የሙከራ መጠይቅ "ለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃ መወሰን" S.V. Kovalev
የቴክኒኩ መግለጫ
በኤስ.ቪ. ኮቫሌቭ, የግለሰብን በራስ የመተማመን ደረጃን ለመወሰን የታሰበ ነው. የታቀዱትን የመልስ አማራጮች በመጠቀም አመለካከትዎን መግለጽ ያለብዎትን 32 ፍርዶች ይወክላል።
መመሪያዎች
" 32 ፍርዶች እና አምስት ሊሆኑ የሚችሉ መልሶች ቀርበዋል, እያንዳንዳቸው ከተወሰኑ ነጥቦች ጋር ይዛመዳሉ. ከፍርዶች ጋር ያለዎትን ስምምነት ደረጃ በመግለጽ ነጥቦችን ይሰጣሉ፡-
4 - በጣም ብዙ ጊዜ;
3 - ብዙ ጊዜ;
2 - አንዳንድ ጊዜ;
1 - ብርቅዬ;
0 - በጭራሽ።
ቀስቃሽ ቁሳቁስ
1. ጓደኞቼ እንዲያበረታቱኝ እፈልጋለሁ።
2. ለሥራዬ (ጥናት) ያለማቋረጥ ኃላፊነት ይሰማኛል.
3. ስለወደፊቱ እጨነቃለሁ.
4. ብዙ ሰዎች ይጠሉኛል።
5. ከሌሎች ያነሰ ተነሳሽነት አለኝ.
6. ስለ አእምሮዬ ሁኔታ እጨነቃለሁ.
7. ሞኝ መምሰል እፈራለሁ።
8. መልክሌሎች ከእኔ በጣም የተሻሉ ናቸው።
9. በማያውቋቸው ፊት ንግግር ለማድረግ እፈራለሁ.
10. ብዙ ጊዜ ስህተት እሰራለሁ.
11. ከሰዎች ጋር እንዴት በትክክል መነጋገር እንዳለብኝ አለማወቄ በጣም ያሳዝናል.
12. በራስ መተማመን ማጣት እንዴት ያሳዝናል.
13. ሌሎች ድርጊቶቼን ብዙ ጊዜ እንዲያበረታቱኝ እፈልጋለሁ።
14. በጣም ልከኛ ነኝ።
15. ሕይወቴ ከንቱ ነው።
16. ብዙ ሰዎች ስለ እኔ የተሳሳተ አስተያየት አላቸው.
18. ሰዎች ከእኔ ብዙ ይጠብቃሉ.
19. ሰዎች በተለይ በእኔ ስኬቶች ላይ ፍላጎት የላቸውም.
20. ትንሽ አፍራለሁ.
21. ብዙ ሰዎች እንደማይረዱኝ ይሰማኛል.
22. ደህንነት አይሰማኝም.
23. ብዙ ጊዜ ሳያስፈልግ እጨነቃለሁ.
24. ሰዎች ተቀምጠው ወደሚገኙበት ክፍል ስገባ ግራ ተጋባሁ።
25. ውስንነት ይሰማኛል.
26. ሰዎች ከጀርባዬ ስለ እኔ እንደሚናገሩ ይሰማኛል.
27. ሰዎች ከእኔ ይልቅ ሁሉንም ነገር ከሞላ ጎደል እንደሚቀበሉ እርግጠኛ ነኝ።
28. አንዳንድ ችግሮች በእኔ ላይ ሊደርስባቸው እንደሆነ ይሰማኛል.
29. ሰዎች እንዴት እንደሚይዙኝ እጨነቃለሁ.
30. በጣም ተግባቢ ባለመሆኔ እንዴት ያሳዝናል.
31. በክርክር ውስጥ, የምናገረው ትክክል መሆኔን ሳረጋግጥ ብቻ ነው.
32. ሰዎች ከእኔ ምን እንደሚጠብቁ አስባለሁ.
ውጤቱን በማስኬድ ላይ
ውጤቶቹ የሚከናወኑት የ32ቱንም ፍርዶች ውጤት በማጠቃለል ነው።
የውጤቶች ትርጓሜ
– ጋርኡማ ነጥቦችከ 0 እስከ 25 ስለምታወራው ነገርከፍተኛ ደረጃበራስ መተማመን , አንድ ሰው, እንደ አንድ ደንብ, በጥርጣሬዎች ያልተሸከመ, ለሌሎች አስተያየቶች በበቂ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል እና ተግባራቶቹን በጥንቃቄ ይገመግማል;
– ጠቅላላ ነጥቦችከ 26 እስከ 45 ይጠቁማልበራስ የመተማመን አማካይ ደረጃ . ለራሱ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ሊገለጽ የማይችል ግርዶሽ ይሰማዋል እና ብዙ ጊዜ ያለ በቂ ምክንያት እራሱን እና ችሎታውን ያቃልላል።
– ጠቅላላ ነጥቦችከ 46 እስከ 128 ይጠቁማልአነስተኛ በራስ መተማመን , አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ለእሱ የተሰነዘሩ ወሳኝ አስተያየቶችን በአሳዛኝ ሁኔታ የሚታገስ ፣ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር ለመላመድ የሚሞክር እና ከመጠን በላይ ዓይናፋር ያጋጥመዋል።
% ያህሉ ተማሪዎች ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያጋጥማቸዋል እናም በቂ ምላሽ ይሰጣሉዩt ወደ ሌሎች አስተያየቶች እና በጥንቃቄ መገምገምዩt ድርጊቶችዎ;
የተማሪዎች ልምድአማካይለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃ. እነሱከጊዜ ወደ ጊዜ ይሰማኛልዩከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ሊገለጽ የማይችል ግርዶሽ፣ ብዙ ጊዜ የሚገመተውዩያለ በቂ ምክንያት እራስዎን እና ችሎታዎችዎን።
የተማሪዎች ልምድአማካይለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃ, በየትኛው ላይእነሱማስተላለፍ ብዙ ጊዜ ህመም ነውአይትችት አስተያየቶች ለእርስዎ የተነገሩ፣ ብዙ ጊዜ ያረጁዩከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር ለመላመድ ይሞክራል, በጣም ይሠቃያልዩt ከመጠን በላይ ዓይናፋር.
ጥቂት ሰዎች እራሳቸውን ከውጭ መመልከት እና ለራሳቸው ያላቸውን ግምት በትክክል መገምገም ይችላሉ. የኛ ፈተና ምን መጣር እንዳለብህ ለመረዳት ለአፍታ የውጭ ታዛቢ እንድትሆን ይረዳሃል።
ከዚህ ቀደም በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ላይ አንድ ጽሑፍ አውጥተናል። ይህ የጠበበ፣ ለአለም ትክክለኛ አመለካከት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዋና ተቃዋሚ ነው። በመጥፎ ስሜት, በዲፕሬሽን እና በሽንፈት ከተሰቃዩ, ተገቢውን ጽሑፍ በማንበብ እንደዚህ አይነት ሲንድሮም እንዳለብዎ ለመረዳት ይሞክሩ.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፈተና
ይህ ፈተናበጣም ቀላል. 8 ጥያቄዎች ይጠየቃሉ, መልስ ከሰጡ በኋላ የነጥቦቹን ብዛት ያሰሉ እና ለራስህ ያለህ ግምት ምን እንደሆነ ይገነዘባሉ. እያንዳንዱ ጥያቄ አንድ መልስ ብቻ ሊኖረው ይገባል።
ጥያቄ 1፡ ውድቀትን እንዴት ነው የምትይዘው? ካልተሳካ ምን ታደርጋለህ?
ሀ) ተበሳጨሁ እና እጨነቃለሁ;
ለ) ተበሳጨሁ, ነገር ግን ከሁኔታው መውጫ መንገድ እየፈለግኩ ነው;
ሐ) አልጨነቅም, ምክንያቱም ምንም ትርጉም የለውም.
ጥያቄ 2፡ እራስዎን እንዴት ይገልፁታል?
ሀ) ውድቀቶች በሁሉም ቦታ ይከተሉኛል;
ለ) ከስህተቶቼ ለመማር እሞክራለሁ;
ሐ) በሕይወቴ አሸናፊ ነኝ።
ጥያቄ 3፡ አንተ...
ሀ) ተስፋ አስቆራጭ;
ለ) ተጨባጭ;
ሐ) ብሩህ አመለካከት
ጥያቄ 4፡ ስራ ከበዛብህ እና ብዙ የምትሰራው ከሆነ እና ባልደረቦችህ አንዳንድ አስቸጋሪ ችግሮችን እንዲፈቱ እንድትረዳቸው ከጠየቁህ...
ሀ) ሌላ አማራጭ ስለሌለህ ትረዷቸዋለህ።
ለ) ከእነሱ ጋር ጥሩ ግንኙነት ካላችሁ እና ነፃ ከሆናችሁ ትረዷቸዋላችሁ;
ሐ) በማንኛውም ሁኔታ አይረዷቸውም.
ጥያቄ 5፡ አንድ አስፈላጊ ነገርን መቋቋም ካልቻልክ፣ እንግዲያውስ...
ሀ) ሁሉንም ነገር እራስዎ ለማድረግ ይሞክሩ;
ለ) ባልደረቦችዎ እና ጓደኞችዎ እርዳታ እንደሚፈልጉ እንዲያውቁ እና መፍትሄ መፈለግዎን ይቀጥሉ;
ሐ) ሌላ ሰው ሥራዬን እንደሚሰራ አረጋግጣለሁ።
ጥያቄ 6፡ አንድ ሰው ሆን ብሎ በመስመር ፊት ለፊት ቢቆም ምን ታደርጋለህ?
ሀ) ምንም, ምክንያቱም ምናልባት እሱ ወይም እሷ ቸኩለዋል;
ለ) ሰውዬው እንደተሳሳተ በትህትና ይንገሩት. እምቢታ ካገኘህ ችግሩን በተለየ መንገድ ለመፍታት ትሞክራለህ;
ሐ) የግል ጊዜዎ ተወስዷል, ስለዚህ ሰውየው በህጉ መሰረት እስኪሰለፍ ድረስ አያቁሙ.
ጥያቄ 7፡- ከሰው ሃይል አስተዳደር ጋር የተያያዘ ስራ ቢሰጥህ ምን ታደርጋለህ?
ሀ) በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ እና ብዙ ሃላፊነት ስለሚኖርዎት እምቢ ማለት;
ለ) ለማሰብ, ችሎታቸውን ለመገምገም እና ከዘመዶች እና ጓደኞች ምክር ለመጠየቅ ጊዜ ይወስዳል;
ሐ) ወዲያውኑ ይስማማሉ.
ጥያቄ 8፡ በራስህ ተነሳሽነት ከሰዎች ጋር ምን ያህል ጊዜ ታገኛለህ?
ሀ) በጭራሽ ወይም በጭራሽ;
ለ) አልፎ አልፎ, ከጊዜ ወደ ጊዜ. ጥሩ ምክንያት ወይም የእኔ ፍላጎት መኖር አለበት;
ሐ) በተገቢው ስሜት ውስጥ በምሆንበት ጊዜ ሁልጊዜ ጓደኛዎችን አደርጋለሁ።
ከ 8 እስከ 16 ነጥቦችን ያካተተ ከሆነ, ከዚያም ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ነው እና በራስ መተማመን ምናልባት ይጎድለዋል. በዚህ ሁኔታ, ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር እና በራስ መተማመንን ማዳበር እንደሚቻል ጽሑፉን እንዲያነቡ እንመክራለን. ያስታውሱ የእርስዎ ጉዳይ በጣም የተለመደ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በዓለም ዙሪያ በየቀኑ በተለያዩ መንገዶች ያለመረጋጋትን ያስወግዳሉ።
ውጤቶችዎ በ17 እና 31 መካከል ከሆኑ, ከዚያ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ ነው. ዓለምን በጥንቃቄ አይን ለመመልከት ይሞክሩ እና አቅምዎን በተቻለ መጠን በትክክል ይገምግሙ። ምናልባት እርስዎ ጥሩ ጓደኛእና ጓደኛ ፣ እና ደግሞ ደስታን የሚያመጡልዎ የራስዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይኑርዎት። ስለ 20-ደቂቃ ህግ አንድ ጽሑፍ ከህይወትዎ የበለጠ እንዲያገኙ ይረዳዎታል, ይህም ጤናማ ልምዶችን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ይነግርዎታል.
ወደ ጽንፍ ላለመሄድ ይሞክሩ, እራስዎን በሌሎች ሰዎች ጫማ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, ነገር ግን ስለራስዎ አይርሱ. ደስታ እና ስምምነት በራስ ወዳድነት እና በራስ ወዳድነት መካከል ባለው ሚዛን ውስጥ ይገኛሉ ፣ እነዚህም የአንድ አሳዛኝ መጨረሻ ሁለት ጽንፎች ናቸው - ብቸኝነት። በእራስዎ ላይ ይስሩ, ምክንያቱም ህይወታችን በሙሉ እራስን በማሻሻል ላይ ነው. መልካም እድል እና ቁልፎቹን መጫን አይርሱ እና
ለአንድ ሰው ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው ኤክስፕረስ የምርመራ ዘዴ የአንድን ሰው አቅም በፍጥነት ለመገምገም ይጠቅማል። አያዎ (ፓራዶክስ) አንድ ሰው እራሱን የሚመስለው, የሚሰማው እና የሚፈጥርበት መንገድ ነው (ምሥል ቁጥር 1 ይመልከቱ).አሁን ባለው ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ በመመስረት አንድ ሰው እንዴት ጠባይ እንዳለበት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠትን በተመለከተ በየቀኑ ምርጫዎችን ያደርጋል አንጻራዊ ያቀርባልመረጋጋት ስብዕና እና ሊሆን ይችላልለግል እድገት ተነሳሽነት.እውነተኛ በራስ መተማመን የአንድን ሰው ክብር ይጠብቃል እንዲሁም የሞራል እርካታን ይሰጠዋል። ለራስ በቂ ወይም በቂ ያልሆነ አመለካከት ወደ መንፈስ ስምምነት፣ ምክንያታዊ በራስ መተማመንን ይሰጣል፣ ወይም ወደ የማያቋርጥ የውስጥ እና/ወይም የእርስ በርስ ግጭት ይመራል።
በስነ-ልቦና ውስጥ ለራስ ክብር መስጠት አንድ ሰው በህብረተሰቡ ውስጥ ስላለው የግል ተግባራቱ አስፈላጊነት እና ስለራሱ እና ስለ ባህሪያቱ እና ስሜቶቹ ፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች ፣ አገላለጾቹ በግልጽ ወይም በተዘጋ መልኩ መገምገም ነው። ዋናው የግምገማ መስፈርት የአንድ ሰው የግል ትርጉም ስርዓት ነው.
የግለሰቦችን በራስ የመተማመን ደረጃን ፈትሽ ኤክስፕረስ ምርመራዎች (ለራስ ከፍ ያለ ግምትን የመመርመር ዘዴ)
መመሪያዎች.
ለጥያቄዎቹ መልስ ሲሰጡ, የሚከተሉት ሁኔታዎች ለእርስዎ ምን ያህል የተለመዱ እንደሆኑ ያመልክቱ: በጣም ብዙ ጊዜ, ብዙ ጊዜ, አንዳንድ ጊዜ, አልፎ አልፎ, በጭራሽ.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት የመመርመሪያ ዘዴዎች መጠይቅ።
1. ጓደኞቼ እንዲያበረታቱኝ እፈልጋለሁ።
2. ለሥራዬ ኃላፊነት ይሰማኛል.
3. ስለወደፊቱ እጨነቃለሁ.
4. ብዙ ሰዎች ይጠሉኛል።
5. ከሌሎች ያነሰ ተነሳሽነት አለኝ.
6. ስለ አእምሮዬ ሁኔታ እጨነቃለሁ.
7. ሞኝ መምሰል እፈራለሁ።
8.የሌሎች ገጽታ ከእኔ በጣም የተሻለ ነው።
9. በማያውቋቸው ፊት ንግግር ለማድረግ እፈራለሁ.
10. በህይወቴ ውስጥ ስህተቶችን እሰራለሁ.
11. ከሰዎች ጋር እንዴት በትክክል መነጋገር እንዳለብኝ አለማወቄ በጣም ያሳዝናል.
12. በራስ መተማመን ማጣት እንዴት ያሳዝናል.
13. ድርጊቶቼ በሌሎች እንዲጸድቁ እፈልጋለሁ።
14. በጣም ልከኛ ነኝ።
15. ሕይወቴ ከንቱ ነው።
16. ብዙ ሰዎች ስለ እኔ የተሳሳተ አስተያየት አላቸው.
18. ሰዎች ከእኔ ብዙ ይጠብቃሉ.
19. ሰዎች በተለይ በእኔ ስኬቶች ላይ ፍላጎት የላቸውም.
20. ብዙ ጊዜ አፍራለሁ.
21. ብዙ ሰዎች እንደማይረዱኝ ይሰማኛል.
23. ብዙ ጊዜ እጨነቃለሁ እና ሳያስፈልግ.
24. ሰዎች ተቀምጠው ወደሚገኙበት ክፍል ስገባ ግራ ተጋባሁ።
25. ውስንነት ይሰማኛል.
26. ሰዎች ከጀርባዬ ስለ እኔ እንደሚናገሩ ይሰማኛል.
27. ሰዎች በህይወት ውስጥ ሁሉንም ነገር ከእኔ ይልቅ በቀላሉ እንደሚቀበሉ እርግጠኛ ነኝ.
28. አንዳንድ ችግሮች በእኔ ላይ ሊደርስባቸው እንደሆነ ይሰማኛል.
29. ሰዎች እንዴት እንደሚይዙኝ እጨነቃለሁ.
30. በጣም ተግባቢ ባለመሆኔ እንዴት ያሳዝናል.
31. በክርክር ውስጥ, የምናገረው ትክክል መሆኔን ሳረጋግጥ ብቻ ነው.
32. ህዝቡ ከእኔ የሚጠብቀውን አስባለሁ.
ለሙከራ፣ ለሂደቱ እና ለውጤቶች ትርጓሜ ቁልፍ።
ለራስህ ያለህን ግምት ደረጃ ለመወሰን፣ ለሚከተለው መመዘኛ ሁሉንም ነጥቦች ማከል አለብህ።
በጣም ብዙ ጊዜ - 4 ነጥቦች
ብዙ ጊዜ - 3 ነጥቦች
አንዳንድ ጊዜ - 2 ነጥብ
አልፎ አልፎ - 1 ነጥብ
በጭራሽ - 0 ነጥብ
አሁን ምን ያህል ድምር እንደሆነ አስሉ ጠቅላላ ውጤትለሁሉም 32 ፍርዶች.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃዎች;
ከ 0 እስከ 25 ያለው ነጥብ ያመለክታል ለራስ ከፍ ያለ ግምት, አንድ ሰው ለሌሎች አስተያየት በትክክል ምላሽ ሲሰጥ እና ድርጊቶቹን እምብዛም አይጠራጠርም.
ከ 26 እስከ 45 ያለው ነጥብ ያመለክታል በራስ የመተማመን አማካይ ደረጃአንድ ሰው አልፎ አልፎ የሌሎችን አስተያየት ለመከተል የሚሞክርበት።
በ46 እና 128 መካከል ያለው ነጥብ ያመለክታል አነስተኛ በራስ መተማመን, አንድ ሰው ለእሱ የተሰነዘሩ ወሳኝ አስተያየቶችን በአሰቃቂ ሁኔታ የሚታገስበት, ሁልጊዜ የሌሎችን አስተያየት ግምት ውስጥ ለማስገባት ይሞክራል እና እራሱን ከሌሎች የባሰ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል.
ምስል ቁጥር 1. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ (ዝቅተኛ) ምክንያቶች.
እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ አንዳንድ ሀሳቦች አሉት-ምን ያህል ብልህ ፣ ቆንጆ ፣ ተግባቢ ፣ ደፋር እና እሱ ውጤቶችን ማሳካት የሚችል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት በባህሪያችን እና በውሳኔዎቻችን፣ ስኬቶቻችን እና በውጤቱም በህይወታችን ሁሉ ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው። ለዚህም ነው በሳይኮሎጂ ውስጥ ብዙ ትኩረት የሚሰጠው ለምርምርው ሂደት ነው.
ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ደረጃ ለመወሰን የስነ-ልቦና ፈተናዎች የተነደፉት እንደ አንድ ሰው አጠቃላይ የግምገማውን ተጨባጭ ደረጃ ለማሳየት ነው. ዛሬ, ራስን መወሰንን ለማስተካከል ብዙ ዘዴዎች አሉ, ነገር ግን እነዚህን ዘዴዎች በመጠቀም ምስልዎን ለመለወጥ በመጀመሪያ አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት ምን ያህል እንደሆነ መወሰን አለብዎት.
ስለራስ ክብር
ላለው ሰው ዝቅተኛ ደረጃለራስ ከፍ ያለ ግምት በህይወት ውስጥ እራሱን ለመገንዘብ በጣም ከባድ ነው, ጣልቃ ይገባል ብዙ ቁጥር ያለውውስብስብ እና ራስን ጥርጣሬ. የስነ-ልቦና ፈተናዎች ራስን ከመገምገም ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለመለየት ይረዳሉ, ይህም ማለት ለወደፊቱ እነዚህ ችግሮች በተናጥል ወይም በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እርዳታ ሊፈቱ ይችላሉ.
ግልጽ የሆነ በራስ የመተማመን ደረጃ ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ እንደሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ምክንያቱም በተለያዩ ሁኔታዎች አንድ ሰው የራሱን ሁኔታ በተለየ መንገድ ማሰብ እና መግለጽ ይችላል. ስለዚህ, ፈተናዎችን በሚወስዱበት ጊዜ, በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚከሰቱትን ሁኔታዎች ብቻ መተንተን አለብዎት.
በዚህ ትንሽ የመስመር ላይ ሙከራከ 10 ጥያቄዎች በራስ የመተማመንን ደረጃ መወሰን ይችላሉ-ከፍተኛ ፣ መደበኛ ወይም ዝቅተኛ። ውጤቱ ከሦስቱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከሚሰጡ ጠቋሚዎች ውስጥ የትኛው እንደሚቀርብ ይነግርዎታል እና ምናልባትም በህይወትዎ ውስጥ ለጥራት ለውጦች ማበረታቻ ይሰጣል!
በትምህርት ቤት ልጆች ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማረጋገጥ. ሙከራዎች
Afanasyeva Rimma Akhatovna, የማህበራዊ ጥናቶች መምህር MCOU "Unyugan ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ቁጥር 1", Unyugan መንደር, Khanty-Mansi ገዝ Okrug-Yugra
መግለጫ፡-ለተማሪዎች ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ደረጃ ለመወሰን አራት ፈተናዎችን ወደ እርስዎ ትኩረት አመጣለሁ የማቀናበር ቁልፎች። መምህሩ በፈተና ውስጥ ለሚነሱት ጥያቄዎች ምላሾችን ምልክት ካደረጉ እና የነጥቦቹን ብዛት ካሰሉ በኋላ የማቀነባበሪያውን ቁልፍ ለተማሪዎች ይሰጣል። የፈተና ውጤቶችን ማካሄድ ለትምህርቱ ከተሰጠ በቦርዱ ላይ ወይም በማቅረቢያ ስላይድ ላይ ሊመዘገብ ይችላል.
ዓላማ፡-ፈተናዎቹ በዋናነት ለማህበራዊ ጥናት መምህራን የታሰቡ ናቸው, እና ለክፍል መምህራን, የስነ-ልቦና ባለሙያዎች, የሶሺዮሎጂስቶች, ወላጆች እና ልጆችም ትኩረት ይሰጣሉ.
ተዛማጅነት፡የእነዚህ ፈተናዎች አግባብነት አብዛኛዎቹ መምህራን እና ወላጆች ለአንዳንድ ባህሪያት እና የባህርይ ባህሪያት ተገቢውን ትኩረት ስለማይሰጡ ነው. ከእነዚህ ምክንያቶች አንዱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት ነው. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ተለዋዋጭነት በመማር ሂደት ውስጥ ውጤቶቻችሁን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን በህብረተሰብ ውስጥ ያለዎትን አቋም ለማጠናከር ይረዳል. እንደ ከሌሎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች፣ ወሳኝነት፣ ራስን የመጠየቅ፣ እና ለስኬት እና ለውድቀት ያለው አመለካከት ለራስ ባለው ግምት ላይ የተመሰረተ ነው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ተጽእኖዎች ተጨማሪ እድገትስብዕና እና ውጤታማ የሰው እንቅስቃሴ. ትክክል ያልሆነ ራስን መገምገም የሚከሰተው በአንድ ሰው አቅም ውስጥ ባሉ ልዩነቶች ምክንያት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ በትክክል ነው ዋና ምክንያትተገቢ ያልሆነ ባህሪ (የስሜት መበላሸት, ጭንቀት መጨመር, ወዘተ). ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው ተጨባጭ መግለጫ አንድ ሰው የሌሎችን ችሎታዎች እና ግኝቶች እንዴት እንደሚገመግም ይገለጻል (ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሲሰጥ አንድ ሰው የሌሎችን ውጤት ማቃለል ይጀምራል)። በእኛ ጊዜ፣ የመማር እና የእውቀት ማግኛ ጥራትን ማሻሻል ጠቃሚ ሆኖ ይቀጥላል። የተማሪ ውድቀት ምክንያቶችን ለመለየት የተማሪውን ግላዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ምንም ጥርጥር የለውም, ለራስ ከፍ ያለ ግምት በየትኛውም የትምህርት ዘመን የትምህርት ስኬት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ዒላማ፡በመማር ሂደት እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለ ልጅ ስብዕና ምስረታ ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለውን ተለዋዋጭነት መለየት።
ተግባራት፡የትምህርት ቤት ልጆችን ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ለማጥናት ዘዴዎችን ይምረጡ ፣ የተገኘውን መረጃ መተርጎም ፣ ትንተና ማካሄድ ፣ በተገኘው የፈተና ውጤት ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያዎችን ማዘጋጀት ።
ዝግጅት እና ቁሳቁስ;መምህሩ የትምህርት ቤት ልጆችን ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ለመፈተሽ ፈተና ያዘጋጃል, ውጤቱን በማስኬድ እና እንዴት ለፈተና ውጤቱን ቁልፍ ለልጆች እንደሚያቀርብ ያስባል.
"በተወሰነ መልኩ ሁሉም ሰው እሱ እንደሚያስበው ነው" - ፍራንሲስ ኸርበርት ብራድሌይ
ከ7-9ኛ ክፍል ያሉ ተማሪዎች ለራስ ያላቸውን ግምት ለመወሰን ዘዴ
ለጥያቄዎቹ መልስ እንሰጣለን: "አዎ" (+), "አይ" (-)
1. ያለማቋረጥ እና ያለምንም ማመንታት ተግባራዊ ያደርጋሉ የተደረጉ ውሳኔዎችበችግር ጊዜ ሳያቋርጡ?
2. ከመታዘዝ ማዘዝ እና መምራት ይሻላል ብለው ያስባሉ?
3. ከአብዛኛዎቹ ሰዎች ጋር ሲነጻጸሩ፣ እርስዎ በጣም ችሎታ እና ብልህ ነዎት?
4. አንድ ሥራ ሲመደብህ ሁልጊዜ በራስህ መንገድ እንድትሠራ አጥብቀሃል?
5. ሁሌም እና በሁሉም ቦታ የመጀመሪያ ለመሆን ትጥራላችሁ?
6. ሳይንስን በቁም ነገር ከተረዳህ ይዋል ይደር እንጂ ፕሮፌሰር ትሆናለህ?
7. ምንም እንኳን ፍላጎትዎ የማይቻል ቢሆንም ለራስዎ "አይ" ማለት ይከብደዎታል?
8. በህይወትህ ከእኩዮችህ የበለጠ ብዙ ነገር እንደምታሳካ ታስባለህ?
9. ከሌሎቹ በበለጠ በህይወታችሁ ውስጥ ብዙ ለመስራት ጊዜ አላችሁ?
10. ህይወትህን እንደገና መጀመር ካለብህ, የበለጠ ብዙ ታሳካለህ?
ውጤቱን በማስኬድ ላይ፡-
የ"አዎ"(+) ቁጥር ይቁጠሩ።
6-7 (+) - ለራስ ከፍ ያለ ግምት;
3-5 (+) - በቂ (ትክክለኛ);
2-1 (+) - የተገመተ።
ፈትኑ "በራስ የመተማመንን በራስ መገምገም" (ከ5-7ኛ ክፍል)
በመልስ ወረቀቱ ላይ፣ ከተሰጡት መግለጫዎች ጋር ያለዎትን ስምምነት በ"+" ምልክት፣ እና አለመስማማትዎን በ"-" ምልክት ያድርጉ።
የነጥቦችን ድምር አስላ፣ አንድ “+” = 1 ነጥብ።
1. ብዙ ጊዜ በጉዳዮቼ ስኬትን እጠብቃለሁ።
2. ብዙ ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ነኝ።
3. ሁሉም ወንዶች ከእኔ ጋር ይማከሩ እና ግምት ውስጥ ያስገባሉ.
4. በራስ የመተማመን ሰው ነኝ.
5. ብልህ እና ብልህ ነኝ ብዬ አስባለሁ።
6. ሁሉም ሰው ሁል ጊዜ እንደሚፈልጉኝ እርግጠኛ ነኝ.
7. ሁሉንም ነገር በደንብ አደርጋለሁ.
8. ወደፊት, በእርግጠኝነት ህልሜን አሟላለሁ.
9. ሰዎች ብዙ ጊዜ ይረዱኛል.
10. እቅዶቼን ከቅርብ ሰዎች ጋር ለመወያየት እሞክራለሁ.
11. በስፖርት ውድድሮች ላይ መሳተፍ እፈልጋለሁ.
12. በጥናት እና በሥራ ላይ ነፃነትን አሳያለሁ.
13. ስለ ውድቀቶች ትንሽ እጨነቃለሁ.
14. እንቅስቃሴዎቼን ለማቀድ እሞክራለሁ.
15. ቀደም ብዬ ባደረግሁት ነገር አልጸጸትም.
16. ለወደፊቱ ስኬት እንደማገኝ እርግጠኛ ነኝ.
17. በተለያዩ ኦሊምፒያዶች እና ውድድሮች ላይ መሳተፍ እወዳለሁ።
18. ከሁሉም ሰው በተሻለ ሁኔታ አጠናለሁ.
19. ከመታደል ይልቅ ብዙ ጊዜ እድለኛ ነኝ.
20. ማጥናት ለእኔ አስቸጋሪ አይደለም.
የነጥቦች ድምር __________________
ማብራሪያ፡-
17-20 ነጥብ - ከፍተኛ ዲግሪኃላፊነት የሚሰማቸው ውሳኔዎችን ሲያደርጉ በራስ መተማመን, ነፃነት እና ቁርጠኝነት.
11-16 ነጥቦች - ድርጊቶችዎን ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር የመወያየት አስፈላጊነት; መካከለኛ ችግር ችግሮችን ይምረጡ.
1-10 ነጥቦች - በአንድ ሰው ችሎታ ላይ እምነት ማጣት, የተከናወነው ነገር አስተያየት ወሳኝ ነው, በታቀደው እንቅስቃሴ ውስጥ ያለው የምኞት ደረጃ በግልጽ ይገመታል.
“በራስ መተማመን”ን ፈትኑ (ከ7-9ኛ ክፍል)
አስር መግለጫዎችን ያንብቡ እና በእያንዳንዳቸው ምን ያህል እንደሚስማሙ ይወስኑ።
1 ነጥብ ሙሉ በሙሉ አልስማማም።
2 ነጥብ። ከመስማማት አልስማማም።
3 ነጥብ። ምንም ማለት አይደለም.
4 ነጥብ። ከመስማማት ይልቅ የመስማማት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
5 ነጥብ። ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ.
1. በቂ ጥረት ካደረግሁ ሁልጊዜ አስቸጋሪ ችግሮችን መፍታት እችላለሁ.
2. ሰዎች ከእኔ ጋር ካልተስማሙ፣ የምፈልገውን ለማግኘት አሁንም መንገዶችን ማግኘት እችላለሁ።
3. ወደ ግቡ በሚያመራው መንገድ ላይ በቀላሉ ለመቆየት እና እሳካለሁ.
4. ለመቋቋም በቂ ሀብቶች አሉኝ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች, በተለያዩ አካባቢዎች የሚነሱ
የሕይወቴ.
5. ያልተጠበቀውን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም እንደምችል እርግጠኛ ነኝ.
6. ሁልጊዜ ለአዳዲስ እድሎች አዎ እላለሁ.
7. በግል እና በሙያዊ ህይወቴ ውስጥ የሚነሱ ችግሮችን በእርጋታ እቀበላለሁ።
8. የሚያጋጥሙኝን አብዛኛዎቹን ችግሮች መፍታት እችላለሁ።
9. ብዙ ጊዜ እንደ ንቁ፣ ጉልበት ያለው ሰው ሆኖ ይሰማኛል።
10. በመንገዴ የሚመጣውን ማንኛውንም ነገር መቋቋም እንደምችል እርግጠኛ ነኝ.
ውጤቱን በማስኬድ ላይ፡-
41-50 ነጥብ. በራስ የመተማመን ሰው ምልክቶች አሉዎት።
31-40 ነጥብ. ብዙውን ጊዜ, አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ከሚያገኟቸው የሞቱ ጫፎች መውጣት እንደሚችሉ እርግጠኛ ነዎት. ሆኖም፣ የምትሰጥባቸው ሁኔታዎች አሉ።
21-30 ነጥብ. ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፍርሃት ይሰማዎታል.
10-20 ነጥብ. በራስ መተማመናችሁ አብቅቷል። በዚህ ቅጽበት, በጣም ዝቅተኛ ይመስላል, ግን ማስተዳደር ይቻላል.
"የትኛውም ከፍታ ላይ ብትደርስ በጣም ጎበዝ ያልሆንክበት ነገር ይኖራል እናም ጎበዝ ከሆንክበት ነገር የበለጠ ነገር ይኖራል።ስለዚህ ጉድለቶችህ ለራስህ ያለህን ግምት እንዲቀንስ አትፍቀድ። እርሳ እነሱን እና ጥንካሬዎችዎን ያሳድጉ ። " - ሪቻርድ ብራንሰን
