በተለመደው ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ተራ አየር ይተነፍሳል, ይህም በአንጻራዊነት ቋሚ ቅንብር (ሠንጠረዥ 1). በሚወጣው አየር ውስጥ ሁል ጊዜ ያነሰ ኦክሲጅን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን አለ። የአልቮላር አየር በትንሹ ኦክስጅን እና በጣም ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዟል. በአልቮላር እና በተነከረ አየር ውስጥ ያለው ልዩነት የኋለኛው የሞተ የጠፈር አየር እና የአልቮላር አየር ድብልቅ ነው በሚለው እውነታ ተብራርቷል.
አልቮላር አየር የሰውነት ውስጣዊ ጋዝ አካባቢ ነው. የደም ወሳጅ ደም ጋዝ ስብስብ በእሱ ስብስብ ላይ የተመሰረተ ነው. የቁጥጥር ስልቶች የአልቮላር አየር ውህደትን ቋሚነት ይጠብቃሉ. በፀጥታ በሚተነፍሱበት ጊዜ የአልቮላር አየር ውህደት በአተነፋፈስ እና በመተንፈስ ደረጃዎች ላይ ትንሽ ይወሰናል. ለምሳሌ ፣ በመተንፈስ መጨረሻ ላይ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት በመተንፈስ መጨረሻ ላይ ከ 0.2-0.3% ያነሰ ነው ፣ ምክንያቱም በእያንዳንዱ እስትንፋስ 1/7 የአልቪዮላር አየር ይታደሳል። በተጨማሪም, በአተነፋፈስ እና በአተነፋፈስ ጊዜ ያለማቋረጥ ይከሰታል, ይህም የአልቮላር አየርን ስብጥር ለማመጣጠን ይረዳል. በጥልቅ መተንፈስ ፣ በመተንፈስ እና በመተንፈስ ላይ የአልቫዮላር አየር ውህደት ጥገኛነት ይጨምራል።
ሠንጠረዥ 1. የአየር ቅንብር (በ%)
በሳንባ ውስጥ የጋዝ ልውውጥ የሚከሰተው ከአልቮላር አየር ወደ ደም (በቀን 500 ሊትር) እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ ከደም ወደ አልቪዮላር አየር (በቀን ወደ 430 ሊትር) ኦክሲጅን በማሰራጨቱ ምክንያት ነው. ስርጭት የሚከሰተው በአልቮላር አየር ውስጥ ባለው የነዚህ ጋዞች ከፊል ግፊት ልዩነት እና በደም ውስጥ ባለው ውጥረት ምክንያት ነው.
ጋዝ ከፊል ግፊት: ጽንሰ እና ቀመር
ጋዝ ከፊል ግፊትበጋዝ ድብልቅ ውስጥ ከጋዝ መቶኛ እና ከጠቅላላው ድብልቅ ግፊት ጋር ተመጣጣኝ ነው-
ለአየር: P atmospheric = 760 mm Hg. አርት.; ሲ ኦክስጅን = 20.95%.
በጋዝ ተፈጥሮ ላይ የተመሰረተ ነው. የከባቢ አየር አጠቃላይ የጋዝ ድብልቅ 100% ይወሰዳል; አርት., እና የጋዝ ክፍል (ኦክስጅን - 20.95%) እንደ ይወሰዳል X.ስለዚህ በአየር ድብልቅ ውስጥ ያለው የኦክስጅን ከፊል ግፊት 159 ሚሜ ኤችጂ ነው. ስነ ጥበብ. በአልቮላር አየር ውስጥ የጋዞችን ከፊል ግፊት ሲሰላ, በውሃ ትነት የተሞላ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ግፊቱ 47 ሚሜ ኤችጂ ነው. ስነ ጥበብ. በዚህም ምክንያት የአልቮላር አየር አካል የሆነው የጋዝ ቅልቅል መጠን ለ 760 ሚሜ ኤችጂ ግፊት አይቆጠርም. ስነ ጥበብ እና 760 - 47 = 713 ሚሜ ኤችጂ. ስነ ጥበብ. ይህ ግፊት እንደ 100% ይወሰዳል. ከዚህ በ 14.3% ውስጥ በአልቮላር አየር ውስጥ ያለው የኦክስጅን ከፊል ግፊት ከ 102 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል እንደሚሆን ማስላት ቀላል ነው. አርት.; በዚህ መሠረት የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት ስሌት ከ 40 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል መሆኑን ያሳያል. ስነ ጥበብ.
በአልቮላር አየር ውስጥ ያለው የኦክስጅን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት የእነዚህ ጋዞች ሞለኪውሎች የአልቮላር ሽፋን ወደ ደም ውስጥ ዘልቀው ለመግባት የሚጥሩበት ኃይል ነው።
ጋዞችን በእገዳ በኩል ማሰራጨት የፊክን ህግ ያከብራል; የሽፋኑ ውፍረት እና የስርጭት ቦታ ተመሳሳይ ስለሆኑ ስርጭቱ በስርጭት ቅንጅት እና የግፊት ቅልጥፍና ላይ የተመሠረተ ነው።
ጋዝ ኪ- በአንድ ክፍል ውስጥ በቲሹ ውስጥ የሚያልፍ የጋዝ መጠን; ኤስ - የጨርቅ ቦታ; DK - የጋዝ ስርጭት ቅንጅት; (P 1, - P 2) - ጋዝ ከፊል ግፊት ቅልመት; ቲ የቲሹ መከላከያ ውፍረት ነው.
ወደ ሳንባዎች በሚፈሰው የአልቮላር ደም ውስጥ, ከፊል የኦክስጂን ውጥረት 40 ሚሜ ኤችጂ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት. ስነ-ጥበብ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ - 46-48 ሚሜ ኤችጂ. አርት., ከዚያም በሳንባዎች ውስጥ ያለውን የጋዞች ስርጭት የሚወስን የግፊት ቅልመት ይሆናል: ለኦክስጅን 102 - 40 = 62 mm Hg. አርት.; ለካርቦን ዳይኦክሳይድ 40 - 46 (48) = ከ 6 - ከ 8 ሚሜ ኤችጂ ያነሰ. ስነ ጥበብ. የካርቦን ዳይኦክሳይድ ስርጭት ከኦክሲጅን በ25 እጥፍ ስለሚበልጥ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ከኦክሲጅን በተቃራኒ አቅጣጫ ከካፒላሪዎች ወደ አልቪዮላይ በንቃት ይንቀሳቀሳል።
በደም ውስጥ, ጋዞች በሟሟ (ነጻ) እና በኬሚካላዊ ሁኔታ ውስጥ ናቸው. የተሟሟት የጋዝ ሞለኪውሎች በስርጭት ውስጥ ብቻ ይሳተፋሉ. በፈሳሽ ውስጥ ያለው የጋዝ መሟሟት መጠን የሚወሰነው በ:
- በፈሳሽ ስብጥር ላይ;
- በፈሳሽ ውስጥ የጋዝ መጠን እና ግፊት;
- ፈሳሽ ሙቀት;
- በጥናት ላይ ያለው የጋዝ ተፈጥሮ.
የአንድ ጋዝ ግፊት እና የሙቀት መጠን ከፍ ባለ መጠን ብዙ ጋዝ በፈሳሹ ውስጥ ይሟሟል። በ 760 ሚሜ ኤችጂ ግፊት. ስነ ጥበብ. እና የሙቀት መጠን 38 ° ሴ, 2.2% ኦክሲጅን እና 5.1% ካርቦን ዳይኦክሳይድ በ 1 ሚሊር ደም ውስጥ ይቀልጣሉ.
በፈሳሽ ውስጥ የጋዝ መሟሟት ተለዋዋጭ ሚዛን በጋዝ ሞለኪውሎች ብዛት መካከል በሚሟሟት እና ወደ ጋዝ መካከለኛ በሚሸሹት መካከል እስኪፈጠር ድረስ ይቀጥላል። የተሟሟት ጋዝ ሞለኪውሎች ወደ ጋዝ መካከለኛ የሚያመልጡበት ኃይል ይባላል በፈሳሽ ውስጥ የጋዝ ውጥረት.ስለዚህ, በተመጣጣኝ ሁኔታ, የጋዝ ውጥረቱ በፈሳሽ ውስጥ ካለው ጋዝ ከፊል ግፊት ጋር እኩል ነው.
የጋዝ ከፊል ግፊት ከቮልቴጅ ከፍ ያለ ከሆነ, ጋዙ ይሟሟል. የጋዝ ከፊል ግፊት ከቮልቴጅ ያነሰ ከሆነ, ከዚያም ጋዙ መፍትሄውን ወደ ጋዝ አካባቢ ይተዋል.
በሳንባዎች ውስጥ ያለው የኦክስጂን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት እና ውጥረት በሰንጠረዥ ውስጥ ተሰጥቷል። 2.
ሠንጠረዥ 2. በሳንባ ውስጥ የኦክስጅን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት እና ውጥረት (ሚሜ ኤችጂ)
የኦክስጅን ስርጭት በአልቮሊ እና በደም ውስጥ በከፊል ግፊቶች ልዩነት የተረጋገጠ ሲሆን ይህም ከ 62 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል ነው. አርት., እና ለካርቦን ዳይኦክሳይድ ወደ 6 ሚሜ ኤችጂ ብቻ ነው. ስነ ጥበብ. (በአማካይ 0.7 ሰከንድ ላይ) ትንሽ ክበብ kapyllyarov በኩል የደም ፍሰት ጊዜ በቂ vpolne dostatochnoe ከፊል ግፊት እና ጋዞች ውጥረት: በደም ውስጥ ኦክስጅን rastvoryaetsya, እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ ወደ alveolar አየር ውስጥ ያልፋል. የካርቦን ዳይኦክሳይድ ወደ አልቮላር አየር መሸጋገር በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ የግፊት ልዩነት በሳንባዎች ከፍተኛ የማሰራጨት አቅም ለዚህ ጋዝ ይገለጻል.
PaO2፣ ከሌሎች ሁለት መጠኖች (paCO2 እና pH) ጋር፣ “የደም ጋዞች” (ደም ወሳጅ ጋዞች - ABG(ዎች)) ጽንሰ-ሀሳብ ይመሰርታሉ። የ paO2 ዋጋ በብዙ መመዘኛዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ዋናዎቹ የታካሚው ዕድሜ እና ከፍታ (በከባቢ አየር ውስጥ የ O2 ከፊል ግፊት) ናቸው. ስለዚህ, ለእያንዳንዱ ታካሚ የፒኦ2 እሴት በተናጠል መተርጎም አለበት.
የ ABGs ትክክለኛ ውጤቶች በናሙና አሰባሰብ፣ ሂደት እና ትክክለኛ ትንተና ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ክሊኒካዊ አስፈላጊ ስህተቶች ከእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ, ነገር ግን የደም ጋዝ መለኪያዎች ከመተንተን በፊት ለሚከሰቱ ስህተቶች በጣም የተጋለጡ ናቸው. በጣም የተለመዱ ችግሮች ያካትታሉ
- ደም ወሳጅ ያልሆኑ (የተደባለቀ ወይም ደም መላሽ) ደም መሰብሰብ;
- በናሙናው ውስጥ የአየር አረፋዎች መኖር;
- በናሙናው ውስጥ በቂ ያልሆነ ወይም ከመጠን በላይ የሆነ የፀረ-ሙቀት መጠን;
- በዚህ ጊዜ ሳይቀዘቅዝ ናሙናውን በመተንተን እና በማከማቸት መዘግየት.
ለ ABG ትንተና ትክክለኛ የደም ናሙና በአብዛኛው ከ1-3 ሚሊር ደም ወሳጅ ደም በደም ወሳጅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ በአናኢሮቢክ የተሰበሰበ ትንሽ ቀዳዳ መርፌን በመጠቀም ወደ ልዩ የፕላስቲክ እቃ ይይዛል። በናሙና ወቅት ሊፈጠሩ የሚችሉ የአየር አረፋዎች ወዲያውኑ መወገድ አለባቸው። በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ፓኦ2 ወደ 150 ሚሜ ኤችጂ አለው። (በባህር ደረጃ) እና paCO2 ዜሮ ነው ማለት ይቻላል። ስለዚህ, ከደም ወሳጅ ደም ጋር የሚቀላቀሉ የአየር አረፋዎች ከ paO2 እስከ 150 mm Hg. እና paCO2ን ይቀንሱ (ቀንስ)።
ሄፓሪን እንደ ፀረ-ባክቴሪያ መድሃኒት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ እና ክምችቱ በልዩ ኮንቴይነር ሳይሆን በሲሪንጅ ከተሰራ, የሄፓሪን ፒኤች ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል, ይህም በግምት 7.0 ነው. ስለዚህ ከመጠን በላይ ሄፓሪን ሶስቱን ABG እሴቶች (paO2, paCO2, pH) ሊለውጥ ይችላል. የደም መርጋትን ለመከላከል በጣም ትንሽ መጠን ያለው ሄፓሪን ያስፈልጋል; 0.05 - 0.10 ml dilute heparin solution (1000 U/ml) pH, paO2, paCO2 ሳይነካ በግምት 1 ml የሚለዉን ደም መርጋት ይቋቋማል። መርፌውን በሄፓሪን ካጠቡ በኋላ በቂ መጠን ያለው መጠን ብዙውን ጊዜ በሲሪንጅ እና በመርፌው ውስጥ ባለው የሞተ ቦታ ላይ ይቀራል ፣ ይህም የ ABG እሴቶችን ሳያዛባ ለፀረ-ደም መፍሰስ በቂ ነው።
ከተሰበሰበ በኋላ, ናሙናው በተቻለ ፍጥነት መተንተን አለበት. ከ 10 ደቂቃዎች በላይ መዘግየት ከተከሰተ, ናሙናው በበረዶ ማጠራቀሚያ ውስጥ መጨመር አለበት. ሉክኮትስ እና ፕሌትሌትስ ከተሰበሰቡ በኋላ በናሙናው ውስጥ ኦክሲጅን መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ እና ለረጅም ጊዜ በክፍል ሙቀት ውስጥ ሲከማቹ በ paO2 ውስጥ ከፍተኛ ጠብታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ በተለይም በሉኪኮቲስ ወይም thrombocytosis። ማቀዝቀዝ የእነዚህን ሕዋሳት ሜታቦሊክ እንቅስቃሴ በመቀነስ ቢያንስ ለ 1 ሰዓት ማንኛውንም ክሊኒካዊ አስፈላጊ ለውጦችን ይከላከላል።
ወደ ውስጥ በሚተነፍሰው አየር ውስጥ ያለው የኦክስጂን ከፊል ግፊት መቀነስ በአልቪዮላይ እና በሚፈስ ደም ውስጥ ወደ ዝቅተኛ ደረጃ ይመራል። የሜዳው ነዋሪዎች ተራራዎችን ከወጡ ሃይፖክሲያ የደም ወሳጅ ኬሞሪሴፕተርን በማነቃቃት የአየር ማናፈሻቸውን ይጨምራል። ሰውነት በተለዋዋጭ ምላሾች ምላሽ ይሰጣል, ዓላማው የ O2 አቅርቦትን ወደ ቲሹዎች ለማሻሻል ነው ከፍ ያለ ከፍታ ባለው ሃይፖክሲያ ውስጥ የመተንፈስ ለውጥ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል. በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ የሚከሰቱ የውጭ አተነፋፈስ ምላሾች በበርካታ ምክንያቶች ይወሰናሉ: 1) ሃይፖክሲያ የሚፈጠርበት ፍጥነት; 2) የ O2 ፍጆታ ዲግሪ (እረፍት ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ); 3) የሃይፖክሲክ ተጋላጭነት ቆይታ.
ለሃይፖክሲያ በጣም አስፈላጊው የማካካሻ ምላሽ ከፍተኛ የአየር ማናፈሻ ነው. ከፍታ ላይ በሚወጣበት ጊዜ የሚከሰተው የመተንፈስ የመጀመሪያ hypoxic ማነቃቂያ የ CO 2 ን ከደም መፍሰስ እና የመተንፈሻ አልካሎሲስ እድገትን ያስከትላል። ይህ ደግሞ የአንጎል ውጫዊ ፈሳሽ ፒኤች መጨመር ያስከትላል. ማዕከላዊ ኬሞሴፕተርስ እንዲህ ላለው የፒኤች ለውጥ በአንጎል ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ ውስጥ በተግባራቸው በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነስ ምላሽ ይሰጣሉ ፣ ይህም የመተንፈሻ ማእከልን የነርቭ ሴሎችን ስለሚከለክለው ከከባቢ ኬሞሪሴፕተሮች ለሚመጡ ማነቃቂያዎች ግድየለሽ ይሆናል። በጣም በፍጥነት፣ ሃይፐርፔኒያ የማያቋርጥ ሃይፖክሲሚያ ቢኖረውም ያለፈቃድ ሃይፖቬንቴንሽን መንገድን ይሰጣል። በመተንፈሻ ማእከል ውስጥ ያለው እንዲህ ዓይነቱ ቅነሳ በሰውነት ውስጥ ያለው hypoxic ሁኔታ መጠን ይጨምራል, ይህም እጅግ በጣም አደገኛ ነው, በዋነኝነት ለሴሬብራል ኮርቴክስ የነርቭ ሴሎች.
ከፍ ወዳለ ከፍታ ሁኔታዎች ጋር በሚስማማበት ጊዜ, የፊዚዮሎጂ ዘዴዎች ከሃይፖክሲያ ጋር ይጣጣማሉ. በከፍታ ላይ ለብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት ከቆየ በኋላ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የመተንፈሻ አልካሎሲስ በ HCO 3 ኩላሊት በተለቀቀው ይከፈላል ፣ በዚህ ምክንያት በአልቫዮላር ሃይፐር ventilation ላይ ያለው የመከላከያ ውጤት ክፍል ይጠፋል እና የደም ግፊት እየጠነከረ ይሄዳል። በኩላሊቶች ውስጥ የኢሪትሮፖይቲን ሃይፖክሲክ ማበረታቻ በመኖሩ ምክንያት Acclimatization የሂሞግሎቢን ትኩረትን ይጨምራል። ስለዚህ በ 5000 ሜትር ከፍታ ላይ በቋሚነት ከሚኖሩት የአንዲያን ነዋሪዎች መካከል በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን 200 ግራም / ሊትር ነው. ከሃይፖክሲያ ጋር የመላመድ ዋና ዘዴዎች- 1) የ pulmonary ventilation ከፍተኛ ጭማሪ; 2) የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር መጨመር; 3) የሳንባዎች ስርጭት አቅም መጨመር; 4) የዳርቻ ሕብረ ሕዋሳት የደም ሥር መጨመር; 5) ምንም እንኳን ዝቅተኛ ፖኦ2 ቢሆንም የቲሹ ሕዋሳት ኦክሲጅንን የመጠቀም ችሎታን ማሳደግ።
አንዳንድ ሰዎች በፍጥነት ወደ ከፍተኛ ከፍታዎች ሲወጡ አጣዳፊ የፓቶሎጂ ሁኔታ ያጋጥማቸዋል ( አጣዳፊ የተራራ ሕመም እና ከፍታ ያለው የሳንባ እብጠት). ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ከሁሉም የአካል ክፍሎች ውስጥ ለሃይፖክሲያ ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ስላለው, ወደ ከፍተኛ ከፍታዎች ሲወጡ መጀመሪያ ላይ የሚከሰቱ የነርቭ በሽታዎች ናቸው. ከፍታ ላይ በሚወጣበት ጊዜ እንደ ራስ ምታት, ድካም እና ማቅለሽለሽ የመሳሰሉ ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሊዳብሩ ይችላሉ. የሳንባ እብጠት ብዙ ጊዜ ይከሰታል. ከ 4500 ሜትር በታች, እንደዚህ አይነት ከባድ ረብሻዎች በትንሹ በተደጋጋሚ ይከሰታሉ, ምንም እንኳን ጥቃቅን የአሠራር ልዩነቶች ቢከሰቱም. እንደ ሰውነቱ ግለሰባዊ ባህሪያት እና የማመቻቸት ችሎታው ላይ በመመስረት አንድ ሰው ከፍተኛ ከፍታ ላይ መድረስ ይችላል.
የደህንነት ጥያቄዎች
1. የባሮሜትሪክ ግፊት መለኪያዎች እና የኦክስጂን ከፊል ግፊት ከፍታ ከፍ ባለ መጠን እንዴት ይለወጣሉ?
2. ወደ ከፍታ ሲወጣ ምን ዓይነት መላመድ ይከሰታሉ?
3. ከፍ ወዳለ ተራራማ ሁኔታዎች ጋር መላመድ እንዴት ይከሰታል?
4. አጣዳፊ የተራራ ሕመም የሚገለጠው እንዴት ነው?
ወደ ጥልቀት ሲገቡ መተንፈስ
የውሃ ውስጥ ሥራን በሚያከናውንበት ጊዜ ጠላቂው ከከባቢ አየር ግፊት በ 1 ኤቲም ግፊት ይተነፍሳል። ለእያንዳንዱ 10 ሜትር ተወርውሮ. ከአየር ውስጥ 4/5 የሚሆነው ናይትሮጅን ነው። በባህር ደረጃ ላይ ባለው ግፊት, ናይትሮጅን በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አይኖረውም, ነገር ግን በከፍተኛ ጫና ውስጥ የተለያየ መጠን ያለው ናርኮሲስ ሊያስከትል ይችላል. ጠላቂው ለአንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ጥልቀት ውስጥ ከቆየ እና የተጨመቀ አየር ሲተነፍስ የመጀመሪያዎቹ የመለስተኛ ሰመመን ምልክቶች በ 37 ሜትር ጥልቀት ላይ ይታያሉ። ከ 76 ሜትር በላይ (ግፊት 8.5 ኤቲኤም) በረጅም ጊዜ ቆይታ ፣ ናይትሮጂን ናርኮሲስ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ የእነሱ መገለጫዎች ከአልኮል መመረዝ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። አንድ ሰው የመደበኛ ስብጥር አየር ወደ ውስጥ ቢተነፍስ ፣ ከዚያም ናይትሮጅን በአፕቲዝ ቲሹ ውስጥ ይቀልጣል። ከቲሹ ውስጥ የናይትሮጅን ስርጭት በዝግታ ይከሰታል, ስለዚህ ጠላቂው ወደ ላይ መውጣት በጣም ቀርፋፋ መሆን አለበት. አለበለዚያ, የናይትሮጅን አረፋዎች intravascular ምስረታ ይቻላል (ደሙ "ይፈልቃል") ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ላይ ከባድ ጉዳት, የእይታ አካላት, የመስማት, እና መገጣጠሚያዎች ላይ ከባድ ህመም. የሚባል ነገር አለ። የመበስበስ በሽታ. ተጎጂውን ለማከም ከፍተኛ ግፊት ባለው አካባቢ ውስጥ እንደገና ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው. ቀስ በቀስ መበስበስ ለብዙ ሰዓታት ወይም ቀናት ሊቆይ ይችላል።
እንደ ኦክሲጅን-ሄሊየም ድብልቅ ያሉ ልዩ የጋዝ ውህዶችን በመተንፈስ የመበስበስ በሽታ የመከሰቱ አጋጣሚ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የሂሊየም መሟሟት ከናይትሮጅን ያነሰ በመሆኑ እና ከቲሹዎች በፍጥነት ስለሚሰራጭ ነው, ምክንያቱም ሞለኪውላዊ ክብደቱ ከናይትሮጅን በ 7 እጥፍ ያነሰ ነው. በተጨማሪም, ይህ ድብልቅ ዝቅተኛ እፍጋት አለው, ስለዚህ በውጫዊ አተነፋፈስ ላይ የሚወጣው ስራ ይቀንሳል.
የደህንነት ጥያቄዎች
5. ከፍታ መጨመር ጋር የባሮሜትሪክ ግፊት እና የኦክስጂን ከፊል ግፊት መለኪያዎች እንዴት ይለወጣሉ?
6. ወደ ከፍታ ሲወጣ ምን ዓይነት መላመድ ይከሰታሉ?
7. ከፍ ወዳለ ተራራማ ሁኔታዎች ጋር መላመድ እንዴት ይከሰታል?
8. አጣዳፊ የተራራ ሕመም የሚገለጠው እንዴት ነው?
7.3 የፈተና ተግባራት እና ሁኔታዊ ተግባር
አንድ ትክክለኛ መልስ ይምረጡ።
41. አንድ ሰው ከቅድመ ሃይፐርቬንቴሽን ጋር ያለ ልዩ መሳሪያ ቢሰምጥ በድንገት የንቃተ ህሊና ማጣት መንስኤ እየጨመረ ሊሆን ይችላል.
1) አስፊክሲያ
2) ሃይፖክሲያ
3) ሃይፖሮክሲያ
4) hypercapnia
42. ጭንብል እና ስኖርክልን ተጠቅመው በውሃ ውስጥ ስትጠልቁ የስታንዳርድ ቱቦውን ርዝመት (30-35 ሴ.ሜ) መጨመር አይችሉም ምክንያቱም
1) በአልቪዮላይ ውስጥ ባለው የአየር ግፊት እና በደረት ላይ ባለው የውሃ ግፊት መካከል የግፊት ቅልመት መከሰት
2) የ hypercapnia አደጋ
3) hypoxia ስጋት
4) የሞተ ቦታን መጠን መጨመር
ሁኔታዊ ተግባር 8
ሻምፒዮን ጠላቂዎች እስከ 100 ሜትር የሚደርስ ጥልቀት ውስጥ ያለ ስኩባ ማርሽ ጠልቀው ከ4-5 ደቂቃ ውስጥ ወደ ላይ ይመለሳሉ። ለምንድነው የመበስበስ ህመም አይሰማቸውም?
8. ለሙከራ ስራዎች እና ሁኔታዊ ተግባራት መልሶች ደረጃዎች
ለሙከራ ተግባራት ናሙና መልሶች፡-
ለሁኔታዊ ችግሮች መደበኛ መልሶች
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 1፡
ስለ ተፈጥሯዊ አተነፋፈስ እየተነጋገርን ከሆነ, የመጀመሪያው ትክክል ነው. የመተንፈስ ዘዴው መሳብ ነው. ነገር ግን ሰው ሰራሽ አተነፋፈስ ማለታችን ከሆነ, እዚህ ያለው ዘዴ አንድ ግፊት ስለሆነ ሁለተኛው ትክክል ነው.
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 2፡
ውጤታማ የጋዝ ልውውጥ በሳንባዎች መርከቦች ውስጥ በአየር ማናፈሻ እና በደም ፍሰት መካከል የተወሰነ ሬሾ አስፈላጊ ነው. በዚህም ምክንያት እነዚህ ሰዎች የደም ፍሰት እሴቶች ልዩነት ነበራቸው.
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 3፡
በደም ውስጥ ኦክሲጅን በሁለት ግዛቶች ውስጥ ይገኛል-በአካል የተሟሟ እና ከሄሞግሎቢን ጋር የተያያዘ. ሄሞግሎቢን በደንብ የማይሰራ ከሆነ, የተሟሟ ኦክስጅን ብቻ ይቀራል. ግን በጣም ትንሽ ነው. ይህ ማለት መጠኑን መጨመር አስፈላጊ ነው. ይህ በሃይፐርባሪክ ኦክሲጅን ሕክምና (በሽተኛው ከፍተኛ የኦክስጂን ግፊት ባለው ክፍል ውስጥ ይቀመጣል).
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 4፡-
ማሌት በኤንኤዲ-ጥገኛ ኢንዛይም malate dehydrogenase (ሚቶኮንድሪያል ክፍልፋይ) ኦክሳይድ ነው. ከዚህም በላይ በአንድ ሞለኪውል ኦክሳይድ ወቅት አንድ NADH·H + ሞለኪውል ተፈጠረ፣ እሱም ወደ ሙሉ የኤሌክትሮን ማስተላለፊያ ሰንሰለት ውስጥ በመግባት ከሶስት ኤዲፒ ሞለኪውሎች ሶስት የ ATP ሞለኪውሎች ይፈጠራል። እንደሚታወቀው ኤዲፒ የመተንፈሻ ሰንሰለቱ አነቃቂ ሲሆን ኤቲፒ ደግሞ አጋቾች ነው። አዴፓ ከበሽታ ጋር በተገናኘ ግልጽ የሆነ አቅርቦት እጥረት አለበት። ይህ አነቃቂው (ኤዲፒ) ከስርአቱ ውስጥ መጥፋት እና መከላከያው (ኤቲፒ) ብቅ ይላል, ይህም በተራው, የመተንፈሻ ሰንሰለትን ማቆም እና ኦክስጅንን ወደ መሳብ ይመራል. Hexokinase የፎስፌት ቡድንን ከ ATP ወደ ግሉኮስ ወደ ግሉኮስ-6-ፎስፌት እና ኤዲፒ እንዲፈጠር ያደርጋል። ስለዚህ, ይህ ኢንዛይም በሲስተሙ ውስጥ ሲሰራ, ማገጃው (ATP) ይበላል እና አክቲቪተር (ኤዲፒ) ይታያል, ስለዚህ የመተንፈሻ ሰንሰለት ሥራውን ይቀጥላል.
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 5፡
የሱኩሲኔት ኦክሳይድን የሚያነቃቃው ኢንዛይም succinate dehydrogenase የ FAD-ጥገኛ dehydrogenases ነው። እንደሚያውቁት FADN 2 የሃይድሮጅን አቅርቦትን ወደ አጭር የኤሌክትሮን ትራንስፖርት ሰንሰለት ያረጋግጣል, በዚህ ጊዜ 2 ATP ሞለኪውሎች ይፈጠራሉ. አሞባርቢታል የመተንፈሻ ሰንሰለቱን በአንደኛው የአተነፋፈስ እና ፎስፈረስላይዜሽን ደረጃ ላይ ያግዳል እና የሱኪን ኦክሳይድን አይጎዳውም ።
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 6፡
እምብርት በጣም በዝግታ ከተጣበቀ በደም ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት በተመሳሳይ መልኩ በጣም በዝግታ ይጨምራል እናም የመተንፈሻ ማእከል የነርቭ ሴሎች መነቃቃት አይችሉም። የመጀመሪያው እስትንፋስ በጭራሽ አይሆንም.
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 7፡-
ካርቦን ዳይኦክሳይድ በመተንፈሻ ማእከል የነርቭ ሴሎች መነቃቃት ውስጥ ግንባር ቀደም ሚና ይጫወታል። በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ የመተንፈሻ ማእከል የነርቭ ሴሎች መነቃቃት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል እና ስለዚህ በተለመደው የካርቦን ዳይኦክሳይድ እርምጃ ሊደሰቱ አይችሉም። ከበርካታ የመተንፈሻ ዑደቶች በኋላ, ለአፍታ ማቆም ይከሰታል, በዚህ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይከማቻል. አሁን ቀድሞውኑ የመተንፈሻ ማእከልን ማነሳሳት ይችላሉ. ብዙ ትንፋሽ እና ትንፋሽ ይከሰታሉ, የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ይቀንሳል, ለአፍታ ማቆም እንደገና ይከሰታል, ወዘተ. የታካሚውን ሁኔታ ማሻሻል ካልተቻለ, ሞት የማይቀር ነው.
ለሁኔታዊ ችግር መፍትሄ ቁጥር 8፡-
በከፍተኛ ጥልቀት ላይ ያለ ጠላቂ ከፍተኛ ግፊት ያለው አየር ይተነፍሳል። ስለዚህ በደም ውስጥ ያለው የጋዞች መሟሟት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ናይትሮጅን በሰውነት ውስጥ አይበላም. ስለዚህ, በፍጥነት በሚነሳበት ጊዜ, የጨመረው ግፊቱ በፍጥነት ይቀንሳል, እና በፍጥነት ከደም ውስጥ በአረፋ መልክ ይለቀቃል, ይህም ወደ ኤምቦሊዝም ይመራዋል. ጠላቂው በመጥለቂያው ወቅት ምንም አይተነፍስም። በፍጥነት ሲነሳ, ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም.
አባሪ 1
ሠንጠረዥ 1
በሩሲያ እና በእንግሊዝኛ የ pulmonary ventilation አመልካቾች ስም
| በሩሲያ ውስጥ የአመልካች ስም | ተቀባይነት ያለው ምህጻረ ቃል | የአመልካች ስም በእንግሊዝኛ | ተቀባይነት ያለው ምህጻረ ቃል |
| የሳንባዎች ወሳኝ አቅም | ወሳኝ አቅም | ወሳኝ አቅም | ቪ.ሲ. |
| ማዕበል መጠን | ለ | ማዕበል መጠን | ቲቪ |
| አነሳሽ የመጠባበቂያ መጠን | የዲስትሪክቱ የውስጥ ጉዳይ መምሪያ | አነሳሽ የመጠባበቂያ መጠን | IRV |
| ጊዜ ያለፈበት የመጠባበቂያ መጠን | ሮቪድ | ጊዜ ያለፈበት የመጠባበቂያ መጠን | ኢአርቪ |
| ከፍተኛ የአየር ማናፈሻ | ኤም.ቪ.ኤል | ከፍተኛው በፈቃደኝነት የአየር ማናፈሻ | ኤም.ደብሊው |
| የግዳጅ ወሳኝ አቅም | FVC | የግዳጅ ወሳኝ አቅም | FVC |
| በመጀመሪያው ሰከንድ ውስጥ የግዳጅ ጊዜ ማብቂያ መጠን | FEV1 | የግዳጅ የማለፊያ መጠን 1 ሰከንድ | FEV1 |
| የቲፍኖ መረጃ ጠቋሚ | አይቲ፣ ወይም FEV1/VC% | FEV1% = FEV1/VC% | |
| በአተነፋፈስ ጊዜ ከፍተኛው ፍሰት መጠን 25% FVC በሳንባ ውስጥ ይቀራል | MOS25 | ከፍተኛው የማለፊያ ፍሰት 25% FVC | MEF25 |
| የግዳጅ ጊዜ ያለፈበት ፍሰት 75% FVC | FEF75 | ||
| በአተነፋፈስ ጊዜ ከፍተኛው ፍሰት መጠን 50% FVC በሳንባ ውስጥ ይቀራል | MOS50 | ከፍተኛው የማለፊያ ፍሰት 50% FVC | MEF50 |
| የግዳጅ ጊዜ ያለፈበት ፍሰት 50% FVC | FEF50 | ||
| በአተነፋፈስ ጊዜ ከፍተኛው የፍሰት መጠን 75% FVC በሳንባ ውስጥ ይቀራል | MOS75 | ከፍተኛው የማለፊያ ፍሰት 75% FVC | MEF75 |
| የግዳጅ ጊዜ ያለፈበት ፍሰት 25% FVC | FEF25 | ||
| ከ 25% እስከ 75% FVC ባለው ክልል ውስጥ ያለው አማካይ ጊዜ ያለፈበት የቮልሜትሪክ ፍሰት መጠን | SOS25-75 | ከፍተኛው የማለፊያ ፍሰት 25-75% FVC | MEF25-75 |
| የግዳጅ ጊዜ ያለፈበት ፍሰት 25-75% FVC | FEF25-75 |
አባሪ 2
መሰረታዊ የአተነፋፈስ መለኪያዎች
ወሳኝ አቅም (VC = Vital Capacity) - የሳንባዎች ወሳኝ አቅም(በተቻለ መጠን በጥልቀት ከመተንፈስ በኋላ በተቻለ መጠን በጥልቀት በሚተነፍሱበት ጊዜ ሳንባን የሚተው የአየር መጠን)
IRV (IRV = የሚያነሳሳ የመጠባበቂያ መጠን) - አነሳሽ የመጠባበቂያ መጠን(ተጨማሪ አየር) ከመደበኛ እስትንፋስ በኋላ ከፍተኛ በሆነ ትንፋሽ ውስጥ ሊተነፍስ የሚችል የአየር መጠን ነው።
ROvyd (ERV = Expiratory Reserve Volume) - ጊዜያዊ የመጠባበቂያ መጠን(የተጠባባቂ አየር) ከመደበኛው እስትንፋስ በኋላ በከፍተኛ ትንፋሽ ውስጥ ሊወጣ የሚችል የአየር መጠን ነው።
ኢቢ (IC = የመነሳሳት አቅም) - የመተንፈስ አቅም- ትክክለኛው የቲዳል መጠን ድምር እና አነቃቂ የመጠባበቂያ መጠን (ኢቢ = DO + ROvd)
FOEL (FRC = ተግባራዊ ቀሪ አቅም) - የሳንባዎች ተግባራዊ ቀሪ አቅም. ይህ በእረፍት ጊዜ በታካሚው ሳንባ ውስጥ ያለው የአየር መጠን ነው ፣ ይህም መደበኛ አተነፋፈስ ከተጠናቀቀ እና ግሎቲስ ክፍት በሆነበት ቦታ ላይ። FOEL የሚያልፍበት የመጠባበቂያ መጠን እና ቀሪ አየር (FOEL = ROV + OB) ድምር ነው። ይህ ግቤት ከሁለት ዘዴዎች አንዱን በመጠቀም ሊለካ ይችላል-የሂሊየም ዳይሉሽን ወይም የሰውነት ፕሌቲዝሞግራፊ። Spirometry FUELን አይለካም, ስለዚህ የዚህ ግቤት ዋጋ በእጅ መግባት አለበት.
OV (RV = ቀሪ መጠን) - ቀሪ አየር(ሌላኛው ስም RVL ነው፣ ቀሪው የሳንባ መጠን) ከከፍተኛው መተንፈስ በኋላ በሳንባ ውስጥ የሚቀረው የአየር መጠን ነው። ስፒሮሜትሪ ብቻውን በመጠቀም ቀሪው መጠን ሊታወቅ አይችልም; ይህ ተጨማሪ የሳንባ መጠን መለኪያዎችን ይፈልጋል (የሂሊየም ዲሉሽን ዘዴን ወይም የሰውነት ፕሌቲዝሞግራፊን በመጠቀም)።
TLC (TLC = ጠቅላላ የሳንባ አቅም) - አጠቃላይ የሳንባ አቅም(በተቻለ መጠን ጥልቅ ትንፋሽ ከወሰዱ በኋላ በሳንባ ውስጥ ያለው የአየር መጠን). VEL = ወሳኝ አቅም + ov
1.8 በደም ውስጥ ያለው የኦክስጅን ከፊል ውጥረት
PaO2 በደም ወሳጅ ደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን ከፊል ውጥረት ነው። ይህ ከ 100 ሚሜ ኤችጂ (PaO2 = 100 mm Hg) ጋር እኩል በሆነ ከፊል ግፊት ተጽዕኖ ስር በደም ወሳጅ የደም ፕላዝማ ውስጥ በአካል የተሰራጨ ኦክስጅን ውጥረት ነው። በእያንዳንዱ 100 ሚሊር ፕላዝማ 0.3 ሚሊር ኦክሲጅን ይይዛል. በእረፍት ጊዜ በሰለጠኑ አትሌቶች ደም ወሳጅ ደም ውስጥ ያለው O2 ይዘት አትሌቶች ካልሆኑት ይዘቱ አይለይም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ኦክሲሄሞግሎቢን የተፋጠነ መፈራረስ ወደ ጡንቻዎች በሚፈስሰው የደም ወሳጅ ደም ውስጥ ነፃ O2 ሲለቀቅ ይከሰታል ፣ ስለሆነም PaO2 ይጨምራል።
PвO2 በደም ሥር ውስጥ ያለው የኦክስጂን ከፊል ውጥረት ነው። ይህ ከቲሹ (ጡንቻዎች) ውስጥ በሚፈሰው የደም ሥር ደም ፕላዝማ ውስጥ በአካል የሚሟሟ ኦክስጅን ውጥረት ነው. የሕብረ ሕዋሳት ኦክሲጅን የመጠቀም ችሎታን ያሳያል። በእረፍት ጊዜ 40-50 mmHg ነው. በከፍተኛው ሥራ ፣ O2 በጡንቻዎች በሚሠራ ከፍተኛ አጠቃቀም ምክንያት ወደ 10-20 ሚሜ ኤችጂ ይቀንሳል። ስነ ጥበብ.
በ PaO2 እና PvO2 መካከል ያለው ልዩነት የ AVR-O2 ዋጋ ነው - በኦክስጅን ውስጥ ያለው የደም-ወሳጅ-venous ልዩነት. የሕብረ ሕዋሳት ኦክሲጅን የመጠቀም ችሎታን ያሳያል። ABP-O2 በደም ወሳጅ ደም ውስጥ ባለው የኦክስጂን ይዘት ከግራ ventricle ወደ ስርአታዊ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ወደ ቀኝ አትሪየም በሚፈስ ደም venous ደም መካከል ያለው ልዩነት ነው።
ኤሮቢክ ጽናት እድገት ጋር ግልጽ sarcoplasmic hypertrofyya kostnыh ጡንቻዎች, kotoryya vыzыvaet ቅነሳ venous ደም (PbO2), እና ተዛማጅ ጭማሪ ABP-O2. ስለዚህ, በእረፍት ጊዜ PbO2 በወንዶች እና በሴቶች 30 ሚሜ ኤችጂ ከሆነ, ከዚያም ከጽናት በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሰለጠኑ ወንዶች PbO2 = 13 mm Hg, ያልሰለጠኑ ሴቶች 14 ሚሜ ኤችጂ. በዚህ መሠረት በሰለጠኑ ወንዶች እና ሴቶች - 10 እና 11 ሚሜ ኤችጂ. በሴቶች ውስጥ የሂሞግሎቢን ፣ የቢሲሲ እና የኦክስጂን ይዘት በደም ወሳጅ ደም ውስጥ ዝቅተኛ ነው ፣ ስለሆነም በደም venous ደም ውስጥ እኩል የኦክስጂን ይዘት ያለው ፣ በሴቶች ውስጥ አጠቃላይ የስርዓት AVR-O2 ያነሰ ነው። በእረፍት ጊዜ በ 100 ሚሊር ደም ውስጥ ከ 5.8 ሚሊ ሊትር O2 ጋር እኩል ነው, በወንዶች ከ 6.5 ጋር እኩል ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ከጨረሱ በኋላ ያልሰለጠኑ ሴቶች ABP-O2 = 11.1 ml O2/100 ml ደም ነበራቸው፣ ባልሰለጠኑ ወንዶች 14. በስልጠና ምክንያት, ABP-O2 በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን ይዘት በመቀነሱ ምክንያት (12.8 እና 15.5, በቅደም ተከተል) ይጨምራል.
በፊክ ቀመር (PO2(MPC) = SV*ABP-O2) በAVR-O2 የኤስቪ ምርት ከፍተኛውን የኦክስጂን ፍጆታ የሚወስን እና የኤሮቢክ ጽናት አስፈላጊ አመላካች ነው። የጽናት አትሌቶች ኦክሲጅን የማጓጓዝ አቅማቸውን በብቃት ይጠቀማሉ፣ ምክንያቱም ካልሰለጠኑ ሰዎች ይልቅ በእያንዳንዱ ሚሊሊተር ደም ውስጥ የሚገኘውን ኦክሲጅን ስለሚጠቀሙ ነው።
1.9 የጤንነት ስልጠና በሰውነት ሂሞዳይናሚክስ ላይ ያለው ተጽእኖ
በጤና ሥልጠና ምክንያት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባራዊነት ይጨምራል. በእረፍት ጊዜ የልብ ሥራ ቆጣቢነት እና በጡንቻ እንቅስቃሴ ወቅት የደም ዝውውር መሳሪያዎች የመጠባበቂያ አቅም መጨመር አለ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውጤቶች መካከል አንዱ በእረፍት ጊዜ የልብ ምት መቀነስ (bradycardia) የልብ እንቅስቃሴን ቆጣቢነት እና ዝቅተኛ የ myocardial ኦክስጅን ፍላጎትን ያሳያል። የዲያስቶል (የመዝናናት) ደረጃ የሚቆይበትን ጊዜ መጨመር ከፍተኛ የደም ፍሰትን እና ለልብ ጡንቻ የተሻለ የኦክስጂን አቅርቦት ይሰጣል። bradycardia ባለባቸው ሰዎች የልብ የልብ ሕመም (CHD) ፈጣን የልብ ምት ካለባቸው ሰዎች በጣም ያነሰ በተደጋጋሚ ተገኝቷል። በእረፍት ጊዜ የልብ ምት በ 15 ምቶች / ደቂቃ መጨመር በልብ ሕመም ምክንያት ድንገተኛ ሞት አደጋን በ 70% ይጨምራል ተብሎ ይታመናል.
በሰለጠኑ ወንዶች ውስጥ በብስክሌት ergometer ላይ መደበኛ ጭነት በሚሠራበት ጊዜ የደም ቧንቧ የደም ፍሰት መጠን ካልሰለጠኑ ወንዶች 2 ጊዜ ያህል ያነሰ ነው (በ 140 እና በ 260 ml / ደቂቃ በ 100 ግ myocardial ቲሹ) እና የ myocardial ኦክስጅን ፍላጎት በተመሳሳይ መልኩ ነው ። 2 ጊዜ ያነሰ (20 ከ 40 ml / ደቂቃ በ 100 ግራም ቲሹ). ስለዚህ በስልጠና ደረጃ መጨመር የ myocardial ኦክስጅን ፍላጎት በእረፍት ጊዜም ሆነ በከፍተኛ ጭነቶች ይቀንሳል, ይህም የልብ እንቅስቃሴን ቆጣቢነት ያሳያል. ስልጠና እየጨመረ እና myocardial ኦክስጅን ፍላጎት እየቀነሰ እንደ myocardial ischemia ስጋት ያለ ርዕሰ ጉዳይ ሊያከናውነው የሚችለው threshold ጭነት ደረጃ እና angina ጥቃት ይጨምራል.
በጠንካራ ጡንቻ እንቅስቃሴ ወቅት የደም ዝውውር ስርዓት የመጠባበቂያ ችሎታዎች በጣም ጎልቶ የሚታየው: ከፍተኛው የልብ ምት መጨመር, CO እና MV, ABP-O2, አጠቃላይ የደም ቧንቧ የመቋቋም አቅም መቀነስ, ይህም የልብን ሜካኒካል ስራን ያመቻቻል እና ምርታማነቱን ይጨምራል። የደም ዝውውርን ማላመድ በከፍተኛ ጭነት (ቢበዛ 100 ጊዜ) የጡንቻ የደም ፍሰት መጨመር ፣ የኦክስጅን የደም ቧንቧ ልዩነት ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ያለው የካፊላሪ አልጋ ጥግግት ፣ የ myoglobin ትኩረትን መጨመር እና መጨመርን ያስከትላል። በኦክሳይድ ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ውስጥ.
በጤና ማሻሻያ ስልጠና (ቢበዛ 6 ጊዜ) የደም ፋይብሪኖሊቲክ እንቅስቃሴ መጨመር እና የአዛኝ የነርቭ ስርዓት ድምጽ መቀነስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል የመከላከያ ሚና ይጫወታሉ። በውጤቱም, ለኒውሮሆርሞኖች የሚሰጠው ምላሽ በስሜታዊ ውጥረት ሁኔታዎች ውስጥ ይቀንሳል, ማለትም. የሰውነት ውጥረትን የመቋቋም አቅም ይጨምራል.
በጤና ማሻሻያ ስልጠና ተጽእኖ ስር ያለው የሰውነት የመጠባበቂያ ችሎታዎች ጉልህ ጭማሪ በተጨማሪ የመከላከያ ውጤቶቹም እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው. እየጨመረ በሚሄድ ስልጠና (የአካላዊ አፈፃፀም ደረጃ እየጨመረ በሄደ መጠን) በሁሉም ዋና ዋና የአደጋ መንስኤዎች ላይ ግልጽ የሆነ መቀነስ አለ: በደም ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል, የደም ግፊት እና የሰውነት ክብደት. UVC ሲጨምር በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከ280 ወደ 210 ሚ.ግ እና ትራይግሊሰርይድ ከ168 እስከ 150 ሚ.ግ ሲቀንስ ምሳሌዎች አሉ። በማንኛውም እድሜ, በስልጠና እርዳታ, የኤሮቢክ አቅምን እና የፅናት ደረጃን መጨመር ይችላሉ - የሰውነት ባዮሎጂያዊ እድሜ እና አዋጭነት ጠቋሚዎች. ለምሳሌ በደንብ የሰለጠኑ መካከለኛ እድሜ ያላቸው ሯጮች ከፍተኛው የልብ ምት አላቸው ይህም ካልሰለጠኑ ሯጮች በደቂቃ 10 ምቶች ከፍ ያለ ነው። እንደ መራመድ እና መሮጥ (በሳምንት 3 ሰዓታት) ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቀድሞውኑ ከ10-12 ሳምንታት በኋላ የ VO2 ከፍተኛውን ከ10-15% ይጨምራሉ።
ስለዚህ የጅምላ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ጤና-ማሻሻያ ተፅእኖ በዋነኝነት የሰውነት ኤሮቢክ ችሎታዎች ፣ የአጠቃላይ ጽናት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ጋር የተያያዘ ነው። የአፈፃፀም መጨመር የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ከሚያስከትላቸው ምክንያቶች የመከላከያ ውጤት ጋር አብሮ ይመጣል-የሰውነት ክብደት እና የስብ መጠን መቀነስ ፣ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሪየስ ፣ የደም ግፊት እና የልብ ምት መቀነስ። በተጨማሪም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን በፊዚዮሎጂያዊ ተግባራት እና እንዲሁም በተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ የተበላሹ ለውጦችን (የመዘግየት እና የአተሮስስክሌሮሲስ እድገትን ጨምሮ) እድገትን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን በሁሉም የጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ክፍሎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ከእድሜ እና ከአካላዊ እንቅስቃሴ ማጣት ጋር የተዛመዱ የተበላሹ ለውጦችን ይከላከላል. የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እና የካልሲየም ይዘት በሰውነት ውስጥ ያለው ሚነራላይዜሽን ይጨምራል, ይህም ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል. የሊንፍ ፍሰት ወደ articular cartilage እና ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ይጨምራል, ይህም የአርትራይተስ እና osteochondrosisን ለመከላከል በጣም ጥሩው ዘዴ ነው. እነዚህ ሁሉ መረጃዎች ጤናን የሚያሻሽል የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በሰው አካል ላይ ያለውን በዋጋ ሊተመን የማይችል አወንታዊ ተፅእኖ ያመለክታሉ።
ማጠቃለያ
ይህ የኮርስ ሥራ ዋና ዋና የሂሞዳይናሚክስ ባህሪያትን እና በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ለውጦቻቸውን መርምሯል. አጭር መደምደሚያዎች በሰንጠረዥ 10 ውስጥ ተጠቃለዋል.
ጠረጴዛ10. መሰረታዊ የሂሞዳይናሚክስ ባህሪያት
| ፍቺ | ባህሪ። | የስልጠና ውጤት | |
| የልብ ምት | የልብ ምት - የልብ ምት በደቂቃ መጨናነቅ (የልብ ምት መጠን)። | የእረፍት የልብ ምት አማካይ. ለወንዶች - 60 ድባብ / ደቂቃ, ለሴቶች - 75, ለሠለጠኑ. ባል ። -55, ለታላቅ አትሌቶች - 50 ምቶች / ደቂቃ. ዝቅተኛ ለአትሌቶች የተመዘገበው የእረፍት የልብ ምት 21 ምቶች / ደቂቃ ነው። የልብ ምት ከፍተኛ አማካይ ለወንዶች 200 ቢት / ደቂቃ, ለሠለጠኑ - 195, ለሱፐር አትሌቶች -190 ቢት / ደቂቃ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛ ኤሮቢክ ኃይል), 180 ቢት / ሜ (ከፍተኛ የአናይሮቢክ ኃይል), ከፍተኛ የልብ ምት ላልሰለጠኑ ሴቶች - 205 ምቶች / ደቂቃ, ለአትሌቶች - 195 ቢት / ደቂቃ. | የልብ ምት መቀነስ (bradycardia) የጽናት ስልጠና ውጤት ሲሆን የ myocardial ኦክስጅን ፍላጎት መቀነስ ያስከትላል። |
| CO | CO=SV/HR በአንድ ምጥ ወቅት በእያንዳንዱ የልብ ventricle የሚወጣው የደም መጠን። | ባልሰለጠኑ ወንዶች ውስጥ ያለው የ CO2 እረፍት በአማካይ ከ70-80 ሚሊ ሊትር ነው, በሰለጠኑ ወንዶች - 90 ሚሊ, ድንቅ አትሌቶች - 100-120 ሚሊ ሊትር. በከፍተኛ ኤሮቢክ ጭነት ፣ COmax ባልሰለጠኑ ወጣት ወንዶች 120-130 ሚሊ ፣ በሰለጠኑ - 150 ፣ በታዋቂ አትሌቶች - 190-210 ሚሊ. ኮማክስ ላልሰለጠኑ ሴቶች 90 ሚሊ ሊትር ነው ፣ ለታላቂዎች ደግሞ 140-150 ሚሊ ሊትር ነው። | በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የ CO መጨመር የልብ ብቃት መጨመር ምልክት ነው. |
| SV ወይም MOK ወይም Q | CO=CO*HR SV=PO2/AVR-O2 በ1 ደቂቃ ውስጥ በልብ የሚወጣ የደም መጠን IOC - የሚያልፍ የደም መጠን. በደም ዝውውር በኩል መርከቦች በአንድ ክፍል ጊዜ Q = P / R - የደም ፍሰት | በወንዶች ውስጥ SV በእረፍት = 4-5 ሊ / ደቂቃ, በሴቶች - 3-5 ሊት / ደቂቃ አማካይ SVmax 24 ሊት / ደቂቃ ነው, በሱፐር አትሌቶች (የጽናት ስልጠና) እና ትልቅ የልብ መጠን (1200). -1300 ml) - ከ 30 ሊትር / ደቂቃ በላይ - ለስኪዎች, SVmax = 38-42 l / ደቂቃ. ባልሰለጠኑ ሴቶች, SV-18l / ደቂቃ. ለታላቅ አትሌቶች፣ CBmax = 28-30። የሂሞዳይናሚክስ መሰረታዊ እኩልታ ፒ-የደም ግፊት, R-vascular resistance. | የጽናት ስልጠና ዋና ውጤቶች አንዱ የ CBmax ጭማሪ ነው። የ CO መጨመር በልብ ምት ምክንያት አይደለም, ነገር ግን በ CO |
| ሲኦል | SBP - SystolicBP - በ SV ቅጽበት የተገኘው ከፍተኛ የደም ግፊት በአኦርቲክ ግድግዳ ላይ DBP-ዲያስቶሊክ ቢፒ በዲያስቶል ውስጥ ወደ atrium የሚመለሰው የደም ግፊት. | ደረጃዎች BP-100-129 mm Hg. ለከፍተኛ. እና 60-79 mm Hg. በትንሹ ከ 39 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች ከ 21 እስከ 60 ዓመት እድሜ ያለው የመደበኛ ሲስቶሊክ ግፊት የላይኛው ወሰን 140 ሚሜ ኤችጂ ነው ፣ የዲያስክቶሊክ ግፊት 90 ሚሜ ኤችጂ ነው። በትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ, BPmax ወደ 130-140 mmHg ይጨምራል, መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ 140-170, በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ 180-200. አስተዳዳሪ ፣ ብዙውን ጊዜ በአካል ጭነቱ ይቀንሳል. ለደም ግፊት እና አካላዊ እንቅስቃሴ, SADmax = 250 mm Hg. የደም ግፊት መጨመር ከ R እና CO መጨመር ጋር የተያያዘ ነው. | የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል, ነገር ግን የደም ግፊት ከመደበኛው ገደብ በላይ አይሄድም. ተለዋዋጭ ጭነቶች (የጽናት ልምምድ) የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ, የስታቲስቲክ ሸክሞች (የጥንካሬ ልምምድ) የደም ግፊትን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ. |
| አር | 3.14 * R ^ 4 - የደም ቧንቧ ወይም ተጓዳኝ. ተከላካይ | በመርከቧ L-ርዝመት, n-ደም viscosity, የመርከቧ R-radius ይወሰናል; 3.14 ቁጥር Pi ነው. | የደም ዝውውርን እንደገና ማሰራጨት, የካፒታላይዜሽን መጨመር, በከፍተኛ የሰለጠኑ አትሌቶች ውስጥ የደም ፍሰት ፍጥነት ይቀንሳል. |
| ቢሲሲ | BCC - የደም ዝውውር መጠን - በደም ሥሮች ውስጥ የሚገኘው አጠቃላይ የደም መጠን. | ከ 5-8% ክብደት, በሴቶች እረፍት - 4.3 ሊ, በወንዶች - 5.5 ሊ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የፕላዝማው ክፍል ከካፒታል ወደ ኢንተርሴሉላር ክፍተት በመውጣቱ ምክንያት የቢሲሲው መጀመሪያ ይጨምራል ከዚያም በ 0.2-0.3 ሊ ይቀንሳል. በሴቶች ከፍተኛ. የሥራ BCC አማካይ = 4 ሊ, ለወንዶች - 5.2 ሊ. በሰለጠኑ ወንዶች ውስጥ ከፍተኛውን የኤሮቢክ ኃይል ሲጠቀሙ BCCavg = 6.42 l. | በጽናት ስልጠና ወቅት የደም መጠን መጨመር. |
| PaO2፣ PвO2 | PaO2, PвO2 - በደም ወሳጅ ወይም ደም ወሳጅ ደም ውስጥ የኦክስጅን ከፊል ውጥረት. ከፊል ግፊት. PaO2-PвO2 = АВР-О2 ደም ወሳጅ-venous የኦክስጅን ልዩነት | PaO2-100mmHg.PbO2pok-40-50mmHg.PbO2max.work=10-20mmHg. በእረፍት ላይ ያለው PbO2 በወንዶች እና በሴቶች 30 ሚሜ ኤችጂ ከሆነ ፣ ከዚያ ከጽናት በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሰለጠኑ ወንዶች PbO2 = 13 ሚሜ ኤችጂ ፣ ሴቶች 14 ሚሜ ኤችጂ። በዚህ መሠረት በሰለጠኑ ወንዶች እና ሴቶች - 10 እና 11 ሚሜ ኤችጂ. AVR-O2 በእረፍት = 5.8 mlO2/100 ml ደም, በወንዶች 6.5. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ, ባልሰለጠኑ ሴቶች, ABP-O2 = 11.1 mlO2/100 ml ደም, በወንዶች 14. በስልጠና ምክንያት, በሴቶች ውስጥ ABP-O2 12.8, በወንዶች - 15.51 ml O2 / 100 ml ደም. | የ Sarcoplasmic hypertrophy የአጥንት ጡንቻዎች በደም venous ደም PvO2 እና ABP-O2 ውስጥ ጭማሪ ኦክስጅን ይዘት ውስጥ መቀነስ ይመራል. |
አምድ 3 የተጠኑትን መጠኖች እና የገደብ እሴቶቻቸውን አጭር መግለጫ ይሰጣል።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሂሞዳይናሚክ መለኪያዎች ለውጥ ደረጃ በእረፍት የመጀመሪያ ዋጋዎች ላይ የተመሠረተ ነው። አካላዊ እንቅስቃሴ የልብና የደም ዝውውር, የመተንፈሻ እና የደም ዝውውር ስርዓቶች ተግባራት ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ያስፈልገዋል. የሥራ ጡንቻዎችን በበቂ መጠን ኦክሲጅን መስጠት እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከቲሹዎች ማስወገድ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በተቻለ መጠን ብዙ ደም ወደ ዳር ለማድረስ የሚያስችሉ በርካታ ዘዴዎች አሉት. በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ የሂሞዳይናሚክስ ምክንያቶች ናቸው-የልብ ምት መጨመር, CO, የደም መጠን, የደም ፍሰትን ማፋጠን, የደም ግፊት ለውጦች. እነዚህ አመላካቾች ለተለያዩ ስፖርቶች ተወካዮች የተለዩ ናቸው (እንደ ስፖርት ስፔሻላይዜሽን ፣ sprinters ባቡር ፍጥነት ፣ አስተናጋጆች ጽናትን ያሠለጥናሉ ፣ ክብደት አንሺዎች ጥንካሬን ያሠለጥናሉ ።)
በስፖርት ሕክምና ውስጥ ኢኮኮክሪዮግራፊን መጠቀም በስልጠናው ሂደት አቅጣጫ ላይ በመመርኮዝ በልብ መላመድ መንገዶች ላይ ልዩነቶችን መፍጠር አስችሏል ። በአትሌቶች ጽናትን በማሰልጠን ፣ የልብ መላመድ በዋነኝነት የሚከሰተው በትንሽ የደም ግፊት መስፋፋት ፣ እና በአትሌቶች ውስጥ ጥንካሬን በማሰልጠን - በእውነተኛ myocardial hypertrophy እና በትንሽ መስፋፋት ምክንያት። በጠንካራ አካላዊ ሥራ, የልብ እንቅስቃሴ ይጨምራል. ልብ እንደ ዕድሜው ቀስ በቀስ ማሰልጠን አለበት.
እንደ የደም ግፊት ለውጦች ያሉ የሂሞዳይናሚክስ ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. የስልጠናው ሂደት አቅጣጫ የደም ግፊትን ይነካል. ተለዋዋጭ ተፈጥሮ አካላዊ ሸክሞችን ለመቀነስ ይረዳል, የስታቲስቲክ ሸክሞች ግን ለመጨመር ይረዳሉ. የደም ግፊት በአካላዊ እና በስሜታዊ ውጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በ pulmonary artery ውስጥ ያለው የሲስቶሊክ ግፊት ዝቅተኛ ደረጃ የጽናት አትሌቶች የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ከፍተኛ ሁኔታ አመላካች ነው. ለትልቅ እና ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትን ዝግጁነት በተለይም ሄሞዳይናሚክስን ያሳያል።
በፅናት ስልጠና ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚደረጉ የፊዚዮሎጂ ለውጦች በሴቶች ላይ ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ስለዚህ, በኦክስጅን ማጓጓዣ ስርዓት ውስጥ, ከፍተኛ ጠቋሚዎች (LVmax, COmax, COmax), የላክቶስ መጠን በከፍተኛው ሥራ ላይ ይጨምራሉ እና HRmax በፓራሲምፓቲቲክ ተጽእኖዎች ምክንያት ይቀንሳል. ይህ ሁሉ ውጤታማነት እና ኢኮኖሚ መጨመርን እንዲሁም የኦክስጂን ማጓጓዣ ስርዓት የመጠባበቂያ አቅም መጨመርን ያመለክታል.
በእረፍት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሰውነት ሁኔታ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው-ውጫዊ ሁኔታዎች, ልዩ ስፖርቶች (ዋና, የክረምት ስፖርቶች, ወዘተ), በዘር የሚተላለፍ ምክንያቶች, ጾታ, ዕድሜ, ወዘተ.
በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ የስልጠና ውጤቶች እድገት ገደብ በጄኔቲክ አስቀድሞ ተወስኗል. ስልታዊ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን በጂኖታይፕ ከተወሰነው ገደብ በላይ የሰውነትን የተግባር አቅም መጨመር አይችልም። የእረፍት ጊዜ የልብ ምት, የልብ መጠን, የግራ ventricular ግድግዳ ውፍረት, የ myocardial capillarization እና የልብ የደም ቧንቧ ግድግዳ ውፍረት በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናን ለማሻሻል ፣ የመከላከያ እና የመላመድ ምላሾችን ባዮሎጂያዊ ዘዴዎችን ለማሻሻል እና ለተለያዩ ጎጂ የአካባቢ ተፅእኖዎች ልዩ ያልሆነ የመቋቋም ችሎታን ለመጨመር እንደሚረዳ መታወስ አለበት ፣ በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ በጣም ጥሩ ነው ። ለዚህ የተለየ ሰው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከሚያከናውን ሰው አቅም ጋር የሚዛመደው ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ የተሻሻለ ጤናን ፣ የአካል መሻሻልን ያረጋግጣል ፣ በርካታ በሽታዎች እንዳይከሰቱ ይከላከላል እና የህይወት ዕድሜን ለመጨመር ይረዳል ። ከተገቢው ያነሰ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጥም, ከተገቢው በላይ ከመጠን በላይ ይሆናል, እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ, የፈውስ ውጤት, የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትል እና አልፎ ተርፎም በልብ ድካም ምክንያት ድንገተኛ ሞት ሊጨምር ይችላል የስፖርት ግኝቶች በተሻሻለ ጤና .
ጤናን የሚያሻሽል አካላዊ ባህል በእርጅና አካል ላይ ስላለው ተጽእኖ ልዩ መጠቀስ አለበት. የሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የአካላዊ ባህሪያት ማሽቆልቆል እና በአጠቃላይ የሰውነት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የመላመድ ችሎታዎች መቀነስ ዋናው መንገድ ነው. የደም ዝውውር ስርዓት ለውጦች እና የልብ አፈፃፀም መቀነስ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛውን የኤሮቢክ አቅም በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጽናት ደረጃ መቀነስ ያስከትላል። ከ 20 እስከ 65 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ MOC ከእድሜ ጋር የተዛመደ ቅነሳ ያልተማሩ ወንዶች በአማካይ 0.5 ml / ደቂቃ / ኪግ, በሴቶች - 0.3 ml / ደቂቃ / ኪግ በዓመት. ከ 20 እስከ 70 ዓመታት ባለው ጊዜ ውስጥ ከፍተኛው የኤሮቢክ አፈፃፀም በ 2 ጊዜ ያህል ቀንሷል - ከ 45 እስከ 25 ml / ኪግ (ወይም በ 10% በአስር)። በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናን የሚያሻሽሉ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች በተለያዩ ተግባራት ላይ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን በከፍተኛ ሁኔታ ያቆማሉ። የአካል ጉልበት፣ የአካል ትምህርት እና የውጪ ስፖርቶች በተለይ ጠቃሚ ሲሆኑ ሲጋራ ማጨስ እና አልኮሆል አላግባብ መጠቀም በተለይ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጎጂ ናቸው።
ከላይ ያለው ቁሳቁስ በሰውነት ውስጥ በመሠረታዊ የሂሞዳይናሚክ ባህሪያት ላይ የተደረጉ ለውጦችን ንድፎችን ይከታተላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርቶች ያለ ንቁ ፣ ሰፊ እና አጠቃላይ አጠቃቀም የአንድን ሰው ጤና እና የተግባር ሁኔታ በአንድ ጊዜ ማሳደግ አይቻልም።
ስነ ጽሑፍ
1. ኤ.ኤስ. የሰው አካል ሚስጥራዊ ጥበብ (ጥልቅ መድኃኒት).
2. የስፖርት ሕክምና (የዶክተሮች መመሪያ) / በ A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko.-M.: መድሃኒት, 1984.-384 p.
3. የስፖርት ፊዚዮሎጂ: የአካል ትምህርት ተቋም / Ed. Y.M. Kotsa.-M.: የአካል ብቃት ትምህርት እና ስፖርት, 1986.-240 p.
4. Dembo A.G. በስፖርት ውስጥ የሕክምና ቁጥጥር - ኤም.: መድሃኒት 1988. - 288 p.
5. ኤ.ኤም. Tsuzmer, O.L. Petrishina. ሰው። አናቶሚ. ፊዚዮሎጂ. ንጽህና.-ኤም.: ትምህርት, 1971.-255 p.
6.V.I. Dubrovsky, በስፖርት ውስጥ ማገገሚያ. - M.: አካላዊ ባህል እና ስፖርት, 1991. - 208 p.
7. Melnichenko E.V. ለትምህርቱ "የስፖርት ፊዚዮሎጂ" ዘዴ መመሪያ
8. ግራቦቭስካያ ኢ.ዩ. ማሊጊና ቪ.አይ. ሜልኒቼንኮ ኢ.ቪ. የትምህርቱ የንድፈ ሃሳብ ጥናት መመሪያዎች "የጡንቻ እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂ". ሲምፈሮፖል.2003
9. Dembo A.G. የዘመናዊ የስፖርት ህክምና ችግሮች - ኤም.: የአካል ብቃት ትምህርት እና ስፖርት, 1980. - 295 p.
10.ባይሌቫ ኤል.ቪ. እና ሌሎች የውጪ ጨዋታዎች። ለአካላዊ ባህል ተቋም የመማሪያ መጽሐፍ. M.: አካላዊ ትምህርት እና ስፖርት, 1974.-208 p.
አ.ኤስ. ዛልማኖቭ. የሰው አካል ሚስጥራዊ ጥበብ (ጥልቅ ሕክምና).
የስፖርት ሕክምና (የዶክተሮች መመሪያ) / በ A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko.-M.: መድሃኒት, 1984.-C83.
የስፖርት ሕክምና (የዶክተሮች መመሪያ) / በ A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko.-M.: መድሃኒት, 1984.-C76.
የስፖርት ፊዚዮሎጂ: የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ተቋም የመማሪያ መጽሐፍ / Ed. Y.M. Kotsa.-M.: የአካል ብቃት ትምህርት እና ስፖርት, 1986.-P.87.
የስፖርት ፊዚዮሎጂ: የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ተቋም የመማሪያ መጽሐፍ / Ed. Y.M.Kots.-M.: የአካል ትምህርት እና ስፖርት, 1986.-P.29
Dembo A.G. በስፖርት ውስጥ የሕክምና ቁጥጥር - ኤም.: መድሃኒት 1988. - C137.
የስፖርት ፊዚዮሎጂ: የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ተቋም የመማሪያ መጽሐፍ / Ed. Y.M.Kots.-M.: የአካል ትምህርት እና ስፖርት, 1986.-P.202
የስፖርት ሕክምና (የዶክተሮች መመሪያ) / በ A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko.-M.: መድሃኒት, 1984.-C97.
...) እና አንጻራዊ (የግራውን ventricle ጉልህ በሆነ ሁኔታ በማስፋፋት የአኦርቲክ መክፈቻ መስፋፋት) የአኦርቲክ ቫልቭ እጥረት. Etiology 1) RL; 2) ከ; 3) ቂጥኝ የአርትራይተስ; 4) የተንሰራፋ የግንኙነት ቲሹ በሽታዎች; 5) የአርታሮስክሌሮሲስ በሽታ; 6) ጉዳቶች; 7) የተወለዱ ጉድለቶች. በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና በሂሞዳይናሚክስ ውስጥ ለውጦች. ዋናው የፓቶሎጂ ሂደት ወደ መሸብሸብ (ሪህኒስ, ...
እየተጠና ባለው ጉዳይ ላይ ስነ-ጽሑፋዊ መረጃዎች; 2) በመነሻ ደረጃ ላይ በተለያዩ የሥልጠና አቅጣጫዎች በቡድን ውስጥ በተሳታፊዎች ውስጥ የሞርፎፊሽን አመልካቾችን መገምገም; 3) የኤሮቢክ እና የአናይሮቢክ አካላዊ ልምምዶች በተሳተፉት ሰዎች ሞርፎ ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ። 4) በስልጠና ሂደቱ ተለዋዋጭነት ውስጥ በቡድን ተሳታፊዎች መካከል የተጠኑትን አመላካቾች ንፅፅር ትንተና ያካሂዳሉ. 2.2...
በዋናነት በልብ ውስጥ የፊዚዮሎጂ እና የፓቶሎጂ ለውጦችን ለመለየት የኤሌክትሮክካዮግራፊያዊ ቴክኒኮችን አላገኘንም ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመወሰን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልብ ምት እና የደም ግፊት ለውጦች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለማወቅ የ ECG አመልካቾችን የሚጠቀም ምንም ሥራ አላገኘንም ። "12 የ ECG ትንታኔ እንደሚያሳየው በእረፍት ጊዜ የተጠኑ ዋጋዎች ከ15-16 አመት ለሆኑ ጂምናስቲክስ ናቸው ...
የአተነፋፈስ አየርን የሚፈጥሩት ጋዞች እንደ ከፊል ግፊታቸው ዋጋ በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-
Pg ከፊል ጋዝ ግፊት” kgf/cm²፣ mm Hg st ወይም kPa;
ፓ - ፍፁም የአየር ግፊት፣ kgf/cm²፣ mmHg። ስነ ጥበብ. ወይም kPa.
ምሳሌ 1.2.በከባቢ አየር ውስጥ ያለው አየር 78% ናይትሮጅን በድምጽ ይይዛል. 21% ኦክሲጅን እና 0.03% ካርቦን ዳይኦክሳይድ. የነዚህን ጋዞች ከፊል ግፊት በላይኛው ላይ እና በ40 ሜትር ጥልቀት ውስጥ ከ1 ኪሎኤፍ/ሴሜ 2 ጋር እኩል የሆነ የአየር ግፊት ውሰድ።
መፍትሄ፡- 1) በ (1.2) መሠረት በ 40 ሜትር ጥልቀት ውስጥ የታመቀ አየር ፍጹም ግፊት
2) የናይትሮጅን ከፊል ግፊት በ (1.3) ወለል ላይ
በ 40 ሜትር ጥልቀት
3) የላይኛው የኦክስጂን ግፊት ከፊል ግፊት
በ 40 ሜትር ጥልቀት
4) በመሬቱ ላይ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት
በ 40 ሜትር ጥልቀት
በዚህም ምክንያት በ 40 ሜትር ጥልቀት ውስጥ የአተነፋፈስ አየርን የሚያካትት የጋዞች ከፊል ግፊት 5 እጥፍ ጨምሯል.
ምሳሌ 1.3.በምሳሌ 1.2 ላይ ባለው መረጃ ላይ በመመርኮዝ በ 40 ሜትር ጥልቀት ውስጥ ምን ያህል ጋዞች መቶኛ መሆን እንዳለባቸው ይወስኑ ስለዚህም የእነሱ ከፊል ግፊቶች በመሬቱ ላይ ካለው መደበኛ ሁኔታ ጋር ይዛመዳሉ.
መፍትሄ፡- 1) በአየር ውስጥ ያለው የናይትሮጅን ይዘት በ 40 ሜትር ጥልቀት ላይ, በ (1.3) መሰረት ከፊል ግፊት ጋር ይዛመዳል.
2) የኦክስጂን ይዘት በተመሳሳይ ሁኔታ
3) የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት በተመሳሳይ ሁኔታ
በዚህም ምክንያት በ 40 ሜትር ጥልቀት ውስጥ የአተነፋፈስ አየርን በሚፈጥሩት ጋዞች አካል ላይ ያለው የፊዚዮሎጂ ተጽእኖ ልክ እንደ ላዩ ላይ ተመሳሳይ ይሆናል, ይህም የመቶኛ ይዘታቸው በ 5 እጥፍ ይቀንሳል.
ናይትሮጅንአየር በ5.5kgf/cm² (550 kPa) ከፊል ግፊት ማለት ይቻላል መርዛማ ውጤት ማምጣት ይጀምራል። በከባቢ አየር ውስጥ ያለው አየር በግምት 78% ናይትሮጅን ስላለው፣ በ(1.3) መሰረት ያለው የናይትሮጅን ከፊል ግፊት ፍፁም የአየር ግፊት 7 ኪ. በዚህ ጥልቀት, ዋናተኛው ይረበሻል, የመሥራት ችሎታ እና ትኩረት ይቀንሳል, አቅጣጫው አስቸጋሪ ይሆናል, እና አንዳንድ ጊዜ ማዞር ይከሰታል. በከፍተኛ ጥልቀት (80 ... 100 ሜትር), የእይታ እና የመስማት ችሎታ ቅዠቶች ብዙ ጊዜ ይገነባሉ. በ 80 ... 90 ሜትር ጥልቀት ውስጥ, ዋናተኛ መስራት አይችልም, እና አየር በሚተነፍሱበት ጊዜ ወደ እነዚህ ጥልቀት መውረድ የሚቻለው ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው.
ኦክስጅንበከፍተኛ መጠን, በከባቢ አየር ግፊት ውስጥ እንኳን, በሰውነት ላይ መርዛማ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ በ 1 kgf/cm² የኦክስጂን ከፊል ግፊት (በከባቢ አየር ውስጥ ንጹህ ኦክሲጅን በመተንፈስ) ከ 72 ሰአታት ትንፋሽ በኋላ በሳንባ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ክስተቶች ይፈጠራሉ. የኦክስጅን ከፊል ግፊት ከ 3 ኪ.ግ / ሴ.ሜ በላይ ሲሆን ከ 15 ... 30 ደቂቃዎች በኋላ መናወጥ ይከሰታል እና ሰውዬው ንቃተ ህሊናውን ያጣል. ለኦክሲጅን መመረዝ መከሰት የሚያጋልጡ ምክንያቶች-በመተንፈስ አየር ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት, ከባድ የሰውነት ሥራ, ሃይፖሰርሚያ ወይም ከመጠን በላይ ማሞቅ.
በሚተነፍሰው አየር ውስጥ ዝቅተኛ የኦክስጂን ከፊል ግፊት (ከ 0.16 ኪ.ግ. / ሴ.ሜ በታች) በሳንባ ውስጥ የሚፈሰው ደም ሙሉ በሙሉ በኦክስጂን አልሞላም ፣ ይህም ወደ አፈፃፀም መቀነስ ያስከትላል ፣ እና አጣዳፊ የኦክስጂን ረሃብ - ኪሳራ። የንቃተ ህሊና.
ካርቦን ዳይኦክሳይድ.በሰውነት ውስጥ መደበኛ የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠንን ጠብቆ ማቆየት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር የሚደረግ ሲሆን ይህም ትኩረቱን ትኩረትን የሚስብ ነው። በሰውነት ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን መጨመር ወደ መርዝ ይመራል, የይዘት መጠን መቀነስ የአተነፋፈስ ፍጥነት ይቀንሳል እና ያቆማል (apnea). በመደበኛ ሁኔታዎች ፣ በከባቢ አየር ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት 0.0003 ኪ.ግ / ሴ.ሜ (~ 30 ፓ) ነው። ወደ ውስጥ በሚተነፍሰው አየር ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፊል ግፊት ከ0.03 ኪ.ግ.ኤፍ/ሴሜ² (-3 ኪፒኤ) በላይ ከጨመረ፣ ሰውነት ከዚህ በኋላ በአተነፋፈስ መጨመር እና በደም ዝውውር ምክንያት ይህንን ጋዝ ማስወገድን አይቋቋምም እናም ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
በ (1.3) መሠረት ፣ የ 0.03 ኪ.ግ.ኤፍ / ሴ.ሜ ከፊል ግፊት በላይኛው ላይ ከካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን 3% ፣ እና በ 40 ሜትር ጥልቀት (ፍፁም ግፊት 5 ኪ. 0.6% በተነከረው አየር ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት የናይትሮጅንን መርዛማነት ያጠናክራል, ይህም ቀድሞውኑ በ 45 ሜትር ጥልቀት ውስጥ ሊታይ ይችላል.
የሰውነት ሙሌት በጋዞች.በከፍተኛ ግፊት ውስጥ መሆን ሰውነት በቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ውስጥ በሚሟሟ ጋዞች መሙላትን ያካትታል። 70 ኪሎ ግራም በሚመዝን የሰው አካል ውስጥ ባለው የከባቢ አየር ግፊት 1 ሊትር ያህል ናይትሮጅን ይሟሟል. ግፊቱ እየጨመረ በሄደ መጠን የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ጋዞችን የመፍታት ችሎታ ከፍፁም የአየር ግፊት ጋር በተመጣጣኝ መጠን ይጨምራል. ስለዚህ በ 10 ሜትር ጥልቀት (ፍፁም የአየር ግፊት ለመተንፈስ 2 ኪ.ግ. / ሴ.ሜ.) 2 ሊትር ናይትሮጅን ቀድሞውኑ በሰውነት ውስጥ ሊሟሟ ይችላል, በ 20 ሜትር ጥልቀት (3 ኪ.ግ. / ሴ.ሜ) - 3 ሊትር ናይትሮጅን, ወዘተ. .
ጋዞች ጋር አካል ሙሌት ያለውን ደረጃ ያላቸውን ከፊል ጫና, ጫና ውስጥ ያሳለፈው ጊዜ, እንዲሁም የደም ፍሰት እና ነበረብኝና አየር ማናፈሻ ፍጥነት ላይ ይወሰናል.
በአካላዊ ሥራ ወቅት የመተንፈስ ድግግሞሽ እና ጥልቀት እንዲሁም የደም ፍሰት ፍጥነት ይጨምራል, ስለዚህ የሰውነት ሙሌት በጋዞች መሞላት በቀጥታ በባህር ሰርጓጅ ውስጥ በሚዋኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው. በተመሳሳዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በሰለጠነ ሰው ውስጥ ያለው የደም ፍሰት እና የሳንባ አየር ማናፈሻ ፍጥነት ካልሰለጠነ ሰው ጋር ሲነፃፀር በትንሹ ይጨምራል ፣ እና የሰውነት ሙሌት በጋዞች የተለየ ይሆናል። ስለዚህ የአካል ብቃት ደረጃን ለመጨመር እና የልብና የደም ዝውውር እና የመተንፈሻ አካላት የተረጋጋ የአሠራር ሁኔታን ለመጨመር ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል.
የግፊት መቀነስ (ዲፕሬሽን) ግዴለሽነት ከሌለው ጋዝ (ናይትሮጅን) የሰውነት መሟጠጥ ያስከትላል. በዚህ ሁኔታ ከመጠን በላይ የተሟሟት ጋዝ ከቲሹዎች ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና በደም ዝውውር ወደ ሳንባዎች ይወሰዳል, ከዚያም ወደ አካባቢው በማሰራጨት ይወገዳል. በፍጥነት ወደ ላይ ከወጣህ በቲሹዎች ውስጥ የሚሟሟ ጋዝ የተለያየ መጠን ያላቸው አረፋዎችን ይፈጥራል። በሰውነት ውስጥ በሙሉ በደም ዝውውር ሊወሰዱ እና የደም ሥሮች መዘጋት ያስከትላሉ, ይህም የመበስበስ በሽታን ያስከትላል.
በባህር ሰርጓጅ መርማሪው ግፊት ውስጥ እያለ በአንጀት ውስጥ የሚፈጠሩት ጋዞች ወደ ላይ ሲወጡ ይስፋፋሉ ይህም ለሆድ ህመም ይዳርጋል። ስለዚህ, ከጥልቅ ወደ ላይ ቀስ ብሎ መውጣት አስፈላጊ ነው, እና በጥልቅ ውስጥ ረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ - በማቆሚያዎች (በዲፕሬሽን ሰንጠረዦች) መሰረት (አባሪ 11.8).
