አንድ ምርጫን ለእርስዎ ትኩረት አቀርባለሁ። ጠቃሚ ምክሮችሕይወትዎን ቀላል ያደርገዋል። እናነባለን እና ሰነፍ አይደለንም - እንተገብራለን።
1. በምርቱ ላይ ዱካ ሳይተዉ የዋጋ መለያውን እንዴት ማጥፋት እንደሚቻል?

በእርግጥ ማናችንም ብንሆን የዋጋ መለያ ወይም ባርኮድ በጣም ተገቢ ባልሆነ ቦታ ላይ በጥብቅ የተለጠፈበትን ዕቃ ገዝተናል። የዋጋ መለያ ያለው ስጦታ ሲሰጡ ምን ያህል እንደሚያሳቅቁ እናስታውስ, ነገር ግን የስጦታ ማሸጊያው ከተበላሸ ይሻላል! ስለዚህ, የፈላ ውሃ ወይም መደበኛ የፀጉር ማድረቂያ ያስፈልገናል - በእንፋሎት ላይ ወይም በሞቃት የአየር ፍሰት ፊት ለፊት ባለው የዋጋ መለያ ቦታውን ይያዙ እና ወዲያውኑ የዋጋ መለያውን ያጥፉ!
2. ያልተለመዱ ንብረቶችየጥርስ ሳሙና

- ከነፍሳት ንክሻ ፣ መቆረጥ እና አረፋ ብስጭት ያስወግዳል።
- ከተቃጠለ ህመምን ያስወግዳል.
- የቆዳ ጉድለቶችን እንዲደብቁ ይፈቅድልዎታል. ፊት ላይ ብጉርን ካስወገዱ በኋላ የተጎዳውን ቆዳ የፈውስ ሂደትን ያፋጥናል.
- ጥፍርዎን ወደ ብሩህ እንዲያጸዱ ይፈቅድልዎታል.
- ለስላሳ ፀጉር ይረዳል. ጄል የጥርስ ሳሙናዎች የፀጉር ጄል ናቸው.
- ነጭ ሽንኩርት ፣ አሳ ፣ ሽንኩርት የሚበላሹ ጠረኖችን ለማስወገድ ይረዳል ።
- ከልብስ እና ምንጣፎች ላይ ጠንካራ እድፍ ያስወግዳል።
- የቆሸሹ ጫማዎችን ያጸዳል።
- በቀለማት ያሸበረቁ እርሳሶች እና በቀለም ግድግዳዎች ላይ ጠቋሚዎችን ያስወግዳል.
- የብር ጌጣጌጦችን ወደ ብሩህ ያጸዳል.
- ከኮምፒዩተር ዲስኮች ላይ ጭረቶችን ያስወግዳል.
- የመሳሪያ ቁልፎችን ለማጽዳት ተስማሚ.
- ደስ የማይል ሽታ ከህጻን መኖ ጠርሙሶች ያስወግዳል።
- የተቃጠለ ብረት እና የብረት ንጣፎችን ያጸዳል.
- የመዋኛ መነፅርን ከጭጋግ ይከላከላል።
3. ሾርባው በጣም ጨዋማ ከሆነ


አንድ ቁራጭ ስኳር በማንኪያ ላይ ይጣላል. ስኳሩ መሟሟት እንደጀመረ ማንኪያውን ያስወግዱ - ስኳሩ ከመጠን በላይ ጨው ይይዛል.
በተጨማሪም ዱቄት ወይም ሩዝ በጨርቅ ተጠቅልለው በሾርባ ውስጥ መቀቀል ይችላሉ. ዱቄት እና ሩዝ እንዲሁ ጨው ይይዛሉ. እንዲሁም ጥሬውን ሙሉ ድንች ወደ ሾርባው ማከል እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ማስወገድ ይችላሉ.
4. በተያዘው የመቀመጫ ሰረገላ ውስጥ ለጉዞ ካቀዱ

ትኬት በሚገዙበት ጊዜ, በጣም ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ውስጥ ላለመሆን, ለምሳሌ, ከመጸዳጃ ቤት አጠገብ ከተቀመጡ, ከመጀመሪያው በሠረገላው ውስጥ ያሉትን መቀመጫዎች ቁጥር ማወቅ ሁልጊዜ የተሻለ እንደሚሆን ያስታውሱ. ...
5. በልብስ ማጠቢያ ውስጥ ዝገትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የበፍታ ላይ የቆየ ዝገት በሎሚ ጭማቂ ውስጥ በሚሟሟ ጨው ሊወገድ ይችላል። ይህንን ለማድረግ, ቆሻሻውን በሎሚ ጭማቂ ያርቁ, በቀጭኑ የጨው ሽፋን ላይ ይረጩ እና ለአንድ ቀን ይተው, ከዚያም ያጠቡ.
6. ቶስተር ከሌለዎት ምንም አይደለም!

ብረት በመጠቀም ትኩስ ሳንድዊች ማድረግ ይችላሉ!
- ብረቱን በሙቀት ላይ ያድርጉት. በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን ለሱፍ እቃዎች ከብረት ማቅለጫ ሁነታ ጋር ይዛመዳል, ስለዚህ የሙቀት መቀየሪያውን ወደ "ሱፍ" ምልክት ይለውጡት.
- ያሰራጩት የላይኛው ክፍልየላይኛው ቁራጭ እና የታችኛው የዳቦ ቁራጭ የታችኛው ክፍል ትንሽ ቅቤ። ከመደበኛ ሳንድዊች ያነሰ። ከቂጣው ውስጥ ለስላሳ ቁርጥራጮቹ ተቆርጠዋል, የበለጠ እኩል ያበስላሉ. አንድ ጥሩ መዓዛ ያለው አይብ በቅንጦቹ መካከል ያስቀምጡ።
- ብረቱን ወይም ሸሚዙን ከቅቤ እና አይብ ላለማጠብ ሳንድዊችውን በምግብ ፎይል ወይም በወረቀት በደንብ መጠቅለል ጥሩ ነው።
- ጥቅሉን በቦርዱ ላይ ያስቀምጡ (የመቁረጫ ሰሌዳ ከብረት ሰሌዳ የበለጠ አመቺ ይሆናል) እና ብረቱን ወደ ሠላሳ ሰከንድ ያህል ይጫኑት. ከዚያም ያዙሩት እና ተመሳሳይ አሰራር ያድርጉ.
- ብረትን በመጠቀም የተዘጋጀ ትኩስ ሳንድዊች ዝግጁ ነው!
7. የቀዘቀዙ ድንች እንዴት መለየት ይቻላል?

በሚገዙበት ጊዜ ችግር ውስጥ ላለመግባት, ድንቹ ላይ ይንፉ. አቧራ ከእሱ የሚበር ከሆነ ድንቹ አይቀዘቅዝም. አቧራው ካልበረረ ድንቹ በረዶ ነው.
8. ልዩ ይሁኑ

9. ጥዋትዎን ደስተኛ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

ብዙውን ጊዜ ጠዋት የሚጀምረው በአሰልቺ የደወል ሰዓት ነው ፣ ይህም በፍጥነት የሚያበቃ እንቅልፍ ከማሳዘን በስተቀር ምንም አያመጣም። እና እንዴት በደስታ መነሳት እንደፈለግኩ እና በጥሩ ስሜት ውስጥ እንኳን። ቀላል ነው፣ መሰረታዊውን "የደስታ ጠዋት" የህይወት ኡሁ መተግበር ብቻ ያስፈልግዎታል።
የህይወት ጠለፋ ለዓይን ቀላል ግን በጣም ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታል። ከጠዋቱ መጀመሪያ ጀምሮ መጀመር ያስፈልግዎታል ፣ የሕልሙ ፍፃሜ የማይቀር እውነታ ቀድሞውኑ ሲመጣ ፣ ግን ነገሮች ወደ ፊት አልተጓዙም። ስለዚህ, ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት, ያስፈልግዎታል: ዓይኖችዎን በደንብ ይዝጉ, የዐይን ሽፋኖችን በመጨፍለቅ. የዐይን ሽፋኖቹ እራሳቸው እስኪዝናኑ ድረስ በዚህ ቦታ መቆየት ያስፈልጋል, ብዙውን ጊዜ ከ12-15 ሰከንድ.
“ደስ የሚሉ አይኖች” የህይወት ጠለፋን ከተጠቀሙ በኋላ ሙሉ በሙሉ መተኛት አይፈልጉም ፣ ጠዋት ደስተኛ እና ደስተኛ ይሆናል))
10. በሩሲያኛ የህይወት ጠለፋ: ምንም ስኩዌሮች ከሌሉ

11. በልብስ ላይ ያሉ ትኩስ የቀለም ነጠብጣቦች በፍጥነት በወተት ይወገዳሉ.

12. በኤቲኤም ከተዘረፉ

ከኤቲኤም ገንዘብ እያገኙ ሊዘርፉዎት ከሞከሩ አይቃወሙ። ፒንዎን ወደ ኋላ ይደውሉ። ለምሳሌ በ 1234 ፈንታ 4321 ይደውሉ በዚህ ምክንያት ማሽኑ በድብቅ ለፖሊስ ያሳውቃል እና ገንዘብ ያስወጣል, ነገር ግን "የተጣበቀ" ይመስል በማከፋፈያው መሳሪያ በጥብቅ ይዘጋበታል.
ይህ ተግባር በሁሉም ኤቲኤምዎች ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን ሁሉም ሰው ስለእሱ የሚያውቀው አይደለም. ለጓደኞችዎ ይንገሩ፣ አንድ ሰው ይህ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኘው ይችላል።
13. በድንገት ጥንካሬ ማጣት? እግሮችዎ ደካማ ሆነዋል? - አረንጓዴ ፖም ይበሉ! ያካትታል ብዙ ቁጥር ያለውካርቦሃይድሬትስ እና ብረት - እነዚህ ንጥረ ነገሮች በእግርዎ ላይ ያደርጉዎታል!

14. "ፀረ-ሱሺን" እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል.

ለእንደዚህ ዓይነቱ ቀላል እና ጣፋጭ መክሰስ ያስፈልግዎታል
- ለስላሳ ዳቦ
- ለስላሳ አይብ (ለምሳሌ ፊላዴልፊያ)
- ካም
- ዱባዎች
- ካሮት
ለቢሮ እና ለ "ራቅ" በዓላት በጣም ምቹ, ምንም መሳሪያ አያስፈልግም. በራስዎ ምርጫ መሙላት መቀየር ይችላሉ.
15. ከአሁን በኋላ ካልኩሌተር ሊፈልጉ አይችሉም

16. DIY ድመት ቤት

17. ብርድ ልብስ))

18. በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ላለ ባትሪ ሀሳብ

19. የማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ የተጣራ እና ጣፋጭ ቺፖችን እንዴት ማብሰል ይቻላል

ያስፈልግዎታል:
መካከለኛ ድንች (2-3 pcs.)
ቅመሞች (ለመቅመስ)
ጨው (ለመቅመስ)
ድንቹን በተቻለ መጠን ቀጭን ወደ ክበቦች ወይም ቁርጥራጮች ይቁረጡ. የድንች ቁርጥራጮችን በአንድ ንብርብር ውስጥ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ (ብራና) ላይ ያድርጉ። ወረቀቱን በቅቤ መቀባት ይችላሉ. ከተፈለገ ድንቹን ጨው እና ቅመሞችን ወደ ጣዕምዎ ማከል ይችላሉ. ማይክሮዌቭን በ 700 W ያብሩ, ለ 3-5 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ሁሉም በእርስዎ ማይክሮዌቭ ላይ ይወሰናል. የሽፋኖቹ ገጽታ ትንሽ ወደ ቡናማ እንደተለወጠ ወዲያውኑ ካዩ ወዲያውኑ ያስወግዱት እና ወደ የወረቀት ፎጣዎች ያስተላልፉ። ግን ከዚህ በፊት አይደለም ፣ አለበለዚያ ቺፖቹ አይጣበቁም። ድንቹ እስኪያልቅ ድረስ ይህን አሰራር ይድገሙት. መልካም ምግብ!
20. የጥርስ ሕመም? ሰብረው!

ፊት ላይ ነርቮች በሚቀርቡበት በግራ እና በቀኝ 2 ነጥቦች አሉ ስለዚህ ክብ ማሸት ሲያደርጉ ይችላሉ አጭር ጊዜለተወሰነ ጊዜ (ብዙውን ጊዜ ከግማሽ ሰዓት ያነሰ, አንዳንዴም ለግማሽ ቀን ወይም ለአንድ ቀን) የጥርስ ሕመምን ያስወግዳል. በሥዕሉ ላይ: ሰማያዊ ክብ - በግምት እዚያ, የላይኛው ጥርስን ነርቭ ይፈልጉ. ቀይ ክበብ የታችኛው ጥርስ ነው.
21. እዚህ ሳንድዊች))

ያንተ እንደሆነ አስብ የዕለት ተዕለት ኑሮበድንገት በጣም ቀላል ሆነ, እና በእሱ ውስጥ ከባድ ለውጦች ስለነበሩ አይደለም. አሁንም ተመሳሳይ ስራ, ጓደኞች, ቤተሰብ አለዎት, ነገር ግን በአስማት ከሆነ, ሁሉም ነገር ቀላል ነው. ጥሩ ይመስላል, ትክክል? ማድረግ ያለብህ ህይወትህን ቀላል እና ቀልጣፋ ለማድረግ አንዳንድ የፈጠራ፣ ብልህ እና ጊዜ ቆጣቢ ስልቶችን መጠቀም ነው። አንብብ እና ህይወትህን አሻሽል!

ከ 30 ደቂቃዎች በላይ ይተኛሉ

ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ, ብስጭት ይሰማዎታል? ግማሹን ሰአት ብቻ ከተኛህ የበለጠ ውጤታማ እንደምትሆን ጥናቶች ያሳያሉ። የቀን እንቅልፍ, ድካም እና ውጥረት ያጣሉ.

በጊዜ እራስህን አሞኝ::

ሁልጊዜ ዘግይተሃል? ፃፈው አስፈላጊ ክስተቶችበፕሮግራምዎ ውስጥ በትክክል ከመጀመራቸው ከ10-15 ደቂቃዎች ቀደም ብሎ። ይህ ዘዴ ብዙ ጥቅሞች አሉት ወደ አዲስ ቦታ የሚወስደውን መንገድ ለመፈለግ ጊዜ ይኖራችኋል, እና በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ከተጣበቁ አይዘገዩም.

የመለያዎች ፣ የቁጠባ እና የኢንቨስትመንት አውቶማቲክ

ሂሳቦችዎ መቼ እንደሚደርሱ፣ ምን ያህል መቆጠብ እንዳለቦት እና ኢንቨስትመንቶችዎ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ በመጨነቅ ጊዜ ከማጥፋት፣ ዘመናዊ ቴክኖሎጂ የሚያቀርበውን ይጠቀሙ፡ አውቶማቲክ ማስተላለፎችን ያቀናብሩ፣ የክፍያ መጠየቂያ ክፍያዎች እና የኢንቨስትመንት እርምጃዎች።

በአንድ ጊዜ ወደ አንድ ልማድ መለወጥ እራስዎን ይገድቡ።

በህይወቶ ውስጥ የሆነ ነገርን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ እንደሚፈልጉ መወሰን ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን መላ ህይወትዎን በአንድ ጊዜ ከማደስ ይልቅ ለአንድ ወር አንድ ልማድ ብቻ ይስሩ።

የድምጽ መልዕክቶችን መቅዳት

አንዳንድ ሰዎች የስልክ ጥሪዎችን ይመርጣሉ፣ ነገር ግን ዛሬ በዲጂታል ዘመን፣ የድምጽ መልዕክቶችን መቅዳት ብዙ ጊዜ ቆጣቢ ይሆናል። አላስፈላጊ የስልክ ጥሪዎችንም ይቀንሳል።

ከቀኑ 14፡00 እስከ 15፡00 ባለው ጊዜ ውስጥ በጣም ከባድ ስራዎን ይስሩ

ይህ በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ምክንያቱም ጥናት እንደሚያሳየው ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ምርታማነት ከጠዋቱ 11 ሰአት ላይ እና ከፍተኛው ከ 2pm እስከ 3pm ባለው ጊዜ ውስጥ ይጀምራል ፣ ከዚያ በኋላ ትኩረቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።

በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ተጨማሪ ክስተቶችን ያክሉ

ፍፁም እብድ ቀን፣ ሳምንት ወይም ወር ሲኖርህ፣ ለራስህ እረፍት መስጠት መፈለግህ ተፈጥሯዊ ነው። ለዚህ የተለየ "አማራጭ" የቀን መቁጠሪያ መጠቀም ይችላሉ. አስፈላጊ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ በውስጡ ያስቀምጡ፡ ሙያዊ ዝግጅቶች፣ የአካባቢ ክስተቶች እና ቲቪ መመልከት።

ሶስት የልብስ ማጠቢያ ቀለሞችን ይምረጡ እና በእነሱ ላይ ይጣበቃሉ

ይህንን ያድርጉ እና ምን እንደሚለብሱ በጭራሽ ማሰብ የለብዎትም። ለምሳሌ ጥቁር, ቀይ እና ነጭ; ጥቁር ሰማያዊ, ሰማያዊ እና ነጭ; ቡናማ, ብርቱካንማ እና ቢዩዊ.

ዲጂታል ካርዶችን በመደገፍ የወረቀት ካርዶችን ይተዉ

በትምህርት ቀናትዎ ፍላሽ ካርዶችን ተጠቅመህ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በህይወትህ ውስጥ አዳዲስ ነገሮችን እንድትማር ሊረዱህ ይችላሉ። የበሰለ ዕድሜ. በእረፍት ጊዜ ካርዶቹን ማየት - በመስመር ፣ በጣቢያው ወይም በእግር ሲጓዙ - ኢንቨስት ማድረግ ይችላሉ። ትልቅ መጠንወደ አንጎልዎ ውስጥ አዲስ መረጃ.

ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የ60 ሰከንድ እረፍት ይውሰዱ

ከመምረጥዎ በፊት እራስዎን ለማረጋጋት አንድ ደቂቃ ብቻ በመውሰድ መጥፎ ውሳኔዎችን ከማድረግ ይቆጠቡ. ለ 60 ሰከንድ በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ እና እራስዎን ያርቁ.

ኢሜልዎን በቀን ሦስት ጊዜ ብቻ ይመልከቱ

ብዙ ሰዎች ቀኑን ሙሉ በገቢ መልእክት ሳጥን ውስጥ እንደታሰሩ ይሰማቸዋል። በዚህ ቋሚ የስራ ፍሰት ውስጥ ከመሳተፍ ይልቅ በቀን ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈትሹ ላይ ገደብ ያዘጋጁ። ኢሜይል.

የጊዜ ገደብ እንደጎደለዎት ሪፖርት ያድርጉ።

ይህ ውስጥ ነው። የሰው ተፈጥሮ- መጥፎ ዜናን ያስወግዱ. ነገር ግን አስቀድመህ አንድ ነገር ለማድረግ ጊዜ የለኝም ማለት አለብህ። ይህ የሥራ ባልደረቦችዎን የሚጠቅመው እንዴት ነው? ይህ የሚጠብቁትን ማስተካከል እንደሚያስፈልጋቸው ወቅታዊ ማስጠንቀቂያ ይሆናል. ይህ ለእርስዎ ምን ጥቅም አለው? መጥፎ ዜና እንዳይዘገይ መፍራት.

እያንዳንዱን መፍትሄ ወደ ሶስት አማራጮች ይቀንሱ.

አንዳንድ ጊዜ ብዙ አማራጮች እንደሚያስፈልገን ይሰማናል፣ ነገር ግን ሳይንስ እንደሚያመለክተው በብዙ አጋጣሚዎች ብዙ ምርጫዎች ማድረግ በቀላሉ ወደ ጭንቀት እና ከምንመርጣቸው ምርጫዎች ያነሰ ደስታን ያመጣል።

ብዙ ሰዎች እርዳታ ወይም ምክር መጠየቅ ደካማ እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል ብለው ያስባሉ, ነገር ግን ቢያንስ በንግድ ስራ ውስጥ, ተቃራኒው እውነት ነው.

ያለዎትን ለማየት ማቀዝቀዣዎን እና ጓዳዎን ያደራጁ።

በጓዳህ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ በጨረፍታ ማየት ስትችል ብዜቶችን መግዛት እና አላስፈላጊ እቃዎችን ማከማቸት ያቆማሉ።

ጊዜ ስለሌለህ ነገር ከማሰብ ይልቅ ጊዜ ስላለህበት አስብ።

ብዙዎቻችን ጊዜው በቂ እንዳልሆነ በማመን እንነቃለን። በሚቀጥለው ጊዜ ይህን ሐሳብ ሲያገኙ፣ ይህን ዘዴ ይሞክሩ፡- “ለምን ጊዜ አለኝ?” ብለህ ራስህን ጠይቅ። እና ያድርጉት።

ከጠዋቱ 11፡17 ላይ ለመጀመር ዝግጅትዎን በማቀድ ጊዜ ይቆጥቡ

ወይም ሌላ መደበኛ ያልሆነ ጊዜ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለስብሰባዎች ዘግይተዋል, ይህም ለሁሉም ተሳታፊዎች ጊዜ ማባከን ነው. ግን ማንም ሰው እንደዚህ ባለ እንግዳ የመጀመሪያ ጊዜ አይዘገይም።

ስታስቀምጠው የነበረውን ይፃፉ... እና ያድርጉት

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ማድረግ ያለብዎትን ነገር ከማድረግ የሚያግድዎት ነው? ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን፣ ያለምክንያት ለተወሰነ ጊዜ ሲያስቀምጡት የቆዩትን አንድ ነገር ይፃፉ። ይህን ቀረጻ በፊትህ አስቀምጥ - ቀኑን ሙሉ የት እንደምታዩት። ይህንን ቀኑን ሙሉ ያድርጉ እና እራስዎን ለአንድ ነገር ይያዙ።

ቀላል ስራዎችን ለሌላ ሰው ከማስተላለፍ ይልቅ ጥሩ ያልሆኑትን ያውርዱ።

ጠንካራ ጎኖችህን እና ድክመቶችህን ታውቀዋለህ። ስለዚህ እርስዎ እራስዎ ያለችግር ማጠናቀቅ ከሚችሉት ይልቅ ችግር የሚፈጥሩዎትን ስራዎች ለአንድ ሰው አደራ ይስጡ። ይህ ሃሳብ በቤት ውስጥ ይሠራል, ነገር ግን በተለይ በሥራ ቦታ እውነት ነው.

በሚሰሩበት ጊዜ የሎሚውን (ወይም አስፈላጊ ዘይት) ያሸቱ

እንግዳ ሊመስል ይችላል ነገር ግን በጃፓን ትልቁ የሽቶ አምራች በታካጋሶ ባደረገው ጥናት 54 በመቶው በኮምፒዩተር ከሚሰሩ ሰዎች መካከል የሎሚ ሽታ በስራ ቦታቸው ላይ ሲገኝ ትንሽ ስህተት መሥራታቸውን አረጋግጧል።

በጭንቀትህ ጊዜ "በቂ እየሰራሁ ነው" ብለህ ለራስህ ንገር።

ስኬታማ ለመሆን የማያቋርጥ ጫና ውስጥ መሆን አለብህ የሚለውን እምነት ተው።

ጥሩ ሊሆኑ የሚችሉበትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይውሰዱ

ቀድሞውንም የተካነበትን ወይም ለመማር የማይቻለውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከመምረጥ፣ ጉልህ መሻሻል እንደሚታይበት እርግጠኛ የሆነ ነገር ምረጥ። በብስክሌት መንዳት፣ መቀባት ወይም መሳሪያ መጫወት፣ የተሳካለት ስሜት እንዲሰማዎት ይፍቀዱ።

እራስዎን በአንድ ጊዜ ወደ አንድ የአሳሽ ትር ይገድቡ

ይህ በተግባር ላይ ለማዋል ቀላል አይደለም፣ ነገር ግን አንድ ነገር ለማከናወን በሚያስፈልግበት ጊዜ በጣም ጥሩ ስልት ነው።

ይቅርታ ለአንድ ሰው ይቅር ማለት

ሰዎችን ይቅር ማለት ህይወታችንን ቀላል ያደርገዋል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል እና ምናልባትም ረዘም ያለ ያደርገዋል።

ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ እቃዎችን ማጠብ ያቁሙ

ከምር። ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ምግቦችን ካጠቡ, ይሮጡ ማጠቢያ ማሽንየቆሸሸ ልብስ በሚታጠብበት ጊዜ ሁሉ በቡድን ውስጥ ካደረጉት ይልቅ በሳምንቱ ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ።

አሉታዊ ስሜቶችን ይፃፉ

ከባድ ስሜቶች - ሀዘን, ጸጸት, እፍረት, ወዘተ - ብዙ ትኩረት እና ትውስታን ይወስዳሉ. በእነሱ ላይ ከማሰብ እና በጭንቅላታችሁ ውስጥ እንዲዞሩ ከመፍቀድ፣ የሚሰማዎትን በመፃፍ፣ ወረቀቱን በመጨፍለቅ እና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ በመወርወር የተወሰነውን የአእምሮ ጫና ያስወግዱ።

የማጭበርበሪያ ወረቀቶችን ያድርጉ

ብዙ ጊዜ የሚፈልጉትን መረጃ የያዘ ሰነድ ይፍጠሩ እና ዝግጁ ያድርጉት።

ከአስቸጋሪ ቀን በፊት በነበረው ምሽት ፍቅርን ያድርጉ

አዎን, ወሲብ በስራ ላይ የበለጠ ውጤታማ እና ደስተኛ ያደርግዎታል.

የይለፍ ቃላትዎን ለማደራጀት ቴክኖሎጂን ይጠቀሙ

የእርስዎን የድር አሳሽ፣ መተግበሪያ ወይም ሌላ ነገር እየተጠቀሙም ይሁኑ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ እና የይለፍ ቃልዎን ለመገመት መቼም ጊዜ እንዳያጠፉ ያረጋግጡ።

በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የማታውቃቸውን ሰዎች አትከተላቸው

ተመራማሪዎች ኢንስታግራምን በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ እና ብዙ የማያውቋቸውን ሰዎች የሚከተሉ ሰዎች ማህበራዊ ንፅፅር እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ደርሰውበታል።

በማደግ ላይ አንድ ሰው ቀላል ነገሮችን ማወሳሰብ ይጀምራል, ለራሱ ህይወት አስቸጋሪ ያደርገዋል. እውነታው ግን ህይወት አሁንም ቀላል ነው. ህይወትዎን ቀላል እና ደስተኛ ለማድረግ፣ ምክሮቻችንን ይተግብሩ።

ወጣት በነበሩበት ጊዜ ህይወት በጣም ቀላል እና ግልጽ ይመስላል. ብዙ ለማግኘት፣ ለማሸነፍ፣ ለመፍጠር ቀላል ነው፣ ምክንያቱም ጤናማ እና ሙሉ ነዎት አስፈላጊ ኃይልእና የወደፊት እቅዶች. ከጊዜ በኋላ, እያደገ, አንድ ሰው ቀላል ነገሮችን ማወሳሰብ ይጀምራል, ለራሱ ህይወት አስቸጋሪ ያደርገዋል. እውነታው ግን ህይወት አሁንም ቀላል ነው. እሷ አልተለወጠችም, እኛ እኛ ነን የተለወጥነው እና ለራሳችን በጣም አስቸጋሪ ሆነናል.

ጎልማሶች፣ የጎለመሱ ሰዎች ስንሆን ምን ይሆናል?

እራሳችንን ብዙ መከልከል እንጀምራለን, መገደብ, ማፈን, በዚህም እራሳችንን በስምምነት እና እገዳዎች ማዕቀፍ ውስጥ እንዘጋለን. ልጆች እንደመሆናችን መጠን ስለ ምግብ ጤናማነት፣ ስለምን መብላት፣ ምን እንደምንለብስ፣ በምን ሰዓት እንደምንተኛ አላሰብንም። በግድየለሽ ደስታ ተሞልተናል ፣ ተዝናና ፣ ሳቅ ፣ የምንወደውን ብቻ ነው ያደረግነው እና ደስተኛ ያደርገናል። ከዚህ በፊት ያላሰብናቸው ነገሮች ብዙ እናስባለን. ማለቂያ የሌላቸው ምግቦች, ልዩ ምናሌዎች, በጥንቃቄ የተመረጡ ልብሶች, እና እንሰራለን, እስኪቆም ድረስ እንሰራለን. ብዙ አላስፈላጊ ነገሮችን እንገዛለን, ለራሳችን ደረጃ እና ክብር እንጨነቃለን. ለአንድ ሰው ወይም ለአንድ ነገር የማያቋርጥ ውድድር, የምንፈልገውን ለማሳካት, ስኬት, በማንኛውም ዋጋ, ምንም እንኳን ጤናን, ቤተሰብን እና ብዙ ጊዜን ቢያጠፋም. ይህ ጭንቀትን፣ ፍርሃትን፣ እርግጠኛ አለመሆንን እና በችግሮቻችን ላይ መጠመድን ወደ ህይወታችን ያመጣል። ይህ ሁሉ ጨለምተኛ ያደርገናል፣ ሁልጊዜ በአንድ ነገር እንዳንረካ፣ ደክሞናል፣ ሕይወት አልባ ያደርገናል።

ህይወትዎን ቀላል እና ደስተኛ ለማድረግ ከፈለጉ፣ ምክሮቻችንን ይተግብሩ፡-

• • በግልጽ ይናገሩ። ያለ ቃላቶች እንዲረዱህ አትጠብቅ። ተናገር፣ አንድ ነገር የሚያስጨንቅህ ከሆነ፣ ለራስህ አታስቀምጥ።

• • ለሌሎች ጨዋነት እና ዘዴኛ አሳይ። ግን ለሁሉም ሰው ጥሩ ለመሆን አትሞክር። ጨዋ ሁን፣ ነገር ግን በዙሪያህ ያሉትን ሁሉ ለማስደሰት አትሞክር። ይልቁንስ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ግንኙነቶች የበለጠ ትኩረት ይስጡ።

• • እራስዎን ከመጠን በላይ አይጫኑ: ከ6-8 ሰአታት ይተኛሉ, በደንብ ይበሉ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ. ሁሉንም ነገር በአንድ ቀን ውስጥ ለማከናወን አይሞክሩ.

• • አላስፈላጊ ነገሮችን አይግዙ። ይህ ገንዘብን ይቆጥባል እና ቤትዎን ከብልሽት ያስወግዳል። አንዳንድ ቁጠባዎች መኖራቸው አይጎዳም። በአቅምህ ኑር።

• • እራስዎን ከሌሎች ጋር ሁል ጊዜ ማወዳደርዎን ያቁሙ። ቀስ በቀስ ሊያጠፋህ የሚችል ምቀኝነት የተወለደበት ቦታ ነው.

• • አዲስ እና ጠቃሚ ነገር መማር ከሚችሉት በመንፈስ ከሚቀርቡዎት እና እርስዎን ከሚያሟሉ ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ያዙ።

• • አልኮል አይጠጡ. ሰውን በአካል እና በአእምሮ ያጠፋል. ጭንቀትን እና ሀዘንን ማስታገስ አይችሉም, ሁኔታውን ብቻ ይጨምራሉ.

• • ጊዜህን በአግባቡ ተጠቀምበት። በቴሌቭዥን እና በኮምፒዩተር ጨዋታዎች ላይ አያወጡት ወይም ማህበራዊ ሚዲያ. ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎችሕይወትዎን ቀላል ለማድረግ የተነደፈ። ጊዜ ለመቆጠብ መንገዶችን በመማር ጥቂት ጊዜ አሳልፉ። ዋጋ ያስከፍላል።

• • የቱንም ያህል ትንሽ ቢሆን ውሸት የመናገር ልምድን ያስወግዱ። በግንኙነቶች እና በግንኙነቶች ውስጥ ታማኝነት ከሁሉም በላይ ነው እናም ሁል ጊዜ ከፍ ያለ ዋጋ ያለው ነው።

• • ለቤተሰብዎ ሞቅ ያለ ፣ አፍቃሪ ፣ ደግ ቃላትን ብዙ ጊዜ ለመናገር ይሞክሩ።

• • ለጉዞ የሚሄዱ ከሆነ በትንሹ ነገሮችን ይውሰዱ እና አስፈላጊውን ብቻ ይውሰዱ።

• • ወዲያውኑ እራስዎን ለማጽዳት ይሞክሩ, ሁሉንም ነገር ለአንድ ቀን አያከማቹ. በኋላ ላይ ማጽዳትን አታቋርጡ. ይህን ወዲያውኑ ለማድረግ ተላመዱ፣ ቀላል ነው።

• • ለጥሩ ስሜት ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ ፈገግታ የግድ አስፈላጊ ነው።

• • የምር ሲራቡ ብሉ። ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ብዙ ጊዜ ረሃብን እና ጥማትን እናደናቅፋለን። ከተጠማህ ሻይ ሳይሆን ንጹህ ውሃ ጠጣ። ቡና, ጭማቂ ወይም ሶዳ.

• • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ በቀን ግማሽ ሰአት ያሳልፉ። በጠዋት ወይም በማታ ይራመዱ. ይህ የሰውነትዎን ቅርጽ ይይዛል.

• • ስለሱ አይጨነቁ ወይም አይጨነቁ. የሆነ ነገር አሁን ካልሰራ፣ ከቁጥጥርዎ በላይ ነው፣ የሚቀየርበት ጊዜ እስኪመጣ ድረስ ብቻ ይጠብቁ። ማድረግ በሚችሉት ነገር ላይ ያተኩሩ, ትኩረትዎን ይቀይሩ, ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. ለውድቀቶች ትኩረት ስለምትሰጥ ያልተሳካለት የህይወት ማዕበል ውስጥ ትገባለህ።

• • አዲስ ነገር ተማር፣ አጥና፣ አሻሽል።

• • ምኞቶችዎን እና ህልሞችዎን እውን ያድርጉ። ሌሎች ምን እንደሚሉ አትፍሩ። ግብ አውጥተህ ወደ እሱ ሂድ። የሌላውን ሰው ፍላጎት እና ህልም የመፈጸምን ስራ አትውሰዱ።

• • ያስታውሱ, በዚህ ህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ይለወጣል እና ያልፋል. ምንም ነገር ለዘላለም አይቆይም. በማንኛውም የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን እንደ እውነታ ይቀበሉ.

• • እርስዎን ጨምሮ ሁሉም ሰው ሊሳሳት ይችላል። በስህተት እራስህን አትመታ። በእነሱ ላይ ብቻ እናድገዋለን. ያስተካክሉ እና ወደፊት ይሂዱ።

• • ተለዋዋጭ አስተያየት ይኑርህ፣ ትክክል ብትሆንም ሌሎች ትክክል እንደሆንክ እንዲቀበሉ አታስገድድ። ሁሉም ሰው ይኑረው የራሱ አስተያየት. ከክርክር ለመራቅ ይሞክሩ።

• • ሰዎችን ለእርዳታዎ ለማመስገን ንፉግ አትሁኑ። ምንም እንኳን አንድ ሰው ለእርስዎ ብዙ ባያደርግም ፣ በእውነቱ እሱ ይህንን እንኳን ለእርስዎ ማድረግ የለበትም ፣ አመስግኑት እና የበለጠ ሊያደርጉልዎ ይሞክራሉ። እራስዎን አስቀድመው ለማመስገን ይሞክሩ, ይህንን ያያሉ ውጤታማ ዘዴየሰውን ነፍስ ወደ አንተ ያስቀምጣል። በየጠዋቱ ለተሳካው (በእርግጠኝነት) ለመጣው ቀን ለማመስገን ሞክሩ, በዚህ መንገድ ወደ አዎንታዊ የህይወት ማዕበል ይቀየራሉ, ምስጋና የጋራ ውጤት ነው. አንድ ነገር ለማድረግ የመጀመሪያ ይሁኑ፣ ሁኔታውን እና ሰዎችን ወደ አወንታዊ ለውጥ ይቀይሩ፣ ጠንካራ ይሁኑ።

አሻሽል, ማሳደግ, ማደግ. ነገር ግን እውነተኛ ተፈጥሮዎን አይርሱ: በሁሉም ነገር ውስጥ ቀላልነት እና ቀላልነት. መጥፎውን ይልቀቁ, ህይወትዎን ይተዉት, ለብርሃን ቦታ ይስጡ.

ይህንን ጽሑፍ ከወደዱ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ አስደሳች ለውጦች እና እንደገና ማሰብ እንዲከሰት ለጓደኞችዎ ይንገሩ ።

እንደ

ትዊተር

በተጨማሪም

ለአዳዲስ መጣጥፎች ይመዝገቡ፡-

ለራስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ህይወት እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል? እኛ ለራሳችን እንዴት እንደምናወሳስበው በማወቅ በዞዲያክ ምልክትዎ መሠረት ይህንን ማድረግ ይችላሉ።

ሁላችንም ለእኛ ጥሩ እንደሆኑ ከምናውቃቸው ሰዎች ጋር የሚጋጩ የባህርይ መገለጫዎች አለን። ይሁን እንጂ እያንዳንዳችን እነዚህን መጥፎ ባሕርያት ማሸነፍ አንችልም, ምንም እንኳን እሱ የበለጠ ደስተኛ ሕይወት እንዳይኖር እንደሚከለክሉት ጠንቅቆ ቢያውቅም. ሕይወትዎን ቀላል ለማድረግ ፣ እንደ ሙሉ ሰው እንዲሰማዎት እና ሚዛናዊ እና ስምምነትን እየተደሰቱ ለመኖር የዞዲያክ ምልክት ተወካይ እንደመሆንዎ የሚፈልጉት እዚህ አለ ።

ለአሪስ ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

ዘና ማለት አለብህ, ሁኔታውን በየጊዜው መተው እና ሰዎች እንደሚወዱህ እውነታ መቀበል, ምንም እንኳን በሆነ ነገር ላይ ስህተት ብትሆንም.

ህይወት ሁሉም የሱፐር ዘር እና ውድድር እንዳልሆነ መረዳት ጥሩ ይሆናል, መጀመሪያ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ለመድረስ ወይም ለመጨረስ ብቻ ከመንገድዎ ወጥተው ሌሎችን መግፋት የለብዎትም. እንዲህ ዓይነቱ የሥልጣን ጥመኛ አካሄድ በመጨረሻ ግባችሁ ላይ ለመድረስ እርካታን ብቻ ይሰርቅዎታል።

ለ Taurus ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

አንድ የተለየ ጦርነት ቢሸነፍም ምንም ገዳይ እንደማይሆን ይረዱ። ኮከብ ቆጣሪዎች እነዚህን እምነቶች ህይወትን ቀላል በሚያደርጉ የመተጣጠፍ መርሆዎች፣ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የመስጠት እና የማፈግፈግ ችሎታን በመተካት ይመክራሉ።

ሃሳብህን ጮክ ብለህ መግለጽ ምንም ችግር የለበትም፣ ነገር ግን ሆን ብለህ ሰዎችን መጉዳት ጥሩ አይደለም፣ አንተ ከነሱ የበለጠ ጉልህ እንደሆንክ ለማሳየት ብቻ፣ የበለጠ የምታውቅ፣ የበለጠ አቅም ያለው፣ ወዘተ. ከሌሎች ጋር የሚግባቡበትን መንገድ ይቀይሩ፣ ደግ እና የበለጠ ዲፕሎማሲያዊ ይሁኑ፣ እና ሰዎች እርስዎን የበለጠ ማድነቅን ይማራሉ።

ለጌሚኒዎች ህይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

በስላቅ አስተያየቶች እና ቀልዶች መደበቅህን ከቀጠልክ ህመምህን መቋቋም በፍፁም አትችልም። በሕይወታችሁ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ስታልፍ ማዘንን ተማር፣ እየተፈጠረ እንዳልሆነ ከማስመሰል ይልቅ። እንዴት እንደሚሰማቸው እና ህመም እንደሚሰማቸው የሚያውቁ ሰዎች ስሜታቸውን በተሻለ ሁኔታ ይቆጣጠራሉ, እና ይህ ለህይወት በጣም ጠቃሚ ጥራት ነው.

ለካንሰር ህይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

በጣም ተጋላጭ እና ስሜታዊ ከመሆንዎ ምንም ችግር የለም. ችግሩ እርስዎ በጣም ቅርብ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንኳን ስለ እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ለመናገር ፈቃደኛ አለመሆኑ ነው። ይህ በህይወትዎ ውስጥ ጠቃሚ ሰዎችን ወደ ማጣት ብቻ ይመራል.

ለሊዮ ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

የቃላት ስጦታ አለህ ፣ ግን ችሎታህን እና ችሎታህን ከመጠን በላይ የመገመት ዝንባሌ አለህ። እመኑኝ፣ ከአንዳንድ የውሸት እና የፈለሰፉት የአንተ ምርጥ ናቸው ተብሎ በሚታሰብ ምስል ያለማቋረጥ መደበቅ ካቆምክ ሰዎች የበለጠ ያደንቁሃል። ማን እንደሆንክ እወቅ፣ ያንተን አሳይ እውነተኛ ፊትየምትወዳቸው ሰዎች

ኩራት እና የተጋነነ ኢጎ በህይወቶ ውስጥ ሁለቱ ዋና ዋና መሰናክሎች ናቸው፣ እና እነሱን ለማሸነፍ መማር አለቦት - ለራስህ ጥቅም።

ለድንግል ሕይወት እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

ቪርጎ ፣ በዓይንሽ ውስጥ በጣም የተወሳሰበ እና ፍጽምና የጎደለው ከሆነ ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ ይችላሉ? በጣም አሉታዊ እና እርካታ ማጣት ያቁሙ! መስታወቱ ግማሽ ባዶ መሆኑን ሁል ጊዜ አጥብቀው በመግለጽ እርስዎ በሚኖሩበት ዓለም ውስጥ ማንኛውንም ሁኔታ መለወጥ አይችሉም። የትም ቦታ ላይ ትችት እና ተቃውሞ ካመነጩ፣ ሰዎች ውሎ አድሮ እርስዎን በመገናኘት ሰልችተዋቸዋል። በህይወትዎ (እና በሌሎች ሰዎች) መልካም ነገሮች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ።

ለሊብራ ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

በአለም ላይ ያለን ሁሉ ለማስደሰት መሞከራችንን ማቆም አለብን። ሌሎች የእርስዎን ስብዕና እንዴት እንደሚገነዘቡ በማሰብ መላ ሕይወትዎን ማሳለፍ አይችሉም። እነሱ እራሳቸውን እንደፈለጉ እንዲገነዘቡ ያድርጉ ፣ እርስዎ ምን ዋጋ እንዳላቸው ያውቃሉ!

ብዙ ሰዎች እራስህን ወደ ችግር ውስጥ እንዳትገባ ስትል ብቻ ሃሳብህን እንደማትናገር ሲረዱህ ያዝናሉ። የተለየ፣ የተወሰነ አስተያየት የሌላቸው ሰዎች በተለይ ከፍ ያለ ግምት አይሰጣቸውም።

ለ Scorpio ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

ከማትወዳቸው ሰዎች ጋር እንዴት ማግኘት እንደምትችል ብቻ ማሰብ አቁም። ህይወትዎን በጣም ቀላል ለማድረግ, ያለፈውን ያለፈውን ትተው በአሁን እና በወደፊቱ ላይ ማተኮር ይማሩ. በአንተ ውስጥ ህመም መሸከምህን ስትቀጥል እራስህን እየጎዳህ እንደሆነ መረዳት አለብህ። ይቅር ማለትን ተማር።

ለ Sagittarius ህይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

አዎን፣ ህይወትህ አሰልቺ እና መደበኛ እንደሚሆን ተረዳ፣ ነገር ግን ግርግርን ማስተዋወቅ መሰልቸትን አያስተካክለውም። አትዘናጋ፣ ስለሰለቸህ ብቻ በዙሪያህ ሰዎችን አታስቆጣ። በዚህ መንገድ የምትወዳቸውን ሰዎች ብቻ ታስፈራራለህ።

ማድነቅ ይማሩ አስፈላጊ ሰዎችበህይወትዎ ውስጥ, ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ስለማስቀመጥ የበለጠ እና የበለጠ በቁም ነገር ያስቡ.

ለ Capricorn ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

በዚህ ህይወት ውስጥ ብቻዎን መሆን ያስፈራዎታል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን ከሰዎች በፈቃደኝነት ያገለሉ. በሚያስደንቅ ሁኔታ ከፍተኛ ፍላጎቶችን እና ምናባዊ ተስፋዎችን ማድረግ ጉዳት እና ብቸኝነትን እንደሚያመጣ ማስታወስ አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ እርዳታ መጠየቅ ወይም ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ከእርስዎ የበለጠ ጠንካራ እና ብልህ እንዲሆኑ መፍቀድ ምንም ስህተት የለውም።

ለአኳሪየስ ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

ልክ እንደ ካፕሪኮርን የዞዲያክ ምልክት ተወካዮች፣ አንድ ሰው ይጎዳዎታል ብለው በመፍራት ከሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማቋረጥ ይፈልጋሉ። ነገር ግን እያንዳንዱ ሰው በአንተ ላይ መጥፎ አላማ እንደሌለው መረዳት አለብህ። ሰዎች ወደ ህይወታችሁ ይምጡ እና ከአንድ ሰው ጋር የጋራ ደስታ ምን እንደሆነ ያስተምሩዎታል! ትልቅ ልብ ስላለህ የሌሎችን ፍቅር ልትደሰት ይገባሃል።

ለፒስስ ሕይወትን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

በፍቅር እና በጥልቀት በመውደድ መካከል ልዩነት አለ። እናም ይህን እውነታ ከተገነዘብክ እራስህን ብዙ ስቃይ ታድነዋለህ እና ህይወትህን ቀላል ታደርጋለህ. ከጊዜ ወደ ጊዜ ራስ ወዳድ መሆን ጥሩ ነው, ስለራስዎ በመርሳት ሁልጊዜ የሚወዷቸውን ሰዎች ፍላጎት እና ፍላጎት በሁሉም ነገር ማስቀደም አይኖርብዎትም. መጀመሪያ እራስህን መውደድን ተማር፣ እና ከዚያ ብቻ ነው እውነተኛ ፍቅርህን ለሌሎች ማሳየት የምትችለው።

እንደምታየው ህይወትን ቀላል ለማድረግ መንገዶች አሉ. እውነት ነው, እነሱ ራሳቸው ቀላል ተብለው ሊጠሩ አይችሉም, ምክንያቱም የዓለምን አመለካከት, በዙሪያችን ላለው ዓለም እና ለራሳችን ያለውን አቀራረብ ስለሚነኩ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ጨዋታ ጥረቱን የሚጠይቅ ነው - ውስጣዊ ስራ, ህይወትን ቀላል ማድረግ ማለት በየቀኑ ከእሱ የበለጠ ደስታ እና ሙቀት ማግኘት ማለት ነው.

በህይወት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ነገሮች አሉ, በእነሱ ላይ በማሰብ, ሰዎች ህይወታቸውን በጣም አስቸጋሪ ያደርጉታል, ጉልበታቸውን ያጣሉ, ጤናን ያጣሉ እና ከሕልውናቸው ምንም ደስታ አይሰማቸውም. ቋሚ ጓደኛዎ ለመሆን ህይወትን ቀላል እና ደስታን እንዴት ማድረግ ይቻላል? በማንኛውም የህይወት ሁኔታ ውስጥ የሚረዱዎትን ዘጠኝ ሁለንተናዊ እና በጣም ጠቃሚ ምክሮችን ያንብቡ.

ለጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

1. ደንቦችን አታድርጉ

እነዚህ ሁሉ "መሆኖዎች" እና "መሆን አለባቸው" ወደ ነርቭ እና የጥፋተኝነት ስሜት ይመራሉ. እና 99% ሰዎች እራሳቸውን የሚያስገድዱባቸው "መጋጫዎች እና mustዎች" በፍጹም ምንም ፋይዳ የሌላቸው ናቸው.

የተወሰኑ ህጎችን በመከተል ሰዎች አእምሯቸውን አላስፈላጊ በሆኑ ትዕዛዞች እና ገደቦች ይሞላሉ። እናም አንድ ሰው በእራሱ ምናባዊ ህጎች ብቻ የሚኖር ከሆነ ፣ ግን በሌሎች ላይ የሚጫናቸው ከሆነ ፣ እሱ ከእሱ ጋር ለመግባባት በጣም አስቸጋሪ ወደሆነ አሰልቺነት ይለወጣል። እራስዎን ወይም ሌሎችን በጠባብ ድንበሮች ውስጥ አይገድቡ. ሕይወት ከምታዩት በላይ ብዙ ገጽታ ያለው እና የተለያየ ነው።

2. ፈጣን, የችኮላ መደምደሚያዎችን አታድርጉ

በመጀመሪያ, አንድ ሰው ምን እንደሚፈጠር እንደሚያውቅ ሲያስብ, በዚህ ውሳኔ ላይ ብቻ ይተማመናል እና ለሌሎች የህይወት አማራጮች በጣም ቸልተኛ ይሆናል. ሁለተኛ ደግሞ፣ አእምሮን ማንበብ እንደሚችል ሲያስብ እና ሰዎች የሚያደርጉትን ለምን እንደሚያደርጉ፣ ምን እንደሚያስቡ እና ወደ ምን እንደሚመራ ሲያውቅ ይህ ፍጹም ስህተት ነው። በራስዎ የህይወት እይታ ላይ ብቻ ወደ መደምደሚያ የመዝለል ልማድ ግንኙነቶችን ያበላሻል። እና ሰውዬው ራሱ ብዙውን ጊዜ የሚሠቃየው እውነታ ፈጽሞ የሚፈልገው እና ​​የሚያስብ አይደለም.

3. ድንበሮችን እና ገደቦችን ያስወግዱ

ሌሎች ሰዎችን ፣ ነገሮችን እና ክስተቶችን ወደ ተወሰኑ ምድቦች ለመጭመቅ በመሞከር ፣ አንድ ሰው ትክክለኛ ትርጉማቸውን ማየት ያቆማል ፣ በዚህም አስተሳሰቡን ወደ ፍፁም ከንቱነት ይገድባል። የትችትና አሉታዊነት ቋንቋ አንድ ዓይነት አስተሳሰብን ይወልዳል። መለያዎችን ላለማስቀመጥ ይሞክሩ, እና በህይወት ሁለገብነት እና ውበት ይገረማሉ.

4. ድራማዊ አትሁኑ

ተራሮችን ከሞላ ጎደል አያድርጉ እና ከጥቃቅን ውድቀቶች አደጋዎችን ይፍጠሩ። ይህ ጭንቀትን, አላስፈላጊ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይፈጥራል "ችግር" በእውነቱ የለም, ወይም በጣም ትንሽ ስለሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ባህሪ አላቸው. ለምንድነው? የበለጠ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማዎት የእርስዎን አስፈላጊነት ይጨምራል።

5. ፍጽምና ጠበብ አትሁኑ

6. አጠቃላይ አያድርጉ

7. ለቸልተኝነት አትሸነፍ

በራስዎ ላይ ይስሩ, ህይወትዎ አቅጣጫውን እንዲወስድ አይፍቀዱ እና ብሩህ አመለካከት እንዲኖርዎት ያሠለጥኑ. አሉታዊ አመለካከት በተዛባ መስታወት የዓለም እይታ ነው። ከህይወት መጥፎ ነገሮችን የምትጠብቅ ከሆነ ታገኛለህ። እና፣ እንዲሁም፣ ጥሩ ነገሮችን የምትጠብቅ ከሆነ፣ ይህ መልካም ነገር በእርግጠኝነት ይደርስብሃል። እና "የደስታ እስትንፋስ" አስፈላጊውን አዎንታዊ አመለካከት ለመፍጠር ይረዳዎታል.

8. በግል አይውሰዱ

9. ባለፈው አትኑር

ዝም ብለህ መርሳት እና ህይወትህን ቀጥል። በዚህ ዓለም ውስጥ አብዛኛው ተስፋ መቁረጥ፣ ቁጣ፣ ብስጭት እና ደስታ ማጣት የሚመጣው ካለፉት ጉዳቶቻቸው፣ ውድቀቶቻቸው እና ችግሮች ጋር በአሁኑ ጊዜ ከሚኖሩ ሰዎች ነው። እነሱን አጥብቀህ በያዝካቸው እና በአእምሮህ ደጋግመህ ባጫወትካቸው መጠን የባሰ ስሜት ይሰማሃል። ሁሉንም ነገር ከውጭ ማየትን ይማሩ እና ከዚያ መጥፎ አጋጣሚዎችዎ ከትንሽ ጉዳቶች ይልቅ ወደ ትልቅ ጥቅሞች ሊለወጡ ይችላሉ። ያለፈው ጊዜ ጥንካሬን እንዲያሳጣዎት እና ወደ ፊት ከመሄድ እንዳይከለክልዎት. እና በማንኛውም አሉታዊ ሁኔታ, "ለምን?" የሚለውን ጥያቄ ይጠይቁ, እና "ለምን?".

እነሆ እነሱ ናቸው። ለጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች . በህይወታችሁ ውስጥ ተግባራዊ ለማድረግ ሞክሩ, እና በጣም በቅርቡ, ህይወትዎ መለወጥ ይጀምራል!

እና አንጎላችን እንዴት እንደሚሰራ እና በህይወታችን ውስጥ አንዳንድ ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚፈጥር ማወቅ ከፈለጉ ዲና ጉሜሮቫን እንዲያዳምጡ እመክራችኋለሁ. የምታቀርበው መረጃ ልዩ እና አስደሳች ነው፣ ይህም ህይወትዎን ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ይረዳዎታል። በአንቀጹ ውስጥ ወደ ዲና ኮርሶች አገናኝ ማግኘት ይችላሉ

በደስታ ኑሩ!

ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ጠቃሚ ከሆነ እና ስለ እሱ ለጓደኞችዎ መንገር ከፈለጉ አዝራሮቹን ጠቅ ያድርጉ። በጣም አመሰግናለሁ!