አስተዋይ አእምሮ የተቀደሰ ስጦታ ነው
ምክንያታዊ አስተሳሰብ ደግሞ ያደረ አገልጋይ ነው።
የሚያከብር ማህበረሰብ ፈጥረናል።
አገልጋዮች, ነገር ግን ስለ ስጦታዎች መርሳት.
አልበርት አንስታይን.

ስሜታዊ ብልህነት ምንድን ነው?

በአሁኑ ጊዜ በስሜቶች እና በምክንያታዊነት, በስሜታዊ እና በምክንያታዊነት መካከል ያለው ግንኙነት, የእነሱ መስተጋብር እና የጋራ ተጽእኖ እየጨመረ የሚሄድ ችግር እየጨመረ መጥቷል. ስሜታዊ ብልህነትስሜትን የመለየት እና የመረዳት ችሎታን, የእራሱን ስሜታዊ ሁኔታዎች እና የግንኙነቶች አጋሮችን ስሜት የማስተዳደር ችሎታን የሚያጣምር ክስተት ነው. የስሜታዊ የማሰብ ችሎታ መስክ በአንጻራዊነት ወጣት ነው, ከአሥር ዓመታት በፊት ጀምሮ. ይሁን እንጂ ዛሬ በመላው ዓለም ያሉ ስፔሻሊስቶች በዚህ ችግር ላይ እየሠሩ ናቸው. ከነሱ መካከል R. Bar-On, K. Cannon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Goleman እና ሌሎችም ይገኙበታል.

“ስሜታዊ ዕውቀት” የሚለው ቃል በ1990 ለመጀመሪያ ጊዜ በጄ.ሜየር እና ፒ. ሳሎቪ ጥቅም ላይ ውሏል። በነዚህ ደራሲዎች ከተቀረጹት የስሜታዊ ብልህነት ፍቺዎች አንዱ “ስሜትን በጥንቃቄ የመረዳት፣ የመገምገም እና የመግለፅ ችሎታ ነው። ስሜትን እና ስሜታዊ እውቀትን የመረዳት ችሎታ; እንዲሁም ስሜቶችን የመቆጣጠር ችሎታ, ይህም ለግለሰቡ ስሜታዊ እና አእምሮአዊ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ስሜታዊ የማሰብ ችሎታን ማዳበር በቅድመ ትምህርት እና የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ዕድሜ ውስጥ ልዩ ጠቀሜታ እና አስፈላጊነትን ያገኛል ፣ ምክንያቱም በእነዚህ ጊዜያት ልጆች በስሜታዊነት እንዲዳብሩ ፣ እራሳቸው ግንዛቤን የሚያሻሽሉ ፣ የማንጸባረቅ እና ጨዋነት (የባልደረባን ቦታ የመውሰድ ችሎታ) ። , የእሱን ፍላጎቶች እና ስሜቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ). የስሜታዊ እውቀትን የማስፋት ስራ በከፍተኛ ስሜታዊነት እና በሁሉም የአእምሮ ሂደቶች ተለዋዋጭነት እንዲሁም በውስጣዊው ዓለም ውስጥ ባለው ጥልቅ ፍላጎት ከሚለዩ ታዳጊዎች ጋር ይመከራል።

ዛሬ በካናዳ እና በአውሮፓ በስሜቶች እና በእውቀት መካከል ያለውን ግንኙነት ችግር የሚመለከቱ ሙሉ ተቋማት ተከፍተዋል, እና የልጆችን ስሜታዊ እውቀት ለማዳበር የተለየ ፕሮግራሞች ተፈጥረዋል.

ለምን ስሜታዊ እውቀትን ማዳበር ያስፈልግዎታል?

አስተማሪዎች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ትክክለኛ ጥያቄ ሊኖራቸው ይችላል-ለምን ስሜታዊ እውቀትን ማዳበር በጣም አስፈላጊ የሆነው? መልሱ ዝቅተኛ የሆነ የስሜታዊ እውቀት ደረጃ አሌክሲቲሚያ ተብሎ የሚጠራውን ውስብስብ ባህሪያት ወደ ማጠናከሪያ እንደሚያመራ በሚያሳዩ በርካታ ሳይንሳዊ ጥናቶች ቀርቧል። አሌክሲቲሚያ- የራስን ስሜት የማወቅ እና የመወሰን ችግር - በልጆችና ጎልማሶች ላይ የስነ-ልቦና በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ስለዚህ, የራሱን ስሜት የመረዳት እና እነሱን የማስተዳደር ችሎታ የልጁን የስነ-ልቦና እና የሶማቲክ ጤናን የሚያጠናክር ግላዊ ሁኔታ ነው.

በተጨማሪም ተመራማሪዎቹ ያንን አግኝተዋል ቅርብ በማህበራዊ እና በግል የሕይወት ዘርፎች ውስጥ 80% ስኬት የሚወሰነው በስሜታዊ የማሰብ ችሎታ እድገት ደረጃ ነው ፣ እና 20% ብቻ በታዋቂው IQ - የማሰብ ችሎታ መጠን ፣ ይህም የአንድን ሰው የአእምሮ ችሎታዎች መጠን ይለካል።. ይህ የሳይንስ ሊቃውንት መደምደሚያ በ 90 ዎቹ አጋማሽ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 90 ዎቹ አጋማሽ ላይ ስለ ግላዊ ስኬት ተፈጥሮ እና የሰው ልጅ ችሎታዎች እድገት ላይ ያለውን አመለካከት ቀይሯል. የልጁን አመክንዮአዊ አስተሳሰብ እና አመለካከት ማሻሻል ለወደፊቱ የህይወት ስኬት ቁልፉ አይደለም. ልጁ የስሜታዊ ብልህነት ችሎታዎችን መቆጣጠሩ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ስሜትዎን "እንዳያበዙ" የመቆጣጠር ችሎታ;
• የአንድን ሰው ስሜት በንቃት የመነካካት ችሎታ;
• ስሜትዎን የመለየት እና እንደነሱ የመቀበል ችሎታ (እውቅና ይወቁ);
• ስሜትዎን ለራስዎ እና ለሌሎች ጥቅም የመጠቀም ችሎታ;
• ከሌሎች ሰዎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ የመግባባት እና ከእነሱ ጋር የጋራ ስምምነትን የመፈለግ ችሎታ;
• የሌሎችን ስሜት የማወቅ እና የማወቅ ችሎታ ፣ እራስን በሌላ ሰው ቦታ ለመገመት ፣ ለእሱ ርኅራኄ የመስጠት ችሎታ።

የስሜታዊ እውቀት የውጭ ተመራማሪዎች በዚህ ጥራት እድገት ውስጥ አንዳንድ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ባህሪያትን ለይተው አውቀዋል. አንድ ሰው የህይወት ልምድ ሲያገኝ፣ በጉርምስና እና በጉልምስና ወቅት እየጨመረ ሲሄድ ስሜታዊ እውቀት ይሻሻላል። ይህ ማለት የሕፃኑ የስሜታዊነት ደረጃ በግልጽ ከአዋቂዎች ያነሰ እና ከእሱ ጋር እኩል ሊሆን አይችልም. ነገር ግን ይህ ማለት በልጅነት ጊዜ የስሜታዊ ችሎታዎች መፈጠር ተገቢ አይደለም ማለት አይደለም. በተቃራኒው, ልዩ የትምህርት ፕሮግራሞች የልጆችን የስሜታዊ ብቃት ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምሩ የሚያሳይ ማስረጃ አለ.

ስሜታዊ ብልህነትን እንዴት መለካት ይቻላል?

ዛሬ ስላለው የስሜታዊ ኢንተለጀንስ የምርመራ ሥርዓት ጥቂት ቃላት መናገር ያስፈልጋል። የስሜታዊ ብልህነት ሥነ-ልቦና በዋነኝነት የሚያድገው በውጭ አገር ስለሆነ ፣ የመመርመሪያ መሳሪያው እንዲሁ በውጭ ቴክኒኮች መልክ ይታያል ፣ ብዙውን ጊዜ የማይስማማ እና ወደ ሩሲያኛ አልተተረጎመም። ቢሆንም, ስሜታዊ እውቀት ለመለካት የውጭ ዘዴዎች የአገር ውስጥ ስፔሻሊስቶች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል, ምክንያቱም ለዚህ የሳይንስ መስክ ልማት ተስፋ ሰጭ ተግባር አሁን ያሉትን እድገቶች ከሩሲያ ሁኔታዎች ጋር ማስተካከል ነው.

በአሁኑ ጊዜ አለ። 3 ቡድኖች የስሜታዊ ብልህነት ዘዴዎች:

1. ስሜታዊ እውቀትን የሚያካትቱ የግለሰቦችን ችሎታዎች የሚያጠኑ ዘዴዎች;

ራስን ሪፖርት እና ርዕሰ ጉዳዮች ራስን መገምገም ላይ የተመሠረተ 2.Methods;

3. ዘዴዎች - "ባለብዙ-ገምጋሚዎች", ማለትም, በርዕሰ-ጉዳዩ ብቻ ሳይሆን በ 10-15 በሚያውቁት ሰዎች ("ገምጋሚዎች" የሚባሉት) መሞላት ያለባቸው ፈተናዎች, ለስሜታዊ ስሜቶች ነጥቦችን ይመድባሉ. የማሰብ ችሎታ.

ለምሳሌ፣ Multifactor Emotional Intelligence Scale MEISየመጀመሪያው ዘዴ ቡድን ነው. በ 1999 የተገነባው በጄ.ሜየር, ፒ. ሳሎቬይ እና ዲ. ካሩሶ ነው. MEIS እውነተኛ እና የውሸት መልስ አማራጮች ያለው የጽሁፍ ፈተና ነው። MEIS ተፈታኙ ሊፈታላቸው የሚገቡ በርካታ አይነት ስራዎችን ይዟል፡ ስሜቶችን የማወቅ ስራዎች፣ የራስን ስሜት የመግለጽ ችሎታ፣ የተለያዩ ስሜቶችን ስብጥር እና ግንኙነት የመረዳት ስራዎች እንዲሁም ስሜቶችን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ያሉ ተግባራት።

ራስን ሪፖርት እና ራስን መገምገም ላይ የተመሠረተ ዘዴዎች ቡድን ያካትታል EQ-i ስሜታዊ ጥቅስ መጠይቅአር.ባር-ኦን . የውጭ ተመራማሪው አር.ባር-ኦን ይህንን ዘዴ በመመርመር እና በመፍጠር ወደ ሃያ ዓመታት ያህል አሳልፈዋል። የስሜታዊ ቅንጅትን ጽንሰ-ሀሳብ ወደ ስነ-ልቦና ያስተዋወቀው እሱ ነበር - ኢ.ኪ- ከጥንታዊው IQ በተቃራኒ። የ R. Bar-On መጠይቅ በ1997 የተለቀቀ ሲሆን ሩሲያንን ጨምሮ በ14 ቋንቋዎች ታትሟል። የቴክኒኩ ትልቅ ጥቅም የልጆች ስሪት (ከ 6 እስከ 18 ዓመት እድሜ ላላቸው ልጆች እና ጎረምሶች ለመሞከር) ነው. በተጨማሪም፣ ይህ መጠይቅ አምስት ዋና ዋና የስሜታዊ እውቀት ክፍሎችን ይለካል፡- ግላዊ(በራስ መተማመን)፣ የግለሰቦች(አዘኔታ, ኃላፊነት); መላመድ(ስሜትዎን ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች ጋር የማስማማት ችሎታ) የጭንቀት አስተዳደር(የስሜት መረጋጋት እና የጭንቀት መቋቋም) እና አጠቃላይ ስሜት(ብሩህ አመለካከት)።

ከ“ባለብዙ-ግምት” ሙከራዎች አንዱ ነው። ኢ-360፣በ 2000 በዶ / ር ጄፒ ፖልዩ-ፍሪ የተፈጠረ. መለኪያው እራስን መገምገምን እንዲሁም እስከ አስር "ገምጋሚዎች" ግምገማን ያካትታል (ይህ የርዕሰ-ጉዳዩ ቤተሰብ, እኩዮች ወይም የስራ ባልደረቦች ሊሆን ይችላል). አጠቃላይ የምርመራው ሂደት የሚከናወነው በበይነመረብ በኩል ነው። ይህ ዘዴ በኢንተርኔት ላይ ሙሉ ለሙሉ የቀረበ ሲሆን ለሁሉም ሰው ይገኛል. ስለ ስሜታዊ ብልህነት የራስዎን ግንዛቤ እና ሌሎች ሰዎች ስለ ብልህነታቸው ያላቸውን ግንዛቤ ለማነፃፀር እድል ይሰጣል።

እንደምናየው፣ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታን ለመመርመር በጣም ሰፊ የሆነ ዘዴ አለ። በአንድ የተወሰነ ጥናት ግቦች እና ዓላማዎች ላይ በመመስረት አንድ ወይም ሌላ ዘዴ ከሌሎቹ የበለጠ ተስማሚ ሊሆን ይችላል.

በልጆች ላይ ስሜታዊ እውቀትን እንዴት ማዳበር ይችላሉ?

ለስሜታዊ ብልህነት እድገት ሁለት ሊሆኑ የሚችሉ አቀራረቦች አሉ-ከእሱ ጋር በቀጥታ መስራት ይችላሉ ወይም በተዘዋዋሪ ከእሱ ጋር በተያያዙ ባህሪዎች እድገት በኩል ሊሰሩ ይችላሉ። ዛሬ የስሜታዊ ብልህነት ምስረታ እንደ ስሜታዊ መረጋጋት ፣ ለራሱ አዎንታዊ አመለካከት ፣ የቁጥጥር ውስጣዊ አከባቢ (በራሱ ውስጥ የተከሰቱትን ክስተቶች መንስኤ ለማየት ፈቃደኛ አለመሆን) ባሉ የግል ባህሪዎች እድገት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ቀድሞውኑ ተረጋግጧል። በዙሪያው ባሉ ሰዎች እና በዘፈቀደ ምክንያቶች) እና ርህራሄ (የመረዳዳት ችሎታ). ስለዚህ, እነዚህን የልጅ ባህሪያት በማዳበር, የእሱን ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ደረጃ ከፍ ማድረግ ይችላሉ.

ከስሜታዊ እውቀት ጋር ቀጥተኛ ሥራን በተመለከተ, የሩስያ ቋንቋ ፕሮግራም ገና እንዳልተዘጋጀ መቀበል አለብን. ምንም እንኳን በአገር ውስጥ ተግባራዊ ሳይኮሎጂ በልጁ ስሜታዊ እድገት መስክ ውስጥ ብዙ እድገቶች ቢኖሩም, የእሱን ነጸብራቅ, ርህራሄ እና ራስን መቆጣጠር.

የዚህ ጽሑፍ አቅራቢ ለሦስት ዓመታት ያህል በ 1 ኛ ክፍል ውስጥ የመከላከያ እና የእድገት የስነ-ልቦና ትምህርቶችን ሲያካሂድ ቆይቷል. "የስሜት ​​ምድር"የልጆችን ሥነ ልቦናዊ ጤንነት እና ስሜታዊ እውቀት ለማዳበር የታለመ. ፕሮግራሙ የተጠናቀረው በጸሐፊው ነው, ነገር ግን ሁለቱንም የደራሲውን ልምምዶች እና ከሌሎች ስፔሻሊስቶች (T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina, ወዘተ) የተበደሩትን ይጠቀማል. የዚህን ፕሮግራም ውጤታማነት ለመገምገም ደረጃውን የጠበቁ ሂደቶች አልነበሩም. ይሁን እንጂ የአስተማሪዎች፣ የወላጆች እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ግምገማዎች እና አስተያየቶች የተማሪዎችን ነፀብራቅ ፣ ርህራሄ ፣ የስነ-ልቦና መዝገበ-ቃላትን ማስፋፋት ፣ እንዲሁም የልጆችን የተለያዩ ስሜታዊ ሁኔታዎች መንስኤዎች እና ከነሱ የመውጣት እድሎችን ግንዛቤ ውስጥ መጨመሩን ያመለክታሉ።

ስሜታዊ የማሰብ ችሎታቸውን ለማዳበር የታለመ ከልጆች ጋር የቡድን ስራ ምሳሌ እንደመሆኔ፣ ከፕሮግራሙ ውስጥ ለብዙ ትምህርቶች እቅድ አቀርባለሁ "የስሜት ​​ምድር"ለፍርሃት ስሜት ተወስኗል።

የትምህርት ዓላማዎች፡-

• ልጆችን በፍርሃት ስሜት ውስጥ "ማስተዋወቅ": አንድ ሰው ፍርሃት ለምን እንደሚያስፈልገው, እንዴት እንደሚደናቀፍ እና እንዴት እንደሚረዳው የተማሪዎች ግንዛቤ (የሜታኮግኒቲቭ ችሎታዎች እድገት);
• ለፍርሃት ስሜት ተጨባጭነት እና ምላሽ መስጠት;
• ፍርሃት ለሁሉም ሰዎች የተለመደ ስሜት መሆኑን የልጆች ግንዛቤ እና በተመሳሳይ ጊዜ የራሳቸውን ፍርሀት የማሸነፍ አስፈላጊነትን መረዳት;
• የመለየት ፣ የመተሳሰብ ፣ እንዲሁም አስቂኝ እና አስቂኝ ቴክኒኮችን በመጠቀም የተረት ገጸ-ባህሪያትን መፍራት መቀነስ ፣
• ልጆች ከ "አስጨናቂ" አሰቃቂ ሁኔታዎች እራሳቸውን ችለው መንገድ እንዲያገኙ ማስተማር;
• የአሉታዊ ስሜቶች ምሳሌያዊ ለውጥ ወደ አዎንታዊ ፣ አስደሳች።

ትምህርት ቁጥር 1. የፍርሃት ደሴት እና ነዋሪዎቿ

1. ሰላምታ፡ “ሰላም እንበልና እጅ፣ እግር፣ አፍንጫ... ወዘተ.

2.ሳይኮሎጂካል ማሞቂያ. "የፍርሃት ደሴት ነዋሪዎች"እያንዳንዱ ልጅ ከአስፈሪ ገጸ-ባህሪያት (Baba Yaga, Koschey the Immortal, Vampire, skeleton, ወዘተ) ስም የተጻፈበት ካርድ ይቀበላል. በአቅራቢው ምልክት ላይ ህፃኑ ጀግናውን በተቻለ መጠን አስፈሪ ያሳያል, እና ሁሉም ሰው ማን እንደታየው ይገምታል.

3. “አስፈሪ ጀግና ደግ አድርግ!” እያንዳንዱ ልጅ ጀግናው - የፍርሃት ደሴት ነዋሪ - ለምን አስፈሪ ሆነ ፣ እና ሁሉም ሰው ከቁጣ እና ከፍርሃት እንዴት ነፃ ማውጣት እንዳለበት ፣ እንዴት ደግ እና ደስተኛ ማድረግ እንደሚቻል አንድ ላይ ያስባል ። እያንዳንዱ አስፈሪ ገጸ-ባህሪያት ከቁጣ ነፃ የመውጣት ሥነ ሥርዓት ውስጥ ያልፋል እና ደግ ይሆናል (ልጁ ይህንን ለውጥ ይጫወታል ወይም ይናገራል-ለምሳሌ ፣ ጀግናው የበደለውን ይቅር ይላል ፣ ወዘተ)።

4. የስንብት ሥነ ሥርዓት - ርችት ስራ።አቅራቢ ልጁ መዳፉን በማስቀመጥ ለጥያቄው መልስ ይሰጣል-ጀግኖች እና ሰዎች ለምን አስፈሪ ይሆናሉ? (በቂም፣ ቁጣ፣ በቀል፣ ወዘተ.) በመሪው ትእዛዝ ሁሉም እጆቻቸውን ይለቃሉ እና ያነሳቸዋል, ርችቶችን ያስነሳሉ: ሁሬ!

ትምህርት ቁጥር 2. የፍርሃት ደሴት ነዋሪዎች አስቂኝ ሆነዋል!

1. ሰላምታ.

2.ሳይኮሎጂካል ማሞቂያ. "አስፈሪ - አስቂኝ":እያንዳንዱ ልጅ ከአስፈሪ ገጸ-ባህሪያት ስም እና "አስፈሪ ያልሆነ" እንቅስቃሴው የተጻፈበት ካርድ ይቀበላል. ለምሳሌ, Baba Yaga አንድ ቀን እየሄደ ነው ወይም Koschey በጂም ውስጥ እየሰራ ነው, ወዘተ. ግቡ ገጸ ባህሪውን በተቻለ መጠን አስቂኝ አድርጎ ማሳየት እና ሌሎችን ሁሉ እንዲስቅ ማድረግ ነው።

3. "የሳቅ ጋለሪ". ልጆች ማንኛውንም የፍርሃት ደሴት ነዋሪ በአልበሞቻቸው ውስጥ ይሳሉ ፣ ግን አስፈሪ ሳይሆን አስቂኝ በሆነ መንገድ። ከዚያም በሳቅ ጋለሪ ውስጥ አንድ ኤግዚቢሽን ተካሂዷል, እያንዳንዱ አርቲስት ስለ ፈጠራው ይናገራል, ተመልካቾችን ለማሳቅ ይሞክራል.

4. የስንብት ሥነ ሥርዓት - ርችት ስራ።ሁሉም የክፍል ተሳታፊዎች መዳፋቸውን በመሪው መዳፍ ላይ ያደርጋሉ። በ1-2-3 ምልክት ሁሉም ሰው እጆቹን ይለቀቅና አንድ ላይ ያነሳቸዋል፣ የርችት ትዕይንት ያስነሳል፡ ሁሬ!

ትምህርት ቁጥር 3. ማንኛውንም ፍርሃት እናሸንፋለን!

1. ሰላምታ.

2.ሳይኮሎጂካል ማሞቂያ. "የፍርሃት ውድድር";"ሰውዬው ይፈራል..." የሚለውን ዓረፍተ ነገር በመጨረስ ልጆች ኳሱን በዙሪያው ያልፋሉ። እራስዎን መድገም አይችሉም. እራሱን የሚደግም ሰው ከጨዋታው ይወገዳል. በጨዋታው መጨረሻ ላይ ይከናወናል መደምደሚያ፡-ሁሉም ሰዎች አንድ ነገር ይፈራሉ, ነገር ግን ፍርሃታችንን ለማሸነፍ መማር አለብን.

3. “የራዕይ ኪዩብ” በክፍል ጊዜ, አስማታዊ "የመገለጥ ኩብ" ይታያል. ልጆች አማራጭስለ ግል ፍርሃታቸው ይናገራሉ, እና ሁሉም ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፍርሃቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ምክር መስጠት እንደሚችሉ ያስባሉ.

3. "ጨለማ ምድር". አንድ ትንሽ ልጅ ጨለማን እንዴት እንደፈራ እና ፍርሃቱን እንዴት እንዳሸነፈ ልጆች ተመሳሳይ ስም ያለው ተረት ይነበባሉ። ሁሉም ሰው አዳምጦ ለዚህ ተረት ምሳሌ በአልበማቸው ውስጥ ይስላል። ተረት ታሪኩን ካነበበ በኋላ, ጀግናው ፍርሃቱን እንዴት እንደያዘ እና በዚህ ውስጥ ምን እንደረዳው ውይይት አለ. አንዳንድ ፍርሃቶችን የማሸነፍ ልምዳቸውን ለመናገር የሚፈልጉ። ከዚያ ሁሉም ሰው ዓረፍተ ነገሩን ያጠናቅቃል- "ፍርሃት ጣልቃ ሲገባ..."፣ "ፍርሃት ሲረዳው..."ተከናውኗል መደምደሚያፍርሃት አንድን ሰው ሊያደናቅፍ ብቻ ሳይሆን ሊረዳው ይችላል-ለምሳሌ ፣ አስጠንቅቀው እና ከአደጋ ይጠብቁት።

4. የስንብት ሥነ ሥርዓት - ርችት ስራ።በመሪው ትእዛዝ ሁሉም እጆቹን ይለቀቅና አንድ ላይ ያነሳቸዋል፣ የርችት ትዕይንት ያስነሳል። ማንኛውንም ፍርሃት እናሸንፋለን!

ከላይ የተገለፀው የሥልጠና መርሃ ግብር በሚከተሉት መርሆዎች ላይ የተገነባ ነው.

1) ስሜቶችን መተዋወቅ ወይም መደጋገም, በክፍል ውስጥ ለስኬታማ ሥራ አስፈላጊ የሆኑ የስነ-ልቦና ጽንሰ-ሐሳቦች;

2) ስሜታዊ ግፊቶችን ለማስወገድ የታቀዱ የ “ማሞቂያዎች” እና የስነ-ልቦና ልምምዶች ፣ የነፃነት መግለጫ እና ስሜቶች ምላሽ ፣ ድንገተኛ ባህሪ;

3) የጨዋታ ዘዴዎችን በመጠቀም በስሜታዊ, በባህሪ እና በእውቀት ደረጃዎች የተለያዩ የመገናኛ ዓይነቶችን ማቋቋም;

4) የራስን ስሜት ለመቆጣጠር ለመማር የተለያዩ ሚና የሚጫወቱ ሁኔታዎችን መጫወት;

5) የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አወቃቀሮችን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም, የተለያዩ ስሜታዊ ሁኔታዎች መንስኤዎችን እና ውጤቶችን ማወቅ.

1. የግለሰባዊ ግንኙነት ቴክኒኮችን ችሎታን የሚያበረታቱ ጨዋታዎች እና ተግባራት ፣ የቃል እና የቃል ያልሆኑ የመገናኛ ዘዴዎችን ማዳበር;

2. የተለያዩ የውይይት ዓይነቶች, ጨዋታዎች, የሳይኮድራማ አካላት;

በራስ የመተማመን ስሜት እና በራስ የመተማመን ስሜትን የሚያስከትል ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲጨምር የሚረዱ 3.Tasks;

4. የስነ ልቦና ውጥረትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች; ራስን የመቆጣጠር ዘዴዎችን ማስተማር.

በአዋቂዎች ውስጥ ስሜታዊ እውቀትን እንዴት ማዳበር ይችላሉ?

በተጨማሪም ከልጆች ጋር ብቻ ሳይሆን በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ጎረምሶች እና ጎልማሶች ላይ ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር አንዳንድ ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን ልብ ሊባል ይገባል.

ስሜታዊ ብቃትን እና ስሜቶችን ለመቆጣጠር, የእውነታውን ግንዛቤ እና ስሜታዊ ግምገማ ሂደትን ማሻሻል በጣም አስፈላጊ ነው. በዙሪያው ያለውን እውነታ ለመገንዘብ እና ምስሉን እንደገና ለመፍጠር ሁለት ዋና መንገዶች አሉ - ተያያዥ እና ተለያይተዋል. ተያያዥነት ያለው አቀራረብ አንድ ሰው በተለማመደው ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ በዓይኑ ይመለከተዋል እና ወደ ስሜቱ ቀጥተኛ መዳረሻ አለው ማለት ነው። የተከፋፈለ ዘዴአንድን ክስተት እንደ ውጫዊ ሁኔታ ለመገምገም ያስችልዎታል, በዚህ ምክንያት አንድ ሰው በተጨባጭ ሁኔታ ውስጥ የተከሰቱትን ስሜቶች እና ልምዶች ያጣል.

ብዙ ባለሙያዎች አሉታዊ ስሜቶችን እና ምቾት ማጣትን ለማቆም ከሚያስጨንቁ, ደስ የማይል ትውስታን ለመለየት ይመክራሉ. ይህንን ለማድረግ, በአዕምሮአዊ ሁኔታ ውስጥ ካለው ሁኔታ መውጣት እና ይህን ክስተት ከውጭ መመልከት ያስፈልግዎታል. በአዕምሮዎ ውስጥ ስለራስዎ ፊልም በመመልከት, የምስሉን ብሩህነት መቀነስ እና የቀለም ምስሎችን በጥቁር እና ነጭ መተካት ይችላሉ. በእንደዚህ አይነት ድርጊቶች ምክንያት, ደስ የማይል ሁኔታ ቀስ በቀስ ሰውዬውን መጨነቅ ያቆማል, ይህም በኋላ ወደ እሱ እንዲመለስ እና ሁሉንም ድርጊቶቹን በረጋ መንፈስ እንዲመረምር ያስችለዋል.

የተገላቢጦሽ አሰራርም በጣም ውጤታማ ነው. ማህበርበአስደሳች ትዝታዎች. ሁሉም ሰው ከአዎንታዊ ስሜቶች እና ከፍ ያለ መናፍስት ጋር የተያያዙ ብዙ ክስተቶችን ማስታወስ ይችላል. አስደሳች ትዝታዎችን እንደገና ለማግኘት ፣ አንድ ጊዜ አስደሳች ክስተት ወደ “ውስጥ” እንደገና ለመግባት በቂ ነው ፣ በገዛ ዐይንዎ ያዩት እና ያኔ ተመሳሳይ ስሜቶችን ለመለማመድ ይሞክሩ ( የእይታ ዘዴ). ማኅበሩ ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜም ሊረዳ ይችላል። በግንኙነት ሂደት ውስጥ ብዙዎቹ ደስ የማይል ዝርዝሮች ጋር ብቻ የተቆራኙ ስለሆኑ ከግንኙነት አጋሮች ጋር መስተጋብር አንዳንድ ጊዜ ውድቅ ያደርገዋል። ተቃራኒውን ድርጊት ከፈጸሙ እና በመገናኛ ውስጥ እራስዎን ከሚያስደስት ስሜቶች ጋር ካገናኙ በአቅራቢያዎ ደስ የሚሉ አስተላላፊዎችን ማግኘት ይችላሉ።

ስለዚህ, ስሜቶች በቀጥታ በአስተሳሰብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ለአስተሳሰብ እና ምናብ ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው ያለፈውን እና የወደፊቱን የተለያዩ ምስሎችን እንዲሁም ከእነሱ ጋር የተያያዙ ስሜታዊ ልምዶች ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ ሃሳቡን የሚቆጣጠር ሰው ስሜቱን በደንብ ይቆጣጠራል።

የእራስዎን ግዛቶች ብቻ ሳይሆን የግንኙነቶች አጋርዎን ስሜቶች ለመቆጣጠር እንዲችሉ ፣ ይህም ስሜታዊ ብልህነትን በእጅጉ ይጨምራል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ ። " እንድረጋጋ እርዳኝ"አንድ ባልና ሚስት በአንድ ዓይነት ስሜታዊ ኃይለኛ ሁኔታ ይቀርባሉ. የአንድ ባልና ሚስት ተግባር የትዳር ጓደኛውን ውጥረት ማስወገድ ነው. የተሳታፊዎችን ግላዊ ተሳትፎ ለማስቀረት ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ረቂቅ ወይም ድንቅ ናቸው። ጊዜው ከ2-3 ደቂቃዎች የተገደበ ነው. አጋር እና ሁኔታዎች በእያንዳንዱ ጊዜ ይለወጣሉ. በመልመጃው መጨረሻ ላይ ተሳታፊዎቹ ውጥረትን ለማስታገስ ምን አይነት ቴክኒኮችን እንደተጠቀሙ እና ከመካከላቸው የትኛው የተሻለ እንደተሳካ ውይይት ተደርጓል።

ከሌሎች ሰዎች ጋር መመሳሰልን ለማግኘት የሚደረጉ ልምምዶችም ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር ይጠቅማሉ፣ይህም እራስዎን እና ሌሎችን በደንብ ለመረዳት ለመማር አንዱ መንገድ ነው። ለዚሁ ዓላማ ተግባሩ ጥቅም ላይ ይውላል "የጋራነትን ማጉላት"ከጥቂት ቀናት በፊት ወይም ከግማሽ ሰዓት በፊት ካገኙት ሰው ጋር 20 የተለመዱ ባህሪያትን በአእምሮ ማግኘት ያስፈልግዎታል። ይህ በተመሳሳይ ጊዜ የማሰላሰል እና በቂ በራስ የመተማመን ችሎታን ያዳብራል.

ስለ ስሜቶች እና ስሜታዊ ሁኔታዎች እውቀትን ለማዳበር, የራስዎን ማዳበር ይችላሉ የስሜቶች መዝገበ ቃላት. አራት ክፍሎች ሊኖሩት ይገባል: አዎንታዊ, አሉታዊ, ገለልተኛ እና አሻሚ (ተቃራኒ) ስሜቶች. ስሜታዊ ሁኔታን የሚገልጽ አዲስ ቃል በሚታወስ ቁጥር መዝገበ ቃላቱ መሞላት አለበት።

ብዙ ደራሲዎች እንደሚሉት, ስሜታዊ እውቀትን የሚያመለክት ሰዎችን ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ የመቀበል ችሎታ, ቀላል በሆነ መንገድ ሊዳብር ይችላል. ለዚህ መልመጃውን መጠቀም ይችላሉ "የአስፈላጊነት አጽንዖት";የምትሰራቸው ወይም የምትግባባቸው ሰዎች ያላቸውን አስፈላጊነት ለማጉላት በቀን ቢያንስ ሁለት (ሦስት፣ አራት፣ አምስት) ጊዜ ግብ ማውጣት አለብህ - የተሳካላቸው ሃሳቦቻቸውን፣ አስተያየቶቻቸውን ለማስተዋል፣ ለእነሱ አክብሮት እና ርህራሄ ለመግለጽ።

ስለዚህ ፣ ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር የተለያዩ ቴክኒኮች እና መንገዶች በጣም ሀብታም ናቸው። የአንድ የተወሰነ አቀራረብ ምርጫ በእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዳይ ላይ በግቦቹ እና በስራው ውስጥ በተሳተፉ ሰዎች ላይ ይወሰናል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረበው ልምድ በተለያዩ መስኮች ላሉ አስተማሪዎች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አስደሳች እና ጠቃሚ እንደሚሆን ከልብ ተስፋ አደርጋለሁ።

መጽሃፍ ቅዱስ፡

1. ቡዛን ቲ የማህበራዊ ዕውቀት ኃይል. - ሚንስክ: "ሜድሊ", 2004. - 208 p.
2. ኦርሜ ጂ ስሜታዊ አስተሳሰብ ለስኬት መሳርያ። - ኤም.: "KSP+", 2003. - 272 p.
3. ታይላከር J.B.፣ Wiesinger U.IQ ስልጠና፡ የስኬት መንገድዎ። - ኤም.: ማተሚያ ቤት "AST", ማተሚያ ቤት "Astrel", 2004. - 174 p.
4. ኩክሌቫ ኦ.ቪ. ወደ ራስዎ የሚወስደው መንገድ - M.: ዘፍጥረት, 2001. - 280 p.

የስሜቶች ስፔሻሊስት መሆን ማለት ብዙ ክህሎቶችን ማዳበር ማለት ነው ሲሉ የዬል የስሜታዊ ኢንተለጀንስ ዳይሬክተር የሆኑት ማርክ ብራኬት ያብራራሉ። በመጀመሪያ, በራስዎ እና በሌሎች ውስጥ ስሜቶችን እውቅና ይስጡ ("አዎ, በጣም ተናድጃለሁ!"). በሁለተኛ ደረጃ, የስሜት መንስኤዎችን እና ውጤቶችን ይረዱ ("ይህ ብሉዝ በአየር ሁኔታ ምክንያት ነው ወይንስ በገንዘብ ልውውጥ ምክንያት?"). ሦስተኛ፣ እየሆነ ያለውን ነገር በትክክል ሰይም ("የእኔ ብስጭት ግራ መጋባት ነው")። አራተኛ, ስሜትን በማህበራዊ ተቀባይነት ባለው መንገድ ይግለጹ ("በዚህ ጎሳ ውስጥ, የተባረሩ ሰዎች ፀጉራቸውን ይቀደዳሉ"). አምስተኛ, ስሜትዎን ያስተዳድሩ ("በጭንቅላቴ ላይ እቆማለሁ እና ሁሉም ነገር ያልፋል"), እንዲሁም ሌሎች ሰዎች ስሜታቸውን እንዲቋቋሙ መርዳት ("ሻይ አመጣሁህ እና አንተን ለማዳመጥ ዝግጁ ነኝ").

ስለ እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ለምን አትረሳውም?

ያለ ፍርሃትና ጥርጣሬ በተሳካ ሁኔታ የሚንቀሳቀስ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ጀግና ተረት ነው። ያለ ስሜቶች, ሰዎች ፈተናን እንኳን መጻፍ አይችሉም, እና ወደ እሱ እንኳን አይመጡም: ምንም ፋይዳ የለውም. የአሜሪካው የነርቭ ሐኪም አንቶኒዮ ዳማሲዮ ሥራዎች በግልጽ እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ስሜትን በማጥፋት ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታውን ሙሉ በሙሉ ያጣል. በአጠቃላይ፣ ስሜት ተጨማሪ መረጃ ነው። አንድ ሰው በእሱ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ከተረዳ, ይህ የተለያዩ የህይወት ችግሮችን ለመፍታት በጣም ይረዳል.

ልጆች ለምን ይህ ያስፈልጋቸዋል?

ወላጆች በተለምዶ የአካዳሚክ ክህሎቶችን በማዳበር ላይ ለማተኮር ይሞክራሉ. አንድ ሰው ሊያለቅስ ነው ብለው በጊዜ ከመገመት ይልቅ ህጻናት ከ እንጉዳይ ጋር የሂሳብ ስራዎችን ማከናወን መቻላቸው በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ይታመናል. የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ስሜታዊ ብቃት በአካዳሚክ ስኬት ውስጥ ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት የሚናገሩት ከዚህ ጋር ለመከራከር ዝግጁ ናቸው ። እና ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው. ከሠላሳ ዓመታት በፊት ፣ በስሜታዊ ብልህነት ጥናት ውስጥ አቅኚዎች - ሜየር እና ሳሎቪ - ስሜታዊ ሉል ትኩረትን ፣ ትውስታን ፣ የመማር ችሎታን ፣ የግንኙነት ችሎታዎችን እና የአካል እና የአእምሮ ጤናን እንኳን እንደሚጎዳ አረጋግጠዋል።

የኦሪገን ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አክለውም የስሜታዊ እውቀት ያዳበሩ ተማሪዎች በተሻለ ሁኔታ ትኩረት ይሰጣሉ፣በትምህርት ቤት ውስጥ ግንኙነት ለመፍጠር ቀላል እና ርህራሄ ከሌላቸው እኩዮቻቸው የበለጠ።

አሁንም ከፊልሙ Warner Bros.

በወላጆች ላይ ምን ያህል ይወሰናል?

በእውነቱ፣ አዎ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የወላጆች ምላሽ መስጠት ልጆች ስሜታዊ እውቀትን እንዲያዳብሩ ይረዳል, እንዲሁም ለስሜቶች የስልጠና አቀራረብአባዬ እና እናቴ ስለ ልምዶቻቸው ያወራሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ በጠረጴዛው ላይ ጡጫዎን በስሜት ብቻ ሳይሆን መስራት እንደሚችሉ በምሳሌያቸው ያሳያሉ. በተጨማሪም, ብዙ በቤተሰቡ ውስጥ ባለው ሁኔታ ይወሰናል. የቤት ውስጥ ድባብ የበለጠ የበለፀገ ፣ በአያቱ ጭንቅላት ዘንበል ያለ ስሜትን የማወቅ ዕድሉ ከፍ ያለ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2011 የብሪታንያ ሳይንቲስቶች የ 17,000 ሕፃናትን ሕይወት የሚመረምር ጥናት አሳትመዋል ። የአዕምሮ ደህንነት ደረጃ ከወደፊቱ ስኬት ጋር በእጅጉ የተቆራኘ መሆኑ ግልጽ ሆነ።

በስንት እድሜ ላይ ስሜታዊ እውቀት ማዳበር አለብዎት?

በ 2-4 አመት ውስጥ ልጆች መሰረታዊ ስሜቶችን ሙሉ በሙሉ ይገነዘባሉ-ደስታ, ሀዘን, ሀዘን, ፍርሃት. የመዋዕለ ሕፃናት ጎብኚዎች ስሜቶችን በተሻለ ሁኔታ ይገነዘባሉ, እነሱን ለማመልከት ብዙ ቃላቶችን ይገነዘባሉ, ያነሱ የባህሪ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል.

አሁንም ከዩኒቨርሳል ፊልም

ከ 2 እስከ 7 አመት ለሆኑ ህጻናት ስሜታዊ እውቀትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የጂኖም የልጆች ማእከል መምህር ኢሪና ቤሊያቫ ከ 7 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር አራት እርምጃዎችን ይመክራል.

• ስሜትን አሳይ። የተለያዩ ስሜቶችን መግለጽ, ፊቶችን መሳል, ከካርቱኖች ቅርበት ማሳየት ይችላሉ.
• ስሜቶችን ይሰይሙ። የዬል ማዕከል ለስሜታዊ ኢንተለጀንስ ልዩ እንኳን አዘጋጅቷል። የስሜት መለኪያ, ግዛትዎን ምልክት ማድረግ እና መሰየም በሚያስፈልግበት መጥረቢያዎች ላይ. በተለይ አስደሳች ጊዜዎችን ማስተዋል በጣም አስፈላጊ ነው፡- “በጣም ተመስጧችኋል። መነሳሳት የነካህ ይመስላል። እንደተደሰትክ አይቻለሁ።” ከልጆች ጋር ስለአዎንታዊ ተሞክሮዎች በመነጋገር፣ ስለ ዓለም ያላቸውን ገጽታ እናሰፋለን።
• ልጅዎ ተቆጥቶ፣ ግራ መጋባት እና ግራ መጋባት እንዲያደርግ ይጠይቁት።
• በግል ተሞክሮ ተወያዩ። ህጻኑ አንዳንድ ስሜቶች ያጋጠመው በየትኞቹ ሁኔታዎች ነው, ምን ረድቶታል? በተመሳሳይ ጊዜ, የሰውነት ምልክቶችን መፍታት ምክንያታዊ ነው-ምን እንደሚሰማኝ እና በምን ቦታ ላይ. በቤተመቅደሴ ውስጥ ድብደባ አለ ፣ በጉሮሮዬ ውስጥ እብጠት አለ ፣ እና እነዚህ እንባዎች ከየት መጡ? የሌላው ሰው የሰውነት ቋንቋ ምን ማለት ይፈልጋል: እኔን ለማዳመጥ ፍላጎት አለው ወይንስ ነቅቶ ለመቆየት እየሞከረ ነው?

የስሜቶች መጽሃፍቶችን መፍጠር ጠቃሚ ነው. የልጁ ፊት ከአስተያየቶች ጋር እዚያ ውስጥ ተለጠፈ። "በዚህ ጊዜ ተናድጄ እጄን አጣብቄያለሁ." ለአንድ ልጅ ጠቃሚ እውቀት ስሜቶች ለዘለአለም አይደሉም, ያልፋሉ, ይለወጣሉ, እና እነሱም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

አሁንም ከ Sony/Columbia ፊልም

ከ 7 እስከ 10 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ ስሜታዊ እውቀትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት, ሳይኮቴራፒስት Ekaterina Blyukterova, የቤት ሳይኮሎጂ ወርክሾፕ ፈጣሪ, የሚከተሉትን ደረጃዎች ይመክራል.

• የወላጆችን ስሜት ያሳዩ። ልጁ አባቴ በተለወጠ ፊት ወደ ኩሬው እየሮጠ እንዳልሆነ ማወቅ አለበት, ነገር ግን የሃምስተር ቤቶች ከጫማዎቹ የተሠሩ በመሆናቸው በጣም እና በጣም ተቆጥቷል. "እናት ተጨንቃለች ፣ አያት ይደሰታል ፣ አጎት ነጎድጓድን ይፈራል" - ልጆች ይህንን ብቻ መናገር ብቻ ሳይሆን የፊት መግለጫዎችን እና የአካል መግለጫዎችን ማሳየት አለባቸው ።
• የልጁን ስሜት ድምጽ ይስጡ. በ8 ዓመቷም እንኳ አንድ ወላጅ “በብስጭት የተነሳ እረፍት እንደማትወጣ አይቻለሁ” እስኪሉ ድረስ ምን እየደረሰብህ እንዳለ ማወቅ ቀላል አይደለም። በተመሳሳይ ጊዜ ልጁን መደገፍ እና ማጽናናት አስፈላጊ ነው.
• በልጆች ስሜት ላይ እገዳ አታድርጉ, ነገር ግን ለእነሱ በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው መንገድ ያግኙ. "እናልቅስ፣ እና እግራችንን ለመርገጥ እና የናፕኪን ለመቅደድ ወደ ጓዳ ውስጥ እንገባለን።"
• ለልጁ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ለባህሪ ስልት የሚያቀርቡ የሕክምና ታሪኮችን ይጠቀሙ. "አንዲት ልጅም ወደ አዲሱ ክፍል መጣች..."

አሁንም ከዩኒቨርሳል ፊልም

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ስሜታዊ ዕውቀትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

ከላይ ያሉት ሁሉም ነጥቦች ታዳጊዎችን ሊረዷቸው ይችላሉ። ለየት ያለ ትኩረት መስጠት ያለብዎት.

• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ቀስቃሽ ባህሪ ከስሜታዊ መስማት አለመቻል ጋር በቀላሉ ሊምታታ ይችላል። ልጆች ከ12 ዓመታቸው ጀምሮ ከወላጆቻቸው ለመለያየት የሚያስችል ባዮሎጂያዊ ፕሮግራም ማዘጋጀት ይጀምራሉ፤ ስለዚህ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች “ሰዓቱ የደረሰላችሁ ይመስላል!” እንዲላቸው በፍጥነት ብዙ ነገሮችን ያደርጋሉ።
• ወላጆች ህፃኑ ብዙ ውስብስብ, አዲስ እና የሚረብሹ ስሜቶች እንዳሉት እና እነሱን ላለመቀበል ወይም ላለማጣት. በዚህ እድሜ እራስዎን ማስታወስ ይችላሉ, ስለ ልምድዎ ይናገሩ እና አሁን ይህን ሁሉ እያጋጠመው ላለው ሰው ማዘን.
• ስለ ሥነ ምግባራዊ ችግሮች እና አስቸጋሪ የሞራል ምርጫዎች መጽሐፍትን እና ፊልሞችን መወያየት ጠቃሚ ነው። ይህም ታዳጊው አለምን በሌላ ሰው አይን እንዲመለከት ይረዳዋል።

እና ምን ይሰራል?

አዎ ይሰራል። ከብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ፣ በቺካጎ የሚገኘው የኢሊኖይ ዩኒቨርሲቲ እና የሎዮላ ዩኒቨርሲቲ ጥናት አሜሪካውያን በትምህርት ቤቶች ውስጥ የተተገበሩትን የስሜታዊ ኢንተለጀንስ ፕሮግራሞችን ውጤት ጠቅለል አድርጎ ገልጾ ህጻናት የተሻሻለ የአእምሮ ጤና፣ የማህበራዊ ክህሎት እና የትምህርት ውጤቶች እንደሚያገኙ በአንድ ድምፅ አስታውቀዋል። ከዚህም በላይ ይህ ሁሉ ከዓመታት በኋላ እንኳን ጠቃሚ ይሆናል.

በርዕሱ ላይ ምን እንደሚነበብ

የሥነ ልቦና ባለሙያ ኢሪና ቤሊያቫ መጽሐፍትን ለወላጆች ይመክራል "ስሜታዊ ብልህነት" በዲ ጎልማንእና በD. Gottman እና D. Decler "የአንድ ልጅ ስሜታዊ ብልህነት". የልጆች መጽሃፎችን እንደ ምሳሌ በመጠቀም ከልጆች ጋር ስለ ስሜቶች መወያየት ይችላሉ-የጨዋታ መጽሐፍ ለ 3 ዓመት ህጻናት ተስማሚ ነው. Mikhail Yasnov "ትልቁ የስሜቶች መጽሐፍ"፣ መጽሐፍ ጁዲት ቫይርስት "አሌክሳንደር እና አስፈሪው, አስፈሪ, ጥሩ አይደለም, መጥፎ ቀን"፣ ተከታታይ Ruse Lagerkrantz "የእኔ ደስተኛ ሕይወት"እና ዶሮቲ ኤድዋርድስ "የእኔ ባለጌ እህት". ልጆች ስለ ሰዎች ታሪኮችን ስለራሳቸው ተረት አድርገው የመመልከት እድላቸው ሰፊ ስለሆነ ስለ ሕጻናት ታሪክ ያላቸውን መጻሕፍት መምረጥ የተሻለ ነው። ከ 5 አመት ጀምሮ በኦስካር ብሬኒፊር መጽሐፍት ላይ ለምሳሌ ማሰላሰል ይችላሉ "ስሜቶች ምንድን ናቸው?". ከ 7 አመት እድሜ ጀምሮ እስከ እርጅና - በልብ ወለድ, በሲኒማ, በኪነጥበብ, በኮምፒተር ጨዋታዎች እገዛ ስሜታዊ እውቀትን ማዳበር. ለምን እንደዚህ አይነት ገጸ-ባህሪያት, ስዕሎች, ሙዚቃዎች, ቀለሞች እንዳሉ ከልጅዎ ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው. ማንኛውም ጥሩ መጽሐፍ መወያየት ያለበት ነገር አለው፡ ከ "ሳሻ እና ማሻ" አኒ ኤም.ጂወደ Hamlet እና "ወንድማማቾች ካራማዞቭ".

ሰላም ውድ የብሎግ አንባቢዎች ሕይወት በእጅ የተሰራ! ሰሞኑን ስለ ህይወት ደህንነት ብዙ መጣጥፎችን እየፃፍኩ ነው። ዛሬ አንድ ርዕሰ ጉዳይ ለመመልከት ወሰንኩ, አለማወቁ ህይወትን ወይም ጤናን አያሳጣዎትም, ነገር ግን ጥራቱን በእጅጉ ሊያበላሽ ይችላል. እና ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለልጆቻችሁም ጭምር. በልጆች ላይ ስለ ስሜታዊ እውቀት እድገት እንነጋገራለን.

በአሁኑ ጊዜ, ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ርዕሰ ጉዳይ ተወዳጅነት እያገኘ ነው; እና ትክክል ነው!

ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ በዝርዝር አንድ ሙሉ ጽሑፍ ጽፌያለሁ። ጥናቱ የተካሄደው በእኔ ነበር፣ ወደ 40 የሚጠጉ ወጣት እናቶች ተሳትፈዋል፣ ውጤቱም በጣም አስደሳች ሆኖ ተገኝቷል።

ስለዚህ እኔ የምጽፈውን አውቃለሁ።

ስሜታዊ ብልህነት ምንድን ነው እና ለምን ማዳበር እንዳለበት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ስሜታዊ ብልህነት ጽንሰ-ሀሳብ የበለጠ ያንብቡ, እና እዚህ እውቀቱን ጠቅለል አድርጌ እገልጻለሁ.

በቀላል አነጋገር፣ ስሜታዊ ብልህነት የአንድ ሰው የራሱን እና የሌሎችን ስሜቶች የመረዳት ችሎታ እና እነሱን ማስተዳደር እና ምላሽ መስጠት መቻል ነው።

አንድ ሰው በስሜቶች ተጽዕኖ ሥር ምክንያትን ማጣት እና ድርጊቶቹን መቆጣጠር መቻሉ ምስጢር አይደለም።

ብዙ ሰዎች ምናልባት ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር በሚያደርጉት ንግግሮች፣ ከንቱ ማውራት ሲጀምሩ ሁኔታዎችን ያውቃሉ።

ከንግግሩ ርዕሰ ጉዳይ ጋር ፈጽሞ ያልተዛመደ እና ሁሉም ነገር የት እንደጀመረ እንኳን አያስታውሱም.

ክቡራን ፣ እንኳን ደስ ያለህ ፣ እናንተ በህይወት ያሉ ሰዎች ናችሁ! ምንም ሮቦቶች አይደሉም.

ለስሜቶች ምስጋና ይግባውና ዓለምን ሊሰማን ችለናል, ነገር ግን እነርሱን መረዳት እና ማስተዳደር ሳንችል, ብዙ ስህተቶችን እንሰራለን እና ከዚያ በእውነት እንጸጸታለን.

ጥሩ ዜናው ስሜታዊ እውቀት ልክ እንደሌላው ጡንቻ ሊሰለጥን የሚችል በአእምሮ ውስጥ ያለ ጡንቻ ነው።

ዋናው ነገር እንዴት እንደሆነ ማወቅ ነው.

ምን ዓይነት ስሜቶች አሉ?

አንድ ሰው ሳያስበው በየቀኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ስሜቶች ያጋጥመዋል.

ሴቶች እና ልጆች ከወንዶች ይልቅ በስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል።

እና ይሄ ይስባል እና በተመሳሳይ ጊዜ ያስፈራል.

በጭንቀት ውስጥ ሆኜ መነሳት፣ ቡና መጠጣት፣ ሻወር መውሰድ እችላለሁ፣ እና ስሜታዊ ዳራዬ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል። ከዚያም አንድ ሕፃን በተሰበረ ጉልበት እየሮጠ በመራራ ልቅሶ ይመጣል። እቅፈዋለሁ፣ እና ልቤ ህመሙን ይዋጣል፣ እና ሁሉን አቀፍ ሙቀት እና ተቀባይነትን እገልጣለሁ። እና እንደዚህ አይነት ስሜቶች በቀን እስከ አንድ ሚሊዮን ጊዜ ይለወጣሉ.

ግን ፣ ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ብዙ ስሜቶች ቢኖሩም ፣ ከሰዎች ጋር ለጥራት ግንኙነት በቀላሉ አስፈላጊ የሆነውን ብዙ መሰረታዊ ፣ ግንዛቤ እና የማስተዳደር ችሎታ አሉ።

መሰረታዊ ስሜቶች

የተለያዩ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተለያዩ የመሠረታዊ ስሜቶችን ቁጥሮች ይለያሉ.

በራሴ ውስጥ የምከታተላቸውን እና ልጆቼ እንዲገነዘቡ የማረዳቸውን ጥቂት ዋና ዋናዎቹን እሰጥሃለሁ፡-

1. ደስታ. አንድን ሰው በሃይል የሚሞላ እና ድርጊትን የሚያነሳሳ ደስ የሚል ሞቅ ያለ ስሜት. ከሰዎች ጋር መግባባት እፈልጋለሁ, ይህን ስሜት ይጋሩ. በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ህይወት ቆንጆ እና አስደናቂ ነች።
2. ሀዘን. ከቀዳሚው ጋር ተቃራኒ ስሜት, ይህም መላውን ዓለም ግራጫ ያደርገዋል, መግባባት አይፈልጉም, ነገር ግን በአንድ ጥግ ላይ መደበቅ, ማልቀስ, ለራስዎ ማዘን ይፈልጋሉ. ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ያግኙ.
3. ፍርሃት. በደካማ መልክ ከሆነ, ከዚያም ጭንቀት. ሁላችንም የሆነ ነገር እንፈራለን። ፍርሃቶች በጭንቅላታችን ውስጥ ያሉ ሀሳቦች ብቻ ሲሆኑ ፣ ሩቅ እና ሩቅ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እውነተኛ ክስተቶችን መፍራት ነው። ያልታወቀ ወይም በተቃራኒው አስቀድሞ የታወቀ። ያም ሆነ ይህ, ፍርሃቶች መወገድ አለባቸው, አለበለዚያ በህይወታችን ላይ ተጽእኖ ማሳደሩን እና ወደ ፊት እንዳንሄድ ይከላከላሉ.
4. እፎይታ. ይህ በትክክል ከተሸነፈ ፍርሃትን የሚተካው ስሜት ነው.
5. ኩራትእራስዎን እና ፍርሃትዎን ከማሸነፍ. እና እንዲሁም ከአንዳንድ ስኬቶችዎ። ጥሩ ስሜት።
6. ምቀኝነት. ብዙ ሰዎች ምቀኝነት መጥፎ እንደሆነ እርግጠኛ ስለሆኑ ይህን ስሜት አይገነዘቡም. ግን ፣ ቢሆንም ፣ ይህ በማንኛውም ሰው ሕይወት ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚገኝ መሠረታዊ ስሜት ነው። እና ለጤንነትዎ እሱን ላለመከልከል የበለጠ ጤናማ ነው ፣ ግን እሱን ማወቅ እና መኖር።
7. ቅናት. የቅናት ሰው እራሱን እና በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ህይወት ሊያበላሸው የሚችል ደስ የማይል ስሜት. ግን ፣ እንደገና ፣ ይህንን ስሜት ማፈን ቀላል አያደርገውም። ሊገነዘቡት, ሊቀበሉት, በድምጽ እና በእፎይታ ትንፋሽ መተንፈስ ያስፈልግዎታል. ሁለት ወንድ ልጆችን ማሳደግ, ይህ መሰረታዊ ስሜት በየጊዜው ሲገለጥ አይቻለሁ.
8. ቁጣ. በተለይ ይህን ስሜት ለመጨረሻ ጊዜ ትቼዋለሁ ምክንያቱም እሱ በጣም ጠንካራ እና አጥፊ ነው። እሱን ማስተዳደር ከዘለዓለም በኋላ በደስታ ለመኖር መቻል ያለበት ጥበብ ነው። እና ይህ ስሜት የበለጠ ዝርዝር ጥናት ያስፈልገዋል, ግን በሌላ ጽሑፍ ውስጥ.

የበለጠ ዝርዝር የሆነ የስሜቶች ዝርዝር (ብዙዎቹን ለመጀመሪያ ጊዜ ተምሬያለሁ) በመጽሐፌ ውስጥ ተብራርቷል, እውቀቱን በተግባር ላይ አውርደው ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ. መጽሐፉ ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ በጣም መረጃ ሰጪ እና ለአሁኑ ነፃ ነው!

ማደግ መቼ እንደሚጀመር

እዚህ አንድ መልስ ብቻ ነው - በቶሎ ፣ ለመኖር ቀላል ነው። የመጀመሪያ ደረጃ የቅድመ ትምህርት ቤት እድሜ ያላቸው ልጆች እንደ ስፖንጅ ያሉ ሁሉንም መረጃዎች ያለ ወሳኝ ትንታኔ ይቀበላሉ.

መጀመሪያ ላይ, እውነት እላለሁ, አስቸጋሪ ነው.

በተለይም ከልጅነታቸው ጀምሮ የተሳሳቱ ፕሮግራሞችን ለያዙት አዋቂዎች። ራሴን እንድሰማ እና ሌሎች እንዲሰማኝ ማንም አላስተማረኝም። ስለዚህ፣ አንዳንድ ጊዜ ለአመጽ የልጅነት ስሜቶች በጥበብ ምላሽ መስጠት ለእኔ በጣም ይከብደኛል።

የመጀመሪያው ምላሽ ይህን ውርደት በማንኛውም ዋጋ ማቆም ነው!

መልሰህ ጮህ፣ ማልቀስህን እንዲያቆም ንገረው፣ ጎረቤቶች ይሰማሉ፣ እና ሁሉም ሰው የሚያውቀው የማይረባ ንግግር!

የትምህርታዊ ተፅእኖ ዜሮ ነው ፣ ግንኙነቶቹ እየተበላሹ ነው ፣ ማንም ምንም አይማርም።

ከበኩር ልጄ ጋር፣ እሱ መቅረብ ሲጀምር ስሜቴን መግለጽ እንደሚያስፈልገኝ ተሰማኝ። እና በእኛ አውሎ ነፋስ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ረድቷል.

የእሱ ኢጎ በንቃት እያደገ ነበር ፣ መቃወም ፣ ማመፅ ጀመረ እና “ከጥንካሬ” ቦታ አሮጌውን መንገድ ለመስራት ሞከርኩ - አይ ፣ እኔ የምፈልገውን ታደርጋለህ!

ደህና በጊዜ ቆሜያለሁ። በጁሊያ ጂፔንሬተር “ከአንድ ልጅ ጋር መነጋገር” የሚል ጥራዝ ያገኘሁት በዚያን ጊዜ ነበር። እንዴት፧"። ከልጁ ጋር ለመግባባት፣ እሱን እና ስሜታዊ የማሰብ ችሎታዬን ለማሰልጠን በጣም ኃይለኛ እና ውጤታማ መሳሪያዬን የወሰድኩት ከዚህ መጽሐፍ ነበር።

ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ።

በይነመረብ ላይ የተለያዩ ጨዋታዎችን ፣ ልምምዶችን ፣ ስልጠናዎችን እና ዘዴዎችን ማግኘት ይችላሉ።

የእኔ ዘዴ በጣም ቀላል እና ስሜታዊ የማሰብ ችሎታቸውን ለማሳደግ እና ልጆቻቸውን በዚህ ለመርዳት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተደራሽ ነው።

የበኩር ልጃችንን እንደ ምሳሌ በመጠቀም፣ በጣም ጥሩ እንደሚሰራ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ!

ስለነዚህ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ ዘዴዎች በሚቀጥለው የአንቀጹ ክፍል እነግርዎታለሁ.

እና ስሜታዊ እውቀት ማዳበር ተገቢ እንደሆነ የበለጠ ለማሳመን ይህን አጭር ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

ዝመናዎችን እና ስሜትዎን ይከተሉ!

ከሰላምታ ጋር ማርጋሪታ ማማዬቫ

ፒ.ኤስ.እና የሚቀጥለውን መጣጥፍ እንዳያመልጥዎት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያጫውቱ እና ለደንበኝነት ይመዝገቡ የብሎግ ዝመናዎችእና ጽሑፉን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከጓደኞችዎ ጋር መጋራትዎን ያረጋግጡ

በልጅ ውስጥ ስሜታዊ እውቀትን እንዴት ማዳበር ይቻላል? ይህንን ፈፅሞ ማድረግ አስፈላጊ ነው ወይንስ በራሱ በራሱ ያዳብራል, ያለአዋቂዎች ጣልቃ ገብነት? ብዙ ወላጆች እነዚህን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ.

መጀመሪያ ምን እንደሆነ እንወቅ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ. የሥነ ልቦና ባለሙያ ኤም. ስሚዝ ይህ አንድ ሰው ስሜትን የመለየት, የሌሎች ሰዎችን እና የእራሳቸውን ፍላጎቶች, ተነሳሽነት እና ፍላጎቶች የመረዳት ችሎታ ነው. ቃሉ ስኬታማ እና ውጤታማ ለመሆን አንዳንድ ጊዜ አጠቃላይ የአእምሮ ችሎታዎች ለአንድ ሰው በቂ እንዳልሆኑ ሲታወቅ ወደ ሳይንሳዊ አጠቃቀም ገባ። ከበቂ ከፍተኛ የማሰብ ችሎታ ጋር, ከሌሎች ሰዎች ጋር ውጤታማ በሆነ መልኩ መገናኘት አስፈላጊ ነው.

በመዋለ ሕጻናት ልጆች ውስጥ የስሜታዊ እውቀት እድገት

የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ አስፈላጊ ከሆኑት ተግባራት አንዱ የስሜታዊ ብልህነት እድገት ነው, የዚህም መሠረት ከአዋቂዎች ጋር መስተጋብር ነው. አንድ ልጅ የራሱን ስሜቶች እና ስሜቶች ተቀባይነት ባለው ከባቢ አየር ውስጥ ሲያድግ ስሜታዊ ብልህነት ያድጋል። በዚህ ምክንያት የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪው የሌሎችን ስሜቶች እና ስሜቶች ልዩነት ለመረዳት እና ለመቀበል ይማራል። አንዳንድ ጊዜ በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ አንዳንድ ስሜቶችን መግለጽ የተከለከለ ነው, ለምሳሌ ቁጣ, ፍርሃት, ንቀት, ወዘተ. ነገር ግን ስሜቶች በአንድ ሰው ውስጥ ፈቃዱ ምንም ይሁን ምን ይነሳሉ. አንድ ትልቅ ሰው ላያሳያቸው ይችላል, ነገር ግን ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ ይህ አስቸጋሪ ነው. የልጆችን ስሜት ማፈን ወደ ስሜታዊ ጭንቀት ቀጥተኛ መንገድ ነው። እዚህ እየተነጋገርን ያለነው ስለ እንደዚህ ያለ የስሜታዊ ብልህነት ባህሪ የአንድን ሰው ስሜት የመረዳት እና የማስተዳደር ችሎታ ነው። ልጅን ለምሳሌ ቁጣን እንዳያጋጥመው መከላከል አይችሉም። ነገር ግን እንዲያውቀው እና በማህበራዊ ተቀባይነት ባለው መንገድ እንዲገለጽ ማስተማር ይቻላል. ስለዚህ, አንድ አዋቂ ሰው "አትቆጣ" ብሎ ከተናገረ, ህፃኑ ስሜቶችን እንዲገድብ ያስተምራል. ወላጁ ልጁ ስሜቱን እንዲያውቅ ቢረዳው የተሻለ ይሆናል. እንዴት ማድረግ ይቻላል? ለምሳሌ እንደዚህ፡- “በወንድምህ ላይ የተናደድክ ይመስላል ምክንያቱም... ጡጫህን እየያዝክ እንደሆነ አይቻለሁ። በጥፊ ትመታው ነበር፣ ያ ነው የተናደድከው። በእሱ ላይ እንደተናደድክ ልትነግረው እና ቦርሳውን መታው ትችላለህ. ቁጣህን እንድትቋቋም የሚረዳህ ሌላ ነገር ይኖር ይሆን?”

ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር ልጅዎን ወደ ልዩ ክፍሎች መውሰድ አስፈላጊ አይደለም. አንድ ሕፃን በአለም ውስጥ መኖር እና ከእሱ ጋር በንቃት መገናኘቱ በቂ ነው. በተለመደው የቀጥታ ግንኙነት, በህይወት ምሳሌዎች ላይ የተመሰረተ, በልብ ወለድ, በስዕል, በሲኒማ ምሳሌዎች ላይ የተመሰረተ. እንዴት፧ በጣም ቀላል። እየሆነ ካለው ነገር እራስህን አትዘጋው። በመንገድ ላይ እርዳታ የሚፈልግ ሰው ካየህ ከልጅህ ጋር ወደ እሱ ውጣና እርዳው። ሁለት ቦርሳዎችን በእጆቿ ለያዘች አያት በሩን ክፈት፣ በትራም ላይ መቀመጫህን ተወው፣ አንዲት እናት ህጻን ጋሪ ይዛ ወደ ደረጃው እንድትወርድ እርዷት። ከእነዚህ ድርጊቶች በስተጀርባ የመርዳት ፍላጎት ብቻ አይደለም. እርዳታ የሚፈልግ ሰው ማየት፣ በወቅቱ ስሜቱን ማወቅ፣ እርዳታ ተገቢ መሆኑን መረዳት - እነዚህ ሁሉ የስሜታዊ ብልህነት መገለጫዎች ናቸው። አሁን ምን እና ለምን እየሰሩ እንደሆነ ለልጅዎ ገንቢ በሆነ መንገድ መንገር አስፈላጊ አይደለም። ይህንን ማድረግ ብቻ በቂ ነው እና እራስዎን በሁለት ቃላት ብቻ ይገድቡ: "አያትን እንርዳት, ቦርሳዋን ለመሸከም ከባድ ነው." ከልጅዎ ጋር መጽሃፎችን ያንብቡ, ፊልሞችን እና ካርቶኖችን ይመልከቱ, ያነበቡትን እና ያዩትን ይወያዩ, የገጸ ባህሪያቱ ድርጊት ወይም ስሜታቸው. ስላነበብከው ወይም ስለተመለከቷቸው ነገሮች ያለህን ስሜት አትርሳ።

በልጆች ላይ ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር ጨዋታዎች

በልጆች ላይ ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር ልዩ ጨዋታዎች ያስፈልጋሉ? አዎን, ጨዋታዎችን መጠቀም ይቻላል, ግን ምን አይነት ጨዋታዎች እንደሆኑ መረዳት አስፈላጊ ነው. ከተሳቡ ስሜታዊ መግለጫዎች ጋር ካርዶችን ከወሰዱ እና ጨዋታዎ ህጻኑ ስሜቱን (ደስታ, ፍርሃት, ቁጣ, ወዘተ) መገመት አለበት, በእንደዚህ አይነት ጨዋታዎች ውስጥ ምንም የተለየ ነጥብ የለም. ስሜቶችን በቀላሉ መሰየም, ከህይወት የተፋቱ, ምንም ተግባራዊ ትርጉም የለውም. በእውነቱ, ስሜታዊ ብልህነት ልጆች በሚገናኙባቸው በማንኛውም ጨዋታዎች ይገነባሉ. ለመግባባት ፣ ለመደራደር ፣ ለመተባበር ፣ በቡድን ውስጥ ለመስራት እና የማግባባት መፍትሄዎችን በሚፈልጉበት ቦታ ። ስለዚህ, በመደብር ውስጥ ሲጫወት, አንድ ልጅ ስለ ገዢው ሊሆኑ ስለሚችሉት ፍላጎቶች ለመገመት ይማራል, ጨዋነትን እና ለሌሎች በትኩረት ይማራል. ሆስፒታል መጫወት ለመጨነቅ, ርህራሄን ለማዳበር እና ለታካሚው ማዘንን ለመማር እድል ነው. በማጠሪያው ውስጥ በመጫወት እንኳን, የልጅዎን ስሜታዊ እውቀት ለማዳበር ማገዝ ይችላሉ. እባኮትን አንድ ሰው አዝኗል (አብረው ለመጫወት ይቅረቡ?)፣ አንድ ሰው በልጁ መጫወቻ ላይ በፍትወት ይመለከታል (ለተወሰነ ጊዜ ይጫወት?)፣ አንድ ሰው ቤት መገንባት አይችልም (እርዳታ?) እና አንድ ሰው ተበሳጨ።

የሕፃኑን ስሜታዊ ዕውቀት ሲያዳብር በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ እንዲያውቅ ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ያለውን ነገር እንዲመለከት ያስተምሩት. ህፃኑ እራሱን እና ሌሎችን በማክበር ከሌሎች ሰዎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲግባባ የሚረዳው ለራሱ እና ለሌሎች ትኩረት የሚሰጠው ይህ ዓይነቱ ትኩረት ነው።

ስሜታዊ ብልህነት የራስዎን ስሜት እና የሌሎችን ስሜት ለመረዳት መሰረት ነው. ቪክቶሪያ ሺማንስካያ የሥነ ልቦና ባለሙያ, በልጆች ላይ ስሜታዊ እውቀትን ለማዳበር "ሞንሲኪ" ዘዴ ደራሲ, "ሞንሲኪ" መጽሐፍ ደራሲ. ስሜቶች ምንድን ናቸው እና እንዴት ከእነሱ ጋር ጓደኛ መሆን እንደሚቻል” እና የሁለት ልጆች እናት።

የዳበረ ስሜታዊ ብልህነት ለግል ደህንነት እና ስኬት ቁልፍ ነው፣ ነገር ግን ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በእሱ ላይ መስራት ያስፈልግዎታል። ለዚያም ነው ዛሬ ወላጆች ጤናማ እና የተማረ ልጅ የማሳደግ ከባድ ስራ ተጋርጦባቸዋል, ነገር ግን በስሜት የዳበረ ልጅ, ማለትም ደስተኛ እና ለወደፊቱ ስኬታማ ልጅ.

1. የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ልጅዎን ማንነቱን መቀበል ነው.የእሱ ሙሉ ግለሰባዊነት፣ የባህርይ መገለጫው፣ መልክ እና መንፈሳዊ ባህሪያቱ ሙሉ ተቀባይነት እና ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር የሚያስፈልጋቸው ናቸው።

2. የአምስቱም የስሜት ሕዋሳት እድገት.ይህንን አለም በሁሉም ልዩነት ውስጥ ለልጅዎ ግለጽ። ስሜትን፣ ልምድን ወይም ችሎታን የሚመስሉ ነገሮችን የያዙ የስሜቶች ሳጥኖች እዚህ ድንቅ ረዳቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ለአንድ ልጅ ደስታ ምን እንደሆነ ማስረዳት በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን እንዴት እንደሚሰማው, መዓዛው እና ጣዕሙ ምን እንደሆነ እንዲያዳምጥ መፍቀድ ይችላሉ. ልጅዎ ደወሉን እንዲሰማ, ብርቱካንማ ሽታ እና ቸኮሌት እንዲቀምስ ያድርጉት. የልጆች ማህበራት ከማንኛውም ቃላት በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ!

ተረት ተረት ተረቶች በተለይ በልጆች ዘንድ ተቀባይነት አላቸው። እዚህ ቤት ውስጥ ያሉት ማንኛውም እቃዎች የእርስዎ ረዳት ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ ታሪክ በሚነግሩበት ጊዜ ልጅዎ ደስ የሚል መዓዛ ያላቸውን መዓዛ ያላቸው ዘይቶች እንዲሸት ያድርጉ, የውሃ ጠብታዎች እንዲሰማቸው ወይም የሙዚቃ ድምፆችን ያዳምጡ.

3. ስፖርት።አካላዊ እድገት ከንግግር እና ከሌሎች ጠቃሚ የአንጎል ተግባራት እድገት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የአንጎል እንቅስቃሴ መሻሻል ፣ የደም ዝውውር ወደነበረበት መመለስ እና የሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች አሠራር መሻሻል ታይቷል ። በተመሳሳይ ጊዜ አእምሯችን በቀን እስከ 19 ኪሎ ሜትር ለመራመድ ተዘጋጅቷል! እንቅስቃሴ ሕይወት ነው, ስለዚህ ስፖርት ለልጆች እንደ ኦክሲጅን ጠቃሚ ነው.

4. ጀብዱ.በየቀኑ ለልጅዎ አዳዲስ ጀብዱዎችን ይፍጠሩ። ሻጋታውን ይሰብሩ እና ይህንን ዓለም ከአዲስ ጎን ያሳዩ። እነዚህ አዎንታዊ ጊዜዎች, አስደሳች ጓደኞች, አስደሳች የጨዋታ ቦታዎች መሆናቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ አካባቢ ማህበራዊነትን እና ተምሳሌታዊ አስተሳሰብን ማዳበርን ያበረታታል, በዚህም የሌሎች ሰዎችን ዓላማ እና ተነሳሽነት ለመረዳት እንማራለን.

5. ሙዚቃ.ክላሲካል ሙዚቃን ቸል አትበል፣ ምክንያቱም ከእኛ ጋር በስሜቶች ብቻ ይገናኛል። እሱን ለመረዳት ቋንቋውን ማወቅ ወይም የሙዚቃ ባለሙያውን እንቅስቃሴ ማየት አያስፈልግዎትም። ስለዚህ, ይህ አንድ ልጅ ከስሜት ዓለም ጋር ለመተዋወቅ በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማው መንገድ ነው.

6. ማንበብ.ተረት ተረት ለልጅዎ በጉጉት እና በስሜት ያንብቡ። የመጻሕፍትን ፍቅር ልታሳድርበት ሞክር። ምናባዊው ዓለም ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ አሳይ። እንዲህ ዓይነቱ ጉዞ ምናብን ያዳብራል, ቃላትን ያሰፋዋል, ነገር ግን ከሁሉም በላይ, በተረት ተረት እርዳታ ህፃኑ የራሱን እና የሌሎችን ስሜቶች በደንብ መረዳት ይጀምራል.

7. ጨዋታ EQ ለማዳበር ሌላው ቁልፍ ነው።ከልጅዎ ጋር ሲጫወቱ, የተለያዩ ስሜቶችን ማሳየት, የልብ ወለድ ገጸ-ባህሪያትን ምሳሌ በመጠቀም አሉታዊ እና አወንታዊ ስሜቶችን ለማሳየት እና ትኩረቱን ወደ አላማዎቻቸው እና ድርጊቶቻቸው ይስቡ. ልጁ በተሳካ ሁኔታ ይህንን በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምድ ወደ እውነተኛ ህይወት ያስተላልፋል.

8. እንቅልፍ.እንቅልፍ ማጣት በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እና በእድገት ደረጃ ላይ ላለ ልጅ, በቂ እንቅልፍ እና የመዝናናት ችሎታ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ወደ ዘና ባለ ሁኔታ መሄድን ለመማር ከልባችን አንድ ምሳሌ መውሰድ ይችላሉ - በህይወታችን በሙሉ ኮንትራት እና ማለቂያ የሌለውን ቁጥር ያፀዳል።

ጨዋታውን "ልብ" ይማሩ: እጆችዎን ይውሰዱ እና ከእነሱ ጋር የልብ ቅርጽ ይፍጠሩ. ሁሉንም የሰውነት ጡንቻዎች በጣም እናጨምራለን - እና ዘና ይበሉ ፣ ጨዋታው ለስላሳ ወለል ላይ ከሆነ እንኳን ሊወድቁ ይችላሉ። እና ብዙ ጊዜ. ይህን ጨዋታ ከልጅዎ ጋር ይለማመዱ - በዚህ መንገድ በፍጥነት ከአንዱ ግዛት ወደ ሌላ መንቀሳቀስ ይማራል።

ለመተኛት ሥነ ሥርዓት ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. የተመሰረቱ ወጎችን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው - ለምሳሌ, ጥርሶቻችንን እንቦርሻለን, በተቃራኒው ውሃ በእግራችን ላይ እናፈስሳለን, ከዚያም ልጁን እንዲተኛ እናደርጋለን. ለ10-12 ደቂቃ ያህል በጠረጴዛ መብራት ብርሃን ተረት ተረት እናነባለን ፣ መብራቱን አጥፉ ፣ መሳም ፣ ምን ያህል እንደምናፈቅር ተናገር ፣ ብርድ ልብሱን ውስጥ አስገብተን ከክፍሉ ወጣን።

9. ማህበራዊነት.ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ልጅዎን በቡድን እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፍ ያስተምሩት - ይህ ማለት ከሁለት ወይም ከሶስት ሰዎች ጋር የመግባባት ልምድ ነው. በቤተሰብ ውስጥ, ይህ ማለት በጋራ ማጽዳት ወይም ፈጠራ ማለት ነው. ከእንግዶች ጋር, ይህ ለሁለት ወይም ለሦስት ልጆች ሁለት አስደሳች ጨዋታዎች ነው. በስሜቶች እና በስሜቶች ላይ ተግባራዊ እድገት የሚከሰተው ከልጆች ጋር በመግባባት ነው. ከእኩዮች ጋር በመገናኘት, ህጻኑ የሌሎችን ስሜት, ለእሱ ያላቸውን አመለካከት እና, በተለያዩ ሁኔታዎች ምክንያት የሚመጡ ስሜቶችን ለማወቅ ይማራል.