በበጋ ወቅት በከተማ ውስጥ ምን እንደሚደረግ. በበጋ ምን ማድረግ? ለልጆች ካምፕ ይመዝገቡ

14 ዓመቴ ነው። ክረምት መጥቷል እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። ምሽት ላይ በሳምንት 4 ጊዜ ወደ ስልጠና እሄዳለሁ, እና የተቀረው ጊዜ ነጻ ነኝ. ወላጆች ቀኑን ሙሉ በሥራ ላይ ናቸው። ሁለት ጓደኛሞች ለጋው ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል ሄዱ ፣ እኔ አንዳንድ ጊዜ ከሦስተኛው ጋር እወጣለሁ ፣ ግን ብዙ ጊዜ ትጠመዳለች። በነሐሴ ወር ከቤተሰቤ ጋር ወደ ቡልጋሪያ እሄዳለሁ, ግን እስከዚያ ድረስ ምን ማድረግ እንዳለብኝ መገመት አልችልም! በስልኬ/ታብሌት/ኮምፒውተሬ ላይ ለሰዓታት ተቀምጬ ክረምት በዝግታ እያለፈ መሆኑን ተገነዘብኩ። እባኮትን በሃሳብ እርዱ።

2 መልሶች

ሴት ልጅ ፣ 15 ዓመቷ። ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የበጋ ወቅት በመጨረሻ ደርሷል. የምኖረው በትናንሽ ከተማ ውስጥ ነው (ከተማ ለመጥራት እንኳን ከባድ ነው: ብዙ ሱቆች, ቤቶች, አያቶች, አያቶች, ወዘተ, በአጠቃላይ, በአንድ ቃል, ጉድጓድ).
በእኔ እድሜ ብዙ ታዳጊዎች እዚህ የሉም። በተጨማሪም, ከእነሱ ጋር ምቾት አይሰማኝም (አልጠጣም, አላጨስም, አልሳደብም ...), ነገር ግን በመካከላቸው እንኳን ጥንድ ጓደኞች ማግኘት ችያለሁ. በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚህ ጓደኞች በየክረምት (አንዳንዶች ዘመዶቻቸውን ለመጎብኘት, አንዳንዶቹ ወደ ካምፕ) ይወጣሉ. የወንድ ጓደኛ የለኝም እና አልፈልግም። ውስጥ ትርፍ ጊዜመጽሐፍትን ማንበብ እወዳለሁ፣ ግን በዚህ ሰለቸኝ። የጥያቄዬ ፍሬ ነገር፡- በጋው ሁሉ እንደ ተፉ ክምር ላለመቀመጥ ምን ማድረግ ትችላለህ። 😞

10 መልሶች

14 ዓመቴ ነው፣ ክረምቱ አስቀድሞ ደርሷል፣ ትምህርት ቤት አልቋል፣ እና በእነዚህ 3 ወራት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። ሁለት ክለቦች አሉኝ, ግን በሳምንት 2 ጊዜ ወደ እነርሱ እሄዳለሁ እና የቀረውን ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም. መሳል እወዳለሁ, ነገር ግን ሁልጊዜ ማድረግ አማራጭ አይደለም. ወላጆቼ ለአንድ ዓመት ያህል የትም ለመሄድ ገንዘብ አላገኙም። ከተማዋ በጣም ትልቅ አይደለችም, አስቀድሜ ብዙ ነገሮችን አይቻለሁ. ቀኑን ሙሉ ብቻዬን ነኝ፣ ወላጆቼ በሥራ ላይ ናቸው። አያቶቼን ለመጠየቅ ወደ መንደሩ ሊወስዱኝ ፈልገው ነበር፣ ግን ይህን ቦታ ብቻ ጠላሁት። በከተማው ውስጥ እንደሚደረገው ሁሉ እዚያም የሚሠራው ትንሽ ነገር አለ፣ ይባስ እንጂ፣ እዚያ ጥቂት እድሎች አሉ። ከአንድ ጓደኛዬ በስተቀር ምንም ተጨማሪ ጓደኞች የሉኝም, እና ከዚያ በኋላ, ስራ በዝቶባታል እና ሁልጊዜ ከእኔ ጋር ለመውጣት አትችልም, ሌላ ማንም የላትም. የበይነመረብ ሱሰኛ ብቻ, በዚህ የበጋ ወቅት ጊዜን ላለማባከን እና ለመዝናናት ምን ማድረግ እንዳለብኝ እና ራሴን እንዴት ማዘናጋት እንዳለብኝ አላውቅም.

4 መልሶች

ሴት ልጅ ነኝ 12 ዓመቴ ነው። ብቻዬን ቤት ተቀምጬ ነበር፣ አያቴን ለማየት በድንገት ወደ መንደሩ ተወሰድኩ። ቀኑን ሙሉ ከአያቴ ጋር ተቀምጫለሁ፣ ጭንቅላቴን ከግድግዳው ጋር እየመታሁ። እድሳት እየተካሄደ ነው፣ ምንም የሚሰራ ነገር የለም፣ ትንኞች ነክሰውኛል፣ አንዳንዴ ሙዚቃ እሰማለሁ፣ ግን አያቴ ደንቆሮ እሆናለሁ ትላለች (አናደደኝ)። በዚህ የበጋ ወቅት ወደ ባሕሩ እንኳን ሳይቀር ወደ የትኛውም ቦታ አልሄድኩም. በቅርቡ ታምሜ ቤት መቆየት ነበረብኝ። አያቴ ደግሞ አንዳንድ እንክብሎችን እና የዶሮ እምብርቶችን (አስጸያፊ) ያስገባል, እንደ እድል ሆኖ, ስልኩን ሰበረች, በአጭሩ, ክረምቱ በጣም አስፈሪ ነው.

3 መልሶች

14 አመቴ ነው የምኖረው በ5 ሰከንድ ውስጥ መንገድ ላይ በምትገኝበት ከተማ ውስጥ ነው። የፀሐይ መጥለቅለቅ, ስለዚህ የትም አልወጣም. ምሽት ላይ እንኳን መተንፈስ አልችልም. ከማንም ጋር በእግር መሄድ አይችሉም, ሞቃት ነው, እና መግባባት አልወድም. መግቢያ በሳምንት ውስጥ በመሄዴ ደስ ብሎኛል፣ ችግሩ ግን ይህን ቀን ከጠበቅኩ፣ ጊዜው በሚያስደንቅ ሁኔታ በዝግታ ይበርራል። በመሠረቱ በረራዬን ስጠብቅ አንድ ነገር ማድረግ አለብኝ። በደንብ አንብቤአለሁ፣ በፊልሞች እና ተከታታይ የቲቪ ፕሮግራሞች ሰልችቶኛል፣ ለመሳል ምንም መነሳሳት የለኝም። እባክህ ረዳኝ.

1 መልስ

ሰላም, እኔ 15 ነው. የበጋው ግማሽ አልፏል, እና አሁንም ምንም ነገር አላደረግሁም. VK ላይ ተቀምጫለሁ ፣ ይጠይቁ። እና ሁሉም በዚህ የበጋ ወቅት ሁሉም እቅዶቼ, ሁሉም እውነተኛ ያልሆኑ አሪፍ እቅዶቼ ተሰናክለዋል. መጀመሪያ ላይ እህቴን ልጎበኝ ነበር (ሁለት አሉኝ)። ሄድኩ. በወጣትነት ቀን ከእህቴ ልጅ ጋር ፍንዳታ ነበረኝ። እና ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር በእኔ ላይ ተለወጠ. ታምሜ ወደ ሚስኪን መንደሬ ሄድኩ። እዚህ ከትምህርት ቤት ወደ ክራይሚያ ለመጓዝ እቅድ አለኝ! ነገር ግን ወዲያውኑ ይሰበራል. ወዲያውስ? አንድ ወር አለፈ, እና መቼ እንደሄድን ለመጠየቅ ሄድን. የትም እንደማንሄድ ይነግሩናል። ከዚህ በፊት ለክሬሚያ ነገሮችን ገዝተናል። ሶስት የመዋኛ ልብሶች, በባህር ውስጥ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ዓይነት ነገሮች ቶን. እሺ እሺ ከዚያም ሌላ እህት ለመጎብኘት ጠራች። ወደ ክራስኖጎርስክ. ይህ እንደምንም የእኔን መጥፎ ዕድል እንደሚያበራልኝ አሰብኩ። ግን ወደዚያ እንድሄድ አልተፈቀደልኝም. የእህቴን ልጅ አይፎን እና ሆቨርቦርድ ገዙኝ እና እኔ እንኳን የማልፈልጋቸውን ሶስት የዋና ልብስ ገዙኝ። እ.ኤ.አ. በ2015 አብሬው የነበረው ቡድን በሙሉ በበጋው በድንገት ጥሎኝ ሄደ። ለአንድ ወር ያህል አልተራመድኩም። እንኳን ይበልጥ. ተከታታይ ወጥ ቤቱን ቀኑን ሙሉ እመለከታለሁ። ግን ኢንተርኔት በቅርቡ ያበቃል። ለእይታ ብቻ ወደ ዳቻ ይወስዱኛል። ወላጆቻችን በቤት ውስጥ እንድንቀመጥ ወይም በአካባቢያችን ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ እንድንሄድ ያስገድዱናል ምክንያቱም “ቀኑን ሙሉ ኢንተርኔት ላይ መቀመጥ ምንም ፋይዳ የለውም!” እና አሁን ሁሉም ነገር ወደ ውስጥ ስለተለወጠ ተቀምጬ አለቀስኩ። ከዛ ክረምት በፊት 2015 ምርጥ ነበር አልኩ። ልክ ነበርኩኝ።

1 መልስ

ዕድሜዬ 12 ነው፣ በቅርቡ 13 ይሆናል። የምኖረው በክራስኖዶር ነው። ሴት ልጅ. አባዬ በሩቅ ነው የሚሰራው እናቴ አብራ ትሰራለች። ታናሽ ወንድም(3 ዓመቷ)፣ ሁሉም ጓደኞቼ ወጥተዋል እና የሚያናግረው የለም። በእርግጠኝነት ሁሉም ነገር በፍጥነት አሰልቺ ይሆናል እና አንድ አስደሳች ነገር ለማውጣት እሞክራለሁ. ማንም የሚነግረኝ ካለ አመስጋኝ እሆናለሁ። የሳይንስ ልብወለድ እና የድርጊት ፊልሞችን ማንበብ እወዳለሁ፣ ነገር ግን በዚህ ዘውግ ውስጥ የማውቃቸው መጽሃፎች አልቆባቸዋል። ከአንድ ሰው ጋር መገናኘት ፣ መወያየት እፈልጋለሁ። ትምህርት ቤት መሄድ እፈልጋለሁ. ጓደኞች ወይም የክፍል ጓደኞች ተብለው ሊጠሩ የሚችሉ ሰዎች አሉ. ከቻልኩ በምሽት እሄድ ነበር። ሌሊቱን በእውነት እወዳለሁ። በትምህርት ሰአትም ቢሆን ሁሌም አሰልቺ ነበርኩ፣ነገር ግን የትምህርት ቤት መግባባት እንደምንም አዳነኝ። እና በጋ ሲመጣ, ሊቋቋሙት የማይችሉት አሰልቺ ሆነ. ምንም ማድረግ አልፈልግም። እማማ ቀኑን ሙሉ እኔ አትክልት እንደሆንኩ እና የሆነ ነገር ለማድረግ ጊዜው እንደሆነ ይነግሩኛል. እንዴት?! አስቀምጥ!

10 መልሶች

ሁሉም ሰው እድሜውን እዚህ ስለሚጽፍ እኔም እጽፈዋለሁ። 15 ዓመቴ ነው ከቤት ውጭ በጣም ሞቃት ስለሆነ ከቤት ከወጡ በ 5 ሰከንድ ውስጥ በሙቀት መሞት ይችላሉ. ስለዚህ ቤት ውስጥ መቆየት አለብን. በነገራችን ላይ በቅርቡ ተዛውሬያለሁ እና በአካባቢው ምንም ጓደኛ የለኝም, እና ቤት ውስጥ አሰልቺ ነኝ. የሆነ ነገር እፈልጋለሁ, ግን ምን እንደሆነ አላውቅም. ምንም የማደርገው የለኝም። ለእኔ መሥራት እንደምችል ተረድቻለሁ አስደሳች ነገሮችለምሳሌ ፣ ለማጥናት ወይም ለማንበብ ፣ ግን በጭራሽ አልጓጓም። እንደ አትክልት አልጋ ላይ መተኛትም ጥሩ አይደለም. በርከት ያሉ ቪዲዮዎችን ተመልክቷል። ይህ ርዕስነገር ግን በዚህ ላይ የወደድኩት ብቸኛው ነገር ፈተናዎችን ማለፍ ነው፣ ይህም እኔም ማድረግ የማልፈልገው። ምናልባት ይህ ቀን ከንቱ እንዳይሆን ለእኔ ምክር አለህ…

ከረጅም ጊዜ በፊት መደረግ ያለባቸውን ነገር ግን ፈጽሞ የማትደርሱባቸውን ነገሮች አስታውስ። ለምሳሌ, መስኮቶቹን ማጠብ, አበባን እንደገና መትከል, የአልጋ ልብስ መቀየር, አጠቃላይ ጽዳት ይጀምሩ.

ለዘመናት ላላናገሯቸው ጓደኛ ይደውሉ።

ቤት ውስጥ ሌላ ምን ማድረግ? በአቅራቢያው ወደሚገኝ የጋዜጣ መቆሚያ ይሂዱ, የአዋቂ ቀለም መጽሐፍ እና ባለቀለም እርሳሶች ይግዙ. ለብዙ ሰዓታት አስደሳች እንቅስቃሴ የተረጋገጠ ነው!

ምስላዊነትን ያድርጉ። ዓይንዎን ይዝጉ እና ዋናው ህልምዎ ቀድሞውኑ እውን ሆኗል ብለው ያስቡ! የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ ዘዴ ግቦችዎን ለማሳካት በጣም ጠቃሚ ነው ይላሉ.

የሚጣፍጥ ነገር አብስሉ፡ ለራስህ የምትሰራው ነገር ታገኛለህ እና ቤተሰብህን ታስደስታለህ!

ካለህ ጥሩ ምናብአንዳንድ ለመጻፍ መሞከር ይችላሉ ሥነ ጽሑፍ ሥራ፡ ግጥም፡ ተረት፡ ወይም የልቦለድ ምዕራፍ።

የራስ-ፎቶ ኮላጅ ይስሩ። የቆዩ መጽሔቶችን፣ የ Whatman ወረቀት፣ ማርከሮች፣ መቀሶች እና ሙጫ ውሰድ። የተለያዩ የስብዕናህን አወንታዊ ገፅታዎች የሚያሳዩ ምስሎችን በመጽሔቶች ውስጥ አግኝ፣ ቆርጠህ በ Whatman ወረቀት ላይ ለጥፍ። በስሜት ጫፍ እስክሪብቶ ጽሑፎችን መስራት ትችላለህ። ይህ ልምምድ በጣም አስደሳች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው: ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለመጨመር ይረዳል.

ይሠራል. በይነመረብ ውስጥ ትልቅ መጠንቪዲዮዎች ከሁሉም ዓይነት ትምህርታዊ የስፖርት ፕሮግራሞች ጋር፡ እዚህ ኤሮቢክስ፣ ዳንስ እና የጥንካሬ ስልጠና አለዎት። እና መሰላቸትን ያስወግዳሉ እና ለሰውነት ትልቅ ጥቅም ያመጣሉ.

የውጭ ቋንቋ መማር ይጀምሩ. በይነመረብ ላይ ቋንቋዎችን ለመማር ብዙ አስደሳች ኮርሶች አሉ።

ደህና ፣ በመጨረሻ ፣ ሲደክሙ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለቦት ካላወቁ ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት ይችላሉ!

በተመሳሳይ፣ ልክ እንደ መንታ ወንድሞች፣ የዕለት ተዕለት ኑሮው ከቀን ወደ ቀን ከሰኞ እስከ አርብ ድረስ ይከተላሉ። በእነዚህ ቀናት ለሳምንቱ መጨረሻ ዕቅዶችን እያደረግን ነው፣ እንደ ሁልጊዜው - ብዙ የሚሠራው ነገር ስላለ ለዕረፍት ምንም የቀረው ጊዜ የለም። ይህ ችግር አርብ ምሽት ላይ የእረፍት ጊዜን በተገቢው አደረጃጀት ሊፈታ ይችላል, የስራ እንቅስቃሴዎች ቀድሞውኑ ከኋላዎ ሲሆኑ እና ቅዳሜና እሁድ እራሱ ገና አልደረሰም.

መመሪያዎች

በርዕሱ ላይ ቪዲዮ

አንዳንድ ጊዜ በቀኑ መጀመሪያ ላይ “ይህን ያህል የሚጠቅም ምን ማድረግ እችላለሁ?” የሚለው ሀሳብ ወደ እኔ ገባ። ነገር ግን በታላቅ ፍጥነት ወደ ፊት ይሮጣል ... እናም ምሽት ይመጣል, መደምደሚያው በሚያሳዝን ሁኔታ ሲቃረብ: ቀኑ በጣም በተለመደው መንገድ አለፈ. ይህ ለምን ሆነ? እና ይህ እንዴት ሊደገም አይችልም?

መመሪያዎች

በጠዋቱ እና በቀድሞው ቀን ምሽት እንኳን, በትክክል ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ በትክክል ይወስኑ. የቤቱን አጠቃላይ ጽዳት ማድረግ ወይም የድርጅት ዝግጅትን በስራ ቦታ ማደራጀት፣ ውሻዎን ወደ የእንስሳት ሐኪም ውሰዱ፣ በማብሰያው መስክ ላይ ሙከራ ማድረግ፣ ራስን ማስተማር ላይ መሳተፍ፣ መጽሐፍ መጻፍ መጀመር፣ ገበያ መሄድ፣ መስፋት ወይም ሹራብ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። የሆነ ነገር ፣ መኪና መጠገን ፣ በሀገር ውስጥ መሥራት ፣ ስለ ጤናዎ ከተጨነቁ ወደ ሐኪም ይሂዱ ፣ ከልጆችዎ ወይም በተፈጥሮ ከሚወዷቸው ጋር ዘና ይበሉ ፣ ምስልዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጡ ወይም የፀጉር አስተካካዩን ብቻ ይጎብኙ ፣ ወዘተ. በአጠቃላይ, ወደ አእምሮ የሚመጣው ሁሉም ነገር ሊሳካ ይችላል. ዋናው ነገር የተመረጠው ድርጊት ለእርስዎ ትርጉም ያለው ነው.

ብዙ ነገሮችን አታቅዱ። ከመጠን በላይ ትጋት "ሁሉንም ነገር ለመያዝ" እና ምንም ነገር ለመስራት ጊዜ እንዳታጣ ወይም ከመጠን በላይ ድካም ወደመሆን ሊያመራ ይችላል. በጣም አስፈላጊ የሆነውን አንድ ነገር ምረጥ ወይም እንዳታባክን ጊዜህን አሰራጭ።

በትርፍ ጊዜዎ ላይ ያስቡ. ምናልባት, ብዙ ሰዎች ለአንድ ነገር ፍላጎት አላቸው, ነገር ግን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው የሚወዱትን ሁልጊዜ እንዲያደርጉ አይፈቅድላቸውም. ደስታን የሚያመጣዎትን ነገር ያስቡ፡ ሙዚቃ፣ ስዕል፣ ማንበብ፣ ወዘተ. እንዲህ ዓይነቱ ጊዜ ማሳለፊያ በእርግጠኝነት ጠቃሚ ነው - ምክንያቱም ከእሱ እርካታ ይሰማዎታል, ይህም ማለት የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ ማለት ነው.

ለሌሎች አንድ ነገር ለማድረግ እያሰቡ ከሆነ በበጎ አድራጎት ሥራ መሳተፍ ይችላሉ። በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የህጻናት ማሳደጊያ ይጎብኙ እና ምን እንደሚያስፈልጋቸው ይወቁ። በእርግጠኝነት መጽሃፍቶች, መጫወቻዎች ወይም ልብሶች ከመጠን በላይ አይሆኑም. ብዙ ገንዘብ ማውጣት አይጠበቅብዎትም, በተቻለዎት መጠን ይረዱ. እንደዚህ አይነት ቀን ሲጨርሱ, በእርግጠኝነት ጠቃሚ በሆነ መልኩ እንዳሳለፉት ማወቅ ይችላሉ.

ተዛማጅ መጣጥፍ

አስቸጋሪ የስራ ሳምንትከኋላ. በጉጉት ሲጠበቅ የነበረው ቅዳሜ ምሽት ደርሷል። ዘና ለማለት ፣ ጥንካሬን ለማግኘት እና ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ እፈልጋለሁ። በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው አማራጮች ሊኖሩ ስለሚችሉ ሁሉም ሰው ውድ የቅዳሜ ሰዓታቸውን ምን እንደሚያሳልፉ ለራሱ ይወስናል.

ያስፈልግዎታል

ስልክ, ኢንተርኔት, ገንዘብ

መመሪያዎች

ምሽቱን በቤትዎ ምቾት ያሳልፉ። የኑሮ ፍጥነት ሰዎች እንደ ቤተሰብ እና የሚወዷቸው ሰዎች የዚህን ጠቃሚ ክፍል ሊነጥቃቸው ይችላል። ቅዳሜ ምሽት ከቤት ከመሸሽ ይልቅ ከቅርብ ሰዎች ጋር ይቆዩ። ጣፋጭ እራት ማብሰል ወይም ወደ ቤት እንዲወሰዱ ማዘዝ ይችላሉ. ደስ የሚል ሙዚቃ በመጫወት ዘና ያለ መንፈስ ይፍጠሩ። ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር ከልብ-ወደ-ልብ ይነጋገሩ, አስደሳች የቦርድ ጨዋታ ይጫወቱ. በቤት ውስጥ የግንኙነት ሙቀት ይደሰቱ።

ከጓደኞችዎ ጋር ይተዋወቁ. መቼ እንደሆነ አታስታውስም። ባለፈዉ ጊዜጋር ተገናኘን። ባልእንጀራወይስ? ሁኔታው በአስቸኳይ መታረም አለበት! በካፌ ወይም ሬስቶራንት ውስጥ ጠረጴዛ ያስይዙ እና ጓደኞችዎን እዚያ ይጋብዙ። ዘና ባለ መንፈስ ውስጥ የሚያሳልፈው አስደሳች ምሽት በጉልበት እና በጥሩ ስሜት ያስከፍልዎታል።

ወደ ሲኒማ ይሂዱ. መጀመሪያ የእሱን ትርኢት ይመልከቱ። ማየት የሚፈልጉትን ፊልም ይምረጡ። ገና ከወጣ፣ ቲኬቶችዎን ያስይዙ። ብዙዎቹ የቦታ ማስያዝ አገልግሎት ይሰጣሉ። ነገር ግን፣ ትዕይንቱ ከመጀመሩ በፊት ምን ያህል ጊዜ በፊት ማስያዣው ከመሰረዙ በፊት ትኬቶችን መግዛት እንዳለቦት ከኦፕሬተሮች ጋር ያረጋግጡ።

የመዝናኛ ማዕከሎችን ይጎብኙ. ጥሩ ኩባንያ መሰብሰብ እና ቦውሊንግ፣ ቢሊያርድስ፣ go-ካርቲንግ፣ ወዘተ መሄድ ይችላሉ። በዚህ መንገድ ቅዳሜ ምሽት ርቀው መሄድ ብቻ ሳይሆን በደማቅ ቀለሞች እና መገናኛዎች ይሙሉት.

መደነስ ከፈለክ ወደ ክለብ ሂድ። እንደዚህ አይነት ፓርቲዎች ለቅዳሜ ምሽቶች ልክ ናቸው. ከሰንበት በኋላ ያለው ቀጣዩ ይህንን አባባል ያጠናክራል። በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ለራስህ እረፍት ስጥ። ዳንስ በጣም ዘና የሚያደርግ እና የስነልቦና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል። ጫጫታ ባለው ክለብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ካልሆንክ የአንድ ጊዜ የዳንስ ክፍል ውሰድ። ሌላም አለ። የተረጋጋ ድባብ. ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነውን የክፍል ቦታ ይፈልጉ እና ለአንድ ጊዜ ጉብኝት ይመዝገቡ። ይህ አስቀድሞ መደረግ አለበት.

አያቶች ልጆቹን ይንከባከባሉ, እና ባለትዳሮች ረጅም ቅዳሜና እሁድ አላቸው - ለሚስት እና ለባል የት እንደሚሄዱ አስደሳች አማራጮችን ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው.

መመሪያዎች

ወደ ከተማዎ የመጡ የጉብኝት ኤግዚቢሽኖችን ይጎብኙ። ከነሱ መካከል እንደ የእንስሳት ኤግዚቢሽኖች ባሉ ፍላጎቶችዎ መሠረት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ዕፅዋትየሰም ሥዕሎች እና የቅርጻ ቅርጾች፣ ሥዕሎች፣ የተግባር ጥበቦች፣ የሰው ልጆች ግኝቶች የተለያዩ አካባቢዎችየኤግዚቢሽን ቁሳቁሶችን የመሸጥ መብት ያለው. በኤግዚቢሽኖች ላይ አዲስ ነገር ይማራሉ, እና ምናልባትም, ለቤትዎ ውስጣዊ አስፈላጊ ግዢ ይግዙ.

ለረጅም ጊዜ ወደ ቲያትር፣ ኦፔራ ወይም ኦፔራ ካልሄዱ፣ አዲስ ፕሮዳክሽን ይጎብኙ። እነዚህ በሁለቱም ጥበባዊ የከተማዎ ቡድኖች እና ከቅርብ እና ከሩቅ ውጭ ባሉ ጎብኝዎች የቲያትር ትርኢቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ከከፍተኛ ጥበብ ጋር ብቻውን ያሳለፈው ምሽት ጥንዶቹን መንፈሳዊ ያደርጋቸዋል፣ ያረጋጋቸዋል እና ጥንዶቹን በፍቅር ስሜት ውስጥ ያስቀምጣቸዋል።

ጉልበት ያላቸው ጥንዶች በምሽት ክበብ ውስጥ በዳንስ ወለል ላይ ጥሩ ጊዜ ያሳልፋሉ። ባለትዳሮች እድሜያቸው ከወጣት ዲስኮዎች አልፏል ብለው ካመኑ ለጋብቻ ጥንዶች የዳንስ ምሽቶች በሚካሄዱ የከተማ መድረኮች በኢንተርኔት ላይ መጠየቅ ይችላሉ. ዋልትዝ ወይም ታንጎ ከባልዎ ጋር - የበለጠ ቆንጆ ምን ሊሆን ይችላል?

በእርስዎ ቀን ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን የሚጨምሩ ሌሎች ቦታዎች ቢሊያርድስ፣ የካራኦኬ ማእከል፣ ቦውሊንግ፣ ካርቲንግ፣ ሳውና (መታጠቢያ ቤት)፣ የውሃ ፓርክ እና የአዋቂዎች መዝናኛ ፓርክ ያካትታሉ። ባልና ሚስትዎ በጣም የሚወዱትን አማራጭ ይምረጡ።

ለመዝናናት የሁለቱም ባለትዳሮች አካል ጤናን ለማሻሻል እና አጠቃላይ ድምጾችን እና ስሜትን ለማሻሻል በበረዶ መንሸራተቻ ቦታ ላይ የበረዶ መንሸራተትን ፣ የበረዶ መንሸራተትን በከተማው የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ ላይ ይምረጡ ወይም ከአካባቢው የከተማ ስላይዶች።

የሀገር ቤት ለአንድ ቀን በቱሪስት ጣቢያ ወይም በዳቻ አካባቢ ተከራይ እና ከምትወደው ሰው ጋር አሳ ማጥመድ፣እንጉዳይ እና ፍራፍሬ ምረጥ፣ጤናማ እፅዋትን ምረጥ፣በኮንፈር ወይም ረግረጋማ ጫካ ውስጥ መራመድ፣ሀይቅ ውስጥ መዋኘት ወይም ባድሚንተን ተጫወት።

ባለትዳሮችዎ በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ ምክንያት በጣም እምብዛም የማትነጋገሩባቸው ጓደኞች እና የሚያውቋቸው እና ይህንን ብዙ ጊዜ ለማድረግ እንደሚፈልጉ አይርሱ። በእርስዎ ወይም በግዛታቸው ለመገናኘት ያዘጋጁ፣ ክለብን፣ ካፌን ወይም ተመሳሳይ የበረዶ መንሸራተቻ ስፍራን አብረው ይጎብኙ። ከጓደኞች ጋር መግባባት መንፈስዎን ያነሳል እና የስነ-ልቦና እፎይታ ይሰጥዎታል.

ከጓደኞች ጋር መዝናናት ፈታኝ ይመስላል። ግን ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜ ወደ እውነተኛ አደጋ ሲቀየር እና ጓደኝነት በመገጣጠሚያዎች ላይ መፈራረስ ይጀምራል። ብዙ ሰዎች ሁኔታውን በደንብ ያውቃሉ-በእረፍት ላይ ከቡድን ጋር መጥተናል, ሁሉም ነገር በትክክል ተጀመረ, እና በድንገት ደመናዎች መሰብሰብ ጀመሩ. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል የእረፍት ጊዜዎን እንዴት እንደሚያደራጁ በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት.

ዋናው ነገር ጉዞውን ማቀድ ነው

የዝግጅቱ አጠቃላይ ስኬት ጉዞውን በማቀድ ላይ የተመሰረተ ነው. ከጓደኞችዎ ጋር በዝግጅቱ ውስጥ ንቁ ተሳትፎን ማደራጀት ያስፈልግዎታል ወይም በተቃራኒው ይህንን ጉዳይ በሆነ ምክንያት ለዚያ ጊዜ ከሌለዎት ይህንን ጉዳይ በጥንቃቄ ለጓደኞች ያስተላልፉ ። እና ይህንን ለጓደኞችዎ ሙሉ በሙሉ እንደሚተማመኑባቸው እንዲረዱት ያቅርቡ።

ገንዘብ: የተጋራ ወይም የተለየ

በገንዘብ ጉዳይ ላይ ወዲያውኑ ይወስኑ. ለጠቅላላ ፈንድ ሁሉም እኩል አስተዋጽኦ ያድርግ አጠቃላይ እርሻ. ገንዘቡ በምግብ ወይም በታቀዱ ዝግጅቶች ላይ ብቻ እንደሚውል አስቀድመው ከተስማሙ የተሻለ ይሆናል. በድርጅትዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ወደ ሲኒማ ወይም ካፌ ድንገተኛ ጉዞ ከጠቅላላ ገንዘብ መመዝገቢያ መከፈል አለበት ብለው አጥብቀው መግለጽ የለብዎትም።

የግዴታ ስርጭት

ሁሉም ሰው የተለያየ ጣዕም እንዳለው ግልጽ ነው. በግለሰብ ምርጫዎች ላይ በመመስረት ኃላፊነቶችን ማሰራጨት አስፈላጊ ነው. በእረፍት ጊዜ, ብዙ ሊከፋፈሉ የሚችሉ ነገሮች አሉ-ጽዳት, ምግብ ማብሰል, የግሮሰሪ ግዢ, የእቃ ማጠቢያ, ወዘተ. በጠቅላላው የበዓል ቀን ማንም ሰው ምድጃው ላይ እንደተጣበቀ እንዳይሰማው እነዚህን ሚናዎች ያለማቋረጥ መለወጥዎን ያስታውሱ።

መዝናኛ

ከጉዞው በፊት ሁሉም ሰው ከጥሩ እረፍት ምን ማግኘት እንደሚፈልግ መወሰን አለበት። ስለዚህ፣ አብረው በእግር እና በሽርሽር ለመጓዝ ወይም የግል ጉዞዎችን ለመምረጥ ወዲያውኑ ይወስኑ። ጓደኞችህ ካልፈለጉ አብረው ጊዜ እንዲያሳልፉ ማስገደድ የለብህም።

የበዓል የፍቅር ጓደኝነት

ከጓደኛህ ጋር የእረፍት ጊዜ የምታሳልፍ ከሆነ ከበዓል የፍቅር ግንኙነት መቆጠብ ይሻላል። እስቲ አስበው፣ የመረጥከው ሰው እኩል የሆነ ቆንጆ ጓደኛ ከሌለው፣ ጓደኛህ በጣም ደስተኛ አይሆንም፣ እናም በዚህ ምክንያት ጠብ ሊነሳ ይችላል። ስለዚህ ዘና ይበሉ እና በባህር ፣ በፀሐይ እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜ ይደሰቱ።

ጠቃሚ ምክር 8: በክረምት ምሽቶች ለትናንሽ ከተሞች ነዋሪዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው

ውጭ ሲጨልም የክረምት ምሽት, ጓደኞችዎን በመደወል ማፍያ መጫወት ይችላሉ. አስደሳች ፊልም ይመልከቱ። ወይም በሃርቫርድ በነፃ ማጥናት ይጀምሩ ፣ አስደሳች ሙያ ያግኙ እና ሕይወትዎን ለዘላለም ይለውጡ።

በቀዝቃዛው ወቅት እራስዎን በብርድ ልብስ መጠቅለል እና ዙሪያውን ማዞር ይፈልጋሉ። ግን መንፈሳችሁን የሚያነሳ እና ሌሎችን የሚያስደስት ጠቃሚ ነገር ብታደርግ አይሻልም? መልካም ስራዎች ሁል ጊዜ የማይረሱ ደስ የሚሉ ስሜቶችን በሚፈጽም ሰው ነፍስ ውስጥ ይተዋሉ።

መመሪያዎች

ፍርስራሹን አጽዳ። ሁሉንም ነገሮች ከጓዳው ውስጥ አውጣና ደርድር. ሁሉንም ወቅቱን ያልጠበቁ ዕቃዎችን በተለየ መሳቢያ ውስጥ ያስቀምጡ። በቀሪዎቹ ልብሶች ይሂዱ, በጭራሽ የማይለብሱትን አላስፈላጊ ነገሮችን ያግኙ. በአንድ አመት ውስጥ የሆነ ነገር ከለበሱት ምናልባት ዳግመኛ አይለብሱትም። ነገር ግን ነገሮችን ለመጣል አትቸኩል። ድሆችን ወይም ስደተኞችን ለመርዳት ፈንድ ወይም በከተማዎ ውስጥ ያለ ወላጅ አልባ ማሳደጊያ ያግኙ። ነገሮችን ለተቸገሩ ያቅርቡ።

ወደ መጠለያው ይሂዱ. የእንስሳት ምግብ ወይም መድኃኒት መግዛት ባትችልም በሌላ መንገድ መርዳት ትችላለህ። ለምሳሌ፣ ያረጁ ብርድ ልብሶችን ወደ ቀዝቃዛ እንስሳት ያምጡ ወይም በውሻ መራመድ ያግዙ።

ከጎረቤቶችዎ ጋር ጓደኛ ይፍጠሩ. ያልተለመደ ነገር ማብሰል. አንድ ዓይነት የተጋገሩ እቃዎች ወይም ጣፋጮች ይሁኑ. ጎረቤቶችዎን እንዲጎበኙ ይጋብዙ ወይም የተዘጋጀውን ምግብ በህንፃዎ ውስጥ ለሚኖሩ ብቸኛዋ አያት ይውሰዱ።

አንዳንድ የበጎ ፈቃደኞች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። ሰዎችን የሚረዱ የተለያዩ ድርጅቶች አሉ። አንዳንዶቹ በሆስፒታል ውስጥ ያሉ ህጻናትን ይረዳሉ, አንዳንዶቹ የጠፉ ሰዎችን ይፈልጋሉ, እና አንዳንዶቹ በወላጅ አልባ ህጻናት ውስጥ ያሉ ተረት ታሪኮችን ያነባሉ. ሰዎችን ለመርዳት ገና ዝግጁ እንዳልሆንክ ከተሰማህ ቤት የሌላቸውን እንስሳት እርዳ። ለምሳሌ, ምግብ የጠፋ ውሻወይም የወፍ መጋቢ ያድርጉ.

1. በቂ እንቅልፍ ያግኙ

ሥራ የበዛበት ሳምንት አሁን ታዋቂ በሆነው "የሳምንት መጨረሻ" ቃል ያበቃል። በግልጽ የታቀደ ቅዳሜና እሁድ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን የበለጠውን ጥቅም ለማግኘት ይረዳዎታል. እርግጥ ነው፣ ተከታታይ አዝናኝ ድግሶች ወይም የፊልም ትርኢቶች በቤት ውስጥ ምቾት መዝናናት ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከአዲስ የድካም ክፍል በስተቀር ምንም አያመጣም. ወደ ተፈጥሮ የሚደረግ ጉዞ እንኳን ወደ አስደሳች ጀብዱ ወይም ነርቭ-አስደሳች መውጣት ሊለወጥ ይችላል።

የእረፍት የመጀመሪያ ቀን

ቅዳሜና እሁድ በእንቅልፍ ለማሳለፍ የታቀደ ቢሆንም እንኳን የአንድ ሳምንት እንቅልፍ ማጣትን በማስወገድ ፣ እንቅልፍን በማቀድ የበለጠ ጥቅም ማግኘት ይቻላል ።

የተከማቸ ድካም በእንቅልፍ ውስጥ ብቻ አይተንም, ግን በተቃራኒው, ከመጠን በላይ የተጫነው ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓትፍንዳታ እንዲኖረው ይወስናል. ያም ማለት ሰውነት ከታቀደው ጊዜ በላይ እንዲተኛ ያስገድዳል. እና ከዚያ የሳምንቱ መጨረሻ ሁኔታ ዝግጁ ነው-መብላት - መተኛት። ከመጠን በላይ የተጫነ ሆድ, ብስጭት እና አዲስ ድካም.

"ለመላው አካል የእረፍት ቀን" ማዘጋጀት በጣም የተሻለ ነው.

አርብ ምሽት ምሽት ላይ አስራ አንድ አካባቢ ማለቅ አለበት, እና እራት ቀላል መሆን አለበት.
ማለዳ የጾም ቀን መጀመሪያ ነው። ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ እና ትንሽ ቁርስ፣ ለቀላል ከሰአት በኋላ ጥሩ ጅምር። በእያንዳንዱ ጤናማ ምግብ በመደሰት ረጅም ቁርስ መብላት ተገቢ ነው።
የመኝታ ክፍሉ በደንብ አየር የተሞላ እና በአስደሳች ሽታ የተሞላ መሆን አለበት. ጥሩ መዓዛ ያለው መብራት ወይም የአየር እርጥበት መቆጣጠሪያ ጥሩ ረዳት ይሆናል. ስልክዎን እና የበር ደወልዎን ማጥፋትዎን ያረጋግጡ። እንዲህ ያለው ህልም የማይካድ ትልቅ ጥቅም ይኖረዋል. እና እንደዚህ ያለ የቀትር እረፍት እራስዎን ለማቅረብ እንዲችሉ, አስቀድመው ማቀድ አለብዎት, እና አስቀድመው ሳይሆን. የመጨረሻ ደቂቃየእርጥበት ማድረቂያውን የሚተካ አንድ ሰሃን ውሃ ይፈልጉ ።

ለጀብዱ ሁለተኛ ቀን

እንዲህ ዓይነቱ የእረፍት ጊዜ ምንም ጥርጥር የለውም አዲስ ጥንካሬ መጠን ይሰጥዎታል, እና የሁለተኛው ቀን እረፍት ለምሳሌ ለመጓዝ ሊያገለግል ይችላል. ካቀዱ, በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ አዳዲስ ግንዛቤዎችን ማግኘት ይችላሉ.

ወደ ሙዚየም የሚደረግ ጉዞ፣ በተፈጥሮ ውስጥ መራመድ ወይም በከተማው ጎዳናዎች ላይ ብቻ በእግር መጓዝ እውነተኛ ጉዞ ነው። አስቀድሞ የተዘጋጀ እቅድ የታወቀውን ከተማ እንኳን ያሳያል አዲስ ጎን. በዚህ እቅድ ውስጥ ጤናማ የአመጋገብ ነገርን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው. በፈጣን ምግብ መክሰስ በጣም ጥሩው እርምጃ አይሆንም።

በሳምንቱ መጨረሻ አንድ ድግስ የታቀደ ቢሆንም, እርስዎም ጠቃሚ በሆነ መልኩ ማደራጀት እና ለመዝናናት ጊዜ ሊያገኙ ይችላሉ. ብዙ ከባድ ምግብ እና ጠንካራ መጠጦች, ይህ በኩሽና ውስጥ ብዙ ስራ እና በሰውነት ላይ መጨፍለቅ ነው. እና በሳምንት ውስጥ ቀለል ያሉ ምግቦችን ፣ ጤናማ እና ጣፋጭ መጠጦችን ካቀዱ እና ከሁሉም በላይ - አስደሳች ፕሮግራምፓርቲ, ከዚያም ያልተጠበቀ እና የተሟላ የእረፍት ጊዜ ይሆናል.

ሰላም ሁላችሁም!

ባለፈው ልኡክ ጽሁፍ "" ላይ ቃል እንደገባሁት, ዛሬ ስለ እነግርዎታለሁ በበጋ በዓላት ወቅት ምን ማድረግ እንዳለበት.

ስለዚህ፣ በዓላቱን ለረጅም ጊዜ እየጠበቁ ነበር። ትንሽ ተጨማሪ ብቻ - እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ነፃነት አሰብኩ። እና እዚህ ይመጣሉ (በዓላቱ :))!

ሆኖም በመጀመሪያዎቹ ቀናት (ለአንዳንድ ሳምንታት) በቂ እንቅልፍ ለመተኛት፣ በVKontakte ላይ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ እና ሁሉንም ተወዳጅ ፊልሞችን እና ተከታታይ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ለመመልከት ችለዋል። አሁን ገና በጋው ቢያንስ 2 ወራት እንዳለ ተረድተዋል እና በሆነ ነገር መያዝ ያስፈልግዎታል። እና በእርግጥ, ጥያቄው የሚነሳው "በበጋ ወቅት ምን ማድረግ ይችላሉ?"

በበጋ ወቅት ዋናው ችግር ሙቀቱ ነው, ምክንያቱም በአንዳንድ ቀናት በቀላሉ ከቤት መውጣት አይፈልጉም. ግን እመኑኝ ፣ እንደዚህ ያሉትን ቀናት ለራስዎ ከጥቅም ጋር ማሳለፍ ይችላሉ ።

እና አሁን ምን አጠቃላይ ዝርዝር አቀርብልሃለሁ በበጋ ወቅት በቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ :

እረፍትበእነዚህ ሁለት ወራት ውስጥ ጥሩ እረፍት ለማድረግ ይሞክሩ! ቀኑን ሙሉ ምንም ነገር ባለማድረግ እራስህን አትወቅስ። ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ምንም ነገር እንዳትሰራ መፍቀድ ትችላለህ (ከሁሉም በኋላ, እረፍት ይገባሃል!). እዚህ ብቻ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ህግ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት - እረፍት ከስራ ተቃራኒ መሆን አለበት (ይህም ጥናት). ሁላችሁም ከሆናችሁ የትምህርት ዘመንከመማሪያ መጽሀፍቶችዎ ጀርባ ከተቀመጡ, ከዚያም ክረምቱን ወደ ንቁ መዝናኛዎች ያቅርቡ: የበለጠ ይንቀሳቀሱ (በተለይም በተፈጥሮ ውስጥ ጥሩ ከሆነ).
ከጓደኞች ጋር ይወያዩ.በሞቃታማ የበጋ ቀናት፣ ለቅርብ ጓደኞችዎ "የበረዶ ድግስ" መጣል ይችላሉ (ጠቃሚ ምክሮቼን "" አይርሱ)። እንዲሁም ስለ መራመድ አይርሱ (በተለይም ምሽት, ከአሁን በኋላ በጣም ሞቃት በማይሆንበት ጊዜ). ሌላው አማራጭ ቀኑን ሙሉ ከጓደኛዎ ጋር ማሳለፍ ነው (ልብስዎን በሙሉ መሞከር ወይም እርስ በእርስ ልብስ መሥራት)።
መገናኘት. የትም ብትሆኑ: በመንደሩ ውስጥ ከአያትዎ ጋር, በከተማ ውስጥ ወይም በባህር ውስጥ በቤት ውስጥ, በሁሉም ቦታ አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እድል አለዎት. ለአዳዲስ ጓደኞች ክፍት ይሁኑ እና ሁሉም ነገር ይከናወናል!
አዲስ ነገር ተማር. ለእርስዎ ጥቅም የበጋን መጠቀም ይችላሉ. ያስታውሱ፣ ምናልባት እርስዎ እንዴት መደነስ/ስፓኒሽ እንደሚናገሩ/ፀጉር መስራት ወይም ሜካፕ/መሳል እንደሚችሉ ለመማር ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይፈልጉ ይሆናል። በእነዚህ 2 ወራት ውስጥ ብዙ መማር ይችላሉ። ዋናው ፍላጎት! (ለምሳሌ, ቆንጆ ሜካፕ እና የፀጉር አሠራር እንዴት እንደሚሰራ መማር በጣም እፈልጋለሁ :)).
ደካማ ነጥቦቻችሁን "አጥብቁ".. በእንግሊዝኛ፣ በታሪክ ወይም በሥነ ጽሑፍ ላይ ችግሮች አሎት? ከዚያ እውቀትዎን ለማሻሻል ጥሩ እድል ይኖርዎታል. አዎ, አሁን አንዳንድ ልጃገረዶች ሊያስቡ እንደሚችሉ አውቃለሁ: "አዎ, እኔ በበጋው ውስጥ የማጠናው ይህ ነው ..." እርግጥ ነው, እርስዎ ያስቡ ይሆናል, ግን በግሌ, በበጋ ወቅት ማጥናት ጠቃሚ ነው ብዬ አስባለሁ. ከሁሉም በኋላ, ይህንን በ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ያልተለመደ ቅርጽ(በዋናው የእንግሊዝኛ ፊልሞችን ይመልከቱ፣ ያንብቡ ታሪካዊ ልብ ወለዶችወይም ከሥነ-ጽሑፍ ትምህርቱ በጣም ይምረጡ አስደሳች መጻሕፍት). እራስዎን አያስገድዱ! ማድረግ ካልፈለግክ አታድርግ። በበጋዎ ይደሰቱ!
ራስህን ተንከባከብ. አሁን ብዙ ነፃ ጊዜ አለዎት, እርስዎ ሊሰጡት የሚችሉት: የፊት እና የፀጉር ጭምብሎችን መስራት, በመዋቢያ እና በፀጉር አሠራር መሞከር. እና በእርግጥ ፣ ስለ ስዕልዎ አይርሱ-መሮጥ ፣ ንቁ ጨዋታዎች - ይህ ሁሉ ሰውነትዎን የበለጠ ቆንጆ ለማድረግ ይረዳል ።
መጽሐፍትን ያንብቡ. እዚህ በጣም አስፈላጊው ነገር የሚወዱትን ማግኘት ነው. መጽሐፉን ወዲያውኑ መግዛት አይጠበቅብዎትም, ነገር ግን እንደወደዱት ወይም እንደማይፈልጉ ለማየት ከበይነመረቡ ያውርዱት. በነገራችን ላይ ዝርዝሩን "" መጠቀም ይችላሉ.
ስራ. ፍላጎት እና እድል ካሎት, ከዚያም በበጋው ወራት ሥራ ለማግኘት መሞከር ይችላሉ. ስለዚህ አሰልቺ አይሆንም, እና ገንዘብ ያገኛሉ :).
እራስህን አሻሽል።. ስለራስዎ የማይወዱትን እና ምን አይነት የባህርይ ባህሪያትን ማሻሻል እንደሚፈልጉ በወረቀት ላይ ይፃፉ. ከዚያ እርስዎ በእራስዎ ውስጥ ምን መለወጥ እንደቻሉ በመጥቀስ ይህንን ዝርዝር እንደ እቅድ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ለቤተሰብዎ ጊዜ ይስጡ.እማዬ አፓርታማውን እንዲያጸዳ እርዷት ወይም ለመላው ቤተሰብ እራት ያበስል. በበጋ ወቅት የተለያዩ ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ለመማር ጥሩ ጊዜ ነው. ወይም የቤተሰብ ፊልም ትዕይንት፣ ቅዳሜና እሁድ ከእናት ጋር መግዛት፣ ወዘተ ማዘጋጀት ይችላሉ። ሁሉም በእርስዎ ምናብ ላይ የተመሰረተ ነው
ክፍልዎን በደንብ ጽዳት ያድርጉ(እና ምናልባትም ጥገናዎች :). ቁም ሳጥንህን ሙሉ በሙሉ አስተካክል እና የማትለብሳቸውን ልብሶች ወደ ጎን አስቀመጥ (ለሆነ ሰው ልትሰጠው ትችላለህ)። በጠረጴዛዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ወረቀቶች ይሂዱ እና አላስፈላጊ የሆኑትን ይጣሉ, ወዘተ. እንዲሁም እንደገና ማስተካከል ወይም ጥገና ማድረግ ይችላሉ.

ደህና ፣ የእኔ ቅዠት የሚያበቃው እዚያ ነው :) ልጃገረዶች, በበጋው ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ? ሃሳቦችዎን በአስተያየቶች ውስጥ ያካፍሉ.

ወንዶች, ነፍሳችንን ወደ ጣቢያው እናስገባዋለን. ለዚህም አመሰግናለሁ
ይህን ውበት እያገኘህ ነው። ስለ ተመስጦ እና ዝንቦች እናመሰግናለን።
ይቀላቀሉን። ፌስቡክእና ጋር ግንኙነት ውስጥ

ብዙዎቻችን በጋ ምን ያህል ጊዜ እየጠበቅን ነበር. እና በመጨረሻም መጥቷል, እና ከእሱ ጋር ሁሉንም በጣም ተወዳጅ እቅዶችዎን እና ህልሞችዎን እውን ለማድረግ ጊዜው ደርሷል.

ክረምትዎን ለረጅም ጊዜ የማይረሳ ለማድረግ ፣ ድህረገፅይህን አስደናቂ የዓመቱን ጊዜ በአግባቡ ለመጠቀም እንዲረዳችሁ የሃሳቦችን ዝርዝር አዘጋጅቻለሁ።

ኢቫን ኩፓላ ላይ እራስዎን በውሃ ያጠቡ እና እድለኛ ከሆኑ እሳቱን ይዝለሉ።
የበጋ ፎቶ ቀረጻ ያዘጋጁ. ከዚያም በረዥም የክረምት ምሽቶች ላይ ስዕሎችን ወደ ኋላ መመልከት ጥሩ ይሆናል.
በሳምንት ቢያንስ ለሁለት ቀናት በመስመር ላይ አይሂዱ። በበጋው ውስጥ ጥንድዎትን ማገድ ጠቃሚ ነው ማህበራዊ አውታረ መረቦችበቀን ለ 3 ሰአታት እንኳን ኢንተርኔትን ከማሰስ የበለጠ አደገኛ ስህተት የለም። መግባባት አለብን, መዝናናት አለብን!
በባድሚንተን፣ በቴኒስ፣ በመዝለል ገመድ ወይም በሌላ ከጓደኞች ጋር ውድድር ያዘጋጁ!
በአቅራቢያ ያለ ከተማን በመቃኘት ትንሽም ቢሆን ብዙ ቦታዎችን ማግኘት እና ለራስዎ አዲስ ነገር ማግኘት ይችላሉ።
ብስክሌት መንዳት ይማሩ። መግዛት ካልቻሉ፣ ከዚያም ሁለት ጊዜ ይከራዩት።
በተለይ በሞቃት ቀን የውሃ ሽጉጦችን (ወይም በክዳኑ ላይ ቀዳዳ ያለው ጠርሙሶች) በመጠቀም “ተኩስ” ያዘጋጁ።
ወደ ክፍት አየር ኮንሰርት ይሂዱ። በበጋ ወቅት በጊታር ዘፈኖችን በደስታ የሚጫወቱ እና በዚህ ወይም በዝግጅቱ ላይ ኮንሰርቶችን የሚያቀርቡ ብዙ አድናቂዎች አሉ።
አንድ ኪሎ አይስ ክሬም ይብሉ. እዚህ ለአስተያየቶች ምንም ቦታ የለም, ምክንያቱም በረዶ እንኳን የዚህን ጣፋጭ ምግብ እውነተኛ ደጋፊዎች አያቆምም. እንዲያውም ሊሞክሩት ይችላሉ.
የበጋ ጀብዱዎችዎን ይቅረጹ እና ትንሽ ፊልም ያርትዑ (በተመሳሳይ ጊዜ የቪዲዮ ማቀነባበሪያ ፕሮግራምን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይወቁ)።
የዱር አበባዎችን እቅፍ ሰብስብ. ለእናትዎ, ለሴት ጓደኛዎ, ለጓደኛዎ ይስጡ, በክፍሉ ውስጥ ያስቀምጡት, በመጨረሻም.
መዋኘት ይማሩ። ከትንሽ ከፍታ ወደ ውሃ ውስጥ ለመዝለል ይሞክሩ.
ታን ያግኙ. ይህ የፕሮግራሙ አስገዳጅ አካል ነው. ወደ ባሕሩ ለመሄድ ምንም ዕድል የለም? ከዚያ የተለያዩ የውሃ አካላት አሉ ወይም ወደ ሶላሪየም መሄድ ይችላሉ ፣ እና በአጫጭር ሱሪ እና ቲ-ሸሚዞች ምክንያት ያልተስተካከለ ቆዳ ያለው ቆዳ መጥፎ ምግባር ነው።
በረንዳ ወይም ጣሪያ ላይ ቁርስ ይበሉ። ጥሩ መዓዛ ያለው እና ቀዝቃዛ የጠዋት ንፋስ, አንድ ኩባያ ቡና ወይም ሻይ - እና ለአዳዲስ ስኬቶች ዝግጁ ነዎት.
በእግር ጉዞ ይሂዱ። ምንም እንኳን ለከተማው ነዋሪዎች “መራመድ” የሚለው ቃል ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ይልቁንም ተቃራኒ ስሜቶችን ያስነሳል ፣ በበጋው ወቅት ጓደኞችዎን መውሰድ ፣ ድንኳን እና ጊታር ያዙ እና ሌሊቱን በጫካ ውስጥ በእሳት ማደር ያስፈልግዎታል ።
ክፍት አየር ሲኒማ ይጎብኙ። በከዋክብት ስር የማይረሳ የፊልም ልምድ የተረጋገጠ ነው።
በፍላሽ መንጋ ውስጥ ይሳተፉ። እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች በእርግጠኝነት አንድ ላይ ያቀራርቡዎታል, እና ከፍተኛ መጠን ያለው አዎንታዊ ስሜቶች ይቀበላሉ.
በጫካ ውስጥ Raspberries/strawberries ይምረጡ። ሁልጊዜ በሜትሮ አቅራቢያ ወይም በገበያዎች ውስጥ ከሚቆሙ የሴት አያቶች የቤሪ ፍሬዎችን መግዛት የለብዎትም ፣ ወደ ጫካው ገብተው ይህንን ጣፋጭ እራስዎ ለማግኘት ይሞክሩ ።
የጥጥ ከረሜላ ይበሉ። ይህ ጣፋጭ ባህል እንዲሁ ከቅጥነት አይወጣም. ይህ ደስታ ርካሽ ነው, ነገር ግን ብዙ ስሜቶች ይኖራሉ.
ምስልህን ቀይር። የፀጉር አሠራርዎን ይቀይሩ, ጸጉርዎን በተለያየ ቀለም ይቀቡ, እና ለምን አይሆንም?
በገንዳ ወይም በሐይቅ ውስጥ ራቁትዎን ይዋኙ። “ነፃነት እና ልቅነት ፣ ልቅነት እና ነፃነት” - ይህንን ማንትራ ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
አፈቀርኩ. በዚህ ክረምት ሁሉም ሰው በቀላሉ ፍቅር ማግኘት አለበት, ምክንያቱም ያለሱ, በጋ የበጋ አይሆንም.
አላስፈላጊ ነገሮችን እና ሰዎችን ያስወግዱ. በመደርደሪያዎችዎ እና በህይወትዎ ውስጥ አላስፈላጊ ቆሻሻዎች ካሉ, ያስወግዱት.
ቼሪ, ቼሪ, ሐብሐብ, ሐብሐብ ይበሉ. ስለዚህ በኋላ በቀዝቃዛው ክረምት እርስዎ ያመለጡትን እድል አይቆጩም።
በፓርኩ ውስጥ ያንብቡ. ከመጫወቻ ስፍራዎች፣ መስህቦች እና ድምጽ ማጉያዎች ከሙዚቃ ጋር ጥሩ ርቀት ላይ ሞቅ ያለ፣ ጥርት ያለ ቀን፣ ገለልተኛ አግዳሚ ወንበር ይምረጡ። ይደሰቱ።
በመንዳት ላይ ይሂዱ. አዎን, ያስፈራል. አዎን, ያበሳጫል. አዎን, አሥረኛው የቀለም ሽፋን የበለጠ ቆንጆ አያደርጋቸውም. ነገር ግን መጮህ, አድሬናሊን ማግኘት እና ከተማዋን ከላይ ማየት ይችላሉ. አሁን ጊዜ ከሌለህ እስከሚቀጥለው ክረምት ድረስ መጠበቅ አለብህ።
በሳሩ ላይ በባዶ እግር ይራመዱ. ይህንን ለመጨረሻ ጊዜ ያደረጉትን አስታውስ? ስለዚህ አናስታውስም, ምንም እንኳን ስሜቶቹ ሊገለጹ የማይችሉ ቢሆኑም. ይህንን ከከተማ ውጭ በሆነ ቦታ ማድረጉ የተሻለ ነው።
ሂችቺኪንግ። ለሹፌሩ የእብድ ታሪካቸውን ለመንገር እርስ በርስ እየተሽቀዳደሙ በነፋስ ይንዱ።
ከቤት ውጭ ስፖርቶችን መጫወት ይጀምሩ። ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ምዝገባ አላቸው፣ ነገር ግን አሁንም ለበጋው ማቀዝቀዝ እና ጠዋት ላይ በፓርኩ ወይም በጫካ ውስጥ ለመሮጥ በተጫዋችዎ ውስጥ በበጋ ሙዚቃዎች መሮጥ ጠቃሚ ነው።
ኮከቦችን ተመልከት እና ይህ ክረምት ፈጽሞ እንዳያልቅ ምኞት አድርግ!

በበጋ ወቅት ምን እንደሚደረግ - ሴት ልጅ በበጋ ወቅት ምን ማድረግ እንደምትችል 12 ሀሳቦች ከመጽሔቱ "ጣቢያ"

ክረምቱ ከልጅነት ጀምሮ በጣም ተወዳጅ ጊዜ ነው. ብዙ ሰዎች ከመዝናኛ ፣ ከፀሐይ ፣ ከባህር ፣ ከመንደሩ ጋር አያታቸውን ለመጎብኘት ይጓዛሉ ፣ መላው ቤተሰብ ምቹ እና ሞቅ ያለ ፣ ውድ ቤት ውስጥ የተሰበሰበ ፣ ሁል ጊዜ የተጋገረ የፒስ ሽታ ፣ ትኩስ ወተት እና አዲስ የተቆረጠ ሣር ነበር ። .

እያንዳንዱ ቀን በዋጋ ሊተመን የማይችል እና ልዩ ነው። እና በጣም ሞቃታማው የበጋ የአየር ሁኔታ ወይም ረዥም ዝናብ እንኳን ነፍስዎ ሞቃት እና ቀላል ከሆነ ሊደሰት ይችላል። እና ቅዳሜና እሁድዎን ለየትኞቹ ተግባራት ማዋል አለብዎት ፣ ሴት ልጅ በበጋው በትርፍ ጊዜዋ ምን ማድረግ አለባት - ከጓደኞቿ ፣ ከምትወደው ሰው ፣ ወይም ብቻዋን ፣ ማንም እሷን ማቆየት ካልቻለ አብረን እናስባለን ።

በበጋ ወቅት ለሴት ልጅ ምን ማድረግ እንዳለበት 12 ሀሳቦች

1. ደማቅ ቀለሞችን ይጨምሩ

እራስዎን የሚያምሩ እና የሚያንሱ ነገሮችን ይግዙ: በቀለማት ያሸበረቀ የጸሐይ ቀሚስ, አጫጭር ሱሪዎችን በቆርቆሮ ማስገቢያዎች, በቀይ የፖልካ ነጠብጣቦች ቀሚስ, ፋሽን ጫማዎች ወይም ጫማዎች - ብሩህ, ቀላል እና ምቹ. ክረምቱ ድብርት እና ድብርትን አይታገስም. አረንጓዴ, የቤሪ ጥላዎች, የፀሐይ ቀለሞች, ሰማይ, ሞቃታማ ፍራፍሬዎች - ደማቅ ቀለሞችን እና ያልተለመዱ ቅጦችን ያጣምሩ. ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም. ሁሉም ነገር እርስ በርሱ የሚስማማ መሆን አለበት. ቁም ሣጥንዎን በሚያማምሩ መለዋወጫዎች ያጠናቅቁ - አምባሮች ከድንጋይ ጋር ፣ ባለቀለም ክፈፎች የፀሐይ መነፅር ፣ ኦሪጅናል የእጅ ቦርሳ - ጨርቃ ጨርቅ ፣ ገለባ ወይም ሹራብ: በበጋ እንደዚህ ያሉ ነገሮች በጭራሽ ከቦታ አይደሉም። እና ስለ የበጋ ቦርሳ እንዴት እንደሚመርጡ.

2. በቤትዎ ውስጥ ምቹ ሁኔታን ይፍጠሩ

የበጋውን ክፍል ፣ ትኩስነቱን እና ውበቱን ወደ ቤትዎ ይዘው ይምጡ። የመስኮቱን መከለያዎች በአዲስ አበባዎች ያጌጡ - ሁልጊዜም ምቾት ይጨምራል. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የአበባ ማስቀመጫ (poonies) ያለበት የአበባ ማስቀመጫ፣ በአልጋው ራስ ላይ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ዕፅዋት የያዘ ከረጢት ያስቀምጡ እና በኩሽና ውስጥ የአበባ አበባዎችን ያዘጋጁ። በዝናባማ ቀን, የቤት ውስጥ እፅዋትን ይንከባከቡ, እና አዲስ አበባዎች ከሌሉ, በረንዳ ላይ የራስዎን ትንሽ የአትክልት ቦታ ይፍጠሩ. እንዲሁም አረንጓዴ ሽንኩርት፣የሰላጣ ቅጠሎች፣አዝሙድ፣ዲዊች፣ሮዝመሪ እና ሌሎች አረንጓዴዎችን በቤትዎ መስኮት ላይ ማብቀል ይችላሉ። እራስዎን ይግዙ የአልጋ ልብስ በቀዝቃዛ ጥላዎች - ሰማያዊ, ሚንት, የባህር አረንጓዴ. የመኝታ ክፍልዎን ማዘመን በሞቃታማ የበጋ ቀን የበለጠ ትኩስ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። ጠዋት ላይ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት የበለጠ ፈቃደኛ ይሆናሉ, እና ምሽቶች በፍጥነት ይተኛሉ.

3. የተረሱ ነገሮችን አዲስ ህይወት ስጡ

በረንዳውን, መደርደሪያዎቹን በመጽሃፍቶች ያጽዱ, ሁሉንም ቆሻሻዎች ከቤት ውስጥ ይጥሉ. ቁም ሳጥንህን አጽዳ እና አሮጌ ነገሮችን ለሚያስፈልጋቸው ስጣቸው - ወደ ወላጅ አልባ ሕፃናት ማሳደጊያ ውሰዳቸው ወይም ለቁጠባ ሱቅ አስረክብ። ጓደኞችዎን ይጋብዙ: ምናልባት አንድ ሰው በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት የማይለብሱትን ልብሶች ይወድ ይሆናል. ዋናው ነገር ለማጽዳት መወሰን ነው. ውጤቱ በሚያስደስት ሁኔታ ያስደንቃችኋል. የምትወዳቸውን ሰዎች ደስ ታሰኛለህ፣ እና መደርደሪያህን ከሚያስጨንቃቸው አላስፈላጊ ነገሮች ነፃ ታደርጋለህ። እና መደርደሪያዎቹ በቅደም ተከተል ሲሆኑ, ነፍስዎ ይረጋጋል.

4. የውበት ሳሎንን ይጎብኙ

Manicure, pedicure, ቆንጆ ሜካፕ - ሁልጊዜ የሰው ልጅ ፍትሃዊ ግማሽ ስሜትን ያነሳል. የተሻሻለው ምስል በአዎንታዊነት ያስከፍልዎታል እና በራስ መተማመን ይሰጥዎታል። ይህንን ደስታ ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ ይፍቀዱ። ማሸት ያስይዙ - ይህ ከጤና ጥቅሞች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ሌላኛው መንገድ ነው. ገንዳ ማለፊያ ይግዙ። አዲስ የፀጉር አሠራር ያግኙ. በበጋ ወቅት, ነፋሱ በፀጉርዎ ላይ ሲወዛወዝ, ኩርባዎቹ በፀሐይ ላይ በሚያምር ሁኔታ ሲያበሩ, ለዚህ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. አጭር የፀጉር አሠራር ሙቀትን ለማምለጥ ይረዳዎታል. አዲሱ ቀለም ወደ ምስሉ አዲስነት ያመጣል. እና ቤቱን ለቀው መውጣት ካልፈለጉ በቀላሉ የሚወዱትን ሙዚቃ ማብራት እና ለአንድ ሰዓት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ-ይህ ስሜትዎን ብቻ ሳይሆን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው.

5. ጸጉርዎን ይንከባከቡ

ደህና, ለስር ነቀል ለውጦች ዝግጁ ካልሆኑ, ጸጉርዎ በደንብ የተሸፈነ መሆኑን ብቻ ያረጋግጡ - ቆንጆ, ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ. በበጋ ወቅት, ውድ በሆኑ የሳሎን ህክምናዎች እና በሱቅ የተገዙ ምርቶች ላይ ገንዘብ ማውጣት አይኖርብዎትም, ከዕፅዋት, ከቤሪ እና ፍራፍሬዎች ጭምብል ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, ወጣት የበርች ቅጠሎችን ማፍላት - ይህ መረቅ ወደ ሥሮቹ ውስጥ ሊፈገፈግ, በተለያዩ ጭምብሎች ላይ መጨመር እና ጸጉርዎን ከታጠበ በኋላ በእሱ መታጠብ ይቻላል. ገመዶችን ለማጠናከር የተሻለ መንገድ ማሰብ አይችሉም. ጸጉርዎን ይንከባከቡ እና ጤናማ ብርሀን እና ብርሀን ይሰጥዎታል.

6. አንድ አስደሳች መጽሐፍ ያንብቡ

የአየር ሁኔታው ውጪ መጥፎ ከሆነ, በቤት ውስጥ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ, ለምሳሌ ማንበብ ጥሩ መጽሐፍ፣ አስቂኝ ወይም አስተማሪ የቴሌቪዥን ትርኢት ይመልከቱ። በደንብ ማንበብ አንድን ሰው ወደ አስደሳች ሰው ይለውጠዋል, በማንኛውም ርዕሰ ጉዳይ ላይ ለመግባባት ይረዳል, እና ይህ ሁልጊዜ ጠቃሚ ይሆናል. ዝናባማ የበጋ ምሽት በቤት ውስጥ በተዘጋጀው አይስ ክሬም ከሚወዱት ሰው ወይም ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ይደምቃል ፣ ምክንያቱም ብዙ አይነት የሚያድስ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ - ቸኮሌት ፣ ቤሪ ፣ ሎሚ ... በሚያማምሩ ሳህኖች ላይ በቀለማት ያሸበረቁ ኳሶችን ያድርጉ ። , በለውዝ ይረጩ, ትኩስ ቤሪዎችን, ቸኮሌት ቺፕስ ያጌጡ እና ይደሰቱ, ይደሰቱ, ይደሰቱ.

7. ወደ ህይወታችሁ የፍቅር ስሜት ጨምሩ

በሚገርም የፍቅር ነገር ላይ ይወስኑ፣ በተለይም ከእርስዎ ጉልህ ከሌላው ጋር፡ ይብረሩ ሙቅ አየር ፊኛ, ፈረሶችን ይጋልቡ, በጣሪያው ላይ የፀሐይ መውጣትን ይመልከቱ - በበጋው ወቅት ሁሉም ነገር ከፀሐይ መውጣት ጋር ወደ ህይወት ሲመጣ በበጋው ወቅት ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ ይሰማዎት. ወደ ሰርከስ ፣ መካነ አራዊት ፣ ዶልፊናሪየም ፣ ድመት ትርኢት ይሂዱ ፣ ወደ ሰጎን እርሻ ጉዞ ያዘጋጁ ። ከእንስሳት ጋር በመነጋገር አዎንታዊ ስሜቶች እርስ በርስ ለመቀራረብ ይረዳዎታል.

በበጋ ወቅት ከሴት ጓደኛዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ምን እንደሚደረግ

8. ወደ ገበያ ይሂዱ

ምንም ነገር መግዛት ባይፈልጉም. ለአዳዲስ ነገሮች የተመደበ ገንዘብ ባይኖርም. የሆነ ነገር የመግዛት ግብ ባይኖርም በተቻለ መጠን እና በተቻለ መጠን ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ገበያ መሄድ ያስፈልግዎታል። ግዢ ጊዜን በጥቅም ለማሳለፍ ቀላሉ እና በጣም አስደሳች መንገድ ነው፡ ለሁለቱም ለአካል እና ለነፍስ። ብዙ ከተራመዱ, ምስልዎ ቆንጆ ይሆናል. ቆንጆ ነገሮችን ለረጅም ጊዜ ከሞከርክ እና በመስታወት ውስጥ ነጸብራቅህን ካደነቅህ ስሜትህ እና ለራስህ ያለህ ግምት ይነሳል.

9. የምግብ አሰራር ችሎታዎን ያሻሽሉ

በአሮጌው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት ኩሌቢያካ ያዘጋጁ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው የቤሪ ኬክን ይጋግሩ ፣ ቸኮሌት አይስክሬም ያዘጋጁ ፣ የፍራፍሬ ለስላሳ ያዘጋጁ ፣ “ዳንቴል” ፓንኬኮችን ፣ የጎጆ አይብ ሙፊን ፣ ክሩዝስ ከጣፋጭ ኩሽ ጋር እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ይማሩ። ይህ ሁሉ ከጓደኛ ጋር አንድ ላይ ሊከናወን ይችላል ፣ የምግብ አሰራር ልምድን መጋራት ለእያንዳንዱ የቤት እመቤት ውድ ነው። በቤት ውስጥ የተሰራ አይስክሬም, የፍራፍሬ ለስላሳ እና የቤሪ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም እና ደማቅ ቀለሞች በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስደንቃችኋል. በእንደዚህ ዓይነት ምግቦች ሁል ጊዜ ቤተሰብዎን እና ያልተጠበቁ እንግዶችን ማስደሰት ይችላሉ።

10. ሽርሽር ያድርጉ

ወደ ተፈጥሮ የሚደረግ ጉዞ ከምትወደው ሰው ጋር ጊዜ ለማሳለፍ፣ ከቤተሰብህ ጋር ለመዝናናት እና ከጓደኞችህ ጋር ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ነው። በጫካ ውስጥ ፣ በውሃ ማጠራቀሚያ ዳርቻ ፣ ፀሀይ መታጠብ ፣ መዋኘት ፣ ንጹህ አየር መተንፈስ እና ጣፋጭ ባርቤኪው መመገብ ይችላሉ ። የሚያድስ የሎሚ ጭማቂ ያዘጋጁ ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው የእፅዋት ሻይ በቴርሞስ ውስጥ ይቅቡት ፣ ከሚፈልጉት ሁሉ ጋር ቅርጫት ያኑሩ ። ፍራፍሬዎችን ፣ ተወዳጅ አይብዎን ፣ የቤት ውስጥ የቤሪ ኬክን ይይዝ ። እና ስለ ሌሎች አስደሳች ባህሪዎች አይርሱ-የሚያምር የጠረጴዛ ልብስ ፣ ምቹ ትራሶች ፣ ባለቀለም ሳህኖች ፣ ብሩህ ብርጭቆዎች - ወደ ተፈጥሮ ጉዞዎ የማይረሳ እንዲሆን የሚያግዙ የማይተኩ ትናንሽ ነገሮች።

11. የሚያምሩ አፍታዎችን ያስቀምጡ

በተፈጥሮ ውስጥ የፎቶ ቀረጻ ያዘጋጁ: በፓርኩ ውስጥ, በጫካ ውስጥ, በፖፒዎች በተበተለ ሜዳ, በሱፍ አበባዎች መስክ. በበጋ ወቅት ከተነሱት ፎቶግራፎች፣ ከውብ መልክዓ ምድሮች ዳራ አንጻር፣ በሚያማምሩ የብርሃን ቀሚስ ለብሰህ፣ በዊኬር የአበባ ጉንጉን፣ በነፋስ የሚወዛወዝ ፀጉር እና ፈገግታ ወደ ፀሀይ ዞር የምትልበት ፎቶግራፍ ምን አለ? በጫካ እፅዋት ራስ ጠረን ከተሞላው ንጹህ አየር የተሻለ ምን ሊሆን ይችላል? በዛፎች ጥላ ውስጥ ከተደበቀ እንጆሪ እና እንጉዳዮች ጋር ጽዳት ፍለጋ በጫካ ውስጥ መሄድ ወደር የለሽ ደስታ ነው። እና ፎቶግራፎቹ እንደ ማስታወሻ ደብተር ከተቀመጡ, የእንደዚህ አይነት የእግር ጉዞ ጥቅሞች ሁለት እጥፍ ይሆናሉ. በተፈጥሮ ውስጥ መቀባትን መለማመድ ይችላሉ - የበጋ መልክዓ ምድሮች ከማነሳሳት በስተቀር ሊረዱ አይችሉም.

12. ለስልጠና ኮርሶች ይመዝገቡ

ከፈለጉ ፣ በእርግጥ ፣ ነፃ ጊዜዎን አስደሳች እና ጠቃሚ በሆነ ነገር ላይ ለማዋል ከፈለጉ። መሰላቸትን ለማስወገድ ከጓደኛዎ ጋር ኮርስ መውሰድ ይችላሉ. የሸክላ ሞዴል, የልብስ ስፌት ትምህርቶች, የምግብ ማብሰያ ክፍሎች, ኮርሶች የውጭ ቋንቋዎች, ዳንስ ወይም የድምጽ ትምህርቶች, stylist-ሜካፕ አርቲስት ኮርሶች - ብዙ አማራጮች አሉ. አዲስ ነገር ይማሩ: ጥልፍ, ሹራብ, የቢድ ሥራ, ጊታር መጫወት, ሮለር ስኬቲንግ, በገዛ እጆችዎ ኦሪጋሚ ለመሥራት ይሞክሩ, ኬክ ይጋግሩ, ስዕል ይሳሉ - አንዲት ሴት ለፈጠራ, ለማንኛውም ዓይነት ጊዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. ደስታን እስከሚያመጣ ድረስ.

በበጋ ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ?በሞቃታማው የበጋ ቀናት ይደሰቱ ፣ ምክንያቱም ይህ አስማታዊ ጊዜ ውበቷ ከቡቃያ ወደ ማራኪ እና የሚያምር አበባ ከሚወጣው ልጃገረድ ጋር ብቻ ሊወዳደር ይችላል። አንተንም አብበህ! በበጋ ይደሰቱ እና ደስተኛ ይሁኑ!