ሳይኮቴራፒቲካል (ሳይኮቴራፒስት) ቡድኖች በመሪ (ሳይኮቴራፒስት) አመራር ስር ያሉ እና የሚዳብሩ ሰዎች ትንሽ ጊዜያዊ ማኅበራት ናቸው፣ በግለሰባዊ ምርምር፣ በግላዊ ትምህርት፣ እድገት እና ራስን የማወቅ (ባሬት-ሌናርድ፣ 1975)።

ከሳይኮሎጂካል ቡድኖች መካከል ድርጅታዊ ልማት ወይም ችግር ፈቺ ቡድኖች ሊለዩ ይችላሉ; የአመራር እና የግለሰቦች ችሎታ ስልጠና ቡድኖች; የግል የእድገት ቡድኖች; የሕክምና ቡድኖች (ኮሄን እና ስሚዝ, 1976).

K. Rudestam የሚከተሉትን የሳይኮ እርማት ቡድኖችን ይገልፃል: 1) ቲ-ቡድኖች; 2) የስብሰባ ቡድኖች; 3) የጌስታልት ቡድኖች; 4) ሳይኮድራማ; 5) የሰውነት ህክምና ቡድኖች; 6) የዳንስ ሕክምና ቡድኖች; 7) የጥበብ ሕክምና ቡድኖች; 8) የክህሎት ስልጠና ቡድኖች; 9) በርዕስ ላይ ያተኮሩ መስተጋብር ቡድኖች.

የሥራው መጨረሻ -

ይህ ርዕስ የክፍሉ ነው፡-

የቡድን ሳይኮቴራፒ

ከቴራፕቲክ ቡድኖች እድገት ታሪክ .. በቡድን ውስጥ ቴራፒን ከተለማመዱ የመጀመሪያዎቹ ስፔሻሊስቶች አንዱ ቦስተን ነበር.. ለዘመናዊ የቡድን ሳይኮቴራፒ ከፍተኛ አስተዋፅኦ ካደረጉት መካከል አንዱ ፈጣሪው ሞሪኖ ነበር.

የሚያስፈልግህ ከሆነ ተጨማሪ ቁሳቁስበዚህ ርዕስ ላይ ፣ ወይም የሚፈልጉትን አላገኙም ፣ በእኛ የስራ ቋት ውስጥ ፍለጋውን እንዲጠቀሙ እንመክራለን-

በተቀበለው ቁሳቁስ ምን እናደርጋለን

ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ጠቃሚ ከሆነ በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ወደ ገጽዎ ማስቀመጥ ይችላሉ-

ትዊተር

በዚህ ክፍል ውስጥ ያሉ ሁሉም ርዕሶች፡-

የቡድን ዓይነቶች የስነ-ልቦና ሕክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የቡድን ዓይነቶች የስነ-አእምሮ ሕክምና ጥቅሞች በ ውስጥ የተከሰቱትን ሂደቶች ሞዴል የማድረግ ችሎታ ማህበራዊ አካባቢ. ሕይወት በዋነኝነት ማህበራዊ ነው።

የሳይኮቴራፒ ቡድን ዓይነቶች ጉዳቶች
· ማንኛውም ግለሰብ ተሳታፊ ከግል ሕክምና ይልቅ በቡድኑ ውስጥ ያነሰ ትኩረት ያገኛል. · የግለሰባዊ አቀራረብን በመተግበር ላይ ያሉ ችግሮች, የሳይኮቴራፒቲካል መደበኛነት

ሁለንተናዊ ሳይኮቴራፒዩቲክ ምክንያቶች
በግለሰብ የስነ-ልቦና ሕክምና ውስጥ እንደ ዋናዎቹ የስነ-አእምሮ ሕክምናዎች, በሳይኮቴራፒስት እና በደንበኛው መካከል ያለው ግንኙነት መጀመሪያ ይመጣል: 1) ሰውን መቀበል - በተለይም አዎንታዊ.

የቡድን ሳይኮቴራፒ ሕክምና ምክንያቶች
በቡድን ሳይኮቴራፒ ውስጥ, በቡድን አባላት መካከል ካለው ግንኙነት ጋር የተያያዙ የሕክምና ምክንያቶች ወደ ፊት ይመጣሉ. 1) በሌሎች የቡድን አባላት መቀበል 2) ራስን መግለጽ

በቡድኑ ውስጥ የስነ-ልቦና ማስተካከያ ሂደቶች
ኬልማን ለማንኛውም የስነ-ልቦና ማረሚያ ቡድን ወሳኝ የሆኑ ሶስት ሂደቶችን ለይቷል፡ ተገዢነት፣ መለየት እና ተገቢነት። በመጀመሪያ, የቡድን አባላት ለማለፍ ይወስናሉ

የቡድን ተለዋዋጭነት
"የቡድን ተለዋዋጭነት" የሚለው ቃል በ 1939 በኩርት ሌዊን ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል. በ K. Lewin ትርጉም መሠረት የቡድን ተለዋዋጭነት የአዎንታዊ እና አሉታዊ ስብስብ ነው.

የቡድን ግቦች
የሕክምና ቡድን ግቦች በመሪው እና / ወይም በቡድን ተሳታፊዎች የታቀዱ የቡድን ስራ ውጤቶች ናቸው. በግልጽ፣ ግቦች ግልጽ እና የተደበቁ፣ የረጅም ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ (ስትራቴጂስት

የቡድን ደንቦች
ደንቦች የተሳታፊዎችን ድርጊቶች የሚመሩ እና ለተወሰነ ቡድን ተቀባይነት በሌላቸው የባህሪ ዓይነቶች ላይ ማዕቀብ እንዲተገበሩ የሚፈቅዱ የስነምግባር ህጎች ናቸው [Rudestam, 37].

የቡድን ሚናዎች
ሚና ለአንድ ግለሰብ ተገቢ ነው ተብሎ የሚታሰበው እና በተወሰነ ማህበራዊ አውድ ውስጥ የሚተገበር የተግባር እና ባህሪ ስብስብ ነው [Rudestam፣ 32]። ግሬ

ባለሙያ
የአንድ ቴራፒዩቲክ መሪ በጣም ባህላዊ ተግባር ከቡድኑ ጋር የቋሚ ኤክስፐርት ሚና ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. ሥራ አስኪያጁ ሁል ጊዜ በቡድኑ ውስጥ በሚከሰቱ ሂደቶች ላይ አስተያየት ለመስጠት እድሉ አለው

ናሙና
በመጨረሻም, የቡድን መሪው የአርአያነት ተሳታፊውን ሚና መጫወት ይችላል. በቡድኑ ውስጥ ልዩ ቦታን በመያዝ, መሪዎች ብዙውን ጊዜ ሌሎች እነርሱን ስለሚመስሉ ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም. ቢሆንም

የአመራር ዘይቤዎች
በአመራር ዘይቤ መሰረት የሚከተሉትን መሪዎች መለየት ይቻላል፡- · አምባገነን (መመሪያ፣ አውቶክራሲያዊ) · ዲሞክራሲያዊ (ኮሌጂያል) · ሊበራል (connivance, form)

የአምባገነንነት ጥቅምና ጉዳት
ባች (1954) ድርጅቱ ቀደም ሲል ትብብርን እንደሚያበረታታ ያምናል, በመሪው እና በሌሎች የቡድን አባላት መካከል ጭንቀትን ይቀንሳል, የቡድን ተጽእኖዎችን የመቋቋም አቅም ያዳክማል, የተለየ.

የነፃነት ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ላኪን እና ኮስታንዞ (1975) መሪው የቡድን አባላትን የጥገኝነት ዝንባሌን ማሸነፍ, በራስ መተማመንን ማሳደግ እና በራስ የመተማመንን አስፈላጊነት ማሳመን አስፈላጊ መሆኑን አጽንኦት ሰጥተዋል.

የቡድን መዋቅር ችግር
የቡድን አመራር ዘይቤን ለመምረጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የቡድኑ መዋቅር ነው. የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች በፕሮግራም, በተዋቀረ ቡድን ውስጥ እና በተመሳሳይ ጊዜ ባልተዋቀረ አካባቢ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊሰሩ ይችላሉ.

የቡድን ጥምረት
ኩርት ሌዊን ውህደትን “የአባላት ቡድን አባል የመሆን ስሜት እና በውስጡ የመቆየት ፍላጎት የሚሰጥ አጠቃላይ የሃይል መስክ” ሲል ገልጾታል (ሌዊን፣ 1947፣ ገጽ 30)። በሌላ አገላለጽ, ጥምረት - ኧረ

የቡድን ቮልቴጅ
የጥምረት ተቃራኒው ውጥረት ነው። መተሳሰር የተግባር ውጤት ከሆነ አዎንታዊ ኃይሎችየጋራ መሳብ ፣ ከዚያ ውጥረት - የጋራ የመቃወም አሉታዊ ኃይሎች።

የቡድን ጥምረት እና ውጥረትን መቆጣጠር
የቡድን ትስስር ምክንያቶች ውህደትን የሚጨምሩ ምክንያቶች ውህደትን የሚቀንሱ ነገሮች

የቡድን ቅንጅትን ማስተዳደር
ውህደትን ለማበረታታት ውህደትን ለመከላከል 1. ቡድኑን ትንሽ ማድረግ 2. ከቡድኑ ግቦች ጋር ስምምነትን ማበረታታት 3. ስቴ

የቡድን አስተሳሰብ
የቡድን አስተሳሰብ - የቡድን አባላት የቡድን ደንቦችን እንዲያከብሩ እና መግባባት ላይ እንዲደርሱ ጫና ይደረግባቸዋል (የአንድነት ውሳኔዎች)

የቡድን አስተሳሰብ መንስኤዎች
· በሁሉም ወጪዎች መግባባት ላይ ለመድረስ ፍላጎት. · የቡድኑ አባላት በስልጣን ፣ በመተማመን እና በግትርነት ወደተያዙት በጣም ተደማጭነት ባላቸው አባላት እይታ ውስጥ መግባታቸው።

የቡድን አስተሳሰብን ለመከላከል መንገዶች
በመዋጋት ላይ እገዛ አጥፊ ውጤትየቡድን አስተሳሰብ የጥቂቶችን ፍላጎት በነፃነት መግለጽ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው አመለካከቶች ማፈንገጥ እና ማበረታታት ሊሆን ይችላል። ሁኔታዎችን መፍጠር ለ

የቡድን እድገት ደረጃዎች
በተለምዶ የሳይኮቴራፒ ቡድን ከሶስት እስከ አራት የእድገት ደረጃዎች አሉ. የተለያዩ ደራሲዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ደረጃዎች በተለየ መንገድ ይሏቸዋል, ነገር ግን የእነዚህ ደረጃዎች ይዘት ተመሳሳይ ነው.

የመጀመሪያ ደረጃ
በዚህ ደረጃ ቡድኑ ተጨንቋል ፣ ተጨነቀ ፣ ጥገኛ ነው። በድብቅ እና በግልፅ የቡድን አባላት መሪን እየፈለጉ ነው፣የግቦችን እና እቅዶችን ማብራሪያ እየጠበቁ እና እንቅስቃሴን ይፈልጋሉ። የቡድን አባላት ምክር ይፈልጋሉ

ሶስተኛ እና አራተኛ ደረጃዎች
በሦስተኛው ደረጃ, አንድነት, ፍላጎት, ቅንነት እና ድንገተኛነት ይገነባሉ. ቡድኑ በሥራ ላይ ነው። የመፈወስ ባህሪያት ያድጋሉ (ሮጀርስ ኬ.). ሐሙስ

ምስረታ
ምስረታ የቡድኑን ግቦች ለማሳካት በተግባራዊ ወይም በቴክኒካል እውቀት መሰረት የቡድን አባላት የሚመረጡበት ደረጃ ነው። የቡድኑ አባላት, ቡድኖች በማስተዋወቅ ላይ

የተሳታፊዎች ብዛት
የቡድን እንቅስቃሴዎች መስተጋብርን ለመፍቀድ በበቂ መጠን በቡድን ሊከናወኑ ይችላሉ፣ ወይም ትንሽ በበቂ ሁኔታ ሁሉም ሰው እንዲሳተፍ እና እንደተሳተፈ እንዲሰማው።

የተሳታፊዎች ቅንብር: ተመሳሳይነት እና ልዩነት
የሚቀጥለው ጥያቄ ቡድኑ የተለያዩ (የተለያዩ) ወይም ተመሳሳይ (ተመሳሳይ) መሆን አለበት የሚለው ነው። ሰዎች በተሳታፊዎች መካከል ስላለው ተመሳሳይነት ወይም ልዩነት ሲናገሩ፣ አብዛኛውን ጊዜ የሚከተለውን ማለታቸው ነው።

የቡድኑን ግቦች እና ደንቦች ማስተዋወቅ
አንድነትን በመገንባት ላይ ያለው ሥራ የሚጀምረው ቡድንን በመምረጥ እና በመመደብ ደረጃ ላይ ነው. የአንድን ቡድን መስህብ የሚጨምር አባል ሊሆን የሚችልበት መንገድ በአዎንታዊ መልኩ መግለጽ ነው።

ብቁ እና ብቁ ያልሆኑ ተሳታፊዎች
ለአብዛኛዎቹ ቡድኖች በጣም የተሳካላቸው እጩዎች የአእምሮ ጤናማ ሰዎች ናቸው: የስነ-ልቦና መከላከያቸው ዝቅተኛ እና የመማር ችሎታቸው ከሌሎች በተለየ መልኩ ከፍተኛ ነው. በተግባር ለማስተማር

በቡድኑ ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆን ምክንያቶች
ተሳታፊዎች በተለያዩ ምክንያቶች ቡድኑን ከማለቁ በፊት ሊወጡ ይችላሉ። ሩዴስታም በያሎም (1966) የተደረገ ጥናትን ጠቅሷል፣ በዩኒቨርሲቲ የተመላላሽ ክሊኒክ። ከ 97 ታካሚዎች 35

ውይይት
ውይይቱ በሚከተሉት መለኪያዎች ይገለጻል: · አካባቢያዊነት - በክፍለ-ጊዜው መዋቅር ውስጥ ያለ ቦታ · ቅፅ - አንጸባራቂ ራስን ሪፖርት, ጭብጥ ውይይት · ትዕዛዝ - ተተኪ

የውይይት ሞዴሎች
1. የመመሪያ ሞዴል - አቅራቢው ንቁ ነው, የውይይቱን ቅደም ተከተል በማንኛውም ጊዜ ሊለውጥ ይችላል, ማንኛውንም ጥያቄ ለተሳታፊዎች ይጠይቁ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ህጎቹን እንኳን ይጥሳል. 2. ሊበራል ሞስኮ

የስነ-ልቦና ማስተካከያ ቡድኖች አጭር ባህሪያት
ቡድኖች ፓራዲም ቁልፍ ጽንሰ-ሐሳቦች ዋና ግቦች ቲ-ቡድኖች (የስልጠና ቡድኖች) ግንዛቤ

ቲ-ቡድኖች
የቲ-ቡድኖች መፈጠር ለተወሰነ ጊዜ የሚቆይ ስብሰባዎችን በተወሰነ ስብጥር በቡድን እና ከአንድ መሪ ​​ጋር ለመጠቀም የመጀመሪያዎቹ የንቃተ ህሊና ሙከራዎች ውጤት ነው።

የስብሰባ ቡድኖች
እንደ ዊልያም ሹትዝ እና ካርል ሮጀርስ ባሉ ብርሃናት ተጽዕኖ በቲ-ግሩፕ እንቅስቃሴ ግንባር ቀደም ሆነው የተገናኙ ቡድኖች ወይም የተገናኙ ቡድኖች ብቅ አሉ። የግንኙነቶች ቡድኖች የበለጠ ውዝግብ አስነስተዋል።

Gestalt ቡድኖች
የጌስታልት ቡድኖች የመውጣት እና የማደግ ሂደት ከፈጣሪያቸው ፍሪትዝ ፐርልስ ባህሪ ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። ይህ ከሳይኮሎጂካል ቡድኖች ጋር አብሮ ለመስራት ከመጀመሪያዎቹ አቀራረቦች አንዱ ነው, ይህም አያካትትም

ሳይኮድራማ
ሳይኮድራማ አለው። ረጅም ታሪክ, በአብዛኛው ከጄኮብ ሞሪኖ እንቅስቃሴዎች ጋር የተቆራኘ ነው, እሱም ብዙውን ጊዜ የቡድን ሳይኮቴራፒ መስራች ተብሎ ይታሰባል. ሳይኮድራማ ከቡድኖች ጋር ለመስራት የመጀመሪያው መንገድ ነው።

የሰውነት ሳይኮቴራፒ
የሰውነት ሳይኮቴራፒ በቡድን ውስጥ የሚሰሩ ብዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ያካትታል. እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች በአእምሮ እና በፊዚዮሎጂ ሂደቶች መካከል የቅርብ ግንኙነት መኖሩን በመገንዘብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

የጥበብ ሕክምና እና ዳንስ ሕክምና
የስነ ጥበብ ህክምና እና የዳንስ ህክምና ተገቢ ስልጠና የሚያስፈልጋቸው ልዩ የቡድን ስራ ዘዴዎች ናቸው. እነዚህ ሁለቱም ዘዴዎች ከሥነ-ልቦና ጥናት እና ቀደም ባሉት ጊዜያት ተነሱ

ርዕስ-ተኮር መስተጋብር
የመጀመሪያው ርዕስ ላይ ያተኮሩ የግንኙነቶች ቡድኖች (ቲሲአይ ቡድኖች) የተደራጁት በሩት Kohn ሲሆን በዚህም ለልማት እድገት ትልቅ አስተዋፅዖ አድርጓል። የቡድን ሥራ. ይህ ከሳይኮኮ ጋር ለመስራት ሌላ ዘዴ ነው

የግብይት ትንተና
የግብይት ትንተና የተገነባው በኤሪክ በርን ነው ፣ እሱም በባህላዊ የቡድን የስነ-ልቦና ጥናት ዘዴዎች ችሎታዎች ተስፋ ቆርጦ ነበር። TA በጣም ታዋቂ፣ ተግባራዊ እና ተስፋ ሰጪ ዘዴ ነው።

የክህሎት ስልጠና ቡድኖች
በመጨረሻም፣ የክህሎት ማሰልጠኛ ቡድኖች በሳይኮቴራፒ ውስጥ የባህሪ መመሪያን ይወክላሉ በሚታዩ የባህርይ መገለጫዎች ላይ አፅንዖት በመስጠት እና ስሜቶችን እና ግንዛቤያቸውን ለመመርመር ፈቃደኛ አለመሆን።

1. የስነ-ልቦና ሕክምና ጽንሰ-ሐሳብ. የእሱ ዝርዝር ፣ ግቦች እና ዓላማዎች።

2. አጠቃላይ ባህሪያትየስነ-ልቦና ሕክምና ሞዴሎች.

3. የቡድን ሳይኮቴራፒ. የሳይኮቴራፒ ቡድን ጽንሰ-ሐሳብ.

የሳይኮቴራፒ ጽንሰ-ሐሳብ. የእሱ ዝርዝር ፣ ግቦች እና ዓላማዎች

ሳይኮቴራፒ ለግለሰቡ በባለሙያ እርዳታ ዓይነቶች መካከል ልዩ ቦታን ይይዛል. የሳይኮቴራፒ ሙያዊ ትስስር ጥያቄ በጣም ከባድ ነው. በሶቪየት ኅብረት ውስጥ የሥነ ልቦና ሕክምና የሕክምና ልዩ ባለሙያ ነበር. በምዕራቡ ዓለም, የሥነ ልቦና ሕክምና በተለምዶ አቅጣጫ ነው ተግባራዊ ሳይኮሎጂ. ይህ ስለ ሳይኮቴራፒስት እንቅስቃሴ ድርብ ግንዛቤ አሁንም እንደቀጠለ ነው። የሳይኮቴራፒስት እንቅስቃሴዎች በሁለት ሙያዊ ሚናዎች መሠረት ይታሰባሉ-

o በሁለቱም የስነ-ልቦና ተፅእኖ እና ልዩ የሕክምና ዘዴዎች (መድሃኒቶች, ሂፕኖሲስ, ወዘተ) በመጠቀም በሽተኛውን የሚያክም የሕክምና ባለሙያ;

o ልዩ ባለሙያተኛ የስነ-ልቦና ባለሙያ, ግለሰቡ በተለያዩ የህይወት እና ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲተርፍ ለመርዳት እና ከደንበኛው ስር የሰደደ የህይወት ችግሮች ጋር አብሮ በመስራት ላይ ያተኮረ. በዚህ ጉዳይ ላይ የስነ-ልቦና እንቅስቃሴን ብቻ ይጠቀማል.

እርግጥ ነው, በተግባራዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ የሥነ ልቦና ሕክምናን በዚህ ጽንሰ-ሐሳብ በሁለተኛው ስሜት ብቻ ማካሄድ ይችላል እና የሕክምና ዘዴዎችን የመጠቀም መብት የለውም. ስለዚህ, የሚከተለውን መግለጫ እንደ መጀመሪያው እንውሰድ. ሳይኮቴራፒበራስ እና በአለም አተያይ ለውጥ ወደ ስብዕና ውስጥ ዘልቆ ለመግባት እና ከአለም ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ የእድገት ለውጦችን ተግባራዊ ለማድረግ እና ለግለሰብ ሙሉ እድገት ሁኔታዎችን ለመፍጠር የታለመ ነው።

የሳይኮቴራፒ ዓላማ ከራስ እና ከህይወት ጋር በተገናኘ ንቁ እና የፈጠራ አቋም ለመያዝ ፣ አሰቃቂ ሁኔታዎችን እና ልምዶችን ለመቋቋም ፣ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና ውጤታማ ፣ ያልተለመደ እና በክብር ፣ የተሟላ ስብዕና እድገትን መርዳት ነው። በተገቢው ማህበራዊ-ባህላዊ ሁኔታዎች

በቡድን እና በግለሰብ የስነ-ልቦና ሕክምና መካከል ያለውን ልዩነት መለየት የተለመደ ነው.

የግለሰብ ሳይኮቴራፒ በሳይኮቴራፒስት እና ግቡ ባለው ደንበኛ መካከል የሚደረግ ውይይት ነው። የስነ-ልቦና እርዳታየመጨረሻው.

በዘመናዊ ሥነ-ልቦናዊ ሥነ-ጽሑፍ ፣ በስነ-ልቦና ምክር እና በስነ-ልቦና ሕክምና መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያሳዩ በርካታ አቀራረቦች ተፈጥረዋል-

1) የሳይኮቴራፒ እና የስነ-ልቦና ምክር በይዘት እና በዓላማዎች ውስጥ የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎች ናቸው;

2) የሳይኮቴራፒ እና የስነ-ልቦና ምክር ተመሳሳይ ናቸው, ተመሳሳይ ቲዎሬቲካል እና ተግባራዊ መሠረቶች አላቸው, ነገር ግን በዝርዝሮች ይለያያሉ;

3) የስነ-ልቦና ምክር ከግለሰቦች ጋር የተያያዙ ችግሮችን ይመለከታል, እና የስነ-ልቦና ባለሙያ ውስጣዊ ግላዊ ችግሮችን ይመለከታል.

O.F. Bondarenko ዋና ዋና ልዩነቶች እንዳሉ ይናገራሉ የስነ-ልቦና ምክርከሥነ-ልቦና ሕክምና የአንድን ሰው እንደ ተጽዕኖ ነገር ከሚተረጉመው ጋር አንጻራዊ ይሆናል ።

በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ሰዎች ከዓለም ሞዴልዎቻቸው ጋር አብረው ይለወጣሉ.

ዛሬ ወደ 100 የሚጠጉ የተለያዩ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች ይታወቃሉ. ሁሉም ደጋፊዎችን ማግኘት ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና እርዳታን በብቃት እንዲሰጡ ያስችላቸዋል.

እያንዳንዱ የሳይኮቴራፒ አይነት ደንበኞች በአለም ውስጥ በተሳካ ሁኔታ እንዲሰሩ ለመርዳት ያለመ ነው።

የስነ-ልቦናዊ የስነ-ልቦና ሞዴሎች አጠቃላይ ባህሪያት

የሳይኮቴራፒቲካል ስነ-ጽሑፍ ትንታኔ እንደሚያመለክተው ዛሬ በዚህ ተግባራዊ የስነ-ልቦና መስክ የስነ-ልቦና ሕክምና ዋና አቅጣጫዎችን ለመለየት አንድ ወጥ የሆነ አቀራረብ የለም. ይህ እንደ የሕክምና ዘዴ (ይህ አቀራረብ ብዙውን ጊዜ በውጭ አገር የስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ይገኛል) ወይም ለደንበኛው እንደ የስነ-ልቦና እርዳታ ዓይነት ግምት ውስጥ በማስገባት ነው.

ለምሳሌ, Yu.G. Demyanov በተግባር ጥቅም ላይ የዋለውን የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎችን ይለያል.

o ምክንያታዊ ሳይኮቴራፒ;

o ሳይኮአናሊቲክ ሳይኮቴራፒ;

o የግንዛቤ-ትንታኔ ሳይኮቴራፒ;

o የግብይት ትንተና ላይ የተመሠረተ ሳይኮቴራፒ;

o ሰውን ያማከለ ሳይኮቴራፒ;

o Gestalt ቴራፒ;

o autoogenic ስልጠና;

o የስሜት ውጥረት ሕክምና;

o የቡድን ሳይኮቴራፒ;

o አዎንታዊ ሳይኮቴራፒ.

የሳይኮቴራፒ ሞዴሎችን እንደ የሕክምና እርምጃዎች ዓይነቶች መመደብ በ H. Remschmidt ተገልጿል. በሚከተሉት መርሆች መሠረት የስነ-ልቦና ሕክምና ሞዴሎችን መመደብ ሀሳብ አቅርቧል ።

የስነ-ልቦና ሕክምናን መሠረት ያደረገ ጽንሰ-ሀሳባዊ ጽንሰ-ሀሳብ (የስነ-ልቦና ትንተና ፣ የባህሪ ሳይኮቴራፒ ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምናወዘተ);

ድርጅታዊ የሕክምና ዓይነቶች (የግለሰብ, የቡድን እና የቤተሰብ ሕክምና);

የተስተካከለው መታወክ ልዩነት (ሳይኮሲስ ፣ ኦቲዝም ሲንድሮም ፣ ኒውሮቲክ ዲስኦርደር ፣ ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ፣ የፍርሃት ሲንድሮም ፣ ኦብሰሽን ሲንድሮም ፣ ወዘተ)።

በስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥም ዋና ዋና የስነ-ልቦና ሞዴሎችን በመለየት ምንም መግባባት የለም. ስለዚህ ፣ በተለይም ጂ ኦኒሽቼንኮ ፣ ቪ ፓኖክ ሶስት ዋና ዋና የስነ-ልቦና ሕክምና ሞዴሎችን ይለያሉ ።

o ሳይኮሎጂካል ሳይኮቴራፒ, በስነ-ልቦና ላይ ያተኮረ;

o ሰዋማዊ ሳይኮቴራፒ እና ዋና ዋናዎቹ አዝማሚያዎች - ሮጀርያን, ነባራዊ, የጌስታልት ሕክምና;

o የባህሪ (ባህሪ) ሳይኮቴራፒ።

በመጠኑ የተለየ አቀራረብ በኤ.ኤፍ. ቦንዳሬንኮ ቀርቧል። አራት ዋና ዋናዎቹን ለይቷል የንድፈ አቀራረቦችወደ ሳይኮቴራፒ;

1) ሳይኮሎጂካል;

2) ሰብአዊነት;

3) የእውቀት (ኮግኒቲቭ);

4) ባህሪ ወይም ባህሪ.

የቡድን ሳይኮቴራፒ. የሳይኮቴራፒ ቡድን ጽንሰ-ሐሳብ

የቡድን ሳይኮቴራፒ በ 1932 በጄ. ሞሪኖ የስነ-ልቦና ድጋፍ ልምምድ ውስጥ ገብቷል, እና ከ 10 አመታት በኋላ በቡድን ሳይኮቴራፒ እና ጆርናል ላይ ቀድሞውኑ ነበር. ሙያዊ ድርጅትየቡድን ሳይኮቴራፒስቶች.

የቡድን ሳይኮቴራፒ (ሳይኮቴራፒ) ብዙ ደንበኞችን በተመሳሳይ ጊዜ የሚረዱበትን የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴን ያመለክታል. የቡድን የስነ-ልቦና ሕክምና ብቅ ማለት እንደ ሞሪኖ ገለጻ በቂ ያልሆነ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ከፍተኛ ጊዜ መቆጠብ ምክንያት ነው.

የቡድን የስነ-ልቦና ሕክምና የመጀመሪያው ዘዴ ሳይኮድራማ ነበር.

በ 40 ዎቹ ውስጥ የቲ-ቡድኖች (ኬ. ሌቪን) ታይተዋል, የግብረ-ሰዶማዊ ግንኙነቶችን መመስረት እና ሂደቶችን በትናንሽ ቡድኖች እና በተለያዩ - የስሜታዊነት ቡድን.

ዛሬ እነዚህ ቡድኖች ልዩ ችሎታዎችን እና ቡድኖችን ወደሚያዳብሩ ቡድኖች ተለውጠዋል የግል እድገትወይም የስብሰባ ቡድኖች.

ሳይኮቴራፒ ቡድኖችበስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም በማህበራዊ ጉዳይ ሰራተኛ የሚመሩ ትንሽ ጊዜያዊ የሰዎች ማኅበራት ናቸው፣ እነሱም የጋራ ግለሰባዊ ፍለጋ፣ ግላዊ እድገት እና ራስን የማወቅ ዓላማ ያላቸው።

እነዚህ ሁሉን አቀፍ, ጥልቅ ስብዕና እና ጤናማ ሰው ራስን እውን ማድረግ, እና የአእምሮ ብስለት ሂደት የተፋጠነ ነው ይህም ውስጥ ቡድኖች ናቸው.

በአጠቃላይ ግቡ ላይ በመመስረት ቡድኑ በአንፃራዊነት ግልጽ የሆነ የተዋረድ መዋቅር አለው። ከሳይኮቴራፒቲክ ቡድን አባላት አንዱ እንደ መሪ ሆኖ ይሠራል, የተቀሩት ደግሞ የበታችነት ሚና አላቸው. በሳይኮቴራፒ ግቦች ላይ በመመስረት ይህ መዋቅር ሊለወጥ ይችላል. የተለመዱ ግቦች ከግለሰብ ቡድን አባላት ፍላጎቶች ጋር ተጣምረው የቡድን ደንቦችን ይወስናሉ, ማለትም የሁሉም የቡድን አባላት ባህሪ ቅርጾች እና ዘይቤዎች.

Lehmkuhl እንዳለው ከሆነ የቡድን ስልጠናን መለየት እና ከቡድን ጋር አብሮ መስራት ከቡድን የስነ-ልቦና ህክምና እራሱ ጠቃሚ ነው። ሬምሽሚት በዚህ መንገድ ያብራራል፡ “የቡድን ስልጠና የተወሰኑ የባህሪ ችግሮችን በማሸነፍ ላይ ያተኮረ እና ከፍተኛ መዋቅርን ይጠይቃል (የታለሙ ልምምዶች፣ ጥብቅ የህክምና እቅድ)፣ የቡድን ሳይኮቴራፒ ደግሞ ስሜታዊ ልምድን ማግኘት እና የአዕምሮ ለውጦችን ማሳካት ሲሆን የአወቃቀሩ ደረጃ ዝቅተኛ ነው። ” በማለት ተናግሯል።

ሁሉም የቡድን ሕክምና ዓይነቶች በዋናነት የቃል ዘዴዎችን, እንዲሁም በድርጊት ላይ ያተኮሩ ወይም የባህሪ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ. ውስጥ ከቅርብ ጊዜ ወዲህእንቅስቃሴ-ተኮር አካሄዶች ከጊዜ ወደ ጊዜ አስፈላጊ እየሆኑ መጥተዋል። ከላይ የተጠቀሱትን የሁለቱም ዘዴዎች የሕክምና ንጥረ ነገሮችን እና መሰረታዊ መርሆችን ይይዛሉ, ነገር ግን በጠንካራ እንቅስቃሴ እና በቡድን ልምምድ ላይ አጽንዖት በመስጠት ከነሱ ይለያያሉ.

የቡድን የስነ-ልቦና እርማት እና የስነ-ልቦና ህክምና ስኬት በአብዛኛው የተመካው በመሪው (የቡድን አሰልጣኝ) ስብዕና ላይ ነው. የቡድን መሪው በተለምዶ አራት ሚናዎች አሉት እነሱም ኤክስፐርት ፣ ቀስቃሽ ፣ መሪ እና አርአያ። ያም ማለት በቡድን ሂደቶች ላይ አስተያየት ይሰጣል, ተሳታፊዎች ባህሪያቸውን እና በሁኔታው ላይ ያለውን ተፅእኖ በትክክል እንዲገመግሙ ይረዳል; ለክስተቶች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል; በቡድን መስተጋብር ውስጥ የእያንዳንዱን ተሳታፊ አስተዋፅኦ እኩል ያደርገዋል; ክፍት እና ትክክለኛ።

Yalom I. “የቡድን ሳይኮቴራፒ፡ ቲዎሪ እና ልምምድ። ፐር. ከእንግሊዝኛ - ኤም.: ኤፕሪል ፕሬስ, የስነ-አእምሮ ሕክምና ተቋም ማተሚያ ቤት, 2005.

ምዕራፍ 1. በቡድን ቴራፒ ውስጥ የሕክምና ምክንያቶች — 1

ምዕራፍ 2. የግለሰቦች ተጽእኖ — 12

ምዕራፍ 3. የቡድን ጥምረት — 31

ምዕራፍ 4. የሕክምና ምክንያቶች. ግምገማ — 47

ምዕራፍ 5. ቴራፒስት: ተግባራት እና ዘዴዎች — 74

ምዕራፍ 6 ቴራፒስት: ሽግግር እና ግልጽነት — 136

ምዕራፍ 7፡ የታካሚ ምርጫ — 156

ምዕራፍ 8. የሕክምና ቡድኖች መፈጠር — 175

ምዕራፍ 9. ቡድን መፍጠር: ቦታ, ጊዜ, መጠን, ዝግጅት — 193

ምዕራፍ 10. መጀመሪያ — 209

ምዕራፍ 11. የላቁ ቡድኖች — 230

ምዕራፍ 12. የችግር ታካሚ — 262

ምዕራፍ 13. ቴራፒስት ቴክኒክ: ልዩ ቅጾች እና ሂደቶች — 291

ምዕራፍ 14. የቡድን ሕክምና እና አዲስ ቡድኖች — 320

ምዕራፍ 15: የቡድን ቴራፒስት ስልጠና — 354

ምዕራፍ 1. በቡድን ቴራፒ ውስጥ የሕክምና ምክንያቶች

የቡድን ሕክምና እንዴት ይሠራል? ይህንን "ቀላል" ጥያቄ በትክክል እና በእርግጠኝነት መመለስ ከቻልን በጣም አስደሳች እና አወዛጋቢ ለሆኑ የስነ-አእምሮ ህክምና ችግሮች ቁልፍ በእጃችን ይኖረናል። ለህክምናው ሂደት ወሳኝ የሆኑትን እነዚያን ምክንያቶች መለየት ቴራፒስቶችን ሊረዳ ይችላል ምክንያታዊ መሠረትየእርስዎን ዘዴዎች እና ስትራቴጂ ለማዳበር.

የሕክምና ለውጦች እንዳሉ አምናለሁ ከፍተኛ ዲግሪውስብስብ ሂደት እና በተለያዩ የአንድ ሰው የሕይወት ተሞክሮ አካላት ውስብስብ መስተጋብር የሚከሰት መሆኑን፣ እኔ እንደ “ፈውስ ምክንያቶች” የምቆጥረው። እንደምታውቁት, ውስብስቡ ቀላል የሆኑትን ያካትታል, እና ሁለንተናዊ ክስተት በውስጡ ያሉትን ሂደቶች ያካትታል, ስለዚህ ስለእነዚህ መሰረታዊ ነገሮች መግለጫ እና ውይይት እጀምራለሁ.

በእኔ እይታ የፈውስ ምክንያቶች በአስራ አንድ መሰረታዊ ምድቦች ይከፈላሉ፡-
1. ተስፋን ማፍራት.
2. ሁለገብነት.
3. የመረጃ ልውውጥ.
4. Altruism.
5. የወላጅ ቤተሰብ ተጽእኖን በተመለከተ ትክክለኛ ትንታኔ.
6. የማህበራዊ ቴክኒኮች እድገት.
7. የማስመሰል ባህሪ.
8. የግለሰቦች ተጽእኖ.
9. የቡድን ጥምረት.
10. ካታርሲስ.
11. ነባራዊ ሁኔታዎች.

በዚህ ምዕራፍ ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ሰባት ምክንያቶች እንነጋገራለን. "የግለሰቦች ተጽእኖ" እና "የቡድን ትስስር" ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ እና ውስብስብ ስለሆኑ ለየብቻ እንመለከታቸዋለን. “ነባራዊ ሁኔታዎች” በአራተኛው ምእራፍ ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን ጽሑፍ በማቅረብ ረገድ ይብራራል። “ካታርሲስ” ከሌሎች የፈውስ ምክንያቶች ጋር የማይነጣጠል ስለሆነ፣ በምዕራፍ አራትም ይብራራል። ምንም እንኳን እነዚህን ሁሉ ምክንያቶች ለየብቻ ብናጤናቸውም እርስ በርሳቸው የተሳሰሩ መሆናቸውን መዘንጋት የለብንም-አንዳቸውም የለም ወይም በራሱ የሚሰራ።
ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዳንዶቹ ከህክምናው ሂደት ጋር የተያያዙ ናቸው, ሌሎች ደግሞ እንደ ሁኔታዎች ሊቆጠሩ ይችላሉ. ምንም እንኳን የግለሰብ ሕክምና ምክንያቶች በሁሉም ዓይነት የሕክምና ቡድኖች ውስጥ ቢሠሩም, ግንኙነታቸው በተለያዩ ቡድኖች ውስጥ በተለያየ መንገድ ሊከሰት ይችላል; በሁለተኛ ደረጃ ወይም በአንዳንድ ቡድኖች ውስጥ የተደበቁ ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ ሊሆኑ ወይም በሌሎች ውስጥ ለመታየት ክፍት ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም, በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ ያሉ ታካሚዎች ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ የሕክምና ምክንያቶች ሊጋለጡ ይችላሉ. በመሠረቱ, ቴራፒ ወደ ጥልቅ የሰው ልጅ ልምድ ዓለም ውስጥ ስለሚገባ በብዙ መንገዶች ሊከናወን ይችላል (ስለዚህ በምዕራፍ አራት ውስጥ የበለጠ እጽፋለሁ).

የማቀርበው የሕክምና ምክንያቶች ዝርዝር በእኔ ክሊኒካዊ ልምምዶች ላይ የተመሰረተ ነው, በሌሎች ቴራፒስቶች ልምድ, በቡድን ውስጥ የሕክምና ኮርስ በተሳካ ሁኔታ ያጠናቀቁ ታካሚዎች, በተዛማጅ የሥርዓት ጥናቶች ላይ. በተመሳሳይም ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዳቸውም ሊከራከሩ እንደማይችሉ እና የቡድኑ መሪዎች እና አባላቶቹ ማስረጃዎች በጣም ተጨባጭ ናቸው, የእኛም ሊታሰብ እንደማይችል ሁሉ. የምርምር መንገዶችፍጹም እና በሁሉም ጉዳዮች ላይ ተፈጻሚነት ያለው.

የቡድን ቴራፒስቶች የተለያዩ እና እርስ በርስ የሚጋጩ የሕክምና ሁኔታዎች ዝርዝሮችን ይሰጣሉ (ምዕራፍ 4ን ይመልከቱ)። ያለምንም ጥርጥር፣ ፍላጎት የሌላቸው እና አድልዎ የሌላቸው ገምጋሚዎች ሊቆጠሩ ይችላሉ። ሁሉም የተወሰኑ የሕክምና ውጤቶችን ለማግኘት ጊዜን እና ጥረትን አሳልፈዋል, እና በአንድ ጉዳይ ላይ ያላቸውን አስተያየት በአብዛኛው የሚወሰነው በራሳቸው ልምድ ነው. ተመሳሳይ እምነት በሚጋሩ እና ተመሳሳይ ቃላትን በሚጠቀሙ ቴራፒስቶች ውስጥ እንኳን, ታካሚዎች ለምን እንደሚሻሻሉ ምንም አይነት መግባባት ላይኖር ይችላል. በቅርብ ጊዜ, እኔ እና ባልደረቦቼ, የስብሰባ ቡድኖችን በማጥናት ላይ, ስኬትን የሚያገኙ ብዙ የቡድን መሪዎች ከህክምናው ሂደት ጋር ምንም ግንኙነት ከሌላቸው ምክንያቶች ጋር እንደሚገናኙ አስተውለናል; ለምሳሌ, "ሞቃት ወንበር" ቴክኒክ, ወይም የቃል ያልሆኑ ልምምዶች, ወይም የአንድ ሰው ስብዕና ቀጥተኛ ተጽእኖ (ምዕራፍ 14 ይመልከቱ). ግን ይህ አያስደንቀንም - የሳይኮቴራፒ ታሪክ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከሙ በሚችሉ ሐኪሞች የተሞላ ነው ፣ ግን ለዚህ ምክንያቱን ማብራራት አልቻለም። አንዳንድ ጊዜ እኛ፣ ቴራፒስቶች፣ “እተወን”፣ በጣም ስለምንሰማ የመጨረሻ መጨረሻ ላይ ደርሰናል። ከመካከላችን ሙሉ በሙሉ ሊገለጽ በማይችል ሁኔታ, በእሱ ሁኔታ አጠቃላይ መሻሻል ያጋጠመው በሽተኛ ያልነበረው ማን አለ?

በሕክምናው መጨረሻ ላይ የቡድን ቴራፒ ሕመምተኞችን ቃለ መጠይቅ በማድረግ የትኞቹ የሕክምና ምክንያቶች በእነሱ ላይ በጣም አወንታዊ ተጽእኖ እንዳሳደሩ እና የትኞቹ እንደሆኑ መረጃ ማግኘት እንችላለን; በተጨማሪም በሕክምናው ወቅት ታካሚዎች በጣም አስፈላጊ ስለሚመስሉት ነጥቦች በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ሊነግሩን ይችላሉ. ይህንን መረጃ ለማግኘት የቃለ መጠይቁን ዘዴ ወይም ሌላ ማንኛውንም የመረጃ መሰብሰቢያ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን የታካሚ ግምገማዎች ተጨባጭ ግምገማዎች መሆናቸውን መዘንጋት የለብንም. ታማሚዎች ላይ ላዩን ተዘርግተው የሚታዩትን ነገሮች አያስተውሉም እና በተፈጥሯቸው ከግንዛቤ በላይ የሆኑትን የሕክምና አስፈላጊ ነገሮች ችላ አይሉም? መልሶቻቸው ከአቅማችን በላይ በሆኑ ነገሮች ተጽዕኖ አይኖራቸውም? ለምሳሌ፣ እሱ የሚናገረው መረጃ ከቲራፒስት ወይም ከቡድኑ ጋር ያለውን ግላዊ ግንኙነት ማህተም ሊይዝ ይችላል። (ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሕክምናው ሂደት ካለቀ ከአራት ዓመታት በኋላ የቀድሞ ሕመምተኞች ኮርሱ ካለቀ በኋላ ወዲያውኑ ቃለ መጠይቅ ከተደረገላቸው ይልቅ በቡድን ውስጥ ስለሚቆዩበት አሉታዊ ገጽታዎች የበለጠ በስሜት መነጋገር ችለዋል.)

በቡድን ውስጥ በሽተኛው ያጋጠማቸው ልምዶች በጣም በመሆናቸው በአጠቃላይ ሊታወቁ የሚችሉ የሕክምና ምክንያቶች ፍለጋ ውስብስብ ነው. የግል ባህሪ; ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቡድን ውስጥ ተመሳሳይ ክስተቶች ይከሰታሉ የተለያዩ ሰዎችማስተዋል እና ልምድ በጣም በተለየ መንገድ። አንድ ልምድ ለአንዳንድ የቡድን አባላት ጠቃሚ እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የማይጠቅም እና እንዲያውም ለሌሎች ጎጂ ሊሆን ይችላል.

ይህ ቢሆንም፣ የታካሚ ሪፖርቶች የበለጸገ እና በአንፃራዊነት ጥቅም ላይ ያልዋለ የመረጃ ምንጭን ይወክላሉ። ዞሮ ዞሮ ይህ ልምድ የነሱ እና የነሱ ብቻ ነው፣ እና ከታካሚው ልምድ በሄድን ቁጥር ድምዳሜያችን ይበልጥ የተጋነነ ይሆናል። አዎን, እሱ ሊያውቀው የማይችለው የታካሚው የሕክምና ሂደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች አሉ, ይህ ማለት ግን ታካሚዎች የሚሉትን ግምት ውስጥ ማስገባት የለብንም ማለት አይደለም. በእኔ ልምድ፣ የታካሚ ሪፖርት መረጃ ሰጪነት እና ትክክለኛነት በአብዛኛው የተመካው እንዴት በተጠየቀው ላይ ነው። ጠያቂው በጥልቀት ሊገባ በሚችል መጠን ውስጣዊ ዓለምየታካሚው ልምዶች, የእሱ (የታካሚው) መልእክት የበለጠ ግልጽ እና ትርጉም ያለው ይሆናል. ጠያቂው ስለ ምርምር ፍላጎቱ ለጥቂት ጊዜ "መርሳት" በቻለ መጠን የታካሚውን የበለጠ እምነት ያሳድጋል እና ከማንም በላይ ውስጣዊውን ዓለም ለመረዳት ይችላል.

ከቴራፒስት አስተያየት እና የታካሚ ሪፖርቶች በተጨማሪ, የሕክምና ሁኔታዎችን ለመወሰን ሦስተኛው አስፈላጊ አቀራረብ አለ: ስልታዊ ምርምር ዘዴ. አንድ የተለመደ የምርምር ስትራቴጂ በሕክምና ውስጥ የገቡትን ተከታታይ ተለዋዋጮች በሽተኛው መጨረሻ ላይ ከሚሆነው ጋር ማዛመድ ነው። በሕክምና እና በውጤት ውስጥ በተካተቱት ተለዋዋጮች መካከል የደብዳቤ ልውውጥን በመፍጠር የምክንያት እና የውጤት ግንኙነቶችን ማሳየት እና የሕክምና ምክንያቶች መገለጽ ሊጀምሩ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ሊሆን ቢችልም, የምርምር መንገዱ እንከን የለሽ አይደለም. ብዙ የራሱ ችግሮች አሉት፡ “ውጤት” የሚሆነውን መለካት ግልጽ የሆነ መስፈርት የሉትም እና ወደ ቴራፒ ውስጥ የሚገቡ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን መምረጥ እና መለካት በተመሳሳይ ችግር አለበት (ብዙውን ጊዜ የመለኪያ ትክክለኛነት ከተለዋዋጭ ፋክተር ጥቃቅንነት ጋር በቀጥታ ተመጣጣኝ ነው። ).

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የተብራሩትን የፈውስ ምክንያቶች ለመወሰን እነዚህን ሁሉ ዘዴዎች ተጠቅሜያለሁ. እነዚህን ምክንያቶች እንደ ፍቺ አላቀረብኩም; ይልቁንስ እንደ ባዶ ዓይነት አቀርባቸዋለሁ፣ አንዳንድ አይነት መመሪያዎች በሌሎች ተመራማሪዎች ሊሞከሩ እና ሊዳብሩ ይችላሉ። እኔ በበኩሌ፣ እኔ ካሉኝ ምርጥ ማስረጃዎች በማውጣቴ እና ለህክምናው ሂደት ውጤታማ አቀራረብን መሰረት በማድረግ ረክቻለሁ።

ተስፋን ማስፈን

ተስፋን ማፍራት እና ማጠናከር በሁሉም የሳይኮቴራፒ ሥርዓቶች ውስጥ ወሳኝ የሕክምና ምክንያት ነው; በሽተኛውን በቡድን ውስጥ እንዲቆይ ስለሚያደርግ ብቻ ሳይሆን እሱን ለማከም ይረዳል, ነገር ግን በፈውስ ላይ ያለው እምነት በሕክምናው ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሽተኛው እንደሚረዳው ተስፋ ባደረገ ቁጥር ህክምናው የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። በርካታ የሰነድ ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት የሕክምናው ውጤታማነት በሽተኛው የመፈወስ ተስፋ እና እሱ እንደሚረዳው ካለው እምነት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው.

በእያንዳንዱ የሕክምና ቡድን ውስጥ በተለያዩ ደረጃዎች ወደ ማገገሚያ መንገድ ላይ ያሉ ሰዎች አሉ. ታካሚዎች ከተሻሻሉ የቡድን አባላት ጋር የረጅም ጊዜ ግንኙነት አላቸው. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጠማቸው እና እነሱን በማሸነፍ ከፍተኛ ስኬት ያጋጠማቸው ታካሚዎች ያጋጥሟቸዋል. ሃደን ከግብረ ሰዶማውያን ቡድን ጋር አብሮ ለመስራት በሰጠው መግለጫ ቡድኑ በተለያየ የማገገም ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎችን ማካተት እንዳለበት ይከራከራሉ። ብዙ ጊዜ ህክምናን ያጠናቀቁ ታካሚዎች በሌሎች ላይ የተደረጉ ማሻሻያዎችን ማየት ለእነሱ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሲናገሩ ሰምቻለሁ. የቡድን ቴራፒስቶች በሌሎች የቡድን አባላት ላይ ለተከሰቱት መሻሻሎች የታካሚዎችን ትኩረት በየጊዜው በመጥራት በዚህ ሁኔታ ላይ ለመገንባት ዕድሉን ሊያመልጡ አይገባም። ብዙ ጊዜ ይከሰታል የሕክምና ቡድን አባላት እራሳቸው ስለ ክፍሎች ጥቅሞች ለአዳዲስ አባላት መመስከር ይጀምራሉ.

አንዳንድ የቡድን ቴራፒስቶች በተለይ ተስፋን በማሳደግ ላይ ያተኩራሉ. አብዛኛዎቹ የመልሶ ማቋቋሚያ ማህበር እና አልኮሆሊክስ ስም-አልባ ስብሰባዎች ለአባላቶቻቸው ምስክርነት ያደሩ ናቸው። የመልሶ ማቋቋሚያ ማህበር አባላት በዚህ ማህበረሰብ ውስጥ የተገነቡ ዘዴዎችን በመጠቀም አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ የነርቭ ውጥረትን ማስወገድ የቻሉባቸውን ጉዳዮች ሪፖርት አድርገዋል። ስኬታማ የአልኮሆሊክስ ስም-አልባ አባላት በእያንዳንዱ ስብሰባ ላይ ስለ ውድቀታቸው እና ስለ ድነታቸው ታሪኮችን ይናገራሉ። በአልኮሆሊክስ ስም-አልባ ውስጥ በጣም ጠንካራ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ሁሉም መሪዎቹ የቀድሞ የአልኮል ሱሰኞች መሆናቸው ነው። ሲናኖን የዕፅ ሱሳቸውን ያሸነፉትን ወደ አመራር በመመልመል የታካሚዎቹን ተስፋ ይደግፋል። ታካሚዎች ሊረዱት የሚችሉት በተመሳሳይ መንገድ የተራመደ እና የሚመለሱበትን መንገድ ማግኘት በቻለ ሰው ብቻ ነው የሚል እምነት አላቸው።

ሁለገብነት

ብዙ ሕመምተኞች ወደ ቴራፒስት ይመጣሉ, ማንም እንደ እነሱ የሚሠቃይ የለም, ፍርሃት የሚያጋጥማቸው, በችግሮች እና ተቀባይነት በሌላቸው ሀሳቦች, ግፊቶች እና ቅዠቶች የሚሠቃዩት እነሱ ብቻ ናቸው. ብዙ ሕመምተኞች የራሳቸው “ስብስብ” አስጨናቂዎች ስላሏቸው እና በንቃተ ህሊናቸው ውስጥ የተደበቀው ነገር ስላላቸው በእርግጥ ለዚህ እውነት አለ። የራሳቸው ልዩነት ያላቸው ስሜቶች ከማህበራዊ መገለል ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው, በግንኙነቶች ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር, በቅን ልቦና እና በግንኙነቶች ውስጥ ነፃነትን ማግኘት አለመቻል. በቡድን ቴራፒ ውስጥ, በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች, በሽተኛውን የችግሮቹን ልዩነት ማሰናከል ሁኔታውን ሊያሻሽል የሚችል ኃይለኛ ነገር ነው. በሽተኛው ሌሎች የቡድኑን አባላት ካዳመጠ በኋላ እሱ በመከራው ውስጥ ብቻውን እንዳልሆነ ካወቀ በኋላ በዙሪያው ያለውን ዓለም ይከፍታል እና "እንኳን ወደ ሰዎች እንኳን ደህና መጡ" ወይም "ሁላችንም ነን" ሊባል የሚችል ሂደት ይጀምራል. በተመሳሳይ ጀልባ ውስጥ" ወይም - የበለጠ ክሊኒካዊ - "መከራ ኩባንያ ይወዳል."

አንድም ድርጊት፣ አንድም ሐሳብ ለሌሎች ሰዎች ልምድ ሙሉ በሙሉ ሊደረስበት አይችልም። የቡድኑ አባላት እንደ ዘመድ፣ ስርቆት፣ ንብረት ማጭበርበር፣ ግድያ፣ ራስን የማጥፋት ሙከራ እና እንዲያውም የከፋ ድርጊቶችን ሲናዘዙ ሰምቻለሁ። ነገር ግን የተቀረው ቡድን ይህንን እንዳልተወው አይቻለሁ። ፍሮይድ በተጨማሪም ያልተቋረጡ ታቦዎች (በፓሪሳይድ እና በጾታ ግንኙነት ላይ) የተፈጠሩት በትክክል የተፈጠሩት እንደዚህ ያሉ ግፊቶች የሰው ጥልቅ ተፈጥሮ ባህሪያት በመሆናቸው ነው።

ይህ አጋዥ ሁኔታ በቡድን ህክምና ብቻ የተወሰነ አይደለም. ሁለንተናዊነት በግለሰብ ቴራፒ ውስጥም ሚና ይጫወታል, ምንም እንኳን ለመግባባት ቦታ አነስተኛ ቢሆንም. በአንድ ወቅት ከአንድ ታካሚ ጋር ስለ ስድስት መቶ ሰአታት የግል ትንታኔ ከሌላ ቴራፒስት ጋር እየተነጋገርኩ ነበር። ስለ ብዙ ነገር ስጠይቀው አስፈላጊ ክስተትበዚህ ጊዜ ውስጥ የሆነው፣ በእናቱ ላይ ባለው ስሜት በጣም የተበሳጨበትን ሁኔታ አስታወሰ። ምንም እንኳን የጠንካራ አዎንታዊ ስሜቶች ተቃውሞ ቢገጥመውም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ትልቅ ውርስ ስለሚያገኝ ለሞቷ ባለው ከፍተኛ ፍላጎት ተጨነቀ. የእሱ ተንታኝ “የፈጠርነው ይህን ይመስላል” በማለት በቀላሉ አስተያየቱን ሰጥቷል። ይህ መግለጫ ለታካሚው ከፍተኛ እፎይታ ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱም የእሱን አሻሚነት ለፈጠራ የመጠቀም እድል ሰጠው.

ምንም እንኳን የሰው ልጅ ችግሮች ውስብስብ ቢሆኑም፣ አንዳንድ የጋራ መለያዎች እንደሚኖሩ ጥርጥር የለውም፣ እናም የሕክምና ቡድን አባላት በፍጥነት “በችግር ውስጥ ያሉ ጓደኞችን” ያገኛሉ። ይህን በምሳሌ ለማስረዳት ለብዙ ዓመታት የቲ-ግሩፕ አባላትን (ምዕራፍ 14ን ተመልከት) “በከፍተኛ ሚስጥራዊነት” ተግባር ውስጥ እንዲሳተፉ ጋብዣለሁ። የቡድን አባላት ማንነታቸው ሳይገለጽ እንዲጽፉ ተጠይቀዋል። ዋና ሚስጥር, - ከቡድኑ ጋር በፍጹም ማጋራት የማይፈልጉት ነገር። ምስጢሮቹ እርስ በርሳቸው በሚያስደንቅ ሁኔታ ተመሳሳይ ሆኑ፡ ሁሉም ከሁለቱ ዋና ዋና ጭብጦች አንዱን ይዛመዳሉ። በጣም የተለመደው ምስጢር የአንድ ሰው ብቃት እንደሌለው ጥልቅ እምነት ነው - ሌሎች የምስጢሩን ደራሲ በትክክል የሚያውቁ ከሆነ ፣ ከዚያ የእሱ ችሎታ ማነስ እና የእውቀት ውድቀት ይገለጣል የሚል ስሜት ነው። በመጠኑ ያነሰ የተለመደ ጥልቅ የሆነ የመገለል ስሜት ነው፣ ሰዎች በእውነት ለሌሎች ሰዎች መንከባከብ ወይም መውደድ እንደማይችሉ ሲናገሩ። በሶስተኛ ደረጃ, በጣም ታዋቂ ከሆኑት ሚስጥሮች መካከል, የተለያዩ አይነት የወሲብ ምስጢሮች ለምሳሌ የግብረ-ሰዶማዊነት ዝንባሌን መፍራት. ተመሳሳይ ምስል በታካሚዎች ምድብ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ይታያል. የታካሚዎች ልምዶች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በግንኙነቶች መካከል ካሉ ጥልቅ ስጋቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው።

ዩኒቨርሳል, ልክ እንደ ሌሎች የፈውስ ምክንያቶች, በራሱ ሊታሰብ አይችልም. ሕመምተኞች ከሌሎች ጋር ያላቸውን ተመሳሳይነት ስለሚገነዘቡ እና ሥር የሰደደ ልምዶቻቸውን ስለሚካፈሉ፣ ከድጋፋቸው ይጠቀማሉ እና ካታርሲስን ይለማመዳሉ (ምዕራፍ 3፣ “የቡድን ጥምረት”ን ይመልከቱ)።

ሪፖርት ማድረግ መረጃ

በዚህ ክፍል የአእምሮ ጤናን፣ የአዕምሮ ህመምን እና አጠቃላይ የስነ-ልቦና ዳይናሚክስን ከቴራፒስቶች እንዲሁም ምክሮችን፣ አስተያየቶችን እና በቴራፒስት እና በሌሎች ታካሚዎች የሚሰጡ የህይወት ችግሮችን ለመፍታት የሚረዱ ዶክትሬት ትምህርቶችን አካትቻለሁ። ባጠቃላይ፣ ቴራፒስቶች ወይም ታካሚዎች በሕክምና ቡድን ውስጥ የወሰዱትን መንገድ ወደ ኋላ ሲመለከቱ፣ ይህን የፈውስ ሁኔታ በጣም ከፍ አድርገው አይመለከቱትም።

አብዛኛዎቹ ታካሚዎች በይነተገናኝ የቡድን ህክምና ስኬታማ ኮርስ መጨረሻ ላይ ስለ ፕስሂ አሠራሩ ፣ ስለ ምልክቶች ትርጉም ፣ ግለሰባዊ እና የቡድን ተለዋዋጭነት ፣ እና የሳይኮቴራፒው ሂደት ራሱ ብዙ ተምረዋል። ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ትምህርት በጣም የተደበቀ ሂደት ነው። አብዛኛዎቹ የቡድን ቴራፒስቶች በቡድን መስተጋብር ሂደት ውስጥ ቀጥተኛ ዳይዳክቲክ ስልጠናን አያካትቱም። ነገር ግን ስልጠና እራሱ የፕሮግራሙ አስፈላጊ አካል የሆነባቸው በርካታ የቡድን ህክምና ዘርፎች አሉ. ለምሳሌ ማክስዌል ጆንስ ከትላልቅ ቡድኖች ጋር ባደረገው የመጀመሪያ ስራ በሳምንት ለሶስት ሰአታት የማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት አወቃቀሩንና ተግባርን እንዲሁም ይህ ከአእምሮ ህመም ምልክቶች እና መታወክ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ለታካሚዎች ያሳውቃል። ክላፕማን ንግግሮችን እና የመማሪያ መጽሃፎችን በመጠቀም ለድህረ-ህክምና ታካሚዎች የዲዳክቲክ ቡድን ሕክምናን አዘጋጅቷል. ማርሽ በሕክምና ቡድኖች ላይ ተመስርተው ክፍሎችን ፈጠረ እና ትምህርቶችን በመስጠት፣ የቤት ስራን በመመደብ እና ታካሚዎችን ከክፍል ወደ ክፍል በማዘዋወር የመማሪያ ድባብን አስተዋውቋል።

የመልሶ ማቋቋም ማህበር በመጀመሪያ የተፈጠረው በትምህርት ክፍሎች መሠረት ነው። ይህ ራሱን የቻለ ድርጅት በ1937 የተመሰረተው በሟቹ አብርሃም ሎው፣ MD፣ እና በሰባዎቹ መጀመሪያዎቹ ከ1,000 በላይ ንቁ ቡድኖችን ያካተተ ሲሆን ከ12,000 በላይ ሰዎች ይገኛሉ። የዚህ ድርጅት አባልነት ሙሉ በሙሉ በፈቃደኝነት ነው, ሰዎች ወደዚያ ይመጣሉ ስለ ሁሉም ዓይነት ነገሮች ቅሬታ ያሰማሉ. የስነ ልቦና ችግሮች. ከቡድኑ አባላት መካከል መሪዎች የተውጣጡ ናቸው, እና በዚህ ድርጅት ውስጥ ምንም እንኳን መደበኛ ሙያዊ አመራር ባይኖርም, ዶ / ር ሎው ወደ አእምሮአዊ ጤና በዊል ማሰልጠኛ መማሪያ መጽሐፋቸው ላይ ጮክ ብለው የሚነበቡበት እና የሚወያዩበት ስብሰባዎችን የማካሄድ ባህል አዘጋጅተዋል. የአእምሮ ህመም የእንደዚህ አይነት ቡድኖች አባላት ማስታወስ ያለባቸውን ጥቂት ቀላል መርሆችን በመጠቀም ተብራርቷል። ለምሳሌ, የኒውሮቲክ ምልክቶች መከራን ያስከትላሉ, ግን አደገኛ አይደሉም; የነርቭ ውጥረት ምልክቶችን ያጠናክራል እና ይቀጥላል, ስለዚህ መወገድ አለበት; በነጻ ፈቃድ እርዳታ በሽተኛው ከእሱ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ያስወግዳል የነርቭ ሥርዓትወዘተ.

ማላሙድ እና ማቾቨር በመማር ላይ በተሰራ ታላቅ እና ፈጠራ አቀራረብ ላይ ሪፖርት አድርገዋል። በአማካይ አስራ ሁለት ታካሚዎችን ያቀፈ "ራስን የመረዳት ወርክሾፖችን" አዘጋጅተዋል ከአእምሮ ህሙማን መልቀቅ በመጠባበቅ ላይ. የአውደ ጥናቱ ዋና ዓላማ ታካሚዎችን ለቡድን የስነ-ልቦና ሕክምና ማዘጋጀት ነበር. ትምህርቱ አስራ አምስት የሁለት ሰአት ስብሰባዎችን ያቀፈ ሲሆን በዝርዝር እቅድ መሰረት የስነ ልቦና መዛባት መንስኤዎች ተብራርተዋል ይህም ራስን የማወቅ ዘዴ ነው። ቴክኒኩ በጣም ስኬታማ ከመሆኑ የተነሳ ታካሚዎች ለቀጣይ ህክምና የተዘጋጁ ብቻ ሳይሆን ብዙዎቹ ምንም ተጨማሪ ሕክምና አያስፈልጋቸውም.

በቅድመ ወሊድ ክሊኒኮች እና በPeace Corps ማሰልጠኛ ማዕከላት ውስጥ ያሉ ቡድኖች የዲዳክቲክ ሥልጠናን ይጠቀማሉ። ነፍሰ ጡር እናቶች በእነሱ ውስጥ እየተከሰቱ ያሉ አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ለውጦች ሥነ-ልቦናዊ መሠረት ተብራርተዋል, ልጅ መውለድ እንዴት እንደሚከሰት, ምክንያታዊ ያልሆኑ ፍርሃቶችን እና ጭፍን ጥላቻን ለማስወገድ እና መሠረተ ቢስ መሆናቸውን ያሳያሉ. የPeace Corps ቲ-ቡድኖች ብዙውን ጊዜ የቡድኑ አባላት በአዲስ ባህል ውስጥ ሊያጋጥሟቸው የሚችላቸው ጭንቀቶች እና ግጭቶች አስቀድሞ የሚተነብዩ እና የሚሠሩበትን “በግምት የሚጠብቅ አመራር” ዘዴን ይጠቀማሉ። ከሰላም ጓድ ጋር በሰራሁት ስራ፣ ጉዞው እየተዘጋጀ ከነበረበት ሀገር የመጣ ተወካይ በሰራተኞች ላይ ማካተት ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ዳይዳክቲክ ዘዴዎችን በመጠቀም ስለአገሪቱ ባህል ትክክለኛ መረጃ ሰጥቷል እና ለስልጠና ፈቃደኛ ሠራተኞች የፍርሃታቸውን መሠረት አልባ አሳይቷል ።

እኔ እና የስራ ባልደረቦቼ ወደ "" ውስጥ እንዲገቡ ስናዘጋጅ ከአእምሮ ህመምተኞች ጋር ተመሳሳይ የሆነ የመጠባበቅ መመሪያን እንጠቀም ነበር። አዲስ ባህል"- ወደ ሳይኮቴራፒ ቡድን. የታካሚዎችን ፍርሃቶች በመገመት እና በውስጣቸው አስፈላጊ የሆኑትን የግንዛቤ አወቃቀሮችን በመፍጠር የመጀመሪያውን “የባህል ድንጋጤን” በብቃት እንዲቋቋሙ ረድተናል። (ይህ አሰራር በምዕራፍ ዘጠኝ ላይ በዝርዝር ተገልጿል.)
ስለዚህ, ዳይዲክቲክ ሥልጠና በተለያዩ የቡድን ሕክምና ዓይነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል: መረጃን ለማስተላለፍ, ቡድኖችን ለማዋቀር, አንድ በሽታ እንዴት እንደሚሄድ ለማብራራት. ብዙውን ጊዜ፣ ዳይዲክቲክ ሥልጠና ሌሎች የሕክምና ምክንያቶች “እስከሚበሩ” ድረስ በቡድን ውስጥ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ አንድነት እንዲኖራቸው ምክንያት ሆኖ ያገለግላል። በተለይም ማብራሪያ እና ማብራሪያ ትክክለኛ እና ውጤታማ ሆነው ያገለግላሉ የፈውስ ኃይሎች. የሰው ልጅ ሁል ጊዜ በእርግጠኝነት በማይታወቅ ሁኔታ ይሰቃያል እናም በዘመናት ሁሉ ዓለሙን ለማስተካከል ይሞክራል ፣ ማብራሪያዎችን ይሰጣል ፣ በዋነኝነት ሃይማኖታዊ ወይም ሳይንሳዊ። አንድን ክስተት ማብራራት ለመቆጣጠር የመጀመሪያው እርምጃ ነው። የእሳተ ገሞራ ፍንዳታ የተከሰተው በእሳተ ገሞራ አምላክ አለመደሰት ምክንያት ከሆነ እሱን ለማስደሰት እና በመጨረሻም እሱን ለመቆጣጠር የሚረዱ ዘዴዎች አሉ። ፍሪዳ ፍሮም-ሪችማን እርግጠኛ አለመሆን በጭንቀት እድገት ውስጥ የሚጫወተውን ሚና አፅንዖት ይሰጣል። አንድ ሰው እራሱን እንደማይቆጣጠር፣ አመለካከቱ እና ባህሪው ምክንያታዊ ባልሆኑ ሀይሎች ቁጥጥር ስር መሆኑን ማወቁ የጭንቀት መንስኤ እንደሆነ ትናገራለች። ጀሮም ፍራንክ ከደቡብ ክፍል የመጣውን ያልታወቀ በሽታ (ስኪስቶሶሚያ) የአሜሪካን ምላሽ በማጥናት። ፓሲፊክ ውቂያኖስ, በሁለተኛ ደረጃ ጭንቀት, እርግጠኛ ካልሆኑ ሁኔታዎች የሚነሱ, ብዙውን ጊዜ ከዋነኛው ህመም የበለጠ ጎጂ ናቸው. ሁኔታው ከአእምሮ ሕመምተኞች ጋር ተመሳሳይ ነው፡ ፍርሃትና ጭንቀት ከየትም ሳይመጣ ፍርሃትና ጭንቀት፣ የአእምሮ ሕመም ምልክቶች አስፈላጊነት እና ክብደት አጠቃላይ ሁኔታን ስለሚያወሳስብ ውጤታማ ምርመራ እጅግ አስቸጋሪ ይሆናል። ስለዚህ, ዳይዲክቲክ ስልጠና, ስለ ክስተቱ እና ማብራሪያው መዋቅራዊ ግንዛቤን በመስጠት, ውስጣዊ ጠቀሜታ ያለው እና በሕክምና መሳሪያዎች ዝርዝር ውስጥ ጥሩ ቦታ ይይዛል (በዚህ ጉዳይ ላይ የበለጠ የተሟላ ውይይት የሚያቀርበውን ምዕራፍ አምስት ይመልከቱ).

ከግልጽ ዳይዳክቲክ ትምህርት (በቴራፒስት ሊሰጥ ይችላል) በተቃራኒው በማንኛውም እና በሁሉም የሕክምና ቡድኖች ውስጥ አባላት የራሳቸውን ምክር ይሰጣሉ. በይነተገናኝ የቡድን ሕክምና ተለዋዋጭነት, ይህ ሁኔታ በቡድኑ ሕልውና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በማይለዋወጥ ሁኔታ ስለሚገኝ ዕድሜው በእሱ ሊወሰን ይችላል. ሕመምተኞች አዘውትረው “የሚገባህ ይመስለኛል...”፣ ወይም “የምትሠራው ነገር ነው…”፣ ወይም “ለምን አታደርግም...” የሚሉበትን ቡድን የተቀረጸውን ከተመለከትኩ ወይም ካዳመጥኩ። እርግጠኛ ነኝ ይህ ወጣት ቡድን ነው ወይስ እሱ ነው። ከፍተኛ ቡድን, በእድገቱ ውስጥ አንዳንድ ችግሮች አጋጥመውታል እና ጊዜያዊ ተሃድሶ እያጋጠመው ነው. ምንም እንኳን የምክር መገኘት የመስተጋብር ሕክምና ቡድን የመጀመሪያ እድገት ባህሪ ቢሆንም ፣ በአንዳንድ ችግሮች ላይ አንዳንድ ምክሮች ለታካሚዎች የሚረዱባቸውን በርካታ ጉዳዮችን ማስታወስ እችላለሁ ። ያም ሆነ ይህ, ታካሚዎች አንድ ነገር ሲመከሩ - ምንም ቢሆን - የጋራ ፍላጎትን እና መተሳሰብን ሲያዳብሩ, ግቡን ለማሳካት ያገለግላል. በሌላ አነጋገር አስፈላጊ የሆነው ምክሩ ራሱ አይደለም, ነገር ግን አስፈላጊው ነገር መሰጠቱ ነው.

ይህ በንቃት የመስጠት ወይም ምክር የመጠየቅ ባህሪ ብዙውን ጊዜ የግለሰባዊ ግንኙነቶችን ፓቶሎጂ ለመረዳት ጠቃሚ ፍንጭ ነው። ለምሳሌ፣ አንድ በሽተኛ ከሌሎች ምክሮችን ደጋግሞ የሚቀበል፣ በሂደቱ ውስጥ ያሉትን ሌሎች ሰዎችን የሚያናድድ፣ በቡድን ቴራፒስቶች ዘንድ በደንብ የሚታወቅ እንደ “ረዳት የማይቀበል ጩኸት” ወይም “አዎ-ግን” በሽተኛ (ምዕራፍ 12 ይመልከቱ) . ሌሎች ታካሚዎች በመሠረታዊነት ሊሟሟ የማይችሉ ወይም ቀደም ሲል የተፈቱ ችግሮችን በተመለከተ ምክር ​​ሊጠይቁ ይችላሉ. ሌሎች ደግሞ ምክርን በማይጠግብ ስግብግብነት ይቀበላሉ, ነገር ግን ለሌሎች ተመሳሳይ ችግሮች ፈጽሞ ምላሽ አይሰጡም. አንዳንድ የቡድን አባላት፣ በቡድኑ ውስጥ ያላቸውን ከፍተኛ ሚና የሚጫወቱ በማስመሰል ወይም ቀዝቃዛ ራስን መቻልን ጭንብል በመጠበቅ፣ በቀጥታ እርዳታ አይጠይቁም። አንዳንዶች ምስጋናቸውን ለመግለጽ ያልተገደቡ ናቸው; ሌሎች ስጦታውን ወዲያውኑ አይከፍቱትም፣ ነገር ግን ብቻቸውን ለማኘክ እንደ አጥንት ይዘው ወደ ቤት ይውሰዱት።

ሌሎች የቡድኖች ዓይነቶች፣ በይነተገናኝነት ላይ በግልፅ እና በብቃት የማያተኩሩ፣ በምክር እና መመሪያ ላይ ይተማመናሉ። ለምሳሌ, ታካሚዎች ከሆስፒታል ለመልቀቅ በሚዘጋጁበት ቡድኖች ውስጥ, የመልሶ ማቋቋም ማህበር እና አልኮሆሊክስ ስም-አልባ ቀጥተኛ ምክር መስጠት ይመርጣሉ. ታካሚዎችን ለመልቀቅ የሚያዘጋጁ ቡድኖች በቤት ውስጥ ስለሚጠብቃቸው ተግዳሮቶች እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ጥሩ ባህሪን በተመለከተ አማራጮችን መወያየት ይችላሉ። አልኮሆል ስም-አልባ አጠቃቀም ልዩ ምክርእና አጫጭር፣ ማራኪ መፈክሮች፣ ታካሚዎች ለሚቀጥሉት ሃያ አራት ሰአታት መታቀብ እንዲጠብቁ፣ ለአንድ ቀን ብቻ። የመልሶ ማቋቋም ማህበር አባላቱን እንዴት “ምልክቶችን እንደሚያስተውሉ”፣ “እንዴት ማስተካከል እና መከታተል እንደሚችሉ”፣ “መድገም እና መዞር” እና የፍላጎት ሃይልን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስተምራቸዋል።

Altruism

ከጌታ ጋር ስለ መንግሥተ ሰማያትና ገሃነም ስለ ተነጋገረ ረቢ የጥንት ሃሲዲክ ታሪክ አለ። “ሲኦልን አሳይሃለሁ” አለ ጌታ እና ረቢውን በመሃሉ ውስጥ በጣም ትልቅ ክብ ጠረጴዛ ወደቆመበት ክፍል አስገባ። ጠረጴዛው ላይ የተቀመጡት ሰዎች በጣም ተርበው ነበር። በጠረጴዛው መካከል አንድ ትልቅ ድስት ነበረ ፣ ሁሉንም ሰው ለማርካት በቂ። ስጋው የሚጣፍጥ ሽታ እና የረቢ አፍ አጠጣ. ጠረጴዛው ላይ የተቀመጡት ሰዎች በጣም ረጅም እጀታ ያላቸው ማንኪያዎችን ያዙ። እያንዳንዳቸው በማንኪያ ወደ ማሰሮው ደርሰው ስጋውን ማንሳት ይችሉ ነበር ነገር ግን የሾሉ እጀታ ከሰው እጅ ስለሚረዝም ስጋውን ወደ አፋቸው የሚያስገባ ማንም አልነበረም። ረቢው የእነዚህ ሰዎች ስቃይ በጣም አስከፊ እንደሆነ አየ። “አሁን መንግሥተ ሰማያትን አሳይሃለሁ” አለ ጌታ፣ እና ልክ እንደ መጀመሪያው አይነት ወደ ቀጣዩ ክፍል ገቡ። እዚያም አንድ ትልቅ የክብ ጠረጴዛ አንድ ዓይነት ማሰሮ ሥጋ ያለው ቆመ። በጠረጴዛው ላይ የተቀመጡት ሰዎች ረዣዥም እጀታ ያላቸው ተመሳሳይ ማንኪያዎች ነበሯቸው ነገር ግን ጠግበው እና ጠግበው ነበር፣ እየሳቁ እና እያወሩ ነበር። በመጀመሪያ ረቢ ምንም ነገር አልገባውም ነበር. "ቀላል ነው ነገር ግን የተወሰነ ክህሎት ይጠይቃል" አለ ጌታ "እንደምታየው እርስ በእርሳቸው መመገብን ተምረዋል."

በሕክምና ቡድኖች ውስጥ, ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል - ታካሚዎች በቀጥታ ልውውጥ ሂደት ውስጥ ብቻ ሳይሆን "ከመስጠት" ተግባርም ጭምር በመስጠት ይቀበላሉ. ህክምናን ገና በመጀመር ላይ ያሉ የአዕምሮ ህመምተኞች ሞራላቸው ወድቋል እና ሌሎችን ለማቅረብ ምንም ዋጋ እንደሌላቸው በጥልቅ እርግጠኞች ናቸው። ለረጅም ጊዜ እራሳቸውን እንደ ሸክም ይቆጥሩ ነበር, እና ለሌሎች ጠቃሚ ነገር ማድረግ እንደሚችሉ ሲያውቁ, ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ያድሳል እና ይጠብቃል.

በቡድን ህክምና ውስጥ ታካሚዎች እርስ በእርሳቸው እንደሚጠቅሙ ምንም ጥርጥር የለውም. ብዙውን ጊዜ ከቡድን ቴራፒስት ይልቅ ከሌላ ታካሚ የሚመጣውን ነገር ለማዳመጥ እና ለማስታወስ ፈቃደኞች ናቸው። ለብዙዎች ቴራፒስት ለሙያዊ አገልግሎቶቹ የሚከፈለው ሰው ብቻ ነው, ነገር ግን ሌሎች የቡድኑ አባላት ለድንገተኛ እና ለእውነተኛ ግንኙነት, ድጋፍን ለመግለጽ የበለጠ ተስማሚ ናቸው. አንድ በሽተኛ የሕክምናውን ሂደት መለስ ብሎ ሲመለከት፣ ሁኔታውን ለማሻሻል ብዙ የሠሩትን ሌሎች የቡድኑ አባላትን ያደንቃል - እንደ ጓደኛ እና አማካሪ ካልሆነ ቢያንስ በሽተኛው ውስጣዊውን እንዲያውቅ የፈቀደውን ያህል ነው። ለራሳቸው ባላቸው አመለካከት ሰላም።

ይህ የፈውስ ምክንያት በሌሎች የሳይኮቴራፒ ሥርዓቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። በጥንታዊ ባህሎች ለምሳሌ በሽተኛው ለህብረተሰቡ ምግብ የማዘጋጀት ወይም ሌላ ነገር የማድረግ ተግባር ተሰጥቶታል። አልትሩዝም በካቶሊክ አብያተ ክርስቲያናት እና እንደ ሉርደስ ባሉ ቅዱሳን ቦታዎች ውስጥ በሽተኛው ለራሱ ብቻ ሳይሆን ለሌሎችም የሚጸልይበት የፈውስ ሂደት አስፈላጊ አካል ነው። ዋርደን ዳፊ እንዲህ ብለዋል፡- የተሻለው መንገድአንድን ሰው መርዳት ማለት እርስዎን ለመርዳት እድል መስጠት ነው. ሰዎች እንደሚያስፈልጋቸው ሊሰማቸው ይገባል. ካገገሙ በኋላ ከአልኮሆሊክስ ስም-አልባ ጋር ያላቸውን ግንኙነት የቀጠሉትን የቀድሞ የአልኮል ሱሰኞችን አውቃለሁ። አንድ ሰራተኛ ቢያንስ አንድ ሺህ ጊዜ የወደቀበትን እና የተሀድሶውን ታሪክ እንደተናገረ ዘግቧል።

ታካሚዎች ይህን የእንክብካቤ ምንጭ ወዲያውኑ ላያውቁ ይችላሉ. በተቃራኒው። ብዙዎቹ "ዓይነ ስውራን እንዴት ሊመሩ ይችላሉ?" የሚለውን ጥያቄ በመጠየቅ የቡድኑን የሕክምና ውጤቶች ይቃወማሉ. ወይም “እንደ እኔ ግራ ከተጋቡ ሌሎች ምን አገኛለሁ? እርስ በርሳችን እንሰምጣለን" ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሽተኛው በእነዚህ ጉዳዮች ላይ በትክክል የሚናገረው ነገር "ይህን ለማንም ምን መስጠት አለብኝ?" የቡድን ቴራፒ ተፅእኖዎችን የመቋቋም ምክንያት በታካሚው ወሳኝ ራስን መገምገም ላይ ነው.

ሌላ፣ ይበልጥ ስውር የሆነ፣ በአልትሪዝም ድርጊት ውስጥ የተካተተ ጥቅም አለ። ብዙ ሕመምተኞች እራሳቸውን "ለመገንዘብ" በሚያስደንቅ ውስጣዊ ትችት ወይም ጥርስ የመፍጨት ሙከራዎች ውስጥ ተጣብቀዋል። ነገር ግን እራስን ማወቅ ወይም የህይወት ትርጉም በራሱ ውስጥ ሊገኝ አይችልም, እራስን ማወቅ. እኔ፣ ልክ እንደ ፍራንክል፣ እነዚህ ባህሪያት አንድ ሰው ከአቅሙ በላይ በመሄዱ፣ እራሳችንን ስንረሳ እና ራሳችንን ከኛ ውጭ ላለ ሰው ወይም ለሌላ ነገር ስንሰጥ ውጤት እንደሚመስሉ አምናለሁ። በሕክምና ቡድኖች ውስጥ, ይህ በማይታወቅ ሁኔታ ያስተምራል እና ለተሳታፊዎች በተቃራኒ-ሶሊፕስቲክ እይታዎች ይከፈታል.

የወላጅ ቤተሰብ ተጽእኖን በተመለከተ ትክክለኛ ትንታኔ

ያለ ምንም ልዩነት, ታካሚዎች በመጀመሪያ እና በጣም አስፈላጊ ቡድናቸው - የትውልድ ቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ አሉታዊ ልምዶች ታሪክ ያላቸው ወደ የቡድን ህክምና ይመጣሉ. ቡድኑ በብዙ መልኩ ከቤተሰብ ጋር ይመሳሰላል፣ እና ብዙ ቡድኖች የቡድን አወቃቀሩን ከወላጅ ቤተሰብ ጋር ለማቀራረብ በወንድ-ሴት ድብል ይመራሉ። በሰው ሰራሽ በተፈጠረው ዓለም (በዋነኛነት በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የተመሰረተ) ጥገኛ በመሆናቸው የቡድን አባላት ከመሪዎቹ እና ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር በአንድ ወቅት ከወላጆች እና ከሌሎች ዘመዶች ጋር ሲገናኙ እንደነበረው ሁሉ ይገናኛሉ። በግንኙነት ዘይቤዎች ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ልዩነቶች አሉ፡- ታማሚዎች በትልቁ እውቀት እና ኃይል በሚሞግቷቸው መሪዎች ላይ ተስፋ ቢስ ሊሆኑ ይችላሉ። ለዕድገታቸው እንቅፋት እየሆኑ ነው ወይም ግለሰባዊነትን እየነፈጋቸው ነው በማለት መሪዎችን በየአቅጣጫው ሊዋጉ ይችላሉ። በመካከላቸው ክርክር ወይም አለመግባባት በመፍጠር በጋራ ቴራፒስቶች መካከል አለመግባባት ለመፍጠር ሊሞክሩ ይችላሉ ። ሁሉንም የቲራቲስቶች ትኩረት እና እንክብካቤ በራሳቸው ላይ ለማተኮር ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር በብርቱ ሊወዳደሩ ይችላሉ። ቴራፒስቶችን ለመጣል ተባባሪዎችን ይፈልጉ ይሆናል; ለሌሎች የቡድን አባላት በሚመስል ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መልኩ የራሳቸውን ጥቅም ወደ ጎን ሊተዉ ይችላሉ።

በግለሰብ ሕክምና ውስጥ ተመሳሳይ መርህ እንደሚሠራ ግልጽ ነው. ብቸኛው ልዩነት ቡድኑ ብዙ ያቀርባል ተጨማሪ እድሎችለመተንተን. ከቡድኖቼ በአንዱ ውስጥ አንድ ለአንድ ህክምና ባለማግኘቷ ተበሳጭታ ለሁለት ክፍለ ጊዜዎች በዝምታ የምትታመም ታካሚ ነበረች። ቡድኑ ፍላጎቶቿን ማሟላት አልቻለችም እና በክፍል ውስጥ ለመነጋገር የማይቻል ሆኖ አግኝታዋለች, ከቴራፒስት ጋር በነፃነት መነጋገር እንደምትችል ወይም ከቡድኑ አባል ጋር ብቻዋን እንደምትናገር ግምት ውስጥ እንድትገባ ጠይቃለች. ለጥያቄዎቼ ምላሽ በመስጠት፣ በሽተኛው በቅርቡ ባደረገው ስብሰባ ላይ ሌላ የቡድኑ አባል ከእረፍት እንደተመለሰ እና ሁሉም ሰው ሞቅ ያለ አቀባበል እንዳደረገው በመግለጽ ንዴቷን ገለጸች። እሷም በቅርቡ ከእረፍት ተመለሰች, ነገር ግን ቡድኑ እንደ ሌላኛው የቡድን አባል ሞቅ ያለ አቀባበል አላደረጋትም.

ከዚህ ክስተት በኋላ፣ አንድ ታካሚ ከቡድኑ አባላት ለአንዱ አስፈላጊ የሆነ ትርጓሜ በማቅረቡ እና በሽተኛው ስለ ማን ተመስግኗል። እያወራን ያለነው, ከጥቂት ሳምንታት በፊት ተመሳሳይ መግለጫ ሰጥቷል, እና ሳይታወቅ ቀረ. ከትንሽ ቆይታ በኋላ እሷም በቡድኑ የጊዜ አያያዝ ላይ ቂም እያደገ መምጣቱን አስተዋለች፡ ተራዋን ለመናገር በትዕግስት መጠበቅ አልቻለችም እና ትኩረቷን ወደ ሌሎች ሲዞር ተናደደች። እነዚህ ሁሉ ገጠመኞች የረዥም ጊዜ ታሪክ ያላቸው እና የተመሰረቱት ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር ባላት የመጀመሪያ ግንኙነት ነው። እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች በቡድን ሕክምና ዘዴ ላይ ሊመሰክሩ አይችሉም ፣ ግን በተቃራኒው የቡድን ሁኔታዎች ለታካሚው በተለይ ጠቃሚ ሆነው ተገኝተዋል ፣ ምክንያቱም ትኩረቷን እንዲስብ ምቀኝነት እና ጥልቅ ፍላጎት እንዲያድርባት ስላደረጉ ። በግለሰብ ቴራፒ ውስጥ, እነዚህ ልዩ ግጭቶች እራሳቸውን በጣም ቀርፋፋ በሆነ መልኩ ያሳያሉ, ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ ሁሉም የቲራፕቲስት ጊዜ የአንድ ታካሚ ያልተከፋፈለ ነው.

የልጆችን መተንተን ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው የቤተሰብ ግጭቶች, ነገር ግን በትክክል በሽተኛውን ከነሱ ተጽእኖ ነጻ ማድረግ. በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች የበለጠ እና የበለጠ የተከለከሉ እንዲሆኑ ሊፈቀድላቸው አይችልም, አለበለዚያ እነሱ ወደ ግትር, የማይበገር ስርዓት, የብዙ ቤተሰቦች ባህሪ ይለወጣሉ. የቀደሙ የባህሪ ዘይቤዎች ከእውነታው ጋር ከተጣጣሙ እይታ አንጻር በየጊዜው ሊጠየቁ ይገባል, ከእውነታው ጋር በሚዛመዱ አዳዲስ አመለካከቶች በጊዜ መተካት አለባቸው. ለብዙ ታካሚዎች ችግሮቻቸውን ከቴራፒስቶች እና ከሌሎች የቡድን አባላት ጋር መስራት ካለፉት ያልተጠናቀቁ ስራዎች እና ግንኙነቶች ጋር ብዙ ግንኙነት አለው. (ከቀድሞው ጋር ያለው ሥራ ምን ያህል በቡድን ሳይኮቴራፒ ውስጥ መወከል እንዳለበት ውስብስብ እና አወዛጋቢ ጉዳይ ነው, ይህም በምዕራፍ አምስት ውስጥ እንመለከታለን).

የማህበራዊ ቴክኒኮች እድገት

ማህበራዊ ትምህርት - የመሠረታዊ የግንኙነት ክህሎቶችን ማዳበር - በሁሉም የሕክምና ቡድኖች ውስጥ የሚሰራ የሕክምና ምክንያት ነው, ምንም እንኳን ምን ዓይነት መግባባት እንደ የሕክምና ቡድን ዓይነት ይወሰናል.

በአንዳንድ ቡድኖች፣ ለምሳሌ በሆስፒታል እና በወጣት ቡድኖች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ያሳለፉትን ለመልቀቅ የሚዘጋጁ ቡድኖች፣ የግንኙነት ክህሎቶችን ለማዳበር ግልጽ ትኩረት ሊሰጣቸው ይችላል። ሚናዎች ይጫወታሉ - የወደፊት ቀጣሪ ስለ ሥራ እንዴት እንደሚቀርብ, ሴት ልጅ እንድትጨፍር እንዴት እንደሚጠይቅ. በተለዋዋጭ ቴራፒ ቡድኖች, ከመሠረታዊ የባህሪ ህጎች ጋር, ታካሚዎች በህብረተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ስለሌለው ባህሪ ጠቃሚ መረጃ ሊያገኙ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ ከሚያናግሩት ​​ሰው ጋር አይን አለመገናኘት ግራ የሚያጋባ ልማዳቸውን ሊያውቁ ይችላሉ። ወይም በዙሪያቸው ባሉ ሰዎች ላይ በእብሪት የሚሰማቸውን ስሜት, "የንጉሳዊ አመለካከት" እና ሌሎች ብዙ ማህበራዊ ልማዶች ካልታወቁ ማህበራዊ ግንኙነታቸውን ያበላሻሉ. የቅርብ ግንኙነት ለሌላቸው ሰዎች, ቡድኑ ሙሉ በሙሉ ለመግባት የመጀመሪያውን እድል ይሰጣል የግለሰቦች ግንኙነት. ለምሳሌ፣ አንድ ጊዜ በሕክምና ቡድን ውስጥ ማለቂያ የሌላቸውን፣ ጊዜያዊ፣ ተዛማጅነት የሌላቸውን ዝርዝሮችን ያለማቋረጥ የሚያጠቃልል አንድ ታካሚ ለመጀመሪያ ጊዜ ምን እየደረሰበት እንዳለ ተረድቷል። ለብዙ ዓመታት ያየው ነገር ሌሎች ሰዎች እሱን መራቅ ወይም በማንኛውም መንገድ ከእሱ ጋር ያላቸውን ግንኙነት መቀነስ ብቻ ነበር። ቴራፒ በቀላሉ ከማወቅ እና ለውጦችን ከማምጣት የበለጠ እንደሚጨምር ግልጽ ነው። ማህበራዊ ባህሪነገር ግን በምዕራፍ 3 ላይ እንደምናሳየው በጣም ጠቃሚ ናቸው እናም የፈውስ ደረጃዎችን ለመጀመር ወሳኝ ናቸው.

በሕክምና ቡድኖች ውስጥ የበለጠ ልምድ ያላቸው ተሳታፊዎች በጣም ጥሩ የመግባቢያ ችሎታዎች እንዳላቸው ብዙ ጊዜ ይጠቀሳሉ. ሌሎች ሰዎችን ለመርዳት ቆርጠዋል (ምዕራፍ 5 ይመልከቱ)፣ ግጭቶችን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ያውቃሉ፣ ለመፍረድ ፍላጎት የላቸውም፣ ነገር ግን የበለጠ ርኅራኄ ያላቸው እና ርኅራኄን የሚገልጹ ናቸው። እነዚህ ችሎታዎች ወደፊት በማህበራዊ ግንኙነቶች ውስጥ ጥሩ አገልግሎት ይሰጣሉ.

አስመሳይ ባህሪ

የቧንቧ-ማጨስ ቴራፒስቶች ብዙውን ጊዜ የቧንቧ ማጨስ በሽተኞችን ይፈጥራሉ. በሳይኮቴራፒ ጊዜ ታካሚዎች መቀመጥ, መራመድ, ማውራት እና እንዲያውም ቴራፒስቶች እንደሚያደርጉት ማሰብ ይችላሉ. ታካሚዎች ከቴራፒስት ብቻ ሳይሆን ከሌሎች የቡድኑ አባላትም ምሳሌ ሊወስዱ ስለሚችሉ በቡድን ውስጥ የማስመሰል ሂደቶች የበለጠ ፈሳሽ ናቸው. በሕክምናው ሂደት ውስጥ የማስመሰል ባህሪ አስፈላጊነት ሊገመት አይችልም ፣ ግን የቅርብ ጊዜ ማህበራዊ የስነ-ልቦና ጥናትአሁንም ጠቀሜታውን እንደመናቅ አሳይተናል። የማህበራዊ ትምህርት በበቂ ሁኔታ ሊገለጽ እንደማይችል ለረጅም ጊዜ ሲሟገት የነበረው ባንዱራ፣ ማስመሰል ውጤታማ የሕክምና ኃይል መሆኑን በሙከራ አሳይቷል። ለምሳሌ፣ በእባቦች ፍርሃት የሚሰቃዩ ብዙ ሰዎችን ቴራፒስት እባብ በእጁ ይዞ እንዲያዩ በመጠየቅ ብቻ በተሳካ ሁኔታ ፈውሷል። በቡድን ቴራፒ ውስጥ አንድ በሽተኛ ተመሳሳይ የችግሮች ጥምረት ያለበትን የሌላ ታካሚን ሕክምና በመመልከት ተጠቃሚ ማድረጉ ተፈጥሯዊ ነው - ይህ ክስተት “ምትክ” ቴራፒ ወይም “ምልከታ” ቴራፒ ይባላል። ምንም እንኳን አንድ የተለየ የማስመሰል ባህሪ በቅርቡ ቢያቆምም፣ ሰውዬው አዳዲስ ባህሪያትን በመሞከር እንዳይቀዘቅዝ ሊረዳው ይችላል። ነጥቡ ሕመምተኞች በሕክምና አማካኝነት ከሌሎች ሰዎች አንድ ነገር መሞከር እና ከዚያም እንደ በሽታ የሚያመጣ ነገር አድርገው ይጥሉት የተለመደ ነገር ነው. ይህ ሂደት ሀይለኛ ህክምና ሊሆን ይችላል እና ፍጽምና የጎደለን መሆናችንን ከመገንዘብ ወደ እውነተኛ ማንነታችን ወደ ማወቅ የሚደረገውን ሽግግር ያመቻቻል።

በቡድኑ ውስጥ መሳተፍ በተለይ ጠቃሚ ይሆናል አንተ,
እነዚህን ደንቦች ብዙ ጊዜ ካስታወሱ :

• በትኩረት ይቆዩ ). ከቡድኑ ምን እንደሚፈልጉ ብዙ ጊዜ ያስቡ. ከእያንዳንዱ የቡድን ስብሰባ በፊት፣ ከዚህ ስብሰባ ምን እንደሚጠብቁ እራስዎን ለመጠየቅ ጊዜ ይውሰዱ።
• ተለዋዋጭ ሁን). ምንም እንኳን ከዚህ ስብሰባ ምን እንደሚጠብቁ ግልፅ ሀሳብ ቢኖራችሁም ያልተካተተውን ለመቀበል ዝግጁ ይሁኑ። የአንተዕቅዶች.
• ለስራ "ስግብግብ" ይሁኑ . የቡድኑ ስኬት ይወሰናል የአንተለአንድ ሰው ጥቅም የመሥራት ፍላጎት. ያለማቋረጥ “ተራህን” የምትጠብቅ ከሆነ ወይም በክፍል ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ማግኘት እንደምትችል ለማወቅ ከሞከርክ፣ ድንገተኛነትህን ከጨቆንክ፣ ብዙም ሳይቆይ በብስጭት ታያለህ። ያንተጊዜው አይመጣም.
• ስሜትዎን ብዙ ጊዜ ያስታውሱ . ሀሳቦችን ማካፈል አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ስለ ስሜቶች ማውራት የበለጠ አስፈላጊ ነው. “በእኔ አስተያየት…”፣ “አስባለሁ…” በሚሉት ቃላት ብዙ ጊዜ ጀምር እና ብዙ ጊዜ “ይሰማኛል” በማለት ጀምር።
• እራስዎን የበለጠ ይግለጹ . ብዙ ጊዜ ሀሳባችንን እና ስሜታችንን ለመግለጽ አንደፍርም ምክንያቱም ሞኝ መምሰል ስለምንፈራ ነው። ይሁን እንጂ ቡድኑ የሚሰማዎትን ሲገልጹ ምን እንደሚፈጠር ለማየት ተስማሚ ቦታ መሆኑን መዘንጋት የለብንም. ለቡድኑ ወይም ለአንዳንዶቹ አባላት የሆነ ነገር ከተሰማዎት መግለጽዎን ያረጋግጡ። ደግሞም ስለራስዎ እና ጮክ ብለው በተገለጹት ሀሳቦች መካከል ትልቅ ልዩነት አለ።
• አትጠብቅ. በቡድኑ ውስጥ በንቃት መሳተፍን ባቆሙ ቁጥር ለመጀመር የበለጠ ከባድ ይሆናል።
• ዝም አትበል. ጸጥ ያሉ ሰዎች (ዎች) ስለራሳቸው ጠቃሚ መረጃ ከሌሎች ተሳታፊዎች የመቀበል እድላቸው በጣም ያነሰ ነው፣ በተጨማሪም፣ እርስዎ እየተመለከቷቸው እና እየገመገሙ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ። በአንተ ዝምታ ሌሎች ከአንተ የመማር እድል ታሳጣለህ።
• ሙከራ . ቡድኑ በነጻነት እና በአስተማማኝ ሁኔታ እራስህን በብዙ መንገድ ማሳየት የምትችልበት ቦታ ነው። እዚህ ከሞከርክ በኋላ አንዳንድ ነገሮችን ወደ ህይወት ማስተላለፍ ትችላለህ።
• ሁሉም ነገር በድንገት ይለወጣል ብለህ አትጠብቅ . እራስዎን እና ህይወትዎን በትክክለኛው አቅጣጫ ለመለወጥ ጊዜ ይስጡ. ምንም ነገር ወዲያውኑ አይከሰትም.
• ምክር እና ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ይቆጠቡ . ለሌላው የተገለጹት ሀሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ ከማንኛውም ምክር የበለጠ ጠቃሚ ናቸው። ጠያቂው እንዲከፈት እና እራሱን እንዳይከላከል ወይም እንዳይገደድ በሚያስችል መንገድ መጠየቅ ያስፈልግዎታል።
• በቀጥታ ያግኙን።. በሶስተኛ ሰው ውስጥ ስለሌሎች ቡድን አታውሩ። ሁልጊዜ ሁሉንም ሰው በቀጥታ ያግኙ።
• በእርዳታ ጊዜዎን ይውሰዱ . አንድ ሰው ስለ አሳማሚ ችግሮቻቸው የሚናገር ከሆነ፣ እሱን ለማቆምና ለማጽናናት አትቸኩል። አንድ ሰው ህመም ሲሰማው ይሻሻላል - አንዳንድ ጊዜ ይህን እንዲያደርግ ይፍቀዱለት.
• ምላሽ ይስጡ. አንድ ሰው ስለእርስዎ የሆነ ነገር ከተናገረ, ምላሽ ይስጡ - ምላሽዎ ምንም ያህል አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ቢሆንም. ይህ በቡድኑ ውስጥ ያለውን እምነት ይጨምራል.
• ለሌሎች ምላሽ ክፍት ይሁኑ . ለእርስዎ ደስ የሚያሰኙትን ብቻ ሳይሆን የሌሎችን ምላሽ ይቀበሉ። ይሁን እንጂ ሁሉንም ነገር በፍጥነት ለመስማማት አትቸኩሉ ወይም ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ ላለመቀበል አትቸኩሉ.
• ለቴራፒስት(ዎች) ምላሽ ይስጡ ). ይህን በማድረግ፣ በአጠቃላይ ለስልጣን ያለዎትን ምላሽ በደንብ መረዳት ይችላሉ።
• ለራስህም ሆነ ለሌሎች መለያ አትስጥ . አንድ ሰው በጣም በአንድ ወገን ካየዎት ወዲያውኑ ምላሽ ይስጡ።
• ምን ያህል መክፈት እንዳለብዎ ለራስዎ ይወስኑ .
• የቡድኑን ልምድ ተጠቀም . በቡድን ውስጥ የተማርከውን እና የተማርከውን በህይወት ውስጥ ለመተግበር ሞክር።