀለም ነው;
- ከየትኛው የአየር ሁኔታ ጋር ሊወዳደር ይችላል?
የልጆቹን መደምደሚያ በቦርዱ ላይ እጽፋለሁ.

ማጠቃለያ: ጓደኝነት ደስ የሚል ስሜት ይሰጠናል.

5. ስላይድ 6. ጨዋታ "እንደ እርስዎ ያለ ሰው ያግኙ"
ተማሪዎች በክበብ ውስጥ ይቆማሉ. ዓይኖቻቸውን እንዲጨፍኑ እና እርስ በርስ እንዳይነጋገሩ እጠይቃቸዋለሁ. በጀርባቸው ላይ ትናንሽ ስዕሎችን እሰካለሁ (ፀሐይ ፣ ደመና ፣ አበባ ፣ ልብ እና አንድ የነጎድጓድ ሥዕል)።
ምደባ፡- “የእርስዎን ዓይነት” ይፈልጉ እና ቦታዎትን በጠረጴዛዎች ላይ ይውሰዱ። ይህን እያደረጉ ማውራት አይችሉም።
እባክዎ አንድ ተማሪ እንደቀረ ያስተውሉ.
- አንድ ሰው ብቻውን የተተወ እና ጓደኛ የሌለው ሰው ምን ይሰማዋል?

“ጓደኞች ለማግኘት ጓደኛ መሆን አለብህ” የሚል የቆየ ግን እውነተኛ አባባል አለ። በእርግጥም, እራስዎን ጓደኞች ማፍራት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው. ዛሬ የምንነጋገረው ይህ ነው.

6. በርዕሱ ላይ እውቀትን እና ሀሳቦችን ማዘመን.
- ስለዚህ, ቁልፍ ቃልንግግራችን ጓደኝነት ነው። በማስታወሻ ደብተሮችዎ ውስጥ ይፃፉ።

ስለዚህ, ምን እንደሚያስፈልግ አውቀናል. ሰዎች እርስ በርሳቸው ጓደኛ እንዲሆኑ, እርስ በርሳቸው እንዲግባቡ እና ደስተኛ እንዲሆኑ እፈልጋለሁ. የጓደኝነት ጉዳዮች ሁልጊዜ በምድር ላይ ሰዎችን ያስጨንቋቸዋል, ለዚህም ነው በየዓመቱ ሰኔ 9 (ስላይድ 7) የሚከበረው የአለም አቀፍ የበዓል ጓደኝነት ቀን እንኳን ታየ. ይህ ገና ወጣት በዓል ነው. ሁሉም ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ አያውቁም. ግን በየዓመቱ የበለጠ እና የበለጠ ተጨማሪ ሰዎችይህንን ቀን ያክብሩ ። በጓደኝነት ቀን ምን ማድረግ ይችላሉ? (በጓደኝነት ቀን ለጓደኛዎ መደወል, ደብዳቤ መጻፍ, ጓደኛ መጎብኘት, ስጦታ መስጠት ይችላሉ.)
- ስለዚህ አስፈላጊ በዓል እንዳይረሱ, በማስታወሻ ደብተሮችዎ ውስጥ ማስታወሻ አለ.
የ "ጓደኝነት" ጽንሰ-ሐሳብ መግቢያ.
- ስለ ጓደኝነት ለመነጋገር ጓደኝነት ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል (ስላይድ 8). ሰዎች ስለዚህ ጥያቄ ለረጅም ጊዜ ሲያስቡ እና ጓደኝነት ምን እንደሆነ ደርሰውበታል. ይህንን መግለጫ በቡድንዎ ውስጥ አንድ ላይ ለማጠናቀቅ ይሞክሩ።
የአዕምሮ ማዕበል፡
ጓደኝነት ________________________________________________

ምን እንዳመጣህ እንስማ።
- አሁን የእርስዎን መግለጫዎች ከትርጓሜው ጋር ያወዳድሩ የዚህ ቃልከ ገላጭ መዝገበ ቃላት S.I. Ozhegova (ስላይድ 9፣ ጠቅ ያድርጉ)

"ጓደኝነት በጋራ መተማመን፣ ፍቅር እና የጋራ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ የቅርብ ግንኙነት ነው።"
S.I. Ozhegov "ገላጭ መዝገበ ቃላት"

ማጠቃለያ፡ በውሳኔህ አልተሳሳትክም። ጓደኝነት ምን እንደሆነ መረዳትዎ በጣም ጥሩ ነው.

የ "እውነተኛ ጓደኛ" ጽንሰ-ሐሳብ.
- ስለዚህ, ወንዶች, ጓደኝነት ምን እንደሆነ አውቀናል. ግን ያለ ማን ጓደኝነት ሊፈጠር አይችልም?
- በእርግጥ, ያለ ጓደኞች ጓደኝነት የለም. እውነተኛ ጓደኛ ምን መሆን አለበት? ያ ነው ጥያቄው? አጭር ፊልም እንድትመለከቱ እመክራለሁ። (ስላይድ 10)
- እንዴት ይመስልሃል? ዋና ገፀ - ባህሪፊልም - እውነተኛ ጓደኛ? (አይ, እሱ የጓደኛን መጠቀሚያ ብቻ ነበር, እና እውነተኛ ጓደኛ መስጠት እንጂ መውሰድ የለበትም).
- እውነተኛ ጓደኛ ምን መሆን አለበት? (ስላይድ 11) ያልተለመዱ ነገሮች ያሉበት አስማታዊ ሱቅ እንዳለ እንድታስቡ እጋብዛችኋለሁ፡ ትዕግስት፣ ቀልድ፣ ስሜታዊነት፣ ደግነት፣ አክብሮት፣ ርህራሄ፣ ወዘተ. በእውነተኛ ጓደኛ ውስጥ መሆን አለባቸው ብለህ የምታስበውን እነዚህን ባሕርያት አግኝ።
- ምናልባት, ጓደኞችዎ በአንተ ውስጥ ተመሳሳይ የባህርይ ባህሪያትን ማየት ይፈልጋሉ.
- በማስታወሻ ደብተሮችዎ ውስጥ የልብ ንድፎች አሉ። አንድ እውነተኛ ጓደኛ ምን ዓይነት ባሕርያት ሊኖሩት እንደሚገባ አሁን ታውቃለህ. ከእነዚህ ባሕርያት ውስጥ የትኛው አለህ? እባክህ ፃፈው። (ስላይድ 12)
ውይይት: "እኔ ስለሆንኩ እውነተኛ ጓደኛ መሆን እችላለሁ."
- እያንዳንዳችሁ በጓደኛ ውስጥ ያሉ ባህሪያት አሏቸው. በክፍላችን ውስጥ ወዳጃዊ ግንኙነት ያለን ለዚህ ነው። ነገር ግን አሁንም በአስማት ሱቅ ውስጥ (በቦርዱ ማዶ ላይ እለጥፋቸዋለሁ) እርስዎ ያልመረጡዋቸው ባህሪያት አሉ. ለምን? (እውነተኛ ጓደኛ እነዚህ ባሕርያት ሊኖሩት አይገባም.)
- ብዙ ጓደኞች እንዲኖሩዎት በእራስዎ ውስጥ መለወጥ ወይም ሙሉ ለሙሉ የማይገባቸውን ባህሪያትን ማስወገድ የሚፈልጉትን በወረቀት ላይ ይፃፉ። ግቤቶችዎ ለእርስዎ ብቻ የታሰቡ ናቸው፣ ማንም አያነብባቸውም።
- እነዚህን ቅጠሎች ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ በመጣል ለራሳችን ብቻ የተቀበልነውን በራሳችን ውስጥ ማጥፋት እንደምንችል እናምናለን። (ተማሪዎች ይጽፋሉ, አጣጥፈው ወደ መጣያ ውስጥ ይጥላሉ).
7. ስላይድ 13. የፈጠራ ተግባር"ጓደኛን እፈልጋለሁ"
- ማንኛውም ሰው እውነተኛ ጓደኛ ለማግኘት ያልማል። አንዳንዶቻችሁ ምናልባት እድለኞች ናችሁ፣ እና እንደዚህ አይነት ጓደኛ አላችሁ። አንድ ሰው ብዙ የሚያውቃቸው እና ጓደኞች አሉት፣ ነገር ግን አንድ ሰው በኩራት ጓደኛ ብሎ ሊጠራው የሚችለውን ሰው ከመካከላቸው መምረጥ ከባድ ነው። እና አንድ ሰው፣ ምናልባት፣ በአፋርነት ወይም በመገለል፣ ብቸኝነት ይሰማዋል እና ጓደኛ እንደሌለው ለራሱ በምሬት ይቀበላል። ግን በማንኛውም ሁኔታ እውነተኛ ጓደኛ ማንንም አይጎዳውም.
አሁን የነጻ ማስታወቂያዎች ልዩ ጋዜጣ አዘጋጅ እሆናለሁ። "ጓደኛ መፈለግ" ይባላል. እያንዳንዳችሁ እዚያ ጓደኛ ለመፈለግ ማስታወቂያ ታደርጋላችሁ። በዚህ ማስታወቂያ ላይ የቃላት ገደቦች ወይም የፊደል መጠን ገደቦች የሉም። ማንኛውም ቅፅ ተቀባይነት አለው. ለጓደኛ እጩ የሚያስፈልጉ መስፈርቶችን ዝርዝር ፣ እሱ ሊኖረው የሚገባውን አጠቃላይ የጥራት ስብስብ ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ወይም የእሱን ምስል መሳል ይችላሉ። ስለራስዎ ሊነግሩን ይችላሉ? ባጭሩ ማስታወቂያውን በፈለጋችሁት መንገድ አድርጉ። ግን ማስታወቂያዎ የሌሎችን ትኩረት እንደሚስብ ማረጋገጥ ብቻ ያስፈልግዎታል።
ወረቀት፣ እስክሪብቶ፣ እርሳሶች ይውሰዱ እና ማስታወቂያዎን ይጀምሩ። የዝግጅት ጊዜ: 5 ደቂቃዎች.
ማስታወቂያዎችን መፈረም አያስፈልግም.
- ጊዜው አልፏል. ማስታወቂያቸውን ማን ማንበብ ይፈልጋል? ከስብሰባችን ሲወጡ፣ እባክዎን ማስታወቂያዎችዎን በማስታወቂያ ሰሌዳ ላይ ይለጥፉ።
- ሁሉንም ማስታወቂያዎች ወደውታል?
- ስለራስዎ መጻፍ ከባድ ነበር?
- ጊዜው አልፏል. ማስታወቂያዎቻችንን በጠረጴዛው ላይ እናስቀምጥ። አሁን ሁሉም ሰው በጸጥታ ያነቧቸዋል እና ትኩረትዎን የሳቡትን 1-2 ማስታወቂያዎች ጎን ላይ ምልክት ያድርጉ እና አስገቢዎቹን ለማግኘት ዝግጁ ነዎት።
8. ጨዋታዎች.
ስላይድ 14. አሁን “ጓደኛዬን (የሴት ጓደኛዬን) አውቀዋለሁ?” የሚለውን ጨዋታ እንጫወታለን። በጨዋታው ውስጥ ሁለት ጓደኛሞች እየተሳተፉ ነው። ጥያቄዎችን እጠይቃለሁ. ከጓደኞቹ አንዱ መልሱን በቦርዱ ላይ ይጽፋል, ከዚያም ሌላውን እናዳምጣለን. መልሱን እናወዳድርና በደንብ ይተዋወቃሉ ወይ ብለን መደምደም እንችላለን።
ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ. (በትርፍ ጊዜው ምን ማድረግ ይወዳል?)
በየትኛው ክበብ ወይም ክፍል ይሳተፋል?
በዓመቱ የሚወደው ጊዜ ምንድነው?
ምን ዓይነት ስፖርት ይወዳሉ?
በትምህርት ቤት ምን ትምህርት ይወዳሉ?
ምን መጻሕፍት ማንበብ ይወዳሉ?
ቤት ውስጥ ምን ዓይነት እንስሳ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ?
- ደህና, ጓደኛው እንዴት እንደሚኖር, ፍላጎቶቹ ምን እንደሆኑ በደንብ እንደሚያውቅ እናያለን. ነገሮች እንዴት እየሄዱ እንደሆነ እንፈትሽ።
ኃይል ሰጪ "ጓደኛን ይወቁ"
ልጆች 2 ክበቦች ይሠራሉ. እጃቸውን በመያዝ ወደ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ የተለያዩ ጎኖችዓይኖች በተዘጉ. "አቁም" በሚለው ትእዛዝ ላይ በክበቡ ውስጥ የቆመው በእጁ ሳይነካው በሌላ ክበብ ውስጥ የቆመውን ሰው ስም መገመት አለበት. (“ጓደኝነት ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው” የሚለውን ሐረግ መናገር አለቦት።
9. የጓደኝነት ደንቦች
- ደህና, በጣም ጠንክረን ሰርተናል, ብዙ ተምረናል. ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር እኛ እራሳችን አንዳንድ ደንቦችን ካልተከተልን የጓደኝነት ህጎች (ስላይድ 15) በሰዎች መካከል ጓደኝነት አይኖርም. ሰዎች ምን መጠበቅ አለባቸው, እርስ በእርሳቸው እንዴት መያዝ አለባቸው? የጓደኝነት መሰረታዊ ህጎችን ስብስብ እናዘጋጅ።
- ይህንን ለማድረግ ከህጎቹ ዝርዝር ጋር ይተዋወቁ እና መከተል አለባቸው ብለው የሚያስቡትን ይምረጡ ። ጥሩ ጓደኛ, እና ጓደኝነት እውነተኛ ነው.
በእጆችዎ ላይ ይፃፉ።
የጓደኝነት ህጎች
የተቸገረ ጓደኛን እርዱ።
በጓደኛህ ጉድለት አትስቅ።
ጓደኛህን አታታልል።
ጨዋ ሁን።
ጠንቀቅ በል.
ጓደኛዎ መጥፎ ነገር እያደረገ ከሆነ ያቁሙት።
በሀዘን ውስጥ ብቻ ሳይሆን በደስታም ጭምር ምላሽ ይስጡ.
ስግብግብ አትሁን።
ከዳተኛ አትሁን።

እርስዎ እንዲያዙዎት በሚፈልጉት መንገድ ሰዎችን ይያዙ።
ስህተትህን እንዴት መቀበል እንዳለብህ እወቅ እና በፍትሃዊ ትችት አትከፋ።
አትቅና.
ሚስጥሮችን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ይወቁ.
ጓደኞችዎን ይንከባከቡ.
እንዴት ይቅር ማለት እንደሚችሉ ይወቁ.
ቅን ለመሆን ሞክር።
ካንተ የተለየ ሰዎችን ታጋሽ ሁን።
- ለራስህ የመረጥካቸውን ህጎች እንስማ። (ልጆች የተመረጡትን ደንቦች ያንብቡ).
- ማጠቃለያ: የተቀሩት ደንቦች ለእርስዎም ጠቃሚ ይሆናሉ. እነዚህን የጓደኝነት ህጎች በመከተል ጓደኛዎን በጭራሽ አያጡም። እና የክፍል ሰዓታችን አርማ በግንኙነት ጊዜ እርስ በርስ ከሰጠናቸው ፈገግታዎች ረዘም ላለ ጊዜ እንዲበራ ፣ “የጓደኝነት እጅዎን” ከፀሐይ ጋር ያያይዙ። (ስላይድ 16)

የመጨረሻ ክፍል.
- የክፍል ሰዓቱ አልቋል። ከፊትህ ረጅም መንገድሕይወት. እና በእርስዎ ላይ ይሁን የሕይወት መንገድእውነተኛ ጓደኞች ብቻ ይገናኛሉ።
አሁን በክበብ ውስጥ ቁሙ, እጆችን ይያዙ - እነዚህ የጓደኛ እጆች ናቸው. እጆችዎን በትከሻዎ ላይ ያስቀምጡ. ይህ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ መደገፍ የሚችሉት የጓደኛ ትከሻ ነው.
ማን በአቅራቢያው ትከሻው ይሰማዋል,
መቼም አይወድቅም።
በማንኛውም ችግር ውስጥ አይጠፋም.
እና በድንገት ቢደናቀፍ,
ከዚያ ጓደኛው እንዲነሳ ይረዳዋል ፣
ሁልጊዜ ታማኝ ጓደኛው
በችግር ጊዜ እጁን ይሰጣል.

2. ነጸብራቅ. ስራውን ማጠቃለል
ስላይድ 16. ነጸብራቅ "ሁሉም ነገር በእጅዎ ነው"
በወረቀት ላይ, ክብ ግራ አጅ. እያንዳንዱ ጣት ጣቶችዎን በተገቢው ቀለም በመሳል አስተያየትዎን መግለጽ የሚያስፈልግበት ቦታ ነው። አንድ አቀማመጥ እርስዎን የማይስብ ከሆነ, አይቀቡት.
ትልቅ - ለእኔ ርዕሱ አስፈላጊ እና አስደሳች ነበር - ቀይ.
ኢንዴክስ - ብዙ አዳዲስ ነገሮችን ተምሯል - ቢጫ.
መካከለኛ - ለእኔ አስቸጋሪ ነበር - አረንጓዴ.
ያልተሰየመ - ተመችቶኛል - ሰማያዊ።
ትንሹ ጣት - ለእኔ በቂ መረጃ አልነበረም - ሐምራዊ ነው.

እራስህን ገምግም. ራስን የማግኘት ሂደት.
- ወንዶች ፣ ያገኘነውን እዩ ። ጓደኝነት ምን እንደሆነ፣ “እውነተኛ ጓደኛ” ማን እንደሆነ እናውቃለን፣ የጓደኝነት ቀመር አዘጋጅተናል፣ እና የጓደኝነት ህጎችን አዘጋጅተናል። እውነተኛ ጓደኞች መሆን መቻል አለመቻል ብቻ ነው (ስላይድ 9)።
- በጠረጴዛዎ ላይ ጨረሮች ያሉት ፀሐይ አለ. በማዕከሉ ውስጥ "እችላለሁ" የሚለውን ጽሑፍ እናያለን. ለጓደኛዎ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ. በብርሃን ውስጥ ስለ እሱ ጻፍ. ፊቶችን ከፀሐይ ጋር ያያይዙ, የእራስዎን ምስል ያገኛሉ. (ልጆች ጨረሩን ይሞላሉ, ባለ ሁለት ጎን ቴፕ ወደ ሉህ ከፀሐይ ጋር አያይዟቸው እና ምላሾቻቸውን ያሰማሉ).

13 ገጽ \* MERGEFORMAT 14715

[ጽሑፍ አስገባ]

የማዘጋጃ ቤት አስተዳደር የትምህርት ተቋም

"Komsomolskaya ሁለተኛ ደረጃ አጠቃላይ ትምህርት ቤት»

ኦዴሳ የማዘጋጃ ቤት ወረዳ የኦምስክ ክልል

ዘዴያዊ እድገት

የክፍል ሰዓት

"ራስን ማወቅ"

የተዘጋጀው በ: Kukushkina Antonina Vasilievna,

የፊዚክስ እና የሂሳብ መምህር

ከፍተኛ ብቃት ምድብ

MKOU "Komsomolskaya ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት"

2014

ገላጭ ማስታወሻገጽ 3-4

ለአንድ ሰዓት የግንኙነት ሁኔታ ሁኔታሐ tr. 5- 11

1. መግቢያ "እራሳችንን እናውቃለን?"

ሀ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "እውቅና"

2. "ለራስ ክብር መስጠት ለምን ያስፈልጋል?" በሚለው ርዕስ ላይ በይነተገናኝ ውይይት.

4. “ራስን ማወቅ” ገጽ 6-10

ሀ) ሙከራ - ጨዋታ "በትምህርት ጉዳዮች ውስጥ የእኔ ቦታ";

ለ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ራስን ማወቅ";

ሐ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "እኔ ማን ነኝ?";

መ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "መስታወት ንገረኝ";

መ) የሰውነት ሁኔታ ምርመራ;

ረ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "በስምህ ውስጥ ያለው ማን ነው?";

ሰ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; "እኔ በተለያዩ የሕይወት ሚናዎች ውስጥ ነኝ";

ሸ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የእኔ ምስል"

5. የመጨረሻ ቃልገጽ 11

6. ማጠቃለያ (ነጸብራቅ) ገጽ.11

ስነ ጽሑፍ ገጽ 12

አባሪ ገጽ 13

ገላጭ ማስታወሻ

ዘዴያዊ እድገት "ራስን ማወቅ" የእያንዳንዱን ልጅ ግለሰባዊነት ለማዳበር እና ለመደገፍ የክፍል መምህሩ የትምህርት ስራ ቅጾችን እና ዘዴዎችን ይዟል, ይህም ከተወለደ ጀምሮ እራሱን ያሳያል.ግለሰባዊነት እንደ ነጠላነት፣ ልዩነት እና የአንድ ሰው ከሌላው ጋር አለመመሳሰል እንደሆነ መረዳት አለበት።"ልጆች አበባዎች ናቸው. አትችልም… ሁሉም አበባዎች አንድ አይነት ሽታ እንዲኖራቸው ይጠይቁ” (V.I. Doroshevich)። የሰው ልጅ ግለሰባዊነት አስፈላጊ ምልክት የአንድ ሰው የፈጠራ ስብዕና እንቅስቃሴ ነው. አንድ ልጅ ግለሰብ እንዲሆን, አስተዳደግ ውስብስብ ውስጥ አስፈላጊ ነው-ቤተሰብ በመጀመሪያ ደረጃ, ትምህርት ቤት እና ማህበረሰብ. ስለዋና ዒላማ ትምህርት - የግለሰቡን አእምሯዊ, ሥነ ምግባራዊ, ስሜታዊ እና አካላዊ እድገትን ለማሳደግ.የግል ዒላማ- ማቅረብ የእድሜ ባህሪያቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት የአንድ የተወሰነ ሰው ግለሰባዊነት ለማደግ ሁኔታዎች። ግላዊነትን ማላበስ - የአዋቂ (አስተማሪ) እና የተማሪው እራሱ ይህንን ግለሰብ ለመደገፍ እና ለማዳበር, ልዩ, ኦርጅናሌ, በተፈጥሮ የተሰጠ ግለሰብ በተፈጥሮ ውስጥ ያለ ነገር ወይም በግለሰብ ልምድ ያገኘውን ነገር ነው. በግለሰብ ደረጃ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የተማሪዎችን ጥናት መመርመር አስፈላጊ ነው, የእነሱ የግለሰብ ባህሪያት. በተግባር ውስጥ በጣም የተለመዱት ዘዴዎች ምልከታ, ጥያቄ, ውይይት እና የተማሪዎችን እንቅስቃሴ ምርቶች ማጥናት ናቸው.የልጁን ግለሰባዊነት በሚፈጥሩበት ጊዜ ለአስተማሪ እና ለወላጆች ዋናው ረዳት ራሱ ነው. እራስዎን ማወቅ ከሁሉም ራስን የማሻሻል ዓይነቶች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው-ራስን ማስተማር, ራስን ማረጋገጥ, ራስን መወሰን, ወዘተ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ራስን በማወቅ ሂደት ውስጥ ማሳተፍ, የአንድን ሰው እምቅ ችሎታ, የማሳደግ, የማሰልጠን, የመለወጥ, የመሻሻል ችሎታውን ለማሳየት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን መምህሩ ሁል ጊዜ ማስታወስ አለባቸው-በልጆች ባህሪ እና በተለይም በጉርምስና ወቅት ፣ በጉርምስና ወቅት ፣ በጉርምስና ወቅት ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ ንቁ እና ተግባቢ ሲሆን ፣ እና በመውደቅ ጊዜ ግድየለሽ ፣ ግልፍተኛ እና ንክኪ ነው። ከዚህ ጋር በተያያዘ በቂ ያልሆነ በራስ መተማመን እና የበታችነት ስሜት ይታያል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለራስ ክብር መስጠትን ያመጣል, ዝቅተኛ በራስ መተማመን ደግሞ ጭንቀትን እና እርግጠኛ አለመሆንን ያመጣል.

መምህሩ ፊት ለፊት ተግባርበቂ በራስ መተማመን ለመፍጠር ሁኔታዎችን መፍጠር ፣ ማለትም ፣ ውሳኔዎችን ሲያደርጉ እና መንገዶችን በሚመርጡበት ጊዜ በእነሱ ላይ ለመተማመን ተማሪዎች የእነርሱን ምርጥ ባህሪ ምስል እንዲገነቡ ለመርዳት። ይህ ሁሉ ለተማሪው ትምህርት ብቻ ሳይሆን በራሱ እንዲያምን, እራሱን እንዲያረጋግጥ እና በዚህ ህይወት ውስጥ ቦታውን እንዲያገኝ ይረዳል.

ግቦች፡-

- የልጆችን ግንዛቤ በራስ-እውቀት ፣ በራስ መወሰን (የራሳቸውን "እኔ" ማወቅ) ማስፋፋት; - ራስን የማወቅ ችሎታን ማዳበር ፣ ከሌሎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ መገናኘት ፣ በግላዊ ጉልህ ችግሮች ግንዛቤ እና ማስተዋወቅ ፣

በቂ በራስ መተማመን መፈጠርን ያበረታቱ;

በራስዎ ላይ ፍላጎት ያሳድጉ, ልጆችን ወደ ውስጥ እንዲገቡ ያበረታቷቸው, እራሳቸውን እንዲያውቁ, እራስን ማሻሻል;

- የስነ-ልቦና ባህል መጨመር.

መሳሪያ፡አይሲቲ; መዝገቦችየ Bach, Beethoven ስራዎች (ሙዚቃ መረጋጋት አለበት); ለሥራ ደንቦች መመሪያዎችን ስላይዶች; የእጅ ጽሑፍ: ማርከሮች ሶስት ቀለሞች (ቀይ, አረንጓዴ እና ጥቁር); አንሶላዎችፈገግታ ያላቸው ወረቀቶች; ለራስ ክብር መስጠት እና የባህርይ መገለጫዎች ዝርዝር የሚመዘገብበት ባዶ ወረቀት (በወደፊቱ "የእኔ የቁም");በተማሪዎቹ ብዛት መሠረት ትናንሽ መስተዋቶች; በእያንዳንዱ ተማሪ ክብደት እና ቁመት ላይ ያለ መረጃ እና የእያንዳንዱ ተማሪ ስም ትርጉም ያለው ማስታወሻ . ቅጽ፡ ከ8-9ኛ ክፍል ላሉ ተማሪዎች የአንድ ሰአት ግንኙነት።

ቦታ፡አሪፍ ክፍል.

ጊዜ ማሳለፍ: ይመረጣል በትምህርት አመቱ መጀመሪያ ላይ።

ዘዴዎች፡- በይነተገናኝ ውይይት, የችግር ሁኔታ, የእራስ ባህሪያት, የግለሰብ የስራ አይነት, የጨዋታ ሁኔታዎች.

ውጤት፡በግንኙነት ሰዓቱ መጨረሻ ላይ፣ እያንዳንዱ ተማሪ “የእኔን ምስል” (በታቀዱት ልምምዶች ላይ በመመስረት) መግለጫ ማዘጋጀት አለበት።

ማስጌጥ፡

በቦርዱ ላይ የመገናኛ ሰዓቱን ርዕስ ይፃፉ (አይሲቲ ሲጠቀሙ አስፈላጊ አይደለም); - ጽሑፎች - " ብልህ ሰውብዙ የሚያውቅ ሳይሆን ራሱን የሚያውቅ ነው” ሲል ጀርመናዊው ገጣሚ ጄ.ደብሊው ጎተ

ዘዴያዊ ምክሮች: የክፍል መምህሩ ያልተተረጎመ ፣ ወዳጃዊ ግንኙነትን የሚያደራጅ ስውር የስነ-ልቦና ባለሙያ ነው። መልመጃዎቹን ለማጠናቀቅ ከ 3-4 ደቂቃዎች አይበልጥም.

ለአንድ ሰዓት የግንኙነት ሁኔታ ሁኔታ

የክፍል መምህር ህጻናቱ መገኘታቸውን (ስሜታቸውን) በወረቀት ላይ በስሜት ገላጭ ምስሎች ምስል እንዲያሳዩ ይጠይቃቸዋል፣ በተመሳሳይ ቀለም (ቀይ፣ አረንጓዴ እና ጥቁር) ባለ ስሜት ጫፍ እስክሪብቶ በማስጌጥ (አባሪ 1)።

1. መግቢያ "እራሳችንን እናውቃለን?" (ስላይድ 1)

በተለምዶ የጉርምስና ዕድሜ ልክ እንደ ግለሰባዊ እራስን የመወሰን እድሜ ይቆጠራል, እሱም እራሱን ከመረዳት, ችሎታዎች እና ምኞቶች ጋር የተያያዘ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ብዙ ሰዎች የሚፈልጉትን አያውቁም እና እራሳቸውን ወይም ጓዶቻቸውን በበቂ ሁኔታ መገምገም አይችሉም።

ስለራሳችን እንዴት ማወቅ እንችላለን - እኔ ጥሩ ወይም መጥፎ ነኝ?

መልስ: የክፍል ጓደኞች, ጓደኞች, ወላጆች, ወዘተ ይነግሩዎታል.

የክፍል መምህርእሺ፣ ይህ ምን ያህል እውነት እንደሆነ እንወቅ (ተከናውኗል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "እውቅና"). ከተማሪዎቹ አንዱ ክፍሉን እንዲለቅ እጠይቃለሁ (በመቁጠር ፣ ምኞት ወይም ዕጣ) ፣ በዚህ ጊዜ የተቀሩት ተማሪዎች ሌላ ተማሪ እንደ እንቆቅልሹ ነገር ይመርጣሉ። ከዚያም "ሹፌሩ" ተጋብዟል, እና እያንዳንዱ በክፍሉ ውስጥ የተቀመጡት ሰውዬውን በጥቂት ቃላት ይገልጻሉ. መሪው ይህንን የተደበቀ ተማሪ እንደየባህሪው መሰየም አለበት።

ወንዶቹ ከፊልም ቢሆን መግለጫ መስጠት አልቻሉም። ስለ ጓዶቻቸው በጣም ትንሽ እንደሚያውቁ እርግጠኞች ይሆናሉ። ከእሱ ጋር ከአንድ ዓመት በላይ ብንማርም “እሱ ምን ይመስላል” የሚለውን ጥያቄ መመለስ ምን ያህል ከባድ ነው። ቀላል ጥያቄዎችን መመለስ የበለጠ ከባድ ነው፡ እኔ ማን ነኝ? እኔ ምንድን ነኝ? ምን መሆን እፈልጋለሁ? ዛሬ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ እንማራለን.

2. "ለራስ ክብር መስጠት ለምን ያስፈልጋል?" በሚለው ርዕስ ላይ በይነተገናኝ ውይይት. (ስላይድ 2)

የክፍል መምህር. ታላቁ ጀርመናዊ ገጣሚ I.V. ጎተ “አስተዋይ ሰው ብዙ የሚያውቅ ሳይሆን ራሱን የሚያውቅ ነው” ሲል ተከራከረ። እራስዎን ብልህ ሰዎች አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ? (ልጆች መልስ)

ራስን ማወቅ እና ራስን መመርመር ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ ናቸው. እራስን በማወቅ የህይወት አላማ መወሰን ይጀምራል ፣ ማለትም ፣ የእራሱን “እኔ” መገንባት ፣ እራሱን እንደ ማህበራዊ አስፈላጊ እና ለህብረተሰብ ጠቃሚ ሆኖ መመስረት ፣ ጉልህ ስብዕና. የተወለደ ልጅ ሰው, ሰው ይሆናል, በህብረተሰብ ውስጥ ብቻ. እራስዎን ማወቅ ቀላል አይደለም. በመጀመሪያ ደረጃ ለራስህ በጣም ቅን እና ሐቀኛ መሆን አለብህ. እራስዎን ካንተ በላይ ከፍ አድርገህ ልትመለከተው አትችልም።

ስለእነዚህ ሰዎች “ስለ ራሱ ብዙ ያስባል” ይላሉ። አንድ ሰው እራሱን በጣም ዝቅተኛ አድርጎ ከገመገመ, ሌላ አደጋ እዚህ ተደብቋል: በራስ መተማመን ማጣት.

የክፍል መምህር. ለራሳችን ትክክለኛ ግምት ለምን ያስፈልገናል? ምን ይሰጣል? ናሙና ከልጆች መልስ፡-

ጥሪህን እወቅ፣ ሙያ ምረጥ።

ስህተቶችን እና ተስፋ መቁረጥን ያስወግዱ.

ከሌሎች ጋር በትክክል ይኑርዎት።

የማይቻሉ ስራዎችን አይውሰዱ.

የህይወት ግብዎን በትክክል ይወስኑ።

የክፍል መምህር. ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎችዎን በትክክል ለመገምገም እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል። በእርግጥም ችሎታውን እና አቅሙን በትክክል የሚገመግም ሰው ጥሪውን በትክክል መምረጥ እና የህይወቱን ግብ መወሰን ይችላል። ለእንደዚህ አይነት ሰው የህይወት እቅዶችን, ብስጭቶችን እና ስህተቶችን ውድቀትን ለማስወገድ ቀላል ነው.

3. የችግር ሁኔታ"እራስዎን እንዴት መገምገም እንደሚቻል?"

ምላሾቹ ይደመጣሉ።

የክፍል መምህር. ስለራስዎ ምን ማወቅ ይችላሉ?

ናሙና ከልጆች መልስ:

የእርስዎ አካላዊ ችሎታዎች, የጤና ሁኔታ.

የእርስዎ ተሰጥኦዎች, ችሎታዎች (አእምሯዊ, ፈጠራ).

ባህሪህ፣ ቁጣህ፣ ፈቃድህ ይሆናል።

የእርስዎ ጣዕም ፣ ልምዶች።

5. ጥንካሬዎ እና ድክመቶችዎ. ከውጪ አንድ ሰው ምን ዓይነት በራስ መተማመን እንዳለው ለመወሰን ቀላል ነው, ነገር ግን እራሱን ለመገምገም የበለጠ ከባድ ነው. እና የት መጀመር? ይህንን ለማድረግ ዛሬ ወደ ሳይኮሎጂ ሳይንስ እንሸጋገራለን, እሱም የተለያዩ ቴክኒኮች (ልምምዶች) አሉት.

4. "ራስን ማወቅ"አፈጻጸም የስነ-ልቦና ልምምዶች .

የክፍል መምህር. እያንዳንዱ ተማሪ አንዳቸው ለሌላው ለመማር ያላቸውን አመለካከት ያውቃል። ዲግሪውን ለማረጋገጥ እንሞክራለን የትምህርት ተነሳሽነትሁሉም ሰው።

ሙከራ - ጨዋታ "በትምህርት ጉዳዮች ውስጥ የእኔ ቦታ"(በእንቅስቃሴ ላይ ያሉ ሰዎች) . በክፍል ውስጥ ከተማሪዎች ጋር በጨዋታ መልክ ይከናወናል. ሁሉም ሰው ከፈለገ፣ ወይ ወደ በሩ ወይም ወደ መስኮቱ ቅርብ እንዲቀመጥ እጠይቃለሁ። ምንም ቦታ ከሌለ, በቀላሉ ተማሪው በሚመችበት ክፍል ውስጥ ባለው ቦታ ላይ መቆም ይችላሉ.

የክፍል መምህር። አንድ ተማሪ በጠፈር ውስጥ ለራሱ እንዴት እና በምን ቦታ እንደሚመርጥ - ወደ መስኮቱ ወይም ወደ በሩ ቅርብ - አንድ ሰው በተዘዋዋሪ የግለሰቡን የትምህርት ተነሳሽነት ደረጃ ሊፈርድ ይችላል። እናም የክፍላችን መስኮቶች አንድ ሰው በደንብ ለማጥናት ከፍተኛውን ጥረት እንደሚያመለክት እና በሮች ደግሞ ዝቅተኛውን እንደሚያመለክቱ እገልጻለሁ. አሁን ሁሉም ሰው በትምህርታቸው ውስጥ ካደረጉት ጥረት ጋር የሚዛመድ ቦታን በድንገት መርጠዋል። .

ቀጥሎ ይከናወናል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ራስን ማወቅ"ስላይድ 3 ከመጠይቁ ጋር)። የክፍል መምህር።ከፊት ለፊትዎ ባዶ ወረቀት አለ. በተቻለ መጠን ከስላይድ ቁጥር 3 የሐረጎችን ቀጣይነት ይጻፉ, ከዚያም ወንዶቹ ተራ በተራ ይናገሩ, አንድ ሰው ተራውን ሊያመልጥ ይችላል.

የእኔ በጣም መልካም ባሕርያት- ይህ…

ስለራሴ በጣም የምወደው…

መጫወት እወዳለሁ ...

የምወደው የትምህርት ቤት ርዕሰ ጉዳይ...

ስለ... ፊልሞች ማየት እወዳለሁ።

ሙዚቃ እወዳለሁ…

የምወደው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ...

ደስተኛ ነኝ (ኦህ) መቼ…

መሆን እፈልጋለሁ...

የክፍል መምህር. ደህና ፣ ምን ይመስላችኋል ፣ ሀረጎቹን በመቀጠል ፣ እራስዎን ሙሉ በሙሉ እና በትክክል ገምግመዋል? (የተማሪዎቹ መልሶች፣ አስፈላጊ ከሆነ፣ ያልተሟላ መሆኑን በምሳሌ አሳምኛለሁ።) ተጨማሪ (ስላይድ 4)

እኔ ቤተሰብ ነኝ፣ በእኔ ውስጥ፣ ልክ እንደ ስፔክትረም፣ ሰባት “እኔ” ይኖራሉ፣ የማይታገሡት፣ እንደ ሰባት ሰይጣኖች። እና ሰማያዊው ወደ ቧንቧው ያፏጫል! እና በፀደይ ወቅት እኔ ስምንተኛ እንደሆንኩ ህልም አለኝ! ሮበርት Rozhdestvensky.

የ "እኔ" ምስል ብዙ ገፅታ አለው (ስላይድ 5, ጸጥ ያለ, ቀላል የሙዚቃ ድምፆች). በተለያዩ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ውስጥ እራሱን ያሳያል-“ትሑት እና ጸጥ ያለ ተማሪ” - በክፍል ውስጥ ፣ በቤት ውስጥ - “በቤተሰብ ውስጥ ነጎድጓድ” ፣ በመንገድ ላይ - “ጥሩ ጓደኛ” እና ሌሎችም ፣ ወይም ደግሞ ምክትል መሆን ይችላሉ ። በተቃራኒው። አንድ ራስን ውጫዊ (አካላዊ) ነው፣ እና ውስጣዊ እራስ (አእምሯዊ) አለ። ንቃተ ህሊና ያለው ራስን አለ (የሚያውቁት) እና ንቃተ ህሊና የሌለው ራስን አለ (ለምን ለአንድ ነገር እንደዚህ ያለ አመለካከት እንደሚሰማዎት አይገነዘቡም ፣ ለምሳሌ ፣ ለምን የሊላ ሽታ ይወዳሉ)። “ለራሴ” ብዬ የማስብ እና የሚሰማኝ እኔ አለ፣ እና በአንድ መንገድ ወይም በሌላ መንገድ (በባህሪ) ሚና የምሰራ እኔ አለ። የተለያዩ ሚናዎች). ባለፈው ጊዜ እራስህን ታስታውሳለህ, ወደፊት እራስህን አስብ. አንዳንድ ጊዜ የራሳችሁን ከእውነታው የራቁ፣ ድንቅ ምስሎችን ታስባላችሁ፤ መሆን የምትፈልጉት ጥሩ እራስ ሊኖርህ ይችላል። ባለ ብዙ ገፅታ ምስል ላይ የተመሰረተ። "እኔ ማን ነኝ?" ለሚለው ጥያቄ መልስ እሰጣለሁ. መልመጃ "እኔ ማን ነኝ?"ለጥያቄው መልስ ስትሰጥ ቢያንስ 20 መልሶች ስጡ (ለምሳሌ፡ እኔ ተማሪ ነኝ፣ ሆኪ ተጫዋች ነኝ፣ ጓደኛ ነኝ፣ ቆንጆ ነኝ)፣ በ"እኔ" እቅድ እየተመራ(ስላይድ 5) መልሶችዎን እንደገና በወረቀት ላይ ይቅዱ።. ከተፈለገ፣ ብዙ ተማሪዎች ስለራሳቸው ትንሽ ድርሰቶቻቸውን ጮክ ብለው ማንበብ ይችላሉ። የክፍል መምህር። (ስላይድ 6)እያንዳንዱ ሰው ከፊት ለፊት ባለው ጠረጴዛ ላይ ትንሽ መስታወት አለው. ምናልባት አንድ ሰው ቀድሞውኑ እራሱን በእሱ ውስጥ አስቦ ሊሆን ይችላል. ጠቢቡ እንደ ጠቢብ፣ ሰነፉ እንደ ሞኝ፣ አውራ በግ እንደ በግ፣ በጎቹ እንደ በግ፣ ጦጣውም እንደ ዝንጀሮ አየው። ነገር ግን ፌዴያ ባራቶቭን ወደ እሱ አመጡ፣ እና ፌዴያ ሻጊ ስሎብ አየ። K. Chukovsky. ለምን መስታወት ያስፈልግዎታል? (የተማሪዎች መልሶች)። ልክ ነው፣ በመስታወት ውስጥ ትመለከታለህ እና ምን እንደምትመስል ታያለህ፡ ልክ እንደ ስእለትህ፣ ምን አይነት ፊት አለህ፣ ቅንድብ፣ ዓይን፣ ፀጉር። እራስዎን እንደ አካላዊ አካል አድርገው ማየት ይችላሉ. መልመጃ "ብርሃን፣ መስታወት ንገረኝ"በመስታወት (የዓይን ቀለም, የፀጉር ቀለም, ከንፈር, አፍንጫ, የፊት ገጽታ, ወዘተ) እራስዎን እንዴት እንደሚመለከቱ ይግለጹ? የክፍል መምህር . ከዚህ በተጨማሪ ብዙ ሌሎች አካላዊ ባህሪያት አሉ. የትኛው? (መልሶች፡ ክብደት፣ ቁመት፣ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሮጡ፣ የጥንካሬ ባህሪያትዎ ምንድ ናቸው፣ የዝላይ ርዝመት፣ ወዘተ.) እናድርገው የስብነት ሙከራ (ስላይድ ቁጥር 7), ይህም አስፈላጊ ከሆነ ራስን ማሻሻል ላይ እንዲሳተፉ ያስችልዎታል. እያንዳንዱ ግለሰብ ቁመቱ (በዲኤም) እና የሰውነት ክብደት (በኪ.ግ.) ላይ መረጃን በግል ይመዘገባል, ከትምህርት ቤቱ ነርስ አስቀድሞ ይወሰዳል. ቀመሩን በመጠቀም የስብ መጠን አመልካች አስላ፡ የሰውነት ክብደት በኪ.ግ ቁመት በዲኤም ሲካፈል እና የሰውነትን ሁኔታ እወቅ።

የሰውነት ሁኔታ

የሰውነት ሁኔታ ውጤት

ድካም

2,9 -3,2

ደካማ አመጋገብ

3,21-3,6

መደበኛ

3,61-4,5

ከመጠን በላይ ክብደት

4,51-5,4

ከመጠን ያለፈ ውፍረት

5.41 ወይም ከዚያ በላይ

ሰንጠረዡን ተጠቅመው ሁኔታቸውን ይመረምራሉ እና ተገቢውን መደምደሚያ ይሳሉ: ሊሰራበት የሚገባ ነገር አለ, አንዳንድ ሰዎች ስለሱ ማሰብ አለባቸው. ነገር ግን አካላዊ ባህሪያት በእድሜ ስለሚለዋወጡ መበሳጨት አያስፈልግም. በቦታው ምስጢርስለ ማን ነው እየተነጋገርን ያለነው፡- “ጠዋት ላይ በአራት እግሮች። በቀን - በሁለት ላይ, በምሽት - በሶስት"? (መልስ: ሕፃን-አዋቂ ሰው በዱላ) በእድሜ, አንድ ሰው በአካል ብቻ ሳይሆን, የእራስዎ ደራሲ ነዎት! እራስዎን ይቀይሩ, ባህሪያትዎን ያሻሽሉ, ውስጣዊ እና ውጫዊ. ነገር ግን ዘመዶችህ በተወለዱበት ጊዜ ስምህን ሰጡህ: ወላጆች, አያቶች, ወዘተ. እንቆቅልሾች: 1. ሰው ከሌለ ምን መኖር አይችልም? (ስም የለም) እና 2. በውሃ ውስጥ አይሰምጥም, በእሳት አይቃጠልም, መሬት ውስጥ አይበሰብስም (የሰው ስም). መልመጃ "በስምህ ውስጥ ያለው ማነው?" (ስላይድ 8) ስምዎን በትልልቅ ፊደላት እና ከእያንዳንዱ ፊደል በዛ ፊደል የሚጀምር እና እርስዎን የሚገልጽ ቃል ይፃፉ። በስላይድ ላይ በስምህ ላይ ምሳሌ፡- አንቶኒና - ኤንቁ ፣ ኤንየተረጋጋ ፣ ቲጎበዝ፣ ስለየራሱ፣ ኤንለማየት ቀላል ፣ እናምሁራዊ፣ ኤንአስትሪና ፣ ሀ Devatnaya አንድ ሰው በስሙ የተመሰጠሩት የትኞቹ ባሕርያት ናቸው ውጫዊ ወይም ውስጣዊ? (መልሶች) ስምዎን ይወዳሉ? ምን ማለት ነው? (መልሱን ያዳምጡ) ከዚያም አስቀድሞ የተዘጋጀ ማስታወሻዎችን ለእያንዳንዱ ሰው በስሙ ትርጉም ለየብቻ አከፋፍላለሁ። ለምሳሌ, ሩስላን -ትንሽ ሰው ስሜታዊ ፣ ተንኮለኛ ፣ ትንሽ ተንኮለኛ በሚሆንበት ጊዜ። መመስገን ይወዳል። ዝናን፣ ዝናን መሻት፣ የማግኘት ችሎታ ያስፈልገዋል የጋራ ቋንቋ, የመጣው ከቱርኪክ - "arslan" - አንበሳ. ኦልጋ -ከባድ፣ ልብ የሚነካ፣ አሳቢ፣ ችሎታ ያለው፣ ግን ሳይወድ ይማራል። በጣም አንስታይ, መልክዋን ይንከባከባል, ከጓደኞቿ ጋር ለመወያየት አይጨነቅም, የተጋለጠ. ሰዎቹ አነበቧቸው። የስሙ ትርጉም ገለጻ ከሰብአዊ ባህሪያቱ ጋር መጣጣም ስለመሆኑ ያላቸውን አስተያየት አዳምጣለሁ። ከ "የስሙ ምስጢር" መጽሐፍ የተወሰደ መረጃ (የማጣቀሻዎችን ዝርዝር ይመልከቱ). የክፍል መምህር።በ 10 አመት, ቤት ውስጥ, ከራስዎ ሰዎች ጋር, የእራስዎ ስም አለዎት. ግን መንገድ ላይ እንደወጣህ ይህ ስም ጠፋህ። እዚህ ምንም ስሞች የሉም, በቅጽል ስሞች ይሄዳሉ. በትምህርት ቤትስ? የራሱ ልማዶች አሉት እዚህ ትልቅ አድርገው ይቆጥሩዎታል እና በአያት ስምዎ ይጠራሉ. እና ስለዚህ ሶስት ርዕሶች፣ ሶስት ሚናዎች አሉ፡ በቤተሰብ፣ በመንገድ እና በትምህርት ቤት። V. Berestov. መልመጃ "እኔ በተለያዩ የህይወት ሚናዎች ውስጥ ነኝ"ስላይድ 9) ማን እንደሆንክ ለሌሎች ጻፍ፣ ምን አይነት ሚናዎችን ትጫወታለህ? ስላይድ 9ን በመጠቀም የማህበራዊ ሚናዎችዎን አጠቃላይነት ያስቡ።

ወንድ ልጅ (ሴት ልጅ) ወንድም (እህት) የልጅ ልጅ (የልጅ ልጅ) እኔ = የተማሪ ልጅ (ሴት ልጅ) የክበቡ አባል የክፍል ጓደኛ ………………..

የክፍል መምህር። የሰው ልጅ ባህሪያት ስፔክትረም ምን ያህል ሰፊ እንደሆነ አይተሃል። አካላዊ መረጃ ሊለካ ይችላል, ውጫዊ ውሂብ በመስታወት ውስጥ ሊታይ ይችላል, እና የግል ባህሪያትስብዕናዎች? እዚህ ላይ በርካታ የስብዕና ባህሪያት አሉ (ስላይድ 10)። መልመጃ "የእኔ የቁም ሥዕል".ሁሉም አለህ? ለራስህ መለያ ስጣቸው። ካለ አስብ አሉታዊ ባህሪያትአንተ? እነሱንም መለያ ስጣቸው። ይህን የአንተን ባሕርያት፣ ጥንካሬዎች፣ ድክመቶች ዝርዝር እንዴት ልትሰይመው ትችላለህ? (“የእኔ የቁም ሥዕል” የሚለውን መልሱ)። ለተማሪዎቹ ይግባኝ እላለሁ: አሁን በተቀበለው መግለጫ ላይ በመመስረት, በግንኙነት ሰዓት መጀመሪያ ላይ የተገለጹትን ሰዎች ንገሩኝ. ትኩረታቸውን ወደ የተሟላ መግለጫ እሰጣለሁ.

5. የመጨረሻ ቃል የክፍል መምህር። እንደምታውቁት፣ ሁሉም ሰዎች ልዩ ናቸው፣ ግን ብዙዎች ይህንን ልዩነት ሊገነዘቡት አይችሉም ወይም አይፈልጉም። እና ለዚህ እራስዎን ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል, እራስዎን ይስጡ ተጨባጭ ግምገማ. ይህ በፍፁም ቀላል እንዳልሆነ ታወቀ። ጥቂቶች ተጨባጭ መግለጫ ለመፍጠር ያስተዳድራሉ. እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ፣ ግለሰባዊ፣ ልዩ የሆነ ራስን የማግኘት ሂደት አለው። ዕድሜ ልክ ይኖራል። እራስህን ማወቅ የሚጀምረው ሌሎች ሰዎችን በማወቅ፣ አለምን በማወቅ እና የህይወትን ትርጉም በማወቅ ነው። ለራስ-ግምገማ እና ራስን ለመከታተል (ስላይድ ቁጥር 11) ምክሮችን አስተዋውቃለሁ.

በድርጊትህ እራስህን ፍረድ። ስኬት የጥንካሬዎችህ አመላካች ነው፣ ውድቀቶችህ ድክመቶችህን እና ድክመቶችህን ያሳያሉ።

እራስህን ከሌሎች ጋር አወዳድር። ከተሻሉት ጋር።

የተሰነዘረብህን ትችት አድምጥ፡ አንዱ ቢተቸህ አስብበት፡ ሁለት ካሉ ባህሪህን ተንትነው፡ ሶስት ካሉ እራስህን አድስ።

ከሌሎች ይልቅ ለራስህ የበለጠ ጠያቂ ሁን። ስለራስዎ ያለዎትን አስተያየት ከሌሎች ስለእርስዎ አስተያየት ጋር ያወዳድሩ። በሕልም ውስጥ ኮከቦችን እና ደመናዎችን ይንኩ. እና በከንቱ እንዳልሆነ ያምናሉ. እና በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል እንዳልሆነ ማወቅ. ተአምርን ተስፋ አድርግ፣ በተረት እመኑ። እርስ በርሳችሁ ተዋደዱ እና ሙቀት ስጡ. እና ያለ ጭምብል በእውነት ኑሩ። ሳቅ, አልቅስ እና እጣ ፈንታን ይፍጠሩ. 6. ማጠቃለል (ማንጸባረቅ). የክፍል መምህር። የዛሬው ክፍል ምን አስተማረህ? ስለራስዎ እና ስለሌሎች አዲስ ነገር መማር ችለዋል? (የተማሪዎች መልሶች)። በድጋሚ፣ ተማሪዎቹ በትምህርቱ መጨረሻ ላይ ለእያንዳንዳቸው አንድ ስሜት ገላጭ አዶ ባለ ባለቀለም ስሜት-ጫፍ ብዕር እንዲቀቡ እጠይቃለሁ። ለየብቻ እለጥፋቸዋለሁ (በመገናኛ ሰዓቱ መጀመሪያ ላይ ያሉት እና በትምህርቱ መጨረሻ ላይ ያጌጡትን ስሜት ገላጭ አዶዎች)። የወንዶቹን ትኩረት እሳበዋለሁ. እባክዎን ይተንትኑ። እጅህን በቡጢ አጣብቅ እና፡ ፍላጎት ላሳዩት አውራ ጣትህን ቀጥ አድርግ፤ እውቀቱን ለህይወት ጠቃሚ ለሚሆኑት አመልካች ጣት፤ ጠንክረው ለሰሩት የመሃል ጣት፤ ለተማሩት ዕጣ ፣ የቀለበት ጣት ፣ እንቅስቃሴውን ለሚወዱት ፣ ትንሹ ጣት። እና እራሳችንን እናወድስ! ለግንኙነትዎ እናመሰግናለን (ስላይድ 12)!

ስነ-ጽሁፍ

1. አኪሞቫ ኤም.ቪ., ኮዝሎቫ ቪ.ጂ. የተማሪ ግለሰባዊነት እና የግለሰብ አቀራረብ. ሞስኮ, 1992.

የክፍል ሰዓት

እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ

ለውይይት የሚሆኑ ጉዳዮች በክፍል ጊዜ:

• - ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ እንዴት ተረዱ?
• - እራስዎን መገምገም ለምን አስፈላጊ ነው?
• - የራስዎ ግምገማ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር የሚጣጣም ይመስልዎታል?
• - አደጋው ምንድን ነው: ሀ) ዝቅተኛ ግምት; ለ) ለራስ ከፍ ያለ ግምት?
• - ስለራስዎ የማን አስተያየት በጣም አስፈላጊ ነው ብለው ያስባሉ?
• - ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር?

ጥቅስ

"አንድ ሰው ልክ እንደ ክፍልፋይ ነው, አሃዛዊው እሱ ነው, እና መለያው ስለራሱ የሚያስብ ነው."

(ኤል.ኤን. ቶልስቶይ)

የግንኙነት ደንቦች

"የሁሉም ሰው አስተያየት መሆን አለበት

ተሰማ!

"አታቋርጥ!";

“ጨካኞች አትሁኑ!”; "በአንድ ደቂቃ ውስጥ ጨርሰው!";

"ከተተቸህ ይጠቁሙ!";

"ወደ መደምደሚያዎች አትቸኩሉ!"

የፈተና ውጤቶች ለ በራስ መተማመን

• ከ 120 ነጥብ በላይ. አንተ በራሳቸው በጣም ረክተዋል. ነገር ግን፣ ጤናማ ራስን መተቸት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት የመስጠት ችሎታ በትክክል ይጎድልዎታል። ሠ . ይህንን ሁኔታ በቤተሰብ እና በጓደኞች እርዳታ ለመረዳት እና ለመገምገም ይሞክሩ።
• ከ 60 እስከ 120 ነጥብ. በችሎታዎ ላይ በትክክል ይተማመናሉ፣ ነገር ግን ከከፍተኛ እርካታ እና ናርሲሲዝም ሙሉ በሙሉ ነፃ ነዎት።
• ከ 60 ነጥብ በታች። እራስህን አትወድም። እራስዎን አንድ ላይ ይሰብስቡ እና በራስ መተማመን ያግኙ. ዙሪያህን ተመልከት እና አስብ - በቀላሉ እራስህን እየገመትክ ሊሆን ይችላል።

ለውይይት የሚሆኑ ጉዳዮች፡-

• - የአንድ ሰው በራስ መተማመን እንዴት እና ምንን ያካትታል?
• - በራሳቸው የሚተማመኑ ሰዎች ለምን አሉ?

እና በጣም ወይም ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም?

• - ይህ በህይወትዎ ስኬት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
• - ይህንን ማሸነፍ እችላለሁ?
• የዛሬው የንግግራችን ርዕሰ ጉዳይ ነው።

በራስ መተማመን – (የፅንሰ-ሀሳብ ፍቺ)

"ስለ ራስህ ያለ አመለካከት ነው"

"ይህ የአንድን ሰው አስፈላጊነት ግምት ውስጥ የሚያስገባ ወይም የተገመተ ስሜት ነው"

"ይህ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሕይወት አድን ነው"

"ይህ የሌሎችን አስተያየት ለመጠበቅ የሚያስችል መንገድ ነው"

" ለስኬት መነሻ ሰሌዳ ነው."

ሳይኮሎጂካል ቃል

በራስ መተማመን-

ይህ የአንድ ሰው አስተያየት ነው፡-

- ለራሴ

- በሰዎች መካከል ያለው ቦታ

- ችሎታዎችዎ

እና ባህሪያት.

ጨዋታ "PORTRAIT"

• ለምሳሌ : “አቅም ያለው ግን ሰነፍ; ከአስጨናቂዎች የበለጠ ብሩህ ተስፋ; ታላቅ ባለራዕይ እና ህልም አላሚ; ሁልጊዜ ቃሉን አይጠብቅም, ልብ የሚነካ ነው, ግን አይበቀልም; በብዙ ነገሮች ይወሰዳል, ነገር ግን አይከተልም; ብዙውን ጊዜ ፈጣን ግልፍተኛ ነው; ፈሪ ሳይሆን ራሱን መከላከል አይችልም;

እና ሌሎች አማራጮች.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለመጨመር የይግባኝ ቃላት

ጥሩ ስራ! ጥሩ! ድንቅ! ድንቅ! ታላቅ! ድንቅ! የማይረሳ! ተሰጥኦ አለህ። ጥበበኛ! ተሰጥኦ ያለው! ተጨማሪ ክፍል! ልክ እንደ ተረት ነው። በጣም አስደናቂ። የማይበገር። የሚገርም። ወደር የሌለው። ብሩህ ፣ ምሳሌያዊ። በጣም ጥሩ! ዋዉ!!! እንኳን ደስ አላችሁ። ውበት!

ብዙ ጊዜ አስታውሷቸው ተጠቀምበት!

ጥሩ ጅምር። ተአምር ነህ። በትክክለኛው መንገድ ላይ ነዎት። ኮራብሃለሁ. በብልሃት ታደርጋለህ። እርስዎ የሚፈልጉት ይህ ነው. ከጠበቅኩት በላይ በጣም የተሻለ! በደንብ ተናግሯል - ቀላል እና ግልጽ። ቀድሞውኑ የተሻለ። ብቻ ደስተኛ ነኝ። የአንተን እርዳታ በእውነት እፈልጋለሁ። ከእርስዎ ጋር መስራት ደስታ ብቻ ነው. የሚያስጨንቀኝ ነገር ሁሉ ለእኔ አስፈላጊ ነው። በየቀኑ የተሻለ ነገር ታደርጋለህ. እኔንም እንዳደርግ አስተምረኝ. ያለ እርስዎ ማድረግ አልችልም. ኩራተኛ ነኝ

እንደተሳካልህ! እኔ ራሴ የተሻለ መስራት አልቻልኩም። ማንም ሊተካህ አይችልም። እንዳንተ እፈልግሃለሁ። ለእኔ የበለጠ ቆንጆ የለም!

የህይወቴ መሪ ቃል፡-

• "ስኬት ብቻ!"
• "አትንጫጫጭ!"
• "እኔ ምርጥ ነኝ እና

ሁሉም ነገር ይሳካልኝ!"

• "ምንም ቢፈጠር ሕልሙ እውን ይሆናል!"

ያገለገሉ መጽሐፍት፡-

• ሳልያኮቫ. ኤል.አይ. የጠረጴዛ መጽሐፍክፍል አስተማሪ. ስክሪፕቶች፣

• ስቴፓኖቭ ኢ. የመመርመሪያ ዘዴዎች, የትምህርት ስርዓቱን በመቅረጽ ጥቅም ላይ ይውላል./ ኢ ስቴፓኖቭ // የትምህርት ቤት ልጆች ትምህርት - 2004. - ቁጥር 3.- p. 33-36.
• 3. ስቴፓኖቭ ኤስ ደስተኛ መሆን እንዴት እንደሚቻል./ S. Stepanov// የትምህርት ቤት ልጆች ትምህርት -2005.- ቁጥር 5.- ገጽ. 30-33.

መምህር። በመጨረሻው የክፍል ሰአት እራሳችንን የማንወድበትን ምክንያቶች ተነጋገርን። ዛሬ "ራስን መውደድ የሚቻለው እንዴት ነው?" የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ እንሞክራለን.

እያንዳንዳችሁ የሚከተሉትን ቃላት መናገር ትፈልጋላችሁ: - "በራሳችሁ እመኑ, እራሳችሁን ውደዱ, እና እራሳችሁን በጣም የምትወዱ ከሆነ, ለራሳችሁ በጣም ብዙ ፍቅርን ትሰጣላችሁ, እናም ከአሁን በኋላ ከሌሎች መሳብ አይኖርባችሁም, እና እርስዎ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. በልግስና ለመስጠት"

ፍቀድልኝ ለራሴአፈቀርኩ ራሴ. ለሰዎች ፍቅር የሚጀምረው ለራስህ ካለህ ፍቅር ነው።

በየማለዳው ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ይሞክሩ: "እኔ ጥሩ, ቆንጆ, የተወደደ እና ድንቅ ነኝ."

በጣም ጥሩ ነው. የማያምን ሰው በራሱ መሞከር እና ማየት ይችላል።

አንዳንድ ተጨማሪ ምክሮችን ልስጥህ።

1 ተማሪ. ጠቃሚ ምክር 1. ብቻዎን እንዳልሆኑ ይገንዘቡ.

2 ተማሪ. በዙሪያዎ ያሉትን ይመልከቱ እና ብዙ ሰዎች የተደበቀ የደህንነት ስሜት ሲሰማቸው ያያሉ።

1 ተማሪ. ይህ ስሜት መደበቅ እና ዓይን አፋርነት ወይም ንዴት እና ባለጌነት መልክ ሊገለጽ ይችላል; በሞኝነት ባህሪ ወይም በጨዋታ ወይም በማህበራዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆን; በትዕቢት እና በትዕቢት መልክ ወይም በማንኛውም ምክንያት የመደብደብ ችሎታ.

2 ተማሪ. ተረዳ - ብቻህን አይደለህም. ሁሉም ሰው እፍረትን እና ፌዝ ይፈራል, ሁሉም ሰው እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥመዋል.

3 ተማሪ. ጠቃሚ ምክር 2. "የክፉውን ሥር" ይፈልጉ እና ያውጡት.

4 ተማሪ. ማንም እንዳያስቸግርህ ለራስህ ጊዜና ቦታ ምረጥ። በሚያስጨንቁዎት ችግሮች ላይ ያተኩሩ ፣ ህይወቶን የሚመርዙ እና ቀንም ሆነ ሌሊት ሰላም የማይሰጡዎት።

3 ተማሪ. እነዚህን ሁሉ ችግሮች በሁለት ወረቀቶች ላይ ይጻፉ. በአንድ ሉህ ላይ - በፍላጎትዎ የማይታረሙ ፣ የማይታረሙ ችግሮች (አጭር ቁመት ፣ ረዥም አፍንጫ ፣ ዝቅተኛ ድምጽ ፣ በጣም ከፍተኛ ግንባር ፣ ትንሽ ፀጉር ፣ ትንሽ አፓርታማ ፣ ዝቅተኛ የወላጆች ደመወዝ ፣ ወዘተ.)

4 ተማሪ. በሌላ ሉህ ላይ ሊስተካከሉ የሚችሉ ችግሮች አሉ - እነዚህ በመጀመሪያ ደረጃ, የእርስዎ ባህሪ, ባህሪ እና ልምዶች ጉድለቶች ናቸው. (በጣም ሞቃት ነኝ፣ ሃሳቤን በግልፅ እና በአጭሩ መግለጽ አልችልም፣ በጣም ዓይናፋር ነኝ፣ በጣም ቀርፋፋ ነኝ፣ ለሰዎች ወዳጅ አይደለሁም፣ ወዘተ.)

3 ተማሪ. በመጀመሪያ፣ በጣም የሚያሳስቡዎትን ችግሮች ይጻፉ። በዚህ የጽሁፍ ኑዛዜ ውስጥ ምንም ነገር አትደብቁ.

5 ተማሪ. ጠቃሚ ምክር 3. ልምዶችዎን ያካፍሉ.

6 ተማሪ. የሚተማመኑበት፣ የሚተማመኑበት እና ሐቀኛ መሆን የሚችሉበት ታማኝ ጎልማሳ ጓደኛ ካሎት ለእነሱ ያካፍሉ።

5 ተማሪ. ይህ ትልቅ ሰው መሆን አለበት: ከወላጆች አንዱ, የእናት እህት, የአባት ጓደኛ, አስተማሪ.

6 ተማሪ. ችግሮችዎን ከዚህ ከፍተኛ የትግል ጓድ ጋር ተወያዩ፣ ያዘጋጀኸውን ዝርዝር ተወያዩ።

5 ተማሪ. ምናልባት ከራስህ ጋር በጣም መራጭ ነህ፣ እና አብዛኛው ዝርዝርህ የሳሙና አረፋ ይሆናል።

6 ተማሪ. ግን እነዚያን ችግሮች በትክክል ለማወቅ ይሞክሩ።

5 ተማሪ. እንዴት እነሱን መቋቋም እንዳለብህ እንዲነግሩህ ጠይቃቸው።

6 ተማሪ. እንደዚህ አይነት ጓደኛ ከሌልዎት, ምንም አይደለም - ችግሩን እራስዎ ይፍቱ. ቀላል አይደለም, ግን ይቻላል.

1 ተማሪ. ጠቃሚ ምክር 4. ለማንነትዎ እራስዎን ይቀበሉ.

2 ተማሪ. ሁልጊዜ ልንለውጣቸው የማንችላቸው ነገሮች አሉ። ይህ ለውጫዊ ሁኔታዎች እና በከፊል የእኛን ገጽታ ይመለከታል።

1 ተማሪ. በከፊል ምክንያቱም አሁንም አንዳንድ ጉድለቶችን መደበቅ እና ብዙም እንዲታዩ ማድረግ ስለምንችል ነው። ምናልባት ከመጀመሪያው ዝርዝር ውስጥ አንዳንድ እቃዎች ወደ ሁለተኛው ይሸጋገራሉ.

2 ተማሪ. ግን ልንለውጣቸው የማንችላቸው ችግሮችስ?

1 ተማሪ. በፈቃዳችን ላይ ያልተመሰረተውን መቀበልን መማር ብቻ ያስፈልገናል።

2 ተማሪ. ( ፖስተር ማንበብ) በእውነት ደስተኞች የሆኑት ምንም ችግር የሌለባቸው ሳይሆኑ ሙሉ በሙሉ በማይስማማቸው ነገር መኖርን የተማሩ ናቸው።

1 ተማሪ. ውስጥ ባለፈዉ ጊዜያልተፈቱ ችግሮች ዝርዝርዎን ያንብቡ እና ስለእነሱ ለዘላለም ይረሱ።

2 ተማሪ. እና ከሁሉም በላይ, ይህንን ዝርዝር ከችግሮችዎ ጋር በአትክልቱ ውስጥ ወይም ባዶ ቦታ ላይ ያቃጥሉት.

1 ተማሪ. እራስህን እንዳንተ ውደድ።

3 ተማሪ. ጠቃሚ ምክር 5. በራስዎ ላይ ይስሩ. እራስዎን ይፍጠሩ.

4 ተማሪ. አሁን ሊስተካከሉ የሚችሉ ችግሮችን ዝርዝር ይዘን ቀርተናል። ይህ ዝርዝር አብሮ መስራት ተገቢ ነው።

3 ተማሪ. እርግጥ ነው, የአንድን ሰው ባህሪ ወደ አንድ ደረጃ በማቅረቡ ሙሉ በሙሉ ማረም አይቻልም.

4 ተማሪ. እና አስፈላጊ አይደለም. አለበለዚያ ሁላችንም ልክ እንደ ሮቦቶች እንመስላለን, እና ህይወት ለእኛ በጣም አሰልቺ ይሆናል.

3 ተማሪ. ነገር ግን በህይወታችን ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ፣ በእኛ እና በአካባቢያችን ባሉ ሰዎች ላይ (ትኩስ ቁጣ፣ ግትርነት፣ ብልግና፣ ራስ ወዳድነት፣ ስንፍና ወ.ዘ.ተ.) ላይ ችግርን፣ ምቾትን አልፎ ተርፎም ሀዘንን የሚያመጡ የባህርይ መገለጫዎች አሉ።

4 ተማሪ. ከእንዲህ ዓይነቱ የግል ባሕርያትእነሱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ወይም ቢያንስ በቁጥጥር ስር ማዋልን መማር ያስፈልግዎታል።

3 ተማሪ. ከመጀመሪያው በተለየ, ሁለተኛውን ዝርዝር ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. እና "እኔ በራሴ ላይ እየሰራሁ ነው" በሚለው ርዕስ ስር በጥሩ ባለቀለም ወረቀት ላይ ብታተም ይሻላል.

4 ተማሪ. ራስዎን ለማስተማር በቁም ነገር ለመሳተፍ ከወሰኑ፣ ቤተሰብዎ እና የቅርብ ጓደኞችዎ በተለይ ስለእርስዎ የማይወዷቸውን የባህርይ መገለጫዎችዎን እንዲሰይሙ ይጠይቁ እና ወደ ዝርዝርዎ ያክሉ።

3 ተማሪ. አሁን ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር አለዎት. ለእሱ ይሂዱ. ስራ። እራስህን አሻሽል።

4 ተማሪ. በግልጽ ነጥብ በነጥብ ይሂዱ። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አይያዙ። አንድ ጉድለትን ካስወገዱ በኋላ ውጤቱን ያጠናክሩ እና ከዚያ በኋላ ብቻ በሚቀጥለው ላይ መሥራት ይጀምሩ።

መምህር። በእያንዳንዱ ተከታታይ ድል የበለጠ በራስ መተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዴት እንደሚሰማዎት ይመለከታሉ, ሌሎች ለእርስዎ ያላቸው አመለካከት እንዴት እንደሚለወጥ ይመለከታሉ. ቀስ በቀስ ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. እራስዎን ከወደዱ, ሌሎች እርስዎን መውደድ ይጀምራሉ.

ለጥቃቅን ስህተቶች እና ጊዜያዊ ሽንፈቶች ይዘጋጁ, ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ ተስፋ አትቁረጥ ወይም ተስፋ አትቁረጥ. ስኬት ይጠብቅዎታል!

አንዳንድ ጊዜ የውስጥ ድምጽህ በሹክሹክታ ይነግርሃል፡- “አንተ ተሸናፊ ነህ፣ ከንቱ ነህ፣ ሁሉም ይሳቁብሃል፣ ምንም ነገር ሁልጊዜ አይሰራም፣ ቆንጆ አይደለህም፣ እንደማንኛውም ሰው አይደለህም፣ ሁሉንም ነገርህን ተሸናፊ ትሆናለህ። ህይወት...” አትመኑት ይህ!