ተስፋ በሌለው የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት። ተስፋ የሌላቸው ሁኔታዎች እና የመምረጥ ችግር. የጠዋት ገጾች ወይም ማስታወሻ ደብተር

ሕይወት ሕይወት ነው. አንዳንድ ጊዜ ወደ ጥልቅ ጉድጓድ ውስጥ ይወድቃሉ እና በተሰበረ ልብ, ባዶ ቦርሳ ወይም በከባድ በሽታ ከታች ይጣበቃሉ. የቱንም ያህል ወደኋላ ለመውጣት ብትሞክር መውጫ የሌለው አይመስልም።

እንደ እውነቱ ከሆነ, መውጫው ከሚመስለው በጣም ቅርብ ነው. አስቸጋሪ የህይወት ሁኔታን ለመቋቋም አንድ ነገር ብቻ ያስፈልገናል - በተለይ ያነጣጠሩ ድርጊቶች. ከሁሉም በላይ ውጤቱን ለማግኘት በጣም ውጤታማው መሣሪያ ናቸው.

እና እንደዚያ ከሆነ, ባለ 4-ደረጃ የድርጊት መርሃ ግብር, ሁለት ጠቃሚ ልምምዶች እና ሁሉም ነገር ከእጅ ሲወድቅ የሚረዳ አንድ ጠቃሚ ምክር በመጠቀም ማንኛውንም ችግር ለመፍታት 2 መንገዶችን እንመለከታለን. እራስዎን እንደገና ላለመግደል እና ገንፎውን ከበፊቱ የበለጠ ውፍረት ላለማድረግ በሚያስፈልጉዎት 5 ሀሳቦች እንጀምራለን ።

ሊገነዘቡት የሚገባው ነገር

ካንተ የከፋ ችግር ያለባቸው ሰዎች አሉ። ለምሳሌ ገዳይ በሽታ ያለባቸው ልጆች፣ ወጣት ቤተሰባቸውን በአደጋ ያጡ ወላጆች፣ አላስፈላጊ ጦርነት ውስጥ የተገደለ ልጅ። ዓለም በሁኔታዎ ላይ አልተስማማም, ስለዚህ ከመጀመሪያው ሽንፈት በኋላ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም.
ውድቀት ደስተኛ የለውጥ ነጥብ ሊሆን ይችላል። ይህ ሃሳብ በናፖሊዮን ሂል "የስኬት ህግ" በሚለው መጽሐፍ ገጾች ላይ ይገኛል. እና እውነት ነው: ድንገተኛ ህመም, በንግድ ስራ ላይ ውድቀት ወይም ግንኙነት መቋረጥ አንዳንድ ጊዜ ጭንቅላትዎን ከትልቅ እድሎች ሊያድኑዎት ይችላሉ.
ሁሉንም ነገር ለመተው ምክር ደካማ ሰዎች ምክር ነው. አንድን ሰው ከመስማትዎ በፊት የኑሮ ደረጃቸውን ይመልከቱ። ከሚፈልጉት ያነሰ ከሆነ, ሌላ አስተያየት ለማዳመጥ ጊዜ ማጥፋት የለብዎትም.
ምንም ይሁን ምን, ተጠያቂው ማንም ቢሆን, ሁሉም ነገር ያለፈው ነው. አሁን አንድ እውነታ እያጋጠመን ነው እናም ትኩረታችንን ወደ አሁኑ ማዞር አለብን።
ከትከሻው ላይ ይቁረጡ - ጥሩ ጥራት ስኬታማ ሰው, ነገር ግን በእኛ ሁኔታ, በጣም ወሳኝ እርምጃዎች ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.

ምን ማድረግ ትችላለህ

እዚህ ወደ ልምምድ መጥተናል. በአጠቃላይ ፣ ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ለመውጣት ዘዴዎች ወደ አንድ ነገር ይወርዳሉ - “አህያዎን” ያሳድጉ እና። ቀላል ይመስላል, ነገር ግን መላ ሰውነት ከተዳከመ እና ከተቃወመ እንዴት ማድረግ ይቻላል? ከዚህ በታች ያለውን ደረጃ በደረጃ ዘዴ መሞከር ይችላሉ.

ዘዴ 1 - ችግሩን እራስዎ መፍታት

ደረጃ # 1 - ማቀዝቀዝ እና ዝግጅት

ለመጀመር፣ እንደ ሁሉም የአደጋ ጊዜ ሁኔታዎች፣ መደናገጥን ማቆም አለቦት። እሳቱ ቀድሞውንም ተነስቷል እና ምንም እንኳን ውጭ ትኩስ ቢሆንም ፣ ቀዝቀዝ ብለው መቆየት ያስፈልግዎታል። በዚህ መንገድ አንጎል አላስፈላጊ በሆኑ ስሜቶች ላይ ጉልበት አያባክንም እና ችግሩን ለመፍታት ሀብቶችን ይቆጥባል.
ከዚያ ተጎጂ መሆንዎን ማቆም አለብዎት። ልጆች እንደመሆናችን መጠን ብዙውን ጊዜ ተጠያቂ መሆን እንዳለብን ተነግሮናል፣ እና አሁን ለዚህ ትክክለኛው ጊዜ ነው።

ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ለመቆጣጠር መሪውን ወደ እጆችዎ ይውሰዱ። ያለበለዚያ በፍጥነት “ዕድለኛ አይደለሁም ፣ ከሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለኝም ፣ እሱ ቢወስን ይሻላል ፣ ወዘተ” ለሚሉት ሰበቦች በፍጥነት መሸነፍ ይችላሉ ።
የሚቀጥለው "ግማሽ እርምጃ" የችግርዎን ፍንዳታ ማግኘት ነው. ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ, ሌሎች ችግሮች ከየትኛውም ቦታ ይወጣሉ. እና የመጀመሪያውን ችግር "ካወጡት", ከዚያም የተቀሩት የክስተቶች ሰንሰለት በራሱ ይወድቃል.

ተስፋ ሰጪ ይመስላል፣ ግን በእርግጥ ነው። ውስብስብ ችግርን ከመፍታት, መነሳሳት ይመጣል, ሁለተኛ ንፋስ, ጥንካሬ መጨመር እና ትናንሽ ችግሮች በራሳቸው ይፈታሉ.

ደረጃ # 2 - ዳግም አስነሳ

በዚህ ደረጃ ጨዋ በሆነ አእምሮ ውስጥ ጣልቃ መግባት አለብን። ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ጥቂት አማራጮች እዚህ አሉ።

ጥንካሬን ያግኙ, ይተኛሉ, ይበሉ, ዘና ይበሉ.
ያለፉትን ድሎችዎን ያስታውሱ እና ተነሳሽነትን ያግኙ።
ይህ ሁኔታ ምን እንደሚያስተምር አስቡ, እርስዎ ከፈቱ ምን አይነት በራስ መተማመን ያገኛሉ. (በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምድ, የተጠናከረ ጥንካሬ, በራስ መተማመን - እነዚህ ከተፈታው ችግር መዘዝ ጥቂቶቹ ናቸው.)
ጉልበትን ያግኙ እና አልኮልን, ከመጠን በላይ ማጨስን እና አደንዛዥ እጾችን ይተዉ. ሰነፍ, ከመጠን በላይ መብላት, በአጠቃላይ - ስነ-አእምሮን የሚያበላሹ እና አካልን የሚያበላሹ ነገሮችን አይመግቡ.

1. የመጀመሪያው ራስን ፕሮግራም ነው(ወይም ማረጋገጫዎች)። የሁኔታውን ውስብስብነት አለማወቅ እና ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ እንዳልሆነ ለራስህ መንገርን ያካትታል.

ምን ተፈጠረ ፣ ችግር?- ሁሉም ነገር ደህና ነው, ጊዜያዊ ችግሮች! ስላም?- እንደተለመደው ድንቅ! በዚህ መንፈስ ከራስህ እና ከሌሎች ጋር ለመነጋገር ሞክር። (ለሴክታሪያን ማሰልጠን ይመስላል, ነገር ግን ከመጠን በላይ ካልወሰዱ, እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ጠቃሚ ነው).

2. ስለምታምንበት ነገር አስብ፡-ወደ ራስህ እና ወደ ኃይላትህ፣ እግዚአብሔር፣ የዓለም ኃይል፣ አንድ ነጠላ ሞገድ ሼል፣ ወደ ተሳቢ እንስሳትም ጭምር። በአዲስ ጉልበት እመኑት። (እንደገና ትንሽ እንግዳ ነገር ግን እምነት ብርታትን ሊሰጥ የሚችል በጣም ጠንካራ ስሜት ነው)

3. ስሜታዊ መለቀቅ.አንዳንድ ጊዜ ንጹህ ዕንቁን በቡጢ መምታት ወይም እንባዎን ወደ ትራስዎ ውስጥ ማፍሰስ ጠቃሚ ነው። ያለ ምንም ማረጋገጫ በቀላሉ ሁሉንም በቀጥታ ይጣሉት። በዚህ ጉዳይ ላይ ልብዎ ይነግርዎታል-ማልቀስ ከፈለጉ ፣ ሰሃን ለመስበር ከፈለጉ ፣ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ እና ጡንቻዎትን ለማሟጠጥ ከፈለጉ።

ብዙ ሰዎች ስሜታቸውን ለመግታት መጠቀማቸው መጥፎ ነው። ለማደናቀፍ, ብቻዎን ቢቀሩም, በሆነ መንገድ አስቸጋሪ እና "እንደ ትልቅ ሰው አይደለም", ለዚህም ነው ዘዴው ለሁሉም ሰው የማይስማማው.

ከ "ዳግም ማስነሳት" በኋላ ወደ 3 ኛ ደረጃ መቀጠል ይችላሉ.

ደረጃ # 3 - ትኩረት

እርስዎ ሲረጋጉ እና ሁሉም ስሜቶች ከኋላዎ ሲሆኑ, በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር መጀመር ይችላሉ - ትኩረትን ከችግሩ ወደ መፍትሄ መቀየር.

እና እዚህ በጣም አስቸጋሪው ነገር ይመጣል, ጽሑፉን የሚያነቡ 90% የሚሆኑት አያደርጉትም. ለምን? ምክንያቱም አሁን እርምጃ መውሰድ አለብን። ሁለት ወረቀቶች እና እስክሪብቶች ያስፈልጉናል. ከኤሌክትሮኒካዊ ሚዲያዎች ይልቅ ወረቀትን መጠቀም ጥሩ ነው, ውጤቱ በእሱ ላይ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል.

ጭንቅላትዎን ከአስተሳሰብ አዙሪት ነፃ ለማውጣት እና እውቀትዎን ለማዋቀር የሚረዱ 2 ልምምዶችን እናደርጋለን። እነሱን ካጠናቀቁ በኋላ, ቀደም ሲል የመጀመሪያ ፍጥነት እና ለተጨማሪ የድርጊት እቅድ መሰረት ይኖርዎታል.

መልመጃ 1

ያለዎትን ሁሉንም ሀብቶች ይግለጹ፡ እውቀት፣ ነገሮች፣ ግንኙነቶች፣ ገንዘብ፣ ጠቃሚ መረጃ፣ ልምድ፣ ወዘተ. ግቡን ለማሳካት እነዚህ የእርስዎ መንገዶች ናቸው ፣ በእኛ ሁኔታ ግቡ ከአስቸጋሪ ሁኔታ መውጣት ነው።

ከእነዚህ መሳሪያዎች ውስጥ የትኛው ችግሩን ለመፍታት ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል አጽንኦት ይስጡ. ለምሳሌ: መኪና- መሸጥ; ሌክ- ዕዳ መሰብሰብ; አሌክሲ ቦሪሶቪች- ይደውሉ እና ምክር ይጠይቁ.

ሊረዳዎ የሚችል ነገር ካላገኙ፣ የእርስዎ አስተሳሰብ አሁንም ውስን ነው። መልሱ ጥግ ሊሆን በሚችልበት ጊዜ በጨለማ ውስጥ እያንኳኩ ነው። በንብረቶች ዝርዝር ስር አንድ ትንሽ አምድ ይስሩ, እና እርስዎ የጎደሉዎትን ሁሉንም ሀብቶች እዚያ ይፃፉ (እንደገና, ይህ ገንዘብ, ግንኙነቶች, ብቃቶች, ወዘተ ሊሆን ይችላል).

ፎቶ ከፊታችን ታየ ሁሉንም ጭንቅላቴ ውስጥ ማስገባት አልቻልኩም።የቀረው ከእሱ ጋር አብሮ መስራት ብቻ ነው-ሀብትን መጠቀም, ገንዘብ መፈለግ, በአዲስ እውቀት መጨመር. ከዚህ በኋላ ወደ ሁለተኛው ልምምድ መሄድ እንችላለን.

መልመጃ 2

ሁለተኛ ወረቀት እንወስዳለን እና የአዕምሮ ማዕበል. በውስጡም ሁሉንም ሀሳቦቻችንን እንጽፋለን: "ችግር አለብኝ እና ሁሉም ነገር ያናድደኛል; ማንም አይረዳኝም ብዬ አስባለሁ; ደውዬ ማስተካከል አለብኝ፣ ግን ፈራሁ።

ይህም ብቻ አይደለም" ይህን ማድረግ እና ይህን መሞከር አለብኝ.", ግን ሁሉም ስሜቶችዎ, ልምዶችዎ, ሀሳቦችዎ. አእምሮን እየፈላ እና እየፈላ ያለው ገንፎ ሁሉ በወረቀት ላይ መፍሰስ አለበት።

በዚህ መልመጃ ምን ጥሩ ነው? ሃሳቦችን በተለየ መንገድ ያዘጋጃል. በጭንቅላቱ ውስጥ ተነሳሽነት ነበረዎት ፣ በማስታወስዎ ውስጥ ማስቀመጥ ፣ ማዳን ፣ ስሜታዊ ስሜትዎን መጠበቅ አለብዎት ፣ እና አሁን - እዚህ ፣ በወረቀት ላይ! አንጎል ከአሁን በኋላ ጉልበትን ማባከን አያስፈልገውም: ይህንን ሀሳብ ያለማቋረጥ ያሳዩ, የተወሰነ ስሜትን ከእሱ ጋር ያገናኙ. እሱ በተወሰነ ነገር ላይ ማተኮር እና ማረጋጋት ይችላል, ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ.

ለዚህም ነው እነዚህን መልመጃዎች በወረቀት ላይ ማድረግ የተሻለ ነው. ሀሳቦችን በእራስዎ እጅ መጻፍ በስልክ ቁልፎች ከማጣበቅ ትንሽ የተለየ ነው። በትምህርት ቤቶች ውስጥ ያሉ ልጆች ሁሉንም ነገር በቁልፍ ሰሌዳ ላይ ቢተይቡ ምን ሊመስል እንደሚችል አስቡት። እርግጥ ነው, በፍጥነት እንማራለን, ግን ደካማ ነው. እዚህ ጋር ተመሳሳይ ነገር አለን.

ደረጃ # 4 - እቅድ

በሐሳብ ደረጃ፣ በዚህ ደረጃ ላይ አስቀድመው 2 የማስታወሻ ወረቀቶች እና ቢያንስ ስለ ተጨማሪ ድርጊቶችዎ ትንሽ ሀሳብ ሊኖርዎት ይገባል። ሁሉንም የቀደሙት ደረጃዎች ካጠናቀቁ በጣም ጥሩ ነዎት! ይህ ማለት ጠንክሮ ለመስራት ዝግጁ ነዎት እና የተፈለገውን ውጤት በእርግጠኝነት ያገኛሉ ማለት ነው.

በጣም ቀላሉ ነገር እቅድ መጻፍ እና ግቦችን ማውጣት ነው። በትርፍ ጊዜዎ ሁል ጊዜ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት እንዲያውቁ ከእርስዎ ጋር ያዟቸው።

ዘዴ 2 - እርዳታ ይጠይቁ

ከተስፋ ቢስ ሁኔታ መውጫ መንገድ ለማግኘት, የተለየ መንገድ መውሰድ ይችላሉ. እድለኛ ከሆንክ, ዘመድ እና እውነተኛ ጓደኞች አሉህ. ቅርብ ሰዎች ፣ በእውነት ቅርብ ከሆኑ ፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት ሁል ጊዜ ይረዳዎታል ።

የዚህ ዘዴ 3 ዓይነቶች አሉ. በመጀመሪያው አንቀጽ ላይ ስለ መጀመሪያው በአጭሩ ተወያይተናል - ጓደኞችን እና የምታውቃቸውን እርዳታ ይጠይቁ።

ሁለተኛ ዓይነት:ተመሳሳይ ችግርን አስቀድመው የፈቱትን ይፈልጉ.

እመኑኝ፣ ከበርካታ ቢሊዮን ሰዎች መካከል ተመሳሳይ የህይወት ሁኔታ የገጠመው አንድ ሰው አለ። ይህን ሰው ያግኙ። በቪዲዮው, በመጽሃፉ ወይም በአንቀጹ ውስጥ ለችግሮችዎ መፍትሄውን ከራሱ ልምድ ሊያሳይ ይችላል.

ክብ ጠረጴዛ ላይ ተቀምጠህ ከምታከብራቸው ሰዎች ጋር እየተነጋገርክ እንደሆነ አስብ። ጓደኞች, ወላጆች, ምንም አይደለም. ባህሪያቸውን በቅርበት ካወቁ፣ የሚሰጧችሁን ምክር መገመት ትችላላችሁ።

ልምምድ እንደሚያሳየው ከበይነመረቡ ብዙ ጠቃሚ ምክሮች በቀላሉ አይሰሩም. አንዳንድ ጊዜ እራስዎን የሞራል ትምህርቶችን እንዲያነቡ, አንዳንድ መልመጃዎችን ያድርጉ እና ባህሪዎን በማሸነፍ እራስዎን ማስገደድ ህመም ይሆናል.

በዚህ ሁኔታ, ምንም አይሰራም. ምን አይነት ልምምዶች አሉ, እራሴን አንድ ላይ መሰብሰብ እፈልጋለሁ. በአንድ ቃል - ውጥረት.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቸኛው መንገድ በተቻለ መጠን ከንግድ ሥራ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ ነው.ይላኩ ፣ ያስመዝግቡ ፣ ያርፉ - የሚፈልጉትን ይደውሉ ።

ይህ ምክር "እጅግ በጣም" የሆነው ለምንድነው? ምክንያቱም የነገሩን ትክክለኛ ሁኔታ ያንፀባርቃል።ሙሉ በሙሉ ተነሳሽነት ካጡ እና ተስፋ ከቆረጡ እራስዎን ማጠናቀቅ አደገኛ ነው! እና በተለያዩ ልምምዶች፣ አነቃቂ ንግግሮች፣ የማያቋርጥ ነቀፋዎች፣ ወዘተ እራስህን ማሳካት ትችላለህ። ሙሉ በሙሉ መሥራት ካልቻሉ, እነዚህ ነገሮች አይረዱዎትም እና ተስፋ ያስቆርጡዎታል. "ጥሩ አይደለሁም", "ሁሉም ነገር ጠፍቷል", "ከእንግዲህ ምንም አይረዳኝም" - እራስዎን ለማሸነፍ ከሞከሩ በኋላ ስለሚያስቡት ያ ብቻ ነው.

ስለዚህ ነገሮችን ለጥቂት ጊዜ ለመልቀቅ አትፍሩ!አዎን, ይህ ሁኔታ ለብዙ ቀናት አልፎ ተርፎም ሳምንታት ሊቆይ ይችላል. ነገር ግን ብዙ ጊዜ እያለፈ በሄደ ቁጥር የማበረታቻ ኮንትራቶች ፀደይ እየጨመረ ይሄዳል. በአንድ ወቅት፣ ስራ ፈትነት በጣም ይደክማችኋል፣ እናም ፀደይ ይንኮታኮታል እና በታላቅ ሃይል ወደ ላይ ይወስድዎታል።

ማጠቃለያ

በመጨረሻም, ብልህ እንሁን: ሁሉም ነገር ጥሩ ቢሆንም, መጥፎ ነው. ምንም ነገር ለማድረግ ፍላጎት ከሌለ ሰው በአካልም ሆነ በአእምሮ ይሞታል. ስለዚህ እጆቹን አጣጥፎ ከመተኛት እና ሶፋው ላይ ከመወፈር ይልቅ ችግሮችን መጋፈጥ ይሻላል.

ያ ብቻ ይመስላል! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደ አሸናፊነት ተስፋ ከሌለው ሁኔታ ለመውጣት አዳዲስ መንገዶችን እንደተማሩ ማመን እፈልጋለሁ. እንደገና እንገናኝ!

ቀን፡- 2015-05-13

ሰላም የጣቢያ አንባቢዎች።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ከባድ ርዕስ እንመረምራለን- . በግሌ እያንዳንዱ ሰው በህይወቱ ውስጥ እንደዚህ ባለ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንደማይገኝ አምናለሁ. እና ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ወጥመድ ውስጥ እራሳቸውን አግኝተዋል። እና ምን ማድረግ እንዳለቦት, የት እና እንዴት መውጫ መንገድ መፈለግ እንዳለብዎት, ምን ማድረግ እንዳለብዎት. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ይማራሉ.

በመጀመሪያ፣ እራስህን በሞተ መጨረሻ ውስጥ ስታገኝ ምን ማድረግ እንደሌለብህ ልነግርህ እፈልጋለሁ። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ብዙ ሰዎች የሚከተለውን ሲጽፉ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ይጀምራሉ። "የጠፋ". ለምን ይህን እንደሚያደርጉ አላውቅም፣ ግን ሰዎች በእርግጠኝነት በጠርሙስ ወይም መርፌ ውስጥ መውጫ መንገድ አያገኙም። በተቃራኒው, አደንዛዥ እጾች በጥንቃቄ የማሰብ እና ሁኔታውን የመገምገም ችሎታን ስለሚደብቁ ሁኔታው ይበልጥ የከፋ ይሆናል. እና እራሳችሁን በሟች የመጨረሻ ሁኔታ ውስጥ ካገኛችሁ ማድረግ የምትችሉት በጣም መጥፎው ነገር አልኮል መጠጣት ወይም አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም መጀመር ነው። እንደዚህ አይነት ባህሪ እንዳትይዝ።

አንዳንድ ሰዎች ማልቀስ ይጀምራሉ. በዚህ ርዕስ ላይ አንድ ምሳሌ እንኳን አለ፡-

“ሁለት ጓደኛሞች በጫካው ውስጥ እየሄዱ ዋሻ አገኙ። በጉጉት ወደዚያ ለመሄድ ወሰኑ። በጨለማው ዋሻ ውስጥ እየተመላለሱ በጣም ተወሰዱና በውስጡ እንዴት እንደጠፉ አላስተዋሉም። ይህንን የተረዳው አንዱ ጓደኛው እንዲህ ብሎ መጮህ ጀመረ።

- እንሞታለን, ማንም አያገኘንም.

አንድ ቀን አለፈ እና ሊሞት ስለሚችለው ሞት መናገሩን ቀጠለ። በኋላም ጓደኛው እንዲህ ብሎ ነገረው።

"ምናልባት መውጫ መንገድ መፈለግ አለብን?"

እና ተመሳሳይ ነገሮች በሌሎች ሰዎች ህይወት ውስጥ ይከሰታሉ። የሆነ ነገር ሲከሰት መውጫውን ከመፈለግ ይልቅ ማልቀስ ይጀምራሉ። ተስፋ በሌለው ሁኔታ ውስጥ እንኳን መውጫ መንገድ አለ ፣ እሱን መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል። ለዛ ነው, አስፈላጊ ህግ- ረጋ በይ. መልሱ በጥቂት ቀናት፣ ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ ወደ እርስዎ ሊመጣ ይችላል። ይህ በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ጊዜ ተከስቷል፣ እናም መረጋጋት ጥንካሬ እንደሆነ እርግጠኛ ሆኛለሁ።

አሁን ለአንዳንድ ልምምድ። አሁንም ከችግር ለመውጣት አንድ ወረቀት ወስደህ የተለየ ካርታ መሳል መጀመር አለብህ። የተለያየ ካርድ ማለት አንድን ችግር ለመፍታት ብዙ መንገዶች ማለት ነው። ለምሳሌ ከስራዎ ተባረሩ። ለአንዳንድ ሰዎች ይህ አስቀድሞ የሞተ መጨረሻ ነው። ግን መውጫው አሁንም ላይ ላዩን ነው። ደግሞም የስራ ልምድዎን በኢንተርኔት ላይ መለጠፍ፣ ጋዜጦችን መግዛት እና ባዶ የስራ መደቦችን በራስዎ መፈለግ መጀመር፣ ቃለ መጠይቆችን መከታተል፣ ጓደኞቻቸውን እና ጓደኞችን ስለ የስራ እድሎች መጠየቅ፣ ማስተር አዲስ ሙያ, ወይም የራስዎን ንግድ እንኳን ይፍጠሩ.

ይኸውም የናንተ ተግባር መጨረሻው መጣላቸው ብሎ ተቀምጦ እንደጮኸው ሰው መሆን ሳይሆን ከዋሻው መውጫውን የሚፈልግ ሰው መሆን ነው። መፍትሔው ሁልጊዜ ወዲያውኑ አይገኝም. አሁንም ታጋሽ መሆን አለብህ። እና እርስዎ እንዲገዙ የምመኘው ይህ ነው። እኔ ራሴ ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ መንገዶችን ፈልጌያለሁ እናም ትዕግስት ኃይለኛ ኃይል እንደሆነ ተገነዘብኩ። በሙከራዎ ውስጥ እንዳይዋሃዱ የሚረዳዎት ይህ ጥንካሬ ነው.

አንዳንድ ጊዜ, አንድ ችግር እንዲፈታ, ሁኔታውን መተው ያስፈልግዎታል. ይህ ማለት በተፈጠረው ነገር ላይ አለመጨነቅ ማለት ነው. ለምሳሌ፣ አዲስ ሥራ ካልፈለግክ ለጊዜው ፍለጋውን ትተህ ራስህን መንከባከብ ትችላለህ። ይህ ማለት አሁን ከሰማይ መና ጠብቅ ማለት አይደለም። አሁንም እየፈለጉ ነው። አዲስ ስራ፣ ግን ያለ አክራሪነት እና ምንም ተስፋዎች። እናም አንድ ሰው ያለ ጭንቀት ወደ አንድ ነገር ሲሄድ ሁሉም ነገር ለእሱ እንደሚሆን እርግጠኛ ነኝ.

በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ, ጓደኛዎ መውጫ መንገድ እንዲያገኙ ይረዳዎታል. ብዙ ሰዎች (አንዳንዴ እኔ) በራሳቸው ላይ በጣም ጥገኛ ናቸው። እነሱ ይርቃሉ የውጭ እርዳታ, ከመቀበል ይልቅ. ይህ የእነሱ ትልቅ ስህተት ነው። ጉልበት እና ኩራት አንድ ሰው እርዳታ ለመጠየቅ ትንሽ እንኳ እንዳያስብ ያግደዋል. ከሚረዳኝ ሰው ይልቅ ሁሉንም ነገር ራሴ ብወስን እና ጀግና ብሆን ይሻለኛል ፣ ከዚያ በኋላ ርህራሄ እና ኢምንት ይሆነኛል። ስለዚህ ለእርስዎ ተግባር, ስለሚረዱዎት ሰዎች ያስቡ. እርዳታ ለማግኘት እነሱን ለመጠየቅ አትፍሩ.

ሁሉም የሞቱ ጫፎች በጭንቅላታችሁ ውስጥ ብቻ ናቸው. ሁኔታውን ከውጭ ለመመልከት ይማሩ, በዚህም ከእሱ ይራቁ. ለሌሎች ሰዎች እንዴት ምክር መስጠት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ አይደል? አሁን ለራስህ ምክር ስጥ። ከራስህ ጋር ውይይት ማድረግ ጀምር። ማለትም አንድ ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ እና ከዚያ ለመመለስ ይሞክሩ። በእርግጠኝነት መልስ ታገኛለህ ነገር ግን መቀበል አለመቀበል የአንተ ጉዳይ ነው።

በሥነ ምግባር እራስህን እንድትደግፍ በእርግጠኝነት እመክራለሁ። አእምሮዎ የተረጋጋ መሆን አለበት. እና የሚከተለው መግለጫ በዚህ ረገድ ይረዳዎታል- "ሁሉም ነገር ድንቅ ይሆናል!". ወጥመድ እንደያዘዎት ስለሚሰማዎት በሚጨነቁበት ጊዜ ሁሉ ይህን ሐረግ ይድገሙት። እሷ። በጭንቅላትዎ ውስጥ መሽከርከር ያለበት ሁለተኛው ሀሳብ እንደዚህ ይመስላል። "ያልተሰራ ሁሉ ሁሉም ነገር ለበጎ ነው". ይህንን ሐረግ በመቶዎች እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜ ሰምተሃል። እና አሁን በመቶዎች እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል.

የህይወት ሥነ-ምህዳር-እያንዳንዳችን ይህንን ሐረግ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ሰምተናል - “ተስፋ የለሽ ሁኔታ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ እያወራን ያለነውስለ አንድ በጣም ደስ የማይል ነገር, ለማስወገድ የማይቻል ይመስላል.

እያንዳንዳችን ይህንን ሐረግ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ሰምተናል - “ተስፋ የለሽ ሁኔታ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ስለ አንድ በጣም ደስ የማይል ነገር እየተነጋገርን ነው, ይህም ለማስወገድ የማይቻል ይመስላል.በራሱ, "ተስፋ የለሽ ሁኔታ" በጣም ምቹ ነው: እዚህ "ተስፋ የለሽ ሁኔታ" አለ - ያ ብቻ ነው, እና ምንም ማድረግ አይቻልም. እሷ እንደዚህ ነች, እሷ "ተስፋ የለሽ" ነች, እና እኔ, ጥሩ, ነጭ እና ለስላሳ, ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለኝም.

ምንም ጥያቄዎች የሉም ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ በእውነቱ ይከሰታል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ደስ የማይል “ተስፋ ቢስ ሁኔታ” የሚያስከትለውን መዘዝ እና ምናልባትም ለእሱ ቅድመ ሁኔታዎችን ከማስወገድ ነፃ እንደወጡ በጭራሽ አይከተልም። በስተመጨረሻየእርስዎ “ተስፋ የለሽ ሁኔታ” - በመጀመሪያ ፣ ያን ያህል ተስፋ ቢስ አይደለም ፣ እና ሁለተኛ ፣ እሱ በአብዛኛው በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ኢሊያ ፖዝሂዳዬቭበተለይ ለ ማጤን ይጠቁማል ይህ ጥያቄብዙ ወይም ያነሱ የተለመዱ ምሳሌዎችን በመጠቀም…

ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናህ እናስብ፡ አዲስ አስተዳደር ወደ ሚሠራበት ኩባንያ መጥቶ የበርካታ ሠራተኞችን ከፍተኛ “መቀነስ” አስታውቋል፣ እና እርስዎ ከታዘዙት “የቀነሱ” ሰዎች መካከል ነበሩ። "በራስህ መንገድ" ጻፍ እና ከኩባንያው ውጣ.

የመጀመሪያው ምላሽ በእርግጥ አስደንጋጭ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ነው. ግን ከዚያ እራስዎን አንድ ላይ መሰብሰብ እና በእውነቱ እየሆነ ያለውን ነገር መረዳት ይችላሉ።አዲሱ አለቃ ቢያንስ በትንሹ በቂ ከሆነ, እርስዎ ሊስማሙበት ስለሚችሉት ነገር ከእሱ ጋር መነጋገር ይችላሉ. ሁሉም ነገር እንደሚሳካ ታያለህ. እርስዎ ይቆያሉ, እና ያለ ጭቅጭቅ እና ቅሌቶች.

አዲስ የተሾመ ሥራ አስኪያጅ የአንድ ሰው ልጅ (ለምሳሌ የእሱ) እርስዎን ለመተካት እንደታቀደ በቀጥታ ፊትዎ ቢነግሩዎት ነገር ግን አሁንም ይህ ቢሮ ያስፈልገዎታል አዲሱን አለቃህን አስፈራራየአቃቤ ህጉ ቢሮ, የሠራተኛ ቁጥጥር እና ሌላ ነገር. ከዚህም በላይ ምንም አይነት ቅሬታ ሳይኖርህ በሰዓቱ የምትኖር እና ቀልጣፋ ሰራተኛ ከሆንክ።አለቃው በጣም ፈርቶ ይተውዎታል, ዋስትና - 146%. እና በአንደኛው በጨረፍታ ለሞት የማይዳርግ የሚመስለው ሁኔታው በእውነቱ በጣም ሊፈታ የሚችል እና ለእርስዎ ጠቃሚ በሆነ መንገድ ነው።

እስቲ እናስብ ግምታዊ ሰከንድ“ተስፋ የለሽ” ምሳሌ ክህደት ነው።ምንም ለውጥ የለውም የማን፡ ሚስት፣ ፍቅረኛ፣ ጓደኛ፣ ዘመድ፣ የንግድ አጋር፣ ሌላ ሰው። እና ይህ ክህደት በትክክል በምን ላይ እንደተገለጸ ምንም ለውጥ የለውም። በቀላሉ የተሰጠ አለ፡ ለአንተ እንግዳ ያልሆነ ሰው ከንቱነት እና ኢፍትሃዊነት ይገጥማችኋል።

ሁኔታው ተስፋ የሌለው፣ የማይታረም፣ ወዘተ ይመስላል። እናም ይቀጥላል. ግን… በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ጥሩ ትምህርት ነው.በሰዎች ላይ ቢያንስ ትንሽ አስተዋይ መሆን አለብህ። በሁለተኛ ደረጃ, ይህ ምናልባት ለእርስዎ በጣም ተስማሚ ያልሆኑ ወይም ሙሉ በሙሉ ለእርስዎ የማይስማሙ ሰዎችን በመጨረሻ ለማስወገድ እድሉ ሊሆን ይችላል. ወይም ምናልባት ይህ ሊሆን ይችላል በሶስተኛ ደረጃ አንድ ስህተት ሰርተሃል- ከዚያ ያንን ብቻ ይረዱ - እና ለወደፊቱ ከሰዎች ጋር ባለዎት ግንኙነት እንደዚያ ላለማድረግ ይሞክሩ።

ሦስተኛው መላምታዊ “ተስፋ ቢስ” ምሳሌ እርስዎ የተዘረፉ ወይም የተዘረፉ መሆንዎ ነው።እርስዎ እራስዎ እንደተረዱት፣ ጀግኖች የህግ አስከባሪ ኤጀንሲዎች ራሳቸው ወንጀለኛውን የማግኘት ዕድላቸው በቀላል ለመናገር ትንሽ ነው። ስቱፓር ለመደናገጥ መንገድ ይሰጣል፣ ድንጋጤ ያለችግር ወደ ጅብነት ይለወጣል። አንድ ሚሊዮን ተዘርፏል። ሙሉ በሙሉ የሞተ መጨረሻ ይመስላል። ግን አይደለም!

በመጀመሪያ ፣ ተገቢውን ብቃት ማነሳሳት ወይም አለመሆን በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። የህግ አስከባሪ ኤጀንሲወይም አያምኑም (እመኑኝ, ለአቃቤ ህጉ ቢሮ ቅሬታዎችን ይፈራሉ!). በሁለተኛ ደረጃ, ሌባው ሲገኝ (እና ከባለሥልጣናት ብቃት ያለው ሥራ ጋር, ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, በእናንተ, ወንጀለኛው በእርግጠኝነት ተገኝቷል), ከእርስዎ የተሰረቀውን ገንዘብ ከሌባው መጠየቅ ይችላሉ. ተጨማሪ እንቅስቃሴ - እና ሁኔታው እንደገና ብዙ ወይም ያነሰ ጥሩ ውጤት አለው.

በመርህ ደረጃ፣ ማስታወቂያ ኢንፊኒተም መቀጠል ይችላሉ። አጠቃላይ ትርጉምይህ ነው-የተፈጠረውን "የማይፈታ" ሁኔታን በተለይም የተከሰተበትን ምክንያቶች ከተረዱ እና በተመሳሳይ ጊዜ በብቃት እና በንቃት ገንቢ በሆነ መንገድ ቢሰሩ, በእውነቱ የማይቻል ትንሽ ነገር የለም.

በእርግጥ አንድ ሙሉ እና ግልጽ የሆነ ተስፋ ቢስ ሁኔታ ብቻ አለ - ሞት ፣ጠበኛ የሆኑትንም ጨምሮ (ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች በጨለማ ጎዳናዎች መዞር ወይም አለመዞር በአንተ ላይ የተመካ ነው)። ደህና፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ አንድ ዓይነት የውስጥ ሎጂክ የሚዳብሩ ሌሎች፣ እጅግ በጣም ጥቂቶች፣ ሂደቶች አሉ፣ እናም በዚህ መሰረት፣ ከእኛ ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው። በአጠቃላይ ሁሉም ነገር በእጃችን መሆኑን ማወጅ ምናልባት በመጠኑም ቢሆን እብሪተኛ ነው።

ይህ ሊስብዎት ይችላል፡-

ነገር ግን በአጠቃላይ ችግሩ ምንም ያህል ከባድ ቢመስልም በ99% ከሚሆኑት ጉዳዮች ውስጥ ለእርስዎ ተቀባይነት ያለው መፍትሄ አለ። ነገር ግን የክስተቶች እድገት በግትርነት ከ 1% ጋር ቢጣበቅ ፣ ከፈለጉ አሁንም አንዳንድ አዎንታዊ ነገሮችን ማውጣት ይችላሉ። ቢያንስ በህይወት ተሞክሮ መልክ።እና፣ ለእግዚአብሔር ብላችሁ፣ ሁኔታውን “ተስፋ ቢስ” ለማወጅ አትቸኩሉ፡ በእውነቱ በጣም ጥቂት “ተስፋ የለሽ ሁኔታዎች” አሉ!

ከተስፋ ቢስ ሁኔታ መውጫው የት ነው?

ከጥቂት አመታት በፊት፣ ከብዙ ነገሮች ላይ ያለኝን አመለካከት የቀየረ ከተሳካ ሰው አንድ ሀረግ ሰማሁ። ሐረጉ እንደዚህ ይመስላል፡- “ምንም ተስፋ የሌላቸው ሁኔታዎች የሉም፣ ደስ የማይሉ ውሳኔዎች አሉ”። እና በእርግጥ, ማንኛውንም ተስፋ ቢስ ሁኔታን ከግምት ውስጥ ካስገባህ, ሁልጊዜ መውጫ መንገድ ማግኘት ትችላለህ, እና ሁልጊዜም ደስ የማይል አይደለም. ታዲያ ለምንድነው ብዙ ሰዎች ያለማቋረጥ እራሳቸውን የሚያገኟቸው "አሸነፍ ባይ" በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ?

እያንዳንዳችን የመምረጥ ችግር አጋጥሞናል. የመምረጥ ፍላጎት ያለማቋረጥ ይከተላል: ሲገዙ, ሥራ ሲፈልጉ, የአኗኗር ዘይቤ, ወዘተ. ምን የተሻለ ነው: ለመምረጥ ወይም "ያለ ምርጫ" ሁኔታ ውስጥ መሆን.

ይህንን ሁኔታ እየተረዳሁ ሳለ ለ“ተስፋ አልባ ሁኔታዎች” በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶችን አገኘሁ። እና ሁሉም ማለት ይቻላል በተፈጥሮ ውስጥ ተጨባጭ ናቸው ፣ ይህም የሚከተለውን መደምደሚያ እንድንሰጥ ያስችለናል-አንድ ሰው እራሱን ወደ ማዕቀፍ ይነዳል። ስለዚህ የዚህ ባህሪ ምክንያቶች ምንድን ናቸው:

ውሳኔዎችን የማድረግ አስፈላጊነት. ምርጫ ስናደርግ ውሳኔ ለማድረግ እንገደዳለን። እና ይሄ, በተራው, ሃላፊነትን እንድትሸከሙ ያስገድዳል, ይህም አስፈሪ ነው. “የተሳሳተ ነገር ብመርጥስ እና ከዚያ እጸጸታለሁ” - እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች አንድን ሰው ያሳድዳሉ። ግን ይህ በጣም አስፈሪ አይደለም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም የሚያሳዝነው ነገር ከራስዎ በቀር ለስህተትዎ ተጠያቂ የሚሆን ማንም ሰው አይኖርም. ግን ይህን አንፈልግም, ምክንያቱም የእኛ ኢጎን ይጎዳል, ይህም በጣም ጥሩ ነው.
የሆነ ነገር የመለወጥ አስፈላጊነት. ሰዎች ምርጫን ይፈራሉ, ምክንያቱም የለውጥ ፍላጎትን ያካትታል. ሰው በተፈጥሮው ወግ አጥባቂ ነው፣ በእርግጠኛነት ሁኔታዎች ውስጥ መኖር እና ማሰስ ይቀላል። እና በሚታወቅ ነገር መካከል ምርጫ ሲኖር, ነገር ግን ደስ የማይል እና አዲስ ነገር, አንዳንድ ጊዜ ምንም ነገር ላለማድረግ ቀላል ነው, ነገር ግን ከሚታወቀው ፍሰት ጋር አብሮ መሄድ ቀላል ነው.
የማይታወቅ ፍርሃት. ይህ ምክንያት ያለፈው ውጤት ነው. አስቀድመን እንዳወቅነው አንድ ሰው የማይታወቀውን በመፍራት እና ምቾት የሚሰማውን ዓለም ለራሱ ለመፍጠር በሚቻለው መንገድ ሁሉ ይሞክራል። ይህ ሁኔታ “አይብዬን የሰረቀው ማን ነው” በሚለው መጽሐፍ ውስጥ በደንብ ተገልጿል ። በተረት መልክ ሶስት የባህሪ ሞዴሎች በተለዋዋጭ ሁኔታዎች ሁኔታዎች ውስጥ ተገልጸዋል እና እንዴት መቀጠል እንዳለበት ውሳኔ ማድረግ አስፈላጊ ነው. "የማይታወቅ ልማድ እና ፍርሃት" ሁኔታ ይታያል. ነገር ግን አዲሱን በመፍራት ያለፈውን መመለስ ወይም የወደፊቱን ጊዜ ለመፍጠር የማይቻል ነው. እናም ሰውዬው ወጥመድ ውስጥ ይወድቃል, ይህም በመጨረሻ እንዲመርጥ ያስገድደዋል, ነገር ግን ጊዜው ቀድሞውኑ ጠፍቷል.
ምቾት. ይህ ምክንያት ለውጥን መምረጥ የአንድ ሰው እቅድ አካል ባለመሆኑ ከቀደምቶቹ ይለያል. አሁን ያለው ሁኔታ ምቹ እና አጥጋቢ ነው፣ ነገር ግን አንድ ሰው “ስህተት” ወይም ከውጭ የሚመጣ ግፊት እንደሆነ ስለሚሰማው ሁል ጊዜ ይህንን ለራሱ እና ለሌሎች መቀበል አይችልም። በዚህ ጉዳይ ላይ ለምን ለውጥ እንደማይፈልግ ከማስረዳት ይልቅ ሁኔታውን ተስፋ ቢስ አድርጎ ማቅረብ በጣም ቀላል ነው። የዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ምሳሌ የማይሰራ ጋብቻ ነው። ውጫዊ አሉታዊ መገለጫዎች ቢኖሩም, ሰዎች በምቾት አብረው ይኖራሉ.
ስንፍና። ለውጦችን በሚመርጡበት ጊዜ አንድ ሰው የተወሰኑ ጥረቶችን ማድረግ ፣ ተግባሮችን ማከናወን አለበት ፣ ይህም በተራው ደግሞ ጉልበት ማውጣትን ይጠይቃል ፣ እና ብዙውን ጊዜ ማንኛውንም ነገር ለመስራት በጣም ሰነፍ ነን እና ስለሆነም ፍሰት ጋር መሄድ ወይም አነስተኛውን የጉልበት ሥራ መምረጥ ቀላል ነው። - ጥልቅ አማራጭ.
ከሥነ ምግባር መርሆዎች ጋር ተቃርኖ። አንዳንድ ጊዜ የሞራል መርሆዎች, ወይም ይልቁንም ከነሱ ጋር ያለው ምርጫ አለመጣጣም, ከመምረጥ ይከለክላል. እና የግል መርሆዎች በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው ጋር የማይዛመዱ ከሆነ, አንድ ሰው ለመቃወም አስቸጋሪ ነው እና እራሱን "ተስፋ በሌለው" ሁኔታ ውስጥ ማግኘት ቀላል ነው.
የማጉረምረም ፍላጎት. ይህ ጥራት በድህረ-ሶቪየት ጠፈር ውስጥ የሚኖር ሰው ባህሪ ነው። እና በተመሳሳይ መልኩ, እንደዚህ አይነት ሰዎች ከኃይል ቫምፓየሮች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. አንድ ሰው በተስፋ ቢስ, አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ መሆን እና ለእሱ የማይስማማውን ነገር ከመውሰድ እና ከመቀየር ይልቅ ህይወቱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ማጉረምረም ቀላል ነው.
እንደዛ ነው። በታሪክ ውስጥ ቀድሞውኑ ተከስቷል የሶቪየት ጊዜሁሉም ሰው ለማይታገልበት ነገር መጣር ከሌሎች የተሻለ ነገር ማግኘት አሳፋሪ ነበር። የ"ደረጃ አሰጣጥ" ስርዓት በሥራ ላይ ነበር። እና የዚህ ስርዓት ማሚቶ አንዳንድ ጊዜ አሁን እንኳን ይታያል። አዎን, ሁኔታውን አልወደውም, ነገር ግን ሁሉም ሰው እንደዚህ ይኖራል, ለምን ማንኛውንም ነገር መለወጥ, ለምን ከሌሎች የተለዩ እና ለዚህ እርምጃ ይውሰዱ.

እና አሁንም ፣ የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ ቢኖርም ፣ ሳናውቀው ምርጫ እናደርጋለን። ከሁሉም በላይ, ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ ፈቃደኛ ባለመሆኑ, እንመርጣለን የአሁኑ አቀማመጥጉዳዮች ወይም ህይወት ይመርጥልን. እንዲያውም ሌላ ሰው ሊመርጥልን ሲችል ምርጫን እንመርጣለን. በማንወደው ስራ በመቆየት ቀጣሪው እንዲጭንብን እንፈቅዳለን። ደስ የማይል ሥራ; ጨካኙን ባላችንን ለመተው አለመደፈር፣ ተጎጂ አድርጎ እንዲመርጠን እንፈቅዳለን።

ሁሉም የሕይወት ዘርፎች ምርጫን ያካትታሉ, ምንም እንኳን ሁሉም ሰው ሊቀበለው ባይችልም. ስለ ተስፋ ማጣት በማጉረምረም ህይወታችንን በሌሎች እና በአጋጣሚዎች ላይ እናስቀምጣለን። መውጫውን ለመፈለግ ፈቃደኛ ባለመሆን ሌሎች እንዲመርጡን እንፈቅዳለን። እና ይህ ደግሞ ወደ እርካታ እና ብስጭት ያመራል, ምክንያቱም ሌሎች ለፍላጎታቸው ወይም እንደ ህይወታቸው አመለካከቶች ይመርጣሉ.

አንድ ሰው የህይወቱ ባለቤት መሆን ይፈልጋል, ነገር ግን ፍላጎት ብቻውን በቂ አይደለም. በቁጥጥር ስር ለማዋል, አንዳንድ ጊዜ በእሱ ውስጥ መሳተፍ ብቻ በቂ ነው, ማለትም, ለእርስዎ አስፈላጊ እና ዋጋ ያላቸውን ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ይምረጡ.