ባህል
አንዳንድ ጊዜ ጠንካራ፣ ብልህ እና ደፋር ለመሆን በሕይወታችን ውስጥ በጣም መጥፎ በሆኑ ነገሮች ውስጥ እናልፋለን።
ማንም ሳይሸነፍ በህይወት አያልፍም። የምትወደው ሰውወይም ለዘለዓለም ይኖራል ብለው ያሰቡት።
ሆኖም ግን, በውጤቱም, ለእነዚህ ኪሳራዎች ምስጋና ይግባቸው ነበር, ምክንያቱም ለደስታ, ለስኬት እና ለግል እድገት አዳዲስ እድሎችን ከፍተውልናል.
በዙሪያዎ ያለው ዓለም የተበታተነ በሚመስልበት ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ይኸውና።
1) ያለፈው አይደለህም.
ያለፈው ጊዜህ ምንም ያህል ቢከሰት ዛሬ ከፊት ለፊትህ ባዶ ወረቀት አለህ እና አዲስ መንገድ. እርስዎ ያለፉ ልምዶችዎ እና ስህተቶችዎ አይደሉም። እርስዎ ለእርስዎ የማንም አመለካከት አይደሉም። አንተ ዛሬ፣ እዚህ እና አሁን፣ የአንተ የዛሬ ድርጊቶች እና ድርጊቶች ብቻ ነህ።
2) በሌለው ነገር ላይ ከመጸጸት ይልቅ ባለህ ላይ አተኩር።
ዛሬ ያለህ አንተ ነህ። አሁን የሚፈልጉት እርስዎን የሚያነሳሱ እና ወደፊት እንዲራመዱ የሚያግዙዎት ብዙ ወይም ቢያንስ አንድ አዎንታዊ ሀሳቦችን ማግኘት ነው።
ያዙትና አተኩሩበት። ምንም ነገር እንደሌለህ ሊመስልህ ይችላል, እና የሆነ ነገር ካለህ, በጣም ትንሽ ነው, ነገር ግን አእምሯችን መነሳሳትን ጨምሮ ታላላቅ ነገሮችን ማድረግ ይችላል.
እናም ይህ በተራው, መንገዳችንን በክብር ለመቀጠል አሁን የሚያስፈልገው በትክክል ነው.
3) ችግሮች እና ችግሮች የግላዊ እድገት ዋና አካል ናቸው።
ችግሮችን መጋፈጥ እና እነሱን ለመፍታት መንገዶችን መፈለግ የሕይወታችን እና የግል እድገታችን አስፈላጊ አካል ነው። አንድ ሰው ስራውን ሊያጣ, ሊታመም እና አንዳንዴም በአደጋ ሊሞት ይችላል.
ወጣት ስንሆን እና ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ሲሄዱ፣ ሙሉ በሙሉ አናስተውለውም።
ይሁን እንጂ፣ በዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ልናደርገው የምንችለው በጣም ጥበበኛ፣ ግን ደግሞ በጣም አስቸጋሪው ውሳኔ ቁርጠኝነታችንንና ፈቃዳችንን በሚያጠናክር ሁኔታ ለሚሆነው ነገር ያለንን ምላሽ መጠቀም ነው።
የፈለከውን ያህል መሳደብ ትፈልግ ይሆናል፣ ዙሪያውን ሁሉ መምታት፣ መጮህ፣ ወዘተ. ነገር ግን አንተ ከዚህ በላይ ነህ አይደል?
ስሜትን አለመቆጣጠር ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን እንደሚያባብሰው ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ምንም እንኳን አሳዛኝ ሁኔታዎች ቢጎዱንም፣ አሁንም የበለጠ እንድንጠነክር እድሎች ናቸው።
4) አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ይፍቀዱ.
ሁልጊዜ ጠንካራ መስሎ ወይም ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ እንደሆነ ማስመሰል የለብዎትም. በዚህ ጊዜ ሌሎች ስለ አንተ የሚያስቡት ነገር ጨርሶ ሊያሳስብህ አይገባም።
አሁን ማልቀስ ከፈለግክ አልቅስ። ፈገግታ ሁልጊዜ የደስታ ምልክት አይደለም. ብዙውን ጊዜ ፈገግታ ማለት አንድ ሰው ችግሮቹን ፊት ለፊት ለመጋፈጥ ጠንካራ ነው ማለት ነው.
5) ህይወታችን ድንገተኛ፣ በጣም ተለዋዋጭ እና ብዙ ጊዜ ከምናስበው በላይ አጭር ነው።
ነገ ላይመጣ እንደሚችል ማስታወስ ተገቢ ነው። ለአንዳንዶች በእርግጠኝነት አይሆንም። አሁን አንድ ሰው ዛሬ እንደሚሞት ሳያውቅ የነገ እቅድ እያወጣ ነው።
መገንዘብ በጣም ያሳዝናል ነገርግን ህይወት እንደዚህ ነው። ስለዚህ ፣ ዛሬ ጊዜዎን ሁል ጊዜ በጥበብ ያሳልፉ ፣ እና ህይወት ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ ለማስታወስ አንዳንድ ጊዜ ማቆምዎን አይርሱ።
በምትኖሩበት እያንዳንዱ ቅጽበት ልዩ ስጦታ ነው። በአሉታዊ ሀሳቦች ላይ ጊዜ አታባክን። ለመቀጠል ምን እንደሚረዳዎ በተሻለ ሁኔታ ያስቡ.
6) እያንዳንዳችን ስህተት እንሰራለን.
ይህንን በፍጥነት በተረዱት እና በተቀበሉት ፍጥነት የተሻሉ ይሆናሉ ይህም ማለት ትንሽ ስህተቶችን ያደርጋሉ ማለት ነው. እርግጥ ነው፣ ፈጽሞ የማይሳሳቱ ሊሆኑ አይችሉም፣ ነገር ግን ሞክረው እና እጆቻችሁን አጣጥፈህ ካልተቀመጥክ ምንም ነገር አታሳካም።
በእርግጠኝነት ምንም ነገር ከማድረግ ይልቅ አንድን ነገር ማድረግ እና ውድቀት ይሻላል። የህይወት ትምህርት ይማራሉ ወይም ይሳካሉ. ያም ማለት, አሸናፊዎቹ በማንኛውም ሁኔታ ግልጽ ናቸው.
7) እራስዎን ደስተኛ ማድረግ ይችላሉ.
ጊዜ ይበርዳል, ሰዎች ይለወጣሉ እና ስሜቶችም ይለወጣሉ. ሁሌም ምርጫ አለህ። ያለፈውን ያለማቋረጥ በገና መዝራት እና ስህተቶችዎን ማስታወስ ወይም እራስዎን ለማስደሰት መሞከር ይችላሉ።
ፈገግታ የአንተ ምርጫ እንጂ ከሰማይ የወረደ ተአምር አይደለም። አንድ ሰው ወይም ሌላ ነገር እንዲያስደስትህ አትጠብቅ። እውነተኛ ደስታ በነፍስህ ጥልቅ ውስጥ ነው።
8) በስሜታዊነት እራስዎን ከችግርዎ ለማራቅ ይሞክሩ.
ችግሮችህ አይደሉም። አንተ መኖር, ይህም ከተጣመሩ ችግሮች ሁሉ የበለጠ ውስብስብ ነው. እና ይህ ማለት እርስዎ ከነሱ የበለጠ ጠንካራ ነዎት ማለት ነው, ሁለታችሁም ተጽዕኖ ማሳደር እና ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት መቀየር ይችላሉ.
9) ከተራራ ላይ ተራራን አታድርጉ.
አንድ ትንሽ ጥቁር ደመና መላውን ሰማይ እንዲሞላው አትፍቀድ። ሕይወት ምንም ያህል የጨለመ ቢመስልም ፀሐይ አሁንም ታበራለች, ማየት መቻል አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ የሚሰማዎትን መርሳት፣ የሚገባዎትን ነገር ማስታወስ እና ወደ ግብዎ ወደፊት መሄድ ብቻ ያስፈልግዎታል።
10) ከሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ የህይወት ትምህርትን ተማር።
በጥሬው ከሁሉም ነገር, ምክንያቱም የሚሆነው ሁሉም ነገር ህይወት ነው. ስለዚህ ከእርሷ የሆነ ነገር ለመማር በጭራሽ አይቃወሙ ፣ በተለይም ሁሉም ነገር እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ በማይሄድበት ጊዜ።
የምትፈልገውን ስራ ካላገኘህ ወይም ግንኙነቱ በፈለከው መንገድ ካልሰራ፡ ወደፊት የተሻለ ነገር መኖሩ አይቀርም። እና የተማረው ትምህርት የመጀመሪያው እርምጃ ነው.
11) ማንኛውም ፈተና እና ማንኛውም ችግር አዲስ ነገር ለመማር እድል ነው.
“ከዚህ ሁኔታ ምን አዲስ ነገር መማር እችላለሁ?” የሚለውን ጥያቄ ሁል ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ። ምንም ነገር ቢደርስብን, ሁልጊዜ አዲስ ነገር ለመማር እድል ነው. ስሜትዎን እንዴት መግለጽ እንደሚችሉ፣ እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚችሉ፣ እንዴት በራስዎ እንደሚተማመኑ፣ እንዴት ከሰዎች ጋር በትክክል መነጋገር እንደሚችሉ፣ እንዴት አዳዲስ ነገሮችን እንደሚማሩ፣ ወዘተ.
12) ሁሉም ነገር ተለዋዋጭ ነው, ነገር ግን ፀሐይ በየቀኑ በየጊዜው ትወጣለች.
ሁለት ዜናዎች አሉ። መጥፎ - ለዘለዓለም የሚቆይ እና ጥሩ ነገር የለም - ለዘለዓለም የሚቆይ ምንም ነገር የለም.
የሕይወት ትምህርቶች
13) እጆችዎን ማጠፍ እና ወደ ፊት መሄድ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው.
በህይወት ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሁሉንም ሰው ለማግኘት እና ሁሉንም ነገር ለማከናወን ማለቂያ የሌላቸው ሙከራዎች የሚደክሙበት ጊዜ ይመጣል። ይህ ማለት ግን ተስፋ ቆርጠህ ትተሃል ማለት አይደለም።
ይህ ገና አዲስ ጅምር ነው። ልክ አንዳንድ ሰዎች እንደማትፈልጋቸው መረዳት ትጀምራለህ፣ ልክ እንደ ህይወታችሁን የሚሞሉበት የፍላጎቶች ብዛት።
14) ከአሉታዊ ሰዎች ተጠንቀቅ.
አሉታዊ ነገርን በሚያስወግዱበት ጊዜ ሁሉ ለአዎንታዊነት ቦታ ይሰጣሉ። ጉልበትህን እና ደስታህን ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ለመሆን ህይወታችን በጣም አጭር ነው።
እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች በተቻለ ፍጥነት ለማስወገድ ይሞክሩ, ምክንያቱም ለራስህ ያለህን ግምት እና በራስ መተማመን ለማጥፋት የመጀመሪያዎቹ ናቸው. ምርጡን ለማምጣት ከሚረዱዎት ጋር እራስዎን ከበቡ።
15) በተፈጥሮ ውስጥ ተስማሚ የሆኑ ጥንድ ግንኙነቶች የሉም.
ፍጹም ግላዊ ግንኙነቶች በፍቅር ልቦለዶች ውስጥ ብቻ ይኖራሉ። ግንኙነትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ, ወደ ተስማሚነት ያቅርቡ? መዞር ይማሩ ሹል ማዕዘኖችእና ሻካራነትን መቋቋም።
16) ራስን መውደድን አትርሳ።
በህይወትዎ ውስጥ ሊከሰቱ ከሚችሉት በጣም አሳሳቢ ችግሮች አንዱ በሌላ ሰው ፍቅር እየተጠጣ እራስዎን የማጣት እድል ነው.
አንተም ለፍቅር ብቁ መሆንህን በቀላሉ ልትረሳ ትችላለህ። ሲገባ ባለፈዉ ጊዜከሁሉም ጠንካራ ጎኖችህ እና ድክመቶችህ ጋር ሙሉ በሙሉ እንደሚወድህ ከአንድ ሰው ሰምተሃል? እርስዎ የሚናገሩት እና ለእሱ አስፈላጊ ነው ብለው የሚያስቡት?
አንድ ሰው በነገሮች ላይ በጣም ጎበዝ እንደሆንክ ወይም ጥሩ ወደምትሰማበት ቦታ ወስዶህ ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር? ያ “ሰው” ራስህ መቼ ነበር?
የህይወት ጥበብ
17) ሌላ ሰው እንዲወስንልህ አትፍቀድ።
ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ስለሚያስቡት ነገር ሳይጨነቁ መኖርን ይማሩ። እራስዎን ከስሜታቸው ነፃ ያድርጉ እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ እርስዎ በትክክል የተሻሉ እንደሆኑ ለእራስዎ ያረጋግጡ።
18) በአንድ ሰው ላይ ንዴት በመጀመሪያ ደረጃ በእራስዎ ላይ ጉዳት ያስከትላል.
19) እርስዎ ብቻዎን አይደሉም, ነገር ግን ችግሮች በእያንዳንዱ ሰው ላይ ይከሰታሉ.
ስለ ጓደኛህ ስትጨነቅ ሌሊት አትተኛም። ከክህደት በኋላ የተሰበረውን የነፍስ ቁርጥራጮች ለመሰብሰብ እየሞከርክ ነው። አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ለመሆን በቂ ፍቅር ስለሌለው በጣም ዋጋ እንደሌለው ይሰማዎታል።
ውድቀትን ስለምትፈራ አዲስ ነገር አትሞክርም። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ በአንተ ላይ የሆነ ችግር አለ ማለት ነው፣ እያበደህ ነው ማለት ነው።
ይህ ማለት እርስዎ ማለት ነው አንድ የተለመደ ሰው, እና ለመዝናናት ትንሽ ጊዜ ብቻ ያስፈልግዎታል. አንተ ብቻ አይደለህም. ምንም አይነት ሁኔታ ውስጥ ገብተህ ብታገኝ እና ምንም ያህል አሳዛኝ ስሜት ቢሰማህ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ካንተ በፊት እንደዚህ አይነት ችግር ውስጥ ገብተዋል እናም ሚሊዮኖችም እራሳቸውን ያገኛሉ።
ስለዚህ, በአለም ሁሉ ውስጥ በጣም ደስተኛ ያልሆኑት እርስዎ ብቻ እንደሆኑ በማጉረምረም እራስዎን መዋሸት እና ማዘን አያስፈልግም.
20) ለእጣ ፈንታ "አመሰግናለሁ" የምትለው ነገር አለህ።
ዓለማችን ያለምንም ጥርጥር በችግር እና በሐዘን የተሞላች ናት ነገር ግን እነርሱን በሚቋቋሙ ሰዎችም የተሞላች ናት። ይልቁንስ ህይወታችሁን ትቶ የሄደውን ነገር እርሳ እና አሁን ያለውን እና ወደፊት የሚሆነውን በጥልቀት ማድነቅ ጀምር።
ምንም እንኳን ነገሮች ለእርስዎ መጥፎ በሆኑበት ጊዜ ህይወትዎን በተለያዩ ዓይኖች ይመልከቱ። ተርበህ አትተኛም፣ የምትለብሰው ነገር አለህ፣ መንገድ ላይ አትተኛም።
በቀን 20 ሰአት ለሳንቲም አትሰራም። ንጹህ ውሃ ይጠጣሉ, እና ከታመሙ, ወደ ሐኪም መሄድ ይችላሉ. በፍርሃት አትናወጥም። የበይነመረብ መዳረሻ አለህ?
ይህ ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል. ትልቅ መጠንሰዎች እንደ ባለጸጋ አድርገው ይቆጥሩሃል፣ ስለዚህ ዛሬ ያለህን ነገር አመስግን።
21) ውስጣዊ ተስፋዎን በመደበኛነት መመገብዎን አይርሱ.
ለእርስዎ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን: ኪሳራዎች, ህመሞች, የተረገጡ ህልሞች, ፍርሃቶች, ጭንቀቶች, ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ እጆችዎን ወደ ልብዎ ማስገባት እና "ተስፋ እዚህ ይኖራል" ይበሉ.
ይህ ማስታወስ ጠቃሚ ነው
22) ከጣፋጭ ውሸት መራራ እውነት ይሻላል።
ሁል ጊዜ ነገሮችን በሰከነ አይኖች ይመልከቱ። እነሱን እንደፈለጋችሁ ሳይሆን እንደነሱ ማየት አለባችሁ። ጣፋጩን መርዝ ከመብላት መራራ መድኃኒት መቅመስ ሁልጊዜ የተሻለ ነው።
23) ለስኬት ምን ያህል ቅርብ እንደሆኑ ለመረዳት ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው።
ሁልጊዜ በትንሽ ደረጃዎች ወደ ፊት እንጓዛለን, እና ወደ ኋላ በማየት ብቻ መስመሩን ማየት እንችላለን. ስኬት ብዙውን ጊዜ ከምናስበው በላይ በጣም ቅርብ ነው, እና እኛ ባናስበው ጊዜ ይጠብቀናል.
24) የምንፈልገውን ሳናገኝ ብዙ ጊዜ እድለኞች ነን።
ይህ የሚሆነው በትክክል ነው, ምክንያቱም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና ይገመግማል, ወደ አዲስ እድሎች የሚወስዱ መንገዶች ይከፈታሉ, እና ትኩስ እና ያልተገደበ እይታ ምን እንደሚከሰት ይመለከታል.
25) ሳቅ ለጭንቀት ምርጡ ፈውስ ነው።
በተለይ በራስህ ላይ ብዙ ጊዜ ሳቅ። በእያንዳንዱ ሁኔታ አስቂኝ ነገር ለማግኘት ይሞክሩ. ሳቅ እና ከእሱ ጋር ያለው ብሩህ ተስፋ ወደ ህይወትዎ ደስታን እና ደስታን ይስባል.
ከተዝናኑ እና አዎንታዊ አመለካከት ካሎት, መፈለግ አያስፈልግዎትም ጥሩ ሰዎችእና በህይወት ውስጥ ደስ የሚያሰኙ ነገሮች, ምክንያቱም እርስዎን ያገኛሉ.
አለመዘንጋት አስፈላጊ ነው።
26) ስህተቶች የሚጠቅሙህ ብቻ ነው።
እያንዳንዳችን ስህተት እንሰራለን. እያንዳንዳችን ሌሎች እንዲጠቀሙብን ወይም የማይገባንን ነገር እንዲያደርጉ ፈቅደናል ወይም ፈቅደናል።
ብታስቡት ግን የእኛ ደካማ ምርጫ ብዙ ያስተምረናል። በእርግጥ አንዳንድ ነገሮች ሊመለሱ አይችሉም, እና ከተወሰኑ ሰዎች ይቅርታ የማግኘት እድልዎ አይቀርም, ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ከጠቅላላው ታሪክ መማር እና ስህተቱን አለመድገም ነው.
የሚወድቀው ሳይሆን የሚሳሳት፣ የማይፈልግ ወይም የማይነሳው፣ እንደዚህ አይነት እድል ቢኖረውም የሚሳሳት መሆኑን ማስታወስ ተገቢ ነው።
ተነሳ ተንቀሳቀስ! ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነገር ህይወታችንን ይተዋል, ለተሻለ ነገር መንገድ ይሰጣል.
27) መጨነቅ ጉልበት ማባከን ነው።
ከተጨነቅክ የነገን ችግር አታስወግድም። ጉልበትህን ብቻ ታጠፋለህ።
28) ምንም እንኳን ለእርስዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ ከባድ ቢሆንም ፣ ቢያንስ በትንሹ ወደፊት ለመሄድ ይሞክሩ።
በተለይም በአስቸጋሪ ጊዜያት ወደፊት ለመራመድ እራስዎን ማስገደድ ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው. በምንም አይነት ሁኔታ እንቅስቃሴውን ማቆም የለብዎትም. ወደ ፊት እስካልሄድክ ድረስ፣ በቀንድ አውጣ ፍጥነትም ቢሆን፣ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የመድረሻ መስመር ላይ ይደርሳሉ።
በወሰዱት እርምጃ ሁሉ፣ ምንም ያህል ትልቅም ይሁን ትንሽ መደሰትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። አንድ እርምጃ ነገ ወደምንፈልገው ቦታ እየቀረበ ነው።
ትጋላችሁ የተሻለ ሕይወትወይም ወደ መላ ህይወትህ ህልም ፣ በእሱ አቅጣጫ ብዙ እና ብዙ እርምጃዎችን ስትወስድ ታሳካዋለህ።
29) ሁሌም የማይወዱህ ሰዎች ይኖራሉ።
በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ሁሉ መውደድ አይቻልም። ምንም ብታደርግ፣ የቱንም ያህል ብትሞክር፣ ምንም ቢሆን የማይወድህ ሰው ይኖራል።
ለእሱ ትኩረት መስጠት የለብህም, ነገር ግን ልብህ እንደሚነግርህ እርምጃ መውሰድ አለብህ. የማያውቁት ሰው ስለእርስዎ የሚናገረው እና የሚያስብ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም, ዋናው ነገር ስለራስዎ የሚያስቡት ነገር ነው.
30) ምንም እንኳን እርስዎ እንደሚያስፈልጉዎት ቢያስቡም ያለ አንዳንድ ሰዎች ሕይወት ቀላል ይሆንልዎታል።
የሕይወት እውነት አንዳንድ ሰዎች የሚያስፈልጋቸውን እስካሉ ድረስ በዙሪያዎ ይጣበቃሉ. የአንተ ፍላጎት ሲጠፋ, ስምህን አስታውስ.
መልካም ዜናው ከጊዜ በኋላ እንደዚህ ያሉ "የመተላለፊያ ተሳፋሪዎች" ከህይወትዎ ይጠፋሉ, በእሱ ውስጥ ጓደኞችን ብቻ በመተው ሊተማመኑበት ይችላሉ.
31) የአንተ ብቸኛ ተቀናቃኝ እራስህ ብቻ ነው።
እራስህን ከስራ ባልደረባህ፣ ከጓደኛህ፣ ከዘመድህ ወይም ከጎረቤትህ ጋር እያወዳደርክ ስትይዝ፣ እዚያው አቁም። ምንም የሚያመሳስላችሁ ነገር እንደሌለ ይገንዘቡ።
የእርስዎ ጥንካሬ እና ድክመቶች አሉዎት, እሱ የእሱ አለው. ጥንካሬህ ምን እንደሆነ አስብ እና ስላለህ አመስጋኝ ሁን።
32) የሚደርስብህ ነገር ሁሉ በእርስዎ ቁጥጥር ስር አይደለም።
ሆኖም፣ በሚፈልጉበት መንገድ ምላሽ የመስጠት ኃይል አለዎት። የእያንዳንዳችን ህይወት በአዎንታዊ እና በአሉታዊ የተሞላ ነው, እና ደስተኛ መሆንዎ ወይም አለመደሰትዎ የሚወሰነው ለሚከሰቱት ነገሮች በሚሰጡት ምላሽ ላይ ነው.
ያም ማለት ጉንፋን ካለብዎ ይህ ህመም ህይወትዎን እንደማይጎዳው ጊዜያዊ ስለሆነ ደስ ይበላችሁ. አንድ የእግር ኳስ ወይም የቅርጫት ኳስ ጨዋታ ጠፋ? ግን ጤናማ እንቅስቃሴ ካደረጉ ጓደኞች ጋር ጥሩ ጊዜ አሳልፌያለሁ!
በግርግር ውስጥ እራስዎን እንዴት እንዳታጡ ዘመናዊ ሕይወት? ህይወት የንዴት ዜማዎችን በሚያዘጋጅበት ጊዜ ሚዛኑን ለመጠበቅ እና ወደ ድብርት ውስጥ ላለመግባት እንዴት? እነዚህ ጥያቄዎች ምናልባት ሁሉንም ሰው ያሳስባሉ። ለአፍታ ዘና ለማለት እና አእምሮዎን ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶችዎ ለማውጣት ብዙ መንገዶች አሉ።
ለምሳሌ, ጉዞ በጣም ይረዳኛል. በጣም እንኳን አጭር ርቀትተአምራትን መስራት የሚችሉ ናቸው፣ ስለዚህ የሚቀጥለውን የእረፍት ጊዜዬን እዚያ ለማሳለፍ እቅድ አለኝ። ግን ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶች እረፍት መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው - ለመመልከት ቀላል ደንቦችበህይወት ውስጥ ይረዳል, እና ከአንድ ጊዜ በላይ!
1. ጓደኞችህን ፈጽሞ አትርሳ
በጣም ቀላል እና በጣም ውስብስብ ህግ በተመሳሳይ ጊዜ. ቀኑን ሙሉ በስራ ላይ ሲሆኑ በሙሉ ጥንካሬዎ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ሶፋ ወደ ቤትዎ ይሂዱ, ከራስዎ ሌላ ለሌላ ሰው ጊዜ ለማሳለፍ እራስዎን ማስገደድ ከባድ ነው. ግን አንድ መንገድ ወይም ሌላ ከጓደኞች ጋር መግባባት በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት ነገር ነው, ምክንያቱም በትክክል ተመሳሳይ ጭንቀቶች ስላላቸው እና ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ጉልበት እና ጊዜ አያገኙም. በግንኙነት ውስጥ እንደዚህ ያለ “መቀዛቀዝ” ከሁለት ዓመታት በኋላ በቀላሉ መገናኘትዎን ያጣሉ ። ሀ እውነተኛ ጓደኛእሱን መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም እንደገና ማግኘት በጣም ቀላል አይደለም።
2. "አይ" ማለትን ተማር!
በአንድ ዓይነት ሀላፊነቶች ያለማቋረጥ ጫና ይደርስብሃል። አያስደንቅም. እያንዳንዱ ሰው ለመስራት "አይ" ለማለት እና ሁሉንም ነገር በመተው በእረፍት ጊዜ መተው ሲፈልግ በህይወት ውስጥ አንድ ጊዜ አለው. እመኑኝ፣ ከጥሩ እረፍት በኋላ ወደ ንግድ ስራዎ የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ።
3. ወደ ታች በሚጎትቱት ነገር ሁሉ ወደ ታች!
ያለማቋረጥ የሙያ እድገትን የሚቀንስ እና ከማደግ እና ወደፊት እንዳይራመዱ የሚከለክለውን የማይቋቋመውን ሸክም "እየተሸከሙ" ከሆነ ይከሰታል። ይህ ሸክም አንድ ዓይነት ሰው ከሆነ - ballast, ከችግር በስተቀር ምንም አያመጣም, በህይወትዎ ውስጥ እንዲህ አይነት ክብደት ያለው ወኪል ያስፈልግዎት እንደሆነ ያስቡ. እሱን ማስወገድ ቀላል ሊሆን ይችላል እና በኩራት ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ እና ወደፊት ይሂዱ።
4. በጭራሽ ተስፋ አትቁረጥ!
ሁሉም ሰው ስለእርስዎ የረሳ በሚመስልበት ጊዜ, ስራው ይቆማል, ምንም ስሜት አይኖርም እና በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ ጥቁር እና ነጭ ነው, እራስዎን ለመጻፍ አይቸኩሉ. በህይወት ውስጥ መኖር ያለበት ጊዜ ብቻ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ፍልስፍናዊ ይሁኑ. ለአንድ ደቂቃ እንኳን መተው አይችሉም ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሕይወት በሙያዎ እና በግላዊ ግንኙነቶችዎ ውስጥ ከፍ ባለ ሁኔታ ይከፍልዎታል።
5. ለራስህ የሆነ ነገር አድርግ!
ጥሩ መስሎ መታየት እና ስኬትን ማሳካት ያለብህ ለሌላ ሰው ሳይሆን ለራስህ ነው። ይህ በጣም ጥሩ እና ጠቃሚ ነው. ሌሎች ሁልጊዜ እርስዎን ማድነቅ አይችሉም, ነገር ግን ለራስዎ የሆነ ነገር ማድረግ እና በስራዎ እርካታ ማግኘት እርስዎ የሚፈልጉት ነው. ከዚህም በላይ ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይችሉም, ስለዚህ ብዙ ትኩረት መስጠት የለብዎትም የህዝብ አስተያየት, እና ከዚያ ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ይሆናል!
መመሪያዎች
እራስህን ሁን. በራስህ ላይ ለመሞከር አትሞክር የተለያዩ ሚናዎች, ምክንያቱም አንድ ህይወት ብቻ ነው, እና በውስጡ የቲያትር ትወና ቦታ የለም. የስብዕና ምስረታ የሚከሰተው ከእድሜ ጋር ሲሆን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ምስሎችን እርስ በርስ መለካት የተለመደ ነው። ነገር ግን አንድ ትልቅ ሰው በዚህ ህይወት ውስጥ ያለውን ቦታ በትክክል ማወቅ አለበት.
ከሰዎች ጋር አትላመድ። ከጓደኞች ፣ የስራ ባልደረቦች ፣ የፍቅር እና የሐሳብ ልውውጥ የቤተሰብ ግንኙነቶች- ሁሉም አሻራቸውን ይተዋል ፣ ግን ከማወቅ በላይ እንዲለውጡዎት መፍቀድ የለብዎትም። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው ቀና ነኝ ብሎ ቢያስብ፣ በምሽት ክበብ ውስጥ ባለው ባር ቆጣሪ ላይ በመደነስ ምላሽ መስጠት የለብዎትም። በጣም አይቀርም፣ ዓይናፋር እና አስተዋይ ነዎት፣ ይህም በጭራሽ አይደለም። መጥፎ ባህሪባህሪ.
የሚወዱትን ነገር ማድረግ. እራስዎን ለማግኘት, ጥሪን መፈለግ አለብዎት, እና በእሱ ውስጥ ብቻ ስብዕናዎን ላለማጣት ይቻላል. በሥራ ላይ በቀላሉ የሌሎች ሰዎችን ትዕዛዝ ከተከተሉ, ሁሉንም ነገር "በግፊት" ያድርጉ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ እና ከአለቃዎ ጋር ይጣጣሙ, ቦታዎን ወይም ሙያዎን ስለመቀየር ማሰብ አለብዎት.
ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ያዘጋጁ፣ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አያሳድዱ። በስራ እና በቤተሰብ መካከል ተለያይተው, ስለራስዎ ሊረሱ እና ከዚያ በኋላ ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል. ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ በዚህ ቅጽበት, እና በዚያ ላይ አተኩር.
ከራስዎ ጋር ብቻዎን ይቆዩ. እራሱን ላለማጣት የሚፈልግ ሰው ብዙ ጊዜ ለመግባባት ይሞክራል እና እራሱን አይዘጋም. ግን ይህ ሁልጊዜ ትክክለኛ አቀራረብ አይደለም. ብቸኝነትም ፍሬ ያፈራል, ምክንያቱም አንድ ሰው በዙሪያው ስላለው ነገር ለማሰብ እድሉ አለው. በዚህ ጊዜ, እሱ የራሱ ብቻ ነው, ይህ ደግሞ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል. እንዲህ ዓይነቱ ራስን ማሻሻል በየቀኑ መከናወን አለበት, እና መልክዎን ለመንከባከብ ወይም ባዶ ኩሽና ውስጥ ከማብሰል ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. አንዳንድ ጊዜ በፀጥታ መቀመጥን ይማሩ፣ በፓርኮች ውስጥ ብቻዎን ይራመዱ፣ ከተማዋን ከቤንች ወይም ከመስኮት ይመልከቱ።
እራስህን አስተምር። ቀጣይነት ያለው የግል ማሻሻያ በራሱ አይከሰትም, ለዚህም የተወሰነ ጥረት ማድረግ አለብዎት. ወደ ዩኒቨርሲቲ መሄድ ወይም ኮርሶች መመዝገብ አስፈላጊ አይደለም. መጽሃፎችን ለመግዛት ወይም ለማግኘት ሁል ጊዜ እድሉ አለ ጠቃሚ መረጃበይነመረብ ውስጥ. በዚህ መንገድ ከእግርዎ በታች ጠንካራ መሬት ይሰማዎታል እና ወደ ጎን የተሳሳተ እርምጃ ለመውሰድ አይፈሩም።
የንባብ ጊዜ: 4 ደቂቃዎች.
እራስዎን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ? ፓራዶክሲካል ቢመስልም እራስህን ለማግኘት እራስህን ላለማጣት ብዙ ጊዜ በቂ ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው እራሱን በፍለጋ ከመፈለግ ይልቅ ከራሱ የበለጠ ይርቃል እና አንዳንዴም በማይሻር ሁኔታ እራሱን ያጣል. ነፍሳችን ዘላለማዊ ናት፣ ህይወት ፍፁም ናት ልንል እንችላለን፣ ነገር ግን ይህ በእርግጥ እንደዚህ ከሆነ... ለምንድነው ነፍሳችን ለምን ብዙ ጊዜ እረፍት ታጣለች፣ ለምንድነው ብዙ ጊዜ መጨነቅ ያለብን? ቀሪውን ህይወትዎን ሊለውጥ ለሚችል አንድ ቁልፍ ነጥብ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. ዝግጁ ነህ? አንድ ሰው እራሱን መፈለግ እንዲጀምር የሚገፋፋው ምን ዓይነት ፍላጎት ነው? እስቲ አስቡት... ጊዜ ወስደህ ተሰማት። እራስህን ለማግኘት በእውነት ትፈልጋለህ ወይንስ ህይወትን አስቸጋሪ ከሚያደርጉት አልፎ ተርፎም ሊቋቋሙት የማይችሉትን ችግሮች ማስወገድ ትፈልጋለህ? ምናልባት ምን እያገኘሁ እንደሆነ መረዳት ጀመሩ? እራስዎን እንዴት እንዳታጡ? የሚከተለውን መርህ እንድትከተል እመክራለሁ፡- ችግሮችን ለመፍታት ከፈለግክ “ችግሮችን መፍታት እፈልጋለሁ” በለው፣ ለመረጋጋት ከፈለግክ “እኔ...
እራስዎን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ?
ምንም እንኳን ፓራዶክሲካል ቢመስልም, እራስዎን ለማግኘት, ይከሰታል እራስዎን ላለማጣት በቂ ነው.ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው እራሱን በፍለጋ ከመፈለግ ይልቅ ከራሱ የበለጠ ይርቃል እና አንዳንዴም በማይሻር ሁኔታ እራሱን ያጣል. ነፍሳችን ዘላለማዊ ናት ልንል እንችላለን፣ ህይወት ፍፁም ናት፣ ግን ከሆነ ይህ በእውነት እውነት ነው…ለምን ነፍስህ ብዙ ጊዜ እረፍት ታጣለች፣ ለምንድነው ብዙ መጨነቅ ያለብህ? ለአንዱ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። ቁልፍ ጊዜ፣ የትኛው ምን አልባት ቀሪውን ህይወትዎን ይቀይሩ.ዝግጁ ነህ? አንድ ሰው እራሱን መፈለግ እንዲጀምር የሚገፋፋው ምን ዓይነት ፍላጎት ነው? አስቡት... አትቸኩል... ይሰማኛል ።እራስህን ለማግኘት በእውነት ትፈልጋለህ ወይንስ ህይወትን አስቸጋሪ ከሚያደርጉት አልፎ ተርፎም ሊቋቋሙት የማይችሉትን ችግሮች ማስወገድ ትፈልጋለህ? ምናልባት ምን እያገኘሁ እንደሆነ መረዳት ጀመሩ?እራስዎን እንዴት እንዳታጡ?
የሚከተለውን መርህ እንድትከተል እመክራለሁ።ችግሮችን መፍታት ከፈለግክ “ችግሮችን መፍታት እፈልጋለሁ” በለው፣ ለመረጋጋት ከፈለግክ “መረጋጋት እፈልጋለሁ” በል፣ እና እራስህን ለማግኘት ከፈለግክ ብቻ (ለምሳሌ ፣ እርግጠኛ ስለሆንክ) እራስዎን ማጣት እንደቻሉ) - ከዚያ “ራሴን ማግኘት እፈልጋለሁ” ይበሉ።በግልጽ መናገር።
መገመት አልችልም - እራስዎን እንዴት ሊያጡ ይችላሉ- ከሁሉም በኋላ, እኔ እዚህ ነኝ. ምናልባት ይህ የእኛ ሁኔታ ማለት ነው, ይህም እኛን አያረካም. ይህ ከሆነ፣ “በሁኔታዬ አልረኩም፣ በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እፈልጋለሁ፣ ምክንያቱም ህይወቴን በቀጥታ የሚቀርጸው ያለኝ ሁኔታ ነው” ሊባል አይገባም።የእኛ ሁኔታ በምን ላይ የተመካ ነው?
በመጨረሻ የመጣንበት ቁልፍ ጥያቄ ይህ ነው።እምነቶች አስፈሪ እና ምናልባትም ዋነኛው የደስታ ጠላት ናቸው።አንድ ሰው እምነቶች ሲኖሩት (ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው እምነቱ "ያለው"), እሱ ታጋቾች ይሆናል. እናም በህይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር እንደጠበቀው እንዳልተከሰተ ፣ያመነበት ያለው ነገር እንደሌለው ወዲያውኑ ያጋጥመዋል ። ውስጣዊ ግጭት. ከአሁን በኋላ የደስታ ሁኔታ የለም, ምንም ያህል የማይረባ ቢሆንም, ነገር ግን ወደ ሙሉ አሳዛኝ ሁኔታ ሊመራ ይችላል, ይህም አንድን ሰው ወደ ጥልቅ ጭንቀት ውስጥ ሊያስገባ ይችላል.ምን ለማድረግ?
በድንገት ይህ ካጋጠመዎት እና ከዚህ ሁኔታ እንዴት እንደሚወጡ ካላወቁ ታዲያ ለራስህ “አቁም” የምትልበት ጊዜ ነው።እራስዎን ማዘናጋት ፣ ደስታን የሚያመጣ ፣ ለራስዎ የበለጠ አስፈላጊ የሆነ ነገር ማግኘት ይችላሉ ፣ ከጀርባው ይህ ተሞክሮ እንደ ዓለም አቀፋዊ አይቆጠርም። ግን ይህ መፍትሔ ነው, አይደለም, ይህ ማምለጫ ነው. ውሳኔው ለራሴ ለመንገር ድፍረትን ስሰበስብ ነው - “ወደ አእምሮዎ ይመለሱ ፣ ደስታዎ “በእርስዎ” እቅዶች አፈፃፀም ላይ የተመካ አይደለም ፣ ይህ እርስዎ ለመያዝ በሚፈልጉት መጠን ላይ የተመካ አይደለም። ቀጥሎ ምን አደርጋለሁ? ሕይወት ከሀሳቦቼ ጋር እንዲስማማ መጠየቁን፣ እኔን ለማስማማት መታጠፍ መሞከር እና በሁሉም ቦታ ቁጥሬን ለመጠቀም መሞከር አቆማለሁ። “እንግዲያውስ ምን ቀረ?” ልጠየቅ እችላለሁ። እና በጣም ትንሽ እና በጣም ብዙ በተመሳሳይ ጊዜ ይቀራል.ከራስ ጋር በእኩልነት "ለመወደድ" መብት ለመስጠት, በሌሎች ሰዎች እና ክስተቶች ውስጥ ህይወትን እንደ ነፃ አድርጎ መገንዘቡ በቂ አይደለም. ብዙ ነገር ያለ ማፈን ከ "ህይወት" ጋር መስተጋብር መጀመር እና በእምነቶች እና በፍላጎቶች ላይ በመመስረት መግለጽ ነው። እዚህ, በዚህ ምርጫ, መከባበር እና አብሮ መፈጠር ይጀምራል; እኔ ነፃ ፍጡር መሆኔን ብቻ ሳይሆን እኛ እንደሆንን አስታውሳለሁ, በዙሪያችን ያለው ነገር ሕያው ነው, ልክ እንደ እኔ መለኮታዊ. በዚህ ጊዜ ለራሴ እናገራለሁ - ነፃነት እና መብቴ ያልኩት ከራስ ወዳድነት የዘለለ ምንም አልነበረም ከፍተኛ ግቦችእና በቃላት ሙሉ በሙሉ በፍርሀት ተገፋፍቼ, ምን እንደማደርግ አላውቅም ነበር. የራሴን ሲኦል የፈጠርኩ፣ የራሴን መርሳት የፈጠርኩ ገዳይ ነበርኩ።እና እዚህ ራሴን አገኘዋለሁ, የኔ ስም ሰው።ሲኦል ሲያልቅ።
እና አሁን ስሜን ስለማውቅ, ምን ማለት እንደሆነ መረዳት እፈልጋለሁ. እናም ለተነሳው ጥያቄ መልስ መፈለግ እጀምራለሁ. የውስጣዊው ዓለም እና የውጪው ዓለም የእውቀት ታላቅ ገደብ። የራስህ ስሜትእና ሀሳቦች, የእራሳቸው ድርጊቶች. ይህ በራሴ ውስጥ ያገኘሁት ሀብት ነው። እና ከሁሉም በላይ ፣ እኔ ራሴን እየፈለግኩ አይደለም ፣ ግን እራሴን እና በዙሪያዬ ያለውን ዓለም ማወቅ ፣ እኩል እንደሆነ በመገንዘብ። የህይወቴ መንገድ በፍርሀት ድንጋይ ከመንጠፍ ወደ መከባበር መንገድ እየተለወጠ ነው አንድ ቀን ለዘለአለም የሚያበራ ምልክት ወደ ሚሆነው የጥበብ ጎዳና ይመራኛል። የጥበብ መንገድ ትክክለኛው የመንገደኛ መንገድ ነው ስሙም ሰው ነው። ይህ የተትረፈረፈ መንገድ ነው, ምንም ኪሳራ የለም, ማግኘት ብቻ ነው, በእውነት ጥንካሬ አለ, በአክብሮት ህይወት አለ. (ሐ) ሰው.በጎል ቅንብር መጀመር ለምን ስህተት ነው።
ግቦችን ማውጣት በጣም አስፈላጊ እንደሆነ በህይወቱ ውስጥ ሰምቶ የማያውቅ ሰው ማግኘት አስቸጋሪ ነው. እንደ ንግድ ሥራ አሰልጣኝ ሆኜ በመስራት እኔ ራሴ ብዙውን ጊዜ ይህንን ምክር ለሰዎች እሰጣለሁ። በእርግጥ ይህ በጣም ትክክለኛ ምክር ነው-አንድ ነገር ላይ ለመድረስ ከፈለጉ, ግብ ያዘጋጁ. በትክክል የተቀመጠው ግብ አንድን ሰው ያንቀሳቅሳል እና ትኩረቱን በማሳካት ላይ ያተኩራል። ግን ጥያቄው ሁል ጊዜ ግብ በማውጣት መጀመር አለብህ የሚለው ነው።
በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ, እርምጃ ቀዳሚ ነው. የልጆችን ባህሪ በጥንቃቄ የተከታተለ ማንኛውም ሰው ወዲያውኑ ይረዳኛል. ሦስት ልጆች አሉኝ፣ እና እነሱን ሳሳድግ፣ እንቅስቃሴ ለእነሱ ምን ማለት እንደሆነ በደንብ አይቻለሁ። ከግቡ የበለጠ አስፈላጊ. የልጆች ባህሪ ዓላማ በሌለው የድርጊት ድግግሞሽ ተለይቶ ይታወቃል። ለማሰላሰል እና ለግንዛቤ የሚሆን ግብ አቀማመጥ ቦታ የለም. የልጁ ድርጊት ውጤት ለልጁ የማይታወቅ ነው. ስለዚህ, ልጆች ስህተት ለመሥራት አይፈሩም. በዘፈቀደ እርምጃ ህፃኑ ዋናውን ነገር ይማራል-በማይታወቅ ሁኔታ ውስጥ እርምጃ መውሰድ። ይህ አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ የሚጎድላቸው ችሎታ ነው.
ለመስራት እና ስህተት ለመስራት አትፍሩ
ግንዛቤ ልምድ ይከተላል. በመጀመሪያ እርምጃው, ከዚያም ውጤቱ, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለንቃተ-ህሊና (በግብ ቅንብር) እርምጃ እድሉ ይነሳል. በአሰልጣኝነት ሂደት ውስጥ አንድ ሰው በጎል "ከመጠን በላይ የተጫነበት" ሁኔታ ያጋጥመኛል።
በአንድ ወቅት ከበታችነት ስሜት ጋር ከምትታገል ልጅ ጋር ሠርቻለሁ። በሙያዊ ዘርፍ ስኬታማ ብትሆንም “የሌላ ሰው ሕይወት እየመራች” በመሆኗ በጣም ተሠቃየች። ነገሩ ሁሉ የበላይ የሆነችውን እናቷን የምትጠብቀውን ለመኖር ኃይሏን ሁሉ ማውጣቷ ነበር። ምንም እንኳን ግቦችን አውጥታ ማሳካት ቢችልም, እሷ በጣም ደስተኛ ያልሆነች ሰው ነበረች. እንዴት ትልቅ ሰውበተለይም የተወሰነ ዓለምለመኖር ይጥራል። እና እዚህ ላይ የአስተሳሰብ ጉድለት ያለበት ነው. አዋቂዎች ከልጆች ይለያሉ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ግቦችን ለማውጣት ብዙ ጥረት እና ጊዜ ያሳልፋሉ እና ውድቀትን ለማስወገድ በሚያስችል መንገድ ሁሉንም ነገር ለማስላት ይሞክራሉ።
ግቡ አንድን ሰው ከአለም ምስል በላይ መውሰድ አለበት
ከጓደኞቼ አንዱ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ከልጆቿ በስተቀር ምንም ነገር አያይም. መላዋ አለም የሚያጠነጥነው በልጆቿ እና በፍላጎታቸው ላይ ብቻ ነው። አያዎ (ፓራዶክስ) ልጆቿ በእንደዚህ አይነት እናት መሰላቸታቸው ነው። ሁሉንም ኃይሏን በልጆቿ ላይ ታደርጋለች, ነገር ግን አመስጋኝ ከመሆን ይልቅ, በቀላሉ ለእሷ ይሳደባሉ. ሳያውቁት ልጆቿ ከእናታቸው የዓለም ገጽታ መውጣት ይፈልጋሉ።
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ግቦችን የሚያወጡት በአለም ላይ ባለው ምስል ማዕቀፍ ውስጥ ብቻ ነው። በተሞክሯቸው በተፈጠረው የዓለም ምስል ማዕቀፍ ውስጥ። ነገር ግን ከዚህ በፊት በነበረው ልምድ መሰረት መስራት ማለት የአለምን ምስል ትክክለኛነት ማረጋገጥ ብቻ ነው. የዓለም ሥዕል ሥዕል ነው ምክንያቱም ዓለምን በሙሉ በልዩነቷ ውስጥ ስላላንጸባረቀች እንጂ፣ በሕይወት ልምዱ የተነሳ የሚነሳ አሻራ ነው።
ትክክለኛው የህይወት ግብ አልተቀመጠም, ተገኝቷል. እውነተኛው ግብ እንደ ቀድሞው ልምድ ትንበያ አይነሳም, አንድን ሰው ከድንበሩ በላይ ይወስዳል. በአንድ በኩል, እንዲህ ዓይነቱ ግብ ለእኔ አስቀድሞ አልተወሰነም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እኔ ራሴ ያዘጋጀሁት ነው ሊባል አይችልም. እንዲህ ዓይነቱ ግብ ራሱ አንድን ሰው ያገኛል ማለት እንችላለን. ይህ ግብ በሌላ መልኩ ትርጉም ይባላል።
ትርጉም የእርስዎን እሴት እንዲሰማ የሚያደርግ ግብ ነው።
ግቡ ተዘጋጅቷል, ትርጉሙ ይገለጣል. ይህ ከአጽናፈ ሰማይ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ነው።
ቪክቶር ፍራንክል "አንድ ሰው የህይወቱን ትርጉም ምን እንደሆነ መጠየቅ የለበትም, ነገር ግን ጥያቄው የቀረበለት እሱ ራሱ መሆኑን መገንዘብ አለበት" ብለዋል.
ትርጉሙ እንዲሰማህ፣ እንዲሰማህ የሚያደርግ እንጂ ዋጋህን ለመረዳት ብቻ አይደለም። እና አሁን ግቤን እያሳካሁ ነው ማለት አይቻልም፤ ይልቁንም የተገኘው ትርጉም እርምጃ እንድወስድ ይገፋፋኛል። ትርጉም ዓላማን ይወልዳል። ዓላማው ያገኘሁትን ትርጉም በማካተት በአለም ውስጥ በተግባር እንዴት እንደምሰራ ነው።
እዚህ ላይም የታላቁ የሥነ አእምሮ ሊቅ ቪክቶር ፍራንክል የተናገረውን ማስታወስ አልችልም:- “በዓለም ላይ መሠረታዊ ትርጉም የሌለው ሁኔታ የለም። ነገር ግን ህይወትን ትርጉም ባለው መልኩ መሙላት ብቻ በቂ አይደለም፤ ለመጨረሻው ውጤት ያለዎትን ሃላፊነት በመገንዘብ እንደ ተልእኮ ሊገነዘቡት ይገባል።
ዓላማው ለትርጉሙ እውን መሆን ሃላፊነትን ያሳያል
“እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ልዩ ጥሪ አለው። እያንዳንዱ ሰው የማይተካ ነው, እና ህይወቱ ልዩ ነው. እና ስለዚህ፣ ይህን ተግባር የመፈጸም ችሎታው ልዩ እንደሆነ የእያንዳንዱ ሰው ተግባር ልዩ ነው። (ቪክቶር ፍራንክ) መድረሻዎን ማግኘት ማለት ለዩኒቨርስ ጥሪ ምላሽ መስጠት ማለት ነው። ዓላማን በማካተት፣ እኔ ንቁ ሰው ብቻ አይደለሁም፣ ንቁ የዩኒቨርስ ተባባሪ ፈጣሪ እሆናለሁ። በትወና፣ ግቦቼን ማሳካት ብቻ ሳይሆን፣ ከዩኒቨርስ ጋር እኩል የሆነ ውይይት አደርጋለሁ። ህይወቴ፣ ስራዬ፣ ቤተሰቤ - መድረሻዬን እውን ለማድረግ ይህ ሁሉ ቦታ ነው።
የሕይወትን እና የዓላማውን ትርጉም መፈለግ የሚጀምረው የአንድን ሰው አጠቃላይ ብቃት ማጣት እና የህይወት ልምድ ውስንነት እውቅና በመስጠት ነው። ስለ ዩኒቨርስ ምንም እንደማላውቅ ስረዳ ብቻ ነው አጽናፈ ሰማይ ከእኔ ጋር ወደ ውይይት ለመግባት ዝግጁ የሆነው። ሕይወት መድረሻን እውን ለማድረግ የእድሎች ቦታ ትሆናለች። "ሕይወት ትርጉም ለማግኘት እድል የማይሰጠንበት ምንም ዓይነት ሁኔታ የለም, እና ሕይወት ለማድረግ ዝግጁ የሆነ ነገር የሌለው ሰው የለም." ቪክቶር ፍራንክ
ምንጭ፡ https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ ቁሳቁሶችን በሚገለብጡበት ጊዜ ከምንጩ ጋር ማገናኛ ያስፈልጋል psy-practice.com
ግቦችን ማውጣት አስፈላጊ ነው? በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ, እርምጃ ቀዳሚ ነው. የልጆችን ባህሪ በጥንቃቄ የተከታተለ ማንኛውም ሰው ወዲያውኑ ይረዳኛል. ሦስት ልጆች አሉኝ፣ እና እነሱን እያሳደግኩኝ፣ ለእነሱ እንቅስቃሴ ከግቦች የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ በደንብ አይቻለሁ። የልጆች ባህሪ ዓላማ በሌለው የድርጊት ድግግሞሽ ተለይቶ ይታወቃል። ለማሰላሰል እና ለግንዛቤ የሚሆን ግብ አቀማመጥ ቦታ የለም. የልጁ ድርጊት ውጤት ለልጁ የማይታወቅ ነው. ስለዚህ, ልጆች ስህተት ለመሥራት አይፈሩም. በዘፈቀደ እርምጃ ህፃኑ ዋናውን ነገር ይማራል-በማይታወቅ ሁኔታ ውስጥ እርምጃ መውሰድ። ይህ አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ የሚጎድላቸው ችሎታ ነው. ለመስራት እና ስህተቶችን ለመስራት አትፍሩ ግንዛቤ ልምድን ይከተላል። በመጀመሪያ እርምጃው, ከዚያም ውጤቱ, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለንቃተ-ህሊና (በግብ ቅንብር) እርምጃ እድሉ ይነሳል. በአሰልጣኝነት ሂደት ውስጥ አንድ ሰው በጎል "ከመጠን በላይ የተጫነበት" ሁኔታ ያጋጥመኛል። በአንድ ወቅት ከበታችነት ስሜት ጋር ከምትታገል ልጅ ጋር ሠርቻለሁ። በሙያዊ ዘርፍ ስኬታማ ብትሆንም “የሌላ ሰው ሕይወት እየመራች” በመሆኗ በጣም ተሠቃየች። ነገሩ ሁሉ የበላይ የሆነችውን እናቷን የምትጠብቀውን ለመኖር ኃይሏን ሁሉ ማውጣቷ ነበር። ምንም እንኳን ግቦችን አውጥታ ማሳካት ቢችልም, እሷ በጣም ደስተኛ ያልሆነች ሰው ነበረች. አንድ ሰው በእድሜው በገፋ ቁጥር፣ ለመኖር የሚጥርበት አለም በይበልጥ ይገለጻል። እና እዚህ ላይ የአስተሳሰብ ጉድለት ያለበት ነው. አዋቂዎች ከልጆች ይለያሉ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ግቦችን ለማውጣት ብዙ ጥረት እና ጊዜ ያሳልፋሉ እና ውድቀትን ለማስወገድ በሚያስችል መንገድ ሁሉንም ነገር ለማስላት ይሞክራሉ። ግቡ አንድን ሰው ከአለም ምስል በላይ መውሰድ አለበት ከጓደኞቼ አንዱ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ከልጆቿ ሌላ ምንም ነገር አያይም. መላዋ አለም የሚያጠነጥነው በልጆቿ እና በፍላጎታቸው ላይ ብቻ ነው። አያዎ (ፓራዶክስ) ልጆቿ በእንደዚህ አይነት እናት መሰላቸታቸው ነው። ሁሉንም ኃይሏን በልጆቿ ላይ ታደርጋለች, ነገር ግን አመስጋኝ ከመሆን ይልቅ, በቀላሉ ለእሷ ይሳደባሉ. ሳያውቁት ልጆቿ ከእናታቸው የዓለም ገጽታ መውጣት ይፈልጋሉ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ግቦችን የሚያወጡት በአለም ላይ ባለው ምስል ማዕቀፍ ውስጥ ብቻ ነው። በተሞክሯቸው በተፈጠረው የዓለም ምስል ማዕቀፍ ውስጥ። ነገር ግን ከዚህ በፊት በነበረው ልምድ መሰረት መስራት ማለት የአለምን ምስል ትክክለኛነት ማረጋገጥ ብቻ ነው. የዓለም ሥዕል ሥዕል ነው ምክንያቱም ዓለምን በሙሉ በልዩነቷ ውስጥ ስላላንጸባረቀች እንጂ፣ በሕይወት ልምዱ የተነሳ የሚነሳ አሻራ ነው። ትክክለኛው የህይወት ግብ አልተቀመጠም, ተገኝቷል. እውነተኛው ግብ እንደ ቀድሞው ልምድ ትንበያ አይነሳም, አንድን ሰው ከድንበሩ በላይ ይወስዳል. በአንድ በኩል, እንዲህ ዓይነቱ ግብ ለእኔ አስቀድሞ አልተወሰነም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እኔ ራሴ ያዘጋጀሁት ነው ሊባል አይችልም. እንዲህ ዓይነቱ ግብ ራሱ አንድን ሰው ያገኛል ማለት እንችላለን. ይህ ግብ በሌላ መልኩ ትርጉም ይባላል። ትርጉም የእርስዎን እሴት እንዲሰማ የሚያደርግ ግብ ነው። ግቡ ተዘጋጅቷል, ትርጉሙ ይገለጣል. ይህ ከአጽናፈ ሰማይ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ነው። ቪክቶር ፍራንክል "አንድ ሰው የህይወቱን ትርጉም ምን እንደሆነ መጠየቅ የለበትም, ነገር ግን ጥያቄው የቀረበለት እሱ ራሱ መሆኑን መገንዘብ አለበት" ብለዋል. ትርጉሙ እንዲሰማህ፣ እንዲሰማህ የሚያደርግ እንጂ ዋጋህን ለመረዳት ብቻ አይደለም። እና አሁን ግቤን እያሳካሁ ነው ማለት አይቻልም፤ ይልቁንም የተገኘው ትርጉም እርምጃ እንድወስድ ይገፋፋኛል። ትርጉም ዓላማን ይወልዳል። ዓላማው ያገኘሁትን ትርጉም በማካተት በአለም ውስጥ በተግባር እንዴት እንደምሰራ ነው። እዚህ ላይም የታላቁ የሥነ አእምሮ ሊቅ ቪክቶር ፍራንክል የተናገረውን ማስታወስ አልችልም:- “በዓለም ላይ መሠረታዊ ትርጉም የሌለው ሁኔታ የለም። ነገር ግን ህይወትን ትርጉም ባለው መልኩ መሙላት ብቻ በቂ አይደለም፤ ለመጨረሻው ውጤት ያለዎትን ሃላፊነት በመገንዘብ እንደ ተልእኮ ሊገነዘቡት ይገባል። ዓላማው ለትርጉሙ እውን መሆን ሃላፊነትን ያመለክታል "እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ልዩ ጥሪ አለው. እያንዳንዱ ሰው የማይተካ ነው, እና ህይወቱ ልዩ ነው. እና ስለዚህ፣ ይህን ተግባር የመፈጸም ችሎታው ልዩ እንደሆነ የእያንዳንዱ ሰው ተግባር ልዩ ነው። (ቪክቶር ፍራንክ) መድረሻዎን ማግኘት ማለት ለዩኒቨርስ ጥሪ ምላሽ መስጠት ማለት ነው። ዓላማን በማካተት፣ እኔ ንቁ ሰው ብቻ አይደለሁም፣ ንቁ የዩኒቨርስ ተባባሪ ፈጣሪ እሆናለሁ። በትወና፣ ግቦቼን ማሳካት ብቻ ሳይሆን፣ ከዩኒቨርስ ጋር እኩል የሆነ ውይይት አደርጋለሁ። ህይወቴ፣ ስራዬ፣ ቤተሰቤ - መድረሻዬን እውን ለማድረግ ይህ ሁሉ ቦታ ነው። የሕይወትን እና የዓላማውን ትርጉም መፈለግ የሚጀምረው የአንድን ሰው አጠቃላይ ብቃት ማጣት እና የህይወት ልምድ ውስንነት እውቅና በመስጠት ነው። ስለ ዩኒቨርስ ምንም እንደማላውቅ ስረዳ ብቻ ነው አጽናፈ ሰማይ ከእኔ ጋር ወደ ውይይት ለመግባት ዝግጁ የሆነው። ሕይወት መድረሻን እውን ለማድረግ የእድሎች ቦታ ትሆናለች። "ሕይወት ትርጉም ለማግኘት እድል የማይሰጠንበት ምንም ዓይነት ሁኔታ የለም, እና ሕይወት ለማድረግ ዝግጁ የሆነ ነገር የሌለው ሰው የለም." (ቪክቶር ፍራንክ) መለያዎች፡ አሰልጣኝነት፣ አላማ፣ ትርጉም፣ ግብ የህትመቱ ደራሲ፡ ጉዜቭ ዲሚትሪ ኒኮላቪች እውቂያዎች፡ ሩሲያ፣ ሞስኮ ስለ ደራሲው ባጭሩ፡ ስልጠናዎችን እሰራለሁ የግል እድገት, ቅልጥፍናን መጨመር እና የቡድን ስራ. በስልጠናዎቼ ውስጥ, የተግባር ልምድን ለማግኘት እድሉን እሰጣለሁ, እና "ጠቃሚ" መረጃን ከመጠን በላይ አልጫንዎትም ... በዚህ ጽሑፍ ላይ አዳዲስ አስተያየቶችን ይመዝገቡ: ከዚህ ቀደም ይመዝገቡ ማንም እስካሁን ድረስ አስተያየቶችን የተተወ የለም, የመጀመሪያው ይሁኑ.
